大学生职业生涯规划计划书
第一章自我分析
一．家庭状况
二．自我评价
1．我的性格
2．价值观
3．兴趣
4．.我的职业兴趣
5．我的意志力
6．我的亲和力
7．我应付困境的能力
8..我的竞争素质
9.我的成功雄心
10..我的心理适应性
11.我的时间管理能力
三．同学朋友对我的评价
四．家长老师对我的评价
第二章自我完善的途径和方法
第三章未来人生
一．职业规划
二．具体规划
第四章社会及就业环境分析 结束语
我的未来不可预知，这是不争的事实，但我却可以去拟定一份详细的计划去完美我的未来。莎士比亚曾说过：“人生就是一部作品，谁有生活理想和实现的计划，谁就有好的情节和结尾，谁便能写得十分精彩和引人注目。”我的美好自己创造，我不需要施舍，不需要等待那渺茫的机会，不需要幻想美好的童话世界，我用自己的双手和大脑图画我自己的蓝图，规划我的明天，为了美好的未来书写每天的答卷，以此来为将来做着点滴的积累。我来大学并不渺茫，我有自己的目标和目的，我会在这人生的加油站做好一切准备，好迈向明天。我相信，我的未来不是梦。
第一章自我分析
一．家庭状况：我来自安徽合肥，家里共三口人，爸爸妈妈和我。家庭状况良好，但爸妈从不溺爱我。教会我好好学习，脚踏实地。
二．自我评价
1.我的性格：深沉含蓄，比较慢热，不大容易发脾气，对人平和；动作缓慢，具有坚韧精神。工作认真，有始有终；工作安排井井有条，不做没把握的事，容易被人信任。能长时间地从事一项工作，长时间地保持一种姿势。
2.价值观：喜欢自由自在不被拘束舒服安逸富裕的生活，希望通过自己自己的努力得到领导同事的认可，取得成功，获得优厚报酬，获得自己想要的东西。希望和一群积极向上团结合作的同事共处，获得愉快的工作生活。
3.兴趣：看书，上网，旅游。
4.我的职业兴趣：教师，新闻工作者。
5.我的意志力：我做事很有耐力，我认定的事就会努力去完成，不抛弃，不放弃，始终相信，只要努力就能成功。
6.我的亲和力：待人热情，乐于助人，有较优秀的朋友同学圈，如果参加了工作，相信能够深受领导的赏识。
7.我应付困难的能力：我做事沉稳、果断,能很好的应付一些突发事件，适应能力超强，能面对现实，敢于迎接命运挑战。
8.我的竞争素质：遇强则强，我很认真的对待我的竞争对手，在我看来，竞争是我人生的加油站，每一次的竞争会带给我不同的收获，为以后做着点滴的积累，使我一天天壮大。
9．我的成功雄心：我坚持“有多少做多少”的哲学，是实用主义者。近期，我要通过自己的努力，通过国家英语专业四级考试，学好自己的专业课，并且在近几年内尽力考过至少一门的相关自考科目，包括一些相关的证书。
10．我的心理适应性：适应性较强，但遇到棘手的事会有些紧张。
11.我的时间管理能力：除了上课，我用一部分时间去打工，体验社会，一部分时间复习所学知识，偶尔参加学校的社团活动，把时间安排的充实，有趣不拖拖拉拉，善于合理分配时间。
三．同学朋友对我的评价：善于交际，在自己的圈子威望好，沉稳可靠，细心、有耐心，涉足广泛，有想法，自娱自乐的精神，适合做白领、医生。有时太过注重别人的看法，不善言语表达，爱幻想，不够幽默。
四．家长老师对我的评价：聪明，好学，有礼貌，有思想，细心，做事掌握分寸，适合做老师。
第二章自我完善的途径和方法
一．短期目标的具体实施方案：我现正就读于大学二年级，我的大学计划分为三个阶段：
1．大一第一学期适应大学生活。我已完成。
2．大一第二学期至大三第一学期都主要以掌握专业知识，完成各科学习并力求做优，多参加活动，提高沟通能力，考过相关的自考科目和证书。
3．大三第二学期准备好实习计划。
二．中期目标的具体实施计划：
1．首先学好大学三年，其次考取研究生，再次完成中期目标找到工作，然后努力工作，积极进取，多多向别人请教，工作得到别人的认可。计划参加更多的社会工作，走本职工作外，增长社会见识，丰富自己的阅历，提高自己的社会适应能力，全面提高自身的综合素质。
2．生活上：调整好心态，平静快乐的面对生活，接受挑战，不可被自己打败。做好计划，循序渐进的让自己天天有进步。
3.社会实践上：计划去各相关的部门实习，增长社会见识，丰富自己的阅历，提高自己的社会适应能力，全面提高自身的综合素质。每个人的目标都不相同，有人远大，有人渺小，我的目标虽不远大，但我相信我能做到。每个人都对成功和幸福有自己的理解，你不必为了社会的普通观念和世俗想法而改变自己的个人感受，只要你认为有意义，有价值，就应该大胆地追求你的职业理想和目标，哪怕在他人眼里是不屑一顾的工作。预祝自己的第一次职业规划能带给我惊喜。制定职业规划书是件容易的事，但是若想真正按照规划书的要求来做还是有相当的难度的，我希望自己可以按照规划书的步骤，一步一步向自己的目标迈进。记得有一位伟人说：理想是前进的灯塔，伟大的理想产生伟大的事业。也希望借由这份规划，给自己以激励，能够奋发向前，勇攀高峰。
第三章未来人生
一．职业规划
1.基本目标：富裕水平，有房有车；身体健康，工作顺利；家庭幸福和睦。
2.具体规划：作为教师的基本要求和发展方向，树立正确的价值观和责任意识。同时尽快适应工作环境，实现从学生到教师的角色转变。
（1）强理论学习，提高自己的政治思想素质，积极参加各级各类的师德教育实践活动，主动向老教师学习，向同行教师学习，在实践中提高自己的师德表现，树立扎实的工作作风。
（2）学校拜老教师为师，积极听课、说课，在师傅的指导下，扎扎实实地进行学科教学，掌握教学规律，从实践中获得专业技能的成长。
（3）学习教师成长的源泉，只有在不断的学习中，我们才能获得进步。在第一年，我需要不断学习，扩大自己的知识面，从而使理论服务于实践，提高自己的教学基本功。
（4）技能培养，提高班级管理能力，强化自我修炼。科课堂技能是立足讲台的关键，这就需要我们向成为研究型教师方向努力，要善于在教育教学实践中发现问题、分析问题，总结经验以指导教育教学实践活动，使提高教育教学质量的得到最优化，切实打造“效率课堂”。在教育技能基本熟练的基础上，积极参与班级管理工作，提高班级管理能力。要给学生一桶水，自己必须要有一池水，也许一池水也是不够的，因为学生对知识渴望是永无止境的。对于始终站在流行时尚前沿的设计来说，始终需要教师保持对时尚新动向的敏感度和掌握度。在扎实的学术根底与理论底蕴之上，我觉得不断加强学习、进修，始终将专业化水平与时代接轨是十分迫切和必要的。
（5）教学相长，教研并进，形成初步自我教学特色.能基本熟练地教育教学技能，有一定的教学经验和反思能力，并能在反思的过程中不断调整自己的教学行为，在教育教学过程中初步形成自己的特色。时刻关注教育界的最新动向，通过各种信息传播手段广泛获取现代教育教学信息和教育教学改革经验，进一步加强教育理论学习，为成为研究教师打下基础。
(6)记教师使命，树立两种意识。牢记教师的神圣使命，始终尊重学生的自由发展。将教育作为幸福人生的一个支柱，帮助学生们理解幸福、创造幸福，这是作为教师最本源最重要的目的。选择了教师这一职业，就需要懂得追求学生的成功才是自己人生成功，所以就需要树立奉献意识和责任意识，启迪学生的智慧，塑造学生的心灵。立终身学习的观念 通过学习提升师德修养，丰富知识结构，增强理论底蕴。多听老教师和同行的课，积极向同教研组前辈取经，吸取他人的长处，不断提高教学能力，努力使自己的教学质量达到优良的水平。乐于动笔，提高教育科研水平课前积极钻研教材，理清教学内容路基顺序，做好充分的备课工作，认真备好每一堂，备好每一个学生的课，备好课堂的教学教法。课后做好教学后记与教学反思，把课堂中最精彩及最难忘的片段及时地记录下来，积累日后教学论文的素材。如果对原来工作不满意，则重新找工作。看准时机，抓住机遇，自主创业。也是一个不错的选择。往各方面了解。这期间要尽量多学习各方面的知识技能，多接触各行业的人，以建立更好的人脉。
第四章社会及就业环境分析
一．社会环境：当今经济全球一体化，我国已从工业化社会进入到信息化社会。加上我国加入WTO之后国际竞争更加激烈,加上近期的国际金融风暴,造成有钱的不愿投资怕夸本，没钱的做什么都很难。每当人类经过一次重大变革或一次金融风暴后，总是新的机会在产生，有的机会在消失。只有那些先知先觉的人才能抓住机会走向成功，而那些抱着旧观念不放的将会被社会所淘汰。
二.就业环境：们将处于一个无固定化职业的社会，下岗及待就业人员已越来越多。大学毕业生越来越多，就业压力越来越大，我们必须要不断的完善自己。
结束语
记者:很多人在向职业咨询师请教前, 经常会思考一个这样的问题, 咨询师们是否真的能够理解来访者的问题并采取恰当的行动?
