去游泳馆学游泳作文（精选14篇）
去游泳馆学游泳650字
盼望已久的暑假终于来到了。我把书包、课本什么的都塞进了抽屉。正忙着，爸爸回来了。他一进门就笑着对我说：“暑假又到了，还记得你说过的话吗?”“什么话?”我漫不经心地问。“你不是打赌说到小学毕业还不会游泳，就把名字倒写吗?”“急什么，暑假还没过。过几天，我拜表姐为师，准能学会。”我胸有成竹地回答。
这一天，我和表姐来到了游泳馆游泳池。游泳池里人真多，大家兴高采烈，可我心里却直发呆。表姐瞟了我一眼，问：“害怕了?”我不服气地说：“我才不呢。你不是说游泳不难学吗?”“当然了，不过首先你得不怕苦才行。其实，任何事情都是这样的。”听了哥哥的话，我俏皮地伸伸舌头，心想，哥哥还挺像小老师哩。
到了池边，我硬着头皮下了池，哥哥让我抓住池边栏杆学“闷水”。我问：“水中能睁开眼吗?”“能。你先深吸一口气，再把脸埋进水中，来，试试。”我皱着眉头犹豫着，闷到水里那该多难受呀。哥哥微微一笑：“我说你是个胆小鬼吧!”我火了，大声说：“你别门缝里看人!瞧我的。”我深深地吸了一口气，不管三七二十一，头一低，把脸埋进了水里。嘻，水好像并不那么可怕了。我试着睁开眼，只见一片碧莹莹的水。我这才抬起头来，冲着哥哥说：“怎么样?看看我这个‘胆小鬼’!”“别高兴得太早。接下来学打水。”哥哥让我仍然抓住栏杆，用腿使劲拍打水面。我只打了几下，就没力气了。哥哥就叫我休息休息。我想：“我的好好练呀，要是怕苦怕累，可要输给爸爸了。”于是，我把嘴一噘：“不休息，再练!”哥哥疼爱地拍拍我的肩膀，我俩一边说笑，一边继续练习??
半个月后，我游泳很有进步，不但学会了“自由泳”，还学会了“蛙泳”。我的意地对爸爸说：“爸爸，你输了。”爸爸爽朗地笑道：“有志者事竟成。你不怕苦，又有决心，爸爸当然输了。”听了爸爸的话，我和哥哥都发出了会心的笑声。
去游泳馆学游泳记650字
盼望已久的.暑假终于来到了。我把书包、课本什么的都塞进了抽屉。正忙着，爸爸回来了。他一进门就笑着对我说：“暑假又到了，还记得你说过的话吗?”“什么话?”我漫不经心地问。“你不是打赌说到小学毕业还不会游泳，就把名字倒写吗?”“急什么，暑假还没过。过几天，我拜表姐为师，准能学会。”我胸有成竹地回答。
这一天，我和表姐来到了游泳馆游泳池。游泳池里人真多，大家兴高采烈，可我心里却直发呆。表姐瞟了我一眼，问：“害怕了?”我不服气地说：“我才不呢。你不是说游泳不难学吗?”“当然了，不过首先你得不怕苦才行。其实，任何事情都是这样的。”听了哥哥的话，我俏皮地伸伸舌头，心想，哥哥还挺像小老师哩。
到了池边，我硬着头皮下了池，哥哥让我抓住池边栏杆学“闷水”。我问：“水中能睁开眼吗?”“能。你先深吸一口气，再把脸埋进水中，来，试试。”我皱着眉头犹豫着，闷到水里那该多难受呀。哥哥微微一笑：“我说你是个胆小鬼吧!”我火了，大声说：“你别门缝里看人!瞧我的。”我深深地吸了一口气，不管三七二十一，头一低，把脸埋进了水里。嘻，水好像并不那么可怕了。我试着睁开眼，只见一片碧莹莹的水。我这才抬起头来，冲着哥哥说：“怎么样?看看我这个‘胆小鬼’!”“别高兴得太早。接下来学打水。”哥哥让我仍然抓住栏杆，用腿使劲拍打水面。我只打了几下，就没力气了。哥哥就叫我休息休息。我想：“我的好好练呀，要是怕苦怕累，可要输给爸爸了。”于是，我把嘴一噘：“不休息，再练!”哥哥疼爱地拍拍我的肩膀，我俩一边说笑，一边继续练习??
半个月后，我游泳很有进步，不但学会了“自由泳”，还学会了“蛙泳”。我的意地对爸爸说：“爸爸，你输了。”爸爸爽朗地笑道：“有志者事竟成。你不怕苦，又有决心，爸爸当然输了。”听了爸爸的话，我和哥哥都发出了会心的笑声。
学游泳910字
去年夏天，我在游泳班里学游泳。
来到游泳班，教练对我说：“想学好游泳就必需学会憋气。”我听了，下定决心要练好憋气。回到家里，我在脸盆里装满水，放在面前。我的心七上八下，看着脸盆里满满的水，心里开始打起了退堂鼓：要不算了吧，虽然下决心学好憋气，但如果在水里被憋死该怎么办?还是自己的命要紧啊!要不下次再学吧。我的心里冒出两个小人在斗争。小白人说：“去吧，没事的，你不是下定决心练好憋气吗?”小黑人反驳道：“嘿，你想让主人在水里缺氧而死吗?好好想想吧!”终于，小白人一脚把小黑人踹飞了。我憋足气，猛地将头伸进水中。咦，在水中还挺好玩的呀!水拍打着我的脸蛋，舒服极了。就这样，我一有空就去游泳馆练习。不久，我就能憋几十秒了，而且还觉得憋气是一件好玩的事。
现在，我在教练的指导下，我克服了重重困难。即使我在水中，也能像鱼儿一样自在，100米对我来说也是小菜一碟。在这次事情中，如果没有我的努力，没有老师的指导，我根本不能跟游泳高手老爸比高下。
小鸡学游泳650字
从前，在一座大山后面有两座小房子，一座是鸡妈妈的，一座是鸭妈妈的。鸡妈妈有一个鸡宝贝叫“小可爱”，你看它肥肥胖胖的，多可爱呀!鸭妈妈有一个鸭宝贝叫“小快艇”你看它游得多快呀!
