张德芬心得

张德芬心得（精选11篇）

张德芬心得 篇1

最近的感言以及去印度合一大学的心得 分享
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文章出处：德芬 de 内在空间（2007-06-14）我的博客好像很多人来拜访呀！数字直线上升，不知道是不是有那个超级粉丝天天要看好 几遍，哈哈！这给我很多压力，要随时更新，加一些新的东西，免得大家失望呀！最近真的是体验到“外在的世界是一面我们内在的镜子“。我们平常揽镜自照，看到有不满意 的地方，可不会埋怨镜子太糟糕或是试图去改变镜中的影像呀！可是现实的生活，却是我 们不停的向外观看，然后埋怨发生在我们身上的事物、抱怨外在的人、事、物竟然如此的 不合我们的意思。我检视我最近的生活，发现:发生了一些好的事情，都是我发愿到宇宙的回应。而有一些 不愉快的事情，都是反映出我内在需要整理、净化的部分。哎呀，真的太准了，不由得 让人相信:我们的内在创造了外在的实相。只要你去细心体会，真的是如此呢!今年三月去印度，受教了很多真理，有一些心得可以整理出来和大家分享。在合一大学，他们谈到了四个真理，但是真理如果未能被你亲身的验证、经历的话，那对你来说它就不 是真理。这四个真理（被很多人验证过的，你也试试看）： 1: 我们受的苦，90% 以上是自己创造出来的。2: 外在世界是我们内在世界的投射 3: 改变你内在的世界，外在世界将随之改变。4: 你的感受、情绪主导你的内在世界 这些道理看似简单，其实每一个都可以写一本书呢！哈哈。另外还有通往真理、平安的四把钥匙： Key 1: 接受你自己（好难哦！）Key 2: 清理你的关系，宽恕是重点。（所有的人际关系）

Key 3: 祈祷。Key 4: 接受合一祝福的能量！而关于祈祷，有几个重点： 1)内容要清晰 2)要用感情和感觉来表达你的需要，从心而出的祈祷最会被聆听 3)与内在神性建立起个人化的关系和连结 4)祈求然后臣服，把细节交给神圣之手 5)感恩 与你内在神性连结的方法： 1）找出、看出它的恩典之手（在生活中到处感恩！）2）祈祷（向祂诉说，建立关系）3）善待他人（很重要哦！每个人都是你内在神性的延伸！）4）静默－神的语言（静心、冥想很重要）我过两天把我书中谈到心想事成秘密的那几段贴出来和大家分享。

灵性老师的迷思 分享
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文章出处：德芬 de 内在空间（2009-09-24）随着心灵成长的课程在内地逐渐热门，许多灵性老师应运而生。对于灵性老师，我们有很多的期盼，也有很多的黄金投射（会因为他的身份而给他戴上特 殊的光环）。我记得 2003 年我暑假要回美国探亲，因此想顺便去美国上灵性课程。我看了一个印度医生 的书，

觉得好棒，循线找到了他在美国的工作坊，因此想报名参加。当时有机会跟胡因梦 老师提到这位灵性大师，她表示极力反对。她说那个人不好，教我别去。我觉得还是眼见 为凭，于是还是去了。那个工作坊本身相当不错，不过这位大师，的确让人感觉不怎么样。他的组织给人的感觉 就是“要钱”，每时每刻都在想办法从你身上多挖点钱出来。而且有些同学也开始流传他对一 些学生态度恶劣，也有绯闻等的传言。我当时非常困惑，因为，像他达到那种境界的人，写出那么好的书，完全心领神会了灵性 世界的奥秘，这么还给人家这种“汲汲于名利”的感觉呢？而且人很高傲，一点都不 nice。后来我又上了很多不同的灵性课程，当时内地的课程没有现在这么多，我都是出国或是回 台湾去上，每次都要付出很大的代价，所以我格外珍惜上课的机会。但是，几乎所有的灵 性老师，都有让我失望的地方。我真的很困惑。不过自己后来钻研得较深，写了书，俨然也成为这种身份的人了，我才逐渐明白，这些悟 到了宇宙真理，或是能够分享人生智慧、指引大家生命路途明灯的老师，本身都一定会有 一些盲点(blind spots), 使得他们的修为再高，还是没有完全办法清除本身原来人格上的缺 陷。因此，我对灵性老师的各种特质就愈来愈能包容。因为我觉得，虽然他本身没有完全修到 位，可是他的教导，的确也能帮助到人。

有一个台湾的年轻朋友一次兴冲冲地告诉我他要来北京上一个课，我问了课程名称之后，他说，你听过吗？我当然听过，而且跟那位老师还有数面之缘。他问我这个课程怎么样？ 我老老实实的回答：我听很多人跟我说这个课程对他们很有帮助，非常好。于是他就去上 了。上完之后，他跟我分享心得，他承认收获很多，“可是，”他说，“那个老师的人品，好 像不怎么样。”我笑笑跟他说，我知道，因为我见过那位老师，有近距离的接触。他怪我： “为什么不早说？”我告诉他：“虽然他人品不怎么样，可是我的确听到很多人告诉他的课很 棒，很多人在课中受到了启发，生命有所改变，我怎么能够因为对他个人的观点不好，就 阻止你去呢？”他也同意他的收获不小，但是嘟囔一句，“要是知道老师这个样子，我就不去 了。” 我后来上灵性课程，我都不看上课的内容，我完全是看老师。只要老师好，教什么都一样。近两年，我碰到了很多更棒的心灵老师，我真的非常非常喜欢他们，也很敬佩他们。可是近距离相处后，也是发现他们人格上的一些缺陷还是存在，只是我不会去批判他们了。因 为我觉得，不是一定要修到成仙成

圣才能出来帮助人啊。大家都在爬山，爬到半山腰的人，当然有资格告诉山脚下的人怎么爬才会最省力，怎么爬才会最快到山顶，虽然他自己还没 有到山顶。最重要的是，大家要以平常心来看到顶着灵性老师光环的人。不要盲目地崇拜、迷信他们 说的，但是也不要特意挑毛病去攻击他们。只要是人，就不是完美的。重要的是，这个老 师诚不诚心？慈不慈悲？他能不能在灵性成长的道路上对我们有所帮助？他有没有在课堂 上一直护卫、壮大自己的小我？他是否让你觉得在他身边很舒服，没有压力？ 不过，相对的，身为灵性老师的人，一定要对自己的“小我”有所认识。我看过太多被学生捧 得忘了自己是谁的老师，或是假灵性之名，其实更醉心于名利的人。既然在这个行当，我 们总得超越一些低标，不能让这个行业蒙上阴影。我自己一直觉得不够资格出来带工作坊，尤其最近的状况不好，连写书都不愿意写了。我 对自己的要求太严苛，希望自己给出去的都是最真实的、而且能够帮助人的。有些人会说，你自己都这样，你教的、你写的东西还有什么用？我想说的是，我写的东西，我讲的东西，的确是我亲身走过的，当时，在某种情况下，真的帮助到了我。我分享出来之后，也的确

