减肥市场分析

减肥市场分析（共8篇）

减肥市场分析篇1

随着市场的逐步成熟，社会的进步，人么物质生活的日益丰富，造成了越来越多的富贵病，肥胖就是当今影响人们生命健康的最大杀手，加上人们的审美观念的转变，可以说这是个“谈肥色变”的年代。站在女人堆里，听到人家说上一句“你瘦了”，真比恭维“你真漂亮”十遍更让人安慰和受用！面对年复一年T型台上“骨感型”的诱导，大众对“瘦魔鬼”身材的概念逐渐根深蒂固，因而美容行业就由局部的“脸面”事业迅速扩大到了全身燃脂的大市场。“越瘦越美，要美先瘦。”女人们入魔似的迫切瘦身意念，搅得各大美容院燃起瘦身之火！

韩风吹进美容院漫步街头，褶皱短裙、无袖上衣，加上一双配套长袜、旅游鞋,这种韩装搭配风格的装束成了今夏市区街头一道亮丽的风景线。同时，在一些时尚小店，“韩式”蝴蝶结、镂花、水晶等饰物也格外受“哈韩族”的青睐。当然，这些充满小女人情调的服装，要有窈窕的身材才更显可爱俏丽。其实，当“韩”风走上街头的同时，一股具有排山倒海之势的“韩”风也吹进了美容院。“尽管之前韩风也曾登陆过这座城市的美容院，但波及和影响的范围主要集中在整形和美容两方面；但今年就不同了，2008年影响最深远的还是瘦身，”一位资深的美容专家曾向记者这样坦言。她说：“2008年，被兰州女性们最津津乐道的就是„韩式减肥‟。”

记者注意到市内两家以韩式减肥红透市场的美容连锁机构：一个“高丽名人”，一个是“崔大夫”。据兰州高丽名人养生纤体美容连锁机构的田雪峰部长介绍，高丽名人的金牌瘦身技术就是韩式养生减肥。韩式养生减肥源自韩国专利美体技术，以“补气血、通经络”，有效排除体内垃圾，调节女性内分泌，从而达到养生和瘦身的目的。

而崔大夫医疗美容连锁机构的“女掌门”崔娟在接受记者采访时也谈到了他们的“招牌”减肥方法——古方火罐减肥。她说：“古方火罐减肥是集中医与韩医养生调理、经络减肥之大成于一体。上个世纪九十年代，我在韩国工作学习期间看到许多韩国妇女即使年过四十却风采依旧，身材、面容、气色令人羡慕不已，这正是韩医调理养生法的神奇。回国后，我们的专家团队在挖掘中医古典秘方的基础上，融合韩医养生调理法，推出„通经络、清百废，益气养血、内调外塑‟的古方火罐减肥。”

瘦身女性趋于理性化

中年女人哪个没有几段减肥的经历？张女士，45岁，身高1.63米，体重却达到70公斤，这不能不让她为超重的体重而抗争。5年前她就开始实施减肥计划，但是始终未能如愿。看来肌体承受多次减肥后，减肥品对她已经不灵验了。她直言不讳地告诉记者，6年来为了瘦身减肥，她付出了沉重的代价。她吃过减肥药、喝过减肥茶、尝试过吸脂减肥，但除了光滑的腹部留下一条刀痕外，体重和身材都没多大变化。她心不甘，屡试屡败后她仍要将减肥进行到底，不过，接

受记者采访的这次，她却终于明白过来：“这次我一定不能盲目了，我要的是健康的减肥！”

在谈到今年兰州减肥市场呈现出的状态时，高丽名人的田雪峰部长这样分析：“如今，女性尽管依然渴求苗条的身体，但是他们在选择时趋于理性，保护自己的这种意识越来越强。一种是对自己健康的保护，一种是对消费的保护，这对市场来说，是一个良性的信号，很多女性在经历痛苦的减肥挫败后，他们开始冷静地思考什么样的减肥不伤身。”

对于“斤斤计较”的瘦身族来说，他们又是如何看待减肥的？一位正在实施减肥计划的女性告诉记者：“前几年，我们都很注重减了多少斤，现在看来，是错误的，那些产品往往只是减了我们的水分，而相对的脂肪和赘肉却丝毫未动。我现在就很注重体型的变化，考虑一下脂肪的消耗，再不单独考虑体重了。”而另外一位已经如愿减肥成功了的女士则这样认为：“要看她减的是不是赘肉，如果是赘肉，肯定一般不会反弹的，要是水分，那就麻烦了！”

商家培育市场分蛋糕

在写这个报道之前，记者就注意到今年市场上比较火热的一种减肥方式——试减。“高丽名人”早在三月就提出了“100元减8次”的活动；而到了7月，又再次推出了“50元减5次”的活动。据“高丽名人”的工作人员介绍，这些活动，使得他们的9个店每天的新老顾客络绎不绝，甚至出现排队领号的局面。无独有偶，“崔大夫”也掀起了99元绿色火罐减肥的风暴，到了6月，火热的天气开始再度催升女性的减肥热情。这时候，“崔大夫”再次推出古方火罐减肥免费征集“打造金城瘦美人”的活动，一下子吸引了许多肥胖姐妹前来咨询效果、报名办卡。商家们推出这些热闹的活动究竟是为什么？兰州高丽名人养生纤体美容连锁机构的田雪峰部长谈到：“我们之所以投入这么多的人力、物力来做这样的活动，目的只有一个，就是培养我们的市场，让更多的人了解韩式减肥，以放低门槛的姿态让更多的人先来体验和感受这种效果和服务。通过这些活动，我们希望更多的女性哪怕不选择在高丽名人减肥，但通过这种体验借给她们一份经验，使她们对减肥有一个科学的认识和评判尺度。同时我呼吁我们的市场良性循环，大家共同培育这份年轻的市场。”

减肥市场分析篇2

关键词：减肥项目,经济学分析,模型

一、概述

随着社会的进步, 经济的发展, 肥胖人群日渐增多。英国控制疾病研究中心最近发出警告:全球肥胖人数越来越多, 特别是肥胖儿童。据相关机构的调查, 目前全球共有11亿肥胖者, 与营养不良的人数正好相同。近20年来, 西方男性中高卡路里食品的消费增长了10%, 女性增长了7%。欧洲有15%到20%的人患肥胖症, 美国为25%。美国每年有30万人死于与肥胖症有关的疾病。在欧洲, 35岁到65岁之间的成人中, 一半以上体重超标。10%的西班牙儿童过度肥胖。今天儿童的体重与本世纪初相比已增加了6公斤。80%的肥胖儿童在成人后依然肥胖。富裕国家吃得太多和没有做足够运动的人口远远高于发展中国家, 但是亚洲、非洲和拉丁美洲染上这种坏习惯的人正越来越多。

