幼儿园午睡案例分析（精选13篇）
镇巴县城关幼儿园
白焕彩
现象：
今年国庆长假后，一向乖巧的管悦小朋友表现有些反常，原来很早入睡的她，整个午睡期间瞪着眼睛，翻来覆去地。那天正是我上下午班，照顾孩子午睡，刚睡上床没十分钟，管悦就说：老师，我想上厕所。不是刚上了厕所的吗，怎么又要去？但我转念一想，孩子要上厕所，就让她去吧，不然尿床了怎么办。于是我让她去了。可是接下来，管悦隔几分钟就要上厕所。她进进出出地，其他睡着的孩子也被她吵醒了，就躺在床上窃窃私语，使整个午睡秩序显得很混乱。管悦为什么有这种情况存在，难道是病了吗？可是起床后管悦的“病”立刻就消失了。下午孩子离园时，我把管悦午睡这种情况反馈给来接她的外婆，她外婆说：“国庆长假期间由于我们忙，就无暇照顾孩子午睡，由她自己玩，几天下来孩子也习惯了不睡午觉，这几天管悦不想上幼儿园，因为她不想睡午觉。”
分析原因：
在幼儿秩序感尚未形成之前，幼儿是通过外界的规律和习惯来适应这个社会和生活的，如果成人不了解，一旦打破这个规律，幼儿就会产生不安和焦虑。俗话说：好习惯的养成需要二十一天，而坏习惯的养成只需要一秒。国庆七天长假，管悦在幼儿园形成的秩序感被打乱了，由于在家无规律无秩序的生活已适应了，养成了不睡午觉的习惯，当她返园时已经不适应幼儿园有规律的生活。但是我们老师又不了解她的变化，要求她继续有规律有秩序的生活，让她睡午觉，就使其产生不安和焦虑，所以她就用上厕所的方式来逃避睡午觉。
对策、措施：
找到管悦的“病因”，我决定对症下药。
一、在幼儿园老师主动亲近、给予管悦更多关爱，消除孩子的心理焦虑。每天开展丰富多彩的游戏活动，让她参与活动中，我对孩子说：幼儿园有老师，还有这么多的小朋友陪着玩，多开心呀。使其觉得幼儿园的生活很有趣，慢慢适 1 应幼儿园的生活。
二、提高孩子的认识，帮助其养成良好的午睡习惯。利用空闲时间找管悦谈话，告诉她我们每天都要睡午觉，睡得好身体才会长得棒棒的。并在午睡期间陪着她轻轻地拍拍她、安抚她安心睡午觉。
三、家园配合，共同培养孩子养成良好的午睡习惯。家园配合是教育幼儿最好的渠道，如果单在幼儿园午睡，而节假日在家不午睡的话，那也永远无法形成良好的睡眠习惯。我和家长沟通，家庭和幼儿园要共同培养孩子养成良好的午睡习惯，要求家长和幼儿园配合，使孩子能在家中也养成午睡习惯。
效果反思：
案例描述
一天幼儿午睡时,值班李老师在幼儿上床后,开始巡视幼儿情况并帮助盖被。巡视到男孩泉泉睡的小床时,李老师发现他趴在床上,就提醒其躺好,但叫了好几遍,泉泉均无反应。用手推了推,发现他身体僵硬,伸手一试,发现无鼻息,再摸一下他的额头,感觉发热。李老师还注意到泉泉眼睛上翻,眼珠一动不动,她意识到泉泉可能是急性晕厥, 立刻叫来了同班的保育员马老师对泉泉实施抢救,并通知了园长和保健医生。两人轮流掐泉泉的人中,因怕泉泉再次抽风会咬破舌头,马老师用劲掰泉泉嘴巴,想塞进一条小毛巾,可泉泉的牙咬得太紧,塞不进去。李老师使劲掐着泉泉的人中, 马老师终于勉强将泉泉的嘴掰开一条缝, 她毫不犹豫地把自己的手指塞进泉泉的牙缝里。园长和保健医生冲进来后,保健医生立刻对泉泉进行施救。经过十多分钟的努力,泉泉终于恢复了知觉,大家悬着的心才放了下来。再看看马老师的手指,已被咬出了深深的血印。泉泉的家长闻讯赶来后,及时带孩子到医院诊治,幸好并无大碍。
案例分析
1.家长隐瞒幼儿病史。据家长说,泉泉两岁时也有过一次抽风的经历, 但入园时家长并没有向园方说明这种情况。这次泉泉早上起床后就有点不舒服,家长未在意,也没跟教师及时交流,以至到了中午泉泉发烧引起抽风,幸亏值班教师发现及时,处理得当,才没有造成严重后果。
2.早班教师观察不够细致。由于泉泉早上表现并不明显,早班教师在晨检和上午带班时没有特别关注、仔细观察该幼儿,因而未能及时发现泉泉发烧的异常情况。
3.午睡值班教师认真负责。午睡值班教师能严格遵守幼儿园安全制度,坚持认真巡视,及时发现了幼儿的异常,迅速通知相关人员,并在第一时间实施抢救,避免了意外事故的发生。
4.保育教师经验丰富。保育教师处理措施恰当,争取了最佳抢救时间,避免了病儿情况的恶化。
启示与反思
1. 强化教职工的安全意识。近几年经常会见到幼儿在园午睡时发生意外的报道, 惨痛的教训为我们敲响了警钟,加强保教人员的责任心格外重要。因此,幼儿园不仅要有较为完善的各类安全事故的预防方案,还应狠抓落实。要让教职工了解日常安全管理的要求、教育内容、事故处理办法、承担的责任等,并针对全国各地发生的典型安全事故案例,组织教职工分析原因,探讨预防的措施,不断强化全体教职工的安全意识。
2. 增强家长的安全防范意识。有的幼儿在入园时,家长出于各方面的考虑, 没有把幼儿身体的真实状况告知教师。有的幼儿早上入园时身体有不适,家长也不跟教师及时交流,这些都是导致意外发生的原因。为此,应强化家长的安全意识, 在家长会和家访中向家长讲明配合安全管理的注意事项,打消家长不必要的顾虑,提醒他们及时与教师沟通幼儿的身体和心理情况, 以便教师在一日生活中特别关注特殊幼儿。
3.教师注重对幼儿的日常观察。幼儿在生病时,会有种种异常的表现,如有的幼儿平时比较活泼,但在生病时却异常的安静;有的幼儿碰到一点小事就会哭闹;有的幼儿会突然不想吃饭、脸色异样等,这些都是幼儿发出的生病信号, 教师只有随时关注幼儿才能及时发现,并在第一时间采取措施避免意外的发生。
4.加强幼儿午睡巡视。有的教师会因为幼儿睡觉而放松对幼儿的观察,这是万万不可的,因为有些意外就是在幼儿午睡时发生的。教师一定要随时巡视、观察幼儿的情况,纠正幼儿不正确的睡姿,发现情况及时处理。
