排球教案3（推荐8篇）
高中体育说课稿《排球步法移动》
一、指导思想：
依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。在授课过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，培养学生的创新意识。教学中除了传授学生的基本技能外，还创设开放性的课堂教学氛围，让学生在学练过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶，智力的开发和能力的培养。同时也注重培养学生的组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想。
一、教材分析：
排球运动是中学体育教材之一，深受广大学生喜爱的运动，教学内容在初中阶段也学习过，在高中再次出现，这就要求教师在教学中要指导学生通过练习，建立一个正确的技术动作概念使同学们加深对排球运动的理解。
二、学情分析：
高一多数学生较为害羞、怕运动、同时又爱面子，自尊心强，肌肉力量比较差；另一方面，她们的协调性、柔韧性、艺术感、韵律感比较强，针对这些心理和生理特征，本堂课采用先“尝试”再引出“主题”的教学方法、消除她们种种忧虑的情况下，快乐地学习技术动作，鼓励她们积极、大胆地参加到学习活动中。
根据高一年级学生的心理特点和认识规律。结合本课的教学内容和教材特点，让学生根据具体问题自生分析、做到学有所得、本次初步预设的
高县中学校2013年春期优质课说课赛教案
教学重点：排球步伐移动的基本技术 难
点：身体重心的转移和协调用力
三、教学目标：
①认知目标：通过教学，有90%的学生能了解技术动作，掌握动作要领，并理解运动在生活实践中的现实意义。
②技能目标：通过教学，有80%学生能独立完成所学的步伐移动技术动作，同时发展学生的综合能力。
③情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助、团结协作的精神；培养学生的审美观、思维创造能力、集体荣誉感和爱国情操。
四、教法与学法：
1、教法
（1）多媒体演示法：运用现代的教学手段来进行教学不仅可以激发学生的学习兴趣，还可以给予学生真实的、动态的、正确的动作形象和概念，让学生有一个感性的认识。
（2）启发教学法：通过启发让学生更好的了解排球的基本知识，激发学生的学习兴趣。
（3）分解法：让学生从简到难的学习，使学生更容易掌握技术。（4）游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。
2、学法
（1）尝试法：发展学生创造能力，充分体现学生的主体性。（2）展示法：通过展示有利于学生进行创造性的学习。
高县中学校2013年春期优质课说课赛教案
（3）游戏法：提高学生的兴趣，活跃课堂气氛，巩固技术。（4）评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步启发学生的学习兴趣。
教师的教法和学生的学法科学合乎情理的确定，为有的放矢实施教学过程奠定了坚实的基础，让学生充分享受体育运动带来的乐趣。
五、教学流程
（一）激趣热身（教学流程时间约为8分钟）
良好的开端是成功的一半。上课刚开始教师放音乐，引导学生随着音乐快速进入集合地点，以一个朋友的身份，主动地融合到学生当中，和蔼可亲地与学生们进行情感沟通，使学生上课的积极性增强、学生上课的热情得到提高。用学生喜爱的热身球操来置换常规的准备活动，这是我渗透开放型教学原则的一个设计。课堂上学生自由自在跳着自己创编的热身操，体会着活动带来的快乐。超越传统，这样不仅减少了原有课堂常规教学中教师过多的讲解和示范，也避免学生顺着老师的拐杖左右，从而真正促进学生由被动学转化为主动学。
（二）学习体验（教学流程时间约18分钟）
这一流程是本课教学的一个重要组成部分，为实现本课教学目标、依据循序浙进的教学原则，把排球垫球分为三个层次进行推进教学。
第一层次：以兴趣促学练。兴趣是最好的内在动因，为了使学生领悟排球步伐移动技术动作的属性，使学生对排球运动产生浓厚的趣味，利用中国女排的体育精神向学生提出问题，让学生回答，并激励学生向中国女排学习。我将进行示范性动作表演，也将向学生出示一些海报和挂图，不
高县中学校2013年春期优质课说课赛教案
断让学生进行思考、分析感知，激发学生学练兴趣，实现“让我学”到“我要学”的转变。
第二层次：以学练求巩固。为了强化学生对排球步伐移动技术动作的动作定型，掌握基本技术动作。采用直观教学手段进行分解教学，让学生根据老师的讲解，自己领会技术动作进行模仿练习，同学间课相互探讨，老师巡回诱导，用语言表扬做得较好的学生，同时提醒学生技术原理和要领；老师也做动作的完整示范和分解示范，让学生进行模仿学习和对比学习，总结动作间的差异，教师关注学生个体差异、参与到学生活动中并进行指导，对于学生共性问题将学生集中进行纠错讲解。根据学生所掌握程度，进行分层次、分小组练习，技术掌握好的同学可以两人相互对垫，技术薄弱的同学将继续重复练习。教师对每一位学生的闪光点及时给予不同程度的肯定和赞赏。由此，让每一位学生都能享受成功的乐趣。
第三层次：以展示树榜样。让各小组推选二至四名学生进行展示交流。通过展示形成学生间自然情感的融合。让表演的学生享受自豪感，让观赏的学生有了对应学习榜样。这样就会让全体学生都沉浸在欢乐而愉快的学练气氛中。
（三）协作竞争（教学流程时间约6分钟）
过多的练习学生也许会觉得枯燥，接下来我将用竞赛性的步伐移动游戏（看老师手势进行身体移动），将课堂学练气氛进一步推向高潮，将学生分成四组提出要求进行比赛，依次连续对垫，看哪组失误最少，胜利的一组我将把今天的宣传海报送给她做为鼓励，输的一组将做成10个俯卧撑。
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这样不仅可以使学生增加练习的积极性、还培养学生的竞争意识和团结协作精神，提高学生的社会适应能力。
（四）恢复身心（教学流程时间约8分钟）
让学生利用现场器材自编自创游戏如舞龙、抛绣球等，教师可以参与指导学生自行设计、自行组织。看谁玩得有水平、有创意，通过游戏使学生的心智得到发展。课的尾声我设计了一套简单易学、动作优美的球操，娓娓动听音乐响起师生翩翩同舞，使学生的身心放松。轻松愉快的学练氛围为本次课划上圆满的句号。最后提出课后思考题：鼓励学生利用各种媒体获得有关排球比赛的体育信息，拓展知识，同时将体育从课堂引入生活。
