儿童旅游注意事项（共12篇）
心理准备：爸爸妈妈事先给孩子外出的心理准备是很有必要的，你可以事先描述旅游的趣事，把要到访的地方，在地图上比划介绍给孩子，有图片先作介绍更佳。让孩子对旅游充满期待。
整理行装：让孩子也参与帮忙，备一、两件孩子喜欢的玩具，让他知道自己喜爱的物品仍然带在身边，这就使他放心，坐车久时还可以拿来给他解闷。随身带备外套风披，以保暖和挡风雨。带备各种应急药物、驱蚊水等。
旅途轻松：儿童在旅途中时间长了，通常会感到无聊。跟孩子做些小活动，玩点小游戏，不要让孩子闹起来以后才设法使他安静。准备多份神秘礼物，在旅途中不时送给孩子，又或者在到达某一些地点或景点时，送给孩子，让孩子在整个旅途也有所期盼，又开心，又可加深记忆。要增添情趣和方便“认人”，可以考虑穿“家庭装”，又或者是一色系的衣服，孩子会觉得这样很有趣和好玩。
饮食问题：要携带一些事先准备好的餐点干粮，包括孩子爱吃的食物、饮料，并且允许他改变一下吃东西的方式或食物量，不要像在家里一样严格地要求他。若到餐馆吃饭，最好要一些便捷快餐，因为饥饿的孩子往往没有耐心等待太久。注意饮食卫生。
排泄问题：对孩子大小便的处理也要事先考虑，多准备些干、湿纸巾， 垃圾袋，纸尿布，替换衣裤等。
休息调整：在旅游过程中要让孩子有充足的休息时间，孩子休息时要有成人照看。要使孩子记得这次旅程，除了可考虑让孩子写旅行日记外，也可考虑在每个地方购买不同的明信片，然后让孩子在背后写上他想要记下的东西，甚至是画画也可以，这可加深孩子对每一个地方的印象，十分有效。
安全第一：最后，要时时注意孩子的安全，避免孩子走失、溺水或受到意外伤害;要注意孩子的健康，防止感冒、拉肚子或感染其他疾病。
1. 要先定保额再选保费。
很多人在购买保险时, 只在意付出了多少保费, 或是能不能拿回本金、能不能保值增值等, 却不知保额比保费更重要。保额是购买者必须拥有的保障额度, 买保险就是为了有足额的保障以应付意外的发生。保费支出太少会造成保额不够、保障无力;保费支出太多, 则会影响家庭财务结构。一般来说, 保费应为家庭总收入的10%～20%, 保额应为年收入的5～10倍为宜。在承受范围内, 保额越高越好。
2. 按顺序购买。
根据孩子自身的特点, 购买保险时, 应遵循以下顺序:学平险 (在校生由学校统一购买) , 意外伤害险, 医疗险, 重大疾病险, 教育金给付险种。
儿童好奇心强、活泼好动, 自我保护意识比较差, 因此发生意外事故的概率较高。经济实力一般的家庭, 应首选儿童意外险和医疗险;经济实力尚可的家庭, 可以外加儿童重大疾病保险。这两个是最基本也是最经济的险种, 遇到因无人照管或是稍有疏忽而发生的意外伤害, 如跌倒、磕碰伤, 或是较严重的如车祸等, 就可以得到一定的经济赔偿。这种保险花钱不多但是保障不错。儿童患重大疾病时的医疗费用很高, 往往是一个家庭巨大的经济压力。以前保险公司基本没有为幼儿投保该项险种的, 但现在年龄限制已经放宽, 购买后可以防万一。
经济实力较强的家庭, 可以在上述险种之外, 再购买教育储蓄险, 进行“强制储蓄”, 以解决孩子以后上高中、大学或者出国留学的学费问题。而且它的收益比定期存款稍高。
3. 教育金的保费豁免条款要重视。
少儿教育金保险多是分红型, 收益率远低于万能险和投连险。但家长给孩子买保险应该多考虑保险本质的问题, 而不应过多关注收益的问题。市场上多数的少儿教育金保险, 都带有保费豁免条款。在缴费期间, 如果家长发生意外或者罹患重疾, 失去缴纳保费的能力, 则无须缴纳剩余保费, 而保单继续生效。孩子上学所需的花费仍能得到基本的保障。这是少儿教育金保险一个特有的条款, 也是应该引起家长足够重视的条款。
二、注意事项
1. 选保险不能只囿于儿童保险。
儿童保险固然是专门为孩子开发设计的, 但这并不意味着家长只能为孩子选择儿童保险。现在市面上一些对投保人年龄限制比较宽松的万能险, 非常适合拿来为孩子做一个长期保险规划。万能险都提供有最低保证利率, 复利计息, 收益比较稳定;缴费方式比较灵活, 家长可以根据自己的收入变化实时调整;保障功能也比较强大, 提供有身故或者全残保障, 可以应付孩子的不时之需。一份万能险基本可以涵盖少儿意外险和教育险的功能, 而且保障期限比较长, 领取方式也比较灵活。如果孩子成人后不再需要这份保险, 家长完全可以把它转化为自己的养老钱。
2. 保险期限不宜太长。
为孩子购买的保险, 期限以到其大学毕业的年龄为宜。
有些家长认为, 为人父母就应该竭尽所能地安排好孩子未来的生活, 给孩子买一份养老保险甚至终身寿险, 就一生都有保障了。在孩子年幼的时候就考虑这一问题, 显然有些为时过早。家长应争取把有限的钱用在刀刃上, 力所能及地做好孩子参加工作以前的保障足矣, 之后就应当由孩子自食其力了。
3. 儿童保险不是多多益善。
很多险种是买得越多, 获得的赔付也越多, 但这一规律并不完全适用于儿童保险。为防范道德风险, 保监会特别规定未成年人身故保险金最高限额为10万元, 超过的部分即便付了保费也无法获得赔偿。
有些家长想通过在几家保险公司分开买的方式增加身故保险金, 这也是行不通的。因为这属于重复投保, 出险后也将因为超出限额和未履行如实告知义务被拒赔。
4. 讳疾忌医不买重疾险。
中国人一般都比较忌讳谈论生老病死, 尤其是对于孩子。现在仍有些家长不太愿意买少儿重疾险, 不是不舍得花钱, 而是不想触碰这个话题。这也是少儿教育金保险比少儿重疾险更受欢迎的一个原因。
为孩子选择一个合适的游泳环境，注意安全
一般来说，4～8岁是学习游泳的最佳年龄。因为这个年龄段的孩子，身体的协调能力相对成熟，具有一定的接受能力和学习能力，且对屏气的本能还未全部忘却，一经提醒容易学会。
对于初学者来说，最适合的水温是摄氏30度左右，所以学游泳最好选在夏季。一般游泳馆都有专门为孩子设计的水温相对高些、水深大约50～80厘米小泳池，家长可先带孩子到那里熟悉水性，培养孩子的兴趣并消除恐惧心理。
孩子下水后，家长一定要随时关注。在水中的时间不宜过长，一旦发现孩子感觉不舒服，就马上带孩子上岸，以免发生意外事故。孩子进行仰泳最好是用泡沫塑料浮囊托住头部，戴上游泳帽，连同耳朵一起罩上。每隔半小时左右就应上岸休息一次。
如果要带孩子到海边游泳，家长应时刻不离开孩子，注意海浪和潮起潮落的海水变化。另外海边还应注意防晒，在下水以前，涂抹婴幼儿防晒霜以保护其细嫩的皮肤；从水中上来要马上擦干身上的水珠，因为湿皮肤比干皮肤更容易让紫外线穿透。
