衡水中学高考复习班如何学习（精选12篇）
衡水中学高考复习班时间安排表
5：30起床
5：40--5：50跑操
5：50--6：00操后班会
6：00--6：40早读
6：40--6：55打饭、吃饭
6：55--7：10化学自助
7：10—11:00上午上课
11:00—12:05中午限训
12:05—12:40中午时间
12:40—13:45午休(伪)
12:45—12:53飞奔去教室交作业唱班歌
2:00—5:40下午上课
5:40—5:55晚饭
5:55—6:10物理自助
6:10—9:00晚间限训
9:00—9:50晚四
9:55—10:05回宿舍就寝
10:08打铃睡觉
10:50厕所解禁
5:00禁止上厕所
衡水中学高考复读生心路历程
首先，在衡水中学复读的过程中，学校极其注意培养学生的心理素质。举例来说，错了不该错的题会被狠批批到你想想就不敢错。考试又大失误时不再去希求别人的安慰而是撑着以最好的状态应考高考时我在最后的二分钟看到了书信要求立刻改的可这并没影响以后而且很多同学正是在这样的情况下以后的科目考得更好这是普遍情况。过程会痛苦但也会满足会幸福因为衡水中学是最人性化的比如老师会给学生发小卡片鼓励会在改错本悄悄留下话语。会在高考那天把用花朵排成的加油二字改为笑脸。
再者，学习资料。很多人说衡水中学学生不算什么因为整理的过程都被老师占据了是的老师整理得非常好每个板块(细到知识点的板块而非简单的 力学 电学分化)都有结合完美的题目 但是我要说学生做的不比其他学校学生整理得少只是我们不会把自己的整理内容拿出来普及罢了。最后范老师说了一句：知道现在给你们组提有多难吗?你们已经把题都做遍了，每个题型，每个思路。虽然有鼓励成分，但是这话也是有代表性的。对吧?
最后，硬件设施。宿舍一个宿舍两个洗手间一个浴室起床铃是励志歌曲，两排水管上是温泉水下为凉水还有提供开水的电热水器。解决问题非常快两天前有人反映教室后方立式空调吹不到两天后就安上了壁挂式空调。
一、制订适合自己的复习计划
要求:
1.以周计划为单元, 周日不在计划之列, 留作调控。
2.越临近考试, 历史学习时间越应适当增加, 可以每15天为一复习阶段调时。第一天预习, 第二天精习, 第三天复习, 这种方法大大优于在一天中三者连续并举。
3.每天要保证有5～10分钟的时间回头复习近来复习过的内容, 逐渐加快回顾速度, 进行“滚雪球”式学习。
二、确立明确的学习目标
要求:研读目标:知晓了解、归纳、理解、分析、评价等行为动词的操作含义, 细化背景、原因、内容 (过程) 、影响 (结果、作用、意义) 的知识层次。
三、采用实用的学习操作方式
(一) 会看课本
我们每天都要读书, 怎样读才能记得更多的东西, 记牢更多的东西, 这是一个必须解决的大问题。对于学习效率, 读书声音的大小、速度的快慢不起决定作用, 读书是心灵与文字的沟通、交流过程, 是一种理性的活动。怎样读书, 下面有一些好的建议, 你不妨参考一试:
1. 看书要眼到 (注意力) 、口到 (念念有
词) 、心到 (集中精神) 、手到 (划划、圈圈、标标 (1) (2) (3) ……, 原因、目的、性质、内容、结果、作用、……不动笔不看书) 。
2. 注意:
课本中每一目 (或每一自然段) 都有一个“中心”, 抓住“中心”, 并归纳多角度说明这一“中心”的知识点是我们读书的基本任务。如“布雷顿森林体系”这一中心包括 (1) 背景; (2) 目的; (3) 建立过程 (有什么特点?) ; (4) 内容 (两个组织及区别) ; (5) 作用。看书应做到条分缕析, 标点划线。先一块一块“雕刻”, 去粗取精, 再组合起来, 回应笔记中的知识体系, 就能点面兼顾了。
3. 看书要做到“全”“细”“准”。例如:
一战时期, 中国民族资本主义经济发展迎来“春天”的原因
“全”———指各方面原因都能知道: (1) 辛亥革命推动作用; (2) 列强放松经济侵略; (3) 爱用国货运动; (4) 实业救国思潮; (5) 民族资本家爱国心的驱使; (6) 利润的刺激。