在分离焦虑解决后，有一天，你的孩子又跟你提出来“我不想上幼儿园”，问他是不是和小朋友闹矛盾，是不是玩得不开心、吃得不可口，他都一再摇头，那么孩子不想上幼儿园的诱因很可能是:“我不想在幼儿园里睡午觉！要是我睁着眼睛，马上会挨老师说！”大部分幼儿园的午睡时间都在两个小时以上，这一过程也是老师们深感疲累的时间段：临睡前敦促所有的小朋友去厕所、脱衣服、盖被子；之后要防着小朋友哄闹、说话、跌下床；有小朋友睡醒了要帮着穿衣服、叠被子、梳小辫，还要防着他们笑闹追跑，吵醒别人……因此老师心目中的理想场景是：有根魔棒到点一挥，所有的小朋友都睡实了，午休室里静悄悄的，老师们也可以趁机放松一下神经；要是有孩子死活不肯睡，还拉着老师或别的孩子问东说西，不用说，很容易被老师当作“破坏秩序者”，被带出去谈话、批评；而从孩子这面来说，“睡不着也要睡”是多么强人所难的事，“睡不着就是犯错误”更会让孩子对幼儿园产生抵触情绪。而身为妈妈，要解开孩子的午睡心结，首先就要了解孩子干吗不想睡午觉，然后去与老师沟通，想法为孩子解决这一问题。
午睡心结
“我想看看老师都在干吗！”
小悦是个好奇心特别强的孩子，自从有一天她睡不着，听见班上的王老师悄声对杨老师说：“小杨，你来看看我昨天新买的围巾，一面是丝麻的，一面是羊绒的，这样围是不是更好看？”小悦偷偷睁眼看去，见两位女老师在午休室里，饶有兴趣地披着那条大围巾，左顾右盼，还互相捧场。
小悦捂着嘴差点笑出声来，哎呀，原来老师等大家都睡着了以后，也是家长里短很亲切的嘛，一点也不像平时那样。小悦发现这个秘密后，特别想偷看老师们在小朋友睡着后都在干吗，有困意也睁眼强撑着。小悦成了班里的“消息小灵通”，小朋友们都佩服她竟然知道老师好多小秘密，直到有一天，王老师压低了声音惊叫：“张欣悦，你不睡觉偷听老师说话干什么？”
这么办：其实当学生的，谁不想知道老师在课堂以外的样子是什么样的？女孩子将女老师当作榜样来崇拜，对老师私下里是啥样的尤其有偷窥欲。老师被偷窥了心里不舒服，很可能对孩子过分严厉，这样会导致孩子把“睡着”当任务，越紧张，越睡不着，越可能让老师生气。遇上这种情况，妈妈跟老师可以私下沟通，让老师放轻松，比如，告知老师孩子很崇拜老师的穿衣打扮，崇拜她们会打毛衣、会做那么多好菜……老师在课堂上和私底下反差越大，孩子就会对老师的“午间私聊”越好奇。“孩子很单纯，她偷听不是为了传播小道消息，就为了喜欢老师，想了解老师。”这样解释一下，从老师那里传递到孩子那里的压力就会小得多；
午睡心结
“我得管着周围小朋友有没有睡着！”
林林原来的午睡习惯很好，新学期开学两个月之后，刚分来不久的大学生老师，反应他下午的课上得哈欠连天的，“自己睡不着，还撩人！是不是当了小组长，反而骄傲了，不好好午睡？”林林妈妈觉得很奇怪，儿子双休日在家午睡，睡得很实，怎么会在幼儿园睡不着呢？回家问起林林，林林的回答让人啼笑皆非：“我哪有功夫睡？我是小组长，得管着周围的小朋友有没有睡着！老师让各个小组比赛，看哪一组睡得快，可以插一面小红旗！”
这么办：有的年轻老师求好心切，为了应付幼儿园的常规检查，是会把“午睡任务”通过小组长和小班长层层落实下去。这样就出现了“芝麻小官专管人”的现象，组里的其他孩子也会不服气：“还管我们？你自己干吗睁着小眼睛？”造成孩子之间的矛盾。碰上这种情况，妈妈一定要与老师好好沟通，可以婉转建议老师在午睡时间的开头和结尾开展比赛， 开头看谁脱衣服脱得快，脱下衣服叠得整齐、盖被子盖得严；起床时看谁能自己穿衣穿鞋、梳头发、叠被子；老师可以表扬表现好的小朋友，给他们插红旗；至于谁睡得快，这是不适合比赛的，因为比赛会让孩子情绪亢奋，反而睡不着。
午睡心结
“吃了马上睡，肚子不舒服睡不着！”
晓晓的午睡表现一向不太好，至今没有因此得到一枚小红花，问起老师，老师说晓晓倒没有私下讲话、跟其他小朋友做鬼脸、哄闹等行为，但入睡很慢，该醒时又怎么都叫不醒，这样的小孩还不止晓晓一个，有一次大部分小朋友都穿戴整齐要出去活动了，晓晓他们几个还没醒透，正闹着一场下床气。回家问晓晓，晓晓说“肚子不舒服睡不着”，去医院检查，又没有任何毛病；晓晓妈妈仔细看了幼儿园的时间表，发现孩子们11：30开饭，12点就是午睡时间，也就是说，一放下饭碗，孩子就上了小床，这对消化力稍弱的孩子来说，难入睡就成了普遍问题。
这么办：晓晓妈妈可以联合其他家长，一同去与幼儿园方面沟通，争取对孩子的作息时间做一个微调——孩子在12点吃完午饭，最好由老师带着孩子到操场上走一走，一来稍稍消一下食，二来也通过散步这种方式让孩子充分地放松下来，做好午睡的准备。也许一开始，老师会觉得这是增加了她们的工作量，但实践下来就会发现，区区15分钟或20分钟的散步，不但让师生关系更亲切和谐，对孩子在身心两方面都做好午睡的准备也大有好处——事实上，孩子睡得好身体好，最终也是减轻了老师的保育工作量。
活动目标：
1、教育幼儿睡觉时不吵闹、不做小动作，安静地睡觉。
2、让幼儿知道午睡可使人的大脑、身体得到休息，使人们身体更健康。
3、培养幼儿正确的睡觉姿势，养成每天午睡的好习惯。
4、培养幼儿养成良好生活习惯的意识。
5、体验游戏的快乐。
活动准备：
寝室场地，一名大班幼儿做情境表演。
活动过程
一、观看情境表演。
1、请一大班幼儿到寝室里来做午睡时的动作表演：（师）XX，午休时间到了。（幼）好的。请大班小朋友来到自己床前，脱下鞋子在床下摆放整齐，脱下衣服，把衣服整齐地放在床的一边，然后躺下，侧着身体，盖好被子，闭上眼睛，安安静静地睡着了。
二、启发幼儿说说情景表演。
1、大班小朋友是怎样睡觉的？（轻轻走进寝室，脱下衣服、鞋子，安安静静地睡觉）
2、睡觉时，鞋子摆在哪？（床下，放整齐）衣服是怎样放的？（放在床的一边）
三、说说我们的午睡。
1、我们每天都要睡午觉，睡午觉对我们的身体有什么好处呢？个别幼儿说说。让幼儿懂得睡午觉可以使我们的大脑、身体得到休息，个子长得高，头脑更聪明，身体更健康。告诉幼儿睡觉时向右侧躺着睡，能使身体放松，呼吸流畅。不能趴着睡和用被子蒙住头睡。
2、请幼儿说说，我们在幼儿园睡觉时应该怎样做呢？教育幼儿午睡时不吵闹，不做小动作，保持正确的睡姿，安静午睡。
四、学念儿歌《天天午睡身体好》。
1、好孩子，不吵闹，幼儿园里睡午觉。轻脱衣，轻上床，安静睡觉身体好。
泥巴地喜欢躺着看天空。白天，天喜欢穿蓝绸缎衣裳，上面的云朵纽扣天天变花样;晚上，天喜欢穿黑袍子，上面的星星纽扣排列得很别致。泥巴地穿着一件土灰色的衣服，心想：“要是有几粒纽扣，这衣裳也不错啊!”
