户外素质拓展总策划书

户外素质拓展总策划书（精选9篇）

户外素质拓展总策划书 篇1

一、活动背景：

拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境，通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时，开发其心智、培养其团队精神的一种体育活动方式。

就本社团而言，我们才进行了干事招新和会员招新，为了提高我们21世纪人力资源学社内部的凝聚力，增强各部门成员之间的团结协作能力，加强彼此之间的信任度，并通过活动中设置的互动环节让大家加深彼此的友谊和了解，我们21世纪人力资源学社计划开展此次素质拓展课外活动。

二、活动主题：

团队合作，自我超越

三、活动目的：

1、增强团队的凝聚力，让协会的每一位成员了解一个群体内各个成员的角色和责任，增强团队成员的责任感和荣誉感；

2、认识自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，增进了解与沟通；

3、通过团队游戏培养良好的心理素质、提高相互间的配合与沟通、打破人与人之间的隔膜、熔炼团队、建立友谊、挖掘潜力、释放激情。

四、活动对象：

21世纪人力资源学社全体成员

五、活动时间：

2010年10月31日下午1:00—4:00

六：活动地点：（暂定）

二号体育馆门前空地与图书馆后面草坪

七、活动内容

活动形式：以团体合作为主，我们的工作人员负责组织协调、现场维护、人员统计、器材准备、摄像录影、场地清理等工作，并根据需要适度参与其中。现初步确定一下几个项目，用于本次素质拓展活动（具体采用哪些培训项目视情况而定），如有什么需要改进的地方请大家指正。

（1）无敌风火轮

j项目类型：团队协作竞技型

k道具要求：报纸、胶带

l场地要求：一片空旷的大场地

m游戏时间：10分钟左右

n详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

o活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

（2）搭桥过河

1、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

2、参赛人员：每队派六人上场（2男4女）

3、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米

4、需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）

5、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

6、竞赛规则：（1）、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。

7、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。

（3）心心相印（背夹球）

1、项目类型：双人协作型、户外游戏

2、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：20米

3、需要道具：每组一条长约五米的绳子

4、比赛人数：比赛人数：每队12人，（6男6女）

5、详细游戏方法及竞赛规则：

每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。

（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒

（3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

6、活动目的：

本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。

（4）链接加速

1、项目类型：团队协作型

2、参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）

3、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米

4、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

5、竞赛规则：（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。

6、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。

注：以上活动仅为备选，若时间不够，可从中选取几个作为本次素质拓展的培训项目。

八、前期准备：

1、我们会抽取部分工作人员进行活动资料的采集；

2、在培训活动进行前两天对我们全部的工作人员进行相关的培训，使他们了解相关培训项目，以配合完成此次素质拓展活动；

3、为了确保参与活动的同学的安全，我们还采取了每组负责人跟踪负责的制度，并对相关负责人进行相关指导，使他们能对活动进行全程监护和指导，以防意外情况发生。

九、活动后期：

1、请宣传部和招聘选拔与文化建设部的同学及时将我们的宣传资料发布到相关网站和投递到学校新闻媒体；

2、培训与事务部的同学注意要收集参与此次素质拓展活动的成员的反馈意见，为以后此类活动的开展奠定基础；

3、进行总结仪式，对在培训期间表现友谊的团队或个人进行奖励，因此绩效考核部的同学在活动开展期间要做好相关记录，以便于表彰奖励；

4、最后由策划部的同学上交一份活动的总结书给会长。

十、活动注意事项

1、所需设备和材料由本社团负责提供，需要特别通知个人携带的物品另行转告；

2、本着安全第一的原则，严格按培训中规定的内容行事，发扬团队协作精神，服从统一安排；

3、身体不适合此类项目的需提前说明，否则一切后果自行承担；参加者需身体健康，有一定体力保证；有心脏病、高血压史者不适宜参加此活动；

4、着装要求：所有参训人员须穿宽松的运动装或休闲装，须穿软底运动鞋，女生尽量不穿裙装;

5、如若遇到天气、安全等因素的阻碍，此培训活动的时间和地点可作出相应的调整；

6、参训者须妥善使用和保管各种培训器材，如有故意损坏，必须按原价赔偿；

7、注意保持培训场地的清洁卫生，不乱扔垃圾，自己的垃圾自己带走。

湖北大学商学院

户外素质拓展策划书（二）

活动目的：本次户外素质拓展训练旨在让**级新生能够尽快熟悉班级同学，更好更快的融入到班级这个大家庭中；同时希望12级新生可以通过本次户外训练的一些小活动领悟到一些道理，受益于此，希望这些道理能够帮助她们度过一个美好的大学。

活动时间：9月22日早上8点12级动科1班、2班

9月22号早上10点12级动医1班、2班

9月23日早上8点12级动科3班、动医3班

9月23日早上10点点12级水产1班、2班

活动地点：足球场

主办单位：动物科技学院大学生素质拓展工作部

活动内容：

一、森林大逃亡（破冰游戏）

项目介绍：事先分组，3个人一组，2人手拉手拉成一个圈扮大树，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那个人自我介绍向大树。培训师喊：“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的就要钻出来到别的大树里，并且和大树相互认识介绍。培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必须分开寻找别的同伴扮演大树，并圈住松鼠。松鼠大树再自我介绍……培训师喊“地雷”，大家打乱重新组合，扮演大树的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就结束。

项目目的：让班级同学有了初步的了解，为接下来的活动奠定了基础。

二、急速60秒

项目介绍：2副带有数字信息的扑克牌，被放置在绳结成的形状中，每队有2次进入场地接触纸牌收集信息的机会，每次进入绳圈的时间为30秒，时间一到所有队员必须离场，在采集卡片信息时，只允许一人进入（可随时换人），其他人只允许在圈外给予语言上的帮助。在规定的5分钟内将数字由小到大交到裁判手中。

项目目的：合作其实比竞争更重要，培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神，在执行计划过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划，体会团队工作中协调的重要性。

项目解释：赢得此活动的最好的办法就是，从第一个队员开始就有条理有顺序的翻牌，并记住你所看到的是什么，回来后告诉队长，队长记录下来，刚开始可能有点慢，但之后你会发现你后面要找的牌都记录在案，直接过去就可以翻到

