防汛温馨提示
各位同仁：大家好！
2014年北京的初夏为多雨的季节，北京龙潭湖体育产业园全体员工提醒您下班后切断电源，关好门窗。请大家闲暇的时候浏览全文，希望可以在安全预警方面起到提醒作用,在此提醒大家出行切实注意安全。
一、雨中安全防御
（一）行车安全防御
1、遇有暴雨，尽量避免行车或选择地势较高处停车避险。
2、暴雨中行车，应低速档缓慢行驶，及时打开雨刮器、警示灯、防雾灯。
3、密切关注防汛警示标志，遇有前方积水或交通管制路段，应绕行其它道路。
4、保持足够的安全距离，变道时多观察，注意路面积水及井盖、井箅是否移位或缺失。
5、切忌冒险涉水，水深未知路段应下车探察或绕行，不可盲目强行通过。
6、严格遵守交通规则，服从交警指挥，避让运送抢险、救灾物资车辆和抢险、指挥车辆。
7、骑自行车注意观察，缓慢骑行，遇见情况早下车，尽量避开有积水的路面，避免水下障碍物或坑陷。
（二）行车遇险自救
1、车辆误入较深积水区，如水深超过排气管，应低档行驶，提高引擎转速，稳定油门，保持行车速度，过水后，要留意制动性能是否有效。
2、车辆进水熄火后，切勿试图启动发动机，设法将车推到安全地带，避免影响其它车辆通行，第一时间报警求助。
3、车辆掉入深水区域，切勿打开窗子或试图打开车门，请努力呼吸，找好准备逃生的门把手，等待水慢慢涌进车里，在水将要漫到车顶的时候，深吸一口气，然后屏气打开车门迅速游出。
（三）行人安全防御
1、雨中应尽量不再赶路，并尽快到地势较高的建筑物中暂时避雨，不要在涵洞、立交桥低洼区、较高的墙体、树木下避雨。
2、时刻注意路边防汛安全警示标志，不要靠近路沿石行走，避免掉入缺失井箅井盖的下水道中。
3、避开灯杆、电线杆、变压器、电力线及其附近的树木等有可能连电的物体；经过积水地区时，发现有电线落入水中，必须绕行并及时报告相关部门。
（四）雷雨大风天气安全防御
4、尽量避免到易受雷击的楼顶、房顶等地避雨，不要在树下停留避雨。
2、外出应就近寻找安全处躲避，当闪电几秒钟内听见雷声，应停止行走，两脚并拢下蹲。人在遭受雷击前，会突然有头发竖起或皮肤颤动的感觉，这时应立即双脚并拢，双臂抱膝，头部下俯，身体向前屈。
5、雷雨天气在空旷场地，不要使用有金属杆的雨伞及其它带有金属杆的物品,不要拨打或接听手机。
6、居家人员注意关闭门窗，不要靠近、触摸任何金属管线，包括水管、暖气管、煤气管等。房屋如无任何防雷装臵，在室内不要使用任何家用电器，最好拔掉所有的电源插头。
7、立即停止高空、水上等户外作业；立即停止露天集体活动，并疏散人员。
6、遇大风天气时，在施工工地附近行走，应尽量远离工地并快速通过，不要在高大建筑物、广告牌或大树下停留。不要将车辆停在高楼、大树下，以免玻璃、树枝等吹落造成车体损伤。
二、雨天行车技巧
(一)雨天，特别是在雷雨天行车，要收好车辆配臵的音像天线，以免引雷电入车内，酿成惨剧。
（二）雨天学会“避险” 避“人”。雨天容易导致驾驶员前方视野模糊，注意避让雨中的行人和骑车者。避“车”。雨天行车要保持足够安全距离，适当加大安全距离。每年雨季特别是雨天，因路面湿滑影响刹车效果，都有追尾或多车连环追尾特大交通事故的发生。为此，在雨天路面积水湿滑的情况下行车，一定要留足间距。雨天行车和前车保持至少十钟以上的紧急处理距离空间，开车的极端请况下，空间就是时间，时间也就是生命。
（三）注意使用前后雾灯 雨天，当我们自己在车内无法分辨前后方车辆位臵时，要知道对方也同样无法分辨出我们的车。因而，雨天一旦感到能见度降低，应立刻打开前后雾灯。
（四）慢加油，缓行车
雨季泥泞路面或者有大量积水路面，行车要缓加速，如果是停车再次启动车辆，加油过快还会导致因轮胎空转而整个车体左右摇摆，此时应该立即松开油门踏板，双手紧握方向盘修改方向，车辆前移，慢慢加油提速，确保直线稳定行驶。
（五）下坡切忌空挡
湿滑路面上坡，急加油和急制动都往往会造成车轮打滑，下坡时则切忌空挡，应根据车速保持档位行驶。如需使用制动则应该持续轻踩塌板，以免长时间踩住制动踏板而导致热效应，使得制动蹄片和刹车盘失去制动力。
（六）轮胎打滑莫惊慌
在非正规路面（柏油和水泥路面以外的路况）行驶，轮胎打滑的原因多半是加油过多过急，或者是踩下制动踏板过重，以及弯道路面车速过高。前轮转向不足打滑以及后轮侧滑转向过度这两种请况，都会造成车体后部不能及时摆正行驶路面方向。如果发生后轮侧滑而导致转向过度，应该严格按照以下步骤操作：
1、松开油门踏板；
2、迅速踩下离合器踏板或者将自动档位推入“N”档；
3、后轮因侧滑而使得车尾向前甩，可将方向盘转至侧滑的一侧方向以制止车尾甩动惯性力，这样可以缓解转向过度；方向盘的转动应该与车尾侧滑的方向相同，车尾向左甩出，方向盘则向左打，这样的操作需要注意的是：一旦摆脱了过度转向，方向盘应该迅速回正；
4、车辆必须是在得到完全的正常操作控制或者停下后，才可以继续缓加速行驶；
北京龙潭湖体育产业园
⒉将洗衣粉、烟头放在水里, 待溶解后, 擦玻璃窗, 效果不错。
⒊将虾仁、精盐、食用碱放在一起, 能使炒出的虾仁爽嫩可口。
⒋炒土豆时加醋, 可避免烧焦, 又可分解土豆中的毒素, 并使色味相宜。
⒌将残茶叶浸入水中数天后, 浇在植物根部, 可促进植物生长。
⒍米饭夹生, 可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔, 洒入少许黄酒重焖, 即可除夹生味。
⒎炖肉时用陈皮, 香味浓郁。
⒏如果衣领和袖口较脏, 可先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟。