帮助到了很多人。对你来说，有没有用可能真的要看机缘，看你自己的生命进程。我现在 面临更艰难的课程，我会好好面对自己的功课，做个好学生，虚心地去学习。当我超越之 后，应该可以有更好的东西与大家分享。这是我的心愿：希望更多的人离苦得乐，找到自 己生命的目的。

张德芬心得 篇2

一、事件回放

2012年11月2日中午, 凌先生和几个朋友吃完饭回到停车点, 发现自己的宝马车被擦伤了。气恼的凌先生刚要发火, 意外地看到前挡风玻璃上有一张字条。上面这样写着:“尊敬的车主, 在今天中午的上学途中不小心弄坏了您的车, 主要是一划痕及左后视镜, 我无法及时赔偿, 联系方式如下×××。”后面还写上了大大的“对不起”三个字。留字条的孩子走出没多远, 发现车主来了, 赶紧回头认错。旁边报亭的阿姨说, 这孩子已经在这儿等很久了。车主凌先生感动于孩子的诚信之举, 让他赶紧去上课, 说“没事儿, 小事一桩”。恰巧路过现场的扬州新闻广播主持人徐燕妮, 第一时间将事情经过和孩子的道歉字条照片发到了扬州新闻广播官方微博上, 并与直播间进行了连线, 没想到听众与网友反响十分强烈。同城媒体迅速跟进报道。央视、央广、《人民日报》等中央媒体也纷纷给予关注。留下道歉字条的当事人——扬州大学附属中学高一 (2) 班徐砺寒同学也因此当选新华社“中国网事·2012”年度人物。

二、作品特点

《一张道歉条》是扬州新闻广播有关徐砺寒同学诚信之举连续报道中的一篇。在深入分析了“一张道歉条”所蕴含的价值后, 扬州广播电视台抽调精兵强将, 由分管台长挂帅组成报道组, 在观点提炼、谋篇布局、语言润色、广播元素运用等方面下功夫, 推出了这一作品, 获得专家和听众广泛好评。

1. 凝练观点入木三分

当前, 社会面临诚信缺失的危机。中学生徐砺寒的“一张道歉条”所折射出的诚信美德的光芒尤为夺目, 让人从下一代身上看到了重塑诚信的希望。这也是一件看似平常的小事, 之所以激起社会强烈反响的主要原因。但是, 我们并没有简单停留在歌颂诚信美德的层面, 而是通过剖析道歉字条所蕴含的信息, 深入探讨了“重塑诚信”从希望变为现实的必要条件和践行途径。评论最后说, “试想, 如果徐砺寒的字条换来的不是车主的感动与宽容, 反是家长的赔偿与烦恼, 不是社会对诚信少年的赞美, 反是旁人取笑的呈堂证供, 那么, 孩子下一次遇到此类事件是原地守候还是溜之大吉, 答案将很难预料。诚信美德这一正能量需要家庭的熏陶、学校的培育, 同时, 也需要社会的正向回馈。”中国新闻奖评委、南京大学方延明教授认为, 这段话“虽心平气和, 但振聋发聩, 掷地有声, 发人深思”。

2. 结构清新不拘一格

面对海量信息, 写好开头尤为重要。“不小心剐蹭了别人的车, 车主不在现场, 你是选择逃避还是面对?”《一张道歉条》以人们在生活中可能碰到的场景设问, 一开头就将听众拉入其中, 提高其兴趣, 引发其思考。考虑到这一事件的影响最初发酵于网络, 作品紧接着就撷取博友有代表性的言论作答:博友小怪怪: (配音) “前段时间不小心蹭了一辆车, 怕对方讹我, 就溜之大吉了。汗颜、汗颜!”博友凤凰生活—陕西: (配音) “扬州有个诚信少年, 西安糜家桥小区却出了个‘逃逸哥’, 把一辆停着的车撞了赶紧跑掉!人和人之间的品行差距咋这么大呢!”这一问一答通过记者的模拟配音, 既风趣清新, 又留下了悬念, 让人听了欲罢不能。

结尾部分则呼应开头, 同样引用了一位博友的言论:博友跳水兔: (配音) “一个诚信的学生, 一个豁达的车主, 两件看似平常的小事叠加在一起, 温暖了我们的心!”点题到位, 余音袅袅。

3. 广播元素用足用活

声音是广播传播的元素, 最能体现新闻真实性。一篇好的广播作品必然是以声取胜。《一张道歉条》只有6分多钟时长, 采用了徐砺寒、车主、老师、同学、母亲、社会学者等8位人物的14段录音, 加上3位网友的配音, 共17段音响。这些音响元素的运用, 对提升作品的说服力、可听性发挥了重要作用。

4. 修辞润色注重韵律

好的广播作品朗朗上口, 给人以韵律美。在《一张道歉条》的创作过程中, 报道组一是注重文字、录音精练简洁, 力求不多说一句无用的话, 全篇文字包括录音采访在内, 总共只有2000字。二是注重节奏把握, 尽量避免大段播音和大段录音。比如, 作品开头的一问一答都很简短, 在较短时间内尽快变换表现手段, 以体现灵动的节奏感。三是注重播音部分的文字韵律, 通过长短句搭配以及排比等手法, 让文字朗朗上口。比如, 在说到诚信缺失危机时, 作品是这样表述的:“的确, 我们已经受够了诚信缺失所带来的伤害:地沟油、毒奶粉、瘦肉精, 让我们不知吃什么才放心;楼脆脆、楼歪歪、楼倒倒, 让我们不知住哪里才安生;老人跌倒了没人扶, 孩子被撞了没人救, 一个个的案例让我们心烦、心焦、心酸、心疼乃至心碎。然而, 我们没有心死, 因为, 诚信仍在。”从而将诚信缺失危机之重、重塑诚信愿望之切尽情表现出来。四是注重播音与录音采访的勾连, 作品在播音部分埋下伏笔、留下悬念, 录音采访部分给予解答、印证, 又在录音采访部分埋下伏笔、留下悬念, 播音部分给予分析、论证、解答, 从而使作品环环相扣、跌宕起伏。

