职场法则：职场女性如何提升自我价值（精选11篇）
首先，最重要一点是建立自信心和培养企图心。女性员工总给人们一种“企图心不高”、“自信心不够”的感觉及印象，很多男性高层人士表示，在选择中高层干部的时候，他们不是不想提升女性，实在是女性在自信心方面普遍都给自己较低分。职场如战场，竞争和搏击不可避免，倘若你想要晋升，能倚靠的只有自己的坚强意志。职场女性若表现出弱者姿态只会破坏形象，注定和晋升无缘。
二是拓展能力，包括专业技术能力、管理能力、沟通能力、洞察力等。这是女性突破玻璃天花板的基础素质，在从事具体工作岗位时要随时调动全方位能力。当然，如果在符合职业角色要求的同时，又能把性别优势用得比较好的话，就更好了。比方说，细心的一面使女性能在工作之余较好地体恤下属，宽容的一面可以具有更好的人际亲和力，这些都可以使女性在做沟通时少一些障碍。
三是清楚自己的定位。根据职业定位，在职场上为自己定下切实可行的目标，将自己归入相应的角色和活动中，做好职业生涯规划。反之，如果一点具体目标也没有，成功不会降临到你身上。制定个人的生活和职业发展规划，应该将影响自己的方方面面的因素都尽可能考虑在内。首先，你要分析自己的现状，确定自己在哪里，拥有哪些资源;然后，你要确定自己的人生目标，包括事业的，婚姻的，家庭的......因为你并不是一个人在生活，你的决定可能会对你的家庭产生重大影响，所以你必须与家庭成员进行充分沟通，使大家尽量达成一致，获取家人的谅解和支持。
四是善于营销自己。在职场上，自我营销是绝对有必要的。即使你是一个成就非凡的人，也不能指望被别人发现或者认识。为了取得发展，你得让人们知道你是谁，你可以做些什么，你又做了些什么。在众多同事中，如何让老板发现你的企图心和专业能力，需要有一些主动的作为。成功女性必须让上级感受到你积极、正面的好形象。
五是更要有上进心。与男性相比，女性往往容易退缩，对于未曾做过的工作，总是迟疑不前。成功女性则不愿错过任何表现的机会，她们知道，对一件工作即使不是完全熟悉，也可以边做边学。要充满信心上场接受挑战，即使做错，也能得到宝贵的经验。在职场中顺势而为、随机应变，也是能否早日成功的关键之一。
六是做一些有益于精神放松的活动。如静坐沉思等等。更好的休息就是为了更好的工作。很多女性总以为女强人应该雷厉风行，风尘仆仆，为了事业不要家庭，其实不然。很多优秀的女性企业家也是贤妻良母，更加注重家庭的和谐，只有美满的家庭才能为事业成功打好基础。
如何提升自己的职业情商呢?提升职业情商,必须在以下四个方面不断修炼自己:
一、心态修炼
了解自己在工作中的情绪是为了控制自己的情绪,保持良好的工作心态。职业情商对职业情绪的要求就是保持积极的工作心态。什么样的工作心态算是积极心态呢?积极的工作心态表现在以下几个方面:
1. 工作状态要积极。
每天精神饱满地来上班,与同事见面主动打招呼并且展现出愉快的心情。如果上班来谁见了你都是一副无精打采的面孔,说起话来有气无力没有任何感情色彩,永远得不到上级的赏识,也不会吸引你的同事的好感。
2. 工作表现要积极。
积极就意味着主动,称职的员工应该在工作表现上做到以下“五个主动:①主动发现问题;②主动思考问题;③主动解决问题;④主动承担责任;⑤主动承担份外之事。可以毫不夸张地说,做到五个主动是职场员工获得高职高薪的五大法宝。
3.