⒐炒鸡蛋时加入几滴醋, 炒出的蛋松软味香。
主食“弃白、喜黑、好黄”
对于糖友来说，吃对主食至关重要。专家说，糖友选主食要认准血糖指数低的原则，牢记并掌握“弃白、喜黑、好黄”，就能把血糖控制在理想的范围内。
每种食物都有血糖指数（Glycemic Index，GI），它是指人食用该食物后会引起多大的血糖反应，一般把葡萄糖的GI定为100，通过试验计算出其他食物的GI。
常见的白米饭、白馒头、白面条、白米粥、白面包等的GI通常在80～90之间，是GI很高的食物。它们进入胃肠后消化快，葡萄糖释放快、进入血液后峰值高，也就是血糖升得高，糖友们应尽量少选。
黑色食物如全麦面包、黑麦面包、全麦馒头、小麦片、荞麦面馒头等粗粮的GI通常在60～70之间，属于中等GI食物，糖友可以适当选用。
普通谷类食物中，GI在55以下的比较少，仅有玉米面粥（50.9）、玉米渣粥（51.8）、黑米粥（42.3）、全麦面条（37.0）等，这些粗粮在胃肠中停留时间长，葡萄糖释放慢、进入血液后的峰值低，吃后血糖升得慢，是糖友的理想主食。
此外，食物的餐后血糖反应还与烹调或加工方法有关。粗加工、简单烹调、缩短加热时间等有助于降低餐后血糖水平。
食物搭配也会影响GI的大小。单独吃粮食时，GI较高，升血糖较为强烈，如果搭配上富含蛋白质和脂肪的其他食物，则升血糖速度明显减慢。如单独吃大米饭的GI为83.2，米饭和鱼一起吃，GI为37；单独吃白馒头GI为88.1，白馒头和芹菜炒鸡蛋一起吃GI为48.6。因此，主食类食物不宜单独食用，应搭配肉类和蔬菜一起食用，以降低进餐后血糖水平。
一周吃两次清蒸鱼可护肾
糖尿病患者一周吃两次鱼，有助于预防其最严重的并发症——糖尿病肾病。
英国剑桥大学阿登布鲁克医院的阿曼达·阿德勒博士对2.2万名中老年人的饮食习惯进行了研究，结果发现，超过8%的糖尿病人有蛋白尿症状，而非糖尿病人中有这个症状的不到1%。研究进一步发现，在糖尿病人中，吃鱼频率低于每周一次的，18%有蛋白尿，而频率高于每周一次的，有蛋白尿的比例降到4%。
阿德勒说，这个结果表明，多吃鱼能预防因为糖尿病而导致的肾脏损害。这可能是因为鱼油改善了血脂状况，从而减少了肾病的发生，也有可能是鱼肉中的蛋白质等微量元素对肾脏有保护作用。但值得提醒的是，清蒸鱼较之煎炸的鱼，对糖友更有益。
打完胰岛素别立即泡澡
老张是个老糖尿病患者，靠打胰岛素来控制血糖，尚可维持健康。可是，前两天打完胰岛素之后，他泡了一个热水澡，没想到，这个热水澡差点造成低血糖昏迷，幸好被家人发现，才没有导致严重后果。其后咨询医生得知，打完胰岛素之后，不能立即泡澡。
天冷泡个热水澡，既能除去风寒，还能放松身心。但是医生提醒，糖尿病患者一定要谨记，刚打完胰岛素，千万别泡热水澡。
注射胰岛素时，选择在皮下注射，就是为了机体能缓慢地吸收。如果糖友刚打完胰岛素就泡热水澡，胰岛素吸收加快，再加上泡澡消耗大量热量，很容易出现低血糖。因此，建议糖尿病患者最好在打完胰岛素半小时后，再去泡澡，水温也不要超过40℃，持续时间不宜超过20分钟。另外糖尿病患者泡澡时，上身最好覆盖一条大毛巾，避免上身在外受凉。在家里泡澡时，还可加入中药。需要提醒的是，糖尿病患者在血压不稳时，或饮酒后，均不宜洗澡。
别养宠物
糖友由于血糖高和免疫功能下降，对多种传染病的抵抗能力下降，每日和宠物密切接触，很容易被某些动物体内的微生物感染，一旦被感染，有一半以上危及生命。因此，患有糖尿病的人不要饲养宠物，更不能与其亲密接触。
80%的猫和90%的狗的口腔中含大量宠物牙周病病原菌，通过糖尿病患者的皮肤黏膜感染可出现腹痛、腹泻以及发热等症状，并进一步出现全身症状甚至败血症而导致死亡。
宠物都爱通过舔舐向主人示好，而宠物唾液携带的大量病菌会乘虚而入，感染糖尿病患者的伤口。另外，由于神经受损缘故，糖尿病患者手脚麻木或反应迟钝，宠物咬伤也不会导致其剧烈疼痛，因而被咬伤感染的危险性极大。
夫妇：
你们好！你们申请办理的现已办好，发证编号为，请你们查收，当你们手中拿着以上证件时，请注意以下事项：
一、持一孩《服务手册》的夫妇，请注意以下几点事项：
1、此证为无规定生育限制，本未育的，下一年仍有效，无需审证换证，此证只作为一孩生育凭证。
2、生育一孩后3个月内女方应到镇人口和计划生育服务所或指定医疗机构落实放环避孕措施，如不能放环的，应到村（社区）卫生室或镇人口计生服务所免费领取相关避孕药具，并接受相关避孕知识咨询。
3、生育第一个孩子为男孩的，按有关政策规定，不能再生育第二个孩子，如躲生、偷生的，则要受到政策的处罚。
4、生育第一个孩子为女孩的，应持相关证件到镇人口和计划生育服务所申请领取《二孩生育证》后方可生育第二个孩子，从2012年6月1日起，生育第一个为女孩的，不再受间隔时间和女方年龄限制，可以直接申请领取《二孩生育证》。
5、不愿再生育二孩的夫妇，可到镇计生服务所申请领取《独生子女父母光荣证》，国家一次性奖励1000元，且可享受120元/年保健费、10元/年的子女保险、150元/年的医疗保险、年满55岁后可申请国家奖励扶助（720元/年人）。
二、持《二孩生育证》的夫妇，请注意以下几点事项：
1、二孩生育证为证明，如未育的，应于下一年3月31日前到所在镇人口计生服务所申请延期或换证方可生育。
2、按照广西壮族自治区人口与计划生育管理办法第十四务第（一）款规定，已生育二个及二个以上的子女的夫妻，一方应落实结扎措施。
3、持《二孩生育证》的夫妇生育子女后6个月内一方落实结扎措施的，可享受一次性1200元的奖励。
