与挫折的中小学作文

与挫折的中小学作文（共12篇）

与挫折的中小学作文 篇1

“不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。”这句歌词写得多好。不经历磨难，怎么能看见未来，没有人一下就能成功。在成长的道路上，不会一帆风顺，反而是坎坷重重。但只要去克服，没有什么困难会阻断你前进的方向，回头看走过来的路，那是多么简单。

面对失败，不要心烦，不要害怕，让它化成你前进的动力。想想贝多芬，当他受到这么一连串的打击后，他没有放弃，反而更努力，成了全世界的音乐巨人。再想想霍金，他是如何创造出奇迹的。让我们好好想想吧。世上有许许多多的明星、歌星，他们都不是一夜之间成名的，而是经过许多的失败才出名的。尽管他们失败多次，但是这并没有使他们放弃自己的梦想，而是继续，继续为他们的梦想奋斗、拼搏。

与挫折的中小学作文 篇2

挫折心理特指心理学上所说的挫折, 指的是人们为实现预定目标采取的行动受到阻碍而不能克服, 所产生的一种紧张心理和情绪反应, 它是一种消极的心理状态。近年来, 一种旨在提高孩子心理承受力的教育已在发达国家兴起, 这种教育的核心是培养孩子一种内在的自信和乐观。正因为这样, 小学生心理承受力的培养, 应该引起相关部门的高度重视, 应该作为学校心理健康教育的内容, 从现在就抓起。

二、小学生挫折心理的表现

一般来说, 小学生挫折心理的表现是多方面的, 本人就自己的教学中常见的行为和现象提出来予以探讨。

1. 攻击报复性行为。

受各种媒体、家庭和社会环境的影响, 现在的小学生好胜心强, 自我控制能力又比较弱, 受到挫折以后很容易引起攻击性行为。例如有学生受到教师批评教育后, 对教师不敢表现出不满, 他将会把怨气发泄到女同学或者是小同学的身上, 还有甚者偷偷地干一些让人意想不到的事, 如厕所墙壁上乱写乱画、破坏公物等。

2. 自由散漫性行为。

小学生如果一旦受到受挫, 那么他的心理上就会受到相当大的伤害, 这时就产生了消极心理, 破罐子破摔, 自暴自弃, 对教师的批评指责无所谓, 故意发生不按时到校、偷偷缺课、逃课的情况。

3. 躲避性行为。

有相当一部分的小学生都对自己在学习中的困难预计不足, 尤其是家长的期望值比较高, 孩子在学习中, 如果不能实现预期, 不能很好地辩证看待挫折, 马上就产生恐惧感和焦虑感。随之, 怀疑自己的智力和能力, 为什么别人能行, 我却不行, 我为什么不如人家等等。性格外向的学生会变得少言寡语, 不愿意和别人交流接触;而性格内向的学生会变得更加失去学习信心, 思想上消极悲观, 放弃自己的学习目标甚至生活追求, 躲避现实。

4. 偏执性行为。

在我们教育教学的一线, 经常碰到这种情况, 教师经常批评的一些学生, 都知道自己的一些行为时不对的, 但却不愿意改正, 如果教师采用惩罚手段, 进行批评教育, 反而达不到教育的目的, 相反会使他们更加偏执、固执, 坚持不当行为。

5. 失去理智、情绪失常行为。

挫折常常使一部分小学生产生一种压抑感, 恐惧感以及焦躁不安, 失去理智, 导致情绪失常, 产生敏感多疑等不愉快的情绪反应, 尤其在小学生中表现突出的给自己找理由解脱、说谎等。如一小学生上学迟到了, 会怪妈妈没有叫他, 或闹钟没有响, 路上堵车等理由来给自己解拖。

三、学生挫折心理的成因

1.激烈的学习竞争环境。

我们都知道学习是学生的首要任务, 小学生都有自己的学习理想和学习期望, 一旦达不到学习目标或者是和目标有距离, 就立即怀疑自己, 自己对自己产生不满, 而导致心理上的挫折。尤其是在现在, 家长望子成龙、望女成凤心情迫切, 一心要让自己的孩子能取得好的成绩。而当学生的学习成绩达不到自己的期望值时, 往往会遭遇不公平对待、严厉训斥, 使这些学生处于一种焦躁不安的状态。通过调查, 我发现:受到挫折的小学生中有57.3%是因为学习上受到挫折、学习成绩达不到教师和家长预定目标而引发的;其次, 课堂、课后作业过多, 不能按时完成;学习成绩差, 造成过重心理压力;无机会显示自己的才能, 这些也是造成小学生挫折心理的主要原因。

2. 不被重视、正视的“主体地位”。

我们都知道现在的小学生有“早熟”的现象, 想独立、想自由的思想意识日益剧增。随着精神生活空间不断扩大, 看待社会也有了自己的独特见解。孩子盼望想与成人建立一种平等的关系, 还想得到家长和教师的支持认可。但是到了学校里边, 教师却是高高在上, 一般是不会尊重学生的意见和行动;到了家里边, 父母又宠着惯着“心肝宝贝”, 无视孩子的独立自主意识。在学校和家庭的这种环境中, 学生会因为被别人忽视而产生心理挫折。

3. 在处理人际关系方面。

小学生年龄比较小, 幼稚天真, 他们和别人相处, 会出现一些人际关系的问题, 遭受心理挫折。在我们学校曾经就发上过这样一件事:五年级几位喜爱打篮球的学生自发组成了五年级篮球班队。在暑假, 有一次他们到学校打球, 其中的一个学生没有通知到, 他知道这件事后, 认为其他人瞧不起他, 陷入苦闷之中。

4. 意外刺激方面。

意外刺激可以说是始料不及, 这些刺激直接影响学生的情绪, 如父母离异、亲人伤亡、或家庭中发生重大事故等, 这样会使学生受到直接影响, 产生消极心理。意外事件一旦发生, 就会让学生受到影响, 引起挫折。

5. 优胜心理方面。

小学生大多都有好胜的心理特点, 其次小学生中独生子女占绝大多数。娇生惯养决定了他们比一般孩子更具消极、懒惰、缺乏责任感的性格特征, 这些因素都决定了他们容易产生挫折心理。

总之, 本人通过调查和研究, 并且结合自己的学生实际进行了综合的整理分析, 小学生的挫折心理的产生原因就是从上面几个方面来找, 能找出小学生心理挫折的成因, 就可以寻求更有效的对小学生的教育对策。当然, 由于个体心理存在内隐性, 本文仅用调查、访谈、文献这些单一的方法进行研究, 很难掌握小学生的心理问题。因此, 这对于我们从事教育的工作者来说, 针对挫折心理的表现和成因, 进行有针对性的教育, 还任重而道远。

