游泳馆项目建设背景

游泳馆项目建设背景

游泳馆项目建设背景 篇1

前言：近年来，随着体育产业的发展，体育活动日益频繁，体育经营活动在不断发展的同时，体育场馆特别是游泳场所的经营活动在推动地方群体体育健身，引导群体体育消费起到了积极的作用。游泳称之为21世纪最受欢迎的运动项目，因此，参与游泳健身休闲的人将会越来越多。

一．游泳馆项目建设背景

（一）国家对体育项目的支持与规划

随着经济社会的快速发展和人民生活水平的不断提高，城乡居民体育锻炼意识不断增强，体育服务需求日趋旺盛，全民健身活动蓬勃开展，经常参加体育锻炼人数达到四亿，体育健身已经融入群众日常生活，公共体育设施作为城乡居民参与体育锻炼的重要载体，在保障群众体育健身权益，满足群众体育健身需求方面日益发挥着更加重要的作用。

加强和改善公共体育设施服务，是各级政府履行公共服务职能的重要内容。党和政府历来重视体育设施建设，努力增加投入，为人民群众开展体育健身创造条件。据不完全统计，截至2010年底，我国体育场地已初步覆盖广大城乡，总量超过100万个，但总体上，公共体育设施仍不能满足群众快速增长的体育健身需求，具体表现在：

⑴供给不足。我国人均体育场地面积约1.2平方米，远低于日、韩等周边国家的平均水平。初步调查显示，中西部地区的体育设施短缺问题最为突出，许多县（市、区）完全没有可供使用的大中型公共体育设施。

⑵布局不合理。城乡之间、区域之间发展不平衡，差异明显。⑶结构不合理。大型综合性比赛场馆所占比例相对偏低。⑷设施利用率不高，社会开放度不够。

大力加强公共体育设施建设，不断满足人民群众日益增长的体育公共服务需求，是贯彻落实《国民经济和社会发展第十二个五年规划纲要》和《全民健身计划（2011~2015年）》的具体行动，对于提升国民意志品质和身体素质水平、拉动体育消费需求、全面建设小康社会和构建社会主义和谐社会都具有重要意义。

（二）项目发起人以及发起缘由

发起人：安工大游泳馆项目是由安工大后勤集团发起并筹资建设。

发起缘由：安工大校内现有游泳馆设施落后，卫生及维护等各项设施不到位，现已基本报废，马鞍山市也没有一个具有一定规模能够承办露天游泳体育赛事的游泳场地，本市学生及居民没有一个具有一定规模、各项设施到位的露天游泳场地进行游泳体育锻炼。

（三）学生及本市居民的意愿

根据初步的民意问卷调查，本市学生及居民对扩建安工大游泳馆项目持支持态度，基本上都希望扩建安工大游泳馆。露天游泳馆扩建项目符合学生及本市居民的意愿。

（四）本市居民的消费水平以及消费倾向

马鞍山市作为安徽省消费水平排名第一的城市，同时作为安徽省的工业城市，具有较高的消费水平，本市居民在文化、教育、体育方面都具有较高的消费水平，近年来在体育健身方面的消费倾向明显提高，扩建安工大游泳馆符合这一消费倾向。

二．游泳馆项目建设必要性

⑴原有游泳馆设施落后，卫生及各项体育设施和管理不到位，现已基本报废。

⑵近年来马鞍山市居民在文化、教育、体育等方面的消费倾向日益突出，扩建安工大游泳馆符合这一消费倾向。

⑶马鞍山市原有游泳馆规模小，各项设施不齐全，无法承办具有一定规模的露天游泳体育赛事，也无法满足本市居民日益增长的多样化的消费需求及消费水平，因此，建立一个功能齐全、各项体育设施到位、具有一定规模的露天游泳馆符合大众意愿及发展需求。

⑷马鞍山市作为安徽省消费水平第一的城市，在文化、教育、体育方面的投资建设及场地规模都应与这一消费水平相对称。

⑸城市的发展不仅仅取决于文化教育方面的投资与提高，体育方面的投资与建设也必不可少，真正发达的城市应该是文化大市、教育大市、体育大市。因此，建立综合性及大型的体育设施场地符合一个城市的发展需要。

⑹在国家“十二五”规划制定的将中国打造成为体育强国的总体规划下，扩建安工大游泳馆符合国家总体规划。

三．游泳馆项目建设可行性

（一）经济可行性

⑴安工大后勤集团筹资

⑵校园自愿捐款

⑶本市居民自愿捐款

⑷我校毕业的成功人士赞助

⑸社会成功人士赞助

⑹本市企业自愿赞助

⑺社会成功企业赞助

⑻该项目属于盈利性项目，能够回收资本并盈利，推动经济增长

⑼群众的体育消费水平不断提高，经济环境优越，市场潜力巨大

（二）政策可行性

安工大游泳馆扩建项目前景可观，优势明显，符合国家产业政策的发展方向，有良好的经济效益和社会效益，产品起点高，技术设备先进，为国内行业先进水平。该项目的上马及投产一定能有力的推动我国游泳馆项目相关产品的供应能力，推动行业进一步发展，提升行业产品质量和市场竞争力，该项目可以提供多个新增社会就业岗位，可以有效缓解地区就业压力，同时，项目建成后可以实现盈利收入，能够积极促进项目属地的经济增长，对地区经历及下游行业发展都具有明显的积极作用，社会效益明显，符合国家及当地政府的政策规划与发展需求。

（三）技术可行性

“十一五”期间，在科技创新的引领下，体育项目行业科技发展取得了长足的进步，行业在产品结构调整、转变生产发展方式等方面成效显著，产品品种不断丰富，创新结果应用越来越多。“十二五”期间，体育项目行业科技和产品发展方向将是通过对本行业原有相关技术的研究，开展更加深入、先进的探索，优化产品设计，通过技术突破，是体育项目行业产品综合技术和稳定性达到国际先进水平。

（四）模式可行性

⑴在原有游泳馆场地，按照国家游泳馆标准建造模式进行扩建

⑵按照盈利性场馆模式进行日常管理，建立统一、科学的管理机制

⑶管理人员按照两班倒工作制进行日常工作，科学、人性化管理

⑷开放时间及设施维护等按照国家规定的行业模式进行调控

⑸建成后的游泳馆由安工大后勤部门统一协调管理

（五）组织及人力资源可行性

⑴安工大后勤部安排日常管理人员

⑵安排相关学生进行日常化管理

⑶从社会上招募专业就生人员，保障人员安全

⑷举办露天体育游泳赛事时，从学校或社会招募相关服务人员或志愿者

（六）客源流量可行性

⑴建成后的露天游泳馆开放时间为五月到十月这六个月，刚好是一年当中最热的几个月，人们的游泳意愿强烈，而本市的露天游泳馆只有建成后的安工大游泳馆，客源流量有保证。

⑵安工大地处市中心，地理位置优越，前后道路通畅，即使是路远的家庭也可以开车过来，方便快捷。

⑶未放假期间，主要客源为本校学生及外校学生，消费人数多，客源流量基数大。

游泳馆项目建设背景 篇2

关键词：阳光体育,课内外一体化,游泳课,教学模式

作为防震减灾类院校, 我院为了更好地贯彻落实中共中央、国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》、进一步实施《全民健身计划纲要》《国家学生体质健康标准》以及“阳光体育”工程, 决定对全院所有学生开设游泳 (蛙泳) 必修课, 要求学生必须熟练掌握蛙泳技术及一定的自救知识, 在关键时刻既能保护自己, 又能帮助他人, 减少意外灾难。

