高中议论文段训练（精选12篇）
2．有一个孩子，伸手到一个装满榛果的瓶子里去，他尽其所能地抓了一把榛果，当他想把手收回来时，手却被瓶口卡住了。他既不愿意放弃榛果，又不能把手缩回来，不禁伤心地哭了起来。
一个旁边的人对他说：“你知足些吧！只拿一半，让你的拳头小一些，那么你的手就可以很容易地拿出来了。”
在生活中，有时候只有放弃才能得到，但许多人却不明白二者的辩证关系，一味地想要获得，不想放弃，结果却什么也得不到。
3．一座庙里的石地板，对香客膜拜、香火不断的石佛像愤愤不平：“你我同
高在上，享受千人朝拜，万人供奉？”佛像略一沉思后微笑道：“贤弟，世间事大体是公平的，你我的确材料相同，来自同一座山，但在你出山前，师傅只是嚓、嚓几下子，把你劈的方方正正着送出山。在你走后的三年里，师傅对我砍呀、凿呀、刻呀、磨呀，从未间断，我才成了今天的样子。既然出山前我们的历炼不同，今天的际遇又有什么不公平的呢？”
4．哲学家在草地上给弟子上最后一课，问：“如何除掉这些杂草？”弟子甲说：“用铲子铲。”乙说：“用火烧。”丙说：“撒上石灰。”丁说：“连根拔去。”哲学家说：“都试一下。如果没有除掉，一年后再来此相会。”一年后，都来了，哲学家未来。但他的弟子看到满地茂盛的庄稼而无一根杂草，终于悟到了一个真理：欲无杂草，必须种上庄稼。5．植物学家考察阿尔卑斯山脉的植被
移到了海拔2000米的雪带上，原先雪带上的植物则超过雪带向更高处攀登。经研究得知，因为阿尔卑斯山脉地区的气温逐渐升高，那些原来在低温环境里生存的植物不得不向山上低温处寻找适宜的土地。
6．寓言《口鼻眼眉争辩》
口与鼻争高下。口曰：“我谈古今是非，尔何能居我上？”鼻曰：“饮食非我不能辨。”眼谓鼻曰：“我近鉴毫端，远察天际，唯我当先。”又谓眉曰：“而有何功居我上？”眉曰：“我虽无功，若无，成何面目？”
7．郑国有一个人在一棵树下避暑，他随着阳光变化和树影移动，挪动自己的席子，以此来纳凉。等到黄昏时，他又把席子挪到树下。月亮出来了，他又按月光和树影移动，挪动席子来避免露水淋湿衣服，结果露水照样淋湿了他的衣服……
8．愿风不要像今夜这样咆哮
愿夜不要像今夜这样迢遥/愿你的旅行不要这样危险啊
愿危险不要把你的勇气吞灭掉/愿崖树代我把手臂摇一摇
愿星儿代我多瞧你一瞧/愿每一朵三角梅都送一送你啊
愿你的脚步不要被家乡的泪容牵绕/愿你不要抛却柔心去换取残暴
愿你不要儿女情长挥不起意志的宝刀/愿你依然爱得深，爱得专一啊
愿你的恨，不要被爱跺起了手脚/夜，藏进了你的身躯像坟墓也像摇篮
风，淹没了你的足迹像送葬也像吹号/我的心裂成了两半
9．没有直线，不能显现何为曲线；没有正直，无以映照何为邪恶。
10．赵薇在电影学院的时候，并不是很出众的学生，她主演的《姐姐妹妹闯北京》好像也没引起多大反响。直到琼瑶让她去《还珠格格》剧组试镜时，她抓住了这个机会，并且在演戏过程中不断努力提高自己的演技，才脱颖而出。
然而, 不得不提的是, 田径项目却一直是我国体育的弱项, 相对于欧美国家而言, 中国人在田径上留下的成绩显得单薄而无力。令人振奋的是, 2004年刘翔横空出世, 夺得110米栏的冠军, 从而让我们看到了中国人在田径项目, 尤其是短道项目上也具备夺金的实力, 也从而在我国青少年中掀起了一股田径训练的热潮。青少年是我国体育的未来, 因此学校的田径教育水平显得至关重要, 以高中学校为例, 每年都会向国家输送大量的田径方面的可造之材, 如何提高高中田径训练的质量, 培训和挖掘田径人才, 是高中体育教学的任务之一。作为一名高中体育教师, 笔者认为, 要想有效提高高中田径训练质量, 关键要正确把握田径的训练量和训练强度。应做好以下五个方面:
一、转变一个“理念”
我们不得不说, 在很大程度上, 田径的训练理念决定田径的训练水平, 当看到有的教练员可以带出好的运动员, 而有的教练员则不能, 原因往往在于教练员的训练理念是否先进而实用。在过去, 高中田径训练在训练理念上一直沿用我国传统的训练理念, 往往较多地采用大训练量、低强度的训练方式。这种训练方式虽然在早些时候也培养出了很多的优秀运动员, 然而时代在发展, 田径训练理念也应该与时俱进, 这种传统的训练理念, 已经远远落后于田径事业发达的欧美国家, 导致中国田径事业做了很多的无用功, 迟迟得不到全面的提高和改善。因此, 作为高中体育教师, 应该学习并借鉴世界上先进的田径训练理念, 应该在一定训练量的基础上, 结合不同学生的特点, 学会采用高强度负荷的训练方式, 提高训练的效率和效果。只有转变训练观念, 才能开创高中田径训练的一片新天地。
二、注重一个“适”字
训练量和训练强度是保障田径训练整体效果的基础, 然而对于高中生而言, 他们正处于发育长身体的时候, 身体结构处于一种发展的趋势, 如何灵活把握田径训练的训练量和训练强度显得至关重要。训练量和训练强度过小, 就不能达到预定的训练效果, 白白浪费学生宝贵的时间, 更有甚者会埋没可造之材。但是有句成语叫作“过犹不及”, 训练量和训练强度过大也并不是件好的事情, 往往会导致学生身体软组织损伤, 严重的会留下后遗症, 可能葬送学生的运动生涯。因此, 作为高中体育教师, 在引导学生进行田径训练时, 一定坚持适度原则, 给学生适度的训练量和训练强度, 找到两者最佳的结合点, 以求收到最佳的训练效果。
三、强调一个“稳”字
俗话说, 做事最忌“三天打鱼、两天晒网”, 田径训练也是如此, 最难能可贵的是一个“稳”字, 要保持训练的平稳性。然而, 由于主客观因素, 高中生田径训练很难做到一个“稳”字, 一方面由于高中生有一定的文化课学习压力, 因此往往无法保证体育训练的时间;另一方面, 一些体育教师对田径训练缺少计划性和目的性, 根据自己喜好安排学生训练, 导致训练缺少循序渐进的稳定性。此外, 很多教师喜欢搞比赛突击, 在比赛前组织学生进行一到两周集中的训练, 等到比赛结束, 训练量和训练强度一下子就降了下来。结果一些学生的成绩刚刚有起色, 却突然很长时间无法系统地训练, 只能又回到原先的起点。这种训练方式根本无法给学生正规而系统的训练, 也不可能培养出真正的田径人才。
