健康是金演讲稿（精选10篇）
俗话说，牙疼不算病，疼起来不要命。这几天，牙老疼，丝丝拉拉的，倒能忍住，疼的时候，什么也干不下去，只把注意力集中在那个痛点，人象个小猫似的，默默地呆在一角，老实得没法，也不说话，疼腻了，就偷偷抹眼泪。他和我说话，也没好言语回，看来，身体不好，心情跟着就不好，难怪有病的人脾气都差。下面是小编精心收集的健康是金演讲稿，希望能对你有所帮助。
健康是金演讲稿【一】
同学们，老师们，大家早上好!
我曾经听说过这样一句话，健康和财富就像“1”和“0”的关系，而生活就像一串数字，没有这个“1”，有再多的“0”也是没有意义的。因此，一个健康的体魄，是所有人拥有一个精彩人生的前提。只有踏上这块牢固的基石，我们才能触及我们的梦想，有机会达成我们的理想。
相信很多同学都深有感触——良好的作息习惯和高效的学习效率是密不可分的。作息时间安排得体，则学习效率必然提高，而学习效率的提高，能让我们自由安排一个健康的作息时间。部分同学，在课堂上越来越睁不开沉重的眼，忍不住趴在课桌上小睡一会，而为了补回课上漏掉的几分钟，他们往往看很久的书。
这形成了一种恶性循环。为了改变这种不良现状，我希望同学们好好利用午休时间休息，保证下午听课、自修课、晚自习的效率，以保证晚上有一个充足的睡眠。同时，不得不提的是学习的惰性，相信惰性人人都有，好比作业做了一半突然觉得思绪困顿，于是出去喝杯水吃个苹果什么的，劳逸结合自然无可厚非，但若去个个把小时，就实在不应该。
所以说，挑灯夜战到十一二点却未出成绩，并不是因为不够刻苦，而是因为，学习在于质而非量。这里提出的无非是一些琐碎的建议，关键是希望同学们养成一个科学而合理的生活习惯，健康自然地融于生活之中。
从这周开始，就要进行晨跑了。这是一个提高我们身体素质的好机会。有些同学跑两圈就累地气喘吁吁，不得不停下，有的同学甚至一直逃避晨跑。这是中国学生的通病。即便是在活动课，也有很多同学懒得动。这使我们锻炼的时间大大减少。
还有些同学休息日除了完成作业，其余更多的时间坐在电脑前面一动不动，使得眼睛得不到一点休息。不知大家是否还记得，当非典来袭时，钟南山院士已经接近70岁，却仍然奋战在非典第一线，这都是他因为年轻时注重锻炼，锻炼出了一个强健的体魄。有些同学会以学习为理由，没时间锻炼，实则不然。在这点上，我校高三同学为我们提供了榜样，他们在课业压力极大的情况下，在晚自修课间还在操场上跑步。
现在学习压力大，我们课外的时间并不多，但是时间是挤出来的，如果我们把零散的课间时间都利用起来，那也是相当可观。我希望同学们能在活动课和体育课上多跑跑动动，并认真对待晨跑，有条件的同学最好能骑自行车上学，既锻炼身体又符合绿色出行的理念。
除了良好的作息时间和适当的锻炼，良好的饮食习惯也是拥有健康身体的一大条件。有的同学喜欢到校外的小店买一些不健康的小零食;有的同学把肯德基当食堂，却从来不吃学校食堂准备的午饭;有的同学每天喝好几听碳酸饮料。这些都是一些不良的饮食习惯。垃圾食品吃多了，必然会造成营养摄入过剩。
虽然学校食堂口味不如其他的洋快餐那么诱人，但这些都是经过食堂师傅精心搭配的，能保证一餐所需摄入的营养物质。相信大家都知道把牙齿泡在可乐里，几天后牙齿消失的实验吧。碳酸饮料会导致骨质疏松，膝盖积水等疾病。这些看似微不足道的不良饮食习惯，其实在一点点地吞噬着我们健康的身体。其实，只要同学们自带水杯，喝纯净水，少吃不健康的零食，每天在学校用餐，就可以拥有一个良好的饮食习惯，保证自己拥有一个健康的体魄。
身体是革命的本钱!当然，对我们学生来说，身体也是好成绩的本钱。毛主席曾说过，“文明其精神，强健其体魄。”希望同学们能拥有一个健康的身体，取得学习上更好的成绩!
