素质拓展训练教案（精选8篇）
一、课程介绍：
人的素质包括：身体素质、思想素质、精神素质、文化素质、心理素质。心理素质在整个素质结构中处于核心地位，并且是其他素质的基础和载体。正确认识自己的心理素质状况以及了解如何提高自己的心理素质，对于处于初中阶段心理素质与性格尚未成熟的中学生来说，意义重大，可以及时帮助他们树立正确的人生观，提升心理素质，增强做人处世、与人沟通的能力，掌握最基本的做人理念。
二、课程理念：
课程的核心是提升学生的心理素质。通过讲座，问卷调查以及心理团队小游戏的形式，增强中学生心中心理素质对一个人发展的重要性的意识，并初步理性地认识自己在心理素质方面的优势与不足，另外，能掌握一些基本的提升自我心理素质的方法。通过此次课程，能引起学生对心理素质的高度重视。
三、教学目标：
1、了解什么是心理素质以及意识到其重要性。
2、懂得一定的提升自我心理素质的技巧。
3、能运用学会的知识定位自己心理素质状况。
4、引导学生与他人互帮互助，沟通合作。
5、运用所学的知识帮助学生解决在学习方面的疑惑。
6、引导学生树立正确的人生观，树立远大的理想。
7、学会表达对他人的关爱，促进与亲人、朋友的感情。
8、缓解学生面对来自学习与家庭所承受的压力。
四、教学内容：
1、心理素质调查问卷：以问卷的形式吸引学生的注意。问卷主要是调查学生自我定位能力，团队合作以及沟通交流能力，接受成功与失败的能力。让学生在做问卷的过程中思考有关心理素质的问题，从而对自我有一个全面的认识，以引起重视，并引出关于心理素质的含义以及重要性和必要性的讲解。
2、心理素质的含义及重要性：以讲座的形式，让学生意识到心理素质在人的素质中的核心作用，结合问卷自我对自己心理状况有个认识。
3、活动：设计了“五个手指”、“捉小鱼”和“纸条传情”三个小活动，每个活动后有交流环节，并扣上课题加以讲解，让学生在实践中轻松地习得相应的关于提高心理素质的知识；
活动①：“五个手指”，旨在让学生对自我以及他人有个正确的定位，认识到每个人的重要性，切忌存在以自我为中心的心理；
活动②：“捉小鱼”主要是让同学们意识到团队合作的必要性，体验到在集体生活中与他人合作的乐趣，学会和他人互相关心，互帮互助；
活动③：“纸条传情”旨在让学生懂得父母对自己的无私付出，并学会用正确的方法表达对亲人的爱，增进学生与家长的沟通。
4、课程总结：在活动后有个汇总，系统讲解中学生如何提高自我的心理素质，让学生融会贯通。
五、教学安排：
1、提前在后面的黑板板出心理素质调查问卷；
2、规划好游戏所用场地，根据学生人数等分组进行游戏。
六、设计特色：
首先，心理素质训练对于中学生来说，虽然很重要，但是在过分追求升学率的社会现状下，学校并未给以高度的重视，尤其是对于乡镇中学生来说，还是一个非常陌生而新鲜的课题，因此学生会很感兴趣。
其次，课程充分体现了知识性与实践性的统一。问卷以及三个活动的设计，再结合讲座，能充分调动学生的积极性，在学生在轻松地学生中接受所学的知识。另外，三个活动的设计包含学生与学生的互动以及师生的互动，能让学生更好地融入课堂。
七、预期效果：
1、学生大体上都懂得心理素质的重要性并会继续留心心理素质方面的知识。
2、很多学生意识到自己存在的心理素质方面的问题，并积极寻求措施加以解决。
3、学生懂得了团队合作的重要性，更加积极主动与人沟通，积极参与集体活动。
4、很多学生懂得关心他人，感恩父母，有利于学生家庭和睦，生活愉快。
5、学生意识到未来风光无限好，能树立正确的人生观，树立好自己人生的理想，有计划有信心地面对未来。
附件一： 心理素质调查问卷
1、您觉得自信吗？（）
（1）非常自信（2）自信（3）有时不太自信（4）不自信卑
2、如果您能改变自己，您最希望改变的是什么？（）
（1）知识（2）出身（3）财富（4）性格（5）外貌
3、您的学习劲头时高时低（）
（1）总是（2）经常（3）时有（4）偶尔（5）无
4、当别人看您或议论您时感到不自在（）（1）总是（2）经常（3）时有（4）偶尔（5）无
5、您的心情时好时坏（）
（1）总是（2）经常（3）时有（4）偶尔（5）无
6、您觉得大多数人都不可信任（）
（1）总是（2）经常（3）时有（4）偶尔（5）无
7、您感到老师或同学歧视您吗？（）(1)常常感到(2)很少感到(3)没有感到
8、您的想法总与别人不一样（）
（1）总是（2）经常（3）时有（4）偶尔（5）无
9、您总感觉别的同学穿得比自己好自己感到不舒服（）（1）总是（2）经常（3）时有（4）偶尔（5）无
5）常常感到自（10、您是否觉得家里的环境干扰您的学习、生活？（）（1）总是（2）经常（3）时有（4）偶尔（5）无
11、您是否希望在班级中当干部？（）(1)非常希望(2)希望(3)无所谓
12、您学习成绩不够理想的原因是（）
(1)自己努力不够(2)学习环境不够好(3)老师讲课不好(4)自己的学习方法不对
13、上课时，您能否集中注意学习？（）(1)能(2)有时能(3)不能
14、遇到困难或烦恼时，您会（）
(1)在心理憋着(2)向同学诉说(3)告诉老师（4）
15、您父（母）最关心您的（）
（1）A、学习成绩（2）身体健康（3）情绪变化
16、您感到苦闷（）
（1）无（2）偶尔（3）时有（4）经常（5）总是
17、您对现在的学校生活感到不适应（）
（1）无（2）偶尔（3）时有（4）经常（5）总是
18、您感到学习负担很重（）
（1）无（2）偶尔（3）时有（4）经常（5）总是
19、您做作业的热情忽高忽低（）
（1）无（2）偶尔（3）时有（4）经常（5）总是20、您对父母时而亲热时而冷淡（）
（1）无（2）偶尔（3）时有（4）经常（5）总是
21、您讨厌上学（）
（1）无（2）偶尔（3）时有（4）经常（5）总是
22、感觉同学考试成绩比您高，但能力并不比您强（）（1）无（2）偶尔（3）经常（4）总是
23、同学考试成绩比您高，您感到难过（）（1）无（2）偶尔（3）经常（4）总是
24、您不喜欢班里的风气（）
（1）无（2）偶尔（3）经常（4）总是
25、您有信心改变自己的缺点（）
向父母说
（1）无（2）一点点（3）很有信心
附件二：活动流程简介
活动１ 心理剧：五个手指（1）读一读：
大拇指说：“哦最粗，干什么事都离不开我。别的四个手指都没用。”食指说：“大拇指太粗，中指太长，无名指太细，小拇指太短，他们都不行。”中指说：“戏的个子最高，只要我一个人，就能做粮多事。”无名指说：“真讨厌，大家都不给我一个名字，我真不愿意和他们在一起。”小拇指说：“他们长那么长，那么粗，有什么用，我是小机灵。我的作用最大。”
