大学生职业生涯规划复习资料（共8篇）
一、什么是职业生涯规划
简单地说，就是要解决职业生涯设计中“干什么”、“何处干”、“怎么干”、“以什么样的心态干”这四个最基本的问题，有专家将此高度概括为职业生涯中的“四定”——定向、定点、定位和定心。定向就是确定自己的职业方向，定点就是确定职业发展的地点，定位就是确定自己再职业人群中的位置，鼎新就是稳定自己的心态。
职业生涯规划是指客观认知自己的能力、兴趣、个性和价值观，发展完整而适当的职业自我观念，个人发展与组织发展相结合，在对个人和内部环境因素进行分析的基础上，深入了解各种职业的需求趋势以及关键成功因素，确定自己的事业发展目标，并选择实现这一事业目标的职业或岗位，编制相应的工作、教育和培训行动计划，制定出基本措施，高效行动，灵活调整，有效提升职业发展所需的执行、决策和应变技能，使自己的事业得顺利发展，并获取最大程度的事业成功。
二、舒伯的职业生涯发展学说
㈠生涯发展阶段理论
成长阶段：由出生至14岁，该阶段孩童开始发展自我概念，开始以各种不同的方式来表达自己的需要，且经过对现实世界不断地尝试，修饰他自己的角色。
这个阶段发展的任务是：发展自我形象，发展对工作世界的正确态度，并了解工作的意义。这个阶段共包括三个时期：一是幻想期（4岁至10岁），它以“需要”为主要考虑因素，在这个时期幻想中的角色扮演很重要；二是兴趣期（11岁至12岁），它以“喜好”为主要考虑因素，喜好是个体抱负与活动的主要决定因素；三是能力期（13岁至14岁）：它以“能力”为主要考虑因素，能力逐渐具有重要作用。
探索阶段：由15岁至24岁，该阶段的青少年，通过学校的活动、社团休闲活动、打零工等机会，对自我能力及角色、职业作了一番探索，因此选择职业时有较大弹性。
这个阶段发展的任务是：使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。这阶段共包括三个时期：一是试探期（15岁至17岁），考虑需要、兴趣、能力及机会，作暂时的决定，并在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试；二是过度期（18岁至21岁），进入就业市场或专业训练，更重视现实，并力图实现自我观念，将一般性的选择转为特定的选择；三是试验并稍作承诺期（22岁至24岁），生涯初步确定井试验其成为长期职业生活的可能性，若不适合则可能再经历上述各时期以确定方向。
建立阶段：由25岁至44岁，由于经过上一阶段的尝试，小合适者会谋求变迁或作其他探索，因此该阶段较能确定在整个事业生涯中属于自己的“位于”，并在31岁至40岁，开始考虑如何保住这个“位子”，并固定下来。
这个阶段发展的任务是统整、稳固并求上进。
这个阶段细分又可包括两个时期：一是试验-承诺稳定期（25岁至30岁），个体寻求安定，也可能因生活或工作上若干变动而尚未感到满意；二是建立期（31岁至44岁），个体致力于工作上的稳固，大部分人处于最具创意时期，由于资深往往业绩优良。
维持阶段：由45岁至65岁，个体仍希望继续维持属于他的工作“位子”，同时会面对新的人员的挑战。
这一阶段发展的任务是维持既有成就与地位。
衰退阶段：65岁以上，由于生理及心理机能日渐衰退，个体不得不面对现实从积极参与到隐退。这一阶段往往注重发展新的角色，寻求不同方式以替代和满足需求。
㈡舒伯的循环式发展任务
在上述舒伯的生涯发展阶段中，每一阶段都有一些特定的发展任务需要完成，每一阶段需达到一定的发展水准或成就水准，而且前一阶段发展任务的达成与否关系到后一阶段的发展。
在以后的研究岁月中，舒伯对发展任务的看法又向前跨了一步。他认为在人一生的生涯发展中，各个阶段同样要面对成长、探索、建立、维持和衰退的问题，因而形成“成长——探索——建立——维持——衰退”的循环。
循环式发展任务
举例来说，如一个大学一年级的新生，必须适应新的角色与学习环境，经过“成长”和“探索”，一旦“建立”了较固定的适应模式，同时“维持”了大学学习生活之后，又要开始面对另一个阶段——准备求职。原有的已经适应了的习惯会逐渐衰退，继而对新阶段的任务又要进行“成长”、“探索”、“建立”、“维持”与“衰退”，如此周而复始。
三、职业生涯规划的类型
短期规划，指两年以内的职业生涯规划。规划目的主要是确定近期目标，制定近期应完成的任务计划。中期规划，指2－5年内的职业杀那古雅规划。这是最常用的一种职业生涯规划。长期规划，指5－10年内的职业生涯规划。规划目的主要是设定比较长远的目标。人生规划，指对整个职业生涯的规划，时间跨度可达40年左右。规划的目的是确定整个人生的发展目标。
四、职业生涯规划的步骤
（一）大学生职业生涯规划的基本步骤
大学生职业生涯规划的基本步骤也包括自我评估、外部环境分析、目标确立、策略实施、反馈修正等五个环节：
1、自我评估
自我评估是职业生涯规划的基础，也是能否获得可行的规划方案的前提。只有深刻地认识自我和了解自我，才能对自己未来的职业生涯做出准确的把握和合理的规划。没有建立在自我评估基础商的职业生涯规划，既不现实，也缺乏可操作性，很容易中途夭折。
自我评估的主要内容是与个人相关的所有因素，包括兴趣、个性、能力、特长、身体状况、学识水平、思维方式、价值观、情商以及潜能等，就是要弄清楚自己是谁、想要什么、能做什么。值得留意的是，自我评估中还应当借鉴周围不同人物角色的建议，这样才能得到比较客观、中肯的评估结论。
2、外部环境分析
环境因素对个人职业生涯发展有极大的影响，作为社会生活中的一个个体，只有顺应外部环境的需要，才能最大限度地发挥个人的优势，实现职业生涯的目标。如果缺乏对外部环境的了解和分析，个人职业生涯规划便只能流于空泛，成为水月镜花。
外部环境分析的主要内容包括对社会政治环境、经济环境和组织（企业）环境的分析，即评估和分析环境条件的特点、发展与需求变化趋势，自己与环境的关系以及环境对自己的有利条件与不利因素等等。
对大学生来说，环境主要是市场与用人单位等因素。
3、目标确立
制定个人职业生涯规划的最终目的就是实现自己的职业目标，因此，目标抉择是职业生涯规划的核心。职业生涯规划中所确立的目标，应该是可预想到的、有一定实现可能的目标，包括终极目标、长期目标、中期目标和短期目标。
目标确立的方法通常是先结合自身条件和现实环境选择终极目标和长期目标，然后通过目标分解，分化符合阶段目标要求的中期、短期目标。
表1-2生涯规划表（仅供参考）
4、策略实施
行动计划由长期和短期两部分组成，长期计划的实现有众多不确定的因素，因此大学生要根据自身实际情况和社会发展趋势，不断地设定新的可操作的短期目标。比如大学一年级的时候应该怎么做，力求实现怎样的短期目标；二年级又该执行什么方案，本年级结束时需要达到预期效果；„„毕业当年有什么具体举措，如何向自己的初次就业的方向和目标靠拢等等。
策略实施的内容包括职业生涯发展线路设计、教育培训安排、实践计划等。
5、反馈修正
为使职业生涯规划行之有效，需要结合实际情况不断对职业生涯规划的内容进行评估与修正。对大学生来说，反馈修正的主要内容包括：职业方向的重新选择；各阶段目标的修正；实施措施与计划的变更等等。
（二）大学生职业生涯规划的主要内容（如何制作大学生职业生涯规划书）
职业生涯规划是对个人职业发展道路进行选择和设计的过程，规划的内容和结果应该在规划过程中及规划后形成文字性的方案，以便顺理规划的思路，提供操作指引，随时评估与修正。结合有关专家学者的观点和建议，我们认为，一个完整有效的职业生涯规划文案应该包括一下八项内容：
（1）标题：包括姓名、规划年限、年龄跨度、起止时间。规划年限不分长短，可以是半年、三年、五年，甚至是二十年，视个人的具体情况而定。
（2）目标确定：确定职业方向、阶段目标和总体目标。职业方向即从业方向，是对职业的选择；
阶段目标是职业规划中每个时间段的目标；总体目标即当前可预见的最长远目标，也是在特
定规划中的终极目标。在确定总体目标时，如果能适当地看得远些，定得高点，则有助于最
大限度地激发规划者的潜能。
（3）个人分析结果：包括对自己目前的状况分析和自己将来的基本展望，同时也包括对自己职业
生涯有一定影响的角色建议。
（4）社会环境分析结果；指对政治、经济、文化、法律和职业环境等社会外部环境的分析。
（5）组织（企业）分析的结果：主要是对职业、行业与用人单位的分析，包括对用人单位制度、背景、文化、产品或服务、发展领域等的分析。
（6）目标分解与目标组合：分析制定、实现目标的主要影响因素，通过目标分解和目标组合的方
法做出果断明确的目标选择。目标分解是根据观念、知识、能力、心理素质等方面的差距，将职业生涯中的远大目标分解为有一定时间规定的阶段性分目标；目标组合是将若干阶段性
目标按照内在的相互关系组合起来，达成更为有利的可操作目标。
（7）实施方案：首先找出自身观念、知识、能力、心理素质等方面与实现目标要求之间的差距，然后制定具体方案逐步缩小差距以实现各阶段目标。
（8）评估标准：设定衡量此规划是否成功的标准，如果在实施过程中无法制定的目标或要求，应
当如何修正和调整。
需要注意的是，文案内容的顺序与规划的步骤不是完全一致的。职业生涯规划的第一步就是要进行自我评估，其次是进行外部环境分析，然后才是职业目标的建立；而文案内容的顺序是先写出职业方向和总体目标，然后再写出自我分析和外部环境分析的结果。其实，这并不矛盾。因为文案的形成是建立在按正常步骤进行规划的基础之上的，将职业方向与目标提前，是为了阅读上的方便，突出核心主题——规划的目标，并有利于与实施方案进行对照、检查和修订。
前面我们介绍了职业生涯规划文案所应该包括的八项内容，大学生的职业生涯规划也应该根据这些要求，按标题、目标确立、个人分析结果、社会环境分析结果、组织分析结果、目标分解与目标组合、实施
方案、评估修正的大致顺序，依次写下职业生涯规划具体的内容。
下面是一个本科大学生的四年的职业生涯规划方案，供大家参考（见链接1-1）：
链接1-1 大学生职业生涯规划方案案例
（三）大学生职业生涯规划的实施策略
