简单大学学习生活规划

简单大学学习生活规划（精选7篇）

简单大学学习生活规划 篇1

首先，我要明确我在学习方面的最终目标，那就是在三年之后得到“物流师证”，这是梦想，但也是目标、而且是必须达到的目标。可以说，如果拿不到这张学位证书，那么我的大学将被定性为“失败”。

在具体的课程方面，除去思想课程和体育要保证及格以外的其他课程，我给自己的目标是，努力争取“优秀”成绩。一份优秀的成绩单，不光是对自己的肯定与鼓舞，也是将对我人生起到重大作用。

其实，我认为作为一个新时期的大学生，光学习自己课内的知识是不够的，所以我规划在大学三年中，自己学习一到两种技能，比如电脑网络技术。

在生活方面，我应该做到以艰苦朴素为荣，以骄奢淫逸为耻。作为一个大学生，我不应该对生活提过高的要求，条件还说得过去，我就不会也不应该去抱怨。同时也因为我以后的发展需要，我必须时刻熟悉艰苦朴素的生活条件。另外，我始终相信，一个生活俭朴的人在学业和事业上是会成功的。

所以，我对学习生活方面的规划总结起来四个字：艰苦奋斗。

社会活动规划

这一部分，我会对我三年的“政治生活”和“社会生活”做一个规划。

在这一方面，我希望能在大学期间加入中国共产党。如果能够实现、这个目标能够达到，那将是对我的一大鼓励，同时也将是对我的鞭策。所以，加入共产党是我的规划中很重要的一条。

除此以外，我对大学的社会活动的规划还包括以下几条：首先，我要争取进入学生会，并积极参与活动。第二，我应该在大学建立一个稳定、健康而且作用巨大的朋友圈。第三，我应该在假期积极参与社会活动，例如打工或者参与大学组织的社会活动。这些活动会对我的未来有重大的积极影响。

大学期间我进行社会活动的原则应该是：在不影响学习的情况下，积极参与社会活动，尤其是要积极参与可能对人生有重大有益影响的社会活动；并且这些社会活动最好可以与“面向未来的准备”相适应。

面向未来的准备

在我看来，前面的“学习生活”和“社会生活”都是在为“面向未来的准备”打基础，或者从某种意义上说，二者就是“面向未来的准备”的一部分。

到这里为止，我的规划就大概完成了。我在这里想说的是：由于我是第一次制定长期的规划，难免有不科学的地方，还请老师帮忙指出；另外我当自己发现不足也会立刻修正。

华侨学院

信管6班

简单大学学习生活规划 篇2

关键词：大学,合理规划,负责

大学是知识的海洋。这里有教书育人的良师, 有浓厚的学习研究和成才的氛围。我们可以在大学里深入学习, 广泛吸取各种新思想和学术成果, 不断地提高自身素质, 树立正确的人生观和价值观。

1、大学生活

1.1 大学生活概述

大学, 是学习的地方。这里有大量的图书资料和先进的仪器设备, 能够让大学生接触广博的知识, 培养专业的技能, 也能磨炼其思想。步入大学就犹如踏入半个小社会, 他也就像个小型的社会, 让我们可以与更多不同的人接触, 掌握获取知识的本领, 是大学生精神成人的时期, 也是我们从象牙塔走向社会的最后一站。然而很多人一开始步入大学都会认为在大学能够放松了, 不再需要像以前那样认真读书了, 但这其实都是我们对大学生活理解上的一种误导, 实际上我们在读大学期间更应该认真读书, 让自己成为一个知识体系丰富的人。曾有句话形容大学就是一个自由的舞台, 是一个人一生中最自由的时期。在这段时间我们的确拥有足够多的自由时间, 但他不是用来虚度光阴, 碌碌无为的, 这个时期而是我们学得最多的时候, 也是我们最能充实自己的时候。大学是人生中最美妙的一段经历, 我们进入大学, 离开父母独自生活, 都需要靠自己安排在校的衣食住行, 并且合理利用大学中的时间, 让自己的大学生活变得充实有梦想, 这是对我们未来走向社会有很大的正面效应。

1.2 大学生活与中学生活的不同

大学生活与中学生活相比, 发生了显著变化:

(1) 生活环境的变化:进入大学以后我们要离开父母独立生活, 同学来自五湖四海, 地区文化、生活习惯都会存在差异, 这转为了凡事都要靠自己解决的集体生活。我们既要适应新的环境, 学会过集体生活, 也要学会自我处理生活和学习中遇到的问题。

(2) 学习环境的变化:在大学阶段的学习, 知识的广度和深度都有很大的增加, 我们的专业方向基本确定, 学习的方式也由依赖老师变为自主安排, 需要我们提高学习的主动性和创造性, 把社会需要与自身条件相结合, 确立新的奋斗目标。广泛涉猎相关知识, 掌握科学的学习方法, 培养自主学习和独立思考问题, 分析问题、解决问题的能力, 是大学阶段学习的重点。

(3) 人际关系的变化:在大学, 人际交往要求强烈, 而建立友好的协调关系需要我们掌握人际沟通技巧、把握交往机会, 采取积极主动的方式与他人交往。

2、大学生活规划

2.1大一生活规划

大一新生通常都会怀着对大学生活的美好憧憬, 把人生理想化, 这时也嘴需要做一个合理的规划。大学生初入校园可以把目标定位在适应大学生活与以往不同学习方式的适应过程。要合理的安排作息时间和学习时间, 培养主动学习的意识。大一的课余时间是很充足的, 大学生可以多去图书馆, 即便看看杂志也对专业有益。学习的同时也要处理好人际关系, 学校的各类组织和团体会举办各类活动, 为我们提供了一个很好的人际交流平台, 也给予了我们一个交朋友的机会, 适当地参加此类活动, 可以得到很多锻炼。当然我们也要善待自己, 每天早睡早起, 多多锻炼身体, 提高我们的身体素质, 让我们的课余时间过得充实而美好。

2.2 大二、大三生活规划

大二大三是我们大学四年中最重要的过渡时期, 这时候我们已经知道大学对于我们来说是什么了, 对自己的未来也有个具体的规划了, 人生观逐渐形成, 这时是我们学习生活分水岭的关键时期, 充分利用时间, 认真执行学习计划。在心情相对平稳的大二, 我们要着力培养对专业课程的兴趣、掌握学习规律, 讲究学习策略和方法, 提高学习效率, 在具体学习内容安排上要分清主次, 优先掌握基础的, 带规律性的, 应用价值最大的专业知识, 兼顾其他方面的知识。我们要明白, 无论什么事刚开始上手, 都会有些陌生, 焦躁, 但我们慢慢熟悉了, 很多道理也就在点点滴滴的领悟中明晰了。在大二这一年里, 我们要将自己所学专业所需的基础证书都拿到手, 当然英语四六级我们也要在这一年里把他们过了。我们步入大三的学习再也不是以前填鸭式的学习方式, 而是纯粹的自助式的学习方式, 这也是很多学生在大三时期产生巨大差异的主要原因。主要在于大三时期选择什么样的生活, 是三点一线, 勤奋学习, 还是无所事事。到了大三各专业开始接触自己本专业的专业课, 大三是至关重要的一年, 这年才是真正学习的开始。只要努力, 就一定会有结果。在大三期间还应注意的也有交际培养, 大三期间大家会不知不觉发现自己的交际圈子有了微妙的变化, 一定要好好把握。

2.3 大四生活规划

大四是大学四年的最后一年, 是大学时期准毕业阶段, 经过这几年的学习我

们都有了一定的专业基础, 能力都有了一定的提升, 在这期间我们也要把毕业论文、答辩论文、实习报告都认真做好。大四第一学期我们已经可以开始找工作了, 要对自己进行自我分析和职业测试, 这时我们要调整自我, 适应社会, 善于抓住信息。

3、结束语

论大学生活的合理规划与蓝图 篇3

关键词：大学生活；未来规划；明确目标；具体指导

一、大学生生活现状

近年来，随着大学与社会之间的联系变成，大学生受到社会各种不良生活方式的影响越来越深，很多不良现象逐渐在大学生中逐渐暴漏出来，这不但对大学生的身心健康发展和社会融入产生有害影响，而且对社会科学、文明生活方式觀念的倡导也起到一定的阻挡作用，同时大学生的整体形象和素质也会受到社会大众的批评和怀疑。

就大学生目前的生活方式来看，都存在着一定的问题。什么叫做生活方式？生活方式是指人作为社会生活的主体，为了达到生存下去和自身发展而采取的很多日常活动的行为表现方式和行为习惯，是人类生存发展活动的总称。生活方式是一项长久的行为方式，它包含了社会和文化背景，是一种复合表达。伴随着我国高等教育逐步步入大众化的模式，高等教育事业加速发展壮大，大学生在校不仅规模增大数量也不断上升，他们的肩上担负着建设国家发展国家的重任。在校大学生只有拥有健康的生活方式，才能成为社会主义的合格构建者和可信赖的接班人。在多种多样的价值观以及各色文化的影响下，这些大学生的生活方式也变得日益多彩多姿，在这些生活方式中，既有容易被大众接受的，健康积极顺应时代发展的生活方式，也有很多落后颓废灰暗不健康的生活方式。

近几年来，在校大学生很多都做过逃课这种事，同时也存在高不及格率这些问题，在高校教育日益大众化普遍化，教育不断与国际接轨，教学手段更多地运用高科技技术，学生的就业更多依赖市场等复杂多变的大背景下，众多高校都把关注的目光更多的放在了如何抓住大学生的学风这一重要的问题上。

二、大学生的真正目标

在大学中树立明确的目标对于大学生活将有着良好的指导作用。而确定真正目标也是众多大学生所头疼的问题，盲目准备考研或工作都有一定的风险性，要及时了解就业政策，多方面了解就业知识，拓宽自己的就业面，令自己在激烈的就业竞争中脱颖而出。

自主择业是选择生活的重中之重，通俗来讲就是自由选择工作，选择自己喜欢做的，能从工作中得到乐趣的。只有喜欢才能把工作做的更好，才能把工作与生活的需求完美的结合在一起。生活的目标就像盖大楼，自主择业仅仅完成了第一步，需要在事业的道路上不断地添砖加瓦，最终实现生活的理想，盖出漂亮的大楼。随着中国社会前进的脚步不断加快，在其推动下出现了各式各样的职业，其中热门职业被人们争相追崇。

只有社会处于平稳发展经济繁荣时，大学生自主择业的理想才能和自身的才华发出耀眼的光芒。当社会处于动荡不安时，社会核心力量就要循循善诱大学生，让其寻找到自己心仪的工作，只有这样大学生才能在工作中，表现出积极的态度，更好的将知识运用的企业中，发挥吃苦耐劳的精神，磨砺出坚强的意志。

总体来说，我们青年一代肩负着弘扬中国精神和构建和谐社会的伟大任务，同时受过良好教育的大学生更是一股不可缺少的队伍。所以说，作为社会的角度，要充分的提供舞台给大学生，作为一名有志青年更要谨遵社会理念，更好的结合当下政策方针，在时代的大舞台旗帜的召唤下，全心全意的投入报效祖国的洪流中。只有这样构建和谐社会的任务才能更早的完成。

大学生需要在大学期间不断的完善自己，锻炼自己的能力，利用好高校的各个平台。需要在大学期间锻炼自己的能力，不断发展自己，并且更好的对未来进行规划。

三、大学生应该怎么做

大学生想要养成优秀的学习习惯需要做到以下几个要求。大学生应该合理高效地安排生活作息时间，培养自身良好的作息习惯；除此之外，大学生应该积极参与文化体育活动，让自己拥有一个健康的身体，提高自身的科学素养和自我修养；大学生应该满足自身的营养供应需要，培养自身良好的饮食习惯；大学生应切记不要沉溺于电脑网络游戏不要让电子产品阻碍自身的学习；课堂上应保持注意力集中并且认真记录课堂笔记以方便以后的复习和总结。