把握孩子的身体状况，学会预防和处理腿抽筋
游泳前家长一定要带领孩子做热身活动，如活动活动四肢，模仿一些游泳动作，用冷水擦身，以便尽快适应水的温度，防止孩子游泳时发生抽筋、腹痛等不适。准备活动后，不要立即跳入水中，要从离心脏较远的四肢开始，按顺序让身体浸湿，然后再进入水中。
特别要注意的是，要在孩子身体状况良好的情况下去游泳，在空腹或吃得过饱，或过于疲劳、久病初愈、慢性病以及传染病如癫痫、结核等时，都不能游泳。
腿抽筋在游泳时比较常见，如处理不当则可能发生呛水甚至溺水等危险。所以应特别注意，一旦发生腿抽筋切不可惊慌，一定要忍着疼痛尽快上岸，如有家长在身边则应迅速将孩子头部托出水面立即上岸。上岸后轻轻按摩、舒展抽筋处，并尽量给予保暖，很快就会缓解。
重视泳后卫生处置，防止泳池内病菌的传染
由于水中有杂质和细菌，游泳者易产生眼、耳及皮肤疾病。泳后应及时用温水沐浴，洗净粘附在头发上的消毒剂，去除耳道内的积水，擤出鼻腔分泌物，清洗眼和口腔，然后擦干皮肤，穿上衣服保暖。
切勿用脏手乱擦眼睛，以免挫伤结膜，或使细菌进入眼内。泳后向眼中点氯霉素眼药水或金霉素眼药膏；如若耳部进水，可采用头歪向耳朵进水的一侧，用手拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳将水排出，也可用消毒的棉棒和柔软的吸水纸，轻轻地伸进外耳道把水吸出。切勿用手指挖耳，以免擦破耳道、感染，引起中耳炎。
如水温低加之孩子紧张可能会出现腹痛现象，多为肠痉挛所致。此时应立即上岸，给予围绕脐周顺时针按摩加保暖，多能缓解，如有条件能喝些热饮更好。如果还不能止痛，要立即去医院治疗。有时腹痛伴有腹泻可能是孩子呛喝了泳池里的污水引起肠炎所致，给口服黄连素即可。
如泳后发现孩子发冷发抖甚至头痛鼻塞流涕等，可预防性地喝一碗热的红糖姜汤驱寒，并多穿衣服防止感冒。
在假期中，我们希望家长不管农活多么忙，一定对孩子的假期安全问题引起重视，多给孩子讲一些安全知识，合理安排好孩子们的假期生活。
1、家长，要对孩子加强交通安全教育，告诉他们横过马路，一定要靠边走，此外，孩子们还应注意不要在马路上相互追逐、嬉闹，不要雨天打伞骑自行车。如果是乘坐车，一定要在车停稳之后，再上车、下车，千万不要图一时之快，抢上抢下，以免发生意外事故。孩子下地不要让孩子离车辆太近。
2、作为家长，应告诉孩子遇有陌生人敲门，尽量不要答话，更不要透露自己是一个人在家的实情。如果孩子在独自外出时遇见不认识的人前来搭话，要提高戒备，不能吃、喝陌生人给的食物或饮料，不能跟随陌生人去陌生的地方。
如遇问路者，可以告之大概方向，但不能应其要求带其前往。一旦发现有陌生人尾随或是不停纠缠，应迅速走向人多的地方，或是寻求街头民警的帮助。
3、家长有必要在家中明显位置将各类求助电话粘贴明示：
如120（急救电话）、119（火警电话）、110（匪警电话）、114（查询电话），并且将各类求助、报警电话的作用详细说明；让孩子背熟家长、亲戚、属地居委会的电话、地址，一旦遇到困难，就可以快速求助。
儿童假期安全注意事项
在假期中，我们希望家长不管农活多么忙，一定对孩子的假期安全问题引起重视，多给孩子讲一些安全知识，合理安排好孩子们的假期生活。
1、家长，要对孩子加强交通安全教育，告诉他们横过马路，一定要靠边走，此外，孩子们还应注意不要在马路上相互追逐、嬉闹，不要雨天打伞骑自行车。如果是乘坐车，一定要在车停稳之后，再上车、下车，千万不要图一时之快，抢上抢下，以免发生意外事故。孩子下地不要让孩子离车辆太近。
2、作为家长，应告诉孩子遇有陌生人敲门，尽量不要答话，更不要透露自己是一个人在家的实情。如果孩子在独自外出时遇见不认识的人前来搭话，要提高戒备，不能吃、喝陌生人给的食物或饮料，不能跟随陌生人去陌生的地方。
如遇问路者，可以告之大概方向，但不能应其要求带其前往。一旦发现有陌生人尾随或是不停纠缠，应迅速走向人多的地方，或是寻求街头民警的帮助。
3、家长有必要在家中明显位置将各类求助电话粘贴明示：
冬天的哈尔滨是一个浪漫的城市。在这个季节里，哈尔滨还举行冰雪节、赏冰灯等活动，是冬天旅游不可错过的旅游胜地。
海南日光浴
冬天去海南是最佳的。到了海南，不用穿着臃肿的外套，穿着一身飘逸的衣服，尽情享受阳光、沙滩、海浪。蔚蓝的海水，白色沙滩，微凉的海风，享受与大自然的融合，生活压力、工作压力在这一瞬间释放。
黄山温泉
寒冷的冬天，每个人都会想去温暖的地方。那么黄山的温泉可以考虑。黄山有五绝，分别为“奇松、怪石、云海、温泉、冬雪”。其中黄山温泉让人称赞，源自海拔850米的紫云峰，温泉水水质含有碳酸，可以当作饮料。其次，黄山云海在冬天最为壮观，会形成大面积的云海，泡在温泉里，观看云海日出，是冬季最佳享受。
杭州
杭州是一个一年四季都有新鲜景色的地方，冬天到杭州旅游能看到断桥残雪，而这也是西湖上著名的景色。冬季到杭州旅游要注意气候天气，以防感冒。
九寨沟
冬季的九寨沟温度在10℃到-5℃之间，不算寒冷，但是能给人一种非常冬天的感觉。从低纬度到高纬度，面貌各自不同。低纬度景点依然有水可看，不同海拔的各个海子由于高度及水底沉积物不同，展现出不同的季节景观。12月下旬至1月下旬的九寨沟的雪最厚，最值得一游。
冬天滑雪去哪好
一到冬天，我们马上想到雪。相信你也迫不及待想去看雪，想去滑雪。以下的三大滑雪地是人们所推荐的，你也可以去瞧一瞧。
吉林北大湖滑雪场
北大湖滑雪场地处长白山余脉、松花湖自然风景区内，拥有得天独厚的地理优势。这是的山坡比较平缓，积雪山上山下不一，最后可有1.5米。整个滑雪场三面环山，避风有一定的优势。场内拥有高山滑雪、越野滑雪、跳高滑雪、自由滑雪等项目，配有现代雪橇、雪车等现代设备，配套设施达到国际雪上竞赛的水平，是国内滑雪的好去处。
亚布力滑雪场
亚布力滑雪场设施完善，一共有11根初、中、高级滑雪道，适合初学者去。他的高山滑雪道是亚洲最长的，喜欢刺激的亲们不可错过。同时，场内设立了越野雪道、雪地摩托车专用道，3条吊椅索道和拖牵索道以及1条提把式索道。滑雪者可以通过任何一条雪道到达学唱，不需要脱掉雪板。另外，场内拥有造雪机、压雪机、雪上摩托车等现代滑雪设备。所以，无论是雪道，还是各项滑雪设施，亚布力滑雪场是冬天滑雪的首选。
神农架滑雪场