大学的学制一般为3~5年，在每一学年中，大学生的学习重点与心理特征都有所不同。根据这一自然的年限划分，大学生可以按学年为阶段设置阶段目标，进行自己的职业生涯规划，并按照每个阶段的不同目标和自身成长特点，制定一些有针对性的实施方案。下面以本科四年制的大学生的职业生涯规划实施方案为例，供大家参考：
1、大学一年级：探索期
【阶段目标】职业生涯认知和规划
【实施方案】首先要适应由高中生到大学生的角色转变，重新确定自己的学习目标和要求；其次，要开始接触职业和职业生涯的概念，特别要了解自己未来所希望从事的职业或与自己所学专业对口的职业，进行初步的职业生涯设计；熟悉环境，建立新的人际关系，提高交际沟通能力，在职业认识方面可以向 高年级学生尤其是大四的毕业生询问就业情况；积极参加各种各样的社团活动，增加交流技巧；在学习方面，要巩固扎实专业基础知识，加强英语、计算机能力的培养，掌握现代职业者所应具备的最基本技能；如果有必要，为可能的转系、获得双学位、留学计划做好资料收集及课程准备，多利用学生手册，为将来的就业选择打下良好的基础。
2、大学二年：定向期
【阶段目标】初步确定毕业方向以及相应能力与素质的培养。
【实施方案】认识自己的需要和兴趣，确定自己的价值观、动机和抱负。考虑未来的毕业方向（深造或就业等），了解相关的活动，并以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团组织，培养和锻炼自己的领导组织能力、团体协作精神，同时检验自己的知识技能；可以开始尝试兼职、社会实践活动，并要具有坚持性，最好能在课余时间长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力，并从不断的总结分析中得到职业的经验；增强英语口语和计算机应用的能力，通过英语和计算机的相关证书的考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识以充实自己。
3、大学三年级：准备期
【阶段目标】掌握求职技能，为择业做好准备。
【实施方案】加强专业知识学习的同时，考取与目标职业有关的职业资格证书或相应地通过职业技能坚定。因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息上。参加与专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信等求职技巧，了解搜集就业信息的渠道，如果有机会要积极尝试；加入校友网络，向已毕业的校友了解往年的求职情况；如果决定考研，也要做好复习准备；希望出国留学的学生，可多接触留学顾问，参与留学系列活动，准备TOEFL、GRE的应试，注意留学考试资讯，向有关教育部门索取简章参考。
4、大学四年级：冲刺期
【阶段目标】成功就业
由于现在高校不断的扩招, 中国大学生面临的就业情势越来越严峻, 根据教育部的数据统计, 2014年大学生毕业人数突破了700万, 有近727万人。如此庞大的毕业人数, 再加上招聘企业的技术要求和大学毕业生技术不足的矛盾造成了愈加严重的就业难状况。
(一) 产业结构的调整
2015年3月5日上午十二届全国人大三次会议上, 李克强在政府工作报告中提出, 制订“互联网+”行动计划, 推进移动互联网、云计算、大数据、物联网等与现代制造业联结, 促成电子商务、工业互联网和互联网金融健康发展, 疏导互联网企业拓展国际市场。互联网产业的发展势必会对大学毕业生的就业情况产生影响, 互联网行业的人才需求量扩大, 短时间内必将会影响传统行业对人才的招聘。
(二) 就业市场与大学生供求的矛盾
大学毕业生的技能与市场所需要的技能相矛盾造成了两者供需之间的不协调。一方面是由于毕业生没有做好实际的职业规划, 对未来的设想过于脱离实际;另一方面是市场需要的人才缺口大量集中在基层岗位, 例如技师、机械师等技能型人才。这就造成了很多毕业生想去公司白领岗位就职, 而没有这么多公司给他们岗位, 很多企业需要大量技术人才, 却鲜有毕业生问津。
二、高校职业生涯规划工作的现状
(一) 高校对大学生职业生涯规划教育的轻视
当下很多高校都没有形成一套完善的职业生涯规划培训模式, 很多东西还在探索中, 由此造成了对职业生涯规划认识不足, 不能很好地向学生灌输职业生涯规划意识。并且高校在职业生涯规划这一块并没有意识到它的专业性, 往往只是投入少量的人力财力, 当出现就业率低下的问题后, 虽然会引起学校的关注, 但是也不会往学生职业生涯规划这方面进行思考。总而言之, 高校对待尚未成熟的职业生涯规划模拟训练还没有足够重视。
(二) 高校对大学生职业生涯规划教育尚停留在理论阶段
大学生职业生涯规划是一门讲究实践性、操作性、针对性的学识, 这就要求在对学生进行职业规划教育的时候注重理论与实践的结合, 所以这时候强调对大学生的职业生涯模拟训练就非常有必要。在现在高校对学生的职业生涯规划教育中, 往往注重目标的设计而轻视实践规划, 目标设计得再好, 没有经过实践去验证, 那么职业生涯规划教育就是纸上谈兵。
(三) 高校职业生涯规划存在误区
现在高校职业生涯规划当中, 很多时候会对学生有一种误导, 就是给学生们过早地制订了一个职业方向, 比方根据你的个性特征就来评估你适宜做什么, 过早地给学生下定论、定框架, 往往会对学生形成束缚, 其实职业生涯规划最主要的目的不是确定自己要干某一种职业, 人的个性是不断发展的, 通过规划我们的目的就是要了解自己应对外部环境变化的能力, 局限在某一具体的职业上这是不可取的, 没有最合适的职业, 只有不断调整自己适应外部环境的能力才能获得成功。
三、大学生自身素质及存在问题研究
(一) 大学生自我生涯规划意识薄弱
根据调查, 目前大学毕业生中仅有15%的人了解自己的个性、兴趣和能力;20%的人了解自己在职业生涯发展过程中所面临的优势和劣势;很多学生不清楚如何进行职业生涯设计, 缺少生涯规划的自我意识;还有一些学生自我分析不够准确, 在自己的职业生涯规划当中缺乏长期地规划;还有一些学生认为职业生涯规划完全没有必要, 没有意识到职业生涯规划的重要性。
(二) 大学生就业最应该具备的素质
在2015年大学生就业压力调查报告中显示道德修养、组织能力、独立能力、合作能力、进取心、刻苦精神与工作热情等, 这些被用人单位与社会所看重的基本素质, 被求职大学生相对忽略, 这一结果与去年的结果基本一致。
(三) 大学生职业规划的突出问题
大学生在进行职业生涯规划的过程中, 在自我认识、环境评估、职业定位、计划执行以及评估反馈等环节都暴露出一些问题, 其中比较突出的是自我认识不够客观, 规划存在脱离实际的问题, 具体有以下几个方面: (1) 职业生涯规划较晚 (2) 自我评价不准确 (3) 不了解社会真实的需求。
四、科学的职业生涯规划模拟训练方法
总而言之, 大学生职业规划所表现出的问题反应了当代大学生对职业规划的认识还不是很深, 反映了社会、高校对职业规划工作的不重视。目前的职业生涯规划教育都处在发展阶段, 尚未成熟, 而科学的训练方法也在不断探索之中, 下面是关于如何正确进行职业生涯规划的方法的一些研究。
(一) 目标的可行性分析
目标是人努力的方向, 在制定目标的时候必须要考虑到客观和主观两方面的因素, 只有制定了正确的目标, 才有成功的可能。主观因素的分析就是分析自我, 而客观因素的分析就是分析学校、社会环境等。 (1) 主观因素分析:除了要认识到自己的兴趣、性格和能力等, 还应该了解自己应对外部环境变化的能力。 (2) 客观因素分析:不仅要了解国家目前政治经济文化的发展, 也要了解所选目标 (职业) 在大环境下的发展趋势。在校园里, 要了解专业的设置, 以及与专业相关活动的开展等, 确定哪些因素是对自己有利的, 哪些是不利的。
(二) 制定职业生涯目标
在进行了目标可行性分析之后, 接下来要做的就是制定自己的职业生涯目标, 这是职业生涯规划的核心。一般来说, 职业生涯目标分为短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。大学生在进行职业生涯规划时制定的目标一般是大学四年的目标, 以及更加长远的职业目标。在制定目标的过程中, 要注意几个问题: (1) 目标要适合自己的个性、特长; (2) 目标要符合社会发展的需要; (3) 目标要明确具体; (4) 目标要能正确激励自己。
(三) 确定自己的职业方向
上文提到高校过早地就给学生下定论会影响学生的发展, 所以在这一块我们并没有要求学生单一的确定自己将来要干某一行某一业。一般来说学生大学毕业后有三个方向可以走, 分别是技术技能型发展方向、行政管理型发展方向、自主创业型发展方向, 这三种方向是完全可以自由转换的, 根据你自身的发展和环境的变化, 你完全可以不被某一种方向所限制。但是会不会造成目标的混乱呢?我觉得职业生涯规划不应该是静态的而应该是动态的, 并不是一次规划就可以了事, 环境在变, 个人能力在变, 思想在变, 一旦告诉学生单一的发展路线, 在学生发现这条路并不是非常适合自己的时候, 那么很容易给学生造成心理上的压力, 从而影响学生的发展。
(四) 实施规划方案
首先要进行的就是把长远目标分解为长期目标、中期目标、短期目标, 因为学生在选择发展路线上可以变化, 目标就有可能再制定, 但无论目标如何变化, 对于目标的分解这一过程是必不可少的。其次是制定具体的措施, 具体措施分为教育培训和实践锻炼, 教育培训就是依据不同阶段的目标来进行学习, 丰富自己的知识储备, 增强自己的自身素质;实践锻炼就是要亲力亲为, 体验实际工作的环境, 了解社会, 锻炼自己, 并启发自己, 在实现目标的道路上不断修正自我, 这是十分宝贵的工作经验, 对自己今后的发展起着铺垫作用, 也是于他人相比而言一项非常重要的优势。
(五) 评估和反馈
制定的计划不能一成不变, 由于内外环境的变化, 主观客观因素的变化, 相应地我们必须要对职业规划做出调整。在一段时间执行后, 我们要对方案进行评估, 在发现问题之后要及时调整自己的规划方案, 包括目标的重新设定, 职业路线的重新挑选, 实施措施的变更等。
参考文献
[1]邬守景.职业规划教育与大学生就业竞争力提升[D].洛阳师范学院政法学院, 2009.
