身体部位教案（共15篇）
一、教学目标 ：
1、学生能听、说、认读身体各部位的名称：body、leg、arm、hand、finger、foot.2.关于身体部位的多个指令，学生要能根据指令做动作。
二、教学重、难点：
Key point: The pronunciation of body、leg、arm、hand、finger and foot.Difficulty: The different of head and hand.三、教学准备： 1.The word cards.2.Tape and recode.3.A picture of xi yangyang.（喜洋洋）
四、Teaching procedure Step1.Warm up and preview 1.Let’s sing“Teddy Bear”& Let’s do.2.Free talks T: Good morning!My name is teddy bear.What’s your name? S: My name is … T: Nice to meet you!S: Nice to meet you, too!Step2 Presentation
1.T shows Xi Yangyang’s head.T: Hello!Boys and girls, I’m Xi Yangyang.S: Hi!Xi Yangyang.(1)Present: body(Xi Yangyang加body)a./b/ /b/ /b/ book bag body
This is my body.I have a body.Good morning!/Good afternoon!Body.b.T does “Body body, shake your body.S follow it.c.Let’s do: Shake your body!(2)Present: arm（给Xi Yangyang加arm）
a.T范读，S read it one by one.b.T: Look!This is my arm.Show me one arm.Show me two arms.(arm——arms)c.Wave your arms.(3)Present: hand a.T says S do(touch your hand touch your head)b.T does S say(hand & head)
Pair work: A: Good morning!This is my hand!
B: Good morning!This is my hand!
c.T: One hand, two hands.Clap your hands.(T high S low)(4)Present: finger ——fingers a.较师范读，生跟读。
b.Pair work: A: Hello!I’m Mr.finger.B: Hi!Mr.finger.(5)Present: leg & foot（给Xi Yangyang加leg & foot）a.leg(S follow T read it two by two)b.Let’s sing:
Leg leg, leg leg.How are you? How are you? leg leg leg, leg leg leg.How are you? How are you? Leg—— legs.(cross your legs)c.foot(T stamps S read it)T: One foot, two…feet.Stamp your foot.2.Let’s read all the words, then follow the tape.3.Let’s do
Step3.Practice
1.Talk show(身体展示会)a.Hi!This is my ear(ear、nose…)
b.Good morning!My name is body.(shake your body)…
1 癌症是一种病, 而不是多种病
国内外肿瘤研究者们现在已有了共识, 即肿瘤不论生长在身体的何处, 它们同属一种病, 一种全身性慢性疾病。我们在家族性白血病或/和肿瘤的研究中, 以及临床病例的随访观察中都认识到不同部位的肿瘤 (含白血病) 可以发生于同一个家庭或家系。同一个患者身上可罹患2～3种肿瘤, 它们有共同的致病基因异常。这些都有力地说明肿瘤 (含白血病) 确实是一种恶性疾病。就像一棵果树上不同枝头结着不同的果实, 尽管各自发育或成熟程度不同, 颜色也不同。不可否认, 肿瘤与所在的器官或组织有一些关系。因为不同的组织或器官有其特殊的功能。这一点就不同果树枝头了。
2 癌症是基因病
确切地说是癌基因病;那么, 什么是基因呢?基因是遗传单元, 决定着某一个性状。例如人类肤色颜色、鼻子高低等等, 性状就是由基因决定的。基因的物质基础是脱氧核糖核酸 (DNA) 。基因就是DNA上的一段遗传密码, 简单地说, 一段密码决定一种蛋白质, 代表一种生理功能。遗传密码发生突变就是基因突变, 其蛋白质性质和功能就发生变化。所谓癌基因, 就是其蛋白能促进细胞转化成为具有恶性潜能, 甚至可以使有基因突变的细胞在祼鼠身上生长肿瘤的基因, 同时还有相反作用的所谓抑癌基因。癌症是由于癌基因激活和抑癌基因失活而引起的。
3 癌症是干细胞病
上述癌基因的激活和抑癌基因失活, 只有发生在干细胞身上才能发挥致病作用。这是因为干细胞具有无限增殖潜能, 既能自我更新, 又能分化成熟成为有功能的细胞。正常情况下, 当我们因伤失血太多时、造血干细胞就能快速增殖, 补充血容量的不足。当我们的皮肤因伤破裂时, 皮肤干细胞立即快速增殖, 使伤口愈合。这时, 也只有这时, 干细胞才回到正常状态, 不再增殖。当我们发生白血病或皮肤癌时, 这时的干细胞已经转变为癌干细胞。它们的增殖就不受限制或失去正常调控而继续增殖, 生成大量白血病细胞并分布全身。皮肤癌干细胞也大量增殖形成皮肤实体瘤。身体其他部位的肿瘤大体也是如此。
