大学生生涯自我发展规划报告

大学生生涯自我发展规划报告（推荐8篇）

大学生生涯自我发展规划报告 篇1

时代在进步，社会在发展，越来越多的新事物、新文化亮相在市场的舞台。因此，作为一个新时代的大学生，应当对未来社会的发展趋势有一个初步的了解，并制定出一个与时代发展相符合的大学生涯规划。下面是我对大一上半期至大四结束这段时间做的一份规划。

一.自我盘点

首先我分个人素质，个人喜好，个人优缺点几个方面分析一下自己。

身体素质：身高167CM，体重67KG，五官端正，身体健康，心理健康，无不良嗜好，抽烟，不喝酒，不赌博。身体素质还可以，但还需努力，加强锻炼。体重在下降一点，肌肉再多一点。

心理素质：抗挫折与抗压能力不是很强。看电影和小说都不敢看悲剧，怕自己受不了，心里难受；胆子小，从不看恐怖片，小时候都不敢一人呆在家里。

个人喜好;我喜欢网球，我不太会打，但我觉得打网球很能锻炼一个人的毅力与能力；我也喜欢看电影，战争片，科幻片，爱情片，动作片都爱看。看电影能给我许多启示，戏如人生，电影让我懂得了许多道理；我也喜欢看书，尤其是人文历史类的。秦，汉，三国···无数的故事，无数的人物，无一不让我沉醉。看书丰富了我的知识，陶冶了我的情操；我也喜欢旅游，游历全国，增长见识，扩大视野。

个人优点：我是一个有理想，有修养，有原则，有纪律，有自知之明的人对待规章制度，我严格遵守；对待学习，我热爱学习，刻苦砖严，对待同学，我宽以待人，和平共处；对待生活，我热爱生活，乐观向上；我能够为了自己的理想而努力，有时结果不如人意，但我依旧向前；我是一个热心的人，看到别人有困难，我会帮助别人；我是一个懂得向别人学习的人，学习他人，初中时我就是真么做的。以他人为榜样，督促自己，学习。

个人缺点：做事入入迷，但不是学习方面的；不喜欢与他人交往；口才不行，交际能力有限，演讲无经验；有时爱占人便宜，有时自私，不懂与他人分享；做事缺乏毅力，大意，马虎；缺乏自信，有点自卑，觉得自己不如别人；有时罗嗦，废话多，希望别人接受自己观点；好面子，怕丢脸；有时爱慕虚荣，希望得到别人赞美。

个人性格：淡蓝，浮躁，不外向，自卑。

二．目标

首先先谈谈总目标：

1.思想政治及道德素质方面：以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想为指导，树立正确的人生观、价值观、道德观、奋斗观、创业观，坚持正确的人生价值取向。定期递交对党的章程的学习、认识及实践，以及自己的言、行、感受，争取早日通过审核，加入中国共产党。积极参加党团活动，“三学”活动等。

2.社会实践与志愿服务方面：适时参加社会调查活动、下厂参观实习等工作。适时参加安全义务献血、植树活动、青年志愿服务活动等公益事业。

3.科技学术创新创业方面：扎实学习专业技能，同时，充分利用校内图书馆、校外购书城及网络信息，开拓视野，扩展知识范围，以此，激发、开拓思路，尝试设计开展学术创新、科技创新。进行科学研究，发表几篇学术论文。

4.文体艺术、社团活动与身心发展方面：学会弹吉他，在全院学生面前做演讲，进学生会。

5.学习方面：英语过六级，计算机过三级，学一门小语种，获工科学士学位，获一次校级奖学金，获保研资格。

6.感情方面：与同学有深厚的友谊，有一份甜蜜的爱情，更懂事，孝顺父母，尊敬长辈。再谈谈具体目标：

大一

课程学习：英语过四级，计算机过二级，数学平均分83分以上，不挂科，拿奖学金； 学术科技：看地质方面的书，学好普通地质学；

社会公作：做几次志愿者，献一次血；

体育竞技：学会打网球，1000米跑进4分钟，50米跑进7秒；

艺术修养：会弹几首简单的曲子，看五本书，写两篇读书报告；

性格完善:变外向，大方，抗压力变强；

习惯养成：勤俭，勤快，认真，严谨；

人际交往：和班级同学打好关系。

大二

课程学习：英语过六级，计算机过三级，数学平均分83分以上，不挂科 ；学术科技：看专业地质的书，拿足学分，多学几门课，选修多上；

社会公作：做几次志愿者，献一次血，做一次问卷调查；

体育竞技：熟练学会打网球，参加元旦长跑，网球课拿班级前三；

艺术修养：熟练掌握吉他弹法，看3本人际交往方面的书，写读书心得，总结经验； 勤工助学：在图书馆工作，做家教；

性格完善:善于与他人交往，改掉大部分缺点；

人际交往：做班干部，进学生会，交更多朋友。

大三

课程学习：普通话拿到甲证书，考英语口语证书，学小语种，拿校级奖学金，最好不挂科，考研做准备；

学术科技：看专业地质的书，拿足学分，多学几门课，选修多上，写一篇论文； 社会公作：和社会上的人打交道，面试多做，募捐一次；

体育竞技：成为网球高手，参加运动会拿名次；

艺术修养：更加熟练掌握吉他弹法，会唱歌，唱得好，多读书；

勤工助学：做一位家教，每月有三百元即可；

人际交往：认识学院大部分学生，交一个女朋友。

大四

课程学习：保持严谨的学习态度，多拿证，不挂科，或为考研做习题，复习；

学术科技：完成毕业论文，自己再写两篇论文，进行学术研究；

社会公作：多去面试，多投简历，锻炼胆量；

勤工助学：做一位家教，每月有三百元即可，假期出去工作；

性格完善:成熟，稳重，大方，儒雅，有了较强的抗压能力，抗挫折力，外向；

人际交往：拥有众多的朋友，交际能力显著提高，有相爱的女友；

艺术修养：成为唱歌高手，吉他高手。

三．总结

大学生生涯自我发展规划报告 篇2

一、职业自我效能感与职业生涯规划

1. 职业自我效能感。

自我效能感的概念首先由班杜拉于20世纪70年代提出, 是指个体以自身为考察对象的一种思维形式, 是个体在执行一种任务前对自己完成任务情况的自我判断与感受。班杜拉认为自我效能感会直接影响个体在执行任务过程中的功能发挥, 其作为一种心理机制在自我调节系统中具有重要作用。

职业自我效能感是自我效能感的衍生概念之一, 是班杜拉自我效能理论在职业领域的应用体现。个人的职业效能感可以通过对人的认知、动机与情感等心理过程的调节, 影响人们所有职业行为, 同时也是预测个体职业能力的重要指标。职业效能感高的个体往往会对自己的职业生涯充满信心, 同时也会产生更为积极的求职行为, 从而也更容易促成就业。

2. 职业生涯规划。

职业规划起源于20世纪初的美国, 并于20世纪50年代中期走上国际化舞台, 随着这一概念在国际间交流的增多, 不同国家都在不断丰富各自的职业规划实践。职业生涯规划是指通过个人与组织的结合, 对自身的职业生涯过程中的主客观条件进行深入分析, 并以此为基础对自身的职业兴趣、爱好和能力等因素进行综合评定和权衡, 以确定最佳的职业奋斗目标, 并围绕这一目标的实现方式作出科学、合理、可行的规划和安排。

二、职业自我效能感与职业生涯规划的关系

1. 职业效能感的性别差异。

性别差异是职业自我效能感研究中不可回避的问题。班杜拉在提出职业自我效能感时就假设了这一差异的存在。他认为, 女性在传统男性优势职业领域所占的比例偏低的主要原因就是女性在这些职业领域的自我效能感偏低。在我国, 传统的职业观点认为, 男性的优势在于体力和理性思维, 应该从事难度大、抽象性的职业, 例如科学、技术类的职业;女性的优势在于细致、有耐心, 应该从事低难度、低强度的职业。这种传统观念会降低学生对自己从事异性占优势的职业能力评估, 削弱他们在这些职业领域的职业自我效能。但是, 随着社会发展和对外开放, 人们的思想也在不断获得解放。男女大学生在工作职责要求方面, 表现出对传统男性职业的模糊化, 对工作职责的认识逐渐趋于一致。

2. 职业自我效能在年级和专业上存在显著差异。

研究显示, 职业自我效能教育要求在大学各年级学生中存在明显差异, 大一学生的职业效能水平明显高于其他年级。其原因在于大一新生在该项目上具有一定的理想化特征, 与他们对就业形势估计不足, 对自我职业生涯规划没有明显参照有关。临近毕业的大三学生由于受到就业现实的强烈冲击, 对职业生涯规划容易产生消极情绪, 因此职业效能水平的得分较低。

职业自我效能在专业上也存在明显差异, 理科学生的水平要高于工科。原因有两方面:一是理科学生的工作机遇要好于工科;二是理科生的思维活跃, 想象空间也更广阔, 这些优势提升了理科生的自我职业效能水平。

3. 大学生职业生涯规划的性别与年级差异。

在职业生涯规划方面, 男女性之间差异并不明显, 但是女生在发展趋向上要好于男生。原因在于新时期的女大学生个性鲜明、善于了解和接受新事物。她们的择业观是快乐、自由和良好的发展前景。正是因为如此, 她们在职业生涯规划中, 对个人能力发挥的要求要高于男生。