4、持《二孩生育证》的夫妇生育时，如需要剖腹产的，可连带一起结扎，结扎后在10个工作日内将结扎证明或复印件送至镇人口和计划生育服务所。
计划生育涉及到千家万户，与你们的生育息息相关，执行计划生育政策，是每个公民应尽的义务。在此，我们真诚地希望你们夫妇俩一如继往关心、支持计划生育工作，同时也希望你们在今后的生产、生育、生活当中，遇到疑难的问题，请与我们联系，我们会为你们提供优质服务。最后衷心祝愿你们在甘棠镇辖区内生活得更加美好。联系电话：8370179、8370186
祝你们生育一个健康、聪明、活泼、可爱的小宝宝！
甘棠镇人口和计划生育服务所
1．抽血前一天勿饮暴食（尤其是饮酒），保证足够睡眠，避免影响结果
2．抽血者须空腹8-12小时
3．如有晕血、晕针史，请告知抽血护士，以便做好预防措施
4．抽血前请将衣袖卷至肘关节以上5厘米
5.抽血后压迫针眼处5-10分钟
辅助检查提示：
1.尿标本的留取：
留取晨起中段尿于尿杯中，再倒入试管内，倒满。将尿杯丢入垃圾桶，将试管放于厕所试管架上即可
2.便标本的留取：使用标本盒内的小勺留取不同部分的大便，放入盒内，盖好盖子，将标本盒放于厕所试管架上即可
3.心电图检查：检查前先休息5分钟，在安静状态下进行，避免紧张或劳累影响结果判断
4.256CT：该检查需使用造影剂，检查前需行皮试，必须在家属陪同下进行。造影剂需通过肾脏排泄，建议检查后多饮水（2000ml以上）
5.肝、胆、胰、脾、腹部血管、肾血管检查需空腹进行，余项目无需准备或按照医生要求进行
冠状动脉造影术或支架植入术术前温馨提示：
1.术前准备：
（1）配合主管医生完善相关辅助检查，有需要者需练习床上大小便
（2）我们将会在您左侧手臂为您常规留置套管针，并静脉注入造影剂进行皮试，若注入造影剂后出现呼吸困难、皮肤荨麻疹等不适症状请立即通知我们（3）术前可以照常吃饭，但应为易消化饮食，注意不要吃的太饱，避免术中恶心、呕吐，引起窒息 2.术后指导：
（1）术后桡动脉压力止血器加压包扎，两小时后我们会为您进行一次减压放气，之后每小时放气一次，6-12小时后可给予解除包扎，在此期间，请您保持穿刺侧肢体制动，防止出血（不需卧床）（2）多饮水，以促进造影剂的排出，防止加重肾脏负担
尊敬业主/住户：
随着小区房屋的逐步装修、入住，为了更好的为广大业主提供服务，管理处特提示如下：
1，不得对房屋的内外承重墙、梁、柱、阳台等进行违章凿拆，不得在逃生平台、楼道等公共部位违章搭建。2，装修垃圾袋装化，不得从高空抛下，不得散落在楼道内和其他公共区域，日产日清，一律拖运至管理处指定的建筑垃圾堆放地点。3，房屋装修必须到物业办理相关手续，施工人员办理人员出入证。4，装修期间的施工现场请做好安全防范措施，不得乱拉电线，禁止使用明火。如需用电焊等明火作业时，请事先到管理处办理《动火许可证》，并在动火单元防火责任人的监护下作业； 5，施工人员不得在公共楼道内闲逛，不得乱涂写小广告； 6，不得在楼道内堆放任何物品，保持消防通道的整洁畅通。运送货物请小心搬运，注意保护公共设施。
7，装修期间请业主做好监护工作，防止意外事故的发生。8，敬请业主及其装修人员积极配合物业工作，服从物业管理。小区是我家，爱护靠大家。谢谢合作！
华盛八园物业管理处
1 护理温馨提示牌的设计与制作
1.1 护理温馨提示牌的设计
用有机玻璃材料做成30 cm×10 cm大小的牌子, 设置成六小格, 每格宽5 cm, 用来插放患者的各种护理警示标识卡。
1.2 各种标识卡的设计与制作
1.2.1 要求
本院以往的标识卡由纸质、塑料、有机玻璃等各种材料做成, 形状、大小、字样及挂放位置不一, 较散乱, 使用不方便。现本院各种警示标识的设计要求文字规范、图形美观、格式统一、各种提示醒目, 图文并茂, 能对护理人员起警示作用, 同时患者和家属看到标识后有一种温馨的感觉, 乐于接受, 自觉遵守, 体现人性化, 达到安全的目的, 可避免护理不良事件的发生[1]。
1.2.2 制作
各种警示标识卡, 统一由薄而硬的光面纸质小卡片做成:将标识卡设置成4.5 cm×9.5 cm长条, 卡片的字体规范, 底色与字体的颜色对比度大, 不同的警示标识卡内容用不同的颜色, 以达到最佳的感官效果[2]。所有的标识卡统一插放在护理温馨提示牌内。
1.2.3 内容
警示标识卡的具体内容由各科室根据专科特点及患者病情的需要来设置, 并将内容及数量上报, 由护理部统一制作。如“谨防脱管”、“注意血糖”、“请多饮水”、“请卧床休息”、“轴式翻身”等。实体见图1。
2 管理方法
2.1 粘贴位置
护理温馨提示牌用玻璃胶粘贴在病床负压带上方2~4 m高的墙壁上, 避开阻挡视线, 同时方便责任护士更换卡片。
2.2 警示标识卡的排序
将各种标识卡插在相对固定的位置, 形成定势, 如治疗性的温馨提示放在前, 预防性的温馨提示放在后。
2.3 警示标识卡的管理
责任护士每天评估患者, 根据病情及时更改, 不需要时及时取回。护理组长每天抽查警示标识与患者当前状况及病情是否一致, 对未根据病情使用、更换警示标识卡的问题及时纠正[3], 护士长定期抽查、总结, 加强各种警示标识的动态管理, 杜绝视力疲劳、视而不见的现象。
3 应用体会
3.1 降低了护理风险, 提高了护理质量
对护患双方起到了警示作用, 有助于降低护理风险, 避免了传统标识卡管理方法中分散挂牌的凌乱现象, 现护理温馨提示牌贴在患者床头最佳视线位置, 给人以提醒、警示的作用[4], 同时也提高了患者及家属对特殊护理要求的知晓率, 保证了护理安全, 降低了护理风险, 提高了护理质量。