克朗伯兹:我理解你的问题, 但是你觉得像我们的一些咨询师, 他们是否有这个能力能够那样理解来访者, 然后帮助他们?帮助咨询者找到一个在实际生活当中可以触摸到的途径是我们追求的目标, 是我们实际要去做的事情。但是对于这点, 我们不能保证会100%的成功。咨询师也不是完美的, 他们也会犯错误, 而且我从来没有说过人可以过完美的生活, 我只是说更加满意的, 也就是说和他来之前的状况有所改善。而这也是为什么咨询师有必要接受很好的训练, 能够处理各种不同的情况、问题, 帮助来访者找出方法, 确保更加成功地进行咨询的原因。
记者:对于一个经验丰富的大师, 运用咨询的形式解决他人问题是易如反掌的。但是在我们的高校当中, 很多咨询老师往往不太具备高超的咨询技巧, 常见的问题应该由学生自己做出选择, 但最后却都是由老师提出解决方案, 然后想方设法灌输到学生的思想当中, 让学生被动接受。这种情况肯定是存在的, 请问您如何看待和评价这个咨询状况?针对这个问题, 我们的咨询老师如何有效的避免?您认为是不是所有的人都会有获得“大师级”的技巧能力?
克朗伯兹:你的问题是说我是否认为所有的老师, 所有的咨询师能够为所有的来访者去提供这样的服务?我想让你意识到曾经我也一度是个初学者, 当我只是初学者的时候, 我也犯过很多错误, 我敢肯定我很多的来访者, 也没有从我所做的干预工作当中得到什么好处, 但是我所有过的每一个来访者都教我一些东西, 教我一些功课, 比如说我从我的错误中学到东西。所以, 培训咨询师让他们知道, 犯错误也是可以的, 没有关系, 你是不断的尝试, 犯错也可以从中学习。
“所谓没有计划, 指的是比较长远的、空洞的规划, 可能是虚无缥渺的, 但并不指做事之前没有计划。规划是动态的, 并非一次性完成的, 需要不断的修改和修订。”
记者:咨询师在传授规划思想的过程当中, 提出了一个不要规划的要求, 在我理解, 这就是我们中国说的无招胜有招。但是人们普遍的心理规划是什么呢?是指行动前的计划制定, 而咨询师所倡导的是先行动再规划, 缺什么就快速的补什么。我觉得就这方面来讲, 学生的理念需要提升, 一些情况中他们自主解决问题能力很差。您认为, 在大学生缺乏主动行动意识的前提下, 我们应该通过什么样的方法帮助学生进行规划前的行动?
克朗伯兹:你看我并不用生涯规划这个说法, 我会更愿意用“生涯行动”这个说法, 因为生涯规划这种说法, 好像说在工作之前你要先有一个计划, 可有很多的学生他们没有一个计划的概念, 或者说很多时候这个计划也没有奏效, 因为毕竟你找工作的时候, 可能是由于机缘巧合, 需要赶紧跳过去并抓住它, 把握这个机会, 而这个东西不是事先就在你计划之内的。所以它应该被称之为生涯行动的学习, 或者是生涯学习的行动。我觉得生涯规划这样一个词语, 有时候会阻碍学生去行动, 总会让人觉得先有计划然后再采取行动, 事实上可能是你先去行动, 然后去发现一些缺失, 而去增加它, 所以我觉得要先有行动, 再做计划。
“你要主动出去, 去沟通、表达你对这个企业有什么样的理解, 他们需要一些什么, 你能提供一些什么东西。不要害怕被拒绝, 每次你出去可能都遭到拒绝, 你不要停下来, 每一次失败的话, 试着从中学习, 下一次重新申请的时候, 尝试不同的策略。”
记者:从您眼中的职业规划来说, 有没有一个限定大学生适合就业的工作, 以及怎样寻找一个合适的出路?对于限定比如说卖猪肉, 做餐馆服务员, 做销售等等。
克朗伯兹:我不知道大学毕业生他们生涯发展的道路应该是怎样, 但是我会想到如果说最近的大学毕业生取得成功的例子是怎样的, 比如facebook的创业者, 他现在的身价是140亿美元, 我不知道他有没有接受过生涯规划, 我猜也许没有。我不觉得生涯规划能够解决经济衰退, 经济危机的问题。有一次我去比利时开会, 当时有一个政府官员说, 咨询师应该非常的自豪, 因为他们在经济衰退的时期可以帮助人找到工作, 当时我就表示说我不能认同这位政府官员的观点, 这样说让我自己很不受欢迎, 我们不能够宣称说在经济衰退的时候, 我们可以解决那样的问题。经济衰退这样的问题, 是有很多政治、军事、技术等各方面原因综合在一起, 我希望我们能创造奇迹, 但是我们不能做到。
记者:您对中国大学生的职业生涯规划有什么建议?
克朗伯兹:我觉得大学生应该走出去, 试图找出来一些事情是他们可以做, 对其他人又有帮助的。他们应该非常的勇敢, 但并不要鲁莽的去见各种各样不同的人, 比如说面对做企业投资的人, 要勇敢大胆的提出自己的想法。也很有可能他们的想法是不实际的, 不能奏效的, 但是尽管如此, 如果有这样的一种行动, 能够找到这些企业家, 发表自己的观点, 仍然有可能使得他从他们那里得到一个工作, 因为别人可以看到他是一个有目标的人。此外, 我觉得大学生应该足够敏感, 懂得企业需要的是什么, 企业是需要盈利的, 企业雇佣这些雇员并不是为了要做慈善, 他们雇佣这些新的雇员, 是希望这些新员工为他们带来更多收入。我觉得问题所在就是很多大学毕业生, 到社会以后, 他们会以为自己的学历就值很多钱, 但是这个大学学历只不过是一张纸而已, 它并不代表任何东西, 所以你需要做的是去推销你自己, 把自己作为一个可以提升改善这个企业的人推销出去, 不要期待从企业那里得到慈善性的照顾。
文献标识码：B文章编号：1008-925X(2012)07-0007-02
我们的莘莘学子，祖国的栋梁，经过大学几年的深造汲取了丰厚的知识营养和社交礼仪等等诸多方面武装了自己，毕业了,何去何从，是尤为重要而谨慎的人生一个大转折点。当前国家就业形式严峻，简单可概括为“三多一少”，“一多”是下岗失业人员多、“二多”是大中专毕业生多、“三多”是农村富余劳动力多而“一少”就是就业岗位少。我在定州市人力資源和社会保障局就业训练中心工作，我们单位也胜利召开了多次人才交流会，从中我看到众多应试大中专毕业学对职业挑肥拣瘦，高不成低不就，很难找到一份合适的工作，我建议我们新世纪的大学生“先就业再择业”。面临重要关口“从学生成为社会人”，一定要给自己设计一下，即职业生涯规划。
1职业生涯规划理论概述
随着改革开放市场化的加快，人才由固定变为流动，个人开始自主选择职业、选择工作的地点，但也开始初次尝试到职场竞争 压力，这样，职业生涯规划得到了前所未有的发展。一个人的职业生涯，贯穿一生，是一个漫长的过程。科学地将其规划，对更好的从事自己的职业，实现确立的人生目标，非常重要。职业生涯规划，是指组织或者个人把个人发展与组织发展相结合，对决定个人职业生涯的个人因素、组织因素和社会因素等进行分析，制定有关对个人一生中在事业发展上的战略设想与计划安排。
2大学生实施职业生涯规划的必要性与意义
无论是已经进入社会谋职还是仍在学的在校生，每个人都渴望成功，但却很少人知道如何择业。在人才交流会上多方投递自己的简历，盲目的浪费精力，而不知什么职业最适合自己，如何使自己进入某门行业才容易发展事业上的成就，这些最基础的认知，似乎不被重视；还有一种现象就是一窝蜂逐流的职业选择方式，欠缺对自身特点和环境的认识，往往造成了职业生涯的进退两难局面，事业得不到成功。
时下又是毕业生就业的高峰了，很多人已开始进入“准工作”状态。快速成长是每个毕业生的理想，但好高骛远的策略会让他们赔上老本。因此，必须从基本做起，累积实力，才能在稳健中不断增长才干，获得职位的升迁与报酬的增加，积累一定的社会工作经验，在未来较短时间内实现个体人力资本、兴趣和职业的匹配。
3大学生就业时面临的问题及原因分析
大学毕业生是国家宝贵的人才资源，其就业问题关系到国家经济建设、社会稳定和人民群众的根本利益，关系到高等教育的持续健康协调发展。近年来大学生就业难的现状，为全社会所关注。
3.1大学生就业时面临的问题及原因分析。