在一个阳光明媚、万里无云的早晨，鸡妈妈带着小可爱来到小河边散步。小可爱第一次小河边便说“小河的景色太美了!”你看，河水清澈见底，有时还能看见小鱼在水里自由自在地游来游去。葱绿的绿叶上，一点一滴的露珠从绿叶上掉到水里面。小鸡和鸡妈妈在玩捉迷藏，鸭妈妈带着小快艇来到水里游泳，鸭妈妈在教小快艇新的游泳姿式。
因为现在是夏天，火辣辣的太阳高高地挂在天上。小鸡一会儿就饿了，就去找食物。尽管毛毛虫是那么机灵，只探出半个头来吃一小片叶子也难逃脱小鸡那锐利的眼睛，小可爱伸出两条又长又细的腿，拍两下翅膀，像箭一样跑过去，叨起那条小虫一口就吃掉了。
小鸡太使劲了，累得满头大汗。看见那鸭妈妈带着小快艇在水里自由自在地游来游去。不一会儿翻个跟头、不一会儿叨起一条小鱼，根本没有流汗。心想“那水一定很爽。”小鸭说：“下来呀，快下来，水里爽快多了，只要一下来，保证你的汗就会马上消失的!”小可爱为难地说：“可是我不会游泳呀!”小快艇说：“没事，只要我喊一、二、三你就跳下来，就会游泳了!”小可爱疑惑地问：“真有这么简单吗?万一我跳下去就沉到水里该怎么办呢?”小快艇鼓励它：“你不要再管这么多了，我们鸭子就是这样学会游泳的!”小可爱一听不管“三七二十一”只听“蹦”地一声，小可爱跳进了那凉爽的水里面。
虽然汗消失了，可小可爱正在慢慢地沉下去，鸡妈妈看见了着急得直跺脚：“谁来救救我的孩子呀!我的孩子沉到水里面了。”鸭妈妈听见了就带着小快艇一起游过去救起了这只“落汤鸡”。小可爱半死不活地躺在岸上，总结道：“原来，想要学会游泳可没这么简单呀!”
记游泳馆学游泳600字
盼望已久的暑假终于来到了。我把书包、课本什么的都塞进了抽屉。正忙着，爸爸回来了。他一进门就笑着对我说：“暑假又到了，还记得你说过的话吗?”“什么话?”我漫不经心地问。“你不是打赌说到小学毕业还不会游泳，就把名字倒写吗?”“急什么，暑假还没过。过几天，我拜表姐为师，准能学会。”我胸有成竹地回答。
这一天，我和表姐来到了游泳馆游泳池。游泳池里人真多，大家兴高采烈，可我心里却直发呆。表姐瞟了我一眼，问：“害怕了?”我不服气地说：“我才不呢。你不是说游泳不难学吗?”“当然了，不过首先你得不怕苦才行。其实，任何事情都是这样的。”听了哥哥的话，我俏皮地伸伸舌头，心想，哥哥还挺像小老师哩。
到了池边，我硬着头皮下了池，哥哥让我抓住池边栏杆学“闷水”。我问：“水中能睁开眼吗?”“能。你先深吸一口气，再把脸埋进水中，来，试试。”我皱着眉头犹豫着，闷到水里那该多难受呀。哥哥微微一笑：“我说你是个胆小鬼吧!”我火了，大声说：“你别门缝里看人!瞧我的。”我深深地吸了一口气，不管三七二十一，头一低，把脸埋进了水里。嘻，水好像并不那么可怕了。我试着睁开眼，只见一片碧莹莹的水。我这才抬起头来，冲着哥哥说：“怎么样?看看我这个‘胆小鬼’!”“别高兴得太早。接下来学打水。”哥哥让我仍然抓住栏杆，用腿使劲拍打水面。我只打了几下，就没力气了。哥哥就叫我休息休息。我想：“我的好好练呀，要是怕苦怕累，可要输给爸爸了。”于是，我把嘴一噘：“不休息，再练!”哥哥疼爱地拍拍我的肩膀，我俩一边说笑，一边继续练习??