职业生涯规划方面的年级差异并不明显, 原因在于目前的大学生还没有明确的职业生涯规划意识, 在大学期间对自己的发展规划并不明确。当然, 这种情况也严重影响了学生对职业的提前准备和定位。

4. 职业自我效能与大学生职业生涯规划显著相关。

郭蕾的研究结果显示, 职业自我效能与职业生涯规划显著相关。这说明职业自我效能感高的大学生在职业生涯规划中也有相对较高的要求。这些大学生在职业选择上更关注工作单位能否为自己提供实现人生价值的舞台, 以满足他们的“尊重需求”。此外, 职业效能感高的学生求职行为也更积极, 在毕业后能够很快作出职业选择并迅速就业。因此, 高校应该提高大学生的职业自我效能感, 扩大其在大学生职业生涯规划中的影响。

三、加强职业自我效能感与职业生涯规划关系的对策

1. 提高大学生的职业自我效能, 积极制定职业生涯规划目标。

职业生涯规划目标是大学生职业自我效能和工作绩效之间的重要中介变量, 是衡量个人职业能力水平的一个重要标准。达到预期工作目标会使人产生一种熟练驾驭工作的能力感, 进而形成一种高效能感。鉴于职业自我效能在大学生职业生涯规划中的重要作用, 各高校要重视大学生职业自我效能感的培养, 通过多元化的渠道帮助学生确定自己的职业取向, 并以此为基础制定明确的职业生涯目标。反过来, 科学合理的职业生涯目标有助于个人获得成就, 进而提高职业自我效能感。职业生涯目标不仅包括终极目标, 还包括一系列适应当前情况的亚目标, 从而将远景规划与近期目标有机结合, 以行为成就的获得不断提高自己的职业自我效能。

2. 循序渐进地推进大学生职业生涯规划教育。

职业生涯规划教育是一个长周期的教育过程, 不可能在短期内完成。因此, 我国高校的职业生涯规划教育应该基于我国的现实情况, 制定具有自身特点的分段进行的长远规划。其中, 一年级为准备期, 通过专业人员的辅导和工具测评, 进行初步的职业评估, 并以此为基础寻求适合自己的职业目标。二年级为定向期, 学生通过参加社团等学校集体活动, 锻炼和提高自己的各种能力, 开始尝试兼职和社会实践活动, 不断提高自身的职业基本素养。三年级为冲刺期, 学生的目标应确定在提高求职技能, 寻找实习单位上。四年级为分化期, 学生在这一时期要最终确定毕业的去向。此外, 职业生涯教育的形式要力求多样化, 特别要注意把课堂教学与课外实践相结合, 把课程学习与专题讲座相结合。所设课程内容要有针对性、系统性和连续性。

3. 教育学生树立科学的择业观, 提高职业自我效能。

职业是社会分工的产物, 每个职业都有自己的特殊性质和内容, 因而对任职者的要求也有所不同。另外, 求职者的个体差异的存在也是不可否认的客观事实, 因此职业要求与求职者个性特点之间的合理匹配对社会与大学生求职者都有益处。所以, 高校要教育学生树立科学的择业观, 不仅要了解自己的能力、兴趣、态度和局限, 还应该了解在不同岗位上的优势、不利、机会和前途。只有如此, 才能将个人的最佳才能与最有利的职业环境相结合, 作出合理的职业选择, 从而提高学生的职业自我效能感。

四、结语

本文对职业自我效能感与大学生职业生涯规划之间的关系进行了探讨和梳理, 说明职业自我效能感在大学生职业生涯规划教育中具有重要作用。因此, 各高校应该重视职业自我效能感教育, 使大学生能够根据自己的个性特征, 确定最佳的职业奋斗目标。

参考文献

[1]王琰, 朱静.职业自我效能感对大学生职业生涯规划的影响及其提升[J].教育与职业, 2015 (6) :119-121.

[2]周炎根.大学生职业决策自我效能与职业生涯规划的关系研究[J].教育与职业, 2012 (6) :91-93.

大学生生涯自我发展规划报告 篇3

关键词：高职 职业生涯规划 认知自我 教学设计

中图分类号：G712文献标识码：A文章编号：1673-9795（2012）09（b）-0103-01

教学目标：

（1）概念内容的掌握。

①职业生涯规划包含的内容。

②职业生涯规划中认知自我包含的内容。

（2）职业生涯规划与认知自我之间的关系。

①充分认知自我，能够有助于澄清职业价值观。

②认清个人能力上的优势及兴趣所在，有助于进行职业方向的选择。

③明确自己性格气质类型，能够为职业生涯的规划提供可行性建议。

教学重点：认知自我对职业生涯规划的影响，怎样通过认知自我来进行职业生涯的规划。

教学难点：如何正确的认知自我，及怎样正确理解认知自我与职业生涯规划之间的关系。

教学方法：启发式、模拟表演法、在活动中体会与感悟的方法。

教学过程：课前预习本节内容，要求：初步了解什么是职业生涯规划，及其与自我认知之间的关系。以小组为单位进行就业实际模拟演练。在自己的亲友、熟人中，找一找认知自我对职业生涯规划影响的实例。

1 导入新课

教师提出目前社会上大家都十分关注的问题“职业生涯规划”，就职业生涯规划展开议题：什么是职业生涯？

如何进行职业生涯规划？

哪些因素能够影响到职业生涯规划？

从上述分析中我们可以看出认知自我对职业生涯的规划有着非常重要的影响。那么如何通过正确的认知自我来达到适合自己的职业生涯的规划呢？这是我们今天的学习内容。

2 新课教学

板书课题：

2.1 职业生涯规划包含的内容（板书）

（1）职业生涯的涵义（板书）。

提问：请同学们考虑一下：什么是职业生涯？

（请几位学生回答。）

总结：职业生涯就是一个人的职业经历，它是指一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作、理想的实现过程。职业生涯是一个动态的过程，它并不包含在职业上成功与否，每个工作着的人都有自己的职业生涯。

（2）职业生涯规划包含的内容（板书）。

提问：在你的印象里职业生涯规划都包括什么？

（请几位学生回答。）

总结：所谓的职业生涯规划是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

根据职业生涯规划的内容引入下一个问题认知自我的探讨。

2.2 职业生涯规划中认知自我包含的内容（板书）

启发提问：根据刚才我们对职业生涯规划包含内容的了解与探讨，我们能从中发现哪些内容和认知自我是相关的呢？（对自己的兴趣、爱好、能力、特长等各方面进行综合分析与权衡）

师：那么这说明了什么呢？（认知自我对职业生涯规划有着不可或缺的影响）

总结：（1）个性特征。

（2）职业价值观。

（3）职业兴趣。

（4）职业能力。

（5）自我认知小结。

2.3 职业生涯规划与认知自我之间的关系（板书）

通过现场就业模拟表演形式，来逐步分析职业生涯规划与认知自我之间的关系。指出学生自我认知误区，指明职业生涯规划方向。

（1）充分认知自我，能够有助于澄清职业价值观。（板书）

问题探讨：请同学们通过分析自我的特点，探讨自己的价值观是什么，要根据自身的条件，结合整个职业环境，考虑清楚自己到底追求什么，自己又能胜任什么，最后确定自己的职业价值观是什么。

（2）认清个人能力上的优势及兴趣所在，有助于进行职业方向的选择。（板书）

师：兴趣是最好的老师，任何人只有对自己感兴趣的事情才能做到最好。因此，请学生们从自身的兴趣出发，了解自己的职业兴趣点，从而找到自己喜欢从事的行业。

生：（开放式讨论。）

（3）明确自己性格气质类型，能够为职业生涯的规划提供可行性建议。

课后作业：

（1）根据课上所学，掌握职业生涯规划与认知自我自己的关系。

大学生涯自我发展规划报告1 篇4

中澳学院 2010-04冯朝晨

进入大学以来，我在融入集体的同时发现自己已经逐渐适应了更为广泛的集体生活。我学会了最为重要的：为他人的利益牺牲小我。也是在真正奉献小我给大我的同时领悟“送人玫瑰、手留余香”的真谛。我有了自己对乐观的新的理解。高中的我总以为乐观就是放轻松地对待每一件事情，即使真正遇到挫折，脸上的笑容也不应该有所改变。但是上了大学之后我突然发现原先自我对乐观的定义还是狭隘了一些。现在我认为乐观是一种发自内心的快乐的生活态度，而不是脸上强装笑容，不断用心理暗示来提醒自己要乐观的行为。我想在大学的生活中只有首先有了明确的积极的生活态度才能够真正在学业与梦想上有所进步。

刚刚进入大学生活的我充分体会到了一种乐在其中的“匆忙”。在我看来，大学的匆忙中有了对梦想更自由的展望，而不是高中板上钉钉的精神过度紧张的渴求。我只希望自己可以在智商与情商上面有更多的提高，因为我坚信大学校园就是一个锻炼综合能力的完美场所。