4 癌症说到底还是一种遗传病
即从单基因遗传病到多基因病的发展。这是家族性白血病和肿瘤研究以及患儿父母骨髓检查所证明的。我们所看到的是, 大多数肿瘤并不遗传, 遗传的只是它们的早期病变或遗传背景。这是因为癌症是多基因多步骤发展的结局。许多人虽有癌症背景却没有机会发展为晚期癌。故而大多数情况下, 我们看不到晚期癌症的遗传。
5 癌症早期的发展趋势
由于人体存在抑癌基因和抑癌机制、存在免疫系统, 这就使得早期癌症有种种不同的转归。它们中部分向中晚期发展成为晚期癌, 或保持癌前状态, 或逆转为正常。所以, 任何人想得癌症并不易。普通人群中仅有很少的一部分人有机会发生癌症。
6 癌症早期发展为癌症的主要步骤
从早期癌到晚期癌症至少有3个步骤。其中第一步是不同部位癌前干细胞发生癌变成为癌干细胞。第二步是癌干细胞发展成为癌细胞群体 (所谓克隆) , 第三步是这种癌细胞群体是否进一步发展为癌瘤, 取决于人体正常干细胞的反应。如白血病干细胞形成白血病细胞群体之后, 正常骨髓干细胞则生成单个核细胞群体抑制白血病细胞群体的生长, 白血病是否发生并最终威胁人类生命要看这两个群体争斗的结果。实体病外周总是包绕着大量结缔组织, 大概属于对实体瘤的抑制作用吧。
7 癌变原理
癌前干细胞只有较强的增殖力, 一般无染色体和细胞周期异常。而癌干细胞的特征除了有无限增殖力外, 还有染色体和细胞周期异常。这是因为癌前干细胞发生两个癌基因的协同扩增 (即基因拷贝数的倍增) 。通常一个干细胞某个基因只有2个拷贝数, 而癌前干细胞的致病基因在发生突发后从2个拷贝数增加到十几个甚至几十个拷贝数。而癌干细胞不仅致病基因拷贝数增加到十几个, 甚至上百个, 而且是两个癌基因的协同增加拷贝数, 其中一个是致病基因, 另一个是相关基因。这个相关基因是在组织发生代偿性增生时发生扩增, 并与染色体和细胞周期异常相关。因此, 人们应该避免组织的损伤或炎症而发生代偿性增生, 从而减少发生癌症的机会。
癌干细胞继续增殖, 形成癌细胞群体是癌症发展的重要阶段。它需要其周围微环境中各种生长因子的作用, 不断增强其增殖力。当各种生长因子与癌干细胞表面受体结合并协同作用, 从而其增殖力达到最强大时, 癌细胞的浸润和转移就会随时发生。
8 癌细胞的浸润和转移
癌细胞的浸润和转移是指定癌细胞浸犯其周围组织 (或器官) 。同时通过血液或淋巴散布到远处组织或器官, 并重新形成新的肿瘤。现在看来, 这个过程与肿瘤细胞重新启动胚胎发育中表型转换程序有关。同时也与所转移器官之间的互动有关。
9 癌症的病因
上述癌症的致病基因就是内源性V-erbB基因。它原本是禽类红白血病的病因之一。一种禽类红白血病病毒基因组内包含两个致病基因, V-erbB和V-erbA, 二者协同作用导致禽类红白血病。这种病毒可能通过与人类的接触而感染, 并进入人类基因组, 成为内源性的V-erbB。当然, 这是很久很久以前的事了。在进行人类基因组计划时, 人们发现人类基因组内的确存在大约8%的成份是病毒基因组元件, 提示人类在进化的过程中, 经常受到病毒的侵犯, 病毒基因组某些成份整合到人类基因组内成为其一部分, 其中包括上述人类癌症的致病基因V-erbB, 推测上述8%左右的病毒元件是作为一种残留物留在人类基因组内, 其大多数实际上也被人体所剔除。内源性V-erbB通过人类生殖活动一代代遗传至今。如今估计大多数人基因组都存在着。它容易发生自发或诱发突变而致癌, 因此人们一定要避免与环境致癌物接触, 从而避免癌症发生。
1 0 癌症的预防和治疗
从所周知, 我国经济的快速发展带来严重的环境污染。东部人口生活水平的提高也滋生了不良生活习惯。人口老龄化、大量人员吸咽等等导致我国每年以3～5%的速度增加癌症患者。未来20～30年癌症发患者数有可能翻一翻。这种状况势必引起我国政府的高度重视。我们作为科研人员唯一能做的事就是把我们的科研成果贡献给社会, 做力所能及的事。
我们应用能引起人类白血病的化学致癌物——苯及其衍生物诱发大鼠红白血病和实体瘤包括乳腺肿瘤, 实验证明它们与人类白血病有相同致病基因异常。应用反基因V-erbB寡核苷酸治疗大鼠白血病前期和红白血病取得成功, 白前有效率达100%, 又将其应用高发区食管癌的早期预防, 同样取得成功。食管癌前病变应用我公司生产的外用产品韦尔柏 (V-erb) 滴液, 局部喷洒治疗, 每日1次, 3日为1个疗程, 有效率80.5%, 5年随访治愈率84%。原位癌用复方1号治疗, 仅1个疗程, 有效率达60%。近期研究成功的复方3号对大肠癌有明显的抑制作用。有望对多种晚期癌有效。在此基础上研发的韦尔柏滴液可以用于乳腺癌、鼻咽癌、宫颈癌、皮肤癌等多种体表癌症。亦可用于消化道系统肿瘤。它包装小, 容易携带和保存, 且使用非常方便。儿童白血病可以通过婚前检查和遗传咨询来预防。
总之, 恶性肿瘤的治疗应该从一般化到个体化治疗, 而非立即进行个体化治疗, 因为肿瘤发病的共同性大于个体性。个体差别是存在的, 但不是主要的。不同肿瘤的亚型可能有一万种, 难道人们应该寻找出一万种治疗办法来!不要拿鸡毛当令箭。
一、手指长度
女性食指的长度如果短于无名指的长度，那么她们膝盖患上骨关节炎的可能性会增加2倍。通常来说，男性的食指长度都短于无名指长度，但如果女性具备了这种男性特征，说明她们體内的雌激素含量偏低，因而容易患骨关节炎。
预防措施：加强对膝盖周围肌肉力量的练习，当坐在椅子上时，向上抬起并伸直双腿，让它们平行于地面，保持这个姿势5-10秒钟，每天做10次。
二、嗅觉
老年人如果不能清楚地辨别香蕉、柠檬、肉桂等食物的气味，那么他们4年内患上帕金森症的可能性会增加5倍。研究者认为大脑中负责嗅觉功能的部位会首先在2-7年内预测出人體是否会患上帕金森症。