高县中学校
1 2013—2015年该校排球专修学生毕业论文选题总体概况分析
1.1 2013 — 2015 年该校排球专修学生毕业论文选题数量分析
该文统计了山西师范大学2013—2015年排球专修学生的绝大部分论文题目共72个, 其中排球专业论文题目有64个, 非排球专业论文题目有8个。可以看出, 学生的专业知识比较全面扎实, 应用能力也比较强。这也体现出了大学课程中对学生专业能力的重视程度较高。
1.2 2013 — 2015 年我校排球专修毕业论文选题的研究对象分析
通过对收集到的数据进行处理, 找出其各自的研究对象, 进而对2013—2015年该校排球专修学生论文题目中所体现出来的研究对象进行了统计, 发现近3年该校排球专修学生毕业论文所选择的研究对象种类较多, 但所涉及的面并不大。其中以学校学生为研究对象所占比例相对较多, 特别是中小学校的学生, 其次是高校学生。对专业排球运动员也有一定的研究, 其中包括中国男女排以及世界女排, 也有对场地器材及裁判员教练员的研究, 但对理论知识研究极少, 缺少社会人士研究, 如, 老年人等。
1.3 2013 — 2015 年该校排球专修学生毕业论文选题的学科含量分析
通过对学生毕业论文题目的理解列出相应可能涉及到的学科, 并作出了一个简要的归纳总结。可以看出, 该校排球专修学生在撰写毕业论文时所涉及到的学科种类很多。这充分证明了学生学习范围的广阔性和延展性, 这些学科为学生研究排球学科打下了坚实的基础, 并对专业研究起到了非常重要的作用。
1.4 2013 — 2015 年该校排球专修毕业论文选题的研究性质分析
根据数据统计得出, 该校排球专修学生本科毕业论文中实践调查性研究所占比例较大, 混合性研究和实验研究次之, 理论研究相对较少。
2 2013—2015年该校排球专修学生毕业论文选题的方向与内容分析
从各类论文题目的比例分布情况进行分析可以看出排球专修学生毕业论文以浅层的调查研究性论文最多, 占整体的46.9%;技战术次之, 占整体的17.2%;排在第3的是排球教学理论与方法;排在第4的是对排球规则裁判的研究, 占7.8%;而选题相对较少的依次是软式排球, 占4.7%, 人文社会学和场地器材设备分别占3.1%, 排球心理学、排球运动中的运动损伤和娱乐排球在所列出的选题方向中分别只占了1.6%。每一个研究方向中, 又有很多不同的研究内容, 但整体以基础性研究, 浅层研究居多, 创造性和深入研究很少。
从中可以看出2013—2015年该校排球专修学生的毕业论文选题的范围很广, 对专业的各方面研究都呈现出一种良好的开展状况。对于排球运动的开展以及探索与研究是在多种角度和领域的基础上展开的。但从选题的方向和内容各部分所占比例来看, 又呈现出一种不均衡的选题现状。
3 学生论文选题中存在的问题
3.1 选题陈旧, 重复率高
对3年论文题目进行分类整理, 可以看出近3年论文题目中仍然存在不少陈旧题目, 特别是调查访问为主的现状类论文, 由于便于撰写, 重复率很高。
3.2 题目涵盖范围过大而主体不明确
部分论文在题目上所表现出来的概念笼统, 缺少限制性词语而导致研究范围过大, 而在实际研究中造成了主体不明确, 论文体系模糊、不完整。所以, 学生在选定论文题目时, 一定要合理的制定好研究范围。
3.3 选题内容缺乏创新性, 研究深度不够
很多学生在撰写毕业论文时, 存在一定的功利性, 只是为了完成教学任务, 而并没有投入过多的个人见解和思考, 所以, 论文选题的内容缺乏深度, 创造性不强, 这也是影响科研论文发展的不利因素之一。
4 选定论文题目的可行性分析
笔者在收集研究论文题目的同时, 对该校排球组教师、研究生以及本科生进行了调查访问, 归纳出了9条选定论文题目的可行性条件, 供大家参考。如下:
(1) 文献参考材料要多, 以供多方面掌握信息。 (2) 笔者熟悉的, 有兴趣的, 体会较深的, 有特长的。 (3) 有条件获得数据的。 (4) 便于运用多种研究方法的。 (5) 研究内容明确, 范围适当。 (6) 能运用所学的专业知识和多种相关学科知识的。 (7) 符合指导教师的专业和教学特点, 有利于加强指导的。 (8) 能得到研究或实验对象的积极配合的以及集体内能相互协调的。 (9) 能利用该校优势以及财力、物力等条件的等。
当学生在选定论文题目时, 能够符合以上条件越多的, 完成论文的工作就越有把握。当今本科学历的学生专业素养和知识经验的积累程度都趋于下降的趋势。
5 结语
(1) 通过对该校近3年排球专修学生的72篇毕业论文题目进行不同的分类整理和分析研究, 了解到该校排球专修学生在撰写毕业论文时, 专业性论文较多, 所涉及的研究对象和学科也很丰富, 但研究性质偏向单调, 以实践调查性研究居多。可以看出学生在撰写论文时存在一定的应付心理, 首先在认识和对待撰写论文这项工作上给予理解和重视。
(2) 通过对学生毕业论文选题的方向与内容进行具体的分析, 可以看出学生选题的范围较广, 但不均衡, 偏向基础性、浅层研究较多, 缺乏创新性和深入研究。希望学生在今后撰写论文时扩散思维, 认真大胆去开展各方面论文。
(3) 通过全方面对近3年该校排球专修学生论文选题进行分析和统计。发现近3年该校排球专修学生毕业论文在选题中存在的问题主要有选题陈旧, 重复率高、题目涵盖范围过大而主体不明确以及选题内容缺乏创新性, 研究深度不够等, 希望学生和老师在今后论文选题时在这些已经表现出来的问题加以思考和注意, 并选择更好的选题方向和内容。
(4) 通过与师长之间交流沟通, 共同归纳出了该校排球专修学生毕业论文选题的9条可行性条件, 以便其他学生在论文选题时参考。学生应注重去多积累知识, 认真去做好毕业论文, 一提高自己的专业素养。
摘要：该文通过对山西师范大学体育学院2013—2015年排球专修学生的学位论文的选题进行整理、统计和分析, 表明目前排球专业学生毕业论文所涉及的研究范围以及3年中该专业毕业论文选题发展的有利与不利趋势。归纳分析了选题较多、较少、极少和未被选题的方面以及对论文题目的提法问题, 提出了本科排球专业毕业论文选题时应考虑的可行条件。以供教师指导学生选题以及学生自己在选题时参考。
关键词：排球,专修学生,毕业论文,选题
参考文献
[1]马明兵, 蒋国勤, 刘文娟.我国体育院系田径硕士研究生论文选题现状研究[J].山东体育学院学报, 2006 (3) :127-128.
