小学五年级心理健康教案专题

小学五年级心理健康教案专题（精选5篇）

小学五年级心理健康教案专题篇1

设计意图：

从心理学的角度看，挫折是指人们在从事有目的的活动时受到阻隘和干扰，因需要得不到满足时产生的一种消极的情绪反应。如果处理不当，它会给人造成心理压力，损害身心健康，从而影响学习和生活。对学生进行挫折教育，使学生正确对待挫折，具有三方面的作用：1战胜学习中的困难，顺利地完成学业。2战胜生活中的困难，成为具有健康人格的人。3战胜自身的弱点，成为具有健康人格的人。可见，帮助学生正确对待挫折，不但对学生自身的成长有意，而且对他们将来更好地适应社会也具有积极的意义。

活动目标:

1情感态度目标:帮助学生以积极的态度面对挫折,正确认识挫折,勇于挑战困难,从而形成能够经受考虑的健康心理.2技能目标:提高学生搜集信息,分析信息和归纳,表达,交流等能力.知识目标:掌握承受挫折,战胜困难的一些方法.活动过程:

一、谈话引入课题

1同学们,我想问大家一个问题:你们摔过跤吗?摔过跤的同学请举手我也摔过跤,我记得有一次我骑自行车,一不小心跌倒在麦田里,把麦子压倒了一片.可见摔跤是谁也免不了的.在我们的生活中,往往会遇到一些困难和挫折.你在学习,生活中曾经遇到过哪些困难和挫折?

（通过谈话，让学生懂得遇到的挫折就像摔跤一样，是不可避免的，不必害怕和惊慌失措）

二、引导以正确的态度面对挫折每个人都不可能一帆风顺,遇到挫折和困难是正常的,那么我们怎样面对挫折呢?请同学们来看一个故事(课件出示:<<两个青蛙的遭遇>>,那位同学愿意来读一读? 请同学们来设想一下,如果你就是一只掉进牛奶罐里的青蛙,你回怎样做呢?(讨论后再出示故事的后半部分.)

读了这个故事,你有什么感受? 小结:挫折对弱者来说是万丈深渊,对强者来说却是成功的阶梯.人生难免有挫折,人们对待挫折的态度不同,结果就不同.我们要像那只逃生的青蛙一样,勇于面对挫折,不抱怨,不起,馁,在挫折中振作起来.4古今中外,有许多名人勇于面对挫折取得成功的事例,你知道哪些?

（让学生讲述名人的感人事迹，感受名人的顽强和执著精神，体会只要迎难而上，以坚忍不拔的意志面对挫折，就能取得成功。）

三、交流经验,总结面对挫折的方法

1同学们平时也遇到过挫折,并且积累了一些面对挫折怎样振作起来的经验,大家一起来交流交流.请同学们回想一下.(课件出示,并配上音乐)小组内交流,再全班交流.小结:从同学们的交流中,我和大家一起学到了一些正确面对挫折的发法(课件出示)

（让学生在优美舒缓的音乐中，放松自己的情绪，回忆自己曾经遇到的挫折，以及在挫折中振作起来的往事，让学生从中感悟正确面对挫折的一些方法。）

四欣赏散文,熏陶情感

师朗读散文<<面对挫折>>

五、小结

1最后,我想请每个人写一句鼓励自己积极面对挫折的话或名言,然后全班交流.2在一个人漫长的生命历程中,没有人能永远成功.摔了跟头之后,最重要的是弄明白为什么会摔倒,找到原因,对症下药,这是失败给你的最好礼物.只要以健康的心态去对待困难和挫折,就可以做到:不在失败中倒下,而在挫折中振作.相信同学们会越走越好!齐唱歌曲《真心英雄》。

（以学生写一句激励自己面对挫折的句子作为这堂课的小结，鼓励学生把今天课堂上学到的知识运用到今后的学习，生活中去，让学生真正成为生活的强者。）

4、享用“心理快餐”：

教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！

①看史努比动画片段；

②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动；

③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚

④看照片回忆快乐的往事；

5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的办法：

教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！

多媒体动画演示文稿：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍;照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐„„

6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。

阳光总在风雨后

——《直面挫折》心理健康辅导活动教案

顺德区大良实验小学刘亚

【活动主题】直面挫折

【选题起因】2009年12月10日，东莞市年仅11岁的男孩何某某在家中用红领巾上吊自杀身亡。2011年2月20日，顺德大良某小区一十四岁女生因早恋被父母批评，而跳楼自杀。这一桩桩，一件件触目惊心的血的教训，不得不令我引起了这样的思考：这些孩子的心灵是否太脆弱了？一些小事尚且如此，假使他们长大后，遇到更大的挫折，又会如何？而造成他们这样的原因究竟又是什么？其原因和父母在家的疼爱，和老师在校的庇护是否又有某些联系呢？我们这些园丁们是否应该在给予孩子们关怀、表扬的同时，还应该对我们的孩子们进行一些耐挫折的教育呢？【活动准备】

奋斗脚丫53张；课件【活动目标】

1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。

2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

【活动重点】

让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。【活动难点】

初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。【活动形式】

游戏、合唱、讨论、案例分析、榜样激励【授课年级】

小学四、五、六年级【活动时间】40分钟【活动的场地及情景】

教室；以小组为单位围坐；播放歌曲《阳关总在风雨后》【活动过程】

一、热身游戏游戏：疯狂的石头

游戏内容：两个小石子猜拳，胜者变岩石，岩石找岩石猜拳，胜者变宝石，宝石找宝石猜拳，胜者变钻石，如果输了，就倒退一个。（小石子——岩石——宝石——钻石）（3分钟）（全班互动，师生互动）活动结束后，教师分类采访学生：在游戏中你的感受是什么? 小结引出：在游戏中我们并不是一帆风顺，有进也有退。

二、认识挫折

1．师：同学们，你在学习和生活中遇到哪些失败或不顺的事呢?当时的心情怎样? 师：请大家跟老师一起做深呼吸，吸气，再呼气，慢一点，就是这样。再做一次。你注意一下，在呼气的时候，你是不是很放松，放松，再放松，就是这样。

在我们的脑海深处，有很多是我们不开心、难忘的的事，它们都像放电影一件一件地出现。好，请慢慢地睁开眼睛，把你的感受和大家分享一下。2．这些难忘的不开心的事，也就是挫折（板书：挫折），我们都有，那么是不是我们小学生才有挫折呢? 3．出示幻灯：“幼年蹒跚学步——青少年学习失利——中年工作难题——老年疾病缠身”，问：从图片中你想到了什么? 引出：人人都有挫折，一生都有挫折。（板书）

4．揭题：那么我们如何面对挫折呢?这节课我们一起来讨论。

三、心灵感悟

1．那么，面对挫折，究竟该怎样做呢?我们看看下面的故事。

材料1：在森林里，有两只快乐的小野猪，一天，他们正开心的玩耍着，一不小心掉进了一个陷阱里，陷阱很深，足以困住两只小野猪。

提问：如果你是那只掉进陷阱里的小野猪，你会怎么想？怎么做？

故事第二部分：一只小野猪想：“我们死定了！这么高，我肯定出不去了。”另一只小野猪却没有灰心丧气，不断地鼓励自己：“我一定能够跳出去！一定能！”它一次又一次奋起、跳跃。

故事第三部分：很长时间过去了，勇敢的小野猪凭着坚强的意志终于换来了自由，它从陷阱里奋力地跳了出来，重新回到了地面，而那只灰心丧气的小野猪，却永远留在了陷阱里。

小结：看待挫折的角度不同，结果就会不同。我们要像那只逃生的小野猪一样，勇敢面对挫折，面对失败。在生活中，当我们遇到困难时，应多动脑筋，想出最佳的解决困难的办法，并在挫折中振作起来。2．出示梁艺图片。

师：他是中国传媒大学的高材生，也是湖南电视台著名的主持人。说说这个人的生活态度怎么样? 师介绍：梁艺，曾经是个美丽而幸运的女孩，在她22岁那年，就成为了湖南都市频道的当家花旦，在事业接近最颠峰的时候，却遭受了病魔的突袭，罕见的脊椎海绵状血管瘤突然击倒了她，身体从颈椎以下全部瘫痪。可是，她坚强的站立起来，坚韧地去面对坎坷，时刻用微笑来面对每一个人。认识她的人，都被她积极向上的人生观所鼓舞。对于我们正常人，梁艺是一个奇迹。

师：其实还有很多像她一样的人（课件）：海伦·凯勒；爱迪生；张海迪

3、师：前段日子一位同学也和大家一样，遇到了些挫折，我们来听一听：材料2：大家好，我是五年级的平平。以前我的成绩还行。上学期，升入五年级后，我告诉自己要在期末考试中取得好成绩。到了期末考试，我因为紧张，导致一些题目不会做，数学没考好，好多以前成绩比我差的同学都超过了我。回家后，我被父母批评了，我心里特别委屈，我觉得：平时我挺努力的，但还是没考好，可能是我不够聪明的原因!到了这学期，我对学习越来越没兴趣，现在只喜欢玩电脑游戏。现在，各科成绩都越来越差了。

开始平平还是很努力的，是什么原因使她现在变了?

归纳对待挫折的态度：悲观失望、自暴自弃

我们一起来帮助平平，如果你是平平，考砸了以后怎么办?小组讨论。写在“奋斗脚丫”上。（音乐）

每组派个代表汇报，把“奋斗脚丫”贴在黑板上形成奋斗的足迹。

师归纳并板书：寻找原因、合理宣泄、寻求帮助、自我鼓励等方法都能帮我们战胜挫折。

四、升华认识

师：老师课前收集了一些关于挫折的名人名言。

1、点击课件:

千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。——郑板桥

我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？——鲁迅

卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬

学生朗读。读给自己，从你们的读中老师感到了你们战胜挫折的勇气和信心，为自己鼓掌！

2、名言是我们的指路明灯,激励自己勇敢地与挫折作斗争，你能结合学了本课后的体会或感受创作一句吗?送与好朋友共勉。拿出你的小花，请写上一句，并在末尾署上你的姓名，使此句成为你的名言。举一例后，互赠名言！

五、活动小结

师：成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对,要学会与命运抗争,笑着完成每一次作业,笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯,挫折就会为你更为精彩的人生喝彩!

勇敢面对生活,有你、有我、有他,让我们共同面对。

（点击课件）听，熟悉的旋律又充盈我们的课堂，让我们在歌声中结束这节课吧！

直面挫折

技能目标:提高学生搜集信息分析信息和归纳表达交流等能力

知识目标:承受挫折战胜困难.活动过程:

一、导入

1.故事导入:从入学开始欣悦就是班里的学习尖子次次考试都得第一名可是有一次考试被班上的王宾等人超过她觉得老师和同学都不再喜欢她了同学们也把钦佩的目光投向了王宾欣悦开始恨王宾占有了自己那个无尚荣光的位置从此一蹶不振!

2.在我们的生活中往往会遇到一些困难和挫折.你在学习生活中曾经遇到过哪些困难和挫折?面对挫折我们应该怎么办呢?

板书课题

二、引导以正确的态度面对挫折

1.每个人都不可能一帆风顺遇到挫折和困难是正常的

那么我们怎样面对挫折呢?请同学们来看一个故事(课件出示:那位同学愿意来读一读?

2.请同学们来设想一下如果你就是那个可怜的驴你会怎样做呢?(讨论后再出示故事的后半部分.)读了这个故事你有什么感受?

3.小结:挫折对弱者来说是万丈深渊对强者来说却是成功的阶梯.人生难免有挫折人们对待挫折的态度不同结果就不同.我们要像那只逃生的驴一样勇于面对挫折不抱怨不气馁在挫折中振作起来.4.古今中外有许多名人勇于面对挫折取得成功的事例。你知道哪些?

