体育运动篮球教学方法

体育运动篮球教学方法（共12篇）

体育运动篮球教学方法 篇1

1、低处运球

当你在低处运球时，球弹回的速度更快，运球的频率也就更快这样看起来运球的，速度就会很快。如果直挺挺的运球，球回手的时间就会变长，运球肯定就变慢了。所以记住要想快速运球，就必须在低处运球，把手放低，尽可能的快速运球，确保运球时要发力。

2、运球要发力

如果运球很松散，没有真的去发力，那运球速度肯定就会慢，这也是初学者，运不快球的主要原因之一。要尽可能的大力运球，发力越足运的就越快。(所以之前有提示大家如果练习运球，可以用重球来练习，提高手腕力量，换回普通球的时候你会发现运球自然而然就快一些了)

3、训练时要用全速

提高球技，最好的方法就是，持续突破自己的极限。最终你的身体会适应这种节奏(练到酸痛)。如果你在训练时不是很卖力，你也没有发挥出100%的力，你的进步就不会明显!所以在训练时，一定要尽全力的练，让你的身体适应，这种快节奏的动作，最终你的运球就会变快

4、组合技能练习

体前变向

体前变向+胯下

体前变向+胯下+背后运球

当你第一次练习时，没必要运的太快，先掌握好，运球的节奏感。低处运球。一二三四，有节奏的运球。一旦找到了运球的节奏感，就可以提速了，记住运球时，球不能超过膝盖。还有要大力运球，从而保证你，快速的运球。

篮球的几种急停方法教学

1、变向/胯下/背后急停

这种急停的关键在于最后急停的那一步，看看下图，只有图中右侧的大步，才能实现急刹车，通过腿部力量和鞋底的摩擦立刻把自己停下来。急停就是要令防守者措手不及，在惯性的作用下防守者几乎无法立刻停下来，这样一来，空间就出来了，而且，你冲得越快，停得越突然，防守者就会被甩得越远，空间也就越大。

2、急停跳投

当你突然加速启动时，防守者会压低重心进行追防，在追防的过程中是无法充分地蓄力起跳的，这个时候急停跳投就是个很好的选择。急停跳投也是可以造犯规的，运球过程中如果发现防守球员的手臂一直在你身前，那么机会来了，果断急停跳投，把手臂往防守球员手臂上贴，其实就和传说中的杜兰特大回环有异曲同工之妙啊。

3 、急停急起，以退为进

急停之后稍等一下，让防守球员跟上你的节奏，随后继续突然加速。

传统教学方法

1、演示法

教学中尝试地进行技术动作的示范和战术配合方法的示范，运用幻灯、投影、挂图和录像等电子化媒体手段，使学生通过观看直观地感知教学内容。实践中的示范要与讲解互相配合，，要正确选择示范的队形和示范的面，示范的动作要正确。

2、讲解法

教学中采用简练准确的语言来分析技术动作的方法和要领、战术配合的方法和要求及运用过程中的注意事项等，使学生通过听讲来感知教学的内容。

3、练习法

在讲解与示范的基础上，组织学生进行身体练习是掌握篮球技能的重要方法。根据练习的形式可分为分解练习、完整练习、简单条件下的练习和复杂条件下的练习;根据篮球运动特点可分为个人技术练习、配合性练习和对抗练习等。运动练习的方法要求实效，合理安排练习的强度、密度和运动量，使学生承受适当的运动生理负荷。

4、纠错法

在练习过程中，学生不可避免地要出现错误的动作，教师必须及时地采取相应的措施予以纠正，此时要运用纠正错误的方法。教学实践中，教师应注意观察，及时发现学生的错误动作，分析产生错误的原因，寻找纠正方法。纠正时应针以具体情况，抓住主要矛盾，采取简化练习方式，或进一步分析作和分别辅导，或采取辅助性的慢动作练习，以使学生尽快掌握正确作。

5、完整与分解相结合的教学方法

体育运动篮球教学方法 篇2

关键词：游戏化教学法,篮球技术,运用研究

前言:

篮球运动是由篮球游戏转变而来的。众所周知,篮球运动是由美国马萨诸塞州斯普林菲尔斯基督教青年会训练学校的体育教师詹姆士.奈.史密斯博士发明的。为了使体育课堂教学得到更大地发展,把游戏化教学运用到篮球基本技术的学习中,合理运用游戏法所具有的趣味性、竞争性、娱乐性、智能性和知识性等特点,活跃课堂的氛围,提高学生学习的主动性,熟练掌握篮球基本技术技能,达到增强学生体质的目的。本文通过教学实践的综合运用和研究,从而探索出一种行之有效的教学方法,体现快乐体育,为提高篮球教学质量提高参考。

1、游戏化教学方法对学生学习篮球基本技术的作用

1.1、游戏化教学方法能够调动学生的学习兴趣,培养学生学习积极主动性

学习兴趣是学生学好篮球的主要因素,兴趣影响学生学习的自觉性和积极性。在篮球技术的教学中,如果让学生在某个单一的动作进行多次重复反复练习,这样很容易使教学变得单调、枯燥、学生很容易产生厌烦心理。若把枯燥乏味的技术动作用游戏的方法来表现,将丰富多彩的教学内容游戏化,使学生在活泼的气氛中掌握篮球的基本知识和技能,有助于提高学生学习的兴趣,增强其自觉性,使学生形成良好的体育态度和健康向上的情绪体验。

1.2 促进学生智力发展,使学生更轻易地掌握、巩固篮球基本技术

篮球运动对智力方面的要求较高,要想成为一名高水平的篮球运动员,除了具备过人的身体素质之外,思维也必须敏捷灵活。对于初学者,其身体素质、接受能力和心理状况都成为影响教学效果的重要因素。大部分的学生思维较活跃,接受新事物能力强。体育游戏过程是一个复杂的大脑活动过程,它不但能发展学生的想象能力,判断能力和运用表现能力,还可以培养学生的观察力、记忆力等,使学生的思维更为活跃,感觉器官更加敏捷发达,认识能力、接受能力以及解决问题能力不断得到锻炼和增强。学生在遵守游戏规则的过程中以轻松的态度看待胜负,合理的判断是非,正确分辨诚实与欺骗。例如,在进行传接球技术教学时,教师讲解示范完动作要点之后,可以将所学内容用游戏“活动篮圈”的方法进行教学。学生通过游戏克服认为障碍和心理障碍,有助于发展智力,促进自我认识发展。运动中运动负荷较大和容易损伤的部位,通过辅助游戏适当增大机体活动范围以达到预防运动损伤的目的,如运动中难度较大的动作用游戏的方法逐步分解和练习能使学生更加容易理解和接受。学生的篮球智力因素和技能水平都能得到很大的提高。