[2]倪锋.大学生职业素质培养与职业生涯规划教育的研究[D].上海师范大学, 2007.
文献标识码：B文章编号：1008-925X(2012)07-0007-02
我们的莘莘学子，祖国的栋梁，经过大学几年的深造汲取了丰厚的知识营养和社交礼仪等等诸多方面武装了自己，毕业了,何去何从，是尤为重要而谨慎的人生一个大转折点。当前国家就业形式严峻，简单可概括为“三多一少”，“一多”是下岗失业人员多、“二多”是大中专毕业生多、“三多”是农村富余劳动力多而“一少”就是就业岗位少。我在定州市人力資源和社会保障局就业训练中心工作，我们单位也胜利召开了多次人才交流会，从中我看到众多应试大中专毕业学对职业挑肥拣瘦，高不成低不就，很难找到一份合适的工作，我建议我们新世纪的大学生“先就业再择业”。面临重要关口“从学生成为社会人”，一定要给自己设计一下，即职业生涯规划。
1职业生涯规划理论概述
随着改革开放市场化的加快，人才由固定变为流动，个人开始自主选择职业、选择工作的地点，但也开始初次尝试到职场竞争 压力，这样，职业生涯规划得到了前所未有的发展。一个人的职业生涯，贯穿一生，是一个漫长的过程。科学地将其规划，对更好的从事自己的职业，实现确立的人生目标，非常重要。职业生涯规划，是指组织或者个人把个人发展与组织发展相结合，对决定个人职业生涯的个人因素、组织因素和社会因素等进行分析，制定有关对个人一生中在事业发展上的战略设想与计划安排。
2大学生实施职业生涯规划的必要性与意义
无论是已经进入社会谋职还是仍在学的在校生，每个人都渴望成功，但却很少人知道如何择业。在人才交流会上多方投递自己的简历，盲目的浪费精力，而不知什么职业最适合自己，如何使自己进入某门行业才容易发展事业上的成就，这些最基础的认知，似乎不被重视；还有一种现象就是一窝蜂逐流的职业选择方式，欠缺对自身特点和环境的认识，往往造成了职业生涯的进退两难局面，事业得不到成功。
时下又是毕业生就业的高峰了，很多人已开始进入“准工作”状态。快速成长是每个毕业生的理想，但好高骛远的策略会让他们赔上老本。因此，必须从基本做起，累积实力，才能在稳健中不断增长才干，获得职位的升迁与报酬的增加，积累一定的社会工作经验，在未来较短时间内实现个体人力资本、兴趣和职业的匹配。
3大学生就业时面临的问题及原因分析
大学毕业生是国家宝贵的人才资源，其就业问题关系到国家经济建设、社会稳定和人民群众的根本利益，关系到高等教育的持续健康协调发展。近年来大学生就业难的现状，为全社会所关注。
3.1大学生就业时面临的问题及原因分析。
时下各级政府都把大学毕业生的就业问题放在重要位置，北京、河北等省市每年年初都召开一次大规模的人才交流会，目的就是缓解一下当前严峻的就业形式。为了适应世界的市场经济一体化，我国变计划经济为市场经济，改革开放后，国有企业纷纷改制，转轨的阵痛就是下岗分流了一大批人员，民营、私企往往在待遇、规范度、稳定性等方面不能尽如人意，而随着农村富裕劳动力的增多以及80年代出生高潮的这批大学生也要就业，众人争抢一碗米，可想而知就业问题的严重性。按理说大学生具备一定的素质就业、择业不成问题，可现实就是存在着一定的难度，提供给毕业生的“好”机会相对较少。
随着我国市场经济的建立和发展，大学生的就业观念也发生了巨大的变化。当现在的大学生成为就业责任的主体时，随之而来的压力也大大增加，特别是面对人才市场的激烈竞争使得大学生在就业过程中暴露出种种心理问题，使就业走入误区。诸如“好高骛远”、“挑肥拣瘦”、“高不成低不就”等等一些弊病。上海世博人才培训中心主任严裕民认为，缺少必要的就业前的职业规划，缺少对职场的前瞻，因此造成了很多职场新人刚踏上工作岗位就有了职业失落感。
3.2对策与建议
3.2.1着力提高就业指导和服务水平，增强毕业生的择业技能。在就业市场上，毕业生缺乏必要的求职技巧、择业技能差是导致就业难的重要原因。毕业生就业指导服务作为毕业生就业工作中的重要环节，应当充分发挥服务职能，加强对毕业生的就业指导，着力提高服务质量和服务水平。通过就业指导和服务，帮助毕业生科学地分析市场、客观地认识自己，有效地消除“供需矛盾”。通过就业指导和服务，帮助毕业生掌握一定的择业技巧，善于利用市场信息，善于在就业市场中“推销自己”，通过市场落实就业单位。
3.2.2加快完善毕业生就业市场建设，为毕业生就业提供更多的选择。要重视和加强毕业生就业市场和信息服务体系建设，促进就业市场的信息化。充分而有效的信息可以降低市场成本，提高效率，实现节省资源和提高效益的目标。
3.2.3积极引导毕业生转变就业观念，实现多渠道、多形式就业。处在新世纪战略机遇期的大学毕业生和高校教育工作者都会发现，我们所面临的时代是一个快速变革的时代。面对不断变化的新形势，要解放思想，与时俱进，以创新的思路不断加强和改进大学毕业生就业指导和服务工作，积极引导毕业生突破传统的就业观念的束缚，树立与时俱进的就业观，进一步拓宽就业渠道，自觉树立自主创业的思想观念，主动到基层就业。努力实现多渠道、多形式的科学择业，积极创业。
4职业生涯规划的方法和技巧
4.1职业生涯规划的方法。一个有基本人文素养的人，做职业生涯的规划，首先可使用一些简便简便易行的方法。我们可以采取许多人士成功应用的方法，归零思考模式：从问自己是谁开始。
职业的选择是人生事业发展的起点，选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。所以我们应该选准原点从基本做起，脚踏实地不眼高手低，经常换位思考。
4.2职业生涯规划发展的几则技巧：
4.2.1职业生涯规划只要开始，永远不晚；只要进步，总有空间；
4.2.2在职业生涯发展的道路上没有空白点；每一种环境、每一项工作都是一种锻炼，每一个困难、每一次失败都是一次机会；
4.2.3在职业生涯初期，我们可能做的是自己不喜欢而且不想从事一生的工作。要分清：喜欢不喜欢这份工作是一件事，应该不应该做好这份工作、是否有能力做好这份工作是另一件事。切记：职业生涯发展是从做好本职工作开始的。当你还没能力做好一件工作时，就没有资格说不喜欢；
4.2.4求知是自我实现的前提，求美是自我实现的过程；
4.2.5正确的角色定位需要理智，及时的角色转换需要智慧。
人是无价的资源，是组织中最宝贵的资产，通过我们自身职业生涯规划，发挥我们的潜能，定能实现我们的目标。
1、职业生涯规划的意义包括：（D）
的（A），后一个目标是前一个目标的（A）。
A．基础 方向 B．方向 基础 C． 基础
7、进中央和地方各级人大、公安、检察、法院、政府、军队等政府组织部门工作的都是公务员。(×)A．科学规划人生
B．实现人生
基础
D．方向
方向
C．不断自我完善
D．以上答案都正确
2、自我分析主要包括哪些方面：（D）
A．我的优势 B． 我的劣势
C．我的兴趣
D．A和B为正确答案
3、三段式分析法的模式包括：（D）
A．自我分析
B．目标确定
C．实施策略
D．以上答案都正确
4、责任意识缺乏的表现为：（D）
A．职业责任认识模糊
B．集体责任观念淡化
C．工作责任心意识低下 D．以上答案都正确
5、有效地实现质量计划是指：（D）A．定义和解决质量问题
B．真正好的质量管理过程实际上取决于客户的感受，很多人在质量管理中会忽视客户的反馈
C．高质量产品的生产靠高质量的人
D．以上答案都正确
6、克服学习障碍，就必须：（D）
A．解开心结；B．突破盲点；C．跨越设防。D．以上答案都正确
7、提升自信的方法有：（D）
A．积极的自我心理暗示——想象成功；B．总结过去失败的经验。C．随波逐流
D．A和B为正确答案
8、马斯洛认为人们的需要包括哪几方面：（D）
A．生理需要和安全需要B．归属与爱的需要C．尊重的需要和自我实现的需要D．以上答案都正确
9、大学生探索职业世界的途径有：（D）
A．通过政府人力资源与社会保障部门B．咨询学校的老师C．通过各种媒体D．以上答案都正确
10、帕森斯的人职匹配理论提出的职业选择三大要素和条件是：（D）
A．清楚地了解自己的态度、能力、兴趣和其他特征的优势和局限；C．上述两个条件的平衡。
B．清楚地了解职业成功所需要的知识、能力、素质、性格和机会； D．以上答案都正确
11、要实现职业生涯规划发展目标，必须强化时间观念，从（）做起，尽早规划人生。(C)A．入学
B．就业
C． 现在 D．积蓄一定实力时
12、阶段目标中，前一个目标是后一个目标
13、学校人通过努力学习获取今后能在社会上生存和发展的能力，主要扮演（A）
A．获取角色
B．付出角色
C．奉献角色
D．给予角色
14、对职业人的基本要求是（A）A．行为不许出错做人 B．做事 C．做人 D．思维
15、调整职业生涯规划的关键是（D）A．“我为什么干？” B．“我干得怎么样？”C．放弃原有规划 D．选择更适合自己的发展方向和发展目标
16、要对职业生涯某个阶段是否成功进行全面评价，必须综合考虑什么因素：（D）A．个人、家庭因素 B．企业评价和社会评价C．自我评价、家庭评价 D．个人、家庭、企业、社会等各方面
17、大学生必须树立（）的理念，在校期
间就养成自学的好习惯，为职业生涯的可持续发展奠定基础。(B）
A．勤学好问
B．终身学习
C．乐于助人
D．刻苦钻研
18、大学生调整职业生涯规划的第一个最佳时期是（B）
A．工作两、三年
B．毕业前夕
C．初
入工作岗位的第一年
D．规划制定后
19、（）是职业生涯规划管理的重要手段。
(C)
A．善于请人督促 B．和老师搞好关系C．定期自我检查规划落实的情况 D．每天饭后、睡前，闭幕反思
20、职业生涯的成功，不但意味着个人才能的发挥，而且必须为（）作出贡献。(C)
A．自我发展
B．家庭发展
C．推进人类社会发展
D．小团队发展
判断题：（共80题 每题1分）
