中学篮球社团活动计划

中学篮球社团活动计划（共9篇）

中学篮球社团活动计划篇1

教师教育教学材料

中学篮球体育社团工作计划

学科：体育年组：7年教师：尹极洲

一．指导思想

篮球社团的训练是中学课外体育活动的一项重要组织形式，是学校体育活动的一个重要组成部分，它是贯彻篮球运动普及和提高相结合的重要措施，是完成学校体育任务的一个有效途径。同时也是贯彻国家体育总局提出的“从小培养，打好基础，系统训练，积极提高”的训练方针的具体反映。中学篮球训练总的任务是，贯彻党的教育方针，增强学生体质；提高中学篮球运动技术水平；推动中学群众性篮球运动的开展，丰富和活跃学校文体生活；提高部分学生篮球运动的比赛水平；为学校篮球队选拔人才；为实现四个现代化培养德，智，体，美全面发展的接班人。

二．具体任务

1、增强中学生的体质，提高中学生的体能素质，使其掌握一定的运动技能，促进中学生德，智，体，美全面发展。

2、中学生学习掌握篮球运动的基本知识，基本技术和战术，并能在比赛中运用。

3、中学生进行全面的综合素质教育，特别要加强爱国主义，集体主义教育，使他们从小树立刻苦训练，勇于拼搏，为集体增光的荣誉感，造就出思想品德好，有一定基础的篮球运动员后备力量。

三．选材与建队

中学篮球运动员的选材与组队直接关系到学校各项工作的开展和任务的完成。为此，应当挑选政治思想好，能完成学习任务，喜爱篮球运动，并具有一定篮球专项基础的学生，使其成为开展学校篮球运动的骨干力量，成为学校体育标兵，推动校园文化活动的积极分之和未来高水平篮球竟技人才的后备力量。

四．预期目标

通过教师有目的，有计划，有步骤的教学与训练，学生能掌握一些篮球基本理论知识，使学生掌握基本技术和一些简单的战术，同时提高学生综合素质和能力。学期末能进行基本技术的展示，并能运用基本技术和战术进行教学比赛。

尹极洲

中学篮球社团活动计划篇2

1 研究对象

以湖南省益阳市安化县东坪镇杨林学校初中二年级 (1) 、 (2) 、 (3) 3个班共1 2 0名学生 (男6 9名, 女5 1名) 。根据中小学篮球课教学内容的特点, 本文将其篮球课教学的准备活动内容实验设计如下: (1) 徒手类:慢跑——徒手操——柔韧性练习; (2) 带球类:原地趣味球性练习; (3) 游戏类:集体做站立胯下头上依次传接球练习; (4) 综合类:慢跑——球性练习——篮球游戏 (地滚球比赛) 。

2 研究方法

2.1 文献资料法

根据本文的研究需要查阅了大量有关中小学篮球教学的文献资料, 为本文提供理论依据。

2.2 问卷调查法

本文以篮球和心理学相关知识为支撑, 按其要求设计学生调查问卷, 对学生在活动中自我感觉、注意力、情绪、兴趣及课堂气氛等问题展开问卷调查。经特尔菲专家法检验问卷具有一定的效度。通过裂半法, 经斯皮尔曼---布朗公式r2=2r 1/ (1+r 1) 校正得:r 2=0.9 3 7表明问卷信度可以接受。

2.3 统计分析法

用SPSS11.0统计软件, 对调查所得的数据进行归纳、整理, 使整个研究过程和结果更加严密、科学。

3 结果与分析

3.1 徒手类准备活动对中学生心理状态的影响

在本次实验设计上, 徒手类准备活动包括慢跑、徒手操以及柔韧性练习。通过徒手类准备活动对中学生的心理状态调查和实验教学的观察, 可以看出:中学生参加徒手类准备活动的态度是认真的, 而且表现出一定的兴趣。但通过对中学生的问卷调查可以发现 (见表1) :徒手类准备活动中学生的“注意力十分集中”只有18%, 是这四类准备活动中最差的一类;而“基本集中”却是四类准备活动最好的一类, 所占的百分比为53%。在情绪方面, 学生的“高涨情绪”是四类准备最差一类, 只有29%, “情绪一般”的学生最多, 所占的百分比为5 8%;在对徒手类准备活动兴趣的问卷调查中, “有兴趣”所占的百分比是四类准备活动最差一类, 所占的百分比为3 3%;而“兴趣一般”却是四类准备活动中所占的百分比最高。在对课堂气氛的问卷调查中, 徒手类准备活动的课堂气氛是四类准备活动中最差的一类。由此可见, 四类准备活动的四方面 (注意力、情绪、兴趣、课堂气氛) 均存在较明显的差异。

徒手类准备活动相对于其它类别准备活动, 具有简单便于安排与组织教学的特点, 而在“提高兴趣、积极性的调动, 注意力的集中”等方面却表现出较弱的态势[1]。这可能除了其新颖性、趣味性不够突出外, 还与学生对课堂常规准备活动产生厌倦感有关。再者, 徒手类准备活动运动强度与运动量普遍较小, 有些时候学生做完了徒手类准备活动后, 有些关节和韧带未必能活动开 (尤其在寒冷季节) , 很容易引起运动损伤, 效果不好还不利于基本部分的顺利进行。

3.2 带球类准备活动对中学生心理状态的影响

带球类准备活动应该与篮球专项紧密地结合起来。在实验整个过程中让学生球不离手, 这不仅使学生注意力高度集中、积极性高、情绪高涨以及课堂气氛好, 而且对增加球感、巩固与提高篮球基本技术、发展专项身体素质都具有良好的促进作用[2]。在对实验过程的观察中可以发现学生拿到球后, 他们积极地发挥主观能动性, 对于准备活动是乐此不疲。但带球类准备活动也有不足之处, 主要表现在组织教学方面, 这主要是带球类准备活动要求学生具有一定的技术基础。

3.3 游戏类准备活动对中学生心理状态的影响

在本次实验设计中, 我们在有球的基础上结合简易的游戏从而开展游戏类准备活动。从表1可以看出, 游戏类准备活动中的“注意力十分集中”、“情绪高涨”、“有兴趣”以及认为“课堂气氛好”的学生人数最多, 居四类准备活动之首;而在“注意力基本集中”、“情绪一般化”、“兴趣一般化”以及“课堂气氛一般化”四个指标止, 它居四类准备活动最尾一类。