1.3 提高竞争意识与集体主义精神

体育游戏一般都在刺激和竞争中进行的,游戏以胜负而告结束。通过游戏化教学可以培养学生懂得协调竞争和合作的关系。在试验中我们理解到,体育游戏的竞争性对学生在体育课上建立积极的心理因素有很大的帮助,它能有效地调整和改善学生对体育运动的恐惧心理,帮助学生树立信心。

2、游戏化教学在篮球基本技术学习中的运用

2.1 游戏化教学法强化了学生的主体地位,不断培养学生的创新能力

2.2 做好游戏的组织工作,注意主次分明

在运动技术学习中,采用游戏时要注意学生动作技能形成的不同阶段的任务和要求,一般来说,在动作技能形成的泛化阶段不宜过多采用游戏法,在其他阶段,可针对性的,创意性的安排游戏,使学生能在变化的情况下准确熟练的完成动作,提高应变能力,提高自动化程度和机体工作能力,尽快建立动力定型。

2.3 根据教材内容合理选择游戏内容,使其具有实效性

选择的游戏结合教学内容,既要考虑到课的效果,又要考虑到教学进度,使游戏和教学内容统一起来,相辅相成。不同内容的游戏教学所到达的目的是不同的,但是游戏本身就具有教育性,所以选择的游戏不仅能够体现自身的特色,而且能够根据游戏参与者的身心特点、兴趣、技术和战术基础来选择。以便培养出勇敢、顽强、能够相互帮助、配合、尊重等人际交往见的心理准则和社会情感,以达到教学的最终目标。

参考文献

[1]王维.篮球篮球基本技术游戏化教学的实验研究[J].河南工业职业技术学院学报,2009(6).60

[2]赵峰.浅析篮球游戏在篮球教学中的作用及运用.体育科技, 2000,(21).61

[3]李杉.浅谈游戏法在篮球教学与训练中的作用与运用[J]科技信息报.66

[4]严振宇.游戏法在中专篮球教学中的应用[J].科教文汇. 2009.200

[5]苏晓红.“游戏法”体育教学在篮球普修课中的运用[J].辽宁教育行政学院学报.2006,(10).106-108

高中体育篮球教学探究 篇3

一、要培养学生对于篮球的浓厚兴趣

兴趣是最好的老师，这在体育运动中体验更为明显。高中生正处于青春期，已经开始具有一定的独立思维能力和逻辑判断能力，三观初步形成却还不够成熟，他们喜欢怀疑与争论，不再如小学初中时“唯师命是从”，因而教师要主动转变自己的教学观念和教学方法，与学生建立良好的师生关系，以便于更好地与学生交流沟通。在具体的上课过程中，教师可以增加寓教于乐的游戏环节来调动学生的积极性和参与感，比如投篮游戏、运球游戏等。拿运球来说，在基本的运球规则教授完毕后，可以将学生平均分成两队，每队分站两侧，运球至队友一侧再由另一名队员带回来。这样不仅可以激发学生兴趣，更让学生在游戏中将打篮球的一些基本功练习扎实。

二、要积累篮球知识，做好理论工作

篮球比赛是一项重要的体育赛事，也许高中生考上大学后会继续练习打篮球，也许篮球课结束后再也不会到篮球场打比赛，但是观看体育赛事则比较普遍。因此笔者认为，在高中篮球教学中给学生普及篮球相關知识、基本规则等很有必要。一些基本规则，如比赛方法、选手替换、技术犯规等可以在教学中进行的小比赛中潜移默化地教授给学生。而一些跟篮球有关的知识，比如篮球的规格、起源、发展趋势、场地及设施等，则可以作为常识，让大家根据兴趣自愿学习了解。如教师利用多媒体课件结合板书给学生讲解上篮的技术要求、近距离投篮技术要求、投篮训练的要求等，并且讲解完之后，鼓励学生跟教师一起做无球模拟练习，进一步巩固篮球理论知识，为实战教学做好理论准备。

三、要因材施教，加强练习

对于整个班的学生来说，学习能力、身体的协调性都有很大差别，在学习过程中，不同学生对篮球技术的掌握也会存在一定差异。那么怎样才能让学生都能事半功倍，在体育课中既得到放松，又学到知识本领呢？

孔子在几千年前就提出的因材施教策略在篮球教学中同样适用。在教学过程中，体育教师可以根据学生个体的身体情况和性格特征等对其进行分类指导，当然也可以让学生根据自身情况自主选择练习项目，让其分组进行相应的训练。对于一些接受较慢、身体素质不强、对篮球兴趣不高的学生，建议以基本技术教学为主，简单战术配合为辅；对于身体素质和基本动作要领掌握较好的学生，则以战术配合为主，提高技术水平为辅；而对于那些技术相对较好且希望学到更多的学生，可以尝试进行花样篮球、三人制篮球等形式。比如在实际教学中，教师将学生分成三组，第一组主要练习传球和运球；第二组主要练习行进间单手投篮；第三组主要练习简单的篮球配合，包括篮球的传接配合和掩护配合。在学生练习过程中，教师要观察每组成员的练习情况，对于动作不到位的学生，要给予及时纠正，以便学生能够规范练习。教师在纠正学生错误时，需要用语言传达，同时也需要进行动作示范。

在篮球教学中，各个动作要点的解读与具体的动作分解示范都很重要。一个好的篮球体育教师，需要有较好的语言表达能力，最好在篮球场上，边讲解边示范，让学生看清具体动作，听懂动作要领。即使最基本的投篮，也可能需要反反复复地边讲解，边演示，从两脚蹬地、腰腹伸展、两臂上伸这些容易看到的肢体大动作，乃至拇指稍用力压球、食指中指拨球这些较微细的小窍门，都要通过重复的分解动作和讲解让学生真正领会动作要点。对于初学打球的学生来说，必须将基本动作要领学好，才能在以后打球中更好地跟同伴配合，提高技术水平。至于在学生眼中帅气标准的三步上篮、比赛中常会引发全场尖叫的三分球等相对高技术含量的动作要领，则不仅需要最基本的示范讲解，更要教导学生勤加练习，最初的命中率可能会非常低，但是通过耐心和努力，必然会有可喜的收获。