参考文献

[1].孤草, 《逆境心理学》, .大众文艺出版社

[2].王少滨、茹光波, 《如何培养学生的抗挫能力》.江西电力职工大学学报

[3].贾相忠、华明艳, 《小学生心理挫折教育研究》

小学教师挫折心理的调适 篇3

关键词:小学教师挫折心理调适

中图分类号:G41 文献标识码:A 文章编号:1674-3121(2010)04-0052-03

所谓挫折心理是指人们在追求某种目标的活动过程中,受到阻碍或干扰,致使目标不能实现时所产生的紧张、焦虑、抑郁、愤怒等消极的情绪体验。人生不如意事十之八九,每个人都会遭遇挫折。考试失败、比赛失利、家庭失和、被领导批评、与同事争吵、被学生家长指责等,都是小学教师经常遇到的挫折情境,都有可能产生挫折感。挫折感是一种消极的情绪体验,处理得不好,可能导致各种心理和行为问题,影响正常的生活和工作。那么,作为教师,如何对挫折心理进行自我调适呢?

一、消除动机冲突

教师在日常生活中,经常同时产生两个或两个以上的动机。假如这些并存的动机无法同时获得满足,就会产生难于抉择的心理状态,即产生动机冲突。例如,既想继续攻读学位,又担心花费太多时间影响教学工作。动机冲突与挫折的产生有密切联系,长久的动机冲突导致目标不能确定,或对目标实现造成严重干扰,这些都是挫折感的重要来源。因此,教师需要掌握消除动机冲突的方法。针对不同情况,我们可采取下列方法去解决动机冲突。

1.理智分析,做出选择

面对动机冲突,要结合动机的性质、自己的目标、现实的条件等多方面的因素进行理智分析,从而做出理性选择。

首先,选择时要以正确的世界观为导向。在面对原则性的动机冲突时,当个人的需要违背国家或集体的利益或社会道德准则时,正确的世界观可以抑制不恰当的需要和愿望,从而做出正确选择。其次,选择时要考虑自己的理想和高层次的需要。如果是非原则性的动机冲突,要以自己的理想和目标为出发点,选择那些有利于实现自己理想和目标的动机。动机是在需要的基础上产生的,有的动机是为满足生理需要,而有的动机是为了满足爱的需要或自尊的需要,有的动机是为了满足自我实现的需要。教师要选择那些建立在较高需要层次上的动机。当然,在选择时,还要结合现实的条件,使自己的选择在当前的现实条件下具有可行性。

例如,有的教师既想努力工作,取得好的业绩,又想找点兼职,改善经济状况,从而陷入冲突。对此,教师要认识到自己的主要任务是教学,其他工作应在不影响这一主要任务的前提下进行。如果兼职已经影响了正常工作,就应该放弃或调整。

2.折中处理,两面兼顾

如果两种动机都没有办法放弃,也可以接受这种并存状态,但适当降低两种动机的强度,折中处理,两面兼顾。例如,一个女教师,一方面想照顾家庭,做一个好妻子和好母亲,另一方面又想干好事业,做一个优秀教师,但时间和精力有限,无法两方面都做得尽善尽美。如果全身心照顾家庭,在事业上就难有发展;如果全身心投入事业,则家庭又无人照料。但家庭和事业都没有办法放弃,在此情境下,只有采取折中的办法,在有限的时间和精力之下,兼顾事业和家庭。

3.以退为进,迂回而取

有些目标在实现的过程中,会受到现实条件的阻碍,而这种现实条件又非个人能力所能克服。这时如果不顾客观事实的限制鲁莽从事,只会导致失败。此时可以采取以退为进、迂回而取的办法,暂时放弃某一目标,等到条件具备或矛盾解决后再重新行动。例如,有位教师佷喜欢一所小学,想调到这所学校,但必须从事一个与所学专业无关的工作。是去还是不去?这时,可以以退为进,先接受这份工作,边干边寻找从事专业工作的机会。

4.果断选择,不要犹豫

优柔寡断、犹豫不决只会增加心理压力,只有做出选择才能最终解决心理冲突。在大多数情况下,做出选择之所以困难,往往是不愿承担这种选择所带来的后果。没有什么选择是十全十美的,任何选择都可能伴随着失去。因此,做出选择的过程是需要自己付出一些代价的。我们所能做的就是在各种各样可能的选择之间,寻找一种既能最大限度符合自己的理想和需要,同时又付出最小代价的选择。如果不想付出任何代价,也就无法做出任何选择。中世纪时,法国哲学家布利丹写过这样一个故事:一头饥饿的驴子来到两个草堆之间,左顾右盼,无法选择,不知道该吃哪一堆草,最后竟然饿死在草堆旁。勇敢、果断地选择,并对自己的选择负责,是一个人心理成熟的表现。千万不要成为布利丹笔下的驴子,因为优柔寡断而失去了一切机会。

二、全面认识挫折

首先,教师要认识到挫折的不可避免性。在人生的道路上,谁都不可能一帆风顺,每个人都会遇到各种挑战,可能处于逆境,遭受不同程度的挫折。因此,教师要有承受挫折的思想准备,这样在遭受挫折时就会有克服困难的勇气,而不致怨天尤人。

其次,教师要认识到挫折的积极意义。挫折对心理的影响当然有消极的一面,例如产生紧张、愤怒、焦虑等消极情绪,减弱认知能力,影响个体实现目标的积极性,并且减弱自我控制能力,导致行为偏差。但挫折也具有其积极的一面,这种积极性表现在这样几个方面:①提高认识水平。“吃一堑,长一智”,挫折是一所学校,逆境是达到真理的一条通路,个体能从挫折中学到很多东西。②增强个体情绪反应的力量,激发斗志,所谓愈挫愈奋、屡败屡战。③增强个体的挫折承受力。没有受过挫折的人往往脆弱,历尽挫折的人往往坚韧。提高挫折承受力的最佳办法就是实实在在地经受一些挫折。正如孟子所说:“故天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,增益其所不能。”可见,挫折是一把“双刃剑”,既可以发挥消极作用,又可以发挥积极作用,关键在于教师如何去对待。