自我认知篇

1、基本情况

我的人生格言：别人对你鄙夷的眼神改变不了你对他人微笑的真诚。我的性格：外向，渴望自由与友情。

我的爱好：看电影、听音乐、唱歌、打乒乓球、羽毛球、弹钢琴、吉他、看推理小说等

2、优点

我是一个会理性思考的人。在面对关键问题时，可以独立解决，必要时可以做到事半功倍。逻辑推理能力较强。

我是一个会体贴他人的人。在他人面前，会替他人着想，集体、他人的利益高于自己的利益。奉献是我喜欢的方式。

我是一个精力易集中，不易受外界干扰的人。这样办事效率较高。

3、缺点

我是一个完美主义者，有时候很多事情过于追求完美以至于让周围的朋友们觉得很固执。

我的情商不高，虽然在工作学习上可以很高效，但是经常在感情上面苦恼，处

理人际关系的能力不强。

喜欢退让。学习生活上有时最需要的正是进取，但是一旦和他人有正面竞争，我下意识的处理方式总是退让。有时候的退让让双方都不受益。

对生活琐事不甚关心，大大咧咧，男孩子气，粗心，以至于经常因为没有常识而浪费不必要的时间。

4、对于生活的态度

我想生活中总是不开心事常八九。自己以前是个很爱抱怨的人。但是进入大学以后，自己逐渐发现每天的心情是可以根据心态而改变的。我现在把每天的遇到的困难当成是对能力的挑战，能力的提升，反而有了进取心，奋斗也会更有动力。以前的自己总是下意识的责备他人，但是进入大学融入集体，我发现包容才是心灵欢乐的真谛。我们性格上的差异是不可避免的，只有不断的摸索磨合才能获取真正的友谊。我不再抱怨自己没有得到的，而是踏上了学会珍惜这条用一生来铺就的道路。我希望自己可以变成一个让周围充满欢笑的阳光的人。

5、其他

我喜欢聆听他人的心声，喜欢用自己的方式来感动他人，送给他们心灵上的慰藉。我喜欢看到当他们自己问题解决后的喜悦，我喜欢他们幸福的笑脸。我不知道自己什么时候开始真正喜欢上欣赏笑脸，但是我知道，自己的心灵正在逐渐向着自己希望的方向发展。

大学整体规划篇

我希望自己可以在智商、情商、体能上有全面的提高。在智商上面的体现主要为灵敏学习能力的锻炼，以及学业水平的大幅度提高。

情商方面的提高主要是在处理人际交往方面的能力，可以更加为他人着想，广结至交，为将来的社会人脉打基础。另外，形成更为独立的思考模式，不受情绪巨变的影响，充分提高自己的情商表现。在体能方面，不可以因为学习而彻底放弃了身体锻炼。强健的体魄革命的本钱。我会努力在大学四年中增强体魄。大一阶段：

1.迅速寻找到作为班委、参加社团、学校生活这三样大方面的平衡点。努力提高自己从未尝试提高的能力。

2.对所学专业进行全面的了解，关注应有的学科前景，为日后的大学生活打下坚实的基础。

3.保持与学校资源的交流，经常搜集生活及学习上的相关资源，可以更好的了解对于自己未来的规划及动向。

4.高分考过雅思，计算机二级，英语四级。

5.努力发展良好的身体素质。

大二阶段：

1.通过英语六级，计算机三级。为出国做足准备。

2.在学好公共基础课的同时，关注选修课，让专业课与选修课平衡发展。

3.积极参加英语社团的活动，充分适应英语氛围，锻炼英语思维能力，练习口语，为自己将来在英语文化国家的发展打下必要的基础。

4.将自己所学的专业课学深，而不是仅仅泛泛而谈。

大三阶段：

1.为自己制定一份职业生涯报告。

2.根据自己所定的发展方向来改变自己的学习方向及目的。

3.充分利用周围的资源，询问高年级经验，提前做准备。

4.提前了解社会发展情况，了解人才需求，积累应聘经验。

5.充分了解国外复杂的社会环境，充分适应国外生活。

大四阶段：

1.迅速适应国外生活，跟上老师讲课。找到文化差异的不同。广泛结交国外友人。

2.为读研做准备。平时开始减少社团活动及不必要的出行，一心努力学习。

3.做好随时进入社会的准备，努力了解异国社会不同的规则，迅速适应。

4.写一本关于自己生活经验理解的书。

在专业方面，学习会计专业，将高数运用纯熟，充分理解会计学的理论原理。在此基础上运用到实际生活中去。

结束语

我希望自己的大学生活不会虚度。希望其实是人生道路上的明灯，我提前规划了这么多，并不是讲自己就真的已经完成了理想的描绘，它还仅仅是一个灯塔，等待我来寻找，等待我去跋涉。因为如果我没有付出行动，那么它永远只是远远的灯塔，永远成不了照亮我梦想的光明。

大学生职业生涯规划自我评价 篇5

我认为: 职业生涯规划,必须根据自己的个人实际情况和社会实践基础等因素，在自己的人生规划的大背景下进行，所以我把这些重要因素加入自我评估中。同时，结合他人对我的评估和职航快线的客观测评结果，综合评估自己，为职业生涯规划奠定坚实的基础。本章结构

个 人 情 况

个 人 情 况

注：我的语言优势和教育背景与我的近期目标职业有密切关系。

实 践 经 验

上面表格主要是通过实践活动情况来分析自我具有的能力素质。

我的人生规划 篇二：大学生职业生涯自我评价

【自我评价|自我鉴定】经典必看自我评价 珍贵的四年大学生活已接近尾声，感觉非常有必要总结一下大学四年的得失，从中继承做得好的方面改进不足的地方，使自己回顾走过的路，也更是为了看清将来要走的路。

思想方面，我追求上进，思想觉悟有了很大的提高。我热爱祖国,热爱人民,坚决拥护共产党领导和社会主义制度。我觉得一个人的价值是由他对社会对别人所做的贡献来衡量的，我加入中国共产党的原因也是要努力实现自我价值。我认真学习党的各种理论，并努力把他们付之于实践，对党有了更加清晰的认识。

学习方面，我觉得大学生的首要任务还是学好文化知识，所以在学习上我踏踏实实，一点也不放松。我认为好的学习方法对学好知识很有帮助，所以在每次考试后，我都会总结一下学习经验。一份耕耘一分收获，每每看到自己可喜的成绩，我就会感叹只要你有决心，没有什么事是不可能的。对于我们计算机相关专业的学生来说，光光学好书本上的知识是远远不够的。我利用课余时间经常阅览计算机类的书籍，并参加了一些计算机水平的资格考试，取得了不错的成绩。我认为学习是学生的职业，这份职业同样需要有智慧、毅力和恒心。在当今这个快速发展的信息时代，我们只有不断汲取新知识，才不会落

然而，学习固然重要，一个人能力的培养也不容忽视。四年的大学生活给了我很多挑战自我的机会，如系学生会的竞选，院里组织的演讲比赛，文化艺术节的文艺汇演、英语演讲比赛等。在参与这些活动的过程中，我结交了一些很好的朋友，学到了为人处事的方法，锻炼了自己的能力。这些经历使我明白有些事情如果尝试了，成功的机会就有一半，如果不去尝试，成功的几率只能为零。机会来临时，我们就要好好地把握住。

大学校园就是一个大家庭。在这个大家庭中，我们扮演着被培养对象的角色。老师是我们的长辈，所以我对他们尊敬有加。同学们就像兄弟姐妹，我们一起学习，一起娱乐，互帮互助，和睦的相处。集体生活使我懂得了要主动去体谅别人和关心别人，也使我变得更加坚强和独立。我觉得自己的事情就应该由自己负责，别人最多只能给你一些建议。遇到事情要冷静地思考，不要急躁。不轻易的承诺，承诺了就要努力去兑现。生活需要自己来勾画，不一样的方式就有不一样的人生。四年的大学生活是我人生中美好的回忆，我迈步向前的时候不会忘记回首凝望曾经的岁月。作为一名大学应届毕业生，我所拥有的是年轻和知识。年轻也许意味着欠缺经验，但是年轻也意味着热情和活力，我自信能凭自己的能力和学识在毕业以后的工作和生活中克服各种困难，不断实现自我的人生价值和追求的目标。-1-篇三：大学生职业生涯规划应包括评估自我 大学生职业生涯规划应包括评估自我、确定短期和长期目标、制定行动计划和内容、选择需要采取的方式和途径四个步骤。首先进行自我评估，根据家长、老师和同学们的评价，借助于职业兴趣测验和性格测验，发现自己是一个较为外向开朗的人还是内向稳重的人，并对哪些问题较为感兴趣，如经济问题还是管理问题，或擅长哪些技能如分析，对数字敏感，语言表达能力等。也可分析出自己的一些弱点。大学四年制定行动计划，选择需要采取的方式和途径也不尽相同，要根据自己的长期目标因人而异，但一般来讲：

一年级为试探期：要初步了解职业，特别是自己未来所想从事的职业或自己所学专业对口的职业，提高人际沟通能力。具体活动可包括多和师哥师姐们进行交流，尤其是大四的毕业生，询问就业情况，大一学习任务不重多参加学校活动，增加交流技巧，学习计算机知识，争取可以通过计算机和网络辅助自己的学习。为可能的转系、获得双学位、留学计划做好资料收集及课程准备，多利用学生手册，了解相关规定。