1、识别、突破人生障碍是职业发展、生涯发展的基本问题。(√)
2、冷门目标的优势在于有利于人才的崭露头角，生涯成功的可能性大大高于热门目标。(×)
3、“高职低就”现象意味着工作者所具有的教诲和培训比工作所要求的多。(√)
4、“生涯”指一个人的职业或糊口活动,而非糊口模式。(×)
5、“执行”是CASVE循环的最后一个阶段。(√)
6、“职业”指不同行业和组织中存在的一组相类似职位。(√)
8、短期目标可能是自己选择的，也可能是单位或上级安排的。(×)
9、中期目标是结合自己的志愿和所在单位的环境及要求制定的。(√)
10、对于一些刚进入工作市场的新工作者来说,可以获许协商的空间是很宽的。(×)
11、和就业运动有关的最重要元认知是指一个人的积极参与精神。(√)
12、后备员工被定义为只在需要时才被聘任一天或几周的员工储蓄。(√)
13、工作世界是一个由地域、组织、行业、职业、职位所构成的一个嵌套生态系统。(√)
14、CIP有助于改善生涯发展,因为它排除了在决议计划拟定中怎样定位这一环节。(×)
15、内职业生涯是内部因素，外职业生涯是外部因素。只有内部因素与外部因素有效结合，你的职业生涯才能得到有效实施和执行。(√)
16、彼得德鲁克认为“组织”不是一个社区或家庭,而是阶级或党派。(×)
17、价值观激励我们工作,并能帮助辨认潜在的雇主和工作环境。(√)
18、独立签约人包括像市肆业主或酒店业主这样的商业业主。(×)
19、独立签约人被定义为依靠自身供给的一种产品或服务而获得消费者的个人。(√)
20、尽管电子沟通有很大进展,但是很多求职过程仍然依赖标准形式的文字表达和口头沟通。(√)
21、考虑来自重要他人的意见是很重要的,所有的意见都是有帮助的。(×)
22、能力包括发展和习得的知识与身躯行为。(×)
23、培训的期限是根据特定职业准备来定义的。(√)
24、任何求职策略的最终目标都是获得一份工作。(√)
25、生涯对于个人而言是独特的,没有两个人有完全相同的生涯。(√)
26、长期目标能用明确语言定性说明，且有明确的实现时间范围。(×)
27、职业是一系列有内在关系的工作的总称，在经济社会中客观存在，与个人无关。(√)
28、“组织文化”可以被视为一种组织经验的习得产物。(√)
29、职业规划是指个人发展与组织发展相结合，在对个人和内外环境因素进行分析的基础上，确定一个人的事业发展目标，并选择实现这一事业目标的职业或岗位，编制相应的工作、教育和培训行动计划，对每一步骤30、职业锚就是职业价值观，也是自我意向的一个习得部分。(√)
51、下列说法对吗？徐某是家庭妇女，他的职业就是在家里做家务
（×）
52、下列说法对吗？靠倒卖文物发大财，这种职业是文物商贩。（×）
53、判断是否是职业理想：小赵干的是会计
54、判断是否是职业理想：李某业余爱好摄影，成为一名专业摄影师是他的理想
计优劣的重要指标。（×）
67、近期目标是最重要的长远目标。（√）
68、“有志之人立长志，无志之人常立志”的意思是目标对每一个人来说都很重要。（×)
69、“骏马无蹄难走路，人无目标难进步”的含义是目标对于人的重要性就像马蹄对马的重要性一样。（√）的时间、项目和措施作出合理的安排。(√)
工作，他希望能发达
（×）
31、市场仅包括货物互换,都是关于金钱。(×)
32、所谓A型人格的人精力充沛,过度投入工作,其行为一定程度上是男性的特质。(√)
33、通识课的目的是为了扩宽视野,了解当今世界正在发生的事情。(√)
34、系统型决议计划气势派头的人倾向于对人和事件做出整体的反映。(×)
35、消极的想法会干扰思考自己的价值观、兴趣和技能。(√)
36、消极的自我挫败式思维只有在金字塔模型和CASVE循环的底端才可能出现。(×)
37、消极自我对话会导致拖延或不开始自己的求职活动。(√)
38、信息加工金字塔模型中的每层都是建立在更低一级水平基础上的。(√)
39、兴趣的定义是许多人为了乐趣或安享而做的事。(√)
40、影响生涯发展的因素中任何一个都无法单独决定一个人的生涯。(√)
41、由于四种外部的社会形态因素会影响个人的职业发展,所以说在信息时代,我们需要新的生涯元认知。(√)
42、与自我知识有关的积极元认知,是和我们在工作、教诲和娱乐方面的各种选择相接洽的。(×)
43、在自我觉察中,成为一个有用的生涯问题解决者意味着“个人能意识到自己就是任务执行者”。(√)
44、执行加工范畴的元认知处于金字塔模型的顶端。(√)
45、执照与证书不同,它是由政府部分而非专业机构颁发的。(√)
46、自我知识是职业生涯规划的基础。(√)
47、判断他所做的是否是职业：张老板开了个印刷厂，专印制盗版书，牟取暴利。（×）
48、判断他所做的是否是职业：刘某为一家旅游公司在街头发放、张贴广告。（×）
49、下列说法对吗？职业就是上班（×）
50、下列说法对吗？小强毕业后，不断跳槽，干过送货、组装、营销策划-----平均每项工作都干半年。他也算是有职业。（√）
（√）
55、职业意识是对本职工作所具有的社会意义的敬重，并接受自己因从事该工作具有的角色，实现认同，在工作中加以贯彻。（√）
56、职业生涯规划是指为实现职业生涯目标和行动计划。这里所指的行动主要是指落实目标的具体措施，主要包括教育、培训、实践等方面的措施。（×）
57、职业倦怠又称职业枯竭症，它是一种由工作引发的心理枯竭现象，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被消 耗的感觉，这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自心里的疲倦。（√）
58、个人愿景是组织中人们共同持有的意象或景象，它创造出众人一体的感觉，并遍布组织活动的全部，使组织的各种不同的活动融为一体。（×）
59、个人愿景是发自内心的、真正最关心的、最热切渴望达成的事情，它是一个特定的结果、一种期望的未来或意象。主要包括自我形象、有形资产、家庭生活、个人健康、人际关系、职业工作、个人悠闲等7个方面。（√）
60、共同愿景是组织中人们共同持有的意象或景象，它创造出众人一体的感觉，并遍布组织活动的全部，使组织的各种不同的活动融为一体。（√）
61、马斯洛认为人们的需要包括五个方面：生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要。（√）
62、职业生涯规划的基本问题即我的职业生涯“干什么”、“何处干”、“怎么干”。这三个问题解决好了，职业生涯规划才具有实际 意 义，职业生涯发展才能够比较顺利。（√）
63、情商的英文缩写是EQ。（√）
64、情商的英文缩写是IQ。（×）
65、情商是一个人的情感能力——一个人感 受、理解、控制、运用、表达自己以及对他 人情绪的一种情感能力。（√）
66、近期目标是否实现，既是长远目标能否
实现的必要前提，也是衡量职业生涯规划设
70、进行职业生涯设计时，所定的目标是否是激人上进并不重要，重要的是实事求是。（×）
71、学校人的学习活动以思维为主，主要特点是做。（×）
72、现代企业重视团队精神，重视雇员之间的合作和企业的凝聚力。（√)
73、没有首次就业，就不可能有从业的阅历。（√）
74、社会能力的提高不需要靠日常生活的训练。（×）
75、首次就业的实际岗位一定要选择自己目标中的相关专业，争取一次就业就能谋到理想的工作岗位。（√）
76、推销自己有直接推销和间接推销两大类。（×）
77、具有职业技能的成人创业优势在于学过实用知识，具有实际操作能力。（×）
78、作为一个现代社会中的青年人，应把职业视为一生追求的事业。(√)
79、具有职业技能的成人应该充分利用在校学习的大好时光享受生活，就业后在愿创业、敢创业、会创业三方面再做努力，为职业生涯发展的飞跃打下基础。（×）
1、生涯规划：是对人生进行的从生到死规划，这个过程包括你的职业生涯规划、家庭生涯规划、社会生涯规划、休闲生涯规划等。
2、职业规划：是职业生涯规划的简称，就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程，它包括职业定位、目标设定、通道设计三部份内容。通常所说的职业生涯设计实际上是指对职业通道的设计
3、职业兴趣：职业兴趣是一个人积极探究某种职业或从事某种职业活动所表现出来的特殊个性倾向，它使人对某种职业给予优先的注意，并具有向往的情感。
4、组织文化：：是指组织全体成员共同接受的价值观念、行为准则、团队意识、思维方式、工作作风、心理预期和团体归属感等群体意识的总称。
5、职业：是人们在社会中所从事的作为谋生手段的工作；从社会角度看职业是劳动者获得的社会角色，劳动者为社会承担一定的义务和责任，并获得相应的报酬；从国民经济活动所需要的人力资源角度来看，职业是指不同性质、不同内容、不同形式、不同操作的专门劳动岗位
6、组织：从广义上说，组织是指由诸多要素按照一定方式相互联系起来的系统。从狭义上说，组织就是指人们为实现一定的目标，互相协作结合而成的集体或团体，如党团组织、工会组织、企业、军事组织等等。狭义的组织专门指人群而言，运用于社会管理之中。在现代社会生活中．组织是人们按照一定的目的、任务和形式编制起来的社会集团，组织不仅是社会的细胞、社会的基本单元，而且可以说是社会的基础。
7、休闲：是个体在闲暇时间里按照自己的医院与偏好，从事的以获取身心愉悦自我实现或精神满足的活动。他说一种自愿的活动。
8、内职业生涯：是指从事一项职业时所具备的知识、观念、心理素质、能力、内心感受等因素的组合及其变化过程。
9、外职业生涯：指从事职业时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。