健康是金演讲稿【二】
在读书的时候，翻开病理生理学我们就知道了，对健康的定义，恰当的定义来自于世界卫生组织的解释，包含了三个范围：躯体、心理、社会，即要求躯体没有不适，心理精神完善健全，社会适应良好。也就是说，要称得起健康，不仅仅是能吃能睡，能跑能跳，能说话能思维，身上没有病痛，而且还要能在社会立足谋生，能与周围的人群合得来。
这样的人才算得上健康。那么根据这一定义，经过严格的统计学统计，人群中真正健康和正患着病的人不足三分之二，也就是说其他的人群都处于健康和患病之间的过渡状态，我们常常使用的词语就是“亚健康”状态，当然，如果我们能调节处理得当的话，则身体可向健康回归，反之，则恶化以至患病。所以如何调节，就显得相当的重要了。
除去那些由于先天的、遗传的、意外的、甚至一些莫名其妙的……等等的致病因素之外，其实主要导致我们患病的因素只有两个了，其一就是不良的生活习惯，其二呢，那就是性格因素了。这两个因素，就是我们这些健康着的或者亚健康着的人主要的两员杀手，不得不引以重视啊。
首先说，不良的生活习惯，其实所有的人都知道，不外乎就是诸如吸烟、酗酒、过度的夜生活、自己随意打乱自己的生物钟……等等等等这些东西。在座所有的人都是医务工作者，都在理论这个高度上深刻认识，比如吸烟有害健康，吸烟中的烟碱或者尼古丁等等与肺癌以及其他肺部疾病有着千丝万缕的联系，并且二手烟不但杀伤了自己而且祸害了他人，不但不健康而且不礼貌;还有酗酒与肝脏疾病、胃肠道疾病、甚至大脑功能下降甚至疾病等等都有关系，当然还有很多很多了，如果我现在再说的话，就有点老生常谈了，喋喋不休了，并且有点象祥林嫂那样的唠叨了，所以我就不一一赘述。
那么为什么所有的这些不良习惯爱好者对此置之若罔，并且这些爱好者还振振有词的这样或者那样的道理，更让人完全不解的是爱好者们还前仆后继，长江后浪推前浪的争先恐后踊跃参与。其实原因是很简单的，因为不良的这些生活习惯那所导致的疾病基本上都是以后才发生的，谈论以后的事情以后那些未知的事情，大家都相当的超然，超然到谈论别人家的事情一样，就象一个吸烟者，他完全知道所有的前因后果。
以后有可能患慢支炎、肺气肿、肺心病甚至肺癌等等，而如果在别人善意的提醒或者是自己心里不经意的那么一闪念中，聪明的他们就会找出这样的证据来让自己宽慰，让自己释然，心理上得到平衡，比如就是，某些特殊材料所锻造的人居然几十年烟龄好像还活得尚好这样如此的理由，内心舒坦之后也就无暇过问以后可能发生的事情了，其实难免就是自欺欺人而已。所以大家就慷慨激昂了，今朝有酒今朝醉，莫使金樽空对月，当然如果大家知道这一杯酒是毒酒，一杯鹤顶红，那么我想打死他都不会喝的。
然后我们再来说，性格因素。在习惯性的健康讲座中，人们很愿意强调那些不良的生活习惯，而忽略了性格这个问题，当然俗话说：江山易改，本性难移。性格这个问题，那是每个人在成长过程中一点一滴形成的，不是那么容易修正的。但鲜有人知的是性格也是造成疾病的一个因素,能够影响人的大脑的一切东西都可以影响到人的身体。不满、委屈、气愤、自责、有过错感等等这些负面情感都将有可能把我们带到病床上。
要想避免这些,必须立刻终止那些让我们痛苦和不安的东西。人体的每个器官都有其特定的功能,与我们的意识和心理有存在着严格的特定联系。当然这都是枯燥的理论，还是举例来说明下，比如说某些心血管疾病，经过科学的研究，容易发生在这些朋友身上，他们充满豪情的把自己力所能及的负担全揽上身,马不停蹄地劳作,害怕辜负周围人的希望,希望自己在别人眼里是重要和被尊重的,因此排挤自己内心的情感和需求。
经年累月这些朋友的业绩可能也象股市中的牛市一样傲视群雄，鹤立鸡群了，但是可能的话，血压也直线攀升到达警戒的地步了;如此的例证不乏胜举，大家都知道某些成功人士过早地进入亚健康甚至疾病膏肓状态，让人可叹啊!