三、创作感言

1. 作品应与社会大背景、大主题勾连

一篇好的新闻作品是时代的宏大命题与生活印记的鲜活反映。社会转型期, 诚信缺失事件屡有发生, 人们深受诚信缺失所带来的伤害, “诚信”变成了一种奢侈品, 社会与良知在呼唤着“诚信”。“诚信中学生”报道期间, 恰逢党的十八大召开, 而“诚信”正是十八大报告倡导的构建社会主义核心价值观的内容之一。在十八大江苏代表团开放日活动中, 徐砺寒的“一张道歉条”也成为中外媒体聚焦的话题之一。作为事件源发地的主流媒体, 我们有责任也更有条件将徐砺寒这一诚信典型报好报足, 让一滴水折射出阳光。

2. 传统媒体应与新媒体融合

一条微博引发社会好评如潮。应该说, “诚信中学生”之所以能够产生很大影响, 新媒体功不可没。在“诚信中学生”的报道中, 扬州新闻广播充分利用其官方微博, 突破地域界限, 不断扩大影响, 为传统广播拓宽视野、深化主题、丰富素材创造了条件。《一张道歉条》中的不少素材来自于外地博友, 比如上文引用的外地博友“凤凰生活—陕西”的一段话就拓宽了视野, 为作品推进叙述与评论埋下了伏笔。

近年来, 扬州新闻广播愈发主动与微博、微信等具有影响力的传播渠道融合, 不论是大型新闻行动, 还是各类突发灾害、事件报道, 或是为听众个性化需求提供服务, 都注重借力新媒体, 产生了很好的融合效应。

3. 好作品来自于强队伍

《一张道歉条》获奖看似偶然, 源于扬州新闻广播的一名主持人偶遇“一张道歉条”, 其实与近年来扬州新闻广播的专业化打造密不可分。扬州新闻广播在江苏省地市级电台中率先打造每小时滚动播出新闻的专业新闻广播, 建立了突发事件直播预案, 为第一时间报出、报足新闻创造了条件。扬州新闻广播提出“要用创优的态度做好每一天的节目”, 从流程到细节都有严格要求, 为报好每天新闻, 也为员工快速成长奠定了基础。偶遇“一张道歉条”的主持人徐燕妮进台还不到一年, 但凭着迅速建立起来的职业敏感, 让她立刻意识到这件小事的价值所在, 并在第一时间将这件事报道出去。“诚信中学生”这一典型的发现, 偶然之中有必然。

张德芬：和世界安然相处 篇3

不久前，张德芬在北京大学办了一场演讲。原计划19：00开场，可是张德芬没能按时进入演讲的教室，不是因为她迟到，而是因为从全国各地赶来的听众太多了，又太热情，她根本无法走进教室。

无法进场的仰慕者围着张德芬，渴望能近距离与她交流。最后，一再承诺会为他们单独办一场演讲，并在工作人员的奋力突围下，张德芬才走进教室。演讲开始后，仍然有很多人苦苦守在门外。

张德芬并没有因此而兴奋，反而有些忧虑和担心。她说，来听演讲的人，并不是为了见到她，如果只想看到她，网上很容易就看到，之所以来到这，其实是想被她看见。这也折射了人生的一个的课题，重要性和归属感。“很多人只有被自己喜欢的人看到和认可，才会觉得自己很重要，才会有归属感。但重要性和归属感别人是给不了的，只能自己给自己。”

活动结束后的第二天，她把类似的话写在了她的微博上“北大分享会，看到问问题的人，个个诚惶诚恐的聆听我的回答，其实我心里好难过，都是成年人了，为何还如此需要依赖外在权威告诉我们应该如何生活、做人。我衷心期待我的读者们能找到自己、回归自己、创建自信，活出真正的自己。”从2007年出版的《遇见未知的自己》成为畅销书作家后，七年来，张德芬陆续出版了《活出全新的自己》、《遇见心想事成的自己》、《重遇未知的自己：爱上生命中的不完美》、《舍得让你爱的人受苦》。每本书都在强调“自己”。

但值得深思的是，这些追随她、渴望被她看到的读者，大部分都找不到自己，而且其中绝大多数人又已是功成名就。

走在灵修路上

有人说，张德芬的经历可能是别人几辈子的经历。上世纪80 年代，台北大学毕业的张德芬成为台湾知名的女主播。25 岁就嫁给当时在台湾风光无限的某名人。但是令别人羡慕的幸福并没有持续多久，张德芬就失去了婚姻，也因此放弃工作，跑到美国去读MBA 疗伤。这是她人生第一次陷入抑郁。

在美国取得学位后，张德芬似乎又开始顺风顺水。再次走进婚姻，老公非常能干，对她也足够好。工作上，从IBM 的一名助理升至亚太区的重要位置。在外人眼里，又是幸福美满的人生。可是，张德芬再一次陷了莫名的抑郁之中。

“我25 岁时觉得当时的老公不好，换个老公一切就好了。可是后来换了老公，我还是不快乐，又以为有份风光的工作就好了，等我得到了想要的工作，仍然不快乐。这时，我开始思考，我有高学历，有爱人，有体面的工作，有儿有女，我为什么还是不快乐？”

张德芬曾经的不快乐，可能是现代人的通病。特别是近几年，各路名人自杀的新闻屡见不鲜。虽然在常人想象中，他们拥有太多值得羡慕的东西，但是再大的成功都无法驱动他们活下去的动力。万千宠爱系一身的张国荣选择跳楼；睡不着觉的崔永元选择了辞职；张朝阳公开对媒体说：“我这么有钱，却这么痛苦。”而就在不久前，十天内就有四位知名媒体人自杀。

“普通人即使不快乐，却还有追求的目标，但是当一个人想得到的东西都得到了，却不知道应该再去追求什么的时候，人生就会变得异常痛苦，自杀反而成了一种解脱。”也许正因为不知道应该去追求什么，宗教悄然在成功人士的圈子里开始流行，许多成功者开始学佛、修禅、拜上师。一直专注走在灵修路上的张德芬却坦言，她没有宗教信仰，也没有上师。