预防措施：服用鱼油类营养补剂。欧米伽3脂肪酸可以提高大脑对甲基苯基四氢吡啶(MPTP，这是一种会引起帕金森症的毒性化合物)的抵抗力。
三、臂长
如果女性手臂的伸展幅度过短(低于152厘米)，那么她们患上老年痴呆症的可能性要比手臂较长的女性高出1.5倍。美国塔夫兹大学的研究者认为，是女性在她们生长发育阶段的营养因素或其他缺陷造成的手臂过短，进而影响到她们晚年认知功能的下降。
預防措施：多让手臂进行一些精细的活动，如绘画或者陶艺，这两种活动会提高大脑的认知功能。美国拉什大学老年痴呆症医学研究中心通过长达5年的跟踪调查发现：如果成年人在闲暇时候多进行这两种休闲活动，那么他们患上老年痴呆症的可能性会降低2.5倍。
四、耳垂折痕
已经有多项医学研究显示，一侧或双侧耳垂上有线性折痕预示着将来会患上心血管疾病。研究显示，在排除了其他影响心血管疾病发作的可能因素后，一侧耳垂有折痕会增加发病可能性的33％，双侧耳垂有折痕会使发病的可能性增加77％。尽管医学家还不知道两者之间的确切原因，但推测人體内弹性纤维的缺乏和流失导致了耳垂上有折痕和动脉血管的硬化。
预防措施：让心脏保持健康，尽量让身材苗条些而不要大腹便便，降低胆固醇水平和血压。
五、胸罩的大小
带D杯乳罩会增加患上糖尿病的可能性。加拿大医学会期刊发表的一项研究显示：研究者经过10年的跟踪调查，发现如果女性带D杯乳罩或是20多岁时乳房就显得很大，与带A杯乳罩的女性相比，前者患上2型糖尿病的可能性增加了1.5倍。研究者推测女性乳房中的脂肪组织对激素非常敏感，从而会影响到胰岛素的抗阻性，进而导致了糖尿病。
预防措施：经常进行一些高强度的间歇性锻炼。例如在室内健身脚踏车上进行30秒钟的用力蹬踏，连续做6次，每次之间间隔4分钟，就会提高人體对血糖控制能力的25％，从而降低糖尿病的发病可能性。
六、小腿肚子的大小
小腿太细会得中风?这听起来有些违反直觉，但如果女性小腿肚子的围度过小(低于33厘米)，那么她们體内会存在更多的粥样动脉硬化斑块，这是引起中风的一个重要因素。研究者认为，如果小腿肚子的围度较大，也就是这个部位的皮下脂肪较厚，就会从血液中吸引出更多的脂肪酸并储存下来，从而减少了患上中风的可能性。
预防措施：并没有必要采取专门的措施来让你的小腿变粗，只要常喝绿茶让心脏保持健康就可以了。一项研究对4万多名对象进行调查后发现：那些每天喝5杯或5杯以上绿茶的人死于心脏病和中风的可能性会大大降低。
七、血型
血型为A、B或AB型的人与0血型的人相比较，前者患上胰腺癌的可能性要高出44％。这意味着前者的血型中存在着某些基因缺陷，因而他们容易患上胰腺癌。
1)手： 十个小伙伴，分成两个班，互相团结紧，倒海又移山。(猜一人体器官)
(2)鼻子： 左边一个孔，右边一个孔，是香还是臭，问他他就懂。(猜一人体器官)
(3)耳朵： 一个住在这边，一个住在那边，说话都能听见，到老也不见面。(猜一人体器官)
(4)脚： 十个秃头小孩，分开站在两旁， 同床同被同睡，合穿两件衣裳。(猜一人体器官)
(5)眼睛：上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄，假如你要猜不着，请你对我瞧一瞧。(猜一人体器官)
(6)头发：高高山上一堆草，密密麻麻长得好，年复一年常整理，黑变白来多变少。(猜一人体器官)
(7)舌头：白门楼，红围墙， 里面住个红姑娘， 酸甜苦辣她都尝。(猜一人体器官)
(8)头：一个山头七口井，七口井儿暗相连，五个有水五个干，所有井口不朝天。(猜一人体器官)
(9)流光月影傍人行(人体器官)膀胱
(10)高山上一蓬麻， 月月割来月月长， 要是天长没人管， 人人见了都笑煞。 头发
(11)一个葫芦七上眼， 听的听来喊的喊。 头
(12)两间房子一样宽， 大门常开也常关， 房里可容千万人， 难容沙粒在里边。 眼睛
(13)日日开箱子，夜夜关箱子， 箱里一面小镜子，镜里一个小影子。 眼睛
(14)黑线球，白线球， 猜不着，看看我。 眼睛
(15)平地一座山，望去看不见，手可摸到山顶，脚踏不到山边。 鼻子
(16)红门楼，白门坎， 锁不住，关不严。 嘴
(17)小石碑，几十块， 竖在门口分两排， 日夜三次大门开， 十人两桨划进来。 嘴
(18)红门楼，白院墙， 里头坐个红衣郎。 舌头
(19)白石洞里架红桥， 一头不动一头摇。 舌头
(20)四面不见天，长得很新鲜， 虽然不下雨，总是湿绵绵。 舌头
(21)兄弟生来三十多，先生弟弟后生哥，平常事情弟弟办，大事一来请哥哥。 牙齿
(22)上下两队兵，把守在洞门， 哪个进城去，打得碎粉粉。 牙齿
(23)三十二个老头， 做事一起动手， 切菜不用菜刀， 春米不用石臼。 牙齿
(24)一堵红墙两头窄，能够拦腰两分开，红墙启合话声起，你说奇怪不奇怪。 嘴唇
(25)韭菜种在红塍坝， 根儿朝上叶朝下， 颜色有黑也有白， 天天浇水不开花。 胡子
(26)左一片，右一片， 说话能听见，隔个山头不见面。 耳朵
(27)兄弟二人分两家，隔山隔水不隔音，无冤无仇也无恨，就是老死不见面。 耳朵
(28)高山上一蓬草，草底下一对宝;宝底下一个墩;墩底下开大门(打四种器官)头、眼睛、 鼻子、嘴
(29)五个弟兄，住在一起， 名字不同，高矮不齐。 手指
(30)大的分两段，小的分三段， 总共算一算，四七二八段。 手指
(31)十条田塍八条沟， 条条田塍瓦盖头。 手指
(32)十个兄弟一母生，算算五对是孪生，高矮不齐两边站，仔细一看真对称。 手指
(33)一棵树，五个杈， 不长叶子不开花， 五杈生来常碰头， 团结合作本领大。 手
(34)全村共有二个娃，五个搭伙做一家，两家灵巧会做事，两家蠢笨地上爬。(打两个器官)手指、脚趾
(35)十个秃头小孩，分开站在两旁， 同床同被同睡，合穿两件衣裳。 脚趾
(36)两只大鱼，互相争先。 脚板
【活动目标】
知道身体的私密部位不能让别人触碰,懂得保护自己。【活动准备】
（一）材料准备:玩具娃娃若干。【活动过程】
一、引导幼儿讨论:当别人喜欢你的时候,会用什么动作表示?