[2]王秉彝, 师灿斌.我国高校体育科研论文选题存在的问题[J].体育学刊, 2006 (5) :64-66.
[3]李兆进.对我国部分排球硕士学位论文选题的分析研究[J].辽宁体育科技, 2004, 26 (5) :36-37.
[4]林向阳.我国体育专业研究生学位论文20年来的演进[J].体育学刊, 2005 (2) :137-139.
[5]张瑞华, 朱晗, 张哲.对我国体育教育训练学专业研究生学位论文选题的分析[J].北京体育大学学报, 2006 (4) :519-521.
1.教学内容：Unit 3. B. Lets learn Lets chant
2.知识目标：能够听，说，认读本课主要单词：pants，socks，jeans，shoes，shorts；能用Wherere my ...？句型进行提问；能够说唱lets chant内容。
3.能力目标：掌握本课单词在四线格中的写法并能做到会听、说、读、写。
二、教学重难点
能在对话中熟练运用pants，socks，jeans，shoes，shorts这五个复数名词。
三、教学过程
Ⅰ.Warm-up & Revision
1.Sing：Twelve oclock
2. Lets do：
T：Now lets do together.
设计意图：说唱歌谣是为了复习到A部分出现的服装词汇：shirt，skirt，dress，jacket，T-shirt，为本课时后半部分chant和对话做好铺垫。
Ⅱ.Presentation
Learn the new words：
Jeans，pants，shorts：
a.jeans：
T：（接上一儿歌）Are you wearing a T-shirt today？
Ss：No，Im not.
T：Whos wearing a sweater/shirt today？（唱）
Ss：______ is wearing a sweater/shirt today.
T：Whos wearing blue/yellow/... today？
T：Oh，hes wearing a ... with blue jeans and a pair of ... shoes.
T：Whats the Chinese meaning for jeans？
Ss：牛仔褲。
T：Who likes jeans？Do you know？
Ss：Cowboys like jeans. 牛仔喜欢牛仔裤。（口拼并板书）
设计意图：与孩子们用唱歌的形式，问唱一句，答唱一句，介绍一下自己的衣服的颜色，自然地引出新词汇。
四、板书设计
Unit 3 Is this Your Skirt？
Jeans pants shorts socks shoes
1、学生按照要求排队，师生问好。
2、体育老师点名，检查上课出勤情况。
3、宣布本课的学习内容、目标和要求，安排见习生。
X X X X X 0 O O O O
X X X X X 0 O O O O
△
二、准备部分 20’
1、教师自我介绍
学生与教师相互介绍情况。
2、为学生安排体育课的队形。
根据学生身高和特点安排队形。
3、准备活动，徒手操（4×8拍）A 头部运动 B 肩部运动 C 扩胸运动 D 体转运动 E 腹背运动 F 全身运动 G 原地高抬腿跑 H 手腕关节运动
要求： 活动充分。
三、基本部分 50’
排球
排球比赛是由两队各6名队员在被网隔开的排球场内，根据规则规定，以身体的任何部位将球击入对方场区，而不使其落入本方场区的集体的、攻防对抗的体育项目。
1、首先讲解排球选项课学习的基本理论、基本技术、2、讲解排球选项课的期末考试内容，以供学生积极训练，积极准备。
3、讲解排球技术的基本概念：
排球技术是指在排球规则允许的条件下，运动员采用的各种合理的击球动作和为完成击球动作所必不可少的与其他配合动作的总称。
4、讲解排球技术的基本组成动作：
排球的技术主要包括：准备姿势与移动、垫球、传球、发球、扣球、拦网。
5、讲解排球运动的概念：
排球运动是由参加运动的人，以身体的任何部位（以单手或双手为主）相互在空中击球，使球不落地，既可隔网进行比赛，也可不设球网进行击球游戏的一种体育运动项目。
排球球性练习： 1、6个人一个小组，每个小组一个排球，站成一个圆圈，熟悉球性练习。
2、每人自垫球5个，然后换人。
3、在圆圈内对垫球，在圆圈内对传球。
4、不要求排球动作的正确性，只要求熟悉球性。
四、结束部分 10’
1、点名整队。
2、小结，收拾体育器材。
3、放松操。
4、师生告别。
一、开始部分 10’
1、学生按照要求排队，师生问好。
2、体育老师点名，检查上课出勤情况。
3、宣布本课的学习内容、目标和要求，安排见习生。
X X X X X 0 O O O O
X X X X X 0 O O O O
△
二、准备部分 20’
1、准备活动，徒手操（4×8拍）A 头部运动 B 肩部运动 C 扩胸运动 D 体转运动 E 腹背运动 F 全身运动 G 原地高抬腿跑 H 手腕关节运动
要求： 活动充分。
四、基本部分 50’ 排球
排球比赛是由两队各6名队员在被网隔开的排球场内，根据规则规定，以身体的任何部位将球击入对方场区，而不使其落入本方场区的集体的、攻防对抗的体育项目。
1、讲解排球技术动作的构成技术：
垫球：用除手指弹击动作外身体任何部位击球的动作称为垫球。传球：利用全身协调力量并通过手指手腕的弹力，将球传至一定目标的击球动作称为传球。
发球：队员在发球区用一只手将自己抛起的球直接击入对取的技术动作称为发球。
扣球：队员跳起在空中，用一只手或手臂将本场区上空高于球网上沿的球击入对方场区的一种击球方法叫扣球。
靠近球网的队员，将手伸向高于球网处阻挡对方的来球，并触及球，称为拦网。
排球球性练习： 1、6个人一个小组，每个小组一个排球，站成一个圆圈，熟悉球性练习。
2、每人自垫球5个，然后换人。
3、在圆圈内对垫球，在圆圈内对传球。
4、不要求排球动作的正确性，只要求熟悉球性。
四、结束部分 10’
1、点名整队。
2、小结，收拾体育器材。
3、放松操。
4、师生告别。
一、开始部分 10’
1、学生按照要求排队，师生问好。
2、体育老师点名，检查上课出勤情况。
3、宣布本课的学习内容、目标和要求，安排见习生。
X X X X X 0 O O O O
X X X X X 0 O O O O
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二、准备部分 20’
1、教师自我介绍
学生与教师相互介绍情况。
2、为学生安排体育课的队形。
根据学生身高和特点安排队形。