所谓课内外一体化教学模式, 简单地说就是课内体育教学和课外体育教学两者结合的一种具体形式。这种模式不同于传统体育教学模式的地方在于:十分强调学生的自觉性与主动性;具有灵活的活动时间与组织形式。

课内外一体化教学模式在游泳普修课中的提出, 可以把体育教学、课外活动和竞赛有机地结合在一起, 集教、学、练、赛为一体, 不受时间限制, 使运动技术的课堂学习与课外活动的自我练习联系在一起, 使体育课外活动的成效也纳入总体的评估标准中, 为学生提供多元化的学习环境, 提高学生学习的兴趣, 培养学生自主学习、探究学习和合作学习的能力, 促使学生更快地掌握游泳这一终身受益的实用技能, 从而达到优化游泳教学的目的;它还有利于促进大学生稳定的学习态度和自我健身能力的培养, 使其形成终身体育锻炼的习惯。

一我院游泳课教学现状

1. 教学时间短

我院要求学生在一个学期 (16个教学周) 之内必须熟练掌握蛙泳技术及一定的自救知识, 这16周中有理论课学习2周, 身体素质测试1周, 真正的学习时间只有13周, 这还不包括女生生理期等情况。冬季气温较低, 当代学生的体质又差, 经常感冒发烧, 教学中学生经常找各种理由不愿意下水练习, 教学效果不太理想。

2. 教学方法落后

我院的大多数体育教师在游泳课教学中, 还是以“教师进行讲解示范——学生练习进行巩固和提高——教师再进行纠错”这一模式进行教学, 学生按照固定的模式进行学习, 平均每学期都有7%的学生不及格。

3. 教学任务繁重

游泳课的课堂教学人数以20人以下为宜, 这样老师能够比较轻松地完成教学任务, 而且游泳课还存在安全问题, 教师在上课期间要把部分精力放在安全巡视上。实际上, 我院的游泳教学班人数基本都在40人左右, 教师不能及时发现每个学生学习中存在的问题, 辅导起来也比较困难, 教学效果大打折扣。

4. 学生课外时间练习少

当代学生自律能力差、没有紧迫感, 不到一定时间绝不会自觉进行练习。我院的实际情况是:在学期前半段甚至教学周的前12周, 课外时间自觉到游泳馆练习的学生很少, 考试前的1~2周, 游泳池又人满为患。有一部分学生即使在这两周内加强练习, 还是不能完成考核任务。若这部分学生从开始学习时就充分利用课外时间多练习, 肯定能按时完成教学任务, 我们每学期的游泳课及格率也会大大提高。

二我院游泳课实施课内外一体化教学模式的途径

1. 组建学习共同体

学习共同体就是指参与学习活动的学习者 (包括专家、教师及学生) , 围绕共同的主题内容, 在相同的学习环境中, 通过参与、活动、反思、会话、协作、问题解决等形式建构的一个具有独特文化氛围的动态结构。我们的做法是:第一次课原则上以宿舍为单位, 组建学习共同体, 共同体由学习小组构成, 指定责任心强的担任组长, 要求小组内成员进行合作、交流和协商, 共同学习, 取得进步。这样不仅能培养学生的合作学习、探究学习能力, 还能解决学生没有同伴、没有时间、没人指导等影响学生积极主动参与课外练习的问题。

2. 建立游泳课网上学习系统, 重视游泳理论知识的学习

建立游泳课程网上学习系统是针对当代大学生的认识特点, 利用现代网络技术的优势, 将游泳课堂教学与网络教学有机结合起来, 形成课堂与网络互补、教师与学生互动的网上学习系统。把蛙泳学习的教学视频 (包括分解与完整动作示范) 、易犯错误及纠正方法、学习步骤、练习方法等上传到网上, 建立疑难问题答疑系统, 以利于学生课外进行自主学习。游泳网上学习系统的建立, 为游泳教学信息的快速传递、学生需求的及时反馈、教学效果的快速提升、以及师生之间的相互交流提供了有力的保障。

3. 改变教学组织形式

普通高校游泳普修课只有30多个学时, 再减去理论课、考试课、女生生理期等情况, 仅用剩余的学时来完成游泳教学的任务是不够的。因此, 用课外体育活动来弥补课堂教学成为必需。以课堂教学为中心, 课外活动的任务是把课堂教学的内容进行复习、巩固和提高, 并培养学生体育锻炼的习惯。从素质教育的要求出发, 学校体育教学的内涵必须延伸到课外, 形成完整的课内外一体化的教学形式, 有效地提高教学质量。对此, 我们的解决办法有以下几种: (1) 利用早操、课外活动时间, 开设游泳辅导班, 这对课上还没有学会游泳的学生是复习改进和继续提高的好机会。我们的做法是定时间、定教师、定辅导的学生数、定工作量, 将辅导班的教学工作纳入学校的常规教学管理之中有序地进行。 (2) 充分发挥学习共同体的效能, 以宿舍为单位集体参与课外练习, 教师定期查看学生课外参加游泳练习的刷卡记录, 实现课外监控, 学生课外活动的情况也作为评定体育成绩的依据之一。

4. 创新教学方法

在教学中, 要把教师的引导作用与学生的主体作用充分结合起来, 重视陆地与水中结合、分解与完整结合。在教学中, 不断优化游泳技术的教学顺序, 保障游泳教学任务的顺利完成。要充分发挥学习共同体的效能, 把“教师教学生”和“学生教学生”结合起来, 发现学生在练习时的错误动作并及时纠正, 通过领会教学法、目标教学法、合作学习法、比赛教学法等教学方法, 提高游泳课的教学质量。

5. 组建游泳俱乐部

游泳课程的主要目的是通过一个学期的学习, 熟练掌握蛙泳泳姿, 并掌握一定的自救知识;主要任务是在科学合理的教学和锻炼过程中, 达到增强学生参与体育锻炼的意识、提高体育能力, 形成良好的终身体育锻炼习惯, 促进学生身心全面发展。然而, 每周2学时的游泳课仅90分钟, 除去准备部分、结束部分, 陆地上的模仿练习, 学生每周课上的水中练习时间不足50分钟, 这样无论从哪个角度来讲都难以实现掌握技术、增强体质的目的。组建游泳俱乐部, 可以提高游泳课的教学质量, 保证学生能够保持和发展已获得的游泳技能、身体素质和良好的锻炼习惯, 使学生能够在大学阶段始终不间断地接受游泳教育, 并对所学内容进行延伸和拓展, 组建有组织、有计划、有要求的游泳俱乐部, 使课内外有机结合成为一项有效的措施。学生每周应至少参加2次游泳俱乐部的活动, 有专门教师辅导, 学生也可以相互交流。每学期举行一次校级游泳比赛, 这也是培养学生终身体育意识的有效途径。