“人生不是你拜过多少老师，上过多少灵修课，读了多少本书，念了多少万遍的咒语，磕了多少头，做过多少大礼拜，或是静坐可以双盘多少小时，你就能够脱胎换骨般的开悟。最终你要面对的，还是自己心里阴暗面和负面的人格特质。透过一些痛苦的情境和经历，老天会强迫你去面对这些你不想看到的东西，如果你还是逃避，你只会更加痛苦。”

张德芬仍然是那句话，从自己内心寻找力量，臣服于自己的感受，接纳它，面对它，处理它，放下它，自在轻安。

“外在空间是有限的，如果一直关注外在世界，就一定是苦的，但内在是挖掘不完的，如果能创立自己的内在世界，人生就可以为自己的快乐负责。”

先玩转物质世界

很年轻就已名利双收的张德芬，一度对有钱人的印象是负面的。有意思的是，潜心灵修之后，张德芬对物质却有了另一番认识。

“对有钱人观感不好，就阻碍了自己的财运，自己也不会变成有钱人。在这个社会有没有挣钱能力，还是蛮重要的指标。从某种程度上说，物质决定一个人会有自信。一个在物质世界玩得转的人，才能够在心灵世界也玩得转。如果在物质世界都玩不转，在心灵世界说来说去也是空谈。”

据传，张德芬住在顺义一幢装修豪华的别墅里，享受着贵妇的生活。但从她的身上，却看不到任何奢华的点缀。

爱漂亮的张德芬从来不买昂贵的衣服和包，她常常为能在网上百元淘到的漂亮衣服沾沾自喜。

2010年，张德芬创办了内在空间网站，她的创办初衷是想把自己多年来积累的心灵成长经验和灵性资源整合起来，免费分享给更多的人。她一直抗拒创办收费高昂的工作坊，虽然以她的名气，再高的收费，也定会有追随者愿意买单。这也是她玩转物质世界的逻辑，用智慧创造财富，但不为物质所累。

“物质世界是小富在人，大富在天。想要小富，一定要有努力奋斗的过程，但是如果想大富，就是在努力奋斗的基础上有运气。运气就要靠内心修炼而修来的能量和福气。”张德芬一直觉得，能写出那么多本畅销书，是老天给她注入了灵气，她要把好的能量传递出来，新的能量和福气，才会继续进来。

“活着的时候，我们都不觉得我们会离开这个世界。就一直不停的追逐，如果没有做到内心世界的成长，成功了就会变成追逐外在目标的机器。等有一天要离开这个世界，才觉得自己都没好好活过。但如果能在追逐的过程中，偶尔停下来享受生活、生命，和爱的人好好聊聊天，安静下来去感应这个世界的美丽，感谢大自然免费的馈赠。即使是住在小房子里，也过得很开心。好运气自然会青睐你。”

对于那些完全醉心于物质享受的有钱人，张德芬则觉得他们活得非常悲哀，“物质达到一定程度，还是应该有一颗足够谦卑的心，去相信这个世界、这个宇宙有一种至高的力量，或者智慧的存在。自以为是的沉迷在物质之中，其实相当于慢性自杀。”

张德芬简介 Word 文档 篇4

五年多来，学习了各种不同的心灵成长以及心理治疗方法，并且博览中英文有关著作，透过时时刻刻活在当下以及观察自己的修炼，得到了许多灵性及个人成长方面的心得体悟。取得了中国国家心理咨询师的执照。现在最关心的是“人类意识的进化与提升”，为地球美好的未来贡献一己之力。目前与家人长期定居北京。

著有身心灵畅销书《遇见未知的自己》，《遇见心想事成的自己》和《活出全新的自己》，同时翻译有德国心灵导师艾克哈特.托尔的作品《新世界：灵性的觉醒》和加拿大知见心理学领袖克里斯多福·孟的《找回你的生命礼物》。[1]

张德芬遇见未知的自己读后感 篇5

文中开始对主人公：“你是谁？”的拷问，让我久久不能忘怀，是的，除去我们的社会身份。你拥有的房子，车子，地位等等，你又是谁？你只是纯粹的你，其实并没有这么多附加的东西，你只是你而已。文中其实引用了很多的观点，这些观点如果你能一一搞明白，你的身心会更进一步，比如其中提到的吸引力法则，有一句经典：当你真心渴望某样东西时，全宇宙都会帮助你！（链接为对这句话的详细解读，感兴趣的朋友可以看看）。借本文章再次推荐大家看看，吸引力法则。

全在一个悟字。看过与没有看过，其实并不能决定什么，改变什么。关键是个人的天分与悟性有多少。该书相对比较唯心，但是如果你能深入透彻的`看，中间再夹杂一点自己的感悟，你会觉得受益匪浅，相信我。国人缺少信仰，如果能用这些修心的东西来改变自己或者说维持自己不走歪路，也是一个不错的选择。当然书中是有不少地方显得太过诡异，这些不妨碍我们汲取书中的价值，古人云：取其精华，去其糟粕。不能因为其中个别地方，就说该书一无是处。

跳出小我，其实就是说，凡事不要总是从自身利益的角度出发，要追逐本心，真我。

文中关于能量争夺战的描述也很有意思，好的能量和负面能量一样，都有很大的传播力和影响力，仔细感悟，虽然没有文中这么玄乎，但大概意思就是这样的。

还有潜意识，胜肽，等等观点，都是很有意思的，这里就不一一提及，总的来说，推荐大家看看，修身养性，透彻感悟。?

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张德芬 遇到心想事成的自己 篇6

张德芬曾经与北京有过短暂的分别，那是1999年，丈夫因为工作调动，举家迁至新加坡。彼时，张德芬已在北京生活５年，爱上了北京郁郁勃勃的活力，纵有万千不舍，又不得不哭着离开，以至于有大半年时间不敢去想北京。敏感、脆弱，是她曾经的性格，就像现在她家里的非洲紫罗兰，虽然高雅、圣洁地开放，但是略显单薄的躯体总在忧郁地寻觅着理想的归宿。

在新加坡，张德芬担任IBM公司大中华区营销总监，事业顺风顺水，家庭幸福美满，她却患上了抑郁症。“每天醒来不想下床，觉得做什么都没意思，总觉得只有死才能解脱。”现在看回去，那时纸上谈兵的营销活动是不快乐的根源，因为她是一个people person（人缘好的人）。她开始了反思，台大企管系毕业， 美国UCLA获得MBA学位，名企高薪工作，为什么自己各方面条件那么好，却总是不快乐？自己要的究竟是什么？于是，她辞掉了所有工作，开始探索人生的意义和让自己快乐的秘方。