据相关部门统计当前, 我国18岁以上人群超重率为22.8%, 肥胖率为7.1%。预计今后10年中, 中国将有1.5亿人发生肥胖。城市成人超重率已达28.1%。6岁以下儿童超重率为3.4%。我国肥胖症患者已达7280万。肥胖在45岁以上的机关干部群体中的情况更为严重。据对北京的一些单位干部的体质测定, 超重率达66%, 肥胖或明显肥胖者占40%, 体能较差的占60%。虽然目前还不能将肥胖诊断为一种慢性病, 但研究资料显示, 肥胖者冠心病的发病率比正常人高2~5倍, 高血压高2~4倍, 糖尿病约高4倍。

有需求就有市场。近些年来, 各种减肥瘦身机构如雨后春笋般出现。本文主要依据运动减肥机构的形式建立模型用以测量各减肥项目的效果。

一般这种基于运动和饮食控制为手段的减肥是目前比较科学且健康的减肥方式。减肥机构首先会帮助客户测量各种身体指标, 然后根据客户的性别、年龄、健康状况等条件制定一套减肥瘦身计划。计划包括每天进行的运动时间、强度, 饮食食谱等。减肥的本质就是“开源节流”。此处的“源”指运动消耗的热量;“流”是指被人体吸收的热量。

二、模型的建立

1. 相关定义

(1) 肥胖的界定:BMI值

身高体重指数 (又称身体质量指数, 英文为Body Mass Index, 简称BMI) 是一个计算值, 主要用于统计用途。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时, BMI值是一个中立而可靠的指标。BMI指数是–个用高度及重量, 计算出是否正常、超重及肥伴。

“身高体重指数”这个概念, 是由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出。它的定义如下:

w=体重, 单位:公斤;

h=身高, 单位:米;

具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方 (米为单位) 、其公式为 :, 例如, 一个人的身高为1.75米, 体重为68千克, 他的BMI=68/ (1.75) ²=22.2 (千克/米².当此指数为18.5~24.9时属正常。

不是每个人都适用BMI的, 以下几种情况不适用BMI指数∶1.未满18岁;2.是运动员;3.正在做重量训练;4.怀孕或哺乳中;5.身体虚弱或久坐不动的老人。

本文以成年人为研究对象, 所以BMI数值的意义如下:一般体重:18.5到24.9之间;理想想:22到24;超重25到29.9之间;严重超重:30到39.9之间;极度超重:40以上

(2) 热量的来源

人体在生命活动过程中, 一切生命活动都需要能量, 如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等等。而这些能量主要来源于食物。动、植物性食物中所含的营养素可分为五大类:碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质和维生素, 加上水则为六大类。其中, 碳水化合物、脂肪和蛋白质经体内氧化可释放能量。三者统称为“产能营养素”或“热源质”。物理学上, 热量的国际单位是焦耳J。除焦尔外常用的还有千瓦小时k Wh和卡cal。而我们在计算食物热量和下面所涉及到的能量单位一般用千卡 (Kcal) 。

中国营养学会2000年提出中国居民膳食能量参考摄入量指出, 成年男性轻、中体力劳动者每日需要能量为2400-2700kcal;女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300kcal.婴儿、儿童和青少年、孕妇和乳母、老年人各自的生理特点不同, 能量需要也不尽相同。

人体每日摄入的能量不足, 机体会运用自身储备的能量甚至消耗自身的组织以满足生命活动的能量需要。人长期处于饥饿状态, 在一定时期内机体会出现基础代谢降低、体力活动减少和体重下降以减少能量的消耗, 使机体产生对于能量摄入的适应状态, 此时, 能量代谢由负平衡达到新的低水平上的平衡。其结果引起儿童生长发育停滞, 成人消瘦和工作能力下降。

能量摄入过剩, 则会在体内贮存起来。人体内能量的贮存形式是脂肪, 脂肪在体内的异常堆积, 会导致肥胖和机体不必要的负担, 并可成为心血管疾病、某些癌症、糖尿病等退行性疾病的危险因素。

(3) 能量的消耗

运动减肥是最科学最绿色的减肥方法, 肥胖者通过一定的有氧体育运动, 使其消耗身体多于脂肪, 促进新陈代谢, 达到运动减肥的目的。通常运动量越大, 运动时间越长, 消耗的糖和脂肪越多, 减肥效果越明显。最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。

一般来说运动四十分钟以上人体才开始消耗脂肪, 在这之前消耗的是储存在人体里面的糖和糖元。四十到一个小时之间开始由消耗糖元向消耗脂肪的转变。运动一个小时以上人体几乎就以脂肪为功能源了。

(4) 模型

设E为每人每天的净能量消耗, E为1每人每天实际能量消耗, 为每人每天实际摄入的能量, 则E=-E2…………………………………………………………………… (1)

其中 :表示人类的基础代谢能量, 也就是说每人每天即使不做任何运动只是躺在那里也要消耗的能量, 这部分能量是维持人们最最基本的能量, 因而叫基础代谢能量。它与一个人的年龄、身高、体重有关, 但基本变化不大, 所以是一个常量。在本文的下面的相关数据中加以描述。

:是人们消化食物时所消耗的能量, 它等于人体基础代谢的需要的最低热量+体力活动所需要的热量的10%, 即。在本文下面的附录中会给出一些常见的食物热量表。

:就是人们运动所消耗的能量。这种消耗并不是人们普通意义上所理解的那种进行集中锻炼才可以消耗的能量, 它还包括了一些日常活动所消耗的能量, 比如:走路、看电视、聊天等等。它包括了日常所有活动的方方面面。

成年人要消耗7000Kcal才能够减少1公斤的体重, 所以

设n为瘦身计划的天数 (假设每天运动量与饮食相同) , △w表示体重的变化值 (单位:公斤) , 则n天的瘦身成果就可以表示成:

三、相关知识介绍

1. 人体基础代谢能量

简单算法:

女子:基本热量 (千卡) =体重 (斤) x 9

男子:基本热量 (千卡) =体重 (斤) x 10

精确算法:

女子

男子

2. 食物热量

热量来自于碳水化合物, 脂肪, 蛋白质

碳水化合物产生热能=4千卡/克

蛋白质产生热量=4千卡/克

脂肪产生热量=9千卡/克。

具体的事物热量表可以查阅相关书籍或者在互联网上搜索。

3. 运动消耗热量

一般而言, 持久的有氧运动更容易消耗脂肪而不是储存在身体中的糖原。

比如一个60公斤的成年男子打半个小时的篮球所消耗的能量=Kcal

四、总结

有此就可以将各健身机构的瘦身计划表与此相对比, 而我们每个人也可以通过此模型计算一天净消耗的热量与摄入的食物, 进而可以求出n天的瘦身计划到底能有多少效果。依据本文可以为读者提供以下几方面的帮助:

1. 对在减肥机构进行减肥的读者而言, 可以更好的配合减肥机构的减肥计划, 从而尽快得到自己理想的结果。

2. 对于那些自行减肥的读者来说, 在日常生活中只要掌握了本文所提供的模型, 针对自身情况, 完全有能力设计出一份科学合理的减肥计划, 并且能够节省下一笔不小的费用, 同时能够自由得控制自己的减肥进度。

3. 对于家庭中有需要减肥的读者来说, 本文不仅可以帮助他们为家人建立信心, 还能够指导他们有针对有计划的创建一个减肥的氛围。比如, 在安排饮食方面就可以相应减少油脂类、糖类等食品的数量, 增加蔬菜、水果、豆制品等食物。

参考文献

[1]周虹:热量——卡路里的“真相”.社区.2007 (09)

[2]刘谊人李华:食物热量怎么算.建筑工人.2007 (02)

[3]几种运动消耗热量一览表.科技之友.2003年02期

减肥市场分析篇3

访谈一：武汉郭女士

问：您是如何知道中药减肥“一抹瘦”产品的？

答：因为在武汉嘛，一直都订阅我们武汉的财经杂志《创富指南》，自从05年知道中药减肥“一抹瘦”后，我就一直关注着相关报道。去年自己生完孩子，身子明显胖了许多，很是着急，于是试用了“一抹瘦”，效果真是好好耶！感谢中药减肥“一抹瘦”，感谢《创富指南》！

问：现在您为何又选择一抹瘦加盟？是一时冲动吗？

答：我关注这个产品已有很长时间，对目前市面上的各类减肥产品也有所了解。之所以选择中药减肥“一抹瘦”，我有足够的理由：1、一抹瘦是中药外用按摩产品，绿色、安全，对身体无任何伤害和副作用，消费者根本不用担心；2、一抹瘦疗效很好，得到许多肥胖者的亲身验证，我心中有底；3、一抹瘦只在專业美容杂志和一些正规的经济类刊物做宣传，宣传不夸大，没水分，实实在在，它和这次国家整顿的不良减肥产品有天壤之别，根本不在此行列；4、一抹瘦的许多代理商和加盟商经营都很好，这些都是应证的看得见的事实。基于这些分析，我才有信心决定加盟。当然，《创富指南》07年04期封面主打文章宣传推荐“一抹瘦”，也是一个很重要的诱因吧！于是，我坚定选择了中药减肥“一抹瘦”。

问：短短两个月，市场效应如何？

答：要赚就赚女人的钱，女人的消费市场是最大的。这短短两个月，一抹瘦已在武汉打开了市场，我已经拿下了武汉一抹瘦的部分代理市场，月收入已经超过五千。我的下步目标是拿下整个武汉的市场，并扩张到湖北成为省级代理。也希望《创富指南》多多宣传。

访谈二：南昌李女士

问：您是什么时候开始使用一抹瘦的？能讲下使用的方法及其效果吗？

答：我正是读了《创富指南》2007年第四期以后才开始使用一抹瘦的，您采访我真是找对人了，也正是时候。短短一个多月，我已经明显见效了，真是太神奇！它的使用方法非常简单：只需2天抹一次，涂抹之前，首先要在减肥部位按摩10分钟，然后将减肥膏抹上，再按摩十分钟使药膏吸收，然后用保鲜膜包扎，2-3小时后洗掉即可。做完之后点一下穴位，效果更佳。这一个多月我已经瘦下20斤了！你瞧，现在我多婀娜多姿啊！

问：在使用一抹瘦的过程中，感觉它还有其他什么神奇功效吗？感觉有副作用没？

答：如同许多女性同胞生完孩子开始肥胖一样，我刚生完孩子，也明显开始肥胖了，为此苦恼了很长时间，是一抹瘦重新给了我自信！我使用后，皮肤收紧不下垂，改善产后妊娠纹，似乎还有杀菌、消炎等作用，预防腹部各种疾病的生长，在减肥瘦身的同时，对高血压、高血脂、风湿、关节炎、脂肪肝等多种疾病具有明显的改善作用。坚持长期全身按摩保健，可激活、调节内分泌，促进血液循环、增强免疫力。而且不用吃药、不用打针、不用借助于任何仪器，不刺激皮肤不伤害皮肤，我感觉没什么副作用。一句话：一抹瘦，是良好的天然绿色减肥中药，我选择一抹瘦，我爱一抹瘦！

访谈叶玲女士：

问：产品的疗效如何，对身体有无伤害？

答：中药减肥“一抹瘦”采用纯天然中药制成，无毒无害，是真正的绿色产品，对身体完全没有伤害。产品疗效100%，90%以上的人一次减肥就能感受到良好的效果，有的顾客使用一次就能减掉７斤，２个月能减掉几十斤，最近一周我们在天津店里做的一个顾客一次就减掉了５斤。不存在任何性别差异，适用于任何肥胖人群。

问：产品规格有哪些，多少天为一个疗程？在减肥时，涂抹产品是否需要手法？

答：本产品有两种规格，一种为瓶装外用涂抹型膏体，主要针对腹部、腰部、背部、臀部、以及全身各部位；一种为瓶装液体，主要针对人体四肢部位减肥，效果显著。使用本产品，有五次的疗程、十次的疗程和整瓶的疗程。在使用本产品时，加入一些手法，更有助于产品的吸收，减肥效果更佳。

问：在使用该产品时，是否可以正常饮食？减肥后会不会反弹？

答：可以正常饮食，不用节食。因为本产品是在减掉脂肪的同时收紧皮肤，使皮下脂肪之间无空隙，因此，没有反弹的空间。

问：加盟有哪些条件？加盟店是否统一店面？

答：5000元就可以做一家加盟店，；20000元可以做县市级独家代理商；50000元可以做地市级独家代理商；15万元可做省级代理。总部不收取任何加盟费和代理费，只按产品的折扣价配货。公司签发授权委托书，加盟店一律统一装修风格。各项合法手续，产品检验报告，专利证，卫生许可证，以及我公司的营业执照都相当完备，可以出示相关复印件给加盟或代理客户。

减肥保健食品市场调研报告篇4

数百亿的市场空间引发掘金热潮

北京大学内分泌专家郭晓蕙教授介绍，尽管肥胖人群日益增多，但目前医学界并没有完全弄清肥胖的原因，也没找到一种能彻底根治肥胖的药物。这给减肥类保健食品留出了巨大的空间，引得众多企业争先恐后地到减肥品市场掘金。据统计，2004年减肥产品已占据全国保健品市场的半壁江山，年销售额近100亿元。目前全国肥胖者已超过9000万人，超重者约为2亿人，预计2010年减肥品消费额将达到600亿元。

