中学优秀教师演讲稿

中学优秀教师演讲稿（精选10篇）

中学优秀教师演讲稿篇1

让青春在奉献中闪光

各位同仁，当你面对学生求和苦渴的眼睛时，当你目视孩子们天真可爱的面庞时，当你走上神圣的讲台时，你想到了什么?——民族的发展，祖国的昌盛，孩子的未来……毫无疑问，这些都是应该思索的。但此时此刻，年轻的你是否想到了你自己，想到你自己肩上的历史责任和使命，想到了如何让自己的青春更加美丽?

青春是迷人的。很多人在青春年华里就谱写出了辉煌灿烂的人生。宋朝的辛弃疾年仅21岁，就领兵抗金，“金戈铁马，气吞万里如虎”;鲁迅先生也是21岁东渡日本，立下了“我以我血荐轩辕”的豪迈誓言;我们敬爱的周总理19岁就写下了气壮山河的诗句“大江歌罢掉头东”，决心把青春献给祖国解放事业……他们是华夏的铁骨精魂，是永远不落的星辰;他们是挺立潮头的英雄，是无数人心中的楷模!

抚摸时代的丰碑，追寻英雄的足迹，心潮澎湃人们不难发现，英模们那一颗颗爱国之心，那一腔腔沸腾热血，凝聚成了两个字：奉献!各位朋友，“十年树木，百年树人”，我们既然选择了讲台，就选择了默默奉献。其实，奉献对任何人都不苛刻。不能长成参天大树做栋梁之才，不妨是一颗小草为春天献上一丝新绿;不能成为高山昭示一种雄壮，何不当一块路碑，为迷途的为旅人拂去心头的阴云;不能像海洋用宽阔的胸怀拥抱百川，又怎么不可以是一条小溪为入旱的土地捧上甘露。

我们的奉献应该是赤诚的奉献、无私的奉献、崇高的奉献。我们的奉献像火把，是无怨无悔的燃烧，是至死不渝的真情。

我们的奉献像一泓清泉，是长年的流淌，是不计名利的付出。

我们的奉献，更像一首经久不息的颂歌，永远回荡在广袤的神州大地。

鲁迅先生说过：“愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃的话。能做事的做事，能发声的发声。有一份热发一份光。就像萤火一般，好可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。”虽然时代不同了，但鲁迅先生这种精神依然适用于我们今天，适用于我们这些教育工作者。

朋友们，奉献是神圣的，伟大的祖国需要我们奉献;火热的生活需要我们奉献;青春是有限的，有限的青春正企盼着你的奉献。朋友们，凭着岁月赐约我们的年轻臂膀和满腔热情，伸出你年轻的双手吧!擎起希望的火炬，让我们辟风斩浪，走向辉煌的明天，让我们的青春在奉献中闪光。

中学优秀教师演讲稿篇2

这次评选的范围是全国普通中学、特殊教育学校、教师进修学校、中等职业学校在职在岗的校长和体育教师。

“中学体育工作优秀校长”应是“教育思想领先、教学业务精通、管理能力高超、办学实绩突出, 对学校体育教育有良好的理解和思想”的管理专家。评选的基本条件为:

1.依法治校。具有先进的教育教学思想和办学理念, 对体育教育改革及学校体育工作的开展有开拓性的思考和独创性的决策。在实施素质教育、教育教学改革、学校体育文化建设等方面有计划、有设想、有实施, 具有强烈的事业心和责任感, 学校工作能真正围绕青少年健康成长开展。

2.科学管理。具有较高的政策水平和领导能力, 熟悉现代学校行政和教育教学管理工作, 关注学校体育, 支持学校体育建设和发展, 能准确地思考和把握学校体育的教育和管理工作, 能有效地调动教师积极性, 关心学生的健康成长。

3.队伍建设。具有率先垂范、锐意进取、开拓创新的领导风格, 能以身作则, 诚实守信, 是学校体育教育的践行者、带领者和先进者。关心教职员工的身心健康, 能带领学校教师积极参加体育锻炼, 创造一切条件让教师、学生快乐的运动。带出一支为学校体育献策献力、任劳任怨、持之以恒、考虑学生终身体育发展的学校管理者队伍;带出一支团结和谐、奋发向上、敬业爱岗、工作踏实的教师队伍。

4.质量保证。能根据国家方针政策与有关文件的精神和要求, 实施学校体育工作, 能够有效地督促和检查体育教学工作计划完成的情况, 体育课教学效果好, 教学质量高;学生体质健康状况在原有基础上得到提高, 有针对性地指导学生参加体育锻炼的方法和手段;开展丰富多样的课外体育活动, 认真落实学生每天锻炼一小时, 有制度, 有措施, 效果好, 课余训练有成效;充分发挥体育场地使用效能和作用, 为开展体育工作提供保障经费。

5.教学科研。具有思考和运用现代教育管理理论的能力和实施基础教育改革的能力, 能有针对性地进行体育课程和学校体育改革与创新, 保证学校体育教育的质量, 重视学校体育课堂教育和课外活动, 全面具体地进行学校体育教育的现状和发展趋势、学生的身体素质和体能等课题研究。

“优秀中学体育教师”应是“师德高尚、业务精湛、业绩突出、社会公认”的优秀学校体育工作者。评选的基本条件为:

1.师德高尚。忠诚于人民的教育事业, 有崇高的敬业和奉献精神。关爱学生, 能为学生的健康成长献策献力。为人师表, 开拓进取, 扎实工作, 作风严谨, 吃苦耐劳, 任劳任怨。

2.业务精湛。具有扎实的体育技能功底和体育学科基础, 有较高的教学能力和水平, 有良好的专业素养, 有驾驭新课程改革和教学的本领。能准确地理解和把握体育新课程和新教材的理念, 并运用于体育教学之中。

3.业绩突出。能够有效地组织体育教学和课外活动, 教育学生热爱体育、参与锻炼, 有针对性地提高学生的运动技能, 增强学生体质健康, 提高学生体育锻炼的积极性, 培养学生终身体育的意识和能力, 教学效果好, 并能够在教学中形成自己的特色。