3.2 提高了护士的责任意识
自使用护理温馨提示牌以来, 责任护士的责任意识大大增强了, 护士长每天都会对患者的警示标识进行检查, 这势必要求责任护士对自已负责的患者进行动态评估, 才能保证患者的各种标识卡与病情一致。
3.3 促进了护患沟通, 密切了护患关系
护理温馨提示牌的使用促进了护患沟通, 密切了护患关系, 当护士看到各种警示标识时就会警觉, 加强与患者的沟通, 并提醒患者及家属相互配合。
3.4
护理温馨提示牌经济实用、经久耐用, 价格便宜;各种标识卡色彩鲜艳, 防水、一目了然, 可重复使用, 还可以保持良好的感官刺激。
参考文献
[1]周清萍.护理标识在病区安全管理中的应用[J].中外医疗, 2010, 2:149～150.
[2]罗静兰, 黄果花, 刘玉瑶.多功能床头牌的设计与应用体会[J].护理学报, 2011, 18 (3) :44～45.
[3]张敏, 蒋萍, 卢绮萍, 等.护理标识在普通外科病区安全管理中的应用[J].护理管理杂志, 2006, 6 (9) :59～60.
长丰三菱汽车完整的继承了三菱帕杰罗优越越野技术和精良装配工艺,是国产高端越野车的代表。至2009年长丰三菱港鑫4S店致力于让客户保持快乐驾乘的努力,已经连续四年获得全国销售、服务总冠军。带着市场的荣誉与客户的信任,长丰三菱港鑫4S店将更加用心的为每一位需要的人做好每一项服务。
港鑫温馨提示
保护好我们的孩子
提示一:
很多家长认为,自己怀抱着孩子乘车最安全,但事实恰恰相反。研究数据表明,当汽车以每小时40公里速度行驶时突然紧急刹车,在惯性的作用下,5.2公斤重的婴儿会变成110公斤。这种情况下,家长根本无力抱住怀中的孩子。同时,因为孩子坐的比较低,头部刚好在家长的胸前,发生猛烈碰撞时,家长的胸部会猛然压下孩子的头颅,当速度达到40公里时,大人给孩子的压力会超过1吨,对孩子的伤害可想而知。所以,建议年龄尚小的孩子家长最好在车中装配儿童安全座椅。
提示二:
W01 严禁吸烟--吸烟健康。
W02 水是生命之源，为了你我赖以生存的地球，请节约用水。
W03 迟到者请自觉在，此处站立一分钟。
W04 注意卫生，保持清洁。
W05 给自己养成个习惯，为别人留下个好环境。
W06 今天辛苦您了！
W07 严禁拍摄！
W08 出入请关门。
W09 保持安静，切勿喧哗。
W10 只需一个小动作，不让电器空运作。
W11 垃圾请丢入垃圾桶内。
W12 宿舍是我家，美化清洁靠大家！
◆美彩广告公共场所安全标贴(W2类)：8张/套 材质：KT板冷裱框 表面PVC膜 厚度：6毫米 规格：18×44厘米
W2-01 危险场所 未经批准禁止入内！
W2-02 安全连着你我他平安幸福靠大家
W2-03 工具用后请归位 以免用时无处寻。
W2-04 高高兴兴上班来平平安安回家去。
W2-05 生命只有一次 安全伴君一生。
W2-06 安全保护 让你化险为夷！
W2-07 加强安全培训 提升安全意识。
W2-08 安全出口 保持畅道！
◆美彩广告日常生活安全标贴(W3类)：8张/套 材质：KT板冷裱框 表面PVC膜 厚度：6毫米 规格：18×44厘米
W3-01 消防设施，器材和标志不得移位。
W3-02 地面湿滑，小心跌倒！
W3-03 高处作业有坠落危险 请您务必系好安全带
W3-04 吸烟有害健康 严禁吸烟！
W3-05 懂我就靠近我 不懂就请远离我W3-06 为了大家的安全和健康 请严格照章作业！
W3-07 按章操作机械设备 时刻注意效益安全。
1、事事常细心，安全多保障。
2、谢谢您对我们工作的支持与合作。
3、路见不平，绕道而行
4、“让”成安全，“抢”诱祸端
5、遵守交法，安全你我他，幸福每一家。
6、宿舍生活事小，日常安全事大，校园运动应提倡，注意安全最重要。
7、请您不要着急，经过治疗你的病会好的。
8、速度在脚下，安全在心中。
9、百行文明为先，万事安全为重。
10、35度健康的温度，20迈安全的速度
11、安全、稳定，时代的永恒主题。
12、学习安全为第一，校内行车需谨慎。
13、给自己养成一个好习惯，给别人留下一个好环境。
14、生命也许就葬送在你忘记法律的一瞬间！
15、远离违规电器使用，增强自我保护意识。
16、掌握安全知识，争做文明大学生。
17、和谐宿舍和谐家，安全意识靠大家。
18、人走灯灭风扇停，窗关锁落牢记心。
19、讲安全，记安全，让安全陪伴左右
20、路上行人多匆忙，靠边行走少碰撞；并排行走多阻碍，道路通畅靠大家。
21、给危险让一寸路，()为生命争取一大步。
22、你我多一份自觉，校园多一份安全。
23、您（的家人）病情较重，我们一定尽全力抢救，希望你能够配合我们工作。
24、安全准则在手，幸福平安不走
25、构建和谐校园从落实安全做起。
26、祝贺您恢复健康，重返工作岗位。
27、请握住你的方向盘，不要轻易地放弃它！
28、路好、车好、文明最好；快行、慢行、安全才行！
29、当您看到这行字时，您的车离我太近了。
30、生命就把握在你的手里，务必要珍惜它！
31、请稍等，××医生马上到。
32、水电无情，遇之当慎。
33、路上多礼让，道宽心顺畅！
34、游泳戏水慎之又慎，居安思危牢记心头。
35、人生是大树，安全是沃土。
36、玩转要以安全为题，追速要以生命为价
37、请注意饮食起居，多多保重！
38、校园安全非口号，文明交通牢记心。
39、讲安全时时谨记，出事故家家伤心
40、如果你想快乐，请你把车速再降低一些！
41、广泛开展安全知识活动，深入落实安全法则。