四、要在实战中提高知识技能

想要真正提高打篮球的水平，必须在实战中进行锤炼。因此，组织一些球赛就显得尤为重要。在比赛中，可以根据高中生各自的特长分配角色：让擅长投篮的学生做后卫；让速度快、爆发力强、擅长小动作和断球的学生来做前锋；让综合素质较好、身高有绝对优势的学生打中锋，给每个学生找对自己的位置，使其更好地发挥长处，发挥团队实力，提高班级凝聚力。比如，教师专门抽出一节课组织篮球比赛，在课前根据学生的优势分配好角色。运球能力强和传球能力强的作为控球后卫；个子高且外围投篮准的作为得分后卫；防守能力强、投篮准、个子高、速度快的作为小前锋；体能好和耐力强的作为大前锋；强壮、身体高大、进攻和防守都非常强的作为中锋；理论知识掌握好且篮球规则熟的作为裁判；其他学生作为观众和啦啦队成员。通过实战，很多学生发现在比赛中根本无法去思考，整体打起来比较乱，团队配合能力弱。在比赛中发现的不足，学生和教师一起探讨，在体育课上进行纠正，为理论能够灵活运用到实际做好铺垫。比赛就是为了巩固学生学过的战术，提高他们灵活运用的能力，磨练他们的意志，培养他们良好的心理素质。由于正规比赛不是所有学生都参加的，因此教师要根据实际情况，经常举行三人一组的比赛，针对比赛中发现的问题进行训练和纠正，达到以赛促学、以赛促练的目的。另外，以比赛的形式开展教学，也是引导学生将理论知识运用到实际中的一种有效方式。

当然，无论哪一门知识技能，总有人天生就不擅长，篮球也一样。切忌以成败论英雄，造成学生不必要的心理阴影。有人在赛场挥汗如雨，也需要有人呐喊助威，也许一个篮球教师成就不了一个NBA篮球健将，但绝对可以成就一个组织能力极强的啦啦队队长。

总之，作为高中体育教师，想让学生对篮球产生兴趣，并通过系统的训练让学生提升打篮球的技术水平，促进学生的身心健康发展，不是一件容易的事，需要教师不断提升自身的综合素质，选用科学的训练方法，将各类教学方法有机结合，寓教于乐才能达到目的。

体育篮球教学课件 篇4

体育教学中，体育老师讲解技术动作要领是重要的环节，也是学生难以掌握的`难点。想要通过短短几分钟、十几分钟就把一个技术动作讲得详细到位，有经验的体育老师会将动作要领编成口诀，让学生先记住口诀，慢慢体会后学习掌握技术动作。体育篮球教学常用口诀课件，欢迎大家的参考。

单手肩上投篮口诀

翻腕托球于肩上，屈膝开立球对篮，

蹬地同时臂上伸，出球扣腕用指弹。

原地双手胸前传球口诀

两手手指自然开，持球屈肘于胸前，

持球两臂向前伸，同肘手腕向外翻。

行进间单手低手投篮口诀

双手掌心托住球，面向篮圈来伸手，

跨步上篮用腕、指、腾身最高将球投。

传球口诀

你逼我过顶，你放我对人，

有空向前传，无空左右转，

能传勿变化，回转看需要，

突破传中快，对方帮你打，

对方压住打，长传反击快。

原地单手肩上投篮技术口诀

翻腕持球于肩上，提肘要领切莫忘，

蹬伸拨扣要柔和，中指食指控方向。

原地双手胸前投篮技术口诀

瞄准篮圈最近点，收肘内夹要自然。

两腕外翻指拨球，蹬地伸展踝膝髋。

原地双手头上投篮技术口诀

持球头上肘内收，伸臂翻腕腕如勾。

拇指压球很重要，拨球反转沿横轴。

跨步技术口决

一脚为中枢，另脚侧跨步，

蹬跨不转体，切入保自如。

前转身技术口决

上体放松两膝弯，一脚蹬摆向脚间，

体重移至中枢足，脚掌为轴把身转。

后转身技术口决

一脚蹬摆绕脚跟，碾地收膝扭腰身。

保持平衡移重心，转身贴近防守人。

后撤步技术口决

防守切入须撤步，脚掌蹬地扭转步。

前脚撤向斜后方，滑步阻截切入路。

原地运球技术口诀

两腿弯曲头要抬，以肘为轴频按拍，

按球上方落体侧，臂腕柔和指分开。

行进间高运球技术口诀

用力推球侧后方，大步奔跑要跟上，

按球力大弹得远，抬头观察视野广。

变方向运球技术口诀(由右向左变)

左手拍球，右侧上方。

球从体前，改变方向。

上步换手，转体压肩。

变向前进，推球后方。

抢防守篮板球技术口诀

转身挡人最重要，站好位置再起跳。

抢得球后要握紧，结合快攻莫忘掉。

抢进攻篮极球技术口诀

绕过防守站位置，虚晃拼斗勇加智，

助跑冲抢单足跳，起跳时机要及时。

运球急起急停技术口诀

摆脱对手最有效，跨停拦球是门道，

急起推球后上方，迅速蹬起把人超。

联防技术口诀

由攻转守，布阵迅速。

随球移动，对人兼顾。

有球盯人，无球协守。

控制防区，禁区封堵。

攻联防技术口诀

迅速反击，应为首冲。

其阵布成，耐心进攻。

人球穿插，乱其阵形。

投、突、切、溜相机运用 。

半场人盯人技术口诀

盯人为主兼顾球，防守范围巧运筹。

持球队员要防紧，禁区严防切和溜。

积极移动抢打断，穿换关补要协同。

进攻半场人盯人技术口诀

人动球移搭配好，内外点面结合好。

传切突分最基本，策应掩护不可少。

全场人盯人技术口诀

找人抢位要快速，防守距离要适度。

控制对手兼顾球，迫其运球急加速。

进攻全场人盯人技术口诀

沉着冷静抓战机，快传快跑打反击。

不要盲目运、停球，利用配合巧奇袭。

快攻技术口诀

抓紧战机，频频发动。

迅速推进，猛向前冲。

跟进接应，犹如蛟龙。

扑向篮下，好似巨风。

中投近投，相互运用。

使球隐蔽，妙在其中。

防守技术口诀

积极冲抢篮球，全力封堵一传。

边退边防勿停，伺机打、盖抢断。

短传快攻技术口诀

跑动迅速分撤开，推动积极莫等待，

球传斜线勿横传，层次清晰行动快。

长传快攻技术口诀

抢断获球在后场，及时长传到前方。

快速偷袭沿边线，猛扑篮下球人筐。

快攻接应技术口诀

摆脱防守到空位，面对全场最可贵，

接应机动且灵活，巧妙传接要学会。

快攻结束技术口诀

快攻结束，最为重要。

力争主动，以多攻少。

投篮稳准，全靠沉着。

个人集体，配合巧妙。

二攻一技术口诀

以多攻少要合作，接近篮圈快突破，

两人距离要适应，助攻主攻巧配合。

一防二技术口诀

以少防多要沉着，选择位置需灵活，

观察判断快又准，抢断打盖少胜多。

三攻二技术口诀

三人距离要适当，推进配合靠中央，

注意保持三角形，伺机切投不可忘。

二防三技术口诀

先内后外第一条，先急后缓别忘掉，

小篮球体育教学反思 篇5

本学期体育教学工作中，给我留下印象最深的是：这些孩子非常天真也非常好学，每一节课他们都积极热情的参与，特别是对小篮球更感兴趣。

课堂上在玩小篮球当中，我根据孩子们的心理特点，及时适度的给与鼓励和评价，是他们每一节课都情绪高涨。拍球、运球、传球、投球等每一个单项练习中，这些孩子个个都练得非常刻苦。他们摔倒了一次次可从不叫以及眼泪，每次爬起来继续练。他们这种精神感动了我，是我和学生很顺利的完成每一节课教学任务。