在大学学习过程中，老师和家长并不只是希望学生学习到高深莫测的知识和理论，他们更注重的是培养学生的学习能力。一个学生最重要的是他有一个明确的目标，他知道自己应该去做什么来提高自己，只有树立了明确的目标，才能为此全力以赴。学校提供给我们的平台是经过很多专家学者一起认同的，它适用于大多数同学的发展需要，然而学生本身更应该从自身出发注重实际，把所有的课程分成轻重缓急，合理安排各个课程，除此之外，大学生自己可以选择感兴趣的课程，让自己具有更多的专业能力，了解自己多方面的潜力，挖掘自己的潜力。

大学是一个有助于学生展现自我风采的小社会。大学生应该把合理有效的利用大学这个舞台作为自己的一个任务。可能有人认为，培养社会经验完全可以等到进入社会再说也不晚没有必要从大学就开始，在大学里只要好好学习课本知识就可以了。然而各种能力的培养并不是一天两天就可以完成的。比如说我们的语言能力，从呱呱落地人类就开始被训练学习说话，然而我们却并不能有底气地对大家说我的普通话很标准，或是我们的社会交际能力出色。语言能力一直被培养尚且这样，更不要说工作能力了。工作能力的培养通常需要一定的时间空间，并且需要一定的环境背景和条件。如果大一没有参加学生会团委等工作，以后如果想从事社会工作往往就会难上加难。由此看来，要想锻炼自身的工作能力和社会人际交际能力，学生们应该充分利用大学时光来充分地锻炼自己。

参考文献：

[1]吴文莉；青少年生活方式存在问题的原因分析[J]；长春理工大学学报（社会科学版）；2005年04期

[2]伍安春；尕峰；国外大学生课外活动对我国开展素质教育的启示[J]；重庆工学院学报；2006年05期

[3]杨晓慧；当代大学生生活方式问题及对策研究[J]；东北师大学报；2006年06期

[4]徐海捷；大学生生活方式问题及其引导教育[J]；福建医科大学学报（社会科学版）；2007年S1期

[5]权丽娟；岳效飞；文晓洪；90后在校大学生人际交往现状及相关因素分析[J]；发展；2011年07期

大学四年学习生活规划 篇4

[键入公司名称] 大学四年学习生活规划

学习动力对照安排

在写下这份大学四年学习生活规划的时候，我已经是一名东南大学的本科生了。脱去了中学生的稚嫩，保留的是新鲜人的纯真，开始一个全新的历程。

这个历程历时四年，包括十二个长长短短的学期。

我始终相信只有明确目标，才能更加迅捷，有效，充实的完成自己的目标。规划自己的学业生活应该从现在就深深的扎根于我的脑海中，并不断的为之付出切实的行动。一年之计在于春，一年之计在于晨。对于四年的大学生活，当然是做打算越早越好。我觉得这份计划不但要独特，还要符合实际，在自己能力能达到的范围，要不计划做了还是跟没做一样。所以计划并能不只是计划，要真正的去实施才行，最终实现或超越预想。

下面是一份详细的规划，我期待能按照这一份规划一步一个脚印，走向成功。

阶段性计划书

（一）大学一年级

1、大一是夯实基础的时期，所以要认真对待专业课，打下扎实的基础，为以后的学习做好铺垫。

2、申请加入了卡索映画和东大文教中心，希望能顺利进入这两个大家庭，利用空余的时间多参与活动，在不耽误学习的前提下，提高自己的能力。

3、有效地利用图书馆的资源，在时间允许的情况下继续自己读文学小说的爱好，多看与专业、兴趣有关的书籍。

4、延续自己对二胡、练字的热情。

5、尽可能地修高绩点，为分专业做好充足的准备。

6、学习摄影。

（二）大学二年级

1、大二是一个承上启下的年级。思想和行为都日渐成熟，所以继续培养自己良好的学习生活习惯。

2、拿下英语四级的证书。

3、向奖学金等进发。不论能否成功，以一种傲然的坚定的姿态努力着，不让自己后悔。

4、进入自己所热爱的专业领域学习。

5、开始托福、GRE的学习。

6、多练习摄影。

（三）大学三年级

1、各个专业短学期会有的考察活动，积极参与并认真做好作业。

2、继续对开设的各门课的认真学习，准备考托。

3、随着空闲时间的增多，利用空余的时间进行摄影。

4、参加托福等的考试，为申请国际一流的院校做好充足的准备。

（四）大学四年级

1、结束各类社团活动，专注毕业设计

2、着重申请国外大学深造。

具体实施过程

大一

① 踏实、定心地学习，努力、积极地表现自己。大学的朋友们来自五湖四海，今年见到的强人、高手也比比皆是。只有表现，才会被重视，欣赏。只有真材实学，才会被接纳和具有竞争力的时代。我们应该有长远目光，将自己砺炼至不败之地。

② 积极参加学生社团，尽快洞悉大学细则，充分提高交际能力，借助学长，学姐的经验，尽早让自己在高校这个小小的“社会”里拥有一个合适的定位。同时，也可更便捷地补充自己自身的不足和缺陷。

③ 宿舍是一个小小的四人组成的家，所谓家和万事兴，要搞好宿舍的关系，使宿舍拥有和谐温暖的氛围。“一屋不扫，何以扫天下”更告诫我要团结好宿舍的关系，增强大家的凝聚力，一起拼搏一起进步。

④ 保持一颗良好乐观的心，尽快调整自己的状态使之适应大学生活节奏，面对挫折和各种可能出现的打击不抛弃不放弃，认真走好自己的每一步。相信，就会存在。

⑤ 大一的时光，要让自己在大学这片天地中有自己的一份光，一份热。让自己的价值充分体现出来。打好学习基础的前提下，广结良师益友，为以后三年的学习生活便捷铺好路途。

大二

① 全力拼搏，为英语考级付出不懈努力。

② 争取奖学金、三好生。努力以高标准要求自己，让自己成为优秀学生。在此后的学习生活中以此为开端争取更好的成绩和更佳的表现。

③ 积极参加学校组织的活动，并争取拥有不错的表现。④ 开始着手准备托福。

⑤ 尽快的适应专业的课程并在此基础上找到自己的一套学习方法，有自己的自主性、学好专业课的求知欲和刻苦准备。

⑥ 大二是大学生涯中或压力最大或最充实的时光，如何很好的利用空闲时间多学点技能是值得我去仔细思考的。有选择地参与学校活动，踏实地学习，会让我的大学生活增色很多吧。

大三

① 根据自己所掌握的理论知识，通过课外书籍的查阅以及自己的实践，尽可能多地掌握理论之外的实践能力。② 充分准备复习，充实自己的知识积累。参加托福等考试，刷分。分数越高越好。③ 依然将绝大部分精力投入到学习中，争取奖学金，评优等。④ 开展自己的爱好，将爱好进行到底。

⑤ 大三是准备考托、考研的大好时机，不可浪费。

大四

① 准备毕业设计。② 申请大学继续深造。

自我评估与认知

优点：活泼、开朗，善于与人交流沟通，有责任心，敢于承担责任。学习能力快，接受新知识速度快。缺点：冲动而没有定力，偶尔会想偷懒。好恶太过分明。特长：二胡、唱歌

大学生学习生活规划及学习方法 篇5

进入大学后，开夜车、赶作业、写论文、准备考试，这些事情似乎变得稀松平常。有过几次这样的经历后，我就开始思考，为什么我以前没有这种感觉、为什么上了大学才开始这样？ 回想大学以前的学习，我们每天有固定的上课时间、有早晚自习课、有隔天要交的作业，我们的学习已经由老师给安排好了，我们找不到太多可以自由安排的时间。这样的好处是我们对知识的掌握程度远远高于大学时候的状态，可其中弊端也不容忽略：我们一直都不知道怎么去安排自己的学习时间。

到了大学以后，所有的事情都变了。同样是上课，做作业，忙课题，每天也是在繁忙中度过，可是我们却往往发现自己并不知道这一天做了些什么。

我曾经和同学说：如果我们能保持高中时候一半的状态来学习，我们远不是今天这个样子。可我们已不再是一个高中生了，学习也并不是我们的全部，我们需要参加课外活动、打工兼职等等。从那个时候开始，我才开始试着去有意地安排自己的学习和生活。我们有着大把的时间，但是我们却不能随意乱花了。不能再想学习就学习，想学什么就学什么了。虽然我们在学习时是自愿的，可事实证明上了大学之后，这样的方式已经不再适合了。

如果你对我们上面说的事情有同感的话，如果你也想改变一下你现在的学习状态的话，如果你想更好地管理自己的学习时间的话，你可以试试看下面这些建议，也许对你会有帮助： 1.了解你现在的学习习惯。我们在做任何改变之前，都应该了解现在我们是什么样子的，否则我们怎么知道该改变什么呢？每天晚上回顾一下你今天都做了些什么，你可以把这个叫做学习日记或者别的什么。如果你觉得自己的记性不好的话，你也可以随时携带一个小本子，用来记下这些东西。因为大学的生活相对还是规律的多，大概一到两个周的时间你就可以很清楚的了解自己的习惯了。接下来看看该怎么改变！

2.如果上了一个小时的课，那么请用两个小时来复习。这条听上去简单，但是非常重要，也很是容易被忽略掉的。无论你是在制定计划还是真正执行的时候，都应该牢记。大学的课程已经不像以前那样40分钟反反复复讲一点点东西了，一个小时讲的东西只能让你有个了解，就算你明白了不等于你记住了。现在你需要自己来完成这个反复和记忆的过程，所以你必须要花时间。如果你按照我说的这个做，它的效果在考试前就会体现出来了。

3.从难度大的课程上面入手。在比较难的课程上或者那些你觉得无聊的课程上入手都可以。毕竟在你开始一天学习的时候，你精神不错、不会打盹，那么赶紧用你最好的时间来解决这些问题！我知道很多人都喜欢把时间用在自己喜欢学的课上面，不过这些难的或者你不喜欢的课程需要你花更多的时间来完成。

4.避免长时间的学习。很多人喜欢在没课的时候，早出晚归的去自习，这样做当然没错！不过一定要记得每过一个小时休息一下，而且也不要总学一门课程，适当转换一下。这些都有利于你提高学习效率，当然对于那些准备GRE或者TOEFL考试的朋友就没有办法换来

换去了。多数情况下，一天的时间都在背红宝书，那么至少也不要连续学习超过3个小时，或者试试做几个数学题目。

5.找到一天当中你状态最好的时间。有人喜欢晚上熬夜学习，因为安静；有人喜欢早上起来看书，因为清醒。无论怎么样，找到你最好的学习时间，把这些时间用来对付那些困难的或者重要的课程上面。毕竟我们都希望投入和产出比越高越好。

6.学会利用在等待中浪费的时间。等公交车、等下一节课、等人的这些等待的时间加起来其实是很可观的。只是因为它们单独时间都比较短，所以容易被大家忽视掉。其实5分钟也可以做很多的事情，比如说温习随身的单词卡片，复习课堂的内容等等。

7.为这个学期建立一个日程表。很多人都知道这点建议。我想说的是：如果你还没有给你的日常生活准备一个日程表的话，那现在就给这个学期准备一个日程表。你可以把自己的课程、作业、论文、考试等内容都放到这个日程表里面，让你能够更好地了解需要做些什么事情。

8.每周将重要的任务和作业写入你的To-do List当中。你可以采用任何你已经习惯了的管理系统（GTD或者ZTD等等都可以）。如果你还没有这么做，请把你每周的事情做一个计划，那么如果你按照计划来做的话，你至少不会在交作业的前一天才开始做作业。2.如何制定学习计划 Learning October 29th, 2007 阅读褪墨上的《如何成为一个有效率的学习者》系列--不再为自己的学习烦扰！

在上一篇《学会管理你的学习时间》提到：进入大学后，我们的时间不再有老师帮忙打理。于是，忽然间我们有了大把大把的时间，却不知道如何好好打理。貌似一天从早忙到晚，可并未完成任何事情。这是为什么呢？

因为我们忘记除了为自己的学业制定目标外，还应该制定一套科学可行的学习计划来实现这个目标！所以这篇文章，弥缝将介绍如何制定学习计划。制订学习计划的重要性：

“ 凡事预则立，不预则废。做什么事有了计划就容易取得好的结果，反之则不然。有没有学习计划对你的学习效果有着深刻的影响。

” 防止被动和无目的学习。毫无计划的学习是散漫疏懒，松松垮垮的。很容易被外界的事物所影响。

制定学习计划的作用：

“ 计划是实现目标的蓝图。目标不是什么花瓶，你需要制定计划，脚踏实地、有步骤地去实现它。通过计划合理安排时间和任务，使自己达到目标，也使自己明确每一个任务的目的。” 促使自己实行计划。学习生活是千变万化的，它总是在引诱你去偷懒。制定学习计划，可以促使你按照计划实行任务，排除困难和干扰。