四、突出一个“专”字
在当今体育界, 要想在田径运动中取得优异的成绩, 各方面的素质都要非常突出, 以刘翔所主攻的110米栏运动来讲, 要想在比赛中夺得佳绩, 不仅需要爆发力、而且需要速度、需要跨栏技术, 而且需要成熟的心理素质, 而这些素质不可能通过一种训练就能拥有和具备, 需要进行专项的训练, 这也是为什么专项训练在田径训练中的地位越来越重要的原因。专项训练包括力量训练、速度训练和心理训练等几个方面。对于高中体育教师而言, 一定要改变过去简单的训练模式, 主动帮助学生分析左右田径项目成绩的因素, 对各种因素进行分解, 带领学生进行专项训练, 例如短跑项目, 不仅要注重学生的步法训练, 爆发力训练更是必不可少的, 而且应该是训练的基础。此外, 还应该训练学生的心理素质, 其中可通过反复练习起跑, 消除学生的紧张情绪。只有做到一定训练量和训练强度的专项训练, 才能提升学生的田径综合素质。
五、落实一个“赛”字
中国有句古语叫作“以战练兵”, 意思是说, 只有在战争中才能打造出一支无坚不摧的士兵队伍, 对于田径运动来讲也是如此, 如果只是一味地内部训练, 即使训练量和训练强度再大也无济于事, 因此作为教师一定要给学生提供充分的实战平台, 要带领他们参加各种比赛, 将比赛当成一种训练, 只有真正感受到比赛的那种训练量和训练强度, 才能真正地培养和挖掘中国田径的新星和希望, 为什么刘翔能够在短短五年的时间内站在奥运会最高的领奖台上, 跟教练员孙海平“以战养兵”的训练方式是分不开的, 正因为刘翔参加了大量的高强度的比赛, 才逐渐适应并熟悉了比赛的节奏, 才能在雅典奥运会上一举夺魁。因此, 高中田径训练也应该走“以战练兵”的训练模式, 让学生通过比赛得到合适的训练量和训练强度。
一、指导学生丰富积累,做到厚积薄发
作文讲究厚积薄发,没有作文素材的积累,即使掌握了写作的诀窍也难以登入锦绣文章的殿堂。课标提出了积累各种素材的要求,“在阅读中积累词语,积累课本中的优美词语、精彩句段,以及在课外阅读和生活中获得的语言材料”。积累语言材料,其实是感性的语言模块的整体储存,这些材料储存于大脑,将成为学生语文素养的重要构成部分,一旦被激活,即会产生积极的综合效应。
二、激活学生思维能力,学会多元思考
“思维是无形的文章,文章是有形的思维”,这句话精辟地揭示出文章是思维形态的一种外在的表现。从写作的本质来看,写作是一个由感知转化为内部语言再转化为外部语言的心理过程,是运用语言文字准确地、有条理地反映客观事物、表达思想感情的一项高级思维活动。从写作的能力来看,它由基础能力和专门能力两个方面构成,基础能力包括观察能力、记忆能力、思维能力、想象能力等,专门能力包括积累素材能力 、审题立意能力、布局谋篇能力、运用表达方法能力、语言表达能力、修改文章的能力等。其中,思维能力是基础能力的核心,语言表达能力是专门能力的第一要素,而思维与语言又恰恰是互为表里、密不可分的辩证关系。思维要借助语言这个工具,语言表达又以思维为内核,要有良好的语言表达能力,就必须具备良好的思维能力,正如叶圣陶先生所说的:“朦胧的思想是不清不楚的语言。清澈的思想是有条理的语言。”
三、制订系统训练计划,遵循渐进原则
教师要把中学作文教学看作一个整体,按新教材编排把教学目标分解到学生学习的各个阶a段,使学生在三年的学习过程中有的放矢,真正做到循序渐进,学有所得,写有所获。
新教材将高中三年的写作教学分为三个阶段:第一阶段(第一册),按照写作心理的几个方面编排,力图使学生把握写作运动的内部规律,以便从根本上提高学生的写作能力。第二阶段(第二至五册),主要培养写作记叙文、议论文、散文和说明文的能力,培养写作几种常用文体的能力,并引导学生尝试文学创作,领悟各种文体的不同特点及写作要领。在这个过程里,学生可通过实践发现自己的写作优势,进而潜心训练这种文体,练出自己的“杀手锏”,形成自己的写作个性。第三阶段(第六册),按照写作过程的几个方面(如审题、立意、构思、用材等)编排,力求使学生把握书面表达的规律,以有利于提高学生的书面表达水平。
四、指导学生模仿学习,力求仿中创新
模仿是提高写作水平的捷径之一,是再创造的基础。钱钟书先生曾说:“善用不亚于独创。”很多优秀的诗人、作家正是在模仿的基础上形成了自己独特的风格。模仿和抄袭是绝对不同的,模仿是培养创造性的重要前提之一,仿写表达的是学生自己的独特感受和生活体验,只是有意地模仿、借鉴原作成功的某一特点,使自己的文章更加动人。
除仿写外,还可以通过范文引路,巩固迁移。所谓范文引路,就是师生共同搜集一些精美文章,在课堂上师生一同鉴赏,赏其语言,品其技巧,然后让学生有意识地吸收借鉴,运用到自己的文章之中。所谓巩固迁移,就是通过一段练习,学生熟练掌握了某种格式后,教师因势而导,鼓励学生“同中求异,同中求变”,写出更多的富有个性的丰富多彩的文章来。
五、建立发展评价机制,激发创作热情
《高中新课程评价改革》指出:“发展性评价考虑学生的过去,重视学生的现在,更着眼于学生的未来,所追求的不是给学生一个精确的结论,更不是给学生一个等级分数并与他人比较,而要更多地体现对学生的关注和关怀,不但要通过评价(包括通过分数)促进学生在原有水平上的提高与进步,达到基础教育培养目标的要求,更要发现学生的潜能,发挥学生的特长,了解学生发展中的需求,帮助学生认识自我,建立自信。”发展性评价重视激励、调控与发展,注重培养学生包括积极的学习态度、创新意识和实践能力以及健康的身心品质等多方面的综合素质。它不否定量化的评价,而是让评价融入更多的人文关怀。在作文教学中一定要重视运用发展性评价的理念关注学生不同阶段的作文态度、作文质量。
古人云：“文无定法。”作文虽无定法，但“出彩”还是有规律的，是有一定招数的。研究这个规律，掌握这个招数，就能使我们的文章“出彩”展新颜。