二年级为定向期：应考虑清楚未来是否深造或就业，了解相关的应有活动，并以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能；可以开始尝试兼职、社会实践活动，并要具有坚持性，最好能在课余时间后长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力，增强英语口语能力，增强计算机应用能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己。

三年级为冲刺期：因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息、并确定自己是否要考研上。在撰写专业学术文章时，可大胆提出自己的见解，锻炼自己的独立解决问题的能力和创造性；参加和专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信，了解搜集工作信息的渠道，并积极尝试，加入校友网络，和已经毕业的校友、师哥师姐谈话了解往年的求职情况；希望出国留学的学生，可多接触留学顾问，参与留学系列活动，准备toefl、gre、注意留学考试资讯，向相关教育部门索取简章参考。

四年级为分化期：找工作的找工作、考研的考研、出国的出国，不能再犹豫不决，大部分学生的目标应该锁定在工作申请及成功就业上。这时，可先对前三年的准备做一个总结：首先检验自己已确立的职业目标是否明确，前三年的准备是否已充分；然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中校验自己的积累和准备；最后，预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息、强化求职技巧、进行模拟面试。

当我写这一篇文章时，我已经是××××大学的一名学生了，在即将入学之际，我站在大学的开头，展望一下大学四年的学习和生活，希望我的大学能够如预期一般充实而有意义。

大一：打牢地基。观念上将“要我学”变为“我要学”，脚踏实地学好基础课程，特别是英语和计算机。在大规划下要做小计划，坚持每天记英语单词、练习口语，并从大一开始就坚定不移地学下去。根据自己的实际情况考虑是否修读双学位或辅修第二专业，并尽早做好资料准备。大一的学习任务相对轻松，可适当参加社团活动，担当一定的职务，提高自己的组织能力和交流技巧，为毕业求职面试练好兵。

大二：承前启后。在这一年里，既要稳抓基础，又要做好由基础课向专业课过渡的准备，并要把一些重要的高年级课程逐一浏览，以便向大三平稳过渡。这一年，手中应握有一两张有分量的英语和计算机认证书了，并适当选读其它专业的课程，使自己知识多元化。可参加有益的社会实践，如下乡、义工活动，也可尝试到与自己专业相关的单位兼职，多体验不同层次的生活，培养自己的吃苦精神和社会责任感。

大三：奋起直追。主动加深专业课程的学习，并把大四的课程尽量挤入大三这一学期，以便大四有相对宽松的时间求职或考研。对于大多数同学来说，大三是到了快要把自己抛向社会的时候，因而要多向大四的师兄师姐打听求职信息、面试技巧和职场需求情况，请教写求职信、个人简历的经验，并在假期开始为自己心目中的职业进行实践。准备考研或出国留学的同学，则要关注考试资讯，尽可能多渠道地搜罗各种资料。大四：扬帆千里。目标既已锁定，该出手时就出手了。求职的，编写好个人求职材料，进军招聘活动，多到求职网站和论坛转一转，你自然会享受到勤劳的果实。考研和出国的，现在就是冲刺期，落足功夫，争取把目标拿下。在同学们为自己的前途忙得晕头转向的时候，毕业论文这一关可马虎不得，这是对你大学四年学习的一个检验，要对自己负责，别“剪刀加浆糊”就糊弄过去，想想被评上优秀论文是一件多么荣耀的事情啊。只要在大学前三年都能认真践行自己计划的同学，相信大四就是你收获的季节了。

生活上，在大学四年间应当养成良好的生活习惯，良好的生活习惯有利于我们的学习和生活，能使我们的学习起到事半功倍的作用。要养成良好的生活习惯就要做到以下几个方面的内容。我要合理地安排作息时间，形成良好的作息制度；还要进行适当的体育锻炼和文娱活动；要保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯；不能养成沉溺于电脑网络游戏等不良的习惯；并且在课堂上要认真详细的记笔记。在大学本科期间，我们并不指望能学到什么高深的专业知识，而是应该把重心放在学习能力的培养上。一个人贵在知道自己应该去干什么，明其志，方能知所赴！学校提供的平台是许多专家的共同认可的，适合大部分同学的需要，然我们自己应该更清楚自己的实际需要，在学的课程上有所侧重，有所安排，另外选学一些对自己有价值、有益处的课程„„这将更具个性化更能挖掘你的潜力。大学同样是一个施展表现你的才华的大舞台。好好利用它，也是一个任务。怎么说呢？有人说：社会经验道义后社会上去培养也来得及，现在读好书不就行了么？我认为这是各误区能力的培养其实不是一朝一夕的。就比如语言能力，我们从小就开始训练，对么？但你可以说——我现在的语言功底、交际能力非常出色了么？很少有！即使我们平时一直在培养的东西尚且如此，更何况工作能力呢？它常需要一定条件，一定时间空间的。许多大一没有从事任何社会工作的同学，往往到了大

二、大三就很难加入学生会、团委，等等，为什么呢？就是这个道理，我们应该把握大学里这个机会充分锻炼自己的工作能力。

大学课余生活丰富多彩，思源湖畔、光彪楼里，时时飘来美妙的音乐。

各类大小社团所推出的活动络绎不绝，只要你在校园逛逛，回寝室时便会发现手里捧着一大堆海报、传单。这儿一个报告，那儿一个音乐沙龙，东边一场篮球赛，西边一处美食节。其中你择其一二参加可以帮助你缓解学习的压力，舒缓自己情绪，又可以广交朋友，走进大学的社团身份，对将来人生多元化有百利。

我上高中时的理想大学生活跟我现在的差距的确是很大，但那时只是天真的认为大学是很美好的。现在明白了，也认清了，并开始适应了。我想大学终究是一个学习的地方。所以学习还是第一位，这四年中一定要把学习抓好，尤其是对自己感兴趣的学科，要好好学好，兴趣决定动力，我就是对很多事都提不起兴趣，才会缺少很多的动力。总之大学生涯不一定要门门都是优秀，只要有拿得出手的就可以。毕竟各科都精通实在难做到。我也没必要订些不切实际的目标。曾经读到了这样一句话“青春的含义就在于不管我们选择了什么、成功与否，都不后悔。我希望通过4年的大学生活，深切地体会到青春和成长所带来的喜悦和甘甜。不仅要努力学习专业知识，同时还应该培养自己的竞争意识，创新意识和团队合作意识。在经历4年的历练之后，我希望自己能够更加勇敢、坚强，并且积极向上。”我觉得，这正是我对大学生活的期望。

在拟好了规划后，还需要提醒自己，在行动中具体实施目标时也会碰到困难。如很难预料的或难以控制的事情发生，像社会经济衰退、生病、环境突然发生变化等，在这种情况下，我们需要等待，或者寻求其他方法，或改变自己的设想来适应社会需求。希望我的大学能够是我梦想的跳板，助我的梦想奋力起航。以下可作为参考：

一年级

目标：初步了解职业，提高人际沟通能力。主要内容有：

●和师哥师姐们进行交流，询问就业情况；

●参加学校活动，增加交流技巧；

●学习计算机知识，辅助自己的学习。

二年级

目标：提高基本素质。主要的内容有：

●通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能；

●主要尝试兼职、社会实践活动，并具有坚持性；

●提高自己的责任感、主动性和受挫能力；

●英语口语能力增强，计算机应用能力增强。

三年级

目标：提高求职技能，搜集公司信息。主要的内容有：

●撰写专业学术文章，提出自己的见解；

●参加和专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会；

●学习写简历、求职信；

●了解搜集工作信息的渠道，并积极尝试。

四年级

目标：工作申请，成功就业。主要的内容有：

● 对前三年的准备做一个总结。

●然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备。预习或模拟面试；参加面试等。

●积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息、强化求职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练。篇四：大学生职业生涯规划答案 1.下面哪一项不是大学的特点：专业 2.未来首先取决于经济社会发展的大环境：是 3.从社会雪茄角度思考，职业可以为人带来的三种收益不包括：悠闲自在的生活 4.各大高校陆陆续续公布考研成绩的时间是：3月中下旬 5.用鲁迅先生的杂文描述大学生活的心态，一下哪项是错误的：a a大一呐喊 b大二呐喊 c大三伤逝d大四朝花夕拾 6公务员道路的特点不包括：有风险 7考研报名时间为：11月初

创业不是国家高度提倡的一条路： 否 9 治学制人的人格特征是： 智力高、踏实 10 国外的团队是一种消极的集体主义：否 11 下列哪项不是影响就业和发展的大环境的选项：人民生活水平 12 不属于经商致富道路的特点是：层次高 13 解放初期，国家决定了劳动力的城市的管理权。是 14 在解放初期，中国一方面有战争，另一方面已经解放的地区开始搞建设并且支持前线战争，在这个大背景下中国实行的是市场经济管理模式：否 15 文革以后出现了国瓷就业难，其中不包括 d a 知识青年返城时期 b80年代末的又一次整顿 c大学生就业难 d以上均不正确 16 做学问治学制人的典型职业有职业经理人、高级技术专家、人文专家（教授）：否 17 2003你那的大学生就业问题延续到了2013年，那么在中间又出现了。。失业：金融危机和政策性的劳动合同法的出台 18 知青上山下乡造成了三个不满意，其中不包括：知情不满意 19 gdp是反映你改一个国家生产出来的产品的产值，且利润都暴漏在国内：否 20 三公消费实际上是限制了三公消费。。有必要深化：是 21 1980年，国家出台三结合就业方针不包括：按班就业 22 完全是资本密集型可能会（）就业，劳动密集型可能会（）就业：减少，增加 23结构性改革与人才可以解读为国有企业资本化运营，民营企业大发展环境。。彻底的政府改革：否

