运动让生活更完美小学作文（共12篇）
我最喜欢打乒乓球，是因为打乒乓球可以预防近视和闪光。以前我的闪光是三百度，但打了两个多月的乒乓球，我的闪光就恢复了正常，所以我喜欢打乒乓球。
打乒乓球是我的强项，打乒乓球讲究速度。假如我和对方正在打，突然，对方要是来了个扣杀，我们要拿着拍，轻轻地接一下，就让球弹射回去，就让对方很难接住球，这样，他就会扣下一刀。
打乒乓球必须要学会全神贯注，不能三心二意。也要练好眼力，要紧紧盯着这一个球，旁边什么也不知道，就像仿佛到了忘我的境界，旁边发生了什么，一切都不知道。我每次打的时候都很认真。
一、理念——让师生喜欢
运动会理念:坚持以人为本, 把运动会的主动权还给师生, 尊重全体师生运动会的参与权, 尊重学生的公平发展权, 做到人人参与, 努力让全体师生都能在运动会中得到满足, 充分体现运动会的育人价值。
二、策划——让师生做主
首先, 了解师生对运动会真正的想法。具体做法是, 策划前对学生进行问卷调查。一、二年级的学生因会写的字较少, 用口头了解的方式;三至六年级采用书面调查的方式。问卷中包含了学生喜欢什么运动项目、开幕式方案、是否愿意有亲子活动、你心目中的运动会是什么样子等。
其次, 征求学校各部门和班主任的意见。然后, 综合各方面的信息, 做如下工作。
1. 征集运动会会徽。
为了保证会徽征集活动活动效果, 体育组出海报进行宣传动员, 并借助美术教师的力量, 在3~6年级利用美术课对学生讲解会徽设计常识, 并指导学生设计会徽。由美术教师对参赛的作品先初评, 选出一定数量的优秀作品。然后, 将选出来的优秀作品编上号, 用展板在学校展出, 没有入选的作品则在班级中展出。全校师生每人都可以获得一张选票, 选出自己中意的作品。通过海选, 最后确定一幅作品为本次运动会会徽。开幕式时, 有专门程序是针对会徽作者、会徽创意的介绍。从学生参赛和参与评选的热情来看, 这个过程对学生意义非凡, 它对学生艺术修养和主人翁意识的培养有积极作用。通过该活动, 也让学生们对运动会充满期待, 起到了预热的作用。
2. 招募摄影小记者。
在运动会前, 通过自愿报名的方式招募摄影小记者, 人数一般控制在一个班级2~3名。在上岗之前, 请有经验的家长, 对他们进行了摄影、撰稿技巧的专业培训。
3. 招募学生裁判员。
“岗位建设”是学校的一个亮点, 即人人有岗。在运动会中, 可设学生裁判员岗, 让学生在体验中获得锻炼。
4. 招募学生志愿者。
志愿者是主动愿意为运动会服务的学生, 他们在运动会期间的口号是“哪里有困难, 哪里就有志愿者”。
5. 策划开幕式。
开幕式主旨:正规、参与人数多, 展示体育活动成果, 重在让学生体验。在开幕式的程序上, 严格按照奥运会的标准, 会徽、国旗、彩旗、花束、气球、运动员进场、裁判员和运动员代表发言、校长致开幕辞、团体操表演一样都不少。会徽、国旗、彩旗、花束、气球方阵都由班级申请认领任务。在训练时, 体育教师负责技术指导。团体操表演以展示年级体育特色为主, 1~6年级以年级为单位, 分别排练百人以上的大型团体操。由各年级部牵头, 每个年级体育责任人具体负责, 参与排练人员包括音乐教师、班主任、年级任课教师。
6. 项目制订。
