大学生加油站实习（共12篇）
大学生加油站实习心得
陈诚
日子一天天过去 给我的感受是集体的荣誉和家的温暖
不知不觉间，我到北二环加油站已经半个多月了。还记得刚来时的忐忑以及心中莫名的惶恐，如今都已经烟消云散，取而代之的一种久违的家的温暖。来加油站之前，就了解到加油站工作的辛苦，来到区域后庞书记更是和我强调了北二环的条件尤甚，不由得被让我心中有点胆怯。但看到孟站长时候，心里还是舒了口气，果然如区域庞书记所说的有能力又和蔼可亲。初到油站，第一印象确实是比之前看到的要小一些，但麻雀虽小，五脏俱全，大哥大姐们在各
自的岗位有条不紊，整个加油站朝气蓬勃。
工 作 篇
还记得在平谷培训上课时所了解到的，现在我们销售公司的绝大部分利润都是靠零售业务，也就是我们一线的加油员一枪一枪的加出来的，可以说我们挣的每一分钱都与我们加油员的辛苦密不可分。所以熟悉加油员的日常工作，了解加油以及卸油等过程中的具体操作是我这次工作的重中之重。尽管之前在培训时对加油的操作流程已经有了初步的了解与体验，但真正上手工作时肯定还是免不了手忙脚乱。
为了让我尽快熟悉加油的操作流程，站长安排了经验丰富的大哥带我学习。为了避免误操作给油站带来麻烦，我决定先在一旁观察，等完全了解熟悉整套加油流程后再上手体验。在观察中我就发现，原来以为很简单的加油工作其实还是有很多门道和技巧的。从最开始的引车入位，如何在加油站现有的空
间布局下，将需要不同品类成品油的不同侧面油箱盖的车辆引导在合适的位置，对我们展开接下来的加油作业以及整个油站的疏散拥堵都十分重要，可以说是整个加油工作的基础。
随着汽车行业的繁荣，各种类型、款式的车层出不穷，对于我们加油员来说，了解每种车型油箱盖的开启、悬挂方式也非常有用。在加油过程中，根据客户的不同加油需求，在加油机上熟练进行各种符合规程的操作更是我们每一位加油员的必备技能。
在充分观察学习后，我也开始了我加油的第一枪，尽管有些手忙脚乱，但还是顺利的完成了任务。在接下来的加油过程中，我一边熟悉操作一边及时和大哥交流遇到的问题，一两天下来我已经能够独当一面，尽管站一天不免会有些脚酸，但心中还是十分满足与自豪。
非油品是目前公司重点发展的战略型业务，易捷便利店更成为我们中石化加油站的响亮招牌，所以学习并熟悉
便利店的业务操作也是我在加油站工作的重点之一。
起初以为相比加油来说，便利店的工作会轻松很多，但通过一天的观察学习发现其实不然，对比加油员的体力消耗，便利店的工作则是体力与脑力的双重考验。除了常见的刷卡加油、油卡充值、商品购买等业务范围，还可以进行公交卡、ETC充值，水电费的自助缴纳等业务，其中仅仅针对会员卡就有各种类型的业务需求，有需要办卡的、销卡的、变更信息的、圈钱的等等，每一种都需要不同的操作流程和办理材料，一天观察学习下来，感觉也没有了解完全。
第二天，感觉光学不练也不是办法，输入、刷卡、开发票，我也在姐姐们的指导下完成了我的第一单。熟能生巧，随着业务数量和种类越办越多，我也能逐渐能独立办理很多业务，替大家分担下工作。
生 活 篇
加油站的工作人员大多来自五湖
四海，又由于工作的性质导致这个行业的人员流动性比较大。听庞书记说之前的北二环加油站人员流动性很大，但自从孟站长接手后有很大改善，大家的集体感和凝聚力有很大提升。我在这里工作之余，也能感受到大家在加油站工作的归属感。大哥大姐们在工作时一丝不苟，在吃饭等闲暇之余却其乐融融，大家一起闲聊、互相打趣，处处洋溢着家的氛围。还记得值中秋十一两节之际，站长还组织了大家一起聚餐，在饭桌上每个人脸上都洋溢着家的幸福感。
日子一天天过去，给我感受最深的不是各种操作的繁琐，工作的单调，而是一种集体的荣誉和家的温暖。这当然这和孟站长的领导密不可分，他既是大家工作上的领队，又是大家生活中的老大哥。上到公司的任务安排，下到站里电饭锅的修理，都有站长亲自操心，我不由的对站长心中又多一分钦佩。还记得当站里出现一些矛盾与问题时，站长耐心的开会疏解，还记得当我们的加油
员少收钱款时，站长细心的帮忙查视频监控并及时向派出所警官反映，还记得站里聚餐时大家开心的面容和爽朗的笑声。每每想起这些，我就会抬抬头，看到办公室内那个硕大的家字，心中不由感慨确实如此。在加油站的日子很开心，因为有站长以及大哥大姐们如家人般的陪伴。最后我要为孟站长点个赞，为咱们北二环加油站点个赞！
由此, 笔者认为, 作为一名班主任在搞好教学工作的同时, 更要努力提高管理班级的水平。教学有方, 教育也有方, 教学生改正错误要讲究方法, 纠正行为要讲究策略。有的学生虽然做出了不当的行为, 但他们可能还没有意识到错在什么地方, 没有觉察到哪些地方做错了;有些学生也许知道了, 但他们却不知道怎样改正, 从哪些地方入手。这时, 他们最需要的不是教师简单粗暴的批评指责, 否则可能会适得其反, 甚至自暴自弃。教师要多点细心, 寻找出错误产生的原因, 多点耐心, 引导他们认清错误, 多点爱心, 让他们走上健康成长的康庄大道。鼓励, 就是这条道路上的加油站。
一、鼓励表扬是动力
动力是激发学生上进心、驱动学生走向成功的内在的无形而又强大的力量。教师空洞乏味的说教肯定不能引起学生的认同感, 不能成为学生下定决心改正错误的动力源泉, 班主任这时不应该横加指责般封堵, 而应该加以疏导, 用鼓励性的话语, 激发起他们改正错误的决心和勇气。