42、吸烟有害健康，禁止吸烟。
43、注重卫生，保持清洁，请勿乱认果皮纸屑。
44、公共汽车温馨提示标语：
45、多一秒回头看警告，少一次悲痛心中熬
46、爱我，追我，别吻我！怕羞（修）！
47、安全一分一秒，幸福一生一世。
48、法制安全你我同创，和谐校园人人共享。
49、请您不要吸烟，不要随地吐痰和丢弃杂物，不要喧哗。
50、请核对姓名，以免取错药。
51、生命安全重于泰山，请君珍爱
52、严禁携带易燃易爆危险品。
53、打开交通安全的阳伞，撑出文明和谐的校园。
54、不要忘记你的家人在时刻等待你的平安归来！
55、欢迎有事互相联系，再见！
56、门窗水电常留意，安全幸福有保障。
57、危险无处不在，安全时刻谨记。
58、施工谨慎注意，行人切忌远离。
59、大车、小车、车车留意，楼梯、电梯、梯梯小心。
60、右边行，我看行
1 资料与方法
1.1 一般资料
选取本科室2012年6月~2014年6月收治的145例膀胱癌住院患者。其中男94例,女51例;年龄48~75岁。将145例患者随机分为试验组73例和对照组72例。两组患者在年龄、性别、文化程度、病情、家庭状况等方面比较,差异无统计学意义(P>0.05),具有可比性。
1.2 方法
试验组患者出院时常规进行出院宣教,告知需回院行膀胱灌注治疗的次数及时间外,另发放一张温馨提示卡。对照组仅在患者出院时常规进行出院宣教,口头告知需回院行膀胱灌注治疗及复查的次数和时间。
1.3 温馨提示卡
用硬卡纸设计制作精美的12cm×20cm的卡片,便于保存和反复使用。卡片内容通俗易懂,重点突出,黑色字体,且字体较大,便于老年人读看。卡片分正面和反面,内容非常人性化的起到警醒、提示患者何时回院复查的极好效果。卡的正面内容是膀胱灌注化疗和膀胱镜检查时间表,具体内容包括:患者姓名、性别、年龄、手术时间、膀胱灌注化疗方案、膀胱灌注时间日程安排表,表的内容包括:术后周次、月次和时间登记,共安排有术后第1w至第12个月膀胱灌注时间。膀胱镜检查时间日程安排表,表的内容包括:术后月次和登记时间,共安排有术后第3~24个月时间按排表,卡上还留有主治医师姓名、咨询电话。温馨提示卡每次患者行膀胱灌注治疗及膀胱镜检查时带回,由医护人员填写下次复诊时间,患者根据各时间表前来行膀胱灌注治疗及膀胱镜检查,如有疑问可直接电话联系主治医生。反面是膀胱灌注化疗健康卡的具体内容有:(1)膀胱治疗的目的:可降低和延缓肿瘤复发;消除残余肿瘤或原位癌;防止肿瘤发生浸润;减少全膀胱切除机会;提高患者生存率和生活质量。(2)膀胱灌注方法:经尿道置入尿管将化疗药物注入膀胱内。(3)膀胱灌注保留的时间:从药物注入膀胱内开始计时保留30min,延长灌注时间并不提高疗效,反而会增加膀胱刺激症。(4)膀胱镜检查:是指将膀胱镜经尿道插入膀胱以直接观察膀胱和尿道内病变的检查方法。为了解经尿道膀胱肿瘤电切术后疾病的进展情况,须定期进行膀胱镜检查。(5)注意事项:由于尿道是人体中十分敏感的部位,尤其是男性患者,因此行膀胱镜检查、膀胱灌注化疗药物时会有一些不适感,出现轻度血尿、尿频、尿痛等膀胱刺激症状。为减少膀胱刺激症的发生,患者需在医生膀胱灌注后从解第一次尿液开始多饮水,饮水量要达2000~3000ml/d,便于降低膀胱刺激症,如果出现严重尿频、尿急、尿痛等不适情况,请及时回院就诊。实施后两组患者在出院时均记录好患者的详细信息,每例患者回院及复查者均一一记录。试验组回院时把温馨提示卡带回并在卡上预约填写下次灌注及复查时间。
1.4 评价方法
评价两组患者尊医嘱行为。完全遵医是指每次均按温馨提示卡时间按时治疗的病人;部分遵医是指不按温馨提示卡时间按时治疗不超过5次的病人;不遵医是指不按温馨提示卡时间治疗超过5次。
1.5 统计学处理
数据采用SPSS 17.0统计学软件进行处理。计数资料采用例(百分率)表示,行χ2检验。P<0.05差异有统计学意义。
2 结果
试验组患者遵医嘱行为明显优于对照组,差异有统计学意义(P<0.01),说明实施出院患者除口头常规宣教外发放一张温馨提示卡可以明显提高患者的遵医嘱行为。见附表。
3 讨论
因膀胱癌术后膀胱灌注对延缓、减轻、防止膀胱肿瘤复发有重要意义,膀胱灌注需要反复进行[6],坚持时间长,由于出院时护士宣教虽详细讲解多遍后,但有些患者仍没有听明白,或者明白了当时记得,时间久后伴随工作生活的洗涤又忘记了,部份虽然记起但已过了按时灌注检查的时间,特别是老年人或知识文化程度低的患者或工作忙碌者,除常规口头宣教外,同时积极主动送上一张漂亮的温馨提示卡,使患者随时可以取出查看,或挂于容易看到的地方,或直接用手机拍下来保留在手机里随时提醒自己或家人遵医行为的时间,因此温馨提示卡可以提高膀胱癌患者的遵医行为。但由于影响膀胱癌患者术后遵医行为的因素较多,以及遵医行为后减缓肿瘤复发程度、患者寿命率及生活质量还需进一步调查研究。
摘要：选取本科室145例患者,随机分为试验组73例和对照组72例。试验组护士在患者出院时除常规进行宣教交代何时回院行膀胱灌注治疗的同时,发放一张温馨提示卡,对照组护士仅常规进行宣教交代何时回院行膀胱灌注治疗。1年后对两组患者的遵医行为情况进行评价分析。结果试验组患者遵医行为明显高于对照组,差异有统计学意义(P<0.01)。温馨提示卡可提高膀胱癌患者术后遵医行为。
关键词：温馨提示卡,膀胱癌,膀胱灌注,遵医行为
参考文献
[1]张永振,王幕文,孙鹏,等.直光束绿激光膀胱肿瘤剜除术治疗表浅性膀胱癌的疗效分析[J].医学与哲学,2013,34(2B):43-44.