传统的“校田径运动会”名称, 限制了竞赛项目的确定。笔者学校将活动名称改为“一附小运动会”, 扩大了运动会内涵, 比赛项目不再局限于田径。学校根据学生特征, 综合学生、家长、教师的意见和学校实际情况进行了改革:引进少儿趣味田径的竞赛项目, 如软式标枪、撑杆跳远、跪式掷远、跨栏接力等;保留部分经典的传统竞赛项目, 增添具有时代气息的时尚体育项目, 如轮滑、滑板等;保留部分个人参赛项目, 大量增加集体参赛项目 (整班参加) , 如4人牵手接力赛、通过障碍班级接力赛、3分钟跳长绳赛等;增加了民族经典体育游戏, 如角力、斗鸡等;增加低年级亲子项目, 以及摸石过河、你扔我接、抬花轿等;增加了教师与学生同台竞赛的项目, 很多集体项目都要求班主任参赛。
丰富多彩的比赛项目, 激发了学生参赛争先的热情。全校3000多人, 参赛人次达到13000多人次, 平均每名学生达到4项, 实现了人人参与多项比赛项目的目的。
在成绩计算和名次评定上, 学校也做出了改革, 大部分项目不计个人名次, 只记团体成绩, 突出竞赛中的协作和团队精神, 让每个学生体验为集体的荣誉而付出努力的快乐。
三、推进——让师生明了
以笔者学校运动会为例:进行问卷调查, 需要设计问卷内容、印刷;招募小记者、志愿者、学生裁判员, 需要出海报宣传发动, 接受报名、竞聘上岗、岗前培训、上岗管理都需要有人来做;国旗、彩旗、气球方阵和团体操的排练, 虽然是交给年级部去做, 但为了保证质量, 要安排2次过节目, 学校派出“专家”指导;每班“班牌”制作设计统一尺寸;解说词收集、解说员培训;安排运动员、裁判员代表讲话和校长致辞;宣传由哪些人来做;器材准备等事情较为繁琐, 对此, 笔者的做法是, 早期拟一份“运动会推进日程表”, 将哪天做哪件事、由谁负责用表格的形式呈现出来, 发给相关人员。这样, 各项工作清清楚楚、一目了然。
四、提升——让师生参与
做好活动后续的反思总结、成果宣传, 对再次提升活动的价值和为以后的活动提供借鉴很重要。
1. 运动成绩分析。
通过运动会成绩, 分析全校学生身体素质情况, 对学生较薄弱素质提出整改建议;筛选出一些优秀运动员, 为学校运动队建设储备生源。
2. 运动会图片展。
将摄影小记者的摄影作品进行筛选, 选择优秀作品进行图片展。意犹未尽的教师和学生会在图里找熟悉的人, 学生们在愉快的回味中期待下一次运动会的到来。
3. 对外做好宣传。
每次校运动会都会在当地报纸上做整版的宣传, 有活动策划介绍, 有参赛感受, 有活动精彩图片等。
4. 写好活动总结。
对你们来说，过去近二十年时间里，成功就是迈过一个坎，到下一个坎：考高分，进好大学，通过课程，拿到学位。一环紧扣一环。这一切，到今天，终于告一段落了。
你不知道未来将奔向何方，所以对未来生活的计划也无从谈起。但你又迫不及待地想迎接未来：也许是成立公司，治疗癌症，或者是写一部伟大的小说。谁知道未来会怎样呢？而像今天这样，身披长袍对着你们演讲，也并不在我七年前刚毕业时的计划之内。事实上，我从未有过宏大的计划——如今我领悟到，也许人的一生都不会有什么宏大的计划，更别说毕业之际了。
从今天起，你们将迎接新的生活。我思索许久，它会有何不同呢？如果让我重新再来一遍，我将如何抉择？聪明和努力让你们能够站在这里，但没有人告诉你，从今往后的成功秘方变了。所以，我想给你们一张小抄纸。我多希望当初毕业时有人能给我这样一张。
如果你仔细看看我给你的小抄，那上面不会有很多东西：一个网球，一个圆圈和一个数字30000，仅此而已。你们可能觉得有些莫名其妙，但请耐心听。
