解决电脑一族的眼睛问题

解决电脑一族的眼睛问题（推荐5篇）

解决电脑一族的眼睛问题 篇1

对于电脑一族应该有好多保护眼睛的对策，我们在生活中应该更加关心自己的双眼。当我们使用电脑1个小时之后，可以移动视线，远眺窗外的事物。也可以使用能放辐射的眼镜，当我们眼睛干涩的时候可以用眼药水来缓解。

保养双眼的好对策

1、我们平常都工作在有空调的房间，这样眼睛很容易干涩，我们应该多喝水来缓解这样的症状。

2、因为很多人都习惯使用隐形眼镜，我们应该要随时准备一瓶眼药水，眼药水一定要经过医生诊断再使用，在眼睛干涩的时候开始使用。对于过敏性的，我们就不要随便乱买眼药水。

3、当我们感觉到眼睛疲劳的时候，我们可以采用热敷和冷敷来交替来缓解眼睛疲劳。我们每次不能超过5分钟，然后配合眼睛上下左右的旋转，反复做，就能促进眼睛周围的血液循环，对于改善眼睛周围的血液循环有帮助。

4、我们可以在平时可多吃一些含有胡萝卜素的食品，如：胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。在办公室也可以多和绿茶，在办公桌上放一杯热水也对可以缓解我们眼睛疲劳的作用。

解决电脑一族的眼睛问题 篇2

电脑为什么越用越慢, 上网为什么越来越卡, 玩游戏越来越不带劲, 本来一切正常的电脑究竟发生了什么事?据网络调查分析, 电脑系统慢已经变成用户最为关注和反映最多的问题。那么引发这些问题的原因是什么呢?作为普通用户, 我们又该如何解决呢?

1、计算机硬件过时

电脑如果使用时间较长后, 由于新的软件对电脑的硬件要求较高, 过时的硬件无法满足软件需求, 自然机器运行慢。

要解决这个问题, 一是直接更换更高性能的电脑硬件;二是更新电脑的显卡、主板等硬件驱动程序。第一种方法是需要花费的, 第二种是免费的。建议使用第二种方法, 可到相应硬件的官方网站或者使用驱动精灵等第三方软件获得最新驱动, 如果效果不佳, 再考虑第一种。

2、安装的程序多, 开机加载慢

多数人都会认为电脑中装的东西多了, 占用的空间大了, 就会使电脑速度变慢了, 这其实是个误区。我们的电脑中都会装有各种各样的应用程序, 其中有很多可能都是很少用到或者不再需要使用的, 虽然这些程序占用的空间可能并不会直接导致电脑变慢, 但它们也很有可能是致使系统变慢的罪魁祸首。

软件在安装和使用的过程中, 通常都会向系统目录和系统注册表中写入一些文件和数据, 而有些数据和文件就算在软件卸载后也不会被删除掉, 这些数据和文件越来越多, 就会使系统越来越臃肿, 导致系统运行效率下降。

还有一些软件会系统服务或者自动启动的方式, 在系统启动时就自动运行, 系统启动后加载的程序越多, 运行效率自然也就越低了。

而且如果安装的软件过多, 导致系统硬盘剩余空间不足, 也会使系统运行速度降低。

要解决这些问题, 就要保持良好的软件使用习惯, 不再需要的软件就将其卸载, 尽量不要安装不需要的软件, 而不必要的程序也将其设置为不要跟随系统自动启动。另外, 我们还可以借助一些专业的卸载工具来彻底清除软件残留在系统中的“垃圾”。

3、桌面图标太多

很多人都喜欢将各种软件或者游戏的快捷方式放在桌面上, 使用时十分方便, 其实这样一来会使得系统启动变慢很多。由于Windows每次启动并显示桌面时, 都需要逐个查找桌面快捷方式的图标并加载它们, 图标越多, 所花费的时间当然就越多。同时有些杀毒软件提供了系统启动扫描功能, 这将会耗费非常多的时间, 可以将这项功能禁止。

要解决这个问题, 建议大家将不常用的桌面图标放到一个专门的文件夹中或者干脆删除!