工作态度要积极,积极的工作态度就意味面对工作中遇到的问题,积极想办法解决问题,而不是千方百计找借口。成功激励大师陈安之说:“成功和借口永远不会住在同一个屋檐下。”,遇到问题习惯找借口的人永远不会成功。
二、思维方式修炼
对工作中消极的情绪要学会掌控。掌控情绪就是掌握情绪和控制情绪两个层次的含义,而不是单纯的自我控制。因为控制情绪说起来容易,往往做起来很难,甚至遇到对自己情绪反应激烈的问题时,根本就忘了控制自己。要驾驭自己的情绪,还必须要从改变思维方式入手改变对事物的情绪,以积极的思维方式看待问题,使消极的情绪自动转化为积极的情绪,从而实现自我控制自己的情绪。
在工作方式上要培养积极的思维方式。积极的思维方式就是以开放的心态去处理工作中的人际关系和事情,包括多向思维、反向思维、横向思维、超前思维等。了解他人的情绪需要反向思维,也就是逆向思维,逆向思维的情商表现就是同理心思考或换位思考,要站在对方的角度看问题,理解对方的内心感受。
处理与上级、同事、下级的关系都需要同理心思维。比如自己辛辛苦苦去努力完成一件工作,本想得到上级的肯定表扬,不料因为出现一点忽视的微小差错却遭到上级的否定和一顿批评,心里就感到不平衡、发牢骚;但是站在上级的角度思考,做为上级要的就是下级工作的成果,自己的辛苦没有得到肯定也就没有什么好抱怨的。处理同事关系同样需要同理心,在别人看来,一个人无论多么不可理解的事情,都有他自己的内心锲因和动机,要善于站在对方的角度了解他人的想法,才会实现双赢的沟通,建立良好的人际关系。
三、习惯修炼
通过心态、思维方式、行为的修炼培养出良好的职业习惯,是提升职业情商和实现职业突破发展的唯一途径。要想成功,就必须有成功者的习惯。改变不良习惯的关键,是突破自己的舒适区。一个人形成的习惯就是他的舒适区,要改变不好的习惯就要突破自己的舒适区,要有意识为自己找点别扭,要敢于为自己主动施加点压力,努力突破自己以往的心理舒适区,培养出积极的职业化习惯。
培养积极的职业习惯,必须突破以下心理舒适区:
1. 突破情绪舒适区:
当你失去了一次本该属于自己的长薪机会时,你就愤愤不平坐立不安,就想找上级评评理或者“讨个说法”;当下级办了一件错事的时候,你就忍不住斥责一顿;当上级批评你时,你就很难保持一副笑脸面对,喜怒哀乐是人的情绪对外部刺激的本能反应,但是如果对消极的情绪不加以控制,往往发泄情绪的结局对自己并没有好处。
2. 突破沟通舒适区:
每个人的性格脾气决定了他与人沟通的方式各不相同,有的人说话快言快语,有的人却该表态的时候也沉默寡言,有的人说话爱抢风头,经常不自觉打断别人的谈话,有的人习惯被动等待上级的工作指示,有的人喜欢遇到问题主动请示和沟通,每个人都习惯以自己的方式与别人沟通。
3、突破交往舒适区:
人们都习惯和自己脾气相投的人交往,所以无论在哪个单位组织,都存在非正式的组织和团体,这是正常的现象。但是人在职场,必须要和所有组织内的人以及外部的客户打交道,就要学会适应不同性格的人。
四、行为修炼
良好的工作心态和思维方式都要体现在工作行为上。同时,对于自己的工作行为,必须要把握以下两条基本的行动准则:
1. 工作行为要以目标为导向。
一是要了解公司的目标,二是要制定明确清晰的个人目标,并且使公司目标和个人目标相结合,才可以形成职业发展的合力,相互推进,通过过配合完成公司目标而实现个人目标,通过达成个人目标而推进公司事业的发展,这是在职场实现个人职业发展的捷径。
在有些情况下,个人的长期目标并不一定总是和你眼下服务的公司目标相一致的,但是既然你在这个公司工作,你就要把一切经历变为有助于你个人职业发展的财富,你的个人阶段目标必须服从你的工作目标。