神农架是一个古老而神秘的地方。它位于长江中下游地区，空气的净化源，气候适宜，还有数不清的奇山。冬天到神农架滑雪场，不仅能够感受到这奇山异水，还能欣赏神农架的白雪。神农架滑雪场是中国南方旅游滑雪场，配有初、中级旅游雪道、拖迁式索道。从山顶飞驰而下，滑出高级的S形滑道，刺激无比，惊险万分。因为神农架滑雪场接近东南沿海，适合武汉、华南地区的旅游者。三五结伴同行，不一定去北方，神农架滑雪场也能满足你。
冬天国外旅游去哪里好
若是认为中国旅游人多，那么可以考虑国外旅游，亲身体会什么是真正的旅游景点。
马尔代夫
马尔代夫最令人神往的的是那蔚蓝的海景。躺在舒适的床上，打开落地窗，将无敌大海景尽收眼底。马尔代夫是世界三大潜水圣地，蔚蓝的海水里有无数珍奇鱼类，视为“世界最后的乐园”。所以，马尔代夫适合爱侣同行，一起看看海，乘船出海。
韩国
受韩流影响，韩国旅游越来越多人考虑。第一，韩国弘大前街道，我年轻与浪漫的结合，集休闲、购物、美食、娱乐于一体。第二，中央大街为中心，街道两旁开了许多传统工艺店，掺杂古董店、陶瓷店、画廊等，具有浓厚的韩国传统特色。在济州岛吃海鲜，釜山看海景，首尔疯狂购物，庆州品味古风，这是经典的韩国吃喝玩乐路线。
泰国
若是说到出国，价格合理的，首选泰国。泰国的价格相对于欧美国家便宜很多。辉煌的大皇宫、潜水、日光寓铁道菜市尝水上市尝泰式按摩等行程都非常令人期待。去到泰国不可错过以下景点：普吉岛的海滩、“佛教之都”曼谷、“泰北玫瑰”清迈、名扬世界的芭提雅、传统海滨胜地华欣。
冬天旅游注意事项
在游玩的同时，我们一定要注意寒冷的天气。多了解一些冬季旅游注意事情，对冬天旅游很有帮助。
1、保暖衣物。冬天出游，服装尽量以轻便、舒适、保暖为主，像羽绒服、羊毛衣、手套、围脖等是必不可少。
2、防滑。冬天道路比较滑，可以穿雪地防滑棉鞋，不建议穿易滑的皮靴。
3、天气干燥，注意皮肤保养。冬天干燥的气候，常常令我们口干舌燥，每天睡前、出门前涂抹油性护肤品。
4、多活动，保持血液畅顺流动。户外活动时，若是感觉身体僵硬，一定要多活动、活血。若是发现自己冻伤、冻裂，不能用热水烫。
5、忌海拔过高。对于大部分的旅客来说，冬季旅游的地方除了要避免温差过大外，还要避免海拔过高，尤其是身体条件不太好的旅客，最好避免冬季到空气稀薄的地方旅游。而老年人也不太适宜到太寒冷的地方旅游。
1、【衣物】：最好带吸汗透气的棉质衣物，准备换洗的内衣两套。
2、【鞋子】：鞋子最好穿轻便舒适的旅游鞋，准备拖鞋一双。
3、【药品】：主要是带一些常用感冒药、肠胃药、防蚊虫的花露水、防暑药品(藿香正气水)、晕车药。
4、【生活用品】：准备必备洗漱用品，多为孩子准备一些纸巾。
5、【摄影器材】：带相机的同学，出发前请确认存储卡、电池和充电器等配件完备。
儿童夏令营出行期间车辆安排
1、每人固定车辆和座位，不能自行调整座位。如有晕车等特殊情况，家长请与带队老师提前说明情况。
2、车辆行驶过程中，严禁站立或离开座位行走，如有特殊情况，请与领队和带队老师联系。
3、上、下车时请听从领队和带队老师的指挥，不挤、不抢、不闹。
4、车内空调请勿对准头吹，温度高低视气温调节，要注意考虑邻座同学。
5、尽量不在车内吃零食，注意保持车厢卫生整洁;如要丢垃圾，统一投放指定地点。
儿童夏令营注意用餐
1、在餐厅用餐请勿喧哗打闹，请听从老师和领队的安排。同团的同学请集中在指定区域用餐，用完餐后要听从老师及领队安排集体离开餐厅。
2、用餐时要注意礼让，体现小主人的风采。
关键词：儿童动画片,人物性格,技巧,注意事项
动画中的人物性格是一个动画人物的灵魂, 它决定了故事的发展方向, 并且一个动画人物具有鲜明的性格才能被人们所铭记, 像迪斯尼乐园的米老鼠、唐老鸭一样成为经典的动画形象。近些年以来, 随着动漫事业的发展, 人们对于动画的需求开始多样化, 产生了成人动画和儿童动画的区分;而过分对于商业的追求, 又使得儿童动画中的人物性格出现了成人化的倾向。在这种背景下, 我们有必要进一步分析儿童动画片中人物性格设定的技巧和注意事项, 推动儿童动画中的人物与儿童的发展相符合, 给儿童塑造一个健康的动画环境。
一、儿童动画片中人物性格设定的技巧
(一) 着力刻画人物的某种性格, 并设定标志性语言
根据儿童对于事物认知比较简单的特点, 要想使动画片中的人物性格在儿童的头脑中留下深刻的印象, 就要着力地刻画人物的某一种性格。在这个方面, 我国儿童动画片中有许多成功的案例, 十分值得借鉴。如《喜羊羊与灰太狼》中对于灰太狼的性格, 着重刻画了其执着、狡猾、疼爱老婆的性格特点, 为了吃到小肥羊, 灰太狼想尽了各种各样的方法, 虽然这些方法到头来也没有让他吃到一只羊, 但是它执着的性格却表现得淋漓尽致。再如对于喜羊羊的性格, 着重刻画了它的机智。灰太狼为了吃羊, 每一个方法都十分毒辣, 但是喜羊羊都能化险为夷, 机智勇敢的性格表现得十分明显。灰太狼和喜羊羊的性格和有趣的故事, 就在这种斗争中被着力突出, 给小朋友们留下了深刻的印象, 特别是灰太狼的那句“我一定会回来的”成了灰太狼的标志性语言。
(二) 设定动画人物的天然对立性格, 引导故事情节的发展, 保证动画片的生命力
对于儿童动画片的编剧来说, 人物性格的设定至关重要, 它决定了整个故事的风格和发展方向, 所造成的人物冲突是故事的最大看点。比如《熊出没》, 光头强的任务是伐木, 他要想尽办法伐更多的木, 赚更多的钱, 而熊大和熊二是为了保护美丽森林, 这就注定了他们的死对头关系。在这种关系下, 就决定了熊大和熊二善良的性格;决定了光头强阴险狡诈的性格。在这种性格设定下, 编剧对于熊大和熊二的性格又进行了再次区分, 使得熊大机智, 熊二憨厚耿直, 这样熊大和熊二的性格就可以在对付光头强上可以紧密地配合, 同时又有不同的方式, 并且还会产生矛盾。这种相同与不同, 可以保证每集动画片的内容都十分有趣, 也保证了这部动画片可以推陈出新, 具有持久的生命力。
二、儿童动画片中人物性格设定的注意事项
(一) 避免人物性格的成人化
儿童有儿童自己的认知特点和成长阶段, 其对于人物性格的理解与成人不同, 并且人物性格的成人化对于儿童的健康成长十分的不利。如这些年热播的国产动画片《国宝特攻》有“爱情是魔鬼, 让人流口水”“我不是随便的人, 可是我随便起来不是人”等成人化的语言, 更有“还钱, 快还钱, 不还钱我就砍死你”等暴力剧情和动作。还有些外国进口动画片如《蜡笔小新》, 小新这个人物性格的成人化十分明显, 甚至还在宣传一些负面的东西, 这样对儿童的成长是弊大于利的。所以在儿童动画片中人物性格设定上要坚决避免成人化。