三、理智分析挫折

面对挫折,要客观、全面地分析目标是否恰当、方法是否可行、阻力来自何方、今后如何行动,要善于从失败中总结经验教训,对自身的某些不足进行纠正,并积极开始新的行动,变失败为成功。在对挫折的分析中,要特别注意分析是否有合理的目标、恰当的策略和足够的努力。

调整不现实的目标是理智分析挫折的重要组成部分。挫折是由于不能实现目标而产生的,因此目标一定要恰当,要适合自己的实际情况。如果目标总是不能实现,个体不仅经常产生挫折感,而且还会不断影响对自我的认识,丧失自信。教师要懂得根据现实环境确定和调整自己的目标。有的时候这一目标实现不了,可以暂时放弃,以另一方面的成功来补偿,这样可以减轻目标受阻而产生的压力。在确定目标时,教师要记住:特定的目标比模糊的目标好,现实的目标比不现实的目标好。例如,一个年轻教师如果以“五年内成为百万富翁”为目标,恐怕是不太现实的,除了带来挫折感外别无益处。

如果目标合理但又不能实现,就要分析策略是否恰当。在某些情境中,个体的目标受挫是因为采用了错误的方式,因而要认真对策略进行分析,尝试使用不同的方法。如果目标合理,策略也恰当,但仍然失败,就要考虑是否努力足够,要激励自己加倍努力以达到目标。

四、有效应对挫折

在理智分析挫折的基础上,要采取各种方法有效应对挫折。主要方法包括:

当我面对挫折的时候小学作文 篇4

自从我上了四年级，我的成绩不再稳定，而是处于下滑趋势。短短一段时间，我从老师眼中的“优秀学生”变成了顽固调皮的“差生”，这难免让我感到有些沮丧，但是面对这样突如其来的挫折，我茫然无措。或者有些时候，看着同学们在进步着，而自己却在原地踏步甚至于往回走……心里很不是滋味，总想着放弃。

挫折，让我停滞不前。这时，有人鼓励我：“没事，好好学，慢慢地，你就能进步！失败并不可拍，放弃才是可耻的；挫折并不可拍，只要有坚持下去的毅力……”我似乎明白了什么，开始努力把身心投入到学习中。

后来，成绩有了一些进步。正当我为自己努力的结果高兴时，有人却说：“只是一点点进步，有什么可以沾沾自喜的。与其有时间在这里骄傲自满，不如多花点功夫在学习上吧”听了这些话，我开始努力，努力不是为了得到成绩、进步，而是要得到一些人的认可。

突然下起了雨。雨越下越大，和窗外的吵杂生重叠在一起，让人心烦……我拉开窗帘，看着阳台上那盆饱受折磨的小花，我愣住了：为何花儿如此弱小，却能坚持屹立在风吹雨打中？疑问迅速的闪过我的大脑，转变成答案……与其说是答案，不如说是真理。

花儿的外表虽然柔弱，但仍坚强的屹立在风雨中从不退避。因为她知道，风雨过后，阳光一定会来临，风雨吹得越大，将来的日子就会越美好。

挫折小学作文 篇5

小时候因为学习不好，同学们嘲笑的目光，让我一次次有一种挫败感，于是我决心要提高成绩，给那些曾经嘲笑我的人一个响亮的巴掌，让家人为我而感到自豪！

我开始在上课时认真听讲，试着举手发言，我发现那些很难的数学题，都被我一一化解，我听着一次次老师对我的表扬，我的性格渐渐开朗起来，见到其他老师我会停下来打队礼，也和班上的同学和睦相处了。

我很惊讶自己的这些变化，让我非常欢喜，原来努力可以改变这么多。

现在我虽然还会有不同程度的失败，但是这些小小的挫折对于我来说都可以通过调整心态来解决。

同学们看到了吗，其实挫折并不是坏事，只要把悲愤化为动力，就会有美好的明天等着你哦！

挫折小学作文 篇6

看了《秃尾狮王》这本书，感觉很多：从至高无上的狮子王到孤独的流浪汉，两者差距巨大！如果我们是人类，我们会如何面对？是嫌弃？还是怪别人？而这一切，都是秃尾巴承受的，他在挫折面前的心态让我们自卑。

看书看书，不禁回忆起张海迪那个身体残疾，意志坚定的姐姐。张海迪姐姐从小瘫痪，只能坐轮椅走路。如果我是别人，我怕我会自暴自弃。但是张海迪的姐姐还是忍得住。她坚持学习，经过不懈的努力，终于学会了针灸和许多外语。而且张海迪姐姐还没拿一分钱就给生病的村民针灸。张海迪姐姐面对挫折的勇气和毅力，真的让我们这些四肢健全的人感到羞愧。

与挫折的中小学作文 篇7

据中国城市独生子女人格发展课题组调查研究, 各个不同分组专项调查的结果分别显示:32.5%的孩子害怕困难, 34.2%的孩子胆小屈从, 20.4%的孩子生活自理能力差, 19.5%的孩子认为自己经不起挫折。由此可见, 在使学生掌握现代科学知识的同时, 开展积极的应对挫折教育, 健全学生的人格, 已经成为当今社会面临的一个课题, 更是摆在我们广大教育者和家长面前的一项亟待解决的重要任务。教育是培养人的活动, 教育的最大目的就是培养适应社会发展的高素质人才。而学生心理问题的存在严重地阻碍着他们智力潜能的充分发挥, 阻碍着他们学业的进步和优良道德品质的形成, 以及人与人之间的正常交往。开展心理健康教育, 增强他们的心理承受能力和适应能力成为教育的当务之急。挫折教育正是增强学生心理免疫力的一个重要方式。

一、学生产生受挫折心理的原因分析

就学生受挫折的心理原因进行调查研究发现, 学生受挫折主要与家庭教育方面的偏差、学校教育的失误以及学生自身发展的不平衡性有关。

(一) 家庭方面的原因分析

1. 父母对孩子过度呵护

父母的教养方式对孩子人格的形成影响是十分明显的。不仅如此, 父母的教养方式还会与整个家庭的教育氛围、生活情趣和家庭成员之间的关系等因素发生复杂的相互作用, 从而加重对孩子的心理影响。一方面, 有些父母由于过分疼爱自己的孩子, 处处迁就孩子, 对孩子的要求极力满足, 这给孩子造成一种错觉, 以为凡是他想达到的目标, 总是可以一帆风顺地实现。另一方面, 家长过度地保护孩子, 遇到问题总是亲力亲为, 事事包办, 使得孩子的应变能力和动手能力得不到锻炼, 独立自主的意识也难以培养起来。当孩子真正面对现实生活中的困境, 面对激烈的竞争, 心理需求不能得到满足时, 他们就会产生强烈的受挫折感。