4.教学科研。在体育教学中能善于思考, 积极创新, 大胆改革, 成绩突出, 并得到专家和同行的一致认可。能理论联系实际, 注重教学科研, 撰写有一定水平的论文。

中学优秀教师演讲稿篇3

一、以生为本意识

新《标准》强调学习过程的自主性：要求教学要以学生为中心，帮助学生，树立为学生服务的意识。新《标准》把学生的发展作为英语教学的出发点和归宿，强调从学生的学习兴趣、生活经验出发，倡导体验、实践、参与、合作与交流的学习方式，教师角色应从知识的传授者转变为学生学习的组织者、引导者、参与者和促进者。教师要迅速更新观念，增强服务意识，努力去唤醒学生沉睡的潜能，激活封存的记忆，开启幽闭的心智，放飞囚禁的情愫。树立“一切为了学生，一切服务于学生”的意识，努力创建平等、民主、和谐、教学相长的新型师生关系，让学生“自由活动、自主探索、自我体验、自我感悟、自我提升”，从而培养学生的创新意识和创造能力，要让学生自我教育、自主发展，使学生学有所得、学有所爱、学有所思、学有所长，真正为学生的个性和创造力的发展创造宽松和谐的环境。

二、新课程意识

课程是教师、学生、教材、环境四个因素的整合，课程是独特的且永远变化的。这就要求教师在实施新课程时，要有课程意识。

具有课程意识，是新课程对教师提出的必然要求，只有确立了课程意识，教师们才能从整体上把握新课程“全人”的培养目标，改变教学中“目中无人”的现象；才能树立“以学生发展为本”的价值取向、全面发展的质量观、民主平等的师生观、发展性课程评价观以及新的课程资源观；才能帮助教师摆脱“知识中心”、“课堂中心”、“学科中心”等偏向，去关注新课程结构的综合性、均衡性与选择性特征，以优化的课程结构促进整体育人目标的落实；才能使教师在获得一定课程权力的同时也意识到了更大的责任，并在国家、地方课程实施的创新中和校本课程的开发中提高研究水平，在实践中促进了自身专业发展与生命价值的提升。

三、跨文化意识

从语言学角度来看，语言的交际性是语言的本质功能。交际能力不只是听、读、说、写等语言技能，它还包括社会文化能力和语言得体能力(张献臣，1996)。在英语教学中，培养学生的跨文化意识是培养学生外语交际能力的重要内容。例如，在初中英语课本中，“Can you help me?”是一个出现频率很高的交际用语，可以用“Yes”、“Certainly”、“Sure”和“Of course”回答。但这几种答语是有区别的，用yes回答口气较生硬；用certainlv语气较婉转，语势也较强；sure和surelv是美国英语，英国少用；而of course含有“那还用问”、“连这点也不知道，太傻了”的意味，因此在与长辈或上级谈话时，用of course要特别谨慎。由此可见，教给学生如何得体地使用语言是多么的重要。这就需要英语教师具有较丰富的英语国家的文化背景知识。

四、角色转换意识

新课程实施的关键在于教师。新课程理念的落实，首先带来的应该是教师角色的转变。只有教师转变了角色，才能真正意义地说新课程理念深入我心，才能使新课程理念更好地指导我们的日常教育教学工作。

教师要由管理者变为组织者。新课程要求教师成为引导学生主动参与的组织者。作为组织者，教师的首要任务是要营造一个平等的、和谐的、宽容的课堂氛围，创设能引导学生主动参与的教学环境，因为我们的学生只有在轻松愉快的学习状态下才有超强的记忆力和丰富的想象力，学习效率才会大大提高。因此对教师来说，为学生营造宽松愉悦环境的组织能力，比自身的学识渊博更为重要。

教师要由传授者变为参与者。新课程要求，教师要由“教师中心”、“居高临下”、“注重表演”的传授者变为学习活动的参与者。作为参与者，教师要自觉改变传统教学中“我讲你听”的教学模式，改变教师讲授越充分越精细就越好的思想，改变学生们被动听讲、跟着老师思维走的观念。作为参与者，教师要放下师道尊严的架子，从权威走向平等，把学生尊为学习的主人，和学生一道去寻找真理，与学生们分享他们的感情和想法。

教师要由主导者变为引导者。要想成为引导者，首先教师要精心设计问题情境，引导学生质疑、探究、发现；学生在自主观察、讨论时，教师要设身处地感受学生的所思所想，再适时点拨深化，让学生一步步走向学习目标。其次教师要注意教学的生成性，引导学生主动地、富有个性地学习。

教师要由教书匠变为研究者。在新课程的背景下，要求学生进行探究学习，要求教师开发课程，教师成为研究者已经是时代对每一位教师的最低要求。事实上，我们教师并非缺少研究，每一位教师都有能力对自己的教学行为加以反思、研究与改进。