当然在此，我并非宣扬那种懒惰，不思进取，尸位素餐，站到茅坑不拉屎等等，我只是希望大家有个适当的心理状态，一张一弛，张弛有度而已，如果在繁忙的工作之后多参与下户外活动，适度的健身运动，或者和朋友们聊天品差抚琴谈赋等等活动，既高雅又舒缓了自己工作上的压力，那么就更好了，当然劳作了一天然后又奋战在麻将战场上，如此身心疲惫，劳命伤财就不好了。
其实三十年前拿命换钱，三十年后拿钱买命，其中曲折隐情又如何能一言概之，只能智者见智，仁者见仁了。只不过正如古人所讲：千丈之堤以蝼蚁之穴溃,百尺之室以突隙之烟焚，也就是让我们从小事做起，切不可以善小而不为，恶小而为之。最后呢，就让我们从自己的一点一滴做起，为维护自己以及他人的健康努力。
健康是金演讲稿【三】
尊敬的各位领导，各位评委： 大家好!
今天，我要演讲的题目是《有健康，才有快乐》!人的生命只有一次，在这仅有的一次生命当中，什么才是最重要的呢?我认为是健康，生命是相对的有限时空构成，而具有健康的身心，就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长。
健康虽说不是一切，但失去健康你就会失去一切。如果说：
事业是大厦，健康就是基石!事业是列车，健康就是发动机!
事业代表生命的厚度，健康就是代表生命的长度!我们不能只关注健康而荒废事业，同样，我们也不能只追求事业而透支健康!
我们的生命需要我们自己去呵护，我们的幸福需要我们自己去追求，我们的健康需要我们自己去关注!
健康的生活，需要一种健康的理念，需要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念，培养健康的生活方式，像经营事业一样经营健康!做到生命与事业并存，健康与财富同在!
有了健康作保障，我们将如虎添翼!只有拥有健康才会拥有未来。
诚信是金演讲稿
诚信是金演讲稿老师们、同学们：早上好!今天我演讲的题目是“诚信是金”。俗话说的好：诚者，天之道也;诚之者，人之道也。诚实是一种美德，一种传统，更是无价之宝。诚信，在我们的生活中是必不可少的??在市场经济竞争激烈下，许多商人为谋求暴利而弄虚作假，“三鹿”就是一个活生生的例子。倘若他们可以本着一颗诚实的心做人，今日也就不会落得如此下场。诚信是使人事业走向成功的一把钥匙，如果选错了，就会走向失败。在感动温州十大人物，在温州打工的徐丽珍因捡到巨款归还失主而获此殊荣。评选活动组委会这样评价徐丽珍：巨款是一道考题，来自贫困农家的女儿交出了一份精彩的答案;一位新温州人，用一颗金子般的心，诠释着诚信的真谛;一个在她自己看来最平常不过的举动，见证了一个不染尘埃的灵魂。一个诚实守信的人才能立足于社会;一个守信用的民族，才能跻身于世界民族之林;一个守信用的国家，才能为国际所信赖。诚信就是一种信守承诺的责任，也是对自己行为负责任的道德感，是一种美好的道德品性。讲诚信，不仅要求我们理解诚信是一种信仰，一种行为习惯，更要认识到诚信是一种责任。同学们，请记住：诚信无价!让我们从自己做起，从现在做起，从身边的`每件小事做起。在家里做一个诚信的好孩子，在学校做一个诚信的好学生，不要为了一个虚假的分数，而心存侥幸，影响自己一生的诚信，为自己留下不必要的污点。在社会做一个诚信的好公民，同学们，让诚信扎根于我们的心灵，让诚信遍布社会的每个角落!一(1) 陈雨琪《诚信是金演讲稿》出自：
诚信是人类关系中的一个永恒不变的话题。诚信是民族之魂，诚信是文明精髓，诚信是立足之本。正所谓“精诚所至，金石为开”，诚信是金。诚信是我们人生的必修课，更是我们人生发展与走向成功的基石。