全面国际化时代的机遇不包括：自身优势 25 2007年三季度以后一直到2008年初，gdp增长率下降的原因不包括：金融危机 26 一个社会获得的首日一部分投资。。收入都偏低。是 27 经济回升的约束条件有不包括：民营贸易 28 行业机遇不包括：科技企业 29 机器人不属于高端装备制造：否 30 欧阳修的《岳阳楼记》。。：“ 先天下之忧而忧。。” 31 商业文化的优点不包括：封建 32 除了节能环保产业，新一代信息技术、高装备制造等几个行业之外。。不包括：教育

真正的社会分层是在社会中的地位的高低：是 34 邓小平说科学技术也是生产力：是 35 下面那些人具有企业家才能：ceo 36 经济活动供给中的信息要素指的是无处不在不加筛选的信息：否 37 现在企业运营权与所有权往往都不属于同一个人或同一群体：是 38 2013年大学毕业生大约是2000年大学生的几倍：7 39 下面哪一项不属于国家加强扶持就业的重点群体：农民 40 对刚毕业且没有找到工作的大学生，国家不会基于失业保障基金：否 41在美国，总统的儿子失业了也去领救济金：是 42 哪一项不是新生一代农民工的特点：乡土观念变强 43 下面哪一项不属于人才就业市场真正高需求的人才：研究生人才 44 我国就业总供给大约有2亿过剩量：是 45 职业的组织功能包括功能要素、要素配置、运行动力。否 46 大学生需要大力提高的综合素质不包括：抱负 47 在国际职业分类里，最权威的是：加拿大 48 倪光南是早期加入联想的技术精英，他的职业道路特点是管理、自定向、机会运用。否 49 企业型的人适合的职业有：地产商、业务经理、保险代理、咨询人员：否 50 在人力资源管理，要对职务采用职务说明书对齐管理、规范。是 51 招聘助理岗位的基本功能不包括：决定聘用人员 52 招聘助理的岗位职责有员工的招聘选拔。。独立判断：否 53 现实型的人具有从事运动或者机械活动的倾向。。职业有：飞机机械师 54 专业和职业相切的人，对策是保证专业合格。。选择新的专业。是 55 霍兰德分类在职业生涯规划中应用非常广泛的方法。。正确率高。是 56 在霍兰德分类测试中，选择了亚里斯多德岛的人。。具有（）人格。：研究型 57 下面哪一项属于胆汁质-抑郁质混合型气质表现：情绪发生快而多变 58 我们国家搞两弹一星的著名高级科学家不包括：钱伟长 59 推销保险往往是尖端的，难度很大的。是 60 专业和职业的契合度有：以上都正确 61 学建筑专业的大学生、、、歌唱家，这种情况属于：专业与职业相离 62 霍兰德测试中l代表：研究型

下面哪一项不属于心理学上人的气质分类：好动质 64 下列选项中不属于职业分类中名义型职业的特点是：淡薄的 65 薛恩的五种系留点不包括：被动型 66 学会和公司上级和师傅相处属于职业生涯进入工作时期：否 67 进入职业比较关键的时期是：适应期 68 下面哪一项不属于在职业后期-非领导职务时应该处理好的事：学会高水平行使权力和责任

达姆洛斯公式中机会的大小对最终成功与否非常重要：是 70 洋葱模型2中，最中间是核心能力，一个。。（）：他对天文学的前沿掌握，以及他进行科研思维

现实的评估职业锚属于职业中期的危机。是 72 教育是老师把知识传授给学生的一个过程。。从无到有的过程。否 73 下面哪一项不属于工作的三个时期：高潮期

洋葱模型中不包括一下：能力篇五：大学生职业生涯规划心得体会

大学生职业生涯规划心得体会

职业对社会发展和个人存在有着重要的意义。对社会的大了去了就不说它了，仅对自我来说，职业对于一个人来说，既是谋生的手段，同时也是一个人实现人生价值的舞台。诚然，职业是我们生活十分重要的一部分，且很可能伴随我们生活很长时间。

职业生涯规划可以说是一个复杂的，系统的，拥有压力和挑战、更要切合实际的对未来工作和生活的一种设想。它是对一生的工作、生活的一个规划。它是为以后作准备的，我们必须要考虑到职业竞争、生活等各方面的压力。由此我们在规划我们的职业生涯时，通常会感到有压力，最明显的是，不敢随意的给自己定目标。除了压力外，我们还面临各种挑战，即便慎重定下的目标，但仍然充满挑战。职业生涯规划，存在压力和挑战，所以我们更要尽力做到切合实际。在规划前，要去了解社会、了解自己，把现实的同自己的情况相结合起来。不仅要有对工作的规划，也要有对生活的规划，因为职业活动也是一种生活，所以职业生涯规划中不能缺少生活规划。而说到生活规划，却又不是个简单的事。一般来说，我们的生活会受到工作、职业的的影响，所以职业生涯规划中生活得那一部分，得参照职业来规划。这一部分规划中，我们还要清楚自己要一个什么样的生活方式、要扮演的社会角色、如何处理生活与工作间的关系等，而这些，又同样影响到我们的工作。就所列举出的这些来看，我觉得做好一份职业生涯规划，不亚于完成一件大的工程项目。同时，重要的是，职业生涯规划，也是影响到一个人一辈子工作、生活的。所以，我觉得职业生涯规划，它是复杂的。我觉得职业生涯规划对个人来说，应该有以下几个作用：

一、能够评估目前的成绩，也可以说是对目前的自我评价。

二、帮助确定职业发展目标，我们通过自我评价、分析，确定自己的职业路线，正确制定自己的职业发展目标。

三、有助于帮助抓住重点，职业生涯规划能让我们区分工作的轻重缓急，紧紧抓住重点，增加我们成功的可能性。

四、能让我们努力奋斗，很多时候，当规划具体时，我们每做出一份努力，都能看到成绩。所以，职业生涯规划，有助于我们为目标而努力奋斗。

五、有助于个人潜能的发挥，当我们拥有一个规划后，就会把主要精力放在实现规划的努力上。这个时候，我们会逐渐发挥出一些潜力，在不断努力下，越来越多的潜力会发挥出来。我们的职业生涯规划，它是一个漫长的过程，其成功与否也是以其一生的标度来考量的。我们生活在一个变革的时代，一切都在变化，唯有变化是不变的。我们的职业生涯规划，就是用未来的目标来预示自己的变化。只有我们善于对未来规划，才能有正确的前进方向和有效的行动措施，才能充分发挥自我管理的主动性，充分开发自身潜能，取得事业的成功。学习了就业指导课后，了解到了职业生涯规划和它对我们的重要性，所以我很认真的为我自己的职业生涯做了规划。没有目标的人，不可能找到人生的方向，有的人适合做学者。有的人适合做工程师，有的人适合做老师，这些都是根据个人的兴趣来选择的，最好的不一定是最适合自己的。同样我们制定目标的时候同样要根据实际情况，即时调整，让自己保持最旺盛的激情，去实现目标。

人生的路程是曲折螺旋线的,一定有风回路转的时候。我们在实现目标的过程中，总会有失败的时候，但是只要没有失去希望，就要勇敢的向着目标一步步迈进，始终坚信总有峰回路转的时候，今天我们很迷茫，明天我们会很坚强。用 坚强的心去学习目标所需要的各种技能素质，“永不言弃” 包容：从容维护尊严。面对未知的未来，面对社会，我们想必会碰到一些委屈的，难过的，感到不可理喻的，愤懑的，等等的。在这其中我们可能会被挤兑看到那些所谓社会的另一面，或者现在我们不能说出个一二的单我相信以后会懂的东西。

大学生生涯自我发展规划报告 篇6

一、职业教育的吸引力何在

毋庸讳言, 接受职业教育的学生, 绝大部分是因为没能考上高中而选择的职业学校, 低分进入职业教育这种现象在全国而言是一个客观存在的事实。虽然近年来社会一再通过媒体宣传和渲染, 报道某某大学生毕业后回技校职校“回炉再造”、某某职校毕业的学生由于一技之长而获得重用等事例, 但依旧抵不过普通高中对初中毕业生和家长的吸引力, 普通高中依旧是他们的首选考虑。这主要源于社会主导价值观崇尚学术教育和民众对于从事技能操作性工作的选择性回避所造成的。另外, 金融危机的余威给中国所造成的企业倒闭潮, 大批打工人员回乡潮给家长和学生造成对职业教育的负面认识, 又加重了家长和学生对于接受职业教育能否给自身带来良好的发展前景的忧虑与怀疑。那么, 职业教育的吸引力在哪呢?“最大的吸引力应该是进入职业教育学习的青年人自身可以得到充分的发展。”“职业教育不只是获取生存技能的途径, 而且要成为提升人的境界、丰富人的精神的‘一种方式’。”河北省教育厅副厅长在2009中国国际职业教育论坛提出, 职业教育不能只是知识与技能的教育, 更重要的是成才与成就的教育。笔者认为, 给学生充分的发展, 前提是给学生以希望, 以信心, 让他们能在职业教育的领域里认清自我, 找回自信;培养兴趣, 主动学习;明确方向, 提高能力, 能够按照相应的计划去逐步实现自己的事业理想, 形成“就业有优势, 创业有本领, 深造有希望, 终身发展有基础”这样一种职业教育积极向上的局面。胡锦涛总书记提出“全面实施素质教育, 核心是要解决培养什么人, 怎样培养人的重大问题, 这应该成为教育工作的主题。”