五、教学改革意识

学无定法、教无定法、贵在得法。

优秀中学教师格言篇4

1、诚以待人，长修沟通心桥；信以处世，永铸人格基石。

2、身正、言正、行正，教师之本；爱心、关心、用心，教师之德。

3、育人先育德，德容天下；言信首言诚，诚走人生！

4、责任为基，质朴土壤托起参天树木；清白为底，无华纸上绘出绚烂华章——教书育人，以身范之。

5、种下责任的种子，提升完美的教育品行；种下诚信的种子，开出守信的教育花朵。

6、用责任呵护花朵，使之成为栋梁，任由粉笔飞舞；用诚信为学生护航，使之收获成功，任由岁月沧桑。

7、以教师之诚，换学生之心；以教师之德，育学生之信。

8、三尺讲台，站出学生榜样，若无诚，则误人子弟。半截粉笔，写就学生未来，若无信，则贻害无穷。

9、诚信是面镜子，时刻照射着我们教师的灵魂；责任是条鞭子，时刻鞭笞着我们教师的内心。

10、用爱心、耐心、责任心去造就孩子的成长；用真心、真诚、真人格去换取家长信任。

11、严字当头，爱在其中；重任在肩，诲人不倦。以诚待人，以信为本；教人求真，教人务实。

12、教师是一份职业，这份职业需要坚守；教学是一门专业，这门专业讲究艺术；教育是一种事业，这种事业提倡奉献。

13、以人为本，因材施教育栋梁；躬行实践，为人师表作楷模；授业解惑，严慈相济促发展；自尊自律，淡泊名利为人梯。

14、善教犹药，责任为引，诚信为剂，以医他愚，匡扶正气。

15、锤炼教师道德的唯一秘密就是“爱”；树立威严的不二法则就是“诚”；永葆魅力的最佳良方就是“识”。

16、诚实守信是立身之本，敬业奉献是执教之根。

17、勤对工作，爱对学生，诚对家长，谦对同事。

18、微笑多一点，严厉少一点；表扬多一点，批评少一点；宽容多一点，抱怨少一点；实干多一点，推诿少一点；奉献多一点，名利少一点。

19、诚发于德，责启于心。

20、责任是信念，是力量，激励我们勇往直前，谱写无怨无悔。诚信是形象，是翅膀，引航我们学做真人，绘就生命和谐。

21、教之，授之，爱之，责之任务。想到，说到，做到，诚之根本。

22、以健全的人格熏陶学生；以渊博的知识吸引学生；以真挚的情感感化学生；以执着的精神教育学生。

23、守诚信做人，人显善美；尽责任做事，事显完美。

24、以爱育人，人人有爱；以诚待人，人人真诚；以责做事，事事安心！

25、微笑地面对，给学生阳光；宽容地教育，予学生自律；豁达地相处，帮学生博爱；睿智地授业，助学生成才。

26、用责任撑起成功的事业，依诚信维系坦荡的人生。

27、责任是一份无悔的坚持，在我梦的旅途中，勇往直前。

28、诚信是一盏不灭的明灯，在我前进的路上，点点不熄。

29、以健康、积极、向上的人格特质影响学生的人格，以执着、坚韧、争先的价值追求成就学生的价值。

30、教书育人以责任为重，为人处事以诚信为先。

31、责任，我们必备的素质。在爱与智慧中，给予孩子成长的力量。诚信，我们恪守的品质。在教与引导中，引领孩子人生的道路。

32、守住诚信，守住为人之根本；履行责任，履行为师之使命。

33、教育的基点是责任心，人生的基点则是诚信。

34、老师，擦亮孩子诚信的明镜；孩子，点亮老师责任的明灯。

35、一言一行，诚信铭于身；一举一动，责任记于心。

36、师之爱,爱而不宠；师之严,严而有格；师之责,责在求真。

37、人生因为诚信而更具价值，教育因为责任而更具分量。

38、用欣赏的眼神温暖学生，用赞许的言语鼓励学生，用宽厚的双手搀扶学生，用无私的奉献感染学生。

39、诚信是做人的一面镜子，责任是成功的一把标尺。

40、责在左，任在右。认清责，重千金。扛于肩，铭记心。诚然之，而生信。信为本，付以行。正其身，心养性。人淡定，国富兴。

41、诚信，为人之本；责任心，为师之本!

42、为师的核心是责任，做人的准则是诚信。

43、用真诚的情感呵护孩子，用赏识的眼光看待孩子，用开阔的胸怀包容孩子，用高尚的人格熏陶孩子。

44、三尺讲台，汇聚知识、情感、理想、信念；言行举止，影响人生、家庭、社会、国家。

45、诚信是人生航标，责任是教师使命。

46、责任改变态度，诚信奠定美好！

47、负责任重担共创美好社会，扬诚信风帆同度文明人生。

48、信心是开始，尽心是责任，细心是经验，恒心是过程，爱心是动力，耐心是感动——育英“六心”教育。

49、“师者，用在心、爱在生，贵在真，此生教无悔。” 50、以诚感人，以责律已。

51、用教师的诚信度，帮助特殊孩子认识社会；用教师的责任心，推动特殊孩子融入社会。

52、俯仰皆为孺牛，进退无愧人师。

53、做人要低调，因为三人行必有我师；为师要高调，因为信其师，才会遵其道。

54、用爱浇灌未来，教之责；以诚哺育心灵，师之信。

55、教书育人责任在心，待人办事诚信于胸。

56、以优秀文化滋养人，以高尚品德塑造人，以奉献精神感染人。

57、传道需爱心，授业需精心，解惑需耐心。

58、以师生健康为本，以岗位责任为荣，以真心待人为诚，以无私奉献为行。

59、为人师者，内外相应，言行相称，宁静致远。60、诚固实，信以诺，责为贵，任道远。

61、教师的成就，归因于对学生的高度责任感；教师的幸福，在于成就了学生坦诚正直的品行。

62、责任=引擎，诚信=钥匙；拥有责任与诚信的教育，就能奋勇前进，开启孩子们成功的宝藏！

63、用知去灌溉，用情去关注，用爱去抚育，用心去聆听。64、春天，轻埋下爱的希望；夏天，浇灌出满目青葱；秋天，收获了满园硕果；冬天，聆听着春的脚步„„四季轮回，师爱无悔！65、生命之灯因责任而闪烁光辉，生命之舟由诚信相伴左右。扬起生命之帆鼓舞今日儿童之心，举起生命之灯照亮明日英才之路。

66、用宽容教育孩子学会自省、学会付出、学会责任，让孩子体会到爱与被爱的伟大。

67、欣赏学生的优点，善待学生的缺点，尊重学生的人格，提升自己的价值。68、教师的责任心不是在轰轰烈烈中展示，而是在平凡、细微甚至琐碎中体现。

69、诚实能让人如金子般闪耀，责任能使人似泰山般屹立！70、真情打动学生，诚心感化学生；心灵聆听学生，汗水浇灌学生。

71、诚信如一轮明月,柔柔地普照万物；责任似一泓清泉,默默地滋润大地。

72、诚挚的心灵，是孩子情感的钥匙；高尚的师德，是孩子心灵的明镜。

73、把智慧、宽容、博学留给孩子，把好学、严谨、奉献留给自己。

74、永远用欣赏的眼光看待学生，就会从教育中得到无限快乐。永远用责任的目光审视自己，就会在教育中获得不断成长。75、责任源于爱，诚信化于行。

76、宽于人，严于己，谨于言，正于行。77、诚信——做人之本，责任——教育之本；当诚信与责任握手，必赢得鲜花与掌声；当诚信与责任相拥，亦收获尊重与真诚。78、用爱心去塑造，用诚信去感召，用人格去熏陶。

79、搏击、追求可以显现一位教师的心底呐喊和风采，激发、鼓励可以显现一位学生的心底期盼和才华。

中学优秀教师事迹材料篇5

--------金宝屯镇初级中学

孙娇娇，科左后旗金宝屯镇初级中学一名普通数学教师。在工作中能顾全大局，爱岗敬业，勇挑重担，勤奋踏实，追求上进，努力钻研，教书育人，为人师表,在教育教学中取得了一定的成绩，是一位深受学生爱戴、家长信赖的优秀教师。