想一想：
他们说得对吗？为什么？
（2）以上述内容为题材，进行适当改编（小组合作改编），排演“五个手指”的小话剧。
（3）各组表演小话剧。活动2 ： 捉鱼
训练目的：引导学生体验群体活动的愉悦情绪；增强群体活动的积极性。活动准备：在操场上画两个直径７米左右的大圆圈。活动过程：
（1）介绍游戏方法。
①把学生分成两大组，每组男女生各半，分别站入两个圈内。
②每组选两名同学手拉手做“鱼网”，其余同学在圈内做“鱼儿”，“鱼网”用空着的两只手去抓活动的“鱼儿”，被抓到的“鱼儿”就与“鱼网”岸拉手再去抓其他“鱼儿”。
（2）讲解游戏规则。
①“鱼网”必须手拉手连成一列，松开时抓住的“鱼儿”不算，即使人数增加了，始终只有两边的两个同学的一只手才能捉“鱼”。
②“鱼儿”只能在圈内活动，游出圈外则算被捉，成为“鱼网”。③游戏开始、结束听哨音，时间为四分钟。
④以在规定时间内抓住“鱼儿”的多少决定胜负，由老师做裁判。（3）分组活动。组织队形，开始活动。根据比赛结果，宣布优胜队。（4）小组讨论。
在刚才的游戏中，你认为是站在旁边看开心，还是参加比赛开心？为什么？ 为什么两个人忧“鱼网”时，反而容易抓住“小鱼”呢？
当“鱼网”的人多了、网大了时，你认为怎样才能又快又多地捉住“鱼儿”呢？
（5）按讨论结果，再玩一次。（6）总结。
同学们，通过今天的活动，我们知道了集体生活是很开心的，在集体中与别人团结合作，会感到非常快乐。其实做事与做游戏一样，都要大家相互配合，尤其在人多时，大家心往一处想，力往一处使，才能取得成功。希望每个同学在学校与同伴相处或在家与长辈相处时，都要学会合作，互相关心，这样你一定会生活得很快乐。
活动3： 纸条传情
（1）读一读，一位妈妈在女儿床头留下的纸条。
孩子：
妈妈上班去了。今天是星期天，你多睡会儿，早饭已做好，放在微波炉中热一下即可。记着，在家做作业。
妈妈（2）想一想：
什么情况下，适宜于用纸条传情？
一、素质拓展引入小学体育教学的现状
从中国小学体育引入素质拓展训练以来,很少有人真正掌握、理解、熟悉这种培训结构,日常训练与素质拓展明显不足。就开设情况来看还处在初期阶段,所以很难保障相关目标达成。出现这种局面的原因主要是:
1. 田径教学比重大,内容不够丰富全面
从当前的小学体育教学内容来看,更多的是球类,如:排球、足球、篮球,田径也占了很大的比重,如:跳远、跑步、投掷铅球、跳高等。而健身操、武术类学生接触的机会相对较少。对于小学体育课堂教学内容单一的情况,适时把素质拓展带入课堂教学,将学生引入拓展活动中,对新课标下的素质教学具有重要作用。另外,因为课程单一,足球、篮球并不适合女子训练,这让很多学生的课堂时间得不到有效使用,很多常规活动难以激发练习兴趣,这对开展体育课程的最初目的背道而驰。和传统教学模式相比,现代学生更愿意和新的学习内容接触,以满足好奇心,更好地融入体育教学中,这样才能成为课堂学习的主体。
2. 教学密度,练习负荷、强度与身心整合
课时长短直接关系着教学质量与效率,如果课时较长,学生运动量太大,身体就会出现透支;而课时太短,又很难达到锻炼要求。从小学课时安排来看:一般为40分钟,一周2节体育课,在紧张的学习状态下依然有体育课,以帮助学生放松身心。但是需要注意的是:教学密度、练习负荷、强度必须与学生的身心变化整合在一起,这样才能保障40分钟内的教学效果与质量。
小学体育教学是在一定的基础设备与场地的条件下建成的,如果缺乏器材、场地,那么学生的锻炼效果将大打折扣,如:篮球、足球、田径都需要专业的练习场地,这样才能保障教学与练习的有效性。
3素质拓展与体育教学的整合是可行的
在小学体育教学中,两者都是利用主体活动达到锻炼个体的目的,结合过程完成教学任务,最后得到乐趣。在教学方式上,老师利用引导权利,对其进行分组、集中练习,这样在整个活动结束后就能得到个人与团队能力的提高。在课程教学中,两者需要不断努力才能达到心理与身体的双丰收。因此,在教学期间需要一定的安全保障,对于素质拓展中的单杠、双杠训练,必须拥有正确、科学的保护措施。
从内容来看:两者在教学上具有很好的互补性。传统的体育教学只注重技能传输,而素质拓展则要求精神与技能整合,两者既相似,又互为补充。
二、小学体育教学中的素质拓展的可行性
体育课帮助学生身心健康发展、增强体质与塑造高尚的道德理念与情操,让学生得到全方位的发展。小学体育教学,不仅有助于打造健康体魄,对集体主义、良好性格的形成都具有重要影响。因此,在小学体育教学中,必须帮助学生端正学习态度,明确体育课的意义与价值,主动放弃填鸭式教学的局限,这样才能提高学习热情。一般情况下,老师会带领学生进行热身运动,可以围城一圈跳兔子舞,以帮助学生调动学习热情,感受集体的温暖。当兔子舞熟练后,再逐步加大难度,以保障学生的持续性学习兴趣。
三、开展素质拓展训练,有助提高学生素质
老师在小学体育教学中扮演着培训师的角色,因此在教学中老师必须与时俱进,不断提高自身素养,尤其是素质拓展,只要老师按时参与培训,就能胜任培训师的要求,这样不仅有助于提高个人素质,挖掘潜能,对教育学生也有很好的影响。
为了让学生拥有勇敢的品质,在素质拓展中应该让学生积极参与到训练中,不管是差生还是优等生,通过素质拓展,都能有效提高自身价值。在相关活动中,利用品质与毅力,帮助学生健全人格,这样学生才能更好地融入团队、集体。如:在背夹篮球这项活动中,将学生分成两个小组,6个学生为小组,对气球进行搬运,手挽手、背对背的配合,从起点将篮球送到终点,如果篮球中途落地,可以捡起后继续活动。在这种活动中,只有小组人员紧密配合才能完成。因此,拓展活动不只是游戏,更是得到启示与感悟的过程。在素质拓展训练中通过每个人的发挥与自我的全面展现,从中更全面地认识到每个人的特长、优点及潜质所在,有助于帮助人们在实际工作中如何与他人沟通与交流,更好地发挥各自的特长与潜质及相互配合与协作、相互学习与借鉴。培养青少年学生以积极开拓的姿态去战胜困难,提高解决问题的能力。
总之,将素质拓展引入小学体育教学满足小学生心理与生理特点,在优势互补的过程中,帮助学生激发潜能,产生更多积极的功效。因此,在现代小学体育教学中,必须结合实际情况,对素质拓展与体育教学进行更为深入的研究,通过优化课堂模式,健全教学机制,让学生得到更加全面的发展。
参考文献
[1]张晓平.浅谈学校开展素质拓展训练的必要性[J].今日湖北,2015(5).