（让学生讲述名人的感人事迹，感受名人的顽强和执着精神，体会只要迎难而上，以坚忍不拔的意志面对挫折，就能取得成功。）

三、小组讨论

1.同学们平时也遇到过挫折并且积累了一些面对挫折怎样振作起来的经验大家一起来交流交流.请同学们回想一下.(课件出示并配上音乐)

2.小组内讨论再全班交流.3.小结:从同学们的交流中我和大家一起学到了一些正确面对挫折的方法(课件出示)

四、阅读与拓展：学生阅读

五、小结

1.最后我想请每个人写一句鼓励自己积极面对挫折的话或名言然后全班交流.2.齐唱歌曲《真心英雄》。

直面挫折战胜挫折

——小学生心理健康教育活动课教学设计

常熟市周行学校

黄晓芳

活动背景

最近一段时间以来，社会上“挫折教育”的呼声很高，认为现在的孩子条件好了，吃苦少了，心理承受能力弱，抗挫折能力不强，成人们普遍担心的问题，也引起了全社会的重视。加强青少年耐挫心理的教育是当前的首要问题，让学生了解每个人都会遇到挫折，目的是为了使学生能够以一种平常心来接受和对待挫折，不是任何人或社会对自己的不公平待遇。让学生深刻体悟到“人生难免有挫折，我们要直面挫折”，进而在日常的学习、生活中培养自尊、自信、乐观向上的生活态度和坚强的意志。因此，教育学生正确面对挫折，从挫折中奋起，以更大的信心迎接新的挑战，从而形成能够经受挫折考验的健康心理，就成为少年儿童心理健康教育的重要环节。针对学生的这类问题，我选择了《直面挫折，战胜挫折》作为本课的主题内容。1．活动目标

(1)知识和技能。知道生活中什么样的事被称为挫折；了解造成挫折的因素是多方面的；能分析造成挫折的原因。

(2)过程和方法。通过活动交流，让学生列举生活中人们遇到的挫折、名人的挫折、自己遇到的最大挫折，让他们体验到挫折是难免的，要直面挫折。(3)情感、态度和价值观。让学生体悟到人生难免有挫折，要在挫折中奋进，战胜挫折。

2．教学重点：挫折难免。

3．教学难点：对造成挫折的社会因素的理解。4．活动准备：(1)制作多媒体课件

(2)搜集有关名人奋斗的故事资料和有关战胜挫折的人生格言。

(3)回忆自己所经历的最难忘的一次挫折所造成的后果，从中总结几条经验或教训。

活动方式：

1、讨论与分析；

2、情景体验活动年级：

五、六年级活动过程：

一．暖身运动：跑得了，跑不了

活动程序：

每组学生围成一个圆圈，左手摊开，右手伸出食指放在右边学员左手的虎口处。之后辅导员喊：“1，2，3，1，2，3，„„”随机的喊出“4”时，所有学生必须左手抓住其左边学员的食指，而其自己的右手食指也不能被抓到。在没有喊到“4”就松手的学生或任务失败的学生就必须自我介绍，并且谈谈成功或失败的感受。

（意图：让学生在感受失败与成功的体验中开始学习今天的课程）二．导入、揭题

教师讲述自己新近遇到的一次挫折，发出“生活中随时会遇到挫折”的感慨。（意图：由教师的生活体验导入，由教师发出的感慨揭题，一下子拉近了教师与学生的距离，让学生感到非常真实自然。）

我们该怎样面对挫折，并最终战胜它呢？这节课我们共同来探讨。（揭题：直面挫折，战胜挫折）二．感受名人的挫折

1．（1）教师介绍贝多芬的人生

（2）师生聆听、感受贝多芬的作品：《命运》

（3）师生互相交流贝多芬所取得的成就，描述、感受他所受的挫折。师小结渲染：的确，贝多芬承受了很多挫折。他生活窘迫，以致街头行乞；亲人背离，使得他心力交瘁；双耳失聪，他痛苦万分。但是，贝多芬没有屈服，正是这些挫折使得他奏出了人世间最美妙的乐曲——《命运》。2．讲述其他名人所受挫折的感人事迹（小组交流→代表发言）3．提升：看来，许许多多的名人都遭受过巨大的挫折，但是，由于他们能直面挫折且积极应对，挫折反而成就了他们的伟业（随机出示名人名言）“逆境是到达真理的一条道路。”

——拜伦 “不幸是一所最好的大学。”

——别林斯基 “患难困苦是磨炼人格之最高学校。”

——梁启超

（意图：让学生再次体会到挫折难免，并能从名人身上汲取力量。）

三、观看情景剧

（大致内容：小华和小刚因为一段时间学习不努力，本次单元测试成绩退步明显，老师对他俩进行了严厉的批评和教育。新一单元的学习中，小华改变以前懒散的毛病，上课认真听讲，课后认真复习，主动向老师、同学请教，学习成绩很快提高，新单元测试取得优异的成绩。而小刚自从受到老师的批评后，就开始情绪低落，学习打不起精神，上课经常走神，没有及时采取有效的措施，学习被动，新单元的学习成绩又一次退步了。）

（1）面对挫折，你觉得哪位同学的表现更好？为什么会有不一样的结果？（2）如果是你，你会怎么做？四．直面挫折，战胜挫折 1．绘画活动

同学们，你们看这是一张心形纸片（出示心形纸片），代表你一颗心，而每一次的挫折都象一朵乌云，会在你心上投下一个阴影，最近你有哪些挫折没有解决？你心里有几朵乌云？来，大家用铅笔画上去。在乌云里简单地写出自己的挫折，不要写名字。交给老师，由老师和同学们一起共同讨论解决。

2.交流各自的挫折。

(1)教师以抽签的形式读出学生的挫折，请大家一起分析原因。(2)课堂交流。

（意图：让学生倾诉自己的挫折，既是一种宣泄，又是他们走出的第一步：大胆地直面挫折。同时，使他们体会到：我周围的同学都遇到过挫折，挫折是难免的。）

(3)小结提升（动情地）：看来，同学们都遇到过不少的挫折，有的挫折还很大，以至于现在讲起来还心情沉重。但是，我们的挫折与名人遇到的挫折比起来，是多么的微不足道。3．分析造成挫折的原因

（1）学生分析造成自己最大挫折的原因。生活上：学习上：

（生活上：不会自理，别人误解；学习上：缺乏自信，过于自信，期望过高等）4.提升：你看，造成挫折的原因这样错综复杂，挫折自然是难免的。但是，我想：只要我们能正确地分析原因，正确对待挫折，最终一定会战胜挫折的。5.我们班就有一些同学能够在学习和生活中直面挫折，战胜挫折，并获得了成功。下面请他们来给大家介绍一下，让我们一起来分享他们成功的喜悦。（1）学生介绍

（意图：从身边真实的榜样中，让学生深刻感受到战胜挫折的喜悦，从中转化成自己也要战胜挫折的决心。）

四、思想深华

1．请同学们用一句话概括地说出你将如何面对困难与挫折，并把它作为箴言送给在座的其他同学，希望大家一起成为战胜挫折的勇士。2．多媒体播放《真心英雄》，师生齐唱，产生共鸣。

3.教师小结引导（在乐曲声中）：是的，不经历风雨怎能见彩虹，没有人能随随便便成功。我祝大家在今后的人生道路上一帆风顺，但我更想告诉你们的是：人生，难免有挫折；我们要直面挫折，战胜挫折。相信，你们的明天会更好！

小学五年级心理健康教案专题篇2

1 对象与方法

1.1 对象

从长治市市区32所小学中选取28所小学作为参与学校(排除1所特殊学校,2所离市区较远的学校和1所不愿意参加的学校),从每个参与学校5年级班级中随机抽取1个班。将28所学校随机分为干预组与对照组,每组各14个班。从每个班随机选取最多10名学生及其2名家长作为研究对象,如符合家庭数不足10个,可选取符合条件的学生和1名家长参与。学生入选标准:与至少2名家长共同进餐(单亲家庭除外);与家长平均每周午饭、晚饭在家吃饭的频率均不少于5次;长治市常住人口。排除标准:痴呆、有严重精神疾病;有语言障碍、表达不清楚;家人单独为其做饭者。家长入选标准:每个家庭分别选择男、女性家长各1名(单亲家庭除外);若家中符合条件的只有男性或女性,则选择2名同性。与学生共同进餐的次数平均每周午饭、晚饭不少于5次。排除标准:有严重疾病或行动不便;正处于怀孕或者哺乳期的女性;从外面买饭在家吃的次数平均每周午饭、晚饭超过3次。如符合条件家庭数不足10个,则选取符合条件的学生和1名家长参加。

共选取小学生279名(其中1所学校符合条件学生有9名),平均年龄(10.11±0.49)岁。家长553名(其中有5组家庭只有1名家长参与调查),其中对照组275名,平均年龄(43.61±11.81)岁;实验组278名,平均年龄(43.50±12.52)岁,两组间差异无统计学意义(t=0.331,P=0.288)。健康教育后两组共有22人失访,干预组9人,其中儿童2人,成人7人;对照组13人,其中儿童3人,成人10人。两组间儿童和家长的失访率差异均无统计学意义,两组调查对象在性别、学历分布上差异也均无统计学意义(P值均>0.05)。

1.2方法

问卷为自行设计,内容包括一般情况、就餐情况、盐与健康相关知识、生活习惯和疾病史等。基线调查采取入户的方式,对干预组和对照组入选的研究对象进行面对面问卷调查。

健康教育在干预组的14个班中由经过培训的健康教育老师进行,每2周1次,共8次,为期4个月。教育内容包括:吃盐多的危害、减盐方法、减盐妙招等,并通过主题班会、文艺活动、家庭知识竞赛等形式帮助学生理解。健康教育期间发放减盐宣传册、画报和习题等让学生带给家长,督促家长的减盐行为。对照组不进行健康教育。

健康教育结束后两组研究对象同时进行终末调查,学生如有失访,则其家长退出调查,调查方法和内容同基线调查。

1.3 质量控制

在正式调查前首先选取2所学校进行预调查,发现问卷中的问题及时纠正。健康教育老师为长治医学院专职教师,调查开始前健康教育老师和调查员均进行统一培训并考核合格。

1.4 统计学处理

数据经整理核对后,建立EpiData3.0数据库,数据经双录入后使用SPSS 18.0统计软件进行χ2检验,P<0.05为差异有统计学意义。

2 结果

2.1 健康教育前学生和家长食盐相关知识和饮食习惯

健康教育前2组学生和家长的食盐相关知识知晓率均较低,只有1.79%的学生和12.30%的家长知道我国居民食盐推荐摄入量,使用低钠盐的家长比例为2.44%。见表1。

注:()内数字为知晓率或报告率/%;*P<0.05,**P<0.01;与干预前比较,△P<0.05,△△P<0.01。

2.2 健康教育后干预组和对照组食盐相关知识和饮食习惯

健康教育后干预组学生和家长的食盐相关知识知晓率均较对照组提高(P值均<0.05),使用过低钠盐的家庭也比对照组提高(χ2=39.298,P<0.01),但在外就餐情况两组间差异无统计学意义(χ2=2.328,P>0.05)。见表1。

2.3 干预组在健康教育前后食盐相关知识和饮食习惯改变情况

健康教育前后干预组的学生和家长均在食盐推荐摄入量的认知上有提高(χ2值分别为176.16,108.57,P值均<0.01),学生对吃盐多对身体有害的认识也提高(χ2=33.375,P<0.01),食用低钠盐的家长从1.80%上升到26.60%(χ2=6.822,P<0.01),但在外就餐情况并没改变(χ2=2.786,P=0.248)。

3 讨论

我国是高血压和心脑血管疾病高发的国家,也是食盐摄入量最高的国家之一。中国人群盐摄入量过高是导致高血压发生的重要原因。通过减盐行动来控制高血压和心脑血管疾病的发生有利于提高人群健康水平和降低疾病负担[3,4]。

儿童期食盐摄入量高是儿童期高血压的危险因素,同时也易导致成年期高血压[5,6]。李子一等[7]调查显示,我国3~12岁儿童盐的摄入量为6.5~13.0 g,与中国居民膳食指南及平衡膳食宝塔中(食盐推荐摄入量6 g,儿童应酌情降低)相比较高。本次研究结果显示小学生和家长健康教育前的食盐相关知识掌握程度偏低,与成都市[8]、北京市[9]调查结果相似。仍然有家长认为吃盐多无害,90%以上的家长不知道中国营养学会食盐推荐摄入量,95%以上的家庭没用过低钠盐。这种食盐知识的缺乏势必会影响家庭的减盐行动。