(二) 按照中国文化要求设定人物性格
在儿童动画片人物设定上还应该按照中国文化要求来设定人物性格。一方面要按照中国优秀的传统文化来设定人物的性格, 通过人物性格展现中国传统文化, 引导儿童学习中国传统文化。如今天翻拍的《葫芦兄弟》中的葫芦兄弟性格十分的鲜明, 而且各有绝招, 符合孩子心目中对勇敢正义的认识。这些都是中国传统文化的精髓, 通过观看这种动画片, 儿童既得到休闲娱乐, 又能从中学习中国传统文化和民族精神。另一方面要结合中国优秀的当代文化来设定人物性格。引导儿童具有乐观积极, 敢于进取的时代精神。在这个方面《麦兜响当当》就是一部十分好的作品, 故事情节体现了麦兜积极进取的性格。
(三) 避免因动画人物性格而产生的剧情和人物语言对孩子造成不良影响
儿童动画片的主要作用是给儿童带来欢乐, 但是儿童动画片也同时承担着教育儿童和引导儿童的作用。儿童生理结构发育的特点决定了他们对于人物性格的认识十分地简单, 而且善于模仿。如有的孩子看完《喜羊羊与灰太狼》之后学会了“嫁人就嫁灰太狼”, 更有小朋友模仿灰太狼烤羊的剧情, 将小伙伴绑在树上点火烧, 导致小伙伴被严重烧伤;看完《蜡笔小新》之后, 有的小朋友学会了对着幼儿园的阿姨吹口哨;看了《熊出没》之后, 学会了光头强的暴力和不礼貌, 有的小朋友甚至会对家长说, “请叫我强哥”。所以在动画片制作中一定要注意对人物性格的设定, 避免因人物性格设定不当而产生不好的剧情和人物语言, 对孩子造成不利影响。
三、结束语
总之, 儿童动画片与成人动画片中的人物性格设定是不同的, 其有着自身的特点, 所以我们应该深入研究其技巧, 明确其注意事项, 推动儿童动画片的人物形象更加鲜明, 更加适应儿童的接受心理, 为促进儿童健康成长做出贡献。
参考文献
[1]丁迈, 田甜.儿童电视节目与儿童心理需要的应对性研究[J].中国广播电视学刊.2004 (10)
[2]吴振尘.幼儿动画的特点[J].学前教育研究.2009 (05)
[3]杨刚.《喜羊羊与灰太狼》热播后的冷思考[D].广西师范大学2010
春天来了，万物苏醒，正是出游的好时光!春游是一项很好的体育活动，它能结伴交友，使人赏促进血液循心悦目。心胸开阔，心旷神怡，调节人的心理活动环，强健肺功能，同时还能开发儿童智力。
但在春游时要注意以下事项：
要注意卫生保健，春天气候变化无常，时风时雨，外出春游时定要备足衣服，携带雨具，以防雨淋，伤风感冒。登山下坡，切勿迎风而立，避免受凉。
春游时，如在外野炊野餐，要注意饮水和饮食卫生；不要坐在阴凉潮湿的地方，以免受潮致病；野炊时要注意风向，不要随便丢弃火种，余火熄灭，以免引起火灾。有过敏病史的人，要尽量回避有花之处，也可事先口服扑尔敏或安其敏等抗过敏药物，预防花粉过敏。
适当预备一些常用成药，如黄连素、避瘟丹等治疗腹泻及消炎的药物。
要避免过分劳累，特别是患有慢性病的中老年人，春游时要量力而行。不要走得过远，登山过高。
适当预备一些常用成药，如黄连素、避瘟丹等治疗腹泻及消炎的药物。
中国网
挤含氟牙膏勿超1厘米
如今含氟牙膏预防龋齿早已深入人心，提起口腔保健，首先想起的一定是含氟牙膏。但你是否知道，含氟牙膏还有副作用，使用不当可能导致氟牙症。
调查表明，在一些超市，16个品牌近40个品种的牙膏中，3／4标注是含氟牙膏或在活性成分中标明是单氟磷酸钠。这些含氟牙膏无一例外地突出氟对牙齿的益处，对其所含氟化物对人体的危害只字未提，仅一种品牌外包装上注有一行提醒文字：“7岁以下儿童每次用量不要超过1厘米膏体。”
含氟牙膏对人体有益无害吗?专家指出，含氟牙膏虽能有效防治龋齿，但也有副作用，使用不当可导致氟牙症。氟的防龋作用与产生毒性间的界限很小，摄入过量的氟牙齿会产生斑点，这就是氟牙症，而且患者多为儿童。这是因为儿童吞咽控制能力不完善，刷牙时误吞含氟牙膏的机会多，造成氟的摄入量加大而致。
由于牙膏一般无使用须知、适用人群和用量，就造成了大人小孩共用一种牙膏，而且存在像电视广告演示的那样把牙膏挤满牙刷的现象。专家提醒消费者，使用含氟牙膏时每次最好不要超过1厘米，儿童最好不要使用含氟牙膏，或在家长的指导下慎重使用。
生姜妙用
常言道：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。也许有人会问，冬吃萝卜可保暖防寒，温中健胃，而炎炎夏日为何还要吃性味辛辣的生姜呢?原来，夏日食姜与人们的夏日生活习惯和生姜的多种药用功效有关。
增进食欲。炎炎夏日，人体受暑热侵袭或出汗过多．促使消化液分泌减少，而生姜中的姜辣素却能刺激舌头的味觉神经和胃粘膜上的感受器，通过神经反射促使胃肠道充血并促进消化液的分泌，从而起到开胃健脾、促进消化、增进食欲的作用。
解毒杀菌。夏季，人们喜食冷饮、冷菜等冷制品，由于这些食品极易受到外界病菌的污染，若不慎食入．便会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，而生姜所含的挥发油则有一定的杀菌解毒功效。
驱风散寒。夏日里，人们喜欢食冷制品，若贪食过多，则易致脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻等症状，而生姜有温中、散寒、止痛的功效，可避免上述症状的发生。同时，生姜的挥发油可促进血液循环，对大脑皮层、心脏的呼吸中枢和血管运动中枢均有兴奋作用。在饮食中加些姜，可提神醒脑、疏风散寒、防止肚腹受凉及感冒。
需要注意的是，因姜辛温，不可一次食入过多；患有痈肿疮疖、目赤内热、便秘或痔疮的患者，不宜食用；此外，因烂姜中含有黄樟素，可诱发肝癌、食道癌等，因而也不宜食用。
大洋网
吃肉不吃蒜 营养减一半
日常生活饮食中，吃肉时应适量吃一点蒜。这是因为虽然在动物肉食品中，尤其是瘦肉中含有丰富的维生素B1，然而维生素B1在体内停留的时间很短，会随小便小量排出。
好处一：提高维生素B1含量
如果在吃肉时再吃点大蒜，肉中的维生素B1能和大蒜中的大蒜素结合，这样可使维生素B1的含量提高4—6倍，而且能使维生素B1溶于水的性质变为溶于脂的性质，从而延长维生素B1在人体内的停留时间。