本次实验我们采取了一般与专项相结合游戏类准备活动。众所周知, 游戏本身具有较强的趣味性和竞争性, 对学生的参与动机、练习热情、情绪提升都有激发作用。另外, 我们的研究对象是中学生, 他们正处于好动、好玩、好斗的年龄阶段。因此, 他们对游戏类活动有一种偏爱, 能激发学习兴趣, 调动活动积极性, 并且能集中注意力。但游戏类准备活动也有不足的地方, 主要表现在技术的提高, 巩固基本技术及组织教学方面。造成这些方面的不足主要是由于游戏本身性质所致, 因为游戏本身的组织工作相对复杂, 在进行的过程中学生的兴奋性相对较高。与此同时, 教师在教学过程中往往会忽视游戏本身的目的性。

3.4 综合类准备活动对中学生心理状态的影响

综合类准备活动是把前三类准备活动综合一起, 根据研究目的、内容以及篮球课的特点。从表1可以看出, 综合类准备活动在“注意十分集中”、“情绪高涨”、“有兴趣”以及“课堂气氛好”所占的百分比仅高于徒手类准备活动, 名列倒数第二。在男、女学生对四类准备活动的爱好差异调查中, 综合类准备活动的人数也只略高于徒手类准备活动 (如表2) 。再者, 由于性别上的差异, 男、女生之间在不同类型准备活动的兴趣上存在一定的差异。

从问卷调查与课堂观察来看, 虽然综合类准备活动并没有太多突出的优点, 但它却是集中了徒手类准备活动的全面性、带球类准备活动的专项性、游戏类准备活动的趣味性。因此, 综合类准备活动在内容上显得丰富多彩, 形式上表现出多样性, 练习难度上适中。

4 结论

(1) 综合所取得的数据, 游戏类准备活动比其它三类准备活动受学生欢迎程度最高, 其次是带球类、综合类、徒手类。

(2) 由于存在性别的差异, 男、女生在四类准备活动上所表现存在一定差异性。

(3) 通过问卷调查与实验观察过程中, 发现影响准备活动的因素很多, 如内容的选择、组织形式、教师组织的节奏、学生学习的自觉性、积极性和主动性、气候、场地条件以及运用的时机等等, 这些都会对准备活动的效果产生影响。

(4) 篮球课的准备活动除了身体活动以外, 还应重视向学生传授活动方法。四类准备活动均应该占有一定的比例, 必须根据课的目标、内容、任务以及场地、器材的条件, 恰当地选用。

摘要：文章主要采用文献资料法、问卷调查法和统计分析法, 调查与分析篮球课不同类型的准备活动对中学生心理状态的影响。通过研究发现: (1) 游戏类准备活动最受学生欢迎, 其次是综合类、有球类、徒手类; (2) 本研究为教师在实际教学中更加合理地选择、运用准备活动提供理论参考依据。

关键词：篮球课,中学生,准备活动,心理状态

参考文献

[1]陶利.利用准备部分培养学生“球感”的方法初探[J].山东体育科技, 1999 (3) :62.

[2]沈思.对体育课中不同准备活动兴趣的探讨[J].苏州大学学报, 1995 (2) :89.

[3]王虎.排球课准备活动学生心理状态浅析[J].商洛师范专科学校学报, 2003 (3) :94.

[4]林明祥.排球教学准备活动之我见[J].体育师友, 2000, 20 (4) :60～63.

[5]吴志超.现代教学论与体育教学[M].北京:人民体育出版社, 1992.

中学篮球社团活动计划篇3

摘要随着学生体质问题越来越受到社会的关注以及《新课标》的出台，中学生参加篮球活动的情况逐渐引起篮球工作者的关注。通过对中学生参加篮球活动情况的观察，对其影响因素进行具体分析，并提出建议。

关键词苏州初级中学篮球因素

篮球运动以激烈对抗下斗智斗勇的趣味性，各种复杂情况出现的多变性，互相支持、巧妙配合的团队性、高超技艺表演的欣赏性等独特的运动魅力和它能提高生命的活力，满足情感和个性完善的需要，促进身心的健康发展等价值吸引着越来越多的初中生，使篮球成为最受初中生欢迎的运动项目。研究中学生参加篮球活动的影响因素，对于提高篮球课教学中中学生的学习效果和学习质量、培养全面发展的综合型人才和学生的终身健身意识都有积极作用。

一、苏州市初级中学学生参加篮球活动的影响因素

（一）中学生的主体因素

1．学生文化课学习情况分析

在应试教育的桎梏下，初中生学业“超前”，作业“超负荷”现象始终就像一根无形的绳索束缚着学生的身心。尽管国家实行素质教育，减少学生课业负担，不准加课，但事实上因为大纲、课程设置和教材内容未改变，教师无奈只能加快上课节奏，而学生更是埋头于题海之中，学习负担仍然很重。迫于升学竞争压力，学生绝大多数时间投入于学习中，运动少，参加篮球活动就更少了。

2．学生的闲暇娱乐活动情况分析

现在中学生闲暇休闲娱乐活动还是比较丰富的，有参加各种文化艺术培训班学习，看电视，与同学聚会，上网等，特别是随着电脑在城镇和家庭的普及，电脑游戏等吸引了大量初中生的眼球，苏州市中学生也存在这样的现象，学生减少了分配在参加户外体育活动的时间，相应的参加篮球活动也不可避免受到阻碍。

3．学生的篮球运动技能水平分析

掌握一定的运动技能和运动技术是学生进行课外体育活动的前提，也是学生形成良好课外体育锻炼习惯的先决条件，苏州市篮球教学中教学效果与教学目标中存在一定差距，学生在体育课上篮球活动有限，再加上初中生本身篮球技术比较薄弱，难以体会到篮球运动所带来的乐趣，往往会造成有些学生在心理上有自卑感，而不愿意参加篮球活动，从而有碍于发展学生参加篮球活动。

（二）外界影响因素

1．教师因素

体育教师是体育教学工作的组织者和实施者，他们的业务能力和综合素质直接关系到体育教学工作能否顺利实施以及达到教学目标，进而影响学生在篮球课活动中的积极性，对学生参加篮球活动的兴趣有着较大影响。学习期间，主修篮球专项或主修其他专项但具备较好篮球技能水平的体育教师，更是开展中小学生篮球活动的隐形制约因素，某些程度上也制约了学生的篮球运动能力发展。