庞大的减肥群体给企业带来了巨额利润。目前市场上的减肥保健食品销售价从几元到几百元不等。遭到查处的“9块9”减肥茶，市场价不到10元，成本甚至低于2元，价差近5倍。减肥保健食品行业目前发展神速，全国已有900多家生产减肥保健食品的企业，占保健食品行业的一半左右，全国每年诞生30-40个专业减肥用品品牌，但同时也有20个左右的品牌被市场淘汰。

减肥保健食品中添加禁用药物情况严重

保健食品随意添加化学药物成分已是业内公开的秘密。由于食品企业缺乏正规医药企业的原料监督机制，这对消费者健康构成极大威胁。重庆医科大学附属第一医院内分泌科主任李启富介绍，很多消费者误服添加了化学药品成分的保健食品后，会引起身体不适，严重者会引发死亡。由于国内目前缺乏完备的食品副作用报告制度，受害者数据无法统计。但从重庆女孩刘燕梅、上海女孩王婷食用广州御芝堂生产“御芝堂清脂素”致死事件可看出，减肥食品滥用化学药物的危害。“御芝堂清脂素”就被查出含有各国均禁用的药物“芬氟拉明”。

近两年，中国销售到日本的保健食品已导致该国673人受害，3人死亡。这些产品中大多数是减肥保健食品。今年5月31日，日本一名女大学生因服用广州野马保健品有限公司生产的“天天素清脂胶囊”死亡，此胶囊同样含有禁用药物“芬氟拉明”。

一家以生产减肥药品而闻名的企业，为了解减肥保健食品添加化学药物成分的情况，不久前在市场上购买了各地厂家生产的“轻松减肥胶囊”、“纤纤乐草本胶囊”、“秀美亭”等14种减肥保健食品，送到中国生物制品检定所和四川、重庆药检部门检测，结果显示这14种减肥保健食品均添加了化学药物“西布曲明”成分，有的厂家随意添加的药物严重超标。昆明达黎工贸有限公司生产的“丽达茯苓植物减肥胶囊”西布曲明含量甚至达到了102毫克。上海第二医科大学附属瑞金医院内分泌代谢病科宁光主任强调：“保健食品不能添加药物成分主要是其‘身份’不允许添加，而非添加的药物本身有问题。西布曲明作为国际公认的安全有效减肥药，其效果是显著的。但是，不能因为它安全有效就可以随意添加，例如鸦片，在医学正常使用范围内它是很好的麻醉药品，而一旦过量使用，它就成为毒品。目前国内比较畅销的减肥药品‘曲美’其主要成分就是西布曲明，‘曲美’每克西布曲明含量也仅是10毫克左右。这是在北京人民医院、重庆医科大学附属第一医院等8家医院经过1年时间对其安全剂量做出的权威认定，超过10毫克对人体带来的危害就大了。

“西布曲明减肥的效果显著，引来不少减肥食品生产商竞相添加。但保健食品随意添加化学药物成分，一方面原料品质无法保证，另一方面也缺乏药品GMp机制的约束，消费者最终成了受害者。”重庆医科大学附属第一医院李启富主任说。一些减肥食品添加了禁止使用的甲状腺激素，甲状腺激素可以增加代谢率，但会有心率增快、心慌等不良影响;有些添加某种中草药，清热、去湿，实质是“利尿”，通过“减水”使体重很快下降，表面看“减肥”效果很好，但容易引起电解质紊乱，影响糖分的代谢，甚至影响肾功能。还有的含有大黄类成分，使大便次数增多，减少身体水分而减重，停用后反弹迅速，并会扰乱人体平衡，产生贫血和胃肠道疾病，这些药物成分的副作用严重。

虚假广告“忽悠”消费者

为了争夺巨大市场利润，减肥保健食品成为了典型的“四三二一”产品：即四分利润、三分“吆喝”(广告)、二分流通、一分成本。

虽然有关法律法规规定保健食品广告不得有表示产品功效的断言或者保证，但铺天盖地的广告把功效说得天花乱坠。减肥广告有“四大假”：一是虚假承诺。诸如“六小时见奇效，想不瘦都难”的广告语随处可见。二是创造模糊概念。“吸油基”在重庆媒体上宣传说“不是减肥产品，也不是泻药，是专门防止肚子凸起的奇妙物质”，但到底是什么消费者并不清楚。三是不断变换产品名称。如“魔变”原名“魔宇”，“全脂燃”原名“美态365”。四是随意修改广告词，夸大功效是减肥保健食品吸引消费者的法宝，90%以上的保健食品广告修改了审批内容。

减肥保健食品中很少有品牌能持续旺销2-3年，许多品牌都是当年拼命打广告，吸引到几十万人就可以赚足了本。据了解，从今年3月份开始到8月份，“吸油基”代理商每月在重庆市场就投入200万左右的广告费，他们一开始就没有长久打算，基本不赚回头客的钱。减肥食品生产厂家极少直接推销产品，生产商一般以发包形式，找全国代理商，以不超过市场价的2.5折卖给当地代理商，由代理商去负责推广、销售。

在渝、粤、沪、京等地调查发现，法规漏洞过大和监管乏力是导致减肥保健食品市场混乱的主因。业内人士和专家们呼吁，运动式的打击活动虽然立竿见影，但只能治标，需要建立监管的长效机制，才能真正规范减肥保健食品市场，保证产品品质，维护消费者的权益。

法规漏洞制造监管空档

2002年12月31日后，所有的“药健”字批准文号都被取消，保健品从此分流为药品或是食品。“曲美”、“赛尼可”、“澳曲轻”这些以化学药物成分为主的减肥保健品成为了受到严格监管的药品，而以食品为主要成分的减肥保健品则成为了保健食品。但由于一系列法律法规没有进行同步调整，减肥保健食品监管出现了大量的法规漏洞。

首先是保健食品概念模糊。刚实施的《保健食品注册管理办法(试行)》中把保健食品定义为“指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品”。上海第二医科大学宁光教授认为，“特定保健功能”这一概念模糊，让不法厂家有许多操作空间;减肥保健食品添加中药成分也是一个灰色地带，目前十分普遍。其实中药在加工过程中就可能产生有害物质。

其次是没有形成完整的减肥保健食品监管法律体系。西南政法大学王学辉教授介绍，目前涉及减肥保健食品监管领域的法律法规很多，有《食品卫生法》、《产品质量法》、《广告法》，以及《保健食品注册管理办法》等。由于这些法律法规有的制定时间太早，有的是过渡性法规，互相没有有效衔接，出现空档。如《产品质量法》规定产品抽查不得收费并且允许复检。《食品安全法》则没有对抽查做出规定，于是有些卫生监督部门借机收取抽检费用，甚至规定某些检验项目不得申请复检。而且保健食品在生产领域如何查处，缺乏明确规定。