3、准备活动，徒手操（4×8拍）A 头部运动 B 肩部运动 C 扩胸运动 D 体转运动 E 腹背运动 F 全身运动 G 原地高抬腿跑 H 手腕关节运动
要求： 活动充分。
五、基本部分 50’
排球
排球比赛是由两队各6名队员在被网隔开的排球场内，根据规则规定，以身体的任何部位将球击入对方场区，而不使其落入本方场区的集体的、攻防对抗的体育项目。
1、准备姿势
为了便于完成各种技术动作而采取的合理的身体姿势称为准备姿势。
一般按照身体重心的高低，将准备姿势分为三种：半蹲准备姿势、稍蹲和低蹲准备姿势，常用的是半蹲准备姿势。(1)、半蹲准备姿势是两脚左右开立，略比肩宽，一脚在前、一脚在后，两脚尖向前微内收。膝关节保持一定的弯屈，上体前倾，重心在两脚之间略靠前。两臂自然弯曲，全身肌肉适当放松，双手置于腹前，两眼注视来球，两腿始终保持微动状态。(如图1-1)
图1-1(2)、稍蹲准备姿势的身体重心比半蹲准备姿势稍高，动作方法基本相同，主要用于扣球和传球。拦网时两脚左右开立，平行站立。(如图1-2)图1-2(3)、低蹲准备姿势身体重心比半蹲准备姿势低，重心靠前，肩超过膝，膝超过脚尖，手置于胸腹之间。主要用于后排防守，及保护扣球。(如图1-3)图1-3
2、移动
移动的目的主要是为接近球，保持好人与球的关系，并做好击球动作。移动包括起动、移动和制动三个环节。起动要求快，移动方法应合理，制动是为了使身体稳定或高跳作好下一步击球动作。移动的步伐主要有并步、滑步、交叉步、跨步、跑步。(1)、并步与滑步
首先做好半蹲或稍蹲准备姿势，当来球离身体较近约1m左右时，可采用并步移动。如向右并步，右脚先迈出一步，左脚迅速并上，落在右脚左侧，然后作击球的动作。如连续做并步则为滑步。主要用于垫球、传球、拦网。(2)、交叉步
当来球在体侧约2m左右时可采用交叉步移动，向右移动时、上体稍向右转，左脚从右脚前面向右交叉迈出一步，右脚再迅速向右跨步落于左脚的右边，同时身体转向来球方向，保持好击球前的准备姿势。主要用于接发球、防守、拦网等。(如图1-4)
图1-4(3)、跨步
当来球较低在身前时，也常常采用向前跨步垫球，即向前跨出一大步，屈膝，上体前倾以低姿垫球，跨步可以向前，也可以向侧前或向侧方跨出。(4)、跑步
跑步一般用来垫或传离身体较远的球，跑步时要求边跑边做好击球的准备，身体重心降低、平稳，保持低姿移动能力。
移动技术的要点是：移动快，重心平稳，面向来球。
排球球性练习： 1、6个人一个小组，每个小组一个排球，站成一个圆圈，熟悉球性练习。
2、每人自垫球5个，然后换人。
3、在圆圈内对垫球，在圆圈内对传球。
4、不要求排球动作的正确性，只要求熟悉球性。
四、结束部分 10’
1、点名整队。
2、小结，收拾体育器材。
3、放松操。
4、师生告别。
一、开始部分 10’
1、学生按照要求排队，师生问好。
2、体育老师点名，检查上课出勤情况。
3、宣布本课的学习内容、目标和要求，安排见习生。
X X X X X 0 O O O O
X X X X X 0 O O O O
△
二、准备部分 20’
1、准备活动，徒手操（4×8拍）A 头部运动 B 肩部运动 C 扩胸运动 D 体转运动 E 腹背运动 F 全身运动 G 原地高抬腿跑 H 手腕关节运动
要求： 活动充分。
六、基本部分 50’ 排球
排球比赛是由两队各6名队员在被网隔开的排球场内，根据规则规定，以身体的任何部位将球击入对方场区，而不使其落入本方场区的集体的、攻防对抗的体育项目。
复习排球运动的准备姿势!
1、准备姿势
为了便于完成各种技术动作而采取的合理的身体姿势称为准备姿势。
一般按照身体重心的高低，将准备姿势分为三种：半蹲准备姿势、稍蹲和低蹲准备姿势，常用的是半蹲准备姿势。
(1)、半蹲准备姿势是两脚左右开立，略比肩宽，一脚在前、一脚在后，两脚尖向前微内收。膝关节保持一定的弯屈，上体前倾，重心在两脚之间略靠前。两臂自然弯曲，全身肌肉适当放松，双手置于腹前，两眼注视来球，两腿始终保持微动状态。(如图 1-1)
图1-1(2)、稍蹲准备姿势的身体重心比半蹲准备姿势稍高，动作方法基本相同，主要用于扣球和传球。拦网时两脚左右开立，平行站立。(如图1-2)图1-2(3)、低蹲准备姿势身体重心比半蹲准备姿势低，重心靠前，肩超过膝，膝超过脚尖，手置于胸腹之间。主要用于后排防守，及保护扣球。(如图1-3)图1-3
2、移动
移动的目的主要是为接近球，保持好人与球的关系，并做好击球动作。移动包括起动、移动和制动三个环节。起动要求快，移动方法应合理，制动是为了使身体稳定或高跳作好下一步击球动作。移动的步伐主要有并步、滑步、交叉步、跨步、跑步。(1)、并步与滑步
首先做好半蹲或稍蹲准备姿势，当来球离身体较近约1m左右时，可采用并步移动。如向右并步，右脚先迈出一步，左脚迅速并上，落在右脚左侧，然后作击球的动作。如连续做并步则为滑步。主要用于垫球、传球、拦网。(2)、交叉步
当来球在体侧约2m左右时可采用交叉步移动，向右移动时、上体稍向右转，左脚从右脚前面向右交叉迈出一步，右脚再迅速向右跨步落于左脚的右边，同时身体转向 来球方向，保持好击球前的准备姿势。主要用于接发球、防守、拦网等。(如图1-4)
图1-4(3)、跨步
当来球较低在身前时，也常常采用向前跨步垫球，即向前跨出一大步，屈膝，上体前倾以低姿垫球，跨步可以向前，也可以向侧前或向侧方跨出。(4)、跑步
跑步一般用来垫或传离身体较远的球，跑步时要求边跑边做好击球的准备，身体重心降低、平稳，保持低姿移动能力。
移动技术的要点是：移动快，重心平稳，面向来球。
排球球性练习： 1、6个人一个小组，每个小组一个排球，站成一个圆圈，熟悉球性练习。
2、每人自垫球5个，然后换人。
3、在圆圈内对垫球，在圆圈内对传球。
4、不要求排球动作的正确性，只要求熟悉球性。
四、结束部分 10’
1、点名整队。
2、小结，收拾体育器材。
3、放松操。
4、师生告别。
一、开始部分 10’
1、学生按照要求排队，师生问好。
2、体育老师点名，检查上课出勤情况。
3、宣布本课的学习内容、目标和要求，安排见习生。
X X X X X 0 O O O O
X X X X X 0 O O O O
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二、准备部分 20’
1、准备活动，徒手操（4×8拍）A 头部运动 B 肩部运动 C 扩胸运动 D 体转运动 E 腹背运动 F 全身运动 G 原地高抬腿跑 H 手腕关节运动
要求： 活动充分。
七、基本部分 50’ 排球
排球比赛是由两队各6名队员在被网隔开的排球场内，根据规则规定，以身体的任何部位将球击入对方场区，而不使其落入本方场区的集体的、攻防对抗的体育项目。
复习排球运动的准备姿势!