诚信思想贯通古今，它是我们华夏民族的象征，是我们中华儿女的骄傲。诚信，即诚实守信，它对人格的塑造和品德的培养产生了重大而深刻的影响。诚信带给人们的幸福和愉悦会陪伴人的一生。“失足，你可以马上恢复站立，失信，也许你永难挽回。”富兰克林的话一直牢牢地铭记在我心中，让我选择诚信，更懂得如何做一个诚信的人，树立并将永远保持诚信的人生观、价值观、道德观。我们现实生活中有许多与诚信有关的例子，是非常值得我们去思考和反省的。下面是一些值得我们学习的例子。如我们湖北的“信义兄弟” 孙水林、孙东林俩兄弟坚守承诺，一诺千金、不愧对农民工血汗钱的事迹，继承了中华民族优秀的诚信传统，是社会文明道德的结晶。孙氏兄弟用“生命”演绎的“信义接力”是时代的镜子，是全国人民学习和讨论的焦点。河北某大学一群大学毕业生坚持15年默默无闻地资助病逝同学父母的感人事迹，也为大家所称颂和学习。26名毕业生对李维贺老人的承诺是从大学开始的，15年的坚守，只为一个约定，这是一种大诚、一种大信。他们的事迹告诉我们现代大学生是有理想、有抱负、有追求、有希望的一代，中华传统美德正伴随着时代的进步生生不息、薪火相传。这26名可亲可敬的毕业生，用金子般的诚信在人们心中树立起公民道德的价值标杆。
当然在我们的现实生活中也不乏一些违背诚信规范的事例。如造假售价，偷税漏税，不按合同办事以及考试作弊等等。诚信正被社会上各种风气冲蚀，导致一些诚信危机，影响社会的和谐。我们必须正视这些问题，积极思考和解决。“诚信是人生的命脉，是一切价值的根基”。既然诚信在我们的人生旅程上起着如此至关重要的作用，那么我们该如何培养诚信的品质，做到诚信呢？ 首先做到诚信待己。努力学习有关诚信的相关先进感人事迹，树立诚信的思想观念，培养自我的诚信意识，并用实际行动表现出诚信的行为。
其次诚信待人。以诚待人，以信树“威”。《论语》中有载：“身不正，不足以服，言不诚，不足以动”，对他人诚信是一种道德品质，会使你的人生更美丽！要信守承诺，言行一致。海涅说过：“生命不可能从谎言中开出灿烂的鲜花”。不要轻易许诺，要说到做到。一个人只要真诚待人，别人也会以诚待你，这样，你就能建立良好的人际关系，为你事业打下了坚实的基础。诚信对社会，诚信对国家，是诚信对己，诚信对人的升华。它不再是一种行为，一种态度，而是上升为另一种精神。一种对国家忠诚，对社会忠心的精神，成为一种民族不倒的灵魂。最后以身作责，积极弘扬和宣传诚信这一道德规范。发扬诚信的人生观，深刻体会和学习“八荣八耻”，坚持做到“以诚实守信为荣，以背信弃义为耻”。用诚信诠释责任，爱心谱写人生。
江西省吉水县白水中学九年级二班余斌
（指导老师：刘茶生）
我读了《社会主义核心价值观100例》后，对“诚信”这两个字有了更深的理解。诚信是金。
读了书中的《零拒绝承诺的福音》文章后，我深受感触。这篇文章中写道：上海市卢湾区辅读学校，校长何金娣为全市实现教育“零拒绝”行动第一个作出庄严承诺。她用自己的行动实践着自己许下的这份诺言，她为那些实在不能来学校的孩子送教上门。由于何金娣的倡导与努力，卢湾区辅读学校的轻度弱智学生越来越多地回归于社会，中重度患儿也有了明显的进步。
何金娣校长的那份承诺和她付出的艰辛，使那些本来只能靠国家养活的弱智人群能够大多自力更生、自食其力。这篇文章使我体会到，诚信不是空喊的口号，而是通过自己的努力去实现的诺言。
陶行知教子。陶行知的儿子陶晓光22岁要到成都一个无线电修造厂学习工作，需要一份学历证明书。晓光写信给马副校长要了一张晓庄学校的毕业证书。在重庆工作的陶行知知道此事后非常生气，打电报要晓光将证明书立即寄回。他说：”我们必须坚持’宁为真白丁，不做假秀才’之主张。’追求真理做真人’，决不向虚伪的社会学习和妥协。