本研究以“小手拉大手”为主题,借助学校平台,通过对小学生的减盐教育来实现对其家庭的减盐干预。结合我国小学生的特点,学生在学校的时间较长,对教师的依从性很好,并且选取高年级小学生,能够很好地理解并向家长正确的传达知识同时起到监督作用。通过学校“小手拉大手”的减盐健康教育活动,一方面提高了学生减盐知识和意识,干预组比对照组有了显著改善,干预组健康教育前后也有显著改变。另一方面学生的食盐摄入量与家庭的饮食习惯密切相关[10]。

有研究显示,低钠盐的使用是通过减少钠的摄入控制高血压的有效途径之一[11]。本研究通过健康教育,干预组有26.60%的家长使用低钠盐,远超过对照组和干预组健康教育前。在外就餐是食盐摄入不可忽视的途径,占食盐摄入量的14%[12]。由于干预时间短和家长的工作性质等使得在外就餐情况在健康教育前后无显著差异。

总的来看,“小手拉大手”的健康教育模式可以有效的起到通过小学生来影响家长的减盐知识、意识和行为,是一种经济有效的健康教育方式。

摘要：目的探讨基于小学生的健康教育模式对改变家庭食盐与健康知识和行为的作用,为有效预防心血管疾病提供参考。方法 2013年9—12月,对长治市市区28所小学五年级学生进行减盐健康教育,从每所学校五年级各随机选取1个班,随机分为干预组和对照组。干预组小学生进行4个月的学校减盐健康教育,并要求其将盐对健康影响的知识传递给家长,并督促家长的减盐行为。同时在干预组和对照组随机抽取10个家庭包括1名小学生和2名家长进行健康教育前后自行设计的问卷调查。结果在健康教育前只有1.79%的学生和12.30%的家长知道我国居民食盐推荐摄入量,干预组和对照组差异均无统计学意义(χ2值分别为0.204,0.094,P值均>0.05);使用低钠盐的家长比例为2.44%,两组之间差异无统计学意义(χ2=1.218,P>0.05)。经过学校的健康教育后,干预组学生和家长食盐相关知识知晓率和对照组比较均有明显提高(P值均<0.01),低钠盐的使用率也比对照组有明显提高(χ2=39.298,P<0.01),但在外就餐情况健康教育前后两组差异无统计学意义(χ2=2.328,P>0.05)。结论以学校为基础的减盐健康教育可以有效提高小学生及其家长的食盐知识知晓率,但饮食行为的改变仍需要持续健康教育的引导和巩固。

关键词：盐类,健康教育,知识,行为,学生

参考文献

[1]GROUP I C,GAUCI A A,LAASER U.Intersalt:an international study of electrolyte excretion and blood pressure:results for 24 hour urinary soldium and potassium excretion[J].BMJ,1988,297(6644):319-328.

[2]王陇德.2002中国居民营养与健康状况调查报告之一:综合报告[M].北京:人民卫生出版社,2005:53-55.

[3]颜力,李妍,武阳丰.减盐防控高血压:中国人群的证据及应对策略建议[J].中华流行病学杂志,2011,32(12):1192.

[4]毕振强,梁晓峰,马吉祥,等.遏制高血压危害减盐行动势在必行[J].中华预防医学杂志,2014,48(1):4-6.

[5]LIANG Y,MI J.Pubertal hypertension is a strong predictor for the risk of adult hypertension[J].Biomed Environ Sci,2011,24(5):459-466.

[6]DELMIS J.Effect of diet and salt intake on the development of hypertension in children and adolescents[J].Acta Med Croatica,2010,64(2):111-114.

[7]李子一,张雅蓉,王金子,等.中国3~12岁儿童膳食种类及摄入量调查[J].中国食物与营养,2014,20(9):78-82.

[8]冯敏,李晓辉,梅丽敏,等.成都市中小学生食盐摄入知识态度行为状况[J].中国学校卫生,2015,36(9):1401-1403.

[9]申同洋,马迎华,张普洪,等.北京市西城区中小学生油盐知识及饮食行为[J].中国学校卫生,2013,34(8):932-933.

[10]冯月明,梁新新,朱文丽,等.北京市丰台区小学生饮食行为现状及其家庭影响因素[J].中国学校卫生,2015,36(1):37-39.

[11]游凯,张月,王静雷.北京市顺义区居民低钠盐和限盐工具使用调查[J].中国公共卫生,2013,29(10):1448-1449.

小学五年级心理健康教育教案篇3

---心理健康教育教案

2015年12月17日

与同学友好相处

教育目标：

教师：引导学生认识同学之间为什么要友好相处的道理，教给学生和同学友好相处的方法。

学生：通过教师的讲解和课堂活动，懂得什么是尊重、宽容、信任、真诚及信义。在与同学相处中，要把已学懂的道理用于学学习和生活中。

一、导入

教师：同学们，我们今天讲新课：与同学友好相处。

二、讲授新课

教师以讲故事的形式讲授课文，然后让学生打开课本念一遍。

教师：同学们，世界上最纯洁的友情是同学的情谊，因此，你们要关心、爱护和帮助同学，像课本中班长和红红那样。你们生活在下一个班集体中，难免有些碰撞，发生一些小矛盾、小冲突，只要站在对方立场上想一想，学会宽容和尊重，知错就改，这些小矛盾就不难解决，要像刚刚、丹妮、玲玲、强强那样做。

三、课堂活动

1、想想议议

教师：现在分小组讨论以下三个问题，然后各组选派代表发言。这三个问题是：

A、为了同学之间友好相处，刚刚、丹妮、玲玲、红红、班长、强强都是怎么做的？ B、你是如何与同学友好相处的？能举下一个例子吗？

C、你与同学闹过另别扭吗？为什么？

目的是让学生说说与同学相处的做法和体会。

2、想想说说

教师在黑板上出示三块纸板，上面分别写有三段小故事及问题。

A、课间时，兵兵把毛毛虫放到小美笔盒中，当小美上课拿笔时，她吓得大叫起来。兵兵做得对吗？为什么？

B、考试进行中，惠惠的圆珠笔写不出字了，同桌的东东有两支笔，他为了超过惠惠的分数，不肯把笔借给惠惠用。东东舍做得对吗？为什么？

C、下雨了，丽丽带了雨伞，可蕊蕊没带雨伞，丽丽撑伞把蕊蕊先送回家，然后自己才回家的。丽丽做得对吗？为什么？

教师：请一位同学念一遍，大家思考一分钟，然后自由发言。

目的是了解学生对本课知识程度，让学生知道自己该怎么做，不该怎么做。

3、想想写写

教师：（让学生把书翻到指定页）用笔回答书上三个内容的问题。

目的是让学生懂得要与同学友好相处，就要做到相互关心、帮助，并要注意和学习同学的优点。

4、想想判断

教师在教室前屏幕上打出两段故事及选择题目。教师念第一段故事，试让学生自由回答问题，然后教师念第二段故事，再让学生自由回答选择题。

目的是训练学生劫所学知识提高判断问题的能力。

四、实践指导

“小记者采访”

教师：（让学生把书翻到指定页）我请六位同学按角色朗读。其他同学跟着他们默读，读完要记住内容啊！

教师指定了一位同学为小记者，又给五位同学分配了各自担任的角色。

目的是通过这六位同学的表演，把与同学友好相处的方法教给同学。

五、教师总结

五年级小学健康教育课教案篇4

第一课时迎接青春期的到来

教学目标：

1、认识什么是起青春期。

2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。

教学重点：认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。

教学难点：正确迎接青春期的到来。

教具（课前准备）找一找自己身体的各个部位有没有变化，或开始有了什么变化。教学内容及过程

一．导入新课

1．与学生谈论青春期的话题

2．板书课题：迎接青春期的到来

二．新授

1、讨论：

你们知道什么是青春期吗？

你身体的各个部位发生了什么变化？

2、师针对学生的发言小结

3、课堂总结：

（1）迅速长高。

（2）心肺功能明显增强。

（3）肌肉的发育十分迅速

（4）体重增加。

（5）神经兴奋性加强。

4．为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做？

归纳：

（1）养成良好的习惯。

（2）加强营养、合理安排饮食。

（3）不吸烟，不喝酒。

（4）保持正确的坐、立、走姿势。

（5）加强体育锻炼。

（6）保护好嗓子，不大声喊叫。

教学反思：

使学生了解青春期基本的生理和心理常识，从容面对青春期生理和心理的变化，正确处理青春期中可能会遇到的一些问题和困难，以积极乐观的心态，迎接青春期的到来。

步入青春期的青少年探究自己身上有哪些变化；让学生体验青春期的心理特征。

开启青少年的心扉，正视自己青春期的种种变化；让学生能正视自身存在心理卫生问题，通过列举学生身边的事例，阐明不健全的心理将严重影响青少年健康成长的道理。

1、每个人都不喜欢揭示自己的隐私，更何况是学生呢？而对于这一框来说，如果不能真正的从学生自己身上的一系列变化谈起又很难揭示青春期的种种变化。

2、自我意识的迅速发展是青少年心理发展的突出表现之一，他们喜欢按照自己的观点和生活方式，安排自己的学习处理人际关系。极易产生“逆反心理”。

第二课时保持良好的情绪

教学目标：

1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。

2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。

教学重点：认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。

教学难点：要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。

教具（课前准备）学生准备：想一想自己过去在遇到成功和失败的时候，是怎样控制自己的。

教学内容及过程

师：同学们？什么叫做“情绪”？

生：简单的说，情绪就是心情。

师：当你心情好或者说情绪好的时候，你的表现什么样？

(生交流)

师:是啊,不少同学都有这样的体会,当一个人情绪好的时候,干什么事都特别有劲.可见良好的情绪不仅对工作、学习有利，对人的健康也有利，不是吗？相反，当一个人情绪不好的时候，整天无精打采，好象在生一场大病似的，对健康当然也十分不利了。你在情绪不好的时候是怎样的？

（生交流）

师：我觉得你不该这样对自己，这不是明摆着要影响自己的健康吗？

我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事，都不要影响自己的情绪，这就是控制住自己。

第三课时预防脊柱弯曲异常

教学目标：

1、教育学生认识什么是脊柱弯曲异常

2、使学生懂得怎样预防脊柱弯曲异常

教学重点：认识什么是脊柱弯曲异常

教学难点：始终不渝地做到六个预防

教具（课前准备）几幅有脊柱弯曲异常的人体照片或挂图

教学内容及过程

三．导入新课

1、上节课我们学习了什么？

2、揭示课题：预防脊柱弯曲异常

四．新授

1、出示挂图，讨论：美不美？

什么是脊柱弯曲异常？

2、师针对学生的发言小结

3、课堂总结：

4．为了今后我们现在该怎么预防？

归纳：（1）保持正确的坐立走姿势；

（2）桌椅高度要适中，做作业光线要足；

（3）养成用双手、双肩扛提重物的习惯；

（4）不要连续看书、做作业，要适时休息；

（5）积极参加体育锻炼；

（6）如有脊柱异常弯曲的，要及早矫治。

教学反思：

课在教学设计上体现了课程生活化、开放化、活动化的基本理念，捕捉住儿童生活常做的“坐立走”的姿势，并给予正确的引导。让学生自己去读书、走路，形成对比，找到榜样形成习惯。在练习站的活动中，我设计了学生观看每周操场上的升旗仪式的场面，让孩子直观感受到站姿生活中的重要。通过排队实践体验，是每个学生有启示与锻炼的机会。课堂上出现的几个孩子高兴的跳了起来，还有的孩子靠在桌子上，评委同学能及时指出这样“坐立走”的缺点，进一步提升了他们对“坐立走”的姿势认识。和老师赛一赛谁走得精神，拉近了师生的距离。设计中让孩子把自己的名字贴上，使孩子自主评价自己的姿势，不仅让学生了解自己的表现有激发了他们饱满的精神风貌。