三、盲人方阵

项目介绍：所有队员在蒙着眼睛的情况下，在规定的时间内利用统一给的工具做成一个面积最大的正方形，所有队员相对均匀的分配在四条边上，时间为20分钟。

项目目的：领导在实现团队目标中的重要性，策划、组织、协调是实现目标的重要手段，有效的沟通是实现团队目标的必要条件，对“方法“的重新认识。

四、驿站传书

项目介绍：在规定的时间内每一小组成员排成一列纵队在条件非常苛刻的情况下，队列中的最后一个人获得一份重要情报要交给最前面的一个人,整个过程禁止说话和传纸条。

项目目的：体会组织分工和协作的重要性，体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用，培养团队的创新能力与沟通技巧，在欢乐的气氛中，感受创新的乐趣。

森林大逃亡

五、信任被摔

项目介绍：小组成员一次从1.2米高的平台上，按照培训师要求的动作，准备完毕，直身向后倒去，小组其他成员用手搭建“防护栏”，接住倒下的队员。

项目目的：信任，在你信任他人的同时也会赢得他人的信任，()体会责任，并且得到团队的帮助与支持，通过肢体接触，拉近队员的感情。

备选方案

自行车“慢”游比赛

项目介绍：

⑴活动材料：自行车4辆

⑵活动目的：锻炼同学们的身体协调性

⑶活动内容：

①对参赛同学进行分组，每组人数应为4~6人为佳。

②取跑道直线段划定距离，每人骑一辆自行车，从起点出发，走各自的跑道。记达到重点时所用的时间，取所用时最长的前三名进入下一轮。若中途有人脚点地停下，在所记时间的基础上进行处罚，在所用时间中减去，点地一次减去两秒。

③若每组有用时相同的，则比较脚点地的次数，如果依然一样，则一同晋级。

④骑出自己跑道或撞到他人的减去四秒的，被撞者加一秒。

⑤依次进行，根据所用时间长短排名并记录在案。

经费预算

扑克牌4副20元

绳、胶水10元

纪念品200元

文件夹15元

共计245元

户外素质拓展策划书（三）

一、主办：政法系学生会女生部

二、活动目的：为了促进全系同学之间的情感，增进同学间的相互信任，加强沟通与交流，培养同学间的团结互助精神。

三、参加对象：政法系大一同学计60人（工作人员除外）

四、活动准备：

1、场地的考察

2、宣传部负责拍照

3、活动用品：桶装水，纸杯，绳子，糖果

五、活动地点：学校篮球场

六、活动期间工作人员：主持人1人，总负责1人，活动安排（物品负责、计时）4人。

七、活动流程：

1、拍拍拍：将全部人员围成一个圈，用手击打前面的同学背部，这是活动之前的热身，让参加的同学放松起来。

2、马兰开花：主持人念口号马兰开花开几多，参加的同学也必须与另几位同学组成相同数字的小组。没有成功组成小组的同学淘汰，最终留下的3至5位同学给予奖励。

3、大风吹；主持人念口令大风吹，吹什么。然后根据主持人描述某种特点的同学。比如：吹长头发的，那么长头发的就要与其它同样相同特征的人员互换位置。没有及时换位的同学糟淘汰。最后剩下3至5位同学给予奖励。

4、齐心协力：将参加的同学分为三大组，三大组以五人为单位，组成4小组。将两个并排参赛队员的右腿和左腿在膝关节下面绑起来，然后向终点跑去，喝掉终点的纸杯里的水，以速度决定胜负。获胜的小组集体给予奖励，失败的小组必须满足获胜小组的要求。

5、做馒头：活动最后的环节，让同学围成一个圈，齐喊口号做相应的动作。让同学放轻松结束此次活动。

八、活动结束：

1、清点活动使用的物资剩余数量。

2、清点现场遗留垃圾。

3、还原现场原貌，之后工作人员离开。

4、宣传部负责此次活动的稿件撰写。

九、资金预算：

物品单价数量小计

桶装水6元16元

纸杯5元210元

绳子---------

糖果------

户外拓展策划书 篇2

活动背景：在这晚春之际，国贸系分团委学生会社会实践部成员们聚集在一起，重温我们在一起的欢乐时光，沐浴着阳光，伴着美丽的风景，呼吸着大自然的气息，一起享受本次凤凰谷之旅。

活动目的：增强部门成员之间的友谊，体验大自然。

活动时间：2010-4-

主要活动：野营，游泳，做游戏，划竹排。

活动准备：前期购物分两组：一组负责食品类，组员郭金桃，马郑威。一组负责用品类，组员刘宇玉，韦通波。预算，东西准备具体再议。数码相机一台。活动流程：

1.坐车。在明秀路中可以坐91、13、222、44、602路至青少年活动中

心站，换乘606路经过21站到达嘉和城站（两元）；然后换乘四塘或五塘的小巴（一块钱)接着在当地坐三马车（也叫残的），大概三元一个人，司机接回去5元一人，然后就到凤凰谷了，门票是一人10块。回程公交车两元，车费共计12元，全程20公里。

2.由于坐车比较累，所以先找地方休息一下，吃东西，聊天。或者凤凰谷有农家

饭馆，有小溪中的小鱼，也有自己养的土鸡和村民自己种的各种青菜。凤凰谷有烧烤设备，可以自带原料去烧烤。

3.4.5.参观凤凰谷。自由参观，由于风景美丽，建议多拍照片。做游戏，游戏内容跟奖品再议。休息，吃东西，准备回去。

经费总预算：

活动中应注意的问题及细节：

社团户外团队素质拓展游戏策划书 篇3

团结、友谊、合作、拼搏

二、活动目的及意义

为了丰富同学们的业余生活，展现我社团的独特的风彩，体验我州绿色旅游，走进自然，亲近你我。以达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”，培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识；加强新老会干及会员的交流和团队协作精神的目的。