时下各级政府都把大学毕业生的就业问题放在重要位置，北京、河北等省市每年年初都召开一次大规模的人才交流会，目的就是缓解一下当前严峻的就业形式。为了适应世界的市场经济一体化，我国变计划经济为市场经济，改革开放后，国有企业纷纷改制，转轨的阵痛就是下岗分流了一大批人员，民营、私企往往在待遇、规范度、稳定性等方面不能尽如人意，而随着农村富裕劳动力的增多以及80年代出生高潮的这批大学生也要就业，众人争抢一碗米，可想而知就业问题的严重性。按理说大学生具备一定的素质就业、择业不成问题，可现实就是存在着一定的难度，提供给毕业生的“好”机会相对较少。
随着我国市场经济的建立和发展，大学生的就业观念也发生了巨大的变化。当现在的大学生成为就业责任的主体时，随之而来的压力也大大增加，特别是面对人才市场的激烈竞争使得大学生在就业过程中暴露出种种心理问题，使就业走入误区。诸如“好高骛远”、“挑肥拣瘦”、“高不成低不就”等等一些弊病。上海世博人才培训中心主任严裕民认为，缺少必要的就业前的职业规划，缺少对职场的前瞻，因此造成了很多职场新人刚踏上工作岗位就有了职业失落感。
3.2对策与建议
3.2.1着力提高就业指导和服务水平，增强毕业生的择业技能。在就业市场上，毕业生缺乏必要的求职技巧、择业技能差是导致就业难的重要原因。毕业生就业指导服务作为毕业生就业工作中的重要环节，应当充分发挥服务职能，加强对毕业生的就业指导，着力提高服务质量和服务水平。通过就业指导和服务，帮助毕业生科学地分析市场、客观地认识自己，有效地消除“供需矛盾”。通过就业指导和服务，帮助毕业生掌握一定的择业技巧，善于利用市场信息，善于在就业市场中“推销自己”，通过市场落实就业单位。
3.2.2加快完善毕业生就业市场建设，为毕业生就业提供更多的选择。要重视和加强毕业生就业市场和信息服务体系建设，促进就业市场的信息化。充分而有效的信息可以降低市场成本，提高效率，实现节省资源和提高效益的目标。
3.2.3积极引导毕业生转变就业观念，实现多渠道、多形式就业。处在新世纪战略机遇期的大学毕业生和高校教育工作者都会发现，我们所面临的时代是一个快速变革的时代。面对不断变化的新形势，要解放思想，与时俱进，以创新的思路不断加强和改进大学毕业生就业指导和服务工作，积极引导毕业生突破传统的就业观念的束缚，树立与时俱进的就业观，进一步拓宽就业渠道，自觉树立自主创业的思想观念，主动到基层就业。努力实现多渠道、多形式的科学择业，积极创业。
4职业生涯规划的方法和技巧
4.1职业生涯规划的方法。一个有基本人文素养的人，做职业生涯的规划，首先可使用一些简便简便易行的方法。我们可以采取许多人士成功应用的方法，归零思考模式：从问自己是谁开始。
职业的选择是人生事业发展的起点，选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。所以我们应该选准原点从基本做起，脚踏实地不眼高手低，经常换位思考。
4.2职业生涯规划发展的几则技巧：
4.2.1职业生涯规划只要开始，永远不晚；只要进步，总有空间；
4.2.2在职业生涯发展的道路上没有空白点；每一种环境、每一项工作都是一种锻炼，每一个困难、每一次失败都是一次机会；
4.2.3在职业生涯初期，我们可能做的是自己不喜欢而且不想从事一生的工作。要分清：喜欢不喜欢这份工作是一件事，应该不应该做好这份工作、是否有能力做好这份工作是另一件事。切记：职业生涯发展是从做好本职工作开始的。当你还没能力做好一件工作时，就没有资格说不喜欢；
4.2.4求知是自我实现的前提，求美是自我实现的过程；
4.2.5正确的角色定位需要理智，及时的角色转换需要智慧。
人是无价的资源，是组织中最宝贵的资产，通过我们自身职业生涯规划，发挥我们的潜能，定能实现我们的目标。
导读：我根据大家的需要整理了一份关于《大学生涯规划的具体执行计划》的内容，具体内容：职业生涯规划就是每个人根据自身的条件，做最佳的职业发展安排和管理，以在工作中充分了解自我的能力，发挥自我的潜能，做最好的自己。下面我就给大家带来介绍，欢迎参考。大学生涯规划...职业生涯规划就是每个人根据自身的条件，做最佳的职业发展安排和管理，以在工作中充分了解自我的能力，发挥自我的潜能，做最好的自己。下面我就给大家带来介绍，欢迎参考。
大学生涯规划执行计划
1、大学一年级：探索期
【阶段目标】适应大学生活，树立规划意识
【实施策略】
——了解就业形势，树立新的奋斗目标。如果说之前的努力是为了考上大学，那么现在的任务就是为了以后的就业和职业发展。
——完成从中学生到大学生的角色转变，尽快适应大学生活。虚心请教师兄师姐，积极参加集体活动，建立新的人际关系圈。熟读学生手册，关注辅修专业和第二学位的申请条件，保证一定的学习成绩，当然，在大学成绩越高越好，成绩越高，毕业后的选择会更广。
——有选择的参加大学的 2-3 个社团组织活动，充实大学校园课外生活，培养自己的人际沟通、口头表达、组织策划和管理水平等大学课堂里学不到的能力，建立更广的人际关系圈，积累各种资源。
——开始自我和职业的探索，树立职业规划意识。现在大学里都会开《大学生职业生涯规划》、《就业指导》、《创业基础》等求职类的相关课程，这类课程大部分是学院的年级辅导员开设的课程，这种课程对于大学生提前了解职业规划有特别大的帮助。但上这类课程的辅导员大部分是非科班出身的，建议可以问问本校哪些老师在职业规划课讲得比较好的，这类老师一般是拥有全球职业规划师证书、学校就业指导中心的老师以及学校里口碑比较好的资深辅导员，建议旁听这些老师的课程一定会对你有巨大的帮助。当然，现在一些社团组织，会邀请校外知名的企业家回校讲课，这些课程也可以去旁听。
——通过职业测评等工具全面客观地探索自己(职业规划课老师会交你们)，思考有哪些职业与自己所读的课程、专业相吻合，通过互联网、报刊杂志和访谈等渠道进一步了解这些职业。
2、大学二年级：定向期
【阶段目标】确定主攻方向，培养综合素质
【实施策略】
——虚心请教师长和校友，根据自己的发展意愿选定专业或主攻方向，有必要、有条件的话同时辅修其它课程和专业。
——建立合理的知识结构，注重专业能力的培养，参加英语、计算机、会计、人力资源师、教师资格证等工具性证书的考试，为今后就业准备筹码。
——积极参加学生会或社团工作，争取能留任某个社团组织担任部长甚至是做到学生会主席等主席团的职位，加强自身的组织协调能力、管理能
力和团队合作精神，提升自己的综合素质。
——积极参加大学暑假或寒假三下乡社会实践活动，参加学校组织的志愿者、义工组织活动，积累社会经验，建立更广的人际交流圈。
——参与师兄师姐的大学生科技创新项目，参加一些诸如创业挑战杯、商业策划书大赛、辩论赛、简历制作大赛、职业规划大赛、行业分析大赛等大众比赛，培养自身的综合素质;此外也要积极参加专业相关的技能比赛，如 java 竞赛、ACM、ERP、节能减排、桥梁设计、英语技能大赛等。
——尝试兼职、实习等，积累一定的职业经验。
——继续保持较好的成绩，能不挂科就不挂科，高绩点是今后选择更好工作的筹码。
3、大学三年级：提升期
【阶段目标】提升职业技能，积累职业经验
【实施策略】
——主持学校学院的大学生科技创新项目，也可以参加学院大牌教授的科研项目，巩固自身专业技能。加强专业知识学习的同时，考取与职业目标相关的职业资格证书。
——增强兼职、实习的职业针对性，积累对应聘有利的职业实践经验。
——扩大校内外交际圈，加强与校友、职场人士的交往，提前参加校园招聘会，与用人单位招聘人员进行沟通。充分利用大三寒暑假的时间，参加企业实习，积累实习经验。
——学习求职技巧，学会制作简历、求职信，了解面试技巧和职场礼仪，关注学校就业中心微信平台，里面有比较多实用的求职技巧和求职信息;
视频推荐看《职来职往》和《非你莫属》两个综艺节目。
——如果决定考研，要做好复习准备;如果希望出国，要注意留学资讯和动向，准备 TOEFL、GRE 考试。
——在大三后期要查漏补缺，检查当下与毕业后目标的差距，及时采取纠偏措施，为大四目标的顺利完成打下坚实的基础。
——继续保持较好的成绩，能不挂科就不挂科，高绩点是今后选择更好工作的筹码。
4、大学四年级：冲刺期
【阶段目标】充分掌握资讯，实现毕业目标
【实施策略】
——参加校外实习，特别是能进入名企或世界五百强企业实习，对今后就业会有很大的帮助!