[2]梁小龙.浅谈体育教学中如何开展素质拓展训练[J].中学生导报·教学研究.2013(42).
关键词：素质拓展训练；人才培养；思想政治教育；心理辅导
中图分类号：G647文献标识码：A文章编号：1671-864X（2015）12-0155-01
一、关于素质拓展训练
“大学生素质拓展计划”是共青团团中央、教育部、全国学联联合推行的一项系统工程。主要目标是希望深入推进高校素质教育，以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新能力和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，按照现代人力资源开发的思想和理念，为大学生的综合素质培养急性科学性规划、个性化培养、和综合性开发[1]。
素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的兼具体能和实践的综合素质教育。最初起源于第二次世界大战期间的体验式教育方法。大学生素质拓展训练就是主要是通过设置一些富有挑战性、针对性的项目，充分锻炼学生的心理素质、适应能力以及团队合作能力等。
二、素质拓展训练在高校学生中的影响和作用
据心理学研究表明，个体对眼睛接收的画面信息可以记住10%，耳朵接收的声音信息可以记住20%，但是亲身体验的信息可以被记住80%。素质拓展训练就是让学生通过实践的方法，亲身体验同时加以反思总结，已达到提升自我的目标。素质拓展训练可以提升大学生各方面的能力——包括学习能力、适应能力、组织能力、决策能力、创新能力、社交能力和劳动技能[2]，下面将进行详细阐述。
（一）大学生个人素质分类及素质拓展训练对其影响和作用。
如果将学生的各项素质进行分类，主要有心理素质、身体素质、综合素质三方面。素质拓展在学生各项素质训练中均有不俗的表现（见表1）。
现代社会竞争激烈，如今在校大学生“90”后占据了学生群体的99%，这些孩子均在和平安逸的时代成长，多数为独生子女，缺乏苦难与挫折经验。步入社会后，激烈的竞争让他们心理承受巨大的压力。因此，提高大学生综合素质是成为高校培养人才过程中应解决的问题。学生通过素质拓展训练，在团队合作能力培养的项目中，同时对学生的责任感和组织协调能力的提升也会有帮助（见表2）。
由表2可见，拓展训练项目不仅形式多样，内容丰富，而且在一个项目中对学生多种能力进行考核，使学生在实践中提升自我。
（二）高校教师职责以及素质拓展训练对其影响和作用。
高校是是构建社会主义和谐社会的重要阵地。强化大学生思想政治教育工作，促进校园文化建设是高校辅导员工作重点。传统的思想教育工作主要是基于课堂的灌输，注重结果忽视教育工程和教育方法，已经不适合当今飞速发展的教育文化。在这样的背景下，探索思想政治工作也需要创新。采用问卷调查的方式对传统思政教育模式与素质拓展训练模式进行对比，我们发现：在教育形式上，素质拓展训练形式多、样式广，更易被学生接受；在工作量上，素质拓展训练较其他常规方式，更节约教师资源；在效果上，学生很多能力的培养，实践的效果比口述的效果更好。
三、目前素质拓展训练在我校培养学生工作中的应用
计算机与通信工程学院在2013年开始筹办拓展训练活动，并于2013年10月举办第一期“彩虹风暴”户外拓展拓展训练活动，至今，已经成功举办17期，参与受训人员达1600人，培训班级达19个，受到广大师生一直好评。
第一，其形式较为新颖，使学生从被动接受教育改为主动进行自我教育。传统思想教育模式为课堂教学、单独说教等，是一个缺乏自主探究性、思维拓展性、灵活处理性的规范式程序，学生对此已经习以为常，甚至带有抵触情绪。学生通过拓展训练活动，在实践中认知自我，改变自我，提升自我，这种改变与提升是主动的，积极的。
第二，“彩虹风暴”拓展训练活动中项目有较强的针对性。学生根据自身情况可以量身制定训练计划，有针对性的开展活动可以起到事半功倍的效果。
四、关于素质拓展训练在我校实践情况的几点思考和建议
拓展训练是实现学生素质培养、进行自我检测的十分有效的途径，将素质训练作为高等学校的“第二课堂”，可以有效的提高高校人才培养的质量。但是目前素质拓展训练仍旧面临挑战，在高校推广素质拓展训练有以下几点思考。
（一）加强队伍以及拓展基地建设。成功的素质拓展训练活动需要专业的受训师以及功能健全的训练基地。在我院举办的拓展训练活动中，培训师为学生，这对其个人综合能力要求极高，经过不断的磨合，已经有一套成熟的训练程序，但是专业性仍有待加强。其次是拓展基地。在结合校园实际情况的基础上，使用专业有效的道具，这样不仅对学生的安全有保障，同时提升训练效果。
（二）强化校企合作，与市场接轨。拓展训练活动在企业中应用范围十分广泛，甚至用来作为面试场景，企业的拓展训练是根据企业文化制定的，在一定程度上代表着市场的走向。因此与企业接轨、与市场接轨对于高校培养人才，提升我校就业率及就业质量也是有益的。
（三）建立安全系统，防止突发情况。素质拓展训练活动作为体验式培训，其项目需要学生自我突破、自我认知，在较为逼真的环境中锻炼学生的意志品质，因此在项目设定上会有高难度的项目。为了避免安全问题的出现，应建立安全应急系统，防止突发情况。
综上所述，在高校中开展素质拓展训练是十分必要且对于培养人才是行之有效的。拓展训练并不是一场游戏，相反是一套完整且复杂的工程，需要整合学校各项资源，通力合作，共同打造高效人才培养新模式。
参考文献：
[1]陈斯祁.关于高校学生综合素质拓展训练的探讨[J].内蒙古师范大学学报：教育科学版，2010，23（5）：85-87.