三是缺乏完善的减肥保健食品检测体系。保健食品没有全国的检测系统，没有信息通报，而对药品企业，每年有三次不重复免费抽检。目前检测一个保健食品费用在300元左右，老百姓不愿花钱，保健食品企业也不送检。

四是药品食品副作用报告制度不健全，导致无法分析减肥保健食品产生的副作用。药品副作用报告制度还在形成中，至于食品的副作用报告尚未纳入视野。

监管乏力让减肥保健食品生产厂家有恃无恐

目前监管减肥保健食品有药监、质监、工商、卫生、农业等部门，药监主要负责注册审批，卫生部门负责处理非法添加，工商部门监管虚假广告。由于多头监管、环节众多，导致管理力度大打折扣，出现“人人都可管、人人管不了”的局面。从今年3月份开始，保健食品审批权划归药监部门，原来属于卫生部门的审批注册权已移交药监部门，但非法添加药物成分查处仍属于卫生部门。

媒体成为最大的监管难点。虚假广告查处中，遇到的最大难题是媒体。目前电视台、电台因缺乏监管手段而处于监管空白。报纸因为广告权的买断，保健食品广告审核不严，有的广告擅自篡改审批内容，扩大食品的功能疗效，有的广告甚至未经审批就发布了。鉴于媒体自身的影响，工商部门在查处时往往犯难。

减肥保健食品案件异地执法难。由于减肥保健食品多是当地的纳税大户，地方政府一般均持保护态度，异地移交处置难度大。

亟需建立长效监管机制

由于减肥保健食品的过度混乱，各种违规事件不断出现，影响了消费者的信心，导致整个减肥品行业面临着信任危机。国家11个部委从今年6月至明年6月，联合开展了以医疗、药品、保健食品、化妆品、美容为五大重点的虚假广告活动。这种运动式的打击行动确实可以很快见效，以重庆为例，经过这段时间的整治后，保健食品广告违规率为44.6%，比去年下降一半以上。重庆市工商局广告监管处处长季平说：“这种运动式的打击活动不能从根本上解决问题，明年下半年如何呢，虚假广告可能面临更加强劲的反弹。这是我们非常担忧的。”

业内人士和专家们均建议，要及时总结整治行动中的经验教训，发现其中存在的法规漏洞与监管难点，通过借鉴药品的监管办法，建立起监管的长效机制，才能恢复消费者的信心，真正促进减肥保健食品市场的健康发展。

一是对涉及减肥保健食品相关的法规要系统性地完善，广告法、食品卫生法、产品质量法等均要修改或完善，并且保持彼此的衔接。以综合性的《食品安全法》逐步替代《食品卫生法》，规范食品安全监管主体，以法律形式明确各部门的食品监管职责，防范部门利益和地方保护主义的干扰，切实解决各自为政、多头执法，形成统一、协调、权威、高效的食品安全监管机制。

二是加强中药研究，规范保健食品市场，以防走极端。人们普遍认为中药类减肥药毒副作用小、适合国人体质、价位适中，在这种“中药情结”的影响下，针灸、草药贴、火炙等减肥方法也受到青睐。北京大学内分泌专家郭晓蕙教授说，中国是中药的发源地，但对中药研究落后，科学性不强，对中药的原理、成分、不良反应要做客观评价。中药讲究药与药的相配，现在过分强调某一味药的作用。国家政策过于宽松，原意想保护祖国医学，但可能把它害了。

三是借鉴药品管理办法，从严整治减肥保健食品市场，防止对减肥药品市场造成不良影响。目前，位居市场前茅的减肥药品――太极集团的“曲美”、上海罗氏的“赛尼可”均感到了一定的压力，这种压力并非来自竞争，而是由于保健食品市场混乱带来的消费者信心危机。上海罗氏制药有限公司一位人士说，在庞大的减肥市场中，保健食品和药品均分天下，而目前一些保健食品添加药物成分遭到查处，或服用不当产生的负面影响也对减肥药品本身形成了冲击。专家建议，如果有减肥保健食品在包装上进行药品疗效的虚假宣传，就按制售假药查处，改变现在不能对经销商及分支机构进行处罚、只对广告主处罚的尴尬局面。

四是全国对保健食品整治行动要同步，力度要保持大致均衡。据介绍，重庆经过今年的严厉整顿，目前媒体广告秩序有所好转，但保持的难度非常大。目前重庆打击违规广告的力度大，周边省市不打击或打击力度较轻，许多重庆市场上的内蒙古、山东、东北的销售商，就跑到别的省份做广告去了。因此，市场整顿行动必须按高标准要求在全国同时进行，以避免不良厂商流动作案、规避处罚。

减肥日记减肥计划篇5

减肥宣言: 健康减肥，快乐的自己，健康自己，快乐生活，自信人生。身高：165公分

最高体重记录：70.50 公斤

目前体重：68公斤

中级目标体重：55 公斤

终级目标体重：50 公斤

肥胖原因分析：不注意运动和饮食、工作少运动、休息无规律。目前的运动情况：很少

给自己定的时间：12 个月

减肥方法：采取正确的减肥方法，不使用药物和手术减肥。芳龄: 25岁

性别: 女纸

居住地: 广东深圳

没文化真可怕，但是比没文化更可怕的是人生没有目标。假如人生活没有了目标，生活就是过一天算一天，没有盼头，没有希望，没有追求，没有动力。我已经渡过了我人生的三分之一，已经过了那些青葱的岁月，但是我还有我剩下了的三分之二。在我剩下的三分之二的时间里，我要留下我美好的记忆，不能让肥胖再与我同行。想了很久，肥胖其实并不可怕，只是没有耐心与持之以恒的魅力罢了。减肥已经努力过多次了，回首我过去的减肥经历，无一不是以我半途而

废而终结。这次再也不能这样了，要么瘦，要么灰飞烟灭。除了减肥以为，我还要注意我的身体健康，不能采取非正常的减肥手段，比如使用减肥药物等。身体是革命的本钱，不能为了美丽而拖垮了我自己的身体，保持一颗平常心，心态决定一切。

我减肥不是为了别人，不是为了别人看我时的目光，也不是为了吸引更多人的注意力，只是为了自己而减肥，我讨厌肥胖。

从今天起，记录我减肥历程中的每一天，让大家一起见证我的减肥之路，不管是苦是甜，都与大家一起分享，不管是苦是乐，我也会坚持到底。

减肥计划：

1、每天按时起床，不赖床。早上坚持吃早餐。早餐为水果和豆浆。

2、中午吃素菜，一个星期吃一次荤菜。

3、晚上吃一碗饭，不吃垃圾食品，可以吃水果。

4、不吃宵夜，不晚睡觉，保持良好的睡眠。

5、每周坚持锻炼身体，星期天去打羽毛球。

6、每天下班后坚持慢跑半个小时。

7、早上上班提前2个站下，慢跑至公司，晚上提前五个站下，刚好慢跑半个小时。

8、晚上睡觉前坚持做仰卧起坐，并做一套瘦身操。

不吃减肥药减肥方法篇6

1.告诉全世界“我要开始健身啦!”