三、活动的组织单位

主办单位；黔东南民族职业技术学院院团委

策划承办单位；黔东南民族职业技术学院旅游协会

赞助单位；、精英入党范文网

四、活动时间、地点

活动时间：xx年11月19日（星期六）

活动地点：开发区果园场（桔园）

五、参与人员及人数

旅游协会会员、院团委老师、各社团代表

预计人数40人

六、活动流程

1、介绍活动内容、规则

2、主持人宣布活动开始

3、活动结束

4、组织人员清理现场

5、清点人员返回

七、活动内容

本次活动组织成员在户外开展团队游戏，通过成员之间协同合作完成游戏，无论语言交流、身体接触，让成员认识到要完成一项工作，众人的力量大于个人的力量；集体的利益高于个人的利益。活动项目如下表

活动名称

活动程序

道具

热 身

1、组织者宣布团体心理游戏的保密守则及注意事项。

2、所有成员根据组织者的口令，不断改变队列。如按照月份时间排列，按照高矮排列。

3、所有成员列队，根据成员多少分组。

4、两组成员，根据口令上前一步。犯错的同学表演节目。如：请戴眼睛的同学前行一步；请男生前行一步；请18岁以上的前行一步等等。

无

“瞎子”背“瘸子”

1.选十二名队员，六男六女。

2.男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。

3.“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者为赢。

4.路障设置树枝，需绕行；气球，需踩破；鲜花，须拾起，递给女生。

5.距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时间。

纱巾、气球、鲜花

交通堵塞

1.在地面上画比各队人数多一个的一条直线方格，每个方格的大小以能站一人为标准。

2.将各队学员分成两组，一组从左边最后的方格开始，依次每个人各站在一个方格内。两组中间空出一个方格，两组人员相对而站。

3.小组以最少的步伐及最短的时间把左右两组的成员对调。要求如下：（1）每次只能有一个人进行移动。（2）人只能前进不能后退。（3）人不能离开方框。（4）只能绕过对方一个人，不能绕过两个人以上。（5）一个方框内只能有一个人。记下每队完成所用的时间。

无

信任背摔

成员两两配合组成坚固的人网。每位成员站在高处，拉直身体，双手合抱，向后仰，人网稳稳接住。后仰前，每位同学宣言“我某某，我就要往后倒了，我相信你们，无论我遇到什么样的困难，都有你们在背后支持着我，我准备好了，你们准备好了么？

无

帮桔农摘桔

将所有会员分成六组，每组10人，由两名负责人计时，在规定的时间内，看哪一组摘的桔多且未破坏桔树，进行适度奖励。

无

八、任务分工

总负责人：刘 静（院团委副书记）、杨彦爱（会长）

指导教师：蒋友财

总协调：潘峰、易侑见（院团委干事）、杨彦爱、杨秀梅、吴佩芬

1、宣传工作

负责人：何小霞（宣传部部长）、黄 凤（外联部部长）、刘诗材（财务部部长）、欧阳娇(策划部部长)、石玉桃（文艺部部长）

职责：负责活动前的宣传及活动时对内容的解说

2、场地考察、布置

负责人：杨秀梅（副会长）、杨业（宣传部副部长）、廖国富、高 贵（协会会员）

职责：负责场地考察及布置

3、材料的准备

负责人：吴佩芬（副会长）、吴高威（外联部副部长）、杨秀花（文艺部副部长）

职责：准备活动时所需的道具

4、活动记录

负责人：何小霞（宣传部部长）、欧阳娇（策划部部长）

职责：负责活动所有的记录、5、摄影小组

负责人：杨福丽（导游队队长）、胡守艳（财务部副部长）、顾天兰（协会会员）

职责：负责现场活动的拍摄、剪报摄影收集及网络上传

6、治保小组

负责人：周 宏、高 贵、杨 业、廖国富、吴高威

职责：负责所有人员的安全问题

7、活动结束后的清洁工作

负责人：杨秀梅、吴佩芬

会员及会干：何小霞、黄凤、刘诗材、石玉桃、欧阳娇

九、活动用具

车子，扩音器、篮子、横幅、笔纸、纱巾、气球、鲜花

十、活动经费预算：

材料

数量

单价（元）

总价(元)

车费

40人

4160

入园费

40人

4160

篮子

3个

扩音器

2个

纱巾

6条

2气球

1包

笔、纸

2套

水

10瓶

合 计

肆佰零玖元整（￥:409.00）

十一、活动注意事项：

各部负责人负责好本部门人员的来回的人数并注意其动向，要随时随地查看人数是到齐，并及时向总负责人汇报情况；活动过程中注意同学们的安全，不攀爬树木，不得随意离开活动地点，保障同学们的安全进出。

黔东南民族职业技术学院

旅游协会

户外拓展培训策划书 篇4

户外拓展计划书

教练团队

1.2.3.4.5.男性 禁止带病工作 每人带领一个小组 安全监督：及时制止危险行为 比赛引导：教练按照游戏规则引导游戏，对本组游戏规则不清晰的进行解释，不能动手协助，不能将自

己想法传达给本组成员

6.比赛监督：制止违反游戏规则行为，制止违反公共场所规定行为

7.其它管理：分组后，对队员活动中、活动间的休息等进行管理

8.比赛道具发放

9.事故正确及时处理并上报

10.服从组委会和培训师工作安排

游戏部分：

起队名 30min

1.2.3.4.5.6.目的a.使各个小组拥有自己的名字。b．鼓励团队成员之间互相沟通。

c．把小组成员团结在一起。

教练职责：引导本队成员团结，分工（队长-组织和安排本队活动，副队长-协调本队成员活动和队长指示其它事物，书记员-记录本队亮点和失误，总结时提供素材和记录）

活动说明 公布小组分队原则：进场后，每名员工随机分发号码牌 队员列队，教练列队，入场，口号，报数，展示教练团队风貌，分组，列队 各队选出队长、副队长、书记员各一名5min 队旗队徽5min 为本队拟定队名和口号3min 展示本队风貌15min/

3一、勇于承担责任 5min

活动说明：

1.队长安排各队面朝培训师迅速整队，保持队员间距

2.听从培训师口号1-向左转，2-向右转，3-向后转，4-向前一步，5-原地不动

3.做错的人出列，面向本队，深鞠一躬，然后举起右手高声说：“对不起，我错了。”