在上次学校举行的体育活动中，有意向游戏是学生拍篮球跑然后投中一个球再返回来，每个班的同学都练得非常刻苦，积极性也非常高。因为如果球不能一次投中将会耽误时间，影响比赛成绩，所以孩子们的集体主义观念在这次活动中表现的非常强烈，不论在互相传球，还是在投球种都非常投入，不互相指责与埋怨，只是配合的非常默契。

小学体育篮球运球教学反思 篇6

篮球运动是广大青少年喜爱的球类项目，主要发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、耐力等素质以及动作的准确性、协调性，同时可以增强呼吸、循环、消化等系统的机能，以及培养学生勇敢顽强、机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

篮球的运球，是篮球运动最基础的动作之一，在小学低中段已多次出现，但由于学生练习强度和密度以及兴趣的原因掌握的程度却并不是很理想，特别是手型和球感上。

学情分析

小学生、尤其是六年级的学生正处于身心发育的重要时期，活泼好动，对事物有一定的了解且充满好奇，有较强的模仿能力，有一定的运动能力;六年级男生喜爱上体育课，尤其喜爱上球类项目的课，但大部分女生对球类特别是对抗性较强的篮球运动却羞于出手或是心存顾虑，虽然在之前低年级时候学生对运球有一定的学习和练习，但在手型动作上还存在较大的问题，结合以上两点考虑我决定采用降低难度、采用多角度新方法的教学手段来激发学生的学习积极性，从而使得学生的运球能力有所提高，学会如何的运球练习。

教学目标

1.参与认知目标：提高学生对篮球的兴趣及认识，了解篮球的部分相关知识，识记并说出行进间运球的具体方法，培养积极参加体育活动的意识。

2.技能目标：通过各种形式的练习，提高学生的篮球运球水平，同时发展学生的上、下肢力量和协调能力。

3.身体目标：通过练习提高学生的速度、灵敏、肌肉力量等素质。

4.心理和社会适应：通过各种形式的练习，培养学生创新、合作精神，展现学生青春的活力，增强竞争意识、团队精神、表现意识。建立良好的人际关系，增强学生的自信心。

教学重点和难点

1.重点：手腕控球、运球时手触球的部位。

2.难点：上下肢的协调配合，全身协调发力控制球的方向

体育运动篮球教学方法 篇7

关键词：篮球运动,协调能力,提高,要求

运动员协调性如何,直接关系到他对动作掌握、领会的速度和质量, 协调能力好的运动员掌握动作的能力要明显好于协调性一般的运动员。由此,在篮球训练中提高运动员的协调能力是全面掌握篮球技术的重要手段,是篮球比赛中合理应用技、战术的重要保证。

1、要想提高篮球运动员协调能力 ,首先要明确影响协调能力发展的因素

1.1、遗传因素

人体之所以能够协调的完成各种动作, 神经系统的功能水平有直接的关系,神经系统的功能基本不受后天因素的影响,而是取决于先天因素,也就是说遗传对人的协调能力有很大的影响。神经系统的灵活性对运动员协调能力起着支撑调节的作用, 作为对运动素质的一种组合或“粘合”本领,协调能力是不断随着神经肌肉的成熟,体格和力量的增强,以及动作技能的发展而发展起来的。心理学研究证明, 动作协调能力是随着人的认知能力不断提高而发展起来的, 是先天遗传潜能在逐渐成熟的基础上与后天获得的经验之间建立的复杂的相互作用的关系。

1.2、感官系统机能的灵敏性

人体分布着各种感受器, 一个动作的形成首先是本体感受器感受外界刺激后, 沿着各自的传导神经传导至大脑皮质相应的区域,大脑经过精密的分析、综合,然后通过传出神经来支配身体协调运动。

1.3、运动技能的储存数量

运动技能的形成是条件反射建立的结果, 运动员储存的技能数量越多,质量越好就越能够顺利地建立条件反射,就能更好地培养协调能力,从而完成复杂的、难度更大的高技术动作。

1.4、运动员个性及心智

运动员的协调能力与个人的个性及心智有很大关系, 注意力集中、思维敏捷、性格活泼、意志力顽强的运动员协调性能力、掌握技术动作的能力要比一般运动员强。

1.5、其它综合身体素质水平

运动员的身体综合素质,如动作速度、柔韧性、弹跳力、力量等素质与运动协调能力有密切的关系, 越是身体综合素质好的运动员在掌握动作时,对于空间、时间、节奏以及肌肉群的调动方面都比一般素质的运动员要强, 可以说运动员的身体综合素质发展能力与协调能力的发展有密切的关系。

2、篮球运动员专项协调能力的训练

2.1、专项协调能力训练的手段

在篮球运动中只要是针对克服协调能力困难的动作练习都可以作为培养运动员协调能力的手段, 通过练习可以让原先生硬的动作逐渐变成习惯的、自然的动作,动作就可以得到巩固,协调能力就可以得到提高,但在这个时期要不断改变练习的内容,用新的动作来代替原有的动作,使原有的动作得到进一步的提高,才能达到最好的效果。

(1)弱侧肢体的练习。如 :弱侧手的传接球、运球、投篮等。

(2) 不习惯的各种身体练习及组合练习使得原先的动作更加复杂化的练习。如:后退跑接转身跑、横向交叉步跑、各种姿势下的变向跑等手段。

(3) 要求“创造性 ”地改变完成动作的方式练习。如 : 在进行行进间上篮练习时增加内容,采用球绕身体一周或绕跨下后上篮等。

(4)适时用信号或条件刺激让运动员做改变动作的练习。

(5)在游戏中完成技术动作的练习。如运球变速跑、运球绕人 、接力投篮等。

(6)充分、合理利用各种器械或自然环境条件做各种难度较大的练习。

(7) 各种熟悉球性的练习。如胯下八交换运球 、各种持球转身练习,抛球后击掌接球等。

2.2、发展肌肉协调能力的练习

(1)“强度法”练习方法。也就是在训练时采用最大的负荷安排让用力达到极限, 然后用40%-60%的负荷强度直到完全疲劳为止,采用这种方法保证了神经系统及肌肉用力时的高度集中, 从而使得肌肉的绝对力量得到很好的发展,相对力量也得到明显提高。