[2]张伟琦,李丹.老年膀胱癌术后生活质量及其影响因素[J].医学与哲学,2014,35(8B):43-45.
[3]吴阶平.吴阶平泌尿外科学[M].济南:山东科技术出版社,2003.919.
[4]Babjuk M,Oosterlinck W,Sylvester R,etal.EAU guidelines on non-muscle-in vasive urothelial carcinoma of the bladder,the2011 update[J].Eur Urol,2011,59(6):997-1008.
[5]褚爱桂,徐芃,鲍文卿.自我效能增强干预对膀胱癌术后患者膀胱灌注的依从性影响[J]护理与康复,2010,9(2):95.
根据北京天气网为大家播报北京未来一周天气预报。
今天是2015年11月20日，星期五，农历十月初九，北京今日天气：雨夹雪~中雪，无持续风向 微风，全天气温3℃~0℃。温馨提示： 下雪天，出门注意防滑。
明天天气：中到大雪~中雪，无持续风向 微风，全天气温1℃~-1℃。
北京今日生活指数：
北京今日pm2.5指数56，空气质量指数良，空气良好，除少数对某些污染物特别敏感的人群外，对公众健康没有危害。
关于洗车：不宜洗车，未来24小时内有雨，如果在此期间洗车，雨水和路上的泥水可能会再次弄脏您的爱车。
关于出游：天气晴朗，万里无云。较热但风稍大，能缓解些炎热的感觉。较适宜旅游，您仍可陶醉于大自然美好风光中。
关于穿衣：北京今天气温3℃~0℃，建议着长袖T恤、衬衫加单裤等服装。年老体弱者宜着针织长袖衬衫、马甲和长裤。
北京未来一周天气预报
北京明天天气：周六，11月21日，中到大雪~中雪，无持续风向 微风，北京全天气温1℃~-1℃。
北京后天天气：周日，11月22日，大雪~小雪，无持续风向 微风，北京全天气温0℃~-2℃。
北京周一天气：11月23日，阴~多云，无持续风向 微风，北京全天气温0℃~-6℃。
北京周二天气：11月24日，多云，无持续风向 微风，北京全天气温-1℃~-9℃。
北京周三天气：11月25日，多云~晴，北风 4-5级，北京全天气温-1℃~-10℃。
药物治疗是防治疾病的重要环节, 而口服给药是既方便又安全的给药方法之一, 也是预防和治疗疾病的重要手段。当今社会已逐渐进入老龄化社会, 老年人常并发多种慢性疾病如高血压病、糖尿病、冠心病、骨质疏松症、支气管哮喘等, 为控制疾病常需要同时服用多种药物, 但老年人由于生理及病理等多种因素的影响, 导致记忆能力衰退, 临床上常出现漏服或不按时服药等现象, 从而影响了治疗的效果, 使疾病得不到有效控制。针对这一现象, 我们制作了“温馨提示卡”并应用于老年住院病人口服药物服用中, 与传统的口头叮嘱方法对比分析, 效果良好。现报道如下。
1 资料与方法
1.1 一般资料
选取2010年10月—2010年12月在我科住院的老年病人60例, 均为二级护理的病人, 生活基本能自理;年龄60岁～90岁;其中男45例, 女15例;均合并有2种及以上慢性疾病;其中每天服药1次的8例, 服药2次的12例, 服药3次的26例, 服药4次及以上的14例。将入选病人以床号单双分为两组, 单号30例作为对照组, 双号30例作为实验组, 两组病人在年龄、性别、病情及用药情况等方面比较, 差异无统计学意义 (P>0.05) , 具有可比性。
1.2 方法
对照组在每次发药时, 采用传统的口头叮嘱方法, 并反复强调、告知病人服药方法、时间及注意事项等。实验组在采用与对照组相同方法的基础上, 同时将药物与温馨提示卡发放于床头柜上, 两组病人在交接班时一一进行检查。温馨提示卡做成小台卡的形式, 大小为8 cm×10 cm, 以浅绿色为背景, 印有我院院徽及卡通图片, 正面以温和的语气写上:“请您按时服药哦!祝您早日康复!”, 落款为医院及科室名称。
1.3 观察指标
病人漏服药率, 未按时服药率, 病人对服务质量的满意度。
2 结果
3 讨论
病人对护理服务满意度是指病人所期望的理想护理和其实际接受到的护理之间相符合程度, 它是评价护理终末质量的一项重要指标[1] 。由上表结果可见, 实施温馨提示卡管理后, 实验组病人服药情况明显优于对照组。温馨提示卡有利于提高病人对护理服务的满意度, 同时也真正体现了人性化 、个体化 、整体性的人文护理服务, 提高了护理质量, 提升了病人对护士的信任[2,3]。
该卡制作简单, 成本低廉, 避免了病人口服药不按时服或漏服的现象, 保证了治疗的连贯性, 体现了护理人员对病人的人文关怀, 密切了护患关系, 因此, 该方法值得推广。
参考文献
[1]王桂兰, 刘义兰, 赵光红, 等.住院病人对护理服务满意度评价的研究[J].中华护理杂志, 2006, 41 (8) :730-732.