4、磁盘碎片过多

磁盘碎片都是我们在对硬盘数据进行读写时日积月累产生的, 碎片多了, 就会延长硬盘读取数据所花费的时间, 自然用起来也就慢了。

要解决这个问题, 就需要我们养成定期执行磁盘碎片整理的习惯, 当然, 我们也可以借助一些具有自动整理或定期整理功能的专用软件来帮助我们完成操作。

5、虚拟内存过小

硬盘中有一个很庞大的数据交换文件, 它是系统预留给虚拟内存作暂存的地方, 很多应用程序都经常会使用到, 所以系统需要经常对主存储器作大量的数据存取, 因此存取这个档案的速度便构成影响计算机快慢的非常重要因素, 在默认情况下, 虚拟内存是以名为pagefile.sys的交换文件保存在硬盘的系统分区中。

一般Windows预设的是由系统自行管理虚拟内存, 它会因应不同程序所需而自动调校交换档的大小, 但这样的变大缩小会给系统带来额外的负担, 令系统运作变慢!有见及此, 用户最好自定虚拟内存的最小值和最大值, 避免经常变换大小。

要设定虚拟内存, 在“我的电脑”上按右键选择“属性”, 在“高级”选项里的“效能”的对话框中, 对“虚拟内存”进行设置, 一般可以设置成物理内存的1.5-2倍。

6、字体对速度的影响

虽然微软声称Windows操作系统可以安装1000~1500种字体, 但实际上当你安装的字体超过500种时, 就会出现问题, 比如:字体从应用程序的字体列表中消失以及Windows的启动速度大幅下降。

要解决这个问题, 最好将用不到或者不常用的字体删除, 为避免删除后发生意外, 可先进行必要的备份。

7、网络驱动器

我们在通过局域网共享资源的时候, 可能会用到映射网络驱动器, 可是如果这些映射的网络驱动器无法连接或者连接速度过低, 就可能会影响到系统或程序的运行速度。

解决方法当然就是在不需要的时候断开这些网络驱动器了。

8、电脑病毒

关于病毒, 应该就不需要我做过多的解释了, 大家都知道病毒对电脑的危害, 而随着网络的普及, 以前那些所谓保持好的使用习惯就不必担心感染病毒的理论已经不再适用了, 所以为自己的电脑选择一个合适的防病毒软件也是非常必要的。

不过并不是说有了防病毒软件电脑就不会变慢, 某些防病毒软件本身就是导致系统变慢的罪魁祸首, 因为这些软件的编写水平问题, 它们的运行效率非常低, 在对病毒进行检测的同时, 也会拖慢系统速度。

9、注意保持主机清洁

随着电脑的普及, 我们已经不再像20年前那样传着白大褂、套着鞋套, 到一尘不染的机房里面去使用电脑了, 但灰尘这个电脑杀手, 仍然还是不能够被我们忽视。

空气中的灰尘会不断地堆积到CPU的散热片和散热风扇上面, 导致CPU无法正常散热。随着CPU温度不断升高, 系统的自我保护系统会强制加大风扇转速或降低CPU运行频率, 导致电脑噪音增大或系统速度下降, 严重的还可能会导致硬件损坏。

而过多的灰尘还可能会导致主机内电路短路, 同样会造成硬件损坏。

所以, 我们还是需要保持电脑使用环境的清洁, 多给我们的电脑一些关怀。

结束语

作为我们天天使用的工具, 电脑的地位可想而知, 如何爱护它, 维护它, 使它发挥出它最大能量, 是千千万万电脑使用者值得注意的问题。

参考文献

看电脑一族如何冲破黑眼圈 篇3

第一天敌：细纹

细纹对于爱美的女性来说是多么可怕的词语啊？细纹其实因为保湿不够而产生的，为了防治细纹的产生，可以加强补水。

可以选择让面膜和眼膜来帮忙。对于本身就是干性皮肤的人群，可以用一些锁水效果好的橄榄油来做面膜，做深度的补水。对于中性和油性皮肤的人群，可以选择从食物方面下功夫最好，每天晚上可以喝点酸奶，然后用剩下的酸奶最一个面膜，既可以促进睡眠，还可以保湿，真是一举两得好事儿。