目前, 职业学校已经开展并形成了固定的三大赛事来响应胡总书记的素质教育要求:技能大赛、创新大赛和文明风采大赛。这三个大赛分别在学生的专业技能学习、创新意识与动手制作能力展现和培养学生积极兴趣、调整个人性格、提高自身素质等方面各有侧重与配合, 相互补充, 相得益彰。它们引导、帮助受到挫折的学生重获自信、认清自我、找准目标, 脚踏实地实现人生梦想, 通过活动的形式给予学生充分的发展, 形成了符合“90后”学生个性特征与职业教育特色的吸引力之一。

二、开展职业生涯规划设计的必要性

在“服务为宗旨、就业为导向”的职业教育目标下, 部分职业学校的学生没有清晰地自我认知和正确了解社会, 缺乏相应的职业意识与长远规划、打算, 缺少社会实践经验, 造成他们在步入社会的时候遇到种种不顺和困惑。但同时, 又有许多职校毕业生能立足现实, 从自身条件和社会需要出发, 脚踏实地从基层做起, 一步一步地最终实现了自己的职业目标, 成就了事业等, 实现了职业学校的教育目标与宗旨。两者对比, 我们可以清楚地得出结论, 能否正确地认识自我、认识社会;能否拥有正确的职业意识与成才观、就业观等, 是一个毕业生能否起好步, 顺利就业, 奠定今后事业基础的决定性因素之一。所以, 自我生存的需要, 凸显出对学生进行职业生涯规划教育与设计的必要性, 也从一个侧面说明了引导学生开展好职业生涯规划的设计过程, 可以成为职业教育的育人特色与亮点。

三、职业生涯规划设计的形成过程展现了学生自身充分发展的过程

我从“文明风采”的“职业生涯规划”设计比赛的宗旨和要求得到启发, 决定以参加设计活动的方式来带动全班学生认识自己、了解专业、树立职业认知、规划职业理想。全国性的“文明风采”系列活动中的“职业生涯规划”设计比赛, 出发点与落脚点是希望通过这项比赛, 强化学生的职业意识、职业理想、职业道德和成才观、就业、创业观的教育, 引导学生以“成功者”的心态, 形成提高自身素质、拼搏向上的动力。

而比赛的过程, 就是指导学生能从“职业”的角度了解自己、了解社会, 从现实出发, 形成职业意识、培养三观的过程, 树立“人职和谐发展”认识的过程。通过师生互相讨论、召开主题班会课、头脑风暴活动、观看纪实录像、走访参观人才市场、请家长和社会人士谈自己亲身经历、带领学生亲身体验招聘会等活动, 大部分学生有了主动规划, 调整自己在校学习行为的认识和行动, 为未来的就业和增加社会阅历作准备, 取得了良好的效果。

1. 认识自己, 理解专业

要想清楚地认识职业, 必须先认清自己。在设计职业生涯规划之前, 我要求全班学生每个人独立思考一个问题:我的成长环境是什么、我的性格如何、我的优点和缺点是什么等等。然后再以四个人一组的形式互相讨论, 从各人的成长过程开始思考、结合自己的兴趣爱好等, 拿出一个相对客观的自我分析与认识的文字材料。在初步正确认识自己之后, 接下来各小组成员通过查阅书籍报纸、上网浏览等方式, 对自己现在所学的专业撰写一份材料, 撰写出小组报告。在此基础上, 各个小组在班级互相交流各自的报告, 互通有无, 针对各自报告中的一些观点和数据进行小组间交流与讨论, 最终各人形成自己的“专业认知与就业环境分析”的内容。在这个阶段, 教师参与各个小组的讨论活动, 引导学生用正确的思考方法来分析所查阅的资料与数据。通过这个阶段的活动, 每个学生都能对自己所学的专业有个基本了解, 为形成职业概念与树立“职业”意识打下基础。

2. 了解职业, 树立意识

专业与职业是有区别的。专业着眼于学生在校期间所学的理论知识、技能技巧, 侧重于未来就业所对应的岗位需要。而职业是指具备劳动能力的个体一生所从事的工作、岗位和所扮演的一系列角色的综合。

职业是一种综合性的概念。对于在校的职业学校学生而言, 专业学习是具体的可操作与控制的, 而职业理想、道德与意识却是需要通过亲身参与的体验式活动来理解与形成。在本阶段活动的过程中, 我主要从以下几方面做起: (1) 带领学生去人才市场和劳动力市场, 亲身感受在校的专业学习与社会上职业分工的区别与联系, 同时了解就业行情与职业需求趋势等。 (2) 召开几次主题班会课, 请任课老师和家长代表谈谈自己的职业生涯历程和感想, 让学生从身边的老师和家长经历当中体会什么是职业, 明白为什么要进行职业生涯的规划设计。 (3) 组织学生观看一些专题录像片和名人名家成长过程 (重点是职业生涯方面的成功案例) 的访谈、回忆等专题片, 然后组织学生讨论, 交流看法, 联系自己的理想来谈谈各自的职业理想、在社会上立足应该具备哪些基本的职业道德 (与做人的道德相联系) 、该如何对待今后所从事的职业与岗位, 用什么样的思想与态度来对待所从事的工作等。在师生互相学习中, 在亲身体验与感受中, 每个学生都会或多或少地对职业有所认识, 有了初步的职业理想和职业道德感。无形中, 学生也初步形成了自己的成才观、就业观和创业观, 对“先就业、后立业、再创业”有自己的认识与想法, 引导学生形成一种积极、乐观、自信的心态和“职业人”的自我认知, 为他们将来的职业价值取向与职业选择做了铺垫与准备。

3. 确立方向, 制订目标

职业生涯规划设计的核心是方案制订与实施步骤, 是学生的自我认知、职业认知与道德感的具体化, 也是职业教育的育人特色与吸引力之所在——让在校生立足社会现实、立足自身实际条件, 结合专业学习与理想, 制订出切实可行的、阶段合理、措施翔实的职业规划并执行。

在本阶段, 重点引导、帮助和教育学生脚踏实地地从身边事做起, 一步步地去落实自己制订的“在校期”的目标方案, 逐步改变与调整规范学生在校期间的想法与行为。在这个过程中, 要有意识地观察、引导和培养学生的耐心、恒心和毅力, 做人做事的基本规范与要求, 通过小组互助的形式互相帮助、互相提醒。这将是一个长期的过程, 而不仅仅局限于生涯设计比赛期间。笔者认为, 让学生按照自己制订的规划方案去实施, 这本身就是一种互相学习与提高的过程, 一种与职业相关的理念灌输过程, 一种内化为学生自身理念与行为素质的过程。

4. 形成三观, 服务成长

三观主要是指“成才观、就业观、创业观”。在设计职业生涯规划的一系列过程中, 学生通过一系列亲身参与或感知的体验式活动, 对“人才”“就业”“事业”和“创业”“成功”进行认识与思考, 形成各具特色的、符合每个学生自身条件的三观, 并潜移默化地落实到设计稿中, 落实到行动当中, 更重要的是影响到学生对自身、对未来就业和事业发展的考虑, 达到人与职业和谐的目标。正如河北省教育厅副厅长所说, 职业教育不只是获取生存技能的途径, 而且还应成为提升人的境界、丰富人的精神世界的一种方式;受教育者不只是被开发的对象和增加财富的资源, 而且要成为发展的中心目标和终极目标。

联合国教科文组织认为:“职业教育是一个教育过程, 涉及普通教育、学习与经济和社会生活各部门的职业有关的技术及各门学科, 以及获得相关的实际技能、态度、理解能力和知识。”

对职校学生进行职业生涯规划的教育与活动, 促使学生以社会需求和职业要求来指导自己的在校学习、生活, 无形当中既提升了自己的能力与素质修养, 又能产生由“在校生”向“职业人”的观念转变。学生参与职业生涯规划的活动, 不但有利于学生本人的成长, 满足社会对人才的要求, 而且能因学生良好的职业素质与工作实效而提升学校的知名度, 从而增强了职业教育的吸引力和信誉度, 最终形成学校、学生和社会三方共赢的良好局面。

摘要：近年来, 中国职业教育取得快速发展, 但吸引力不强却是不争的事实。原因之一就是学生在职业学校未能得到充分的发展:自我认识不清、专业认知模糊、职业意识淡薄、人生规划缺失;未能享受到职业教育带给他们的福利, 职业发展前景不理想等等。增强职业教育的吸引力, 需要以生为本, 从学生未来职业需要出发, 以规划设计活动为主线, 使学生通过设计活动, 重拾自信、改善性格、提升素养、发展能力, 为顺利就业和自我成长做好充足的准备。

关键词：职业生涯规划,活动,职业教育,吸引力

参考文献

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[2]黄尧.要把提高职业教育质量摆在更加突出的位置[J].中国职业技术教育, 2008 (25) :5.