一只小花鸭跑来。“你能给我几粒纽扣吗?”泥巴地请求她。
“好吧!”小花鸭跳进一个水塘，湿了湿脚掌，在泥巴地的衣裳上一脚一脚踩出一粒粒枫叶般的纽扣。“太谢谢你了!”这下，泥巴地觉得自己的衣裳好好看。
冬天来了，雪花开始给大家送棉衣。泥巴地也披上了雪白的棉袄：“棉袄怎么没纽扣?”泥巴地有一点遗憾。远远地，小花狗跑来了，他一蹦又一跳，给泥巴地的棉袄缀上一颗颗梅花般的纽扣。“多好的纽扣!”泥巴地摸了又摸，开心极了。
“哎哟!”风婆婆被泥巴地的纽扣一碰，装草籽的口袋破了，黑黑的草籽儿撒满了雪棉袄。“谢谢风婆婆!”泥巴地嚷嚷起来，“我也有星星般的纽扣啦!”
天渐渐暖了，太阳脱去了泥巴地的白棉袄。呵，风婆婆的草籽儿给泥巴地织出一件绿绿的草毛衣。“绿绿的细草毛衣挺漂亮，”泥巴地想，“可是又没有纽扣。”她抬头看到一旁的小树，也穿了绿绿的新衣裳，但还有蹦跳的小鸟纽扣在唱歌呢。
设计思路：
午睡，是幼儿一日生活中很重要的保育环节。在幼儿园，既要充分保证幼儿的睡眠时间，又要在午睡这一环节中，有机渗透保中有教的因素。
随着冬季的来临，幼儿的午睡要遇到脱去外衣、裤子，放好外衣、裤子，盖好小被等一系列的事情。小班幼儿由于刚刚接触集体生活，一切都要依赖老师，特别是在每日午睡的环节上，幼儿表现就很不好。近期宝宝穿的比较多，经常出现幼儿不会脱衣服;脱下的衣服到处乱扔;幼儿起床后找不到自己的衣服和鞋子等等很多现象。因此，根据小班幼儿的年龄特点和生活教育的要求，设计“睡觉D”这一生活教育活动，在这一次的生活活动中，主要解决要幼儿学习折叠衣服和裤子，并摆放整齐，对于幼儿在午睡环节中出现的不会穿脱衣服等生活习惯问题还需要多次的生活活动来解决。
活动要求：
1.在睡午觉时，能学习折叠脱下的衣裤，并整齐的放在固定处。
2.逐步养成良好的午睡习惯。
重点难点：
学习如何折叠衣服和裤子。
指导要点：
一、情景感知
通过情景感知，让幼儿知道睡觉前要把衣服叠放整齐。
——宝宝看这两个娃娃睡的真香，你喜欢哪个娃娃?
教师出示两个睡觉的娃娃，衣物放得不整齐;衣物放得很整齐。让幼儿感知“娃娃”的午睡，形象的理解如何午睡。
小结：
1.为了让小床看上去不是乱七八糟的，让小床看上去整洁舒服，我们要把衣服折好摆整齐。
2.天冷了，为了我们宝宝起床时不受冻，能赶快穿上自己的衣服，裤子和鞋子，就应该把这些东西整齐地放在固定的地方。
——那老师来帮助娃娃把衣服折好摆整齐吧。(教师示范折衣服和裤子)
二、睡前准备
——现在“娃娃”睡好了，我们宝宝也去睡觉吧!
1.脱鞋。
——宝宝已经小便过了，坐在小床上先脱小鞋子吧，记得把小鞋子摆放整齐啊。
儿歌《小船靠岸》
小鞋小鞋像小船，离开小脚要靠岸。
快快划呀快快划，谁的小船先靠岸?
谁的小船靠得好。
小结：小鞋子脱好了，也都摆放整齐了，这样我们起床后就不会找不到小鞋子了。
2.帮助幼儿脱衣服，裤子。
3.学习折裤子
——裤子堆放在床上，我们宝宝睡觉不会舒服的对吧。
——老师来拿一条裤子折一折(教师示范)
指导语：裤腰对裤腰，裤脚对裤脚， 中间折一折，裤子就折好。
——宝宝的裤子都折好了，把裤子放在我们小脚的那边吧!
4.学习折衣服
——现在我们来折折衣服。老师来折宝宝学学哦!(教师示范)
指导语：放平衣服对整齐，先将“两袖”向前抱，再把“腰儿”弯一弯，看看是否叠好了。
——衣服折好了，放在哪里呢?
——对，放在裤子上面。
小结：我们把脱下来的衣服和裤子折叠好了，整齐的放在我们脚下，这样我们起床后很快就能穿好衣服，裤子了。
5.钻被窝
——宝宝衣服脱好了我们要睡觉喽!
——怎么样睡得好啊?
儿歌《钻被窝》
先开一扇门，躺下把脚伸。
小门关关紧，闭上小眼睛。
小结：我们要把被子盖盖好，才会睡得很暖和，才不会生病的。你们的.小床看上去真整齐。
三、延伸巩固
1.开设生活区角游戏“衣物角”：
1)让幼儿练习解扣、解带、拉拉链等技能。
2)让幼儿练习叠衣、裤、袜等技巧。
3)巩固幼儿的良好行为习惯。
2.开展“赛一赛”的游戏，提高幼儿折叠衣物的动作速度。如：“比一比，看谁叠得快”。“比一比，看谁靠得快”。“比一比，看谁钻得快。”
3.家园配合，要求幼儿在家也能有良好的睡觉习惯。
午睡是幼儿一日生活中不可缺少的环节。但是每到午睡时间, 幼儿却表现得异常兴奋。尽管老师不断强调闭上眼睛, 安静入睡, 但仍有幼儿偷偷说话……等到起床时间, 一个个又都叫不醒, 即使勉强起来了, 下午的活动课上也是无精打采的。所以, 午睡睡眠质量的优劣直接影响着孩子的一日生活、学习乃至身心健康。教师不仅要为幼儿上好课, 组织好活动, 同时, 也要帮助幼儿养成良好的睡眠习惯。那么, 如何让幼儿上床后尽快地入睡呢?笔者尝试运用了多种方式, 收到了良好的效果。
一、注重幼儿午睡前的情绪调节
在午餐后至午睡前这段时间, 教师既要避免让幼儿进行剧烈的运动, 也不能让幼儿静等, 应本着以静为主, 动静交替的原则安排这一时段的活动。
1. 组织幼儿在进餐后听故事或欣赏音乐。
幼儿围坐在一起, 听老师讲故事, 或让能力强的幼儿讲故事, 这样可以开阔幼儿的眼界, 又能培养幼儿爱好文学及认真听讲的好习惯;教师还可以准备一些符合幼儿年龄特点的歌曲, 使幼儿在感受音乐美的同时, 保持情绪的稳定, 为午睡做好准备。
2. 组织幼儿散步。
带幼儿在院子里散步, 让孩子们观察花草树木的变化, 互相谈一谈自己看到的、听到的, 让孩子们在大自然的怀抱里享受无穷的乐趣。睡前散步不仅有助于食物的消化, 而且有利于气血的流通, 使幼儿气顺血和, 从而更好地进入睡眠。
二、创设舒适的午睡环境