教练简短总结：这个游戏说明什么问题？（面对错误时，大多数情况是没人承认自己犯了错误；少数情况是有人认为自己错了，但没有勇气承认，因为很难克服心理障碍；极少数情况有人站出来承认自己错了。）

二、建塔 20min

工具：报纸每人一张，透明胶一卷

规则：

1.开始建塔前有90秒交流时间

2.建塔期间成员之间不能说话，只能用手势交流。

3.只能借助所提供的道具，不允许使用其它自带或现场工具

4.每队需要对本队所建的塔命名，并用A4纸写下来

5.按照建塔的高度排名

此活动结束后，每队有3min时间合影

教练职责：监督并记录队员是否使用指定外工具，相互间是否有语言交流，并记录次数

引导总结工作

三、无敌风火轮

道具：横幅、扎带，回形针

规则：

1.用所提供工具，将横幅连成一个可容纳全体队员的封闭型大圆环

2.将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动

3.从起点到达终点

4.若封闭圆环断裂，需回到起点，将圆环重新连接后方可继续比赛

活动目的：a）培养队员动手能力；b）培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；c）

培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；d）增强队员间的相互信任

和理解。

四、小游戏-大风吹

方法：1.全体围坐成圈，主持人没有位置，立于中央。2.主持人开始说：「大风吹！」大家问：「吹什

么？」主持人说：「吹.有穿鞋子的人。」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。PS :小风吹则吹相反的五、炸药15min

道具：气球 绳子

规则：

a）让队员们每3人组成一个小组

b）给每组发一个气球，让大家把自己的气球吹起来

c）让每个小组都面对面围成一个紧密的圆圈，如主图所示

d）让每个小组都面对面围成一个紧密的圆圈，如主图所示

e）让每个小组都把气球放到圆圈的中间，气球的高度与腰齐平。

f）让队员们向圆心的方向走，直到3个人能够用腹部夹住气球。然后，大家都要把手从气球上拿开，注意，不能让气球落地

g）如果气球落地或中途被挤爆，本组回到起点重新开始

h）移动到目的地，并挤碎气球

i）听到爆炸声，本队另外一组启程

j）每队3组，全部完成任务为游戏结束

教练职责：引导队员将气球气量控制一定范围，不能轻易挤爆

六、云梯 60min

道具：线棒，长度1米

规则：

a）让每个队员找一个搭档。在总的参加人数为单数的情况下，让余下的一个人第一个爬云梯。如果

参加人数为双数，那么随意叫出一对搭档，让其中一个人爬云梯，另一个人做监护员。

b）给每对搭档发一根线棒儿(或水管)。让每对搭档面对面站好，所有搭档肩并肩排成两行(如主图所

示)。

c）每对搭档如主图所示握住线棒儿，线棒儿与地面平行，其高度介于肩膀和腰部之间（首根线棒除

外），这样整个形成了一个类似水平摆放的木梯的形状。每根梯线的高度可以略有不同，以形成一定的起伏。

d）把选好的爬梯者带到云梯的一端，让他从这里开始爬到云梯的另一端

e）全部队员通过云梯后，将道具摆放整齐，全队迅速站好队展示本队口号算完成比赛

f）按时间长短计算比赛名次

学校户外拓展活动策划书 篇5

时光匆匆，我们在忙碌中奔走，一段时间的工作已告一段落，我们又迎来一个新的工作阶段，要定下新的目标了，让我们一起来学习写策划书吧。策划书怎么写才更有新意呢？下面是小编精心整理的学校户外拓展活动策划书，仅供参考，希望能够帮助到大家。

学校户外拓展活动策划书1

一、活动背景

在这个春意盎然，春夏交接之际，你是否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢？你是否常听别人夸赞你所在的学校——xx学院是个美丽的地方呢？你是否觉得身在xx学院青年志愿者协会却由于自己的羞怯或者有事未参与活动而少于与他人接触呢？