2. 工作行为要以结果为导向。
做小人在办公室里你会死得很惨，别抱什么侥幸心理，以为你做得天衣无缝，要知道，在利益相争的环境里大家的眼睛更是雪亮的。而这种小人习惯往往会跟随你一生，吃一堑也不可能长一智，一般只会是继续阴暗，“小人长戚戚”也。
同事之间莫谈友情
你当然要和自己的同事友好相处，又默契配合，但这仅限于工作之中，除此之外你要有不同的生活圈子。和同事是没办法成为朋友的，因为你们之间存在利益冲突，而作为凡人的我们，几乎不能逾越这样的诱惑和挣扎，不如尽量避免。
没有笨老板只有蠢员工
总是嘲弄自己老板是笨蛋的员工，其实才是最愚蠢的一类，自以为是在任何时候的结果，都会是搬起石头砸自己脚。要知道能做到上司和老板的人，一定比现在还是员工的你略胜一筹，至少是某些方面，不承认这一点的员工更蠢。
绝对不要说谎话
生活里说点谎话或许还能在被揭穿后得到原谅，因为其中有真正爱你的人，可办公室里没人是你亲爹亲妈，就别再自己惯着自己了。不论你因为什么原因没有做好工作或是完成任务，那么主动承认错误总比说谎遮掩和推卸责任要有用得多。
不能说真话时请沉默
办公室里的环境和家里的千差万别，当然会有真话不能全说或是及时打住要选择闭嘴的时候，因为你现在毕竟还只是个员工。不知道自己是员工的人就肯定不是个好员工，所以不能说真话的时候请保持沉默，没人会把你当哑巴卖了。
当今的职场女性要想获得发展，一方面取决于她灵活应变的社交技巧，二是她守得住底线的社交原则。
只会工作不会交往显然是不行的，而交往失当又会给人留下轻浮的印象。因此，职场女性要把握社交的尺度，在应酬、交际中做到游刃有余。
所谓尺度，用一句比较糙的话来讲就是“卖笑不失身”。
首先要会“卖笑”，善于“卖笑”。女性常常被喻为“职场花瓶”，也就是说，女性在职业发展中常常要用到“姿色”。对此，相貌平平的女性表示不屑和不忿，而特别漂亮的女性又对此话题避之唯恐不及，生怕别人把自己当成“花瓶”而忽略了自己的工作能力。对于本来就具备不错“姿色”的女性来讲，重要的是做到“媚而不妖”，让美貌成为为你职业表现加分的项目。
有了外在的“姿色”，如何恰当表现呢？我们来看以下五点：
一、心态：平和大方。对于优于自己的人，不嫉妒对方的才干，同时能清晰地认识到自己的独特价值；对于和自己持不同观点的人，能接纳对方的差异，温和地表达不同观点；对于恶语相向的人，能宽容以待并和缓应对。做到开得起玩笑，容得下差异。一天，同事说：“罗晓燕，你就是靠脸吃饭的！”晓燕于是摸摸自己的脸说：“哎呀，最近又该买化妆品了，可得好好保养一下这吃饭的家伙。”后来，随着时间推移，晓燕和这位同事成了配合默契的工作伙伴。试想如果当时对这样一句玩笑话大动干戈，暴跳如雷，不仅会破坏同事关系，还可能会影响到工作中的合作。平和大方的心态来源于读书、内省，通过不断地提高个人的修养，才能展现出女性如水般柔中带刚的姿态。
二、表情：微笑恒在。微笑是职场女性的一张王牌。即使五官不出众，也可以用微笑增添魅力。在工作场合，需要严谨认真的态度，但并不需要一张冷峻的 1
pokerface。刻板并不能代表工作能力突出，微笑也不代表软弱可欺。微笑可以是润滑剂，也可以是武器。尤其是在工作紧张、有压力的状态下，职场女性的微笑代表胸有成竹，代表了处理棘手问题的信心，能向周围的同事传递正向积极的能量，成为团队中的一支强心剂。