我21岁初次创业，和 Andrew Crick合伙，我们俩都没有经验，想着是不是要穿着正装去市政府办理手续，或者总得弄一个公司图章来签署公司文件等等，却没想到在网上填一张表格，前后不到2分钟，我们的公司就算成立了。这么说起来挺让人扫兴的。胡思乱想过后，我们定下了公司的业务，提供一种全新的在线 SAT 课程（译者注：美国大学入学考试），因为那时大多数的学生还在使用 800 多页厚的教材，而网上的一些复习资料做得也不够好。
当时我以为开公司最为关键的一步就是将公司标志和自己作为创始人的头衔印在名片上，然后在各种会议上交换名片，再然后表情轻松地回复来自女孩们的敬仰之辞。事实当然不是这样。几年过去，我发现越来越难取得进步，在学业上也渐渐变得吃力。我感觉到自己错了，虽然开一家公司一直是我的梦想，但我还没做好准备。
于是我休息了一段时间。如果你读的是MIT被称为course 6的课程，那么你就明白我说的“休息一会”意味着编写一个扑克牌机器人程序。让我来解释一下什么叫扑克牌机器人程序。就好像你玩线上扑克，你在电脑前一坐就是几小时，不停地按键盘，不停地输钱。扑克牌机器人程序就是，电脑来替你玩这个游戏，当然也替你输钱。
那真是一个艰难的时期，我觉得自己好像被什么东西控制住了。不停地想这个程序，洗澡时想，半夜里也想，那种感觉就好像，我突然之间变成了一种机器。当时我母亲深信我一定病得不轻，迟早要进监狱。
做你喜欢的事情现在成为了真理，但事实并不是这样简单。说你喜欢你正在做的事并不难，谁愿意承认自己正在做无聊的事？我发现最为幸福以及成功的人们，不仅仅热爱他们的工作，他们还致力于解决生活中的重大问题。这使我联想到了狗追逐网球的例子：当它专注于抓球，绳索一松就脱缰而去、不顾一切直达目标。
后来我渐渐明白，工作最努力的那些人，并非他们比别人更能克己，而是因为他们觉得努力工作去解决重大问题，是一件非常有趣的事。所以，第一要紧的不是逼迫自己，而是发现自己真正喜爱的事情，找到自己的那一个网球。这或许需要一些时间，需要去寻找并倾听你内心的声音。
我来说说我刚毕业时的那个夏天。我的朋友Adam和他的朋友Matt合伙开办了一家公司，我也在为我的公司忙乎，我们就挤在一间公寓里，为各自的事业忙得天昏地暗。那真是一个够呛的夏天，空调坏了，我们在自己的小隔间里编程。不久以后，投资人找到了Adam和Matt，还带他们乘了一回直升机。当时我有些嫉妒，我已经为自己的公司奋斗了几年，但 Adam他们才刚刚开始干几个月罢了。何时才能轮到我坐直升飞机？
八月临近，又是一个坏消息。Adam他们将迁移到硅谷，在那里干一番大事业。
我总是时不时给 Adam 去个电话问问近况，他们一直进展顺利，“这个下午我们见了某某，一个资金丰厚的投资人，准备给我们投五百万美元。”
他们的成功，让我激动，也让我备受打击。Adam是我玩游戏时的好搭档，也是我的好朋友，而且比我小两岁。他似乎已经要参加超级碗比赛，而我连选秀的资格也没有。正当我这样处于迷茫期时，Adam一语点醒我——你需要改变。他说，你的成就将基于你的朋友圈，你周围的 5 个人。我考虑了一分钟，我周围的 5 个人是谁呢？MIT 对我来说是建立起社交圈的最佳地点，如果我没来到 MIT 就不会认识 Adam ，也不会认识我的联合创始人 Arash ，当然也不会有现在的 Dropbox。
我开始明白，找到一群能给你带来启发的朋友圈，和你的才智与努力同样重要。想像一下，如果迈克尔·乔丹没有进入NBA，他朋友圈中的5 个人只是意大利的普通球员，会怎么样？你的朋友会加速你的成长，正如 Adam 对我的作用一样。