（一）小结:会用拍拍头、摸摸验、拉拉手、抱一抱、亲一亲等动作表示。
二、出示玩具娃娃,引导幼儿知道身体的私密部位不能让别人碰。
（一）提问:玩具娃娃身体的哪些地方是私密部位?男孩,女孩身体中哪些部位是别人不能碰的？
（二）小结：身体中的私密部位除了洗澡时爸爸妈妈可以碰,其他任何人都不能碰。
三、以游戏形式,让幼儿知道要保护自己身体的私密部位,不让别人触碰。
（一）玩法:教师逐一指着玩具娃娃身体的某个部位,幼儿用体态动作表示能否触碰。
四、引导幼儿讨论：如果遇到别人碰自己的私密部位时,应该怎么办？
冬季养护前列腺的对策：
1、外出不坐凉板凳;
2、经常按摩腹部，以腹部感到微微发热为宜;
3、多吃白瓜子、西红柿、苹果等有益前列腺的食物;
4、多喝水，多排尿。
血管遇冷收缩易变脆
寒冷刺激会使人的交感神经异常兴奋，造成心脏收缩力增强，周围血管收缩，导致收缩压及舒张压上升。医师指出，气候变化时，血压波动性增大，导致脑出血、脑梗死等增多。尤其是中老年人，血管弹性本身就比年轻人差，所以出现脑出血等意外的几率更高。
冬季养护血管的对策：
1、入冬时做个血压监测，根据情况调整用药量;
2、入冬后，晚上早点睡;
3、吃点血管“清道夫”。山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。
心脏最怕温差大
心脏就像人体的发电机，到了冬天，为给身体提供足够的能量，它更得加倍努力工作。这也使得冬天成为心脏的“多事之秋”。医师指出，在寒冬季节，室内外温差大，加之气候干燥，人的生理机能时常处于应激状态，这样就加大了心脏的负荷;严重时会诱发心绞痛或心肌梗死。
冬季养护心脏的对策：
1、避免寒冷时外出;
2、备好围巾、手套、帽子等保暖设备;
3、需特别注意起夜或洗澡时的保暖措施。
早晨雾气最伤肺
冬季寒冷、干燥的空气，都要经过“肺”这个气体交换站进入体内。此时若不加以保护，不仅会诱发咳嗽等一些呼吸道疾病，还非常容易落下病根，导致来年复发。
冬季养护肺部的对策：
1、将热水倒入杯中，用鼻子从杯口缓缓深吸水蒸气，每次可做十分钟左右，早晚各一次。
2、有晨练习惯的老人最好等9点之后，阳光明媚、雾气散去再锻炼。
胃的冬季代谢会变慢
俗话说，“小寒大寒，冷成冰团”，这时正是脾胃病的高发期，如果食用过冷、过生、过硬、过补的食物，都容易把胃“累坏”。
冬季养护胃部的对策：
1、多吃温软、易于消化的食物，尽量做到少食多餐;
2、睡前3小时内不吃东西。
防止病菌从鼻入
鼻子是人体整个呼吸系统的“窗户”和“换气孔”。耳鼻喉科医师介绍，冬天鼻黏膜直接接触冷空气，其黏液分泌减少，毛细血管变脆，鼻子的“屏风”作用也容易变差，从而导致有病菌的空气直接进入肺内，增加了呼吸道感染的几率。
冬季养护鼻子的对策：
1、每天用两手大拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用大拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右;
2、睡前用温的淡盐水清洗鼻腔;
3、雾霾天戴口罩。
耳朵抗冻能力最差
人体中的耳朵、鼻子、手、脚都处于神经末梢，血流量少，因此到了冬天格外怕冷。耳朵除了耳垂部分有脂肪组织能保温外，其余部分只有较薄的皮肤包着软骨，所以是五官中最“怕冷”的器官，不注意保护则易生冻疮。
冬季养护耳朵的对策：
1、从室外进入温暖的室内，可以迅速用手搓一下耳朵，让其快速回暖。
2、耳朵受冻后，不宜热水热物敷贴，这样会导致症状加重。
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立冬养生知识大全
在民间有立冬补冬的习俗。立冬后，天气趋向寒冷，为抵御冬天的严寒。此时宜进补以补充元气。立冬饮食养生应遵循阳气潜藏的原则，以“养藏”为根本。具体来说，立冬时心肺气弱，肾气强盛，饮食上要减少辛苦食物，以养肾气。同时，少食生冷，可适当多吃一些热量高的食品，但也不宜燥热。此外，冬季应多吃蔬菜，以补充人体对维生素的需求，如甘薯、马铃薯、白萝卜、油菜等。
到了冬季，人们开始滋补身体，但要注意不能盲目“进补”。饮食调养要遵循“秋冬养阴”、“虚者补之，寒者温之”的原则。进补时，为让肠胃有一个适应过程，最好先做引补，比如炖牛肉红枣、煮花生仁加红糖、偎生姜大枣牛肉汤等，先调整好脾胃功能再“进补”也不迟。
立冬吃什么还应考虑个人的年龄、性别以及体质状况。中医养生学认为，少年重养，中年重调，老年重保，髦奎重延。总之，进补要根据实际情况选择清补、温补、小补、大补，而不能盲目“进补”。
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立冬节气的故事
立冬是24节气中的第19个节气，也是冬季的第一个节气，其交节时间在每年的11月7日或8日，自太阳黄经到达225°时始。