6. 构建教学评价新体系

考试是检查教学效果、获得反馈信息的主要方法, 正确客观地评定学生的成绩可以激励其更加努力地学习。目前, 我院学生的最终成绩包括以下几个部分: (1) 理论部分10%; (2) 平时成绩部分30% (课内表现15%、课外表现15%) ; (3) 实践技术部分30%; (4) 体质健康测试30%。

全面地评定课内外一体化教学模式下学生的学业成绩, 无论对学生还是教师而言, 他们都能在这种新的考试方法中积极发挥各自的主动性, 对进一步提高游泳教学质量起到了良好的推动作用。

实践证明, 在普通高校游泳课教学中, 采用课内外一体化教学模式, 能有效促进学生课外积极参加游泳学习的积极性, 提高教学效率;并能培养学生的自主学习、探究学习、合作学习的能力;提高了学生的身体健康水平的同时也提高了学生的综合素质, 为其终身体育打下良好的基础。通过本文的论述, 以期能为普通高校游泳普修课的教学提供理论与实践指导, 使游泳教学在各高校的开展更加科学、有序、合理。

参考文献

[1]玄文波.“课内外一体化”教学模式下学校体育网络课程资源的开发[J].当代体育科技, 2015 (9)

[2]郁俊、吴强等.体育课程课内外一体化教学模式改革实践探索——以浙江工业大学为例[J].运动, 2013 (13)

[3]张学领.“网络+课堂+比赛”篮球教学系统设计[J].河北体育学院学报, 2011 (4)

[4]向慧.“阳光体育运动”实施与高校羽毛球课内外一体化教学模式构建研究[J].剑南文学 (经典教苑) , 2012 (10)

中日游泳项目科研攻关的现状分析 篇3

摘 要 科研攻关作为游泳项目运动员辅助提升自己运动水平的主要方法，也是实践创新的主要途径。在亚洲泳坛，中国和日本一直是两大对手，本文就通过调查资料及走访日本留学回来的专家，对中日游泳项目科研攻关做分析，调查发现我国游泳项目科研方面较日本还是有一定差距。

关键词 中国 日本 竞技游泳 科研攻关

游泳项目做为奥运科研攻关项目，一直得到国家政府的高度重视和支持。体育科研攻关作为一种科学合理的训练活动，而且是具有很强的目的针对性的。这些体育科研成果会得到教练员和运动员认可和重视，科研的结果运用到练习训练当中，无论是对教练员训练手段的辅助还是对运动员身体机能的恢复，都起着至关重要的作用。

游泳是最基础的竞技体育项目，也是最能体现科研成果的项目。当年中国游泳的崛起就得益于引进先进技术手段。但同时还有不少中国运动员因大强度的训练造成损伤。齐晖在世锦赛前一直在“低压氧舱”进行高强度训练，可训练完之后却总感觉累，只能拖着疲惫的身体进行比赛，成绩自然不理想，因为这种原因才造成了中国男子游泳军团这种境况。

正如张亚东所言：“我们对科研工作开始高度重视，希望科研医疗工作能在训练中发挥更大作用[1]。如今游泳不是一个依靠传统训练方式就能取得好成绩的项目，从训练科学到食物体系，再到赛场内外的科研支持，整个游泳科技都已经到了从量变到质变的阶段。

除此之外，国外在与游泳相关的科技研发方面屡有动作，像能减小水流阻力的泳衣以及逆水泳渠等等，而中国游泳大多时候只能跟在别人后面学习，很少有自主研发的东西。在技术保障、体能恢复的重要性日益重要的今天，我国的科研主要由国家出资，科研创新能力不足，无论是以前的三从一大训练原则还是最近开始比较流行的“有效训练”的原则，都是从国外引进的，多年来的训练经验没有形成自身的特色理论。曾经的国家游泳队总教练赵戈在日本取经之后说中国的科研环境和科研体制是过去几十年的历史造成的，不能适应中国将来发展的需要[2]。在科研环境方面，需要鼓励年轻人潜心钻研，而不是专营；在科研体制方面，需要引入以支持人为主的科研支持方式，而不是完全以项目为唯一选择。健康、健全的科研环境和科技体制并不难制定，关键是执行起来的阻力太大，与现行的潜规则格格不入。

由此可见，中国游泳的科研力量往往集中在攻克十几年前的技术难关上，缺乏自己创新，也是直接导致中国游泳落后的主因之一。

众所周知，世界各国的体育科研体制有集中、分散和两者结合这三种情况。

日本采用的是分散型的体育科研体制。分散型是一种在全国范围内没有建立全国性或政府体育科研机构。他的科研工作均由分散在全国各地的体育协会承担和完成的。另外，大专院校体育系科、医疗机构和研究单位也会相应的进行与之相关的科研课题的参与和研究。它是一般由学会负责科研的协调管理工作，并且定期组织相关领域的专家和科研人员以及教练员召开专题或综合性科学报告会。以讲座和出版学术刊物的形式进行交流成果和分享经验。这一体制在较多的西方国家一直沿用。

日本游泳联盟科学委员会是日本泳联的下属机构，每周有一次科研、教练组人员和运动员的午餐会，每次有不同题目，学生和教练等都会被要求发言。但是近些年他们也逐步把科研和训练紧密结合起来。开始在集训中心开展相对应的科研活动或筹建全国性体育科研机构来满足国内选手的参赛需求及科研攻关的目的。

2001年后，日本组织成立了体育科学学院，并设有专门的游泳教研室。除了教练员给予队员科学的训练、分析他们的每个技术动作外，还有情报人员负责收集他们主要对手的情报。有了高科技保驾护航，日本的科研实力可以从其设备看出来。例如其中科研人员开发帮助平井伯昌设计出一套游泳运动员的动作拍摄和分析系统，通过水下摄像机拍下运动员的动作，通过专用软件系统对运动员的身体位置、入水、划水、打水等动作逐一分析。日本选手就可以在这样强大的科研作为后盾的条件下可以更充分地备战各项大赛。

日本游泳科研队的强大还得益于庞大的大学资源。日本大学普遍有完备的游泳运动员训练和比赛体制，教练经验丰富，还有大量的科研投入，注重技术的实用性。大学的选拔时间是相对固定的这得益于大学校方对该项体育的重视程度，选拔开始与9月份于次年的5月份[3]，时间是足够长的，在此期间还有很多的比赛。

在这种情况下，高水平的运动员连续作战的能力提高了，且始终能发挥成绩。在高校中，学习游泳专业或者对游泳有兴趣的学生是科研的主力军，多数导师都给学生分配任务，学生们利用学校拥有的完善的科研设施，对相关的课题进行科研，比如利用高速摄影机拍摄运动员的泳姿，做姿态的对比分析，在学校期间就锻炼出科研水平。

抽样调查日本游泳专业的硕士论文10篇有9篇是采用实验法，利用科研设备，测定数据进行分析研究，结论更符合实际，而同样我国的游泳硕士毕业论文，十篇中没有一篇是采用实验法，多数是文献资料法和问卷调查法，结论的可信度不如实验法。

综上所述，日本的游泳项目上科研攻关整体比我国要更加强大，不断引进国外新技术新理念的同时，自身技术创新水平的提升，也是推动我国游泳项目更上一个台阶的关键。

参考文献：

[1] 张亚东.游泳教练员张亚东谈训练理念[J].体育科技文献通报.2006.12.