2．学校因素

据九年义务教育全日制中学体育教学大纲：初中篮球教学时数约34—40学时，平均每学期6—7学时，且篮球与田径、排球、足球等教材采用循环式排列，以学年单位进行循环，使得篮球教学缺乏连贯性。部分中小学校体育课内容安排随意性很大，一些学校不能根据教学大纲的要求完成教学任务。由于学校的基础设施较差，标准场地较少，存在篮球场、排球场和足球场结合使用，不能保证正常的教学。校园篮球活动文化气氛不浓厚，校内基本没有任何形式的篮球竞赛活动。

3．社会因素

应试教育影响下，为避免影响学业，许多家长不赞成孩子参加篮球活动，此外多数学生是独生子女，家长怕他们参加篮球活动受伤，所以不允许孩子参加篮球运动。球星的影响可以满足青少年的心理追求的需要，并对中学生参与篮球运动产生积极的影响，我国篮球运动发展的还不够强大，篮球明星不多，对于激励学生参加篮球活动的明星效应比较小。这些问题无一不制约了学生参加篮球运动的积极性，阻碍了学生参加篮球活动。

二、培养和提高苏州市初级中学学生学习篮球兴趣的对策

（一）明确学习目标，提高自觉性，激发学习兴趣

在篮球教学中教师应让学生明确本课的学习目标、任务、要求，抓住学生的生理、心理特点，合理运用教学方法，激发学生的求知欲望。可以通过举例讲述篮球比赛中精彩片段来集中他们的注意力，让学生在轻松愉快的课堂上体验到篮球的乐趣，融入到浓厚的篮球氛围中。

（二）提高教师专业素质，重视高校体育篮球教学，培养新型未来体育教师

只有促进篮球教师专业的发展，才能保障新课程改革的顺利进行。注重提高未来体育教师的篮球专业技能与教育创新能力，培养其篮球教学的实践能力和灵活运用教材教法的能力，为学生提供优秀的篮球教学资源。

（三）优化篮球教学内容、方法，浓郁校园篮球文化活动氛围

优化教学内容，突出学生主体性的发展，尊重学生的不同兴趣与爱好，个体差异，在教师指导下自主性选择学习内容，根据各方面实际情况需要而进行，灵活运用教学方法，促进学生身体健康全面发展。此外，学校应该定期举行班级的篮球赛，调动学生积极性，营造浓厚的篮球校园氛围。

（四）重视青少年体育活动的开展，发挥篮球球星效应

社区体育应注重青少年体育活动的开展，政府应重视并投资兴建必需的场地器材。同时，社区体育与学校体育教育相接轨，成为学校体育的有利补充，从而提高青少年的篮球兴趣，并为“终身体育”思想打下了良好的基础。此外，我国职业球队和篮球协会，应该重视开发明星球员，应重视参加社会公益活动，让广大青少年零距离接触球星，给青少年树立一个健康向上的青春偶像。

三、结论与建议

学生学习压力大，参加篮球活动时间少；学校场地、教师资源有限，教学内容单一，氛围不浓等种种因素影响着篮球活动的开展，因此，应该激发学生对篮球产生兴趣，为学生提供良好的场地、教学资源，组织学生参加校园篮球赛，让学生们真正体会到篮球活动带来的无穷乐趣。

参考文献：

[1]张磊.对中学篮球教学现状的研究[J].学科教学.2010(4).

[2]海滨.篮球教学中兴趣的培养[J].科技信息.2009(5).

[3]秦丹妮.影响少年儿童篮球兴趣的因素分析[J].体育科技.2008(3).

[4]李秀玲.在篮球教学中如何培养学生的学习兴趣[J].山西师大体育学院学报研究生论文专刊.2009(6).

篮球社团活动计划篇4

一、场地：校篮球场

二、学生：篮球社团成员

三、指导思想：为了丰富学生校园业余生活，满足学生的多元文化需求，在促进学生全面发展的同时，充分挖掘学生的潜能，使学生初步形成某些特长，并不断提高学生在体育方面的修养，推动校园文化建设，以此为载体推动素质教育再上新台阶。

四、任务：

1．培养学生兴趣爱好，张扬学生的个性，让学生在活动中学习知识，增长能力。

2．凸显学校的办学特色，塑造学校社团活动的品牌。

3．积极参加各级演出和比赛，为校争光。

4．通过体育活动吸收有兴趣的学生加入到组织中来，让每一个学生都有成长的舞台。

五、步骤与要求：

（一）尊重主体，实行双选。在社团活动实施过程中实行双选制度。

（二）落实常规，健全制度

1．为加强常规管理，避免社团活动的随意性和盲目性，我们要坚持 “六定”。一定活动课

程（篮球）；二定活动目标；三定活动时间；四定活动内容；五定辅导老师；六定活动地点。

2．做好辅导老师的准备工作，绝不打无准备的仗。正式开课前，所有辅导老师制定切实可行的活动计划，安排好全学期的活动内容，并提前备好一周的课，上课前一天要通知好所在社团学生准备好相关活动材料。

3．加强辅导老师的教学反思，总结工作中的成功之举和败笔之处。加强同志之间的交流探讨，浓厚研究气氛，努力提高兴趣活动的效果和效率。

（三）充分重视学生的个别差异，注重因材施教，在全面了解学生个性特征的基础上，充分开发他们的潜能。把社团活动作为学校实施特色教育的重要途径。

（四）加强检查督促，发现问题，及时修改。

六：社团活动时间：每周二、周四下午16:00-18:00；

周六上午9:00-11:00。.七、指导教师：周晓龙、叶栋华。

中学篮球赛活动方案篇5

关于举办英特学校第四届“英特杯”初中篮球赛的通知

各班级、部门：

为全面贯彻素质教育，为丰富校园文化生活,提高学生对篮球运动和体育活动的兴趣,发展学生身体素质，活跃学校的学习气氛，培养学生积极向上、顽强拼搏、团结协作等优良品质，增进班级之间的友谊和班级凝聚力，经研究决定举办英特学校第四届“英特杯”初中生男子篮球比赛。现将竞赛规程印发给各班，望接到通知后认真组织积极参与。