课堂上通过引导学生观察、讨论、读儿歌，直观地认识到“坐立走”姿势的重要。这种认识不是教师灌输的，是学生在生活中体悟到的。在生活中始终关注学生在课堂上是否能做到“坐如钟”、发言时“站如松”、走路时“行如风”，不断地观察及时地表扬鼓励，指导学生养成正确的“坐立走”姿势并形成习惯，真正的视课堂为生活的一角，学以至用，知行合一。

第四课时预防肺结核

教学目标：

1、教育学生认识什么是肺结核

2、了解肺结核的传染途径及预防方法。

教学重点：认识肺结核的危害及传染途径

教学难点：始终不渝地预防肺结核

教具（课前准备）有关肺结核的挂图

教学内容及过程

一、导入新课

1．上节课我们学习了什么？

2．揭示课题：预防肺结核

二、新授

1、交流课前收集的有关肺结核的资料，让学生初步了解肺结核的危害。

2、谈谈肺结核是怎样传播的。

3、教师总结：一种是空气中结核杆菌，通过人的呼吸进入人人的肺部，在那里繁殖、生长，人就会被传染肺结核。另一种是血液传播。

4、说说患肺结核的病人，有哪些症状？

5、大家一起朗读“预防的措施有”下面一段。

教学反思：

.在今后的教学中，我还可以尝试让学生来命题，再采取抽签的方式，想必更能提高学生学习的兴趣，也给学生创设探究学习的机会，让学生围绕自己或别的同学确定的主题展开讨论。教师课前要进行精心的教学设计，凡事“预则立，不预则废”，要想上好一节课，教师要花很多时间在课前的准备工作上。充分利用校外的教学资源，如访问家有医生、护士的亲友，收集来自医院的信息，也可以通过报纸、杂志、上网等方式，培养学生搜集和处理信息的能力。

第五课时什么叫健康

教学目标：

1、了解人体健康的定义。

教学重点：健康的定义

教学难点：为什么说心理健康是身体健康的保证

教具（课前准备）多媒体演示

教学内容及过程

1、导入：健康是什么？大家动脑筋想一下（先不要看书）

2、健康包含的几个方面（讲述）：

（1）生理（身体）健康：这是健康的基础，指人体结构完整，生理功能正常，是其他各项健康标准的基本条件（2）心理健康：具有同情心与爱心，情绪稳定，具有责任心和自信心，热爱生活，和睦相处，善于交往，有较强的社会适应能力，知足常乐；心理健康是身体健康的保证。

（3）道德健康：最高标准是无私奉献，最低标准是不损害他人。不健康标准是损人利己或损人不利己；是身体健康和心理健康的发展，高于它们。

（4）社会适应健康：是指不同时间内在不同岗位上时各种角色的适应情况。适应良好是指能胜任各种角色，适应不良是指缺乏角色意识（如在单位是好工作人员，在家不一定是好父亲或好母亲）。能促进身体，心理，道德健康发展

3、阅读课文，观察图示，了解一下健康包含的这几个方面知识。

4、重点讲述一下青少年的心理健康的表现，对比不健康的表现，指引学生改变不良习惯，培养健康的意识与行为。促进学生德，智，体全面发展

5、指出青少年学生经常存在的一些问题，分组讨论：

（1）如何处理与同学之间的关系，特别是差生

（2）如何对待残疾人

（3）怎么处理和父母之间的关系

（4）关于自己的健康教学反思：

学起于思，思源于疑，疑解于问。提问是课堂教学的重要手段，然而课堂提问只能照顾到个别学生，不利于全体学生的主动参与，多媒体计算机的交互作用及网络交流工具解决了这个问题。

在课堂上如果光是教师讲、学生听，那学生的主体作用也就无从谈起。所以本节课我设计一个游戏《你健康吗？》，将生活呈现在课堂上，学生亲自参与实践，比教师自己讲解更具说服力，取得了事半功倍的效果。教学内容改变了原有脱离学生生活实际、远离现实社会的内容，体现出科学知识指导健康的价值。

第六课时皮肤的功能与保健

教学目标：

1、让学生懂得保护皮肤的方法。

2了解有关皮肤的知识。

教学重点：懂得基本的保护皮肤方法

教学难点：懂得基本的保护皮肤方法

教具（课前准备）广播、录像、幻灯、多媒体

教学内容及过程

一、皮肤的组成表皮层、真皮层、皮下组织。

二、皮肤的作用。1是机体阻挡微生物和有还事物的第一道防线。

2通过辐射、对流、传导形式或散发或吸收些热量、调节温度、排出废物。

3感觉器官。

三、学会保护的方法。

四、总结。

教学反思：

本节课，我利用课件出示自学目标，给足学生的学习时间，放手让学生自学。首先利用计算机展示学习目标，让他们在浓厚的兴趣驱使下边读边思。利用多媒体计算机网络创设问题情境，可以激发每一个学生的学习兴趣，培养学生发现问题、探索问题、解决问题的能力，改变了教师占据课堂的主要地位和大部分时间，增加了学生学习的时间和空间，调动了学生积极主动地参与教学活动。

第七课时煤气中毒的预防和处理

教学目的：

使学生了解为什么会引起中毒，怎样预防中毒，以及，一旦发生中毒应该如何处理？

教学教时：一教时

教学重点：

煤气中毒的概念；发生煤气中毒的常见情况；煤气中毒的预防；发生煤气中毒时的处理。

教学难点：煤气中毒的预防。教学内容及过程：

1、教师讲解：

每年秋末冬初，都是煤气中毒的高发季节。煤气中毒通常指急性的一氧化碳中毒。一氧化塘无色无味，常在意外情况下，特别是在睡眠中不知不觉侵入呼吸道，很快造成人的昏迷并危及生命。

2、在日常生活中，发生煤气中毒的常见情况：

（1）教师出示图片并讲述发生煤气中毒的常见的几种情况；（2）学生分小组讨论。

3、煤气中毒的预防；

（1）教师播放录像，学生观看（2）学生观看录像后进行讨论

4、发生煤气中毒时的处理

（1）学生以日常经验来说说怎样进行处理（2）同学模拟演练

第八课时吸烟的危害

教学目标：

1、通过学习，使学生认识到吸烟对人体有那些危害。

2、引导学生不吸烟，并能主动劝说身边吸烟者自觉戒烟。教学重难点：

怎样做到自觉不吸烟，宣传吸烟对人体危害性。教学准备：

教师：出示一组吸烟带来的危害图片。

学生：在日常生活中吸烟所带来的危害事例。教学时间：一课时教学过程：

一、导人新课：

1、吸烟危害健康已是全世界公认的事实。青少年正处于生长发育的旺盛时期，身体的各部分，都比较娇嫩，尤其不能吸烟。

2、板书课题：吸烟的危害

二、讲解新课

1、出示挂图：

我们先来看看身边豆油有哪些吸烟的危害。

2、读课文2、3、4自然段并指名回答，吸烟的危害主要有哪些？（1）引起尼古丁慢性中毒：（2）引起肺癌：

（3）浪费金钱，牙黄口臭：学生讨论回答

3、再读课文第四段，重点了解世界为宣传戒烟工作所做的努力。（学生总结）

4、学生自主讨论内化。5月31日“世界无烟日” 商店不出售香烟不做香烟广告

三、总结课文

四、作业练习：

1、吸烟对人体造成那些危害？

2、你准备怎样劝他人戒烟？教学反思：

通过查阅大量资料，制定了这一节的多谋体课件，主要目标就是通过教学，使学生对周围的吸烟现象进行一个深刻的思考，认识到吸烟对自身，对他人所造成的深度影响，从而达到主动远离烟民，不主动吸烟，奉劝他人积极戒烟的效果。

第九课时饮酒与健康

教学目标：

1、通过学习，使学生认识到饮酒对人体的危害。

2、引导学生不饮酒，并主动劝说身边的人饮酒要做到适度、适量不酗酒。教学重难点：

了解酗酒对人体会造成那些危害？引导学生建立良好的生活方式和卫生习惯。

教学准备：

教师准备：出示一组吸烟带来的危害挂图。

（打架斗殴）（带来疾病）（酿成车祸）（影响仪表）学生准备：收集在日常生活中饮酒所带来的危害。教学过程：

一、导人新课

1、在精神文明建设不断取得成效的今天，为了促进健康，我们青少年很有必要认识饮酒与人体健康的关系。

2、板书课题：饮酒与健康

二、讲解新课

1、出示挂图：

过度饮酒会给我们的生活带来极其严重的危害。

2、读课文第一自然段，分析讨论酒精的特点与饮酒的危害。（1）“醉酒”现象（2）急慢性疾病（3）让人讨厌

3、读课文第三自然段，认识到青少年千万不要学喝酒。（学生总结）

三、总结课文：

四、作业练习：

教学反思：

在教学方式上，充分体现了自主学习、合作学习、探究学习的教学理念。在教学过程中注重引导学生进行“探究发现学习”，运用多媒体创设了多个有利于学生合作学习、主动探究的教学情境，把学习的主动权完全交给学生，鼓励和引导学生在具体的教学情境中积极思考，大胆实践，锻炼和提高了学生自主提出问题、分析问题和解决问题的能力，使学生真正成为学习的主人。如：学生通过大屏幕寻找有疑惑、有创意、值得思考的问题，培养学生的“问题”意识和建构新知的能力。