马克·吐温说：“上帝先创造了毛里求斯，再按此创造了伊甸园。”真正造访过毛里求斯，才发现这话没有言过其实。毛里求斯，这座曾经荣获“全球最佳海岛”称号的火山小岛，是名副其实的“印度洋明珠”。这里有成片的甘蔗田、茂密的原始森林、绚丽的七色土，但这些都不如环绕小岛周围的海水、沙滩、灿烂阳光更令人心动。
拿一张毛里求斯旅游地图，不难发现，这座小岛的边缘，密布着许多度假酒店。在毛里求斯，一年四季都适宜下海，这里的海水和海滩没有人山人海的景象，因为每家酒店守着一段自己的海滩，供游客享用。很多水上项目，如海上皮划艇、海上冲浪、海底漫步等项目，许多酒店都能免费提供。
蓝天白云、碧海细沙，很多来毛里求斯的人其实如我一样，只是想在海滩上躺着晒晒太阳，一动不动就好。所以沙滩上有各色帅哥、美女，他们裸露着健康的肌肤，任炽热的阳光把她们晒成黑非洲的原始色。
在毛里求斯的海滩上，除了晒日光浴的Bikini女郎，也有陪伴孩子玩耍的父亲、亲密的情侣、打球的小朋友，并且很多惬意的小狗也会在沙滩上懒洋洋地玩耍，睡觉，颇懂享受生活的重要性。
海面上，有玩摩托海水冲浪的、有迎风破浪划小船的，还有摇着帆板准备“远航”的，而务实的当地人则往往在海里钓鱼。
沙滩上有很多“好父亲”的身影，和孩子玩着挖沙游戏。
酒店的狗狗，生活在沙滩上，天天望着海发呆。
沙滩旁的屋子，走上二三十米就是沙滩，不要太方便呀。
这位美女从肤色上看已经十分“健康”，晒得很是到位。
欧美人总是自信，不管多大年龄和身材如何，她们都敢穿比基尼，只要能令自己快乐。
POINT：免签证的大惊喜
毛里求斯就在马尔代夫对面，彼此隔海相望，只不过它们中间隔了一个印度洋。在非洲地图上，顺着马达加斯加的边缘朝东移动，有一个不起眼的小点，那就是毛里求斯了。毛里求斯对于国人最惊喜的地方，还因为它是一个免签国。只要有往返机票，不用办理签证，拿着有效期内的护照就可以直接前往。这么一说，碧海蓝天顿时感觉不那么遥远了。
在毛里求斯的很多酒店，都能看到这样放松的人群，所以说毛里求斯是度假天堂，毫不过誉。
很多美女会一边锕晒太阳一边看书。想一想，守着海和阳光，读一本自己喜欢的书，是什么感觉。
毛里求斯攻略：
1.签证：落地签，签证费全免。在中国边检出关时只需出示从中国香港飞毛里求斯的机票行程单就可以出关了，无须香港签注。
2.天气：毛里求斯的气候全年温暖，平均气温是摄氏25度，5月至10月的天气比较清凉，气温介于摄氏17度至25度之间，11月至4月的气温是摄氏25度至30度左右；1月至4月是雨季，4月至6月以及9月至11月的天气最为舒适，这期间去毛里求斯旅游是最适合的。
3.官方语言：英语
4.货币：使用毛里求斯卢比，美元和卢比兑换率约1美元=29卢比，建议先在国内兑换美元，到达后再换成卢比。
5.飞机：中国香港到毛里求斯的航程是7757公里，预计飞行时间是10小时。直航，不经停。
去程逢周一、三、五飞。回程逢周二、四、七飞。
6. 纪念品：当地产的蔗糖、香草、胡椒、朗姆酒是必带的好东西，当地产的红茶也很值得购买。任何旅游商店都可买到dodo鸟的形象玩具，它们是毛国的一大特色，现已灭绝。印度特色装饰品还有相当豪华的地毯。
很快，我们就把游泳用品准备好了。妈妈说可以出发了。我们要去八一斜对面的恒山西路的游泳馆。
在那里，我迫不及待的把票给了游泳馆的阿姨。可妈妈说：“影影姨还没到呢!咱们不能先进去。”我在心里说：“影影姨可真慢啊!”过了一会儿，影影姨终于到了，我们到了3楼去换游泳衣，然后到6楼才能游泳。
到了6楼，我发现这里人山人海的。我刚进去的时候用的游泳圈，不过很快我就可以自己游了。
我刚开始把着扶手练憋气，后来妈妈把着我练憋气，然后自己潜进水里练。我刚学会了一半，因为我还没有学会换气呢!我试着换气，可是怎么学业学不会，因为我还没等学会换气就已经喝了一肚子的水了。
“喂，谁呀”“我是你小姑，今天我和你小姑父带你和妹妹去学游泳，你赶紧找好游泳衣和浴巾，我们一会来接你。”“好。”我把电话挂了。
我找好了游泳衣和浴巾装在一个口袋里。“咚咚咚”有人敲门。我把门打开，原来是小姑一家。小姑说：“快叫上你奶，我们要赶紧走。”
奶奶准备好以后，我们就出发了。我们坐到九化的车。到了九化以后，我和妹妹老远就看到了游泳池。于是，我和妹妹迫不及待的跑向游泳池。
到了游泳池，我们也看到了教练。可是教练说：“这个小姑娘太小了，不能学。那个小姑娘可以学。”小姑打电话问爸爸，爸爸说那就不学了。
这时，教练发话了“你们来都来了，就去游泳池里玩一会吧。我们听了马上就去换衣服。
换好以后，我们就下水了。刚到水里，小姑父就说：“我教你学游泳好吗?”我说：“好。”