特此通知

附：

1、英特学校第四届“英特杯”初中生男子篮球赛

2、英特学校第四届“英特杯”篮球赛运动员报名表

二0一一年三月十日

英特学校第四届“英特杯”初中生篮球

竞赛规程

为全面贯彻素质教育，推动学校体育活动的广泛开展，提高学生对篮球运动和体育活动的兴趣,发展学生身体素质，丰富校园文化生活，活跃学校的学习气氛，培养学生积极向上、顽强拼搏、团结协作等优良品质，增进班级之间的友谊和班级凝聚力。特举办第四届“英特杯”初中生男子篮球赛。

一、报名时间：各班必须在2011年3月1日之前，将报名表送到体育组，不得逾期。

二、比赛日期和地点

日期：2011年3月6日——2011年3月17日（雨天顺延）地点：泾县英特学校初中部篮球场

三、参赛单位：

1、七（1）班、七（2）班、七（3）班、2、八（1）班、八（2）班、八（3）班、3、高一（1）班、高一（2、4）联队、高一（3）班、高二年级联队

四、参赛及报名办法

1、七、八年级每个班各出一支队伍，高一（2）和高一（4）出一支队伍，高一（1）和（3）以及高二年级各出一支队伍每队可报十名左右运动员；

2、各队不得弃权、罢赛、停赛；

3、各班可酌情为球队冠名，各队应有教练员（可以请“外教”）；

4、比赛主要利用活动课的时间进行；

5、参赛班级由班主任负责组织，团委和体育组协助进行。比赛时各班必须组织好上场队员做好准备活动和安全保护，拉拉队员必须由组织的在场边加油，并注意语言文明和情绪控制。

五、竞赛办法

1、比赛采用中国篮球协会审定的最新《篮球规则》

2、采用同年级单循环进行比赛 ① 每场比赛分上、下半场，上半场20分钟，下半场20分钟，中场休息10分钟；

② 全队每半场犯规累计达到七次则对方开始罚球； ③ 每队每半场准许两次暂停，暂停时间1分钟。

3、主队队员必须穿白色上衫，最好是穿球衣短裤。

4、正式比赛结束后，组织友谊赛（七年级联队VS八年级联队）

(九年级VS高一联队)