2. 父母对孩子的期望过高

父母对孩子的期望过高, 往往望子成龙心切, 一方面要求孩子样样全能、次次最优;另一方面又尽力满足孩子的各种要求, 特别是物质方面的要求。由于这种思想意识的灌输, 一部分孩子也逐渐对自己形成了一些不切实际的期望, 事事争强, 样样想拿第一。当他们遇到挫折时, 不从自身寻找原因, 而是怨天尤人, 嫉妒别人。

(二) 学校教育方面的原因分析

学校教育的失误, 主要表现在受长期应试教育教学观念的影响, 个别教师忽视学生多方面的追求, 片面看待学生的潜能与优势, 在课堂中有意无意地冷落学习成绩落后的学生, 久而久之就会使这些学生产生强烈的挫折感和自卑心理。此外由于要兼顾数量较多的学生, 教师在教学过程的设计、教学手段的实施方面都有一定的片面性, 难以真正做到以学生为中心, 因此部分学生的学习积极性难以得到充分的调动, 当他们感觉到老师在学习中没有过多地关注他们时, 容易形成消极的心理, 产生挫败感。

(三) 学生自身的原因分析

由于小学生的自我意识还处于不平衡的发展状态, 不能客观地认识到自己的优点和缺点, 面对富于变化的状况, 不能及时地调整心态, 从而导致自卑心理和自负心理的形成, 容易产生挫折感。

二、提高小学中高年级学生抗挫折能力的策略

为了帮助学生正确认识挫折、面对挫折, 并采取积极的心理防卫措施, 我们主要从学生学习、人际交往、情绪情感三方面的挫折表现入手来帮助学生进行认知及进行心理疏导。

(一) 学习挫折的心理疏导策略及措施

1. 倾听学生的心声, 帮助学生建立自信

当学生学习遇到挫折时, 我们通常的做法是找机会和问题学生进行一对一的面谈或者是利用班级信箱、网络QQ工具等多种方式倾听问题学生的心声, 帮助他们分析受挫的原因, 找到问题的症结, 引导学生理解“人生不如意事十之八九”的道理。我们还有目的地开展活动来引导、教育学生, 例如“我的舞台, 我做主”班队活动、“我自信, 我骄傲”主题队会、“让我们挑战学习中的挫折”活动课等。教师组织学生参与设计活动流程, 通过开展活动达到自我教育和展示自我风采的目的, 并在活动的过程中, 抓住时机给予学生最真诚的祝福和鼓励, 帮助学生重新树立学习信心。

2. 确立具体可行的学习目标

目标是前进的方向。在教育教学活动过程中, 让学生明确学习要求, 采用合适的激励机制引导学生确定远期和近期的学习目标。比如学期初, 让每一位学生制订本学期的学习计划, 设想在学科比赛、体育节、艺术节等比赛中准备参加哪些项目, 并为这些项目预先做好哪些准备工作;近期在班级的相关竞赛中准备摘得几颗红星, 等等。引导学生进行纵向和横向的比较, 耐心地帮助学生分析存在的问题, 让学生清楚地知道自己目前该做什么、怎样去做, 然后朝着既定的方向循序渐进。此外, 还要激发学生在原来的基础上不断制定出适合自己的新目标。

目标制定好后, 我们密切地关注学生参与活动的整个过程, 一周后, 让学生对自己本周的表现进行自评和请他人进行评价。同时引导那些把努力目标定得过高或过低的学生进行必要的调整, 尽量达到“跳一跳能摘到桃子”的目的。教学过程如图1所示。

3. 营造良好的学习氛围, 激发学生的学习兴趣

和谐的学习环境能使学生放下包袱轻松地学习。我们力求营造一个师生之间平等、民主、合作的学习氛围, 并给学生示范适当的自我批评、自我奖赏的方法, 主动关心学生的心理变化, 和学生交朋友, 帮助学生锻炼解决问题的能力。在教学活动和平时的生活中注意缩短师生之间的心理距离, 使学生具有较高的安全感和自主性, 师生之间的互动也趋于自然、和谐。这样学生能从中汲取积极的心理养分, 师源性的心理伤害也会相对减少, 有利于学生的心理成长和心理健康。

4. 学习榜样, 树立必胜的信念

信念能使人产生坚强的意志, 积极的信念会使人乐观向上、朝气蓬勃;必胜的信念会使人斗志昂扬, 迎难而上。因此, 在平时的教育活动中我们有意识地给学生树立正面典型, 从大量的名人传记、身边的典型事迹、课文中挖掘心理教育素材, 引领学生积极地向榜样学习, 感受榜样的力量。我们还有目的地让学生收集感人的文章, 布置一些优秀的课外阅读文章让学生进行阅读, 如《小蚬的回家》《一次艰难的决择》《背着父亲上学》等, 让学生读完后说一说自己的感受, 写一写读后感, 使学生受到心灵的震撼, 以达到心理健康教育的目的。例如, 一名学生在读了课文《第二次接骨》后, 下定决心要学习文中主人公盖叫天对学习的执着精神, 表示一定要狠下功夫学习。

5. 家校共建, 完善学生的自我认识

父母是学生的启蒙老师, 他们的言行、思想无疑会影响学生, 所以教师要与家长结成伙伴关系, 通过家访、电话联络、召开家长会等形式进行沟通, 共同激发学生的斗志、锻炼学生的意志。我们充分利用校园网和校讯通等工具和家长进行沟通, 并利用家长会举行有关心理健康方面的知识讲座, 呼吁家长有意识地对孩子开展一些磨难训练, 比如利用双休日带孩子开展爬山、跑步等大运动量的锻炼活动或带领孩子去体验劳动生活;有条件的家庭可以带孩子采访企业、工厂, 听一听企业家的艰苦创业史。这样可以使学生从中获得一些战胜困难、抵抗挫折的体验和知识, 提高抗挫折的能力, 从实践中体会到挫折不可避免、挫折甚至能成就人生。

(二) 人际交往挫折的心理疏导策略及措施

1. 创建健康、和谐的集体氛围

健康、和谐的集体氛围的创建需要有和谐的外部环境。发动学生参与班容、班貌的布置, 让学生将班务角、卫生角、图书角、植物角排列得美观、合理, 竞赛台、展示台粘贴得醒目, 课桌椅摆放得整整齐齐。