食物补充：

多吃一些补血效果好的补品，例如：桂圆，大枣等。补品虽好，但是有度，每天不能食用太多，否则就事半功倍了。

护眼指导：

在电脑的显示器旁边可以防一盘仙人球等盆栽，可以有效的吸收辐射。食用电脑的时候不要一直盯在屏幕上，你还可以时不时的做一下眼保健操，然后远眺。也要远离打印机和复印机，这些都是护眼的小妙招。

解决电脑一族的眼睛问题 篇4

1、闭目养神

经常闭目养神对于眼睛的放松效果是得到了很多人的认同的。而且通过闭目养神的方式还能够给你补充精力，帮你唤醒头脑，让你能够更好的应对下面的工作。所以一定要养成定时闭目养神的习惯，充分保养自己的眼睛。

2、冷热双敷

这个方法对于保护眼睛来说，有着显着的作用。而它的原理就在于，热敷和冷敷会给眼睛带来不同的影响，从而能够缓解眼睛的疼痛状况。而且长期使用这个方法还能帮助我们的改善眼部肌肤的状况，让眼部肌肤保持弹性。

3、看远看近调节眼肌

①选一个距离较近的景物，看个5秒钟。

②再把视线调到距离较远的景物，了望约5秒钟。两个动作反覆做个几次即可。

让眼睛看远又看近，是为了调节你的眼部肌肉，让它恢复弹力喔！

二、眼睛模糊

1、做晶体操

转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

2、做推拿操

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

按太阳穴、轮刮眼眶

用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。

三、眼睛有血丝

眼睛有血丝往往是因为太过疲惫，所以想要解决这个问题就应该让眼睛获得充足休息。对于上班族来说，应该尽量减少自己熬夜的次数，保证自己拥有充足的睡眠。另外，还可以通过看绿色植物以及远眺的方式来放松眼睛哦！

眼睛里本来就是有血丝的，因为眼睛里有血管，睡不好时，血管充血，血丝就会比平时严重。当然有的人天生眼睛里的血管会比别人粗些。

以下方法有助于减缓眼睛充血

1、睡眠充足有助于滋润眼睛，减少眼睛的血丝。

轻松解决电脑开机慢问题 篇5

解决：你可以启动到安全模式下运行杀毒软件进行杀毒。2.开机启动项太多

你可以下载这个管理开机启动的绿色软件，对开机启动项进行一次清理 3.系统启动分区硬盘上坏道。

解决：进入“故障恢复控制台”运行Chkdsk /f /r命令检查硬盘是否有损坏。电脑开机慢运行慢的解决方法.在〔开始〕→〔运行〕→键入〔msconfig〕→选〔启动〕

在启动内的程序是代表开机时要运行的程序，如须暂时停止运行某些程序便取消在〔□〕的〔√〕符号便可，如想恢复开机时运行此程序在〔□〕内加回〔√〕符号便可

如希望彻底移除者在〔msconfig〕→〔启动〕的左边栏〔位置〕上便显示引导程序运行的位置

其中：

1.HKLMSOFTWAREMicrosoftWindowsCurrentVersionRun

其中的〔HKLM〕代表登录档上的〔HKEY_LOCAL_MACHINE〕

在〔Run〕的右边窗口不需要的项目删除

2.HKCUSoftwareMicrosoftWindowsCurrentVersionRun

其中的〔HKCU〕代表登录档上的〔HKEY_CURRENT_USER〕

在〔Run〕的右边窗口不需要的项目删除

3.SOFTWAREMicrosoftWindowsCurrentVersionRun

则代表登录档的路径如下

HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWAREMicrosoftShared ToolsMSConfigstartupreg

检查在〔startupreg〕下的路径，将不需要的项目删除

4.Common Startup

代表在〔开始〕→〔所有程序〕→〔启动〕的程序

只要在取消在〔msconfig〕→〔启动〕内〔□〕不选〔√〕符号便会代为将程序移离〔启动〕 Windows 在开机时会先载入很多不见得用得到的程序，以下的方法可以让您选择您需要载入的程序，但如您非系统高手不建议您动这个项目：