[2]刘妍.开展素质拓展训练 培育创新型人才[J].思想教育研究，2009，1（169）：34-35.
一、活动目标
1．了解铁人五项的来历以及用途。
2．通过本课学习让学生掌握铁人五项的基本内容和单个动作的技术要领。
3．通过障碍训练掌握军人的基本训练技能,提高自己身体素质。4．通过本课学习培养学生坚韧不拔的意志品质和吃苦耐劳的精神,同时树立远大的爱国情怀。
二、活动重难点
1.掌握每个障碍的动作要领。2.在过独木桥时保护好安全。
三、活动准备
1.形式:分男女各一组进行 2.场地:拓展训练场。3.时间:40-60分钟。
四、活动过程
（一）师生问好!清点人数。
（二）导入
大家都知道我们中国人民解放军无论是训练还是作战都是一支非常顽强的队伍,那么大家想不想知道他们是如何锻炼的呢?今天我就带领大家一同来体验军人的训练科目。我们今天所体验的都是从单个军人400米障碍中筛选的适合大家的几个项目,同学们拭目以待吧?那就随我一同体验,大家有没有信心挑战?通过提问式教学来提高同学们的参与热情。
（三）讲明要求
1．男女各分一组分别体验,安排好在每一项障碍的保护队员。2．询问有无心脏疾病或做过手术等病史的同学。同事让学生把身上尖锐的物品统一收集到一起包括手表、手机、眼镜之类的。
（四）活动步骤 1.热身操练习。
由教师统一带领:扩胸运动-体转运动-腹背运动-肩绕环-压腿 2.讲明要领,带学生逐一示范。
(1)跨越3步台:通过方法。跑到骑跨线前缘,一脚蹬地,另一腿向前跨出一大步,用前脚掌踏在第一阶台面上。随即蹬地腿迅速向前跨出一大步,用前脚掌踏在第2阶台面上,随后另一腿向前迈出一步单手扶台在端线前着地。
(2)通过独木桥:通过方法。加助跑,单脚蹬地,身体跃起,迅速踏上桥面,跑或是走步通过时,身体重心稍减低,保持平衡,至桥端时,手扶桥面单腿着地缓冲。
(3)匍匐通过低桩网:通过方法。屈膝弯腰,身体向前下俯冲,两臂前伸,手掌着地,借两脚蹬力钻过网内。向前时以右手扒、左脚蹬地和左手扒、右脚蹬的合力交替爬行。出网时,两臂撑起上体,迅速前迈。(4)钻越洞孔:通过方法。单腿屈膝支撑,身体向前弯腰伸头,腹部靠拢大腿,两臂前伸,使腿、头部和两臂同时钻过洞孔。
(5)跳下攀上壕沟:通过方法。屈膝弯腰,单手撑地跳下壕沟,并迅速用力蹬地起跳向上跃起,两手攀于壕壁上缘,撑起身体。随着一腿屈膝伤抬,脚或膝跪于壕壁上缘,后腿上提,向前迈步返回。
3.让学生开始(男女给一组分别)体验
4.分组(安排计时员)计时比赛,提高学生的兴趣锻炼团队协作能力。
五、分享、交流、小结
1．提问大家累不累?通过体验有什么体会?互相交流。2．教师对此项目在做总结。
在素质拓展的过程中我们进行最多的是各种有趣的游戏，这些游戏不仅可以调动气氛，还可以增强凝聚力，是不可或缺的环节，我个人是非常喜欢这些小游戏的，很有启发性。我先来介绍游戏中的惩罚措施——
一、卡通跳。分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。
二、屁股写字。顾名思义，就是用屁股写字。怎么写呢？双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来，就像跳屁股舞一样，哈哈，很好玩的。介绍完惩罚措施，我就来说说那些小游戏吧。
1、一行人站成一纵列，前后贴紧，同时将右手伸出，弯曲放在体侧和肩膀持平，手指做枪击姿势后，将一根竹竿放在每个人的食指上，大家要在规定时间内将竹竿由肩部移到膝部，不能移动身体，食指不能离开竹竿，每个人的食指都必须贴在竹竿下方。
2、一行人围成一圈，一至三报数，报到一和二的面对面站立，双手手掌相抵，平放在胸前，报到三的站在两人中间，蹲下。一和二的人做松树，三做松鼠。圈中还有一人，他是讲述故事场景的人。，当发生故事场景时，松树和松树必须根据场景来移动。，也就是要和其他的树和松鼠交换位置，但不能和身边的树和松鼠交换位置。讲述故事场景的人也要抢做树或松鼠。移动错误或未抢到位置的人就要受罚，做讲述故事场景的人。故事场景有三个：一是“着火”——此时树和松鼠都要移动；二是“猎人来了”——此时树不动，松鼠动；三是“地震”——此时树动，松鼠不动。
3、兔子舞，分为低难度、中等难度和高难度。步法都相同：左脚向左跳一步，收回；再右脚向右跳一步，收回；然后双脚并拢向前跳两步，再向后跳两步。首先一行人围成一圈，左转。低难度的就是双手搭在前面的人肩上，然后按照步法跳；中等难度的就是左手抬起，右手从左腋下穿过，和后面人的左手相握，然后按步法跳，或者每个人两脚开立，弯腰，右手从双脚中穿过，和后面人的左手相握，然手按照步法跳；高难度的就是人与人之间贴紧，膝盖弯曲，前面的人坐在后面人的大腿上，后面的人手搭在前面的人肩上，然后大家往前跳两跳，再往后跳两跳。
4、大风吹。大家围坐一圈，中间站一个人。此人说大风吹，众人问“吹什么”，此人回答吹一样东西，满足该东西的人就必须交换位置，不得和两边的人交换位置，此人参与抢位置的过程，未抢到位置的人站在中间继续说。比如此人可说“吹戴首饰的人”，那么戴首饰的人就必须交换位置。
5、大象、老虎和老鼠。这三种动物之间分别是吃和被吃的关系：大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。两队人分别出一种动物，如果构成被吃的关系，则被吃的那队就输了。此游戏新颖的地方在于说出动物名字的时候，要模仿动物的样子：大象是左手向前平举，拇指向上，右手从左手腋下穿过捏住自己的鼻子；老虎是要双脚前后交叉，双手在脸侧作出弯曲的姿势；老鼠是双脚并拢，弯曲，双手放在脸侧，四指和拇指相碰。
6、大家围坐一圈，但是都面朝外，背向里。在规定时间内，分别从1依次报到30，不允许相邻的人报相邻的数，也不允许两个人报同一个数，当出现沉默时不能超过5秒，每个人起码要报三个数。
7、同舟共济。每队发到九块地毯拼片，拼成一个正方形，然后逐渐减少拼片的块数，看哪队人能在拼片上坚持的时间最久。可以让对手来选择减少那一块，以增加难度和对抗性
本周六午后明媚的阳光下，C楼前棕榈树林中，来自研团研会的三十余名同学参与了素质拓展训练。五个小游戏精彩迭出，大家欢声笑语不断。