沉潜的力量无与伦比。张德芬开始博览群书，参练瑜伽，体悟灵修，学习静坐，改变饮食习惯、生活习惯，渐渐地让身体安静了下来，并逐步祛除了困扰她许久的负面情绪。“面对自己的情绪，如果我们可以去觉知它，而不是去放纵、压抑和否认它，那么，这种情绪就会成为我们发现自己那些未知天赋的引导员。因为，情绪的本质就是能量。”张德芬突然有了一种豁然开朗的感觉，心情也变得无比宁静。她再也不会庸庸碌碌盲目地追逐外在的事物，而是明晰了自己为何来这世上走一遭，踏实地朝着目标前行。

就在张德芬敞开心扉的时候，北京也向世界敞开了她的大门。北京申奥成功，张德芬在电视上看到人们热烈欢庆的景象，暗暗发誓自己一定要回来。冥冥中似已注定张德芬与北京的缘分，不久，她丈夫将事业重心移至北京。心想事成。

“当你真心想做一件事时，全世界都会联合起来帮助你”。保罗·科埃略的这句名言，是潜修后的张德芬一直笃信的，也在她身上得到了应验。张德芬第一本书《遇见未知的自己》，本来只是她的灵修心得，拿来与大家分享，她丝毫不以名利为意，因此这本书甚至连营销活动都没有，可是它却取得了出奇的成功，雄踞两岸三地各大畅销书排行榜。之后，她接连推出的身心灵著作，本本热卖。张德芬说，大家喜欢读她的书，固然是因为它简单易懂，容易让人对号入座看到自己生活中出现问题的解决方法，更由于“吸引力法则”：世上的万事万物都是由能量组合而成的，而能量就是一种振动频率，每样东西都有它不同的振动频率，振动频率相同的东西，会互相吸引而且引起共鸣。所以，你总是得到你花费精力和集中注意力的东西，不管你想不想要。“上帝为世上的每个人写出了他应该走的路，你只要读懂他为你所写的就行了。”张德芬找到了这条路，她也找到了幸福。

与她具有相同频率的北京，亦可作如是观。17年前那个冬天，她初次来到北京，虽然倾慕古色古香的文化，但感觉这里灰暗、萧索，少了些温暖、包容；而今，当这里的人民唱起“北京欢迎你”的时候，你分明能感受到一种蓬勃向上的气势，一种海纳百川的胸怀。张德芬说：“北京从十几年前一个灰暗的、土气的旧城，到今天成为一个国际级的世界大都会，它的进步繁荣，让我也有荣焉。在这里居住有非常‘爽’的感觉，因为它常常在改变，真是一天一个样，住在这里这么久，你感觉得到城市的脉动，永远是那么充满希望！”

认识张德芬的人说，无论身处顺境逆境，总是能从她身上看到希望。她活得很本真，从不隐藏自己，不论是恐惧、担忧、怯懦，还是爱，都不怕被别人看到，因为她能觉知到这些并愿意顺其自然，并能对别人的痛苦感同身受，这皆源于她那敏感和慈悲的心。和她相处，你能收获心灵的丰富与平静，从而心想事成。

《淑媛》：台湾与内地的读者相比，有哪些不同？

张德芬：台湾在灵修方面发展得比较早，而且没有尺度的限制，所以我的书在台湾并没有造成像内地这样的轰动效果。内地的读者非常单纯，他们的心灵像一张白纸，很容易轻信别人，而且会有盲目崇拜的倾向。我也常常告诉灵修的追寻者，不要盲目崇拜上师和那些所谓有神通的人。真正好的老师，是教你如何找到自己的内在力量，与最真实的自己相遇。

《淑媛》：与台湾相比，内地的生活有哪些特点？比较喜欢北京的哪些方面？

张德芬：我希望此生都不要离开这片土地。我常常到各个国家旅行，不管去哪里，我都觉得还是内地好。台湾的生活是非常的舒适、精致，文化艺术气息很浓厚，人非常的有教养，素质很好。但是我还是喜欢内地生活的那种有冲劲、有朝气的感觉，喜欢北京的泱泱大气。

《淑媛》：你崇尚的生活方式是怎样的？

张德芬：我是宅女一枚，生活平凡、低调，无论谁站在我面前，我都坚持做我自己。我每天花很多的时间照顾自己的身体，因为它是爱自己的重要一步。也许我在灵修界有点影响，许多人愿意请我帮忙，我也乐在其中，虽然它们无法为我带来经济上的利益，但可以使我获得心灵上的宁静与安详。看书，旅行，上灵修课，几乎可以算是我生活的全部。总的来说，岁月静好，现世安稳。

‘当你真心想做一件事时，全世界都会联合起来帮助你’。保罗·科埃略的这句名言，是潜修后的张德芬笃信的，也在她身上得到了应验。

《遇见未知的自己》里面有一句流传最火的话：亲爱的，外面没有别人。

链接

张怡筠

学习心得-张成全 篇7

安监部张成全

参加本次中层干部培训班，让我学得了知识、净化了心灵、振奋了精神、陶冶了情操，细细回味，感触颇深，现将几点心灵深处的感悟汇报如下：

一、课程紧凑但不乏精彩

本次培训我们学习了毛泽东同志的《为人民服务》《反对自由主义》、任正非的《华为的冬天》、赵琛的《复命》等经典文章，聆听了台湾儒学大师傅佩荣向《孔子》问道、营销专家汪中求《细节决定成败》等精彩演说，收看了《感动中国十大人物颁奖典礼》，同时法律专家蔡洪健对《劳动争议的预防与应对》进行了精彩的论述，虽然课程安排较多，时间比较紧张，但是其中课程的精彩令我们学之不倦，其中的精彩时而让我们激动、时而让我们深思、时而让我们冥想、时而让我们斗智昂扬，这几天的学习让我们在知识的海洋里徜徉。

二、成功者必备“仁义”之品质

通过聆听台湾儒学大师傅佩荣向《孔子》问道，让我们更加深刻地理解了“做事先做人”的道理。面对纷繁复杂的社会我们要泰然处之，要有一颗“仁义”之心，扎扎实实做人，踏踏实实做事。我们要勇于在平凡的岗位上做出不平凡的事业，一个人只有具备了“仁义”之品质，才有可能展现“浩然正气”，1