关掉一些伴随着Windows启动的程序, 及常驻程序！在 “ 开始”--> “ 运行” 中

输入 msconfig 进入“系统设定公用程序”在 “ 启动” 关掉不必要的程序 ,将方框中的勾勾取消,关掉不

必要 的程序, 不确定的程序不可以乱关,以免造成Windows错误！

1、自动关闭停止响应程序

有些时候，XP会提示你某某程序停止响应，很烦，通过修改注册表我们可以让其自行关闭，在HKEY_CURRENT_USER＼Control Panel＼Desktop中将字符健值是AutoEndTasks的数值数据更改为1，重新注销或启动即可。

2、清除内存中不被使用的DLL文件

在注册表的HKKEY_LOCAL_MACHINE＼SOFTWARE＼Microsoft＼Windows＼CurrentVersion，在Explorer增加一个项AlwaysUnloadDLL，默认值设为1。注：如由默认值设定为0则代表停用此功能。

3、优化网上邻居

Windows XP网上邻居在使用时系统会搜索自己的共享目录和可作为网络共享的打印机以及计划任务中和网络相关的计划任务，然后才显示出来，这样速度显然会慢的很多。这些功能对我们没多大用的话,可以将其删除。在注册表编辑器中找到HKEY_LOCAL_MACHINE＼sofeware＼Microsoft＼Windows＼Current Version＼Explore＼RemoteComputer＼NameSpace，删除其下的{2227A280-3AEA-1069-A2DE08002B30309D}(打印机)和{D6277990-4C6A-11CF8D87-00AA0060F5BF}(计划任务)，重新启动电脑，再次访问网上邻居，你会发现快了很多。

4、加快启动速度

要加快Windows XP的启动速度。可以通过修改注册表来达到目的,在注册表编辑器，找到HKEY_LOCAL_MACHINE＼SYSTEM＼CurrentControlSet＼Control＼Session Manager＼Memory Management＼PrefetchParameters，在右边找到EnablePrefetcher主键，把它的默认值3改为1，这样滚动条滚动的时间就会减少；

5、加快开关机速度

在Windows XP中关机时，系统会发送消息到运行程序和远程服务器，告诉它们系统要关闭，并等待接到回应后系统才开始关机。加快开机速度，可以先设置自动结束任务，首先找到HKEY_CURRENT_USER＼Control Panel＼Desktop，把AutoEndTasks的键值设置为1；然后在该分支下有个“HungAppTimeout”，把它的值改为“4000(或更少)，默认为50000；最后再找到HKEY_LOCAL_MACHINE＼System＼CurrentControlSet＼Control＼，同样把WaitToKillServiceTimeout设置为“4000”；通过这样设置关机速度明显快了不少。

6、加快菜单显示速度

为了加快菜单的显示速度，我们可以按照以下方法进行设置：我们可以在HKEY_CURRENT_USER＼Control Panel＼Desktop下找到“MenuShowDelay”主键，把它的值改为“0”就可以达到加快菜单显示速度的效果。

7、提高宽带速度

专业版的Windows XP默认保留了20%的带宽，其实这对于我们个人用户来说是没有什么作用的。尤其让它闲着还不如充分地利用起来。

在“开始→运行”中输入gpedit.msc，打开组策略编辑器。找到“计算机配置→管理模板→网络→QoS数据包调度程序”，选择右边的“限制可保留带宽”，选择“属性”打开限制可保留带宽属性对话框，选择“禁用”即可。这样就释放了保留的带宽。

8、减少启动时加载项目

许多应用程序在安装时都会自作主张添加至系统启动组，每次启动系统都会自动运行，这不仅延长了启动时间，而且启动完成后系统资源已经被消耗掉！

启动“系统配置实用程序”，在“启动”项中列出了系统启动时加载的项目及来源，仔细查看你是否需要它自动加载，否则清除项目前的复选框，加载的项目愈少，启动的速度自然愈快。此项需要重新启动方能生效。