(2) 变化刺激的方法。也就是不断地改变训练内容及刺激方法,使得大脑皮质的兴奋与抑制相互不断转化,来支配和调动身体各部位的肌肉积极工作,从而完成各种技术动作。

(3)发展肌肉内协调能力的练习方法。发展肌肉内协调能力通常应以退让性练习为主, 通常采用100%-200%的负荷强度, 分成3-5组,每组重复练习3-5次,然后间隔3-5分钟,次方法是提高肌肉协调能力的有效手段。

(4)发展肌肉间协调性能力的练习。发展肌肉间协调能力应以克制性练习方式进行,通常采用40%-60%的负荷强度,分成5-8组,每组重复练习8-10次,但必须做到每个动作要快速完成,这样才能达到最佳的效果。

2.3、篮球运动员协调能力训练的要求

(1) 克服不合理的肌肉紧张 , 提高肌肉放松能力。主要方法手段有:向运动员讲明肌肉放松对提高协调能力作用;用稳定性练习使运动员解除紧张的心理状态;利用“自我暗示”方法 ,使肌肉放松。另外可以采用各种放松的专门性练习,比如说原地放松小跳、两人一组相互抖臂、两人互相按摩这样的放松方法越多越好最好是10个以上。

(2)要充分考虑运动员的年龄特征。协调能力是人体各种能力的综合表现,它受平衡、节奏、反应能力、空间定位能力等影响,而这些能力的提高是随着生物年龄的增长而提高的, 但在各种年龄段中提高的程度是不同的。

(3)要全面提高运动员的身体素质水平。篮球运动是一项要求运动员综合运动能力非常强的运动项目。尤其是运动员的速度、力量、弹跳力、柔韧性等素质水平,直接关系到篮球运动员协调能力发展水平。这些素质的重点发展和身体训练水平的提高直接关系到运动员协调能力发展水平, 对篮球运动员协调能力发展有很好的促进作用。

(4)尽量要在持球状态下完成各种动作。篮球运动是一项对运动员技术能力要求非常强的项目, 每一次进攻得分都是在持球状态下进行的,每一次进攻与防守都是与篮球有着密切的关系,球性以及对球的控制能力直接关系到运动员技术水平以及队伍整体水平, 所以在平时的训练过程中要重点从提高运动员持球状态下的运动能力下手,这样才能在比赛过程中、在对方全力防守下协调完成技术动作。

(5)要与篮球战术训练相结合。篮球运动的特点是集体对抗性强,相互制约性强,在比赛过程中,运动员的个人行动要与全队的战术配合相吻合,要服从全队的战术意图,不能随意单打独斗,在瞬间变化的转攻为守的比赛中,运动员应用技能的水平直接关系到战术水平的发挥,是战术实施的基础,而技术的掌握与运动员协调能力密切相关。由此,不断地改变战术训练的内容和形式不仅可以提高运动员的技术应用水平, 而且对他们的协调能力的培养有促进作用,从而在比赛时能够顺利地完成技术的应用和战术的实施。

(6)要经常变换训练方法和训练手段。提高篮球运动员的协调能力,要不断改变训练方法,要不断采用新的训练手段对运动员实施新的刺激。训练手段和方法要有一定的复杂性和难度,要保证运动员在训练过程中始终保持有意识的克服肌肉紧张的状态下完成动作练习,只有不断的变化训练方法和训练手段,才能使运动员在训练过程中积累较多的运动技能,掌握更多的运动技巧,从而为提高篮球运动员协调能力打下坚实的基础。

高中体育篮球信息教学探究 篇8

一、反馈信息在篮球教学中的作用及意义

体育教学本身就是教师和学生之间，在动静中互相传递信息的过程。篮球教学过程也是教学中师生间相互联系的一种形式，通过这种联系，知识才得以传授、掌握并延续不绝。教学中，最佳篮球教学效果的取得需要建立在较全面、系统的分析、综合基础上，这就必须及时地利用反馈信息来调整教学过程的各个方面，使之与篮球教学目的相符合。相反，如果信息通道受阻，就会事倍功半，很难提高篮球教学的质量。因此，在篮球教学中，必须合理地安排各个教学周期、教学阶段、教学环节和教学步骤，以达到篮球教学的最佳效果和最优化目的。这样，及时进行信息反馈，并通过信息传递对教学进行控制就显得尤为重要了。

二、篮球教学中提取信息的主要途径

篮球教学是一个由多因素构成的复杂的教学系统，要想使教学得以顺利进行，达到预期的教学效果，必须在教学中及时获得确切可靠的信息，并通过这些信息对学生进行最佳控制，取得篮球信息的途径有正、负反馈两方面。

1.正反馈：即教师获取反馈信息的途径

（1）对学生进行篮球理论知识和有关篮球裁判知識等方面的提问，从学生的回答了解学生学习的情况。（2）从课堂中对学生进行某一项技术（如定点投篮）的测试和考核中获取信息。（3）学生在篮球练习中所表现出来的技术规格和技能状态。（4）在篮球课的教学竞赛及评比中所表现出的技术水平和篮球战术意识。 （5）课外通过与学生交谈了解学生对篮球的兴趣、爱好情况，或通过观察学生在课外活动中进行篮球练习的情况。

2.负反馈：即学生获得控制信息的途径

（1）在篮球课上教师进行篮球技、战术的讲解和示范。（2）观看有关篮球方面的教学录像或直观的模型教具（特别是篮球战术方面的教学）。（3）通过课后阅读有关篮球知识方面的书籍、资料，以及参加有关讲座等获取信息。（4）学生从篮球教学课标、教师在课中提出的任务和要求中获取。（5）在课堂教学中教师运用篮球术语，强化口令、手势及一些指标和进行某一技术练习的次数，学生从中获得的控制信息。（6）从教师布置的篮球课外练习任务中进行练习，从中去感知、体会。（7）通过课外活动在别人的辅导和帮助中获取（包括观摩别人比赛）。

当然，在篮球教学中反馈信息的获得手段是多种多样的，但教师也要因人施教。在一个学校里，学生的差异性较大，教师应有计划、有针对性的获得来自学生的各种教学反馈信息，然后再采取针对性的教学手段，才能有效而又最优化地进行篮球教学。

三、反馈在篮球教学中的运用

篮球教学是以室外课为主的实践活动，反馈信息在教学中的运用多指在篮球的技、战术等实践方面。

1.篮球技、战术实践课。教师应运用正确的示范及高度概括的语言来强化技术动作规格，从而使学生形成的动作概念得以定型，保证动作的模式化。比如教师在教学生学习上手肩上投篮过程中出现某些问题时，应立刻发出“伸臂、压腕、拨球”等指令性信息，使他们能及时地按照教师发出的即刻反馈指令进行练习，这样便于帮助学生更快地掌握技术动作。

2.课外篮球技术辅导。教师在课外特别是对少数技术差的学生进行辅导，通过专门性的辅导，加强对篮球的投、运、传等基础动作的强化，来调动并加速学生掌握技术动作，从而能在短时间里提高教学效果。