第十课时食品的选购

教学目标：

1、通过学习，使学生认识到食品的分类情况有以及食品的选购的基本要领。

2、引导学生正确选购食品，树立正确、科学的饮食习惯。教学重难点：

指导学生正确而科学的选购食品。教学过程

一、导入新课

1、随着人民生活水平的不断提高，市场上商品日益丰富，精加工和半成品的食物越来越多，这要求我们对食品加工和包装知识多了解一点。

2、板书课题：食品的选购

二、讲解新课

1、讲解食品分类：主食和副食

主食：粮食类

副食：荤菜素菜水果点心

2、读课文2、3、4、自然段并指名回答，如何正确选购食品（1）生产日期：（2）保质期：（3）保存期：

（4）食品中的配料：

（5）是否有正规厂家，有无注册商标。学生讨论回答

三、总结课文

四、作业练习

谈谈你在购物是会注意到课文中提到的内容了吗？

第十一课时家庭食物的储存

教学目标：

1、让学生明白食物的储存对健康的重要性。

2、掌握家庭食物的储存的方法。教学重难点：

使学生学会家庭食物的储存方法。教学准备：

几幅有关照片或者挂图教学时间：一教时教学过程：

一、导人新课

出示课题：

师：请同学们读课题

你们知道家庭长用的食物的储存方法吗？

（学生讨论回答）

二、讲解课文

1、简单讲一下课前了解的情况-----------

2、同学自读课文

（1）思考：家庭各种食物在储存时，要注意什么？（2）学生自学课文并讨论以上问题。

（3）师生共同讨论：（学生根据课文1、2、3、4段回答）肉、奶、蛋类鱼、虾等水产品蔬菜、水果类

三、总结课文

四、布置作业

说说你家的食品是如何储存的？板书设计：

家庭食物的储存肉、奶、蛋类

鱼、虾等水产品蔬菜、水果类

教学反思：

通过学习，同学们掌握了食品储存的基本方法和原则，能够帮助父母储存食品了，对于学生生活技能是个提高。同学们都为自己的进步而欢呼雀跃。

第十二课时社区卫生

教学目标：

1、明白社区卫生的重要性。

2、学习掌握搞好社区卫生应该注意的问题。教学重难点：

掌握搞好社区卫生应该注意的问题。教学准备：挂图等教学时间：一教时教学过程：

一、导入新课

同学们。社区是大家学习生活中一个重要场所，我们都很关注社区的卫生状况。我们如何能更好地搞好社区的卫生呢？板书课题：社区卫生

二、讲授新课

三、今天我们要学习与大家生活密切相关的内容。（社区卫生）

1、齐读课文第一段，提出问题

师：同学们，你们这样看待社区卫生这个问题呢？生：学生举手回答。

2、指名读课文第二段，讲解并提出问题。师：我们怎样做好社区卫生呢？

生：交流发言

3、引导学生讨论（1）不乱扔垃圾

（2）搞好绿化、美化工作。

（3）加强食品卫生管理。防止消化道疾病的发生。

三、总结课文

四、作业练习

调查你所在的小区的环境卫生工作情况？板书设计：

社区卫生

（1）不乱扔垃圾

（2）搞好绿化、美化工作。

（3）加强食品卫生管理。防止消化道疾病的发生。

教学反思：

在清理垃圾的过程中，发现都是生活垃圾，比如皮带、纸巾、鞋子、饮料瓶；还有甚至挂在树枝上，一看就知道是对面的村民扔的。学生用实际行动感染每一个社区人员。

第十三课时临考前的情绪调节

教学目标：

1、认识临考前情绪的调节的重要性。

2、学习掌握复习临考前情绪调节方法。教学重难点：

掌握正确的情绪调节的方法。教学时间：一课时教学准备：挂图等教学过程：

一、导人新课

同学们，复习迎考是大家学习生活中的一件大事，老师和家长都很关注这个问题，那么我们怎样才能发挥好，并考出好成绩呢？（指名回答）

二、讲授新课：

今天我们还要来学习与大家考试密切相关的内容。（1）齐读课文第一段，提出问题师：同学们，你是怎样看待考试的呢？生：同学举手回答。

（2）指名读课文第2段，讲解并提出问题。师：我们应该怎样做临考前情绪调节？（学生交流发言）

（3）读课文第三段讲解并提出问题。师：考试要树立正确的目的。（学生读第三段回答）

（4）读课文第三段，讲解并提出问题。师：考试前要有足够的提出问题。（学生读第三自然段回答）

三、总结课文

四、作业练习

1、考试前怎样进行情绪调节？

2、通常你采取什么方法调节临考前的情绪？板书设计：

临考前的情绪调节要树立正确的目的要有充分的自信心

要有足够的休息

第十四课时考试期间的卫生

教学目标：

1、教学生认识考试前做好卫生的重要性。

2、掌握做好考试期间卫生的方法。教学重难点：

使学生学会做好考试期间的卫生的方法。教学准备：几幅有关照片或者挂图。教学时间：一教时教学过程：

一、导入新课

1、出示课题

师：请同学们读课题。

你们知道考试期间有哪些卫生？

二、讲解新课

师：（简单讲一讲课前了解的情况--------）请同学们自读课文（学生自读课文）

师；注意考期卫生，不仅有益于身心健康，还会收到良好的学习效果。（学生根据课文1、2、3段内容回答）师：它有什么重要特点吗？（学生根据课文回答）我们应该如何做好考前卫生？（分别讲解7点）

三、总结课文

四、巩固练习

你考试时心情紧张吗？谈谈你印象最深的一次考试。教学反思：

课堂氛围是师生共同在课堂上创造的心理和环境氛围。良好的课堂氛围能增进师生的情感交流，会产生更多的师生互动，学生愿意更多地表达自己。要充分运用教师语言的艺术，老师的话不一定多，但要能给学生以启发和引导。教师在与学生交流中，不断地使用鼓励、表扬的语言，对学生的思考加以肯定，这样做既能增强他们的自信心又能极大地提高学习的欲望。老师在主导教学时应努力营造出一种宽松、愉快的课堂氛围，针对不同类型的学生，提高他们的学习主动性，使学生在活动中得以轻松地展现自我。那么，学生就会把对老师本人的喜欢迁移为对健教学科的热爱。

第十五课时

“饥不择食”要不得

教学目标：

使学生知道“饥不择食”会给身体产生不利影响，明白“饥不择食”要不得的道理。

教学重点难点：

使学生知道“饥不择食”会给身体的健康带来麻烦。

通过一些具体实例介绍一些事物如果在饥饿情况下食用，会对人的身体产生不利影响，进一步说明“饥不择食”要不得的道理。

教具和学具：挂图、录像带

教学过程：

1.今天我们学习新课，请同学们齐读课题：“饥不择食”要不得。

2.谁能解释一下课题？

3.什么是“饥肠响锣鼓”？

4.大家想一下，在什么时候肚子会咕咕叫？

5.大家说的都很好，都有肚子会咕咕叫的体会。那么，我再问大家：这时你最想吃的是什么？

6.同学们讲得很好，人在非常饥饿的情况下，是不容你去选择的，往往是见什么能吃就吃，哪怕是平时不爱吃的食物也要先吃一点，这就叫做“饥不择食”，大家懂了吗？

7.哪些同学，在“饥不择食”的情况下，身体感到不舒服的？

（空腹吃了香蕉后，感到肠胃非常不舒服）。

香蕉是凉性的水果，肠胃不好的人对它很敏感，特别是在饥饿空肠的情况下，吃了它会引起胃痛、腹泻的毛病。另外，香蕉里含有较多的镁元素，人体血液中含有钙、镁等元素，通常情况下它们是平衡的，不会对人的身体产生不利的影响，可是空腹吃了香蕉就会造成人体中钙、镁元素的不平衡，特别是对有心血管毛病的老人来说是很不利的。那么，在什么情况下吃香蕉是科学的呢？

（吃饭以后，可以吃一根香蕉，这样可以帮助消化。人在上“火”的时候，适当吃一些“凉性”的水果，可以适当地降“火”。）

8.除了香蕉以外，还有什么不能空腹多吃呢？（生大蒜）。

生大蒜有强烈的辛辣味，有刺激性，空腹吃下去会对胃粘膜、肠壁造成刺激，会引起腹部的疼痛、不舒服，所以在空腹的情况下，不要吃生大蒜，特别是肠功能不好的人就更不要在空腹情况下吃生大蒜。

9.还有哪些食物在空腹的情况下是不能吃的，知道吗？（冷饮）

在夏天小朋友最喜欢吃冷饮了，可是在什么情况下是少吃或不能吃，小朋友知道吗？

人在出大汗的时候是暂时不能吃冷饮的，因为“一冷”、“一热”会使人生病的。

冷饮吃多了会对胃不好！

空腹吃冷饮会使人的消化道如胃、肠受到冷的刺激，一次、两次可能影响不大，但是如果经常在空腹情况下吃冷饮，会对人的消化系统甚至心脏造成伤害，我们可不能为了一时的“痛快”，而伤了自己的身体啊！

10.人在饥饿的情况下还有一些食物是不能空腹食用的，课文中也介绍了不少，请大家阅读课文。

11.总结：关于“饥不择食”要不得的道理，同学们都清楚了吗？

不仅我们自己要清楚，还要向自己的父母、四周的邻居们宣传这个道理，使大家不要饥不择食，好吗？

教学反思：

本节课设计的出发点就是通过课外调查和课堂交流两大核心来完成教学目标，从实际效果上看，基本上达到了预期，但也存在一些问题，如在调查表设计和实施过程中，每个同学都参与了，但如何科学系统地评价他们在活动中的表现，如何把握他们参与的程度等问题，就值得去研究。另外，我还思考一点：如何把合理膳食这一观点让同学们内化并指导自己生活？这恐怕还需要家庭、社会、学校都来关心青少年的饮食健康。

第十六课时毒品及危害

教学目标：

1.认识各种毒品。

2.了解毒品给人们带来的危害

3.教学重点难点：了解毒品对人类的危害

教学过程 1.导入： 2.新授

我们看过电影《林则徐》（或VCD禁毒光盘），同学们能不能谈谈自己的感想？

同学们讲的都很好。有哪些同学听说过或见过毒品？，在哪儿见到的？

（在电视上看到的叫海洛英的毒品，在医院里“杜冷丁”的毒品等）。

看图片：大家看一看，这是什么花？它很漂亮吗？

它就叫罂粟花。

谁知道这种花是干什么用的吗？

这就是生产毒品的花，叫罂粟花。别看它开花的时候很漂亮，顏色也很艳，可是它是毒花，许多毒品都是从这种花里提炼出来的。

它开花的初期是很好看的，可等它长老花落了，顶部就生成了一个球状物，种花的人就会用小刀在球状物上划一条口子，这时就会有白色的浆状物流出来，种花人就把许多浆状物集中起来，用特别的方法提炼，最后就提炼出了膏状的黑色物，这就是我们平时所说的毒品___鸦片，或者就叫鸦片土。

看图片毒品___鸦片，它就是鸦片。过去，有些人患了胃病，医生就给他吃一点点鸦片，胃就不痛了，所以鸦片能镇痛。但是不能对它有依赖性，不然就会成瘾了。

在电影《林则徐》里，那些人是怎样吃鸦片的呢？

吸毒。时间一久，他们就会变成骨瘦如柴、面黄肌瘦的“鸦片鬼”了。

鸦片是一种初级的毒品，经过不断的提纯、加工就会生产出吗啡、可卡因以及海洛英等等毒品来，其中海洛英是现在吸毒者最常用，危害也最大的一种毒品。

当然，毒品的种类有很多种，但它们的危害是一样的，那就是最后致人死亡。毒品的价格是昂贵的，吸毒者越吸瘾越大，量也越大，最后就成了倾家荡产的穷光蛋了。

吸毒的人他们控制不了自己，发瘾的时候，浑身难受无比，什么方法也控制不了，只有再去吸毒。为了筹集买毒品的钱，他们最后也会走上犯罪的道路。大家看看，这些吸毒的人（指图片）最后的结局是可悲的，都悲惨地死了。

我们国家，历来重视禁毒工作，但是受世界毒品泛滥大环境等因素的影响，毒品问题仍在发展、蔓延，禁毒的形势仍是十分严峻的。所以，面对毒品我们应采取什么态度？

大家讲的都很有道理，如果大家都从我做起，毒品就会消灭了。3.小结：

这堂课大家学习得很好，回去以后，应主动做好宣传工作。让大家都懂不沾毒品的道理，好不好？教学反思：

这堂课的设计我力图将生活和课堂打通，所以，我让学生走向社会，到生活中去了解吸毒危害，让生活为课堂教学服务。在课堂上，各小组通过交流、讨论并派代表把调查的过程、收集的资料及自己的感受介绍给同学，孩子们采用了不同的方式，富有感情地介绍了关于毒品危害的方方面面的资料，具体而全面地展示了毒品对人们的危害，孩子们的感受是深刻的。而后，我又让学生自由选择自己最喜欢的方式来表达学习收获，告诫人们时刻提高警惕，珍爱生命，远离毒品。这样课内与课外有机融合，就扩大了课堂的教学空间，使教学向社会延伸。使课堂教学的终点不是在下课铃响的那一刹那，而是真正延伸到学生的生活里、生命里，为他们的终身发展服务。

第十七课时近视了，怎么办

教学目标：

1、让学生了解近视是怎样形成的。

2、学会保护视力的方法。教学重点：

造成近视的主要原因，如何预防。教学难点：

为什么说患了近视的同学，一定要到医院验光检查，配戴一幅合格的眼镜。教具（课前准备）

眼球构造图教学过程

1．绝大多数近视眼是由于用眼卫生习惯不好而引起的。（1）阅读和写字的姿势不正确。

（2）在阅读或写字时不注意光线的强弱。

（3）生活与学习制度不健全。（4）先天的因素。2．预防近视眼

（1）看书写字时，眼睛与书本的距离应保持30厘米，特别要注意写字姿势的正确。

（2）看书写字持续时间不要过长，应1小时休息15分钟。（3）不要躺着、坐车、走路看书。

（4）光线和照度不可过强，不能过暗，光线不要直接照射在书本上。（5）生活要有规律、要究竟卫生，加强体育锻炼、增强体质，并养成良好的用眼习惯，平时，还要注意合理营养。