” 彭德怀为民请命。彭德怀为人刚正耿直，敢说真话。1959年，他因反对“大跃进”的盲目冒进而遭到错误的批判。一次，他指着茄子秧对侄女说：”茄子不开虚花，小孩不说假话。我这个老头子就像小孩一样不说假话。”
周幽王为博取宠妃褒姒一笑，周幽王下令在都城附近20多座烽火台上点起烽火，烽火是边关报警的信号，只有在外敌入侵需召诸侯来救援的时候才能点燃。结果诸侯们见到烽火就领兵匆匆赶到，弄明白这是君王为博妻一笑的花招后又愤然离去。五年后，酉夷太戎大举攻周，幽王烽火再燃而诸侯未到，谁也不愿再上第二次当了。结果幽王被逼自刎而褒姒也被俘虏。
诚信是无形的力量，推动着社会的进步；诚信是无形的财富，使世界更加文明。在现代社会，随着社会主义市场经济不断发展，诚信在社会的各个方面，日益显示出其重要性。事实证明，诚信是一笔宝贵的无形资产，更是一个永远增值的品牌。
诚信是一束芬芳的花，熏香了他人，欢愉了自己；诚信是一曲悠长的歌，升华了人生，诗意了社会；诚信是一束温暖的阳光，照亮了他人，绽放了自己。“诚”就是诚实、真诚和忠诚，即表里如
一、心口一致。“信”就是讲信用、守信用、重承诺，即说到做到，言而有信。诚是信的基础，信是诚的表现。让生命因诚信而光彩夺目，让明天因诚信而更加美好，让人生因诚信而散发光彩！
评语：
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1、文章开门见山，指出读何书，有何感想。提出全文的中心论点：诚
信是金。开头段交代简明，观点鲜明。
2、接着引用原文的材料，证明自己的观点。观点是从原文中感悟而来，先读后感。
3、接下来生发开来，旁征博引，用事实进行正反对比论证。材料的列
举有代表性，论证的角度全面，论证有力。
4、随后进行道理论证。其中的比喻论证，不仅论证有力，而且文句优美，着实感人。
教学目标
情感态度价值观：
通过本课学习，使学生树立诚信待人的意识，认识到诚信对我们和谐人际关系建立的重要性。
过程与方法：
通过播放视频《曾参杀猪》导入本课学习，再通过目标导学环节使小组间展开竞争学习，自学完成后，教师带领学生进行问题答疑，最后通过课堂训练检测学生的掌握情况。教法主要是先学后教；学法主要是阅读法、讨论法。知识与能力：
通过本课学习，知道诚信的含义，掌握为人处事要讲诚信的原因以及讲诚信的几点简单做法。在合作交流环节，可以提高学生的合作能力和自主学习的能力。在解答释疑环节可以提高学生的语言组织能力。
教学重点：为人处事要讲诚信的原因以及讲诚信的几点简单做法。教学难点：培养学生诚信待人的意识
课时安排：1课时
教学手段：多媒体课件
作业布置：完成《同步作业》相关内容
教学过程：
一、情境导入
请学生欣赏《曾参杀猪》的视频，并提问：这个故事告诉我们一个什么道理？ 欣赏完毕，请学生回答。
师：同学们回答的很好！这个故事就是要告诉我们做人要讲诚信。诚信不仅是中华民族的传统美德，也是我们为人处世的基本原则。同学们在前言部分把这两句话划下来。那么做人为什么要讲诚信呢？诚信的真意是什么呢？以及我们怎样做一个讲诚信的人呢？这就是我们这节课要学习的内容。
展示框题名称：诚信是金
师：下面就请同学们把我们这节课要解决的三个问题抄在自己的书上。
二、目标导学
多媒体展示：
本节课主要解决的问题：
1、理解诚信的含义
2、我们为什么要讲诚信？
3、我们怎样做一个诚实守信的人？
师：下面，就请同学们跟随我下面的问题设置进行本课的学习。小组成员间可以相互讨论，比比看，哪一组回答的更好。
多媒体展示：具体问题设置如下：