“ 实行计划是意志力的体现。坚持实行计划可以磨练你的意志力，而意志力经过磨练，你的学习收获又会更一步提升。这些进步只会能使你更有自信心，取得更好的成功。

” 有利于学习习惯的形成。按照计划行事，能使自己的学习生活节奏分明。从而，该学习时能安心学习，玩的时候能开心地玩。久而久之，所有这些都会形成自觉行动，成为好的学习

习惯。

“ 提高学习效率，减少时间浪费。合理的计划安排使你更有效的利用时间。你会知道多玩一个小时就会有哪项任务不会完成，这会给你带来多大的影响。有了计划，每一步行动都很明确，也不要总是花费心思考虑等下该学什么。怎么制定学习计划： ” 计划要考虑全面

学习计划不是除了学习，还是学习。学习有时，休憩有时，娱乐也有时，所有这些都要考虑到计划中。计划要兼顾多个方面，学习时不能废寝忘食，这对身体不好，这样的计划也是不科学的。

“ 长远计划和短期安排

在一个比较长的时间内，比分说一个学期或一个学年，你应当有个大致计划。因为实际中学习生活变化很多，又往往无法预测，所有这个长远的计划不需要很具体。但是你应该对必须要做的事情心中有数。而更近一点，比如下一个星期的学习计划，就应该尽量具体些，把较大的任务分配到每周、每天去完成，使长远计划中的任务逐步得到解决。

有长远计划，却没有短期安排，目标是很难达到的。所以两者缺一不可，长远计划是明确学习目标和进行大致安排；而短期安排则是具体的行动计划。” 安排好常规学习时间和自由学习时间

常规学习时间指按学校规定的学习时间，主要用来完成老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。而自由学习时间指除常规学习时间外的归自己支配的时间，你可以用来弥补自己学习中欠缺的、或者提高自己对某一学科的优势和特长、或者深入钻研一件有意义的事情。自由学习时间的安排是制定学习计划的重点。抓住了和合理利用的自由学习时间，对自己的学习和成长都会有极大的好处。所以我们应该提高常规学习时间的效率，增加和正确利用自由学习时间，掌握自己的学习主动权。“ 对重点突出学习

学习时间是有限的，你的精力也是有限的，所以学习要有重点。在这里，重点一是指你学习中的弱科，二是指知识体系中的重点内容。只有抓住重点，兼顾一般才能取得更好的学习效率。

” 从实际出发来制定计划

制定计划，不要脱离学习实际，要符合自己现在的学习压力和水平。有些同学制定计划时，满腔热情，计划得非常完美，可执行起来却寸步难行。这便是因为目标定得太高，计划定得太死，脱离实际的缘故。

虽然这么说要从实际出发，可你未必明白怎么样是实际？实际可以分成三个方面： 1.知识能力的实际：每个阶段，计划学习多少知识？培养哪些能力？ 2.时间的实际：常规学习时间和自由支配时间分别有多少？

3.教学进度的实际：掌握老师教学进度，妥善安排常规学习时间和自由支配时间，以免自己的计划受到“冲击”。“ 注意效果，及时调整

每一个计划执行结束或执行到一个阶段，就应当回顾一下效果如何。如果效果不好，就应该找找原因，进行必要的调整。这里是一份简单的回顾列表： 1.是否完成了计划中的学习任务？ 2.是不是按照计划去执行任务的？ 3.学习效果如何？

4.如果有任务没有完成，那是什么原因？（安排过紧、太松？）

回顾之后，要记得补上缺漏，重新修订计划。你也可以通过日记来记录一天的学习计划进度，便于改进和回顾。” 计划要留有余地

制订计划不要太满、太死、太紧，要留出机动时间，使计划有一定的机动性。毕竟现实不会完美地跟者计划走，给计划留有一定的余地，这样完成计划的可能性就增加了。“ 脑体结合，文理交替

学习对脑力消化非常大，所以不要长时间学习，要适当加入休息时间。而且在安排学习计划是，不要长时间地从事单一活动。学习和锻炼可以交替安排，因为锻炼时运动中枢兴奋，而其他区域的脑细胞就得到了休息。比方说：学习了两三个小说，就去锻炼一会儿，再回来学习。安排科目学习时，也要文理交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习。” 提高学习时间的利用率

早晨或晚上，或一天学习的开头和结尾的时间，可以安排着重记忆的科目，如外语。心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可以安排比较枯燥，或自己不太喜欢的科目：零星的、注意力不易集中的时间，可以安排做习题和自己最感兴趣的学科。这样可以提高时间利用率。

3.如何花少的时间学习更多的知识 Learning September 10th, 2007 阅读褪墨上的《如何成为一个有效率的学习者》系列--不再为自己的学习烦扰！

花时间学习不见得就是真正的学习。因为你的学习方法一开始就是错的话，那么花再多的时间在学习上也是无济于事。所以你得看看这篇文章，如何花少量的时间却仍然学习到更多的知识。“ 知识整合法

聪明人不仅是学习成绩优异，更重要的是有独到的学习方法。不像大多数学生凭记忆来求取好成绩，聪明的学生追求的是把知识串联起来构成一幅大的画面。这也就是我所说的知识整合法。

知识整合法与机械式学习截然相反，它讲究的是思想的连接而不是死记硬背每个知识点。比起让几何，代数和历史这些知识点在脑子里各据一处，你应该有意识的将这些知识联系到一起，从而构成一幅大的知识图。

额外的学习表明你没有用到知识整合法，而且不理解初学的知识。如果你能恰到好处的将知识点连接起来，那么学习就只是一次简短的对知识的更新罢了。

” 优化你的学习习惯

知识整合法不同于brainstorming或mind-mapping的技能，它从根本上改变了你对学习过程和吸收知识的理解。也就是说没我们不能依靠以往简单的十步骤来精通这种学习方法。但是有一些工具能助你一臂之力，使你的学习习惯向具有整体性发展： 1.让知识鲜活起来

你可能已经听过这种方法了。它指的是动员身体上所有的感官，知觉，用它们来传导知识。研究显示，当人们处在情绪饱满的状态下时，能接收更多鲜活、生动的信息。将知觉与想象灌入平淡的知识能让它们显得更加真实，从而方便我们理解接纳。还记得小时候用掰指头的方法来记数字吗？不妨在现在的学习中也试试这种方法吧。2.托物陈喻

知识整合法的核心就是将事物联系在一起。比喻本是一种文学手法用于联系两件看似不相干的个体到一起。这与知识整合法的核心不谋而合。用比喻将复杂的知识简化，以达到言简义丰的效用。3.十岁法则

用你对10岁小孩讲解知识的方式对自己解释知识。当然了，这种方法可能在你学医或者学习如何将神经系统运用到电脑智能中并不适用。不过重点是你要试着剥去那层复杂的外壳，让知识以最原始，最简单的形式呈现在我们面前。4.“回到过去” 把课本拿开，开始随意的想一个概念，然后由它联想到之前学的某个概念，将这种思维方式持续下去直到你把很多的概念联系在一起。例如古普塔王朝让你想到了古希腊，进而联想到苏格拉底，再进一步想到孔夫子…… 5.漏洞扫描

仔细浏览课本，如果在某处发生记忆漏洞或对内容的不确定，一定要特别留意。立刻通过感官和比喻的方法将这个知识联系到之前存在于大脑中的知识。如果这种情况在一章节里出现多次，则表明你没有彻底理解这些知识。6.压缩信息

知识整合法不一定适用于所有信息。一个典型的事例便是在我学医第一年里学习解剖学时。学习解剖学，你需要记住身体上几百个不同部位的拉丁名称。这些名称通常没有清晰可辨的规律和构造，只是一个枯燥的列表。当你遇到这种情况时，应该尽量压缩这些信息，通过图片或记忆法来把它们划分成小块，方便记忆。7.准备动笔吧

拿出一张纸，把你想到的知识间的关联写在纸上。再重组这些知识以得到不同的。记住，关键是写的过程，亦是思考的过程，而不是最后的成品。所以不要浪费时间去美化你的思维图，只需用潦草的涂写和缩写构图就好了。4.学生版GTD：如何成为一个A学生（上）GTD, Learning August 13th, 2007 阅读褪墨上的《如何成为一个有效率的学习者》系列--不再为自己的学习烦扰！

这篇文章将介绍如何将Getting Things Done运用到学生的学习生活中，使你轻轻松松成为一个A学生。《如何成为一个A学生》共分为上下两部分，这是上部分，将介绍学生版GTD中的工具、收集和处理三个步骤。“ 学生专用版Getting Things Done 在这里，弥缝先介绍一下什么是Getting Things Done(尽管去做)：GTD是一套非常实用且高效的时间管理系统。它的核心是让你实现无压工作和有效率、有成果的完成所有的任务。请阅读褪墨上的《什么是GTD》和《GTD中的关键词》进行进一步了解、或者下载GTD中文电子版的《尽管去做--无压工作的艺术》和阅读褪墨上已经介绍的更多GTD技巧。学生版的GTD是专门针对学生进行优化后的高效时间管理系统。你不需要完全了解GTD就可以明白下面将要介绍的方法，但是全面的了解GTD可以让你更好的融会贯通，提高效率。

” 需要的一些基本工具

1.三个收集箱(inbox)：一个Email收件箱、一个书桌内收集箱、一本随身携带的笔记本； 2.一份日程表：网络版的如Google Calendar或者桌面版的Outlook皆可； 3.下一步行动列表：参考阅读《为什么下一步行动这么重要》； 4.项目列表； 5.一个大的文件夹； “ 收集

像GTD一样，当新的原料(Stuff)进入时，要立刻将它们收集到三个收集箱的其中一个。原料，指的是任何可能需要你去完成的信息。它包括了几乎所有的信息：如差事（要还的书）、即将来临的期限（准备下周的数学考试）或者随意的想法（建立一个英语学习小组）等等。原料并不对学校作业、个人生活事情进行区分，只要是能进入你脑海中的信息，你就要迅速将它们都记录到任何一个收集箱中，从而保证脑袋中没有能够使你分心的事情。

Email收件箱其实已经在收集你电子邮件中收到的信息。你的物理收集箱将用来收集信息像邮件、资讯报告、重要文件等等。而你的笔记本可以用来记录任何突然蹦出来的小点子或者接收的信息（上课时老师通知下周要考试、朋友告诉你原本的小组活动换时间了等等）。” 处理

学生版GTD中，对你已收集的信息进行处理的方法也大致和GTD相同。不过还是有一些不同，比如说一些处理的步骤（委派他人、较复杂的难事等等与学生没什么关系的）。具体的来说，你需要一个一个的处理每一条信息，并且根据下面几个步骤来处理：

1.确定这条信息是否需要你参与行动。如果不是，则将它清理出去；如果这些信息是有用的资料，那就将它们存档到文件夹中。

2.如果你需要参与行动，那么马上确定你要完成的任务。如果这个任务需要多个行动才能完成，就先规划这些行动，然后将它们记录到项目列表中。如果这个任务能够在两分钟内完成，那现在就马上完成它后再继续处理下一条信息。

3.如果这个任务需要在规定的某一天或者在某一日期前完成，就把它们记录到日历上面。4.把单个要完成的任务放到你的下一步行动列表中。

继续阅读：《学生版GTD：如何成为一个A学生（下）》 5.如何让你期末的成绩好一点 Learning December 17th, 2007 阅读褪墨上的《如何成为一个有效率的学习者》系列--不再为自己的学习烦扰！

本文是 GTD翻译小组核心成员未知的味觉参考 lifehacker.org 上的《 Tips to make your finals/papers just a bit better 》，并且改进的一篇好文！