——留意学校就业中心通知和其它重要的招聘渠道，不要遗漏关键的招聘信息。大四每个班会有一个就业信息联络员，争取自己做就业信息联络员，这样就能及时掌握学校学院发布的最新就业信息。另外，还有一个技巧，跟年级辅导员打好关系，有一些企业会要求年级辅导员推荐一些优秀的毕业生进入单位，这种推荐的方式几乎是百分之百的，但前提是辅导员熟悉你，并且你确实是比较优秀。
——加强学习求职技巧，学会制作简历、求职信，了解面试技巧和职场礼仪，视频推荐看《职来职往》和《非你莫属》两个综艺节目。
——关注一些大型招聘网站，如 51job、应届生网、智联招聘和大街网，确定自身今后求职的行业或职业，有针对性的进行网申、网投;登陆招聘
单位网站或通过咨询、访谈等方式，了解招聘单位的相关信息，为面试做好准备。
——参加各大高校组织的大型现场招聘会，现场投简历和面试，这种渠道拿到 offer 的概率比网投高几倍;关注重点高校的就业信息发布网站，参加周边重点学校学院组织的企业宣讲会，现场投简历，这种进入面试的几率也是特别高，要好好把握。
——选择实用性高的毕业设计题目，借机证明自己的应用研究能力。
——学会就业心理调节，始终保持自信和主动。
——了解劳动法规和政策，学会保障自己的劳动权益
大学生职业生涯规划的阶段
正确评估自我自我评估的目的是认识自己，了解自己。因为只有认识了自己，才能对自己的职业作出正确的选择。所以，自我评估是生涯规划的最重要步骤之一。一般来说，自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商以及组织管理、协调、活动能力等。
明确方向，确立志向
确立目标是制定职业生涯规划的关键，有效地生涯设计需要切实可行的目标，以便排除不必要的犹豫和干扰，全心致力于目标的实现。如今很多工作的人都会在问这样的问题;“我应该去做什么样的工作呢?我真的不知道什么样的工作适合自己啊!”其实，这类人之所以这样问，是因为他们还没有明确自己的职业发展道路。
利用优势，“扬长避短”
个人都有自己最擅长的地方，在职业发展上，要做的就是最大化的“扬长”。要想在职场上有所作为、有所突研，首先就要找到自己的优势然后最大化地利用优势。特别是在选择创业时，如果没有分析自己的优劣势，就想当然的由着性子去做，在不了解创业要具备的个人优势时，那么你就会不可避免的用自己的短处来打拼，失利就成了必然。
计划分阶段实现目标
在确定了生涯目标后，行动变成了关键的环节。没有达成目标的行动，就不能达成目标，也就谈不上事业的成功。这里所指的行动是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。把明确的目标细分成具体的步骤，切实于日常生活工的实际之中，实事求是。
及时评估反馈
俗话说“计划赶不上变化”，影响生涯规划的因素诸多，有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。在此状况下，要使生涯规划行之有效，就须不断地对生涯规划进行评估与修订，及时对自己的职业生涯规划进行评估反馈，在不断地调整完善过程中进步。
确定适合自己的职业生涯规划，树立主体意识，化压力为动力，主动迎接变化与挑战，你走的弯路也就越好，你的机会也就越多。
大学生职场职业规划
方案一：立足本行业，谋求更高发展
第一步：短期目标——稳扎稳打，立足现有岗位求发展。
需抓紧时间，在现有岗位上充分学习、全面掌握相关专业技能。在此之后，转换工作环境。可计划离开目前家庭小作坊式的公司，在大中型企业
谋求初级岗位。需要提醒的是，转到大企业的任职初期，薪水或许得不到较大提升，但只要企业的文化氛围对自身职业技能 的发展有利，也就达到了转换职业环境，进一步谋求发展的目的。
第二步：中期目标——三年内成为行家
中期目标是成为相关职业的专家。能熟练运用英文;广泛涉猎心理学、管理类书籍，拓宽知识和技能，为下一步实现进入管理层目标准备。
方案二：积累知识、财富及社会经验，寻找机会创业
在某行业中，你要有足够的兴趣，有意自己投资开业的愿望，职业规划师由此提出了方案二，即并给出了投资健身行业成为“小老板”需“三步走”的行动规划。
第一步：达到短期目标——应聘于一家较大的公司任相关岗位
初任时的工资可能低一点，无须太过介意，只求在公司站稳脚跟，争取在年内全盘熟悉公司的相关管理流程。
第二步：积累相关经验，积累行业信息
在搞好日常工作的前提下，注意积累健身行业信息，掌握公司运作细节。为达到这一目的，业余时间还可兼职当健身教炼，为日后经营管理企业打基础。
第三步：实现中长期目标完成经验积累自己当老板
结累知识、经验和财富，处处做有心人。在完成了上述两步规划之后，自己开业当老板，进入新的发展通道。
新人如何走出职业“困顿期”
1、抓住入职前三年，理性规划职业生涯
职业规划师认为，职场新人要谋求职业生涯良性发展，必须抓住入职前三年，合理进行规划，提出了三点建议：
沉下心来打基础。三年是成长和成熟的重要阶段，是打基础的三年，也是培养良好心理素质、心理承受力的三年。要能够沉下心来，努力适应社会，适应公司环境，学会独立思考，独立行事，学会承受和忍耐，学会察言观色，少说多做。掌握一些自已喜欢的，社会需要的技能，为自已在未来的择业竞争中增加砝码，为实现自已的目标而打下坚实的基础，做好铺垫。
多思考理性规划。多思考，碰到难以解决的困惑不妨求助于专业的职业生涯规划师，理性确立目标并付诸坚定而有效的行动，慢慢朝着目标迈进。
保持良好心态。成功是每个人追求的目标，但要避免急功近利。每个成功者的背后都有一番辛酸故事，都有着痛苦的经历。心态的调整在这个时候显得尤为必要。要不断调整自已，保持静心、细心、耐心，专心，乐观自信地对待工作生活。
2、避免走入两个误区
职场新人要实现合理定位和规划，特别要注意避免两个误区：
过于关注收入高低的误区。对于刚刚工作的新人来说，收入较少是个较普遍的问题。建议这一阶段不能太看重工资收入，而是要抓住机会提升自我。
“兴趣至上”的误区。兴趣不代表能力，你对某一特定职业有兴趣并不意味着你一定能干好这个职业，因此要处理好个人兴趣与工作的关系。只有在对某一职业感兴趣并具有该职业所要求技能时，才能做好工作取得成功。
一、活动时间：2011年5月15日
二、活动地点：文科楼344
三、活动对象：外国语学院全体学生
四、准备工作及安排：
1、宣传工作：宣传单及海报、横幅的设计与张贴。
2、提前安排坐区：嘉宾坐区、参赛选手坐区、礼仪坐区、算分人员坐区、主持人坐区、观众坐区。
3、提前准备好决赛所需的各种表格及资料。
4、准备活动所需的杂物——白纸、签字笔、矿泉水、纸杯、杯托等。
五、活动流程：
1、提前在各班下达关于“青年杯”大学生职业规划大赛的参赛通知，准确传达各种相关信息，若有变动及时通知。
2、以参赛选手上交的书面作品为准，按规定的评分标准对作品量化评分挑选好的创意作为我们自己的创意团队。
3、团队讨论、修改自己的创意方案。
4、在指导老师的指导下团队完成代表学院的作品上交，继续参赛。
六、预期效果：
选拔出代表学院参加比赛的作品，激发同学们的创造性思维，提高学生综合素质，加强学生创业意识。
七、注意事项：
1、保证作品为原创。
2、选拔作品做到公平公正。
外国语学院团委
在美国，中学在孩子们上八年级（高中）时就要请专家给孩子们做职业兴趣分析。十几岁的孩子职业兴趣并没有定型，但通过职业日、职业实践活动，可以根据其暴露出来的特征进行有效引导，达到以兴趣定职业的目的。
相比之下，我国高中生在懵懵懂懂时被分为文科生和理科生，上大学选专业也很少考虑到其职业兴趣和能力倾向。与此同时，大学生对职业生涯设计普遍不重视，有人对北京人文经济类综合重点大学的在校大学生调查表明： 62 ％的大学生对自己将来发展、工作、职业生涯没有规划，33 ％大学生不明确，只有 5 ％大学生有明确的设计。
事实表明，大学生毕业后无目的、无规划的盲目就业，将影响他们的长远发展。职业生涯设计作为大学生进入社会前应做好的关键一环，理应得到他们的重视。
为帮助大家结合自己的人生目标和自身的资质条件，自主性地选择参加有主题的课外学习教育活动以及相关的社团活动，我会计划进行帮助会员进行职业导航和学业规划的设计活动。
职业导航设计和学业进程设计，可以帮助会员降低成功的成本。职业导航设计引导社员结合自己的兴趣爱好、家庭背景、价值追求和国情现实设计自己的职业道路和事业方向，帮助各位社员优化人生道路，减少和避免成功道路上的各种障碍；在职业导航设计的基础上，科学合理地安排在学校接受教育的内容、方式、途径和目标，帮助社员在大学校园里愉快、健康、积极地生活和学习，顺利完成学业。
·市场工作计划书 ·教学工作计划书 ·会计工作计划书 ·招商工作计划书
·服装店工作计划书 ·项目计划书 ·企业计划书 ·培训计划书 ·创业计划书模板
具体工作计划如下：
通过讲座向会员介绍职业生涯规划和学业规划的含义、意义和原则等等
通过沙龙，网上交流协助会员做好职业生涯设计和学业规划
开展职业生涯设计咨询服务和心理辅导
开展职业测评
引导会员参加职业能力的开发与培训
一、职业生涯规划及其意义