每个学生天生都具有积极向上的一面, 但人生之路怎么可能一直都是顺风顺水, 肯定总会有磕磕碰碰、风风雨雨。学生犯点小错误、做错点小事情, 其实也是他们在这条路上不断地尝试和摸索, 这些有时不会成为他们成长的障碍, 反而会是一笔宝贵的财富。因此, 当学生说错了话、做错了事, 教师不应该大惊小怪, 一味地抱怨埋怨他们不听话, 因为这样会使他们失去拼搏和冲刺的勇气, 严重的还可能会给他们留下心理阴影, 从此一蹶不振。一个失去上进心的人和民族都是可怕的, 所以我们应该细心呵护学生的自尊心, 激发他们的上进心, 上进心对学生一生的影响的确不可小视。古今中外无数成功人士无不具有这样一种良好的品质:我国宋代杨时立雪求道, 后来成为当时著名的理学家;俄国的居里夫人潜心研究, 最终成为著名的物理学家;我国的周恩来总理小时候就立志为中华之崛起而读书……
其实当学生犯错的时候, 他们最需要的不是老师的批评和指责, 而是需要老师的关心和帮助。如果我们换种思维, 变个角度, 用良好的心态以朋友般的姿态对他们给予表扬和鼓励, 尤其是用在被称为差生的学生身上, 常常会有意想不到的收获。我的班里有一个学生, 非常调皮, 每天上学时就盼着放学。一到放学时间就第一个冲出教室, 一回家就玩得不见人影, 作业也懒得做, 总得天黑才回家开始做, 字写得歪歪扭扭, 错误层出不穷。爸爸很苦恼, 骂也骂了, 打也打了, 可他顶多就三分钟的热度, 过后又恢复到老样子。后来, 爸爸没有办法, 就来到学校和我交流情况, 向我求助。从这以后, 我就经常留意他, 特别是下课期间。有一次, 我看他和一个小伙伴玩得正开心, 满头大汗的, 我走过去掏出自己的纸巾帮他擦去汗水, 一边和他有意无意地聊着:“玩得开心吗?老师刚才还看见你在玩的时候还把旁边一个摔倒的小朋友扶起来了, 你真爱帮助别人。要是你在放学后能先把作业做完再去和别的小朋友玩, 你就会玩得更高兴, 老师和其他小朋友也会更喜欢你的。”他看着我使劲地点了点头。我说:“那我们拉钩, 不许说谎哦!”果然, 从这以后, 他就像变了个人似的, 放学回到家总是先把作业做完再出去玩, 作业也比以前认真多了, 他的爸爸还专门到学校向我致谢。
这个案例告诉我们, 作为一个班主任老师, 要善于发现学生的优点, 并加以表扬和鼓励, 这样即使再顽皮再不听话的学生也会产生积极向上的动力, 主动改正错误。
二、正面引导是关键
现实生活中有不少学生总给人一种贪玩懒惰、不求上进的感觉, 这种现象有时其实是一种假象, 并不是他们真的失去了追求进步的积极性, 而是他们想以这种方式来吸引老师的关注, 抑或是他们在取得了一点小小的进步时却没有引起老师的关注, 得到老师的赞扬, 反而是犯了一点点小错却招来了老师和家长狠狠的批评, 使得他们错误地认为自己真的一无是处, 以致破罐子破摔。
其实, 学生犯点错误并不是他们故意的, 与其盯着他们的错误唠叨个不停, 不如放慢节奏、静下心来, 蹲下来和学生交流谈心, 帮他们找出错误的原因和改正的方法, 效果一定会更好。我有一次借班上公开课, 由于对班上的学生还不太熟悉, 在指名朗读课文时, 我见有一个学生举手特别的积极, 就点名让他站起来读书。可是他读起书来却慢吞吞的, 一个字一个字地读, 其他同学哄堂大笑, 搞得他也面红耳赤, 抓耳挠腮。这时我马上叫其他同学安静下来, 弯下腰大声对这个学生说:“老师首先要表扬你, 一是因为你发言很踊跃, 二是因为你读书很认真, 这些都值得我们大家去学习。如果你再快一点, 把句子读连贯, 注意节奏, 就能读得更好!来试试!”结果这个学生第二次读得明显流畅多了, 我就问其他同学:“你们觉得他比刚才有进步吗?”大家异口同声地说:“有进步!”我发现他的脸上露出了开心的笑容。后来有一次听这个班的语文老师说, 从这以后这个学生就像变了个人, 读书认真多了, 成绩也慢慢上来了。
试想, 如果我当时就让他这么无声无息地坐下去, 不加以点评和引导, 这个学生怎么会有如此大的变化呢?看来只有忽视学生的缺点, 放大他们的优点, 并给予方法上的指导, 他们才能更加积极地改正错误, 努力地学习。
三、适当奖励是良策
小学生的心理是天真而幼稚的, 他们的自尊心很容易得到满足, 他们可能会因为在学校受到老师一句简单的赞扬而开心好长一段时间。如果再为他们准备一些小小的礼物, 更能激发他们好学上进的劲头。有些老师喜欢上中高年级的课, 做中高年级的班主任, 因为他们觉得中高年级的学生年纪大些, 自控能力强些, 也就听话些, 老师可以省不少心。而我却不这么认为, 低年级的小朋友更天真可爱, 只要老师花点小心思, 给他们一点“小意思”, 哪怕是一块橡皮, 一支铅笔, 甚至是一张小小的纸片, 他们也会如获至宝, 喜不自胜, 永久珍藏。
例如, 前年我刚从六年级下来任教一年级的语文, 并担任班主任, 一开始很不适应, 总拿教育六年级学生的方法来对待他们, 结果你大声说话他们却比你的声音还响, 搞得我头昏脑涨, 不知所措。后来一位经常教低年级的老师向我传授了一套“秘籍”, 效果果然很好。从那以后, 我每天上课前都要准备一些小礼品———小五角星、可爱的小动物。哪些小朋友上课坐得端正、听得认真, 哪些小朋友发言积极、作业进步, 我就把一颗鲜艳的小五角星或者一个可爱的小动物贴到他们的额头上。这时他们的得意溢于言表, 他们会整天都贴在额头上, 甚至连睡觉都舍不得拿下来。其他小朋友也很羡慕, 大家都想表现得更好, 班级形成了你追我赶的良好氛围, 管理班级的工作也就轻松多了。
【中图分类号】G 【文献标识码】A
【文章编号】0450-9889(2012)02A一0069-01
《数学分层测试卡》五年级上册《三角形的面积》练习二中有一道有趣的拓展练习：
等腰直角三角形斜边是8em，它的面积是多少平方厘米?