历书中说：“斗指西北维为立冬。冬者终也，立冬之时，万物终成，故名立冬也。”《月令七十二候集解》中则说：“立，建始也……冬，终也，万物收藏也。”我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。其实，我国幅员辽阔，除全年无冬的华南沿海和长冬无夏的青藏高原地区外，各地的冬季并不都是于立冬日同时开始的。
如果按气候学上以下半年平均气温降到10℃以下为冬季的划分标准，则“立冬为冬日始”的说法与黄淮地区的气候规律基本吻合。而在我国最北部的漠河及大兴安岭以北地区，9月上旬就早已进入冬季，北京地区于10月下旬也已是一派冬天的景象，而长江流域的冬季要到“小雪”节气前后才真正开始。但不管怎样，立冬过后，北半球获得的太阳辐射量越来越少，但由于此时地表下半年贮存的热量还有一定的盈余，所以一般还不太冷。晴朗无风之时，常有温暖舒适的“小阳春”天气，十分宜人。但是，这时北方冷空气也已具有较强的势力，常频频南侵，有时形成大风、降温并伴有雨雪的寒潮天气。
从多年的平均状况看，11月是寒潮出现最多的月份。剧烈的降温，特别是冷暖异常的天气对人们的生活、健康均有严重的不利影响。所以在此节气期间应注意天气预报，并根据天气变化情况及时做好保暖防寒。
到了春天,没事的时候可以经常捏揉一下手指头,因为在手指头的两侧,分布着人体经络的井穴,每只手各有6个井穴,井穴一般是经络的端点。
如果说人体的经络是一条流动的河流,那么井穴便像水流开始的泉源,可见井穴的重要性。所以捏揉手指头能够疏通经络,调节阴阳。
小腹是人体的中心,所以对平衡人体气血起着关键的作用。现代人大部分都存在腹部脂肪囤积的状况,而小腹发胖会产生一系列亚健康症状,所以控制小腹脂肪不仅仅是为了美观,还有健康的考虑。
每天两次敲天枢
天枢穴能通肠道、排宿便,很多人一敲便要跑厕所。肠道通,自然脂肪不会堆积,所以这么好的穴位一定要多去敲一敲,这个穴位在肚脐两旁,旁开三个手指的位置,每天至少两个时间段去敲打,五到十分钟,敲打至小腹发热为止,胃气盛,大肠通,自然脂肪能顺畅代谢。
每天揉腹至少36圈
一、教材分析：
《我们的身体》是青岛版三年级下册我们的身体单元的第一课。本课体现“解暗箱”这一科学探究的过程和方法，引导学生认识自己的身体结构，从外到内观察研究自己的身体，学习对事物进行研究的方法。培养学生对生命世界的热爱以形成良好的生活习惯和健康生活的活动，让学生对自己的身体进行初步的了解。
二、学情分析：
学生对自己的身体并不陌生，但往往越是熟悉的事物越不容易去关注，这恰是我们教学有价值的地方。我们可以在“熟悉”上做文章，在课堂中利用学生已有的知识，构建本课新的知识。
三、教学目标：
1、能有顺序、有目的、仔细的观察我们的身体。
2、尝试自己提出研究的问题，能通过看、听、摸等手段对自己的身体有些了解，并由此产生进一步观察和认识自己身体的兴趣。
3、能交流观察结果，相互评价观察结果。
4、知道身体由头、颈、躯干、四肢等几大部分组成，左右对称。
5、在对人体的基本组成的观察中，发现人体构造的精巧与和谐之美。体验残障所带来的不便，爱护和锻炼自己的身体，关心和善待身体有残障的人。
四、教学准备：
教师准备：课件、观察记录表、人体模型、布袋等 学生准备：搜集眼、耳、鼻、口、手的相关资料。
五、教学过程： 课前激趣：
播放《健康歌》学生做健康操。一：直接导入 提出问题
健康的身体是一切的根本，要想拥有一个健康的身体首先要了解我们的身体，这节课就让我们一起来探究我们身体的奥秘！（板书课题）对于我们的身体，你有什么想了解的？
二、课堂互动 探究新知
活动
一、观察我们的身体由哪几部分组成？
1、首先让我们从身体的外部入手，看可以分为哪几大部分？
2、找一个同学当小模特，（引导学生有目的有顺序的观察。）学生交流自己的想法，教师相机教学颈、躯干、四肢并板书。
3、师生活动从自己身上找出头、颈、躯干、四肢等部分。活动
二、观察手，眼、耳、鼻研究他们的结构特点和功能。
1、明确学习任务，注意事项。分发观察记录表。
2、小组交流，记录员及时记录！
3、汇报交流
为了让每个小组都有汇报的机会，采用猜谜语的形式，谜底是哪一小组的研究内容那一小组汇报。其他组认真听，可以进行补充！
4、教师相机讲解并总结各部分的结构特点及功能，并对学生进行形成良好的生活习惯的教育。活动
三、认识身体内部有什么
1、用解暗箱的方法解决难点。
老师带来了几样神秘的礼物，就装在这个不透光的布袋里。同学们开动脑筋，我们能用什么方法猜出布袋里面有些什么礼物呢？
2、学生结合生活经验用刚才摸,捏,听等这些方法来研究身体的内部有些什么。
3、小组合作探究，交流汇报。
4、课件出示肌肉骨骼。（板书：肌肉骨骼）
5、出示人体模型指导学生认识人体内部器官。
6、小结：通过刚才的学习，我们发现我们的身体就像一部精美的机器，身体的各个部分和器官各负其责，相互密切配合。世界上还没有任何一架机器像它一样结构复杂、精巧，运转灵活。