二、活动目的1、培育xx院青协内部成员的团队协作精神，锻炼其团队的协作能力，加强团队凝聚力。

2、加强管院青协成员的沟通，提升人际交往能力。

3、锻炼身体，加强抵抗力。

4、熟悉校园，感受校园里春天的气息。

5、为xx院青协成员创造一个美好的回忆。

三、活动意义

通过此次户外素质拓展活动，让大家熟悉我们的校园，更加明白自己协会成员，为协会以后发展奠定良好的基础。

四、活动对象

xx学院青年志愿者协会全体内部成员。

五、活动所需资源

卡纸5种颜色共10张，气球1袋，彩带1卷，塑料绳1卷，呼啦圈2个，马克笔1支，报纸40张，会服全部，相机4部，矿泉水65瓶，慰问品、奖品等。

六、前期准备

1、时间：xx月xx日—xx月xx日。

2、人员：xx院青协第二届全体干部。

3、内容：

a、将所需资源购买齐备。

b、将活动过程中所需的卡和及蜘蛛网制作好。

c、将全体理事分组，干部安排到具体点。

d、xx月xx日15：20全体干部进行测试。

七、活动流程及相关内容

（一）时间。

xx月xx日。

（二）场地布置。

活动当天全体干部于7：00在xx集合，然后按分配到各个场地进行场地布置。

（三）活动环节。

第一环节：团队建设。

活动当天全体理事于8：30在东大门集合，开始第一环节团队建设，包括：队长、队名，队歌，队口号，20分钟。

然后进行团队展示，每队5分钟。

全部展示完毕准备进入第二个环节。

第二环节：比赛过程。

第一关：卡在哪里？

1、东大门发令员发布口令，各队出发前往北大门小树林寻找第一关提示卡。

2、每张提示卡上的内容都是不一样的。

（注：各队伍事先均不知道路线，整个环节需按卡提示进行）

第二关：穿越有我。

1、地点：xx运动场休闲场地。

2、规则：

a、由关卡监督员选择四个项目。

b、按平均原则将各队分成4各小组，每组依次完成1个项目，下一个小组必须在上一小组完成后进行了拍手交接才可以开始。

c、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。

3、过程：

a、关卡监督员宣布游戏规则。

b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡。

第三关：无敌蜘蛛网。

1、地点：实验楼1栋前空地。

2、规则：a、蜘蛛网有7个不同大小的洞，要求队员在这7个洞中穿过去，每个洞最多过两个人，不允许碰到蜘蛛丝，因为它含有剧毒。如果谁碰到了蜘蛛丝则全体队员重新通过。

b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。

3、过程：

a、关卡监督员宣布游戏规则。

b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡。

第四关：嗨！陌生人。

1、地点：东区。

2、规则：

a、每队男女生各找一个异性陌生人与其合影，全队找一对情侣与之合影。照片中要有明显的东区标志。

b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。

3、过程：

a、参赛选手到东区三清园集合，然后关卡监督员宣布游戏规则。

b、关卡监督员在此过程中，记录队员表现，并要及时解决理事不可解决的事情。维护协会形象。

c、比赛完后进行点评，并发放下一关提示卡。

第五关：环环相扣。

1、地点：xx。

2、规则：全队队员手拉手围成一个圈，其中任一相邻的两个队员肩上各放一个呼啦圈，当口令发出时，其开始活动肢体使呼啦圈依次向两边移动，直至两呼啦圈移动一圈回到最初两个队员身上。

学校户外拓展活动策划书2

一、活动背景

专业分流组成了我们这个充满激情与梦想的班级，我们朝着一个共同的目标——成为一位杰出的.xx大学人，一位杰出的xx专业人。我们为未来迈出了坚定步伐。虽然已经过了大半学期，但是同学之间的联系不多，为了尽快使来自不同班的成员融入新的集体，激发大学生各项潜能，形成特色班级文化，提升班集体凝聚力，特举行这一次的素拓训练。

二、活动时间

xx年xx月xx号下午（具体时间可因具体天气情况而做调整）。

三、活动地点

xx公园（具体地点可因具体天气情况而做调整）。

四、活动目的1）提供一个展现自我，挑战自我的平台。

2）加强同学间的交流与合作，培养团队意识，增强班级凝聚力，形成班级特有班级文化。

3）拓展大学生综合素质，刚强品格，提高交际能力。

五、活动流程

下午四点左右在xx公园集合，并且实行签到预计素质拓展活动如下（顺序可因具体情况而做调整）：集合完毕后，先按照一二三报数随机分为三组，推选出各自的队长队秘，利用十五分钟确定队名队呼队歌以及队形，然后团队展示。

（一）驿站传书。

游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。

游戏介绍：全队成员排成一列，每个人这时候就相当于一个驿站，到时候由负责人把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，要利用自己的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中。当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手，并把当然了信息写在纸片上交给最前面的负责人！

规则：

1、不能讲话。

2、不能回头。

3、后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面。

4、当信息传到最前面伙伴手中时，这位伙伴要要迅速举手示意，并把信息交到白板附近的负责人手中，计时会以举手那一刻为截止时间。

5、不能传递纸条和仍纸条。

（二）先是萝卜蹲，然后七彩连环炮游戏。

方法：男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，每队十人，全部吹完后看时间。

竞赛规则：

（1）男女必须间隔排列（为了增加公平性）。

（2）必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。

（三）疯狂的设计。

游戏规则：

第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。

第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词。

游戏时间：30分钟。

（四）集体兔子舞。

让三组的同学们竖排站好，后一个人扳住前一个人的脚，按照兔子舞的步伐向前进，直到最后终点，看哪组用时最少。最后一组会受到惩罚。

（五）活动经费预算。

矿泉水xx。

活动的一些准备物品气球之类xx元。

共xx元左右。

六、注意事项

户外拓展训练活动策划书 篇6

为丰富我院同学的课余文化生活，提高同学们的团队合作意识，院心理健康教育中心将在九月十八日举办一次户外拓展训练活动‘希望通过此次活动的开展能够提高同学们的社会交际能力和自我动手能力，让同学们融入团体。体验归属感，同时更为融洽地与他人合作。