（6）坚持认真做好眼保健操。

3．患了近视眼一定要到医院验光检查，配戴一副合格眼镜。（1）配戴眼镜前应作散瞳验光，确诊是否近视眼。

（2）配戴眼镜，应该是度数合适的眼镜，度数不要过深或过浅。

（3）配戴眼镜后，仍然要注意用眼卫生，防止加深。要定期旧上检查视力，如有发现视力下降，就要重新配戴。

课堂小结：

师：今天我们一起学习了近视后怎么办？

师：得了真性近视又该怎么办？（学生回答）师：配戴眼镜应该注意哪些问题呢？（学生回答）反馈检测：

（1）得了假性近视的同学，我们大家要经常督促他们自觉矫治。

小学健康教育五年级下册全册教案篇5

教学目的要求

1、使学生认识扁桃体生长的位置、结构及扁桃体的作用。

2、使学生了解产生扁桃体炎症的原因及发炎时的应急措施。

教材重点难点

重点是扁桃体在人体的位置、结构及作用难点是认识产生扁桃体炎的原因和如何治疗。

教具和学具

放大的课文插图或扁桃体挂图、模型

教学过程

师：今天，我们学习有关身体健康的一项内容：扁桃体的自述。

我们班上一共有42位同学，有誰患过扁桃体炎的，请举手。呀!还真不少，一共有18位同学患过扁桃体炎。下面请几位生过这种病的同学谈谈你患扁桃体炎的时候有什么感觉。

生：我的扁桃体经常发炎，每次发炎都伴有发烧、喉痛，要打好几天青霉素针，慢慢才会好„„ 小时候，我患过扁桃体炎，由于发烧太厉害，爸爸半夜送我到医院。医生一检查就说：“扁桃体肿得十分厉害，而且有些地方开始有脓性分泌物了。”他建议等病好后干脆把它切除掉„„

医生说我扁桃体明显肥大，说是慢性扁桃体炎所引起的。我经常感到咽部肿胀，很不舒服。师：为什么这么多同学患扁桃体炎呢？扁桃体是人人都有的，任何人都不例外。大家来看这幅挂图，扁桃体在口腔后部、咽喉的两旁，一边一个，可以说是“天生一对”，好像是守护咽喉的两个卫士。大家再仔细看看，扁桃体的表面是不是很平整？生：不是!师：对!扁桃体的表面有许多的小口，我们称它为“隐窝口”，问题就出在隐窝口这里。因为隐窝口里经常淤积着食物的残渣，口腔里的细菌在这里繁殖、生长。平时这些残渣会被隐窝口里的粘液腺排挤出来，再加上扁桃体能产生白细胞，有防御、消灭外来入侵病菌的本领，所以不会有炎症出现。一旦遇到大量病菌“入侵”，扁桃体的防御能力敌不过入侵者时，人就会生病。所以当人疲劳、受凉、睡眠不好时，抵抗力下降，扁桃体就会红肿，咽喉会疼痛，人会发烧。一般情况下，及时使用抗菌药物，很快就能治好。如果经常反复发作，严重影响工作和学习，就要考虑彻底根治的办法——切除，因为经常发作会引起人体的许多疾病，如风湿热、风湿性关节炎、肾小球肾炎等等。

当扁桃体发炎时，要多喝水、多休息、多吃易消化的食物。另外，还要多用盐开水漱喉。今天我们学习了《扁桃体的自述》，知道了什么是扁桃体，什么是扁桃体炎，在扁桃体发炎时应注意什么，大家都记住了吗？生：记住了!师：这节课，我们就上到这里。

2、体格检查

教学目的要求

1、教育学生认识体格检查的重要性

2、让学生了解什么是体格检查前的准备工作及应该检查的内容。

教材重点难点

重点是教育学生认识定期进行体格检查的重要性，做到不漏检。

难点是教育学生发现自己体检中有些项目不合格的时候，如何再去做进一步的检查，以确保发现问题，及时医治。

教具和学具学生找出自己历年来体格检查的记录，了解自己生长、发育的情况。

教学过程

师：上节课，我们学习了什么？

生：上节课，我们学习了《扁桃体的自述》。

师：那么，你们知道在扁桃体发炎时应注意什么吗？(学生回答)师：今天，我们共同学习新课：

2、体格检查。你们参加过学校组织的体格检查吗？生：参加过。

师：学校组织的体格检查，一般都在什么时候？生：放暑假前。

师：这就对了，因为这是一学年即将结束的时候。这一学年来，你的身体生长、发育的状况和前一年比较有了什么样的变化，长高了多少，体重增加了吗，肺活量有没有变化等等，都要有所了解，这些都说明了体格检查的重要性。现在，大家知道学校为什么要定期进行体格检查了吧？生：知道了!师：什么，大家回忆一下，每次体格检查的时候，都检查些什么内容？

生：听心肺。量身高、称体重。还要查视力。还要我们向一个小铁桶里吹气。师：那是测量我们每一个人的肺活量的。还有什么内容？生：医生还要揉我们的肚子。

师：那是检查我们的腹部，主要是查一查我们的肝等内脏有没有异常的现象。

每次在体格检查前，保健老师还要告诉我们：明天早上大家先不要吃早饭，要抽血，抽完了血再吃早饭。那是检查什么呢？

生：听我妈妈说那是检查肝功能的。师：你说的对!生：老师，他妈妈是医生。师：怪不得他懂得这个。

以上的检查，只是一般的检查内容。如果在体检中发现身体的某一部分有较大的疑问，医生还会建议你去做进一步的专项检查。比如说你经常咳嗽，医生就会要你去做一次透视或拍片(胸片)检查。如果你感到自己的心脏经常不舒服，医生就会要去做一次心电图检查。还有如B超检查，大、小便检查等等，都属专项检查，是为了进一步确定你的身体是不是健康，需不需要治疗。总之，体检可以及时发现问题，掌握自己身体的生长、发育情况。现在，大家知道为什么要定期进行体格检查了吧!希望大家今后一定要以积极的态度认真参加体格检查，这样才能保证自己时时保持健康，将来更好地参加祖国的建设。

3、预防传染病

教学目的要求

1、使学生认识为什么要预防传染病。

2、使学生知道什么是传染病，传染病是怎样传播的以及怎样预防等基本卫生常识。

教材重点难点

重点是让学生知道究竟什么是传染病，哪些病属传染病。难点是开展持久的爱国卫生运动，彻底预防传染病。

教具和学具

传染病方面的有关资料、挂图、录像带教学过程

师：上节课我们讲了《体格检查》一课，今天，我们一起学习新课：预防传染病。我们班上有哪位同学曾经得过传染病？

生：去年夏天我得过痢疾，一天拉十次肚子，后来到医院一查，才知道是菌痢，于是又打针、又吃药，防疫站的叔叔还到家里来消毒。一个星期后，我才慢慢好起来。有一年秋天，我“打摆子”，妈妈说这是蚊子传播的一种传染病，叫“疟疾”。生病期间，我一会冷、一会热，最后打针、吃药才好起来。

师：这些同学得的都是传染病。有哪位同学知道，什么是传染病呢？生：老师，我知道，传染病就是能把病传给别人的病？

师：是啊!自己得了病已是很痛苦的了，还会传染给别人，可见这种病的危害有多大。所以我们要积极预防传染病。要预防传染病，首先就要知道什么是传染病，传染病是怎样传播的？刚才这位同学已经说出了传染病的主要特点，但说法还不科学，应该说由病原体引起的，能在人与人、动物与人或动物与动物之间相互传染的疾病，叫做传染病。现在大家知道了吗？生：知道了。

师：每一种传染病都是由一定的病原体引起的，如痢疾是痢疾杆菌引起的，肝炎是肝炎病毒引起的，疟疾是由疟原虫引起的。因此，我们把能引起传染病的病原体叫做传染源，也就是说，患有某种传染病的病人叫传染源。

有了传染源，是不是就能传播传染病呢？有了传染源，还必须有传播途径、易感人群，这样传染病才能传播开来。

什么是传播途径，哪位同学知道？

生：我知道，传播途径就是传播的方法。

师：可以简单地这么说，传染病传播途径有很多，如：

1、空气传播：包括飞沫、尘埃的传播。如麻疹、百日咳、流感、肺结核等呼吸系统疾病，都可通过空气传播。

2、水传播：健康的人一旦饮用受到病原体污染的水，就可能被感染而生病，如霍乱、伤寒、甲型病毒性肝炎等，都可通过水传播。

3、食物传播：所有的肠道传染病，如霍乱、痢疾、乙型病毒性肝炎等，都可以通过被病原体污染的食物传播。

4、接触传播：有直接接触传播和间接接触传播两种情况，前者如狂犬咬人使人患狂犬病；后者指使用被病人污染的用具而得病，如急性结膜炎。

5、动物传播：有些动物身上或体内存在着病原体，健康的人受到这些动物的侵袭，如蚊虫的叮咬，就会患病，如疟疾、乙型脑炎等。

以上就是我们所讲的传播途径。我们知道了传播途径，就可以采取有效措施，积极预防传染病了。怎样预防呢？下面请大家齐声朗读课文最后一段。(学生齐声朗读)师：这里特别要强调，管好水，不喝生水是重要的预防措施。大家知道，1999年，全国发生大面积的洪灾，党和政府十分关心灾区人民的身体健康，采取了积极、主动的措施，使灾区没有发生传染病的传播，确保了灾区人民的身体健康。如果是在解放前，那就难以想象了，还不知道有多少灾民会既受洪水之苦，又受传染病的折磨。事实告诉我们：还是社会主义好，还是共产党好。

4、积极参加课外体育活动

教学目的要求

1、认识怎样合理、科学地安排课外体育活动。

2、认识在进行课外体育活动时应注意些什么，怎样才能达到强身健体的目的。

教材重点难点

重点是什么是合理的课外体育活动。难点是如何坚持科学的活动方法。

教具和学具

有关体育锻炼的录像带及录像机、电视机

教学过程

师：上节课，我们学习了《预防传染病》，有誰能说说什么是传染病。(学生回答)师：今天，我们要学习新课：

4、积极参加课外体育活动。同学们，你们喜欢体育活动吗？生：喜欢!师：很好!我们都喜欢体育活动。但是，活动内容的安排要科学，在教师有计划的指导下进行活动，才能达到强身健体的目的。怎样才算是科学安排呢？

生：要有活动小组，要有具体的活动内容，要有老师的指导。

活动的时间不能过长。不然，过于劳累反而会影响身体，影响学习。还有，有的活动要分男、女活动小组。

师：大家讲得都对!每次活动后，大家都要耗费许多体力，活动完了我们还应该做什么呢？生：要加强营养，多吃些好东西。

师：对了!加强营养是很必要的，这样才能补充体力，但不一定要吃许多好东西，不然，大家不都变成小胖子了吗？营养过剩也是不好的。你们能不能说一说，你最喜欢的体育活动项目是什么？生：我最喜欢的是冬天里长跑，夏天里游泳。我最喜欢的是踢足球。

师：你们讲得很好。每年到了冬天，学校里都要组织冬季长跑活动，有哪位同学知道冬季里为什么有那么多的叔叔、阿姨、同学喜欢长跑呢？

生：长跑能锻炼身体，增强体质，使腿部的肌肉发达，特别是能锻炼心脏。长跑能锻炼一个人的意志，他以后不论干什么事，都能有决心干到底。

师：有道理，长跑确实能锻炼人、磨练人，可是刚才讲的还很不全面，如果你想强壮、健美、聪明，通过坚持不懈的长跑，就能实现，这是因为它：

1、能增强大脑皮质的功能，经常长跑的人，往往精力充沛，不易疲劳；

2、能增强心脏、血管系统的功能，使心肌发达，心跳有力，改善血液循环，降低血液中甘油三酸酯和胆固醇的含量，使人少患心血管病；

3、能增强呼吸系统的功能，使胸廓增大，使呼吸肌更发达，肺活量增加；

4、还能增强人体运动系统的功能，使肢体抗压、抗弯、抗断的能力增强；

5、可以减轻体重，使身体更健美；

6、可以使精神振奋，有助于治疗机体和精神的失调，不仅可以治神经衰弱，而且对某些精神病人也有一定的疗效。

可见，长跑活动是一项多功能的运动项目。当然，除了长跑活动外，还有游泳、跳绳、跳高等等，也能达到健身目的。那么，不管开展什么样的课外体育活动，我们必须要注意些什么呢？请大家打开课本，齐读课文中关于在进行课外体育活动时应注意的几个问题。(学生齐读课文)师：这节课我们就讲到这里。