小提示：
如何巧妙地运用这道拓展练习调动学生思维的积极性，鼓励学生借助“台阶”的力量看到自己学习的潜能呢?经过思考，我们的教研团队进行了以下尝试：
出示题目。
师：等腰直角三角形斜边是8cm，它的面积是多少平方厘米?
学生乍一看题目，愣住了。接着有学生喊道：“三角形的底和高不知道，怎么能算出它的面积呢?”由于刚学完《三角形的面积》，受思维定势的影响，他们对三角形面积的计算公式印象特别深刻。
师：真的不能算吗?(稍停)
能不能像昨天我们推导三角形面积的计算公式那样，运用转化的思想，先把等腰直角三角形转化成为我们学过的图形再计算出它的面积呢?(孩子们冥思苦想，双眉紧蹙。)
师：这样吧，我们先请电脑老师来帮帮忙!
课件演示。
生1：噢，把两个完全一样的等腰直角三角形拼在一起可以得到一个更大的等腰直角三角形。这个大等腰直角三角形的底是8em，高也是8em，只要算出大等腰直角三角形的面积再除以2就得到了原来等腰直角三角形的面积了。
生2：我也看明白了，运用了转化的思想，转化成大的等腰直角三角形，它的底和高就是原来等腰直角三角形的斜边，这样就有办法算出原来等腰直角三角形的面积了。(其他的孩子也茅塞顿开。)
师：真是一种特别的解题思路，用这样的思路你还能想出什么别的方法呢?怎么样?大胆地试一试吧!
孩子们跃跃欲试地拿出纸和笔，不一会儿小手就纷纷高举起来了。
生1：我把两个完全一样的等腰直角三角形拼成一个正方形，再多画一条对角线，我发现这个等腰直角三角形被分成了两个更小的等腰直角三角形，这样我就发现了等腰直角三角形的底是8em，高是4em，用8乘4再除以2就算出了这个等腰直角三角形的面积。
生2：我也是拼成正方形，但我是用4个完全一样的等腰直角三角形来拼的。这个正方形的边长就是等腰直角三角形的斜边，8乘8得64，再用64除以4得16，就是等腰直角三角形的面积。我觉得这种方法能很快算出等腰直角三角形的面积。
师：同学们真棒!把等腰直角三角形转化成了我们学过的图形就算出了它的面积。算出了这道题你有什么感想呢?
生1：只要你细心思考，反复琢磨，就能找到解决问题的方法。
生2：我觉得这道题很有趣，它不是按照我们原来习惯的思维去解决问题，而是换了一种解题思路。
师：这道题其实是我们《数学分层测试卡》第54页练习二中的拓展练习。大家打开第54页看看吧!
生：啊!
(看到自己的想法和测试卡上的小提示如此相似，孩子们忍不住欢呼雀跃。)
师：看来拓展练习并不像我们想像中的那么难哟，只要跳一跳，我们也能够得着。
《数学分层测试卡》每个层次的习题都是为不同层次的学生精心设计的，从而使不同的学生在同一节课中都有所得，都有发展。而第三层的拓展练习更是侧重于能力的训练，让学有余力的学生有了施展才能的空间。在这次教学尝试中，我们教研团队的老师对这道拓展题进行了仔细的研读，认为它是训练学生灵活运用所学知识解决问题，培养学生数学思维，促进学生发展的极好的素材。所以在教学中，老师没有直接把《数学分层测试卡》中的小提示给学生，而是一步步地引导，让学生通过自己的努力跳一跳也能摘到果子。在课堂上我们看到，不仅是学有余力的学生，其他的学生在相互交流中也明白了解决这道题的方法。
其实，在《数学分层测试卡》中还有许多这样的拓展练习题。老师可以好好研读，用好拓展，让拓展练习成为他们学习的加油站!