职业生涯规划 (careerplanning) 简称生涯规划, 又叫职业生涯设计, 是指个人与组织相结合, 在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上, 对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡, 结合时代特点, 根据自己的职业倾向, 确定其最佳的职业奋斗目标, 并为实现这一目标做出行之有效的安排。生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作, 达到与实现个人目标, 更重要的是帮助个人真正了解自己, 为自己定下事业大计, 筹划未来, 拟定一生的发展方向, 根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。
大学生首先要认识到生涯规划的重要意义, 职业生涯活动将伴随我们的大半生, 拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此, 职业生涯规划具有特别重要的意义。
第一, 职业生涯规划可以发掘自我潜能, 增强个人实力。
一份行之有效的职业生涯规划将会: (1) 引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势, 帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值; (2) 引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析; (3) 使你树立明确的职业发展目标与职业理想; (4) 引导你评估个人目标与现实之间的差距; (5) 引导你前瞻与实际相结合的职业定位, 搜索或发现新的或有潜力的职业机会; (6) 使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施, 不断增强你的职业竞争力, 实现自己的职业目标与理想。
第二, 职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性, 提升成功的机会。
生涯发展要有计划、有目的, 不可盲目地“撞大运”, 很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始, 古语讲, 凡事“预则立, 不预则废”就是这个道理。
第三, 职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。
当今社会处在变革的时代, 到处充满着激烈的竞争。物竞天择, 适者生存。职业活动的竞争非常突出, 尤其是我国加入WTO后。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并立于不败之地, 必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数, 不打无准备之仗。而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划, 而是拿着简历与求职书到处乱跑, 总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金, 到头来感叹招聘单位是有眼无珠, 不能“慧眼识英雄”, 叹息自己英雄无用武之地。这部分大学毕业生没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性, 认为找到理想的工作的是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件, 认为职业生涯规划纯属纸上谈兵, 简直是耽误时间, 有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的概念, 实际上未雨绸缪, 先做好职业生涯规划, 磨刀不误砍柴工, 有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践, 这样的效果要好得多, 也更经济、更科学。
二、大学毕业生职业生涯规划的流程与主要内容
要做好职业生涯规划就必须按照职业生涯设计的流程, 认真做好每个环节。职业生涯设计的具体步骤概括起来主要有以下几个方面:
1. 自我评价
2. 确立目标
3. 环境评价
4. 职业定位
5. 实施策略
6. 评估与反馈
职业锚的概念是由美国埃德加·施恩教授提出的, 他认为职业规划实际上是一个持续不断的探索过程。在这一过程中, 每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。随着一个人对自己越来越了解, 这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的职业锚。所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候, 他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。正如“职业锚”这一名词中“锚”的含义一样, 职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。一个人对自己的天资和能力、动机和需要以及态度和价值观有了清楚的了解之后, 就会意识到自己的职业锚到底是什么。施恩根据自己在麻省理工学院的研究指出, 要想对职业锚提前进行预测是很困难的, 这是因为一个人的职业锚是在不断发生着变化的, 它实际上是一个不断探索过程所产生的动态结果。
有些人也许一直都不知道自己的职业锚是什么, 直到他们不得不做出某种重大选择的时候, 一个人过去的所有工作经历、兴趣、资质、性向等等才会集合成一个富有意义的模式 (或职业锚) , 这个模式或职业锚会告诉此人, 对他或她个人来说, 到底什么东西是最重要的。施恩根据自己多年的研究, 提出了以下五种职业锚:
1.技术或功能型职业锚
2.管理型职业锚
3.创造型职业锚
4.自主与独立型职业锚
5.安全型职业锚
职业锚理论对大学毕业生职业生涯规划带来了许多启示:
首先, 职业生涯规划要进行自我定位。
自我分析、自我定位是职业生涯规划的首要环节, 它决定着个人职业生涯的方向, 也决定着职业生涯规划的成败。求职之前先要进行职业生涯规划, 进行职业生涯规划之前先要进行准确的自我定位。先要弄清自己想要干什么、能干什么, 自己的兴趣、才能、学识适合干什么。可通过自我分析与量表工具的测量, 评估自己的职业倾向、能力倾向和职业价值观, 这是职业生涯规划的基础
其次, 职业生涯规划是一个动态变化过程。
当今社会处于激烈的变化过程中, 大学毕业生的就业观念也要相应地改变, 打破传统的“一业定终身”的理念, 就业、再就业是大趋势, 职业生涯规划也随之根据各种变化来调整。所以环境的变化导致自我观念的变化, 反映到职业生涯规划上来, 就不能一次把终身的职业生涯的每一个具体细节都确定下来。
再者, 大学毕业生职业生涯规划的重点内容是职业准备、职业选择与职业适应。
从职业生涯发展过程来看, 职业生涯发展经历了不同时期, 一种观点认为职业生涯的阶段主要可分为: (1) 职业准备期:职业准备期是形成了较为明确的职业意向后, 从事职业的心理、知识、技能的准备以及等待就业机会。每个择业者都有选择一份理想职业的愿望与要求, 准备充分的就能够很快地找到自己理想的职业, 顺利地进入职业角色; (2) 职业选择期:这是实际选择职业的时期, 也是由潜在的劳动者变为现实劳动者的关键时期。职业选择不仅仅是个人挑选职业的过程, 也是社会挑选劳动者的过程, 只有个人与社会成功结合、相互认可, 职业选择才会成功。 (3) 职业适应期:择业者刚刚踏上工作岗位, 存在一个适应过程, 要完成从一个择业者到一个职业工作者的角色转换。要尽快适应新的角色、新的工作环境、工作方式、人际关系等。 (4) 职业稳定期:这一时期, 个人的职业活动能力处于最旺盛时期, 是创造业绩、成就事业的黄金时期。当然职业稳定是相对的, 在科学技术发展迅速、人才流动加快的今天, 就业单位与职业岗位发生变化是很正常的。 (5) 职业结束期:由于年龄或身体状况原因, 逐渐减弱职业活动能力与职业兴趣, 从而结束职业生涯。
大学毕业生职业生涯规划的侧重点在职业准备、职业选择、职业适应三个阶段。大学生要对职业进行物质、心理、知识、技能等各方面充分的准备, 还要根据各方面的分析与自己的职业锚合理客观地对职业做出选择。对即将踏入的职业活动要有一定的合理的心理预期, 包括工作的性质、劳动强度、工作时间、工作方式、同事以及上下级关系都要快速适应, 迅速成为一个成功的职业者。
摘要：随着我国市场经济的发展和高等院校招生规模的不断扩大, 大学生就业困难的问题日益突出, 逐渐成为当今社会广泛关注的焦点。大学生作为我国人才生力军要适应信息社会的发展趋势, 要把握好每一个可能成功的机会, 就必须借助职业生涯规划, 尽早地认识自己我, 发展自我, 完善自我, 培养个人的素质和修养, 设计一生职业发展的道路。尽早地进行职业生涯规划对每一个大学生来说都具有非常重要的现实意义。
关键词：发展,大学生,职业规划
参考文献
[1]李强.做好大学生学业规划迈好大学学业第一步[J].高教研究, 2006, (3) .