教师可根据幼儿的年龄特点, 在寝室内粘贴一些处于睡眠中的动物的图案, 或者在墙上布置一些星星、月亮等符合睡眠环境的图案, 以增强睡眠的安静感。幼儿的寝室要保证每天开窗通风, 清洁寝室内卫生, 以保持室内空气的新鲜和环境的舒适干净。在流行病高发的季节里, 要做到勤消毒, 以确保幼儿的身体健康。睡前, 教师要拉上窗帘, 为幼儿入睡创造一个安静、暖和、舒适、宽松、空气流通的睡眠环境, 从而提高幼儿的睡眠质量。
合理安排幼儿的床位也是保证午睡质量的一个重要方面。体弱的幼儿应安排在背风处, 体质较好、怕热的幼儿可安排在通风处 (但不吹对流风) , 易尿床和活泼好动、爱说话的幼儿睡在老师能够照顾到的地方。
在入睡前, 教师应督促幼儿及时大小便, 然后指导幼儿按顺序脱衣服, 整齐摆放, 并告诉幼儿穿、脱衣服的正确方法、睡觉时的正确睡姿, 让幼儿感受到教师对他们的关心和爱护, 从而安心地进入睡眠。
三、家园配合培养午睡习惯
幼儿良好的午睡习惯的养成, 还需要家庭教育的配合。笔者在工作中通过家长宣传栏、个别幼儿家长会、特殊儿童交流本、个别交流等与家长直接沟通, 要求幼儿在家休息时采取与幼儿园一致的作息时间, 从而使家园步调一致, 相互配合, 共同培养幼儿的午睡习惯。
部分幼儿和爷爷奶奶生活在一起, 受到了过分的溺爱, 没有固定的睡眠时间, 任由孩子高兴什么时间睡就什么时间睡, 这样一来, 孩子晚上睡得晚, 早上起不来, 一直睡到九、十点才起床;有的幼儿因为父母工作的关系导致家庭生活没有规律, 而父母不良的生活习惯也直接影响了孩子的睡眠习惯;有的家长对正确睡眠姿势的认识不够, 无视其对孩子健康的危害, 久而久之影响到了孩子的睡眠质量;还有些孩子因受家庭环境或家长潜移默化的影响, 染上了一些不好的睡眠习惯, 如吸吮大拇指、弓着身体趴着睡觉等, 这些都会导致幼儿睡眠质量下降, 进而影响幼儿的生活和学习, 甚至影响到幼儿的身心健康。
总之, 午睡是幼儿一日生活卫生保健工作中的重要环节, 从医学保健角度分析, 幼儿进入睡眠时, 身体各部位、脑及神经系统都在进行调节, 所以, 睡眠的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康和学习状况。为此, 幼儿教师必须做好幼儿午睡的管理工作。
一、故事儿歌来催眠
一个安静的环境直接影响幼儿的午睡质量，是幼儿良好午睡习惯养成的最直接、最有效的外部条件。我们班的幼儿很喜欢听故事，所以在等小朋友都躺好后，教师都会给幼儿讲几个有趣的故事让幼儿安静下来。在幼儿午睡时，教师帮助盖被子，可以去抚摸一下幼儿的手和小脸，使幼儿在情感上得到满足，为幼儿入睡打好基础。此外，教师还可以通过一些儿歌、歌曲来帮助孩子们接受午睡时的要求。比如儿歌《小猫小猫你别吵》培养孩子轻轻走进卧室的习惯。当有的孩子忘记时，我们会及时提醒：“轻轻走，像小猫一样没声音。”使孩子明白进卧室需要保持安静。 通过儿歌“小朋友，来睡觉，小小手，放放好，小眼睛，闭闭好，安安静静睡得好”，使幼儿明白安静睡眠的道理，在音乐声中就会较快地入睡了。
二、活动榜样立常规
“娃娃家”是最受小班幼儿欢迎的游戏之一。在这一游戏过程中，教师可以和幼儿一起创设贴近幼儿生活环境的各种情境，让幼儿扮演成妈妈来照顾乖娃娃睡觉以加深幼儿对午睡常规的认知。与此同时，也可利用“我最棒”评比来发挥榜样的示范作用，如在教室墙面布置中可设计“我最棒”栏目，在上面让每个幼儿都有一个属于自己的长颈鹿图标，通过在长颈鹿上贴五角星的形式表扬午睡中做得好的小朋友，要求小朋友向他们学习，这样也有利于孩子了解睡眠常规并逐步养成良好的午睡习惯。
三、亲和管理求实效
在幼儿午睡的过程中，教师千万不能松懈管理，当然这种管理必须是亲和的，才能见成效。首先，教师应当有亲切的态度，在幼儿入睡时，经常与幼儿保持身体接触，如在帮幼儿盖被子时可以拍拍幼儿的小脑袋，拉拉幼儿的小手，抱抱、亲亲幼儿等。我们知道，肌肤接触能给幼儿带来身体上的舒适感、情绪的放松及心灵的安慰。其次，教师还应学会轻声地提醒。在午睡过程中，难免会有个别幼儿入睡得比较慢。教师不要当着全班幼儿的面大声地斥责幼儿，应该走到孩子的身边轻声地在他耳边提醒。在幼儿午睡中要细心观察每一位幼儿，观察幼儿是否存在不良睡姿、踢被、咳嗽等现象，若有发现应及时与家长联系。
四、家园沟通显合力
幼儿良好午睡习惯的养成，需要一个长期的过程，所以光靠幼儿园是不够的，还需要家长的配合。我们通过“家园栏”“班级博客”等平台让家长了解幼儿睡眠的目的是使幼儿的身心能够得到最大的放松，获得充分的休息。以便家长在家督促幼儿按时睡觉、起床、来园。使幼儿午睡与晚间的睡眠得以协调。
幼儿从家庭走进幼儿园，他们依恋的父母及亲人、熟悉的家庭环境和以自我以中心的生活习惯一下子消失了，取而代之的是陌生的老师、陌生的小朋友、陌生的幼儿园和陌生的集体生活。这种巨大的变化使他们有一种被抛弃的恐惧感，心理失去平衡，从而感到焦急、不安、不愉快，产生分离焦虑。
为了使幼儿克服午睡障碍，除了家园结合，消除幼儿生理疾病外，针对儿童的心理，我主要采取了以下几种办法。
一、开展快乐的主题教育，帮助幼儿熟悉老师、小朋友、班集体和幼儿园
（一）“我坐上了小火车”活动。活动目标是激发幼儿喜爱幼儿园的情感，减轻其对新环境的陌生感。具体做法是：教师亲切接待幼儿的家长，欢迎小朋友来乘坐班里的一列小火车。当幼儿选择一节喜欢的空车厢并插上车票后（车票是幼儿自选的，贴有小动物的卡片），表示幼儿已经上车了。司机（老师扮演）可以带他去玩，发给他一个有趣的玩具，送他到喜欢的活动区玩。离园时教师告诉幼儿，欢迎他明天再来乘坐小火车。