活动主题：“心灵相通”户外拓展训练。

活动时间：2011年9月18日

活动地点：湖南第一师范学院侧门后的农家乐

活动人员：高老师，院心理部干部及四系心理部干部及个别心理委员

活动内容：1|、户外拓展训练

2、农家乐

活动流程：

1、7:00各组去学校对面购买菜。（所有人分成3组，每组100元）8:00在918站牌集合清点人数然后乘918去西站。（自备车费

1元，时长15分钟）

8:20以组为单位在西站外乘902去湖南第一师范（车费一元，高级车2元，时长20分钟）

8:50各组在湖南第一师范门前清点人数。

8:50~9:00从湖南第一师范大门进入再从侧门出走五十米后到

农家乐。

2、9;00在农家乐开展户外拓展训练。（主持人孙斯文）

（1）活动名称：我说你剪

活动目的：让同学们体会沟通过程中单向与双向、封闭与

开放、盲目与探索的区别，并使同学们明确有

效沟通的基础是双向沟通。

活动时间：9:00~9:30

活动道具;A4大小的白纸若干张，剪刀若干把。

活动程序：

1、游戏参与者，每人向主持人领取彩纸一张，剪刀一把，背朝圆心，面朝外，围成一个圆圈站好。

2、按照主持人指令进行剪纸，剪纸过程不允许提问，不允许讨论，独立完成。

3、第二批参与者，每人向主持人领取彩纸一张，剪刀一把，面朝圆

心，背朝外，围成一个圆圈站好。

4、按照主持人指令进行剪纸，剪纸过程允许提问和讨论。

5、讨论交流，两次剪纸过程最大的区别是什么，从中得到的启发是

什么？（发言者均可得到奖品）

（2）活动名称：寻找归属

活动目的：让同学们从了解自己开始，逐渐关注同伴，最后融

入团体，体验归属感。

活动时间：9:30~10:00

活动道具：十二生肖面具各一副，十二生肖抽签纸各三张

活动程序：

1、不要语言交流，到主持人处抽属相，然后通过肢体语言找到与自

己属相相同的人。

2、所有同学都先蹲下，同一属相的学生用肢体语言集体表演所属像

动物的典型特点。如果大家看明白了，鼓掌表示认同，他们就可

以站立起来，派一名代表到主持人处领取生肖面具，直到所有的人都站立起来。

3、带上生肖面具的同学排在第一位，其余同属相的同学均排在其后。

通过成语或俗语接龙壮大自己的队伍。如龙马精神，属龙的与属

马的就连成一体。

4、最后看看，自己的归属找到了吗？是一个还是一批，是一群还是

全体？（队伍最长者获胜，若连成一支队伍，则人人都有奖）

（3）高老师做活动总结3、10:00~11:30各组在一个半小时内将所买菜做成八个菜样，完

成后按色、香、味及菜名进行评比，优胜组可获得奖品。

4、11:30~12:30吃饭聊天。

5、12:30~15:00自由活动（桌球、羽毛球、乒乓球、KTV、打牌）

6、15:00~15:10从农家乐走到湖南第一师范大门集合并清点人数。

15:10~15:30从湖南第一师范乘902到西站（车费一元，高级

车两元，各组清点人数）

15:30~15:45从西站乘坐918到学校（自备车费一元）

活动经费：参与者每人交25元经费。（场地费每人7元、每组发100元、奖品

60，材料费70元，其他20元）

注意事项：（1）每组所发一百元需购买饮料、杯子及八个菜。

（2）所有车费自备。

（3）各组组长在路程中照顾好本组成员，返校后清点人数。

人员分配：

第一组：

第二组：

第三组：

备注：各系部长将费用收齐于十五日交与~~~~~~~~~。

户外素质拓展总策划书 篇7

一、活动主题

沟通从心开始团队从新而行

二、活动宗旨

展现广艺学院风貌，让大学生活带出不一样的精彩；加强学生会内部良好沟通，提高各成员间的团体协作意识以更好地为同学们服务。

三、活动时间、地点

2010年10月31日、广州市黄浦区长洲岛金星农庄

四、农庄简介

黄埔长洲岛金星农庄拓展基地位于黄埔长洲岛内中山路，环境优美、田园风光、空

气清新，基地内设有农田菜地、小山果树；有大型训练场，颇具规模的营房、国防

教育展馆、农展馆、容纳1000 余人的野炊、烧烤以及户外障碍绳网阵、拓展训

练场，拥有大型的水上体能活动 区等项目。主要从事学生和企业军训、户外拓展

训练、参观游玩、企事业单位各类培训、会务场地出租等业务。内有近100余项户

外体验式活动项目，09年斥巨资修建了12米的高空拓展和地面拓展项目，挑战自

我，突破极限，寓教于乐，其乐无穷。

五、领队人员：黄丽萍蒙华英陈锦熙

六、活动人员分配

活动总指挥：张阳阳老师李乔染主席

活动策划：影视系学生会办公室

活动负责人：陈磊吴利平

道具、食物采购负责：生活部

各娱乐、集体性活动负责：各部门部长

包车、门票联系负责人：陈磊

七、活动前期准备

1.各部门于星期三前确认好自己部门参与活动的人数，交予办公室 2.办公室确认好全部人数后，做好活动前的门票预订、确认交通工

具等工作

3.各部门于星期五前将自己部门干事活动所需费用总交至办公室 4.办公室将部分费用交予生活部，由生活部于星期六前去采购活动

野炊所需的食物，游戏道具等

八、活动流程

1.8:00 — 8:30，学生在校门口集队，在各部长的配合下，领队与老师确认人

数，然后集体坐车到达庄园，办公室部长介绍庄园概况和活动需要注意事项，然后在老师与领队的指挥下，同学们开始活动

2.8:30 —11:30，领队带领学生参与各种以部门为单位的团队活动。

农庄娱乐活动如下：

过桥抽板 铁索寒桥混水摸鱼 踩高桡 寻宝园 荡千秋 游园会 财源滚滚

纤夫之乐 彩云追月 打水炮 踢足球 风生水起 水上体能 钓螃蜞 顶天立地

蜻蜓点水 ∨型支撑 别有洞天 游园会 洋洋得意 磨豆坊 篝火晚会 钓放鞭炮

水上梅花桩 震震心桥 陡手向前 野炊 烧烤 跨越障碍 参观农田 圆通大道

拓展训练活动科目动攀越高墙、梅花桩、罐头鞋、绳梯、信任背摔、筑水池

目穿越电网、相依为命、拆定时炸弹、无轨电车、生日线/大脚趴等科目„„

3.其余集体性活动如下：

A.结对而行：

道具:绳子若干

参加人员:两人一组或多人一组,多组参加

游戏规则:本游戏要求场地较大,游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，主持人喊“开始”时，各队齐出，最先到达终点的队就算获胜。本游戏要求参加者的配合默契。

B.五毛和一块

人员：一定要有男有女，比例不限裁判：一名，负责发号司令人员：一定要有男有女，比例不限裁判：一名，负责发号司令

规则如下：

（以部门为单位）

在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。

游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。

C.动作模仿：

各部门为一队伍，分别派代表表演，由另一队模仿，一个一个往下传，最后将表演者的表演与最后一个模仿者的动作进行比较。（武术、舞蹈、其他表演，30秒，每队各派出5人参加，第一个其他队员背过身去）

D.007

由开始一人发音“零”，随声任指一人，那人随即亦发音“零”再指另

外一人，第三个人则发音“七”，随声用手指作开枪状任指一人，“中枪”者不发任何声音不做任何动作，但“中枪”者旁边左右两人则要发“啊”的声音，而扬手作投降状，出错者要受罚

E心心相印（背夹球）：

每队6人，分成3组，每组2人，第一组和第三组站在起跑线外，第二组站在终点线外，从第一组开始进行接力，以第三组两名队员同时越过终点线为结束，赛程20米，以最后完成用时最少的队伍为胜。规则：参赛队队员至少有2名女队员参加，比赛过程中队员不得用手触球，如中途掉地，须返回起点线重新开始。接力方必须在线外完成接力活动。

F“单脚火车跑”