小姑父先教我划水。小姑父说：“先把手合在一起，再把手打开，手一定要直，手一定要打得很远。”我照小姑父的话做了一遍，就做对了。
然后，小姑父又教我蹬脚。他说：“一定要像青蛙一样地蹬。”可是，我怎么蹬都是往天上蹬 。小姑父说：“一定要往后蹬。”
于是，小姑父叫我扒在楼梯上练习。我练着练着就学会蹬了。
小姑父看见以后，就站在楼梯上用手扶着我的肚子，就叫我把刚才学的动作合在一起。我开始游了，没想到在我游着游着的时候，小姑父竟然把手放了，我越游越远，当我游了一米的时候我才知道小姑父把手放了。可那时，我已经掉到水里了。
小姑父就叫我照刚才的样子在水里练习。
说到游泳，就会想到水。水会让人欢喜让人忧――让会游泳的人欢喜，让不会游泳的人忧。下面就来说说我游泳的感受吧。
去年以前，我一直感到水是一个无情的杀手，它随时都会要你的`性命！我为什么这么说呢？因为我非常非常怕水！也不敢去学游泳。
有一天。妈妈一直逼着我去游泳，我吓了一跳，连忙挥手。可妈妈还是逼着我。我就在妈妈的再三呼唤声中，才答应了。不一会儿，我被送进了游泳馆。此时此刻，我的心更加焦急。我就在更衣室里换完了衣服，来到了游泳池边。看见了教练正在游泳池里教其他小朋友。我连忙跑过去，他就让其他小朋友先游，之后，他就来教我。他先下水，然后他再让我下水，可我我不敢下水，他就说：“没事的，我会接着你。’’听了他的话，我终于勇敢起来，我扑通一下，跳下了水，他先是抱我转了几圈，我慢慢的习惯了。接着，他先教我憋气，然后教我游，再让我自己游。自己游的时候，我从前往后，慢慢地游，我累了的时候，就想游到岸边休息，可教练连忙把我推回去。就在旁边看我，我只好跳来跳去，看见教练一动不动，我又拼命往前游，终于游到了对岸，经过多次的练习，我终于会游了。
我一听连忙抗议：“怎么刚开会，就让我学游泳，都不经过我的同意？”
妈妈马上教育我说：“你没看到电视新闻里，世界各地都有灾难，有的还地震加海啸呢，要是学会了游泳，真遇到海啸了还可以游一游。”
我提醒她说：“新闻里说，海啸都是几十米高的浪，会游泳也没用。”
爸爸却站在妈妈一边说话：“不管怎么说，男孩子还是要学会游泳。我像你这么大的时候，暑假天天泡在村边的小河里。”
我不相信地说：“那条臭河？！爷爷说人掉进去还没淹死就被毒死了，哪里能游泳？”
爸爸叹了口气说：“我小的时候，那条河可是清澈见底的啊，还有小鱼游来游去呢。我每天都要横渡它三次！”
我哈哈大笑起来，说：“那就更不对了，你把衣服脱在这边，游过去，游回来，再游过去，那衣服不是还在这边吗？难道爸爸天天都是光着屁股回家？”
爸爸抓抓头，说：“可能是我记错了，反正我是经常游泳的，比你这个旱鸭子强多了。”
妈妈却不客气地说：“别提你的当年勇了，儿子不会游泳成了旱鸭子，你这当爸爸的就有责任。从明天起，每天傍晚你带儿子去旁边的三中游泳馆学游泳，五天后我去检查，看学习的效果怎样。”
我正想说我—下水就害怕，爸爸也在嘀咕他下周很忙，妈妈已经宣布散会了。
写到这里，我看了一下时钟，已经下午4点了，4点半我就要第—次去学游泳了，等我回来再和大家说吧。
（孙希航 写）
日志评论：
你的期末成绩还差我8分呢，怎么能说还不错呢？不过气人的是我花了那么多时间复习，居然没考到100分，比何苗、高原峰、林至聪他们还差了1分。
张林平7月3日17：17：02
你不是已经第二名了吗？如果我考99分，会笑得睡不着的。
方晨7月3日18：23：11
因为班上有三个100分的，所以99分的只能是第四名，而且还是和别人并列的第四名。
关月秋7月3日18：59：05
你们都不关心—下孙希航学游泳的事吗？
侯官7月3日19：30：21
关心啊，我正想等他回来，第一个问他味道怎么样呢。
张青青7月3日20：14：29
到了游泳馆我看见有许多人。我和妈妈一起换完泳衣。就和妈妈一起下了水，水中有一座假山，这座假山上有三个滑梯，我最喜欢玩绿颜色的滑梯，因为滑下来的时候速度特别快、特别猛，太刺激了！我又去了“浪花大海”池中玩耍。水面在阳光的照耀下闪闪发光。啊！我找到海底宝藏了！浪花拍打着岸边、拍打着我。浪花拥抱着我、亲吻着我，我与它手拉手快乐的玩耍。水就是大海、我就是小船，突然，一个浪头打过来，大海想把我卷到深水里去，我拼命的挣扎。海水一会把我推到岸边、一会把我推到海中央。真是太好玩了！
时间过的.真快啊！马上就到下午两点了，我们又租了漂流船。一个大浪接着一个大浪推着我们的船向前行驶。当过水帘洞时，瀑布从我们头上浇过时，我和妈妈低着头抱着脑袋，尖叫着、大喊着……水帘洞里还有小鸟叽叽喳喳的叫声，仿佛在给我们说：“你们真棒啊！”