本文中的有些方法和技巧不适合每个人。但更重要的是，你应该了解，这些技巧并非是灵丹妙药，无论如何，努力学习才是取得好成绩的根本。这都是我和我的同学大学期间总结出来的，在期末的一个月内迅速提高成绩的办法，至少能让你及格，或者在及格的基础上更进一步。为了便于阅读和复习，我分成两类，一类是以背诵为主的科目，一类是以计算、公式为主的科目。“ 老师出题的思路

我做老师，虽然不是正规教育的科班出身，但是在参加工作之前，也进行了教师教育技术的培训，并且通过考试得到了教师资格证书。

老师出题，是以绝大多数都能够及格的基础来设计试卷和设定试卷的难度的。要让绝大多数学生及格，老师出题的范围就不会脱离自己主要讲授的内容。这是我们复习的第一条，也是最根本的一条。

如果你一学期都没有学习了，那么在期末复习的时候，你就必须要讲究点策略了，不能眉毛胡子一把抓，到时候还是不及格的多。进行策略性复习，合理分配时间，你会全部及格的。” 背诵为主的科目

背诵为主的科目，有的时候因人而异，有的人擅长背诵，觉得很容易，但有时又会因为感到容易而不自觉地深入进去，从而浪费了宝贵的时间。有的人最讨厌背诵的科目，其实这些人计算类科目也不会强多少。无论对哪一种人来讲，背诵类的科目是最容易在期末突击后及格的。复习时要注意以下几点：

1.抓住和学习好同学的思路。如何抓住呢？抄笔记，你别懒到连抄笔记都不干，去复印笔记，如果你只复印而不进行抄写的话，你别指望及格了。拿别人的笔记，用心的抄上2遍，对，不多不少，就2遍，我保证你能及格。当然，你别心不在焉的抄，你要边读边抄，认认真真，正儿八经，找个好本子，这是你大学毕业时心血的见证。

2.答题的策略。别紧张别发蒙，你都写过了抄过了，即使一时间想不起来不要紧。答题的时候要分类分条，能写多少写多少，千万别在哪里打坐。妙笔生答案，有的时候你会写着写着，答案就慢慢从你笔下流出来了。

3.试卷整洁，字迹工整。你别不在乎这点小事，我批了好几年卷子了，看到清清楚楚的卷子，我就到处找分给，埋埋汰汰的卷子，我到找分扣。老师都是想让你们及格的，你可千万别不给老师面子啊！呵呵！“ 以计算公式为主导科目

这类科目，大约要看你的悟性和你平时到底听没听课没有了，如果你真的是一点没听，那你真的需要下点功夫了。一点没听？赶紧抓住还能找到老师的时间，按照教科书目录把知识点

和例题看一遍，不懂？赶紧问老师啊？现在你的目的不在别的地方，弄懂每一个章节中的例题和公式，你就就离及格不远了。推荐在一开始的时候，就开始复习这类科目，这样能给自己更长的时间和老师同学沟通，不要自己闷头看，不请教别人，时间不等人，没人否认你聪明，向别人请教可以大大缩短你复习的时间和精力。这类科目复习时要注意：

1.抓好课堂笔记，看懂教科书目录。抓好课堂笔记，拿来同学的笔记抄一遍就可以了。看懂教科书的目录，如何才算看懂呢？了解各章节之间的关系和知识点分布。这个是你必须要知道的，因为这里科目推理、推导是得分的主要手段，如果你了解知识点的分布，在你答题的时候就可以纵横开阖，自如的运用那些公式了。

2.博闻强记，这是我高中化学老师教我的。你要是实在理解不了，就背下来。到答卷的时候，综合知识点，实在不会把公式写上，你也能得到一个印象分数啊。这往往是你及格的关键积分哦！

3.做一些习题。有的时候你可能没时间，不过我还是推荐你做一些。否则你还是很难及格的。这里有个不太厚道的技巧，把老师给答疑的重点题目也抄一遍，不懂得划出来，找老师问去。呵呵。

搞这种科目，也要发挥短期记忆的功力。这是很关键的，记住博闻强记。博闻强记！6.现在开始(Do It Now)GTD, Learning April 28th, 2008 很多年前读大学的时候，我决定制定一个计划挑战自己：只用三个学期完成其他人通常花费四年的课程，能否毕业。这篇文章（此文为翻译）详细的说明了我在成功实现该目标过程中的所有时间管理技巧。

为了实现这个目标，我决心每个学期得到30到40个学分，而其他学生平均只要12到15个学分。显而易见，我必须合理安排时间才能实现目标。我开始阅读我所能找到的所有关于时间管理的资料，并学以所用。正好三个学期，我完成了目标：两个理科学士学位（计算机科学和数学），而且没有参加暑期课程。我每天晚上睡七到八个小时，处理好我的日常杂务（购物，做饭等等），参与社交活动，每天早晨锻炼30分钟。在最后一学期我完成了高级计算机和数学两门总共37 学分的课程，我甚至拥有一份游戏程序员的全职工作（每周工作40小时），还是当地ACM学会（Association of Computing Machinery）的副主席。我的同学把他们完成功课要花的时间加到一起，结论是我的一周有250小时。我以GPA 3.9的成绩毕业并且获得每年颁发给最优秀计算机专业学生的特别奖。我的一个教授后来告诉我，当他们知道我所做所为之后，选择奖项的候选人就变得很简单了。

我并不被看作一个天才儿童，这也是我第一次做出这样的事。没人指导过我，我不知道是否有谁那么做过，我也没有想起什么人鼓励我这么做。事实上，当我告诉大家的时候大多数人都出来劝阻我。我只是简单的想为了我自己而做。如果你想更好的了解我那个时候为什么会尝试如此疯狂的事儿，你也许会乐于读一读《生活的意义》：里面包含了整个故事的背景以及有关我的动机的细节描述。

我花了很多时间来说服计算机系主任给我选学额外的学分，我同学经常说我作弊，要么就是有个双胞胎兄弟，或者干脆说我是精神不正常（每周我听到最多的就是最后一条，也许说的

有些道理）。大多数时候我保持沉默，但当被问到修多少学分的时候，我会如实回答。我也许是整个大学里唯一拿着两页课表的学生，因此如果有人胁迫我，这很容易证明我说的是真话，虽然我很少这么做。

讲这个故事，并非为了引人注目，更不是使你好奇于我如何做到它。我成功实现目标只是我运用了时间管理这个概念，很多人可能根本不知道，但它却早就存在于那个时候（1992-1993年）的书籍和音频节目中。大学里养成的时间管理习惯对我后来创业帮助很大，所以我想与你分享并希望你觉得同样有价值。它让我节约了学费并且给了我大约$30,000 来起家做创业（全部是我最后一学期当游戏程序员时赚的，大部分是版税收入）。闲话少说，下面就是我知道的时间管理的精华所在： ” 明确的目标是关键

首先要明确的知道你想要什么。在我曾经训练过的一个跆拳道馆，墙上有一块巨大的标语，“你的目标是黑带！”。它提醒每个学员为什么他/她们要经过如此艰苦的训练。你独自工作的时候，很容易整日在办公桌上碌碌无为完成一些毫无价值的工作。在你不知道自己打算做什么的时候，这会经常发生。当你意识到这点，问自己“我到底在这里试图想实现什么目标么？”你必须尽量清楚自己的目标。使你的目标更明确，并把它们写出来。你的目标必须清楚到这种程度：即使一个陌生人，在客观地了解了你的情况后，都能就你是否完成每个目标给出一个绝对的“是”或者“否”的答复。假如你不能明确的定义你的目标，就算到达了你又怎么能知道？

我发现定义和展开一个明确目标的关键周期是九十天，就是一个季度。在那样一段时间里，如果你确立非常明确的目标，你就可以作出重大的可估量的改变。花点时间停下来，写写你希望接下来的九十天你的生活是什么样。什么样的月收入？体重多少？朋友如何？事业如何？人际关系如何？你的网站会是什么样子？详细的写。绝对明确的描述会给你全程计划提供一个边界。

就像飞机的自动驾驶仪必须不断修正航线，你必须定时重新审视你的目标。每天早晨重读你清楚写下的目标，将这些清晰的、记录下来的目标重新接合起来。把它们贴在墙上，特别是你的经济目标。几年前（九十年代中期），我在每个房间里贴上“5000美元/月”的标语。那就是我当时的月收入目标。我不断的确立明确的收入目标，即使有时候遭遇挫折，我发现这个过程十分有效。这并不只帮助我关注我的目标--也许更有助于让我忽视那些目标之外的事情。例如，如果你确定了月收入一万美元的目标，这会让你放弃做那些每月只能挣五千美元的事情。

如果你仍不明白如何明确目标，那就把它作为你的首要目标。一辈子不清楚自己到底想要什么是对时间的巨大浪费。大多数人长久的沉迷于“我不知道做什么”的状态中。他们等着外力使自己目标明确，殊不知明确是自身创造的。一切在等着你动手，没有别的办法，它会一直等待直到你下定决心。等待明确的目标就像一位雕塑家注视着一块大理石，等待里面的雕像可以抛开不需要的碎屑自动出现。不要指望目标会自动明确起来--拿起凿子动手吧！“ 灵活安排

知道你的目标与知道你达到目标的途径是完全不同的。一架典型的商用飞机90％的时间偏

离航线，但它差不多总是能到达目的地，因为它知道往哪里飞并且随时的修正方向。你不可能预知确切的途径。我认为计划的真实目的在于你确信存在一条可行的途径。我们都听说过，据统计80％的新商业机构在头五年里倒闭，但一个更有趣的统计是几乎所有成功的商业机构的发展道路都与原定的计划不同。以商业计划开始成功的企业，你通常都会发现最初的计划惨遭败绩，他们只是因为尝试其他途径而成功。有人说不与市场紧密联系的商业计划难以生存。我把它推广为不与现实世界紧密联系的计划也难以实施。

著名作家和商业顾问 Stephen Covey 经常引用这个句子，”诚实面对选择。“意思就是在没有了解目标的情况下，不能盲目的执行计划。例如，你细心的执行计划突然出现一个无法预料的机会。你坚持原有计划（这会丧失机会），还是停止计划抓住机会（这会使你脱离计划）？这时你需要停下来考虑你的目标，以决定哪个是更好的选择。盲目的执行计划是不可取的。一旦获得可以更正计划的信息，你要训练在选择的时刻保持诚实。有时你可以借不曾预料的捷径达到目标。另一些时候你得坚持原有计划并避免为次要的东西分心，那会把你带离你的目标。紧守你的目标，但灵活对待计划。

我相信一个清楚的远期目标远远比一个明确的短期计划来得重要的多。在大学里我很清楚自己的最终目标--在三个学期里完成大学学业--但是我的计划随时随刻都在变化。每天我都会有新的作业，课程或者考试，我必须适应这些随时变化的情况。如果我试图为每个学期指定长期计划，那么不出一天计划就会失效了。”一时一事

我坚持非常基础的用纸－笔记录要做的事，而并非某些精细的组织系统。我唯一的组织工具只是一个笔记本，在上面我写下所有任务以及它们的完成期限。我并不为预先的安排和次序而担忧。我只需看一眼清单，选出适合空余时间的要事即可。一完成这个任务，就把它从列表里去掉。

如果我有一份10小时的学期作业要写，我会一次完成它而不是把它分成更小的任务。我通常在周末去做那些耗时的工作。在上午去图书馆做必要的查阅，然后回到宿舍开始写，直到最终的论文打印出来。如果需要休息我就休息。这与这个计划如何重要还有教授要求几周内完成它没有关系。一旦我开始，我就会坚持下去直到100％完成，就等着交作业了。这个简单的习惯为我节约了大量时间。首先，它使我对每项任务全神贯注，做起来效率就很高。转换任务会浪费很多时间，因为你不得不重新了解和熟悉它们。单独处理使得切换任务所耗费的时间最小化。实际上，如果可能我会把某一特定主题的任务集中在一起，然后一次完成它们。所以我一次性连续做完我的数学作业。然后去做所有的编程作业。然后去做综合作业。这样，我使我的大脑处于数学思维，编程思维，写作思维，还有艺术思维的状态，并且保持尽可能长时间的保持单一的模式。第二，我觉得这个习惯使我没有拘束也没有压力，我的思维不会因为过多要做的东西而混乱。这种每次只做一件事的习惯，让我忘掉现在任务之外的所有东西。“ 失败是朋友