这一招对于好面儿的同学来说应该很管用~打算开始健身时，记得先把自己的决心昭告天下，发微博发朋友圈发所有的社交媒体，以及在办公室/班级里大声嚷嚷，让大家都知道“她要开始健身减肥啦!”

众所周知，能够真的坚持健身减肥最终成功的人不多，你告诉大家这个决定，一定有人不相信，就等着看你的“笑话”。咱不说别的，就为争这口气，也得坚持下来啊!等到时候真的成功了，就可以扬眉吐气好好炫耀一下，愉快地听朋友圈里嘲笑过你的人，如今啪啪啪的打脸声~

2.算一笔“经济账”

平时买买买的时候就知道穷了，办了健身卡却把它闲置在一旁，就忘了这都是浪费掉的钱了?懒得去健身房的时候，不如起身算笔经济账：健身卡花了多少钱，买健身装备花了多少钱，截止到现在你一共去了几次，平摊下来每次花了多少钱?如果偷懒一次不去，就相当于白白扔掉了多少钱?算着算着你就会心痛到无法呼吸，为了值回票价忍痛爬去健身房乖乖训练值回票价的……

什么?光是这样想觉得不够有冲击力?那就把你的购物车打开，再算算办了健身卡又不去，意味着你和多少想买的包包鞋子化妆品失之交臂……是不是更有感觉了……

3.把健身包放在触手可及的地方

大家也许都有过这样的经历：有时候到了该健身的时间，但是想想上次从健身房回来的东西还没有收拾好，如果要现在开始收拾的话好麻烦，等到准备好又可能误了去健身房的时间，那干脆算了，等下次收拾好了再去吧;或者下班了准备去健身房，可是健身包放在家里还要回去取，重点是一回了家就完全不想再出门了，健身计划又推到了“下一次”……

呐，所以说确保健身包和里面一切就绪的健身装备就放在你触手可及的地方，能在很大程度上推动你按计划走向健身房喔。下次记得及时收好下次要用的健身装备，把健身包拎来放在办公室里，下班直奔健身房，完美~

4.和健身房教练或工作人员熟络起来

如果觉得自己的毅力还不够，就试试这一招吧。在去健身房的时候，试试和巡场教练、操课教练或者前台美女搞好关系，比如时常和他们有眼神接触，见到时微笑或是打声招呼，离开时也记得谢谢他们，这样不仅展现你本身的礼貌教养，还会在他们这里混个脸熟。如果你有段日子偷懒没来，下次看到你的时候他们就会问“最近怎么都没来上课?”而你也会发现被他们肯定和注意的感觉很好，没来上课也会让你有人情压力，就不得不来啦!

5.时常变换训练项目

不管是工作还是健身，日复一日的单调重复总会让人丧失热情，所以这一项适用于已经拼尽一身毅力，坚持了相当一段时间的入门级选手。如果每次去健身房都是一样的套路：换衣服，跑步热身，力量训练永远是固定的几个动作，做完了接着跑步，跑上三四十分钟结束，换衣服洗澡回家……一成不变什么的最烦人了，想想下次还是这样，就一点也不想再去了……

单调重复的训练，不仅会使人很快厌烦，而且训练效果也有所打折。既然如此，为你的训练加些新鲜感就是促使你坚持下去的不二法门。跑步跑烦了，试试跟大家一起参加健身房的有氧操课或动感单车课，力量训练动作做烦了，试试解锁一些新动作，或者就在自己擅长的动作上探索变式，比如高位下拉改成挑战引体向上，标准臀桥改成单腿臀桥……坚持去健身房吧，这样做，保证你每次都有新感觉~

6.做出本周运动计划

在每周开始的第1天就将本周内在哪一天、什么时间要做的锻炼运动做出具体的计划。这可以迫使你在一个时间内同时考虑安排所有的会议、外勤活动及约会。你要确保总有一个时间段是分配给锻炼的。英国的研究人员发现，连续5周坚持计划就能够形成好的习惯。

7.形成锻炼生活方式

要求每个锻炼时间段最少持续10分钟。坚持这个原则，甚至是经过一整天忙碌的工作，也不能使你放弃在运动上投入那么不多的几分钟时间。这个原则并不是让你做短时间的锻炼，而是要你形成一种生活方式。使它成为生活的一部分，就像刮胡子、做饭一样。

8.打分评定锻炼成果

记录下你每天锻炼后的感受和机体状况。例如，可以采用10分制来给你的心情、体能状况和工作效率打分。而且也要留意你的总体健康指标，比如血压、胆固醇含量、甘油三酸酯水平等。这些直接的和间接的反馈信息都能够作为在你的锻炼目标涉及改善身体健康状况时的推动力。

9.骗自己“先去就对了”

有些时候就是会很奇怪，明明时间也充裕，天气也很好，自己也没伤没病，一切都很正常，正常到我们好像找不出任何一个成文的借口，但就是不想动……为了不去健身，我们就开始强行找借口说服自己就偷懒这一次，但是问题在于，一旦有了第一次，就一定会有第二次第三次，健身大计也就在这样毫无原则的偷懒中一点点“流产”了……

如何预防减肥后发胖

一、控制摄入的热量：

每天摄入食物含热量要控制在标准范围内，大多数的人每天需要的热量为：标准体重×每千克体重需要34大卡(千卡)，如果你的标准体重为60公斤，每天需要的热量为60×34=2040大卡(千卡)。女的标准体重(千克)=身高(厘米)—110 ;男的标准体重(千克)=身高(厘米)—105 。详情人标准体重计算公式

二、控制好所需的蛋白质、碳水化合物、食盐

蛋白质、碳水化合物最好控制在130～210克，盐控制在每天3～5克，少食动物脂肪、甜食、啤酒等，不要把热量摄入主要放在晚间，不要在临睡前进食，不要在饭后立即睡觉，在饭后慢步行走200步左右。

三、坚持参加一些体力劳动或体育锻炼。

减肥市场分析篇7

如今, 在“瘦即是美”、“追求骨感美”审美标准风行整个社会舆论下, 女性减肥者越来越多。对于超重或肥胖的人, 选择减肥无可非议, 因为它会影响个人形象、健康、工作和生活。但是我们在现实生活中发现不少体重正常甚至体重过低的女性, 尤其是女大学生仍然觉得自己肥胖, 于是不顾自己身体状况, 盲目跟风, 拼命减肥, 加上对减肥方法缺乏良好认识, 以至浪费大量时间和金钱却得不到理想的效果, 既损害了身心健康, 又妨碍学习工作。因此, 本文希望通过了解女大学生盲目减肥的现状, 对造成她们盲目减肥的相关因素进行分析。

