高年级体育教学计划（精选11篇）
一、教材分析
一年级的教学内容以游戏和体操中的基本体操和基本队列为主，本学期应加强对学生的动作要求技术的规范程度为主要任务。全面提高教学质量、增强学生的身体素质，掌握小学生广播体操、基本队列、跳短绳等项目的动作要求及成绩。
二、教学目标
体育教学是增进学生健康、增强体质、促进德、智、体的全面发展，为提高全民族的素质奠定基础。教学工作必须围绕此目的进行，本学期的教学工作主要做到：
1、使学生掌握简单的体育基础知识，提高卫生保健水平。
2、发展学生的运动能力，完成所学知识的动作要求。
3、对学生进行思想品德教育，使学生受到团结、拼搏、竞争、乐观等各方面的教育。
三、教学重点、难点、分析
针对一年级学生的年龄特协调能力及运动能力是教学的重点、难点，由于学生刚刚进入校园。对自身的控制能力还不够健全，学生的协调能力不够好，在本学期中，教材中的难点是跳绳，另外、应加强学生的身体基本姿势的训练，使学生养成良好的坐、立、行、走的姿势，培养良好的`体态。
四、教学内容
1、走和跑主要以
a、直线跑。
b、直线走。
c、高抬腿跑。
d、20米直线往返跑。
e、接力跑。
2、跳跃主要以
a、双脚跳。
b、跳单双圈。
c、跳短绳。
d、立定跳远
3、投掷、抛接球
4、体操以：立正、稍息、看齐、解散、集合、向左（右）转、踏步、立定、报数、齐步走、立定。
五、教学措施与教改思路
1、认真备课，做到深入了解教材与教材有关的书籍及材料。写好教案，做好示范和讲解，使学生能有从客观和主观上学习。
2、教学方法具有多样性、灵活性，主要以学生练习为主，教师知识起到指导，纠正学生错误为主，真正以学生为中心。
3、及时进行考评，从学生自评、小组互评、教师总评相结合的方法来评价学生的学习情况。
４、开展兴趣小组。小学低年级阶段的教学，要根据低年级学生自制力和理解离较差、情绪变化较大，而身心发育快的特点，多采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。
六、教学进度
周，教材内容
1，体育基础知识，队列队形
2，1、基本体操，2、队列：排纵队，横队。
3，1、单脚跳，2、游戏《找同样的小动物》
4，1、300——500米跑走交替，2、投球进筐
5，1、端水平衡，2、障碍赛跑，3、游戏
6，1、跳短绳，2、游戏《大鱼网》
7，1、跑跳步、踏跳步，2、游戏《跳绳接力》
8，1、后蹬步、小碎步、踏点步，2、游戏
9，1、二列横队、二路纵队，2、游戏《迎面接力》
10，1、原地高抬腿跑，2、跳短绳
11，1、抛接球，2、单、双脚跳，3、游戏《老鹰捉小鸡》
12，1、跑走交替，2、由高处向远处跳，3、游戏《拍球比多》
13，1、走成圆形队，2、投球进篮，3、游戏《迎面接力》
14，1、团身前后滚动，2、游戏《投准》《单脚接力》
15，1、原地跳高，2、游戏《踏石过河》，3、韵律舞蹈
16，1、跳短绳，2、游戏《投沙包》《接力赛跑》
17，1、分腿跪撑后仰，2、6——8米对墙投，3、游戏《运球接力》
18，1、30米快速跑，2、投球进筐，3、游戏《跳进去拍人》
19，1、抛接球，2、单、双脚跳，3、游戏《老鹰捉小鸡》
20，考核
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新世纪教育发展与变革已成为世界各国应对日趋激烈的国际竞争的重要战略。当前, 在科教兴国战略的指导下, 党和国家对基础教育工作给予了高度的重视, 并要求未来的基础教育工作应有助于培养能够适应新世纪科技革命需要和善于应对国际竞争的新型人才。这种人才培养的任务对现行的基础教育课程的发展提出了新的要求, 课堂教学改革也因此而备受关注。由于受长期应试教育的影响, 教师在教育观念、教学方法上均存在着弊端, 阻碍了学生全面健康地发展以体育教学领域为突破口, 以体育教学模式、课程改革等为内容。为了实现终身体育这一目标, 制度改革与创新是关键, 教学内容和教学方法是基础, 教师队伍的建设是保证, 同时要转变教学思想, 改变原有的评价机制。
2 研究方法与对象
2.1 研究对象。被研究者为浙江省虹桥九小六年级5个班级的普通学生, 共300人。其中男生160人, 女生140人。
2.2 研究方法。采用问卷调查法和常规数据统计方法。
3 调查结果与分析
3.1 小学生对目前体育新课程改革中问题的认识与态度。
3.1.1 小学生的体育认识与态度。
本次研究发现, 小学生对体育课有了较深的认识:89.5%的学生认为学生应该有权选择自己喜爱的体育教师;绝大部分学生认为课堂纪律在体育课中重要;对“在体育课中应增加体育理论常识课的比重”这一观点, 74.7%的学生不同意。
3.1.2 对于体育考核的认识与态度。
小学生对体育课原有的考评制度存在质疑。如对“以身体素质评定体育成绩很合理”这一问题, 持肯定态度的学生仅占24.4%。大部分学生认为学习态度、考勤应纳入考核内容。部分学生认为动作技术评定应纳入体育考核内容。
建议对小学生体育成绩考核采用有考有试的方法。考的是对大纲要求应掌握的最基本的体育知识、技能等, 占50%, 并考虑到学生的自身条件、学习态度、考勤等情况, 以“优、良、中、及格、不及格”五级对学生的体育成绩进行最终评定。
3.1.3 对小学生体育活动环境的认识与态度。
随着“减负”的日益深入, 小学生的课余时间增加了。但由于处于考试的压力下, 他们的课余时间同样不敢放松。56.5%的学生认为他们的课余时间不够参与体育活动。并且, 很多同学对目前的学校体育工作提出以下意见:目前的场地器材缺乏, 硬件不够, 制约了体育课和学校体育工作的整体发展。
3.2 小学生的锻炼习惯与实践。
从表4的统计结果可以看出, 大部分小学生每周进行3次或3次以上的体育活动, 并且认为即使不考勤, 也会坚持上体育课。71.7%的学生认为以后会坚持锻炼身体, 说明当代小学生的终身体育意识有所增强。