“细”———如: (1) 中具体化还有:a.推翻帝制;b.民族资产阶级社会政治地位的提高;c.民国政府采取了发展实业的措施;d.华侨投资;e.实业团体纷纷建立。
“准”———如: (2) 准确掌握是“一战时期欧洲列强暂时放松对华经济侵略”。是“欧洲的”“暂时的”“经济的”。
4. 要养成“回忆”的习惯。
看了一课或一单元, 规定自己在某个时间闭目回忆。“短路”了就及时去翻一翻, 再接着去“回放历史”。直至能将课本所归纳的 (或笔记) 内容“刻”在脑中。
5. 学会变换花样学习。
如专门看中国古代的政治、经济、思想文化;比较看容易混淆的历史内容;纵向看某一国家的历史 (在三本书中的体现) , 如英国、美国、俄 (苏) 国。
(二) 会看错题
从每次做错的选择题, 综合题的某一问中, 针对性地具体地反思总结, 从知识掌握角度 (反馈到看书出了什么问题) 、审题技术角度, 写出10条8条, 引以为鉴。
(三) 抓点理线, 将历史知识要点化、线索化
抓点:在夯实重点内容的基础上全面落实要点。
理线:将零散的知识串成线, 形成链条, 复习便可“顺藤摸瓜”。
例:《古代希腊民主政治》
线 (藤) ———雅典民主政治的形成、发展、辉煌、衰落。
点 (瓜) ———城邦建立、梭伦改革 (内容、影响) 、克利斯提尼改革 (内容、影响) 、伯利克里统治 (表现) 、民主制度的作用和形成条件、民主制度的局限。
(四) 概括综合, 将历史知识概要化、系统化
概括:把纷繁复杂的历史内容剪去枝蔓, 拧干水分, 析出学习内容的精华。用点时再舒张开来。
综合:把分布在不同章节、不同课本, 互有联系的知识点混合聚拢, 形成系统的知识体系。
例:《秦朝中央集权制度的形成》
概括:击匈奴、平南越、订秦律、一币制、一文字、统车轨, 度量衡, 修驰道, 凿灵渠、筑长城、大移民。
综合:“封建君主专制中央集权制度”涉及3节内容, 可分为“中央”———君权与相权的斗争 (内容) ;“地方”———中央严格控制地方 (内容) 。
(五) 联系比较, 将历史知识网络化、深刻化
联系:以发展变化和普遍联系的观点来观察历史和分析历史。有横向 (中外) 联系和纵向 (远近) 联系。例:阅读必修 (一) “编者的话”第一段文字, 明确政治 (必修一) 经济 (必修二) 思想文化 (必修三) 之间的内在联系。
比较:揭示同类历史事件的异同, 有效避免知识间的相互混淆, 答题时的张冠李戴。
如美国议会与德国议会的比较, 雅典公民大会与全国人民代表大会的。
2、不必每分钟都学习，但求学习中每分钟都有收获。
3、超越自己，向自己挑战，向弱项挑战，向陋习挑战。
4、面对机遇，不犹豫;面对抉择，不彷徨;面对决战，不惧怕。
5、没有平日的失败，就没有最终的成功。重要的是分析失败原因并吸取教训。
6、每道题做三遍。第一遍：讲评时;第二遍：一周后;第三遍：考试前。
7、每天生活12：9：3。12小时学习，9小时休息吃饭，3小时杂物和体育锻炼。
8、脚踏实地山让路，持之以恒海可移。
9、遇到会做的题：仔细;遇到不会做的题：冷静。
10、面对目标，信心百倍，人生能有几次搏;面对成绩，心胸豁达，条条大路通罗马。
11、做好准备，考场上总有艰难的时刻。沉着才见英雄本色。
12、高考前一周的安排：细致安排，积极备战，合理休息，稳定情绪。
13、信心来自于实力，实力来自于勤奋。
14、自信，是无尽智慧的凝聚，平淡，是成功路上的驿站。
15、悲观些看成功，乐观些看失败;轻松些看自己，宽容些看别人;理智些看问题，纯真些看人生。
16、不要自卑，你不比别人笨;不要自满，别人不必你笨。
17、淡薄功利，轻装前进，不计付出，坚忍不拔，不达目的誓不罢休。
18、不问收获，但问耕耘!自有天道酬勤。
19、总想赢者必输，不怕输者必赢。
20、一分耕耘，二分收获，未必;九分耕耘，会有收获，一定!