一、重视业务水平的提高，努力培养学生自学能力。

默默无闻，任劳任怨，工作讲求实效是孙娇娇老师的一贯作风；“学高为师，德高为范”，这是他铭记在心，并且用来作为自己行动指南的一句话。多年来他就是用这句话来时时对照自己的教育教学工作，在教育教学实践中，他严格依法执教，遵循教育教学规律，认真钻研教材，潜心研究学生，积极进行教育教学研究，力求科学利用教育教学资源，同时坚持业务学习，积极主动的接受教育教学新理念、新方法，不断改进教学和完善数学教学方法，积累了丰富的教学经验。在推进新课改的过程中不断提高自己的教育教学水平和能力，能坚持“以人为本”、“一切为了学生的全面发展”的教育理念。力求向课堂45分钟要效果，不断提高教育教学质量，注重多方位培养学生的能力，努力提高全体学生的学习成绩，取得了较好的教学效果。他一贯是那么默默无闻。从事数学教学工作十四年来，他认真对待每一项工作，作风踏实，从不计较个人得失。孙娇娇老师努力形成自己的教学特点，注重培养学生良品质和学习习惯。由于教学方法得当，注重因材施教，因而不断取得突出的教学效果。

二、关爱每一个学生，树立正确人生观

1.关心学生，解决学生学习上、生活上困难

从走向工作岗位起，孙娇娇老师一直担任班主任工作。他深知要想真正的把一个班集体带好，就要走进这个班集体，要了解这个班集体的每一个学生，包括对学生的身体状况、家庭情况、知识基础、学习成绩、兴趣爱好、性格气质、交友情况、喜怒哀乐的深刻了解。这是做好班级管工作、避免教育盲点、因材施教的前提，也是提高教育管理水平、提高教育教学质量的必要条件。

孙老师对每一位学生都充满关爱之心。他认为每一位学生，都是一个丰富多彩、独一无二的生命世界，培养学生健康成长，关键要充分尊重他们，从内心里、感情上尊重他们的人格，重视他们的个性。他善于看到每位学生的长处，发现和促进其潜力。他能够深入学生的内心世界，了解其学习、生活和内在思想情况，从而恰到好处地做好关键之处的引导。正确处理好抓成绩与抓素质、抓整体与抓个别、抓先进与抓后进等方面的关系。

2.加强班级管理，培养学生自我管理能力

班主任是世界上最小的主任，但是也是责任最大的。有人说教师是雕塑专家，你的作品不仅栩栩如声，而且可以看到搏动的血脉！那怦然心动的一个个鲜活的生命在你的感召下，健康快乐地成长，多么美好的职业！他的追求就是：把平凡的小事千百次的做好就是不平凡！他的动力就是做一个真实的自己，做一个让孩子们喜欢的、走进孩子们心灵的好老师！自我管理，是班级在新课改理念指导下，探索学生的自我养成教育，是让德育真正“走向生活，走向体验”。事事育人、时时育人，真正将自成教育落实到日常班级教育工作中。开学第一天就从强化习惯做起，培养能力从提高自我约束力做起，通过各种有效途径，提高班级集体凝聚力。多年班主任工作，孙老师已形成一套良好的管理模式，所带班级受到了学校领导、社会和同学们的广泛好评。

对于学生的每次转变，每一点成绩，每一个进步，他都很珍惜，并大加鼓励和赞赏。而这一切使他更加深刻地认识到教师要热爱每一个学生，尤其是对待调皮的孩子要多给一些温暖，用“爱”字改变他们，理解尊重信任他们。尊重孩子，关爱孩子的心理，经常找孩子谈心，教诲他们少比聪明，多比勤奋；少比优秀，多比进步。

三、开展教育教学研究活动，提高教学、管理能力

通过多种途径吸取教育学科的新知识、新技能，在教学上孙老师开展教研活动积累心得，担任数学备课组长，使我校的数学课改有了很大的进步，在教学和班级的管理上取得了很多的荣誉。2006年和2009年获得了旗级先进班主任的称号。2012年获得了旗级“青沟杯”优秀指导教师的称号。2012年获得了旗级优秀教师的称号。

2013年她所带的班级获得了旗级优秀团支部的称号。2014年5月获得了旗级教学能手的称号。

伴随着孩子们成长的足迹，孙老师也一起收获了成功的喜悦。回想着多少个夜晚的挑灯夜战！进行了多少次坦诚的倾心交谈，发自肺腑的期待与关爱让孩子们感受为人师的真诚！沉甸甸的收获里有着岁月的刻痕，送走了数不清的披星戴月！经历了多少风雪雨雾的励炼！酸甜苦辣咸皆有营养，成功失败都是收获！作为一名教师，她深知自己还有很多改进和提高的地方，但她会用她的心去教诲她的学生，她会用她的情去培育她的学生，她将无悔于她的事业，并希望她在以后的工作中要默默地耕耘，无私地奉献，孜孜地追求，把一生矢志教育的心愿化为热爱学生的一团火，将自己最珍贵的爱奉献给孩子们，用自己的一生谱写为教育事业奉献的新篇章。

中学优秀青年教师事迹材料篇6

大溪河中学曹强强

作名青年教师和共产党员，参加工作以来，我处处严格要求自己，注意政治理论学习，积极参加党组织生活，注重理论联系实际，加强自身的思想理论修养；坚持党的教育方针，忠诚为一党的教育事业，在工作上乐业敬业，不怕困难，勇挑重担，有强烈的事业心和责任感，满腔热情地投身到工作中，并以体现共产党员的先锋模范作用为己任。与学校领导、同事间保持融洽协作的关系，使自己的教学工作在大家的支持和帮助下得以顺利进行。在工作中我坚持做到为人师表，关心学生，对学生的教育能够动之以情，晓之以理，帮助学生树立正确的人生观、科学的世界观，做到管教管导，言传身教，教书育人，得到学校领导、同事和学生的肯定和好评。多次获“优秀党员”和“双文明先进个人”光荣称号。

2011-2012是我成长的一年，也是收获的一年。现将一学年以来的经历和收获汇报如下。

一.教育工作

作为毕业班的科任老师，有义务和责任帮助学生轻松快乐的面对中考。首先，我要求自己“微笑面对每一节课和每一个学生”，希望我的微笑能排挤他们的紧张和焦虑。说实在的，遇到学生对简易题都答不出来的时候，遇到学生使性