[2] 赵戈等.中国游泳小组赴日情况报告[J].游泳.2002.5.

[3] 王宏宇.来自大洋彼岸的声音[J].新体育.2006.5.

农家乐建设游泳馆调研报告 篇4

一、以规划为龙头，打造当地特色。

规划是城市建设的灵魂，是城市发展的蓝图，是建设管理的依据，也是本区域国民经济和社会发展的框架。xx有丰富的旅游资源、重要的区位优势、独特的气候条件，为从根本上提升城市品位，塑造个性城市奠定了良好的基础，近年来，我们一直强调规划在城市建设中的战略地位，聘请高标准的规划设计部门编制了县城总体规划和重点区域的修建性详细规划，明确了城市定位、功能分区、建筑风格和城市布局，为城市建设提供了可行依据，是实现建设xx社会文明、经济繁荣、安全舒适、设施完善、景观优美、生态良好、适宜居住的现代化城市发展的重要举措。力争逐步彰显城市特色，为xx县经济社会的发展描绘出了宏伟蓝图。在规划管理中，始终遵循“规划是一切工作的起点，也是一切工作的终点”的原则，力求达到城市建设不留遗憾，不留败笔，不留骂名。在城市建设中，狠抓城市总规和详规的落实。严格审批程序，坚持依法办事，实行一支笔审批，防止政府与部门、部门与个人乱插手现象，实现规划的高起点，管理的高要求，政府的高投入，使城市规划的美好蓝图逐步呈现。

二、依托项目建设，打造产业化xx，创造适居环境，打造和谐xx。

推进城市化建设进程必须依赖于主导产业，达到城市建设与特色产业的相互促进、和谐统一。从优化县城功能布局入手，以解决企业用地瓶颈为重点，积极推行“工业入园、商业入市”，打造产业集群，建立专业市场。把企业发展的要求与xx县城建设发展的实际结合起来，推动全县的城市化进程。和谐的核心是以人为本，城市建设管理的目的也是以人为本。xx县以完善城市功能，打造靓丽、优美、便捷、舒适、文明、和谐的现代化小城市为目标，以总体规划为指导，以解决群众热点、难点问题为突破口，齐心协力、真抓实干，在住宅小区、道路拆迁、供排水、绿化、亮化、净化等方面效果显着，有效促进了xx城市化建设。为改善群众居住条件，美化居住环境，积极推进亮化、绿化、美化、净化工程，完成了城区主要街道、重要部位及沿街建筑物的亮化，从根本上解决城区道路拥挤混乱、脏乱差等现象。

三、依靠区位优势和资源优势，打造文化xx。

文化是民族的，是世界的，是永久的。只有在城市建设中体现城市文脉，挖掘文化、传承文化、展示文化、发展文化，才能建成具有鲜明特色的个性化城市。xx历史悠久，县内具有地方特色的文物古迹多。风景名胜古迹、城市建设需要大量资金作保障。xx县作为国家级贫困县，单靠财政投入远远不能满足城市建设和经济发展的要求。而经营城市是市场经济条件下解决城建资金瓶颈制约的有效手段，是转变城建机制、加快城建步伐的有效途径。只有解放思想、转变职能，树立经营城市理念，走市场化、产业化的路子，城市才更有活力。xx县按照“以城养城、以城建城、以城兴城”的经营城市思路，运用市场经济手段，激活各方面的资本要素，实现了城市建设存量资本和增量资本的良性循环，克服了县城建设起点低、财力不足、历史欠帐较多的困难，通过内部挖潜、以地生金、加强外联、拓宽投资，实现了城镇化建设的快速发展。为强化政府对土地的垄断性管理，堵住零星建设的口子，将城市建设用地全面纳入市场化轨道，对符合土地利用总体规划、建设用地规划范围内的所有土地，由县政府统一征用、统一收购、统一储备、统一供应，收益资金全部用于城市建设。

四、调研建议

针对xx现在没有一个成规模的农家乐，夏天非常炎热，没有一个成规模的游泳馆，没有一个成规模的舒适的锤钓鱼场。因此，我们建议，借xx实施四大战略的大好契机，在xx县城南大门(原国营纸厂)区位优势好，水资源丰富，交通便利，是xx的门面，有旅游业的带动，在此兴建农家乐、修游泳馆、建活鱼养殖场，供县城居民和外来游各度假旅游，提供休闲悦乐一条龙服务，拉动二三产业发展，增加财税收入，扩大就业渠道，减缓就业压力。

游泳培训项目合作协议书 篇5

甲方：（场地方）乙方：（培训方）

甲、乙双方本着平等自愿、互利互惠、共同发展的目的，经友好协商，就双方在 开设游泳培训项目，达成如下协议，以资信守。

一、经营期限：

协议期限暂定为

，即从

年

月

日起至

****年**月**日止。该会所或小区游泳池无法正常使用或停用时，乙方有权终止此合约。

二、经营内容：

乙方开设的游泳培训项目，内容限于游游培训及教练师资咨询。

三、价格制定：

根据市场结合 小区业主情况，由乙方制定价格并经甲方同意后执行。（另附件）

四、收益分成：

1、甲方提供场地，乙方负责师资及培训；

2、甲乙双方按分成的方式开展培训班，分成比例按分成的方式开展培训班，分成比例为：

甲方占收入的 %；乙方占收入的 %，五、结算方式：

1、甲方统一收取学员学费，由甲方提供收据发票。

2、每期收入由甲方统一汇总，经乙方确认，按第四款约定分成。

3、双方所得部分由乙方向甲方提供发票，或由甲方财务部代扣代缴。

4、甲方每月二十五日向乙方结算当月的费用。

六、甲乙双方责任：

（一）甲方责任：

1、负责提供培训场地（以下简称：该场地），泳池换水等硬件设施。

泳池区地点：

电话：

联系人：

2、培训场地由甲方负责安排，具体培训时间由双方友好协商制定。

3、负责招收学员，负责了解顾客需求，并向乙方反馈。

4、负责配合乙方开展培训班的宣传，并有权对培训过程及质量予以监控。

5、在本合同期限内，甲方不得允许再有与乙方性质相同的第三方加入。

6、如有违反本合同出现私自经营者，甲方应积极出面做出制止。

7、为使双方互利、长久的合作，甲方配合乙方扩大招生面，包括接纳甲方所管理小区以外的居民参加培训，以及做好学员登记备案。

8、甲方负责非开放时间及非培训时间游泳池安全值班人员的安排及费用。

（二）乙方责任：

1、负责培训班的师资、培训课程安排、教材、所需的设备、器材以及相关的费用。(不包括学员学习用具)