大部分人对失败怀有先天的恐惧，事实上它却是你最好的朋友。成功的人也因为屡次尝试而经历很多失败。伟大的棒球手 Babe Ruth 曾同时保持本垒打和三振出局的记录。最成功的

人同时也面对着最惨痛的失败。失败没什么不正常，也不必感到羞耻。唯一的让人后悔的是从不去尝试。所以，别对前进的过程产生恐惧。要确定一些事是否可行，有时候最快的办法是上手去做。在进行的过程中你可以不断调整自己。这是个准备－开火－瞄准的过程，让人惊讶的是，它比通常的准备－瞄准－开火更有效。原因是你”开火“以后，你就有了第一手数据来调整自己的瞄准。很多人陷入思考和计划之中，而从不开始动手。停滞于某个步骤里（比如：准备－瞄准－瞄准－瞄准－瞄准……），这你失去了太多好点子。

大学里我做了很多我认为可以节约时间的疯狂尝试。我不停的阅读有关时间管理的资料并且加以应用，但我也有独创的办法。大部分我自己的办法彻底失败，但有些行得通。我乐于一次次的失败，以求在微小的机会下，我的偶然发现让我突飞猛进。

要明白失败并不是和成功正相反。失败是成功之母。一旦你成功，没人记得你曾经失败。微软并不是 Bill Gates 和 Paul Allen 的第一次商业冒险。有谁记得他们经营Traf-o-Data 时的失败？金凯·利还是个年轻喜剧演员的时候就经常被嘘下舞台。电灯泡的发明是因为托马斯·爱迪生经历过10000次失败后仍不放弃。如果你被失败纠缠，你就这么理解它：这同样是成功，或者说获得了经验。

战胜对失败的恐惧会让你快乐。假如你对达到某个特殊的目标而兴奋，但又害怕不能成功实现，那么扑上去着手做吧。就算你的尝试失败了，你也会学到有价值的东西，下一次就可以做更好的尝试。如果你看到当今那些成功的商业人士，你一样要看到在他们事业的一举成功之前的一连串惨痛失败，包括我在内。而且我觉得这些人大都会同意我的看法，开始的失败经验对后来的成功有着基础性贡献。对打算开始创业的人，我的建议是创业就是生产或者服务，而不要太担心是否成功。它们可能会失败。但相比只是空想，你会学到更多东西。”现在开始！

W.Clement Stone 建立了价值数亿美元的保险业帝国，他要求所有的雇员每天开始工作前一遍遍的背诵这句话：“现在开始！”一旦你觉得变得懒散而且又想起必须要做的事情，停下来大声说，“现在开始！现在开始！现在开始！”我经常把这句话作为我的屏保。拖拖拉拉的代价巨大，因为你一次次的回到工作中，大大增加了时间的浪费。思考的和计划固然重要，但行动更重要。思考和计划不会让你得到报酬，只有工作成果才能。当你犹豫的时候，大胆的行动吧，就像它根本不可能失败。实际上，的确如此。

养成果断决定的习惯是绝对必要的。我对每一个必须的决定使用六十秒原则，不管它多么重要。一旦我有足够的准备去做一个决定，我打开一个定时器，只给自己六十秒来做一个果断的决定。如果需要我甚至靠掷硬币来选择。我在大学的时候，我没时间去担心作业或者什么时候完成。我拿起一个就开始做。现在我需要决定要写那个报告，我就挑一个主题开始写。我觉得这是我从未觉得无从下笔的原因。无从下笔就是处于停滞状态思考该写什么。我之所以没有为写东西浪费时间，只是因为实在太忙了。这可能也是我能轻松写出成百篇原创文章的原因。我写的每篇文章衍生出至少两个观点，所以我的观点列表与日俱增。我无法想象这些内容会用光。

人们经常迟迟不做决定，拖延也没什么好处。通常推迟决定觉得只会导致消极的后果，所以就算你面对困惑，咬咬牙下定决心吧。假如是个错误的决定，你很快就能发现。许多人可能

花超过60秒的时间来决定午饭吃点什么。如果我无法决定吃什么，我就抓起一个苹果或一把香蕉开始吃，有些时候在我确定我到底想要吃什么以前，水果已经填满我的肚子。这样我的大脑明白除了水果我如果还打算吃点别的，那最好迅速决定。如果你可以加快决定速度，你就会节约余下来实施计划的时间。

研究表明世界上最优秀的管理者对犹豫不决都有着极高的抵制力。也就是说，他们在面对偏爱或者矛盾状况的时候会大胆决断。许多当今的工业家都加快了作决定的速度，因为等到准备充足了也许机会也错过了。当你无路可退的时候，你只能依靠自己的经验和直觉。尽可能快速的作出决定。如果不能马上决定，就先放到一旁，抽个时间考虑再作决定。大把的时间应该花在行动上，而不是决定本身。优柔寡断是严重的时间浪费，最好不要超过60秒。做一个坚决而直接的决定，由不确定转变为确定，然后行动。出现错误就让事实告诉你，这样你就会积累足够的经验，从而作出正确而睿智的决定。“ 无情的放弃

放弃一切浪费时间的事情。把它们统统扔进垃圾筒。遵循”如果怀疑，不如放弃“的准则。不要订阅那些没用的杂志。如果两个月前的杂志你至今还没有读过，扔掉它，它可能不值得一读。要明白任何花时间去做的事情都是有价值的。在注册新的服务或者订阅之前，问问自己那会占用你多少时间？做每一件事情都有它的机会成本。试问自己，”它值得我为它做出牺牲吗？“ 上大学的时候，我严格地筛选要做的每一件事情。我曾经拒绝参加一位教授安排的关于计算机科学研究的活动，因为那样的话会浪费我很多时间。那项研究大概需要10到20小时的工作时间，在如此长的时间里我将陷入繁杂的工作中，但却学不到任何我以前不知道的东西。而且那项研究仅占我课堂成绩的10%，就我以前的表现很优秀，不参加研究所导致的唯一结果就是学期成绩从A变为A-。我对教授说那是公平的并且会接受A-。我不想再去和他谈任何的特殊条件。所以那学期我的成绩是A-，但是由于更好的利用了那些10到20个小时，我给了自己A+。

问自己这样的问题：”如果要我把例如像研究一个课题，建立一个关系，从事一项工作等等这样不能获取新的知识的工作再做一遍的话，我还要重新开始吗？“如果你的答案是”不。“那就赶紧远离那些事情吧。这就叫做毫无意义的思考。我了解到有很多人用”做事要有始有终“这个信条来限制自己。他们花费了大量的时间去爬一架梯子，但当他们到达梯子顶端的时候才发现，原来梯子搭错了建筑，之前所做的都白费了。记住失败是你的朋友。所以，当你发现以前所做的决定不再为你现在的目标而服务时，请大胆并无情地抛弃以前的决定吧，然后去寻找更好的想法。人们不会以花费毕生精力去追逐一个懈怠人生的目标而自豪的。这是另一个要顾全大局的时刻。你必须坚持对你自己目前的处境进行重新的评估，然后才能为以后的发展做出正确的决定。如果你今天不时刻审视自己决定的话，那么以前所做的一切决定都是毫无用处了。”确定并且弥补浪费掉的时间

把一小时长的电视节目录制下来，然后在45分钟内用快进的方式跳过广告。同样一件事情，如果用电话10分钟就可以解决的话，就不要花半个小时去发送一封长长的电子邮件。把你

要做的事情放在一起，然后立刻把它们搞定。

在大学期间第二个和第三个学期之间的夏天，我发现沿着街道的一幢公寓要比我们宿舍距离工程馆近一点。所以我从宿舍搬出来并搬进了那幢沿街的公寓，这样，我每天都节省了一些步行或者骑车的时间。我原来的宿舍每个房间有三个人，而现在我拥有一个更小的，单人住小型公寓房间。新的房间效率更高，比如说，我可以在工作的同时做晚饭，因为我的书桌和炉子之间只是几步而已。

渴望提高效率的人们总是以克服浪费时间的习惯作为起点，但我却认为那是错误的。培养个人习惯来的要慢一些，首先要明确目的。如果你没有明确目的，只是设法用高效的习惯去排挤无效的习惯，那么结果只有失败。因为你没有一个强有力的理由支持你花费时间去做有意义的事情，所以做的时候很容易就会停止。你需要一个宏大的，有吸引力的目标来激发自己。能从工作时间里挤出15分钟的原因，就是因为你由于更好的利用这15分钟而产生的激情。例如，你或许有一份还算喜欢的工作，但是从事这个工作竞争并不激烈，那么你就应该留意做每一项工作的时候都节省15分钟，这样下来，你每天一共节省下来的时间甚至有好几个小时。如果能把它们用来实现你那个深藏心底的目标，那么你将积极主动地更好地利用节省下来的时间。如果你明白真正的生活以“目的，意义，信仰”为次序，那么低水平的生活则处于“习惯，实践，行动”的自我调节状态。“应用80/20法则

我们都知道帕累托原理，即80/20的比例关系规则，该规则是指用20%的努力实现80%的价值。反过来，其规则也同样指代着：用80%的努力实现20%的价值。我在大学的时候严格遵守此原理。在几周的时间里我逃了40%的课，因为对于我来说，上课并不是学习最有效率的方式。在前文中我已经提到了因为觉得不值得花时间而拒绝参与一项课题研究的事情。同样，我在一门数学课上仅仅出席了两次，即期中和期末的时候。因为我觉得我自己看书要比听讲座学的快得多。我在每次刚上课的时候开始做家庭作业，然后在快下课的时候记录下次要讲的内容。事实上，我拿了那门课的最高分，但是那个教授可能都不知道我是谁。除了我以外的其他同学都循规蹈矩的学习，而忽视了他们自己的规则。要找到你人生中属于那至关重要的20%的部分，然后全力以赴。如果有一些事情会浪费时间，一定要毫不犹豫地放弃它。把你的时间投资在那些可以事半功倍的事情上。”捍卫你的时间

想有效率地工作，就需要大块不间断的时间，这样才能完成有意义的工作。当你确保自己不被打扰的时候，你的工作效率就会高的多得多。当你坐下来要去完成一项特别认真的工作的时候，不要做其他任何事情，专心致志投入到这段时间里吧。我发现，一个不少于90分钟的时间段，对于完成一项单独的工作十分理想。

你需要和周围人商量一下，来保证大块不被打扰的时间。如果必要的话，提前通知他们在特定的时间里不要打扰你。有必要的话就武力威胁（假装）。在学校，当我需要工作的时候，会把寝室的门锁上，这样的话，我的室友就明白在这段时间里不要来打扰我。然而，每个独立的寝室都是为住两个人（四人套房）设计的，为此我多付了钱而拥有一个完全属于自己的寝室。于是我可以在私人的房间里工作。有空的时候，我就打开门，有时候也和室友打打游

戏。如果你碰巧工作在一个经常被打扰的环境里，那么你的工作效率就会被影响，所以要不惜任何代价去改变那样的环境。一些人告诉我，他们曾经拿这篇文章给他们的老板看，帮助说服他/她在工作的时候设法减少不必要的打扰。

对于一些人来说，划出一段特殊的时间来工作是有好处的。我的最佳工作时间是一段很长、结束时间不定、且不想被打扰的时间。我经常规定工作的开始时间，但却没有规定具体完成的时间。无论什么时候我都尽可能长时间的工作，直到我觉得饿了或者身体上其他的需要。我可以连续工作六个小时不休息。虽然人们普遍认为经常休息可以提高效率，但是我觉得那种说法只是工业化时期对于那些贫困、不主动的工人们的一种人为安慰，并不适用于那些主动性强、目标明确和富有创造性的人。我发现自己会一直工作，直到几乎不能继续为止，而不会把一项工作分成好几个小的部分去做，因为那样的话，在工作的时候就有分心的危险。每当专注于一项工作而忘了时间的时候，需要大约15分钟的才能进入状态。当被打扰之后，又要花费15分钟才能重新进入状态。一旦你进入了状态就一定要保持住。这种状态让你全神贯注于大量的工作以及与工作相关的以往的经验之中。当我处于这种状态的时候，我从来就不想过去和将来的事情。我只会想到我和我的工作。