对于“你愿意出早操”这一问题, 持反对意见的学生达24.8%, 由此可见, 有一部分学生不愿意出早操。目前的早操形式有以下弊端:①早操内容单一, 不能满足学生个性发展的需要;②目前的早操形式对于强身健体这一教育目的意义不大;③早操背离了体育教育的真正目标, 成为学生管理工作的手段;④学生一般在早操前后30分钟内吃早餐, 影响学生的身体健康发育。这此弊端使学生产生了逆反心理。因此, 我认为, 早操制度的改革已刻不容缓。
3.3 小学生的体育锻炼绩效。
通过小学生体育课锻炼绩效问卷调查统计表可以看出 (表略) , 大多数小学生的兴趣爱好方面有明显提高, 但自认为身体素质未得到很大提高, 这与小学阶段学生身心发展的特征有关。如果能进一步深化改革, 大胆创新, 体育一定能为我国的教育事业作出更大的贡献。
4 体育教学改革的探讨
根据本次研究发现, 63%的男生和31.3%的女生最喜欢篮球运动, 但篮球教学在小学实际教学中安排却很少。这受诸多因素的限制:①受小学体育教学大纲内容的限制;②受教师素质的限制;③受场地器材的限制;④班级授课制使体育教师无法满足每一位学生的兴趣爱好。所以在体育教学中应适当增加球类课的教学时数, 同时提高体育教师素质, 增加学校体育场馆设施建设, 使学生在课余时间能够有条件参与篮球运动。建议学校采用体育课与体育活动中心相结合的管理制度, 根据学生的性别、运动水平的不同进行分层次上课, 可以满足大部分学生的兴趣要求, 且有利于培养小学生的终身体育意识。
5 结论与建议
5.1 加强专职体育教师的配备。目前学校体育师资队伍存在数量不足, 业务素质不高的问题, 体育教师兼职人员较多, 一些学校往往安排部分无法胜任其他学科教学工作的老师任体育教学, 从而影响了体育教学质量的提高和课改的顺利进行。国家规定必须保证学生每天有一小时的活动时间, 每周开设3~4节体育课, 由于师资的缺乏, 无法按要求安排课程。
5.2 适当增加球类课的教学比重, 丰富教学内容。
5.3 加强对体育考核的改革, 变目标管理为过程管理, 把考勤、学习态度等列入考核内容, 培养学生的终身体育意识。
5.4 改革内容单一的早操制度, 用内容丰富、形式多样的早操制度代替原有早操制度。
5.5 落实学校场地器材的配套。《课程标准》在教学内容和方法上给予学校和教师以更大的选择余地和自主的空间, 大大降低了对特定场地和器材的依赖。但是, 由于地方经济发展的不平衡, 许多地方政府对教育经费的投入十分不足, 造成体育场地、器材的严重缺乏。
5.6 加强师资培养, 提高体育教师的自身素质。
参考文献
[1]季浏.体育与健康课程教学的组织与方法.体育与健康课程标准.
一、体育游戏的特点
1.符合小学高年级学生年龄特点。小学高年级学生神经系统尚未发育完善，兴奋大于抑制，且易于扩散，注意的稳定性差，代谢过程旺盛，易于疲劳也易于恢复，如果按照传统的方式进行体育教学则显得课堂十分单调，容易产生厌倦感，教学效果自然不佳。而游戏本身具有很强的竞赛性，选材新颖，内容丰富，形式多样，是刺激性很强的事物，容易使他们产生浓厚的兴趣和强烈的兴奋，从而促进教学气氛，提高教学质量。其次符合小學高年级学生的心理特点。小学高年级学生最大的特点就是精力充沛，情绪发生快而强，对新异事物容易感兴趣而对感兴趣的事物总是优先注意并具有向往心理，而在进行自身感兴趣的活动和练习时，大脑皮层有关部位达到适度的兴奋状态，此时，最容易发挥运动能力，也最快建立暂时性的神经联系，缩短了运动技能的形成过程，而且对于感兴趣的活动或练习可以持久而集中地注意。
2.呈现出诸多优质元素。在教学的过程中，体育游戏的内容丰富多彩，游戏的形式各种各样，游戏的场面生动活泼。不仅如此，大多数体育游戏对器材和游戏场地的要求并不高。通过做游戏，在寓教于乐的课堂环境下，学生的智力得到发展，身心受到愉悦，课堂气氛轻松快乐，教学效率不言自明。
二、体育游戏的选择
在小学高年级体育课堂中，游戏的选取会直接影响到课堂的教学效果。如果游戏不能引起学生兴趣或者与教学内容没有任何关联，体育游戏的作用就很难得到发挥，甚至有可能导致学生的抵触与厌学心理。因此，在进行体育游戏选取时要遵循下列几点原则。
1.贴合学生特点。小学高年级学生正处于身心发展的黄金时期，普遍好动、喜欢竞争。与此同时，他们的人生观和价值观还没有形成，人格还需要完善。这就要求我们在体育课堂中要做到谨慎与认真，因材施教。不仅要选取利于学生身心良好发展的游戏，也要将一些基本的体育动作整合到游戏中去。
2.配合教学内容。体育游戏的本质在于为体育教学服务，所以体育教学工作者应该依据教学目的与教学内容，结合课堂的不同教育阶段，选择相应的体育游戏。在同一课堂内部，不同的教学阶段对游戏的选择也有不同，在学习某类体育项目时，游戏侧重于技术动作的熟练掌握，而在课堂接近尾声时，则应选取运动量较低的游戏。
3.灵活选择符合实地情况的游戏。选取体育游戏时，应从实地出发，结合软硬件因素灵活选择。夏季应比冬季游戏运动量小，此时的游戏可针对增强身体柔韧性这方面，冬季则应选择运动量足的耐力型游戏。场地较大人数较多时，适合采用集体游戏，场地足够大时，可采用占地面积大的较大型游戏。
三、体育游戏的应用
在采取体育游戏配合教学的过程中，应依据一定的策略来严密组织，在准备阶段充分准备，严守安全原则，避免学生受到可能的安全威胁，在实施阶段针对学生情况合理分组，调动学生积极性，营造寓教于乐的学习氛围，以达到预期授课效果。
1.体育游戏与课堂准备阶段的配合。传统的准备活动中，通常采取慢跑定位操，这些内容重复使用，会使学生乏味，积极性下降。在教学中，我们可以选择一些体育游戏代替传统的慢跑。跑动中的“听数报团”“蛇形跑”“螺旋形跑”“钻山洞”“传球触入”等，可使学生跑出欢乐，跑出兴趣。
2.体育游戏与课堂技术教学的配合。例如，篮球的运球技术教学，可选用运球中“保护与破坏”游戏。学生在教师规定活动范围内，每人一球，在运球过程中主动破坏他人的球，并力争保护好自己的球不被破坏，这种游戏的运用加大了练习的难度，增添了练习的趣味性，有效地巩固运球技术、提高了控球能力。
3.体育游戏与课堂结尾的配合。结束部分的主要任务是使学生逐渐恢复到相对安静的状态，以协调放松，轻松愉快的体育游戏对学生的心理，肌体的放松和调节具有一定的功效。因此，在整理运动环节中内容和形式要新颖有趣，轻松活泼，如“接过红旗”游戏，使学生在“森林旅行”胜利归来的欢乐气氛中结束体育课，以饱满的热情投入到下节课的学习和生活中。