2、负责承担培训班因培训质量等原因所引致的投诉处理、法律责任及经济赔偿责任。

3、负责培训班的宣传资料内容，负责组织实施培训。

4、积极认真地做好教学培训工作，配合会所提高整个小区的形象，大力宣传小区人文素质。

5、在上课时间内，由于乙方使用不当导致设施损坏，由乙方负全责。

（三）其他约定：

1、在培训时间内出现安全事故，分清责任是非，如涉及甲方过错，由甲方负责；如涉及乙方过错，由乙方负责。（双方可以协商共同负责）。

2、乙方不得隐瞒招收学员或私自收取学费，一经发现，乙方按瞒收学费总额的拾倍赔偿甲方的损失，且甲方可以单方面终止协议。

3、因甲方经营或场地的调整，甲乙双方可通过协商共同制订相应解决办法。

4、因特殊原因需提前终止协议，双方协商做好学员的处理工作。并需提前一个月通知对方。

5、乙方需保证教学质量及服务态度，如有投诉，经甲方调查属实而情节严重者甲方有权解除合约。

七、本协议附件属于本协议的组成部分，与本协议具有同等法律效力。甲乙双方同意本协议。及其附件中的所有责任及义务，并愿意遵守协议中的各项条款，协议及其附件自甲、乙双方签字盖章之日起生效。

八、因执行本协议发生的争执，首先由双方协商解决，协商不成时任何一方可向协议签订地人民法院或仲裁机构提起诉讼。

九、本协议壹式两份，甲方执壹份，乙方执壹份。本协议书经甲、乙双方代表签订盖章之日起生效。

甲方：

乙方：

委托人：

委托人：

电话：

电话：

地址：

地址：

管理公司：

签约代表(签章)：

签约代表(签章)：

身份证号码：

身份证号码：

签字日期：

签字日期：

备注：

1、宣传、活动等一切有关招生所产生的费用均由甲方承担；

2、由教学需要所产生的额外费用由乙方承担；

游泳馆项目建设背景 篇6

关于近年来，中国竞技训练采取的“走出去，请进来”策略，不仅极大的`加速了中外学习和交流先进的训练模式和理念，同时开阔了运动员的眼界和让他们对自身的竞技水平有更为合理的认识。在之前，我国的竞技游泳发展一直呈现比较落后的态势，各个游泳项目未进行具有专项针对化的训练方法分析和资源整合。之后，我国采取的接受外聘教练员和送优秀运动员去美国和澳洲竞技游泳强国等地进行训练，同时派科研人员去国外考察和学习其先进的训练方式和理念。此举措在极大程度上确保了我国竞技游泳的未来发展道路。然而，这只是多国间竞技游泳交流的第一步，为更好的促进竞技体育事业发展，我国需及时的了解各国竞技游泳发展状况，从而制定更为完善的团队合作和有效配合的方案，改变竞技理念［10］，创造更为活跃和开放的训练技术交流平台，给优质的运动员、教练员和科研保障团队积累成长经验和丰富训练技能提供更为理想的环境。同时，由于竞技游泳是奥运会重点夺金项目，而全运会作为展现全国各省竞技实力的盛会，各省、市都花费了巨大的人力和物力以确保获得金牌。从一方面讲，这加速了各省份科研队伍的竞争性，调动了运动员和教练员的积极性；但从另外一方面来看，这种资源不集中在极大程度上导致了人力和物力资源的浪费。那么，领导层如何完善相对应的决策机制，整合各省的优势项目，制定竞争模式，并权衡好各省、市和国家间的利益天平将是后期制约竞技体育发展的关键。

4.2发展人才储备项目

优质的后备人才规模是保障竞技项目发展的重要因素。前文中提到，与其他竞技游泳高水平国家相比，我国的人才储备数目呈现匮乏状态［11］，为此，在发展游泳人才储备项目上，我国需采取有效手段以确保优秀人才数目，保证良好的竞争环境。具体可从如下几个方面进行重点保障：第一，学习美国的游泳普及方式，加大我国的游泳普及工作，尤其是在青少年中积极地宣传和鼓励他们参加游泳训练班，并建立较为完善的奖赏机制，同时适时的安排专家和科研人员对优秀游泳青少年进行专业技术指导和机能体质跟踪并建档；第二，注重后备人才培养的科学性和阶段性，如重视训练前后的拉伸及恢复性措施，合理安排训练强度和根据队员机能状态，采取必要的外训手段以提高游泳运动员的竞技状态和运动寿命；第三，将游泳人才储备项目列入各中小学校体育教育课程，此举可改变竞技体校长期输送游泳运动员的现状，挖掘中国体育市场的巨大潜力，增大游泳人才的竞争规模，充分运用各高校的体育场地资源，并且可提高竞技游泳运动员的整体文化层次，使得“走出去，请进来”的思路能更好的在游泳运动员间贯彻落实；第四，建立科学的游泳运动员选材机制，同时完善和培养科技型的教练员队伍，选材包括经验选材和科学选材，教练员是现阶段主导选材工作的主要人员，虽然我国游泳教练员的文化素质和业务水平在不断上升，但大多数游泳教练员来自退役的老一辈运动员，科学化选材对他们而言仍较为陌生，不可否认，经验性选材具有一定的科学性，但如何更有效的结合现今的科学技术，更快速的预测游泳后备人才中的高运动能力的天才运动员将是今后确保优质竞技游泳运动员储备的发展方向。

4.3注重科学研究与训练相结合的模式

近年来，我国各省都在逐渐形成以教练员为主体，结合运动生理生化、康复理疗、生物力学、心理辅导、营养学和体能专项等专家学者及科研人员的复合型团队，对重点队员进行个性化跟踪建档，长期驻队人员及时跟教练员反馈运动员的各项机能状态，多方专家共同针对影响优秀运动员能力发挥的问题进行分析、探讨和解决。各方专家可通过这种模式，与教练员积极配合，将科学训练理论与训练实际相结合，跟踪研究，及时的根据竞技游泳运动员的机能状态和技术水平调整科学方案，将科学训练更好的贯彻及落实，注重优质竞技游泳运动员的个性化培养。

5总结

中国近几年在竞技游泳项目上有着不可否认的飞速发展，但必须承认的是，我国的竞技游泳水平离世界一流游泳强国美国仍存在很大的差距。我国需要根据竞技游泳项目的现状和具体国情，制定符合中国运动员特点的科学训练体系，从而走可持续发展的道路。

参考文献：

［1］黎明.我国竞技游泳项目优势转移的影响因素和可持续发展研究［J］.生产力研究，（10）.