1、用除手指弹击动作外身体任何部位击球的动作称为垫球。
垫球技术按动作方法可以分为：正面双手垫球、体侧垫球、跨步垫球、背垫球、前扑垫球、滚翻垫球、鱼跃垫球、单手垫球以及挡球等。按运用分类可分为接发球、接扣球、接拦回球、接其它球等。
(1)、正面双手垫球：正面双手垫球技术是垫球中最基本和常用的技术。
准备姿势：以半蹲或稍蹲准备姿势，两脚开立，稍宽于肩，两脚一前一后，两膝弯曲，在排球场左半场一般左脚在前，右半场一般右脚在前，中间依习惯而定。肘关节自然弯曲，两手置于腰腹之间。
垫球的动作：当来球距自己身前较近时，以两手重叠,两掌根靠拢,合掌互握，两拇指平行，两肩放松,两手臂伸直旋外组成抱拳式、叠掌型或互靠式手型(如图 2-1)。
图2-1（从左到右依次是：抱拳式、叠掌式、互靠式）
向前下方插人球以压腕，抬臂及跟腰,蹬地伸膝动作将球垫出，击球点约在腹前一臂处为宜,击球部位是前臂腕关节上10cm处前臂形成的平面下。（如图 2-2）。
排球球性练习： 1、6个人一个小组，每个小组一个排球，站成一个圆圈，熟悉球性练习。
2、每人自垫球5个，然后换人。
3、在圆圈内对垫球，在圆圈内对传球。
4、不要求排球动作的正确性，只要求熟悉球性。
四、结束部分 10’
1、点名整队。
2、小结，收拾体育器材。
3、放松操。
4、师生告别。
一、开始部分 10’
1、学生按照要求排队，师生问好。
2、体育老师点名，检查上课出勤情况。
3、宣布本课的学习内容、目标和要求，安排见习生。
X X X X X 0 O O O O
X X X X X 0 O O O O
△
二、准备部分 20’
1、准备活动，徒手操（4×8拍）A 头部运动 B 肩部运动 C 扩胸运动 D 体转运动 E 腹背运动 F 全身运动 G 原地高抬腿跑 H 手腕关节运动
要求： 活动充分。
八、基本部分 50’ 排球
排球比赛是由两队各6名队员在被网隔开的排球场内，根据规则规定，以身体的任何部位将球击入对方场区，而不使其落入本方场区的集体的、攻防对抗的体育项目。
复习排球运动的准备姿势!利用全身协调力量并通过手指手腕的弹力，将球传至一定目标的击球动作称为传球。正面传球是最基本的传球方法，是其他各种传球的基础。
准备姿势：多采用稍蹲准备姿势(当来球速度快、弧度低时采用半蹲准备姿势)，两脚左右开立，一前一后，约同肩宽，两膝稍弯屈，上体自然挺起，两手自然抬起，准备传球。
传球手型：传球手型是传好球的基础，正确的传球手型有助于传好球，控制好球的方向和速度。目前传球手型主要有两种，一种为两手组成半球状，两拇指相对成“一字形”的传球手型；一种是两手组成半球状，两拇指斜向前方的“斜前形”传球手型。
“一字形”的传球手型：
“斜前形”传球手型：
传球击球点：当来球距额前约1m左右时，则开始向上伸臂和伸膝，两手迎击来球，击球点约在额前上方一球左右为宜。
传球的用力动作：传球的用力主要是以手指、手腕的弹力及伸臂伴送和伸膝蹬地全身协调用力将球传出，当传球的距离较远时，蹬地、伸膝的用力大一些，反之则小一些。
排球球性练习： 1、6个人一个小组，每个小组一个排球，站成一个圆圈，熟悉球性练习。
2、每人自垫球5个，然后换人。
3、在圆圈内对垫球，在圆圈内对传球。
4、每人自传球，然后换人。在圆圈内对传球。
四、结束部分 10’
1、点名整队。
2、小结，收拾体育器材。
3、放松操。
4、师生告别。
一、开始部分 10’
1、学生按照要求排队，师生问好。
2、体育老师点名，检查上课出勤情况。
3、宣布本课的学习内容、目标和要求，安排见习生。
X X X X X 0 O O O O
X X X X X 0 O O O O
△
二、准备部分 20’
1、准备活动，徒手操（4×8拍）A 头部运动 B 肩部运动 C 扩胸运动 D 体转运动 E 腹背运动 F 全身运动 G 原地高抬腿跑 H 手腕关节运动
要求： 活动充分。
九、基本部分 50’ 排球
排球比赛是由两队各6名队员在被网隔开的排球场内，根据规则规定，以身体的任何部位将球击入对方场区，而不使其落入本方场区的集体的、攻防对抗的体育项目。队员在发球区用一只手将自己抛起的球直接击入对取的技术动作称为发球。我们主要学习的是正面双手发球（适合男同学），正面下手发球（适合女同学）。
1、正面上手发球。
准备姿势：面对球网，两脚自然开立，左脚在前，右脚在后（以右手发球为例）。左手或双手托球于身前，发球前要做到情绪稳定，有坚定信心。
抛球和挥臂击球动作：用左手或双手平稳垂直地将球抛向右肩前上方约50～100cm处，与此同时，右臂上抬，屈肘后引，肘与肩平行，上体稍向右转动，肩、肘、腕关节放松。击球时利用蹬地、转体、收胸、收腹动作带动手臂挥臂击球。击球时以全手掌击球的后中下部，手指自然张开吻合球，手腕有向前的推压动作，使击出的球呈上旋飞行过网。
击球后动作：迅速进场准备防守。
2、正面下手发球
正面下手发球动作方法是：面对球网，左脚在前，两脚前后开立，两膝微屈，重心落在后腿。发球时左手持球于腹前，左手将球抛在体前右侧，高度约离手20－3O厘米，抛球同时，右臂伸直以肩为轴向后摆动。击球时右腿用地，身体重心随右手向前摆动击球而移至前脚，在腹前以全掌击球的后下方，击球时手指、手腕紧张，击球后随即入场。
排球球性练习： 1、6个人一个小组，每个小组一个排球，站成一个圆圈，熟悉球性练习。
2、每人自垫球5个，然后换人。
3、在圆圈内对垫球，在圆圈内对传球。
4、每人自传球，然后换人。在圆圈内对传球。