——姓名
本学期的体育教育教学结束了，在教育教学中有许多的得与失、成与败，为了今后能够更好的为教学服务，现将这一学期的体育工作进行总结和反思。
一、情景设置与信息反馈
我这一学期教授的是三年级的学生体育课，从这一学期的工作中，有许多值得推广和总结的地方，但也有许多困惑与反思。在低年级的教学时如何提高教学效率，克服小学生的上课的惰性是我本学期抓的最好的地方。首先要抓住学生的好奇心，小学生都有对体育课产生浓厚的兴趣，但大多数为直接兴趣，作为体育教师应如何加以引导，让学生在玩中学，在玩中充分享受体育学习的乐趣，体验获得成功与进步的快乐。例如：在投掷的教学上很多学生都很喜欢，但按照口令一遍一遍得被动的接受，学生就会感到厌烦，没有发挥和自主激情。当第一队练习时，后三队的学生就有思想走神，不听指挥，甚至还有打闹的现象，纪律、队行就不能保障。再有教学中的教法单一，没有创新，作法千篇一律就象走形式似的，时间久了从学生的表情、行为就能看出来。针对这种现象，我们只有不断的学习新思想，新理念，掌握新信息，不断的改善和发展自己的教学观念，形成新的教育观；改革教育模式从而活跃课堂情景。并且，在教材上进行处理从多层次、多角度引导和鼓励学生，从不同角度的探求新问题，在教学中的各个环节中穿插利用，形式灵活多样。低年级的学生喜欢形、色、较为鲜明的刺激，好玩、好动、精神不易集中的特性，在教学中我就利用他们的特点，通过练习抛气球、投自己制作的纸飞机、投轻物、打活动目标、小组讨论研究，或者是分组教学，比赛与练习相结合，看谁投得远，投得准，以便提高同学门的积极兴趣。
二、引入趣味因素，激发兴趣，提高课堂效果
小学生喜欢音乐，老师就通过音乐、舞蹈、歌曲引入课堂，以活跃课堂气氛，刺激学生潜在的天分用来加强学生练习效果，保证练习密度，达到锻炼身体陶冶情操的目的。学生在音乐的伴奏下，翩翩起舞精神振奋，陶冶在课堂之中。同时也培养了学生们的节奏感和韵律感。低年级教材中游戏占了很打比例，利用游戏教学培养学生的创新能力，首先，从游戏的规则下手，在游戏中模仿修改，从而逐步过度到学生自己学会创编游戏，来提高学生的创新能力。在平时教学中我也有许多困惑的地方，在小干部的组织能力的培养上，不能充分调动他们的积极性，是对体育教学是个很大的问题。上体育课不光是体育老师的事，需要小干部的协作，才能起到团队的作用。改正措施是：调动小干部积极兴趣，培养和树立他们在班中的威信。经常与小干部进行交流，让他们得到老师的信任，让他们给其他同学作示范，帮助老师进行组织教学。留给小干部自主的空间，发挥小干部的聪明才智，有效的帮助老师搞好教育教学工作。
三、改革创新发挥学生的想象
在平时的教学中怎样给学生留有创造的空间是摆在我们面前的一个课题。在假期里我反复的学习新的理论思想，阅读优秀教师的文章，学习他们的新理念，找出适合我们教育教学的方法进行充实自己。通过理论与实践相结我发现“让学生自己去亲自身尝试，动手去研究是发挥想象的最好的途径。实践是检验真理的唯一标准”。例如：在运球接力游戏时，要求学生一次搬三个球，至于学生怎样搬，由学生自己决定。这样，给了学生一个创造的空间，并且让学生分小组研究，发挥小干部的组织带头作用，和集体的力量去探索。游戏开始，我看到有的学生把两球夹在腋下用脚踢着一个球跑的；还有一下抱起三个球的，还有三个球一个一个往前滚的；五话花八门，各式各样。如此种种方法把想象留给学生，让他们去创造，去想象发挥学生的那一份纯真的天性。
总之，一个人的力量是有限的，集体的智慧是无限的，我要善于总结和反思，耐心的教导学生，调动他们的积极性，发挥同学们的想象，开发他们的创造力，迎接与开创他们的未来。
三 年 级 下 册 体育教学工作总结
九年级体育教学计划
（一）本学期我教初三年级四个年级体育课的教学任务，初三年级为毕业年级。新的学期，新的开始，为了搞好本学期的教学工作，制定教学工作计划如下：
一、指导思想：
新学期里，本人将积极接受学校分配给自己的各项教育教学任务，以强烈的事业心和责任感投入工作。遵纪守法，遵守学校的规章制度，工作任劳任怨，及时更新教育观念，实施素质教育，全面提高教育质量，保持严谨的工作态度，工作兢兢业业，一丝不苟。热爱 教育、热爱 学校，尽职尽责、教书育人，注意培养学生具有良好的思想品德。认真备
课上课，不敷衍塞责，不传播有害学生身心健康的思想。
二、教学常规：
我将积极从提高课堂教学效益的各个侧面探讨提高课堂教学效益的因素。我将积极学习，翻阅有关资料，对教育理论、目标教学、教学方法、学法指导、智力因素和非智力因素等进行再认识，提高用理论来指导实践的能力。积极实行目标教学，根据教材和学情确定每节课的重难点。平时备好课，上好课，向40分钟要质量。坚持周前备课，努力做到备课标、备教材、备学生、备教具，备教法学法。从知识能力两方面精心设计教案，并积极地使用各种电教器材，提高课堂教学效益，坚决杜绝课堂教学的盲目性和随意性。在课堂教学方面我力争课堂解决问题，在教学中抓关键，突重点，排疑点，讲求教法，渗透学法，既教书更育人，使学生的身心得到全面和谐的发展。课堂上语言准确简洁，突出重点，突破难点，精讲多练，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用。
三、教研工作：
我将积极参加教学研究工作，不断对教法进行探索和研究。进一步完善课题研究，努力探索体育教学系统化，注重学生的兴趣的培养，提高学生的身体素质，为“健康第一”打下坚实的基础，为学生的终生体育打下良好的基矗
四、出勤：
在工作中我一定要做到不迟到、不早退，按时坐班，平时团结同志。作为一名教师，我一定自觉遵守学校的各项规章制度，以教师八条师德标准严格要求自己，工作严肃认真，一丝不苟，决不应付了事，得过且过，以工作事业为重，把个人私心杂念置之度外，按时完成领导交给的各项任务。
五、学期工作目标：
通过本期教学，使学生能更好地提高自己的身体素质，为今后继续学习打下良好的基矗使学生在德、智、体各方