游戏开始前，组织者把大家分成四个组，每组以一种丝带的颜色命名。经过大家的激烈讨论，各有特色的组名诞生了：红色火凤凰队，炎黄子孙队，蓝色梦幻队和我们的绿色心情队！绿色的青春，绿色的理想，迎着朝阳前行，未来是属于我们的！绿色心情，我们必赢！
活动正式开始了，每支队伍都踌躇满志。第一个游戏是解“结”。每组队员面对面围成一个圆圈，双手十字交叉放在胸前，然后分别拉住隔一个人的队员的手，形成一张牢固的网。然后，大家再通过转身，绕行等方式把这个大“结”给解开。有的队很快就顺利解开了，队员们欢呼雀跃着再去观看别的组解“结”。有的队绕来绕去差点拧成了麻花，每个人都以一种尴尬的姿势进退维谷，在高手的指导下方才解开。原来，这个游戏考验的是团队工作的秩序和条理性，如果大家有条不紊的依次把手拉好，这个“结”很轻松就会解开。
第二个游戏是踩报纸，要求每组七个人或八个人站到一张四开的报纸上。这下，四个队如八仙过海般各显神通。蓝色梦幻队采用紧密贴合战术，大家尽可能挤在一起，充分利用脚下报纸的方寸之地；炎黄子孙队采用中心支柱战术，选一稳如泰山的大力士居中，余人或揪或拽，或攀或爬，尽可能地附着在一起；火凤凰队则采金鸡独立战术，大家聚拢，互攀臂膊以保平衡，然后每人仅以单脚前半脚掌着地，后脚悬空。实践证明，这个中空的造型极为不稳，不足五秒乃倾。我们绿色心情队呢，没有采取什么战术，只是大家相互协助着尽可能牢固的站立在报纸上。虽然最终站的人数比他队少了一名，却相当稳固。后来，报纸又缩小到八开，比赛更显激烈。最终，黄、蓝两队获胜。
第三个游戏是“盲人”寻宝。每组出两名队员，一人用毛巾蒙眼，在另一位队员的语言指引下，到小棕榈树林中把矿泉水瓶子拣起来。不许碰到瓶子下的报纸，也不许将瓶子碰倒。难度很大。但在队员无比心有灵犀的配合下，绿色心情队以两分半钟拣得15个瓶子的佳绩当之无愧的捧得桂冠。其实比赛时间规定为五分钟，只是我们已经把瓶子全拣完了，很遗憾。
第四个游戏是向左转向右转。以数字代表各种指令，考察队员的反应能力。
最后一个游戏是建造一个游泳池，以牢固程度和容积作为评比标准。建筑材料，如纸、胶带、铅笔、钉书钉等依序实行拍卖。每队拥有五千元的虚拟资金用于竞拍。理论上说，用五张报纸搭建的游泳池容积应该最大，所以，首项拍卖报纸的争夺很激烈。然而，在竞拍纸的过程中，出价不能超过一定限度，否则就无钱竞拍下面的胶带等粘合物品。最终，蓝色梦幻队拍得五张报纸，却最终只拍到曲别针；炎黄子孙队拍得27张A5纸和一卷透明胶；火凤凰队拍得十几张A4纸和十几张A5纸，以及一盒钉书钉；我们绿色心情队拍得18张A4纸和一卷双面胶。
一、团队素质拓展训练的起源
团队素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。
它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟。拓展训练能使青少年学生激发个人潜能，培养乐观的心态和坚强的意志，提高沟通交流的主动性和技巧性，树立相互配合、相互支持的团队精神，极大增强合作意识，从而达到提高学生心理素质的目的。
因此，这种培训方式成为学生学习生活经验、体验社会教育、形成正确的人际、情感和社会性价值观等教育目标的一个重要途径，是青少年学生素质教育中不可缺少的一项。
团队素质拓展训练是传统拓展训练的一种演变，以独特创意和训练方式被推广开来，训练对象也由海员扩展到军人、工商业团体及学生；范围也由英国发展到世界各地；训练目标也由单纯的体能训练、生存训练扩大到心理训练、人格训练、管理训练。
1995年拓展训练由香港传入中国，目前福建、上海、广东等地的户外拓展发展极快，这些经济较发达的城市早在几年前都已建立专业的拓展训练基地。很多城市已经将此训练的理念灌输到各个行业管理培训体系中。
二、团队素质拓展训练的作用
团队素质拓展训练是以一种体验式的学习，将大部分的课程安
排在户外，精心设置了一系列新颖、刺激的情景，让学生主动去体会、去解决问题，在参与体验的参与过程中，让他们的心理受到挑战，思想得到启发，在特定的环境中去思考、发现、醒悟，对个人、团队重新认识，重新定位。达到启发想象力与创造力，提高克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力；提高孩子的自我意识，不断完善自我，走向成熟；学会关爱他人，与他人进和有效沟通；激发潜能，增强自信；学会感恩，懂得回报；培养孩子气积极参与的人生观，从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动；培养孩子独立生活的能力，锻炼学生面对环境改变的适应能力的目的。
这种全新的训练方式通常包括充沛体能训练、成功心理训练、挑战自我训练、团队合作训练四大类型。通过拓展训练，青少年学生在以下方面将有显著提高：
1、是认识自身潜能，相信自己，增强自信心，改善自身形象。
2、是克服心理惰性，启发想象力与创造力。拓展训练通过形式
多样、变幻莫测的情景对青少年学生予以磨练，促使青少年学生学会在看似杂乱中找出规律，培养青少年学生以积极开拓的姿态去战胜困难，提高解决问题的能力。
3、是认识群体的作用，信任他人、投入团队、信赖团队，增进
对集体的参与意识与责任心，塑造团队活力，推动组织成长。
4、是真诚的交流、顺畅的沟通，改善人际关系，更为融洽地与
群体合作。在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现，从中更全面地认识到每个人的特长、优点及潜质所在，有助于帮助人们在实际工作中如何与他人沟通与交流，更好地发挥各自的特长与潜质及相互配合与协作、相互学习与借鉴。合作+潜能+核心+目标+心态+沟通+信心=团队素质拓展训练
三、团队素质拓展训练游戏
在素质拓展的过程中我们进行最多的是各种有趣的游戏，这些
游戏不仅可以调动气氛，还可以增强凝聚力，是不可或缺的环节，我个人是非常喜欢这些小游戏的，很有启发性。我先来介绍游戏中的惩罚措施——
（一）卡通跳。分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝
盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。
（二）屁股写字。顾名思义，就是用屁股写字。怎么写呢？双