1、阅读P115《“废石”变宝石的故事》，思考：“废石”主人的决定说明了“废石”主人是一个怎样的人？
2、“一诺千金”的成语是由哪一位名人所得？他是一个怎样的人？
3、阅读P116《日本打工学生的经历》，思考：这个学生屡屡碰壁说明了什么？她的事例正应验了《论语》里面的哪一句话？
4、阅读P116“相关链接”《深圳某贸易公司退款事例》，思考：深圳公司为什么获得了丰厚的效益？这件事告诉我们什么？
5、面对频频曝光的考试作弊行为、经济适用房却不实用的问题，还有“亲子鉴定”掀起狂热等社会问题，请你从道德的角度对这些事情背后的行为人作一点评。不能像这些人学习什么？
6、阅读P117《卖火柴的小男孩的故事》，思考:我们应该向小男孩学习？小男孩是出于什么做到诚实守信的？
7、在诚信做人方面，有人提出“小节无害论”，认为在做人做事方面应该不拘小节，你赞成这种说法吗？为什么？我们应该怎么做？
三、小组合作交流
在小组合作交流时，教师在教室内巡回，进行个别指导。
四、解答释疑
（一）展示问题1，并请学生代表发言解答问题。
（二）展示问题2，并请学生代表发言解答问题。
问题1和问题2解答完毕后，由学生概括诚信的含义。多媒体展示：
诚信即诚实守信，包括 内：内诚于己，诚实无欺、诚实做人、诚实做事，实事求是 外：外信于人，有信用、讲信誉、守信义
（三）展示问题3，并请学生代表发言解答问题。
回答完毕后，多媒体展示：
不讲诚信的危害：
1、交往中不兑现自己的承诺，就会失信于人，产生信任危机----践约守信（做法）
2、不讲诚信会让我们在社会上难以立足，害人害己-----诚信是个人得立足、事业得以成功的保证（重要性）
（四）展示问题4，并请学生代表发言解答问题。
回答完毕后，多媒体展示：
诚信的意义：不仅能得到别人的信任，也是自身道德的升华。
（五）展示问题5，并请学生代表发言解答问题。
回答完毕后，多媒体展示：
诚信的基本要求：对人守信，对事负责。
（六）展示问题6，并请学生代表发言解答问题。
回答完毕后，多媒体展示：
践约守信（善）是诚实做人的核心。
（七）展示问题7，并请学生代表发言解答问题。
回答完毕后，多媒体展示：
认真面对大事、小事，从小事做起，把做人和做事有机地统一起来
（八）课堂小结：全部回答完毕后，由学生总结概括回答本节课要解决的三个问题。学生一边回答，教师一边展示。
1、诚信的含义：内诚于己，诚实无欺、诚实做人、诚实做事，实事求是；外信于人，有信用、讲信誉、守信义。
2、为什么要讲诚信？
①诚信是中华民族的传统美德。
正面②诚信是为人处事的基本原则。
（重要性）③诚信能获得别人的信任，也是自身道德的升华
④诚信是个人得以立足、事业取得成功的保证
①会失信于人，产生信任危机
反 面
（危害）②不讲诚信会让我们在社会上难以立足，害人害己
3、怎样做一个讲诚信的人？
①对人守信，对事负责
②践约守信是诚实做人的核心。
③ 认真对待大事和小事，把做人和做事有机结合起来
五、课堂检测
一、单项选择题
1．下列关于“对人守信，对事负责”的理解中正确的是()
①“做老实人，办老实事”是人们崇尚的行为准则，是个人得以立足、事业得以成功的保证②只要他人请求帮助，就要想尽办法实现③承诺是一件严肃的事，践约守信是诚实做人的核心④践约诚信是诚信的基本要求⑤大事要认真，面对小事无所谓
A．①③④B．①②③④C．①②③④⑤D．①②④⑤ 2.成语“一诺千金”的含义是（）
①为人处事要讲究诚信②一个承诺等于一千两金子③一旦许下诺言，就要忠实地履行承诺④金钱比承诺更重要
A．①②B．①③C．①④D．②③