面全面发展，使初三在中考体育中取得很好的成绩！
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九年级体育教学计划
（二）的学期开始了，这是一个紧张的学期，因为九年级面临着中考，而体育也是中考科目之一。中考体育考哪几项，目前已有定论，共三项，身高体重指数、肺活量体重指数、跳绳与男生1000米女生800米二选一，根据以往经验对考的项目做全面的体能训练。为了能使九年级学生在中考时体育能取得优异的成绩，特制定新学期教学计划。此计划分两部分：一部分是体育课，一部分是课外体育训练。
一、学情分析
九年级学生共3个班，由于学生平时缺乏体育锻炼，不论是速度、耐力还是力量等方面大部分学生体能素质不太好。这就要求我在短短两个多月时间内必须从这几个方面着手来提高学生的全面体能，尽快了解那些学生在哪些方面
素质较差，及时针对不同的学生实施不同的教学方法。改进教学具体措施
1、三月份加大运动训练量，提高学生的力量和耐力，使学生出现短期的疲劳，在篮球项目上要求动作到位，态度端正。
2、调整平时的训练计划，将上学期两天一练改为四天三练，确保学生出效果，出成绩。
3、开展班级讲座，对学生的心理进行教育。
4、快乐训练，杜绝学生出现倦怠，让学生在一个轻松的环境里学习，做到学中练，练中学。
5、体育教师和学生一同训练，从而提高学生训练的积极性。
二、教材分析
本学期教育主题一是围绕中考项目开展相关的速度、耐力、力量等练习，二是可以以游戏形式给学生涉及一些球类、武术等科目，在紧张的训练之余得到放松，也使学生的协调性发展有所提
高，为进入高中或走向社会进行体育锻炼作一些铺垫。
三、教学措施
1、认真研读体育与健康教科书及教学课标的基础上备好每一节课，写好每节课教案。
2、合理安排教学程序
每节课的开始部分、准备部分、基本部分和结束部分都能使学生精神饱满，积极参与，快乐身心，使每个学生都能有所收获。
3、认真搞好课外体育训练工作，使每个学生的全面素质都有所提高，在次基础上，教会学生能自我调节自己的情绪。
四、教学进度表
周次
教学内容
课时
备注
九年级体育教学计划
（三）一、教材分析：
新课程标准将体育与健康学习内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习区域，教材内容划分为知识篇和实践篇。
根据《国家学生体质健康标准》所规定的体育测试项目：初中部必测项目为：身高、体重、肺活量；男生1000米跑，女生800米跑，；还有两个测试项目没有公布。针对以上测试项目，制订上课内容，由针对性进行训练、练习。通过各种练习方法和辅助练习来提高运动成绩。通过本学期的学习使学生树立“健康第一”的指导思想，懂得一定的体育锻炼方法，培养学生的创新精神和实践能力，使学生得到全面的发展。最终为中考取得好的成绩而努力拼搏。
二、教学目标：
1、增强学生体能，掌握和应用基本的体育健康知识和运动技能。
2、提高对个人健康和群体健康的责任感。
3、培养运动的兴趣和爱好，形成
坚持锻炼的好习惯。
4、为中考取得更好的成绩而努力拼搏。
三、教学重、难点：
教学重点：结合学生的身体锻炼的实践活动，提高学生的自学自练能力，让学生自主练习。积极参与体育活动，合理安排锻炼时间，掌握测量运动负荷的方法，提高学生的自学能力和运动成绩。
教学难点：让学生形成锻炼的意识，掌握自我锻炼的方法，发挥学生的创新能力和实践能力，重视体育中考，为中考而努力拼搏。
四、教学措施：
根据九年级学生的身心发育的特点以及中考任务，应采用灵活多便的教学措施，充分发挥学生的主动性、积极性，加强对学生学法指导，创造合作学习的气氛，提高学生自学自练的能力。让学生自主练习。通过实践、尝试探索来学会学习方法。此外应加强教学民主
和学生一起研究改进学习方法，来增强学生的体能，并根据体育的中考加强对学生的身体素质训练，使每个学生都拥有一个健康的体质。最终能让学生在中考中考出好成绩。
五、教学设想：
一、指导思想
认真学习“体育与健康”新课程标准，把“生活教育”的理念渗入到新课程中。坚持“健康第一”的指导思想，以促进学生健康成长为目标，激发学生运动兴趣，培养他们终身体育的意识。在教学中，重视学生的主体地位，发挥他们的创造力，以学生发展为中心；关注个体差异与不同需求，确保每一位同学受益。
二、工作目标
认真完成八年级体育教学任务，使学生掌握体育基础知识，基本技能，基本技术。培养学生的兴趣。认真完成教学研究和教学改革任务，争取在区比赛中取得优异成绩，认真完成上级领导安排的各种时令性工作和任务。
三、学生现状分析
初二年级的学生身体发育正处于青春期的高峰时期，心理、生理的发育波动强。男生爱动，喜欢对抗性强的运动项目如：篮球、足球、等项目。而女生则恰恰相反，喜欢娱乐性、柔韧性、游戏性强的项目。因此，这学期应加强理论与实践的结合，选择多样的教学内容，多通过集体游戏来提高凝聚力，满足学生参与活动和学习的需要。结合我校的实际情况以及我校得特色项目展开教学，男生主要是排球和篮球为主，而女生主要是排球和健美操学习。在教学的过程中要因势利导，培养学生积极参与体育锻炼，为学生培养终身体育意识打好基础。
四、加强课堂常规落实、改进教学措施、提高教学质量。
1、常规落实，上课前认真备课，钻研教材，改进教学手段，根据学生的不同差异制定不同的教学手段使每个学生受益。在体育课中，对学生严格要求，加强组织纪律教育，防止各种伤害事故的发生，做到安全第一。
2、体育教学是整个体育工作的中心环节，因此，上好体育可是重中之重，是对学生进行体育教学的重要手段，本学期，我将按照“健康第一”的指导思想，努力探索新课程标准，积极改进自己的授课方式，提高自己的授课水平。在教学中严格贯彻以学生为主体，以教师为主导的教学思想，努力使每一位学生都能积极的上好体育课，学好体育知识，增强体质，使教学质量得到有效的提高。
3、进一步提高课外教学活动和运动竞赛水平，确保每天一个小时的教学时间。抓好课外体育活动和运动竞赛，这两项同样是学校体育工作的重点。课外体育活动是学生非常喜爱的活动形式，它即可以使学生对在体育课上学到的知识进行巩固，又可以发挥自己的能力去学习自己喜欢的运动项目基于这一点对本学期的课外活动要详细计划措施，并做好辅导，以保证课外体育活动顺利的开展。