然而有的时候，我遭遇了这样的问题。由于工作的增加而不能准时完成（帕金森定律），但我觉得很值得冒险去试一下。例如，当我优化我的网站时，经常有好的想法出现在我的脑海中。于是我立刻把我的想法付诸实践。我发现当时就执行想法要比事后安排再去做，效率会高很多。“ 完全投入

在一段时间里，除了做眼前的工作以外不要考虑其他任何事情。不要检查邮箱、泡论坛或者随便上网溜达。如果有这个念头，在工作的时候断开互联网连接。关掉电话或者拒接。开始前去趟厕所，同时确保在一段时间里不会觉得饿。在此期间根本不离开椅子，也不要和人说话。

决定好了要做什么，就不要做其他事情。如果偶然被别人打扰，问他们最重要的事儿是什么，确定他们是否只是在做最重要的事。如果这个人在回复电子邮件，那么这个时候发邮件就是他此时最重要的事。否则通常来说，这个人是在浪费时间。

如果需要休息就彻底的休息。假如你觉得自己需要恢复一下体力，那就不要边工作边休息。收邮件、上网都不是休息。当你休息的时候，闭眼，做深呼吸，听一些轻松的音乐或者出去走走，小睡二十分钟，或者吃点水果。一直休息到你觉得又可以努力工作。需要休息就休息，应当工作就工作。要是不能100%的集中精神，干脆不工作。想休息多久就休息多久是没错的，只是别让休息时间占用了工作时间。”多线工作

特定领域的新知识增加的如此之快，以至于你的知识可能随时在变得陈旧。解决的唯一办法是尽可能的吸收新知识。今天我工作中的很多技能，在五年前根本没有。据我所知，跟上时代发展的好办法是尽可能的阅读，还有听录音资料。

看电视的时候，在广告时段读计算机杂志。如果是男人，边刮胡子边读。我每天用电动剃须刀刮脸，会在这两三分钟里读点东西。这让我每周多看了两篇文章，一年就多出100篇。

这个习惯很容易开始。只要拿起几本杂志，或者打印一些没时间去读的文章，把他们放在你的卧室里。出门的时候，顺手拿一本。如果要排队，比如在邮局或者商店，就可以拿出来读了。你会惊讶于在做这些不费脑子的事情的同时，学到了多少知识。

尽可能的听一些教育录音。开车的时候就可以听。Nightingale Conant 销售各个领域的专家整理的各种录音节目。大部分有六小时长，大约售价60到70美元，它们物有所值。这些节目比起到大学里上课更实用一些。在大学拿到商业或者贸易学位的人由大学教授授课，而你学同样的课程时，却是由那些百万富翁或者亿万富翁告诉你什么可行而什么不可行。一个节约时间的好办法是直接请教那些掌握着你想学到的技能的人。

多线工作也许是让我在三个学期完成大学课程的最重要的简单技巧。通常我在工作日里有七到八小时的课程。但最后一学期的每个周二，我从早上九点到晚上十点都连着上课。因为每学期我选了12门课，每周都有不少测验和作业要做。课外的时间除了打工我没时间去学习。所以遇到什么我就不得不学什么。假如老师在黑板上写了点东西，我就记住它；我不能等过后再学，那样就有落后的危险。对那些困难的课程，我会做作业、完成程序设计算法，或者改进我的计划。你能找到无数多线工作的机会。当你活动的时候，比如开车、做饭、购物或者走路，听磁带或者读点东西吧。

多线工作的想法似乎与之前建议的一时一事相矛盾。不过前面所谈的是高强度的工作，你必须尽全力集中所有的精神来做好它们。而这里的工作是指低强度的，能同时做其他事情的工作，比如排队、做饭、乘飞机或者从一个地方走到另一个地方。多线工作不能用在至关重要的任务上，否则会适得其反。需要休息就好好休息一下，但别把时间浪费在局部的成果上。在全力工作和彻底休息之间调节是更有效的。

多线工作可以让你的效率提高到一个新水平。你可能觉得这样太累，但很多人却发现效果正相反。做很多事情让我充满活力。工作越努力，工作的能力就越强，休息就越有效果。“动手一试

人和人不尽相同，所以对你有效的方法可能对别人没效果。你可能上午工作效率高或者喜欢熬夜。利用你自己的特点，想办法弥补不足。试验工作的同时听音乐。我用免费的WinAMP播放器，它可以直接整天在电脑上播放各种各样的免费音乐。我发现古典音乐和新世纪音乐，特别是莫扎特，对网络开发的工作效果不佳。但是对于大多数日常事务，听那些快速的 techno/trance 音乐可以让我的速度快一点。不知道为什么，当我听快节奏音乐的时候工作效果是不听音乐的两倍。另一方面，有歌词的音乐有害的，因为它太分心了。如果我想要精神高度集中，我根本不听音乐。你自己试一试，看看什么样的音乐能有益于你。对我来说这些音乐的差别是戏剧性的。

当你想到一个提高效率的怪主意，先试试看效果怎么样。如果没尝试，不要轻易放弃任何想法。局部成功比全盘失败更普遍，所以每一次尝试对于时间管理实践来说都会有所帮助。就算正在进行的尝试愚蠢的很，不过它也会使你变得更高效。”保持激情

“Enthusiasm”这个词来自希腊语的“entheos”，字面意思是“神在心中”。我很喜欢这个解释。如果对如何安排时间没有持续的激情，我怀疑掌握时间管理的艺术是不可能的。朝着真正鼓

舞你的方向前进。追逐你的激情，而不是金钱。假如你对工作没有热情，你就是在浪费生命。换个工作吧。重新考虑新的职业。如果你现在的职业变得乏味，也不要丧气。记住，失败是朋友。听从内心的召唤，换一个刺激自己的工作。做那些让自己不快乐的事情是最浪费时间的。你为了自己的人生而工作，不为别的。

象大多数人那样，你可能很快就让自己主动起来，但接着就消沉下来，效率很低，无法继续完成计划。当你热情高涨的时候，开始一个新计划是多么简单。然而当激情退去，坚持又是多么困难？人总会有这样或者那样的不足，除非你想办法主动培养，否则随着时间推移你会失去主动性和积极性。我不认为那些我根本不想做的事情可以强求。如果我不主动，那么坐下来努力工作几乎是不可能的，而且这又是多么痛苦。当你有足够的主动性，工作起来就跟玩一样。

在大学里我不能失去我的激情，那样我会死掉。我很快意识到每天必须有意识的增强自己的积极性。我一直把随身听带在身边（那时候还没有MP3），当我从一间教室走向下一间的时候，我就听那些时间管理和自我激励的磁带。早晨慢跑的时候我也听。我几乎时时刻刻都在保持我的激情。就算有人说我一定会失败。这些磁带对我影响巨大，因为我一直保持着积极的状态。

如果你的热情高涨，你会卓有成效的工作，并且把乏味的工作当作乐趣。我始终发现，一旦我想把我的事业提高到一个新水平，我必须先把我的意识提高到新的水平。内心希望改变时，行动才会改变，结果也就随着改变了。除非你天生是个亢奋的家伙，否则你需要每天增强自己的热情。我推荐听自我激励的磁带，或者读催人上进的书和文章，每天最少十五分钟。你一停止给自己打气，就会开始怀疑自己，动力就开始减退。经常给自己灌输主动性的东西可以保持自己的激情，这真的让人惊讶。如果你同时多线工作，你就不用另花时间。“饮食和锻炼

大学最后一学期前的夏天（1993年），我成了半素食主义者，我发觉精力有了很大的提高，特别是集中精神的能力。四年后（1997年）我成为严格素食主义者（不吃肉类），一直到今天，这产生了更大的增强。

饮食对活动有着深远的影响。肉制品比植物食品需要更多时间和能量来消化，那么当你的身体消耗特别多的能量来消化的时候，意味着你用于脑力劳动的能力能量就会减少。消化包含肉类食物的时候，你的工作效率会降低，也更容易分散精力。如果你发现饭后很难集中精神从事脑力劳动，你吃的东西就是罪魁祸首。富兰克林也认为有节制的用餐对工作意义重大。他在余下的时间里能够继续有效的工作，而他的同僚们则显得迟钝和昏昏欲睡。

经常的体育锻炼对于足够的精力和清醒的头脑也是很必要的。大学里我每天早饭前都要跑步30分钟。当然，我同时会听一些自我激励的磁带和教育磁带。每天如此使我的身体处于良好状态，并帮我保持理想的体重。另外，我每天上课的地方需要在校园里绕来绕去，同时我还要背一个20至30磅的书包，里面装满了课本。这样即使我大部分周末都坐在教室里，我一样得到了足够的体育锻炼。

掌握时间管理，对于磨练你最佳的时间管理工具，也就是你的身体，十分有意义。通过饮食和锻炼你可以培养持续集中精神的能力，即使再难的工作看上去也变得容易了。

假如你现在觉得自己超重了，去一趟附近的体育馆或者体育用品店，选择一个（或一对）和你多余重量相当的哑铃。拿着它四处走走，感受一下你每天的负担。想象一下如果你减掉这部分体重，一切将变得多么轻松。携带重物来锻炼是一回事，但如果这些重量是体重的一部分，那你永远不能放下这样的重物，也无法从这样的锻炼里得到收获。下定决心减掉这些多余的重量，标准的身材会让你终身受益。” 劳逸结合

我觉得如果你不能合理的安排生活，那么保持长期的动力、健康还有快乐就没那么容易。某些方面的长处并不能弥补其他方面的不足。大学里我尽量在每周安排一天放松自己。做运动、参加聚会和社团社团、打游戏、打台球，在最后一学期甚至去拉斯维加斯驴旅游。“黑色三月”就是因为生活不合理造成的。以其他生活为代价而在某一方面过分专注，从长远看时有害的。在你生活的各个方面维持一个平衡。事业发展的同时，别忘了发展自己的个性。三个学期就读完大学这件事让我最后悔的，就是我没有女朋友。虽然我有很多好朋友（男女都有），我们每星期都在酒吧一起玩，但在忙忙碌碌之外，我确实没有时间去追女孩子。我记得有一次，一个女孩明显对我有兴趣，她更多的和我在一起。但我放弃了，因为我没时间以她想象的方式和她约会。她不可能成为我的女朋友。

如果让我重新开始，我相信花四到五个学期完成学业会更好，那样我也有时间找个女朋友。和别人分享生活的乐趣是美妙的，更不要说其他亲密接触了。毕业以后我有了很多时间用来约会。几个月以后我找到女友，四年后我们完婚。她和我大学时就是校友，我们有不少共同的熟人，但那时候根本没见过面。

我相信时间管理的意义在于尽全力让自己的生活变的有趣。明确自己的目标并培养良好的习惯，都使你更高效的达到目标，你会享受一种从未有过的充实而丰富的生活。十几年后我回头看看我的大学生活，我充满了对整个过程的感激之情。在成功的路上我制订了严格的计划，迅速成长起来。这是我一生中最美好的时光。

如果你希望自己变得主动，那就让自己的生活彻头彻尾的发生改变。掌握时间管理的原因在于获得优质的人生，并让它变得与众不同。时间管理不是自我牺牲或者自我否定，也不是拼命做那些自己不愿意做的事情。实际上，它是让你更乐于做你喜欢的事情。原文：Do It NowSteve Jobs 他的成就和人格魅力影响了一代人和整个世界，他就是拥有梦幻般传奇经历的苹果电脑公司的创始人斯蒂夫乔布斯。这位个人电脑领域的梦想家引领并改变了整个计算机硬件和软件产业。

这个精力充沛魅力无限的家伙同时也是一个很会鼓动人心的激励大师，甚至在他的平常对话中，经典的语句也常常脱口而出。

这里摘取了一些他的经典语录，希望这些乔氏语录对你有所帮助：

“ 领袖和跟风者的区别就在于创新。

创新无极限！只要敢想，没有什么不可能，立即跳出思维的框框吧。如果你正处于一个上升的朝阳行业，那么尝试去寻找更有效的解决方案：更招消费者喜爱、更简洁的商业模式。如果你处于一个日渐萎缩的行业，那么赶紧在自己变得跟不上时代之前抽身而出，去换个工作或者转换行业。不要拖延，立刻开始创新！