7人排成一列，每人仅用右脚支撑。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左脚，多队并排一起站在起跑线上。裁判发令后各队齐出，赛程为20米，用时少者为优胜队。

规则:每个参赛队至少有2名女队员参加，比赛过程中脚掉下来的队伍为犯规，将失去比赛资格。

4.11:30―13:30 午餐:同学在领队的带领下，领取炊具、餐具、食品等然后到

野炊区进行野炊。为表彰同学的积极参与，到时将评选出野炊优胜部门、环保优胜部门、最佳小厨师、最佳默契奖等，可由老师与各部门部长作为评委。5.每人在小纸条上写上“最想说的一句话”投在纸箱里，主题不限，可以是对

学生会工作的感想，翘首新学年等等，然后每个人上台抽出一张纸条，大声念出来，并发表自己的感言；

6.16 : 00领队召集同学、清点人数，同老师确认交接人数，一天的活动结束。

九、注意事项

1.游玩时切记安全第一

2.周六、日到金星农庄需在本周五之前电话预登记。

咨询电话：82500617.咨询（预登记）服务电话情况：

周一至周五：早上 7：30~11：30下午 2：00~5：003.各部门活动时一定要确认好本部门的人数 4.野炊或烧烤，农庄配备每十个人一个炉。

十、乘车方式：集体包车前往大巴预定服务资讯电话：***

.十、活动费用

门票15元/人自备食物20元

乘车费用：15元

总费用：15+20+15=50

十一、活动总结

各部门提交一份活动心得，办公室负责通讯稿

.十二、主办方：影视戏剧系学生会

户外策划书 篇8

策

划

书

一、活动背景

在党的领导下，人们的生活越来越来，生活越来越忙绿，乃至于有些家长忽略了与儿女的沟通，网上曾报道过重庆12岁小女孩在电梯里对一个小男孩实施暴力的事件，通过媒体的报道原来小女孩的家里人对其缺少关爱，导致了这么一个令人深思的事件。现罗村孝德·家“七 一”空间策划组织此次活动，希望通过此次活动令家长们更重视与小朋友的沟通与成长。

二、活动主题

关爱成长 共同成长

三、活动目的社区居委希望通过这次丰富多彩、生动活泼的活动形式，教育引导家长深刻领会，重视对自己家里的小朋友成长，希望家长在活动中发现总结自己小朋友的优点缺点，从而对小朋友进行相相关的表扬和指导。此活动也表达政府对祖国未来的关心，社区对小朋友健康成长的重视，对实现和谐小区的决心。

四、活动对象

在罗村就读的一年级至二年级的学生及其家长。

五、活动形式

户外活动，烧烤以及亲子小游戏等，主要活动针对对象是小朋友，家长负责烧烤和在旁边照看小孩。

六、参赛要求

1.在罗村就读的一年级到二年级在读学生及其家长，本活动由一家三口为单位报名参加。

2.参赛人员无严重过敏史或其他身体疾病。

3.参赛人员一旦最终确定报名无特殊原因不得缺席，如有特殊原因必须请假请提前一天告知工作原因，得不得迟到。

4.参赛人员能服从工作人员合理安排安排。

5.最终解释权归本活动承办方所有。

七、报名时间

2014年1月X号到2014年1月Y号

八、报名方式

1.在报名时间内各社区居民朋友可以到所属社区居委会报名。

2.电话报名。

3.直接到罗村外滩孝德·家报名。

九、活动时间

2014年1月某个周末（待定）

十、活动流程

08：00工作人员到位，工作人员签到，社工安排工作岗位。

0 8：15工作人员布置现在，搜索安全隐患

08：45参赛选手签到，抽签分组。

09：00社工主持活动开场，讲明游戏规则，注意事项。

09：10活动正式开始

11：20活动结束，请家长分享交流，互留联系方式。

11：40主持人颁奖，活动完美谢幕。

11：50工作人员收拾活动道具，打扫卫生，活动结束。

十一、活动细节

活动分为烧烤环节，游戏环节，有奖问答环节。

烧烤环节：

每两组组参赛家庭公用一个烧烤炉，家长负责生火，按最先生起火的那两组家庭到最后生起火的两组家庭都给予可以梯度加分，起火后一名家长A负责烤东西吃，一名家长B则随着小朋友去参加活动。

活动环节：

二人三足：每个烧烤炉的两名小朋友从A点二人三足到B点，当小朋友到达B点之后与家长接力后，两名家长开始由B点跑回A点，开始大概距离为30到50米；根据时间长短给参赛家庭梯度加分。

你比我猜：此环节有两名家长B和两名小朋友四人共同完成，工作人员给家长B看一张写有小动物的纸条，然后家长不能说话，模仿动物的形态让两名小朋友去猜，根据规定时间内，每猜对一种动物加5分。

同心协力：家长B的眼睛蒙起来背着小朋友越过障碍，期间由小朋友负责指引家长前进的方向（由同组家长背着同组的小孩完成，即家长背的不是自己的小孩）

相互赞美：经过了一系列的活动同一组的小朋友们都应该对搭档有了一定的认识，现在就让小朋友们用三句话形容和赞美自己的小拍档。（此环节不加分）

问答环节：在经过一系列活动之后，烧烤也差不多了，小朋友们回到自己的大本营，和家长们享用美味的烧烤，在吃东西的同时主持人提问一些常识类的问题，包括环保、消防、交通等，问题回答有小朋友回答，答对了加5分。

户外培训策划书 篇9

各企事业单位

【培训目的】

加强公司员工对公司的向心力和团队凝聚力;

加强内部沟通交流，创造相互信任、彼此默契的工作生活氛围和团队合作精神;

在活动过程中，通过团队的活动与队友们的参与，增进部门成员间的情感交流;

营造和谐的团队，提升公司业务绩效，增强公司核心竞争力。

【培训人数】

培训参加人数预计XX人

【培训时间】

XX年XX月-XX年XX月

【培训地点】

旅游景点、拓展训练基地

【培训项目】拓展项目 (摘选、供选择参考)