子闹脾气的时候，等等的时候做到这点确实很难，这需要心理的平静和自我的调整，但是我坚信用微笑陪伴学生一定要比谩骂和冷淡要好得多。再次，利用课前讲授励志故事和哲理故事激励学生。这是学生最期待的事，效果极佳。我也会在以后的教育教学坚持下去。当然对个别学生，特别是临界生和心理承受力较弱的学生需要给予特别的关注。对他们的关心主要体现为平常化和跟踪化，比如考试后，一堂课后，甚至是某次集体活动后，他们较其他人更为脆弱，所以本学年中我与班主任之间也达成默契，每个班对有哪些学生处于哪种状态的基本认识是一致的，这种一致能让学生获得更好的帮助，取得更大的进步。看到学生进步，再大的付出也是值得的有意义的。

二．教学工作

本学年，我担任了九（2）、九（3）两个班的语文教学工作，每周14节课，工作量大，压力也不少，我心里只有一个想法就是不能辜负领导和学生的信任，决心和同事们、同学们打一场胜利的高考准备仗。首先，严格要求自己，始终以一丝不苟的工作态度，抓好教学工作中备、辅、考三个环节。备——备教材、备学生、备重点、备难点、备考点；辅——辅优生、辅差生、重点辅“临界”生；考——不超纲、不离本、考题灵活、开发思维、迅速反馈、及时补漏。有时为了把握好某个知识点，会找很多的资料进行整和分析和变式分析，对于新课程的中考谁也没有底，找起资料来就觉得无边际，有时不知不觉就弄到很晚。针对九（3）班“临界”生面较大的情况，我深入了解学生的知识掌握情况，查漏补缺，并及时调整教学计划和状态，改进教学方法。在课余，针对

当天的作业，有时会给尖子生额外布臵任务，希望不同层次的学生都能在复习中提高知识水平，让学生的个性、特长顺利发展。其次，不断的向其他兄弟学校，特别是向名校的老师学习，通过各种研讨会、网络、书籍等途径积极向同行学习，其中参加中考研讨会2次，在教育教学论坛中经常与其他老师交流，取长补短，更新自己的教育教学理念，努力提升业务水平，期望在中考中能切中要害，少走弯路，希望能减少学生的负担。我想功夫是不负有心人的，相信我们的中考会再创新高。

三．教研工作

1.在教学中能及时将教学点滴进行总结、反思，认真写成教学后记。我认为教学水平是建立在实践—反思—写作提高的基础上的，也因为不断反思，让我取得了很多不错的成绩。论文县一等奖1篇，二等奖1篇，其中《让问题和感悟在合理生成》发表于省级报刊。

2.积极钻研，敢于创新。近年来，我参加了岗位远程培训、骨干教师培训、新课程培训等各级各类培训，学习是永无止境的，学习让我敢于攀登高峰。

3.做好传帮带，大家一起成长。为提高教学水平，经教研室安排，我与邢海婷老师和程帮胜老师确定了师徒关系。这两位老师好钻研好学习，基本做到每周听我一节示范课，遇到拓展的知识点和补充的科学史等，我会在课余给他们详细讲解，让他们在课堂实施时做到胸有成竹。回顾过去，在业务水平上我们都有了长足的进步。感谢师徒接对活动，感谢两位老师的肯学好问，促使了我在自身的专业上更好的成长。

我以为，不论是我还是我所帮助或教育的人，取得的成绩都应源于“道与德”，是我们求真求善求美的心指引我们勇往前行。我相信，这样的心会带着我们抵达梦想的天堂。

大溪河中学

中学优秀教师演讲稿篇7

业精于勤

吴年生1984年被聘为海南省农垦红华农场小学语文教师。自执教那天起, 他对三尺讲台情有独钟, 他经常以校为家, 把学生当作自己的孩子, 一心一意对教育的追求与对学生的挚爱。业精于勤, 由于他虚心请教, 刻苦钻研业务, 教学效果后来居上, 成为同行的佼佼者。1994年吴年生被调任红华中学教师。是金子在哪总是会发光。吴年生在红华中学里如鱼得水, 把自己的才华发挥得淋漓尽致, 得到了学生的欢迎, 不到一年时间, 吴年生便成为临高县中学语文学科带头人。

“天道酬勤, 学无止境。”吴年生说这是他在多年耕耘在教育战线上悟出的道理。“唯有春季耕耘时利用好每一分钟, 才有希望在秋天收获时看到累累硕果。”吴年生担任初三毕业班语文教学及班主任工作, 为了让学生乐于接受自己的每一节课, 他总是反反复复思考每一篇课文, 钻研教材、教法, 不知有多少个夜晚, 人们都进入梦乡, 而他的教师工作房却还亮着灯光, 每一篇课文的细节他都没放过。第二天授课时, 他注意观察学生的表情, 如果看到学生一丝不苟, 饶有趣味的听课, 他就舒心地笑了。若是看到学生愁眉苦脸, 心不在焉, 他会回去总结找出原因, 把课堂过程的不足之处加以改进, 力所能及地把每一节课的课堂气氛调到最佳状态, 让学生在愉快的气氛中接受知识。“要给每个学生一杯水, 自己首先要拥有一桶水”。吴年生除了钻研教学用书外, 一有时间就往书店里跑, 博览群书。有些人笑他, 说:“你就像小孩一样, 现在还有几个人愿在书店里待着, 你能把课本里的知识教给学生就OK了。”吴年生却认真地说:“作为一个人民教师, 假如随随便便, 得过且过, 怎么也是教, 但于心不忍。看到教室里一双双渴求得到教育的学生, 让自己做不到这样的草率教学, 学生虽然不能说, 但心里会明白哪个老师是用心教学, 哪个老师是应付了之, 我们虽然没有百分之百做好, 但也要竭尽所能, 上好每一节课, 这样才是问心无愧。”不仅如此, 为了这三尺讲台, 吴老师还拒绝了两次升迁的机会:1995年和2006年农场机关和县有关单位先后两次派人找吴年生谈话, 希望他调任机关干部, 但是两次都被他婉言谢绝了。“我不想当官, 只想一心当老师。和学生们在一起, 看着他们健康成长, 我由衷地感到满足和高兴。”吴年生自豪地说。