”成为卓越的代名词，很多人并不能适合需要杰出素质的环境。

成功没有捷径。你必须把卓越转变成你身上的一个特质。最大限度的发挥你的天赋、才能、技巧，把其他所有人甩在你后面。高标准严格自己，把注意力集中在那些将会改变一切的细节上。变得卓越并不艰难，从现在开始尽自己最大能力去做，你会发现生活将给你惊人的回报。

“成就一番伟业的唯一途径就是热爱自己的事业。如果你还没能找到让自己热爱的事业，继续寻找，不要放弃。跟随自己的心，总有一天你会找到的。

我把这段话浓缩为：”做我所爱“。去寻找一个能给你的生命带来意义、价值和让你感觉充实的事业。拥有使命感和目标感才能给生命带来意义、价值和充实。这不仅对你的健康和寿命有益处，而且即使在你处于困境的时候你也会感觉良好。在每周一的早上，你能不能利索的爬起来并且对工作日充满期待？如果不能，那么你得重新去寻找。你会感觉得到你是不是真的找到了。

” 并不是每个人都需要种植自己的粮食，也不是每个人都需要做自己穿的衣服，我们说着别人发明的语言，使用别人发明的数学……我们一直在使用别人的成果。使用人类的已有经验和知识来进行发明创造是一件很了不起的事情。

带着责任感生活，尝试为这个世界带来点有意义的事情，为更高尚的事情做点贡献。这样你会发现生活更加有意义，生命不再枯燥。需要我们去做的事情很多。告诉其他人你的计划，不要鼓吹，也不要自以为是，更不能盲目狂热，那样只会把人们吓跑，当然，你也不要害怕成为榜样，要抓住出头的机会让人们知道你的所作所为。

“佛教中有一句话：初学者的心态；拥有初学者的心态是件了不起的事情。

不要迷惑于表象而要洞察事务的本质，初学者的心态是行动派的禅宗。所谓初学者的心态是指，不要无端猜测、不要期望、不要武断也不要偏见。初学者的心态正如一个新生儿面对这个世界一样，永远充满好奇、求知欲、赞叹。

”我们认为看电视的时候，人的大脑基本停止工作，打开电脑的时候，大脑才开始运转。过去十年中，大量的理论研究表明，电视对人的精神和心智是有害的。大多数电视观众都知道这个坏习惯会浪费时间并且使大脑变得迟钝，但是他们还是选择呆在电视机前面。关掉电视吧，给自己省点脑细胞。还有，电脑也会让你的大脑秀逗，不信的话你去跟那些一天花8小时玩第一视角设计游戏、汽车拉力游戏、角色扮演游戏的人聊聊看，你也会得出这个结论的。

“ 我是我所知唯一一个在一年中失去2.5亿美元的人……这对我的成长很有帮助。犯错误不等于错误。从来没有哪个成功的人没有失败过或者犯过错误，相反，成功的人都是犯了错误之后，做出改正，然后下次就不会再错了，他们把错误当成一个警告而不是万劫不

复的失败。从不犯错意味着从来没有真正活过。

”我愿意把我所有的科技去换取和苏格拉底相处的一个下午。

十几年来，世界各地的书店里涌现出海量的关于历史人物的书籍。这些人物包括苏格拉底、达芬奇、哥白尼、达尔文以及爱因斯坦成为人们灵感的灯塔，而苏格拉底排在第一位。西塞罗评价苏格拉底说：“他把哲学从高山仰止高高在上的学科变得与人休戚相关。”把苏格拉底的原则运用到你的生活、工作、学习以及人及关系上吧，这不是关于苏格拉底，这是关于你自己，以及关于你如何给你每天的生活带来更多的真善美。“活着就是为了改变世界，难道还有其他原因吗？

你是否知道在你的生命中，有什么使命是一定要达成的？你知不知道在你喝一杯咖啡或者做些无意义事情的时候，这些使命又蒙上了一层灰尘？我们生来就随身带着一件东西，这件东西指示着我们的渴望、兴趣、热情以及好奇心，这就是使命。你不需要任何权威来评断你的使命，没有任何老板、老师、父母、牧师以及任何权威可以帮你来决定。你需要靠你自己来寻找这个独特的使命。

”你的时间有限，所以不要为别人而活。不要被教条所限，不要活在别人的观念里。不要让别人的意见左右自己内心的声音。最重要的是，勇敢的去追随自己的心灵和直觉，只有自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法，其他一切都是次要。

你是否已经厌倦了为别人而活？不要犹豫，这是你的生活，你拥有绝对的自主权来决定如何生活，不要被其他人的所作所为所束缚。给自己一个培养自己创造力的机会，不要害怕，不要担心。过自己选择的生活，做自己的老板！

以上每句话，刚开始也许很难真正渗透入你的生活，但是如果你慢慢吸收这些教训，每次领悟一句话，慢慢的你将会发现一个全新的自我。不要踌躇不前，试试看。原文：10 Golden Lessons From Steve Jobs-Ririan Project 翻译：hongyangchun 8.超越考试：学习如何处理信息

Learning, Personal Development May 26th, 2008 阅读褪墨上的《如何成为一个有效率的学习者》系列--不再为自己的学习烦扰！

我平时读不少书，常常浏览一些博客，也上一些课程。这些让我了解足够多的新信息，用来改善我的工作，然而我却发现自己没有机会去记住所有的这些信息。有些时候，我甚至觉得所有那些信息消费如同垃圾一样无用，因为，人类的大脑本来就不是为记住这些大量琐碎的细节并依此行为而设计的。不仅仅出于浪费时间的原因，我在大学里所学习的课程也已经足以让我对于“遗忘”本身心生厌恶。

由此，我认为努力尝试对学到的东西加以处理，并且将之应用于现实生活之中，是一件值得的事情。我还在学校学习的时候，在学习新知过程中用到的技巧，在现实生活中却往往不怎么管用。那是由于，大量的学习方法的目的都在于应对考试，或者，仅仅适用于课堂，在那里面，你会得到非常清晰的指示去应用哪些具体的知识点。而我们真正需要的是对问题更加实用可行的解决方法。“ 创造任务

在阅读的时候，我会时常思考，我将如何把此刻新学到的知识应用于现实。我需要的是，我能做的具体的事情，去实践我所收获的一个新信息。我可能会为此做各种事情：例如，若我正在看一篇博客文章，关于改善网站的十个技巧，我会直接把这十项技巧一一列入我的任务列表。但是如果我在读一本马克·吐温的自传，我会边读边不时写下一些想法或类似的具体的文字，用于写博客或其他文章--最终它们会被我用在于指定日期前按时截稿的文章里。我对任务的看法是比较冷酷的。我努力避免去设定不能让自己有所获益的任务。即使这样，我仍会使用一个任务列表，用于记下那些并非很有用的想法或工作。我把它当作我的”雨天“列表：当我没有任何别的事情做的时候，我就从这个列表上拉下来一个任务去完成。”传递信息

出于某些信息的特殊性，有些人会将之秘而不宣，比方说藏宝图、重要的书册、等等--这些都是不得不承认的情况。然而，有了因特网，上述情形已经被大大的打破了。诸如Digg和 del.icio.us 这样的网站，他们的存在即是基于我们把自己看到的酷的东西告诉给朋友的渴望。更好的是，我发现当我了解到了一样东西，把它告诉给需要它的人，就算自己很快忘记了，也会感到利用到了这一信息的价值。我认为，把含有用信息的链接或者一份文件的拷贝传递给别人，是件很有意义的事情。“整理笔记

即便你平时很注意及时清理不需要保存的资料，一些记录仍然有可能被积攒下来。一些人除了保留笔记，不需要再对它们做额外的事情--在需要做某些方面的研究时，他们能够直接利用到这些积累。然而，另一些人，则确实需要一些方法，去组织整理笔记，以便需要的时候更容易的找到它们。

我了解到，很多人都激烈的反对处理超出他们必须处理的范围的信息，但是我确实发现，将我的笔记归档是一个非常好的机会，用来回顾信息，查看是否能从中找到新的可以用于实践的条目，或者可以传递给别人的信息。” 准备遗忘

对于必然会遗忘掉一些信息，如果你没有任何心理准备，那么你很可能会陷入极度受挫的沮丧之中。事实上，有很多事情是应该遗忘的。“遗忘”，这里指的是，你没有必要刻意去记住。然而你可能会记住很多这一类的信息--这也是人类大脑十分有趣的一点。但是若其中的某些被忘记了，也不会真的影响到你。

1.你不常用到的事实：我在了解了关于洪都拉斯的一串概况，包括这个国家的国土面积之后，想到了这一点。尽管十分对不住我读过的关于洪都拉斯的文章，但我的确不需要知道那些信息。我知道的是，当我需要知道这个国家的某些情况时，可以很容易的查到。2.你已经记录下来的事情：对于很快要做的任务，虽然不必故意遗忘，但一旦落在了纸面上（或者用于同等目的的电子工具），也没有必要刻意的去记住它们。

3.雇佣他人为你记的事情细节：我们中的一些人很幸运的拥有秘书或行政助理（而另一些人的工作则是为别人做秘书）。假设你有一个能干的助理，你完全可以把琐细的事情交由他们来处理。这也是你雇佣他们的原因之一。

请注意，我没有提出应该遗忘与你当前做的项目无关的事情。这是因为，我坚信跨学科的知

识是寻找突破性进展的真正线索，无论面前的任务是关于作家遇到的障碍，还是设计一座新房。"准备记住

除了我关于遗忘的建议，有很多资料是你需要记住的。你也许马上要去做一次演讲，或者到某个部门去面试。更不幸的，你甚至也许要写一篇学期论文。与其顶着压力紧张的背下细节，我建议你使用一个简单的工具：回顾。

大学生职业生涯规划简单 篇6

基本情况：自己的兴趣爱好有军事、人文历史、科学、自然、旅游(较广泛)

自己的性格特点：内、向并兼，对事物偏于理性认识

自己的优点：1.自认为是有理想、有思想、有纪律、有自信和自知之明的人;遵纪守法，态度端正，坚持原则及责任感强;热爱生活、积极乐观，取他人之长补己之短。2.本人有一颗善于学习借鉴自我优化的消化力，对人真诚和蔼、尊敬正直的友爱之心，善于培养兴趣，重视实践与探索。

自己的缺点：1.口才欠佳，交际面小。2.信赖随和，计划性弱。3.做事方式欠灵活。

自我总结：职业心理学的研究表明，一个人的性格对于其在工作中的表现有着非常重要的影响，本人认为，对于自身性格特点进行一下全面深入地了解，很有必要;根据“卡特尔16种人格因素测验”结果如下：(得分越高越好)

乐群性：8分偏于外向稳定性：6分情绪较稳定

影响性：7分好强聪慧性：6分较好

活泼性：5分比较轻松，活泼规范性：3分权宜灵活，计划性弱

敢为性：9分善于冒险情感性：6分易于幻想

怀疑性：3分易于相处想象性：5分现实型

世故性：6分精明忧虑性：6分烦恼

变革性：5分自由独立性：6分偏于独立

自律性：7分自律谨严紧张性：4分偏于心平气和

显然，任何的测评结果，带来的都是一个参考值，但通过对自身的“职业定位，个人风格特点”有了全面的认识，才能在未来的学习工作中获得的成就感。

二、职业认识

1.外部环境分析

(1)家庭环境分析

我们家现在虽然住在城市里，但爸妈是农村人，不是知识分子。爸妈靠做点小生意维持家里一切开销，家庭条件一般，而且家人对我的期望很高，没有多少可靠的关系，所以只有靠自己的努力，才能闯出自己的天下。

(2)学校环境分析

我就读的学校是常州工程学院，它是一所综合性全日制普通高等学校，学校专业特色鲜明，有着独特的办学理念，学校教学设施齐全，师资力量也比较不错，总而言之，我们学校在同行列的大专院校中排在前列。在科教城的实训基地里，有较为先进的机器和设备，为今后更好的融入社会做了充分的准备，在那里我们可他提前感受到我们的工作环境。