心得体会张 篇8

11月30日，山西省委召开了学习讨论落实活动动员大会，会议决定，从现在开始到明年3月底，在全省各级党组织和广大党员干部中开展以“深入学习总书记系列重要讲话精神，净化政治生态、实现弊革风清，重塑山西形象促进富民强省”为主题的学习讨论落实活动。自活动开展以来，我积极参与活动，认真学习贯彻上级讲话精神并不断对照自身，对此次活动有了深刻的认识。

这一活动，是落实中央精神、立足当前省情、着眼长远发展作出的重大决策，也是治晋兴晋强晋、实现富民强省的重大举措。邓小平同志曾经告诫：“风气如果坏下去，经济搞成功又有什么意义？会在另一方面变质，反过来影响整个经济变质„„”事实正是如此，腐败不仅践踏了社会规则，破坏了公平正义，败坏了社会风气，损害了党的形象，割裂了党与群众的血肉联系，而且对经济社会发展造成了极大的破坏。所以如果没有一个弊革风清的政治局面，就不能凝聚和鼓舞全省广大干部群众保持锐意进取、奋发向上的精神状态，就会在新一轮的发展机遇面前丧失良机，就会在全面建成小康社会的征程上落下步伐。当前，系统性、塌方式严重腐败问题，暴露出我省在党风廉政建设和反腐败斗争、作风建设、选人用人等方面存在的诸多问题。这些问题极大地损害了党的形象、威信和执政的群众基础，极大地损害了山西人民群众的根本利益，极大地阻碍了全省改革发展进程，是一次前所未有的重大灾难。集中开展学习讨论落实活动，是实现弊革风清、富民强省的必然选择。在这历史重要关头的山西，亟需一场触及深广的学习讨论落实活动。

学习是打开思想之门的钥匙。只有认真学习、深刻领会总书记系列重要讲话精神，才能补足我们的精神之钙，筑牢我们的信念根基。玉不琢不成器，人不学不知义。一些党员干部正是因为忽视了学习，迷失了方向，才滑入违纪、违法以至犯罪的深渊。我将认真学习总书记系列重要讲话，学习党的十八大及三中、四中全会精神，结合全省领导干部大会精神以及王儒林书记在吕梁、太原和大同、朔州、忻州等地的座谈讲话，潜心领悟精髓，努力学深学透。并且结合工作实际学新形势、新判断、新思路、新常态，学优良传统、优良作风等。通过认真学习、扎实学习，形成正确认识，补足精神之钙，充实思想之魂。

讨论是活动的核心和关键。理不辨不明，事不鉴不清。统一的思想必然建立在激烈的讨论之上，清晰的思路必然成型于充分的酝酿之后。形成共识、拿出办法、建章立制，无一不可逾越这一过程。开展讨论，就是让自身在思辨中明是非、识大局，审视别人、反观自身。讨论又可视为一种集体学习、互相帮助、共同进步的过程。通过讨论，可以互相掸掉背后的灰尘，找出掩于暗处的缺失和漏洞，从而使自身从思想到工作，从眼下到今后，全方位、立体化深入进行学习改变，更好的来促进今后的工作开展。

“反省是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有改正的机会。”德国诗人海涅这段平实的话，蕴涵着一个极其深刻的道理。抓好整改，就要敞开大门。让 群众参加，请群众监督，走群众路线，把全程置于群众监督之下。为此，要充分发挥人民群众的主体地位，特别是对涉及群众切身利益的问题，更要广泛听取意见、畅通诉求渠道。同时建立思想的自觉和行动的自觉，主动把自身摆进去，深刻反思、认真剖析，革弊立新、扎实整改，以达到学习讨论活动的预期目的。

落实是活动的目的和根本。执行就是能力，落实就是水平。针对本部门、本单位工作实际情况，我要认真反思剖析自身缺点和存在的问题，严格制定各项整改措施，并作出庄重的承诺，接受群众监督，务必改到位、执行好、办实处。

自身的一言一行、一举一动，对下级、基层和党员群众的影响最直接也最深切。我要学习以习近平同志为核心的党中央的优良作风，向党中央看齐，自觉践行“三严三实”，坚决执行八项规定和各项纪律，坚决做到崇尚实干、勇于担当、廉洁自律。同时在工作中遵纪守法、修德养廉、求真务实，树立对党忠诚、纪律严明、勤政为民、敬业奉献的新形象。深入开展学习讨论落实活动，就是要在反思剖析和全面整改中，来一次灵魂深处的大排查、大检修、大扫除。这次活动，是对自身的一次思想洗礼，也是对自身能力的一次提升。我们要主动作为、迎难而上、群策群力、化危为机，与全省党员干部和人民群众一道，坚决打赢“净化政治生态，实现弊革风清，重塑山西形象，促进富民强省”这场艰苦的硬仗。

把全省广大党员干部的思想和行动统一到总书记的讲话精神上来，统一到党的十八大和全会精神上来，统一到中央对山西工作的指示要求上来，统一到省委的一系列决策部署上来，并通过全省党员干部的身体力行，真正做到革弊立新、重塑形象、政治清明，思想过硬、作风过硬、队伍过硬。若此，我们才能有足够的底气和能力，在跌宕起伏的经济运行中承担起富民强省的历史重任。

“深入学习贯彻总书记系列重要讲话精神，净化政治生态、实现弊革风清，重塑山西形象、促进富民强省”，省委书记王儒林在动员大会上给出了明确答案。

这5句话，既是活动主题，也是目标任务，需要每个党员干部入脑入心牢牢记住，还需要把握五个方面的内在逻辑关系，进而在活动中找准着力点以求实效。

学习是打开思想之门的钥匙。只有认真学习、深刻领会总书记系列重要讲话精神，切实贯彻落实中央对山西工作的重要指示要求，才能解决好山西问题，办好山西事情，补足我们的精神之钙，筑牢我们的信念根基。

学习讨论落实活动讨论心得体会五

自全省各级党组织和广大党员干部中开展以 “深入学习贯彻总书记系列重要讲话精神，净化政治生态，实现弊革风清，重塑山西形象，促进富民强省”为主题的学习讨论落实活动以来，我积极参与活动，认真学习贯彻上级讲话精神并不断对照自身，对此次活动有了深刻的认识。