1、团 队 热 身

项目介绍：

讲述拓展训练的内容及意义，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度

对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情。

形成欢快热烈的良好氛围。

制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长。

各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，团队初步形成

自我介绍：12-17人组成一队，以独特的方式进行自我介绍，加速了解，集众人智慧，浓缩创新意识，展示团队风采。

培训目标：

确立团队、确定目标。

打破新团队成员之间的隔阂。

加强相互了解和信任。

形成团队成员的基本价值观

2、信任背摔

项目介绍：

每位学员都将站在一个1.5米的高台上，身体笔直向后倒，

其他学员用手臂去接这名队员。

培训师负责监控整个过程及安全问题。

培训目标：

增强队员间的相互信任和理解，这也是新团队的基础克服心理障碍，增强自信心、战胜恐惧学习换位思考通过身体接触，打破大家之间的隔膜?在组织中建立平等的人际关系增强团队的凝聚力

3、空 中 单 杆

项目介绍：

在8米高的圆柱顶端有一个圆盘上，圆盘小的仅能容纳人的双脚，而且晃动不止，你要站到上面，然后越出去抓住悬在头顶上的单杠。

培训目标：

无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退;无论前进是多么艰难，也要在艰难中前进在风险面前自我控制的能力

认识到机会的宝贵，培养人积极进取的人生态度

一般情况下你所需要的条件不可能完全成熟，学习在这种情况下勇敢决择的能力。

体会到团队的鼓励和支持对于个人能力的发挥起的重要作用，从而主动地在组织内建立这种文化气氛。

克服心理障碍，增强自信心

4、七 巧 板

项目介绍： 将团队分成若干个小组，模拟企业的不同部门，共同完成一系列复杂的任 务，深 刻

体 验沟通、合作、创新、信息共享、资源配置、领导风格、科学决策等管理主题系统整合团队。

“七巧板”为培训道具，变幻无穷，寓教于乐，带给学员无限体验的空间。

这个项目在沟通、协调、团队意识、领导力、执行力方面都有所展示并对提升这些能力非常有助益…… 项目目标 ：

面对公司不同层面人员的任务，内部如何进行有效的沟通与协调?培养工作的主动性，发扬主人翁精神。

不要问“公司能给我什么”，而要考虑“我能为公司做什么?”合理的分配和利用时间，集中精力抓主要矛盾，提纲挈领。

信息的公开与共享，跨部门之间的协同、合作、创新与风险意识，运用合理的判断，及时进行决策，决策过程和组织沟通效率

5、共同 进 退

项目介绍：

探马来报，阿里八八第二个储藏财宝的大门，密码是一组神奇的数字

按着特定的顺序拍打便能打开，宝藏也将属于你……

培训目标：

群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案。

大胆尝试，勇于付出。

挑战未知领域，培养创新意识合理的分工与合作，资源的优化配置认识统一指挥的意义与重要作用? 体会对于团队的领导技巧角色的合理分配与运用，避免“熟练工”对团队造成的负面影响.团队学习保证新创意

6、断 桥

项目介绍：

A、B两块木板横在8米的高空，A、B两块木板的间距为1.2-2.0米，每一位学员自A木板跃向B木板，而后返回。

培训目标：

压力管理，如何在压力和困难面前调整自已的心态面对机遇和风险的考验，勇于尝试未知事务的能力。

在风险面前自我控制的能力，挑战自我，战胜自我，重新认识自我，以开放的心态迎接挑战，迎难而上

7、海 难 逃 生

项目介绍：

全体队员在规定的时间内翻越一面4米高的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等，你们所能利用的资源只有你们的身体以及你们的聪明才智。

培训目标：尝试错误，容忍错误的出现。

人力资源的合理分配、利用团队气氛达到高潮对于计划、目标的分析，目标倒退法培养大家为了团队的利益，无私奉献的精神。

8、相 依 为 命

项目介绍：

学员每两人为一对，面对面地站在水平张挂于8米高空中的V字型钢丝两端，仅依靠彼此的双手对顶着，逐步移向分岔越来越大的另一端。

培训目标：尝试错误，允许错误的出现，但不允许总犯同一个错误。

信任对方、大胆尝试，勇于付出。

诚实的贯彻团队的决议。

为了团队的利益，应当发挥无私奉献的精神

9、天 梯

项目介绍：

一架云梯从一米多高处延伸至10米高的空中，从地面到空中，横木间的距离渐渐变大，没有任何工具，你和一名队友必须徒手爬到顶层，你们所能利用的资源只有你们的身体以及为团队牺牲的精神，还有积极与他人合作的行动。

培训目标：很多任务单靠一个人的力量是无法完成的，让学员体会合作的必要性。

合作中如何取长补短，实现一加一大于二。

坚持不懈，争取在最短的时间内完成艰巨的任务，不轻言放弃。

树立危机意识、竞争意识。

建立良好的学习心态，知识和经验的积累不仅仅从实践中得来，还应积极地向同伴学习甚至你的竞争对手学习。

10、无轨列车

项目介绍：

一支考古探险小分队，在深山中发现上古时的一座山洞。

据传说里面有神奇的宝藏，可要进入必须先通过一片 “神秘”沼泽的考验。

于是……

培训目标：有效有序的沟通对团队的重要。

学会倾听，学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑。

改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式交流。

团队分工配合的重要，如何做到步调一致

一天拓展训练项目及时间安排表

时 间 安 排

第一天

08：00 指定地点集合，出发

09：00 到达训练基地,营地介绍、安全事项、训练内容介绍

09：10-10：00 破冰游戏：在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解， 消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培。

建立团队(队名、口号、队旗、队歌)

团队演示其队名、口号、队旗、队歌

10：00-12：30 团队拓展活动： 断桥、信任背摔

12：30-13：30 午餐

13：30-14：00 团队热身游戏

14：00-17：00 团队拓展活动：空中单杆、共同进退、七 巧 板

本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验

17：00-17：40

总结 每个队派代表展示小组培训总结的成果。

培训师对一天的活动总结。

以上项目教练员根据实际情况(学员身体、年龄、天气等状况)可适当更改。

(可根据您的需要定制)

17：40 活动结束，返回

【一天培训报价】XX元/人