四、结束部分 10’
1、点名整队。
2、小结，收拾体育器材。
3、放松操。
排球正面双手传球素质练习
学习目 标
1． 认知目标：学生知道传球在排球运动中的重要作用，在学习和游戏中能努力实践； 2． 技能目标：80%的学生能掌握排球正面双手传球的基本动作顺序，60%的学生通过学与练能初步掌握排球传球手型及用力方法；
3． 情感目标：培养学生善于思考，勇于克服困难的精神，并在学与练中能互相配合，共同进步，形成和谐的课堂气氛。
重 难 点
重：传球用力顺序：蹬地，伸膝，伸腰，手指手腕屈伸。难：利用球压，使手指手腕产生的反弹力将球传出。
教学程序
教学内容
教法及要求
组织要求
准 备 部 分 12 min
一、常规
1.集合，检查出勤 2.师生问好 3.检查服装 4.安排见习生
二、导入课题，激发兴趣（排球传球对手指的灵活性非常重要）1、15 20游戏
规则：两人相对同时伸出手指（双手能出的数字为0、5、10），口中报一数字（即两人出拳数之和 0、5、10、15、20）
2、抛接球游戏
（1）抛球高度与额头同高，把球抛出后击掌3次后接球，身体要求正直站立。（2）抛球高度与额头同高，把球抛出后击掌5次后接球，可以下蹲。（3）抛球高度与额头同高转身接球（4）抛球高度与额头同高转身击掌接球
(5)3或4人一组，双手抱球水平举于胸前，听到哨声同时放球，顺时针或逆时针接下一个同学的球，允许弹地一次。
集合队形：
⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕ ⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕ ▲
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
队形：
注：笑脸为教师，圈为学生 教师示范讲解，指挥练习。教师指导、指挥、领做。教师讲解、示范练习法 教师口令指挥学生进行练习
1.集合快、静、齐；
2.精力集中、精神饱满。环形队形 积极参与
基 本 部 分 20 min 基本部分
排球正面双手传球技术（1）准备姿势
以稍蹲姿势站好，上体稍挺，仰头看球，两手自然屈肘放于额前。
（2）迎球动作
缓冲，来球到额前时，开始蹬地、伸臂，五指张开在额前迎球。（3）手型
手接触球时，十指自然张开成半球状，手腕稍后仰，两拇指接近成一字型。
球触手指的位置
（4）用力方法
在手指刚接触到球时，各个关节应该继续展开，最后用手指、手腕的力量将球击出，最后手型掌心向外。（5）击球点
约在额前正前上一球处。（6）击球步骤
1、准备击球
2、缓冲
3、传球（顶膝、伸臂）（口号：“一蹲、二迎、三伸”）易犯错误： 形成篮球手
只靠上肢力量击球 拇指被创 球向一侧飞行
二、挑战游戏： 向上传球投准
一、学习排球正面双手传球技术
1.教师讲解、示范动作，并强调手型及用力。2.体会手型、用力方法，徒手练习
3.感受击球部位：向上自抛球约50厘米，用击球手型在额前上方托接住球，体会击球手型与部位。
4.按1、2、3步骤练习（“一蹲、二迎、三伸”）学生按照击球步骤练习，并要求喊出步骤。
5.把2、3步骤合并，加快缓冲进行1、2拍训练，提高击球的连贯性。
6.连续向上自传练习，高度为30~50cm。自设目标（连续击球数不少于5下）。教师巡视，纠正错误动作。7.集中展示，师生互评
8.教师示范抛传练习，学生两人一组进行互相抛传练习，教师巡回指导。9．总结并提问，传球过程中，球为什么会旋转？
10.两人一组互传练习，提出目标，动作正确前提下互传6个以上为优秀，3个为及格。11.表现优秀者进行展示，并指出优缺点。
二、游戏：向上传球投准 1.组织：
注：笑脸为筐，圈为学生
2.方法：先由里圈开始进行传球到筐，进的为胜利，输者进行俯卧撑惩罚。3.要求：传球高度3米以上
一人一球，原地。两人一组一球，散点 环形站队
结 束 部 分 8 min
一、放松身心
二、小结
三、收还器材，师生再见
教师统一指导指挥学生放松 总结学练情况，提出努力要求
体操队形
场地器材
场地：篮球场 器材：排球40个
一．整队、报数
二．原地徒手操（4*8）
①颈部运动
②扩胸、振臂运动
③体侧运动
④腰部运动
⑤腹背运动
⑥腕踝关节运动
⑦膝关节运动
⑧弓步压腿、侧压腿运动
三．热身游戏：全班围成一个适当的圈，其中有一名学生持球在圈中间站，其他同学按1一x数报数后，记住自己的号数。游戏就开始做，持球人在圈中间垂直向上抛球的同时喊出号数，被喊者就快速出来把球接住，然后再喊其他的号数，依此类推。没接住球或是抛出的球太难接住的人做排球自垫或自传十下
摘要排球是一项比较重要的球类运动，是体育专业学生的必修课。在体育专业的排球课中，对学生排球裁判能力的培养是必要的。本文分三方面探讨学生排球裁判能力的培养在排球教学中的作用，一方面是学生在前期对排球规则等理论知识学习的作用，另一方面是学生参加排球裁判临场实践的作用，最后一方面是学生排球裁判能力的培养在排球教学中其它方面的作用。
关键词学生排球教学排球裁判排球规则
一、引言
作为“三大球”之一的排球，拥有网上对抗激烈，空中击球、触球时间短，攻防转换快等自身显著特点[1]，排球在我国拥有着广泛的群众基础，我国的大学、中学也广泛开设有排球课。随着排球运动推广以及排球赛事增多，在排球课中对学生进行裁判能力培养也显得尤为重要。