全国卷的高考作文题曾给出了人们较为熟悉的几句名言，要求以“相信自己与听取别人的意见”为话题，写一篇不少于800字的文章。作文题目的要求是十分宽松的，对考生的限制仅一句话，即“所写内容必须在话题范围内”，其它你尽可自由发挥。面对这个话题，如何写出“出彩”之文，我们不妨从以下六个方面去思考探索之。
方法点拨
一﹑标题靓丽醒目
俗话说“题好一半文”，也就是说，拟一个靓丽醒目的标题可为文章增光添彩。它能牢牢吸引读者，使人一口气读下去。下面是随手摘录的学生高考佳作的一些精彩题目，简单进行一下分类说明。
1、巧用对偶、对比添文采
如：《纳他山之石，琢自己之玉》、《自信与纳谏——腾飞的翅膀》、《海纳百川，我纳千言》、《自身免疫与药物治疗》等，这类文题整齐精练，言简意赅、含蓄而巧妙地表达了文章的主题，给人以耳目一新的感觉。
2、引用化用诗词歌曲助典雅
如：《江山如画里，人物更风流》、《问君哪得请如许》、《阳光总在风雨后》、《掀起你的盖头来》、《敢问路在何方》等，引用或化用诗词歌曲为题，有的显得庄重典雅，有的显得风趣幽默，文学色彩浓厚，反映出考生具有较为深厚的文化底蕴。
3、妙用比喻、拟人增生动
如：《一个也不能少》、《信人信己并蒂花》、《让自信和听取通行》、《与你一路同行》等，巧借比喻或拟人来拟题能使文题新颖活泼，生动形象，使人感觉亲切，如话家常，拉近了阅卷者与考生的距离。
4、借用历史人物出新意
如：《马谡小传》、《乌江悲风》、《寻找自己的桃花源》、《愚公与智叟》等，巧借历史人物入题，对历史事件加以文学改造，创出新意，可谓是高考作文的一大亮点，也显示了考生对历史的独特思考，具有一定的创新能力。
5、择用平常句子显哲理
如：《守住你的灯》、《飞向蓝天》、《攀着历史的青藤》、《栖息在历史的道旁》等，此类标题貌似平常，内里却蕴涵着深刻的哲理。《守住你的灯》意为应牢牢守住“自信和他信”这两盏“心灯”，引人深思；《攀着历史的青藤》将思绪转向历史深处，引述史实以鉴当今，警钟长鸣。
二﹑开头精彩形象
古人云，起句当如爆竹，骤响易彻；古人还说，文章开头要像凤头。所有这些，无非是说开头一落笔就要引人入胜，像凤头一样俊美、鲜明、精彩，可以引人注目，有不得不往下读的欲望。
下面是两例精彩的开头片段：
如果人生是一部史书，只有相信自己并听取别人的意见的人才能感悟到它的深邃含义；
如果人生是一泓清泉，只有相信自己并听取别人的意见的人才能品尝到它的甘冽滋味；
如果人生是一首乐曲，只有相信自己并听取别人的意见的人才能欣赏到它的优美旋律。
此段开头采用了假设关系句，先用偏句提出条件话题，后面的正句则说明在这个条件下产生的结果，揭示出了“自信与听取”的辩证关系，具有十分深刻的哲理意义。运用比喻兼排比形式的整句结构行文，气韵流动，给人以节奏鲜明、韵律铿镪之感，气势非凡。
在花香的吸引下，勤劳的蜂儿飞在采蜜的路上；在“领队”的引导下，勇敢的大雁飞在去南天的路上；在大海的召唤下，滔滔的江河奔腾在入海的路上。我们在走路，也在问路，“敢问路在何方？路在脚下”！它不仅告诉我们要时刻听取别人有用的意见，以免迷失方向；还要明白，路在自己脚下，需要充分发挥主观能动性，自己去开拓进取！
用“蜂儿、大雁、江河”引出“走路”的话题，恰合题意，语句整散结合，长短相间，显示了从容不迫、信手拈来之文学功底。
三﹑材料新颖丰富
所谓材料新颖丰富，就是要求选择的材料要新鲜活泼，能恰如其分地反映主题，多角度多侧面地说明问题。运用多种表达方式，记叙翔实，议论精当，描写细腻逼真，抒情感人肺腑，不落俗套。
请看下面的例子：
因为信人，刘邦借萧何之谋、韩信之武登上皇帝宝座；因为信人，唐太宗采魏征箴言、纳房谋杜断而创贞观盛世。
因为不信人，关羽夜走麦城，三百残兵命伤黄泉；因为不信人，项羽鸿门酿后患，乌江边血染征袍。
使用的材料是经过精心选择的，正面的有刘邦和唐太宗，反面的有关羽和项羽，恰如其分地证明了观点——相信自己并听取他人意见，是事业成功的根本保证。
当回头一笑的绝色压倒了六宫粉黛，当沐毕出浴的娇媚动容了天下，君王那“年轻的心”，也禁不住动摇不定了。
大唐的太阳，从此开始西沉。再不去深夜挑灯批奏折了，只剩下“春宵一刻值千金”的赞叹；再没有金殿之上君臣议论国事的场面，只有沉香亭畔倚着栏杆的香气和媚笑。
于是，君王不再是以前那个自信坦然、英气勃发的君王了。他的眼睛蒙上了纱，耳朵堵上了布，他看不见即将到来的灾难，听不进忠臣们的肺腑之言。
于是，在经历了无比的辉煌后，大唐，终于日薄西山了。
将历史上以资借鉴的人物事件引进话题，褒贬古今，为我所用，是独出心裁之举。此段材料选用了人们熟悉的唐玄宗和杨玉环的事例进行评话，翻出新意，十分别致。“年轻的心”，“春宵一刻值千金”幽默风趣，引人深思；“大唐，终于日薄西山了”寓意深刻。
四﹑语言鲜活灵动
孔子说：“言之无文，行而不远。”“文”即指语言的文采。准确精炼、鲜活灵动的语言是有文采的标志，语言若没有文采，读起来就会使人感到索然无味。因此，我们考生要想文章出众，获得阅卷人的青睐，就得在锤炼语言上下工夫。
请看下面两例优美的语言片段：
梅花斗雪，独立寒枝，那是相信自己能迎来春天。
雨声潇潇，花木入梦，那是相信自己能等到彩虹。
江河咆哮，一泻千里，那是相信自己能顺利入海。
孤云出岫，一无所系，那是相信自己能化作彩霞。
鹰立似睡，虎立似病，那是相信自己能出击成功。
这段文字兼用排比、比喻和拟人等修辞手法，语言优美凝练，节奏明快；句式整齐匀称，音韵和谐。读来朗朗上口，整齐而兼有抑扬之美，匀称而绝无呆板之感。
有一条路，走过了总是让人难以忘记。因为在这条路上，充满了荆棘和坎坷，只有相信自己，才能照亮自己不灭的心灯，通向成功的彼岸。
有一种感情，经历了总会使人想起。也许有时幸福的含义需要自己去拟定，相信自己，才能使你更准确地把握通向幸福的路，找到幸福的源泉。
有一种高度，总是让人难以企及。这种高度就像攀登一座山，只有坚持不懈，相信自己，最终你才会是一个成功者，会看到许多美丽的景色。
语言富含哲理是文章意蕴深厚、行文大气的一个重要特征。此段文字采用象征手法，多方讽喻，可谓字字珠玑；段落排比，情真意切，颇显独到匠心。用委婉含蓄的语言娓娓道来，平中见奇，给人以深刻的哲理启示。