五、本学期考核项目：
50米、800、1000米、坐位体前屈、篮球实心球排球发球
附教学进度：
1周：身体恢复性项目练习、课堂常规教育。
2—4周：复习广播操、自选项目练习。
5周：快速跑、篮球。
6周：篮球、足球、沙包。
7周：跳跃、技巧。
8周：排球、投掷。
9周：考核篮球、50米。
10周：花样跳绳、蓝球。
11周：跳跃、自选项目。
12周：球类、自选项目。
13周：技巧、自选项目。
14周：健美操教学。
15周：快速跑、自选项目。
16周：排球、篮球、自选项目。
17—18周 身高体重肺活量考核，800/1000米考核
一、游戏教学法
运动游戏, 也称为体育游戏, 是由基础运动动作组成的、具有情节的体育手段。是一项古老的、至今仍充满活力的活动。运动游戏具有基础性、简易性、情节性、趣味性、教育性、适应性、开放性、娱乐性等。孩子在幼儿园接受过的体育教育也恰恰正是这种运动游戏, 为了使小、幼体育教育自然过渡, 使孩子能很快适应正规的体育, 在一年级第一学期仍应多采用这种游戏教学方法。虽然教学以游戏为主, 但是游戏目的应更加明确, 这一阶段主要是培养学生的课堂常规, 因此游戏的设计要有很强的针对性。
课堂常规方面的游戏设计。常规教学中的队列训练, 学生不仅会感到特别枯燥而且不容易作对、作好。站队时, 应给每人编上号, 然后通过“找找火车头”、“找找小伙伴”和“快快集合”的游戏, 帮助学生很快记住自己在队伍里所处的位置, 井能很迅速站好队。六七岁孩子的空间知觉很差, 对事物的形状、大小、特别是方位认识模糊。但可以通过“咕噜, 咕噜捶”、“请你向我这样做”、“吹泡泡”、“图形跑”和“无声操”等游戏, 使学生的空间知觉得到较快提高。
二、情境教学法
情境法是融言、行、情为一体的教学方法, 它是利用创设情境来激发学生参与的情绪, 引导学生对知识技能的理解和掌握, 启发学生思维的积极性, 培养情感意识, 达到师生信息交流的方法。情境法的运用, 通常体现在以下方面:
1. 作为处理教材的手段。
可以根据一堂课的几项 (通常为两项) 基本教材内容, 创设一个连贯的情境;如创设以“劳动教育”为主题的情境, 整节课以田间劳动 (劳动模仿操) 为主题如打害虫———捡麦穗, 颗粒归仓 (游戏) ———庆丰收 (放松小舞蹈) 用一条劳动的主线贯穿起来。这样的教育内容更加现实化、形象化, 学生易于接受。
2. 作为开始准备、整理活动的手段。通过模仿各种
动物形态、各种人物状态, 以及各种事物如小汽车、大火车、马车、大气球等等, 达到身体由相对安静状态向运动状态过渡或由运动状态向相对安静状态过渡的目的。如将四队学生分别模仿开四辆不同的大汽车, 然后做搭桥、钻桥的游戏, 最后四队接成一列长长的火车。这个情境的设计, 主要目的是进行主要教材之前的热身运动, 通过改变慢跑形式提高学生的兴趣。
三、“小集团”教学法
“小集团”教学法, 是教师在课堂中留给学生广泛的时间和空间, 让学生在各自的小组中练习和巩固学到的知识、技术和技能。它的目的是促进学生合作与协同, 促进他们自发、自主地学习。在“小集团”教学中, 学生除了直接与教师发生联系外, 学生之间还存在着密切的联系。他们互帮、互练、互学、互相评价, 学生的角色发生了变化。担当小老师的学生, 会有一种光荣的使命感, 在为别人指导动作的同时, 动作的要点得到了巩固, 能力得到了提高。被指导的学生, 特别是那些胆小、理解能力较差的学生, 在同学面前精神放松了, 思想顾虑在融洽的气氛中消失了。此时, 教师要充分发挥主导作用, 及时给予纠正与辅导, 鼓励学生开动脑筋勇于创造, 引导他们想了练、练了想、想中练、练中想, 反复尝试体会。通过“小集团”教学法的运用, 不仅增加了练习密度、提高了动作水平, 还可增强他们的义务和责任感, 发展融洽的人际关系, 增强适应社会的能力。
四、唱游教学法
唱游教学法是低年级学生喜闻乐见的一种教学方法。它通过形象的模仿活动和具有简单情节的表现活动, 培养学生节奏感、协调性以及审美能力。运用唱游教学法的时机分别为:
关键词：小学高年级体育；有效教学；自主锻炼；培养
小学高年级体育教学对于高年级的身心发育具有重要的意义，如何提高教学的有效性，培养学生自主锻炼的能力是小学高年级体育教学中一个具有重要价值的课题。所谓学生自主锻炼能力就是学生在体育教学过程中积极主动参与各类运动，发挥学习的主体作用，加快体育技能的学习。
一、激发学生学习体育运动的兴趣
记得伟大的科学家爱因斯坦说过“兴趣是最好的老师”，兴趣是学生学习某项知识的最基本的动力。尤其是对于小学阶段的学生，对一门课程是否有兴趣，直接影响到学生在这门课程中的表现。所以教师在进行体育课堂的教学设计时，要善于将教材内容趣味化，教学语言要形象生动，借助其他各种教学手段，引导学生对体育课堂产生兴趣。
二、引导学生开拓创新，学会自主锻炼
对于高年级的学生，教学要求不仅仅是学会某项知识技能，而是要会主动学习某项技能。体育教学模式也应该由过去的教师示范、学生模仿的教学模式变为发挥学生学习的主体作用，鼓励他们自主学习。
三、培养良好的师生关系，建立宽松的课堂
相比刚入学的学生对于老师的那种完全信任加崇拜的情感态度，高年级的学生已经初步有了自己的观点，他们不会轻易被某个人折服。所以如何有效建立良好的师生关系，形成宽松的课堂教学氛围，是每一个教师应该认真对待的问题。笔者通常选择激励教学模式，仔细发现每一个学生的闪光点，巧妙地夸赞，让学生认为老师很欣赏自己，自己真的很有潜力，那么他会更加主动地亲近老师，更加主动地学好知识，让自己更加优秀。融洽的师生关系对于课堂氛围具有很重要的影响。另外笔者也会结合学生的心理特点，调整教学方法以及教学内容，进一步加强师生关系。
总之，我们要针对高年级学生的身心特征构建有效的课堂教学，培养学生自主锻炼能力，促进他们身心全面发展。
参考文献：
[1]周翌.高年级体育的有效教学与学生自主锻炼能力的培养[J].体育期刊，2009（11）.