3．有这样一则寓言故事：一天，鹿跑去向羊借10斤麦，并说狼可以为他担保。羊怀疑他是存心欺诈，便说：“狼常常抢夺他所要的东西，而你跑得比我快得多。到了偿还时，我怎么能找到你们呢？”这则寓言故事告诉
我们（）
A．不要相信任何人，因此不能借东西给别人B．交往中不兑现自己的承诺，失信于人，就会产生信任危机C．对不值得相信的人行善不值得，要分清敌我D．羊是以小人之心度君子之腹，仅仅只是怀疑，而不借麦子给鹿，也是缺乏公德的表现4．“诚招开下客，誉从信中来，经商信为本，买卖礼在先”。这一谚语给我们的启示是（）A．企业经营应注重企业的信誉和形象B．只要企业注重树立良好的信誉和形象，就能在竞争中取胜C．企业经营者应注意提高自己的业务素质
D．企业经营者应具备较高的思想政策素质
5．伽利略曾说过，与其夸大胡说，不如宣布那个聪明的、智巧的、谦逊的警句：“我不知道”。这是因为（）
①谎言可以欺人一时，但不能欺人一世②谎言一旦被识破，就难以立足③说谎既伤害别人，也伤害自己④说谎要受到法律的惩罚
A．①②③B．①②④ C．②③④D．①②③④
二、实践探究
1．2004年11月北京市教委颁布新修订的《中小学生守则》和《北京市小学生日常行为规范》，把诚实守信、考试不作弊等首次列入《规范》中，市教委有关负责人解释，增加“考试不作弊”、“诚实守信”等内容，主要是由于近年类似问题比较突出，学生的考试作弊现象频频曝光，造成这些现象的主要原因是从小缺乏诚信观念的培养教育。
（1）感受诚信：举2个关于诚信的典型事例。
（2）认识诚信：事例说明，在现实生活中要反对哪些不讲诚信行为。（3）践行诚信：我们怎样才能做一个讲诚信的人？
——题记
焦教师要上一节公开作文课，为了配合课程的进行，焦教师让我帮她修改一下使用的课件。
那天午时，焦教师把我叫进办公室，打开电脑，给我交代了几条幻灯片的不足之处，让我今日回家修改。并告诉我，明天她还要给别的班试讲一次。我满嘴答应，向教师保证绝对完成任务。
可是到了家，事情发生了意想不到的变化。妈妈告诉我爸爸今日去外面吃饭了，大概在八点钟左右回来。听到最终一句，我悬着的心才放了下来。完成作业后，我看了看那拷着幻灯片的U盘，心说：老爸回来让他自我去做吧，我还急着看会儿书呢。
之后我又想着下楼玩呢，这一下玩到了8：40，回家后，进屋就问：“老爸，幻灯片做完没有?”结果等待我的却是一阵沉默。妈妈略微着急地对我说：“你爸不知怎样回事，此刻也不回来，手机也联系不上了。”我心里慌了：老爸没回来，怎样办?却立刻又安慰自我：没事，就那几项修改资料，老爸十分钟就能搞定。想到那里，我收拾了一下书包，早早地上床了。
我正迷迷糊糊要睡着的时候，妈妈突然喊了起来：“刚才联系上了，你爸爸喝醉了，今日晚上可能给你做不了幻灯片了，明天再做能够吗?”这好似晴天大霹雳一般，我顿时睡意全无，一下子坐了起来。怎样办?怎样办?老将不在家，难道幻灯片就做不成了。我要是起来做，肯定就要熬夜。如果不做的话，教师明天的试讲怎样办，以后教师还可能委托我重任吗?这两种念头在我脑海里打架。最终，第一种念头占了上风。
于是我便一跃而起，穿好了衣服，坚定地来到了电脑前面。我插好U盘，打开课件。本来简简单单的几条修改任务我制作起来竟然如此麻烦。瞌睡虫一次有一次地骚扰着我，可都被我坚定意志挡了回去。更令人无语的是，做到一半的时候，电脑突然死机，做得全部东西全部丢失了，还得重新制作。我就这样在键盘上敲敲打打，在鼠标上指指点点。一向到深夜，我才把课件顺利修改好。
我有一个习惯，凡是老师布置的作业或任务，都要在星期五晚上全部完成。