［2］陶G.中美竞技游泳后备人才培养的比较研究［J］.职教通讯，（15）.

［3］杨改生，周珂，史友宽等.现代竞技体育项目优势转移现象研究［J］.体育科学，（9）.

［4］刘毓钟，韩昌松.我国女子竞技体育优势项目群及其实力研究［J］.体育文化导刊，（6）.

［5］刘明辉，黄海涛，张卫东.我国竞技游泳运动可持续发展的战略研究［J］.上海体育学院学报，，08（4）.

［6］牛鹏程.中外竞技游泳比较分析与发展对策［J］.福建体育科技，-08-33（4）.

［7］郭莹，胡亚幸，费列列.上海市游泳后备人才―一二线运动员的培养模式［J］.体育科研，，31（2）:63-70.

［8］杨马华.美国竞技体育持续强势发展的社会学因素分析.［D］.重庆：西南大学，.

［9］庞锦华.对游泳训练体质及后备人才培养现状的调查与分析［J］.运动，2014（13）.

［10］许琦.中国竞技游泳的现状及发展对策［J］.西安体育学院学报，（1）.

游泳馆项目建设背景 篇7

1.1 研究对象

游泳运动营养与膳食。

1.2 研究方法

文献资料法:查阅相关的专业文献 (《中国运动医学杂志》) , 对于游泳的营养与膳食文献的收集工作。

2 游泳的能量代谢的主要特点

2.1 在能源供应不同的距离特性

游泳可以大致分为短期、中期和长期三距离完成一定的距离, 为代谢系统, 短距离的比例 (5000万米) 项目磷酸原系统和糖酵解系统功能;中间的距离 (200m, 400m) 项目的糖酵解和有氧代谢系统的功能;长距离 (8亿1500 m) 主要有氧系统糖酵解和能源系统。几乎所有的游泳比赛或训练中的磷酸, 糖酵解和有氧代谢和能量供应, 只是基于游泳距离的长度, 在从能源系统的比例各强度的大小。

2.2 其他原因

2.2.1 水的温度

游泳水温介于24~26度低于正常体温, 水的传热速度是空气的25倍, 所以更快的体热, 能源消耗更多。

2.2.2 游泳速度

游得更快, 更大的阻力, 消耗能量较多, 距离越长, 更多的卡路里的总消费量。

2.2.3 水的表面状况

水面波或逆流而上, 使波阻力增大, 增加能量消耗。

2.2.4 水流量率

更快的速度, 更多身体的热量损失, 提高阻力越大, 能耗越大。

3 补充营养和膳食调配

通过对游泳运动的能量代谢特点, 游泳是高能运动的需要。营养补充品, 运动后应注意, 营养补充品, 运动后主要集中在三个方面, 即补充水和电解质的丢失通过出汗:在辅助运动损伤修复肌肉组织糖原消耗:餐和特殊饮食和其他方面。此外, 为了提高运动员的竞技水平, 运动员的饮食和营养摄入同样重要的是, 合理的培训计划安排。由于游泳项目的特点, 在水中, 在训练和比赛中运动员身体消耗更多的能量物质, 营养不仅弥补人体所消耗的能量和营养物质, 但也有助于提高运动员的运动能力, 加速疲劳消除体内后负荷, 提高免疫力, 提高身体的压力 (如表1) 。

3.1 营养的补充

3.1.1 水供应

人类的消化、吸收、循环和排泄通过水进行这项运动。水提供了两个重要的角色。首先, 它保持身体的矿物质的平衡是很重要的。其次, 通过循环系统, 他还作为营养细胞的运输, 并远离细胞代谢产物的任务。虽然游泳者在水每天都要花很多时间。很少经历脱水过程, 但适当的补水是很重要的。

3.1.2 食糖的供应

糖是大脑的主要能量来源, 对中枢神经系统的功能要求, 游泳保持很长一段时间的中枢神经系统的兴奋;糖是人体主要的热源材料4大卡热量, 1g糖。它具有功能强;比蛋白质和脂肪的消化吸收、产热少氧 (氧化物, 糖ODP为0.83L, 而1g蛋白质和脂肪每0.97L2.03L1克的氧化) 、运动;在没有氧气的情况下分解产生的热量, 高的强度运动的特殊意义。糖参与一些重要物质, 是构成人体, 如细胞膜、结缔组织、神经组织等等。游泳糖消耗, 尤其是在长距离, 因此每日特餐的比赛前, 每天糖供应量应增加至每天每公斤体重10 g。较高的游泳糖酵解的需求, 并在较低的温度环境, 这需要更多的能量来维持身体的温度, 并克服对人体水的阻力, 对高能量储备的要求, 所以游泳运动后的补给, 更重要的是, 研究表明:在两个小时后, 运动, 身体是最有效的合成糖原。2h后恢复到正常水平, 体内的糖原消耗运动后补充这么快。如果接下来的训练或比赛在10~12 h。特别重要的是这一时期的效率高。特别是游泳比赛通常在一天内连续两或三场比赛。因此, 这种高效的补糖的使用可以保持体力, 提高运动能力的效果。同时, 为保证足够的重大比赛前肌糖原含量。运动员需要在48~72 h降低训练强度, 和吃含糖丰富的食物可以。这使得肌糖原含量的普通人达到两倍, 足以参与游戏的需求。

注:此表格选自《游泳运动员的营养与膳食》作者:梁锡化、王电化, 等。

3.1.3 蛋白质供应

蛋白质是一种含氮化合物的多种氨基酸。他们是细胞的主要成分、抗体、酶和各种激素。是肌肉的主要成分。对受伤的肌肉代谢和修复的生成具有非常大的影响, 运动补充蛋白质, 帮助修复受损的肌肉和组织后迅速, 能提高肌肉受伤的合成和储存糖原的效率。因此, 在补充蛋白质不可或缺的部分是游泳运动后。密切相关的蛋白质的游泳能力的发挥, 游泳是肌肉力量耐力项目, 要求运动员的肌肉力量, 蛋白质的摄入, 不仅影响效果的游泳训练, 从而引起的贫血运动员。从以往的研究告诉我们。乳清蛋白比酪蛋白易消化的。运动后补充乳清蛋白, 消化快, 能快速提供氨基酸。如果晚餐或睡前可以选择酪蛋白。它能缓慢释放的氨基酸, 提供长期的蛋白质合成的原料。同时, 在3~7 h饭后可以抑制在体内蛋白质的分解, 所以根据蛋白质的分解率。一些无意义的工作或竞争时, 蛋白质供应。