21、名列前茅是银，日新月异是金。
22、试试就能行，争争就能赢!
23、生命之中最快乐的是拼搏，而非成功;生命之中最痛苦的是懒散，而非失败。
24、圣人与常人之间往往只差一小步，但这一步往往需要非凡的毅力才能赶上。
25、不能从自己的失败中吸取教训的人是愚者，仅能从自己的失败中总结经验教训的人是庸者，还能从别人的失败中得到升华的人是智者。
26、高考是比知识，比能力，比心理，比信心，比体力。
27、学习与坐禅相似，需有一颗恒心。
28、有动力而无压力，紧张而不焦虑，迅速而不慌乱。
29、听老师的话，照老师的办，自己的事情自己干。
语文重在积累,高三学生用于语文积累的时间一定不能少,很多同学,都放弃了高三语文的学习,今天来和大家分享下网友对高三学习的感悟吧
语文水平与语文考试成绩不完全是一回事。语文素养需要长期的积累感悟和锻炼，而语文考试成绩有某种特殊的要求，因此有某些特殊应对的方法。如果能 在最后的冲刺阶段，掌握某些规律方法，进行强化训练，成绩提高一步是完全可能的。那么怎样复习才最有效?我给大家五句话二十个字：回顾展望，列表织网，知 彼知己，死去活来，简练沉思。回顾展望：对历年高考试卷作一回顾和梳理。
首先是“回顾展望”。我们必须对高考5年、，甚至、的试卷作一个回顾和梳理。鉴往知来，看一看这些年高考到底是怎么走过来的，考了些什 么，哪些内容是必考的，重复了几次，哪种题型只出现过一二次，哪些内容是课标中要求的可还没有考，从而推知将来可能会考些什么。这个梳理工作十分重要，在 梳理的过程中你也会明白某一类题目该怎样回答。
这个梳理其实也花时不多，即使以二十年的试卷计，也只需要二十天时间就可以完成。完成了这一步，心中就有了底，这比零打碎敲做习题不知好多少!