虽然实习的时间非常短，值得学习东西还有很多，但是这段时间的加油站生活已使我受益匪浅。
先说说关于加油的一些心得：在加油站，最主要和最重要并且压力最大的工作便是加油。刚刚开始加油的那几天觉得特别累，基本上在外面站一个上午，整条腿就感觉不像自己的一样，脚底板火辣辣的。在这样的情况下，我们在面对每一位顾客的时候都必须面带微笑地按照规范操作流程为顾客加好油，尽可能地满足顾客消费需要。站长也说了，我们加油站最主要就是一个亲和力，能让顾客放心满意愉悦地来消费，是我们所追求的。而在一个疲惫的状态下，还必须对每一位顾客展现良好的精神风貌，这真不是一件简单的事情。尤其是当你一不小心碰上几个难对付的或者更夸张的可以说为不讲理的顾客的时候，你的一点点小错误或者根本也没什么错误也会被指责。当听说我们的加油员偶尔会遇到这种委屈事情的时候，我打心底觉得要当好一个加油员真的很不容易。
我们知道，中石化作为一个石油销售为主的企业，加油站是我们的基层最前线，加油站员工们的一举一动代表着我们企业的形象。他们承受着巨大的压力，不仅是工作上的艰苦，更是来自舆论的压力。所以，当我们遇到一些问题的时候，我们要尽可能避免问题扩大化，大事化小，小事化无。
索性，我运气不错，一直下来遇到的顾客还是很有素质的，给他们加多油了，或者有油漏出了，或者打不开油箱盖等等我犯的小毛病他们都没有很在意，大多数都说没关系，少数的也只是说两句，虽然心情会受到点影响，但我的自我调节能力不错，很快就把烦恼忘了，并且每次想到自己代表着企业的形象的时候，就觉得即使受到顾客们的苛责了也要以笑容面对接受，谁叫顾客是上帝呢？呵呵。有时候退一步即是海阔天空，一笑而过岂不潇洒。
在加油站营业厅里我主要的工作是开票、拉小票、圈存。刚开始开票的时候
老是开错，有一个很大的原因是语言问题。虽然我是诸暨的，也属于绍兴地区，方言确实也是差不多，但是有几个字还真的会分不清，少数几个字的口音是不一样的。而且当你听不懂顾客在说哪个字的时候，反复问他是哪个字的时候，性情稍微有点急躁的顾客就会觉得很不满，这个时候我觉得心态就显得很重要了，开始的时候我老是看顾客心烦急躁的，自己也手忙脚乱了起来，一不小心就会开错票，给顾客和自己都带来了麻烦。后来我觉得与其开错还不如耐心地确认好再开，不要因为顾客着急就乱了阵脚。还有，我觉得在一个地区工作生活，语言真的很重要，如果要在这儿稳定一阵子的话，必须得把方言学好了，要学会融入。
营业厅里还有很多时候会出现很忙碌的现象，同时还会有开油品发票、开非油品发票、拉小票、圈存的顾客，因为我们的机器只有一台，开油品发票和非油品发票又是同一个系统，所以会出现排大队的情况。这时候更需要调节好心态，沉稳迅速地完成顾客需要。开始的时候我也很急，跟着顾客急，后来就显得得心应手多了。
营业厅遇到过一次不太愉快的事件，印象较深。一位师傅说开发票，93号汽油400元，我看了一下，刚好的发票没有400元，只有363元的，然后就问他是不是363元，没有400元的。然后他说是的，就是363元，然后我想也没怎么想就帮他开了这张票。他走后，旁边那位师傅说开发票93号汽油400元，我等了一会儿，发现还是没有，就说没有400元。结果他马上就气冲冲地说刚才那个363块就是他的，他是363元的汽油加上37元地汽油精刚好400的，让那个人开走了。然后我旁边的几个加油员阿姨就帮我说话了，说那你怎么刚才不说的，到现在人家开走了来说我们了。顾客也是很不舒服，说这是你们的工作，你们自己要有数的，还要我来帮你们看的？接下来我们也没说什么，就帮他把票再补上。哎，没有办法，谁叫顾客是上帝呢，而且的确是我的失职，也没有什么好跟他们争的。不过这次教训更让我知道了工作严谨的重要性，吃亏也是福啊。
加油站的工作生活还有很多的插曲，也不一一描述了。在这边工作让我真实地感受到了基层工作的情况，让我看到了员工们每天的工作生活。这将是我未来
工作的宝贵经验财富。我相信这段在加油站的日子会令我难忘的。日后，有机会再来这里的加油站必会有家一样的感觉。
一、实践目的
大学生社会实践是高等院校实践教育的重要组成部分，社会实践在我国高等教育中有着不可替代的十分重要的作用。
对学生来说，它是连接学校和社会的好渠道，是我们参与社会的好途径。它引导我们更好地走出校园，走向了社会。让我们能够接触社会，了解社会。在社会实践的过程中，没有承受生活压力、经济压力、工作压力的我们，可以充分了解社会的运行模式。包括社会运行的主体——上班族的生活模式，社会运行过程中涉及的经济模式，以及社会中，人与人的相处模式，更重要的是明白社会的需求，及时调整在校的我们的职业规划，以便我们毕业后，能迅速地融入社会。同时，社会实践也是催进学生健康成长，促进学生思想政治素质提高的好方式。包括：
1，让我们了解国情，加深了我们对党基本路线的认识，坚定了我们正确的政治方向，增强了我们的爱国意识，同时也树立建设社会、成为国家未来接班人的崇高理想。让我们的思想政治素质得到提高。2，“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，不通过实践，我们永远无法看到课堂教学和自身知识、能力结构的缺陷，再大的理想，再强的能力不过是纸上谈兵。通过实践，我们可以认识到自身的不足，主动调整知识和能力结构，培养我们不断追求新知识的科学精神，激发我们的学习积极性和主动性。通过使学生把知识运用于生产实践，帮助我们巩固和深化在课堂上学到的知识的同时，也锻炼了我们的实际动手的能力。
3，社会实践也大大开阔了我们的视野。处在校园中的我们，无疑是坐在井上的青蛙，看到的也只是校园这一片狭窄的天空。走进社会，天空不再只是蓝的，我们的角色也不再是学生，我们需要面对的也不再是简单的书本知识。经过社会的洗礼，视野的开阔，我们的世界观、人生观和价值观能够更加成熟。
当然社会实践不仅仅让学生们受益良多，对学校也有重要作用。通过社会实践，加强了学生与社会的联系，有利于学校动员社会各方面的力量，能够加强和改善高校的思想政治工作。通过社会实践，找到了新形势下加强和改进思想政治工作的新路子，为高校思想政治工作注入生机和活力。通过社会实践，能够使学校深入了解学生素质、课程设置、教学与管理等方面与社会要求不相适应的地方，主动推行改革，有利于学校进一步端正办学方向，在与社会实际的紧密结合中，寻求高等教育的发展与突破。通过社会实践，架起了学校与社会沟通的桥梁，使教育走出封闭式的学院，走向广阔的社会舞台，有利于形成教学、科研、社会实践相结合的新型教育体制。
二、实践单位和单位介绍
为了达到实践目的，通过多方考虑和认真选择，我选择了 XX加油站作为我的实习单位。XX加油站位于XX县城、相连着桃园大道、景山大道、九龙大道之间。这里视野开阔、交通便利，来往车辆很多。XX加油站，建于2003年，占地2000多平方米，固定资产1600万元，是一个大型加油站。这里有税控燃油加油机4台、加油枪8条、储油灌具、最大储量方。它的软件、硬件设施、消防器材、监控录像设备、自动报警系统一一俱全，各种管理证件设备也是十分完善。
。8。2 星期二 晴
怀揣着一个梦想，带着一份不舍，告别了亲人朋友，离开父母，踏上了我的实习旅途。
一路上欢声笑语，驱散了离别的阴霾，两个小时的车程匆匆即逝，显得格外的短暂。
总部的热情招待简直是温暖至极，。发放材料，衣服，领导讲话等一系列的活动俨然就是一场入学仪式，我们24个人同在一所学校，只但是分去了不一样的班级。
“班主任”亲自过来接的我们，又替我们拉行李，又给我们讲故事的，这种待遇，你们买不起，买不起!