手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来，就像跳屁股舞一样，哈哈，很好玩的。
1、一行人站成一纵列，前后贴紧，同时将右手伸出，弯曲放在体侧和肩膀持平，手指做枪击姿势后，将一根竹竿放在每个人的食
指上，大家要在规定时间内将竹竿由肩部移到膝部，不能移动身体，食指不能离开竹竿，每个人的食指都必须贴在竹竿下方。
2、一行人围成一圈，一至三报数，报到一和二的面对面站立，双手手掌相抵，平放在胸前，报到三的站在两人中间，蹲下。一和二的人做松树，三做松鼠。圈中还有一人，他是讲述故事场景的人。当发生故事场景时，松树和松树必须根据场景来移动。也就是要和其他的树和松鼠交换位置，但不能和身边的树和松鼠交换位置。讲述故事场景的人也要抢做树或松鼠。移动错误或未抢到位置的人就要受罚，做讲述故事场景的人。
故事场景有三个：一是“着火”——此时树和松鼠都要移动；
二是“猎人来了”——此时树不动，松鼠动；三是“地震”——此时树动，松鼠不动。
3、兔子舞。分为低难度、中等难度和高难度。步法都相同：左
脚向左跳一步，收回；再右脚向右跳一步，收回；然后双脚并拢向前跳两步，再向后跳两步。
首先一行人围成一圈，左转。低难度的就是双手搭在前面的人
肩上，然后按照步法跳；中等难度的就是左手抬起，右手从左腋下穿过，和后面人的左手相握，然后按步法跳，或者每个人两脚开立，弯腰，右手从双脚中穿过，和后面人的左手相握，然手按照步法跳；高难度的就是人与人之间贴紧，膝盖弯曲，前面的人坐在后面人的大腿上，后面的人手搭在前面的人肩上，然后大家往前跳两跳，再往后跳两跳。
4、大风吹。大家围坐一圈，中间站一个人。此人说大风吹，众
人问“吹什么”，此人回答吹一样东西，满足该东西的人就必须交换位置，不得和两边的人交换位置，此人参与抢位置的过程，未抢到位置的人站在中间继续说。比如此人可说
“吹戴首饰的人”，那么戴首饰的人就必须交换位置。
5、大象、老虎和老鼠。这三种动物之间分别是吃和被吃的关系：大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。两队人分别出一种动物，如果构成被吃的关系，则被吃的那队就输了。此游戏新颖的地方在于说出动物名字的时候，要模仿动物的样子：大象是左手向前平举，拇指向上，右手从左手腋下穿过捏住自己的鼻子；老虎是要双脚前后交叉，双手在脸侧作出弯曲的姿势；老鼠是双脚并拢，弯曲，双手放在脸侧，四指和拇指相碰。
6、大家围坐一圈，但是都面朝外，背向里。在规定时间内，分
别从1依次报到30，不允许相邻的人报相邻的数，也不允许两个人报同一个数，当出现沉默时不能超过5秒，每个人起码要报三个数。
7、同舟共济。每队发到九块地毯拼片，拼成一个正方形，然后
逐渐减少拼片的块数，看哪队人能在拼片上坚持的时间最久。可以让对手来选择减少那一块，以增加难度和对抗性。
8、衔纸杯传水
目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。
要求：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分
二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。
9、瞎子背瘸子
目的：沟通配合能力，活跃气氛
游戏规则：当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。
10、踩汽球
目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。
一、独立学院学生心理状况
1. 自我意识的矛盾性。
独立学院的在校大学生与其他高校在读大学生一样, 具有当代青少年的一些普遍特点。尤其是“90后”, 他们从小就在长辈们的溺爱和过度的关注中长大, 以自我为中心的特点较为突出, 自我认识不清晰, 他们对自己能力的估计和未来人生定位较高, 但遇到困难和阻力时又很容易自我怀疑, 动摇目标;自我评价充满矛盾性, 对大学的学习工作有美好期望, 当自己取得一定成绩时便充满自信, 甚至自视甚高、高傲自负, 但遇到挫折和失败时, 往往不擅处理, 由此引发沮丧、挫败感, 对自己产生强烈的否定, 脆弱的心灵所难以承受。如为没有考入理想的大学而只能进入独立学院就读, 而长期颓废下去;自我控制力缺乏, 思想和行动相左, 对大学生活的美好计划总是在遇到一些困难时就难以执行, 尤其在学习上, 面对丰富的课余生活和网络的诱惑, 薄弱的自控力使他们难以坚持制定的目标。
2. 人际交往的淡漠性。
独立学院大多数学生家庭环境比较优越, 上大学是第一次离家住校, 如何与宿舍同学相处是他们环境适应的第一课。但由于每个学生原本都是家里关注的焦点, 来到大学宿舍的集体生活环境中, 找不到合适的定位。而且突出的个性、强烈的自我中心性, 使他们与宿舍同学磨合时容易产生较多的矛盾, 因此, 宿舍矛盾是大学生比较普遍的问题。另外, 大学生在与人交往时存在较强的防御性和不安全感。许多学生家长对子女的保护性较强, 经常告诫子女不要轻易相信其他同学, 甚至用社会上复杂的人际现象加以警示, 使大学生在与人交往时处处防备, 甚至存在自我封闭心理。这使学生的人际交往更加困难, 内心的孤独感加剧。
3. 应对挫折的薄弱性。
由于在传统“家长式”教育模式下长大, 接受应试教育的培养, 一直成长在家长、老师设计好的既定道路上, 在上大学之前学生们较少有独立解决问题的机会。同时, 缺乏基本的心理健康知识, 心理自我调控能力不足, 并且受不良的社会文化、网络媒体的影响, 许多大学生入学后在遇到学习、生活、工作方面的挫折时不会适当处理, 抗挫折能力较差。遇到困难时, 多采用逃避、退缩等消极应对方式, 或采取自伤、自残、伤人等极端的行为。
二、独立学院开展素质拓展训练的必要性
1. 素质拓展训练的形式更适应独立学院学生的特点。
独立学院学生理论学习能力欠缺, 但是对实操性的活动比较感兴趣, 而且更重视学习的实效性。素质拓展训练不同于传统的以“教”为主的教学模式, 而是引入多种具有趣味性的心理拓展训练项目, 强调学生在活动中的主观体验, 在体验中“学”, 并将学习到实操性强的技能和方法, 以及学习中的感受和心得迁移到日常学习生活中, 引导学生培养健康的信念, 树立完善的人格。因此, 素质拓展更容易为学生所接受。