五﹑行文简练流畅
所谓的行文就是指如何组织语言文字来表达意思。一般说来，如果一篇文章辞采亮丽活泼，行文表达流畅自然，读来就会感到好像大热天赶路，能喝上一口甘甜的泉水，顿觉浑身舒畅；反之，若光有优美的语言，表达起来却磕磕绊绊，就好比空有华丽的衣服而不会选择搭配，怎么看怎么别扭，读起来就会感到吃力、头疼。因此，要十分重视语言表达。
请看下面的片段：
“自信人生二百年，会当水击三千里”。去年的今天，我们在烈日酷暑下释放了激情，但由于准备不足，我们失败了；今年的今天，天空虽有阴霾，但我们依然激情似火。我们相信春天花会开，我们会点燃六月，点燃夏天，让激情在这辉煌的岁月里燃烧。
引用名言为下文张目，精当得体，含蓄地表达了自己的远大理想与抱负。文中既有矢志不移的委婉表述，也有款款真情的反复诉说，渲染气氛，合情合理，行文流畅，从从容容，不管谁来阅卷能不为之感动吗！
相信自己并听取别人的意见如丝丝春雨，可以催开真情的花苞；如结实的绳索，可以助你登上成功的峰顶；如滔滔巨浪，可以托起事业的巨轮。
只有相信自己并听取别人意见的人，才能领略到“大漠孤烟直，长河落日圆”的美景；体会到“木欣欣以向荣，泉涓涓而始流”的快感；获得“待到山花烂漫时，她在丛中笑”的喜悦。
朋友，放飞你理想的神驹，点燃希望的火把，扬起奋勇前行的风帆，带上相信自己并听取别人的意见的神奇钥匙，去开启成功的大门吧！记住，一个也不能少！
作者可谓是抒情的高手，文字组织得丝丝入扣，比喻、引用、排比等修辞手法的综合运用更是锦上添花。语言如风行水上，自然成文；行文如顺风撑船，轻松愉快。
六﹑结尾收拢巧妙
古人云，结句当如撞钟，清音有余；古人亦说，文章结尾要像豹尾。这些见解极为精辟，它启发我们，结尾要飞扬、有力，要卒章显志，要使人掩卷长思。俗话说，编筐编篓，妙在收口，下面是两例别致的结尾片段：
如果说虚心是船，自信是帆，船帆兼备才能出海远航，探寻未来；
如果说虚心是雪，自信是梅，雪梅并存才能打造诗情，为人吟诵。
亲爱的朋友，“敢问路在何方”是一种别样的智慧，走自己脚下的路，自己去披荆斩棘，更是一种芬芳着的勇敢，让我们去做一个有大智大勇的人吧！
提出希望，饱含深情，委婉含蓄而意味深远。仿佛在聆听长辈的谆谆教诲，语重心长；又犹如在听取朋友的殷殷嘱托，滋润心田。
选择自信就是选择豁然开朗，选择听取就是选择容纳宽容。选择自信就是选择在势利面前岿然不动，选择听取就是选择在困境面前能伸能屈，游刃有余。
让自信与听取同行，我们的人生之路就将是一片烂漫山花﹑璀璨似锦……
正面对比得出结论，读来有一泻千里之气势，结句语含哲理，言犹尽而意无穷。
周一：强度:大 运动量:中
任务：发展速度，提高快速奔跑能力
课内容：1慢跑+柔韧性练习：35min
2跑的专门练习:
3原地快速高抬腿跑:10秒X3组
4计时跑:30MX10组, 60MX6组
5立定三级跳远:10次
周二：强度：中 运动量：中
任务：发展力量练习，提高腿部力量素质
课内容：1慢跑+柔韧性练习：35min
2抓、挺举：
3负重深蹲起：台阶式，如男60kgX12次，70kgX10次，75kgX8次，80kgX6次，85kgX4次，90kg X（2~3）次，95kgX（1~2次）X2组
周三：强度：小 运动量：大 任务：发展速度耐力，提高非乳酸系统功能
课内容：1慢跑+柔韧性练习：35min
2跑的专门练习：
3短助跑水平单足跳：30MX10组
周四：强度：大 运动量：小 任务：发展速度练习，提高快速奔跑能力
课内容：1慢跑+柔韧性练习：35min
2跑的专门练习：
3高抬腿走：100MX2
4后蹬跑：100X2
5垫步车轮跑：100X2
6行进间加速跑：40MX4 60MX3
7沙坑收腹跳：25次X3组
周五：强度：中 运动量：中
任务：发展专项素质，提高专项技术素质水平
课内容：1慢跑+柔韧性练习：35min
2跑的专门练习：
3负30%杠铃弓步走：30MX4组
4负橡皮带髂腰肌练习（仰卧垫上）：30次X3组
5负橡皮带股二头肌快速折叠（俯卧垫上）：左右各30次X3组
周六：强度：小 运动量：大 任务：发展一般耐力，提高心肺功能
课内容
1伸展性练习：30min
2立定三级跳远；10次
3背肌：20X2组
4直立单足踝曲伸：尽力，幅度大，两组
每次训练结束都必须进行15~20分钟的肌肉放松和伸展性练习
每月每周每日的训练计划均不同，要根据训练的不同时期，不同目的和不同对象，进行安排和调整。本学期主要以发展基本素质为主，所以不进行模拟考试
高一级
周六的清晨，我们乘了一个小时的车到西郊机常一进大门，我的眼前豁然开朗。西郊机场上，有绿色的草坪，还有纯白的天空。草地由深浅不同、零零碎碎的绿色拼成，和平坦的水泥地组成了机场的地面；远处散落着几栋小楼，一些绿树，偶尔还能看见飞机起飞。这里好美，但另一道更漂亮的风景就是即将展开训练的我们。
我在早上4点40分就起来了，虽然很困，但看到老师和同学们都一精一神抖擞地投入训练，我想我也行，再困再累也要坚持。我和同学们一起振作一精一神，口号震天，连飞机巨大的轰轰声都被我们盖住了。我们的步伐整齐有力，一直训练了几个小时，同学们都觉得累了，我也站得腰疼。这时我想起了这句话：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍一性一，曾益其所不能。”这个无比光荣的政治任务，怎么能这么轻易就交给我们了呢？一定是要经过磨炼和各种考验，坚持到十一那天的同学才能承担起这个任务。为了能为祖国献上生日贺礼，我们能坚持！
20xx年10月1日，我们将会让全世界目睹中国未来的风采！