[3]第七届全国中等职业学校“文明风采”竞赛活动方案.

[4]韩瑞莲.生涯教育与职业教育及其相关概念内涵解析[J].职业技术教育, 2008 (31) :64.

[5]凡华.吸引力与可持续:把脉职业教育发展[J].职业技术教育, 2009 (33) :59.

自我同一性理论与大学生生涯教育 篇7

关键词：生涯教育；自我同一性；大学生

自我同一性理论与生涯教育的内在关联

（一）两者的演变过程

自我同一性是美国心理学家艾里克森（Erikson）最早提出的一个重要概念。在1968年出版的《同一性：青少年与危机》一书中，艾里克森对自我同一性理论及青少年问题进行了系统探讨。

艾里克森认为，人除了生理性的冲动外，在生长过程中还有一种注意外界并与外界相互作用的需要，个体人格的健全发展是生理、心理和社会文化交互作用的结果。他据此提出了心理社会发展的八个阶段理论，将人生全程分为八个阶段，认为人生的每一阶段各有其特定的矛盾或问题，均视为“危机与转机”的关键。这里的“危机”不是指灾难性威胁，而是指发展中的转折点，成长中的契机。危机的解决有赖于以前各阶段危机的解决程度，要高度重视和及时解决每一阶段的特定问题并完成心理社会任务。

艾里克森认为，青少年时期的心理社会任务是建立自我同一性与防止同一性混乱。个体进入青春期后，身心经历着疾风暴雨般的变化，他们开始特别关注自己的身体形象，对自身形象重新进行认同。同时也认识到社会对自己提出了新要求，这使得青少年处于心理冲突之中，体验着各种困扰和混乱，开始思考“我是谁”、“我想干什么”、“我能干什么”等问题。在艾里克森看来，青少年如果能运用积累起来的关于自己和社会的知识进行仔细思考，并做出种种尝试性选擇，那么他们就有可能获得同一性，能较顺利地过渡到成年期。如果不能完成同一性的确立，就有可能引起同一性扩散（混乱）或同一性的消极发展。

20世纪70年代，马西娅(Marcia)赋予自我同一性概念以可操作性，创立了自我同一性状态的理论模型。她依据青少年在自我同一性形成过程中对“探索”与“承诺”两个要素“是”与“否”的选择，将青少年的自我同一性划分为四种状态：（1）同一性获得，即经历了一段探索，仔细考虑过各种同一性问题，并选择了自我投入的目标和方向。这是最成熟、最高级的状态。（2）同一性扩散，既不积极寻找，也不努力探索与思考，没有确定的目的、价值和打算，缺乏方向，彷徨迷惑。这是最不成熟、最低级的状态。（3）过早自认，即没有经历探索就对一定的目标、价值观和信念形成承诺，这些承诺反映的是父母或权威人物的希望和要求。（4）同一性延缓，指正在经历同一性危机，积极地思考各种可能的选择，但还没有对特定的目标、价值观做出决定，没有实现最终的承诺。

数十年来，许多心理学家对同一性理论进行了实证研究，以此为基础，1996年，Adams与Marshal将自我同一性的功能总结如下：（1）为理解一个人是谁提供了结构。（2）给个体以明确的价值观、目标、发展方向和生活的意义。（3）给个体提供了明确的个人控制感和自由意志。（4）有助于个体追求价值观、信念与行为的内在一致性。（5）有助于个体潜能的认识和发挥。

“生涯教育”的概念是由时任美国联邦教育署署长的马兰(Marland)博士于1971年正式提出的，其内涵非常丰富，主要是指“个人一生中从幼儿园到成年的综合性教育计划，即按照生涯认知、生涯探索、生涯定向、生涯准备、生涯熟练等步骤逐一实施，使学生获得谋生技能，并建立个人的生活形态”。生涯教育是职业指导发展到一定阶段的产物。

职业指导在20世纪初起源于美国，上世纪60年代末、70年代初，随着生涯发展理论的提出，生涯规划教育逐渐取代了职业指导的地位。80年代，生涯规划又有了新的发展，成为现代学校教育与心理辅导的一个重要部分。在近二十年的发展中，生涯理论不断涌现，尤以美国职业指导专家萨帕（Super）等人提出的生涯规划理论最为著名，该理论认为生涯是一个持续不断的、有特定年龄阶段的发展过程，具体包括成长、探索、建立、维持、衰退等五个阶段，其中，探索阶段（15～24岁）又分为尝试期、过渡期、初步试验承诺期。由此可知，大学生正处在从职业生涯探索阶段的过渡期走向初步试验的承诺期，即开始职业生涯的规划与步入职业人生的准备阶段。

发达国家在学生升学与就业指导方面经历了几十年的发展，形成了较为完整的生涯教育指导体系。而我国的职业指导才刚刚起步，随着教育理念的转变以及就业服务的现实需求，对大学生的生涯教育已日渐引起重视。

（二）两者的内在关联

自我同一性理论与生涯教育是两种不同的思潮，但实证研究显示，职业承诺、职业探索与自我同一性呈正相关，理论研究也表明，两者存在紧密联系。第一，两者具有相似的社会历史背景，都是后工业社会对人提出更高要求的反映。第二，两者都强调影响因素的整合，认为个体的发展是外在环境与内在自我相互影响的结果，是由生理、心理和社会环境等因素共同促成的。第三，两者都关注人的成长与可持续发展，都认为大学阶段是自我同一性确立与社会角色形成并做出职业选择的关键时期。第四，两者都非常重视个体的探索与承诺，探索是自我同一性形成的先决条件，职业决策之前必须经历探索的过程。第五，两者都重视自我意识的培养，认为自我认知是生涯规划的起始，个体形成一个恰当的关于自己的认识与调节系统是自我同一性确立的重点。

这就使得自我同一性理论对生涯教育产生了一定的影响，自我同一性理论的许多主张影响到人们对生涯教育的看法，为探讨生涯教育提供了新的研究视角；换言之，生涯教育与自我同一性理论具有某些相似之处，成为自我同一性理论关照的一个重要组成部分，作为实现自我同一性途径与载体的生涯教育，其实践研究将不断充实与发展自我同一性理论。

大学生生涯教育的必要性和迫切性

从社会变迁来看在计划经济时代，我国高等教育实行的是精英教育，“进了大学门，就是国家人”，大学毕业生就业是由国家包分配，用不着自己考虑，也由不得自己选择。20世纪80年代，大学生在职业选择上基本上处于过早自认状态，这时的大学生没有也不需要生涯教育。20世纪80年代末，国家教委把高校“毕业生分配工作”改为“毕业生就业工作”，大学生就业体制开始从“统包统分”向“双向选择”、“自主择业”转变。进入90年代，国家计划的硬框框逐步消解，大学生在择业自由度增加的同时依然能够找到一个好的工作，在职业选择上，大学生更多地处于同一性获得状态。他们开始接触职业指导，但还缺乏真正意义上的生涯教育。近年来，随着高校招生规模的逐年扩张，部分大学生“毕业即失业”的尴尬局面同时出现。2003年全国大学本科毕业生约52万人待业；2004年约69万人待业；2005年约79万人待业；2006年约90万人待业……越来越多的毕业生遇到“就业难，难就业”的困扰。从整体上看，2000年后的大学生在职业选择上又退到了同一性延缓与同一性扩散状态，因此，高度重视和积极开展生涯规划教育迫在眉睫。

大学生职业生涯规划报告 篇8

职业兴趣：

我喜欢随性的干自己喜欢的事，不喜欢为了自己不喜欢的事奔波，所以就自己

现在所学的专业来说，个人比较喜欢酒店管理，可以冷静的处理事件，不至于活

得太累。喜欢独立地计划自己的活动和指导别人的活动，在独立的和负有职责情

景中感到愉快，喜欢对将来发生的事情作出决定,想努力成位一位优秀的领导者。

在工作中形成一定个人魅力，得到大家的肯定及尊重。软硬兼用,以身作则。对

自己未来有信心。

职业能力；

处事冷静，办事不会拖拉，会在自己的工作范围内，管理好，协调好工作关系，最大限度的提高工作效率。

个人特质：

我属于外向型性格，善于人际交往，善于换位思考，懂得把握别人的心理需求，心思细腻，综上所述，比较适合干沟通工作和人际管理的工作。

职业价值观：

因为工作环境的不同，个人的价值观也会有所改变，我认为，个人的素质和自

身的道德水平会决定个人的成败，当然，我比较看重自己在企业当中的价值和作

用，如果自己的才能不适合当前工作，会立刻重新寻找。

胜任能力：

（1）我的优势：我的优势在于我能够经常反思自己，发现自己的优点和缺点，以及如何完善自己的人格和关注心理健康。懂得开导自己，并以己推人。己所不

欲勿施于人，己所不乐勿加于人。我的家庭收入状况属于小康，可以担负得起我的求学费用，我能专心于学业。可以将精力放在充实自己身上。

（2）我的劣势：我因为长期在校，没有根深叶茂的社会人际关系网;学校专业比

较新，不能接触更广阔的视野;因为是学生所以工作经验少，可以说没有。

（3）我的优点：随和，易相处，喜欢倾听，不大喜欢计较人际关系中的得失;