吴年生老师执教的班级有优、中、差等生, 成绩各异, 性格不一, 在课堂上他既关注优秀生又注重后进生, 他的理念是决不让每一个学生掉队。要实现打好学生学习成绩平衡关, 他呕心沥血不断创新, 优化课堂结构, 使课堂教学逐步形成了学生“自主合作探究”模式的学习方式。教学中注重培养学生的自学能力、创新精神和实践能力。要求学生学习不要死记硬背, 机械模仿, 而是重视分析理解, 启发学生从不同角度去思考问题, 锻炼学生思维能力, 提高学生发现问题、解决问题的能力。教学中始终遵循“因材施教”的教学原则, 采用有效的教学方法, 既让优生“吃得饱”又使差生“消得了”。多年来, 他都出色地完成各项教学任务, 教育教学成果显著。

爱生如子

“知之亲, 爱之切”。吴年生担任过多届的初三教学工作, 但一提起哪一届的优生、差生, 他都记得清清楚楚, 如同自家的孩子一样。怪不得一些毕业出去工作的学生逢年过节回家都结伴到吴老师家去坐坐, 叙一叙师生之情。有的老师对班里的优秀生总是关心呵护, 而对后进生不屑一顾。但是吴年生不以为然。吴年生说:“对于后进生我会用更多的时间来关注他们, 与他们促膝交谈, 尊重他们, 对他们一视同仁, 跟他们和谐相处, 把爱倾注给后进生, 让他们扬起自主、自信的风帆, 让后进生也能体验到集体的温暖, 让他们共享新教育的阳光, 与优秀生共同成长。”2007届有个名叫谢立伟的学生, 他头脑灵活, 但比较贪玩, 爱上网, 课堂纪律表现散漫, 无心学习, 总是吊儿郎当的样子, 家长也毫无办法, 打骂总不见效。从此吴年生把谢立伟记在心上, 上课多关注, 多让他完成一些课堂问题。课后, 他让谢立伟和他回到自己居住的工作间, 跟该生谈心, 谈学习, 谈人生, 谈父母的操劳, 让谢立伟渐渐认识到自己的所作所为, 白白浪费了学习时间, 辜负了父母对自己的期望。吴年生老师还大胆地让他参加班级管理, 让他在管理中克服自身不良的行为, 帮他恢复了自信。后来, 谢立伟考上了农垦中学, 圆了他上理想中学的求学梦。“吴老师从来不大声训斥学生, 我们都很喜欢他。”活泼开朗的王媛梦是今年毕业班的学生。她说, 吴老师是她心目中最亲切最可爱的老师。

吴年生每天工作十几小时, 将自己的精力奉献给了学生, 很少有时间陪伴自己的爱人、孩子, 家里的里里外外都交给了虚弱的妻子。爱人通情达理, 默默承担着家里一切劳作。为了自己钟情的事业, 为了班上一个个可爱的学生, 吴年生还背上了“不孝之子”的骂名。那是2010年5月8日的一天, 吴年生正在伏案备课, 准备给学生好好上课时, 身患直肠癌的母亲却在海南农垦医院被推进了手术室, 那天为了不耽误上课进度, 不影响学生的正常学习, 吴年生坚持上完课后才匆匆赶去农垦医院看望母亲。母亲重病期间, 基本由爱人、姐姐照顾, 吴年生很少在身边陪伴。后来吴年生对朋友说:“哪个孩子不想照顾自己的亲人, 但自古忠孝难两全, 是自己的责任心让我放不下学生, 担心学生交上来的作业不能及时批改, 担心误了孩子们的学业。‘谁言寸草心, 报得三春晖。’为了教育事业, 我知道亏欠家人太多、太多。”

此外, 吴年生还通过家访、电访、主题班会、谈心等多种形式对全班学生进行创造性地开展班主任工作, 积极探索班级管理的新路子, 实践学生自我民主治理, 取得了较可喜的工作成效, 积累了较丰富的班级治理经验。并把经验撰写成论文《走近学生的心灵——浅谈如何做好班主任工作》发表在2007年海南《新教育》刊物上。

硕果累累

自2002年9月起, 吴年生一直担任学校语文科教研组长, 作为科组长和学科带头人, 从未放松自身的学习。在教学中, 以身作则, 认真备好、上好每一堂课, 他努力吸收新的教育教学成果, 结合学生的年龄特征, 探索新教法, 课堂教学效果不断提高, 深受学生的欢迎。在教研工作中, 充分发挥学科带头人的作用, 每学年至少给全校语文教师上一节“公开课”或“示范课”。他还利用课余时间给学生做学习专题的讲座, 如:“如何培养学生的朗读兴趣”、“怎样提高中学生作文批改的效益”等, 受到同行者及学生的好评。作为科组长和学科带头人, 吴年生不仅肩负着自我提高义务, 还有领导本组成员共同进步的责任, 为了与时代同步, 任职以来他组织本科组教师进行一系列语文教学的探究:2004年语文课堂有效性教学、2006年话题作文写作指导、2007年探究式教学, 等等。2011~2013年组织校科组教师学习并推广海南省有效课堂的教学模式。“一枝红杏不是春, 万紫千红春满园”, 为了使更多的孩子接受更好的教育, 为了培养更多的青年教师, 让他们能早日成长起来, 吴年生积极深入课堂, 指导谭丽君、柯晓敏、何和妙等青年教师的课堂教学, 帮助她们提高教学教法的能力, 其中谭丽君老师获得“2006年海南农垦临高澄迈片区调教课一等奖”。柯晓敏老师两次在临高县优质课比赛中荣获县级优质课大赛一等奖。

吴年生老师在教育教学教研方面的论文著作《解决农村中学学生作文难的对策》发表在2003年《海南教育》第2期刊物上, 并获得海南省2005年中学语文教师教育教学论文评比三等奖;《如何提高农村中学生作文水平》一文发表在2008年12月出版的《新课程》刊物上, 《提高农村中学生批改文的尝试》发表在2008年第9期《新教育》刊物上。吴年生老师辅导学生在竞赛中屡屡得奖。2006年7月辅导王武第等学生参加海南省2006年中学生语文基础知识大赛 (初中组) , 荣获辅导老师一等奖;2008年1月辅导郑惠文、王雪琪等学生参加“海南省2007年中学生语文阅读与鉴赏能力大赛 (初中组) ”, 荣获辅导老师二等奖和辅导老师三等奖;2008年7月指导学生刘柳等同学参加“2008和谐中国第三届全国青少年冰心文学大赛”中荣获金奖, 被中国散文学会、中国诗歌学会、冰心文学大赛办公室评为“优秀辅导奖”;2008年12月辅导林蓉宁等学生参加“海南省2008年中学生语文读写能力 (作文) 大赛 (初中组) ”, 荣获辅导老师二等奖;2010年12月辅导吴清秋等学生参加“海南省2010年中学生语文读写能力 (阅读) 大赛 (初中组) ”, 荣获辅导老师三等奖;2013年12月辅导陈欣惠等学生参加“海南省2013年中学生语文读写能力 (作文) 大赛 (初中组) ”, 荣获辅导老师一等奖;2014年12月辅导学生倪小兰参加“海南省2014年中学生语文读写能力 (阅读) 大赛 (初中组) ”, 荣获辅导老师一等奖。