小学、初中阶段他们的成绩都进步较快, 在高中阶段业余训练中常常发现较多的队员成绩提高到一定程度后就停滞不前了, 按常规高中阶段应该是进步较快的时候, 随着力量自然增长和机体机能的自然发育完善也应该有所进步, 可是他们因训练时间长了固定了动作体系, 在速度频率节奏、动作幅度用力状况都较固定时, 它会阻碍成绩的提高。如果过多的采用传统训练手段采用, 运动素质发展到一定水平后, 就会导致机能的稳定性, 使运动员产生了运动的趋稳性, 以致运动成绩徘徊不前。本人在近几年田径业余训练中采用“非性训练法”, 收到了明显的效果。
2.“非性训练法”的内容与手段
非性训练法是指选用相关作用与本专项不甚密切或动作差别明显的练习手段的方法。非性训练内容很多, 根据近几年在校田径队训练中情况, 归纳为非固定、非常态、非正规、非传统、非专项等五个内容。
2.1固定与非固定。过分固定会妨碍运动体系的重建, 可能成为提高成绩的阻力, 过分固定的原因是训练手段方法和条件单调死板所致。
非固定的训练手段:
2.1.1 非固定节奏的多种形式的速度训练。
2.1.2 非固定训练地点, 跑道道次、时间、距离、路线等。
2.1.3 非固定同伴和教练员让运动员到其他组“留学”, 有利于新技术的交流。
2.1.4 非一侧的训练, 可提高左右平衡的能力。
2.1.5 非固定顺序。如把慢跑———伸展运动——短程加速中跑的顺序来个本末倒置。
2.2常态和非常态。常态和非常态的训练手段, 常年常态训练会产生运动性厌恶症, 适时穿插一些非常态训练手段来提高应激情绪。
2.2.1 穿鞋训练是常态。根据反常态, 安排赤脚在草地和沙地跑跳, 用脚趾夹石子进行游戏, 可按摩足底和强化脚前掌和脚趾的用力感觉。
2.2.2 头在上, 脚在下的立姿是田径训练中正常姿势。但长时间立式训练正常姿势, 由于长时间立式运动易发生脑血供应不足和腰酸肩痛肿等现象, 按插一点, 倒立类练习, 如头手倒立、肩背倒立、手倒立、倒悬垂等, 可活络下肢关节, 让头部脊柱和躯干压得过重的下肢松一下。
2.2.3 下肢朝前走, 跑、跳是田径的常态运动。必要时反串几分钟向后退的游戏性活动, 有利于调节下肢向前运动主动肌的疲劳。如快速跑300m后接向后轻松悠悠趔慢走, 比常态向前慢走头脑清醒得多。
2.2.4 肘关节弯曲前后摆臂和从后向前挥动是上肢运动常态路线。而肘关节弯曲90°左右鞭打, 牵拉可辅助治疗因超量前后挥动造成肘关节的疼痛。
2.3正规与非正规正规与非正规的训练手段是指田径运动正式比赛的规定项目和为提高身体素质水平的非正式比赛项目而言。
2.3.1 后抛实心球、立定跳远、50m往返蛇形跑、50m迎面接力、十字形绕竿跑等。
2.3.2 选出5～6种应用强化身体各部分的运动制定一套动作, 队员进行重复循环练习。
2.4传统与非传统传统的训练手段采用久了, 运动素质发展到一定水平后, 导致了机体的稳定性, 便产生了运动的趋稳性, 以致使运动成绩徘徊不前。在队员进行短跑力量训练, 经常采用刻板的阻力和负重传统的同类练习, 限制了关节的活动使肌肉在运动时变得僵硬。
2.4.1 阻力训练改为助力训练, 多做频率快和步幅短的练习, 上下坡跑改为下坡跑为主。
2.4.2 逆风跑改为顺风跑为主;把运动员更大的动力在去克服重力转变为助力。
2.4.3 变重力为驱动力而促其加速。借助力使队员比平常跑更有利的条件下体会步频节奏和技术的感觉, 突破固有的条件反射和动力定型, 而后将这些感觉转化到正常条件下跑的动作中去。
2.4.4 牵引跑和综合跑, 能使下肢肌群的生理结构和肌肉感觉快速的能力得到加强。我们可让运动员自缠橡皮筋预先拉长利用回弹来强迫快频加速, 这种办法既简单有效, 队员也感兴趣。
2.5专项与非专项。高中阶段学生也不适宜狭隘的专项训练, 宜采用必要的一定的比重的非专项练习, 以弥补专项训练的不足。非专项指其他运动比赛项目。
2.5.1 周期性项目选择与本项供能特点差别明显的特点, 队员可在各种距离上试试自己的能力。2.5.2跑的专项与非专项交叉, 跳远专项与跨栏非专项交叉, 对提高专项所需要的髋部力量, 灵活性和跑的节奏极有好处。
2.5.3 让运动员轻松的参加喜爱的球类, 可以调节训练气氛, 提高训练效果。
3.非性训练法效果
非训练法能有效使运动员专项成绩的提高。在本组队员潘丽江、应春兰、陈湘越经过两年的训练实践, 原来停滞不前的成绩有了较大幅度的进步。
非性训练法能端正学习态度, 原来被动的无目标性变得目标性明确, 能主动能接受教练安排练习内容, 信任教练, 相信自己, 动作技术也变得协调、流畅了, 本体感觉增强了。
4.结论与建议
高一阶段的“自由演讲”式训练
首先，老师应当给学生信心和勇气。高一的学生初次上讲台面对全班同学讲话，需要勇气和胆量。俗话说，“好的开始是成功的一半”，走好这一步至关重要。这一阶段老师要给学生充分的鼓励，帮助学生树立自信心，并明确告诉学生：课前三分钟口语训练，人人都参与，无一例外。学生既知没有退路，也就勇往直前了。
其次，向学生宣布进行口语训练的具体要求。这些要求是：（1）课前要作好充分准备，尽可能演讲自己写的围绕某一主题的一段话，也可以录用平时摘抄的好的文字；（2）所讲内容不限，只要是积极健康；（3）用普通话，声音响亮，让每位同学都能听清；（4）每节课原则上是一课一人，按学号轮流；（5）每人脱稿演讲时间不超过三分钟，不少于一分钟；（6）同学上台时，大家鼓掌欢迎，讲完后，无论讲得怎样都应报以掌声。结束后，老师作简要评分。
高一阶段的自由演讲，由于内容不受限制，学生兴致很高，可准备的材料很多，上至天文，下至地理，内 容相当丰富。因此，从学生演讲的内容看，有学生自我介绍的；有讲自己兴趣爱好的；有回顾自己最难忘的一 段经历的；有谈异国风情的；有讲成语故事的；有讲名人轶事的；有讲热门话题的；有说我的爸爸、妈妈的；有谈我的老师的；有谈自己的学习体会和经验的；甚至还有讲我的弱点的等等，涉及面很广。通过演讲，无论 讲者听者，都拓宽了自己的思路。
值得注意的是，高一阶段是口语训练的起始阶段，由于学生的自身素质、性格特点、心理承受能力、口语 表达能力都存在差异，演讲的效果可能不尽如人意。对此，教师要有充分的思想准备。对那些胆量小、口头表 达能力较差的同学，教师不仅要及时鼓励，更要有足够的耐心帮助他们树立自信，尤其是每次讲话结束，老师 评定分数时，要尽可能挖掘他们的闪光点，有意识地培养他们的信心和自尊。