六、录取名次及奖励办法

1、竞赛按场上比赛得分，胜一场得2分，负一场得1分，积分多者名次列前；若两队积分相等，则看相互之间的小分，胜者名次列前；

2、取前三名，颁发奖品。

3、设精神文明奖、体育道德风尚奖各一名。

七、竞赛日程安排

1、开幕式时间:2011年3月6日 13 : 00

2、比赛日程: 2011年3月6日-----2011年3月17日

3、闭幕式时间：2011年3月17日16 : 20

八、注意事项

1、各班必须组织学生进行一定程度的训练，并做好学生的思想动员工作，发扬“友谊第一、比赛第二”的作风，赛出水平，赛出风格。

2、比赛由体育老师担任裁判工作，没有记录台统计，但裁判有权对严重违反体育道德的犯规的行为作出当场判决，取消其比赛的资格

3、比赛纪律和风格将作为评选名次以外其他奖项的依据，如有严重违反比赛规则、扰乱比赛秩序、造成严重影响的情况，将取消其评选资格并交校严肃处理。

九、未尽事宜另行通知

二O一一年三月十日

英特学校第四届“英特杯”初中男子篮球赛

组委会名单

组委会主任：朱欢喜

副主任：曹子雄、朱向宁、王国庆、委员：陈绍坤、许泽锋、赵代宾、杨欢欢、黄振超、王杰、汪超、丁丽珍、陈伟、李宏磊、彭家斌、刘彬彬、詹正宣、何天贵

竞赛组：黄振超、王杰后勤组：薛小玲医务组：蒋爱珍宣传组：陈绍坤、赵代宾

场地器材组：黄振超、学生会学生广播：杨欢欢

仲裁委员会

主任：曹子雄

委员：陈绍坤、许泽锋、赵代宾、裁判员名单

裁判长：朱向宁

副裁判长：陈绍坤、赵代宾

裁判员：黄振超、许泽锋、吴祥、王磊、王杰记录员：学生会学生

运动员守则

一、坚持党的基本原则，热爱体育事业，团结向上，勇攀高峰。

二、积极参加训练，刻苦训练，提高运动水平。尊重教练，认真完成训练计划和任务。

三、发扬拼博精神，赛出风格，赛出水平，胜不骄，败不馁。尊重裁判、尊重对手、尊重观众。

四、虚心学习，互相交流，增进友谊，全面发展。

五、讲文明，讲礼貌，讲卫生，讲道德，守秩序，守纪律，衣着整洁，举止大方。

六、服从组织安排，遵守运动会纪律。团结友爱，关心集体，爱护公物，勇于批评与自我批评，具有良好的体育道德风尚。

裁判员守则

一、拥护中国共产党，热爱社会主义祖国，热爱体育事业，热心体育竞赛裁判工作。

二、努力钻研业务，精通本项规则和裁判法，积极参加实践，不断提高业务水平。

三、严格履行裁判员职责，作到严肃、认真、公正、准确。

四、作风正派，不徇私情，坚持原则，敢于同不良倾向作斗争。

五、裁判员之间互相学习，互相尊重，互相支持，加强团结，不搞宗派活动。

六、服从领导，遵守纪律，执行任务时，精神饱满，服装整洁，仪表大方。

各代表队名单

七年级

（一）班

运动员：王义军、胡峰、徐旭明、刘同庆、浦锦、张高伟、吴同浩、王稼鑫

七年级

（二）班运动员：胡凯健、蔡振飞、郑宇、徐栋伟、吴健民、鲍志国、黄磊、钟材

七年级

（三）班

运动员：翟芃、胡昌强、袁杨、蔡维、路凡、王学文、涂犇、沈涛、房雄

八年级

（一）班

运动员：孙航、肖文飞、文祥、沈朝阳、王健

八年级

（二）班

运动员：卫勇、黄健、许琴杨、沈敏琦、柯青松、吴宏敏、陈德君

八年级

（三）班

运动员：王磊、胡宇飞、吴童、万事祥、潘得力、黄鸿飞、张慈铭、王闻涛、裴永立、汪龙

高一

（一）班

运动员：程诚（中锋）、蔡煜（大前锋）、赵淋水（小前锋）、吴谦（后卫）、周健（后卫）鲁冉、恽星彤、梅欢、舒彬、邵承、姚永成、黄文涛、朱巍、汪阳

高一（2）（4）联队

运动员：王泽峰（中锋）、陆文萍（大前锋）、罗恒（小前锋）、蔡朝晖（后卫）、郑海敏（后卫）

梅磊、胡琼、朱玉磊、周俊、梅晨亮高一

（三）班运动员：吕鹏飞（中锋）、胡衍鑫（大前锋）、韦传（小前锋）、汪涛（后卫）、吴聪（后卫）

何政、朱军辉、吴勇、李鹏、方正

高二联队

运动员：邵真（中锋）、朱军（大前锋）、张启超（小前锋）、王滨（后卫）、王国艺（后卫）

朱嘉轩、许辉、李辉、徐欢、朱泽文

比赛日程：

3月6日

周日

七（1）VS七（2）八（1）VS八（2）

高一（1）VS高一（2、4）高一（3）VS高二

3月14日星期一

七（1）VS七（3）八（1）VS八（3）

3月15日星期二

高一（1）VS高一（3）高一（2、4）VS高二

3月16日星期三

七（2）VS七（3）八（2）VS八（3）

3月17日星期四

高一（1）VS高二

长茂中学初中男子篮球队训练计划篇6

教练员：苏必成茆二兵

一．指导思想：为了贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，大力组织开展青少年体育健身运动，调动广大青少年学生积极参加体育锻炼和竞赛的积极性，提高青少年学生的身体健康素质和竞技体育水平，丰富校园业余文化生活。以实际行动迎接建国90周年。全面推进国家《全民健身条例》的实施,促进我校体育活动的深入开展,根据学校体育工作计划和宿迁市青少年阳光体育运动联赛方案, 积极开展好训练与比赛工作，以抓实效，促团结为核心，进一步提高队员的身体素质，运动水平，逐步形成我们篮球队的打法与特色，使球队的整体战斗力得到充分的加强。

二．目的任务：为了活跃我校的文体生活，发挥学生的特长和个性。使队员的身体、心理素质以及篮球运动技术水平有大幅度提高；养成良好的心理状态和较高的篮球技战术水平。通过训练张扬运动队员个性，培养队员的集体意识和集体荣誉感，力争比赛取得优异成绩。

三．选拔吸收队员，成立初中男子篮球队。

1、通过各级体育老师的推荐选拔队员。

2、根据上学期开展的年级篮球赛等物色到的队员吸入队伍中来。

3、在新初一二通过同学间的了解选出原来小学球队队员。

4、通过体育老师在体育课堂上观察到的优秀球手。四．开展有计划有步骤的科学训练。

1、加大身体素质的体能训练，包括上下肢、腰腹的力量，移动速度，移动耐力，弹跳能力等的素质。目的是提高各单个素质水平和在场上综合素质的整体发挥，为技术战术的正常运用奠定坚实的基础。

2、在加强综合素质的同时，注重队员个人的技术动作训练。目的是使技术动作更娴熟，能在比赛中自由灵活发挥，达到熟练运用，为战术默契配合铺路。主要是通过对队员的各种运球、急停急起、突破、投篮、抢篮板球、传球等技术的学习，并对所有技术的灵活连贯运用。

3、战术的有针对性学习，加强队员的合作精神训练。通过对战术中的徒手移动练习、无对抗性的配合练习，到攻防对抗或模拟比赛条件下的配合练习等，使队员达到一个较高的进攻和防守水平。包括个人防守；进攻配合（传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合）、防守配合（挤过配合、穿过配合、绕过配合、交换防守配合、关门配合、夹击配合、补防配合）。

4、全队进攻战术和全队防守战术的训练。包括快攻与防守快攻、半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守、区域联防与进攻区域联防、混合防守与进攻混合防守以及攻守转换和阵地进攻战术的设计运用。

5、重视心理、临场水平发挥等训练。通过模拟训练、自我暗示训练、注意力集中训练和放松训练等，主要解决队员的意志品质问题和个人情绪问题，包括坚定的目的性、顽强性、果断性、主动性、自制力和勇敢精神。

通过以上各方面的严格科学训练，克服各种外来的困难，以饱满的热情和最高的竞技状态迎接2009年宿迁市青少年阳光体育运动联赛的初中男子篮球比赛，正常发挥，力争比赛取得优异成绩。

五．训练内容：

1、身体训练：（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。（2）速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。

2、投篮：（1）6——7米间的中远投。（2）锋，卫个别队员要掌握8米以外远投。（3）中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。（4）个别队员要有单挑的能力。达到一定命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮训练。

3、篮板球：（1）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。（2）提高弹跳力，学会卡位提高抢篮板球的成功率。（3）鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。（4）注意拿稳球后快速传出第一传。

4、积极防守：（1）提高个人防守能力，不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术。（2）降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面。（3）半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解方法。（4）做好战术变化，巩固和提高区域联防（2-1-2，2-3，3-2）。

5、快攻和防快攻：（1）争取一切时机反动快攻并要得分。（对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼）（2）长传快攻与短传快攻相结合。（3）学会以多打少（3打2，2打1）和以少防多的方法。（4）快攻的落位与阵地进攻落位，各个位置的合理移动和移动的时机。

6、阵地进攻。（1）进攻原则：①动中打，运动中形成各个击破，组织掩护配合。②阵地进攻内外结合，以外为主，中投为主，重点培养3分投手。③在策应的基础上，发展移动中掩护与突破分球，发展突破后分球立即投篮。④增强个人过硬技术，个人突破能力，发展底线配合，组织中投配合，调动防守。