列表织网：最有效、最明晰、最便于记忆的方法
在“回顾展望”的基础上，就可以根据课程标准，列出一张张表格，编织自己的知识网络。列表和织网是最有效、最明晰、最简易又是最便于记忆的方法。它可以使 你头脑清晰，一目了然。既有宏观的把握又有微观的应对方法。这一步骤很重要，否则，只是把过去考卷做一遍，仍然会感到杂乱无章，答题时就没有把握。表，可 以是有大有小，大表是总的框架，在总的框架下，再切分多个块面，每个块面上，再有更细致的要求和例题。
比如，现代文阅读有一个必考的内容，就是对文章主旨、要点、段意的把握与揭示。这就要熟练掌握文章句群中的句子与句子之间的“君臣关系”。在“表”中列出 区别“君臣”的要点：“君(中心句)”往往是1、总起句、总结句、过渡型句子;2、记叙性文字中的议论性句子;3、“总分”句群中的“总”句;4、“举例 说明”所要“说明”的道理，“比喻句”所要“喻”的内容;5、各种复句关系中所强调的分句，等等。“臣”则往往是相反，即引出话题的句子，议论性文章中 “描写”、“抒情”、“说明”、“补充”的内容，形象化的阐释性文字，各种复句中非强调的分句，等等。在现代文一般要求的下面，又可列出：记叙文、说明 文、议论文，应用文;散文、小说、戏剧、诗歌等。不同文体又有不同的要求与考点，每一项后可附上历年高考的例题和经典的题型。
彼知己：从历次考试的错误中了解自己
第三句话是“知彼知己”。“彼”是指课程标准和历年高考题，“己”就是自己的学习情况，看看自己掌握了哪些，哪些还有缺陷，哪些要重点复习，重点训练。了 解自己的方法是为自己编一本“错题集”，你可以从历次考试的错误中了解自己，也可以通过做各种难易不同的练习发现自己。我曾经让学生理解不同难易度的句 子。或者将同样的句子，进行一步步的启发，不同层次的学生，理解领会的先后便不相同。学生们不妨标点、翻译孔子的这句话：“古者言之不出耻躬之不逮也”。 这句话涉及的知识点很多，有判断句，倒装句，省略、古今异义，意动用法等等。学生们可以自测一下，看看自己能回答到什么程度。(答案为“古者，言之不出， 耻躬之不逮也”。正确的翻译为：“古代的人，不轻易地承诺，因为他们以做不到为耻辱。”)
（20余家媒体聚焦衡水中学 探寻名校成名秘诀）
衡水，一个以老白干和中学的升学率闻名的河北省地级市。相比老白干努力在央视展现自己品牌，似乎后者更常见诸报端、网络，一些视频、图片往往引发社会热议，甚至校规中的专有名词“非触”——男女生非正常接触，已经成为外人对衡水中学的常识。
“军事化封闭管理”、“升学神校”，各种教育专家的批判，衡水中学毕业生的争论??衡水中学承载了太多的争议。
2013年7月8日，带着好奇和疑问，笔者和对外经贸大学暑期社会实践团队探访衡水中学，试图努力拨开那些贴满的标签，寻找真实的衡水教育现状。
一.这里是衡水
到达衡水站，四周没有高楼大厦，没有熙熙攘攘的人流车流，也没有想象中很多的老白干酒店。衡水当地的经济在河北省排名靠后，出租车起价5元，几个学生如果挤一辆车可能比乘2元的公交空调新车还合算。
“对于一个土生土长的衡水小孩来说，在这个经济并不发达的北方小城，要想考一个好大学，以后混个好出路，也就是考上衡中。”衡水中学新高二学生小夏说。
衡水中学位于衡水市的东郊，在城区去往衡中的沿路上尘土飞扬。路边经营建材、橡胶的小店一家挨一家。从大路拐进英才路的路口，有一块醒目的标识提醒我们，距离河北衡水中学还有300米。在这300米的路两侧，挂满了近年升入清华北大港校的所有毕业生头像喷绘布，让我们已然感受到衡水中学强大的气场。
图2 英才路两侧即将被更换的2012年优秀学生喷绘布。