三、体验活动 情感教育
感受人体的美及残疾人的生活不便，对学生进行珍惜生命、关爱身体的教育。
1、了解人体是对称的，从头部开始，以鼻尖为中心划一条线，观察左右两部分，你有什么发现？学生交流。
2、进行单手系红领巾比赛。请学生说说自己的感受。
3、在生活中我们遇到了身体有残疾的人，你们觉得该怎么做呢？
4、对学生进行珍惜生命、关爱身体的教育。
《我们的身体》教学反思
《我们的身体》这课，主要是让学生通过观察、猜想和验证知道我们的身体是由哪几大部分组成的，了解感觉器官的结构特点和功能以及认识身体的内部器官，再通过体验活动感受我们身体的协调性和统一性。激发学生对身体研究的兴趣。
课前，让学生做健身操，体验身体的哪些部位参与了活动，产生探究身体奥秘的兴趣。直接导课，让学生提出自己想研究的一些问题。
课中我设计了三个探究活动，一个体验活动。在探究活动一“我们的身体有哪几部分组成” 我着重学生观察方法的指导，比如观察顺序的提示。活动二接着让学生用喜欢的方法去“探究我们的一些外部器官的结构和功能”。学生先猜谜语后汇报，谜面本身就说出了器官的某些特点，这样汇报起来也有顺序。活动三“猜猜我们身体内部有什么”中，不在乎学生对身体内部知道多少，重点放在启发学生想办法猜测上。为了突破难点，首先用一个解暗箱的游戏引入。我准备了一个不透明袋子，里面有塑料瓶、水苹果等物品。教师让学生想办法推测里面的物品，并说出自己这样猜测的理由。学生通过用手摸、捏、摇、听等方法最后终于猜出了里面的物品，然后再让学生用这一方法去了解人体内部有什么，这时学生的思路打开了。通过这三个活动，让学生从整体上对人体建立一个概括的认识。体验活动是“单手系红领巾”。让学生在对比中认识到身体完美对称的优势，激起保护和锻炼身体的欲望。同时体会到残疾人生活的困难，产生帮助残疾人的思想。
活动名称：用身体盖房子
活动目标：、段炼身体的平衡力与控制力。
2、引导幼儿与同伴合作进行身体造型。活动准备：
1、各种房子的造型图片。
2、音乐《爱啦啦》《童年叮叮当》。活动过程：
一、开始部分。
热身活动：跟着音乐炼习近平衡力与控制力。
二、基本部分。
1、导入。
师：我们见过各种不同材料盖的房子，这些房子有不同的造型、设计。现在请你们用自己的身体来设计你们自己的房子。
（引导探索尝试用自己的身体来盖什么造型的房子，请幼儿展示自己变好的房子的造型。）
2、两人身体变变变。
（1）引导幼儿猜想两个人合作盖的房子会是什么样的，猜测后请幼儿示范。（2）找一个同伴合作盖房子。
（3）请幼儿展示自己变好的房子的造型。
3、三人身体变变变。
（1）引导幼儿思考三人合作可以盖什么样的房子。（2）请幼儿展示自己变好的房子的造型。
4、四人身体变变变。
（1）引导幼儿挑战四人合作盖一栋房子。（2）请幼儿展示自己变好的房子的造型。
5、五人身体变变变。
坐在爷爷的自行车后座上，李帽仰着头哼着小曲，突然他有了个惊人的发现——爷爷脖子上怎么会有那么多皱纹呢？
李帽不禁摸了下自己的脖子，我的脖子上怎么就没有那么多皱纹呢？
“爷爷、爷爷，你真老了，长了那么多皱纹。”李帽说。
“你就没皱纹了么？”爷爷笑着问。
“当然！”
“非也！”
“我也有皱纹？”
爷爷停下来，让李帽弯起右腿，果然，肥肥的膝盖，皱起了细细的小皱纹。
“不光爷爷奶奶身上有皱纹，我们每个人身上都有皱纹，只是有些部位的皱纹比较少，而有的比较多罢了。比如关节及活动较多的部位，皱纹就比较多。”爷爷一边解释一边问，“李帽，你知道，我们身上皱纹最多的是哪里吗？”
“不知道！”
“是嘴唇！我们的嘴老是动个不停，不光要用它来吃食物，还要用它来说话、笑，鼻塞时，还要用嘴来呼吸呢。正因为嘴唇上有那么多皱纹，嘴巴开合才那么容易哦。”
接着，爷爷给李帽又提出一些问题，小朋友们，我们来一起思考一下好吗？
爷爷的问题
什么刚刚洗完澡出来时，我们的手指尖会变得皱皱的？
A.洗澡时产生的皱纹还来不及长到其他部位；
B.因为皮肤吸收了太多水分；
C.手指尖部位对肥皂成分产生过敏反应。
爷爷的答案
B.洗澡后手指尖会变得皱皱的，是因为水分进入皮肤，把表皮细胞撑开，使得皮肤变形的缘故。其实身体的其他部位也会变皱，只是手指尖和脚趾尖变化比较明显。
脸从哪里开始？
要区分人的脸和头，应该从解剖学上来看。首先，沿着两边的眉毛画一条水平线，
1.自己身体哪些部位可以动，知道人的关节是可以动的
2.了解保护关节的简单方法
活动准备：
1.小朋友做操的录像
2.球
3.音乐磁带、录音机
活动过程：
一、看录像小朋友做操，看老师拍球。
提问：
1.刚才我们看了录像中,小朋友做操时身体的哪些部位在动?(手、脚、腿、腰、头)
2.老师拍球的时候有哪些地方在动?(肩膀、手、腰、手腕)3.我们身体为什么会有这么多的地方在动?(因为有关节)
二、老师讲述人的身体里有许多关节，有了关节我们活动起来很轻松自在。
提问：
1.我们的身体里有哪些关节呢?它们有什么作用呢?