3.1.4 脂肪供应

力量训练可能会导致肌肉超微结构的损伤, 亚油酸和亚麻酸能促进肌肉蛋白质的合成和代谢水平, 提高肌肉质量和功能。

大重量级别, 有氧运动, 多不饱和脂肪酸可促进蛋白质的合成代谢和抗分解代谢, 促进脂肪分解和脂肪的合成;明显降低血胆固醇, 舒张血管, 可以提高运动能力, 促进身体和技能恢复。

碳链的脂肪酸, 能迅速吸收、氧化, 可直接用作能源的使用, 有助于保持和保护作用的蛋白质, 以减少蛋白质的分解。

3.1.5 维生素补给

维生素是一种物质以维持人的生命运动和正常生理功能不可缺少的。在游泳时, 人体的新陈代谢过程中促进各种维生素是参与人体的代谢过程。人体维生素的消耗量增加, 导致疲劳。因此, 游泳的人可能希望添加一些维生素丰富的物质, 维持机体正常的运动能力, 如石榴、葡萄、山楂、胡萝卜。

3.1.6 无机盐供应

无机盐是人体的重要组成部分, 但其要求的身体, 但它是生理功能的维护必不可少的材料。科学证据人体如果缺乏钙和铁、锌和钾, 这会导致身体机能的下降, 导致疲劳。游泳者要适当的添加一些动物肝脏、蛋黄、鱼、等, 为了保证对无机盐的人力需求。 (表2) 。

3.2 饮食的部署

斯坦福大学的游泳俱乐部是一个著名的游泳训练中心来培训了许多奥运冠军和世界冠军。俱乐部经理, 说是能培养出这么多优秀的运动员, 除了以严格的科学训练计划。波士顿大学医学教授西尔斯发达的营养计划, 也发挥了重要的作用。

斯坦福大学的运动员营养以高蛋白食物的摄入量, 可以改善体内糖的分解。促进因子浓度, 作用是促进糖原和脂肪组织功能的利用。因此, 它是可能的延迟的肌肉能量的消耗, 提高耐力, 减少疲劳, 并减少身体的脂肪。然而, 糖毕竟是直接的身体的能源物质, 减少摄入会适得其反, 糖、蛋白质、脂肪营养最好的比为4:3:3。营养计划的依据是:由荷尔蒙的变化引起的食物摄入量的消费, 对这些变化对人体的影响既有积极的和消极的方面。荷尔蒙的变化可以通过严格的饮食控制, 随着时间的推移, 身体发生在激素的作用的适应性变化, 如肌肉质量的增加和改善心血管系统耐力, 身体脂肪减少, 增加的能量输出, 提高了神经兴奋性。

膳食结构合理、配置必须建立在运动员的基础营养需要, 而且只有这样才能保证在剧烈运动的运动员, 物质代谢需要游泳时应注意以下几个方面。

3.2.1 注意三大营养素的供应比例

在正常情况下, 游泳者的白肌纤维面积比例和高大的形状特征, 因此, 热量摄入量应根据个人的情况和训练水平。而蛋白质的比例, 在饮食中脂肪和碳水化合物在体内的代谢和工作能力有一定的影响。一般情况下, 游泳者的脂肪、蛋白质、糖和三的比例, 1:1:6热原的重量比。9:1:3低脂肪, 高血糖。对身体有益的代谢过程的适当比例, 更好地发挥能力可以引起高脂血症, 假如一个游泳运动员膳食脂肪太多, 使毛细血管的血液流动减慢, 由酮体含量增加红血细胞的气体交换功能, 导致身体对身体有不良影响的活动。

3.2.2 合理膳食制度

合理的膳食制度, 包括饮食的质量和饮食的时间分配。吃的时候要适应训练或比赛时间。应该休息后至少30 min的运动, 然后吃。要休息1.5~2.5 h后吃到体育。运动员一天的食物量不要太多三餐, 但要有一定的热量, 易消化, 含有更多的糖、维生素、磷;含有较少脂肪和纤维素:餐后运动。早餐应富含蛋白质和维生素, 晚餐不宜过多, 不宜吃太多的脂肪和蛋白质和刺激性的食物, 以免影响睡眠。

3.2.3 适量的维生素供应

维生素对运动员是更重要的, 它不仅要保证良好的健康, 与一些维生素对人体的运动能力有直接的影响。维生素的摄入要适量, 轻则造成缺乏性疾病, 导致运动能力下降;相反地, 不但无益反而对身体有害。如维生素A, D的摄入过量积累发生中毒, 太多的维生素B1、维生素C可以引起代谢紊乱和其他维生素的抗性。但是在大的游戏之前, 你可以使用一些维生素C, 用量为150~200 mg。在平时的训练和一般的游戏都不适合使用。否则会影响身体的正常代谢能力, 会提高运动成绩。

3.2.4 适量的糖

在重大比赛的游泳运动员, 在吃糖, 你可以节省糖原和防止血糖过低, 从而减少或延缓疲劳的发生, 有利于提高运动成绩。但你必须掌握的糖的量。一旦糖太多, 身体会产生许多不良反应, 如血液粘度增加, 血清钾下降以及胃部不舒服、头晕。因此, 糖的量为1k/kg体重为宜。时间的糖应该在两个小时的游戏。

3.2.5 运动饮料

游泳者开展活动, 不仅消耗了大量的热, 但也有很多水的损失会影响正常的生理功能和工作能力。当水损失量占4%~5%, 肌肉的工作能力下降20%~30%, 当水损失10%的体重, 将导致循环衰竭。游泳者注意有必要补充体内水分的流失。最好的饮用水几次每15~20 min的运动约130 ml水导流。在开始运动10~15 min, 从40 0~6 00 ml的水, 以增加体内的水分储备, 运动应该用几次改道。盐和电解质的同时损失由于出汗, 还含有糖, 盐, 和电解质饮料补充水分和微量元素很好的饮料。饮料的成分, 糖的含量不宜太高。在审判后, 下面的公式可供参考:25~60 g葡萄糖、蔗糖26~60 g, 100 ml的新鲜的橙汁和石榴汁、盐4 g、柠檬酸1 g, 加水100 0 ml, 温度14℃是更好的适口性, 运动员想喝酒。游泳的人要学会用在平时的训练中的饮料, 供应充分的训练和比赛。

4 结论和建议

总之, 游泳能力的发展受多种因素的影响, 如运动、适当的营养、遗传学、健康、心理和生物力学。其中, 适当的营养是一个重要的因素, 在确定的运动能力和健康水平。任何营养素的缺乏或过量都会影响他们的健康和竞技状态, 从而影响发挥竞技能力。虽然营养不能代替训练或遗传因素的合理营养的饮食, 营养和科学训练相结合。能显著提高运动员继续承受较大负荷的能力, 从而显著提高运动技术水平。

如果运动员膳食营养不当以及合理的运动营养补充不足, 可导致运动能力下降。因此, 我们研究了运动员的营养补充, 不仅要考虑学习每个体育项目的能耗特点, 应该被认为是一种科学的营养补充剂。

参考文献

[1]旦艺.浅谈游泳运动后的营养补给[J].贵州体育科技, 2004 (4) :54-56.