绝大多数的脑力劳动者，运动少，饭量小，处于一种对维生素需要量大、摄入少的亚健康状态。
好处二：促进血液循环 预防大肠癌
医学专家在研究中也发现：吃肉又吃蒜，能促进血液循环，提高维生素D1在胃肠道的吸收率和体内的利用率，对尽快消除身体各部器官的疲劳，增强体质，预防大肠癌等都有十分重要的意义。
所以，吃肉又吃蒜能达到事半功倍的营养效果。
《中国食品报》
多喝水能提高血液质量
最新实验研究显示，大量饮水可以有效提高人体内血液质量。血液是一种红色黏稠的液体，它在我们的血管内日夜不停地流动，成为人体生命的源泉，使体内细胞不断更新，各组织、器官的功能得以维持，让人充满活力。
血液的作用主要有以下几点：
一、运输：血液把从消化道吸收来的营养物质和从肺泡吸入的氧气，运送到全身各组织细胞；同时将细胞代谢所产生的二氧化碳及其他废物，如尿酸、尿素、肌酸等，运送到肺、肾、皮肤等排泄器官，排出体外。
二、调节：内分泌腺所分泌的激素和其他组织细胞所产生的一些生物活性物质，必须通过血液传递到各组织器官，从而对它们的活性进行调节。
三、保护：血液中含有大量的白细胞、巨嗜细胞、单核细胞和各种抗体、补体，具有强大的免疫功能，充当着人体的卫士，能够抵抗体内和外界各种有毒物质的侵袭，在细胞和体液的自我免疫过程中起重要作用。
如何保持血液系统的健康稳定呢？首先．要保证充足的饮水，以便加快血液的代谢，使有毒物质尽快排出体外，让血液保持良好的流动性及其成分的合理搭配。血脂过高、血液过于黏稠等都会引起血液质量的改变，是引发疾病的根源。平时注意补水，特别是喝一些对健康有益的茶水，对降低血脂、改善血液在微小血管中的流动，作用很明显。
《北京科技报》
电脑放低点 眼睛不会累
天天盯着电脑的上班族，如果不注意眼睛的自我保护，不仅会使眼睛疲劳，严重的还会影响全身，造成“电脑疲劳综合症”。除了改善电脑屏幕质量和采用各种自我保健方法外，电脑的放置、桌椅的调节以及坐姿都是需要注意的。
操作电脑的最佳距离应保持在50—60厘米，如果屏幕尺寸较大，可酌情拉长距离至70厘米。距离过近容易受到辐射伤害，还易导致近视或使近视度数加深；而距离过远，需伸长肩臂才能够着鼠标，时间久了会引起肩部肌肉酸痛。
电脑放置的高度最好以屏幕上端位于水平视线向下30度为宜，屏幕向上略倾斜10度。这样一方面可以减少眼角膜的暴露面积，减轻干眼症；另一方面可以缓解颈部肌肉的紧张度，减少颈椎病的发生。
座椅的高度最好以膝盖自然弯曲90度或略向前倾，脚平放于地面为宜。座椅过高，腿部悬垂，会压迫血液循环；而座椅过低，使腿部蜷曲，压迫内脏，则影响胃肠功能。靠背应该向前倾，使脊柱挺直，否则长期弓着腰不仅压迫内脏，还会使人过早出现驼背。
建议大家最好是面对屏幕正坐，勿将电脑斜置侧旁，否则时间长会使两眼的调节不平衡。不仅如此，还引起颈、腰、肩、腕部过度弯曲而劳损。还应注意工作的周围环境的通风良好、光线合理和湿度适中。电脑的后面应保留一定的空间，这样在看电脑的间隙，目光有扩展的空间。
《环球时报》
运动不宜穿纯棉服装
运动时会流汗，这是人人都知道的常识。为了摆脱大量汗水淤积在皮肤表面难受的感觉，不少人认为应该穿着“舒适透气”的纯棉服装。殊不知，纯棉质地的服装只能吸汗并不透气，并不适宜运动时穿着。正确的做法是选择那些透气性相对较好的服装材质，如聚丙烯等。尤其是在运动内衣的选择上，更要注意这一点。
选择运动服装的首要标准就是材质，无论外套还是内衣最好都是用能够散发汗水的材料做成，尤其要尽量避免穿纯棉质地的内衣。
纯棉内衣吸汗固然不假，但所吸的汗水并不能散发，从而造成湿透的内衣粘附在皮肤上，使得皮肤逐渐变冷，难以保温。在温差相对较大的秋冬季节，穿着纯棉内衣反而更容易在剧烈运动后使人着凉，引发风寒感冒、头痛等症状。而类似聚丙烯这样的材料，可以帮助散湿，有利于保持皮肤干燥清爽。
此外，秋冬季节运动时要讲究穿衣“有层次”，不运动时多穿一点，运动时穿薄一点，运动前后注意保暖。最好还能多带一双鞋，避免长时间穿着被汗水浸湿的鞋子。
许多人简单地认为，一旦人运动起来，就不会感到寒冷，穿一身运动服也就可以了。但他们不清楚，人体在户外锻炼中产生较多热量的时候仅是中段，一前一后十分容易受到外界温度的影响，如果注意不当，很有可能会因为人体温度的剧烈变化而生病。
新华网
一、自驾游准备及注意事项
一家人或亲朋好友自驾汽车出外旅游，观赏各地名胜古迹别有一番情趣，如果是自驾一般汽车外出远程旅游，需要做好以下事项：
出发：
1、出发前请务必检查好随车证件(带上购置税证)和个人证件。买一本最新出版的交通图，在图上标明自己将要走的路线。标出路过的城市，选好休息和加油的地方。
2、向老司机或者在网上询问将要跑的这些路的路况，做到心里有数。
3、准备好路上的应急食物，尤其是要多买些巧克力，因为巧克力是高热量食物。水是必备的，特别是纯净水，不但人喝，车子有的时候也要使用。比如发动机冷却水缺乏，纯净水可以应急。长距离下坡刹车过热，可以使用纯净水降温等。
4、准备个小药箱，把退烧、痢疾、感冒的药准备些。最好有个急救包，预防意外伤害。
5、准备帐篷等野营需要的东西，预备一些自己喜欢的光盘，路上听自己喜欢的乐曲可以消除旅途寂寞和疲劳。准备好照相机和足量的胶卷，不要在景区购买胶卷，数码相机和手机不要忘带充电器。相机手机等贵重物品最好自备可密封的胶袋、防潮袋以防万一。
6、如果是车队最好购买对讲机，不但可以节约很多手机费用，而且到了手机没有信号的地方对讲机就显的特别重要。如果车队的车超过6辆，就把车队分组。每3辆1组。这样即可以方便驾驶，还可以有效地防止追尾。
7、最好随身携带好钱和身份证、驾驶证、行车证等人和车的证件。手袋、行包等行李及贵重物品在离车时切勿放在车外可观察到的地方，以免引贼。
8、带上一个笔记本，坐在副驾驶位置的人负责记录一路上油耗、路况以及发生的有趣事情。如果走高速记录出口处和服务区的公里数，以便下次行走和帮助朋友和网友。
9、最重要的是把自己的车彻底的检测一下，常规检查机油、冷却液、助力油、玻璃水，重点检查轮胎、备胎胎压和轮胎磨损是不是正常，轮胎上有没有扎钉子。看看千斤顶和更换轮胎的工具是不是在车上，带一个轮胎充气泵也许有用处。有可能的话去4S店使用计算机检查一下发动机、刹车、ABS和电路情况。