这次活动，是落实中央精神、立足当前省情、着眼长远发展作出的重大决策，也是治晋兴晋强晋、实现富民强省的重大举措。邓小平同志曾经告诫：“风气如果坏下去，经济搞成功又有什么意义？会在另一方面变质，反过来影响整个经济变质……”事实正是如此，腐败不仅践踏了社会规则，破坏了公平正义，败坏了社会风气，损害了党的形象，割裂了党与群众的血肉联系，而且对经济社会发展造成了极大的破坏。所以如果没有一个弊革风清的政治局面，就不能凝聚和鼓舞全省广大干部群众保持锐意进取、奋发向上的精神状态，就会在新一轮的发展机遇面前丧失良机，就会在全面建成小康社会的征程上落下步伐。为此，我将按照上级关于开展这次活动的安排部署，切实增强思想自觉和行动自觉，真正明了活动的目标任务，准确把握学习、讨论、落实各个环节的重点，知行合一，真正达到活动实效。

学习是打开思想之门的钥匙。只有认真学习、深刻领会总书记系列重要讲话精神，才能补足我们的精神之钙，筑牢我们的信念根基。玉不琢不成器，人不学不知义。一些党员干部正是因为忽视了学习，迷失了方向，才滑入违纪、违法以至犯罪的深渊。我今后将认真学习总书记系列重要讲话，学习党的十八大及三中、四中全会精神，结合全省领导干部大会精神以及王儒林书记在吕梁、太原和大同、朔州、忻州等地的座谈讲话，潜心领悟精髓，努力学深学透。并且结合工作实际学新形势、新判断、新思路、新常态，学优良传统、优良作风等。通过认真学习、扎实学习，形成正确认识，补足精神之钙，充实思想之魂。

讨论是活动的核心和关键。理不辨不明，事不鉴不清。统一的思想必然建立在激烈的讨论之上，清晰的思路必然成型于充分的酝酿之后。形成共识、拿出办法、建章立制，无一不可逾越这一过程。开展讨论，就是让自身在思辨中明是非、识大局，审视别人、反观自身。讨论又可视为一种集体学习、互相帮助、共同进步的过程。通过讨论，可以互相掸掉背后的灰尘，找出掩于暗处的缺失和漏洞，从而使自身从思想到工作，从眼下到今后，全方位、立体化深入进行学习改变，更好的来促进今后的工作开展。

“反省是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有改正的机会。”德国诗人海涅这段平实的话，蕴涵着一个极其深刻的道理。抓好整改，就要敞开大门。让群众参加，请群众监督，走群众路线，把全程置于群众监督之下。为此，要充分发挥人民群众的主体地位，特别是对涉及群众切身利益的问题，更要广泛听取意见、畅通诉求渠道。同时建立思想的自觉和行动的自觉，主动把自身摆进去，深刻反思、认真剖析，革弊立新、扎实整改，以达到学习讨论活动的预期目的。

落实是活动的目的和根本。执行就是能力，落实就是水平。针对本部门、本单位工作实际情况，我要认真反思剖析自身缺点和存在的问题，严格制定各项整改措施，并作出庄重的承诺，接受群众监督，务必改到位、执行好、办实处。

自身的一言一行、一举一动，对下级、基层和党员群众的影响最直接也最深切。我要学习以习近平同志为核心的党中央的优良作风，向党中央看齐，自觉践行“三严三实”，坚决执行八项规定和各项纪律，坚决做到崇尚实干、勇于担当、廉洁自律。同时在工作中遵纪守法、修德养廉、求真务实，树立对党忠诚、纪律严明、勤政为民、敬业奉献的新形象。

银行柜员风险防范心得(张) 篇9

进入农信系统一年多以来，对风险合规有了初步的意识，开户时户名录入错误；汇款业务金额，日期，姓名，账号，汇款收款人姓名，身份证号码和有效期等极易录入错误，对客户的信息要保密，客户的资料不能乱丢等等。风险防范要时刻保持警惕，特别是像我们刚进入农信系统的新员工。

一、加强对员工合规经营意识、风险意识和自我保护意识的教育，认真组织学习各项规章制度。很多新员工是刚接触金融行业，对风险合规意识还不够，通过分析各种案例来提高我们风险合规的意识。

二、凭证审核要仔细，将近60%的差错都是因为凭证填写不规范，大小写金额、代理人身份证填错等等。这些都是我们能避免的，所以业务慢一点没关系，凭证一定要审核仔细了。

三、完善信息管理系统和核心业务系统。自从新系统上线来，陆陆续续出现了很多问题，业务提交后直接退出系统了，没打印凭证信息等等。特别一个宁波账号的汇款操作，最近操作发现如果你户名或者金额输入错误了，提交后不能抹帐了，这样就存在很大的风险了。所以对新系统的完善至关重要。

荷花分理处

学习张云泉心得体会 篇10

江苏省泰州市人民政府副秘书长、信访局局长张云泉同志的先进事迹，集中体现了广大信访工作人员牢记宗旨、勤政为民，胸怀大局、不辱使命，开拓进取、艰苦奋斗的时代特征。国家信访局已做出决定，号召全国信访系统广泛开展向张云泉同志学习的活动。局党组一致认为张云泉同志为我们如何做好信访工作，树立了一把标尺，为我们信访战线的共产党员如何体现先进性，树立了一个标杆。学习张云泉同志就是要以他为榜样，奋发有为地做好新时期的信访工作。

张云泉精神的时代内涵

我们学习张云泉同志就是要学习他坚持理想信念、永不懈怠的艰苦奋斗精神。22年来，他始终把理想信念和人生追求落实在岗位上，在为人民服务中实现人生价值。学习张云泉同志，就是要学习他始终坚定共产主义理想信念，树立正确的世界观、人生观、价值观，树立正确的权力观、地位观、利益观，坚持用人民的期望鞭策自己，用自己的疾苦教育自己，艰苦奋斗，永不懈怠。

我们学习张云泉同志就是要学习他自觉实践“三个代表”重要思想、勤政为民的公仆精神。22年来，他始终把自己当作人民公仆、“人民的儿子”，把实现好、维护好、发展好最广大人民群众的根本利益作为信访工作的出发点和落脚点。学习张云泉同志，就是要像他那样甘做人民的公仆，树立起信访干部让党和政府放心，让人民群众满意的可信、可亲、可敬的形象。

我们学习张云泉同志，就是要学习他牢记党的宗旨、为党和人民的事业无私奉献的精神。22年来，他诚心诚意为人民群众办实事，踏踏实实为人民群众办好事，呕心沥血为人民群众解难事。学习张云泉同志，就是要像他那样，把党的事业和人民的事业当作自己的事业，“忧民之忧、乐民之乐”，为了社会更加和谐、人民更加幸福，砥砺意志、奋发向上、努力工作、无私奉献。