三、言谈：巧舌如簧。想要在社交中做到游刃有余，就需要练就三寸不烂之舌。在应酬时，妙语连珠为宾客助兴，幽默风趣地活跃气氛；面对工作中的争端，巧舌如簧化解矛盾，让争议双方都有台阶下；面对他人刻意刁难，引经据典表明立场，温和而不失礼数地将恶意化为无形。要做到这一点，就需要平时在文、史、哲方面的积淀，特别是在历史经典故事中汲取营养。
四、处事：细心周到。我们从社会期望的角度来考虑女性在职场中应有的特质。社会是期望女性具有细致、耐心的，因此在职业场所，女性也需要把这些特质彰显出来。如果女性和男性一样大大咧咧、不拘小节，就难以得到很高的评价了。在工作场所，拿出平时处理家务的能力，把办公环境打理得干净整洁、清爽有序；在应酬时，细心地备上领导或客户有特殊偏好的酒水、饮料，点菜时照顾宾客的口味；平时，同事身体抱恙或家人生病，及时给予关心并做出实质性的慰问。
五、定位：红花绿叶。最后，还要清楚自己的角色定位，什么时候该做红花，什么时候该做绿叶。当作为一项工作的主要承担者时，就需要大胆泼辣，敢闯敢拼，这时不需要讲谦恭。而作为支持者角色出现，在男性管理者居多的社交场合，则要甘当绿叶，适度内敛，不抢风头。
在学会“卖笑”的同时，职场女性还要学会保护自己，守住底线：
一、衣着的分寸还记得在《纸牌屋》中，记者zoe收到的邮件中写道“想让别人看得起你，就别穿丁字裤。”这一句深刻道出职场女性在穿着上的禁忌。我们再来看《高层饭局》中描述蔡雪儿的穿着，她见萧昊时可以穿得性感暴露，2但与电视台广告部黄选会面就会穿得谨慎。要在职场交往中保护自己，就要随时注意穿着所传递的信息，以免给他人造成误解。
二、交往的尺度职场交往要做到有距离、有边界。一是在与异性同事的交谈中，避免谈及个人隐私方面的话题。职场不是交知心朋友的地方，那些对你生活琐事特别是情感关系格外关心的异性，往往没有什么好意。二是在空间上，警惕与异性同事单独共处封闭空间。故事中的徐莉就是在这样的封闭空间下让自己处于被动，吃了亏却有苦难言。
一、重塑自信
自卑是每个人最大的敌人，所以你需要找回自信。拿出你当年在大学里参加辩论赛时的玉树临风，卡拉OK比赛时的风姿绰约。在心里告诉自己：我永远是最棒的!
二、改变形象
若你想要拥有好心情不妨试着从改变形象开始，你是否还记得奥斯卡金像奖得奖片《前妻俱乐部》中的主人公，在她们为自己讨回公道时，改变形象成为了最至关重要的一点，
由此可见形象对每个人的重要性。
三、运用智慧
工作中难免会遭到一些困难与挫折，如果这时你半途而废或者不管不顾，会让公司对你的`看法大打折扣。所以随时运用你的智慧，或许一点小创意和灵感就可以解决困难，让工作顺利的完成。
四、适时买礼物奖励自己
思考其实是很有乐趣的，会上瘾，特别是当你了解很多思维方法之后，运用各种方法和工具去分析一个问题，这时候不仅会有解决问题的成就感，也会产生一种智力上的优越感。
思考本质上是一个提高信息利用率的手段，同样看一本书，大家接受的信息量是一样的，但有人看完就算了，有人写了读书笔记，有人写了观点剖析，每个人最终的收获肯定不一样，区别就在于思考的深度不同导致对信息的利用率也不同。
思考的话题太大了，简直无从谈起，这里只能勉强凑几个tips。
凡事多想想“为什么”：大多数真实的问题都藏在一连串的“为什么”里面，通常只要找准了问题就很容易找到解决方案了。
多想想未来：如果能够站在历史的角度思考问题，就有助于我们在更高的地方俯视人生。
尽量将思考进行输出：比如在知乎回答问题、写文章、讲给别人听等等，这才是训练思考能力的最好方法，否则只能称之为灵光一闪，闪完了就忘了。
以上就是如何充分利用业余时间提升能力的方法，如果上面所说的状态能坚持一段时间的话，就会变成一种习惯，它会驱使着我们去行动，让“提升自我”就变成一个内化的、隐含的目标。