2. 素质拓展训练能培养大学生的团队精神。
团队精神同集体主义一样, 主要表现在团队成员之间的相互配合, 有勇于牺牲个人利益的全局意识。但独立学院的学生自我中心性表现突出, 尤其一些“90后”学生独立意识彰显, 强调个人价值的重要性。加上高校学分制的推行淡化了行政班的作用, 使班级凝聚力减弱, 大学生的集体观念和团队意识越来越薄弱。社会心理学研究表明, 当团队所有成员一起成功完成一个难度适当的任务时, 会增加团队的凝聚力。心理拓展训练正是利用这一原理, 尤其有些需要队员配合才能完成的任务, 使参与者在活动项目中体验到合作的重要性, 强化团队意识。
3. 素质拓展训练有利于大学生心理素质的提高。
社会竞争激烈的社会, 对现代人的心理素质有较高的要求, 接受挑战的勇气、坚持不懈的毅力、经受挫折的能力等都会影响大学生的社会竞争力。拓展训练中的许多项目在日常生活、学习中很难遇到, 这些在特定环境下的心理素质训练, 可以磨炼参与者的意志品质, 增强学生的自信和勇气, 并影响其行为, 使学生的心理素质得到较大提高, 是对学校心理健康教育的一个重要而有益的补充。
三、独立学院开展素质拓展的主要内容和操作模式
由于场地、设备的限制及活动对象的不同, 学校的素质拓展训练的形式同专门的素拓训练的机构还是有差别的。高校开展的素质拓展训练是将企业团队培训中流行的拓展训练项目与大学生心理健康教育的实际需求相结合, 将素质拓展训练活动引入的重心放在解决大学生心理发展面临的实际问题上, 如学习主动性和积极性不高, 意志品质不坚定, 人际交往不成熟, 等等, 这些都是大学生在成长过程中所遇到的发展性心理问题。
广州大学华软软件学院的心理健康教育与素质拓展中心自2009年开始, 大力将素质拓展训练应用于学校心理健康教育之中, 活动推广得较迅速, 且获得较好的效果。具体模式如下。
第一, 培训师。培训师由两部分组成, 一是受过心理学专业训练的专兼职教师担任主培训师, 二是一些接受过素拓培训的朋辈心理咨询员担任培训助理, 协助主培训师共同完成素质拓展训练活动。
第二, 预约申请。学生团体可以向中心提出预约申请, 由中心安排培训师, 确定培训方案。
第三, 活动结束后, 培训师要对活动进行总结, 发现不足, 针对存在的问题提出改进方案, 以提高培训的质量。
我院开展的素质拓展活动主要在每一学年的第一个学期开展, 包括以下几个内容。
1. 新生心理适应素质拓展训练。
大学新生的环境适应期是心理问题高发的时期, 有研究者发现, 素质拓展训练对大学生适应能力有促进作用[2,3]。我院在2010级新生入学之初就对他们进行了素质拓展训练, 训练项目主要包括形成团队、破冰项目 (松鼠大叔、五毛一块、桃花朵朵开) 、沟通项目 (生日链、信息传递、孤岛求生) 、团队协作项目 (连环手、人椅、快速传球) 等, 让学生更快地相互认识和了解, 在活动中学习沟通和配合, 从而更好地融入大学的生活, 并树立起集体的观念。
2. 素质拓展训练营系列活动。
每年的10月末启动素质拓展训练营系列活动, 历时一个月, 开展多场专题培训。另外也接受一些班级、社团、协会等学生组织的团队培训申请, 培训的主题一般都是人际沟通、分工协作、团体凝聚力等。在系列活动闭幕时, 举行一场规模较大的素拓活动, 由各系组队参加, 并引入竞争机制, 让学生在竞争中感受到团队配合的重要。
3. 针对专业核心心理素质的拓展训练。
每个专业有与之相适应的心理素质条件, 如销售行业需要沟通能力、软件开发需要创造力等。大学的课堂只是传授了专业知识和技能, 却没有培养有利于专业能力发展的心理素质, 素质拓展可以在一定程度上弥补课堂教育在这方面的不足。管理专业的学生可以开展团体项目为主的素拓, 在活动中学习领导团队、管理沟通、人员分工;软件、电子和游戏类专业的学生需要具备丰富的想象力和创新精神, 方案设计以“电网”、“扎筏”等可以激发学生主观能动性的活动为主, 挖掘学生的潜力, 提升他们解决问题的自信。
四、高校素质拓展训练实践的思考
高校引入素质拓展训练是作为学校发展性心理健康教育的重要实践, 目的是提升学生的心理素质, 同一般的学生活动还是有很大区别的, 这就要求在素拓训练操作中要体现其作用。
1. 培训师的专业性。
素质拓展训练能够取得成功的一个关键因素就培训师现场的组织、监控、引导能力。拓展训练要求培训教师具备一定的教育学、心理学等相关学科知识背景, 并有较强的组织管理、协调应变、引导和预见能力, 有强烈的责任心和丰富的实践经验。因此, 高校心理健康教育中有效地开展素质拓展训练, 还需要对从事心理健康教育的教师进行相关的、系统的专业培训。
2. 引导学生注重体验和知识的迁移。
素质拓展训练与普通的户外体育活动最大的区别就是注重活动过程的体验, 并将所获得的感受迁移到现实学习、工作可能遇到的相似情境中。这种体验式的活动具有一定趣味性的同时, 具有较好的教育意义和引导性。因此在活动中, 要注意引导学生多思考活动的过程, 及时分享感受, 并与现实生活相联系, 而不是只停留在娱乐的层面上。因此素质拓展训练切忌只重形式, 不求效果, 而要充分发挥这种体验式教学的作用, 使学生的思想受到触动, 素质才得以提升。
3. 高校素质拓展训练可结合条件, 因地制宜。
素质拓展训练中如高空项目等一些难度较高的项目需要相应的设备支持, 一般学校是不具备这样的条件的。因此, 高校素拓训练可以结合自身场地条件, 充分利用运动场、校园环境、游泳馆等, 以开展野外项目和水上项目为主。至于需要专业器材的项目, 可以同一些素拓机构建立合作关系来完成。总之, 素拓训练倡导的是回归自然, 在自然中感悟体会, 促进身心和谐发展, 把握这一核心理念, 通过有针对性的活动设计, 就可以达到较好的活动效果。
素质拓展训练的宗旨是锻造个体的心理素质, 提高其心理健康水平, 从而实现挖掘潜能、发挥创造力、培养个体的团队精神和造就高素质的人才的目的。其形式丰富, 活动多样, 易于为学生所接受, 并较好地弥补传统心理健康教育实践性的不足的缺点, 是高校心理健康教育实践的一个较有益的尝试。
参考文献
[1]季亚萍.浅谈独立学院大学生的心理健康教育.现代企业教育, 2011 (1) .