后来，我们又泡了一会儿温泉，水真烫啊！一会儿就把我的身体烫红了。洗完澡，我们就回家了。
沿着环绕澳大利亚的国家一号公路，可以把全澳的海岸线走上一遍。海边一年四季都有不少人在玩，特别是到了夏天，海滩上全都是人，其中当然少不了孩子。涂上防晒霜、穿着尿不湿的小不点也玩得不亦乐乎。
于是，让儿子丹尼尔学游泳成了我们为他制订的人生第一个学习计划。本以为2岁开始的游泳课程已经是最低年龄组的，报名后才知道，有从6个月到3岁、3岁到5岁、5岁到14岁三个阶段学习的，其实孩子6个月大就可以上游泳班了。
因为学游泳的孩子比较多，我们提前打电话报名预定，幸运地报上了星期六的课程。
丹尼尔在2月初开始上游泳课。开课前一个星期我们来到体育休闲中心，它曾是2000年悉尼奥运会游泳分赛场，有羽毛球馆、游泳馆、健身运动中心、桑拿中心、网球场等。游泳馆的面积最大，孩子和成人的泳池各占一半，其中成人的泳池分成两块，一块是一般的标准泳道，另一块是比赛场地；孩子的游泳池里南北各有一个逆时针的水流道，还有滑梯以及供小小孩玩的小鸭子水池。游泳馆的水都是活水，孩子泳池里的水相对暖和些。上游泳课又有另外单独的一个泳池，水也更暖和些，而且增加了一个特殊的设计，就是有供残疾人坐轮椅下水的通道，也供行动不方便的人和小孩子进入泳池使用。
开始我们特别担心孩子的安全，以为父母要陪孩子一起游泳，后来才了解到，最浅的地方水深才0.80米，用绳子隔开，做教学区，专供三四个教练教学用，一个教练带4个孩子。我们提前带丹尼尔来，让他熟悉一下环境，他果然就记住了小鸭子水池。
一个星期后游泳课程正式开始了。我们让丹尼尔穿了一条游泳短裤，里面穿游泳尿不湿，这是小不点必须穿的。丹尼尔的游泳教练是个男教练，我希望他有亲和力，对孩子有耐心。
每次上课时间为半小时。4个孩子很可爱地排排坐在岸上，教练轮流训练他们。开始是引导他们下水。教练让会的孩子先下水，另外的孩子看着也就慢慢明白了。然后是托着孩子的腰部在水里来回摆动，或者让孩子飘在水上，锻炼平衡力。丹尼尔开始非常调皮，动个不停，教练就耐心地教他，和他玩，慢慢地他能够较长时间地浮在水上了。学吹泡泡也是游泳换气的起步，起先孩子一般都会喝水，呛得小脸通红，学的时间长了，就会屏气了。
因为进入游泳班的时间不同，所以同一组里的孩子水平也不一样，教练就根据4个孩子不同的进程采取不同的方法，比如一开始孩子都不敢站在那儿跳水，教练就让孩子先坐好，然后伸出双手把孩子慢慢拉下水，经过一段时间的学习，孩子就可以做到从坐着下水，到站起来跳下水。起初丹尼尔每次一到跳水就一屁股坐下来，连教练都笑了。后来他终于敢跳下水了，但他不知道屏气，往往小脸憋得通红，不过大家都记得热情地鼓励他。有一点我们忽略了，就是在家里我们都是教丹尼尔说中文，所以教练说英文，他就反应不过来。后来我们就教他一些简单的单词，诸如坐下，站起来，跳，蹬蹬腿等。特别有意思的是蹬腿这个动作，丹尼尔学了很长时间才忽然会了，开始时他总是趴在岸边或者在垫子上玩吐水，脚就不动了，教练得知他是因为听不懂英文，就特地向我们学蹬腿的中文说法，然后用中文告诉丹尼尔。孩子们都领悟得非常快，只是贪玩，对于学习的概念还不是很强，教练就不时提醒他们要认真学，不能自己随便下水，他们慢慢就明白了。
游泳班的命名很有意思，以海中动物游泳水平的高低来表明孩子学游泳的进度。丹尼尔在海星班主要学习控制呼气、吸气、蹬腿等一些基本技巧，在螃蟹班学习呼吸技巧、自由泳和仰泳的动作。
为了增加乐趣，教练还在泳池边上放一盒玩具。在西方国家，老师一般不能对孩子发脾气或者训斥，只会在课程结束后对家长提些建议，比如说提前给孩子吃饭、睡觉等，这样孩子就不会因为饥饿、瞌睡等原因导致情绪变坏，产生抵触的态度。当然也不能给孩子太多的压力，要让孩子知道游泳是有趣的，这样才可以学到很多东西。
学了一年半，丹尼尔最大的收获是他能很好地适应他人生中第一个学习课程，对游泳有了阶段性认识。
等丹尼尔大一些了，我们还会让他去我们家附近的室内真冰溜冰场学溜冰。因为对孩子来说，他们不但学到了技能，而且在成长的过程中有了一起玩乐的伙伴。家长要有这样的观念：这只是一些基本的娱乐，而不是说学一个运动项目，今后就一定要从事这项运动。学习音乐也是这样，家长让孩子学乐器，是让孩子多些音乐上的熏陶。如果孩子确实在某方面表现出很高的天分，那么可以尝试让他学得更深些。
我参加的游泳培训班已经结束了，爸爸想让我跟他周末一起去游泳，来巩固我的学习成果，妈妈那，也早想观摩我的游泳技术了。周六下午，爸爸带我们来到大学成体育中心，办了一张游泳卡。