[2]王青莲, 杨红霞, 宋晋霞.口服药服用指导卡在临床中的应用[J].护理研究, 2009, 23 (11C) :3084.
上楼下楼靠右走，遇到混乱手牵手。
深入开展校园安全管理专项整治行动
生命至高无上，安全责任为天。
师生安全重于泰山
玩耍嬉戏要当心，安全警钟常在心。
危险地方我不去，学会保护我自己。
维护校园安全，营造和谐环境。
我要安全、我懂安全、事事安全、人人安全。
下课不疯跑，小心被摔倒。
现在安全学文化，将来当好接班人。
校园安全你我他，高高兴兴上学来，平平安安回到家。
事故隐患不除，等于放虎归山。
疏忽一时，痛苦一世。
思想松一松，事故攻一攻。
贪图一时的痛快，换来一生的痛苦。
提高安全意识，注意防范工作。
违章作业等于自杀，违章指挥等于杀人。
文明施工出效益，安全生产创水平。
幸福是棵树，安全是沃土。
烟蒂虽小是火种，劝君切莫到处栽。
严格管理总是爱，放纵懈怠终是害。
严是爱，松是害，杜绝事故为后代。
眼睛容不下一粒沙土，安全来不得半点马虎。
要想生产打胜仗，安全规章是保证。
要想生产走在前，安全肯定是关键，一人安全生产，全家欢乐无限。
消防安全温馨提示 宾馆逃生注意事项
一是要熟悉安全出口位置。
在宾馆客房 门的背后，一般都能找到安全疏散示意 图，标明房间所在位置和安全出口位置，同时会用红色箭头指明疏散方向。最好亲自沿着路线走一遍，便于一旦遇到火灾事故时，能在最短的时间内疏散到安全出口。二是要了解消防设施。
宾馆内部往往配有相应的灭火器、室内消防给水、自动灭火和报警设施以及逃生器材。各位宾客应认真阅读宾馆提供的相关信息，对消防设施状况做到心中有数，尤其要全面了解客房附近走道可使用的消防设施，消防知识缺乏的人员，可以向消防控制中心或宾馆指定的部门咨询，并熟记宾馆内部报警电话。
三是注意防火，切记不能乱扔烟头、火柴梗，或躺卧在沙发上、床上吸烟。要严格遵守规定。严禁将易燃易爆物品带入宾馆，如有此类物品应交给总台或安全保卫部门。在客房内严禁使用明火和 大功率电器设备，离开房间时一定要切 断电源
四是要掌握逃生自救知识。宾馆一旦发生火灾，而且走道尚未有烟火或烟雾较小时，应迅速疏散到安全出口。逃生时要匍匐前进，并用浸湿的毛巾或衣服捂住鼻口。走道烟火较大，无法向外疏散时，应迅速关 好房门，用浸湿的毛巾、床单等堵住门缝，防止烟火进入，同时，要在窗口挥舞毛巾呼救，情况紧急时，可以用床单、窗帘拧成绳，从窗户逃生，但床单、窗 帘一定要牢牢固定好，严防高空跌落。如果楼层较高，应退回室内，关闭通往燃烧房间的门窗，并向门窗上 泼水或用湿被堵住进烟的门窗，延缓火势发展。同时打开未受烟火威胁的窗户，用力敲击响器，发出求救信号，等待救援，切不可盲目跳楼。
消防安全温馨提示
火灾逃生技巧
1、不入险地，不贪财物。
生命是最重要的，不要因为害羞及顾及贵重物品，而把宝贵的逃生时间浪费在穿衣或寻找、拿走贵重物品上。也不要为带走自己的物品而身负重压影响逃离速度，更不要贪财，本已逃离火场而又重返火海。
2、简易防护，不可缺少。
家中、公司、酒店应备有防烟面罩，最简易方法也可用毛巾、口罩蒙鼻，用水浇身，匍匐前进。因为烟气较空气轻而飘于上部，贴近地面逃离是避免烟气吸入的最佳方法。
3、缓降逃生，滑绳自救。
千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台、落水管等逃生自救，也可用身边的绳索、床单、窗帘、衣服自制简易救生绳，并用水打湿，紧拴在窗框、暖气管、铁栏杆等固定物上，用毛巾、布条等保护手心、顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。
4、当机立断，快速撤离。
受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去，千万不要盲目地跟从人流相互拥挤、乱冲乱撞。撤离时，要注意朝明亮处或外面空旷地方跑。当火势不大时，要尽量往楼层下面跑，若通道被烟封阻，则应背向烟火方向离开，逃到天台、阳台处。
5、善用通道，莫入电梯。
遇火灾时要向安全出口方向逃生。不要随意去乘坐电梯。因为一旦着火，电梯就会断电，很有可能将你困在电梯内无法逃生。
6、大火袭来，固守待援。
大火袭来，假如用手摸到房门已感发烫，此时开门，火焰和浓烟将扑来，这时，可采取关紧门窗，用湿毛巾、湿布塞堵门缝，或用水浸湿棉被，蒙上门窗，防止烟火渗入，等待救援人员到来。
7、火已烧身，切匆惊跑。
身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重的衣物压灭火苗。
8、发出信号，寻求救援。
若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向外发送求救信号，引起救援人员的注意。
9、熟悉环境，暗记出口。
无论是居家，还是到酒店、商场、歌厅时，务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，当大火燃起、浓烟密布时，便可以摸清道路，尽快逃离现场。
消防安全温馨提示