你所处的地方非常重要：全世界只有一个 MIT，一个好莱坞，一个硅谷。无论你在哪个行业，通常只有一个地方汇集了世界上的顶尖人才，而那里才是你要去的地方，不要被其他地方所羁绊。你崇拜的对象，也可以成为你朋友圈中的一员，你要跟随他们。如果下一个大事件即将在某处发生，你现在就应该赶到那儿。
大学里植入的另一个错误的理念就是“先准备好”。虽然学习仍然占据首要的位置，不过最快的学习方式还是实践，如果你拥有梦想，你有一生的时间去学习和准备，而你所要做的就是马上行动。
诚实地说，我从来没有“准备好”。我还记得第一个投资人准备向我注资并问我将钱打到哪里的那一天。对一个 24 岁的年轻人来说，这就像是圣诞节你的礼物正在不停地增加，看着你的公司支票从 60 美元上升到 1200 万美元。我非常兴奋，账户上的数目达到百万，我还特意截了屏。但兴奋维持了没多久，未来某一天，这些人会向你把钱要回去的。
你可以想像得到，创建Dropbox这家公司让我的生活充满了激情和趣味。但另外一面呢，创业过程中让人泄气和痛苦的经历，数都数不过来。
幸运的是，没有人的生活是满分的。事实上，当你从学校毕业，不会再有学分的概念。在学校里所犯的错误就好像是汽车玻璃上的擦伤，小得不值一提，进入社会，才是动真格的，就像驾车时不时地撞向护栏。
比尔·盖茨的第一家公司是做交通灯软件，乔布斯的第一家公司做电话盒子让人打免费电话。两人最终都以失败告终。难以想像，如果他们从此一蹶不振，世界该是怎样。我从中学到的是，不要被你的失败绊倒。从现在就开始失败，多少次都没有关系，你只要成功一次就可以了。
我搬到旧金山的时候，一晚睡不着觉，于是打开了电脑，在网上读到了一条新闻“人的一生只有30000天”。我拿起计算器，将24乘以365，天哪，我已经用掉了9000天！ 我都干了些什么？
这就是最后我要讲的一个数字。那天晚上我意识到生活中没有热身，没有练习，也没有重启的按钮。从那时起，我便放弃了让生活更加完美的计划，而是一心希望我的生活能变得更加有趣。
今天你们即将毕业，将正式开始真正的生活。没有必要追求完美，只要自由地往前，不断地向上。
操场上，同学们喊“加油”的声音可比读课文响多了！许多同学在没有自己班的运动员跑过去时，看起了课外书；还有一些小朋友举起国旗，加油鼓劲。
我们三年级参加的项目有：60米、100米、200米、400米、立定跳远和垒球。在运动会开始之前，运动员们努力的准备着，但别的班实在太强大了。在跑400米时，王韵茗一不小心摔了一跤，我们班许多人在喊“投诉—投诉”，我想，公平竞争最重要，当然推王韵茗的同学也可能不是故意的，但不管怎么说，我觉得王韵茗明年肯定能拿第一名。
放学后，我直接跑到操场上去和同学打球。我把球发过去，对面打过来时我抬腕，球拍挥摆，羽毛球在空中划出一道美丽的抛物线。洁白的羽毛闪闪的亮着光，像低空中一颗彗星闪耀着飞出。在球场中轻轻地打羽毛球，短短的移步，拂去身上的燥热，直接避免了踢足球和打篮球时，带来的大汗淋漓。挥拍时欣赏着碧蓝的天空，心中留一片清凉，羽毛球运动让我的生命更精彩!
在秋运会中，我在我最爱的红色跑道上飞舞。比赛开始了，蹲下身子，抬头，两手扶地，预备起身。听到一声枪响，先将身体冲出四米，抬腿飞奔，600米，两步一呼吸，心跳加速，浑身血液沸腾，一阵凉风吹来，在我身边旋绕，带走了身上的燥热。我抬头仰望，太阳似乎也为我发出耀眼的光，一切都变成幻想中的美景。运动为我打开了全新的世界，跑步，让我的生命更精彩!