2、研究对象与方法

本文采用了文献资料法, 调查问卷法等方法首先进行了大量的文献资料检索, 制作了调查问卷, 随后在广西师大随机抽取了300名女大学生为调查对象, 共发放问卷300份, 收回295份, 其中有效问卷289份, 有效率为96%。

3、研究结果与分析

3.1、肥胖与肥胖判断标准

肥胖被定义为就一定身材而言体脂含量过多。肥胖是一种疾病, 会危害到人体的身心健康, 这个时候肥胖者实施减肥与瘦身是非常有必要的, 只有减去过多的脂肪才能使体重恢复到正常。目前, 国际上流行的对肥胖判断的标准是用体重指数BMI (Body Mass Index, 体重指数) 为依据去衡量一个人是否过瘦或过胖, 其计算公式为:体重指数 (BMI) =体重 (公斤) /身高 (米) 2, 考虑到亚太地区由于人种等因素, 中国肥胖问题工作组 (WGOC) 推荐的成人超重和肥胖诊断标准如下表:

3.2、女大学生盲目减肥现状

(1) 被调查女大学生身体一般情况和减肥现状分析。在调查中发现, 广西师大女大学生体重指数正常的占总人数的74.74%, 偏瘦占20.06%, 超重和肥胖分别占4.49%、0.69%, 超重和肥胖者的比例远远低于欧美发达国家, 广西师大女大学生的体态基本合理, 人群的总体分布还趋于偏瘦。然而我们在调查样本 (N=289) 中发现, 有197人 (68.02%) 有过减肥经历, 其中曾经进行减肥102人, 占35.29%, 目前正在进行减肥95人, 占32.87%。在正在进行减肥的95名女大学生中, BMI指数≤18.5的有5人, 而BMI在18.5-23.9有78人, 占77.9%。两者相加, 共有87.4%BMI正常乃至偏低的女大学生都在减肥。

(2) 被调查女大学生实施的减肥方式。减肥的方式是多种多样的, 197名女大学生实施的减肥方式主要为节食减肥, 运动减肥和适当饮食+运动减肥, 而药物, 手术, 全素食减肥方法较少使用, 在节食方法上尤以少吃肉食为主, 其次是少吃或不吃主食、完全饥饿法, 其他方法使用概率相对较低。

(3) 减肥效果。调查发现, 有减肥经历的197名女大学生中, 曾经进行减肥成功且无副作用的只有15人, 绝大部分 (74.64%) 减肥是反反复复, 没什么效果, 有小部分 (17.08%) 减肥成功了, 但又反弹了, 还有 (10.2%) 成功了, 但副作用较大。在减肥过程中有143人出现过不适, 如节食过度造成的心情沮丧, 营养不良, 精神差;单纯运动使得身体疲惫不堪, 注意力不集中、睡眠质量差等。

4、女大学生盲目减肥的相关因素分析

4.1、对自身肥胖程度评价的误判

在对自身身材评价中, 有85人 (43.15%) 认为自身肥胖, 42人 (21.31%) 认为自身超重, 而实际BMI肥胖仅有2人, 超重者12人, 两者相加, 误认为自己超重和肥胖的比例 (64.46%) 比实际超重和肥胖的比例 (7.1%) 要多很多。大多数的女大学生 (85.79%) 其实并不肥胖, BMI都在正常的范围之内, 但并没能对自我身材做出正确的判断与评价, 她们自认为自己超重或肥胖。

4.2、身体自我满意度偏低

有资料显示:个体的身体自尊感越低, 个体的瘦身倾向越强, 在对目前身材的满意度中, 差不多有一半 (49.57%) 是不满意目前的身材, 都希望自己能够更瘦, 此外, 从期望身高体重结果来看, 女大学生所期望的身材普遍比目前身材要瘦, BMI在17.1-18.9之间, 这从另一面反映出女大学生对理想体形存在一个比较偏瘦的标准, 都希望能够更瘦, 更苗条。

4.3、减肥动机存在偏差

调查发现, 减肥动机排在首位的是追求形体美, 占了60%, 排第二位的是总觉得自己太胖, 而健康需要排在了第三位, 其他的动机相对概率较低, 这说明女大学生们减肥首先不是为了健康, 使体形更美, 增强自信心才是她们减肥的最主要动力。另一方面也反映了女大学生们非常在意自己的外在体型, 对减肥的认知比较肤浅和狭隘, 减肥动机上存在偏差。

4.4、减肥心理过于迫切

调查发现, 过半数 (54.03%) 的人会考虑健康至上, 1/4的人会从自身实际科学减肥, 但仍有18.54%的人会考虑先减下来再说, 甚至还有少数人认为只要可以减, 什么方法都可以尝试, 这说明部分女大学生希望先减肥, 健康什么的暂时可以摆在一边。在减肥愿望中只有10%的人希望维持现在体重, 另外90%的女大学生都希望减掉不同程度的体重, 总的来说女大学生减肥心理过于迫切, 希望能够快速减肥。

4.5、锻炼认知与行动上存在不足

依据我国的锻炼标准, 每周参加运动频率在3次以上, 每次锻炼时间持续30分钟以上, 每次运动强度保持在中等强度能达到强身健体, 防治肥胖的作用。调查发现, 每周会抽时间进行锻炼的人占86.9%, 每周锻炼次数三次及以上的女大学生人数占30.22%, 每次锻炼时间在30分钟以上的占34.44%。由此可见, 女大学生每周锻炼次数少, 时间短, 强度低, 女大学生锻炼认知与行动上存在不足。

5、结论

从整个调查结果来看, 广西师大女大学生的体态基本合理, 人群的总体分布还趋于偏瘦, 真正超重和肥胖的概率 (5%) 微乎其微, 但是减肥人数却达到总人数的2/3 (68.15%) , 广西师大女大学生中存在盲目减肥现象。

女大学生盲目减肥主要表现在三个方面:减肥对象:正常或偏低体重的女大学生也在进行减肥;减肥方法:单纯节食, 单纯运动, 药物减肥者超过半数 (53%) 以上;减肥动机:更多的是追求苗条身材, 形体美, 而不是单纯为了健康需要。

总体来说造成女大学生盲目减肥的相关因素包括对自身肥胖程度评价的误判、对自身体型满意度偏低、减肥动机存在偏差、缺乏良好的减肥心态、锻炼认知与行动上存在不足与其他影响因素。

摘要：本文通过问卷法对广西师范大学300名在校女大学生是否有减肥经历进行调查, 结果显示被调查者中有197人 (68.15%) 有过减肥经历, 其中曾经进行减肥102人 (35.29%) , 目前正在进行减肥95人 (32.87%) , 当中真正超重和肥胖的概率仅为4.49%和0.69%, 在正在进行减肥的95名女大学生中有83人为盲目减肥, 概率达到87.3%, 本文针对造成女大学生盲目减肥的相关因素进行分析。

关键词：女大学生,盲目减肥,相关因素

参考文献

[1]王洪琴.女大学生对肥胖认识状况的调查分析.[J]中国健康教育, 2003, (19) .