[2]戴筱煊，杨清.体育教学中如何加强自主锻炼能力的培养[J].安徽体育科技，2010（05）.
[3]李险峰.在体育教学中培养学生自主锻炼的能力：开拓创新思维[J].内蒙古体育科技，2011（04）.
一、基本情况
1、学生情况三年级共有学生41人，男生22人，女生19人，大多数学生身体健康，无运动技能障碍。
2、技能情况三年级学生喜欢跑、跳、投掷、攀登、追逐、跳绳、踢毽子等大肌肉活动。但动作则显得僵硬呆板。
二、教材分析
根据义务教育小学阶段的培养目标以及本校实际情况，有目的、有计划地进行教育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，并在传授中渗入思想道德教育，使每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。
三、教学目的和要求
1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。
2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。
3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢、顽强、胜不骄、败不馁、自觉遵守规则、团结协作等优品质。
四、重难点及课时安排
1、教学内容
a、体育卫生保健基础常识
b、游戏
c、韵律活动和舞蹈
d、田径
e、体操
f、小球类
g、第九套广播体操
2、重难点
在以上七点内容当上，a、d、g为重点内容，其中d、g为难点。体育卫生保健知识是贯彻理论联系实际的原则，建立体育锻炼与卫生保健教育相结合的重要措施之一。根据小学生的年龄特点和认识水平，体育课的理论教学主要是通过通俗易懂的讲述，使学生懂得粗浅的体育锻炼卫生保健常识。而第九套广播体操学生都还不会做，应作为重点内容，组织好课堂教学，争取一个月内教会。
五、教学措施
1、教育学生热爱中国共产党，热爱祖国，逐步提高锻炼身体的主动性和关心自身健康的社会责任感。
2、运用体育对学生特有的影响，培养学生的美感和文明行为，逐步提高，培养遵守纪律，尊重他人，团结友爱，互相帮助等集体意识和良好作风。
3、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和进取向上的精神，注意能力的培养，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。
4、特别加强对广播体操的教学。
六、教学进度表：
课次教学内容学习目标操作手段及教法建议
1期始教育、队列和队形练习
1、球类游戏1明确本学期的学习目标；能认识自己的身
体认识；基本保持正确地身体姿势；乐于学习和展示简单的运动动作体育知识（我们的身体）；集合、解散；玩球游戏及展示
2徒手操和舞蹈1，跳跃
1、在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿势；发展跳跃能力；复习小学生广播操1--4节；猜拳跨步比赛；
3徒手操和舞蹈2，投掷1在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿势；知道在安全的环境中运动和游戏复习小学生广播操5--9节；双手持球从胯下向前抛球比远
4队列和队形练习
2、武术
1、走和跑1在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿势；对体育活动表现出较高的热情、体验体育活动中身体疲劳时的心理感受向前、右、左看齐；学习基本手型（看谁做的对）；负重走游戏（肩背、肩扛）
5武术2，走和跑2；技巧与器械1对体育活动表现出较高的热情；发展位移速度和动作的灵敏性；发展平衡和协调能力基本功练习一（正压腿、侧压腿、后压腿）；叫号赛跑；蹲撑前滚翻
6武术3，投掷2乐于学习和展示简单的运动动作；体验并说出个人在参加团队游戏时的感受，发展投掷能力基本功练习二（正踢腿、侧踢腿）；正面持轻物投过2—3米高的目标7武术4，技巧与器械2乐于学习和展示简单的运动动作；发展平衡和协调能力基本功练习三（复习，比比谁做的最到位）；
俯撑前滚翻
8徒手操和舞蹈3，走和跑3做出体操的简单组合动作；发展位移速度和动作的灵敏性拍手操1--8节复习；各种姿势快速反应练习；
9球类游戏2，跳跃2，向同伴展示学会的简单运动动作；发展跳跃能力；运球接力(直线、绕圆运球)；立定跳远比赛
10球类游戏3，走和跑4做出篮球球类运动中的简单组合动作；与他人合作完成体育活动任务运球接力(绕过竿等障碍)；负重走游戏（双人抬，多人抬）
11队列和队形练习3；跳跃3在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿势；在一定的困难条件下进行体育活动半面向右（左）看齐；跑几步,一脚蹬地踏跳,越过30厘米高的物体双脚落入沙坑或垫子
12徒手操和舞蹈4，跳跃4说出身体各部分主要的功能；在一定的困难条件下进行体育活动基本部位操1－4节；比比谁踏得准
13徒手操和舞蹈5；走和跑5说出身体各部分主要的功能；发展位移速度和动作的灵敏性基本部位操5－8节；30米自然加速跑，追拍游戏
14徒手操和舞蹈6，技巧与器械3说出所做身体各部分简单动作的术语；发展平衡和协调能力基本部位操1－8节复习展示；滚翻组合、简单的滚翻组合练习
15球类游戏4，技巧与器械4做出篮球球类运动中的简单组合动作；与他人合作完成体育活动任务；运球接力(各种方式的运球比赛)；发展悬垂能力的练习：蹲悬垂
16球类游戏5，技巧与器械5做出球类运动中的简单组合动作；与他人合作完成体育活动任务；足球耍球游戏：拖球；发展悬垂能力的练习：屈腿悬垂摆动
17队列4，武术5；跳跃5在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿势；培养积极参与与体育活动的态度和行为；知道在集体性体育活动中如何与他人合作；齐步走-------立定（动作的规范）；基本动作学习一（冲拳、推掌、弹踢、蹬腿、摆掌）；开火车（10米）18武术6；投掷3培养积极参与与体育活动的态度和行为；知道在安全的环境中运动和游戏基本动作学习二（撩掌、弓步、马步、仆步）；