(3)社会环境分析

研究表明，21世纪我国急需的人才主要有八大种类，即：高新科技人才、信息技术人才、机电一体化专业人才、农业科技人才、环境保护技术人才、生物工程研究与开发人才、国际经贸人才、律师人才。可见该专业就业形势很好，而且录取时不是高分段专业!比方说北京信息职业技术学院吧，入校分数不高，但是今年信息技术学院一次就业率为93.17%，比去年同期高了13个百分点，其中机电一体化工程专业就业率、签约率均是100%。可见大有前途随着生产力的日益提高，包装参数的随机多变，这些控制系统已越来越难以满足新形势的发展。这时，一种新技术--机电一体化技术应运而生，它彻底改变了包装机械的面貌，使其以全新的姿态出现在世人面前。机电一体化技术的特点在当前科学技术日新月异的时代，各种新技术、新工艺、新材料、新设备的出现，已不再是单纯某一门学科的发展，而是各门相关学科、多种先进技术的互相渗透和相辅相成的结果。

(4)目标地域分析

苏州工业园区，苏州工业园区位于苏州古城东侧，通过周边发达的高速公路、铁路、水路及航空网与中国和世界的各主要城市相连。经过七年多的努力，苏州工业园区已经成为国内发展速度最快、竞争力的开发区之一。

2.目标职业分析

①目标职业名称:数控编程员

②目标职业(数控编程)简介：

数控编程是数控加工准备阶段的主要内容之一，通常包括分析零件图样，确定加工工艺过程;计算走刀轨迹，得出刀位数据;编写数控加工程序;制作控制介质;校对程序及首件试切。有手工编程和自动编程两种方法。总之，它是从零件图纸到获得数控加工程序的全过程。

数控编程分为手工编程和自动编程.手工编程是指编程的各个阶段均由人工完成。对于几何形状复杂的.零件需借助计算机使用规定的数控语言编写零件源程序，经过处理后生成加工程序，称为自动编程。

随着数控技术的发展，先进的数控系统不仅向用户编程提供了一般的准备功能和辅助功能，而且为编程提供了扩展数控功能的手段。FANUC6M数控系统的参数编程，应用灵活，形式自由，具备计算机高级语言的表达式、逻辑运算及类似的程序流程，使加工程序简练易懂，实现普通编程难以实现的功能。

数控编程同计算机编程一样也有自己的“语言”，但有一点不同的是，现在电脑发展到了以微软的Windows为绝对优势占领全球市场.数控机床就不同了，它还没发展到那种相互通用的程度，也就是说，它们在硬件上的差距造就了它们的数控系统一时还不能达到相互兼容.所以，当我们要对一个毛坯进行加工时，首先要以我们已经拥有的数控机床的数控系统编程.

③目标行业发展状况分析：

近年来，随着计算机技术的发展，数字控制技术已经广泛应用于工业控制的各个领域，尤其是机械制造业中，普通机械正逐渐被高效率、高精度、高自动化的数控机械所代替。目前国外机械设备的数控化率已达到85%以上，而我国的机械设备的数控化率不足20%，从事相应公司企业的计算机三维设计、数控编程、加工中心操作、模具设计与制造、电火花及线切割工作，所以目前现有的数控技术人才无法满足制造业的需求，而且人才市场上的这类人才储备并不大，在各种招聘会上，数控专业人才更是企业热衷于标注“急聘”、“高薪诚聘”等字样的少数职位之一，以致出现了“月薪6000元难聘数控技工”，“年薪16万元招不到数控技工”的现象。据报载，我国高级技工正面临着“青黄不接”的严重局面，原有技工年龄已大，中年技工为数不多，青年技工尚未成熟。在制造业，能够熟练操作现代化机床的人才已成稀缺，据统计，目前，我国技术工人中，高级技工占3.5%，中级工占35%，初级工占60%。而发达国家技术工人中，高级工占35%、中级工占50%、初级工占15%。这表明，我们的高级技工在未来5—内仍会有大量的人才缺口。

3.swot分析

我的优势(strength)及其使用:身为当代大学生的一员，拥有丰富的专业知识，开放的思想，创新的思维，我也通过在校学生工作锻炼了吃苦耐劳和善于学习的精神，更拥有年轻人的热情和主动，加入中国共产党，获得了一些级别证书.作为应届毕业生，我拥有青春的朝气和较好的可塑性.

我的弱势(weakness)及其弥补:要进入社会工作，我缺少人际沟通的技巧，缺乏工作上的实际经验，缺少对企业的实际了解，可能把企业情况想的相对完美，工作中不能正确到位的做到自己预想的结果，会走一些弯路.在毕业前会做一些兼职工作去了解社会，还会有选择的参加相关职业培训，增加工作经验.

我的机会(opportunity)及其利用:距离目标地域比较近，便于随时进行实地考察，了解职业最新发展动向，针对出现的机遇和挑战，适时调整自己.

我面临的威胁(threat)及其排除:我国每年应届大学生几百万，要从芸芸众生中脱颖而出是一件很困难的事.我需要全面客观的了解职场，多多实践，目前想到的主要途径有：

①参加人才招聘会，增加面试经验。

②参加行业展览会，了解心中职业在领域内的发展动态

③进行和观看生涯人物访谈，学习前辈们留下的实践经验，把它们变为自己的东西，在做事做人方面穿插进自己的思想，创新出属于自己的个性东西和人格魅力。

这样不断的提高自身能力和素质，相信是金子总会发光.

我希望将来做一名数控编程员，并通过自己的努力不断实现自己的目标，进入一家好的企业，不断完善自身，具体的路径如下：

职业目标将来从事数控编程

职业发展策略在中国沿海地区发展

职业发展路径打好基础，循序渐进

随波逐流的大学生活,如何规划? 篇7

大一学生回答:“我还不知道我能做什么呢, 我刚刚高考过, 现在需要好好适应一下大学生活, 好好体验一下。”

大二学生回答:“大学毕业之后可能找工作也可能考研或者做点别的什么吧, 我现在要好好学习一下专业课。”

大三学生回答:“我也不知道毕业后做什么, 因为我现在最想知道的是我到底考研好还是工作好。”

大四学生回答说:“毕业后干什么就看找到什么样的工作了。我的大学生活已经过了, 现在竞争那么激烈, 我需要找一份工作。”

这是现在大多数大学生在学校的状态, 很多的时候他们并不知道自己要做什么, 也不知道自己适合做什么。日子一天天流过, 大一学生忙着适应大学的生活, 忙着体验大学生活的新鲜和刺激, 没有时间去想自己以后的事情, 时间还早呢。到了大二的时候, 觉得自己有可能考研也有可能工作, 反正现在定这个还早着呢, 不着急。转眼间到大三了, 这个时候开始烦恼到底考不考研, 报不报考研班的事情。又过了一年, 到找工作的时候了, 这个时候才意识到原来找工作还真是一件不简单的事情呢, 想想自己好像没有什么可写的, 干脆把自己参加过的社团活动和实践活动一股脑填上去, 一份简历行天下, 找到什么工作就干什么工作吧, 实在不行以后再换工作吧。然后是毕业后伴随着无穷无尽的工作烦恼无穷无尽地换工作……你也准备这么随波逐流地度过你的大学生活以及以后的生活么?

当然也有一部分同学意识到自己大学期间应该为以后毕业就业做点什么, 但是却感觉无从下手。“我知道这样不好, 但是我不知道自己可以做些什么”一位前来咨询的学生如是说。在茫然的学生群体中也有一些同学及早地开始了规划自己的生活, 我们在职业规划大赛中认识了一位大二的女孩于函, 她在职业规划中出色的表现引起了我们的关注, 通过对她的深入了解, 我们了解到了她是怎样规划她的职业生涯和大学生活的。

她是怎样做的?

一、认识自己

于函所学专业是社会学, 她对自己的描述是:性格外向、热情, 有同情心, 有爱心, 喜欢与别人打交道, 喜欢帮助别人, 看重情感。别人对她的评价是热情大方, 喜欢帮助他人等。同时她通过北森Careersky大学生职业规划系统的探索活动得知自己的性格是照顾者的性格类型, 而兴趣中最突出的是社会型的兴趣类型, 此外她最注重与人之间的关系。这样通过自评、他人评价以及借助职业生涯规划工具对自己有了全面的认识。

二、认识工作世界

于函通过对自己的全面认识后在北森Careersky大学生职业规划系统中查询了大量依据她的测试结果推荐出的职业以及自己感兴趣的职业, 了解了这些职业的、背景, 前景介绍等信息, 基本上锁定了自己想要从事的职业群。

但她还有一些矛盾的地方:她希望自己成为一名儿童心理辅导方面的社会工作者, 而且测试结果也推荐她适合往这些方面发展, 但是她家里人希望她能够从事一些研究性的工作。在这方面当时还有点拿不稳, 决策了很久都觉得很难取舍, 做儿童心理辅导工作是自己喜欢的工作, 研究工作也不错。但是两个不同的方向有不同的要求, 前者对实际经验要求更多, 而后者对学历要求更高, 可能在大四时需要考研。为此她找到了自己系里的一位研究工作做得很好的老师, 问他一些关于研究工作的具体内容, 包括具体做什么工作, 对人有哪些要求, 以及在高校或者研究机构中怎样评定职称。另一方面她还通过各种途径得知同系的一位师姐正在进行这方面的工作。她就跑去采访了这位师姐, 知道了关于儿童心理辅导工作的许多东西。她和我们说:“我问完了老师和师姐后, 知道了这两种职业其实有很大的不同, 研究工作要求有很强的钻研精神。但是和我们通常想象不同, 研究工作中也要作很多很细致甚至很枯燥的事情, 比如要很细致地撰写和反复修改研究报告, 要很严谨、繁琐地处理数据, 而这些并不适合我。我自己比较适合儿童心理辅导工作而且我也很喜欢做师姐那些工作, 当然其中也有很多我以前没有想到过的日常事务, 不过我觉得我还是愿意做。”

三、决策与行动

通过前面的认识自我和认识工作世界的一系列努力, 她确立了自己的职业目标:成为一位优秀的儿童心理辅导社会工作者。她利用了Careersky大学生职业规划系统中的决策与行动计划部分设立了远期目标、中期目标和近期目标。她毕业后希望参加西部计划, 积累工作经验, 然后规划在毕业3-5年内读在职研究生。针对这个近期目标她详细地规划了大学期间的各种生活包括课程的选择, 社团活动、社会实践活动的安排, 最后还落实到了每天要完成的目标。她说因为知道自己每天做的事情都是朝向自己目标, 她觉得这样过的很充实, 没有了以前那种惶恐不安的感觉。我们从她的谈话中也感受到了她的朝气和自信, 她的生活因为有目标而变得更积极和快乐。

相比较前面我们提到的那些茫然的大学生, 于函就是利用职业生涯规划来规划大学生活的一个典型。她首先利用了各种工具来认识自己, 认识自己的个性, 自己的兴趣特点等, 然后在自我认识的基础上充分地探索了职业世界。从他的谈话中我们看出她利用了各种网络资源、数据库来查询自己感兴趣的职业, 尽量获得这些职业的信息。

最难能可贵的是她不止于此, 于函还利用了生涯人物访谈这种方法, 主动去观察和采访了从事这些职业的人, 看看他们是怎么生活的, 是怎么工作的。在充分了解了这些职业信息的基础上她进一步确定了自己可能适合的职业。随着社团活动和实践活动的开展, 于函将会更加了解自己的目标职业, 职业生涯规划也会随着这种认识的深入而更加深入。

在考研与工作之间的选择上于函也脱离了我们一般学生只局限在考研和工作利弊的比较上, 而是从更加宏大的视角, 从她对职业生涯的整体规划的角度来考虑。其实很多学生限于考研和工作两难选择的境地恰好是他们不知道自己要什么导致的。也许下面这段对话可以对我们有所启发:

三叉路口, 一位问路者问树下的老者:您能告诉我走哪条路比较好吗?

老者:你要去哪儿?

问路者:随便去哪儿都可以。

老者:那随便走一条路吧。

脱离我们的生涯目标, 讨论选择考研还是工作也同样是毫无用途, 毫无意义的。

需要指出的是职业生涯规划不能止于找到自己的职业, 还要找到自己目前的状况和理想的目标之间的差别, 制定翔实的行动计划来链接目标和现实, 最后还要落实到行动上。而对于在校大学生而言最重要的是要把职业生涯规划落实到现在的大学生活, 不管你现在是大一还是大四。