5、“饥不择食”要不得教学目的要求

使学生知道“饥不择食”会给身体产生不利影响说明“饥不择食”要不得的道理

教材重点难点使学生知道“饥不择食”会给身体的健康带来麻烦。

通过一些具体实例介绍一些事物如果在饥饿情况下食用，会对人的身体产生不利影响，进一步说明“饥不择食”要不得的道理。

教具和学具

挂图、录像带

教学过程

师：同学们，今天我们学习新课，请同学们齐读课题：“饥不择食”要不得。师：谁能解释一下课题？生：我知道！“饥不择食”说的是人饥饿难忍的时候，看到什么都想吃。

生：他们只说对了一半，应该说人在饥饿的时候，不能忘记选择有利于健康的食物来吃，不然的话会对身体不好的。

师：什么是“饥肠响锣鼓”？生：就是肚子饿得咕咕叫。

师：大家想一下，在什么时候肚子会咕咕叫？生：我在上完上午第四节课的时候肚子会咕咕叫。生：我的晚上做完作业上床睡觉之前，肚子会咕咕叫。„„„.师：好了！大家说的都很好，都有肚子会咕咕叫的体会。那么，我再问大家：这时你最想吃的是什么？生：最想的是能有一顿美味大餐！

生：得了吧，还美味大餐呢！什么能吃就吃呗！省得饿的心也发慌。

师：这个同学讲得很好，人在非常饥饿的情况下，是不容你去选择的，往往是见什么能吃就吃，哪怕是平时不爱吃的食物也要先吃一点，这就叫做“饥不择食”，大家懂了吗？生：懂了！

师：哪些小朋友，在“饥不择食”的情况下，身体感到不舒服的？

生：因为我肠胃不太好，有时候空腹吃了香蕉后，感到肠胃非常不舒服。

师：对！香蕉是凉性的水果，肠胃不好的人对它很敏感，特别是在饥饿空肠的情况下，吃了它会引起胃痛、腹泻的毛病。另外，香蕉里含有较多的镁元素，人体血液中含有钙、镁等元素，通常情况下它们是平衡的，不会对人的身体产生不利的影响，可是空腹吃了香蕉就会造成人体中钙、镁元素的不平衡，特别是对有心血管毛病的老人来说是很不利的。那么，在什么情况下吃香蕉是科学的呢？生：吃饭以后，可以吃一根香蕉，这样可以帮助消化。

生：人在上“火”的时候，适当吃一些“凉性”的水果，可以适当地降“火”。师：小朋友真懂得不少，讲的都很好。除了香蕉以外，还有什么不能空腹多吃呢？生：生大蒜。

生：生大蒜是做菜时的配料，这样使菜更好吃，同时生大蒜有刺激性，可以杀菌，这是听我妈妈说的。师：讲的很好。生大蒜有强烈的辛辣味，有刺激性，空腹吃下去会对胃粘膜、肠壁造成刺激，会引起腹部的疼痛、不舒服，所以在空腹的情况下，不要吃生大蒜，特别是肠功能不好的人就更不要在空腹情况下吃生大蒜。还有哪些食物在空腹的情况下是不能吃的，小朋友知道吗？生：我知道，冷饮！

师：是的，在夏天小朋友最喜欢吃冷饮了，可是在什么情况下是少吃或不能吃，小朋友知道吗？生：我妈说过，人在出大汗的时候是暂时不能吃冷饮的，因为“一冷”、“一热”会使人生病的。生：冷饮吃多了会对胃不好！

师：小朋友讲的很好，空腹吃冷饮会使人的消化道如胃、肠受到冷的刺激，一次、两次可能影响不大，但是如果经常在空腹情况下吃冷饮，会对人的消化系统甚至心脏造成伤害，我们可不能为了一时的“痛快”，而伤了自己的身体啊！小朋友记住了吗？特别是炎热的夏天。生：记住了。

师：当然，人在饥饿的情况下还有一些食物是不能空腹食用的，课文中也介绍了不少，小朋友可以阅读课文。

（生阅读课文第二大部分）

师：关于“饥不择食”要不得的道理，小朋友都清楚了吗？生：清楚了。师：不仅我们自己要清楚，还要向自己的父母、四周的邻居们宣传这个道理，使大家不要饥不择食，好吗？生：那这些食物应该在什么时候才能吃呢？

师：我是说，有些食物是不能在空腹时食用的，只要人不是在“饥肠响锣鼓”的情况下食用，当然是可以的了。

师：这堂课我们就上到这里，下课！

6、青春初期人体的变化

教学目的要求使学生知道人一生要经过两个生长高峰期使学生了解男女进入青春发育期各自的主要变化和不同

教材重点难点

人的一生要经过几个生长高峰期青春发育初期人体有哪些明显的变化

教具和学具

有关儿童身体重变化的曲线图，血液成分挂图以及有关儿童生长发育和加强营养、锻炼方面的资料。

教学过程

导入新课

师：自然课上，我们曾经学过有关人的生长发育的内容，大家说说现在我们正处在一生的什么重要阶段？（学生回答）

师：当然，人生长发育的时间有早也有迟，有快也有慢。但都要经过两个生长期，目前我们正处在第二个生长期。在第一个生长期，我们都还小，完全由父母来照顾我们。现在，我们又进入第二个生长期__青春期，我们都已经懂事了，因此在这个时期我们除了由父母来照顾外，很大程度上还需要我们自己照顾自己，过好青春期。学习新课

师：要过好青春期，就必须了解这个时期有关人体变化的情况和特点，以及应注意的问题。我们先来了解一下课文上说的男女生进入这个时候的年龄差异。（学生回答）

师：我们的身体在这个时间都有哪些主要的变化呢？（学生回答）

师：我们先了解身体外形的变化。大家可能听过“蹿个子”的说法，比一比，我们班哪些同学已经明显地“蹿个子”了？（学生比较，回答）

师：在这个时期，女生平均要长高5_10厘米，男生平均要长高7_12厘米，因此，经过这个时期，男生的个子普遍会比女生高一些，当然，这是一个平均比较。

我们再比比“蹿个子”的同学体重有什么变化（出示一两位学生的体重变化数据）。除了身高、体重有明显的变化外，还有一个重要的方面，就是男女性别的差异。请大家阅读课文的有关内容，对照一下自己有这些变化吗？已经有了哪些变化？男生和女生、女生和女生也可以分别交流。（学生比较，回答）

师：这些变化都是人必然经过的生理阶段，有点不好意思谈也是正常的，但不必为此大惊小怪，其实这是生理科学，并没有什么神秘的。

除了以上变化外，这个时期第二个方面的明显变化又是什么呢？（学生回答）师：对，我们先研究第一个变化，由于这个时期的心脏和肺部功能增强，所以在单位时间里虽然心跳和呼吸的次数略有减少，但完全能够适应生理上的需要了。

关于造血功能的增强，我们来看看血液成分图（出示血液成分图），在这个时期里，人的血红蛋白和红球数在明增加。这时女生由于其生理特点，要特别注意补充铁和蛋白质，避免贫血。

最后是男女运动功能出现差异，比如女生的肌肉不如男生结实，因此在运动的能力上一般也比男生要弱一些，所以，体育教学大纲对男女生的运动要求就不一样（列举几种不一样的项目要求）。当然，女运动员比一般男性要强得多，那是经过特殊而科学的训练的结果，而现在你们处在生长发育期，是人一生中关键的转折时期，课文上用了一个词叫“飞跃”，所以，在这个时期要特别注意关于人体健康的科学。我们的成长关系着将来社会主义事业接班人的素质水平，因此我们在这个时期讲究健康科学，提高身体素质，也是为了国家，为了未来。在这个时期要注意的问题很多，但最基本的是课文中提到的注意营养，加强锻炼。

7、青春初期的心理卫生教学目的要求

让学生了解小学高年级学生在心理上的一般变化。让学生学习一些促进心理健康的基本知识。

教材重点难点

发现自己近阶段在心理上有些什么变化心理变化哪些是好的，哪些是不够成熟的教具和学具录音带、录像带教学过程

1、导入新课

师：同学们，还记得你们一年级时怎样看六年级同学的吗？（学生回答）

师：现在你们已经六年级了，你们又是怎样看待一年级的小朋友的？（学生回答）

师：这个变化是多么的大啊！为什么会有这么大的变化呢？

2、学习新课

师：你们已经长大了，知识增多了，能力增强了，心理也随着慢慢发生变化。在你们的眼光里，看一年级小朋友特别小，尤其是觉得他们的行为十分幼稚、好笑，这就是“长大”了的表现之一。现在再要你们像一年级小朋友那样玩、那样说、那样行动，你们做得到吗？（学生回答）

师：你们虽然觉得自己已经长大了，可是你们的爷爷、奶奶、爸爸、妈妈怎么看你们呢？把你们当成大人了吗？大家举例说说。（学生回答）

师：对，大人看你们，就像你们看一年级小朋友那样，在他们的眼光里，你们始终是

他们的孩子，再大也是小的。所以，他们总是要提醒你们，对你们不太放心。你们对这些，一般是怎么想，怎么对待呢？（学生回答）

师：这都说明你们正处在青春发育心理变化的时期。在这个时期，除了上面说的变化外，还有其他方面的变化，比如你们在一二年级时，男女同学在一起手拉手地做游戏要，加想一下，那时候你有没有感到不好意思？现在有什么感觉？（学生回答）

师：这也是青春发育时期心理的重要变化。这些变化和身体的变化在同步进行着。当然，除了这些变化，其他的方面也在变化（让学生看课文第三小节），上面说的变化在你身上也有吗？（学生看书、议论）

师：说说你在这些方面的表现。（学生交流）

师：你们说的这些变化，哪些是好的，哪些是不好的呢？（学生交流）

师：从你们的这些变化，老师很高兴地看到你们又长大了，也进步了。但是，你们毕竟年记还小，经历也少，因此在很多地方也还不够成熟，比如遇事容易冲动（举例），想法往往比较简单等等。这就需要多听听别人的意见，不该坚持的就应该坚决放弃，不要一味地只相信自己的想法。

从以上内容的学习，我们知道了随着年龄的增长，人的心理也在起着变化。这种变化是进步的表现、成长的表现，是走向成熟的表现。正因为这样，成长就不可能没有缺点，只有不断改进，加强学习，才能成长得更快、更好。

怎样才能不断改进，成长得更快、更好呢？看看课文最后两小节，上面说希望我们做到些什么？（学生小组讨论，教师组织学生交流）

师：在看书和参加活动方面，随着科技的发展，希望大家加强对电脑和科技知识的学习，不断跟上现代化的发展，使自己成长得更好、更全面。

8、青春初期的体育锻炼

教学目的要求

使学生知道在青春发育期适当的进行体育锻炼会更好的促进青春期发育使学生了解女生适宜选择哪些体育锻炼项目

教材重点难点

青春发育期为什么要适当的进行体育锻炼在进行体育锻炼过程中，应注意哪些问题怎样使自己在青春发育期长的更健壮

教具和学具

挂图、录音带、录像带教学过程

1、导入新课

师：请同学们回忆一下第6课学过的内容：在青春发育初期，人的身体外形有什么变化？内脏功能有哪些明显的变化？

生：在青春发育初期，人的身体外形变化有：身高的增长加快，出现第二性征。内脏功能的明显变化是：心脏功能增强，造血功能增强，男女运动功能出现差异。

师：要使自己在青春发育期长得更加健壮，除了注意增加营养外，还要注意什么呢？生：加强体育锻炼。

师：这一节课让我们一起研究青春初期的体育锻炼的问题。

2、学习新课

师：青春发育期一般指10-20岁这个阶段。你们正处在这个阶段，在这个阶段适当地进行体育锻炼有什么作用呢？（学生回答）

师：你最喜欢哪些项目的体育锻炼？为什么？（学生回答）

师：刚才同学们说的这些项目中，哪些项目适合你们身体发育的特点？为什么？（学生讨论后回答）

师：哪些项目不太适合你们？为什么？（学生讨论后回答）师：同学们讲得很好。你们这个时期的骨骼、肌肉生长发育很快，肺活量增长明显，适宜的活动项目有：跑步（50-800米）、跳跃、投掷、球类、体操中、游泳等。这些活动，可以发展你们的速度、力量、耐力、灵敏度、柔韧性等身体素质。但不宜进行大运动量和大强度的活动，比如5千米、1万米的长跑，超过自身承受力的举重等。