10、注意安全行驶。由于节假日各单位大都放假，因此路面车辆比较少，在宽阔的路面上很容易剌激血气方刚的中青年人开快车，将车开到很高速度，在我国当前的道路状况下这样做是很不安全的，尤其是行驶自己不熟悉的路面更是危险。因此要注意掌握行驶速度，与前车要保持一定距离，停车或缓行一定要靠右边，注意观察周围路面动态，不可忘乎所以。
11、备足零钞。到外地自驾汽车旅游，买路费、过桥费、停车费等杂费是随时随地要用的，最好备足10元以下的零钞，这样做既为自己方便也为他人方便。
车队行走：
1、出发前对车队进行编号，在行车途中基本按编号顺序行驶。
2、在通过收费站或红灯路口，各车辆分散排队以节省通过时间，通过收费站后车队慢驶或靠边暂停以便整理队形。
3、加油要特别注意，必须在大地方的正规加油站，不要贪图便宜在小地方加油。一次我的朋友我山西运城的一个小加油站加油，没有跑100公里油管堵塞车坏在了高速公里上，一切计划就泡汤了。
4、车队行驶中注意保持适当距离，切勿跟车太近。在车队超越慢车时，已通过的车辆负责为自己的后车报告前方路况并引导后车超越，在未明确前方路况时，切勿强行超车。
5、车队根据行驶情况在途中选择适当地点临时休息，各车主负责照顾本车乘员的情况。如遇塞车、问路等临时停车，各乘员尽量不要离车。
6、在外地如发生碰擦等意外情况，务必保持克制、冷静，避免激化。如行车中伤及路面的家禽家畜，一般情况下车队应保持全速通过，不要立即下车查看。
通讯：
1.车队行驶中通过手机保持联络，请勿使用手机播放音乐或长时间按发射键聊天。
2.行驶途中如发现异常情况或有需要临时停车请立即通过手机通报。
3.到达住宿地点请注意及时充电。
二、车辆驾驶注意事项
自驾游要玩得安全、开心，人的因素比车更重要。
1、每天出发前检查车辆。每天出发前，要对车辆进行一次全面的检查，包括有无漏油漏水情况(看看车底地面有无油污水痕)；测量胎压，看看轮胎的气压是否合适；检查机油状况(抽出机油尺，看看上面机油的颜色是否正常，机油高度是否合适)；别忘了检查备胎是否完好等等，起步之后，先挂二挡低速行驶，踩刹车检查一下刹车是否正常工作，确认一切正常才可以转入正常行驶。
2、及时加油。跑长途前要将车加满油，途中当油量少于一半时就该到途经的大油站加油了，不要等燃油灯亮了再找油站，这样会很被动的。
3、严防疲劳驾驶。长途驾驶，首先应该避免疲劳驾驶。疲劳驾驶是造成意外的主要原因之一。有副驾驶的，每2小时轮换一次为佳，如果感到倦困之时，应该停车小歇片刻，千万不要勉强赶路。
4、高速行驶爆胎所造成的交通事故是最频繁、危险性也是最高的，所以，在出行前，一定要检查一下轮胎表面的磨损情况，看一下表面是否有鼓包裂口，是否有钝器造成的硬伤，如果存在这类情况，就要在出行前进行一下修补、保养。有条件的话，最好能够拆下轮胎检查一下轮胎内侧有无伤口，因为藏在内侧的伤口常常是事故的罪魁祸首。如果实在没有时间进行细致的轮胎检测更换，至少要把有问题的轮胎换到后轮，最大限度地降低事故的发生。
5、注意使用安全带。安全带在汽车发生猛烈撞击的时候，带给您的保护作用有时候不亚于安全气囊。不要疲劳驾驶，每2小时要休息一会。
6、儿童尽量坐后座。长途驾驶时，儿童不要被单独安排坐在前座上。因为许多车在副驾驶位置都设置了安全气囊，气囊弹出时的冲击力极大，它虽可以保障成人安全，但却会给小朋友带来意外伤害。
7、香瓶及各种玻璃、金属质地的摆件不要粘放在副驾驶前方仪表台上，建议您将它们安置在正副驾驶中间的仪表台位置上，做到既美观又安全，
资料
遵守交通规则。特别是在高速公路上，不要超速驾驶，因为我国高速公路是按照一定车速标准设计的，超速不但可能被交警处罚，更重要的是不安全，统计数据表明，如果在车速150km/h以上发生爆胎事故时，发生死亡事故的几率相当高！
8、不可急刹车。冬季行车，有可能遇到结冰湿滑路面，此时要靠挡位和发动机制动来减缓车速，不可踩急刹车，如是四驱车，则应挂上四驱，这样可以大大减少因四轮打滑而造成车辆失控的危险。
特别提示：如遇积雪结冰路面，驱动轮上安装防滑链是有效的安全防范措施。
9、注意急弯。山道驾驶，往往弯多且急，此时切不可在弯道超车或在不清前方有无来车的情况下占道过弯，过弯前要减速鸣笛。要注意的是，有些车友在过弯时喜欢切线过弯，但在山路行驶时，千万不要切到对面的.来车道！
特别提示：在北方山区，往往出现山阴面的路面长期积雪结冰的情况，也就是山阳面路面情况良好，但过弯后路面突然变坏的情况，这时如果高速驶入就很容易发生打滑失控的危险，所以一定要控制车速。
10、靠边行驶。在狭窄崖边山路行驶时，切忌靠山边行驶，因为崖路边沿随时有坍塌的可能，比较危险。而如果是车队通过落石区时，应该拉开30-40米的距离通行，期间尽量不要按喇叭和猛轰油门，以免引发落石。
11、不要挂空挡滑行。去西南、西北地区的车友，常常会遇到上下长坡的情况。上长坡时，因注意及时降挡以避免发动机输出扭矩不足；在下长坡时要注意避免发生刹车皮因长时间使用导致过热失效，所以应尽可能用挡位来限制车速手挡车可以用挂入低挡，利用发动机制动来避免车速过高，绝对不要挂空挡滑行；自动挡车则可通过挂如D2、D1挡起到相同作用，如仍需长时间踩刹车，则应行驶一段距离后停车让制动系统冷却后再前进。
12、不要开斗气车。任何时刻都不开英雄车和斗气车、特别是避免和当地车辆斗气，礼貌行车，心平气和地驾驶车辆，可以减少意外发生的机会。
13、尽量避免夜间行车。如确需夜间行车，要特别注意下面几点：
A：旅途夜间行车要注意从左侧横过马路的行人，常常有行人从车队的车缝中间跑出来自左向右穿越马路，这时如遇对面车开远光灯，司机很难在远处就发现。
B：会车时主动转近光灯，不要用远光灯照射对面来车，如果自己被来车远光灯照射而无法看清路面情况时，要停车等待能看清路面情况再继续前进。
C：夜间由于视野受限，无法像白天一样观察整个道路及周边环境，因此一定要限速行驶。
14、小心涉水。如遇道路遭水浸情况时，要了解水深情况和水底路况后，看是否超出车辆的通行能力，一般地，对轿车来说，水深超过汽车轮胎高度一半时，不宜冒险涉水。涉水时，应挂低速挡，使车从岸上平稳地驶入水中，以免水花溅起。在行驶中要保持发动机有足够的动力，避免中途停车、换挡或急打方向盘。上岸后，低速行驶一段路程，并轻踏几次制动踏板，让制动蹄片与制动鼓发生摩擦，使附着的水分受热蒸发，待制动效能恢复后，再转入正常行驶。
15、小心陷车。如果开车到河滩和海滩时，要小心出现陷车意外，特别是在开车上海滩时，要了解当地潮汐情况，否则水淹三军就可能发生。