10、练内功策略：就是提高心理素质水平，它主要通过培训、自主学习等渠道，提高自己的竞争能力并在实际的工作中取得业绩，获得外界认可。
11、职业发展路径：概括地说就是员工都有从自己现在和未来的工作中得到成长、发展和获得满足的强烈愿望和要求。为了实现这种愿望和要求，他们希望在自己的职业生涯中顺利成长和发展，从而制定自己成长发展的职业计划的实施过程。职业要发展必须要不断的学习，不然会在职场的竞争中被淘汰，职业的未来掌握在自己的手中，而不受别人的控制，只有不断学习才能更好为自己的职业创造更好的舞台。
12、生活馅饼法：先由咨询者画一个大圆圈，象征着馅饼，然后让咨询对象根据他们的生活中各项内容所占得比例将馅饼分割。生活馅饼的主要作用是帮助咨询对象对自己的生活做出客观地具体地系统地分析和检查，使他们的生活朝着更为理想的境地发展。
13、生命彩虹理论：20世纪80年代，舒伯提出更广阔的观念，生命虹理论。他认为职业发展是人生成长的一部分，除了职业角色之外，没一个人在一定的年龄还要扮演着某些其他的角色，而且。对每一个人来说，每一种生活角色的强度随时间而发生变化。生涯发展阶段与角色彼此间交互影响，描绘出一个重要的生涯发展关系为生命彩虹图。
14、评定能力的方法
答：
1、量表测验法
2、他人评定法
3、自我反省法
4、时间验证法
15、进行时间管理的意义（此答案仅供参考）
答：人的一生两个最大的财富是：你的才华和你的时间。才华越来越多，但是时间越来越少，我们的一生可以说是用时间来换取才华。如何有效率地利用时间呢？我有下面几个建议：
1。知道你的时间是如何花掉的。挑一个星期，每天记录下每30分钟做的事情，然后做一个分类（例如：读书、准备GRE、和朋友聊天、社团活动等）和统计，看看自己什么方面花了太多的时间。凡事想要进步，必须先了解现状。
2。学会使用时间碎片和“死时间”。如果你做了上面的时间统计，你一定发现每天有很多时间流失掉了，例如等车、排队、走路、搭车等，可以用来背单词、打电话、温习功课等。大家喜欢用MP3播放器听音乐，但是为什么不把一些学习的内容（英语会话、生字和录下来的广播新闻等）放入你的MP3播放器呢？在国外，现在流行podcast，就是把一些可以用听来了解的信息，录入MP3播放器，在开车回家时听。无论自己忙还是不忙，你要把那些可以利用时间碎片做的事先准备好，到你有空闲的时候有计划地拿出来做。
3。每天一大早把一天该做的事排好优先次序，并要求自己这天把最重要的三件事做完。有的年轻人会说自己“没有时间学习”，其实，换个说法就是“学习没有被排上优先级次序”。曾经有一个教学生做时间管理的老师，他上课时带来两个大玻璃缸和一堆大小不一的石头。他做了一个实验，在其中一个玻璃缸中先把小石、砂倒进去，最后大石头就放不下了。而另一个玻璃缸中先放大石头，其它小石和砂却可以慢慢渗入。他以此为比喻说：“时间管理就是要找到自己的优先级，若颠倒顺序，一堆琐事占满了时间，重要的事情就没有空位了。”4。运用80%—20%原则。人如果利用最高效的时间，只要20%的投入就能产生80%的效率。相对来说，如果使用最低效的时间，80%的时间投入只能产生20%效率。一天头脑最清楚的时候，应该放在最需要专心的工作上。与朋友、家人在一起的时间，相对来说，不需要头脑那么清楚。所以，我们要把握一天中20%的最高效时间专门用于最困难的科目和最需要思考的学习上。5。如果你在自己寝室实在无法专心，那就到图书馆去读书，那里既没有影响你的室友，也没有诱惑你的计算机和网络。
16、确定职业生涯目标的秘诀
答：
1、要有目标动机
2、信息要充分
3、判断优劣的标准要准确
4、确定职业生涯目标的方法要合理。
17、职业决策平衡单的操作方法
答：职业决策平衡单的操作方法如下：（1）确定你的职业决策考虑因素。你可以从以下几方面考虑：①自我部分。②外在部分。（2）利用职业决策平衡单进行职业生涯目标决策。（3）打分。（4）计分方法。
18、SWOT分析法
答：称为态势分析法是一种能够较客观而准确地分析和研究一个单位现实情况的方法。利用这种方法可以从中找出对自己有利的、值得发扬的因素，以及对自己不利的、如何去避开的东西，发现存在的问题，找出解决办法，并明确以后的发展方向。根据这个分析，可以将问题按轻重缓急分类，明确哪些是目前急需解决的问题，哪些是可以稍微拖后一点儿的事情，哪些属于战略目标上的障碍，哪些属于战术上的问题。它很有针对性，有利于领导者和管理者在单位的发展上做出较正确的决策和规划。
19、职业兴趣的评定方法
答：
1、量表测评法
2、工作观察法
3、羡慕他人工作法。20、拟定一份个人短期的职业生涯规划（此答案仅供参考）业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦？没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果？只有付出，才能有收获。未来，掌握在自己手中。
21、制定计划的步骤
答：制定计划的步骤总共分7步
1、明确你的目标
2、将你的目标分解成几小步
3、细化你的计划
4、为你一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要。应公司对我的信任和对我的栽培之意，我试着为自己做一份短期的职业规划，将自己的未来好好的设计一下。
自我简介：我是一个老家承德现居保定并准备常驻保定的专科生，最大的希望——让家人生活富足。我性格外向、开朗、活泼，有很强的亲和力，业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天、游戏。喜欢看小说、散文，喜欢和年长的人聊天，平时与人相处融洽。很喜欢从事管理方面的工作，从小学以来就担任班干部直到大学毕业，而且在当兵两年里也担任班长，动手能力较强，做事认真、踏实，有很强的学习愿望和能力。03年时在北京海淀区学习电脑，对电脑也比较了解。从事贵公司的工作经验非常欠缺。不过不会可以去学，就怕不懂装懂。专业分析：本人所学的专业为管理类，我们学习旅游管理，综合其他学科，对市场营销、企业管理、经济学等方方面面都有一定的了解，虽然多而不精，但是也可以说是培养了全方位人才。
个人短期职业规划：根据自己的兴趣和所学专业，本人特对未来2年作初步职业生涯规划如下：
1、2012-2013年目标：实现管理方面的职位提升。充分利用自己的条件优势，拿出军人不怕苦不怕累的精神，努力学习、工作，全面提高个人综合素质，并为职位提升做准备。
2、2013-2014年
目标：买一处房子，努力赚钱，努力赚钱，还是努力赚钱。
结束语：计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；水无点滴量的积累，难成大江河。人无点滴量的积累，难成大气候。没有兢兢业的计划定上“闹钟”
5、建立追踪机制
6、按计划行动
7、在工作进行中适当的调整计划。
22、麦克里兰发现高成就需求者的主要特点
答：麦克里兰成就动机理论中高成就需求者的特点：①高成就需求者喜欢设立具有适度挑战性的目标，不喜欢凭运气获得的成功，不喜欢接受那些在他们看来特别容易或特别困难的工作任务。他们不满足于漫无目的地随波逐流和随遇而安，而总是想有所作为。他们总是精心选择自己的目标，因此，他们很少自动地接受别人——包括上司——为其选定目标。除了请教能提供所需技术的专家外，他们不喜欢寻求别人的帮助或忠告。他们要是赢了，会要求应得的荣誉；要是输了，也勇于承担责任。
②高成就需求者在选择目标时会回避过分的难度。他们喜欢中等难度的目标，既不是唾手可得没有一点成就感，也不是难得只能凭运气。他们会揣度可能办到的程度。然后再选定一个难度力所能及的目标——也就是会选择能够取胜的最艰巨的挑战。对他们而言，当成败可能性均等时，才是一种能从自身的奋斗中体验成功的喜悦与满足的最佳机会。
③高成就需求者喜欢多少能立即给予反馈的任务。目标对于他们非常重要，所以他们希望得到有关工作绩效的及时明确的反馈信息，从而了解自己是否有所进步。这就是高成就需求者往往选择专业性职业，或从事销售，或者参于经营活动的原因之一。
23、非正式群体的特点
答：非正式群体的特点：
1、群体形成具有自发性;
2、群体结构具有不稳定性;
3、群体成员信息交流多元
化;
4、群体成员凝聚力强;
5、群体种类具有多样性;
6、核心人物作用大.24、进行职业生涯评估的必要性 答：（1）正确的职业生涯评估可以审视目标本身是否适当，即继续坚持这一职业生涯目标是否有望取得成功。（2）恰当的评估可以检查出职业生涯策略适当与否，而准确地了解这一策略能让你更好地迈向自己的职业目标。（3）经常性的评估会把我们指引至不断改善的良性循环之路。
以前念大学时，郑丁旺教授讲授“会计名著选读与专题研究”时，曾提及美国S&P500大企业中，其CEO(ChiefExecutiveOfficer)，亦即最高管理主管的出身背景为会计者有极高的比率(约占40%以上)，而当年留学生出国深造，为求将来工作方便，或为顺利取得居留权，多数皆转修电脑或会计，足见十年以前，拥有会计背景的学子，其工作机会比起其他科系，实为天之骄子，尤在10-15年前，诸多美商、欧商公司在台湾成立分公司或子公司，高价延聘会计财务主管，其薪资约为台湾企业3倍，羡煞群伦。
会计人的挫折
但据目前本人在工作中的观察及与客户的沟通中，发觉在风险管理职位中，出身为会计者甚少，另外，会计背景的财务主管比重亦显著减少，且若干会计背景的财务主管，在工作中时感挫折。