如果一个人进入到一家公司，在很长时间内，你都不能够跟老板走近，不能够认同老板的价值观与事业，你就很难成为老板真正的亲人。
因此如何真正理解老板的文化，价值观与事业，并且积极主动的去为之做好，你就从一个新人变成老板的亲人。
2、不要斤斤计较，要敢于担责任
老板最喜欢什么样的人，一定不是斤斤计较的人，而是有责任感，敢于担当的人，这也是一个人成为公司骨干的根本。
老板不怕你要权利，只有你敢于担责任，你就可以大胆提出你的想法来。
3、你要有斤两，从被利用到重用
一个企业靠什么生存发展，归根结底靠企业的利润，一个人在一个企业的地位是靠他创造利润的水平决定的。
因此，不断创造价值，让大家看到你的利用价值，最后因为你有足够的利用价值，老板就会从利用你到重用你。因此首先必须展示利用价值并创造出好结果，不断有好结果你一定会受到重用。
4、不能混日子，要创新求发展
世界天天在变化，而我们很多人想混江湖，要在江湖中考说，靠比权谋，比手段来亲近老板，想混到高层。告诉你，老板从骨子里更喜欢创新求变之人，因为这个世界你不变化你就会被淘汰。
男人欣赏乐观自信的女人。这个世界上自强自立的女人多了,男人背负的精神压力就比较小。而且,一个男人能与一个不仅只满足衣食之安的女人共度人生,生活永远不会陈旧,人生也不会走向退化。
2、做事有主见。心理学家分析认为,女人往往感情胜过理智,对待友情、事业、婚姻亦如是,这是阻碍女人发展的致命弱点。
>内容简介：本书从“是什么让我们心田弱小”和“怎样让本身变得心田强盛”两个焦点出发，以凤姐、范跑跑、诸葛亮、苏格拉底等等收集红人、古今中外人物和当下热点话题为例，融入生理学、哲学等知识，说明我们在职场、人际、两性、社会等各类相关中的生理状态和博弈相关，提出“社会代价排序”的观念，并说明白“自卑型人品”、“占据型人品”、“进攻型人品”、“夸耀型人品”、“演出型人品”等独家的性格说明法，剥开社会、人际、性格、自我生理的各种外套，教会你如安在职场自立。
保举来由：都说职场如虎狼纵横的丛林，每一小我私人都要经验从纯真天下向伟大社会的过渡，在这一进程中，你会尝受各种不安、沮丧、苍茫。但为了顺应和保留，并非每小我私人都要改变本身的心田，本书以犀利的伎俩教你看透各种职场和社会意理，让你在人际森林中游刃有余。
你会发现，在打坐期间你的思维会愈来愈沉静，最后你的心灵会完全沉寂下来，让整个人陷入一片空明宁静的状态。这是一种纯粹放松的状态，能减轻你每日的疲劳与压力。
将目标放低一点
女强人并不是每个人都能做，女人更不能为了工作学习而不顾健康和快乐。学业、职场升迁，这并不是生活的主要目的，而只是让生活质量上一个台阶的措施而已。我觉得不必在短时间内给自己制定过高的目标，而是应该循序渐进地实现阶段性目标，并给自己点闲暇时间去感受幸福。因为别人眼里成功的你不一定是幸福的，生活是否幸福完全来自与自己内心的感受。
跳舞
舞蹈不是为了表演，而是一个人人可以尝试、放松身心的好方式。你可以依照自己的期望，循序渐进，避免参加过于勉强的课程，比如让自己感到挫败或跳完后腰酸腿痛。
和闺蜜约会
女人一旦结了婚，生活圈往往只剩下孩子与老公，建议你一定要有自己的好友圈，每过段时间和“姊妹淘”一起约个会，分享一下女人的私密心事。
稍微放慢你的节奏
职场，不仅是男人的战场，也是女人的竞技场。面对身边的瞬息万变，女性所承受的压力与日剧增。不仅要做好工作，还要承担着妻子、女儿、母亲这些角色，很多人每天的工作生活就好像有一只大老虎在身后紧追，在人生这列高速快车上你仿佛欲罢不能，为了缓解压力。职场女性们可以尝试放缓做事的节奏，试着做什么事都慢一些。除了调节工作的节奏外，平时让走路、说话、开车和吃饭都再慢一些。