【关键词】 大学生 职业生涯规划 文献
随着我国社会主义市场经济逐步完善、高等学校招生规模扩大及就业方式的变革，大学生就业难问题成为社会关注的焦点，大学生职业生涯规划的问题逐渐凸现，成为高校就业指导教师和相关学者研究的热点。下面就我国学者对大学生职业生涯规划研究，进行深入剖析：
一、职业生涯规划及大学生职业生涯规划定义
1、职业生涯规划定义
职业生涯管理学说起始于20世纪 60 年代，并于20世纪90年代中期从欧美国家传入中国，是组织人力资源管理的重要内容之一，是组织帮助员工制定职业生涯规划和帮助其职业生涯发展的一系列活动。
所谓职业生涯规划，也可叫职业生涯设计，是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。
2、大学生职业生涯规划定义
大学生职业生涯规划是指大学生在大学期间，在全面认识自身的前提下，在认真分析当前环境形势的基础上结合自己的专业特长和知识结构，对将来从事的工作所做的方向性的计划安排及行动措施以期实现良好的人职匹配，为一生的职业生涯发展奠定一定的基础 职业生涯规划由自我审定 环境评估 职业定位 计划执行及评估反馈几个环节组成。
二、大学生职业生涯规划的研究现状
1、大学生生涯规划文献数量情况
万清祥、王珍等曾以 "大学生职业生涯" 为关键词及 "篇名" 在"中国期刊网" 上对 90年代至 2006 年 5 月间全部文献进行搜索，发现90年代至2001 年的文献几乎没有。但随着大学生就业难问题的出现 ,而且该理论对解决大学生就业问题有很强的现实意义，于是许多学者逐步把生涯规划理论运用到高等教育中。2001年1月至2006 年5月，剔除非学术性论文 ,共搜索到文献 231 篇 ,其中 2001年4篇 ,2002 年11篇 ,2003 年16篇 ,2004 年53 篇 ,2005 年 118 篇 ,2006 年29篇。从2006年6月至今，我国大学生生涯规划的相关文献远远超过了2001年1月至2006 年5月的总和。这说明了，我国大学生生涯规划的研究虽处于起步阶段 ,但发展相当迅速。
2、大学生生涯规划的研究方法
从近年来搜集到的文献看 ,在研究方法上实证研究约占总文献数的 20.7 % ,其中 "一手实证数据" 研究 占总文献数的9.09%,"二手实证数据" 研究 占总文献数的11.7%。采用"一手实证数据" 研究方法进行研究的文献是对高校大学生生涯规划现状进行调查。其中2001年至 2003 年此类的研究文献很少 ,2004 年、2005 年各有9篇 ,说明我国学者对国外生涯规划理论进行研究后 ,开始对我国大学生生涯规划现状进行调查研究 ,尝试建立本土化的理论。 "二手实证数据" 的研究方法的论文2005 年占19篇 ,说明学者在前几年的研究成果基础上开始归纳整理。"非数据的实证研究"论文 6篇 ,是对大学生生涯规划采取一系列措施(如对开设就业指导课程干预前后进行分析评估)的研究。 "非实证研究" 论文 177 篇 ,是与大学生生涯规划相关的研究。2006年后，"一手实证数据" 与"二手实证数据"研究的文献大大超过了300篇。
由上我们可以看出，我国学者已从对国外职业生涯规划理论的研究、归纳、整理阶段，发展到开拓实践领域，并把职业生涯规划运用到教学活动中，从不同层面 不同角度对大学生职业生涯规划进行研究，取得了一些成果，这是值得肯定的。但是，我国学者对职业生涯规划本土化理论的研究很零散、不成体系，实践性研究也还很缺乏。
3、大学生生涯规划研究的学科视域
关于大学生职业生涯规划的研究主要集中在教育学领域 ,其中关于包括教育哲学研究、心理学、社会学 、管理学。通过数量分析看出 ,大部分文献都从教育学的角度研究 ,学科视角不平衡 ,领域研究不够全面。因为对大学生职业生涯规划的研究是在近几年大学毕业生就业困难的背景下才开始的 ,处于起步阶段 ,从其他视角的研究还有待进一步分析。而从教育学角度研究的文献看 ,大部分文章理论不够深刻 ,人云亦云 ,实践性研究少 ,可操作性程度低 ,观点新颖、 有创意的文献少。文献数量虽逐年递增 ,但文献质量进步不大。学科视角的局限性 ,在客观上限制了研究本身的进一步深入和对实践的指导功效。
三、 对大学生生涯规划研究内容的整理
1、大学生生涯规划理论的研究
1.1国外生涯规划理论的介绍与研究
从搜索到的介绍国外生涯规划理论的文献中 ,有关于职业锚理论、年龄阶段理论等的研究文献 ，内容包括职业选择理论、 职业发展理论与职业决策理论。其理论有:帕森斯、威廉姆斯的特性 - 因素理论；霍兰德的人格类型理论;施恩的内职业生涯与外职业生涯、职业锚理论;金兹伯格与萨帕的职业发展理论;班杜拉的社会学习决策理论;等等。我国学者对国外生涯规划的理论大都停留在简单的介绍阶段 ,文献的写作模式一般是先介绍国外一系列理论 ,然后提出有关大学生生涯规划的建议 ,并没有对这些理论的背景、特点、涵义、功能做专门深入的辨析与研究 ,而这些理论的思想精髓是什么、适用对象是哪些、如何移植到我国大学生生涯规划中等问题 ,在我国研究文献中还是盲点。由于对国外理论研究不透彻 ,有的学者对生涯规划理论运用得不太合理 ,如职业锚理论在大学生生涯规划中的应用。因为个人职业锚的确立是个人对丰富的工作经验、价值观、动机等的整合,这一过程周期长、稳定性高。但是,大学生没有任何全职工作经验,可塑性强,职业价值观、职业兴趣等都不稳定,职业锚的确定存在困难,所以该理论不适合运用到大学生生涯规划中。生涯规划理论研究的成果运用到我国大学生生涯辅导中来还有一段很长的路要走。
1.2、大学生职业生涯规划意义的研究
对大学生生涯规划意义的研究主要从三个角度来论述:
第一，为应对严峻的就业形势，大学生必须有职业生涯规划的观念
随着高校的扩招，大学生就业难已经成为一个不争的事实，并且近几年呈现出愈演愈烈的趋势 受 2008年国际金融危机的影响，我国大学生就业形势更为严峻，据麦可思公司在其 2009 大学毕业生就业跟踪调查 7 月月度报告中称，截至 7 月 25 日的数据显示，应届大学生的全职工作签约率为49．5％ 预计我国高校毕业生人数还将逐年递增，受金融危机的持续影响，明年的就业形势仍然严峻造成大学生就业形势严峻的原因是多方面的，如产业结构不合理 劳动力市场不完善 高校培养模式与社会需求存在差距等等，但大学生普遍缺乏科学的职业生涯规划也是一个不可忽视的重要原因 根据智联招聘发布的 2009年大学生就业状况调查 显示，2009 年毕业生中有 56．7％的人没有职业规划 但是，目前大学生就业客观现实，更需要大学生以科学的态度规划自己的职业生涯，化"被动就业"为"主动择业"。大学生统一分配、一次就业定终身的时代一去不复返了 ,虽然经济体制改革与就业体制改革给人们的思想带来冲击 ,但就业分配、 求稳的思想仍然存在 ,在这一背景下我国学者側重生涯规划这一理念的推广。
2、大学生生涯规划应从低年级开始。
学生职业生涯规划的最终目的是促进大学生的全面发展，提升大学生的竞争实力，从而促其顺利就业并实现个人的成功。但是，质变需要量的积累，大学生生涯规划目标的成功实现也需要一个积累的过程。