图3 2013年衡水中学成绩牌，包揽河北省的文理科状元和文科前十名，六人进入理科前十名；文科630分以上129人，占全省的52%，理科600分以上1760人，占全省的21%；本科一批上线率高达86.9%，连续14年夺得河北省高考冠军。
再创奇迹的衡水中学
衡水中学的门前是一块巨型的广告牌，足够让第一次来到衡水中学的人感到震撼。衡水中学2013年高考再创新奇迹，下面罗列了衡水中学在全省各项压倒性优势数据。这所囊括河北省文理状元的中学已经勇夺河北省十四连冠，未尝败绩。
数千人的学校门口只有一家小卖部，没有什么小吃店。这一切皆因衡水中学的封闭式管理，学生每个月只有1-2天不上课可以出来。门卫警惕地看守大门，衡水中学因为舆论的热议成为敏感的禁区。不时有人到学校门前向门卫打听如何把孩子送入衡水中学，偶尔也会有一些参观者来到学校门前向衡中膜拜留影。笔者跟随对外经贸大学星空暑期实践团队进入衡水中学，非正式探访这所争议的学校，与老师学生交流，希望得到一个更贴近真实的衡水教育印象。
二．压力与动力
进入校门，笔者刚好碰到一个女孩儿正在公用电话亭和家长倾诉自己疲惫的状态。高一高二学生每两周休息1天，高三学生每个月休息一天。每天5点半必须起床开始一天的学习生活常态化，难免会让中学生吃不消。
不过更多的衡水中学学生对此已经习以为常，过着规律而平凡的学习生活。
都说衡中孩子每天在题海中，小夏认为，真正在题海中的是衡中的老师。衡中的作业向来是老师们自己编写的，老师已经把书店的辅导书重点难点找出来让学生做过了。
“每周日有周日测试，每科都会有小测，然后也会有个排名。这要决定接下来的一周你要多努力的科目。”已经就读于北京邮电大学的衡中毕业生李媛媛说。每个班级都在楼道的墙面上展示班级高分排名，还配有个人头像，每个人的目标排名和实考排名都一览无余，考
试成绩有着极高的地位，甚至学号的每次更新也是根据年级排名决定的。已经进入大学2年的李媛媛用“充实的日子”形容她在衡水中学的日子，“常态化的测试让我对失败变得坦然”。
图5衡水中学禁止通讯工具、电子产品，校园里安装的许多公用电话成为学生与家长联系的唯一渠道。
图6 衡水中学新高二学生座位旁的储物箱摆放自己的学习资料。
三．素质教育更能提高升学率
在衡水中学的橱窗中写着“教学理念——素质教育更能提高升学率”，颠覆着来访者的传统认知。衡水中学虽然规定学生5点半起床，但每晚熄灯休息时间也早，而且还有午休。衡中实现的每天超过8小时的睡眠时间，恐怕让很多学校高中学生望尘莫及。衡水中学社团活动、选修课、体育活动，样样俱全。学校拥有萌朵儿手工社、金阳光街舞社、钢琴社、微电影社等20多个社团，“煮酒论英雄”——品中国古代名君、报刊阅读、超级口语训练营等30多门选修课。学生的运动时间除了每天固定的早操，每周还有体育课、体活课，甚至每周还有电影放映。事实上，即便在北京这样的大城市里，能开设这样丰富课外活动的中学也并不常见。
四．舆论风口浪尖中的衡水中学
据小夏同学介绍，衡水中学5点半起床，5点43早操到位。中午12点下课，12点43关宿舍门午休，12点45分必须躺在床上。某中学一位高中生看过衡水中学的报道后评论，再怎么打着客观的旗号吹捧，泯灭个性的本质还是暴露无遗。“半军事化管理这种体制也不是适合所有性格的学生发展的，这种刻板管理方法比较让我接受不了。”
李媛媛觉得有些遗憾的是，因为放假基本不回家，所以陪家人的时间很少。
衡水中学贴吧中一位家长“钢铁是怎样炼成的，衡中的学子就是钢铁炼成的！”甚至有“恨铁不成钢”的北京家长为了让孩子安心学习，不惜把孩子送到衡水中学去“炼钢”。已经在北京工作的于倩介绍说，她亲戚家的孩子在衡水中学复读一年后高考成绩提高了100多分。