3.实践课中的教学竞赛、评比。通过竞赛评比，能使篮球教学具有趣味性、竞争性。一方面充分发挥了教师的主导作用，另一方面能充分调动学生的学习主动性和进取心。

4.篮球课中的随堂技评。在教学中，要定期进行技评登记，对技、战术掌握不同程度的学生区别对待，使篮球技术差、战术意识不强的学生尽可能跟上教学进度，以保持教学的平衡性。

5.篮球技术课中的提问。在每次技术课开始部分，提问有代表性的学生，要求回答和示范上节课所学主要内容，或者问及有关某一技术动作要领，这样进行强化记忆，教师从回答和示范动作情况中获得学生对所学内容掌握情况的反馈信息。

6.篮球实践课中阶段考查。教师在学生学完某一篮球技术后进行技术评定，从学生技评中了解学生是否掌握所学动作，并用反馈信息调控下阶段的教学工作。

7.结束考核。每学期或学年课程结束后，按照篮球教学大纲规定的技术进行考试，并利用这全面真实的反馈信息来安排改进下学期或下学年的教学大纲、进度、内容和方法，进一步实现篮球教学的最优化过程。

篮球运动损伤及处理方法 篇9

教学内容：篮球运动中经常发生的损伤以及处理方法

教学目标：1,了解篮球运动损伤的概念及发生原因。

2,对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。

教学重难点：1，运动损伤概念

2，处理方法,注意事项。

一、课题引入（利用NBA一段精彩录像导入课题）

二、教学过程 , 1，导入新课：运动损伤的概念和分类

定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。

分类：按时间可分为新历和旧历；按病情可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性和闭合性损伤；按程度可分为轻度，中度损伤和重伤。

2，简要讲术篮球运动损伤发生的原因

① 认识不足 ② 准备运动不足 ③ 不良的心理状态

④ 体育基础差、身体素质弱 ⑤ 不良的气候变化 ⑥ 组织纪律

3，篮球运动常见的损伤及处理方法

① 擦伤

处理方法：A轻擦伤洗干净伤口擦红药水或紫药水。B重度擦伤冷敷法。

② 鼻出血

处理方法：使伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。

③ 扭伤

处理方法：重度扭伤应先止血，止痛。

④ 挫伤 处理同3

⑤ 脑震荡

处理方法：安静卧床休息一、二天后，可在一星期后参加适当活动。

⑥ 脱臼

处理方法：动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可先冷敷，扎上绷带，保持固定不动，再请医生矫治。

⑦ 骨折

处理方法：首先防止休克，注意保暖，止血止涌，然后包扎固定，送医院治疗

4，播放一些相关的视频

目的：让学生更易理解。

三、场地与设备

1、课室

2、电脑、投影

四，课后小结

五，布置作业

1、篮球课中的准备活动有哪些作用？

2、篮球运动损伤发生有原因有哪些？

3、预防运动处理的注意事项有哪些？

体育运动篮球教学方法 篇10

本次课以新课标“健康第一”“激发学生运动兴趣，重视学生的主题地位”的理念为指导，采用“体验式教学”的模式来设计本节课，在设计中以学生现有的知识和技术经验为辅，在课堂上进行自主学习、合作学习、探究学习和自我展示，教师适当做语言、技术的引导，让学生在练习中体验技术动作的要领，充分发挥学生在课堂中的主体地位，发挥自己的潜能，体验合作、探究学习的乐趣，在愉快练习的同时掌握技术动作。促进学生身体素质、运动技能的提高，发展学生个性，培养学生互相学习团结协作的优良品质。达到身心、技术和谐的发展。

篮球一直是学生非常喜爱的一项体育活动,运球在篮球教材中占有比较重要的地位,熟练的掌握一种或几种运球技术成为大多数学生的迫切需要。通过本教材的学习,可以发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质。

在以往的运球教学中,教学方法和形式比较单一,教学程序机械化,不利于学生的个性发展和创造性思维的培养。在本教材体前变向换手运球的教学中,丰富了教学方法,突出节奏教学,让学生在练习中不断的发现问题和改善方法,然后导出主题,再通过练习解决问题。

本节课从教学目标来看，达到了课前预想的效果，学生能够在学习新知识的同时达到锻炼身心的目的，下面我对本节课做一下小结。

一、在课的组织和教学内容方面：

本次课是篮球运球单元中行进间运球的教学，在教学中首先引用国内的篮球明星作为课前引导，以创建我们班的篮球明星小组为主题进行引导学生练习。准备活动部分采用自编的简单的球操来活动身心，继而通过复习原地运球来给予更充分的准备活动。在准备活动上学生得到充分的锻炼，学生在这个阶段需要更好的表现自我和发展创新精神，在复习原地运球中应该让他们根据自己对篮球的理解进行自由的活动，教师只是作为引导者，这点做的不够好。

在基础部分，我首先通过教师的讲解示范给学生建立初步的认识体验，从而形成正确的动作观念，如果开始让学生自己去体会学习的话难免会有些错误的动作，一旦形成动作定性，如果想再进行纠正就会出现一定的困难，所以在技术动作教学中首先要注意第一印象的教学。再次，就是要在此基础上引导学生进行更深一步的学习。在他们掌握基本技术动作以后尝试不同形式的学习，在此基础上进行改进创新，找到自己的不足。

在课堂组织方面采用六小组，组内合作制，由组长负责组织安排学生的活动内容，这样既锻炼组长的组织安排能力，也让学生充分的参与到其中，提高自主安排能力。教师作为引导，引导练习什么，练习的编排形式安排给学生，这样学生知道练习什么能够提高自己的技术，又能体现课堂的主导地位。学生在本次课中得到充分的锻炼，技术得到较大的提高。

二、存在的不足和改进部分

在教学中学生的水平存在一定的差距，在教学中要讲究因材施教，女生的篮球技术相对于男生来说会比较差，在教学中注意男女生的配合，让好的带动不好的争取取得共同进步。要遵循循序渐进的过程，技术的教学更应该如此，对于一部分学生要有耐心。

阳光体育背景下大学篮球教学 篇11

大学篮球体育训练课概述

篮球运动课是大学选修课的重要组成部分，对于增强当代大学生的身体素质、培养大学生的健康体魄具有重要作用。篮球运动的训练，一般由体能训练和技术训练两部分组成。不同于专业篮球运动员，大学篮球运动的体育训练课以体能训练为主，强调大学生身心素质的培养和提高。