[2]朱大琴.心理拓展训练对提高大学生社会适应能力的探讨.贵州体育科技, 2008, (3) .
关键词：拓展训练 企业文化 团队协作
1.拓展训练的概念
拓展训练，又称体验式培训（0utward—bound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国，主要是训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。所谓拓展训练其实就是一种体验式培训，通过专业的培训内容对员工的工作习惯、工作方式等进行逆袭，打破常规，以跳跃式思维和逆向性思维对问题进行剖析和解决。
2.拓展训练的功能分析
2.1拓展训练可培养企业员工的团队协作意识
在飞速发展的经济社会中，企业的发展早已摆脱了自产自销的低级生产销售模式，协作共赢是当今企业普遍实施的战略举措。企业为了谋求好的发展，千方百计寻求各类人才，但仍有大量人才流失，关键问题并不完全在于企业给出的薪酬，而是该企业是否具有团队意识，员工的劳动能否得到尊重和认可程度，应聘的人才考虑的是企业的发展模式而并非领导个人的魅力。拓展训练中的破冰部分就是通过组建团队，让一群不熟悉的人在短时间内相互了解，并通过制作队旗、给自己的团队起名字、找队歌等活动来进行互动和交流，是他们建立起“自己人”的观念，这是一个仅从宏观数量上建立起的集体。
2.2拓展训练可培养员工的协作交流
拓展训练中设置的项目都是需要受训者共同协作来完成，在做项目的同时需要每个人都发表自己的意见和建议，通过交流来找出解决问题的办法，例如探索雷阵，需要一个人进入到地图当中探索，其他人要一起分析图中地雷的位置和对一些雷区进行记忆，并对人员进行安排等，通过游戏，使参与者都切实的认识到交流协作的重要性。通过这类游戏，使集体从数量向着共同目标发展。
2.3拓展训练可激发员工的潜能
人的心理形态是千姿百态的，通过拓展训练可激发每个人最擅长的能力。在所有的拓展项目当中，参与者都要分别扮演决策者、实施者等角色。在游戏当中，人们都会发表各自不同的意见，正确的错误的各占一定比例，但是如何从庞大的信息中提取有效信息，这就需要有人进行决策，然后经论证后开始实施，人员的安排也需要经过某些人的决策，在一群建立初级团队意识的人们当中，拓展训练通过游戏的方式让参训者放下陌生、羞涩的心理负担，进行各自亮点的发挥。这个集体在有了统一目标之后开始了分类和运作。
3.拓展训练对企业文化软实力构建的影响
企业文化软实力是企业在一定社会经济文化环境下，通过企业内外广泛认同的企业文化的作用而形成的。基于企业文化认同感而产生的亲和力、感召力、吸引力、凝聚力、学习力、创新力和竞争力，是推动企业持续发展的深层力量，是企业软实力的核心部分，也是企业核心競争力的重要组成部分口。企业文化的构建是由综合素质较高的人群组成，个体的人文素质是将各个能力突出的人聚集在一起的粘合剂，拓展训练正是以提升员工的人文素质为目标，通过科学合理的心理、行为干预，进而使企业建立更加坚实的企业文化理念。上述拓展训练的功能直接促进了员工的人文素质，打破了原来的应试培训模式，逐渐向着全面提高员工素质的方向前进。企业文化建设不是一朝一夕之事。企业文化本身是需要在长期的生产劳动过程中逐步总结提炼出来的，构建企业文化必须将之融入日常管理之中，要把企业文化建设同员工培训、企业管理机制制定以及绩效考核评价结合在一起，使事事都有文化，将文化真正融入到企业的方方面面，这样整个企业才会更具凝聚力和向心力，进而提升企业的竞争实力。
4.总结
当今生产力飞速发展，全球经济已经逐步实现了一体化、信息化、网络化，企业的生产经营模式和管理模式都进行了新一轮的革命，重视企业中人的创新和主体地位，通过拓展训练提升员工人文素质，构建合理科学的企业文化，提升企业软实力，让企业真正做到和谐、可持续发展，争做创新型企业。
参考文献：
[1]秦德智，秦 超，蒋成程.企业文化软实力与核心竞争力研究[J].科技进步与对策，2013，（17）.
[2]王长权，高 林，李笋南.论大学生参加拓展训练的价值[J].沈阳体院学院学报，2005，（03）.
【素质拓展训练教案】推荐阅读：
素质拓展方案设计-素质拓展计划实施方案06-14
南京素质拓展训练06-19
素质拓展训练项目09-21
综合素质拓展训练报告10-05
素质拓展感想10-05
素质拓展总结10-07
素质拓展策划案06-10
青年素质拓展中心06-16
心理素质拓展活动10-02
户外素质拓展策划11-13