中环科项目，我来啦!
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2016。8。3 星期三 晴
当初那“除了会服啥都行”的诺言，在到了这个项目上瞬间被抛却到九霄云外。木有错，我是一棵草，品种墙头，看到我随风摇曳的迷人舞姿了没?
到岗第一天，迎接我们的是岗前培训这重要的一part。在主管和老员工的带领下，我们开始接触了会议服务的工作资料，会场的`布置，设施设备的调试，待人接物的礼仪等等等都需要我们去学习，去熟练的操作。
一天下来，对新环境的新鲜感，对新工作的憧憬令我格外的兴奋，并不想家。
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2016。8。5 星期五 晴
第三天了，学习与实践相结合，跟着老员工跟进了几次会议服务，感觉自我快要出师了，哇咔咔，让你们的夸奖来的更猛烈些吧!
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2016。8。10 星期三 晴
“倦怠来的太快，就像龙卷风”。
会议，重大接待接踵而至，每一天都在忙忙碌碌的为此服务。
服务过程:此处省略一万个字。
对张惠妹的那首《只爱高跟鞋》表示强烈的不反对，对自我的脚表示大写的心疼。
此时，那信誓旦旦的“除了会服啥都行”的诺言又突此刻眼前。
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2016。8。12 星期五 晴
“爸爸，我很累，我快坚持不下去了，我想回家了”。
“闺女，明白你很累，很辛苦，但我和你妈替不了你，有心无力。送你去学物业管理这个行业，我也犹豫过，这么辛苦的行业到底适不适合你，但是你喜欢”
“……”
“万事开头难，坚持一下，如果真的坚持不下去，欢迎回家。”
知女莫若父。
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2016。8。15 星期一 晴
心态在转变。不再去抱怨工作的辛苦与劳累，开始享受这份工作带来的收获与快乐，
主角在转变。刚从大学走出校门，就是要好好的磨练自我，要有吃苦的准备、吃苦的思想。初始，我对实习理解片面，没有做好准备去应对实习，以至于带着“学生气”来工作，会遇到很多的不适应!
未来在转变。未来一片蔚蓝!
调整好心态，工作也就没那么累了。
不忘初心，才能方得始终。
我是段婷婷，
我的愿望是，
实习顺利……
一、教师角色、观念的转变
“师者,传道受业解惑者也。”为了使这一过程顺利进行,教师在课堂教学过程中拥有绝对的权威性,是神圣不可侵犯的。而新课程要求构建师生平等关系,因此,教师在观念上需要进行调整,并重新定位自己的角色。①由传统的知识讲授者变为学生学习的引导者。②构建平等师生关系的同时保持师道尊严。③由重结果向重过程转变。④树立边教边学的在教学中不断研究发展的观念。
二、指导学生进行课前预习
预习可以让学生对即将要学习的内容有一个整体的认识,同时还可以培养学生的自学能力和独立思考的能力。听课过程中可能产生的“拦路虎”都可以通过预习得到很好的解决。教师可以充分利用寒暑假时间,以及课后时间指导学生进行合理的预习。如寒暑假期间,教师可以根据下学期所以学习的内容,设置问题用于帮助学生大致梳理下学期所要学习内容的相关概念、原理及运用,并形成知识脉络。之后,对每一节课的内容通过细分问题的方式,要求学生在预习的基础上进行解答,并尝试完成课后习题。如果遇到不懂的地方,要求学生可以先通过查找资料或者进行讨论解决,或记录在笔记本上,上课时有针对性地解决。这样既培养了学生的自学能力和团队协作能力,同时还可以提高上课效率。
三、加强课前备课
俗话说:“台上一分钟,台下十年功。”作为一门自然科学,化学知识理论性强,知识内容枯燥乏味,容易使学生在学习过程中产生畏难情绪,不利于学习。如何将学生难以理解的知识以最简单的方式进行呈现?如何将枯燥的内容转为有趣的教学活动?如何引导学生对知识规律进行总结?这些都是我们在备课过程中必须时刻自问的问题。因此,笔者认为教师应该对课标、教材、学情深入研究的基础上根据教学的需要,对教材内容结构进行合理编排,变陈旧的教学模式为探究式的教学方式。通过呈现实验现象与学生共同探讨,推导出产物或某一结论。教师可以通过不断设置疑问引导学生逐步地深入探索问题的本质。甚至,在条件允许的情况下,教师可以引导学生亲自动手。除此之外,板书、练习等内容也是备课过程中所不能够欠缺的,但更重要的,备课应侧重于备随时可以修改的活页教案。
备课时,我们还应注意课堂时间的合理安排。传统的教学,教师讲得太多,学生自主学习、思考、讨论练习的时间太少,学生倦怠、厌烦情绪严重。在新课程背景下,有的教师讲课时间太少,课堂内容粗浅,学生对所学知识一知半解的情况普遍,久而久之容易形成松懈、涣散的低效课堂。所以,在新课改精神的基础上,我们要汲取传统教学的优点,改变观念,将课堂重新定义为学堂,向45分钟要效益要质量,努力打造学习型课堂。
高效的课堂是在学生预习的基础上,对学生有疑问及错误理解的内容进行深入的点评,同时对相关知识进行适当合理的拓展补充。但笔者认为,每节课教师所讲的时间不应超过三分之一,应给出足够的时间让学生个人或团队进行支配,但课堂练习的时间不宜少于三分之一。所以,课前教师应精心安排讲、学、练的内容, 以保证各环节能顺利进行。
四、不断磨炼驾驭课堂的能力
教师的教和学生的学,主要是在课堂上完成的,因此教学活动能否顺利进行是教学质量能否上升的关键环节。处于青春期的学生活泼好动、思维活跃,难以长时间的专注于枯燥的学习活动中。因此,教师个人对课堂的驾驭能力就尤为关键。笔者认为教师应在以下三方面进行磨炼:
(1)语言。语言是教师传输教学信息的最基本媒体形式,也是一门高深的艺术,同样的学习内容,不同的教师讲解,效果往往不一样,究其原因,教师的课堂语言的优劣是至关重要的因素之一。讲解过程中要求教师语言生动、直观、通俗易懂、幽默风趣,同时兼具科学准确性。