2. 培养学生的竞争意识

引导学生积极参与民主竞争, 增强学生展示特长、推销自己的良性竞争意识, 健全班级干部的管理制度。比如根据班级管理需要, 设立值日班长、纪律监督员、小组长等督察岗位, 在全体学生参与的基础上, 通过自我推荐、个别推荐、集体评议等形式, 公开、公平、公正地参加竞选, 竞聘上岗。

3. 建立健全班级考评制度, 明确评价标准, 帮助每一位学生学会评价自己

从2005年开始, 我们就在班级管理中实行了“我的成长记录”教育评价体系, 内容和形式贴近学生的生活, “我的成长记录”为学生提供了一个进行自我评价、增强自信心、促使其在德育和智育全面发展的可操作平台, 让学生从自己的世界出发, 用自己的方式体验成功和失败。

(三) 情绪情感挫折的心理疏导策略及措施

1. 理性情绪疗法疏导

通过讨论的方式, 改变学生偏执的观点, 努力促成其观点的转变。比如观点“我应该受到广泛的关注”, 转变成: (1) 我希望大家都喜欢我, 而不是讨厌我; (2) 我会做得更好, 这样别人关注我的眼光将更积极。还有观点“现在这样的情况已经糟糕透了, 我简直无法忍受”, 转变成: (1) 情况糟糕, 是因为我之前没有足够的能力处理问题; (2) 我不喜欢这样, 但是情况是可以改变的。

2. 引导学生调控冲突时的情绪

当发生调控冲突时, 我们让学生懂得暂时离开冲突现场能使情绪很快平静下来, 能为事后理性地处理问题打下基础。当学生遇到难过的事情时, 引导他将注意力放到开心的事上面或做自己感兴趣的事, 调节自己的情绪。当遇到委屈时, 就把自己的委屈和不满通过运动、唱歌、倾诉、大哭等方式宣泄出来。

3. 积极情绪的培养

(1) 帮助学生树立正确的人生观、价值观和远大的理想, 充分利用语文课、品德与社会课、心理课程中本身所蕴含的人文资源、心理辅导资源来教育学生, 使他们形成积极、乐观、进取的人生态度。

(2) 加强班级正确的舆论导向建设。引导学生开展有益身心的活动, 让学生建立纯洁的友谊。利用美文导读、讲身旁的小故事让学生看到心胸狭窄、嫉妒、自私等情绪不利于身心的健康成长, 真诚的赞美、善意的批评、谦和的态度是获得朋友之间友谊和尊重的最好方法。

总之, 在教育教学中, 我们要踏实地为小学中高年级学生上好心理教育课, 充分利用教师现有的教学资源, 关注学生的心理变化, 给予学生正确的引导, 提高他们的抗挫折能力, 只要引导得法, 就能使学生在原有的基础上获得进步。

摘要：应对挫折能力是人重要的生存能力, 是人生走向成功的基本条件之一。小学生年龄小, 心理发育尚不成熟, 而且缺乏克服困难的决心和忍受挫折失败的能力。一旦受挫, 容易丧失自信心, 甚至产生绝望的心理。这对他们的成长是极为不利的。因此在小学生经历挫折的过程中, 引导并培养小学生独立的解决问题能力和坚强的品质具有十分重要的作用。

试谈对小学生的挫折教育 篇8

为使素质教育真正落到实处，使现在的孩子养成健全人格和良好习惯，将来成为二十一世纪德才兼备的建设者，由今天开始，我们必须重视小学生的耐受挫折教育。

一、小学生承受挫折力弱的原因

“古之所谓豪杰之士，必有过人之节，人情有所不能忍者”，当今的小学生是跨世纪人才，是祖国的未来，肩负着建设祖国的重任，也就是说，他们是未来祖国建设中的“豪杰之士”，对他们来说任务是艰巨的，肩上的担子是沉重的。自然而然要求他们具有超人的本领和承受困难及挫折的能力。如果承受挫折力弱，遇到挫折就萎靡不振、裹足不前，那么这个重任他们就难以肩负。究竟造成小学生挫折承受力弱的原因有哪些呢？

1.社会环境。现阶段，我国处于和平建设时期，政通人和，国泰民安，经济飞速发展，人们的生活富裕了，如天上飞的飞机，地上跑的火车，海里游的轮船，网上可购物，快递送上门，人们的吃穿住行都极其方便。所以，孩子从小到大都是养尊处优，物质和精神上的要求都能比较容易地得到满足，幸福的生活赛蜜糖，从来不知道饥饿为何物，寒冷为何事，对挫折缺乏足够的心理准备。

2.家庭环境。现时大部分小学生都是独生子女，他们都是父母的掌上明珠，家庭中的小“皇帝”。娇生惯养，备受宠爱，衣来伸手，饭来张口，父母长辈没有大声呵斥过，所以感情非常脆弱、娇嫩，稍稍遇到一点不如己意的事就难以承受。

3.阅历简单。小学生年纪小、经验少、接触的环境单纯，生活阅历简单，生活的道路大多平坦，很少有失败苦闷的生活体验。因此遇到挫折时就会惊慌失措、束手无策，很容易被挫折击垮。

4.学校教育环境。传统“应试教育”使学校、教师一味侧重分数，传授知识，在增长知识、智育方面得到发展。然而却疏于对学生情感世界的培养，忽视学生对社会实践活动的参与，从而轻视学生心理素质教育。造成学生心理素质差，承受挫折能力更差。

由此可见，对小学生进行挫折教育是非常必要的，只有通过有意识的挫折教育，小学生才能勇敢地面对挫折、克服挫折，把挫折变成前进的动力，取得新的成功。

二、挫折教育的途径

如何对小学生进行挫折教育呢？笔者认为应该从以下几个方面入手：

1.用名人从失败走向成功的事迹教育学生，使学生懂得“小小挫折等于激励”。挫折当然不是件好事，但未尝不是件坏事，也就是我们经常所说的“失败乃成功之母”、“挫折孕育着成功”。从古到今，几乎每一个出类拔萃、卓有建树的人都是从大大小小的挫折与逆境中摸爬滚打出来的。西伯（文王）拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐乃赋《离骚》；左丘失明厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；邓小平的“三起三落”而三落三起，张海迪“人残志坚、自强不息”，这些都是教育学生的良好素材，通过这些人物的事迹，学生日渐明白“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”、“小小苦楚等于激励”的深刻道理，真正懂得只有经得起挫折的磨炼，才会有坚强的意志，才能战胜逆境取得成功。如此，动之以情，晓之以理，以润物细无声的绵绵细雨随着和煦的春风潜入学生心灵。让那些心灵受挫的学生重新点燃希望的火花，勇敢面对挫折的挑战，在学习和生活中取得优异的成绩。