之前的我总是很急躁，但自从我接触羽毛球后，我就变得不那么急躁了。
一次我放学回家后，妈妈高兴地对我说：“儿子，趁现在时间还早，我们去打羽毛球吧？”“我也想去，但是我不会打羽毛球呀。”“没事，我可以教你。”当我练习的还不是很熟练时，我就迫不及待的和妈妈“开战”了。妈妈先发球，球当时离我还有一小段距离，但我由于急于想把球打回去，就立马把球拍用力一挥，结果球拍挥空，反而差点打到我自己。妈妈笑道：“你不要那么急，等球来了你再打回去。”
第二回合开始了，还是妈妈先发球。这次我牢记妈妈的叮嘱，心态放平和了，不再那么急于求成。果然，我赢了几回合，但正如人们说的“得意忘形“，接下来的几回合里，我还没等球飞到我头上，就又挥球拍，结果当然是什么都没打到。唉，我又犯了以前的错误，再次吸取了教训后，以后每次球飞过来，我都不再急躁，而是能稳稳地把球打回去，每个回合和妈妈打的时间也变长了。
除了羽毛球对我有改变，给我带来影响的运动还有跑步。刚开始爸爸强制我去跑步，我心里老是一万个不愿意，总是三天打鱼两天晒网，跑一小段就嫌累想放弃。有一天，爸爸语重心长地对我说：“儿子，世界上做任何事，只有持之以恒才能成功。就像爸爸跑步，从一开始只能跑两三公里到现在一口气不休息跑十来公里，就是坚持的作用。“听了爸爸的话，我惭愧地低下了头，心里想一定要改掉这个毛病，慢慢地，我现在能不休息一次跑好几公里。
不光是羽毛球和跑步对我有帮助，篮球也让我变的细心、游泳让我变得不怕困难……我热爱运动，因为运动能让生活更加美好，同时也能让你拥有一个强健的体魄，让你变得更积极向上，更自信。
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比赛完了，我大汗淋漓。赛前的不开心似乎也随着汗水流出身体，此时的我，心情像今天的天气般晴朗。
那是十月二号南京全国全接触空手道公开赛片段，我得了小组季军。
运动的好处十分大，自从一年前我开始练习空手道，我就没生过病。小时候，我的身体特别差，抽过两次筋，三天两头跑医院。医生对妈妈说，要保到我十一周岁之前不再抽筋，不然就是癫痫了。后来多亏我争气，每天坚持锻炼身体，还参加了空手道训练，好不容易迎来了我的十一周岁生辰。运动的第二个好处是可以发泄情绪，每当运动完后，出一身大汗，烦恼也随之灰飞烟灭。第三个好处是保持身材。科学证明，每天运动四十分钟可以有效减肥。二十分钟前减少体内糖分，二十分钟后大量燃烧脂肪。比节食有用多了。同时，运动类型也是问题。最好是做一会儿无氧运动，再做一点力量训练。
放眼望去，操场上人上人海，彩旗随风飘起，呐喊声，加油声，广播声都混在了一起，热闹非凡。
同学们激动地等待运动会的开始，运动会们人人摩拳擦掌，跃跃欲试。个个胸有成竹，自信满满，仿佛胜利都归他们所有。随着运动会进行曲的播放，操场上沸腾起来。
跑步比赛就要开始了!运动员们个个信心十足。终于到我们3班了，裁判员拿起发令枪，“砰”的一声响，运动员们像箭一样冲了出去。观众们大声喊：“加油!加油!”运动员们你追我赶，他们使出全身力气到达了终点，他们要为班级争光!为班级争荣誉!为班级争第一!