（二）“我的一块小天地”活动。活动目标是使幼儿感到他是幼儿园的小主人，减轻不安感。具体做法是：教师亲切地告诉幼儿，幼儿园和家里一样，每个小朋友都有自己的水杯，毛巾和座位。然后，教师发给幼儿一套和车票上图案一样的卡片，贴在幼儿选中的水杯格、毛巾架和桌子旁，贴好后把幼儿的日常用品放在那里。最后，教师和幼儿一起欣赏他的小天地，提醒幼儿记住自己的标记，不要拿错东西或放错地方。
（三）“认识老师”活动。活动目标是消除幼儿对老师的陌生感和戒备心，使幼儿喜欢、亲近教师。具体做法是：请幼儿看三位老师表演的木偶戏，然后，玩游戏“猜猜我是谁”，猜戴××面具和是×老师。猜对后，老师和小朋友握握手，摸摸头或拍拍肩。
（四）“生日快乐”活动。活动目标是促使幼儿相互认识，培养幼儿共同游戏、友好相处的情感。具体做法是：请幼儿欣赏布置好的生日快乐的墙面，介绍代表×月份的花和图片，然后做“过生日”游戏。老师出示代表某月份的花，那个月出生的小朋友便扮演寿星吹蜡烛，其他小朋友为他唱《祝你生日快乐》歌。最后，寿星向每个小朋友道谢，小朋友们依次说：“祝××生日快乐。”
二、为幼儿创设和谐、愉快的午睡环境，克服幼儿睡前的焦虑心理
（一）为幼儿解决睡前准备工作的困难。两岁半左右的幼儿，自我服务能力有限，我便及时地给予帮助，提醒或帮助幼儿睡前小便，解决脱衣、铺被等困难。
（二）用愉快的情感来感染幼儿。放优美、平和的音乐，用音乐舒缓和旋律来感染幼儿，潜移默化地稳定幼儿的情绪。
（三）满足幼儿有的需要。幼儿渴望大人搂抱，即使长大了，也喜欢靠着成人。幼儿午睡时我常常扮演幼儿家长的角色，轻轻拍着爱哭的幼儿入睡，使他们深深地感到，老师喜欢我，老师和妈妈一样好，从而信任、喜欢和亲近老师，产生愉快和情感，哭闹也就随即停止。
有的时候，我们明知道孩子不喜欢听到批评，但就是忍不住想要批评她。批评过后，自己又会后悔，其实真不如最开始，就用对教育方法!祺祺是个能说会道的小女孩。活动中经常能看见她高举的小手;课间能主动和老师聊天，找小朋友游戏;在“娃娃家”游戏中，我会请她和我一起表演，而她也能有模有样的做“妈妈”，招呼客人;平时更是我们的小助手，经常帮我们“跑腿”。我会经常表扬她“你真棒”，也会鼓励其他孩子向她学习，可是每当中午睡觉的.时候，她总是一直不肯睡觉，我在旁边陪她也不肯睡，有天(周五)我对她说，眼睛不要动一会就可以睡着的，她却说：我的眼睛本来就这样的，想想真是又气又笑，终于在被我说了几次之后，她忍不住哭了。隔了2天(下周一)早上进来的时候还哭，我问她怎么了，她边哭边说，因为老师上次说我。然后我和她讲道理，问她为什么说她，她自己也知道什么原因，但是就是想想就难受。周二的早上她和姑姑一起进来，当时以为有什么事情，结果还是因为午睡的事情，她跟姑姑说以后不叫李老师了，听得我真是又气又笑。当时我还想，怎么这个孩子的记性这么好，这么“记仇”呢!其实她自己知道我为什么要说她，。
面对这种情况我反思了下：平时总觉得祺祺能说会道，上课经常举手，就会常常表扬她;在游戏活动中，也经常请她给大家做示范，应该说她锻炼的机会，得到表扬的机会比较多。或许就是教师过分的表扬，让她觉得只能受到表扬被批评了就心里不舒服。在与祺祺家长交流中发现她是个自尊心很强的孩子，她自己知道老师为什么会批评她，但是就是觉得委屈难受。后来我就与她单独交流，和她说为什么要睡觉，等到起床后才有力气学本领，玩游戏，她听着听着又哭了，我边给她擦眼泪边抱着和她说话，后来祺祺终于可以乖乖的睡觉，刚开始几天还是要提醒下，陪她一会，但是慢慢的她可以自己一个人睡觉了。
关键词：幼儿园；午餐；午睡
幼儿午餐、午睡在幼儿园日常活动中占三分之一的时间，它是幼儿园保育工作不可缺少的一环，是不容忽视的。准确合理的安排，会使幼儿养成良好的习惯和品质。
幼儿集体午餐、午睡有很多学问。在饭前要求幼儿先洗手，从小养成讲卫生的好习惯。在就餐前，先让能力较强的幼儿做一些如搬小凳、摆碗筷等力所能及的事，培养他们热爱劳动的品质。分完饭菜后，先引导幼儿观察：“菜是什么颜色的？”“什么形状的？”如果菜是混合汤时，还应该重点强调让幼儿观察汤中有什么菜等，逐步培养幼儿的观察力；告诉幼儿就餐时不讲话，不东张西望，不狼吞虎咽，暴饮暴食等不良习惯，使幼儿在安静、愉快的气氛中进餐，培养幼儿做事专心致志的态度。不掉饭粒，不浪费粮食，培养幼儿养成珍惜别人的劳动成果的好品质。在幼儿进餐的过程中，要根据每一个幼儿的具体情况，引导他们正确的从各种食物中摄取营养。一方面通过讲自编故事《偏食的孩子》等，使幼儿知道偏食的害处；另一方面，用鼓励的方式激发幼儿的饮食欲望。利用饭后活动时间，可以提问今天饭菜的名称、形状、颜色等培养幼儿的记忆力，语言表达能力。
幼儿集体午睡也有很多注意的问题。在睡前先组织幼儿漱口、上厕所、洗手，使幼儿养成定时大小便及便后洗手的良好卫生习惯；入睡对幼儿来说特别困难，因为它与幼儿活泼好动的天性恰恰相反。有的幼儿在家没有养成午睡的习惯，吵着“我不睡”，这时教师可采取鼓励的方式，“你如果能和其他小朋友一样睡，教师奖给你一朵小红花。”在睡觉时，要教育幼儿不要讲话、不要打闹、不随便乱动，按时入睡，遵守纪律等。使幼儿养成良好的集体生活习惯，也培养了幼儿的意志。在入睡的过程中还要巡视，随时检查纠正幼儿不正确的睡姿。上床时要教育幼儿自己脱鞋、脱衣，并把鞋，衣物摆放整齐，起床时也要教育幼儿按时起床，自己整理被褥等物品。虽然幼儿整理被褥不规范，教师还要重新整理，但这样能培养幼儿的自理能力。
作为一名中午班教师，还要有独立处理偶发事件的能力。因为中午，正常班教师都下班，每班只剩下一名教师，幼儿一旦出现意外，需要中午班教师及时得当地处理，保证幼儿的身心健康。
参考文献：
叶澜.新编教育学教程[M].华东师范大学出版社，1991.