有家长认为，在当今教育环境下，衡水中学的严格管理让孩子专心学习以提高成绩升学是对家庭最大的负责。在强调成绩、竞争的同时，学校还设立感恩日、道歉日等方式对学生进行品行教育，并且保证每天8小时睡眠，让家长格外满意。目前中国多少学校的学生都是每天熬到深更半夜？
五．衡中模式可以复制，效果无法粘贴
事实上，把衡水中学放在大环境下看，它的确有值得称赞的道理。在结束衡水中学的活动后，第二天我们来到衡水市另一所区重点学校看到了另一幅景象。
据当地老师介绍，我们来到的这所学校在衡水市按成绩位列第三。学校教学条件与衡水中学差距甚远，教室的黑板桌椅还是上世纪的款式。因为衡水中学在当地名气很大，引起其他学校纷纷效仿，然而想取得同样的效果并非易事。这所学校的老师抱怨说，衡水中学、衡水二中吸收了最好的生源，而自己班里学生不爱学习，一下课就跑出去玩儿。有一个考上清华大学的学生头像在校门口的墙上悬挂，和衡水中学100多人相比难以望其项背。
在李媛媛看来，简单模仿衡中但只是照搬不会有结果，“学生自己知道用功才是最重要的”。衡水中学张老师说，学校里老师特别重视合作，不会勾心斗角，专心在学生身上，成绩好了都有奖金。
“在一种学习环境的烘托之下，大家都发挥自己的主观能动性去拼搏，也许你并不知道为什么就去学习了，可那就是衡中这些年来营造的环境，你就是初中再玩闹，到了衡中你也蹦跶不起来，因为那是一片净土，每一个人都是为了学习而来，那种环境就由不得你自己允许自己有一点点的不和谐，哪怕是在最叛逆的年纪，这才是衡中真正的奇迹，衡中是一个外
面看起来像监狱，但是你到了里面才有一种在污浊的社会沙漠中偶遇一片绿洲的心情。”一位衡中家长评论说。
在竞争的环境下，衡中模式让主动学习的人得到肯定，带动更多学生积极拼搏，追求卓越，互相扶持与鼓励着走向了成功，创造了奇迹。这就是衡中师生在现实中齐心激发出的衡水中学特色的正能量气场。
六．衡水中学104人考上清华北大，老师称学校环境纯净
中新网石家庄9月5日电(申玲敏 崔志平)“我认为学生是我生命中的贵人，是他们成就了我。”河北衡水中学优秀教师信金焕对中新网记者说。
4日至5日，河北省委外宣局、衡水市委外宣局联合组织20余家新闻媒体，在衡水参加“媒体看衡中”大型采风活动。采访中，信金焕把学生看做是自己成功的关键。此观点也是衡水中学所有老师的信条。
信金焕说，自身努力是一定的，而取得的荣誉更多地还是归功于学生的懂事、善解人意和刻苦努力等方面。
信金焕于1995年来到衡水中学，见证了该校的发展和崛起。她表示，该校逐步发展，能够取得如此骄人成绩，主要是因为该校师生拥有一个相对纯净的环境。
谈及对衡水中学教师队伍的综合评价，信金焕说，学校教师教学专注，无外界吃请、有偿家教、痴迷网络等干扰事项，而是把全部心思放在钻研教学方面，因而教师取得的成绩较为突出。
据衡水中学校长助理郗会锁介绍，该校2013年共有104位学生考入清华、北大，这是建国以来，除北京外国家唯一一所考入清华、北大过百的高中。
衡水中学始建于1951年，是河北省首批示范性高中，中国十大名牌中学。在衡水中学，“素质教育更能提高升学率”已经成为全校师生的共识。
据郗会锁介绍，该校组建了很多学生社团，例如自助管理志愿者协会、共同行动志愿者协会、模拟联合国社团等，有计划地开展各种活动，既给了学生展示自己的舞台，也给了他们广阔的成长空间，促进了学生情感态度和素质的持续发展。
衡水中学高二学生俣语说，她参加了学校模拟联合国社团，每周都会上一节选修课，社团组织过以战后重建国际能源子机构改革等主题的活动，由此可以开阔视野，补充知识。据了解，2005年以来，该校有500名学生在全国青少年科技创新大赛、全国青少年影像节展评等各级各类大赛中获奖。近期，衡水中学学生李广明勇夺国际生物奥赛银牌，索耀瑨喜获中国青少年科技创新奖，并受到国家领导人的接见。