经过这一阶段的练习，绝大多数同学消除了胆怯的心理，对每课一讲的训练产生了兴趣，特别是每节语文 课上都有可能出现新奇的演讲内容，对学生产生了较大的吸引力。但这一阶段学生的兴趣尚停留在感性认识上，就锻炼口语来讲，还只能是量的积累阶段。只有逐步使学生从理性上认识到口语训练的必要，训练才能真正 达到目的，逐步形成为语文素质。
高二阶段的“命题演讲”式训练
“命题演讲”是“自由演讲”基础上的提高，它符合认知规律，适应学生的求知愿望和心理要求，也是使 课堂口语训练活动深入下去的必然趋势，否则活动就失去了生命力。
这一阶段我采用两种训练方法：
第一种是以科代表为首，由各小组长、学习委员和同学代表组成“命题小组”，负责出演讲题目。每次演 讲后，由老师指定一名学生进行评分，并于课前向学生公布。这种方法要求学生根据题目快速构思、列提纲、 打腹稿，语言要连贯、流畅、严密。
题目由学生自己设计，他们的爱好、年龄、兴趣、水平等都很接近，演讲的学生一般不会感到困难，大都 能较好地扣题展开，而且讲得有声有色。出题的学生，出于荣誉感、责任心，平时特别留心观察生活，了解同 学的生活情况、性格特点，看书看报也勤了，思考的问题也广了。这不仅调动了学生的学习积极性，而且也增 强了学生学习语文的兴趣。同学们在准备过程中互相竞争，各显神通，大大挖掘了自身的潜力。
学生出的题目丰富多彩，有生活气息，有时代感。如：“中学生的苦恼”“我最想对老师说”“我最想对 父母讲”“我与流行歌曲”“抄作业之我见”“考试考好以后”“假如你是一个大企业家”“跨世纪人才要有 什么条件”等等。
第二种是根据所学课文，由老师临时命题，学生稍作准备，当堂演讲。这种形式的演讲，要求学生在充分 熟悉和理解课文的基础上进行合理的想像、归纳和总结，使某一局部的内容扩展成一个相对独立的整体，有时 给某个情节加个结尾，有时扩充某个内容，有时从课文中整理出一个故事。学生要完成这个训练，不仅需要熟 知课文，还需具备一定的创造性和想像力。
这种演讲的命题可以是多角度的。如讲授《为了忘却的记念》时，老师可以不失时机地出一个演讲题目，如“柔石的故事”或“白莽的故事”；在学习《药》这篇课文时，可以出“夏瑜与阿义的对话”这个题目；学 习《项链》时，可以命题为“玛蒂尔德得知真相后”等等。
这类口语训练方式不仅调动学生学习课文的兴趣，加深对课文的理解，而且能够扩展学生的思路、培养学 生的创造性和想像力。与高一阶段的要求、內容相比，难度明显增大，但只要老师使用正确的手段及时引导，使学生保持浓厚的兴趣，完成这项训练任务是不成问题的。
经过高二阶段的练习，同学们的兴趣更浓，课堂气氛更加活跃，演讲的水平普遍提高。此项课堂活动，使 学生大面积地活动起来了，口语训练成了知识、能力、思维等多方面的综合训练，而且寓思想教育、心理素质 教育于语文教学中，陶冶了学生的情操，其语文素质得到了进一步培养。
高三阶段的“即兴演讲”式训练
这一阶段是在前面两个阶段训练基础上的进一步深化。具体做法是：由老师任意指定一名同学上台即兴演 讲一至三分钟，不再受命题的制约，并由一名同学对讲话同学的讲话内容、结构、语言、仪态、普通话等方面 加以评论。要求充分肯定长处，指出不足，也可作必要的补充。教师作适当评点。
无论是演讲还是评论，都需要思想集中，思维敏捷，构思迅速。要讲好、评好，的确不容易。但学生经过 前面两个阶段的训练，知识、勇气、心理承受力、应变能力诸方面的因素都达到了一定的量的积累，绝大多数 同学完全有能力做得很好。这一阶段，学生的综合素质较为全面地受到磨炼，各方面的进步也更为显著：说话 内容更具有思辨性，逻辑性增强，论证更趋缜密，语言也更生动、活泼，并更见幽默，文笔也越来越老练成熟，平时写作水平明显提高。这是课堂口语训练中更见成效的阶段。
一、《蜀道难》
1、西当太白有鸟道。
2、上有六龙回日之高标。
3、黄鹤之飞尚不得过。
4、，枯松倒挂倚绝壁。
二、《杜甫诗三首》
5、，孤舟一系故园心。
6、一去紫台连朔漠。
7、无边落木萧萧下。
8、，潦倒新停浊酒杯。
三、《琵琶行》
9、浔阳江头夜送客。
10、千呼万唤始出来。
11、，小弦切切如私语。
12、间关莺语花底滑。
13、，此时无声胜有声。
14、，相逢何必曾相识。
四、《李商隐诗两首》
15、，蓝田玉暖玉生烟。
16、此日六军同驻马。
五、《寡人之于国也》
18、，申之以孝悌之义，颁白者不负戴于道路矣。
19、狗彘食人食而不知检。
六、《劝学》
20、君子博学而日参省乎己。
21、吾尝终日而思矣。
22、，善假于物也。
23、故不积跬步。
24、，不能十步；，功在不舍。
25、锲而舍之，；锲而不舍。
七、《六国论》
26、天下云集响应。
27、身死人手，为天下笑者，何
也？。
八、《师说》
28、师者。
29、吾师道也，？
30、是故无贵无贱，无长无少。
31、是故弟子不必不如师。
1.A（叨tāo扰 逋bū慢 稔rěn其为人）
2.C（A亡羊补牢：羊逃跑了再去修补羊圈，还不算晚。比喻出了问题以后想办法补救，可以防止继续受损失。B连篇累牍：形容篇幅过多，文辞冗长。贬义。C不忍卒读：不忍心读完。常用以形容文章内容悲惨动人。D不吝赐教：不吝惜自己的意见，希望给予指导。敬辞，请人指教的客气话。）
3.A（B“预”意即“提前”，“提前预支”赘余。C“围攻、阻止工商管理人员正常执行公务”杂糅，当改为“围攻工商管理人员，阻止他们正常执行公务”。D“将„„深坑夷为平地”搭配不当，“夷为平地”意谓把高出平地的山、土堆或建筑弄平）
4.B（A.哺：bǔ；C.殒；D.藉:jiâ）
5.A（B.结构杂糅：将“„„是因为„„”与“„„是„„引起的”杂糅在一起。可删去“因为”。C.因语序不当造成了不合逻辑，应将“会爱会恨”与“敢爱敢恨”调换。D.表意不明，“其他学校领导”有歧义）