令人激动的拔河比赛也开始了。运动员们死死的盯着拔河绳上的红带子。“呼——”裁判员吹响了哨子，运动员们个个憋红了脸，手紧紧地抓着绳子，手上的青筋暴起，咬着牙，用尽全身力气，双脚死死蹬着地面。围观的.同学们喊着“一、二、加油”“一、二、加油!”站在最后面的那位运动员将拔河绳子绑在身上，用力往后拉。突然对方班级中的高个子一发力，“啊——”运动员们摔倒了，但他们还是爬了起来，依旧坚持着……
来到操场上，只见那儿热闹非凡，忽然，我们听见老师喊道：“集合”。所有同学都集中了起来。
李老师宣布比赛开始，所有运动员都进入了比赛前的准备。比赛正式开始了，有些跳的有气无力的样子;有些跳的聚精会神，很努力;还有些跳的兴高采烈，每个运动员的脸上都红通通的。
徐婧是我班的一位运动员，只见她飞快的甩动绳子，是女生中跳的最好的，又是跳的最多的，到比赛结束，她一共跳了275个，没有人比的过她，我们班的同学都为她感到高兴。
今天，我们盼望已久的运动会终于到来了。天空中虽然下着零星小雨，可我们还是激情高昂地参加运动会。我们进行的项目有：拔河、跳绳、迎面接力赛、赶“猪”。其中，我最喜欢迎面接力赛，我们班有30个人参加，其中一个是我，轮到我了，我心里非常紧张，心想，我一定要为班级的荣誉而努力，我接过接力棒，健步如飞向前跑，使出了全身的力气，最后，虽然我们没有拿到第一名。我还是很高兴，因为，我们大家都努力了!
这次运动会，我们班虽然没有拿到第一名，但我们还是很欣慰!重在参与、友谊第一，比赛第二。
在操场上，我们听到了大哥哥大姐姐们喊的口号，心里开始蠢蠢欲动。到我们了，我们卯足了劲，把口号喊得非常响亮，动作也做得很好看，表演完了，我们就齐步走向中间草坪里观看一二年级的表演。在雷校长讲完演讲之后，开幕式正式结束了。
在接下来的比赛中，我们班的陈若彤的200米决赛最最激动人心。特别是在最后50米冲刺，拉拉队扯着嗓门喊，喊声震耳欲聋，陈若彤一点一点超过对手，最后终于夺得了第一名。全场爆发出雷鸣般的欢呼，嗓子几乎喊哑了。
这次是我们班对战六三班，这次是三班发球，裁判的哨声一响，我们班足球小将像离弦的箭一般冲过去抢球，只见他左脚一勾，让球滚到他的脚下，可是对方也不是好惹的，右脚挡住了球的去路，没想到他用右脚横着一铲，传给了另一个队员，那个队员左冲右撞，眼看就要被对方抢走了，又传给了那位足球小健将。快，快!射门!他猛地抬起来右脚，大力一踢，眼看就要进球了，谁知，来了一只拦路虎。对方的后卫用膝盖挡住了球。“唉，太可惜了。”“耶，球没进。”观众席上传来了两种声音。
比赛继续，只见足球小将带着球，像带着一只听话的狗似的，他说左就左，他说右就右，他巧妙的避开了“敌人，”一路“劈荆斩刺。”同学们的加油越喊越响，他的步伐越来越快，俗话说：“不拍一万，就怕万一。”这是他被地上的石子绊倒了，对方的后卫司机抢走了球，场外的啦啦队投来关切的目光，没想到他马上站了起来，连脸上的灰也没顾，就跑到了球的位置，用右脚把球向上一踢，失球离开了对手的控球范围，这时他脸上露出了痛苦的神情，可能是球打中了他刚摔到的某个地方吧!他眉毛微微皱起，汗水沿着脸颊流了下来，他马上控住了球，马上来到了对方球门前，只见他右脚后抬起，用力向上一钩，球像脱缰的野马，从守门员的头上飞驰而过，进了球门。“耶!我们进球了!”足球小将射进了关键的球，10：0，比赛胜利!
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