以防止骨骼变形，影响心、肺功能的正常发育等。下面，请同学们读一读课文第2自然段。（学生朗读）

师：谁来说一说：你们适宜进行的体育活动有哪些？为什么？

生：我们适宜进行的体育活动有：短跑、跳跃、球类、体操等。因为在这个阶段里，我们的骨骼、肌肉生长发育迅速，神经兴奋性比较高，灵活性好。

生：还可以适当地进行游戏以及中长跑训练，因为这时我们的肺活量增长明显。师：在锻炼过程中应注意什么？

生：在锻炼过程中应注意的是，我们这个时期的骨骼肌肉以及内脏的发育还不完全，骨骼容易变形，心、肺功能还比较弱，所以不适宜进行大运动量和大强度的体育活动。

生：在锻炼过程中要注意听取老师的指导，掌握各种正确的运动方法，量力而行，循序渐进，注意安全，不要盲目自信，以避免发生意外。

师：你们讲得很好。男生与女生在体育锻炼方面有没有不同要求？生：有。

师：我们班上，男生跑50米最快的是几秒钟？女生呢？（学生回答）

师：男生掷垒球最远的是多少米？女生呢？（学生回答）

师：一般情况下，男生的体育成绩比女生好，为什么？（学生回答）

师：这是男女生的生理特点不同的缘故。因此，女生应该比男生适当减轻运动量。另外，女生与男生在体育项目的选择方面也有所区别，女生适宜选择艺术体操、健美操、体育舞蹈等。请同学们看书中的插图，说一说这些女生在进行什么项目的体育锻炼？你是不是也喜欢这些活动？（学生回答）

师：现在我问女生一个问题，假如你在月经期间，身体不舒服，偏偏遇到上体育课，这时该怎么办？（学生回答）

师：女生来月经是一种正常的生理现象。遇到这样的事，应该向体育老师讲清楚，不要怕难为情，老师会适当予以照顾的。那么，女生月经期间在体育锻炼方面，有哪些需要注意的问题呢？请同学们看课文中最后的一段（“女生在月经期间„„形状的不正常发育”。）。需要说明一点，如果有的女生痛经或月经量太多，可以在体育老师批假后休息（停止上体育课）。

通过今天的学习，你懂得了在青春初期的体育锻炼中，应注意些什么？

生：应该注意听取老师的指导，掌握各种正确的运动方法，量力而行，循序渐进，注意安全。师：希望同学们把今天学到的知识运用在今后的体育锻炼之中顺利地渡过青春发育期。

9、毒品及危害

教学目的要求

认识各种毒品。

了解毒品给人们带来的危害

教材重点难点

了解毒品对人类的危害知道青少年必须远离毒品。

教具和学具

有关禁毒宣传画、宣传片、VCD光盘，以及婴粟、鸦片的图片。教学过程

师：今天我们来学习一堂新课：

9、毒品及危害。师：前天，我们组织观看了电影《林则徐》（或VCD禁毒光盘），同学们能不能谈谈自己的感想？生：林则徐真伟大，他敢烧掉英国人的许多鸦片。生：林则徐是我国的民族英雄。生：那些吸毒的人死得也太惨了。

师：小朋友讲的都很好。有哪些小朋友见过毒品？

生：我看过叫海洛英的毒品，是白色的粉未状的，不过是在电视上看到的，真正的我没有看过。生：我见过叫“杜冷丁”的毒品。师：在哪儿看到的？

生：我爷爷生病时，在医院里我看到护士阿姨给我爷爷打针时用的，是装在玻璃管里的。

生：我在电视里看到一些年青人，在吃了一种淡蓝色的药片以后，就会拼命地摇头、拼命地跳舞，好像停也停不住似的。

师：对了！那种淡蓝色的药片也是毒品，叫摇头丸。师：大家看一看，这是什么花？它很漂亮吗？生：它的顔色很艳，很好看。生：它就叫罂粟花。

师：有哪位小朋友知道这种花是干什么用的吗？

生：是给人看的。

师：这就是生产毒品的花，叫罂粟花。别看它开花的时候很漂亮，顏色也很艳，可是它是毒花，许多毒品都是从这种花里提炼出来的。

师：它开花的初期是很好看的，可等它长老花落了，顶部就生成了一个球状物，种花的人就会用小刀在球状物上划一条口子，这时就会有白色的浆状物流出来，种花人就把许多浆状物集中起来，用特别的方法提炼，最后就提炼出了膏状的黑色物，这就是我们平时所说的毒品___鸦片，或者就叫鸦片土。

师：小朋友看（教师指着图片毒品___鸦片）它就是鸦片。过去，有些人患了胃病，医生就给他吃一点点鸦片，胃就不痛了，所以鸦片能镇痛。但是不能对它有依赖性，不然就会成瘾了。师：在电影《林则徐》里，那些人是怎样吃鸦片的呢？

生：他们拿一个筒状的东西，塞一块黑乎乎的东西在筒的另一端，对着灯在烧，一会就冒烟了，他在筒的这一端拼命的吸。

师：对了！这就是吸鸦片，就是吸毒。时间一久，他们就会变成骨瘦如柴、面黄肌瘦的“鸦片鬼”了。师：鸦片是一种初级的毒品，经过不断的提纯、加工就会生产出吗啡、可卡因以及海洛英等等毒品来，其中海洛英是现在吸毒者最常用，危害也最大的一种毒品。

师：当然，毒品的种类有很多种，但它们的危害是一样的，那就是最后致人死亡。毒品的价格是昂贵的，吸毒者越吸瘾越大，量也越大，最后就成了倾家荡产的穷光蛋了。生：那他们不会不吸吗？

师：他们控制不了自己，发瘾的时候，浑身难受无比，什么方法也控制不了，只有再去吸毒。为了筹集买毒品的钱，他们最后也会走上犯罪的道路。大家看看，这些吸毒的人（指图片）最后的结局是可悲的，都悲惨地死了。

师：我们国家，历来重视禁毒工作，但是受世界毒品泛滥大环境等因素的影响，毒品问题仍在发展、蔓延，禁毒的形势仍是十分严峻的。所以，面对毒品我们应采取什么态度？生：不碰它。

生：要检举、揭发那些吸毒的人。生：要认真做宣传工作，要大家都不去沾它。毒品就卖不出去了。师：小朋友讲的都很有道理，如果大家都从我做起，毒品就会消灭了。

师：好了，这堂课大家学习得很好，回去以后，应主动做好宣传工作。让大家都懂不沾毒品的道理，好不好？生：好！师：下课。

10、环境污染的危害

教学目的要求

让学生知道什么是环境污染、污染源及污染对人类造成的危害。让学生了解对几种污染源的治理方法。

教材重点难点

重点是认识环境污染的危害性。难点是对两大污染源的治理办法。

教具和学具

挂图、录像带教学过程

师：今天，我和大家共同学习新课：

10、环境污染的危害

（一）有谁知道什么是环境污染吗？

生：我知道，环境污染就是不卫生！师：就这些吗？还有谁知道？

生：环境污染就是人类生活的环境受到污染，比如说水啊、空气啊等等。

师：**同学说得很好，水污染和空气污染是两大重要的环境污染！什么是水的污染呢？生：水的污染就是水不干净，有泥沙！

师：水里有泥沙，就是水的污染吗？不，并没有这么简单！水里如果有我们肉眼看不见的有毒物质，如铅、砷、汞、镉、铬等溶在中间，人畜饮用了，会直接造成对身体的伤害，甚至导致死亡。生：这么厉害！

师：这些有毒的水大多来自工厂。工厂里没有按照排放的净化标准排放污水，就造成了江、河、湖、海里的水含有多种有毒物质。1950年，日本就因为工厂排放含有汞的废水污染了海湾，导致九州地区不少人耳聋眼瞎，神经失常，全身弯曲，最后惨叫而死，整个湖面上漂浮着许多死鱼，损失惨重！工业废水只是造成水污染的一条途径，其次还有什么呢？哪些同学知道？生：老师，我知道，还有化学污染、生物污染。

师：对！下面我们把课文中描写化学污染、生物污染的内容集体朗读一遍。（学生齐读）

师：水与人类的关系太大了，每天我们都离不开水，所以我们要采取坚决的措施，保护好水源，使它不受污染。要做到这一点，必须注意：

1、不在河流上游盖医院、建工厂。

2、工厂里的废水必须经过净化处理合格后，才能排放。

3、大力宣传不向江河湖海里倾倒垃圾和其他废物。师：什么是空气污染呢？

生：空气污染就是空气不干净，有灰尘和其他有毒的气体混在其中。

师：不错，简单来说可以这么讲。一个人如果经常吸入不干净的空气，轻者影响视力、呼吸，出现头晕、恶心等现象，重者还可以引起癌症。据了解，生活在空气被严重污染地区的中小学生，会经常感冒，身体抵抗能力大下降。历史上英国曾发生过“烟雾事件”，结果有几千人死亡。现在大家知道了吧，空气污染与水污染一样，对人、畜也能造成伤害，甚至导致死亡。和需要洁净的水一样，我们也需要洁净的空气。如何使空气洁净呢？以下几点值得注意：

1、科学处理烟尘、工业废气等，尽量降低其中的有害成分。

2、汽车一律使用无铅汽油。

3、大力植树造林，净化自然环境。

4、生活区和工厂区不混建，严格分离。

这些有效措施大家都记住了吗？不仅自己要记住，还要向家里人、周围群众宣传，让大家都来保护我们的环境。

11、环境污染的危害

（二）教学目的要求

使学生知道废渣和噪声也是污染，也会对人类造成危害。使学生了解对废渣和噪声污染的治理方法。

教材重点难点

课文着重介绍了如何治理废渣和噪声污染。

难点是废渣污染的危害有哪些？噪声污染的危害有哪些？治理办法有哪些？

教具和学具

放大了的废渣——环境——人体关系示意图录有噪声和轻音乐的录音带。教学过程

师：上节课，我们学习了《环境污染的危害》，了解了造成环境污染的两大污染源。今天这节课，我们继续学习造成环境污染的另外两大污染源及其所造成的危害：

11、环境污染的危害

（二）。水的污染主要指的是什么？如何治理水的污染？（学生回答）

师：空气被污染后，对人会产生哪些危害？我们应采取哪些措施？（学生回答）

师：除了以上两种污染外，还有废渣的污染，也是严重的环境污染。谁知道什么是废渣的污染？生：废渣的污染主要指乱倒垃圾。因为垃圾很脏，会危害人的健康。师：废渣的污染主要就指垃圾吗？

生：不是，主要指的是工业生产的废弃物。

师：对！废渣对人、对环境造成的危害，有时不是很快就能察觉的，需要一个较长的时间。比如说，化工厂倒出来的废渣里，就会有许多有毒的物质，这些有毒的物质经太阳照射，就变成有毒的气体散发到空气中。有毒的物质也会经雨水冲刷，进入到土壤、江河水里，这样又会污染到植物和水中的鱼虾等。家禽、家畜等吃了这些含有毒素的植物，本身也就被污染了。当人们吃了这样的家禽、家畜、鱼虾等，就危害到人的健康了。

这里是一张放大了的示意图，哪位同学能把刚才讲的废渣、环境、人体三者之间的关系说一说？（同学回答）

师：如何治理废渣污染呢？

生：不乱倒有毒废渣，要倒在指定的地方。师：还有吗？

生：搞好综合利用，变废为宝。变废为宝就是搞好科学的回收，在有毒的废渣中提炼出宝贵的材料。有毒的废渣经提炼后，就变成无毒的了。

师：**同学讲得很好。下面请大家听录音。（放录音）好听吗？生：有的好听，有的不好听！

师：不好听的就是噪音，它也能污染环境。人们听了噪声后，会觉得心里很烦、失眠。长久下去，还能使人记忆力减退。特别是对老年人，还会引发心脏病、高血压等，严重的会造成死亡。大家说，噪声的危害大不大？生：太大了。

师：如何治理噪声？下面请大家打开课本，集体朗读课文最后一段。（学生齐读课文）

师：这节课我们就上到这里，下课。

12、旅游有利于身心健康教学目的要求

使学生知道旅游是一项增长知识、锻炼身体、培养团结友爱精神的活动。

使学生了解外出旅游不管是全家外出，还是学校集体外出，还是相好朋友外出都必须记住的旅游十点。

教材重点难点