自驾游的驾驶技巧：
1、冬天里的落地雪是造成车祸最多的时候。雪地平路要连续点刹，下坡路要用低挡，上坡路最好不要停，以防不能起步。正常行使可以适当拖挡（低速高挡），增加前进阻力。后轮左右甩时要向甩动方向打方向盘。
2、如遇见前面同方向有个大车（满载）不给你让路、紧跟其后，找准机会，超过它。
3、如果车行使在野外没油了，拦一辆大车，从他的车里用管吸出几升油即可，70号油不要紧。不要拦小车，一般小车是不能抽油的。
4、连续下山，刹车片过热引起制动不灵，停车等待自然冷却。千万不要用水冷却。
5、如果是后半夜行车，会车时要连续变换远近光灯，提醒对方注意，对方有可能在打磕睡。对方远光灯不关，一定要提前减速，预防同方向的拖拉机等不明物。
6、白天在山路弯道行使，一定要行驶在自己的车道（看不见对面的情况），高速下坡转弯时，一定要提前减速。
7、野外临时停车不要停在转弯处。某一方向视线不好、大坡度、有可疑人逗留、或者其他你感觉不稳当的地方都不要停车。
8、长时间开车（连续行使3小时以上），将驾驶座位向后调，最大限度为止，仰躺着开车以降低身体疲劳程度，养成这个习惯（身材矮小者不宜）。
9、下雨时一定要注意路滑，因为路面上有油污。路面聚积雨水过多时，不要加大油门冲水，以免影响制动和电气件进水，应低挡稳速行驶。
三、自驾游安全注意事项
1、建议新手不要租车自驾游.刚学会开车的本本族,对车不熟悉,容易出事.
2、路边或夜间停车时,务必检查门窗是否锁好;同时,贵重物品一律不要暴露和留在车内,以免引起路人忽起歹心，铤而走险。
3、尽量避免赶夜路。姑且不论发生拦抢的危险,夜间驾车的疲劳也容易发生大祸.
4、跑远途时，要在出发前给油箱加满油；如果目的地比较偏僻，要考虑自备一些燃油。如果自备燃油，要选用全封闭、金属外壳的安全容器。
5、远途开车，最好选一个懂得车辆基本修理技术的人同行；同时，如果有条件，最好两辆以上的车同行，可以彼此照应。
6、每开2-3小时，最好停车休息一下，既可以避免疲劳驾驶危险，又能防止长时间驾驶对身体健康造成伤害；另外，也有利于缓解长途驾驶对车辆不见的疲劳损伤。
7、不要随便搭乘陌生人，而且要在顺手的部位放上防身用具、灭火器、防盗锁，也可以预防不测。
8、随身携带电话本，并在第一页上写明自己的姓名、单位、亲人及朋友的电话，万一发生意外时，抢救人员能及时和家人取得联系。
9、控制车速。外出旅行行驶在空旷平直的大道上，人由于兴奋很容易发生超速从而导致危险。
1、旅游者在外出旅游时必须携带有效身份证原件，并检查身份证是否过期，以便顺利办理乘机手续，否则造成的后果自 负。
2、旅游者应根据自己的身体状况带上一些常用药品，如创可贴、感冒药等，以及途中必需的衣衫、卫生用品等，以便遇到意外情况时做到有备无患。
3、旅游者应时刻注意旅途安全，在经过一些旅游危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，要尽量结伴而行，千万不要离团独自冒险前往。
4、旅游者应讲文明礼貌，在任何时候、任何场合，对别人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序，发扬互助友爱的团队精神。
5、旅游者应爱护文物古迹，每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂，以防罚款现象发生。
6、旅游者应尊重旅游地的习俗、宗教信仰和忌讳。在进入少数民族居住区旅游时，要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌，以免造成不必要的麻烦。
7、旅游者要注意卫生与健康，品尝当地名菜、名点，无疑是一种“饮食文化”的享受，但一定要注意饮食、饮水卫生，切忌暴饮暴食。
8、警惕上当受骗。目前社会上坑、蒙、拐、骗的现象时有发生，因此，对萍水相逢的人，切忌轻易深交、泄露个人秘密，以防上当受骗，造成经济上损失。
9、在旅途中购物，应当以地方特色为取舍，以小型轻便为首选。切忌贪便宜而买上假冒伪劣商品。不要盲目轻信景区小摊小贩，也不要冲动从众，学会自我保护，根据自己的具体情况和财力适度消费，做一个成熟又理智的消费者。
10、因各地生活饮食习惯的差异，团队标准餐只能保证客人吃饱，但不能确保吃好，请旅游者见谅。团队餐一般为八菜一汤，十人一桌。
11、切勿在火车、飞机、旅游车、旅游景区等公共场所随地吐痰、吸烟、乱扔果皮、纸屑、攀摘花草树枝，以防罚款现象发生，力做文明游客。
12、禁止携带酒精、汽油、雷管、炸药等易燃、易爆危险品，以免误伤自己或他人，造成不必要的生命和财产损失。乘飞机时禁止随身携带酒精、橡胶水、枪支、刀具等危险品。飞行期间严禁使用移动电话、收音机等无线通讯设备。
13、旅游者应当听从领队和导游的统一安排和活动，遵守团队活动纪律，守时守点，以免发生走失或意外，耽误团队的整体行程。团队分散活动时要听清集合的时间和地点，以免发生误机、误车、误船等重大旅游事故。严禁随意离团私自活动。
14、旅游者应保管好自己的随身携带物品，不许将贵重物品及财物放置酒店内。若随身携带不便，可交宾馆总台统一保管，以免丢失，否则后果自负。
到目前为止，儿童抽动症发生的病因还不清楚，有些学者认为是儿童精神紧张，家庭环境不良等因素引起。此病常常发生于8～12岁的男孩，女孩少见，其表现为反复的眨眼、皱眉、噘嘴、吸鼻、点头、摇头、伸脖，缩颈、摆手、哈腰、挺胸、踢腿等。症状开始的顺序，一般从身体的上部逐渐移行到下部，即从头部或面部的肌肉抽动开始，继而可发展到颈，肩，四肢肌群的抽动。患儿对于本身的抽动能够意识到，但却无法克制。在情绪紧张或过度疲劳后，上述现象会加重，但如能转移患儿的注意力，症状会随之减轻，入睡后症状可完全消失。儿童抽动症经过几个星期或几个月，可以逐渐好转，大多数在少年期症状消失，也有少数患儿症状会持续到成年。一般来说，这个病不影响生活和智力的发展。
与儿童抽动症相似的还有一种疾病，叫做抽动一秽语综合征(Gilles de la Tourette综合征)。男孩多于女孩。其表现与儿童抽动症大同小异，只是抽动常突然发生，为金身性多发性抽动，还可出现喉肌抽动，有程度不同的干咳样的喉音，有时还会带有漫骂的言语。其症状时轻时重，持续时间较长。有时可迁延到成年。