进了游泳馆，我们换好了游泳衣、戴好游泳帽，和妈妈一起跳进了浅水区游泳池。进去一试，我就高兴了，原来比我在廊坊市体育馆学游泳时的水浅多了。我做了几个跳水动作，爸爸妈妈看了向我伸出大拇指，表示赞赏和对我的鼓励。我在水里瞎扑腾了几下就没什么新鲜的了。再看妈妈，原来她也不会，游起来，手是蛙泳动作，脚是自由泳动作，游几下就沉底，逗的我和爸爸一起大笑。爸爸说：“看我的吧”。我们看到爸爸，在深水区里用自由泳的姿势，潇洒的游来游去，我和妈妈羡慕极了。我很惭愧，这两下子怎么算是会游泳了那。还好，妈妈鼓励我说：“没关系，来我们两个一起练”。
我牵着妈妈的手，妈妈牵着我的手在水里游，一会爸爸也过来帮忙了，他的大手托着我的肚皮让我手脚一起做动作。练的我们身体好累，肚子好饿，才一起回家了。我相信我一定能学会游泳，只要肯下工夫，就没有达不到的目标。
第一天上课，教练首先教我们做热身运动。所谓的热身运动，就是头、手、脚都要活动一会，才可以下水。然后教练又教我们蛙泳的姿势，我们在岸上练了好一会儿，就开始下水了。
下水后，教练让我们练习憋气，十秒钟就可以了，但我憋了二十秒钟，差点没憋死我。唉！这游泳也太折磨人了！练习完憋气，我们又学习了脚的.收、翻、蹬、夹。别看说的简单，但真正做起来，就有些难度了，我不停地练习、练习、练习，功夫不负有心人，在练了好多遍之后，我终于掌握了脚的技术。怎么样？我学的还挺快吧？
可是我还是没学会游泳，因为我手脚还不太会配合，怎么也游不走。教练说：“不要太着急，只要用心学，肯定能学会。”我想这才是我上的第一节课，就有这么大的收获，第二节课、第三节课……只要我努力学，游泳一定不是难题。等着看我的游泳表演吧！
他在信中说：在老师和同学的眼里，我像是个一无是处的差生，我也觉得自己没有什么优点。成绩差不说，想当作家，作文又不怎么样；想当翻译家，英语不行；想当歌唱家，没有好嗓子；想当舞蹈家，没有好身材；我还想当居里夫人那样伟大的科学家，但是我又没有坚强的意志。不是说每个人身上都有自己的优点吗?可是我的优点在哪里呢?我真不甘心就这样沦落为“差生”啊!
我对这个学生并不了解，但仅从来信中可看出，他能够冷静地剖析自己，不甘人后，上进心很强，有自己的梦想，这不就是一个优点吗?事实上，在每个人的身上，都有别人无法取代的优点，它们也许藏得比较深，需要耐心地寻找和发现。
世界游泳天才、美国著名游泳运动员迈克尔·菲尔普斯的成长成才也许对我们很有启示。
菲尔普斯自从学会说话，就开始让父母和老师们头痛，主要表现在他多动，制造出很多麻烦。9岁那年，爸爸妈妈决定让他接受多动症治疗。两年后，他告诉妈妈，他可以控制住自己，他不想每天去学校医务室服药，妈妈决定相信自己的儿子。就在那一年，他喜欢上了游泳，并在游泳池中展露了自己的才华。教练鲍勃看了他的成绩之后，兴奋地告诉他的妈妈，2004年你儿子会出现在奥运会上，2008年他可能会打破世界纪录，2012年……教练鲍勃激动地说他简直就是为游泳而生的神童，他就是未来泳池碧波的主宰。
后来，爸爸妈妈开始全力支持菲尔普斯训练游泳，希望他将来有所作为。菲尔普斯没有辜负大家的期望，在2004年雅典奥运会上获得6枚金牌、两枚铜牌；在2008年北京奥运会上一举夺得8枚金牌，成为当今世界泳坛和奥运史上的奇迹。
“你儿子干什么事都专心不了!”直到现在，妈妈都记得菲尔普斯的一位小学老师曾做出这样的评价。而妈妈所做的，不过是找准了儿子的人生坐标，不喜欢学习就游泳吧，就这样改变了他的人生轨迹。
我又想起在《飞向成功》这本书中一个很经典的故事。小兔子被送进了动物学校，它最喜欢跑步课，并且总是得第一；最不喜欢的则是游泳课，一上游泳课它就非常痛苦。但是兔爸爸和兔妈妈要求小兔子什么都学，不允许它有所放弃。看到小兔子每天垂头丧气，老师问它是不是在为游泳太差而烦恼，小兔子点点头，盼望得到老师的帮助。老师说，其实这个问题很好解决，你的跑步是强项但是游泳是弱项，这样好了，你以后不用上游泳课了，可以专心练习跑步……
中国有句古话：只要功夫深，铁棒磨成针。讲的是只要坚持不懈，就一定能成功。但是看了上面这个寓言的人可能都会意识到，小兔子根本不是学游泳的料，即使再刻苦它也不会成为游泳能手；相反，如果训练得法，它也许会成为跑步冠军。
成功必须“扬长避短”。研究者发现，尽管其路径各异，但成功者都有一个共同点，就是“扬长避短”。传统上我们强调弥补缺点，纠正不足，并以此来定义“进步”。而事实上，当人们把精力和时间用于弥补缺点时，就无暇顾及增强和发挥优势了；更何况任何人的欠缺都比才干多得多，而且大部分的欠缺是无法弥补的。
小兔子的故事很精彩，但在现实生活中却很难进行准确地把握。比如你怎么知道你到底是兔子还是鸭子?