排球裁判的基本知识与技能本来就是体育专业排球课的教学内容，对排球教学的进行起着至关重要的作用。为了更好的发挥排球裁判培训在排球课上的积极作用，本文以大学体育专业的排球课为对象，探讨在排球课程教学中，学生排球裁判能力的培养对排球教学产生的积极作用。
本文根据笔者在排球课中的学习体会，以及与老师同学间的交流心得，探讨学生排球裁判能力的培养在排球教学中的作用，具体结构安排如下：第二部分简单介绍排球裁判技能教学的一般步骤；第三、四部分按照排球教学步骤，分别探讨了前期排球规则等理论学习以及后期排球裁判临场实践在排球教学中的作用；第五部分探讨了学生排球裁判能力的培养在排球教学中其它方面的作用；第六部分总结全文。
二、排球裁判技能教学的一般步骤
排球裁判技能教学方法一般采用“程序”教学法，主要有三步，第一步：排球规则与裁判法理论的教学；第二步：裁判知识的案例分析；第三步： 临场裁判实习教学[2]。在此基础上，为了强化裁判的执哨能力，在“程序”教学法的基础上，最后也会进行“学习——实践——再学习——在实践”的循环过程，直到充分掌握排球裁判技能为止[3]。排球裁判技能教学的第一步主要是让学生详细理解排球规则和裁判法理论，以及学习排球裁判基本手势，这是排球裁判必备的基本要求；第二步主要是在理论知识等有一定了解的基础上，把理论与经典案例相结合，让学生了解在比赛过程中如何运用规则控制比赛、作为一名裁判该如何执哨；第三步主要是让学生去实践，空有理论是不行的，只有让学生亲自进行临场实践，实践与理论相结合，可以让学生巩固自己的理论知识，对理论的理解更加深刻。让他们发现自己的不足之处并加以改正，教师一般也会在旁边指导，不断完善学生的裁判技能。这三个过程环环相扣，顺序不可颠倒。
三、前期排球规则等理论学习在排球教学中的作用
排球运动的进行离不开排球规则，排球队员的个人技术离不开排球规则，队员间的各种战术配合也离不开排球规则，排球运动的进行与排球规则息息相关，所以，在学习排球的过程中必须穿插排球规则的教学，同时排球规则的教学对整个排球课程也有十分重要的作用。
排球裁判技能教学的第一、二步主要是理论学习，这个过程对排球教学的作用主要体现在丰富学生的理论知识比赛流程、改善学生个人技术及团队配合等方面。排球规则的学习，可以使学生了解排球规则，以及作为一名队员应该怎样进行比赛、排球这项体育运动是怎样进行的，学生才知道自己该如何去学习排球的技术。比如排球规则规定一名队员连续击球两次，或球连续触及身体的不同部位属于连击犯规[4]，所以同学们在进行排球技术学习的过程中，会尽量避免自己连击犯规。裁判法理论的学习，主要是排球裁判的裁判员的职责、工作程序以及判罚方法等方面[5]，使学生得知裁判员在比赛过程中的工作流程及比赛流程等。排球裁判手势的学习，能使学生懂得裁判手势，这是排球队员所要掌握的最基本的一项技能。裁判法理论以及排球裁判手势的学习，对课程后期的排球实战教学以及参加比赛都有着重要的作用，如果学生对裁判法或者裁判手势一无所知，则比赛将无法进行。裁判知识的案例分析对课程教学十分重要，排球规则以及排球裁判法等都是相对较死的硬性規定，通过多样性的案例分析，可以使学生了解规则灵活的应用，明白在一些特殊情况下的判罚，更加深刻、详细的理解规则，学生可以根据规则来优化自己的技术和队伍的战术配合，甚至可以在比赛中利用规则使对方法规或者为己方创造得分机会等。由此可见，前期排球规则等理论学习对学生的排球综合能力的提升显得尤为重要。
四、排球裁判临场实践在排球教学中的作用
在排球技能培训的过程中，临场实践是必不可少的，如果只注重理论，不注重实践，这无异于纸上谈兵。实践是检验真理的唯一标准，只有通过亲身体会，才能发现自己的不足之处，才能不断地改进、完善提高。排球裁判员临场实践应具备良好的职业道德与心理素质、良好的裁判意识以及裁判员之间的默契配合等[6]，这是理论知识学习培养不出来的。当学生的裁判技能达到一定的水平后，就可以适当的进行临场实践，以裁判员的身份参与比赛，以下主要以学生进行排球的一裁、二裁临场实践进行探讨。当学生以一裁或者二裁的身份出现在赛场的时候，必须具备某些技能和素质，而这些技能和素质斗对排球的教学都有着积极作用。裁判临场实践的各项素质的培养，对于学生更好的掌握排球技能以及排球课程的进行也具有十分重要的作用。
首先，作为一名裁判员必须对排球的规则、裁判法、裁判手势以及特殊情况的案例分析十分清楚，这样才能控制正常比赛的顺利进行。这一点对排球教学的作用上文以及进行了阐述，在此不再进行赘述。
其次，作为一名裁判员必须对场上双方的每个队员的站位十分清楚，包括每个队员的站位、位置轮换和在场上担任的角色，以及双方队伍是“五一”配备还是“四二”配备等，这些都必须清楚。只有清楚了这些，才能对比赛中出现的拦网犯规、后排进攻违例、位置轮换错误等做出正确的判罚。排球项目作为一个集体项目，不同于羽毛球、网球等，排球不仅需要个人的技术与战术，更重的是整个集体的配合。作为一名队员，必须清楚自己的场上位置和站位，这是团体配合的基础。一些排球战术的配合相对来说比较复杂，对于初学者来讲，一时难以掌握。学生在进行排球裁判临场实践的过程中，刚开始的时候都会出现误判或者漏判，这是由于学生心理紧张或者对场上队员的位置关系不清楚等原因造成的，通过多次的实践与老师的指导，逐步了解场上队员的位置关系及各种站位方法，随着参加比赛或者裁判的次数增多，学生既可以逐渐的掌握其精髓。通过裁判的临场实践，以裁判的角度参与进来，以另一种方式来了解场上队员的位置关系及站位，来加强自己对场上位置关系的了解，进而为战术配合打下良好的基础。