这些挫折感大多是因为在工作中，对于所管理的利率、汇率与证券产品的价格波动力不从心，如日元汇率在短期之内从100劲升至80元，过去一年美元利率挺升3%以上，公司发行的瑞士法郎可转换公司债汇率损失达本金的30%，将来利率、汇率的走势如何？是否应该加以风险规避(Hedge)？等等诸多问题。另一方面则由于财务专业科班出身人才愈来愈多，处理上述问题较能得心应手，相形之下，自然优劣出现。
本人亦为会计科班背景，在民营制造业、台湾金融机构工作4年，在外国金融机构任职逾12年，工作范围从会计、成本分析、资金调度、业务推广、短期票券、债券、期货、外汇交易、换汇，以至于最近全世界最热门的衍生性金融商品；接触对象从国内外金融业人士、公司行号的财务主管，到业主或政府管理人员。自以为对这些现象有一点了解，今重新思考这些状况的原因及因应之道，期能成为我同侪之他山石。
经济与金融环境之变革
过去十年以来，就我观察，经济及金融环境有下列情况的变化：
一、贸易量大幅增加：经常账数量变化，对于原料、成品的进出，数量增加以倍数计，各经济体间依存度提高，关系更为密切。
二、浮动汇率：除了前述商品交易产生的货币转换支付外，资本账的大量快速移动，使传统的管理分析，不足以应付变化，亦使管理汇率的能力相形见绌，政府干预效力渐趋式微。甚而有进一步探讨新汇率制度的必要。
三、资本账的流动：包含(1)长期因成本效益的考虑，使产业投资移动，如20年前美商、日商至台湾设厂，而最近则移转至东南亚或中国大陆；(2)短期因素，如投机资金及共同基金等，为赚取证券、债券的利差或资本利得(capitaIgain)而迅速流动；(3)跨国资金的调度管理，如若干国家政府，跨国企业以其信誉及管理能力，在不同的市场借款，以赚取比较利益等。经济因素渐趋复杂利率波动难以掌控
四、利率自由化：美国、欧洲以及日本(自由化程度较低)利率自由化，复以汇率自由转换，除了各国的经济结构因素之外，更因套利资本的移动，使干扰因素或决定因素更多更复杂，如日本的保险资金投资美元债券，影响了美元利率的结构(Termstructure)。所以利率波动更频繁，更难以掌握。
五、直接融资兴起：因为客户的规模、信用评等，可以自己的名号自行筹资的直接金融兴起成长，使利润降低，竞争更形激烈。直接融资可能以股票债券或混合的可转换债券为之。
六、证券化：一如美国GNMA(GovernmentNationalMortgageAssociation)，将房屋贷款证券化，其实是应收账款出让与Factoring的延长，使能在有限的资源内，创造更多的信用。
七、M&A延续70年代，而其规模与数量则更大，尤其跨国海外案件增多，或其竞争策略，联盟而促成。
八、证券市场扩大规模与价格波动：全球证券市场从美国、西欧、日本以至开发中国家，市场参与者增加。规模迅速扩大，价格的激烈波动，至80年代末期美国的黑色星期五，日经指数从40，OOO跌至目前16，OOO，而台湾从12,OOO跌至2,300，以至于目前的6,500。在证券市场筹资或投资者，都饱受震荡洗礼。
债务危机、衍生性金融商品的风暴
九、国家风险与债务危机：在80年代，中南美洲国家的财政危机，竟形成赖债联盟，对于全球金融市场，信用管理都产生重大影响，国家与政府并非绝对无风险。美系大银行在**中受伤颇重，以至于90年代才渐渐恢复元气。事实上FED连续降低利率乃有意增加美系银行的授信利率以贴补在中南美国家的贷款损失。
十、衍生性与混合金融商品(DerivativeandHvbridFinancialProducts)：原先规划作为Hedge用途的产品，因为承担部位(position-taking)或投资的目的与原先的面目或目的大异其趣，且加诸杠杆效果(Leaveraged)使风险加大，在1994全球金融业普遍为此类问题所苦。而且长久以来银行与客户间的法律文书，不足以规范这些新业务所产生的问题。因应危机会计人再进修
综合过去十年来全球经济环境与金融市场变革颇巨，为因应这些变化，会计、财务人员必须具备更广、更深的国际金融视野与知识分析能力，也必须建立敏锐的危机处理能力，以应付捉摸不定的价格波动或流动性风险。而专业的财务科系人员，显然比较容易掌握及利用资讯，甚而理工背景者，挟其数量方法与逻辑之便，更替代原先会计财务人员在若干大型、长期或跨国计划方案中的角色地位。
所以会计财务人员除了要在既有的工作中，快速掌握市场的波动情况外，会计师要更能理解客户的财务状况、风险，或是有人想从事较动态的风险管理工作，如跨国公司的高级财务主管、金融业的风险管理职位或是基金管理人员等，对于前述的知识范畴或管理应变能力，虽因职务不同而有不同，然皆不可或缺。
台湾的经济及金融情势，国民所得超过15,OOO美元，事实上可能超过18,000美元至20，OOO美元(若干地下经济多未在国民经济统计之列)：目前因汇率波动、土地成本、劳动成本或其他比较利益的问题，使产业投资移动；另则因股市投资渐趋正常，快速炒作致富之可能性减少，或土地增值税的问题，使更多游资及退休基金，必须向外寻求更好的投资收益，所以未来十年之内，将有更多的资源投入广大的国际市场，寻求更多的报酬，一如目前国际性基金钱洗新兴国家市场。监于此，具备国际管理能力的财经专长者，当然会受到重用。第二部分常见的会计资格考试与会计证的就业前景分析
本土会计证考试分为三个级别，“洋注会”证书主要有五种：
细数国内会计证
目前国内的会计证考试分为三个级别。第一是会计从业资格证书考试；第二是会计职称证书考试；第三是注册会计师资格证书考试。
1.会计从业资格考试
也就是所说的《会计证》，根据国家的规定，在我国所有要从事会计行业的人，必须持有该证书。考试科目包括：财经法规与职业道德、会计基础知识、会计实务、初级会计电算化。报考人员要符合《会计法》等有关法律、法规规定，采取自主报名参加考试的方式。每人每科考务费20元（初级电算化45元），报名信息卡及手册费5元。依据国家财政部规定：凡在两年内参加四门考试成绩合格者，考试结束3个月后可领取《会计从业资格证书》，单科合格成绩可保留一年。必须提醒的是，考试人员必须到财政部指定的报名地点报名。
2.全国会计专业技术资格考试（职称考试）
考试分为初级资格考试（获取助理会计师证）和中级资格考试（获取中级会计师证）。取得会计从业资格证书，并从事会计职业2年的人，可申请初级资格考试。初级资格考试科目包括：经济法基础、初级会计实务。考生必须一次性通过2个科目，才可以取得助理
会计师证书。记者了解到，目前，初级考试培训费用大约为每科180元。
中级资格考试科目包括：财务管理、经济法、中级会计实务
（一）、中级会计实务
（二），考生须在连续的两个考试内全部通过，才可取得证书。目前，北京市场中级培训费大约一科平均200元。而初、中级考试费用，各地根据当年国家财政部的文件自行定费，2003北京地区每人每科30元。据了解，目前中级培训费4科大概需要800元左右。考试自2001起中级会计资格考试成绩实行累计制，因此专家建议，报考中级会计资格的考生，应根据自身实际，选择报考一门或一门以上，在第二年报考第一年未报考的或虽已报考但未合格的考试科目，这样风险会相对小一些。
另外，目前，我国对已取得中级职称的会计人员，采用评审制来认证其高级会计师职称。
3.注册会计师考试（CPA）
凡有高等专科以上学校毕业的学历、已取得会计或者相关专业（指审计、统计、经济）中级以上专业技术职称的中国公民都有资格报考。考试科目包括：审计、税法、会计、经济法、财务成本管理共五科。依据相关规定，具有会计或相关专业高级技术职称的人员（包括学校及科研单位中具有会计或相关专业副教授、副研究员以上职称者），可以申请免试一门专长科目。考试实行滚动式，从第一门单科合格成绩取得之年限算起，五年内必须考完所有科目，才可获得申请注册会计师资格。考生一次可报考五科，也可报考部分科目，每科报名费80元。同时，还为参加中国注册会计师考试的港澳台地区居民及外国籍公民进行专门安排。目前市场上的注会培训分为强化班、临考冲刺班、串讲班，三阶段的培训费累计每科大约330元左右。
国内流行的“洋注会”
目前，可在国内参加考试、国外认证的会计师资格证书主要有五种：ACCA（英国特许公会会计师认证）、AIA（国际会计师专业资格证书）、CGA（加拿大注册会计师）、CMA（美国管理会计师协会）、ASCPA（澳大利亚注册会计师协会）。每张证书适应的国家和教学、考试内容都有一定区别，用来适应不同国家的会计制度。
1.ACCA（英国特许公会会计师认证）
作为国际上最权威的会计师组织，ACCA被称为“会计师界的金饭碗”。其会员资格在国际上得到广泛认可。英国立法许可ACCA会员从事审计、投资顾问和破产执行的工作，有资格直接在欧盟国家执业。目前，该考试每年2次，分别在6月和12月。
ACCA北京代表处的周先生解释说：参加ACCA的考试，首先要注册，注册时间的早晚决定第一次参加考试的时间。比如，现在至12月15日注册报名，最早可以参加明年6月的考试。具有教育部承认的大专以上学历或教育部认可的高等院校在校生（顺利通过第一年所有课程的考试）即有注册资格。
ACCA考试科目有十四门分为三部分，学员必须按科目的先后次序报考，每次最多报考四门。第一、二部分和第三部分的选择课程每科成绩在合格后可予以保留。第三部分最后三门核心课程须同时报考、同时通过。三门中若只有一门通过，则通过的这门成绩也不能保留，三门课均需重考；若三门中有两门通过，且另一门在30分～49分之间，则没通过的那门有两次补考机会，在随后的两次考试中通过，三门课亦可视为全部通过；不然，三门课均须重考。所有十四门考试必须在学员报名注册后十年内完成。所有考试的费用在2万元人民币以内。ACCA规定，免试科目也需要交考试费；如果参加培训，每科1200元－1400元。
2.AIA（国际会计师专业资格证书）
AIA是以英国为基础的国际会计师公会所授予的国际会计师专业资格证书，AIA是五个受到英国法令承认的专业资格认证实体之一，并且AIA会计专业资格还被认可为公司审计师的专业资格认证。