体能训练，是指以发展人体机能的潜力，以及与机能潜力相关的体能要素为目的的训练，具有时间长、强度高、负荷大等特点。体能训练，是篮球运动项目必备的素质前提，良好的体能是打好篮球的基本条件，良好的体能基础有利于大学生在篮球运动中充分发挥个人的潜能，灵活自如地投入到篮球训练、篮球比赛等竞技运动项目中来。在大学篮球运动的教学过程中，一方面篮球体能的训练具有一定程度的专一性，教师根据学生体育锻炼时的素质水平，制订训练计划和训练强度；另一方面，体能训练具有较强的目的性。篮球体能训练以提高大学生的力量、耐力、柔韧性和心理素质等为目的，具备基本的球员素质，对技术训练没有过高的要求。

大学篮球体育教学现状

大学篮球运动在多年的发展过程中，对高校大学生的体能训练、身心素质培养等方面，都有积极有效的作用；但是，当前的篮球教学仍然存在诸如忽视对大学生体能训练、体育习惯培养等方面的问题。特别是当前阳光体育的提出和要求下，更突显了高校篮球运动缺乏专业化教学和训练的短板，具体表现为以下几个方面：

大学篮球教学的内容比较单调，缺乏创新性 我国大学当前的篮球体育教学内容，与中学的教学方式、内容等方面并没有太大的区别。其教学方式为一对多的讲述、示范、演练等，内容往往单调乏味，缺乏创新性，导致大学生缺乏训练兴趣，对篮球训练没有积极性和主动性。尽管有不少学生本身的篮球水平基础尚可，但是因大学的篮球训练模式单一，缺乏针对性和创新性，即便他们的基础条件好，却仍然难以获得长远的进步和发展；同时，由于学生篮球水平的参差不齐，教师难以做到因材施教，导致篮球训练的教学质量不高。

大学篮球教学的理论往往脱离实践 传统的大学篮球教学，通常是对大学生进行室外课程的学习和训练。学生被动地在篮球场直接进行室外传球、走位等的技能练习，更强调篮球运动的实践技能，而没有将篮球的理论教学与实践训练相结合。事实上，单一地进行技能训练而不提高篮球运动的理论知识，学生是无法很好地将优秀的理论知识运动到篮球实践中。篮球技术的提高、赛事项目的应对等，也都难以得到提升。

大学篮球教学的方式呈现单一化 目前大学篮球的教学方式依旧是竞技项目式的教学方式，重视篮球教师的教学作用，但往往不注重对学生创新能力的培养、发展和提高，忽视了学生的主体地位。篮球运动本意是提高学生对篮球的兴趣，促进学生身心健康的发展，使篮球教学能够融入阳光体育的广泛要求之中。但是，当前高校的篮球教学中，对力量、速度、耐力等的教学方式都极为单一，特别是跑步等枯燥的体能训练方式，大大阻碍了学生对篮球运动的兴趣，导致大学篮球教学演变为单一的篮球竞技项目的体育课。

大学篮球教学缺乏专业教材和基础设施 大学篮球体育教学普遍是教师室外教授和示范，学生室外学习和训练。一方面，教师没有一种较为专业的教材作为参考，学生也没有专业化的模式训练，导致了大学篮球整体水平较低，而且难以满足学生篮球技能水平提升、身心素质发展的要求。另一方面，大学体育课作为选修课程，没有足够的资金投入和专业器械，高校室外的体育场地普遍缺乏完备的篮球训练设施，器械的品种和数量较少，无法对学生进行有针对性的体能训练，最终阻碍了阳光体育下高校体育文化事业的发展。

提高大学篮球教学的对策

伴随阳光体育的理论提出和高校新课程的改革，大学篮球训练的教学也应当进行创新性改革。要转变教学方式，创新教学内容，提高学生篮球学习的积极性和主动性，进而培养高校大学生快乐健康的体育文化精神，提高他们的身心素质，并响应阳光体育的要求。具体说来，可以从以下几方面来提高大学生篮球训练的素质。

创新篮球的教学方式，践行教学内容的多样化 高校篮球教学应该注重学生个性化的发展，创新篮球的教学模式。除了传统的室外示范和训练等方式以外，还可以通过室内的“NBA篮球赛事”的观摩学习、室外团队的篮球比赛等方式，丰富大学篮球运动训练的多样性，培养学生学习篮球的积极性和主动性。同时，高校篮球体育教师应该充分发挥个人的主观能动性，因材施教，针对不同水平的学生进行具有不同强度、不同力量的训练和多样的技能培育方式等，使高校篮球教学真正能成为阳光的、积极的、受学生欢迎的体育教学项目。

推进篮球训练的教学理论与实践训练的结合 大学篮球教学需要将理论经验和实践训练结合起来，丰富教学理论成果，将优秀的科研实践成果直接运用在篮球教学中。一方面，要科学合理地规划篮球体能训练的方式、实践，有针对性地对力量、耐力等进行多样化训练，丰富走位、传球、团队合作等在实践比赛中的训练，使理论知识做到真正为实践服务，真正提高学生在篮球训练或赛事中的实践操作能力；另一方面，高校应根据“阳光体育”的特点研发创新型的理论，增强篮球训练的科技含量，通过科学的量化标准突破学生的机能强度，渐进式培养学生体能素质的提升，最终为篮球的实践训练服务。

优化师资力量，教学方式多元化 大学里的篮球体育课应该采取多元化的教学方式，提高学生主体的参与度。一是要优化师资力量，提高教师的专业化水平。阳光体育对体育教师的专业化素质提出了更多新要求，这更要求高校应该重视提高教师对篮球训练研究的重视程度，将科研和实践结合起来。二是教师除了充分开展室外篮球训练外，还应该结合多媒体教学等有利资源，观摩经典篮球赛事，分析实践中如转身、跳跃、走位、传球等战术并将之用于实践训练。三是充分运用大学兴趣协会、俱乐部等兴趣社团，开展丰富多样的篮球比赛，将实践作为检验教学成果和学生学习效果的重要工具，在不断的实践参与中，丰富教学方式，提高教学水平，同时提高学生的篮球技能。

提高大学篮球教学的软件和硬件设施 在篮球训练中，教师的教学水平直接影响着学生的学习效果，因此高校应该重视提升篮球教学的软件设施，完善篮球教学大纲的建立，丰富专业化教材，使篮球训练“有章可循”。同时，必须认识到当前高校场馆建设、锻炼器械等硬件设施的不足，提升教学训练中的硬件水平，营造良好的篮球学习和训练环境，让设施少、种类少不再成为篮球教学的绊脚石，使篮球教学在高校中真正面向“阳光”，发挥应有的作用，更好地为提升高校大学生的身心健康水平而服务。

结束语

篮球运动训练是当前高校体育教学的重要组成部分，也是阳光体育运动主导思想的题中应有之义，对大学生身心健康水平的提高具有重要作用。因此，在高校的实践教学中，应该注重充分发挥教师、学生的主观能动性，调动各方面的资源为篮球教学的不断完善提供条件，营造一个良好的篮球训练环境，最终使篮球运动能够成为高校学生真正的兴趣爱好。这对学生在篮球训练的过程中获得身心素质的提高，对我国体育文化事业的发展等，都具有十分重要的现实意义。

参考文献

[1]徐大江，汪波.普通高校篮球课教学的现状调查与分析[J].辽宁体育科技，2010（6）.