吃过晚饭，开始做家庭作业，我这才发现，作业看起来很少，其实还是要写挺久的。我正全神贯注地写着，朋友打了电话过来催，因为我超过了约定的时间。我回答了一声：“哦，再过十分钟就过去。”十分钟很快就过去了，我刚想收起作业，可是一看剩下的题目，又觉得我不想“抛弃”它们，虽然下一秒我就打消了这个念头，但奇怪的是，我的手不受控制，居然抓起笔来又开始写，大脑也飞速地运转着，思考着这题目的答案，又把所有精力集中在了作业上，根本就忘了跟别人有约这一回事。朋友又打了很多次电话来催我：“快点！”我却总是这样回答：“快了，还剩两题。”根本没把他放在心上。
经过3个小时的奋斗，我终于完成了作业，一看闹钟，已经9点了！妈妈说太晚了，不能去了。当我把这个消息告诉朋友时，电话那头高兴的催促立刻变成了一声失望的叹息。后来，我才知道他干等了我整整3个小时。
从那以后，我在没有把握的时候再也不向别人许诺了，而且许下的诺言我会尽最大的努力实现。
我积攒了两元钱，可还差五元，怎么办呢？我想到了一个办法，就是去妈妈那里要两个星期的零用钱。但是妈妈一定会骂我的，说不定还会大发雷霆的搓我一顿呢！这时我的脑子里想了很多，甚至还觉得对别人的承诺是轻率的，是我无法完成的。但我为了遵守诺言，为了让别人更加信任我，为了不失信于人，我别无选择只好厚着脸皮去要钱。妈妈听到我要五元钱，有些犹豫，但还是没有多问就答应了，尽管她的理由是两个星期不能玩游戏，我还是咬咬牙表示同意。
第二天我买了玩具送给同学，看见他兴高采烈的样子我也很开心，可心里又隐隐有些担心，回到家妈妈要是知道了钱的用处会不会打我。果然，回家后妈妈问：钱呢？不会半天就花光了吧？我有些紧张，双腿有些发抖，像是有一个恶魔要把我生吃了，我多么希望时间飞逝，让我免受皮肉之苦。快说！一声催促声再次响起，面对妈妈的逼问，我只得一五一十的对妈妈说清了事情的来龙去脉，没想到妈妈竟然原谅了我，还把之前不能玩游戏的事取消了，最后她还语重心长地对我说：虽然妈妈反对你乱花钱，可做人就是要讲信用，答应了的就一定要做到，做好！
那天数学课，老师正在黑板上演算一道计算题。也许是捣蛋鬼在我心里作祟，我拿起橡皮碎片把它扔向前桌的同学。马上，他转过身来给了我一拳，凑巧，被老师看见了。老师非常生气，对岑奇严厉批评：你平时学习态度不端正，现在连上课也不认真听呀！岑奇大声喊道：是罗丹妮先弄我的！你别大呼小叫的，她会惹你？躲你还来不及呢！看平时的表现，老师认定是他的错，怎么会想到我这个平时的乖学生也会犯错呢？岑奇含着眼泪瞪着我。我默不作声，不敢在老师和全班同学面前坦白是我先错。
这件事已经过去很久了，但每当想起，我的内心仍然不能平静。我真是惭愧极了，后悔极了。后悔当初把责任推卸给别人。连承认自己错误的勇气都没有，我今后还能有什么作为呢？
一次月考，我由于粗心，数学只得了80分，与之前的分数相比，可谓一落千丈。害怕被父母责骂，我慢吞吞走在回家的路上。到了家，妈妈问我：“这次考得如何?数学多少分?”我小声地回答：“老师还没有公布成绩。”
改错题时，我有一道题怎么也想不出来，便去请教妈妈，妈妈看见了书下露出的试卷的那一个角，便问我：“你们是不是发试卷了?”我不做声。
妈妈抽出了试卷，说：“你小小年纪竟学会了撒谎，我平时是怎么教育你的，你太令我失望了。”说完，妈妈便走出了房间。
过了一会儿，爷爷过来了，说：“孩子，分数好不好不重要，我知道你的数学之前从未下过90分，这一次你没考好，害怕我们批评你，对不对?分数再差，人的品格不能差，80分就是80分，他只是考试的一次失误。可你欺骗父母，这就是你的不对了，会成为你人品上的一个污点。你一定要记着，诚信为金!”这时我已经泪眼模糊了
“爷爷，对不起，我不应该欺骗大人。”
爷爷轻轻抚摸着我的脑袋，说：“孩子，知错就改还是好孩子。”