2.教育学生树立正确的人生理想。人的行动是受思想支配的，对行为起长久作用的是理想，当一个人有了正确的人生理想时，就会在黑暗中看到光明，在困难和挫折中充满信心。反之，就会被挫折压倒。有的学生上进心强，学习刻苦认真，成绩优秀，工作积极主动，这种学生总是受到老师的表扬，在班级、在学校总能得到众星捧月般的关注。但是，皎皎者易污，峣峣者易折。他们毕竟还是孩子，心智不够健全，这种学生往往会日渐产生以自我为中心的不良心理。人生不是一个熟透的哈密瓜，一口一个甜，而是打翻了的五味瓶，酸咸苦辣应有尽有。这样的学生长期生长在成功与表扬之中，一旦遭受挫折和失败，哪怕只有一点点，心里便不是滋味，从而产生自卑心理，学习、工作劲头下降，甚至一发不可收拾。作为一个教育者，一旦发现这样的问题，就要及时找学生谈话，肯定他们的优点，同时指出他们的缺点，教育他们不要目光短浅，要知道“山外有山，天外有天”，应树立远大理想，认识并改正自己的缺点，恢复以前积极向上的精神面貌，成为更优秀的好学生。

3.教育学生要有不畏挫折的气概。就人的愿望来说，自己付出的努力当然希望没有白费，有好的结果。可是，实际生活中有许多事情都是事与愿违的。在学生的学习中尤其是知识基础差和智力较差的学生，往往付出的多，回报的少。我们就要有意识地培养他们不畏挫折的可贵心理素质，鞭策他们“笨鸟先飞”，鼓励他们“勤能补拙”。深深地知道，这个时候他们最需要的是支持和鼓励，于是我们一定要给予他们更多鼓励，使他们逐步具备百折不挠的精神，在德智体美劳诸多方面得到不同程度的发展和进步。

4.学会冷静地对待挫折。“匹夫见辱，拔剑而起，挺身而斗，此不足为勇也，天下有大勇者，卒然临之而不惊，无辜加之而不怒，此其所挟持者甚大，而其志甚远也”。学生一旦受到挫折和失败，最好的方法是先让他们坐下来，冷静地对待挫折，不把这次挫折看做一种打击，而要把它看成一次考验，一个磨炼的机会。等他们完全冷静下来，与他们一起分析这次挫折的原因，让他们重新修订计划，改变方法，改善环境，从失败和挫折中吸取经验和教训，以利今后之战，从而取得更好的成绩。

5.教会学生掌握战胜挫折的具体方法。

（1）自我疏导。学生遇到挫折往往会自责：“我为什么会这么蠢呀？我还有什么脸面见父母、老师、同学呢？”这种情绪对战胜挫折是很不利的。所以要教育学生遇到挫折时善于自我排解，保持良好的心态，打打球，外出和同学玩玩等，这样一来，挫折之后的心境便会得到转移和调节。

（2）请求帮助。遇到挫折时请求帮助，在有些人看来似乎是很丢脸的事，所以不愿意请人帮助。所以要教育学生遇到挫折时“旁观者清，当局者迷”，亲人、好友、老师、同学的分析往往能对症下药，抓住要害，使人醒悟，因此要有“不耻下问”的精神，多请求别人的帮助。给自己增强信心，走出困境，跨入成功的大门。

（3）积累经验。“吃一堑，长一智”，这是摆脱困境，战胜挫折，变失败为成功和避免重蹈覆辙不可缺少的。所以要教育学生学会总结挫折的教训，积累战胜挫折的经验，增长自己战胜困难和挫折的智慧，不为失败找理由，而为成功找方法。从而让压力变动力，让失败变成功。

挫折小学作文 篇9

明明白白毫无挫折是任何人都想得到的，可当你得到了，生活便没有了成功的乐趣。有了挫折，有了阻挠，你便可以有滋有味儿地过着一时喜一时忧的丰富多彩的生活。

来之不易的成功才会让人珍惜，才会有乐趣可言。乐趣可以是任何时候，因为任何原因任何情感的升华才是高贵的人。有了挫折，你可以发现自己的不足，有了挫折，你可以品尝到成功的乐趣，有了挫折，生活不再单调乏味。

然而，有些人喜欢没有挫折，没有困难，没有阻挠，可以富贵一生，但现在你已经失去了做人的乐趣，即使再富再贵也不会高人一等。

挫折小学生作文 篇10

其实，我们的人生很精彩，有亲情，友情，爱情，当然必不可少的是挫折。它们陪伴我们走过这完美的一生。

你会在亲情中知道什么叫爱，父母们穷尽一生只为了让我过的幸福；你会在友情中体会到什么是手足，在任何地方都会有朋友，就算漂流在外，有朋友陪伴，也不会觉得孤独；爱情，意味着有一个人陪伴，一直陪伴到你老去，直至死亡都不会离开。会让你明白至死不渝的爱情是多么的令人感动。当然，你不会一直幸运，你会遇到挫折，不如意的事。而你不能责怪谁，因为这是你一生必走的路，挫折就像生活中石子，

我们只有把棱角不分的石子磨砺成圆滑的才会罢休。挫折，无处不在，所以我们要勇敢面对，要用微笑去面对。

挫折不意味这要失败，失败乃成功之母，没有失败，你又怎会积累经验去再次挑战呢？

关于挫折，我还有个故事要说；在山坡上，有一棵老树活了四百年。当初它也是一棵小树苗，经历了无数次风雨的摧残，也被闪电击中过，可它仍然顽强的生长着，直到现在……这意味着，不管什么生物，只要你存活于世上，你就会遇到挫折，因为挫折是不可避免的。我们要像大树那样，勇敢的去面对去接受才会有一个好的未来。

与挫折的中小学作文 篇11

一、发掘资源，树立抗挫观念

小学语文教材本身就是由一篇篇生动、形象、富含哲理与情感的文章构成的，教师要善于发掘利用好语文教材中的抗挫折资源，创设挫折教育情境，引导学生树立正确的挫折观。

感悟哲理，品味生活。小学语文教材中有许多富有思辨色彩的点睛之笔，是课堂上对学生进行挫折教育的难得的素材。教学中运用作品中具有哲理性的语句引导学生深入理解，能收到理想的教育效果。如语文出版社第四册《掌声》一文，写的是作者回忆上小学时一位残疾同学小英在同学们的掌声鼓励下克服了自卑、忧郁的心理，鼓起了生活勇气的故事。教学时，根据文中句子“人人都需要掌声，特别是当一个人身处困境的时候。让我们珍惜别人的掌声，同时，也不要忘记把自己的掌声献给别人”，让学生通过小组讨论，感悟到生活中不但要给别人以鼓舞和帮助，自己更需有克服困难的勇气和信心。