9、加快预读能力改善开机速度

Windows XP预读设定可提高系统速度，加快开机速度。按照下面的方法进行修改可进一步善用CPU的效率：HKEY_LOCAL_MACHINE＼SYSTEM＼CurrentControlSet＼Control＼SessionManager＼MemoryManagement]，在PrefetchParameters右边窗口，将EnablePrefetcher的数值数据如下更改，如使用PIII 800MHz CPU以上的建议将数值数据更改为4或5，否则建议保留数值数据为默认值即3。

加速启动的奇招酷技

1.被你忽视的磁盘IDE通道

Windows XP中有一个非常影响启动速度的设置，那就是磁盘IDE驱动或补丁，ULTRA DMA 功能就已经打开了，可以说绝大多数的人会让IDE通道处于完全自动状态。就是这点，导致了XP启动速度极慢——因为主板可以连接四个IDE设备，多数人都只有两个IDE设备，即光驱和硬盘，少数人可能有双光驱（DVD或刻录机），一个硬盘或双硬盘，一个光驱，也才三个IDE设备，一般都有一个到两个IDE通道是处 于空闲自动状态。此时，你应该把并不存在的IDE设备，设置为“无”，而不是“自动检测”。这样，下次启动Windows XP，你会发现速度飞快。小提示

清扫磁盘 提高速度建议每个月执行一次磁盘碎片整理程序，没两个月执行一次磁盘扫描程序。如果经常移动和删除文件，应该每月运

行两次碎片整理程序，这样才能保证系统以最佳的速度工作。

2.服务和Power UserWindows 2000/XP的启动速度要比Windows 9X/Me慢，众多的服务是重要因素之一，因此禁用一些没用的服务肯定对启动速度有帮助，比如： alerter（不在局域网并且不需要管理报警）clipbook（不需要查看远程剪贴薄的剪贴页面）

distributed link tracking client（不需要同时处理多个数据库或文件系统）fax service（不需要发送或接收传真）

ftp publishing service（你的电脑不做为FTP服务器使用）iis admin service（你的电脑不作为Web服务器使用）

另外，建议你创建一个Power User用户，平时用它来登陆系统，因为相比管理员身份，它启动的服务更少，同时也更安全。

3.及时清理日志文件 Windows 2000/XP的日志文件比较容易忽视。其实，当每次开关机、运行程序、系统报错时，这些信息都会被记录下来，保存在日志文件中。而日志文件会随着时间的增长而越集越多，从而影响系统速度。进入“开始—设置—控制面板—管理工具”，双击“事件查看器”，这里可以看到应用程序日志、安全日志、系统日志。在任意一种日志上面右击并选择“属性”，就可以为日志设定最大值，并且选择当日志满了以后处理方式——一般来说让它自动覆盖一段时间的旧日志，这样日志就永远不会超出指定大小。

4.借用Windows XP的启动文件 Windows XP相比Windows 2000，在启动方面进行优化，速度更快，那么能不能让Windows 2000也可以享受这样的好处呢？其实只要找到Windows XP相应语言版本的相应文件，然后替换Windows 2000的文件即可。这两个文件为：NTLDR、TDETECT.COM。它们都在系统分区的根目录，为防万一，建议在替换前备份原文件。

5.蓝色滚动条只滚动一圈

这是一个适用于Windows XP的秘籍，打开“注册表编辑器”，找到[HKEY_LOCAL_MACHINESYSTEMCurrentControlSetCon trolSessionManagerMemorymanagementPrefetch Parameters]，在右侧窗格双击EnablePrefetcher，将其值由3改为1或5。

重新启动看看，是不是开机画面蓝色滚动条的滚动时间减少了？ 小提示

不要看开机画面以前在Windows 98/Me中，我们可以在出现开机画面时按下Esc键来取消它，而Windows 2000/XP则要打开BOOT.INI文件，在multi(0)disk(0)partition(1)WINNT=“Microsoft Windows 2000 Professional”/fastdetect语句后再加上/NOGUIBOOT，也就是multi(0)disk(0)rdisk(0)partition(1)WINNT=“Microsoft Windows 2000 Professional target=”_blank" >面就消失了，启动速度也会有轻微提升。

6.对Windows XP进行启动优化