上述两种疾病的治疗，首先应消除产生疾病的可能原因，如消除情绪紧张因素，避免过度疲劳，调整不良的家庭环境，进行合理的管教等，同时应安排好患儿的学习和生活，进行心理治疗和行为治疗。一般说，采取以上相应的措施之后不需服药，症状便会逐渐好转。对于症状顽固的，可给予小剂量药物治疗。目前认为控制抽动症状较有效的药物是氟哌啶醇，起初0.5～1毫克，每日2或8次，如果疗效不明显，还可适当加量至2毫克，每日8次，如果服上药有翻眼、斜颈等副作用，可同时服用安坦1毫克，每日2或8次，即能消除。
1 资料与方法
1.1 一般资料
我院儿科于2010年2月—2014年3月共收治儿童注意缺陷多动障碍患儿35例, 其中男28例, 女7例;年龄4岁~12岁, 平均年龄9岁;病程8个月~3年, 平均2.1年。均表现有注意力不集中, 小动作较多, 不能认真听课;伴有克制能力差、易激惹、好冲动11例, 伴有挤眉弄眼、耸肩、吹口哨、挑逗别人等行为障碍9例, 伴有倔强、任性、无礼貌、喜冒险等性格异常7例, 伴有学习无信心、态度不认真、从不完成作业6例, 伴有头痛、恶心、呕吐等症状2例。
1.2 诊断标准
一种持续的注意缺陷和 (或) 多动-冲动状态, 影响功能或发育, 具有以下1项和或2项体征:注意缺陷症状有不能注意细节、经常犯有粗心的错误;在完成活动任务中经常维持注意困难;不能遵守指令, 丢失学习活动中的必须物品;无关刺激易引起分心, 常忘记日常活动内容等。多动或冲动症状:扭动、坐卧不安, 需要安静的场合不能控制, 不适宜的场所经常奔跑和攀爬, 不能安静地玩耍或从事休闲活动, 经常不停地“活动”, 说话过多、插话、打断和干扰别人谈话, 等候困难等。症状出现在12岁之前;症状出现在两个以上的环境;症状明显地影响了社会、学业和职业功能;症状不能用精神病解释。
1.3 方法
在每天早晨餐后服用1片 (10 mg) 利他林后进行综合护理程序, 具体措施如下:
药物服用的护理干预:告诉患儿家长利他林是一种兴奋剂, 是治疗ADHD疗效较高的药物, 在剂量合适的情况下一般无明显副作用;由于利他林一次服用后作用时间只能维持4 h~6 h, 因此可以在早上餐后一次服用10 mg, 确保早上上学时间在药物治疗下进行, 也可以采用5 mg/次于早上、下午2次服用来延长药物作用时间。由于利他林无法根除这种疾病, 所以只有长期服用才可能有确切的效果, 且不可随意停药, 直至年龄增长情况好转后逐渐减量到停药[1]。护理人员密切观察患儿症状改善情况及时调整服药方法。
行为干预护理:针对患儿的某些异常行为, 首先是从心理、年龄、发育程度等方面认真分析患儿是不能够 (不是有意与你敌对) 还是不听话 (故意不做不愿做的事) , 应该区别对待处理。示范给患儿正确的行为并不断地强化这些正性行为, 当患儿行为稍有改善及时给予奖励, 鼓励其继续改进, 逐渐弱化“惩罚、横加指责、罚站等”负性行为;当再次出现异常行为时, 要加以漠视或暂时剥夺其一些权利, 以使其多次意识到自己行为的错误, 使这些行为逐渐消失。
饮食及营养护理干预:让患儿食用在自己家里做的饭菜, 不主张食用饭店及商店购买的包装食品, 低抗原饮食及去食物添加剂 (色素、味素、防腐剂、保鲜剂) 食物可以明显地改善ADHD症状。在家里做的饭菜要保证碳水化合物/蛋白质平衡, 尽管饮食治疗不能治愈疾病, 但有利于改善症状。督促补充泛酸钙1.2 g/d、烟酰胺3 g/d、维生素C3g/d、维生素B60.6 g/d维持3个月, 这些维生素的补充可以提高营养失调儿童的智力、提高非口语智商。配合检测患儿矿物质及微量元素, 并注意氨基酸、脂肪酸的补充, 告诉家长大脑主要由脂肪组成, 25%的脑白质由磷脂组成, 而磷脂来源于必需脂肪酸, 脂肪酸提供脑细胞相互交流信息必要的前体物质, 所以食用鳕肝油及鱼油来提高n-3脂肪酸是必要的。由于ADHD患儿多数存在中枢神经系统内多巴胺、去甲肾上腺素、5-羟色胺比例失调, 氨基酸的补充成为必须;另外, 补镁 (20 mg/d) 、补锌、补铁能够有助于控制ADHD的行为。
驱铅食物干预:护理人员指导患儿食用一些具有轻度铅整合作用的物质, 如藻类产品 (海藻、绿藻) 、维生素C、大蒜、乳清蛋白、硒等, 来降低体内铅的含量。
一般护理:给患儿创造一个空气新鲜、安静、舒适、和谐的休养环境, 护理人员帮助患儿结识新朋友、安排作息、睡前泡脚或听音乐等规范生活习惯, 以正性行为干预每一个细节。
2 结果
35例ADHD患儿经过住院治疗护理及家长、老师在不同场所的共同督导下, 半年后经过回访及来院复查, 有33例患儿原有的注意缺陷和多动冲动状态均消失, 与健康儿童一样能够从事正常的生活与学习而获得痊愈;仅有2例仍有轻微的注意力不能集中, 需要继续治疗护理观察, 总有效率达到100%。
3 讨论
儿童注意缺陷多动障碍的发病与遗传、家庭环境等多种因素有关, 营养不良、大脑内神经化学递质失衡、脑功能低下、不良的社会环境及恶劣的家庭条件 (父母关系不和、家庭破裂、经济贫困、隔代留守托养、父母性格不良或怪癖或吸毒或患有精神病、家庭教育方式不当) 多种因素共同参与, 使疾病发生发展。由于ADHD严重影响患者的学习、生活、成长直至影响成年后的谋生职业, 必须早发现、早治疗。本病是可以治疗的, 治疗的重点在于护理干预, 在医院由护理人员对家长及代教老师从治疗的各个方面进行护理培训, 使患儿在不同的场所都能够得到不同方式的治疗护理[2], 不断以正性行为消弱患儿负性行为直至痊愈。
我们的资料显示, 在合理的护理干预下ADHD的总有效率能够达到100%, 提示ADHD是可以治愈的。护理人员认真分析患儿的病因、家庭情况、社会环境、营养状况等, 从各个方面进行正性护理干预, 再对家长、教师合理地指导, 共同参与患儿各场所的护理督导, 是治疗ADHD的有效途径, 值得临床推广应用。
摘要：目的 探讨综合护理干预措施在治疗儿童注意缺陷多动障碍 (ADHD) 中的效果。方法 给予监控药物服用效果、行为干预、饮食营养干预、驱铅食物干预等综合护理干预。结果 35例患者, 33例痊愈, 2例明显好转, 总有效率100%。结论 合理的综合护理干预措施能够促进ADHD患儿的早期康复, 在ADHD的治疗中起着关键作用。
关键词：儿童,注意缺陷多动障碍,护理干预,体会
参考文献
[1]张春梅, 李翠萍.儿童多动症的治疗体会[J].包头医学院学报, 2008, 29 (8) :66.