树立榜样，激发勇气。榜样的力量是无穷的，小学语文课文给学生树立了一个又一个鲜活的榜样。教师可以充分挖掘教材中人物耐挫、抗挫的品质，进行抗挫折教育渗透。如在教学语文出版社第十册《顶碗少年》时，引导学生品读顶碗少年的三次表演过程，抓住“第一次表演失败了，但他不失风度地向观众鞠了一躬，一切重新开始；第二次，碗又掉下来了，少年又镇定下来，手捧着新碗，又深深向观众鞠了一躬”等相关句子，让学生进行角色互换——如果你是那少年，当时你会怎么想？怎么做？当第三次，少年终于把碗稳住，全场响起了暴风雨般的掌声时，你最想对少年说些什么？让学生通过交流讨论，感悟“失败乃成功之母”的人生哲理，培养学生面对挫折应有的信心和勇气。

二、寻找契机，锻炼抗挫心理

欧文认为“教育就是要形成人的性格”。培养学生高尚的道德情操和健康的审美情趣，形成正确的价值观和积极的人生态度，应该注重熏陶感染，潜移默化，把这些内容贯穿于日常的教学过程之中。

巧设障碍，增强体验。现在的学生缺乏遭遇挫折的经验，缺乏应对困难的勇气，教学中适当设置障碍，可以有效增强学生的挫折体验。如在课堂教学中，根据题目的难易程度，有针对性地提高一个层次让学生上台“板演”，让他们体验置于“窘境”而后生的喜悦，经受解题碰壁，受到挫折的心理磨炼；收集错例错事（隐姓埋名，对事不对人）并公开剖析，使学生体验在人前出丑、失败的感觉，并痛切地认识错之所在，从而达到修正错误、提高心理素质的目的。又如在课外布置调查报告之类的作业，让学生亲身去感受在完成任务时所经历的种种困难等等。

心理疏导，调节情绪。小学生的情感易外露，自制力差，特别是遇到挫折易产生消极情绪。教师要适时创设学生吐露心声的环境，引导学生把心事倾诉出来，帮助他们调节自己的情绪。如倡导学生写情感日记、召开《我的开心（伤心）事》主题班会、定期设计表达内心情感的作文题目——《xx，我想对你说》等，从而敏锐捕捉到学生的心理状态，针对“病因”，面对面地加以辅导，帮他解开心结，消除不良心理，让学生能在学习生活中保持良好的心境，健康快乐地成长。

开展活动，培養意志。开展多种形式的语文学科活动，如查字典比赛、词语接力比赛等，让学生在学习中树立正确的竞争意识、群体意识以及不怕困难的精神。开展各种形式的读书交流讨论活动，培养学生合作精神，避免孤僻、自我中心等性格的形成。

三、联系生活，提高抗挫能力

语文教学离不开生活，生活中无时无处不存在语文教学。在语文主题实践活动中，如果教师能巧妙渗透抗挫折教育的训练，则会起到“润物细无声”的效果。如在2008年我县山区发生了雪灾，我让学生去关注新闻的同时，及时召开主题班会，在电视画面中感受雪灾给人们生活带来的损失，在讨论中懂得了灾区人们那种坚忍不拔的精神，促进了人与人之间的互相关爱，不少学生主动给灾区的小朋友写信，给他们鼓劲、加油，希望他们勇敢面对困难。语文的实践活动是多样的，可组织学生故事比赛、演讲比赛等，在比赛中锻炼学生的胆识，训练学生的心理素质，对挫折教育起到促进作用。

（作者单位：阳山县阳城镇中心小学 广东清远 513102）

小学生抗挫折教育实践探索 篇12

在人们所生活的环境中, 到处都伴随挫折。虽然学生的经历较浅显, 但也会遇到诸多挫折。由于学生的经验浅, 抗挫折能力弱。因此, 教师应告诉学生, 每个人的生活绝非一帆风顺, 每个人都可能遇到或大或小的挫折;使学生明白, 要想达到预期的目的, 可能是一个漫长、曲折和艰难的过程, 鼓励学生勇于克服困难, 在生活、学习中不怕困苦, 不怕挫折;使他们懂得, 只有正确认识挫折和失败, 勇敢面对挫折, 才能够实现其目标。这样日积月累, 学生抗挫折能力会逐渐提高。

教育学生必须有不怕挫折的气概

要勇于面对和克服挫折, 就必须具有不怕挫折的精神和勇气。这种精神的形成, 需要教育工作者采用某种形式来教育培养。

1.充分利用榜样的力量

榜样的力量是无穷的。孩子们通常以一些具体的人物作为其模仿对象。在一个特定模式的形象感染下, 学生可以加深对挫折的理解, 引起抗挫折的内在热情, 然后进入“自我发展运动”。挫折的普遍性决定了榜样的丰富性。学生的“挫折容忍教育”可模仿的榜样, 一般可分为三类。

(1) 以国内的同龄英雄为例。赖宁, “自造”逆境, 锻炼自己;成洁, 虽然他失去了双臂, 却谱写出新的生活篇章;杨云和, 通过其文盲祖母养大, 住在6平方米的小阁楼里, 却在国际信息学竞赛中两次获得金牌;全国十佳少先队高吴梅、周婷婷、季洪波也是身处逆境却能自我独立的典型。

(2) 以国外著名的克服挫折的例子为榜样。让学生了解, 学习的过程是不断克服困难的过程, 我们必须努力克服困难与挫折, 才能发展、进步。在历史上优秀的科学家都有顽强的意志力。19世纪20年代, 俄罗斯年轻的数学家罗巴切夫斯基在创造非欧几里得几何———几何罗巴切夫斯基新理论的过程, 受到许多人的嘲笑、攻击, 说他“疯了”“古怪”。然而, 他对自己所遭受的侮辱、诽谤漠不关心, 继续向前, 继续他的研究, 终于取得成功。因此, 意志坚强与否, 对个人的学习, 甚至对其人生造成极大影响。