告诉你一个很简单的方法。比如，当你看到别人做某件事时，你心里是否会有一种痒痒的召唤感“我也想做这件事”?当你完成一件事时，是否会有一种满足感或欣慰感?你在做某类事情时，非常快、无师自通，这是一个重要信号；当你做某类事情时，不是一步一步去做，而是得心应手、行云流水般一气呵成，这也是一个信号。
很多同学会发现一个现象，自己在做许多事情时需要学习，需要不断地去修正和演练。而在做另外一些事情时，却几乎是自发的，不用想就本能地去完成这些事情。这就是你的优势。
当然，另外一种了解“你是谁”的方式就是向专业公司寻求咨询和帮助。
如果你本来没有某种优势，但是却一再地坚持和不放弃，希望将自己的弱势变成优势，这是可悲的，因为这是不可能的，而且代价也是巨大的。
其实，每一个同学身上都有自己的优点，成功的关键是要发现自己的优点，并最大限度地发挥出来。如果是兔子就去跑，是鸭子就去游泳吧!
我回到了家已经十点多了，妈妈叫我立刻换好衣服，我换好衣服后说：“妈妈你平常没有叫我快点换衣服，今天怎么叫我早点换呐？是不是要带我出去玩？”
“是的嘞，我今天带你去飞飞游泳馆游泳。”妈妈飞快地说道。
“耶，我终于可以去飞飞游泳馆游泳了。”我很开心。
我飞快的换完衣服后上了车，过了20分钟，飞飞游泳馆到了，我高高兴兴的下了车。
我和妈妈来到试衣间，换好衣服就去游泳了。我来到游泳池旁边准备跳的时候，可是还没有跳就掉到水里了，妈妈哈哈大笑。
“哈哈，宝贝，你这是来游泳的还是来耍杂技的？”妈妈笑着说。
“妈妈，我只不过是一不小心脚滑了才摔了一跤。”我生气地回答道。
我重新跳下去之后买了一个降龙十八掌和降龙十八脚。还围着游泳圈打了一个非常大的圈。
“我的宝贝好厉害。”
到了美丽的奥园，哈，好多人啊!我们连买票都排了很久的队。买完票后，我们就下了游泳池。看见游泳池后，我高兴得跳下了水，水花一下子溅得老高，那些水花可真调皮，有的跳到了妈妈的脸上，妈妈马上看着我，生气的样子，直让我心里发毛。
我的表哥也准备跳了，只见他“哇”的一声跳了下来，水花又溅了起来，比我刚才还要溅得高，调皮的水花又跳到了妈妈的脸上。姨姨看着表哥，生气极了，好像在说：“你这个儿子，怎么这么坏呀?”
我的弟弟呢，不敢下水，他一摸到水就害怕，笑得我口水都流出来了。
终于，大哥哥和妈妈也都下游泳池来了，他们下来得可真慢!
游泳池里其实并不冷
炎炎夏日游泳，扎进清凉的游泳池，给人感觉舒服极了。但是说到春天游泳，很多人的第一个顾虑就是，水会不会太冷？刚刚过去的冬天，捂得严严实实，一下子脱光光扎进水里，会不会冻感冒？“其实，说冷天游泳易着凉是误区。”山东省体育中心游泳馆馆长李斌说，“按照国家规定，室内泳池都是恒温，温度应控制在26℃左右，好的场馆能保持在27-28℃度。夏季室内外温差大，室内游泳馆水温往往低于室外温度，反而觉得水凉。春季，室内有空调，水里有供暖。水温高于室内外温度，简单热身后下水，不会感觉到冷。人在水里游泳是很舒适的。不过，如果水温超过30℃，人在水中肌肉会泡得酥软，反而游不动。反之，如果温度达不到，可能会过大地刺激蛰伏了一冬的身体，所以游泳馆室内温度达标非常重要。此外，好的场馆还配有桑拿、热水淋浴、吹风机等，只要注意不会感冒。”
李斌也提醒，随着气温慢慢升高，春季也是细菌迅速生长的大好时节，游泳池要加强消毒，换水循环过滤处理。尽量选择卫生达标，安全保障措施好的场馆。
严防抽筋和干燥
因为捂冬，人体各方面还未完全苏醒，所以在春季游泳，一定要防止发生肌肉痉挛，其中大多为腿部抽筋。这主要是因为未做好入水前准备工作，或冷水的刺激，水中停留时间过长及过于疲劳等所致。
发生抽筋时若在浅水区可马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，并按摩小腿可缓解。如在深水区，可采取仰泳姿势，把抽筋的腿伸直不动，待稍有缓解时，用手和另一条腿游向岸边，再按上述方法处理。
有时因未掌握好游泳的呼吸动作，会发生呛水。呛水时不要慌张，调整好呼吸动作即可防止继续呛水。如发生在深水区又自觉身体十分疲劳不能再游时，也可呼叫旁人帮助上岸休息。
有的人在游泳时发生腹痛现象。一般来说，是因水温较低或腹部受凉所致。作为预防措施，入水前应充分做好准备工作，如用手按摩腹脐部数分钟，用少量水擦胸、腹部及全身，以适应水温，如水中发生腹痛应立即上岸并注意保暖，还可服藿香正气水，一般来说腹痛会渐渐消失。
在水中游泳时，一定要量力而行。初学的人，开始时不要在水中停留时间过长，一般以15-20分钟为宜。学会后再增加时间。