一、小班幼儿午睡的现状
(一) 小班幼儿午睡的具体情况
1.哭闹型。案例:快要睡觉了, 可是我们班的益益开始不高兴了, 边哭边说:“我要妈妈, 我不要睡觉!”任凭老师怎么去安慰他都没有用, 还是一个劲地哭闹, 还影响到了其他小朋友的午睡。
2.惊醒型。案例:孩子们都睡着了, 我就听到哇的一声, 连忙跑过去看原来是我们班的小雨做噩梦了, 害怕地哭了起来。我连忙跑过去, 拍拍她的背安慰她, 让她的情绪慢慢稳定下来。
3.恋物型。案例:午睡时, 我们班的阳阳总会紧紧地抱住自己的小背心, 闻着它的香味睡着, 如果谁把他的小背心拿走, 他就会大吵大闹, 怎么也不会睡觉, 他说:“小背心上面香香的, 有妈妈的味道。”
4.憋尿型。案例:孩子们睡得正香, 我隐隐约约听到了哭声, 慢慢地走了过去, 原来是我们的娴娴小朋友在哭, 我蹲下身子轻轻地问她:“是不是想上厕所?”她点点头。
5.不睡型。案例:我们班的杰杰从小班开学至今, 不管老师用什么办法都无计可施, 从来没有睡着过, 总是自己一个人躺在小床上玩, 也不会发出任何的声音打扰到其他小朋友睡觉。
但是除了以上的情况, 我们班不缺乏能够安静入睡型的孩子。我们班的小美女果子是一个人见人爱的小朋友, 从小班入学开始就可以自己独立、安静地入睡。每次只要一到午睡的时间, 她就会自己安安静静地躺到小床上, 过一会就会睡着, 一觉睡到起床的时间, 从来不需要老师操心。
(二) 教师午睡管理中易出现的问题
1.午睡是为了让孩子得到充分的休息, 保持充足的体力, 为下午的活动打好基础, 但是有些教师并没有真正意识到午睡对孩子的重要意义, 把午睡当成自己休息或是备课、做教具的有利时间, 忙着自己的事情, 而不顾孩子午睡的情况, 严重的影响到了孩子午睡的质量, 也间接地影响到了孩子参与下午活动的积极性。
2.午睡作为幼儿园一日生活中承上启下的重要环节, 应该得到教师的重视, 但是有些教师直接把午睡的任务交给保育员, 自己则去做自己的事情, 缺乏责任意识。
二、教师对幼儿午睡的指导与管理
(一) 教师对幼儿午睡前的准备
1.为幼儿创设良好的午睡环境。新《纲要》中指出:“环境是重要的教育资源, 应通过创设, 并有效地利用环境, 促进幼儿的发展。”它要求教师不仅会创设适应的环境, 也要将环境作为教育资源来有效地利用好。良好的午睡环境是幼儿午睡质量的重要保证, 在幼儿午睡前, 我们要时刻关注到影响幼儿午睡的各个因素, 如:寝室内的光线要柔和、室内温度要在18-25度左右、空气要流通等, 确保为幼儿创设一个温馨、舒适、安静的睡眠环境, 从而提高幼儿的睡眠质量。
2.对幼儿进行睡前检查, 防止幼儿将小物品带到床上玩耍, 若发现及时没收, 并且统一将女孩的发夹摘下。
3.提醒全体幼儿在午睡前10分钟入厕, 及时做好幼儿大小便的工作, 避免因为大小便原因影响幼儿睡眠的质量。
(二) 教师对幼儿午睡时的指导
1.在幼儿午睡时指导幼儿保持正确的睡姿。通过对小班幼儿午睡的观察, 发现幼儿的睡姿是千姿百态, 有的是趴着睡、有的蒙头盖着被子睡, 这些不良睡姿都是影响到幼儿的睡眠质量和身体健康。在午睡的观察和指导中, 我们要帮助幼儿养成正确的午睡姿势, 最好是保持平睡或者右侧睡, 有利于幼儿各方面身体的发展。
2.在午睡的过程中, 教师要不断巡视, 仔细观察幼儿的午睡情况, 教师一旦发现幼儿有突发状况需要及时处理, 另外要关注到孩子的身体情况。
3.午睡时教师要对幼儿进行的“个性化”管理。 (1) 对于哭闹型的孩子, 他们各自都有各自的原因, 首先我们要了解他们哭闹的原因, 才好“对症下药”, 像我们班的娴娴小朋友, 她在睡觉的时候总是捂着被子哭, 问了才知道她原来是想小便, 等到她小便完就不会哭了, 我们了解清楚娴娴哭闹的问题所在之后, 在午睡中途会提醒其去上厕所, 哭闹现象也有所好转了。 (2) 对于恋物型的孩子, 他们主要是借助自己熟悉的事物寻求安全感, 让自己感到舒服、安全, 像阳阳他在睡觉之前总是会问老师:“老师, 我要去那我的背心。”等拿到背心之后他才会乖乖地睡觉。有一天, 我对阳阳说:“阳阳, 你长大了, 睡觉可以不拿背心了, 老师陪你好吗?”他一口答应了, 一开始还睡不着, 过会就睡着了。教师要合理的指导幼儿午睡, 做到更科学、更有效, 让幼儿的午睡质量得到保障。 (3) 对于惊醒型的孩子, 有些孩子可能是因为睡前玩得过度或是被什么噩梦吓醒了, 感到非常地害怕, 对于这种情况, 教师需要给予孩子安全感, 让他们感受到温暖。有一天, 静静在睡觉的时候突然叫了一声, 我想想在睡觉之前她玩得可疯了, 不停地在教室里跑, 老师怎么说也不听, 然后我就轻轻地走过去用手拍拍她的背, 用我温柔的眼神让她知道有老师的陪伴, 不用害怕, 后来她就渐渐地睡着了。
午睡是幼儿一日生活中的重要环节, 只有让孩子建立良好的午睡习惯, 才能使他们精力充沛, 有助于才能促使他们更快的成长。总之, “冰冻三尺非一日之寒”, 幼儿午睡的管理不是单靠一两次指导就能奏效的, 这是一个漫长的过程, 需要教师的悉心教育。
摘要：午睡是幼儿一日生活中的重要环节, 在看管小班幼儿午睡的过程中, 发现他们在午睡时存在着一定的问题。本文列举了小班幼儿午睡的现状, 分析了问题产生的原因, 并提出了指导策略。
关键词：小班,午睡问题,指导策略
参考文献
[1]陈杏妹.幼儿午睡质量问题的分析与对策[J].幼教园地, 2010:06.