[2]冼汉昭.运动医学[M].人民体育出版社, 1990:18-21.

[3]毕红星.游泳运动员营养食谱的编制方法[J].游泳, 2003, 3:71-73.

[4] (美) 巴顿.美游泳选手成功的秘密——营养计划[J].游泳世界及青少年游泳, 1993, 3:12-15.

[5]陶然.游泳运动员的营养和饮食[J].游泳, 1994, 6:24-25.

[6]赵宏建, 张奇.浅谈游泳运动员的营养和饮食[J].山东体育科技, 1995, 4:43-47.

[7]高伟.青少年游泳运动员的饮食与营养[J].游泳, 1996, 1:101-104.

游泳馆项目建设背景 篇8

【关键词】训练监控 方法 手段 花样游泳

【中图分类号】G861.1 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）06-0215-02

前言：花样游泳项目为水中竞技项目，该项目中，集结了音乐和舞蹈，具有非常强的艺术感染力，作为一名花样游泳运动员，不仅体能条件要非常好，专项能力非常强，同时还应具备良好的艺术表现力，实现力与美的完美结合。花样游泳运动员训练的过程中，为了充分的满足力与美完美融合的要求，就需要切实的提升运动员的综合素质，并通过应用训练监控，提升训练的针对性及有效性。

一、训练监控及其包含的内容

运动训练中，教练员具有十分重要的作用，在其指导与训练下，将运动员的运动能力显著提升，进而有效地提升运动员的运动成绩。对于竞技体育项目来说，其运动训练已经变成一门学科，该学科具有非常强的交叉性，汇集可多种学科，综合性非常强。在运动训练涉及到的众多学科中，部分学科共同构成了完善的科技保障体系，比如运动医学、运动生理学、运动心理学、信息学等，通过这些学科的综合性作用，提升运动员的训练水平及运动成绩。

所谓训练监控，是指在运动训练的过程中，综合性的运用运动医学、运动生物化学、运动营养学等学科的理论与知识，通过科学研究及结合，切实的提升训练的效果[1]。实际上，训练监控在运动训练中应用的作用在于辅助教练，促使运动员的体能、技术水平等综合素质都处于最佳的水平，最终促使运动员的综合能力得到最大限度的提升。基于训练监控上述定义，在训练监控中，内容主要包含以下几个方面：评估训练的负荷、效果，技能，体能状态，心理状态，营养状况，诊断技术动作等。

二、花样游泳项目中应用训练监控的方法与手段

（一）专项训练负荷监控

花样游泳项目中，训练负荷包含两种，一种为训练负荷强度，单位时间内，运动员在进行某项或某组动作时，在外部刺激下，身体内部产生的应答程度即为强度，密切相关的因素为外部刺激深度；一种为训练负荷量，运动员连续的作出动作时，总的外部刺激所引起的内部应答程度即为量，相关因素为外部刺激的时间及强度。专项训练负荷监控中，一组或成套动作、一堂训练课、短期训练及长期训练的训练负荷都处于监控当中。以花样游泳短期训练负荷监控为例，监控之前，需要科学的选择监控指标，选择时，用充分的结合短期训练的目的以及时间，综合分析之后再确定具体的监控指标，通常，短期训练中，监控指标选择为晨起时脉搏、体重、学孔蛋白、白细胞计数、尿液指数、心理疲劳诊断指标等，随后，在训练开展的过程中，密切的监测各项指标的变化情况，适当的调整训练负荷，从而最大化的发挥训练的作用，提升运动员的技能水平及运动能力，并具备良好的心理素质[2]。

（二）专项运动能力监控

该训练监控中，共包含三项：第一，基础体能监控，对于花样游泳运动员来说，要求具备比较高的基础体能，主要原因是爆发力、快速力量在单个专项动作中作用重大，而糖酵解能力、耐乳酸能力在成套动作中具有非凡的意义，运动员在训练的过程中，乳酸会出现堆积，而当运动员自身的氧代谢能力比较好时，可以实现有效地清除，降低乳酸堆积的影响，此外，柔韧性、灵活性也是花样游泳运动员所必须具备的能力，基于此，构建基础体能监控体系时，力量、速度、耐力等都应确定为监控指标[3]；第二，专项体能监控，在基础体能训练的基础上，还需要实现专项化，而这就是专项体能，专项体能训练中，重点关注运动员水上能力的训练，训练过程中，专项项目的特点应重点突出，憋气能力训练、乳酸耐受能力训练、专项游能力均为专项体能训练的内容，因此，都包含在监控体系中；第三，专项技术监控，花样游泳项目中，具有比较多的专项技术，且其所具备的复杂性比较高，再加上水中做动作，使得监控难度显著提升，监控专项技术时，可充分借助多种高科技手段，比如三维摄像，之后，科学的评价和分析专项技术。

（三）专项训练方法监控

之所以要构建训练监控体系，主要的目的在于在训练的过程中对各项监控指标的变化进行综合的分析，提升训练方法的科学性，显著的提升运动员的专项素质及综合素质[4]。花样游泳训练项目中，训练的目的不同时，所采用的训练方法也各不相同，训练的目的在于提高运动员的中段控制能力时，可采用的训练方法包含陆地器械训练、循环训练、组合训练等；训练的目的在于提升运动员的有氧耐力素质时，所采用的训练方法包含45分钟间歇耐力跑、400米自由泳等；训练的目的在于提升运动员的踩水能力时，采用的训练方法包含负重踩水、25米多项踩水等。监控专项训练方法时，依据具体的训练目的，选择的监控指标有所差异，通常，重量、时间、心率等为通用的监控指标。以水上循环训练方法监控为例，在循环训练中，教练员设置的训练方法如下：对于成套动作，采用分解的形式，划分为3～4节，每一小节的完成时间约为1分钟，两节之间休息30秒，顺次完成各个小节的动作，总共3套，15分钟完成，该训练方法中，有利于心肺功能的提高，并培养运动员之间的配合度，监控中，选择的监控指标为血乳酸水平，经过监控可知，训练后，运动员的血乳酸水平升高，说明此种训练方法可有效地刺激运动员机体的有氧代谢供能系统，进而将其有氧代谢能力提高，提升训练的效果。

结论：花样游泳项目运动员训练过程中，通过训练监控的应用，可有效地掌握运动员训练中各项指标的变化情况，提升运动训练的科学性，并保持运动员的身体机能、运动能力、技术水平、心理状态等处于最佳的状态，提高训练效果，提升运动成绩。

参考文献：

[1]李跃敏，赵锦榕.花样游泳训练的科研监测和营养恢复措施探讨[J].四川体育科学，2010，（01）：27-31.

[2]徐建方，冯连世，路瑛丽等.花样游泳比赛强度及运动员机能状态变化分析[J].中国体育科技，2010，（06）：69-72.

[3]张军，何跃进，何一帆.花样游泳项目专项体能训练方法的研究[J].湖北体育科技，2016，（02）：120-123+101.