第三，排球裁判临场实践对战术配合的作用。排球的战术配合包括站位、跑位等多方面的因素，由于战术配合方案较多、变化较多，有很大的自由发挥空间，这使得初学者难以一时掌握。当球员在场上时会由于意识不够强、对战术配合不是非常了解等原因，导致队员在场上时无法与队员完成默契的配合。比如在排球比赛中最常用的“边跟进”防守，当本方队员在二号位或者四号位拦网或者扣球的时候，要求起后面一号位或者五号位队员向前跟进防吊球或者前场球，该战术在练习的时候很容易进行，但是在比赛的过程中，有些队员意识不够坚强，不能及时跟进进行保护，导致本队失分。当学生以裁判员的身份参与比赛的时候，裁判必须高度精神集中关注比赛，并且一裁站在裁判台上俯视全场，对场上队员的活动都看得很清楚。双方进行战术配合时，担任裁判的学生在自己脑海里也能意识到每个队员应该做出怎样的反应，该如何跑位、如何进攻防守等，在场上队员的做出反应后，还能对队员的反应进行评价，比如队员的反应是快了还是慢了、队员间的配合是否默契等。所以，让学生进行裁判的临场实践，有利于学生对排球战术配合意识的掌握，对学生排球技能提高有着重要的作用。
第四，培养学生良好的心理素质。在排球比赛的过程中，场上队员也会出现不同程度的紧张情绪，从而影响了队员，使队员的动作僵硬、反应变慢等，使队员不能发挥自己应有的水平。所以，在排球教学中，也会对学生进行心理素质辅导，通过各种方式培养学生良好的心理素质，克制场上比赛时的紧张情绪。然而，作为一名裁判员必须要有良好的心态和过硬的心理素质，以公平公正的心态执哨，在比赛对抗激烈的时候能保证自己平静，当双方对某个球有争议或一方对某球判罚产生抗议的时候能够处理恰当。当学生自己进行排球裁判临场实践的过程中，就可以体会排球裁判员的临场心理，通过多次的锻炼和老师的指导会逐渐的适应，逐渐的提高自己的心理素质，克服自己的紧张心理。排球裁判的临场实践有利于学生心理的培养，对提高学生的心理素质、克服场上紧张情绪具有十分重要的意义。
五、其它方面的作用
在排球教学过程中，对学生进行排球裁判技能培训，还能起到增加学生对排球的兴趣、丰富课堂内容等作用。本文所研究的授课对象虽然为体育学院的学生，但是个人仍存在很大的差异性，有的擅长田径、有的擅长篮球等，不是所有人对排球很了解，不一定所有的人都喜欢排球，所以在排球课程教学过程中，学生的学习态度也是不同的。为了丰富课程的内容，调动学生的积极性，在排球教学过程中进行排球裁判技能的培训是有必要的。一般在排球课堂一般为20人左右，当学生的水平达到一定水平的时候可以进行适当的比赛，在比赛过程中，场上仅需要两队12个人，所以还有一部分人要在场下观摩，尤其是技术差的学生很难有上场的机会，久而久之就会打消其对排球的兴趣。如果在比赛过程中，老师安排两位学生担任一裁和二裁（甚至还可以安排四位同学担任司线员），来调控比赛的进行，这样不仅可以使比赛有条不紊的进行，也可以调动其他学生的积极性，丰富课堂的内容，有利于排球教学的进行。另外，如果學生对排球裁判感兴趣的话，可以进行深入的学习，参加培训，考取排球裁判等级证书等，向社会提供优秀的排球裁判员，这也符合培养综合素质大学生的目标。
六、结束语
本文对学生排球裁判能力的培养在排球教学中的作用进行了探讨，排球裁判基础技能、规则等均为排球课程的教学内容。教师应该充分利用排球技能培训在排球教学中的作用，让学生更好的掌握排球运动技能、提高排球课程的教学质量、拓展学生的综合能力。文中所论述的对学生排球裁判能力的培养在排球教学中的作用仅为笔者在排球课程中的学习体会，从而做出的分析探讨。由于笔者现在仅为学生，个人能力、经济实力等有限，未能在其他学校进行调查研究。学生排球裁判能力的培养在排球教学中的作用有待进一步的调查研究。
参考文献：
[1]黄汉升.球类运动—排球(第二版)[M].高等教育出版社.2010:2-3.
[2]刘聪,刘买如.体育教育专业学生排球裁判技能程序教学法研究[J].体育科技文献通报.2007(Vol.15, No.5):86-87.
[3]刘飞宁.论现代排球运动裁判员能力的培养[J].湖南文理学院学报(自然科学版). 2008(Vol.20, No.2):91-94.
[4]中国排球协会.排球竞赛规则2009-2012[M].人民体育出版社.2010:37-38.
[5]高子琦.排球裁判法图解[M].北京体育大学出版社.2008:1-5.
河南省柘城县第二高级中学
梁述江
一、教学内容：
排球正面上手发球（普通球），排球模块教学第12学时。
二、教学目标： 1、80%的学生在端线内利用正面上手发球的技术动作发球过网。
2、提高学生的身体协调性。
3、让学生体验成功、体验乐趣、增强自信。
三、教学重、难点
抛球、引臂、击球三个动作的协调配合（即人球合一问题）
四、教学过程：
（一）、准备部分（略）
（二）基本部分（四步走）
1、示范（完整示范—分解示范—简要讲解）。（让学生初步建立完整动作表象）
2、抛球与引臂技术环节（解决抛球稳定的问题）
3、尝试正面上手发球技术动作。（体会肌肉感觉）
4、上网和过网。上网距网1米、3米击球到网上。过网：距网3米、6米击球过网。
（三）、结束部分（略）
（四）、教学方法：递进教学法、逆进教学法、重复练习法、示范法、提示法等。
（五）运动负荷预计：40%
（六）小结
1、表扬、肯定学生成绩；
2、指出不足；
3、改进提高；
4、布置作业：课后多做徒手的抛球，引臂、击球动作练习，以提高身体协调性。