运动流汗
运动要循序渐进，不要忽然间做很强烈的运动，如果你上一回最剧烈的运动是在追公车的时候，那建议你不妨从走路这种简单易行的运动开始。每天健走20―30分钟，手臂摆动幅度可大些，走到有点喘、略微流汗后，就能感受运动的好处。
讲究方法，争取支持
学会科学、合理地安排时间，忙而不乱。要相信不必事事非得自己动手不可，而是发动大家共同把事情做好。
全面安排，量力而行
以自己的精力、能力为限，把所有事情做一全面安排，分清轻重缓急，可以暂缓的事放到以后去完成。同时，正确客观地评估自己，提出适宜的期望值。
生活有序，忙中偷闲
要保持有规律的生活，劳逸结合，尽量避免一次做过多事情。尽量挤时间与家人在一起，或游园，或走亲访友，彻底放松自己。
尽量别把工作带回家
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步骤/方法近日，CCTV-2《购时尚》迎来两位职场女性，她们想为自己打造一个全新的“五彩斑斓”的形象。职场女性们怎样才能突破自我？跟中新网生活频道一起来看看《购时尚》专家团的建议吧。
一、如何选择和搭配紫色系服装
紫色很适合温婉温柔气质的女性朋友，下面我们介绍一下怎样才能穿好紫色系服装。
1.紫色搭配浅淡的基本色：白色、灰色+紫色
实用小建议：最好选择紫色下装，搭配的鞋子最好也是基础色。
2.紫色搭配同类色：淡粉色、淡紫色+紫色实用小建议：在选择服装款式上要注意，紫色与同色系的比例问题，尽量使紫色所占面积更大。
3.紫色的撞色搭配：紫色+蓝色、紫色+黄色撞色搭配法可以选择在一件服装上出现两种对比色，比如图中的这件黄紫条纹的连衣裙，也可以选择紫色与蓝色.实用小建议：紫色与黄色的单品相搭配，但是要注意两种色彩的比例，以其中一种为主，一定不能5：5分。
4.禁忌：
（1）在服装的款式上要注意选择一些款式简单的样式打造出复古的感觉，或者设计独特新颖的款式，否则很容易穿的老气。
（2）反光面料的紫色不适合恬静气质的女性。
二、突出自己的优势来找回自信
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喇叭裤在裤型上分有微型喇叭裤和大喇叭裤，在材质上也有牛仔布料和西装面料的区分，下面我们为大家具体介绍一下西装面料的修身喇叭裤。
1、选择搭配要点：
（1）今年的喇叭裤款式多是西装面料，西装面料比牛仔面料更有垂感，更正式。
（2）选择喇叭裤时裤型尽量选择修身的款式，大腿部分要非常修身，从膝关节处开始微微散开，一定不能过分夸张。
（3）搭配喇叭裤时上身尽量穿着修身的款式，提升气势。
（4）穿着喇叭裤时高跟鞋是必不可少的，既能展现美丽的腿部轮廓又会把腿部比例显得更加修长。
2、实用搭配建议：
（1）短款上衣+喇叭裤搭配短款上衣可以很直接地展现优美的双腿，在视觉上更加突出腿部比例。在选择短款上衣时尽量选择修身的款式，也可以搭配一条细腰带达到修身的效果。
（2）过臀外套+内搭+修身喇叭裤
内搭放在喇叭裤里，把裤子的腰线露出，提高腰线凸显腿部比例。外搭过臀外套，面料硬挺款式简单的外套与喇叭裤的质感形成呼应，整体给人帅气洒脱的感觉。
注意事项 在中国，喇叭裤从20世纪70年代末流行至今。在20世纪80年代初的中国，喇叭裤是一种所向披靡的时尚，无论男女都在穿着，被称为中国时尚界最初的冒险。
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