(3) 以我们周围可以看到的战胜了挫折的实例作为价值尺度。注意寻找学校、学生的亮点, 选择适当的时机进行教育。某所小学的一个学生, 自幼丧父, 母亲也相继去世, 但她不愿消沉, 勤奋进取, 在全市的数学和征文比赛中多次获奖;可以以“抗挫折明星”为题进行主题活动。当学生能够自觉地用“英雄事迹作为衡量标准”时, 挫折将成为其前进新的起点, 新的台阶。

2.在近现代史的广泛范围中渗透抗挫折教育

通过各种有效方式, 使学生可以形成对近现代历史立体、全面的了解, 使他们认识到:一部近现代历史是中华民族挫折与困难, 充满泪水与苦难的历史, 当然, 更是在挫折中抗争, 记录了刚强的中华民族精神的历史。如鸦片战争、太平天国、洋务运动、改革维新运动与辛亥革命失败, 南京、天津、烟台、伊犁、马关丧权辱国的20多个条约的签订, 使中华民族遭受了巨大挫折, 带来了巨大灾难。但是, 中华民族没有被挫折压垮, 而是愈挫愈勇, 在共产党领导下取得了新民主主义和社会主义革命的伟大胜利。在这个历史的、形象的、宏观的教育背景下, 进行抗挫折教育, 更有说服力、感染力和震撼力, 立足点高, 当然成效会更显著。

指导学生如何战胜挫折

要克服挫折, 需要采取一些方法和技巧。

1.自我扩散。学生面对挫折, 常常自责:“我为什么会这么笨呀?有什么脸面见父母、老师、同学?”这种情绪是很不利克服挫折的。因此, 教育学生面对挫折, 要善于自我排解, 保持良好的心态, 转换和调整自己沮丧状态。具体来说做法如下。

(1) 选择性忽视, 有意转移自己的挫折和精神痛苦的注意。对悲惨的事情不感知, 不接触, 不回忆, 不思索。应该指出的是要正确面对, 避免或尽量不采用被动措施。

(2) 选择性注意。即特别注意自己的优点、成就, 乐观地用自己的优点与别人的短处比较, 恢复自信。再努力向上, 以优异成绩来弥补自己的精神创伤。

(3) 改变在遭受创伤时的满足方式。选择能够获得满足的其他方式。例如:积极参与娱乐活动、体育及其他活动, 寻找一种爱好兴趣。

(4) 降低自己的理想、愿望和要求。即以符合自己的实际或低于自己的实际来要求自己。例如:在过去要求自己的成绩的总体是排入前10名, 现在要求自己排入前20就可以了, 在其他时间培养一种兴趣。

(5) 学会自我激励。多和积极乐观的人交往, 并给予自己心理健康的暗示, 使自己能保持“士气”, 并采取更为积极的方式主动寻求外部激励源, 多看令人振奋的书籍, 听取积极的报告或讲座, 多听积极向上的歌曲, 并通过交流等手段达到自我振奋的目的。

2.寻求帮助。在一些人看来, 遇到挫折时请求帮助是很可耻的, 所以不愿意寻求他人的帮助。西楚霸王项羽作战英勇、技能超群, 但他失败后拒绝他人的帮助, 最后只得在乌江自尽。事实上, 人们面对挫折时往往感到沮丧、不自信、无所适从。这时亲人、朋友、老师、同学的分析, 往往能对症下药, 抓住关键, 使自己幡然醒悟, 帮助自己走出困境。因此, 要教会学生遇到挫折时, 勇于寻求帮助。

3.积累经验。“吃一堑, 长一智”对走出困境, 战胜挫折, 避免犯同样的错误是至关重要的。因而, 要教育学生总结战胜挫折的教训, 积累克服挫折的经验, 事情会朝着积极的方向发展。

在活动中锻炼, 在环境中熏陶

抗挫折能力需要在行动中磨炼, 通过恰当的活动, 可以有效地提高学生抗挫折的能力。

1.小学生喜欢参加课外活动, 我们可以根据学生的年龄和心理特点, 确定实际的教育内容和抗挫折的目标。安排好时间、地点、辅导老师、辅导内容, 使学生在各种不同的活动环境中锻炼抗挫折能力, 措施如下:

(1) 结合班团队活动、学科活动进行教育。例如:有计划地远足、野餐、军事训练、参加农业生产等集体活动, 让学生走出教室, 走进田野, 从追求简单、方便和舒适到勇敢的承担责任转变, 在“困难”的活动中体验“困难”, 从而培养学生自力更生、艰苦奋斗的精神。同时, 有意识地培养他们的团队意识, 依靠集体的力量相互促进, 相互影响。

(2) 举办“今天我值班”“绿色小天使”和“清洁小卫士”等活动, 将推动学生从身边的小事情开始, 让他们经受锻炼, 以提高他们的自我照顾能力和生存能力。

(3) 积极进行广泛的社会实践活动, 一方面可以加强和巩固学校的思想教育;另一方面, 也可以让学生拓宽知识面, 提高人际交往的能力。

(4) 坚持参加社会团体组织的面向少年儿童的社会实践活动, 例如:“少年雏鹰行动”“竞争实践活动”等, 以引导和帮助学生学会生存、学会服务、学会创造, 提高整体素质。

2.创设抗挫折教育的氛围。要充分发挥舆论的作用, 板报、海报、广播等形式都可以渗透抗挫折教育。高度重视环境氛围对抗挫折教育的重要性, 努力创造一个有利于进行抗挫折教育的内部和外部环境。如在校园内设置抗挫折教育专栏, 展示学生克服困难的事迹图片;在教室内挂上名人战胜挫折的名言警句, 以便学生在良好的校园氛围中接受的教育。

3.遵照规律, 目标恰当。在抗挫折教育活动中, 要制定教育和人才培养的科学计划, 遵循规律, 根据学生的年龄和心理特点一步一步来。目标过高, 孩子难以达到, 就会挫伤他们的积极性;目标太低, 孩子不需要多少努力就能达到, 容易使他们感到成功轻而易举, 在他们前面没有真正的挫折。这样抗挫折教育就失去了意义。

加强心理疏导

通过心理咨询, 可以缓解心理紧张和冲突, 以提高自己的适应能力, 以保持自己的身体和心理健康。为此, 我班成立了一个“心理咨询角”, 邀请不同老师在固定地点、每周的固定时间对学生的心理问题进行疏导, 平时还通过公布自己的电话为学生进行心理咨询、疏导。这不仅可以交流学生遭受的挫折, 提供心理发泄的场所, 而且还让他们学会如何正确认识挫折和了解战胜挫折的反应策略。