午睡是个令许多幼儿教师头疼的问题。午睡对于正在生长发育中的幼儿来讲十分重要，午睡质量的好坏也直接影响到幼儿的身体健康。在幼儿园，为了帮助孩子养成按时午睡的习惯，许多教师尝试多种办法，不乏很多奇思妙想。本期特编发一组一线教师的文章，与读者分享。
多措并举让孩子喜欢午睡
幼儿的一日生活中，睡眠是其中重要的环节之一。从医学保健的角度分析，睡眠的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、学习状况。如何让幼儿上床后尽快安静入睡，我尝试运用了多种方式，收到了良好的效果。
组织合理的睡前活动，培养幼儿午睡兴趣。幼儿园午餐至午睡前这段时间往往是被忽略的环节，我们在指导午睡活动中本着“以静为主，动静交替”的原则，既避免强烈运动，又不让幼儿静等。在我们农村，由于家长没有养成孩子良好的午睡习惯，幼儿往往惧怕午睡。因此，教师组织睡前活动可以很好地稳定和安定幼儿的情绪。
幼儿午餐后，教师可组织孩子围坐在一起，收听录音故事，还可以准备一些符合幼儿年龄特点的乐曲和歌曲，不仅激发幼儿对音乐的兴趣，还可以使幼儿保持安定的情绪，为午睡做好准备。为了提高幼儿对午睡的兴趣，我教幼儿学习了一些好听的儿歌，如儿歌《午睡》：“树上的小鸟静悄悄，花园里的小花微微笑，鱼缸里的鱼儿睁大眼，看着小朋友来睡觉，脱下衣服叠整齐，脚上的鞋轻轻摆放好，轻轻的盖上小花被，舒舒服服地睡着了。”教师通过组织合理的睡前活动，愉悦他们的身心，让幼儿情绪稳定，让他们喜欢午睡。
创设优良的午睡环境，提高睡眠质量。安静舒适的睡眠环境，有利于幼儿午睡。
新鲜的空气能安抚神经让幼儿有更恬静的睡眠。为保证寝室的空气质量，无论寒暑，我们每天坚持定时通风。适宜的光线能提高幼儿的午睡速度。幼儿午睡时要拉好窗帘，保持卧室光线适宜，让幼儿在柔和的环境中睡得又香又甜。
及时更换、晾晒床上用品能提高孩子睡眠质量。保育员需要根据不同的季节、天气为幼儿适时增减更换睡垫和被子。例如：夏季天气炎热，要为幼儿准备凉席；冬季气候寒冷，一有机会保育员便把被子拿到太阳下晒晒。
培养良好的午睡习惯。养成睡前入厕的习惯。在午睡前10分钟，应及时提醒幼儿进行大小便。之后，要求他们轻轻地进入午睡室，安静地上床，对个别情绪易激动的孩子，要更多地采用亲切柔和的言行态度，拍拍他的背，摸摸他的头，使幼儿转移注意力，让他自然地安静下来。
养成脱外套、鞋袜睡觉的习惯。这样既让孩子睡得舒服，又能有效地防止孩子玩缝在衣服上的小装饰，避免事故的发生。天气变冷时，教师还要时刻为孩子盖好被子，以免着凉感冒。
养成正确的午睡姿势。幼儿午睡时，我们会发现，他们的睡姿可谓是千姿百态，有弓着身体趴着睡的，有把头蒙在被子里的，有的把大拇指放进口里吸吮……这些不正确的睡姿直接影响幼儿睡眠的质量和身体健康。
整个午睡管理过程尤其重要，教师必须克服孩子睡觉时不会有事的麻痹思想，善于观察发现问题。如幼儿在午睡以后，精神呆滞、面带潮红、呼吸急促，预示着孩子发病了；个别孩子好动好奇，常趁教师不注意偷偷玩口袋中或身上的小物品，甚至放入口中，教师要及时发现，杜绝意外事故的发生。另外，还要作好午睡记录，并与搭班教师密切配合，提高幼儿的睡眠质量。
开展有效的家园合作指导，纠正不良习惯。幼儿良好的午睡习惯，不是一朝一夕养成的，需要一个长期的过程。因此，除了教师、保育员，还需要家长的配合。有些幼儿在家中睡得晚，早晨不按时起床，导致孩子不午睡。还有的幼儿刚到新环境有些不适应，教师要认真观察，采取多种措施：小班幼儿年龄小可以陪睡；年龄大一些的中大班幼儿可以让其先躺着，不让他们做任何事情，慢慢地等到一定时候就自然睡着了。我们还要帮助家长提高认识，重视孩子的午睡。特别提出幼儿在家休息时采取与幼儿园一致的作息时间，不要去破坏幼儿的“生物钟”。同时，家长要做好榜样，不管多忙都要求孩子按时入睡，逐步养成幼儿有规律作息的好习惯。（作者单位：湖北省黄冈市英山县温泉镇中心幼儿园）
【经验】
小眼罩 大用处
《指南》指出，要保证幼儿每天11-12小时的睡眠时间，其中午睡一般应达到2小时左右，这是幼儿具有健康身体的保障。在日常生活中，教师为了帮助每位幼儿养成按时入睡的习惯，也会想方设法，妙招儿不断。
在以往带班的过程中，我们比较常规的做法是：与家长沟通配合，帮助幼儿养成早睡早起的习惯，早上按时送幼儿入园，使幼儿有较为稳定的作息时间；保证幼儿户外活动的时间和充足的活动量，促使幼儿因恢复体能的需要而快速入睡；播放睡前故事或者轻柔的音乐，使幼儿在安静、舒适的环境中放松身体，快速入睡；与班级评比奖励机制挂钩，给每天按时入睡的幼儿奖励小星星，积满一定的星星后就奖励一个小礼物，鼓励幼儿自我约束早点儿睡着……
这些常规做法对于大部分幼儿来说是非常有效的，但对于那些入睡晚、需要陪伴或者难以入睡的幼儿来说，效果并不是太好。于是，我利用触摸游戏中常用的小眼罩，帮助这些需要特殊照顾的幼儿顺利入睡，起到了很好的效果。
我把这些款式、颜色、大小不一的眼罩布置在午睡室的一角，这些眼罩的来源广泛，有的是活动区触摸材料中的，有的是坐飞机时赠送的，有的是卡哇伊购买的，有的是自制的……每个眼罩后面的小故事，都吸引着孩子对它们的兴趣，伸手摸一摸，彼此聊一聊，成为孩子们进入午睡室最喜欢做的事情。
餐后活动中体验“小眼罩的神奇功能”，我让几个幼儿到前面来，跟小眼罩做游戏，如：蒙眼摸物。幼儿戴上眼罩后，老师请幼儿说一说什么感觉，然后请幼儿戴着眼罩触摸魔方、笔、球灯材料进行辨别，猜猜是什么。这些小游戏，帮助幼儿与小眼罩拉近了距离，让幼儿觉得小眼罩是游戏中不可缺少的材料。
午睡时体验“小眼罩的神秘用途”，我用神秘的眼神再次请出小眼罩，并告诉孩子们今天小眼罩是来陪大家午睡的，它要找一找班里有多少小朋友是快快独立入睡的，还要找找那些睡不着的小朋友，小眼罩愿意帮助他，它会轻轻躺在小朋友的眼睛上，把周围变得跟夜晚一样，还会按摩小朋友的眼皮，让小朋友快快进入梦乡。这样，使得个别难以入睡的孩子愿意戴上眼罩，让每位幼儿都能找到自己和小眼罩之间的一个互动点，并从内心接纳它。一般来讲，通过教师的一些午睡常规提示，再加上“小眼罩”的游戏暗示，孩子们会在不知不觉中理解了午睡的规则，逐渐养成自我管理和约束的能力，尤其是对那些难以入睡的幼儿，让他们觉得午睡是一件有趣和有意义的事情，对午睡有了一种新的期待——小眼罩会来陪伴自己一起睡觉。
自从在幼儿午睡中使用了小眼罩之后，不仅全班幼儿进入深睡眠的时间变早了，而且教师午睡值班也变得轻松了许多，真可谓“小眼罩，大用处”。（作者单位：江苏省江阴市第三实验幼儿园）
好听的故事陪伴孩子入眠