2.幼儿根据老师的要求做动作，了解自己身体各部位的关节，知道人的关节是可以动的，如：人的肩关节、膝关节可以帮助我们行走，腕关节可以帮我们拿东西，颈关节可以帮我们前后左右看东西。
三、老师为每位幼儿准备一张娃娃脸。
请幼儿用铅笔在能动的部位(有关节的地方)画上一个小空圈表示这儿有关节。
四、了解保护关节的简单方法
1.身体里有这么多的部位能动，靠的是关节。有了关节我们才能参加各项活动(请幼儿跟音乐跳舞，说出感觉很舒服)如果关节不动了，我们就不能参加活动了(请幼儿做“木头人”的游戏，说出关节不动了难受不舒服的感觉)
2.关节是怎样动的呢?(用平拳和拳头表示)如果用力拖关节就会脱下来很痛，一点也不能动，这样就是脱臼，同时也不能把关节朝反方向扭转，如果朝反方向扭转，不但关节会受伤害，也会使你的骨骼被扭伤。
3.提问：我们在平时的游戏和各项活动中应该怎样保护自己的关节呢
1.大胆探索身体不同部位发出的声响，能随乐进行四分音符、八分音符的节奏练习。
2.体验随乐进行身体打击乐的乐趣。
活动准备：
1.物质准备：《我的身体都会响》节奏谱、身体部位图卡、音符图卡。
2.环境创设：幼儿围坐成大马蹄形。
活动过程：
1.提问引题，激发幼儿参与活动的兴趣。
师：小朋友们，今天老师带来几样东西,你们用小耳朵听一听，它是什么?师：中一班小朋友的耳朵真灵，那我们一起来看看我们的身体，动脑筋想一想，我们身体的哪些部位也能发出声音?
启发幼儿：小脚可以发出什么声音?肚子叫的时候是什么声音?一双手可以发出什么声音?嘴巴、舌头、牙齿呢?
2.出示节奏谱，进行四分音符、八分音符的节奏练习。
2××××O××O
4
3.我们的身体都会响。
引导幼儿根据节奏念儿歌，并在四分音符处跟着老师用身体打击乐表现出来。
(1)教师示范。
(2)结合图谱，师幼共同梳理。
(3)引导幼儿学习随着节奏念歌词、击打身体部位。
4.问答游戏。
(1)介绍游戏规则
规则：幼儿认真听教师的信号，教师说出身体某个部位，幼儿迅速反应出这个身体部位的声音。
(2)师幼共同游戏。
(3)变换游戏的玩法：分组问答、男女问答、个别与集体问答游戏等。
5.自然结束。
师：回家之后小朋友可以和爸爸妈妈再一起找一找，看看那身体上还有哪些部位会发出声音，然后配上好听的节奏把它说出来。
附：(节奏谱)
××××O××O××××O××O
我的小脚我的肚子
××××O××O××××O××O
我的小手我的嘴巴
××××O××O××××O××O
我的舌头我的牙齿
××××O××s‖
从身体六部位看肝好不好？
肝火旺主要是因为饮食不合理，肝气久郁。人一旦肝火上升，就会出现肝火盛的症状。
肝火盛的症状一般有口苦、胸闷、乏力、厌食等情况。具体的原因有很多，需要先到正规医院检查才能更清楚。
肝火旺的症状一般会表现头晕、面红、目赤、口苦、易怒，甚至发狂、夜卧不宁、易惊、晕厥、呕血等。
1.看口部：口干，口苦，口臭，舌苔发厚，牙龈红肿，这些都是肝火旺的症状。
2.看睡眠：肝火旺时晚上睡觉时出现睡眠不稳，多梦，容易被惊醒，失眠。
3.看脾气：肝火旺时还容易心烦意乱，容易发怒，控制不住脾气。
4.看全身：精神不好，容易瞌睡，头晕，脸色发红，身体闷热，肝火旺的人容易疲倦。
5.女人肝火旺的症状：经期推迟，月经不调，经血量没有规律等。
6.小孩子肝火旺的症状：一般出现在夏天喜欢蹬被子，有时候还打呼噜，暴躁易怒。
肝火旺還会让你有口干舌燥、口苦口臭、头痛头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等症状。
春季补肝应该从以下几方面入手：
1.多喝水
初春寒冷干燥人体易缺水，多喝水补充体液，可增强血液循环，促进新陈代谢。多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
2.少饮酒
初春时节，寒气较盛，身体健康者隔天少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发，但不能贪杯过量，多饮必伤肝！而有肝脏疾病者应该禁酒。因为酒精进入体内后都是由肝脏代谢，有肝病者肝功能本就虚弱，饮酒后肝脏负担加重，很可能导致病情恶化或复发。
3.保持营养均衡
饮食中要注意蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等，营养物质要保持合理的比例；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果；不暴饮暴食或饥饱不匀。肝功能不好者可每次少吃点，一天吃四顿饭。
4.保持心情舒畅
由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。尤其是原有肝病者，如果情志不畅可能导致身体抵抗力下降，病情症状加重。因此，尽力做到心平气和、乐观开朗对肝脏的保养是很有利的。
5.要适量运动
在春季进行适合时令的户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进新陈代谢，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健目的。需要注意的是，严重肝病患者应该多卧床休息，避免剧烈运动和劳动，待病情稳定再适量活动。
要想摆脱肝火旺盛的症状，大家在日常生活中可以多吃以下几种食物：
1.“苦”味食物：主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳。
2.西瓜：有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏天可以多吃。
3.草莓：草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。
4.西红柿：含有丰富的维生素，营养丰富，能够清热解毒，平肝去火。