(2)板书。板书是课堂教学的重要组成部分,是引导学生参与和总结自己的学习过程重要手段,也是学生今后复习的依据。因此,能否通过板书向学生传递本节课的重难点,以及本节课的学习方法,成为板书设计是否成功的标志之一。
(3)严密的逻辑思维。教学实际上就是教师教与学生学的过程,在这个过程中教师能否将自己的所要教授的内容有条理的向学生表述,并被学生接受和理解,关键就在于教师的逻辑思维是否严密。教师是否能按照由浅入深、由简单到复杂的顺序,及时地帮助学生总结规律、构建知识网络,是思维具有严密逻辑性的一个重要体现。
五、及时进行课后反思
教学反思是教师进步的阶梯,是教师进步的重要途径。通过教学反思能够不断地,逐渐地提高教师自我的教学监控能力,提升教师的专业素质,综合水平等。因此,笔者认为教师应认真的反思每一次的成功和不足之处,同时,还应对学生学习过程中遇到的各种问题及给予教师的各种建议。通过反思,逐步提高自己的教学水平,使课堂教学效率不断提高。
总之,构建高效课堂并不是全盘否定传统的教学方式,而是在新课程指导下不断地汲取传统教学模式的成功之处,不断地对现有教学模式进行思考研究,最终实现学生自主学习为主、教师引导为辅的高效课堂教学模式。只要教师在教学中不断努力、不断研究,就一定能构建高效高中化学课堂,培养学生成才。
摘要：新课改下的高效课堂要求教师以“导师”的角色引导学生自主学习,在有限的时间内真正做到高效率、高质量地完成教学任务,促进学生获得高效发展。教师要对如何构建高效高中化学课堂进行探讨。
春节是中国的传统节日，是中国第一大节日，也是最热闹的节日，大家都会趁此机会走亲访友、聚会、外出旅游等。然而今年的春节却和往年不一样，这一切活动都要禁止。罪魁祸首就是来源于一种病毒，这种病毒叫新型冠状病毒，这种病毒就像一个恶魔一样非常可怕，来势汹汹，侵犯着我们人类的健康，还会传染他人。因此一场没有硝烟的战争就在这重大的日子里打响了。
我曾想一个小小的病毒有这么可怕吗?还要禁止大家出行?看到电视上每天都在播放，各地疫情的病例情况。看见许多医生护士身穿防护服，戴着口罩，正在认真的工作，救治着得了新型冠状病毒肺炎的人。当我们在家吃着年夜饭时，他们就在日日夜夜的救治着病人，没有办法回家团圆吃年夜饭。还有很多民众捐赠了所需物资。他们的行动真让人感动，也令人敬佩。是那在前线打仗的“白衣天使”，不顾自身的安危，用自己的生命跟病魔在打仗，才有了我们今天幸福安稳的日子。
目前最严重的就是湖北武汉，那里已经死了几百个人。不过有一位84岁的钟南山老爷爷在那里坐诊，他是我国著名呼吸病学专家，为了更早控制住疫情救治更多的病人，他不知多少个日夜没有休息好，电视里的他眼睛布满血丝，让人看到就心酸。他还说在家中安静的待着就是对他人最大的帮助。我们还要做到勤洗手，多喝水，多通风，少出门，出门戴口罩等，预防疾病传染。
1：活动主题：备战期末，欢乐迎新
2：活动背景：随着时间的流逝，期末与我们不期而遇，我们将迎来一期一度的考试。很多人可能会很紧张，因为平常的松懈与时间的浪费。但是，亲爱的朋友们，不必悲伤不必紧张，英语演讲协会将会让你们抛弃胆战的心理，自信的迎接期末的挑战。
3：活动时间：1月13日
4：活动地点：b1
5：活动目的及意义：消除同学们的紧张状态，让我们的励志电影带动你前进加油吧！为了期末考试，为了增强我们的自信心，开始努力吧，相信你是最棒的！加油！
6：活动举办单位：荆楚理工学院英语演讲协会
7：活动组织机构：
１）：活动负责人：饶莹，张雅丽,王梦玲
２）：工作组：
ａ：宣传部：
总负责人：宣传部部长
组员：全体宣传部干事
主要职责：做好活动前期中期的宣传展板横幅等；做好校广播站有关此活动的工作；到每个班级宣传，到宿舍进行扫楼式宣传；负责活动后期宣传资料的整理，并向社联相关组织递交活动总结报告；
ｂ：外联部：
总负责人：外联部部长
组员：全体外联部干事
主要职责：与校广播站及校团委等活动相关机构进行联系协商有关宣传工作经费问题并与财务部报备，负责拉赞助；负责与该活动相关负责人联系，及时将相关问题反映。
ｃ：财务部
总负责人：财务部部长
组员：全体财务部干事
主要职责：管理整个活动中所有经费，监督活动中经费支出情况，做好活动的财务细则。
ｄ：文秘部
总负责人：文秘部部长
组员：全体文秘部干事
主要职责：做好到场人员的登记，发放礼品。
８：活动具体流程
１）：活动前期准备：宣传部与校广播站联系协商相关活动宣传工作，外联部与广播站相关宣传稿件进行筛选，拉赞助筹备活动经费；宣传部制作展板及横幅，文秘部召开成员会议介绍详细活动细节，财务部计算安排活动经费。
２）：活动期间工作安排：文秘部做好人员登记，做好活动中的记录；宣传部主持活动，安排活动流程；外联部对活动进行监察拍照，做好活动中的记录，校队经费使用情况，写财务报告。
３）：活动后期总结：财务部活动后期经费总结整理，宣传部负责活动后期宣传资料的整理，并向社联相关组织递交活动总结报告，总结活动成果及存在的问题；文秘部总结活动时所做记录；
４）：经费预算：横幅：１条 70元 ；笔：50支 总计：120元
9：活动中注意的问题及细节：
1）拉赞助时应注意安全，要有坚持不懈的精神，切勿灰心丧气
2)宣传部应积极宣传全力以赴
3）财务部应仔细计算经费的支出情况
4）文秘部在活动中主持记录
10：活动负责人及主要参与者
饶莹，张雅丽，王梦玲，全体成员及全校学生
2.一起一落是否就代表着人生的平平仄仄，起起落落然而倒下过后依旧是崛起抑或是表现一种取舍的态度舍弃平庸拥抱伟大舍弃怯弱拥抱成功于是今天的你们不仅是在进行一场体能的竞技更是在展现拼搏的力量和我们蓬勃的青春你们是青春的象征，加油吧，运动健儿们
3.一条跑道，要四个人去打造一个信念，要四个人去拼搏每次交接都是信任的传递每次交接都是永恒的支持前世的五百次回眸，才能够换来今天的相遇，冲吧！向着终点，向着个四个人的共同目标，前进。