侧面持轻物投过2—3米高的目标
19徒手操和舞蹈7，投掷4在体育活动中努力展示自我；体验并说出个人在参加团队游戏时的感受简单舞蹈：模仿各种动物行走；地滚球掷准
进行体育活动，发展跳越能力半面向右（左）看齐（动作规范、整齐）；选择合适的踏跳脚进行跳远练习
21徒手操和舞蹈8；跳跃7做出舞蹈或韵律活动中的简单组合动作；在一定的困难条件下进行体育活动，发展跳越能力韵律活动：身体动作组合练习；比比谁跳得远
22徒手操和舞蹈9；技巧与器械6在体育活动中努力展示自我；体验体育活动中的心理感受韵律活动：身体动作组合练习复习与展示；发展攀爬能力的练习：攀爬绳架
23走和跑6；技巧与器械7发展位移速度和动作的灵敏性；体验体育活动中的心理感受向后转身快速奔跑(30m)；发展攀爬能力的练习：攀爬肋木架
24队列6；投掷5；走和跑7在体育活动中表现出合作行为；发展位移速度和动作的灵敏性原地由一(二)列横队变成二(四)列横队及还原；小小保龄球；各种方式接力跑（迎面）25球类游戏6，投掷6做出足球运动中的简单组合动作；体验并说出个人在参加团队游戏时的感受足球耍球游戏：拨球、双手持球从体前经左右向侧后抛球比远
26武术7；球类游戏7做出武术的简单组合动作；做出足球运动中的简单组合动作；组合动作一（弹踢冲拳类）；足球耍球游戏：颠球
27武术8，走和跑8做出武术的简单组合动作；发展位移速度和动作的灵敏性复习弹踢冲拳类；各种方式接力跑（往返）
28球类游戏8，跳跃8；会做篮球运动简单的组合动作；在体育活动中表现出合作行为传球游戏：二---三人对面抛接球；跳过障碍物
29球类游戏9，跳跃9；会做篮球运动简单的组合动作；知道在集体性体育活动中如何与他人合作传球游戏：各种方法和各种形式的传球；快快跳起来
30球类游戏10，走和跑9会做篮球运动简单的组合动作；发展位移速度和动作的灵敏性传球游戏：运球后的各种形式传球；25米往返接力跑
31队列7；技巧与器械8；跳跃10发展平衡和协调能力；发展跳跃能力原地由一(二)列纵队变成二(四)列纵队及还原；发展前滚翻创想练习：分腿前滚翻；左右垫步跨跳橡皮筋32技巧与器械9；球类游戏11发展平衡和协调能力；做出篮球运动中的简单组合动作发展前滚翻创想练习：双脚夹物前滚翻；投篮比准：投篮进箩筐、圈等
33球类游戏12；走和跑10做出篮球运动中的简单组合动作；观察并说出同伴退步失败或失败时的情绪表现投篮比准：投进高悬的圈或箩筐；50米跑的评价与考核
34队列8；跳跃11在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿势；发展跳跃能力行进间一
（二）路纵队变成二
（四）路纵队；跨跳低栏架
35徒手操和舞蹈10，球类游戏13做出舞蹈或韵律活动中的简单组合动作；做出足球运动中的简单组合动作彝族舞蹈：雀尕飞（三步一踢、）；足球运球游戏;左右运球
36徒手操和舞蹈11，走和跑11做出舞蹈或韵律活动中的简单组合动作；体验体育活动中身体疲劳时的心理感受彝族舞蹈：雀尕飞（交替滚动小跑步）；走跑交替（400—600米走走跑跑）
37队列9；徒手操和舞蹈12，投掷7做出舞蹈或韵律活动中的简单组合动作；发展投掷能力走成圆形队伍；彝族舞蹈：雀尕飞（跳颠步）；侧向持轻物投准
38徒手操和舞蹈13，投掷8做出舞蹈或韵律活动中的简单组合动作；体验并说出个人在参加游戏时的感受彝族舞蹈：雀尕飞（双人配合）；投击活动目标
39徒手操和舞蹈14，跳跃12；做出舞蹈或韵律活动中的简单组合动作；知道在集体性体育活动中如何与他人合作彝族舞蹈：雀尕飞（舞蹈）；快快跳起来（双人拉手）
40徒手操和舞蹈15，走和跑12做出舞蹈或韵律活动中的简单组合动作；体验体育活动中身体疲劳时的心理感受复习彝族舞蹈：雀尕飞；叫号领头跑
活动中如何与他人合作，发展跳越能力齐步走-------立定（节奏,姿态）；跨越高度比赛
42技巧与器械11；跳跃14在体育活动中表现出合作行为；培养积极参与与体育活动的态度和行为仰卧推成“桥”（有人帮助）；开火车（15――20米）比赛
43队列11；技巧与器械12；投掷9在体育活动中表现出合作行为；体验并说出个人在参加团队游戏时的感受，发展投掷能力原地跑步------踏步（动作规范）；仰卧推成“桥”；侧向掷远
44队列12；投掷10，走和跑13培养积极参与与体育活动的态度和行为；体验体育活动中身体疲劳时的心理感受原地跑步------踏步（提高要求）；垒球掷远练习、比赛；自然地形跑
45队列13；走和跑14在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿势；发展位移速度和动作的灵敏性跑步立定；换物接力跑
46跳越15；技巧与器械13知道不按规则运动和游戏会导致身体受到伤害，发展跳跃能力；观察并说出同伴退步失败或失败时的情绪表现比比谁落地稳；滚翻动作复习表演展示评价
47走和跑15，球类游戏14做出足球运动中的简单组合动作；培养积极参与与体育活动的态度和行为定向游戏（简单）；踢球比准
48队列14，跳跃16在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿势；观察并说出同伴退步失败或失败时的情绪表现用跑步法疏散和密集队形；跳远比赛及评价
49走和跑
16、球类游戏15在一定的困难条件下进行体育活动；；做出足球运动中的简单组合动作定向游戏（稍复杂）；踢球比远
50徒手操和舞蹈16；球类游戏16乐于学习和展示简单的运动动作；观察并说出同伴进步或成功时的情绪表现同学合作已学舞蹈动作的表演及展示；学生自选已学足球动作展示、评价
51校本教材1培养积极参与与体育活动的态度和行为；做出篮球运动中的简单组合动作；在体育活动中表现出合作行为投活动篮比赛
52校本教材2（机动）培养积极参与与体育活动的态度和行为；做出篮球运动中的简单组合动作；知道不按规则运动和游戏会导致身体受到伤害篮球或角力对抗游戏
——xxx
一、指导思想