5.大豆：含有丰富的蛋白质，能够滋阴、去火。
6.黑芝麻：芝麻一定要炒熟，熟着吃，每天晚上睡觉之前可以吃两勺。
7.用红萝卜、马蹄（荸荠）、竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用。
8.猪胆绿豆粉：猪胆汁120g，绿豆粉80g，拌匀晾干研末，每次服6g，日2次。
9.菊花粥：秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10～15g，稍煮一、二沸即可。
10.芹菜粥：新鲜芹菜60g（切碎），粳米100g，放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食。应现煮现吃，不宜久放。
11.银耳莲子粥：冬季去除肝火的最佳选择，圆糯米60克、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克，莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，然后再加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用，不仅能够有效去除肝火，还能够当做美容养颜的美食。
另外，无论是怎么“升”起来的肝火，都可以尝试运用食疗的方法把肝火吃掉。如在悠然的品茗中，可以不知不觉地将肝火消弭于无形。
肝脏排毒
1.吃青色的食物
按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
2.枸杞提升肝脏的耐受性
除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
3.按压肝脏排毒要穴
这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3～5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只交替按压。
4.眼泪排毒法
相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。
作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。
结语：
二、活动目标：
1、通过做律动，让小朋友感受身体音阶。
2、培养小朋友热爱歌唱的情感。
三、活动准备：
1、歌曲《你好》、《身体音阶》。
2、人偶公仔。
四、活动过程： ㈠、热身游戏：
1、律动《玩具进行曲》入活动室。
2、师生互问，邀请小客人米妮。
3、播放音乐《你好》，米妮、老师与小朋友一一亲近问好。㈡、导入部分：
1、词语游戏：
a、老师带小朋友玩游戏，变换身体名称来玩。例如，拍拍我小手、拍怕我的小脚、拍怕我的膝盖、拍拍我的双腿、……。
b、老师带小朋友玩摸五官的游戏，老师快速说出鼻子、嘴等名称，请小朋友快速摸出自己的，看谁动作快做得快。
C、老师带小朋友把身体音阶歌边说边做动作，摸摸你的小脚、摸摸你的膝盖、怕怕你的双腿，插插你的小腰······。
2、播放《身体音阶歌》，老师引导小朋友边唱唱词，边随老师做身体音阶。
3、围成圆圈，再次播放《身体音阶歌》，请客人老师和我们一起玩吧。㈢、结束
1、律动《火车开啦》
教学目的
1、使学生知道植物的身体（限于种子植物中的被子植物）是由根、茎、叶、花、果实、种子六个部分组成的。
2、培养学生的分析、综合能力。
教学重点
通过观察、交流活动，让学生知道植物是由根、茎、叶、花、果实、种子六个部分组成的。
教学难点
学生正确的分析、总结植物的组成部分。
教学准备
课件、凤仙花（俗称指甲花）的挂图、凤仙花的分解图片（自制）、可供学生阅读有关植物的图书。
教学过程
一、教学导入
1、出示小茶壶：这是一个小茶壶，看一看，小茶壶的身体是由哪几部分组成的？（壶盖、壶身、壶嘴、壶把）
2、出示小蚂蚁：这只小蚂蚁的身体是由哪几部分组成的？ 头、胸、腹三部分，头上一对触角，胸部六条腿。
那么，你认为一棵完整的植物要由几部分组成呢？今天我们就带着这个问题进行下面的研究活动。
二、学习新课
1、研究植物的组成
（1）讲述：请注意观察下面几种植物的身体构造：（向日葵、凤仙花、苹果树）并填写观察记录表。
（2）请看凤仙花的身体构造：根、茎、叶、花、果实、种子。再看花生的身体构造：叶、花、茎、根、果实、种子
（3）通过以上的观察探究，可以得出这样的结论：像向日葵、凤仙花、苹果树这样的植物，它们都有根、茎、叶、花、果实、种子六部分。
（4）植物身体的各部分有哪些功用呢？
（5）问：是不是所有的植物都是由这六部分组成的？ 带着这个问题我们进行下面的探究。苔藓、蕨类、藻类
①植物有四个主要类群：藻类植物、苔藓植物、蕨类植物、种子植物。
②种子植物又可分为两种：裸子植物和被子植物，被子植物的主要特征：具有根、茎、叶、花、果实和种子。
讲述：由此可见，在植物世界中，并不是所有的植物都由根、茎、叶、花、果实、种子六部分组成的。有的植物没有根、茎，或者不开花、不结果（如藻类植物:海带、紫菜、海白菜、裙带菜等），所以在实际生活中要学会注意观察周围的一切事物。
三、再次感受，谈体会
1、请欣赏下面的图片，感受植物世界的丰富多彩。
2、让学生谈谈看后的体会，认识到植物世界的种类繁多，形态各异。
3、教师出示资料：地球上的植物种类繁多，形态各异，生活环境多样，现在已经知道的就有30多万种。
4、讨论：植物与人类有什么关系？
5、小结：植物为人类提供了食物来源；植物为人类提供呼吸的氧气；植物可以美化环境。保护植物就是保护人类自己。让我们共同爱护植物，爱护我们生存的环境！
四、总结评论，展延伸
1、通过我们今天的探讨，你有哪些收获？你感觉自己表现如何？
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