较聪敏，智力中上，不会一味盲从;擅长与人沟通。

（4）我的缺点：兴趣虽广，但没有特专长的一面;易于被情感所支配，感情过于

丰富，理智会被情感所代替，做事情不会是坚持，注意力不集中。

个人经历：

（1）受教育经历：经历了九年义务教育，三年高中教育，目前正在接受四年高

等教育中，（2）工作经历：2011年高考后，应聘过饭店服务员，并有俩个月工

作经历。（3）培训经历：在校期间，接受过课程培训，例如;计算机二级培训，吉他教学培训等。

自我分析小结：

所谓江山易改本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自

己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优

势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自身存在的各种不同并制定出相应

计划以针对改正，经常锻炼，增强体质，以弥补体质不够带来的负面影响。要有

温情，有同情心，反应敏捷，有责任感。非常关注别人的情绪、需要和动机。善

于发现他人的潜能，并希望能帮助他们实现。能够成为个人或群体成长和进步的催化剂。忠诚，对赞美和批评都能做出积极地回应。友善、好社交。在团体中能

很好地帮助他人，并有鼓舞他人的领导能力。

二，职业分析

（1）家庭环境分析：

我是来自普通家庭的学生，家庭收入水平为小康，父亲高中毕业，母亲初中毕业，弟弟目前也在上大学，家庭关系和睦，对于我做的关于自己职业的选择，父母的态度是只要不背离道德原则，都赞同，表示支持。

（2）学校环境分析：

我校是今年第一次面向本科生招收旅游管理专业，算一学校还是比较重视对学生的培养，但学校给予学生的社会实践机会较少，不利于我们了解社会和专业所需要的人才，使我们的学习过于死板，仅限于课本。学习注重学生的各项素质全面发展，有利于我们培养健全的人格。

（3）社会环境分析：

当今经济全球一体化，我国已从工业化社会进入到信息化社会。加上我国加入WTO之后国际竞争更加激烈,加上近期的国际金融风暴,造成有钱的不愿投资怕夸本，没钱的做什么都很难。每当人类经过一次重大变革或一次金融风暴后，总是新的机会在产生，有的机会在消失。只有那些先知先觉的人才能抓住机会走向成功，而那些抱着旧观念不放的将会被社会所淘汰。我们将处于一个无固定化职业的社会，下岗及待就业人员已越来越多。大学毕业生越来越多，就业压力越来越大。再加上金融危机所带来的一系列的问题，我们至少要有一技之长，才能立与不败之地。

（4）职业环境分析：

A:行业分析：就旅游管理行业来说，世界中等以上发达国家旅游产业占国民经济的比重已经达到8%以上，而我国2002年为历史最高水平，占GDP的比重也只有5.44%。我们相信，随着经济的发展，我国旅游行业将在较长的时间内保持较快的增长。

根据我国政府的产业规划，2020年我国旅游业总收入将超过3.3万亿元，达到国内生产总值的8%。国际旅游组织预测，到2020年中国将成为世界第四大客源输出国和第一大旅游目的地接待国，中国无论从国内游、出境游还是入境游几个方面看都是非常乐观的。综上述数据所述，中国旅游行业的发展前景和趋势都是很好的。

B：职业分析：酒店经营管理的主要工作内容

1*酒店经营管理的预算与财务管理

2*酒店经营管理的计划管理

3*酒店经营管理的人事管理

4*酒店经营管理的沟通管理

5*酒店经营管理的协同管理。

6*酒店经营管理的组织管理C：企业分析：

希尔顿企业经营管理策略分析;

（一）特许经营扩张市场 ,希尔顿的发展模式经历了自建模式、管理合同、特许经营等几个阶段

（二）品牌多元发展模式，希尔顿采用品牌多元化发展战略，希尔顿在对市场做了细致分类的基础上，采用“主品牌+系列子品牌”的品牌多元化战略，利用各种不同的饭店品牌提供不同档次的服务以满足不同的顾客需求，专攻各细分市场。例如希尔顿旗下主要品牌有希尔顿、康拉德、斯堪的克、双树、大使套房饭店。家木套房饭店、花园客栈、汉普顿旅馆、希尔顿度假俱乐部等，每一个品牌都有特定主要目标市场，从而极大地提高了希尔顿在全球饭店市场的占有率。

（三）微笑塑造品牌形象。

（四）创新个性服务项目，希尔顿饭店集团十分注重以顾客需求为出发点，创新饭店产品与服务，从而给客人以惊喜。希尔顿在产品开发上采取诸多亲近客人的策略，针对游客离家在外的种种不习惯与不方便，希尔顿饭店特别推出了TLC房间（即旅游生活中心），以尽可能地缩小游客住宿饭店与住在家里之间的差异，保证客人能够有充足的睡眠，健康的旅游生活方式，以及帮助客人减轻外出旅游时感到的压力。

（五）全面开展市场营销，希尔顿饭店集团一流的市场业绩在很大程度上与其一流的营销是紧密关联的。首先希尔顿十分注重市场调研以准备把握市场需求，它有专门的部门负责从世界各地的航空公司、旅游办事处、政府机构等收集市场信息，作为集团营销和产品开发决策的依据。其次，形式多样的高效促销活动极大地提升了希尔顿品牌的知名度和影响力。

D:地域分析：

大型酒店一般坐落于沿海地带且经济较发达地区，服务质量高，管理模式强。

职业分析小结：

三百六十行，行行出状元。我们可以依据自己的性格特点，选择适合的职业，对职业不可以抱有歧视的态度，在工作岗位中，善于总结和发现问题，理论联系实际，做出合理的判断。

三，职业定位

内部环境因素：（1）优势因素：个人特质：我属于外向型性格，善于人际交往，善于换位思考，懂得把握别人的心理需求，心思细腻，比较适合干沟通工作和人际管理的工作。（2）弱势因素：对各种事情的好奇心太强，一直与做事太过于分心，导致工作受到干扰。自主约束力不高，做事容易拖拉，显得不尽心，常常不会拒绝别人的要求，自尊心太强。

外部环境因素：（1）机会因素：当今社会处于一个竞争型社会，可以极大地激发我的斗志和潜能。人们生活水平的提高，需要更多物质上的追求来满足就自己，所以会追求更高更好的职业。（2）危险因素：排斥社会中形成的条条框框，没有丰富的社会经验，不足以控制自己的言行，喜欢用感情支配理智。

结论：适合干沟通行业的职业，调节人际关系，适合创新型企业下的工作环境。

职业目标：

将来从事管理行业的酒店管理职业

职业发展策略：

进入类似希尔顿企业的组织中发展

职业发展路径：

走管理路线

具体路径：

实习生——初级管理者——中级管理者——高级管理者

四，计划实施

计划实施一览表：

名 称：短期计划（本科生阶段）

时间跨度：2012-201

5本期目标：拿到英语四级证书

细分目标：

大二上学期：努力学习，掌握好基础知识，为大二下学期分专业做充分准备。着重计算机二级考试，在假期回家后，每天抽出固定的时间练习上机操作，主要是数据库的设计，我会把老师给予我们的学习资源充分利用好，多做上机实验题，把每一个知识点研究透彻，使自己完全掌握，能够充分熟练的运用，保证机考拿高分。

大二下学期：着重英语四级考试，在英语四级方面，我已经买到了很多学习资料，我的计划是每天早上六点听广播英语节目练习听力，六点半至七点读英语背单词，练习口语，每天做两个阅读，读一段英语文章，练习阅读，每周写一篇英语作文练习写作，每周做两套模拟测试题，熟悉题型，把握时间。集中学好专业知识和能力，争取那到专业奖学金，在假期一方面做社会实践调查，另外找一份兼职工作体验一下，锻炼自己。

大三上学期：利用课余时间参观一些招聘会，了解企业所需要的技能，知己知彼，百站百胜。

大三下学期：争取拿奖学金，假期中计划找一份酒店的工作，熟悉相关业务和就业环境，积累经验，扩充人脉，为今后酒店管理工作打好基础。

大四上学期：着手准备学校安排的实践，认真对待工作。

大四下学期：通过努力，留在大型企业工作

大学生职业规划重点

名 称：中期计划（毕业后五年）

时间跨度：2015-2020

内容规划：在工作中从小事做起,注重团队合作的重要性不断取得和自己以后计划从事职业的相关资格证书和工作经验,为以后工作做好准备!同时注重自己的人际交往,发挥自己的主观能动性,充分展现自我!搞好自己的事业后,可以考虑婚姻问题,但不应儿女情长耽误事业,比较满意27岁左右结婚。工作的同时也要抽时间多陪陪家人,有机会和能力的时候多带家人到处旅游,可以享受生活 陶冶情操;能够开拓视野,健康身心!

具体规划：利用3-5年左右的时间，积累人脉，努力争取酒店部门经理一职。

名 称：长期计划（毕业十年以后）

时间跨度：2020-未来

内容规划：利用5-10年左右的时间，不断学习各种知识，努力晋升至部门总监。在未来，可以根据自己的实际情况，自我创业，拥有自己的团队和企业，自己当老板

结束语：