多年来, 在初中毕业测试中, 吴年生所执教的语文科成绩及格率达96%以上, 优秀率达37%以上, 不少学生以优异成绩考上海南中学、海师附中、国兴中学、农垦中学等省级重点中学。

中学优秀教师演讲稿篇8

甘为人梯乐于奉献

各位领导、老师：

大家好！今天我给大家演讲的题目是“甘为人梯乐于奉献”。

“两任村官呕心沥血带领一方求发展，六载离家鞠躬尽瘁引导万民奔小康”，在XX年11月6日的黎明，我们党的好干部、尊敬的小岗村党委底、柏拉图、亚里斯多德的代代承传，成就了西方文化史上的丰碑；孔老夫子杏林树旗、广揽门徒、学生三千、贤者七十二，也谱就了东方教育史上的动人佳话。全国著名特级教师魏书生竟是经过150多次申请、六年的努力才实现当教师的夙愿；桂林市特级教师唐碧珠身患重病不离岗，一头栽倒在讲台上就再也没有醒来……许许多多动人的事迹在激励和鞭策着我！

热爱这项事业，我将诲人不倦，孜孜以求，做学生的好老师，做学校的好教师。奉献教育，服务学生。

就这样我每天学习着，思考着，尝试着，力争让我带过的每一名学生都因有我这样的老师而快乐着。现在，困苦的学生已不再苦恼，因为沈浩同志教会了我用爱心去帮扶；平凡的工作已不再平淡，因为沈浩同志教会我找回了人生目标。

丰碑有你，“浩”然之气长存。你播下一粒信念的种子，我们继续用希望浇灌它，在发展的道路上生长发芽，开出灿烂之花。你树起了一座不朽的精神灯塔，让生命在奉献中闪光！让更多的人走进你的故事里，去追寻你那闪光的足迹……

沈浩同志没有走，因为他就在你我身边感召着我们，激励着我们，指导着我们。

沈浩同志没有走，因为“红手印”的故事正传遍中华大地。

沈浩同志没有走，因为他的灵魂、思想已经升华。

他犹如茫茫宇宙一颗新星，正辐射着中华大地，正指引着千千万万的优秀儿女前行着共产党人未竟的事业。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索，校园这片热土广袤而肥沃，大有作为，我将扎根这片热土，播洒自己的青春热血，用自己的真情托起明天的太阳!(作者:汪仁红老师)

优秀教师教师节发言稿

尊敬的各位领导、各位老师：

上午好!在第xx个教师节来临之际，作为一名普通的教师，能参加今天的庆祝大会，聆听领导的谆谆教导，感受社会对教师的尊重，已经十分荣性冬又能作为教师代表在庆祝大会上发言，表达我们的心声和对美好未来的憧憬，心情倍感激动。请答应我代表全体教师向多年来关心支持教育事业的街道党工委、办事处领导，区教育局领导以及各村局、企业的领导表示衷心的感谢和崇高的敬意!

作为一名教师，我爱我的学生。爱学生，是教师的天职。哪位学生有了困难，我都想方想法解决;哪位学生思想上有了疙瘩，我都愿意帮助解开;谁有了点滴进步，我都要送往一声鼓励。记不清有多少次早来晚走，记不清有多少次与学生推心置腹的交谈，也记不清多少次不顾疲惫赶着家访。

……我只记得学生在我生病时静静放在桌上的感冒药;我只记得在我倦怠时学生那一声深情的问候。

……我骄傲，由于我是教师;我幸福，由于我爱我的学生，学生们也爱我……

作为一名教师，我爱我的家——我们的中心学校。四年来，我与学校一同长大。在街道党工委、办事处、区教育局的正确领导下，在各村居、企业以及社会各界的关心支持下，短短的4年时间，胜园街道中心学校在马现法校长班长的一班人的带领下，由小到大，由弱到强，由最初的***名学生发展成为今天拥有xx个教学班，***余名师生的上规模学校，曾经培养出了无数全区尖子生的学校。今天，他正摆脱各方面困难条件的制约，努力向更高更远的目标迈进，争取为胜园的教育事业做出新的更大的贡献。

作为一名教师，我更爱我的事业。时代的号角已经吹响，终生学习的时代已经到来，迎接新课改的挑战，就要做好各方面的预备。我爱我的事业，我会把“认真负责”作为自己的座右铭，力争把各项工作都做得更好，用教师的职业道德衡量自己、鞭策自己。我爱我的事业，就要力争做一个开拓进取、不断完善的教师。热爱教育事业，我将做学生的好老师，做学校的好教师，奉献教育，服务学生。

老师们!全社会尊重教师，作为人民教师的我们更应该自尊自励，努力成为无愧于党和人民的人类灵魂工程师，以人民教师特有的人格魅力、学识魅力和卓有成效的工作赢得全社会的尊重。这里，我想代表广大教师作出几点保证：考博

一是要爱岗敬业、关爱学生。切实承担教育者的社会责任，满怀对受教育者的真心关爱。要忠诚于人民的教育事业，树立崇高的职业理想和坚定的职业信念，把全部精力和满腔真情献给教育事业，***岗敬业的模范。要关爱每一名学生，关心每一名学生的长大进步，以真情、真心、真诚教育和影响学生，努力成为学生的良师益友，成为学生健康长大的指导者和引路人。

优秀中学教师述职报告（推荐）篇9

时间过得真快，我来xx中学工作已经三年了，在一千多个日子里，让我感同身受的是来安闲座的每一位领导和老师给予我的信任、关心、支持和匡助，我也在个优秀的大家庭中成长成熟，古语说：滴水之恩，涌泉相报，我先借此机会向同仁们表示最衷心的感谢：谢谢大家!回顾一年来的学校糊口，我既感到欣慰又觉得惭愧。欣慰的是我糊口在一个团结的布满人情味的教师群体氛围中，尊敬的领导、热情的教师让我感到了大家庭般的暖和;惭愧的是因为自己工作能力有限，为老师们、为这个集体做的事情太少了。思来想去，我就从以下三方面向大家作一汇报：