六．训练日期与时间

1．训练日期：每周周一—周五。

2．训练时间：早晨：5：50---6：40 下午：16：50---17：50 七．训练安排：

1、第一阶段：（1）讨论和制定计划。（2）抓一般身体素质训练。（3）个人防守与投篮训练。

（4）掌握2-1-2联防与协防的站位和移动方法。

2、第二阶段：

（1）加大运动量，特别是高强度的训练。（2）配合投篮与抢篮板球训练。（3）防守战术，重点抓紧逼盯人防守。

（4）阵地进攻配合（攻联防，攻半场，全场紧逼盯人）。（5）确定阵容，分组进行教学比赛与公开比赛。

3、第三阶段：

（1）加大运动量，特别是高强度的训练。（2）抓专项身体素质训练。（3）加强个人防守与投篮训练。

（4）巩固2-1-2联防与协防的站位和移动方法。（5）加大力量练习。

4、第四阶段：

（1）抓专项身体素质训练。（2）配合投篮与抢篮板球训练。（3）防守战术，重点抓紧逼盯人防守。

（4）阵地进攻配合（攻联防，攻半场，全场紧逼盯人）。（5）巩固2-1-2联防与协防的站位和移动方法。（6）全面进行战术准备，以迎接比赛。（7）训练小结

课程：篮球技战术训练、篮球专项体能训练辅助训练安排第一阶段辅助训练：（时间可安排于晨操）

周一投篮训练（定点投篮以20个计算命中率；移动投篮20个、多组数重复训练，每人300个）。

周二敏捷训练（禁区步伐环绕、跳绳、6公尺折返跑、禁区对角快跑、梅花桩折返跑）。

周三运球训练（全场椅子障碍物运球通过、一对一运球攻守、假动作切入）。

周四防守训练（空手背手防守步伐、切断防守步伐、前进后退防守步伐、半场移动防守步伐）。

周五越野慢跑5000公尺法克雷克（运用学校附近山区乡间道路作放松式慢跑）。

周六传接球训练（全场7次、5次、3次两人互传上篮；全场双手长传上篮、各式传球训练）。

第二阶段体能：

周一间歇训练：边线七点来回冲刺15趟（注意心跳最高220次减去年龄数，冲刺完成后以慢跑、慢走恢复至心跳120次左右再作第二回合，共作15-18次）。

周二循环训练：设8至10个站，计有双脚并拢前后左右跳耀、伐船式前后弓身、左右手上伸跳耀、180 周三肌力训练：抬膝碰胸、登阶、背部伸展、伏地挺身、双杠推撑、二头肌卷举、等。

周四速度训练：举腿跑、原地立姿摆臂、双脚跳耀前进、全场冲刺、半场冲刺、等。

周五爆发力训练：低障碍物侧向跳耀、双脚原地跳耀、原地触板跳、跨步跳耀、跳绳、单脚连续跳、跳碰胸、等。

中学篮球教研改革对策探究篇7

1 研究对象和方法分析

1.1 研究对象

文章以我国在新课标改革中对中学篮球教学实践作为此次的研究对象, 探究这一改革过程中的教学方法改革思路。

1.2 研究方法

针对该次的研究资料, 主要依据长沙市在现代教育改革过程中进行的文献查阅信息以及所收集的教育资料进行统计分析。而观察的方法, 则主要通过对中学的篮球课程观察分析, 从而进一步地对新课标所实施的情况进行问题分析, 并认证课程研究的必要性。

在进行相应的课题研究中, 可归纳总结课标改进的实际指标, 并通过相应的总结探究, 从基本的改进制度上, 完成对课题研究的理论性分析应用。

2 结果探究分析

在对已知信息的探究过程中, 为满足对篮球课程改革的执行, 可从以下几点进行分析改进。

2.1 新课标背景下的中学篮球教育状态分析

随着当下的新课程改革理念的推进, 探究不同的体育教学以及篮球教学的深层发展, 而对于中学体育教材在不同理论上的教育问题, 可通过篮球运动员在教学中对教育品质的要求调整, 高素质人才在理论依据上的自我成长。而对于篮球这种运动为主要元素的发展形式来看, 其不同的个性化激活刺激作用, 可从锻炼效果进行分析, 并改善对新课标课改制度的有效调整, 对于理念的相互作用, 可结合篮球教学的实际传承与发展模式, 进行综合的优势比较, 依据相应的努力需求进行不同力度上的拓展创新, 依照相应的传统教育模式, 进行基础教育理念上的全面性调整, 为后续的教学方法提供有效的教育保障。

从基本的教学模式基础来看, 对于新课标的理念化转变因素, 以及可控制的调节几条与教学方案来看, 其原有的发展势头与整合效果等, 都可以根据不同的教育机制来进行教育格局上的束缚性分析。而这个过程中, 对于课标要求和差距的调研分析, 就可通过现代化的教育背景来进行综合性分析探究。

2.2 新课标改革背景下中学篮球教学的实践改革分析

在进行现代化的课程改革中, 对于教育改革的实践问题, 可利用课程资源的改革标准来进行篮球教学和内容选择上的整合调整, 其中对于不同指标下的教育执行, 就可以根据以下几点来进行简要分实践汇总。

首先, 应选择正确的教材内容, 并对相应的课程资源进行积极地调整执行。其中课改标准中就对中学篮球教学内容选择进行了充分的肯定和保留, 依据教师对相应要求的提高和内容层次的讲解执行, 应当摆脱对原有的学生体质以及身体等多层次上的内容执行改良, 并依据必修的内容和必修材料选择, 实现对内容和错误体系上的执行。对于教学中可能涉及到的单元课程规划问题, 可结合系统性的分析总结, 为后续的教育提供安全信息保障, 并依据教学进度, 尝试将不同教材进行分档设计统计。对于学生在现状的表达上, 完善年龄和性别特征上的积极性调整, 并改善对现有教学效果上的认真执行。为满足对教育知识和重点体裁上的重点把握, 教学中, 就应做好对学生在基础技能能力上的全面锻炼, 打造出一个更为全面的体能体系, 并为后续的载体提供一个优质的教育资源。

其次, 对于创新教学的模式, 应更多地注重教学方法和手段的多样化执行。对于现代的教育教学方针来说, 其中不同的体育教学客户才能更多地定义体育和健康两个方面。而更多的侧重于后者, 是确保学生在学习过程中, 能够拥有一个更加健康的活动程序, 并为其今后的体育锻炼, 提供更为直接的传统基础, 而在这个过程中, 对于改善锻炼的效果以及培训目标的养成等, 可根据实际的创新教学模式来进行不同层次上的调整。而在这个创新的过程中, 第一, 在讲究创新的过程中, 不能摒弃传统, 同时依照其传承所弘扬的美德, 进行现代教育改良。第二, 对于创新的教学模式, 应秉承新的教育课程理念, 并依照内容的多层次方向, 进行综合性分析, 以此来实现不同教育方法、方针上的积极调整, 为学生的技能学习, 提供有效的身体素质, 促进学生在学习组织过程中对不同模块与学习层次上的改良改革。