在水中不要站着不动，要保持活动状态，如有冷的感觉或嘴唇发紫时，应立即上岸休息。上岸休息时，一定要先将水擦干，有风时披上毛巾或浴巾，不要在穿堂风口处停留，防止感冒。
在水中游得时间过长或恰好腹中空空，上岸时动作过猛，有的人会出现头晕、目眩、恶心等反应，个别人会突然晕倒，一般情况下这是疲劳缺氧所致。针对性措施是注意保暖，按摩肌肉，喝些糖水或吃些水果等，很快可恢复。
特别要注意的是，春季天气干燥，游完泳出来，可以涂上润肤霜，注意皮肤的保湿。
现在游泳健身效果好
“我今年已经瘦了五六斤。”林潇潇是一位小游泳爱好者，上五年级。他告诉笔者，他从去年暑假起开始学习游泳，现在每周未来游两次，经过这段时间的锻炼，自己身上肉紧实多了，腰上的呼啦圈也快没了。最重要的是，他原来经常犯哮喘，自从游泳后，半年多时间，一次病也没犯过。“游泳锻炼可以提高人体的呼吸系统功能。”游泳教练介绍，游泳是锻炼“抗哮喘”能力的好方法。人的体温和水温、气温之间都存在差别，经常游泳能改善神经系统对体温的调节功能，提高人体对气候冷热变化、尤其是对低温的适应能力。此外，由于水的密度比空气大数百倍，因此在水中运动时胸腔受到的压力很大，吸气时更要克服水的压力。这就给人的呼吸系统提供了锻炼的有利条件，就好像是在“负重练习”。不过，有哮喘病史的泳者，在发病期间最好不要游泳，以免产生危险。“游泳是公认的最好健身方式之一，是最受欢迎的健身运动项目之一。”专家表示，适当地进行游泳锻炼，不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅和优美的体型，还能够增强心血管系统的机能，增强体质，提高协调性。许多运动项目都容易给机体造成劳损或损伤，但游泳是劳损和损伤率最低的体育活动。因此，游泳是一项可以终身进行锻炼的健身运动。“春季游泳，人相对少，水质也会相对更好，在池里也比较能游得开。如果要请教练训练，费用也会比夏天便宜很多。”专家建议，如果想学习游泳的人，可以春季就开始学起，到夏季时正可以畅快淋漓地享受游泳的乐趣。
不同泳姿瘦不同部位
游泳教练介绍，由于水的导热性大于空气24倍，人在水中丧失热量的速度很快，有利于散热和热量的消耗，大量的热量会在游泳当中消耗掉，这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充，有利于消耗能量和脂肪。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪。一次长达2-3小时的游泳锻炼，可以减轻1-2千克体重，其中大部分为水分，少量是脂肪。所以，在游泳间歇中，应补充500-1000毫升液体，以保持体内水分并维持酸碱平衡。
游泳是一种非常好的瘦身方式，而且不同的泳姿还能有针对性地减去相应部位的脂肪。比如，蝶式以腰部来带动身体运动，长期下来可消除腰部的赘肉；蛙式因大腿在游水时充分地展开及收缩，可使大腿内侧的赘肉消除；仰式对消除腹部多余的赘肉很有效；而自由式属于全身性运动，可以让手臂的线条匀称，使臀部肌肉变得结实有弹性，防止下垂，还能修饰双腿的线条让腿部看起来均匀优美且修长。春季踏青放风筝可养眼保视力
古语云“鸢者长寿”。《续博物志》中说“春日放鸢，引线而上，令小儿张口而视，可以泄内热。”
踏青放风筝，可以使人筋骨舒展、四肢百骸得到全面放松；呼吸着新鲜空气，吐故纳新，能促进人体的新陈代谢、改善血液循环。
放风筝不仅能活动筋骨，还使我们的眼睛得到调节，对保护视力十分有益。青少年儿童想调节眼肌，预防近视形成，首选项目是放风筝。
近视眼的产生与过多视近、长时间用眼，从而引起眼睛睫状肌紧张密不可分，《燕京岁时记》中还进一步阐明放风筝对眼睛有好处“儿童放（风筝）之空中，最新清目。”这是由于在放飞风筝时，眼睛要一直盯着高空的风筝，双眼眺望远方可以调节眼肌功能，能起到消除眼疲劳，从而调节和改善视力的功效，帮助其放松休息。
在郊区踏青、放风筝，除了望远可预防近视，还可以透过望绿防近视。人的眼睛最怕紫外线，白光、红光对眼睛也有较强刺激，室内灯光，特别是电脑、游戏机、电视荧屏对视网膜均可能产生损害。但大自然的绿色却刚好相反，不会对人的眼睛有害，反而对协助视力恢复和眼睛休息大有好处。
此外，放风筝也是项健脑运动，它需要全身心投入，如同和大自然进行一次美好的对话。众多爱好者聚在一起，交流放风筝经验，相互欣赏漂亮风筝，也能让老人心情大好。
放风筝注意事项：
1.放风筝要远离高压线。
2.最好避开阳光过强的中午。
3.充分活动颈部，不要保持同一个姿势太久。
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