[2]黄国华.浅谈高校篮球教学的现状及教学思想和模式的改革[J].体育世界2010（6）.

[3]王吉星.对当前聊城高校篮球运动现状调查研究[J].现代交际，2013（4）.

体育运动篮球教学方法 篇12

一、当代中职体育篮球教学的现状

(一) 教师教学不够积极

篮球教学的基础课程内容对于大多数中职学生来说并不陌生, 因此教师在教学上就保持先示范后模仿的机械动作, 并未指引学生发现问题, 锻炼技能。学生在基础课程中感受不到篮球带来的活力与热情, 教师也因此难以提高教学积极性, 如此恶性循环, 之后的篮球教学课程便愈加枯燥和机械。

(二) 课程的编排使学生学习兴趣不够浓烈

中职体育篮球教学要求学生有更专业的篮球技能, 在课程的编排和成绩要求上往往比普通学校更加严格。大多数学生学习篮球是希望感受到篮球自由的魅力, 专业的训练和教程显得乏善可陈, 使得学生容易丧失学习的兴趣, 如此便流失了大批热爱篮球的学生。

(三) 硬件设施不够齐全

篮球是一项需要足够场地的户外运动, 学校由于场地、资金、人手等各方面原因, 会出现硬件设施不齐全的尴尬状况, 教学必备器械短缺, 教学设施落后。

二、提高中职篮球教学质量的措施

(一) 根据学生熟练程度分级教学

不同的学生对篮球运动的兴趣和感知也不同, 教师可根据学生的兴趣、能力、性别等方面的差异进行分级教学, 并针对每个层级学生的特点和优势, 制订相应的教学内容和教学目标, 然后在教学过程中因材施教, 从而大大地提高篮球教学效率。

首先, 由于性别有差, 女生的身体协调能力和运动能力相对较弱, 教师便可先将班级学生分为男女两个大组。其次, 在每次授课之前, 教师根据本节课教学内容可设置一些相关的篮球测试项目, 如一分钟投篮、运球绕障碍物、不定点投篮、传接球上篮等测试对学生进行考核, 根据学生能力的高低进行分组分级, 设置不同的学习任务, 班级可分为十人一组, 便于练习和管理。再次, 从每组小队中选出综合能力较好的学生为组长, 在教师示范并讲解完毕之后, 各小组在组长的带领下进行练习;最后, 在学生练习过程中, 教师应观察学生的练习情况, 在学生提出疑问或动作不够标准时, 做到及时解答或纠正。

(二) 培养学生自主学习习惯

在篮球教学过程中, 师生关系是平等友好的, 双方都是教学主体, 而学生往往意识不到自己在教学过程中的主体地位, 此时教师充当着指引者和先行者的作用, 应采取有效的策略和方法, 指引学生挖掘自身的主体意识, 主动而独立地学习, 合理而清晰地表达, 逐步养成发现问题、提出问题和解决问题的自主学习习惯。

1. 增强学生学习兴趣。

在篮球课程教学中, 教师可在每堂课程开始或者结束时利用十分钟时间让学生自由讲述篮球的相关话题。如每节课评论一名NBA球星, 邀请学生示范此球星的标志性投篮动作;也可在课程结束时用篮球作为道具完成一些小游戏, 如击鼓传花等。这些话题和游戏不仅可以拉近师生之间的距离, 增加师生互动, 也可以使学生找回学习篮球的热情, 增强学习兴趣。

2. 自由组合练习。

分级教学是为了让能力不同的学生得到不同程度的提高, 从而提高教学效率。而自由组合练习则是为了增强学生的凝聚力和合作精神, 取长补短, 使学生在相互切磋的过程中更快地发现问题, 更好地自主学习。一次篮球课程是100分钟左右, 分级练习安排在前50分钟, 自由组合练习则安排在分级练习之后。学生可自由组合, 分成5至8个小组, 进行独立自由练习, 教师此时给学生充分自由发挥的时间, 在学生有疑问时再进行有效的指导。

3. 进行创新练习。

每堂篮球课程所教授的教学内容也不一样, 教师在教授新的内容和技巧时, 可让学生先行进行思考和自主创新练习。如教授掩护配合技巧时, 每小组组长可先将本小组分为两人一组探讨并练习, 并思考掩护配合时带球队员在己方队友的挡拆配合下, 如何通过防守空挡, 如何切入, 从而完成进攻。创新练习完毕后, 再将练习中的难点和疑点提出, 由教师邀请学生进行讲解和示范, 随后再加强正确练习。学生在此过程中不仅能够学到技巧动作, 增强分析能力和创新意识, 也从其中感受到了参与的快乐和篮球的魅力。

(三) 增加课外趣味练习强度

众所周知, 对于竞技体育教学, 只有通过多次反复的练习, 才能更加熟练地掌握某种技能, 篮球教学尤其如此。针对篮球教学的特点, 在学生兴趣加强的基础上, 增加部分课外练习很有必要。趣味课外练习不仅丰富了学生的课外文化, 也大大增强了体质锻炼, 为篮球教学奠定了好的身体基础。首先, 组织班级篮球队。虽然中职体育篮球教学针对的是专业篮球人才, 但不同的学生在不同的位置上技能熟练程度也各有侧重, 每班组建两支篮球队, 每队各12名学生, 其他学生根据分工需要安排成为拉拉队、裁判、记分员等。其次, 进行篮球比赛。教师可帮助班级篮球队安排赛事, 如每周周五下午3点至4点组织一场篮球5对5的比赛;或在不耽误教学任务的前提下, 每隔半个月在课堂上组织一场正规的篮球比赛, 比赛胜利者可得到奖励, 或者可以要求失败的一方表演节目等。比赛教学法是篮球课教学中的一种有效的教学方法, 教师的参与会使得学生积极性更高, 也会在教学中得到事半功倍的效果。

三、结论

总而言之, 作为专业篮球教学, 中职体育篮球教学的提高需要教师和学生的共同努力。在遵循篮球教学的客观规律和原则的前提下, 教师做到精讲, 学生做到多练, 各自发挥各自的主体能动作用, 才能有效地发扬篮球精神, 提高篮球技能。随着素质教育的呼声不断提高, 篮球教学也应越来越受到社会的关注。因此, 中职体育篮球教学的发展任重道远, 教师和学生共同努力, 循序渐进, 中职体育篮球教学的质量才能提高。

参考文献

[1].徐国强, 《体育选项教学模式体现有效教学的调查分析的研究》[C], 北京体育大学出版, 2009

[2].马振洪, 《跟专家练篮球》[M], 《体育教学》, 2003