然后, 在教学规律上应注重对课程密度和运动负荷程度上的密度调节, 需要提高运动的趣味性, 加强对基本教学的执行, 保证学生能够对运动产生热爱。而教师也应充分地利用这一点因素, 起到更好的引导作用。而笔者从多年的教学实习经验来看, 学生对体育课程中篮球课程的热爱, 是强烈的, 但是需要老师来进行正确地引导。在我国的特殊教育环境下, 学生对体育运动的热爱是强烈的, 但是对于运动模式仍存在一定的不足。如何提高课程的有效性, 并保持学生对运动的热爱, 就需要从多个角度来进行课程模式上的调节, 满足学生对体育篮球课的喜爱。对于所担任的相应职责角色来看, 其中不同的教学效果, 以及训练次数和示范性的标准结合问题, 可降低相应的课程密度。减少盲目加大运动量的行为, 从而达到一个更好的学习热情, 降低可能发生的运动型损伤。

最后, 需要加强课外辅导课程, 并积极开设第二课堂模式。对于体育篮球课程的教育发展, 因教学的目标性, 以及以人为本的现代化教育模式, 都会极大地影响到对基本教学和改善模式的教育问题影响, 而在这个过程中, 教学的主要阵营以及所发挥出来的积极性, 会更好地促进其训练的积极性。而这些, 都无疑会增强我国在此类人才上的培养。但是, 由于中学篮球教学属于一个很大的教育体系, 学生所面临的课程也存在极大的差异性。那么在这个过程中, 教育内容的广泛性问题, 对于基本体系的影响, 会产生极大的差异性, 如何顺应时代的发展进行有效的课程改革, 可结合实际的课余时间以及训练指导, 实现对不同课程在执行问题上的解决, 而对于学生在此类组织性活动问题的影响, 就需要单独的课堂来解决此类问题, 并通过其相应的学习方案, 确保教育的有效性。

总的来说, 在进行现代的篮球课程教育执行中, 需要结合中学篮球课程的特点和学生的自我意识进行优秀引导, 从根本的教学基础上, 完成对新课标体系的研究。根据我国现行的教育机制进行调整改革, 在保证原有传统优良教育精神的基础上, 进行合适的教育制度改革, 能够更好地促进对不同领域内的教育基础执行。

3 新课标背景下中学篮球教学的未来指导思考

从我国当下体育发展的模式来看, 体育教学的未来形式, 应当从多个方面来进行分析, 这其中, 就包括了对不同领域内, 以及目前所表达的结构探析标准, 以及所需求的教育精神等, 都应做到对原本只是体系的需求性教育同时, 改善对缺乏性深刻教育的理解执行。对于主流的教育影响形式, 可从片面的教育指导思想来进行适当的发展教育提升, 并依据在体育监督理念和执行教育的奖惩机制, 并以此改进对历史问题遗留的教育发展。

针对于教材方面的改良, 还应在原有课程的基础上, 与现实结合, 并促进对教学任务和基本元素体系上的教育改良, 其中, 对于课程的规律和教学方案体系的系统化教改执行, 应针对这一基本的原理体系, 进行全面的教育材料认证执行, 其中对于分类和门类的执行理念分析, 应分析对组合搭配关键性的调整, 其中教材的搭配处理问题, 应加强对能力和教师综合性体质上的有效建设, 并依据教学效果进行适当的课题调整。对教学方法和教师综合能力的提升办法, 根据教学方法的层次调整, 应用教学方法的关键, 对于基本方案方针的使用, 都能够更好地促进篮球教学的任务执行。

在进行普通课程的教学中, 应当以学生个人身体健康作为运动的主要目标, 在传授中学篮球教学的基础上, 增加学生对体育的热爱, 是确保体育课程精神的一项基本方针。对于教学目标的需求情况, 根据检查的评估标准进行分析后, 可根据相应的努力方向进行教学目标和精确性上的障碍性分析, 并将此引入到教学的思想之中。

4 结语

随着我国现代经济与体育事业的不断扩展, 在国际大型比赛中, 作为三大球之一的篮球, 已经成为继排球运动后, 在国际赛事上极有希望夺得成绩的热门项目, 在进行此类初级教育, 为国家培养更多全面型的人才, 是我国体育事业的一项重要发展目标, 而在这个过程中, 如何保证在此类教学中的高效性, 就需要根据国际的发展形式, 进行合理的课程改革。相信在不久的将来, 我国将在篮球事业上, 呈现出一个新的发展规模。

参考文献

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[2]柯威.乌鲁木齐市中学体育教师专业发展研究[D].新疆师范大学, 2013.

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[6]吴小能.浅析篮球教学中如何激发学生的兴趣[J].内江科技, 2010, 31 (11) :165.

美国中学的篮球文化篇8

美国高中在夏季和冬季有两个重要的体育联赛，排球联赛和篮球联赛，每个学校都会派出自己的队去比赛。刚转学到华德福学校，就听说学校要组织篮球队，可自己从来没往那方面想。有一天正好早放学，我和同学Alma闲着没事，就说去看看人家打篮球。六七个女孩子训练得累死累活，时间又长，我心里还想，幸好没参加篮球队。可怕什么来什么，训练一结束，篮球教练就向我们这边走过来。刚准备逃，教练已经张口问说愿不愿意加入篮球队。本来下定决心说不行，但被教练这美国式的“突然袭击”搞蒙了，Alma也是一脸无奈，她向教练点点头说参加。教练转而盯着我，我也不好意思拒绝，点点头算答应了。过后和Alma聊起来，她说她当时也是不好意思拒绝，我们俩就这么稀里糊涂地进了篮球队。