针对现在高校就业指导对象偏向临近毕业学生 ,就业指导内容偏重于就业政策的讲解、 就业形势的分析、求职技巧的传授、 就业信息的获取等等这一状况，我国学者提出大学生生涯规划应从大一新生开始，这一观念给就业指导思想带来冲击。
3、大学生生涯规划会促进高等教育的改革。
一方面 ,大学生生涯规划的理念 —— "以人为本" 的思想对高等教育改革带来强大的冲击;另一方面 ,实施职业生涯规划活动 ,能促进学生管理工作、学生教学活动在工作理念、内容、手段上有所突破。
我国学者在传播生涯规划的思想、 更新人们传统的观念上做出了重大贡献。但是 ,观念的革新最终目的是实践 ,学者要对我国大学生生涯规划本土化进行探索 ,除了准确掌握生涯规划的理论外 ,还要弄清大学生生涯规划自身的内涵、 特点、 意义等 ,如果对这些没有透彻准确的把握 ,那么运用生涯规划理论就没有导航目标 ,将迷失方向。在现有研究文献中 ,专门对大学生生涯规划的概念、 特点进行研究的很少。有些文献有所提及 ,也多半是蜻蜓点水式的描述 ,是为自己论述的目的而服务的。
4、大学生职业生涯规划功能的研究
对大学生生涯规划功能的研究 ,有以下三种提法: (1)大学生生涯规划是人生观教育、思想道德教育的有效载体。人生观教育、 思想道德教育中贯彻生涯规划能真正收到实效 ,有助于提高学生的综合素质。(2)生涯辅导延伸高等教育的功能。生涯辅导将个人的职业发展与个人的终生发展有机结合起来 ,让学生具备自我生涯规划的能力 ,是高等教育功能的延伸。(3)大学生生涯规划能促进大学生提高就业能力 ,提高高校就业率。大学生生涯规划能让学生更清楚地了解自己 ,学习更有动力 ,为就业做好准备。
在宣传了解生涯规划的意义前提下 ,我国学者结合实际探询生涯规划对高校、学生的功能作用。关于这一领域研究的文献很少 ,处于开发探索阶段 ,如有人对专业承诺与生涯规划、 考证与生涯规划等进行研究。生涯规划的功能为生涯规划的运用提供导向 ,能促进人们更容易接受生涯规划理念 ,对生涯规划功能多元化研究 ,发掘更多的功能 ,有很强的现实意义。
5、大学生生涯规划指导实践的理论研究任何实践都要以理论为先导才不至于偏离方向。
关于如何实施大学生生涯规划的理论研究主要从以下方面展开：(1)大学生生涯规划辅导模式研究。我国学者对这一领域有些研究 ,但是他们的大部分文献并没有提出具体的模式或系统 ,一般提出要健全机构、 规范管理、 保证师资等等泛化式话语。因为高校机构、管理体制仍然是沿用以前的体制 ,没有涉及生涯规划的体制、 专门的部门 ,所以学者没有具体的研究实体 ,研究文献较少。(2)测评技术研究。职业测评研究的文献太少 ,而测评技术是进行生涯规划重要的工具 ,该怎样看待测评技术、 运用测评技术是学者今后的研究任务。(3)职业咨询的研究。关于职业咨询的文献也很少 ,其中分析了新时期大学生职业咨询的定位、主要内容和工作方式。职业咨询也是生涯规划很重要的方面 ,需要继续深入研究。总之 ,关于实施大学生生涯规划理论研究的文献不多 ,对这一领域的研究实质就是生涯规划本土化的过程 ,总体而言研究不够系统化、规模化,还未在体制上、管理上触及改革,不能从根本上解决大学生职业生涯规划的问题 ,但是值得肯定的是有学者在该领域努力开拓。
四、 大学生生涯规划的实践研究
任何实践以理论为先导才不至于偏离方向 我国学者从多学科 领域 角度出发，研究了现有理论在大学生职业生涯规划中的具体应用，实现了不同学科的交叉融合，形成了各自独特的指导体系 关于如何实施大学生职业生涯规划的理论研究主要从以下方面展开：
1、心理学理论在大学生职业生涯规划中的应用
自我效能感理论在大学生职业生涯规划中的应用研究（郭蕾，2005） 运用 NPL 理论指导大学生职业生涯规划的实现（余彬，2007） 论职业锚理论在大学生职业生涯规划中的应用（林国建，2009）等文章从心理学角度出发，分别分析自我效能感理论 NPL 理论（即神经语言程序学理论）以及职业锚理论与大学生职业生涯规划的关系，并论述了如何运用各自的理论帮助大学生认识自我 剖析自我，确定大学生的职业类型，采取有效的行动实现特定的职业发展目标。
2、管理学理论在大学生职业生涯规划中的应用
知识管理理论在大学生职业生涯规划中的应用（顾永东，2008）将知识管理理论引入大学生职业生涯规划体系，构建出了知识管理理论在大学生职业生涯规划中应用的 灯笼 模型，使职业生涯规划的关键要素和知识流程有机结合，并提出了使 灯笼 模型有效应用的具体措施 当代营销理论在大学生职业生涯规划设计中的运用研究（倪杰，2008）一文提出将SWOT 分析 4P 理论 精准营销理论运用到大学生职业生涯规划的自我认知 环境分析和合理定位中，为高校很好地开展大学生职业生涯规划设计提供了借鉴 木桶理论对大学生职业生涯规划的启示（罗德明，2009）一文则阐述了大学生职业生涯规划全过程的核心環节 知己知彼和抉择，分析了木桶理论对大学生职业生涯规划的启示在于要善于扬己长避己短，善于分析职业环境中的"长短板"，并将"己"与"彼"有机整合，实现木桶盛水量的最大化，也即自身职业发展的最优化。
3、测评技术在大学生职业生涯规划中的应用
关于此方面研究的文献很少，仅 人才测评在大学生职业生涯规划中的作用分析（朱伟俊，2008） 心理测量在大学生职业生涯规划中的作用（杨树亮 樊学峰， 2009）等两篇文章提到要运用自陈量表式人格测验 职业兴趣与职业价值观测验 职业能力倾向测验和评价中心技术帮助大学生进行职业生涯规划
4、其他理论在大学生职业生涯规划中的应
用系统论在大学生职业生涯规划中的应用（洪宗训 马新建）一文运用系统论方法，指出在指导大学生职业生涯规划过程中，要坚持整体性 层次性 相关性 开放性原则，通过普及大学生职业生涯教育，加强职业测评与职业咨询辅导，充分利用社会资源等途径，促进大学生的职业生涯规划与发展。
五、总结
我国学者对大学生职业生涯规划的研究处于起步阶段，取得了一定成果，但从总体上看，理论研究仍存在着许多不足，主要体现在：第一，从大学生职业生涯规划研究的学科视域上看，主要集中在心理学 教育学 管理学领域，学科视角不平衡，领域研究不够全面，大部分文章理论不够深刻。第二，从大学生职业生涯规划的研究方法上看，对职业生涯规划本土化理论的研究零散，没有系统的理论指导和相关的理论实践。第三，从大学生职业生涯规划的内容上看，主要是对国外职业生涯规划理论的简单介绍与研究，未能结合中国特色加以改进和创新，所以适应性不强。严峻的就业形势、人才素质有待提升、高校的稳定发展和社会的进步都迫切需要大学生具有明确清晰的职业生涯规划。因此，我国学者在大学生职业生涯规划的理论研究上，要拓宽领域深入研究，要与实践相适合，用理论指导大学生职业生涯规划实践步入新的台阶。
参考文献
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［5］ 王本贤.浅谈大学生职业生涯设计［J ］ .教育与职业 ,2003 , (11) .
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［7］ 周围.生涯规划与适应教育创新［J ］ .教育理论与实践 ,2004, (11) .