[2]李华东, 李伟.大学生运动健身营养误区现状调查研究.[J]世纪桥, 2007, (10) .

[3]陈凤凌.当代女大学生形体锻炼的误区及对策.[J]体育成人教育学刊, 2008, (2)

[4]Bray GA, Bouchard C, James WPT.Definitions and proposed current classification of obesity.In:Bray GA, Bouchard C, James WPT, eds.Hanbook of obesity.New York:Marcel Dekker, Inc, 1998.

关于大学生减肥原因调查分析篇8

关键词：大学生减肥原因

近年来,随着人们生活水平的不断提高,人们也不断追求着美，而对于美的判断标准也是发生着变化的，每个人心目中的美也是各不相同的。关乎自己的形象、健康的形体美更是受到大家的高度重视。同时，在追求健康和“以瘦为美”的内在心理驱动和外在社会环境的影响下,减肥者不断增多,且有日益年轻化的趋势。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

从西南大学在校大学生中抽取306名学生，其中男生有113名，女生有193名。

（二）研究方法

1.问卷调查法

针对大学生减肥原因的相关信息设计了调查问卷，问卷所涉及的主要内容是减肥的各种原因，共11个问题。问卷总共发放350份，收回326份，回收率为93.14%。其中有效问卷数为306份，因此，问卷的有效率为93.87%。

2.数理统计法

所有数据采用Excel进行统计分析。

二、研究结果

大学生减肥行为产生原因是多种多样的，很多正在减肥的大学生减肥目的也不止一个，我主要采用最多选三项的方法，统计出在各种目的当中，主要的原因如图1所示，大学生减肥最主要的目的是为了提高自身的形象或者是为了自己的健康，提高自身形象占了56.8%，为了保持健康而减肥占了55.5%。此外，为了能够穿上漂亮衣服也踏上了减肥征途的有43.5%。再次，就是为了提高自身的自信心的有38.9%，在这里，自信心成了减肥的一个重要因素，那是不是也反映出现在在大学生人群中存在缺乏自信的现象呢？现代社会里瘦成了美的代名词，于是“瘦是美的一种体现”这种审美观在大学生中也流行开来，受这种审美观的影响程度有19.8%。而后，还有一小部分（8.4%）减肥动机在于吸引他人，让他人能够对自己有好感，同时，大学生周围减肥风气的盛行也影响着大学生减肥行为的产生，只是影响程度相对较小，只有7.1%。

1.自尊与减肥

在自我概念中，有一个自我评价的部分就是自尊。自尊是指个体对其社会角色进行自我评价的结果，它涉及个体是否对自己有积极态度，是否感到自己有许多值得骄傲的地方。

在马斯洛的需要层次理论中，自尊是一种高级需要。自尊需要包括两个方面：一是对成就、优势与自信等的欲望；二是对名誉、支配地位、赞赏的欲望。自尊需要的满足会导致自信，个体就会觉得自己有价值、有力量。

在大学生减肥行为产生的各原因中，占了相當大比例的减肥动机，如为了提高个体自身的自信和形象，进而就形成了一种优势，这体现着自尊需要里的第一个方面；另外，在减肥各动机中占43.50%的“能够穿漂亮衣服”符合了自尊需要的第二个方面。因为，在当代，我们会发现一个身材不太好的人穿了一件好看的衣服，但整体上却还是给不了他人视觉上的美，而相反，一个身材很好的人，即使穿了一件普通的衣服也能够别人一种舒服的感觉。于是，很多大学生特别是女大学生就开始减肥，瘦下来之后穿上漂亮衣服，美上加美。而她们想美上加美的目的之一就是希望得到他人的赞赏，获得一个“美女”的美名，从他人的认可中获得对自己的积极评价。他们获得了自信，得到了他人的赞赏，自尊需要在一定程度上得到满足，从而进一步提高其自信，获得自我价值感。

同时，从图1中可以看出，在各种减肥原因中，与自尊相关的因素比如提高自信等所占的比例明显高于其他原因。因此，可以得出结论，大学生减肥行为产生的最重要的原因是自尊的满足。

2.安全需要与减肥

人生活在社会上，要维持和发展自己的生命，需要一定的客观条件来保证，没有这些条件就不能生存，也不能延续和发展。需要是有机体内部的一种不平衡状态，表现为有机体对内外环境条件的欲求。

健康是指一个人在身体、心理和社会等方面都处于良好的状态。安全需要是指人对安全、秩序、稳定以及免除恐惧和焦虑的需要。对于安全需要的满足就使人处于一种健康的状态。

从图1中的数据中也可以看出，现在过半大学生减肥一定程度上也是出自健康的目的。因此，可以得出，现在大部分大学生内心中还具有不安全的隐患，追求自身健康状态的意愿还是比较强烈的。

3.从众与减肥

从众是在群体的影响和压力下，个体放弃自己的意见而采取与大多数人相一致的行为。目前作用于大学生的社会文化压力，是规范性社会影响的一种潜在的致命形式。各种形式的媒体都在传递着：理想的身材是苗条的。所以大学生往往倾向于认为自己体重比他们实际的体重要重。

从表1里可以看出，偏瘦的大学生群里正在减肥的人有53.7%。为什么他们已经很瘦了但仍会萌发减肥意愿进而产生行为呢？我认为，一个很重要的原因就是周围减肥风气的影响。图1也给我们展示了受周围减肥风气的影响而减肥的大学生有7.1%。因此，我们得出，大学生减肥行为的产生在某种程度上是由从众引起的。

4.人际吸引与减肥

人际吸引是人际关系中的一种肯定形式。按吸引的程度可分为亲合、喜欢和爱情。

在影响喜欢的因素里，外貌是一个很重要的方面。容貌、体态、服饰、举止、风度等个人外在因素在人际吸引中的作用是很大的。好的外貌容易给人良好的第一印象，外貌美能产生光环效应，即人们倾向于认为外貌美的人也具有其他的优秀品质，虽然实际上未必。

而好的体型又是好外貌的一个重要方面。因此，在大学生人群中有8.4%的大学生通过减肥塑造良好的体型从而吸引他人，从他人对自己的认可中加深自己对自身的认可。因此，人际吸引也吸引着大学生去减肥。