每年新生入园都有部分幼儿中午没有午睡的习惯，需要很长时间的矫正。有些家长知道午睡对孩子身体的发育和健康是有益的，会配合幼儿园的工作，在家也让孩子坚持午睡。这种情况下，幼儿很快就会入睡。但也有一些家长自己没有午休习惯，认为孩子也不需要，周末带着孩子出去玩，吃大餐，中午也不休息，孩子在幼儿园5天刚形成的午休意识又没了。这种情况周而复始，给教师工作带来很大麻烦，更对幼儿健康成长不利。
怎样才能让幼儿养成良好的午睡习惯？这需要我们做好两方面工作：一是教师采取有效办法让幼儿形成午睡的习惯；二是做好家长工作，让家长意识到午睡对幼儿成长的重要性，在家也能让孩子坚持午睡。
孩子刚上幼儿园，在这个相对陌生的环境，又没有家长的陪伴，想要马上入睡并不容易，尤其是没有午休习惯的孩子。教师怎样安抚孩子，让幼儿安静进入梦乡？我们首先想到的是睡前故事。喜欢听故事是孩子的天性，我们小时候几乎都是听着大人的故事入睡的。我们园从前年开始购进了绘本，开展给孩子讲绘本故事活动。最初是每班建绘本角，幼儿早晨入园后可以在教师指导下读绘本故事，每周每班开展两节绘本阅读活动。在活动开展中，发现孩子们对绘本故事越来越感兴趣，去年我们增加了教师午睡前给孩子讲绘本故事的活动。
一批新幼儿入园了，每年这时候都是教师们最辛苦的时候，幼儿还没有形成跟老师、小朋友相处的习惯，不能融入集体生活，又哭又闹不好管理。最让教师头疼的是午睡，有的孩子有午睡习惯还好，有的孩子根本就没有，不仅自己哭闹不睡，还影响到别的孩子午睡。我们尝试着挑了一些故事性比较强、内容比较简单、情感比较温馨、适合3岁幼儿看的绘本故事，让教师午睡前讲给孩子听，发现效果非常明显。那些有午睡习惯的孩子听着故事很快睡着了；而那些哭闹的孩子会在故事中慢慢停止哭闹，虽然睡不着，但会安静地听故事，几天后，也养成在听故事中慢慢入睡的习惯了；还有的孩子实在睡不着，就把绘本发给他们，让他们坐在床上安静地看故事，因为大家都睡着了，在非常安静的环境里，看十几、二十分钟就困了，也会闭上眼睛慢慢进入梦乡。个别孩子实在睡不着，就让他们看绘本故事，习惯不是一天能养成的。可能这也说明这些孩子精力很充沛，真不需要午睡呢。我们要允许特殊个体的存在，当然前提是他不哭闹，不影响别的孩子午睡。这样坚持下去，孩子们或者养成午睡习惯，不需要午睡的让他们养成看书的习惯也是不错的。3年的时间，孩子积累的阅读量也是相当可观的。
给孩子们创造一个好的入睡环境，让孩子们在故事中愉快入睡，这是第一步。接着还需要做好家长工作。我们经常说，5+2=0。在幼儿园5天的习惯培养，在家休息两天，没有坚持，那么这种习惯就会等于零。所以让孩子在家也坚持午睡，形成习惯更加重要。我们在家长会上告诉家长午睡的重要性，大部分家长会让幼儿在家也坚持午睡。如果孩子在家不肯睡、睡不着怎么办？一是我们要指导家长尽量调整午餐时间，让孩子午睡时间与幼儿园一致，这样更有利于幼儿午睡习惯养成；二是我们给家长推荐一部分适合亲子阅读的绘本故事，并教给家长怎样进行亲子阅读，让孩子在家也能听着故事入睡。这不仅让孩子养成定时睡觉的习惯，也是养成终身阅读习惯的好方法。通过家长给幼儿讲故事，不仅让幼儿爱上阅读，同时也熏陶家长开始阅读，慢慢会形成家庭阅读的氛围。
从去年9月开始午睡前给孩子讲故事以来，“午睡前故事会”在我们园已成为一个仪式。孩子们原本不愿意睡觉，现在都盼着午睡，因为睡觉不再是让他们讨厌、可怕的事，取而代之的是教师用娓娓动听的声音讲着美丽的故事伴着他们入睡。（作者单位：河北省邢台县幼儿园）
【案例】
乐乐终于睡了
乐乐不是班里最调皮的孩子，却是让我最头疼的孩子。他总是午休时就要哭几声，从来不闭眼睡觉。
午睡时，只要双脚一上床，他就愁眉苦脸哭出声，闹得班里的孩子都不愿意和他挨着睡觉。尽管我们给他讲了很多“中午不睡觉对身体不好”的道理，也尝试了各种有经验的教师提供的妙招儿，可他一上床，就笑脸变成哭脸，教师要陪在他身边安慰半天才能停止哭声，之后，一直不合眼直到其他孩子起床。
针对这一现象，我主动向他的父母了解情况，得知乐乐两岁前睡觉都很好，去年秋天的一次高烧感冒后，他的午休习惯打破了，睡觉时要有人陪着才能睡着。
一天美术活动过后，因外面下雨，我们没有进行户外活动，孩子就轮流讲故事，谁知乐乐竟然趴在桌子上睡着了。我把他慢慢地抱到床上，离园时，我把这一情况告诉了乐乐爸爸，并和他商量，今后把孩子在家的作息时间调整一下，促使孩子午睡。谁知没过几天，乐乐中午又不睡了。
尽管在行动和思想上，乐乐有了要午休的决心，上了床，倒是不哭了，但就是不睡觉。我想作为成人，有时会因为太累，倒头就睡，能不能增加乐乐的运动量，来促使他午休。
我和乐乐商量，每天围着塑胶操场跑6圈，他同意了。他还是挺喜欢跑步的，每次跑完就笑嘻嘻地跑来对我说：“李老师，我跑完了。”在以后的户外活动时间，我每天都悄悄地走到他的身旁提醒他：“开始跑6圈，好吗？”
这招儿对乐乐非常管用，自从我和他的父母沟通调整时间后，再加上幼儿园的户外跑步，他的午睡有了好转，从半小时到一小时……渐渐地，他的笑脸越来越多，回答问题也积极了，家长反映他在家里话也多了。（作者单位：新疆昌吉州阜康市幼儿园）
【观点】
不要强迫每个孩子都午睡
幼儿要有一个健康的身体，与良好的午睡习惯是分不开的。研究表明，幼儿不喜欢午睡，睡眠不足，会感到精神疲倦，烦躁不安，吃饭不香，爱发脾气，对孩子的健康成长造成一系列的负面影响。睡眠充足的孩子做任何事情都精力充沛，情绪愉快，食欲好，长得健壮。
一般来说，生长激素主要是在睡眠时分泌，深睡的时候效果更好。而学龄前的孩子正处于生长发育的关键期，如果能在中午有一两个小时的睡眠，对促进生长激素的分泌是有好处的。因此，幼儿园每天都为幼儿安排午睡时间。
然而，每到幼儿午睡时，总会有几个幼儿磨磨蹭蹭，不愿意午睡；有的躺下了也是在床上翻来覆去，很久都不能入睡；有的幼儿看见老师来了就装睡，老师一走就开始聊天。这让不少教师费尽了心思，一方面为午间不安分的孩子烦心，另一方面担心不午睡会影响孩子的身体发育。
每个孩子都一定要睡午觉吗？举个不恰当的例子，即便是一种特效药，也可能会因为个体存在差异，而不能做到100%有效。对于幼儿的午睡也是一样。有些极个别的孩子，也许天生就属于睡眠需求比较少的一类，从婴儿时期可能就只需要睡八九个小时，这种情况是没有必要逼迫他们睡午觉的。其实，只要睡眠的质量好，而且总的睡眠时间足够，即便不睡午觉，对于生长激素的分泌也不会造成太大的影响。
【幼儿园午睡案例分析】推荐阅读：
幼儿园英语教学案例分析05-27
幼儿园音乐活动案例06-02
幼儿园感恩教育案例07-03
幼儿园安全事故分析与05-26
幼儿园体育游戏分析06-03
幼儿园自主性游戏案例06-16
幼儿园中班教案案例[科学] 水06-18
幼儿园秋季主题活动方案案例05-29
幼儿园幼儿评语表05-27
幼儿园幼儿资助计划06-28