一、老诚实实做人。

不知从什么时候起，“诚实”这个词已经开始贬义化，已经成为“做事不灵活、为人不精明、呆头呆脑、分歧潮流”的代名词。的确，跟着社会的发展，人们的价值观也在发生变化。然而，与时代发展格格不入的是，我做人的信条就是“老诚实实”。做个真实的人，无比轻松，其乐融融。我以为，诚实人必需有这样几个特点：(1)真诚。对学生和同事真诚。在我的眼中，老教师是我的长辈，青年教师是我的朋友，我经常为老师们取得优异的成绩而感到由衷的兴奋。只要老师们有用得着我的地方，我老是竭尽所能、尽力而为。(2)朴重。诚实的人毫不是无原则的人，要长短分明，要始终坚持准确的态度。避重就轻、瞻前顾后、欺软怕硬那是“滑头”干的事。因此，我经常告诫自己凡事要从原则出发，从老师利益出发，思索题目，要说真话。说违心的话是一件十分痛苦的事。我从不做有偿补课和乱发资料的事。(3)执着。不人云亦云，不见风使舵，认准的事要坚持做下去。尽管我不想以这些观点来要求老师们与我苟同，但是，我会按照这样的尺度努力做下去。

二、认当真真学习。

在过去的一年里，我的课余时间就是学习。在物欲横流的社会里，我出污泥而不染，别人在挑灯夜战麻将，我在加强自身业务，我知道，我作为一个年青教师，路漫漫其修远兮，我应该有求索精神，只有这样，在文峰的三尺讲台上，我才能成为一个不可或缺的英语教师，于是我为自己默默制定了“五个一的工程”学习计划。即：每学期读一本教育专著，每学期拜一位我崇拜的骨干老师为师傅，天天在网上听懂一段voa，天天写一篇或者学习别人的一篇教育反思博客，每学期写一篇高水准的论文发表。这“五个一的工程”充实着我的天天，我相信i can do it，i can make it。

三、脚踏实地做事。

在完成任务上，我坚持做到(1)认当真真上课。课前做好充分预备，课堂上与学生同等交流，努力践行新课程改革理念，不断进步自己的教授教养水平。本着对每一位学生负责的精神，当真批改学生的功课。固然因学校铺排的我的非专业课，还很多还不尽人意，但我老是努力克服难题，保质保量地完成教授教养任务。由于我深深地懂得课堂是一个教师真正的天地，教好课是最根本的事，是最值得一个老师骄傲的事。(2)实其实在听课。我把每次听老师的课当成是一次学习交流的机会。听课后，能量力而行提出自己的看法，真心与老师交流。当然，我本身的教授教养水平也不高，发表意见经常不能切中枢纽之处，这还有待于今后不断学习，不断进步。(3)兢兢业业履行职责。我老是以切实求进的精神，当真对待领导交给的各项任务，我从来没有由于特殊原因推诿过，从来没有由于特殊原因请假过，从来没有由于特殊原因迟到过。

四、平清淡淡糊口。

清淡的糊口就是要以平凡的糊口观面临纷繁复杂、五彩缤纷的社会。我信仰这样几个字：“满意常乐”。大张旗鼓的人生，虽然令人心动，让人沉醉，使人羡慕，但每个人在糊口的舞台上角色不同，每个人应该懂得什么样的角色适合自己。我的现状决定着我的糊口应该是“平清淡淡”。只有清淡的心态，才能在三尺讲台上站稳，清淡地对待名利，随和、宽容地对待他人，对待学生，我觉得追求平凡和朴素，才是糊口的真谛。

一学年来，尽管做了一些工作但当真反思，还存在着很多题目。如：工作开拓意识不强;工作往往稍显粗拙、不够细致等。我的述职完毕，我没有华丽的语言，但是其实的言语。

如何成为一名优秀的中学教师篇10

教师职业是一门专门化的职业，教师职业的终极目标是培养出有理想、有道德、有文化、有纪律的德智体美等全面发展的社会主义新人。因此，做一名合格优秀的中学教师，是保证素质教育顺利实施的必备条件。那么优秀的中学教师应该具备哪些素养呢？

1、专业知识扎实，课堂教学一流。教师的天职是教书育人。教师最基本的工作是从事课堂工作。教师是教育教学工作的研究者，是学生全面发展的促进者。这就要求教师具备基本的专业素养和较高的教学能力。

2、要有爱心。没有爱就没有教育。爱学生首先就要了解他们，了解他们的爱好和才能，了解他们的个性特点，了解他们的精神世界。其次，爱学生就要公平对待所有学生。教师对所有学生一视同仁，不厚此薄彼。第三，爱学生就要尊重他们的人格，与他们平等相处，用自己的信任与关心激发他们的求知欲和创造欲。

3、要有一颗宽容的心。宽容是一种豁达、大度的表现，是一种高尚的道德情操。实际上，大多数学生犯了错误都会后悔，希望得到老师的谅解和宽容。“人非圣贤，孰能无过！”成年人犯错尚且无法避免，更别说未成年了。我们应该意识到:学生之所以犯错误是由于他们缺乏正确的判断力。因此，我们在对待学生的过失时一定要把握好一个度，要抓住适当的契机对学生进行教育。

4、要时时反思自己的行为。陶行知老先生曾提出过《每天四问》，对我的启发很大。他提出我们每一名教师都要做到“每天四问”，即：第一问：我的身体有没有进步? 第二问：我的学问有没有进步? 第三问：我的工作有没有进步? 第四问：我的道德有没有进步? 我觉得一名优秀的教师必须，时时反思自己的行为，只有这样才能够不断地认识自己，不断地发展自己。

5、要保持乐观积极的态度。可以说，选择了教师这一职业，就意味着选择了吃苦。课上课下，白天夜晚，总是默默地向学生倾洒着心血和汗水。因此教师要懂得爱自己，懂得休闲，张弛有度。无论工作多么忙，都要忙里偷闲，参与一些有益身心健康的活动，多一点生活的乐趣。

6、要有良好的心理素质和随机应变的能力。

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