认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》及《学校体育工作条例》精神，牢固树立“快乐体育”、“健康第一”的指导思想，推进体育课程的改革，狠抓体育教学工作，强化学校特色体育项目建设，大力开展青少年阳光体育活动，坚持开展学生体育训练工作，本着“求实、创新、协作、奋进”的精神继续做好体育工作，力争在各项体育竞赛中争创佳绩。
二、工作目标
1、深化体育(与健康)课程改革，立足课堂，扎扎实实上好每一节体育家常课，提高体育教学质量，达到学生人人喜欢上体育课的目的，有效地改善学生的体质健康水平。
2、抓好课间操、眼保健操、大课间活动、阳光体育活动。
3、强化科研意识，善于总结，教师能撰写科研论文。
4、加大体育运动队训练力度，严抓训练质量，争取各项比赛获得好名次。
5、做好学校体育特色工程，打造学校体育特色，形成学校体育特色品牌。
三、具体工作措施
(一)深化体育课程改革，优化教学过程
1.体育课程标准是体育教师开展教学活动的指南，尽快树立全新的体育教学理念，开展多种形式的培训，促使观念发生深刻的变化。
2.体育课程是学校课程的重要组成部分，是实施素质教育和培养全面发展人才不可缺少的途径。因此，体育教师要坚决维护体育课程的严肃性，按课时计划上好体育及活动课，并进一步加强安全教育及防范意识。(二)强化常规管理水平，提高教学质量
1以认真务实的工作态度扎扎实实地开展各项工作。2.不断充实提高教师自身的理论水平和教育、教学能力。3.一丝不苟做好各种资料工作，不断充实完善学校体育资料。4.认真开展体育教学工作，巧构思、勤笔耕，力争写出质量较高的学术论文。5.精心组织体育大课间活动的开展，大力开展阳光体育活动。(三)、大力开展阳光体育，打造体育文化
1.全面抓好“阳光体育”活动，精心组织好大课间活动，营造生动活泼的课间活动氛围，让校园真正成为学生的乐园。
2.继续贯彻实施素质教育，组织好校园文化活动，让学生在愉悦的氛围中游戏、活动。
(四)、加大课余训练力度，提高竞技水平
关键词：初中体育；分层教学；身心发展规律
从我大学毕业开始，就投身于教育，从开始工作，就从事初中体育教学。我认为我们体育教学和其他学科一样每一学年都会有相关的学习内容，有一本教参书可以用于参考备课。
当拿到教参书时（人教版《体育与健康》），我就产生了疑惑，教参书上没有明确说明初中三年我们每一年应该学习的内容，要达到什么样的水平。编写说明上也写到：可根据学校、地理、学生的实际情况选择一定的内容进行教学。书上说得确实很灵活，但是作为新教师的我根本就无从下手。所以，我去请教我的指导老师，希望给我一些意见。估计指导老师也没有认真去设计初中的课程，给我的答复也是很模糊：“自己觉得什么可以上就上什么内容”。
就这样，我在跌跌撞撞中，在失败中寻求我们学校体育教育的出路。在2013年秋，提出了年级分层教学的内容，即初中三年的教学计划从初一开始就严格执行，并且在选择教学内容中一定要符合学生的身心发展、年龄和性别特征，响应上级部门要求的初中学生必须掌握1～2种体育运动技能，而且符合我校的情况。
由于我校的特色课间操，初一年级学生入校必须先进行4套课间操的学习，我们的学期单元计划制订如下：
第一学月：强调课堂常规，学习4套课间操；
第二学月：巩固课间操，初步学习短跑技术；
第三学月：巩固短跑技术，初步学习中长跑技术；
第四学月：巩固本期所学内容，进行测评。
以上是我们初一上半学年的教学计划，现在依次对教学计划进行阐述。在第一学月中的课堂常规这是必须的，很多上过初一年级的体育教师都知道，他们活泼好动，对学校的新鲜很感兴趣，这个是习惯的养成，要让学生们知道我们体育课是和文化课一样的，每一次课都有内容，而且内容是有计划性的，体育课不是学生心目中的“放羊课”。4套课间操的学习能增强学生的学习意识，这也是我校的体育特色之一，让学生养成体育课有内容可上的好习惯。而不像以前老师上课，想到什么就上什么内容。至于第二、第三学月的短跑和中长跑技术初步学习，主要是为了学校每一年的健身所准备的，学生应该具备一种竞争的精神，在健身节的最具有竞争性的就是田径运动会，但是学生对运动会中的项目技术一点儿都不了解，此时可以利用运动会的时机对学生进行教学。要求教学深度不一定要多精多深，但是要让学生知道自己为什么跑不快，比如说，频率不快，或者起跑太慢等。我们的教学内容也完全遵循儿童少年身心发育规律（人民体育出版社《运动生理学》），没有负重的练习，短跑和中长跑也是初步学习，初一年级的学生能达到一定的标准。最后，一定要对本期所教学的内容进行测评，表扬优秀的学生，鼓励其余的学生。我们学校用初一年级进行试行，效果非常好，学生学习兴趣很浓厚，并且大多数学生学到了正确的短跑方法和中长跑方法，也在课堂上养成了非常好的学习习惯。在2014年春期我们又把初一年级的班级分为两个大组进行教学，本人带领的小组进行跳绳的学习，在一个学月的进度中，学生的学习热情始终没减少，学习效果非常好，而且在教学中学生逐渐淡忘了“放羊课”式的教学，如果哪次课没有上内容，学生肯定不习惯。在学习中完全达到了锻炼身体的目的，每次课我的学生都是大汗淋漓，而且非常快乐。2014年秋期我的班级所传授的内容：
第一学月：身心恢复练习，跳绳学习；
第二学月：巩固跳绳技术，初步学习足球技术；
第三学月：巩固足球技术，学习乒乓球技术；
第四学月：巩固本学期内容，进行测评。
以上内容均符合初一学生的身心发展规律，也适合于我校实际情况，在教学中教师在学期计划后也必须有详细的月教学计划，在准备中一定要充分，让学生对你产生一种无比的崇拜，上课时学生才会更努力更认真。
这些是初一年级的实际情况，至于初二、初三，我会在教学后继续与各位老师交流一些经验。在所制订的学期计划中可以根据本地区的实际情况指定，比如说沿海的城市可以加上游泳课，北方城市雾霾重就取消中长跑学习，换成室内的健美操学习或者是武术学习等。
参考文献：
王瑞元.人民体育出版社.运动生理学，2002.
（作者单位 四川省泸州市泸县二中外国语实验学校）
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