我们学校高中学生大约80人都不到，女生篮球队队员更是少得可怜，大多数女生对篮球也没兴趣，都愿意参加排球队。我和Alma加入篮球队之后，女生队一共有9个人，这事那事的，很少能全部到齐训练或比赛。我们有个胖胖的女教练叫Marisa，每到这时候气就特别不顺。开始，我是“三天打鱼两天晒网”，教练不客气地手书了一份训练时间表，给我来个严格执行。她是个对训练要求很高的人，开始刚进队的时候，我对她的做法打心眼儿里看不惯。训练让跳就得跳，让跑就得跑，投不准还要罚。她自己就在旁边拿手比划指挥，有时还拿好吃的坐在旁边吃，馋着我们。相处了一段时间之后，发现“胖教练”也不容易。她带我们这队时间不长，我们有几个队员在场上配合的时候，老有自己独特的想法，她也挺头大的。我们教练是个人缘特好的人，每次在比赛前就看她和谁都熟，都能聊上几句。赛前，经常给我们一些对手队的球员特点资料什么的，但看完之后，都一定要销毁掉，弄得神神秘秘。

学校的男生篮球队和其他队比起来人数也是少到不能再少了，真正的主力队员只有三个，其中两个还是12年级的，今年毕业就得走人了。我们女生队面临同样的问题，三个主力都是12年级的，下一赛季有没有人愿意加入都是个事儿。要是就剩下我们这几个人打，真的是一点信心都没有。这一季的比赛已经结束，忙忙碌碌的训练和比赛“穿越”了小半年。美国的节日假期多，但比赛训练可不管这些，好在辛苦没白费，女生最后拿了学区的第三名。比我们强的两个队中，有一个就是我也读过一段时间的哥伦比亚基督教学校。“哥伦比亚”他们更偏向体育一点，我们和他们一共有三场比赛，输了两场，赢了一场。每次见面的时候都有一些亲近感，同学们还记得我。他们队有一个打得特别有水平的韩国女生，我们以前在一起就很好，现在成对手，可在场上相遇很高兴。

前前后后比赛了25场，输了8场。我记得第一场比赛的时候，是要从我们学校去一个很远的学校，加上在路上堵车开了将近两个多小时，到那儿之后还得换衣服、换鞋什么的，搞得特别紧张。那时，我才加入篮球队没多久，什么都不懂，规则也不知道，动作也不知道，我甚至连一场完整的比赛都没看过。在场边坐着的时候，我差点没哭了。赛场上总是很激烈的，别看是高中生，一进入比赛状态就像变了个人。我常想，不论输赢，尽力了就行，就像人活着，不是为赢谁，而是赢自己。我不敢夸口说我们队是强队，论人数我们比不过其他队，论身高大家都差不多，论实力我们真正的主力才5个，剩下的4个都是替补，但这一路打过来，我们真的非常团结努力。当进入四强的时候我们又和“哥伦比亚”打，比赛地点是一所大学，离他们学校近，他们的学生家长老师都去加油。而我们只有队员自己，场上配合默契，场下相互鼓励。虽然最后26比49输了，但我们觉得精神上没有输，或许，这就是美国篮球文化的魅力。

在我最初的脑海里，篮球是男生的专利，好多女生都会觉得男生打篮球很帅，因此就参加拉拉队。一些偶像剧和电影中男主角都会打篮球，有一段时间，我追过一部剧《篮球火》，剧中的球魁街头篮球打得很厉害。我怎么想也没想到，球魁是洁儿，从那时候开始我就觉得女孩子打球也会很帅。最近在看《北京爱情故事》，发现知道一点篮球知识，就能看出剧中个别演员其实是不会打篮球的，投球都用两只手。以前在北京BDA实验学校（现在的“北京二中亦庄分校”）的时候，学校有篮球社、校际比赛什么的，都是男生在秀，女生在看，有时被球砸到了，也激动一把。现在要是我回去，就不是比划两下，想想也挺有成就感。

说起篮球，大家都知道的就是NBA（National Basketball Association），这是美国第一大职业篮球赛事（美职篮），最早源于1896年。当时比赛并不完善，还没有几个赛季，不久就销声匿迹了。随着时间推移，在1949年才真正有了NBA。现在正是NBA赛季最热闹的时候，说到华裔新秀林书豪（Jeremy Lin），肯定都不陌生，毕业于哈佛大学，是首位进入NBA的华裔。对他的“疯狂发迹”，在美国、中国大陆和台湾，人们的态度大相径庭。我和我的体育老师James还聊过他，林在James的眼里只有一个词，就是Linsanity——林疯狂。在美国人看来，他是NBA的新鲜血液，是个可以干掉科比的狠角色；在国内，用俗一点的眼光看，支持他的过于夸张和偏激，反对他的是到处挑骨头。有些人恨不得把人家八辈祖宗都翻出来，充分证明他是咱“龙的传人”，更有想象力的还说林书豪曾经拒绝为中国打球，紧紧抓着家人说的三两句话不放，一顿泛酸。说真的，最开始我是属于计较点那拨的，特别讨厌他。可是转过头清醒一下，用一种平常心去看他，林书豪就是一个很努力的球员，是一个有准备又抓住了机会的人，他的成功和他的祖籍、身世或者是不是中国人并没有关系。他的确是实现了“美国梦”，就如他说的：“不管你喜欢什么，都要努力去做、做到最好，不一定是篮球。而且你要去追逐梦想，不要别人告诉你能或不能。”

在NBA中，姚明也算是个国际巨星，说好听点是中国篮球史上一个里程碑式的人物。但人总有退下来的一天，去年7月，他退役了，但也没闲着。一会儿以学生身份去上大学，一会儿又投资自己当老板，最有才的就是成立了个卖葡萄酒的酒业公司，美国加州的葡萄酒因此扬名国内，以他名字包装的红酒价格都快赶上茅台了，不太能接受。林书豪、姚明，让人想起另外一个在NBA打球的中国人：易建联。阿联出生在农村，从小就高，是个特别有天赋的球员。因为林书豪的大热，阿联被人遗忘了不少，姚明离开篮球后，他应该是中国目前最出色的篮球运动员了吧。但是很多人对他的要求太高了，不是每个人都是姚明，也不需要老去作比较，每个人做的都是自己。

一个无意的机会，迷迷糊糊地和篮球结了缘，迷迷糊糊地也打起了篮球，了解篮球，扯了点篮球。有时候，球场上的感觉就像在生活中，有些对于篮球的感悟不用太深刻，而是简单；有些对于比赛的输赢不用太在意，而是尽力。篮球贯穿了我在美国的上半学年，也会贯穿我整个4年的美国高中。