6．C（pǔ/bǔ，biān/bânɡ，luî/là；）（A．chuî/zhuì，suì，pì/bì；B．lãi/yínɡ，jī，xǐnɡ；D．lán，hã/kē，yì/ài。）
7．D（秀色可餐：形容女性容貌美丽动人，也形容景色优美，让人入迷忘饥。A.“不情之请”指不合情理的请求，提出请求时用的套语，是一个自谦之词。使用对象不当。B.“别无长物”意思是“除此之外，空无所有”，意思是没有多余的东西，形容穷困或节俭指物质，非才能。属望文生义。C.“不容分说”指不容人分辩解释，不容许分辩说明。使用对象不当。)
8.C（A、语序不当：“一种方式”移至“由下一代人来养”之后，后文的“它”才明确。B、句式杂糅：“据中央气象台最新消息证实”删除“证实”或“据”；不合逻辑，“将达11级以上”描述有误。D、成分残缺：“给了它们更大的犯错误、维持更长时间的无效率”缺少宾语中心语，在句末加上“的空间”）
9.B（由④“灵魂寻找自己的来源和归宿而不可得”，⑥“灵魂寻找另一颗灵魂而不可得”可知，此两句的顺序为④⑥；由②“前一种孤独”⑤“后一种孤独”可知，此两句的顺序为②⑤；由③“一切人间的爱”①“当他爱一个人时”可知，此两句的顺序为③①；根据三组句群的逻辑关系，正确的语序为④⑥②⑤③①。）
关键词：病句病句修改病句类型
随着目前高考制度的不断改革与创新，许多省份对学生的要求差异也日益明显。但对于高中生的基本素养，基本要求依然大同小异。比如对于语文科目中的病句修改，目前病句修改基本上已经成为每个省份的必考题，尽管形式可能各异。因此，病句修改作为一种基本能力，它的重要性也就不言而喻了。
一、病句的几种常见类型
《考试说明》中明确指明病句修改有六種常见类型，分别是次序颠倒、 搭配不当、 成分残缺或赘余、结构混乱、表意不明、不合逻辑。尽管只是简单的六大类，但每种类型里还会有很多小分类。以下将对这六种基本类型作一一介绍。
1.次序颠倒还分为定语位置不当、状语位置不当、虚词位置不当、副词“不”的位置不对、关联词语位置不当。
（1）定语位置不当：
广大的农村青年表现出无比的走社会主义的热情。
（定语“无比的”错放在状语的位置上而造成病句，应该将“无比的”放至“热情”之前。）
（2）状语位置不当：
在社会主义建设事业中，应该发挥广大知识分子充分的作用。
（状语“充分的”错放在定语的位置，应该将之放在“发挥”之前。）
（3）虚词位置不当：
他把这个问题不放在心上。
（把“不”字放在“把”的前面）
（4）关联词语位置不当：
不但他好好学习，而且还帮助其他同学。
（“他”应移至“不但”前）
2.搭配不当分为主谓搭配不当、动宾搭配不当、主宾搭配不当、修饰语与中心语搭配不当、一面与两面搭配不当、否定与肯定搭配不当。
（1）诸位搭配不当
清晨，参加长跑的同学们在公路上飞快地驰骋着。
（“同学们”不能用“驰骋”，可改为“跑”。）
（2）动宾搭配不当
这些文章到处闪烁着马克思主义的观点。
（“闪烁”的应该是“光芒”。）
（3）主宾搭配不当
这最后一天的劳动是同学们最紧张、最愉快、最有意义的一天。
（“劳动”是“一天”不当，删去“劳动”即可。）
（4）修饰语与中心语搭配不当
他在培育良种方面花了很大的心血。
（“很大”应改为“很多”。）
（5）一面与两面搭配不当
学习成绩的提高，取决于学生自身是否努力。
（“提高成绩”是一面性的，“是否努力”是两面性的。可改为：学习成绩的提高，取决于学生自身的努力。或者改成：学习成绩能否提高，取决于学生自身是否努力。）
（6）否定与肯定搭配不当
究竟要不要重视语文学习？是不是只学数理化就可以了呢？我们的回答是否定的。（前面的问题既有肯定回答，又有否定的，后面回答只照顾否定回答。）
3. 成分残缺或赘余，几乎都是主语、谓语、宾语、定语或者关联词语的缺失或赘余。
（1）主语
从这一件平凡的小事中，却说明了一个大问题。
（“说明”的主语是什么？介宾短语不能作主语，可删去“从……中”。）
我们二年级的同学，在上课的时候，一般地说，我们都能认真听讲，遵守课堂纪律。（主语多余。）
（2）谓语
这些角色不同类型，距离相当大，如果没有善于塑造人物性格的技巧，那是演不好的。（“这些角色不同类型”缺谓语，应该补上“属于”就通顺了。）
上次从你院借来的讲义，正在进行打印，上课前可以发到学生手中。（谓语多余）
（3）宾语
近两年来，他们在全县推广了马河大队坚持的科学种田。（“推广”什么？缺宾语“……的经验”。）纪念“三·八”节的到来。（宾语后有多余成分。）
（4） 定语
这句话的后面，包容了多么丰富的“无声”的潜台词啊。（定语多余）
（5）状语
他同老农一起多次反复地进行小麦高产试验。（状语堆砌，任删一个。）
（6）缺关联词语
新加坡的竹节虫不仅体色几乎和竹子一样，体形在安静时完全像一枝树枝。（在“体形”前加上“而且”。）
4.结构混乱有句式杂糅、暗换主语、层次不清造成混乱。
（1）句式杂糅
这办法又卫生，又方便，深受群众所喜爱。（或说“深受群众喜爱”，或说“深为群众所喜爱”）
（2）暗换主语
老工人的一席话深深地触动了小邱的心，久久不能平静下来。（前一分句的主语是“话”，后一分句的主语是“小邱的心”，属暗中转换，造成混乱。可改为“……触动了小邱，使他的心久久……”）
（3）层次不清
新华社发现酵母丙氨酸转移核糖核酸人工合成在上海胜利完成的消息后，广大读者非常重视，科学界人士也非常重视，引起了强烈的反应。（“引起强烈的反应”是一句抽象的话，应先说，然后再说具体的；对于科学成就，应先说“科学界人士”的反应，再说“广大读者”的反应）
二、病句修改的基本步骤及方法
1.基本步骤
病句解题基本分为三个步骤：一读二提三析。读，调动语感，在审读过程中从感性上察觉语句的毛病，即按习惯的说法看是否变扭；提，提出主干查枝叶，从语法角度，抓住句子主干，从词法角度看看修饰语同中心语的搭配是否恰当；析，语法无误析事理，根据逻辑常识。
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2. 病句修改的方法