AIA考试共十六门课程分为四个阶段。必须在十年内全部通过，每个阶段都有相应的阶
段认证书。前十二门每年可考四次，报考不分先后顺序，分别在1、6、7和12月。最后四门考试时间为每年6、12月必须在前两个阶段全部通过后，才可报考。
AIA对报考者没有特殊的学历要求，由于整个AIA的培训和考试都是纯英文的，因此报考者的英语水平必须过硬才行。国际会计师公会设立免考制度，学员依据规则可申请免考一些科目。目前培训费用为1200元／门，另外每门课还需要180元的教材费，考试费每门25英镑（只有通过了考试才交），完成全部课程的培训和考试共需3万元人民币左右。
3.CGA（加拿大注册会计师协会）
CGA是国际公认的会计专业资格认定。其会员可在加拿大执业，独立签署审计报告。据加拿大注册会计师协会北京代表处介绍：所有参加培训的人员均需评估入学资格，学员凭入学资格评估信申请入学。高中毕业可从初级课程开始修读。
考试期限为六年，六年内学员获得了学士或学士以上学位；通过全部CGA考试；有两年或两年以上会计相关工作
职业生涯规划最初是以一种职业服务的姿态出现在生涯辅导的历史上的, 并且随着心理测量的日趋完善, 生涯辅导更个体化也更加有针对性。职业生涯规划 (Career Planning) 是指个人和组织相结合, 在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上, 对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡, 结合时代特点, 根据自己的职业倾向, 确定其最佳的职业奋斗目标, 并为实现这一目标做出行之有效的安排。就这个角度来说, 职业生涯规划从大学生尤其是高职高专学生的大学时代开始规划是十分必要的。研究表明, 在校生对就业没有正确的自我认知[1], 对于将来的职业选择要么就是抱有不切实践的幻想;要么就是持观望态度。2008年教育部要求高校开设“大学生职业发展与就业指导”课, 这标志着职业生涯教育工作与就业指导工作融为一体, 以课程体系为核心的就业指导服务体系建设得到推进。因此, 有必要对大学生职业生涯规划作一下梳理和展望, 以期对目前的研究工作有更深入的认识。
学者们对于大学生职业生涯的定义略有不同。作为共识, 大家都认为大学生职业生涯是一项系统工程, 龙玲[2]认为大学生职业生涯规划是每个大学生对自己一生职业发展道路的规划与管理。在职业生涯规划的过程中, 除了要对发展目标进行选择外还应该运用各种策略和信息, 调整自己的发展道路。还有大部分研究表明, 中国学者更重视职业生涯的教育。丁聪[3]认为大学生的职业生涯规划中要制定相应的教育、培训、工作开发计划, 并按照一定的时间安排, 采取积极的行动去达成职业生涯目标的过程。杨芳[4]认为高等学校要通过系统的教育内容、多种教育途径和方法, 帮助大学生提高职业生涯能力, 为其一生的发展奠定基础教育。还有的学者强调大学生职业生涯规划中心理素质的培养。高晓琴[5]等认为广义的大学生职业生涯规划指大学生顺利地完成职业生涯规划所必备的心理特征。综上所述, 我国学者从教育的培养到大学生自身素质的提高等多方面对大学生职业生涯规划作出了全面的界定。
个人建构理论是乔治.凯利 (George Kelly) [6]于1955年创立的, 他认为人所有的行为都受他所预期事件的方式的引导, 人的行为就是建立在人类各自预期上的一种连续不断的实验;生活上不断发生的事件时时在考验着这种预期。每个人在做生涯决定时都有一套不同于他人的生涯建构系统。其核心因素是认知复杂度 (Cognitive Complexity) 是一个人在做判断时不同考虑层面的相对数目, 认知分化性高的人, 其认知建构中的阶层较复杂;而随着认知图式越来越复杂时, 不仅会呈现高度的分化性, 也会呈现高度的统整性。这样一来, 引导学生吸收更多的来自职业方面的信息, 建构自己职业生涯的框架, 并对其进行延展、修正与调整应该是大学生职业生涯教育中重要的一项内容。为了探讨个体生涯决定的影响因素, 20世纪60-70年代, 克朗伯兹 (J.D.Krumboltz) [6]对高中生进行了实践研究表明, 不同的强化对职业选择是有影响的;并再次强调学习的重要性, 要求个体在社会变迁中学习, 在机会因素中学习。大学生职业生涯教育中要鼓励学生不断地去接受新的教育, 从事不同的职业, 增进一个人的职业适应性, 从而丰富一个人的生命。那种按职业培养自己专长的时代已经过去了, 求职都是要时时接受不同能力的训练, 并能在偶发事件中找到成功的契机。
1.2研究现状
大学生职业生涯规划的研究中, 以定性和思辨的方法为主, 定量与实证方法较少。但实证研究的方法有所拓展。调查研究和案例分析是目前大学生职业生涯规划研究中的重要方法, 但以调查数据为基础, 通过数理统计考察和揭示变量之间关系以检验经验理论的关系类文章不断涌现, 不少学者开始探讨大学生职业成熟度、就业满意度等关系的模型如何建构, 也有学者在教育对策上验证团体辅导对于大学生职业生涯规划的教育效果。
2.调查研究
国内对于职业生涯的研究大多侧重于大学生对自我的了解、对职业状况和择业标准的了解、对职业生涯认识和需求、对职业生涯辅导工作的认识等方面的调查研究, 即职业生涯状况的研究。如郭鑫等[7]对大学生职业生涯需求状况进行调查发现, 大多数学生还是需要职业生涯规划的, 并且依年级不同对职业生涯的需求呈现了一定的层次性。大一学生重在自我认识和规划学习生活;大二学生希望能在认识自我基础上去了解自己的职业性向和专业基础上的职业发展;大三学生希望能做出职业定位和选择, 设定自己的阶段性职业发展目标和路径;大四学生则是希望能做出职业定位和选择, 获得一定的面试技巧和求职指导。还有些研究从大学生职业成熟度研究入手。如涂阳军等[8]的研究发现, 大学生职业生涯总体上处于不太成熟的发展阶段, 在职业选择中他们更重视职业的工具性价值, 而忽视了工作的非工具式价值, 对自我和自我与职业间的匹配的认识也明显不足。职业成熟度在性别和年级上有差异:男生职业生涯成熟度高于女生, 高年级学生职业规划的发展水平高于低年级学生。在对大学生职业满意度的研究上, 研究者关心大学生生涯的满意度、专业的满意度、职业生涯规划的满意度和就业指导中心职业发展的满意度等。如薄茹[9]对医学院校大学生的调查研究表明, 44.4%的学生认为医学专业比较稳定, 对自己所学专业满意;51.0%的学生对自己规划的职业生涯的科学性和可行性表示怀疑。
2.1实证研究现状
2.1.1影响因素的研究
目前, 影响大学生职业生涯的因素研究主要有三个方面:心理素质的影响、职业因素的影响和环境、家庭、学校教育的影响。学者们普遍认为, 大学生的自我认识、自信心、价值观、人生观以及性格、兴趣等对其职业规划有显著的影响。如刘晓君[10]的研究认为大学生的职业认知、职业自我意识和职业个性心理是大学生职业生涯规划中的精神动力, 不仅有利于提升大学生的能力, 而且能推动大学生锲而不舍地追求某一职业目标, 保证职业生涯规划的稳定性和连贯性。詹全友[11]认为社会的稳定状况对大学生实际择业的制约和促进作用, 可帮助大学生形成健康的择业意识与态度。邹农基等[12]在调查中发现, 不同的教养方式、经济水平和家长的职业态度均对民办高校的大学生职业生涯规划有显著影响。低收入家庭的孩子普遍缺乏长期的职业生涯规划。他还认为大学的职业生涯教育应从中学阶段就开始, 目前的职业生涯教育契合度不够, 衔接性不好。
2.1.2主体性研究
我国学者对于学生主体性的研究主要集中在自我认知部分。吴薇[13]对华东师范大学等多所高校的调查表明, 当前大学生的职业生涯规划意识不强, 自我认识能力较弱;高校的就业指导内容表浅、辅导形式单一。陈志新等[14]等的研究表明广西九所高校的学生渴望学习职业生涯规划的知识, 但知识获取渠道较窄, 职业生涯规划主体意识较弱, 学生对就业辅导的期望值很高但评价不高。王雅倩[15]在研究中发现专科学生的自我认知较差, 不能准确地判断自己的职业能力, 常让自己处于理想化的状态。主体性研究目前缺乏可操作与指导性, 对规划主体的培养应实际确立相关维度才能给辅导课程提供框架。
实证研究还发现, 大学生职业生涯的研究也呈现出性别和年龄的差异。王玉坤[16]等的研究发现, 年级越高, 越注重职业生涯规划;而男性更注重自己的职业生涯规划。这与袭开国[17]等人的研究相一致。杨平等[18]发现, 女大学生总体上对职业规划的意识越来越强, 但真正对职业生涯规划有了解和认识的却不多。一年级学生侧重于职业介绍, 二年级学生侧重于岗位了解, 三年级侧重于岗位需求。另外, 张菊红等[19]的研究发现, 大学生职业生涯规划的团体辅导对于学生的自我概念、自信心、生涯目标定向和生涯决策能力上比干预前均有显著的提高。林晓萍[20]等职业生涯的团体和班级辅导作了干预性的研究发现, 班级生涯心理辅导对大学生的职业规划有明显的促进作用。
2.1.3辅导课程的研究
在课程上, 尹玉斌等[21]认为在课程内容的选择上, 要教会学生从切身实际出发;在教学方法上多用参与式和互动式的教学, 让学生体会到实用性与必要性;在日常教学的同时, 要开展一些职业兴趣测试、目标职业信息调查分析等活动。余蓝[22]等认为在方法上网络式教学体现了指导内容的多样化与方式创新、主体需求的个性化与互动交流等。来半分等[23]认为, 大学生职业生涯规划的教学模式无法让学生将知识内化为个人能力, 让学生在体验式教学中进行反思, 形成正确、积极地理性认识;在这个过程中, 教师的角色转换是关键因素。
2.1.4生涯规划的对策研究