我们学习张云泉同志就是要学习他勤勉务实、奋发有为的开拓精神。22年来，他注意研究新时期信访工作的特点和规律，善于总结化解矛盾纠纷的新方式新办法，无论问题多么复杂、矛盾多么尖锐，他总能够消弭矛盾、理顺关系。学习张云泉同志，就是要像他那样主动适应新形势，探索解决群众信访问题的新方法，不断提高为人民服务的本领，与时俱进、开拓进取，创造性地开展工作。

弘扬张云泉精神要紧密联系思想和工作实际

我们学习宣传张云泉同志的模范事迹，弘扬张云泉精神，就是要增强做好新时期信访工作的责任感和使命感。党的十六大和十六届三中、四中全会提出了“构建社会主义和谐社会”的战略任务，进一步丰富了建设小康社会的基本内涵。信访工作是构建和谐社会的一个重要方面，信访工作的过程，就是维护人民群众合法权益的过程，就是推动党的方针政策落实的过程，就是化解矛盾、构建和谐社会的过程，就是巩固党的执政基础、提高党的执政能力的过程。学习张云泉同志就是要像他那样，始终牢记信访工作是党和政府联系人民群众的桥梁和纽带，进一步强化政治意识、大局意识、责任意识，牢牢把握密切党和政府与人民群众的联系、维护群众的合法权益、保持社会稳定这三项基本任务，把信访工作放在党和国家的工作全局中思考，放在改革发展稳定的大背景下谋划，放在构建和谐社会和全面建设小康社会的伟大实践中推进，切实落实胡锦涛总书记提出的“件件有着落、事事有回音”的要求。

我们学习宣传张云泉同志的模范事迹，弘扬张云泉精神，就是要立足岗位、勤政为民，树立起新时期信访干部的新形象。要以学典型做典型促进先进性教育活动的深入发展，切实加强和改进机关党的建设，切实增强党组织的凝聚力和战斗力，切实提高党员的思想境界，将崇高理想与立足本职、脚踏实地的工作结合起来，将胸怀全局与爱岗敬业、争创一流业绩结合起来，不断提高广大信访干部的责任感、使命感，不断增强做好新形势下信访工作的自觉性、主动性、坚定性，树立起信访工作人员奋发有为的“六个形象”，即“政治清醒、信念坚定”的形象，“刻苦学习、努力提高”的形象，“立党为公、执政为民”的形象，“勤奋工作、争创一流”的形象，“遵守纪律、维护团结”的形象，“谦虚谨慎、艰苦奋斗”的形象。

以张云泉同志为榜样不断开创信访工作新局面

以张云泉同志为榜样，以学习贯彻《信访条例》为契机，进一步畅通信访渠道，建立信访工作新秩序。要围绕建立“畅通、有序、务实、高效”的信访工作新秩序，坚持有利于畅通信访渠道、有利于接受人民监督、有利于维护群众合法权益、有利于维护社会稳定的工作目标，强化各级政府及其工作部门和信访工作机构的责任，促进信访工作行为和群众信访行为的规范。要做到提高认识上到位、改变观念上到位、创新机制上到位、改变工作方式上到位。切实加强《信访条例》的学习、宣传、培训工作，切实落实《信访条例》配套措施，切实在工作着力点上实现向综合分析并提供决策建议上转移、向督导检查并促进问题解决上转移、向积极预测防范并及时协调化解矛盾纠纷上转移。

以张云泉同志为榜样，以有效为人民群众解决问题为出发点和立足点，加大工作力度。要继续提高交办率、接谈率、复信率、办结率，特别是要在强化交办、督办上下功夫。对信访突出问题要及时整理交办，对紧急重大突发信访事项要及时交办，对领导批示交办信访事项及政策性和群体性事项要件件交办督办，加大跟踪督办和实地督查的力度；充分发挥《信访条例》赋予信访工作机构的改进工作建议和行政处分建议职能，加强对信访事项处理结果的审核，并认真负责地提出建议，促进依法行政，提高办结率。

以张云泉同志为榜样，以改革的思路不断推进工作机制的创新，积极推动信访工作格局的构建。要围绕构建“统一领导、部门协调，统筹兼顾、标本兼治，各负其责、齐抓共管”的信访工作格局，加强信访工作指导，推动信访工作新格局的构建；要创新工作方式和方法，建立方便快捷、运转有序、高效透明、便于监督的信访工作新机制；要加强信访理论研究，不断总结信访工作规律，探索解决信访问题的高效机制和做好信访工作的长效机制。

张四宝报告心得体会 篇11

今天有幸参加了县教育局邀请教育专家张四保做的《做智慧型教师，创建高效课堂》的报告会，报告内容丰富、精彩，令人深受启发。以下简单谈一下我个人的感受。

其中所讲的“24字教学法”印象深刻。“24字教学模式”即阅读感悟、自学检测、合作交流、展示点评、分层训练、拓展延伸。这种教学模式要求根据教学内容灵活组织课堂教学,强调突出学生的主体地位,充分调动学生的积极性,提高课堂效率。教学中采用“学生互助”的办法,在二人小组或四人大组中实行“互为资源”学习,培养表达、倾听、欣赏、互助等能力,将学习资源最大化,达到最佳学习效果。

阅读感悟。这一措施是要强调个性发展,将课堂还归学生。在课堂上留给学生足够的自学时间,让学生初步感知学习内容,初步用所学知识解决问题。在这个环节中应尊重学生的个性特征。阅读文学作品时,人们会说“一千个读者心目中有一千个哈姆雷特”,同样,语文教学中,同样一篇文章,每个学生有每个学生的理解和想法,在教学中,我们要让他们把不同的看法、独特的见解都表达出来,从而使每个学生获得最大限度的发展。这种教学模式改变了学生被动听的“满堂灌”的教学模式,充分体现了教师的主导作用和学生的主体作用,使主导作用和主体作用和谐统一,发挥最大效益。

自学检测。在学生充分的自学后,教师要根据课标要求,用基础知识组题检测,观察了解学生的自学成果。在这一环节组题时教师可以出一些基础性的题目,而这些题则是既能体现教材实际,有能力求反映学科大纲和教材的要求,同时也要注意学生原有基础和发展水平,其目的不在于检测分数的高低,而是能更清楚地了解到学生掌握知识的情况,以便能够做到有的放矢。检测可以采用口试、笔试、讲练及小组评议等方法,题型可以活泼多样,题量不宜过大。