（1） 紧缩法。常用的语法分析方法。先把句子中的附加成分（定语、状语和补语）都去掉，紧缩出主干，检查主于是否存在成分残缺、搭配不当的语病；如果主干没问题，再检查局部，看修饰语和中心语之间的搭配有无问题，修饰语的内部是否存在语序问题。
（2） 類比法。对句子的毛病拿不准时，按照原句格式仿造一些浅近的、容易把握的句子加以比较，就能比较清楚地看到语病所在。
（3） 语感审读法。调动语感，在审读的过程中从感性上察觉语句的毛病，即按习惯的说法看是否别扭。如别扭则再作分析比较，明辨原因，加以修改。
（4） 逻辑分析法。有的语病从语法上不好找毛病，就得从事理上进行分析，这就是逻辑意义分析法。逻辑意义分析法要从概念、判断、推理方面考虑是否得当，从语句的前后顺序、句间关系方面考虑是否合适。
其实还有很多方法同样可以找到语病。比如有的放矢法，语病往往会出现在句子中的一些特定部位，如：多重定语、多重状语，可能会出现语序不当的问题；多重否定词，可能会出现否定不当的问题；是非句中，可能会出现前后不对应的问题。还可以通过扩展语句和压缩语句来判断。不过扩展语句要注意合理性，根据所给语句，按要求进行合理联想，不可漫无目的的随意联想。压缩语段要把握语段的中心意思，关键语句级有效消息。
三、修改病句的原则
修改病句也是有原则的。首先要对症下药，哪里有问题就改哪里；其次，不能改变原意；再然后要学会运用多种方式来修改。还有要注意的是只靠调整顺序就能修改的句子就尽量不要增删词语，改一处就能解决问题的就绝不改两处，修改病句要注意句意的简洁，尽量保持句式或陈述者对象一致。总之要记住修改病句的五字诀：增（成分残缺的）、删（多余的）、换（用词不妥当）、简（修改应简要）、调（不搭配、不照应的）。
结语：修改病句作为一种常见考题，应引起广大中学生的注意和重视，只要掌握一定的方法和技巧，理解句子的语法结构，修改病句一定会成为我们的强项，这也将在一定程度上提升我们的语言的表达能力和文学修养。
参考文献：
[1]翟英姿.高中语文病句修改的常见误区[J].文学教育（中），2011，（6）.
[2]庞可慧.病句修改教学中存在的问题及教学方法改革初探[J].读与写（教育教学刊）24，2007，（2）.
[3]焦亮东.浅谈高考复习中的病句修改[J].语文教学与研究，1997，（12）.
当前作文教学比较重视作文形式与方法的指导, 并力求通过观察、体验等多种活动丰富学生的生活感受, 让学生借助真实情境抒写真实情感, 以此提高摄材能力、思考能力、表达能力等。然而, 教学效果并不完全乐观, 多数学生的作文依然是“内容空泛, 形式呆板, 层次不清, 结构紊乱, 中心旁落, 少有灵气”。
何以出现这种状况?仔细研究便能发现:学生除了写作方法和技巧没有完全掌握以外, 还与教师帮助学生深刻分析和认识现实生活方面指导乏力, 多注重形式的点拨, 忽视“识力”的培养与发展有重要关系。课堂上, 教师仅笼统要求“开掘要深”、“立意要新”, 但是究竟如何“深”如何“新”, 全凭学生自己去感悟, 结果自然可想而知。
笔者以为作文教学应重在指导学生“炼识”。
二、关于“炼识”及其意义
“识”是人独立的认识和判断能力。炼识, 能使人洞悉世事的眼光更敏锐, 思想更深刻, 思维更灵活。炼识, 可以练就精深的认识能力, 能将“微芒”处剖析得清清楚楚, 又具有批判性的认识本领, 能“破”世事俗见, 并提出自己的正确思想和观点。作文中的“炼识”, 就是把对社会人生的分析、认识进行整理、概括、升华并提炼成作文的中心与立意。缺乏“炼识”, 将导致学生思想贫弱, 选材陈旧, 思维平板, 立意肤浅, 作文内容往往只有现象描述, 没有本质揭示, 即便是绞尽脑汁, 也免不了套话、空话、假话。一个人没有认识能力, 在纷繁世事面前将不知所措, 习作文章更是无话可写, 无情可抒。由此推断, “炼识”何等重要。
三、“炼识”的基本途径
“炼识”依赖于学生认识和判断能力, 而认识力、判断力的提高, 涉及分析、解决问题的能力与水平。“炼识”关系到思维素质、思维水平、道德情操等综合素质的发展, 是多因素作用的综合体。“炼识”的基本途径主要包括以下几个方面:
1. 培养洞悉生活的能力。
清代著名文学家曹雪芹说:“世事洞明皆学问, 人情练达即文章。” (《红楼梦》第五回) 可以说, 曹雪芹就是以自身的创作实践证实了洞察世事, 通达人性对于写作的必要性。作文教学中如果引导学生关注并思考生活, 就能提高学生洞悉生活能力, 提升思想境界, 使学生从生活形象中深化认识, 揭示精神, 透视灵魂, 通过文字使主题得到升华, 从而加深读者对形象的感受与体会。
2. 训练逆向思维能力。
认识事物的思维角度是多方位的:横向可以增强思想的独到性;纵向可以增强思想的深刻性;逆向可以增强思想的新颖性。对学生逆向思维的训练应贯穿在语文教学之中。教师在平时可以启发学生对一些耳熟能详的格言、成语等生疑质疑, 以突破固有观点, 阐释新意。如成语“滥竽充数”, 人们历来对南郭先生“混在行家队伍里充数”的行为是贬斥和否定的。但如果变换参照系, 转否定为肯定, 南郭先生是不是也有值得肯定之处呢?此时, 联系现实社会, 学生便能自出机杼:南郭先生知道自己在齐王面前再也不能蒙混过关后, 便“逃”走了, 而且是偷偷地逃走了, 这表明他尚有廉耻之心, 羞愧之意, 而现实中的有些人, 明知自己“滥竿充数”却赖着位子不走, 跟这些厚颜之徒相比, 南郭先生的“逃”不也值得肯定吗?值得注意的是, 逆向思维存在着自身的逻辑规律, 既要出乎意料之外, 又要存乎情理之中, 要持之有故, 言之有据, 不能只为了“新”、“奇”, 为了求异而故弄玄虚。否则, 逆情悖理往往会弄巧成拙。
摘要：对生活认识能力的高下在很大程度上决定了作文的优劣。作文教学涵盖的内容是多方面的, 但如果注重分析、认识能力的培养与发展, 作文就能切中事理, 把握要旨, 作文教学的效率亦将得到显著提高。
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