火灾逃生技巧
1、小心烟雾中毒。
由于现代建筑室内使用了大量的木材、塑料、化学纤维等易燃可燃材料装修，且装修材料表面常用漆类粉刷，燃烧时会散发出大量的烟雾和有毒气体，容易造成毒气窒息死亡。所以，在音乐家生晨，可用湿毛巾折叠，捂住鼻口，屏住呼吸，起到过滤烟雾的作用，不到紧急时刻不要大声呼叫或移开毛巾，且须采取匍匐式前进逃离方式（贴近地面的空气中一般多氧气少烟雾）。另外烟雾弥漫中，一般离地30-40厘米左右仍有残存的空气可以利用，所以要尽量采用低姿势逃生。
2、不要轻意打开避难间的门窗。
在避难时，千万不要轻意打开门窗，如果避难间充满烟雾，无法避难时，可打开着火一侧门窗，排放烟雾后，应立即重新关闭好。
3、应从高处向低处逃生。
逃生时应从高楼层处向低楼处逃生，因为火势是向上燃烧的，火焰会自下而上地烧到楼顶。经过装修的楼层火灾向上的蔓延速度一般比人向上逃生的速度还快，当你跑不到楼顶时，火势已发展到了你的前面，因此产生的火焰会始终围着你，不要跟烟雾作无谓的赛跑。如不得已可就近逃到楼顶，要站在楼顶的上风方向。
4、防止引火烧身。
火场上千万不可随意奔跑，否则不仅容易引火烧身，而且还会引起新的燃烧点，造成火势蔓延。如果身上着火应及时脱去衣服或就地打滚进行灭火，也可向身上浇水，用湿棉被，湿衣物等把身上的火包起来，使火熄灭。
5、躲藏的房间。
这躲藏的房间很重要，要充分利用好这个房间，一般这样的房间应选择有充足的水源、有宽大的空间、还应该有窗户。有充足的水源可以降低火灾的温度，也可以降低有毒烟雾的浓度；有窗户可以在必要时逃生用。进入这个房间后，一定要把门关好，防止火焰扑进来，利用房间里的衣服棉被等物品，把这些物品弄湿，铺在墙壁上、门上，并且一定要把门缝堵死，防止烟雾进入，要把房间的门墙用水全部打湿，还要保持衣被的湿度。利用各种方法通知外边的人，如打电话或用鲜艳的物品等通过玻璃窗报警。
6、应从高处向低处逃生。
逃生时应从高楼层处向低楼处逃生，因为火势是向上燃烧的，火焰会自下而上地烧到楼顶。经过装修的楼层火灾向上的蔓延速度一般比人向上逃生的速度还快，当你跑不到楼顶时，火势已发展到了你的前面，因此产生的火焰会始终围着你，不要跟烟雾作无谓的赛跑。如不得已可就近逃到楼顶，要站在楼顶的上风方向。
7、防止引火烧身。
火场上千万不可随意奔跑，否则不仅容易引火烧身，而且还会引起新的燃烧点，造成火势蔓延。如果身上着火应及时脱去衣服或就地打滚进行灭火，也可向身上浇水，用湿棉被，湿衣物等把身上的火包起来，使火熄灭。
8、躲藏的房间。
这躲藏的房间很重要，要充分利用好这个房间，一般这样的房间应选择有充足的水源、有宽大的空间、还应该有窗户。有充足的水源可以降低火灾的温度，也可以降低有毒烟雾的浓度；有窗户可以在必要时逃生用。进入这个房间后，一定要把门关好，防止火焰扑进来，利用房间里的衣服棉被等物品，把这些物品弄湿，铺在墙壁上、门上，并且一定要把门缝堵死，防止烟雾进入，要把房间的门墙用水全部打湿，还要保持衣被的湿度。利用各种方法通知外边的人，如打电话或用鲜艳的物品等通过玻璃窗报警。
消防安全温馨提示
火灾袭来迅速逃，不要贪恋物和包；平时掌握逃生法，熟悉路线要记牢。受到威胁披湿物，安全出口要找好； 穿过浓烟贴地面，湿巾捂鼻最重要。身上着火不要跑，就地打滚压火苗； 遇到火灾弃电梯，紧急出口方向逃。室外着火门已烫，夺门而逃不可靠； 要防大火蹿入室，浸湿被褥堵门牢。若遇逃生路被堵，退回室内发信号； 等待救援是关键，消防队员本领高。
消防安全温馨提示
一、初起火易扑灭，在消防车未到前，如能集中全力扑救，常能化险为夷，转危为安。
二、要早报警，报警愈早，损失愈小。牢记火警电话“119”。
三、要先救火，后搬运财物，片刻延误，易成巨灾。
四、要沉着冷静，有序撤退。倘若争先恐后，互相拥挤，阻塞通道，会导致自相践踏，造成惨剧。
五、下楼通道被火封住，欲逃无路时可将被单、台布撕成布条结成绳索，牢系窗槛再用衣角护住手心，顺绳滑下。
六、邻室起火，万勿开门，应跳入窗户阳台，呼喊救援或用前法脱险。
七、烟雾较浓时，不必惊慌，宜用膝、肘着地，匍匐前进，呼吸要小而浅。
八、在非上楼不可的情况下，必须屏住呼吸上楼。因为浓烟上升的速度是每秒3-5米，而人上楼的速度是每秒0.5米。
九、逃离时，要用湿毛巾湿衣服、布类等掩住口鼻。带婴儿逃离时，可用湿布轻蒙在他的脸上，一手抱着他，一手着地爬行逃出。
十、逃离前必须先把着火房间的门关紧。特别是在住户多的大楼及旅馆里，采用这一措施，使火焰、浓烟禁锢在一个房间之内，不致迅速蔓延，能为本人和大家赢得宝贵时间。
您知道吗？
消防安全温馨提示
火灾起，不要慌，拨打电话找消防。屋内火，不要怕，关掉水电煤气阀。弄湿毛巾捂住鼻，沾湿被褥身上披。不要盲目往外跑，弯腰前行效果好。楼道火，不着急，千万不要乘电梯。顺着楼梯往下冲，只要勇敢就成功。高层火，不恐慌，找来绳索帮帮忙。没有绳索用床单，紧紧系住才无妨。一头紧系栏杆上，手握绳索脚踩墙。顺着绳索往下滑，再大困难也不怕。生活水平都提高，消防意识不能少。火警电话“119”，发现起火好求救。说清火势与时间，起火原因与地点。只要以上都做到，自身危险几率小。