[执笔人：于海跃]
一、产品策略
(1)产品整体概念
①核心产品：本创业团队选择高端鲜花定制，主营产品是高端花卉，但站在产品的核心利益角度来讲，Eleven’s并非单纯售卖高端花卉，对于消费者而言他们需要的是Eleven’s鲜花所代表的“高贵、纯洁、真诚的爱”。
②形式产品：Eleven’s高端鲜花的主要产品是玫瑰，除此之外还提供百合花、向日葵、康乃馨、郁金香等花卉供顾客选则。主要产品规格包括：鲜花玫瑰、永恒玫瑰、珠宝玫瑰、系列花卉等。
③附加产品：Eleven’s为打造品牌形象，将在人员培训方面有较高要求。例如，除了专业的递送服务外，Eleven’s将对递送人员的形象同品牌相匹配。在一些一线城市，我们将考虑雇佣吸引眼球的帅气外国快递员送货。高规格的包装盒，加帅气“老外”，将给品牌带来额外的宣传效果。
④延伸产品：与花卉相关的香氛、首饰等。作为周边产品推出。(2)产品结构：
。主要分为玫瑰与其他花卉两条产品线。其中玫瑰产品线作为主营业务，其他花卉产品线不定时推出，主要根据客户订单定制大型花束。
玫瑰产品线主要包括以下产品项目：
①鲜花玫瑰：鲜花玫瑰属于基础产品，为Eelven’s高端花卉定制的基础款。主要选用国内云南优质花卉基地花卉，对花卉将采用固定款式供顾客选择。
②永恒玫瑰：永恒玫瑰寓意“爱是永恒”，属于Eleven’s高端花卉定制的轻奢款。主要选用世界级玫瑰产地厄瓜多尔的名品玫瑰，通过特殊工艺处理，使本身不易保存的花卉得以长久保存。将推出固定款式，在固定款式的基础上根据顾客意愿对花卉进行调整。
③珠宝玫瑰：将玫瑰与珠宝结合，属于Eleven’s的高端花卉定制奢侈款。选用稀少品种玫瑰，将玫瑰与珠宝搭配成系列产品，根据顾客订单生产。
其他花卉产品线产品项目举例： ①新生儿生日宴会：推出以向日葵为主的新生儿生日宴会大型花束定制，向日葵象征新生、向上、健康成长。
②节日宴会：根据母亲节、父亲节、圣诞节等节日的节日气氛推出不同风格的大型花束定制。
(3)包装与标签策略：
大多数包装的最外层包装采用统一简约的盒式包装，并在包装上印刷Eleven’s商标，具有辨识度且便于运输。内层花卉包装采用轻纱与丝绸结合，衬托出花卉的高端典雅。对于顾客定制的花卉采用可灵活组合的包装，根据花卉具体情况的不同予以设计搭配。(4)产品策略解读：
表面看Eleven’s销售的是高端鲜花，但实际上Eleven’s售卖的概念和服务。在商品种类丰富的今天，服务与商品的附加价值正逐渐成为人们购物时考虑的因素，Eleven’s推出高端鲜花定制充分顺应了这一趋势。同时鲜花市场的而消费主力是那些收入较高的青壮年人群，这类消费者购买能力强且对商品要求较高，因此Eleven’s高端鲜花定制的高端、高价、高质量势必会吸引该类消费群体。同时Eleven’s的主要顾客群体多处于婚恋阶段，对于代表爱情的花卉——玫瑰的需求量将远高于其他种类的花卉，因此Eleven’s选择玫瑰最为主要产品。Eleven’s定制玫瑰中，永恒玫瑰作为吸引顾客的明星产品推出，珠宝玫瑰作为盈利空间最大的产品，而基础款的鲜花玫瑰则供顾客作为日常购买。
二、价格策略(1)理论分析：
Eleven’s推出的高端鲜花定制，选用名品花卉，并采用一流物流运输，同时对产品包装、人员素质等均采用高标准，以上因素决定Eleven’s产品的基础成本较高。同时结合产品性质，由于高端花卉归类为奢侈产品，因此为贴合产品形象适宜采用高价策略。考虑到打造品牌形象的需要，应避免顾客产生产品廉价感的尾数定价，结合顾客花卉产品内在的感性需要，应采用整数定价，同时价格采取富有寓意的数额。大体上Eleven’s花卉定制产品可划分为三大类，考虑到不同档次产品成本有较大差距，因此还应使用差别定价，划分为三大价位区间，再根据产品的具体情况在所对应的区间内制定价格。(2)具体定价：
鲜花玫瑰单只玫瑰均价区间为150~450元，根据数量乘以均价确定基础价格，在基础价格上对价格数字进行调整。例如，三支Eleven’s定制鲜花玫瑰，基础价格为150*3=450元，考虑到450元这一价格数字无特殊意义，难以对消费者心理产生影响，故最终定价为520元。
永恒玫瑰根据具体系列不同定价，价格区间为999~3999元。永恒玫瑰作为玫瑰系列中吸引顾客的产品其盈利空间较小，但由于永恒玫瑰的运输成本、制作成本均高，因此采用高定价。基础款为一朵厄瓜多尔定制永恒玫瑰售价999元，其他根据具体情况制定价格。
珠宝玫瑰根据顾客订单制作，具体成本视订单情况而定，考虑其作为利润空间最大的产品价格6999元至万元不等。
三、渠道策略(1)供应商：
基础产品选择国内优质鲜花培育基地供货，可以有效控制成本。高端产品均选用世界级花卉产地的花卉，通过空运的方式供应。这样便保证了Eleven’s在货源层面的独特与高端。花卉在采摘后，再通过联邦快递、顺丰快递在24小时内直接送达全国300个城市。(2)销售渠道：
考虑到经营花卉产品在初期便开设实体店会带来高额的运营成本，不利于公司发展，因此Eleven’s选择在运营期初仅开设线上销售店铺。但高端定制产品强调体验感，因此后期根据线上销售数据，选择销量高的地区，在CBD开设实体体验店。(3)中间商：
Eleven’s为树立品牌形象，必须保证其商品与服务质量，因此采取无中间商的直销模式。
四、促销策略(1)促销组合：
采用营业推广与公共关系这一促销组合。(2)营业推广：
考虑到Eleven’s的品牌定位，更适宜采用营业宣传推广而非营业销售推广。①营业场所的装饰与布置：电商平台线上店铺要保证页面设计的高端简洁；后期开设的实体店铺在店铺环境设计时要充分考虑顾客感受，应保证室内光线柔和，背景音乐柔美，设置顾客休息座椅，同时安装广告屏播放Eleven’s宣传片。
②样品陈列与橱窗布局：在电商平台提供360°超清产品照片与视频资料；在后期设置实体店铺时，将Eleven’s高端鲜花定制样品通过低温速冻的方式，将花束冰冻在透明冰块内，这样既可以达到新颖美观的陈列效果，又可以节省频繁更换样品的成本。(注：采用冰冻陈列方式的样品为鲜花花束，永恒玫瑰与珠宝玫瑰由于工艺特殊无需冰冻陈列。)③提供咨询服务：培训售前与售后咨询人员，并设置紧急公关团队处理问题特殊的顾客。(3)公共关系：
不管是刚刚迈进大学校门的新生，抑或是正在奔忙于各种招聘会的毕业生，对自己本身的正确定位，规划自己的职业方向，确定自己的目标，并进而做出相应的努力，都是势在必行的。
职业生涯规划(career planning)简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。
职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。
第一，职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。
第二，职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。
第三，职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。
二、如何进行职业生涯规划
1、自我评价
也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。
2、确立目标
确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分。
3、环境评价
职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。
4、职业定位
职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。职业定位应注意：① 依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系;② 比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业;③ 扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业;④ 审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。
5、实施策略
就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。
6、评估与反馈
整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。
由此可以看出，整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最为核心的环节，这一环做不好或出现偏差，就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题。
三、大学生职业规划的一般流程
一年级为试探期:要初步了解职业,提高人际沟通能力。大一学习任务不重,应多参加学校活动,增加交流技巧,但不要盲目地参加。
二年级为定向期:应考虑未来是否深造或就业,通过参加学生会或社团等组织,锻炼自己的能力,同时检验自己的知识技能;提高自己的责任感,主动性和受挫能力,并开始有选择地辅修其他专业的知识来填充自己。
三年级为冲刺期:临近毕业,目标应锁定在提高求职技能,收集公司信息,并确定自己是否要考研。要积极锻炼自己得到独立解决问题的能力和创造性;积极常识并加入校友网络,了解往年的求职情况;希望出国留学的学生,可多接触留学顾问,参与留学系列活动。
四年级为分化期:目标应锁定在工作申请及成功就业上.这时可先对前三年的准备做一个总结:首先检验自己已确立的职业目标是否明确,前三年的准备是否充分;然后开始毕业后工作的申请,积极参加招聘活动,在实践中检验自己的积累和准备;最后,预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件,强化求职技巧,进行模拟面试等训练,尽可能地做出充分准备。
四、我的职业生涯规划 (举例说明)
大一：学好基础知识，积极参加学生活动，培养沟通交际能力
大二：确立自己的职业目标，争取四六级考个好成绩
大三：参加暑期实践，积累实践经验
大四：希望找到自己的第一份工作
毕业后一年：总结工作经验，调整自己的工作岗位
毕业后两年：希望找到自己合适的工作，在自己的岗位上贡献力量
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