4.人生而孤独，是独立存在的个体，我们与世界的联系，不是别的外物，而是我们身边的人。这个世界上每天都有意外、灾难在发生，生命是如此脆弱，一个不留神，就消失不见。我们为何不在这不确定的时间做一些更有意义的事呢？把那矫健的身姿、努力的背影、必胜的坚定眼神留在这片属于你们的运动天地，许多年后，能证明我们在这世间存在过的唯一证据，是记忆，是身边人对我们的记忆。是这片驰骋的场地对我们的记忆。
5.深深的呼吸，等待你的是艰难的1500米。相信胜利会属于你们。但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了*我们发自/心中的呐喊？困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利！相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑！
6.场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。你们是骄傲。你们是自豪，跑道因你幻彩，面对红色跑道，你们挥洒自如，不惧一切冲向终点！
7.春季运动会在冉冉升起的国旗下拉开序幕，我们怀着激情饱满的心，和昂扬的斗志来到了场地，比赛已经开始了好一段时间，但是我们的心却机会就不能平静，面对这动人的场面，我的心就像从身体中跳出来爆炸了，我的心中只想着“加快、加快，只要再快一步，胜利的希望就能实现，努力拼搏吧！终点就在眼前了！看我们的运动员一个个就像春天萌芽的小草，积极向上，蓬勃激起，我相信我们的运动会一定会圆满成功的完成的。
8.致：铅球运动员你们挥舞着充满力量的双臂，看着铅球化成美丽的弧线，我着实在心里佩服你们，你们抛出了自己的最佳水平。
9.你是运动场的心脏，跳动梦想；你是漫长路的精神，激励辉煌；你们是将上下求索的人！风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。
10.侯晓媛致运动员开朗和阴郁都曾写在前额昨天和明天都没有放弃执著狂风的日子里我是卷起的浪晴朗的日子里我是闪亮的玻不改的是奔流的本色成功和失败都镌刻进生活春履和秋痕都不失为景色绿色的季节里我是烂漫的花金色的季节里我是迎风的果不变的是生命的蓬勃
11.虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人！我们要为他们的努力喝彩，我们要为他们加油打气，以下是为您收集的关于大学运动会的加油稿，希望大家喜欢！
12.致运动员们：你们就像一只飞鸟一样，为自己的目标而不放弃任何一点希望。在这么闷热的时候，在这么激动的时刻，我们为你们而欢呼，你们是最棒的，要相信自己，不管结果如何，只要你们努力拼搏，努力为自己的目标而奋斗，我们相信，胜利的结果永远属于你们，努力地向前冲吧
13.致跳远运动员助跑、踏条、腾空、落地一条美丽的弧线一个轻捷的身影从眼前掠过踏在沙坑走向胜利！致跳远运动员离弦箭似的助跑，蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。致跳远运动员第一步，跳出你积攒的力量；第二步，跨出你心中的梦想；最后一步，展开你有力的翅膀。跳吧，运动员，跳出一个属于自己的距离！致跳远运动员一阵有力的助跑后你腾空跃起顿时——然后——就会有个属于你的距离无论远近都是青春的风采无论胜负都是动人的旋律致跳远运动员你的起跳引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。致跳远运动员站在跳远板处，你突然发力向前跳出，啊，那动作教人快乐无比，无法自控随着双脚着地，一道美丽的“彩虹”产生了这是成功后的嬉乐这是爱的奉献
14.致裁判员柳树抽出新芽，怎能忘了春风的吹拂？小草钻出泥土，怎能忘了春雨的滋润？花儿绽放美丽的笑脸，怎能忘了太阳爱抚？孩子们的成长更不能忘记老师的培养。今天，我们成绩取得，怎能忘记您，公正无私的裁判员老师。
15.加油，运动员闷，你们是最棒的！你们是我们的骄傲！我们为你们而感到自豪！
高考关系到的是人的前途，关系到的是一个人的命运，高考是一个人命运的转折，高考是一个人投入一种新的生活新的阶梯的一个关键，为高考加油，为之鼓舞。
高考是一个人一生中的一道大的关卡，在高考前应该环节好自己的压力。放下包袱，放下行囊，用一种乐观积极的心态来面对，用一种乐观积极的心态来迎接高考，高考其实没有那么恐怖。只是每个人把高考看的太重了，只是每个人把这样的一种台阶看的太难走了。一次机遇，一次展现自我的时候，都能让一个人想象到的是一种沙场，这样的沙场能否取胜很重要。但是如果你不把心态放好，那么就算是胜利了也没有意义了。心态调整好了就会有让你收获更大的东西。一个人的心态决定一个人的成败，一个人的心态决定一个人能否取胜。在考试中谁能把心态调整好，谁就能胜利，谁能把心态调整好谁就能考出一个好的成绩。高考加油，加的不是压力，加的是环节压力，环节这些让你感觉累，感觉疲惫的东西。用一种轻松的心态投入进这样的生活中，用一种轻松的心态投入在考试中，那么这就是胜者，定能取得胜利的果实。
在日常生活和工作中，我们需要用到加油稿的情形越来越多，加油稿是用于给别人加油鼓气，提升别人气势的文稿。如何写一份恰当的加油稿呢？下面是小编为大家整理的大学生秋季运动会加油稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
大学生秋季运动会加油稿11、长跑的健儿们，这是时间的磨练，这是毅力的考验，虽然前途茫茫，但只要努力，总会成功达到胜利的彼岸。运动员们，不要因为一时的难以坚持就轻言放弃，不要因为偶然的超越而沾沾自喜，茫茫中，胜利永远属于你。
2、丛生胯下丛生的荆棘等你去砍伐，前方胜利女神在向你招手。要得到胜利女神的青睐，必须战胜道路上的险阻。有的稳步越过，展示了他的实力，有的人虽然尽了力，但栏架被踢翻，那是一种艰苦的拼搏。但只要到终点，就都是胜利者！
3、作为电子学院的学生，我们走在时代科技的前沿，作为电子学院的运动员，我们也将走在赛场的胜利前端！用汗水浇灌胜利之花，用斗志武装自己，用呐喊助阵场上的你们！拼搏吧！战斗吧！你们是我们的骄傲！