多名学者对大学生职业生涯辅导的对策进行了积极的探索。大学作为大学生职业生涯的指导者, 正积极探索高校的职业指导模式, 帮助大学生提高就业能力。刘学茹[24]等认为, 学校要提高专门教师的素质, 应招收相关专业背景的教师给学生作职业生涯规划的辅导。余文婷的调查显示, 高校生涯辅导人员的专业化应主要体现在主体意识、理论素质和实践技能上。杨惠[25]的研究发现, 在生涯教育中蕴藏着极其丰富的心理健康教育内容, 因此大学生职业生涯教育应结合大学生的心理特点来进行。邵西梅等发现, 高职高专学生的职业生涯规划要结合他们的学制特点, 分三个阶段设计和管理, 帮助学生实践生涯策略。还有的学者提出, 大学生的职业规划是当代大学生普遍面临和共同关注的话题, 也是他们共同面临的困境[26]。那么能实现规划的“发展性”而非“矫治性”, 并加以实践的, 就首推“团体心理辅导”。林晓萍[20]等在对实验组进行了三个月共十单元的“班级生涯心理辅导”实践课程后, 发现实验组的信心和能力等有了显著的提高;实验组学生明确了自己的生涯定向, 制订出了各自的生涯规划方案, 有了较清楚的生涯发展目标。但也有学者指出, 目前高校的学生职业生涯规划的辅导流于形式, 执行困难。祝治国[27]认为, 大学生职业生涯规划没有执行力的原因在于没有依据自我拟定的规划进行实施, 也没有外部环境对其跟踪指导与监控。因此他建议, 创建监控与反馈机制, 形成全程化可持续性指导, 建立学生生涯发展档案, 提长执行力的知与行, 是一种长效机制。
2.2测量方法的研究
2.2.1霍兰德的职业兴趣理论
从特质论思想出发, 创立了人格与环境相匹配的类型论 (Personality Typology Theory) 该理论认为:人总是选择那些能够使自己人格特点与工作环境达到最大限度匹配的职业。他主张, 可以用量化的方法得知一个在六个生涯类型上的强度。霍兰德自行研发测评工具编制了《职业偏好量表》和《职业自我探索量表》。
2.2.2国内大学生职业生涯量表
台湾学者林幸台研发的事大学以上人群适用的《职业自我探索量表》、路君约等研发的大学以上人群适用的《职业测量量表》、金树人等研发的高中生适用的《大考中心兴趣量表》和初中生适用的《国中生涯兴趣量表》等。国内学者的量表研发有两种类型。一种是调查问卷, 如涂阳军[8]等自编的《大学生职业生涯成熟度调查问卷》, 王玉坤[16]等自编了《大学生职业生涯规划调查问卷》, 袭开国[17]等编制了《大学生职业生涯规划能力问卷》, 这些量表的开发, 推动了大学生职业生涯规划的量化研究, 为大学生就业指导的对策研究提供了有力的支持。
3.未来趋势
综上所述, 我国学者的研究多集中在调查现状, 和提出一些对策指导。对于职业规划的主体-大学生群体如何培养和训练自己的职业规划并没有提出可操作性的方案。我们认为, 在积极心理学大行其道人今天, 在人们已不仅仅关注“人出现了什么问题”而开始考虑如何才能让人达到最佳状态, 怎样才能培养和挖掘人固有的内在潜能的, 将积极心理学的思想延展到大学生职业生涯规划领域是大有益处的。2005年, Luthans等就把积极心理学引入了管理心理学体系中, 认为心理资本是个体一般积极性的核心心理要素, 具体表现为符合积极组织行为标准的心理状态, 能够通过和针对性的投入和开发而使个体获得竞争优势。[28]
我们有理由相信, 在大学生职业生涯规划的主体性研究中加入积极心理学的内容即在学生职业生涯规划中加入积极心理学内容的培养, 建立大学生健康的就业心理, 对大学生职业生涯规划是可能也是必要。
王尧骏[28]的研究认为通过心理资本干预可以改变人生轨迹。其心理资本为自我效能感觉:在面对充满挑战的工作时, 有信心并能付出必要的努力来获得成功;乐观:对现在与未来的的成功有积极的归因;希望:对目标锲而不舍, 为取得成功在必要时能调整现实目标的途径;韧性:当身外逆境和被问题困扰时, 具有迅速复原的能力。但是对于大学生这四个方面的培养在方法和技术、课程内容和规划设计上还有待进一步提高。
摘要：本文对当前大学生职业生涯规划的研究现状作了梳理, 并在此基础上对大学生职业生涯规划的高校模式进行了探索, 提出可行性的规划模式, 以期对高校的大学生职业生涯规划教育提供借鉴。
【关键词】职业生涯规划 认识自我 确立目标 知识结构 实践能力 心理素质
就业是民生之本，是建设和谐社会的重点体现。近年来，由于经济结构的调整和就业方式的转变，高校毕业生就业竞争日趋激烈。上海世博人才培训中心主任严裕民认为，缺少必要的就业前的职业规划，缺少对职场的前瞻，因此造成了很多职场新人刚踏上工作岗位就有了职业失落感。严裕民强调，大学生在学习过程中就应该做好职业规划，为将来的求职做好准备。
大学生要做好职业生涯规划，应从以下几方面入手：
一、认识自我，了解社会
在制定职业生涯规划之前，每个大学生应明确“我是一个什么样的人、我将来想做什么、我能干什么、环境能支持我干什么”等问题。
1.“what”分析法
（1）Who am I？（我是谁？）：面对自己，真实地写出每一个想到的答案，并按重要性排序，比如自己的专业、家庭情况、年龄、性别、性格、动手能力、思考能力等等。（2）What will I do？（我想做什么？）：将自己喜欢做的事情写下来。（3）What can I do？（我会做什么？）：可以把自己有能力做的，还有通过潜能开发能够做的事写下来。（4）What can supportme to do？（环境支持或允许我做什么？）：将自己所处的家庭、单位、学校、社会关系等各种环境因素考虑进去。（5）What is the plan of mycareer and life？（我的职业与生活规划是什么？）
2. SWOT分析法
SWOT是“优势、劣势、机遇、威胁”4个英文的第一个字母的组合。优势优点（strength）：什么是我最优秀的品质？我曾经学习了什么？我曾做过什么？最成功的是什么？劣势缺点（weakness）：我的性格有什么弱点？经验或者经历上还有哪些缺陷？最失败的是什么？机遇（opportunity）：现在的就业形式、各种职业发展空间、社会最急需的职业；威胁（挑战）：（threat）专业冷门、同学竞争、薪酬过低。
通过上述方法，了解自身的兴趣、性质、价值观、能力、潜能、心理特征等等，分析就业形式与自己能力的匹配情况，合理规划好自己的职业生涯。
二、确立目标，规划未来
确立目标是成功的起点。大学生如果能对自己的未来及时做好规划，有所设计，现实的学习和生活就会指向这一目标，每一天就会过得很有意义，就会成为对未来已经有所准备的人。目标的设计应科学合理。目标应具体，是可以衡量的；目标应适当，既不好高骛远，不切实际，又不因循守旧，影响发挥；目标应体现阶段性，既有短期目标和中期目标，又有长期目标。无论什么目标，只要适合自己，有益社会，就可以确立。
三、构建合理的知识结构
所谓合理的知识结构，就是既有精深的专门知识，又有广博的知识面，具有事业发展实际需要的最合理、最优化的知识体系。当然，建立合理的知识结构是一个复杂长期的过程，必须注意如下原则：①整体性原则，即专博相济，一专多通，广采百家为我所用。②层次性原则，即合理知识结构的建立，必须从低到高，在纵向联系中，划分基础层次、中间层次和最高层次，没有基础层次较高层次就会成为空中楼阁，没有高层次，则显示不出水平。因此任何层次都不能忽视。③比例性，即各种知识在顾全大局时，数量和质量之间合理配比。比例的原则应根据培养目标来定，成才方向不同知识结构的组成就不一样。④动态性原则，即所追求的知识结构决不应当处于僵化状态，而是能够不断进行自我调节的动态结构。
四、培养职业需要的实践能力
大学生的综合能力和知识面是用人单位选择的依据。大学生通过专业实践，能够较好地将所学专业理论知识与实践相结合，检阅、修正和巩固已有的专业知识和理论体系，训练和提高专业技能，并强化专业思维和职业伦理修养。大学生通过社会实践，一方面有助于培养自身的交流与合作能力，锻炼人际交往和沟通能力，强化团队合作意识，另一方面培养了管理和完成任务的能力，更重要的是培养了在面对困难的时候如何应对挫折和处理问题的能力。
五、加强自我修养与锻炼，培养良好的心理素质
1. 客观认识自己
面对择业中的各种矛盾和问题，大学生首先要有探索自我的意识，认识到了解自己的必要性。明确的动机才能保证行动的有效。然后通过心理测量、职业实践、自省、他人评价等途径建立一个相对清晰准确的自我概念，包括自己的动力系统、效能系统和风格系统。客观地评价自己，接受人与人之间的差异，并且尊重这种差异，自信自己能够独立，自信自己能够对自己负责。
2. 理性对待挫折
首先，要认可和接纳挫折的存在。其次，要认可和接纳自己。没有全知全能的人，失败很正常。第三，改变自己能够改变的。面对挫折情境，考察原因。客观结果已定，能够改变的只有主观的态度和行动。
3. 增强就业能力
切切实实提高自己的竞争力，让事实证明一切，是塑造大学生良好的择业心理素质的有效途径。积极探索，抓住每一个机会去学习和成长，整合每一次经历和收获，构建合理的职业能力结构。这才是能够在激烈的竞争中脱颖而出的法宝。
4. 学会合作
学会倾听，学会向他人学习，尽管可能别人解决问题的思路和行事风格与自己完全不同；慷慨地分享自己的想法和见解，尽管你知道你的主意很可能被修改甚至否决。彼此尊重、相互理解、愉快合作，是顺利择业、就业、发展的必要条件。
总之，大学生必须有科学的理论方法作指导，以客观事实为依据，才能做出合适自己的职业生涯规划，才会最终获得成功。
【参考文献】
［1］潘樊元.高等教育学. 福建人民出版社，1985（5）.
［2］王亚朴.高等教育管理. 华东师范大学出版社，1985（2）.
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