大学生秋季运动会加油稿2我只愿——致观看者，我只愿做一片落叶，去点缀金黄的秋天，我只愿做一颗恒星，去装饰耀眼的星河，我只愿做一棵小草，去充实五彩的世界，我只愿坐在场边，同你们分享喜悦，努力吧，拼搏吧，无论何时何地，都会有我在你的身边。
大学生秋季运动会加油稿3温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！
大学生秋季运动会加油稿4给予的越多。收获的越多。奋斗的越多 收获的越多 坚韧的毅力 坚定的信念 收获闪光的`金牌 成功属于谁 人生的路，有坦途，也有坎坷；做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法拒绝。人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不挠勇往前进，在集资的每个驿站上都留下一段不悔的回忆。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈、勇于追求梦想的人。加油吧，运动健儿们！
大学生秋季运动会加油稿5当然，失败也是很现实的问题，成功的喜悦后也有失败的苦恼。但是，通往成功的道路不会是一帆风顺的，失败了，不要紧，要禁得起考验。“失败是成功之母”，总结经验，尽力就好了。那震天动地的掌声不只给那些成功的人。
大学生秋季运动会加油稿6天空没有翅膀的影子，我已飞过晴空；也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的汗水；也许你们没有奖品，但你们拼搏的身影应得了我们的喝彩。在这一刹那努力拼搏，我们愿意永远为你们加油。
大学生秋季运动会加油稿7致运动员，是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒，藉此，可以诠释运动员兴奋的脸庞。那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，那清脆的枪声响彻天际，它粲然升起那跃动的渴望，起跑加速超越冲刺，一步一步延向胜利的曙光。那是力的比拼，素质的较量，是石榴树上，跃动的心脏。
大学生秋季运动会加油稿8泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。
大学生秋季运动会加油稿9一位名人曾经说过：“风采来源于精神。”那么运动真正的风采理应来源于拼搏，不断超越自我的精神和那种“友谊第一，比赛第二”的运动品质。
还记得奥林匹克的口号吗？更高、更快、更强，正是因为有了动力，才让我们的运动变的精彩，变的绚丽，变的引人。大家记忆尤新的永远是最有风采的一面，乔丹的灌蓝，巴乔的射门。这所有的一切都让我们深深感受到一种精神的存在，那是勇攀高峰的精神，那是不断超越的精神，更是人类挑战极限的精神。
除了超越的精神外，还有一种风采感动着我们，那是运动最本质的品格，也是人类在竞争中的最真实，自然的情感流露。那是一种团结奋进的精神，它让本来残酷的竞争带上了人为的印记，捎上了一片真情。它让运动除了成绩外多了一种品质值得歌颂，相信那才是最感人的东西，它长存于我们运动史，深烙在我们思想中。
大学生秋季运动会加油稿101.广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩!泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过;艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。
2.时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们，这是意志的拼搏。这是速度的挑战。胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤!
3.不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，你用行动述说着过程的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧!经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。
4.虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人，不为掌声的注释，不为刻意的征服，不为失败的痛苦，只有辛勤的汗水化作成功的脚步
5.心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你，6.坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。
7.踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。我们向往高山的坚忍不拔，我们渴望大海的博大精深，还有，我们更痴迷于你们的速度激情。来吧，尽情释放你的活力。你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦;你的每一次跨越，都吸引着我们的视线;你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。
8.不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来,你们就是英雄
9.汗水，泪水;笑声，歌声;我们尽情挥洒。开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。因为年轻，因为张扬，因为我们知道：用今天的汗水换来明天的微笑
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