衡水中学还注重对教师的培训，对于教师来说，业务培训是其最大的福利。“衡水中学是我的另一所大学，在衡中的工作时间也是其自身学习成长的阶段。”该校英语教师李京华说，她在该校工作的14年时间内，分别去英国和美国进行过培训。
李京华坦言，这样的培训对于提升其自身教学水平大有益处，并将其所学所看所思渗透到教学过程中，提高学生成绩。
衡水中学规定，英语学科所有教师除新参加工作的年轻教师外全部到国外轮训一遍，学校还选派其他学科优秀教师到国外培训。同时，邀请100余位教育名家、名人给老师们作报告，三分之二的教师参加研究生培训。
“先有父母心，再做教书人。”衡水中学特级教师王文霞说，学校中有学生的地方就有老师，因学生并未成年，需在各方面给予关爱。
一、改变物理复习教学的现状,优化教学过程
在传统教学的复习中,教师课堂上往往表现为津津乐道,学生却感到枯燥无味,漫不经心,甚至无精打采,课堂无法激发学生的兴趣.回顾反思我们的课堂教学便不难发现,当教师提出一些创新性的问题时,学生会精神振奋,精力集中.所以高三物理的复习要体现新课改理念,贯彻有效教学的思想,要优化教学过程,要知道学生中的问题,要作深入的调查研究.可以通过课堂提问、改作业、平时测试、答疑等途径了解学生的问题.发现了问题,还要深入研究,搞清学生问题的实质,进行有针对性的教学.
例学生对于带电粒子在变化的电场中运动有困难.如图1情况,v0=107 m/s,l=10 cm,d=2 cm,加在两板间的电压U=l000sin100πt,求带电粒子的运动情况.让学生自己做,很多学生不会.老师讲解了,仍有图1一些学生表示不懂.经过了解才知道了问题所在:学生认为,由于加在两板间的电压在变化,所以带电粒子在运动过程中受到的电场力在变化,例如,在A点与在B点的受力就不同.
对这个问题,教师可以作这样的针对性讲解:电压的周期为0.02 s,而带电粒子穿过电场的时间约为10-8s,这个时间远小于电压的周期,所以在电子穿过电场的时间内,可以认为电压是不变的.
学生中存在的问题更具有隐蔽性、顽固性和典型性.发现这些问题,采取相应的方法解决这些问题,就能使学生对知识的理解有一个实质性的提高,能随之解决相关的一大类问题,提高复习的针对性和有效性.
二、明确高考考纲与复习措施
纵览历年高考物理试题,命题总是突出重点,重视双基.因此,在全面复习的前提下,适当照顾知识覆盖面,重点突出物理学主干知识的复习,对新教材必修、必选内容多下功夫,在高考复习中也要重视回归课本,以双基为主,狠抓主干知识.
高考物理复习的措施与目标:(1)分章复习,帮助学生对基本掌握的零碎的物理知识进行归类、整理、加工,使之规律化、网络化、系统化.(2)分块复习,对知识点、考点、热点进行思考、总结、处理.通过这一过程,使学生掌握的知识更加扎实,更为系统,从而提高分析问题和解决问题的能力,增强知识的运用能力.(3)模拟测试,主要进行针对性训练.针对性训练能查漏补缺,训练解题能力;(4)回归课本,巩固核心知识..
三、实施有效的物理复习方法
要提高物理复习课的质量,就要选择合理有效的复习措施.高考物理试题要求对物理知识有正确的理解并能熟练灵活的运用,特别要求能把所学的有关知识和规律应用到运动和变化的物理过程中.在题海之中,要抓往少而精的反映典型物理过程的重要例题,认真做,重复做,边做边认真体会其中的物理思想和掌握处理问题的方法.例如,对于形象化的物理图景的想象和感受;简化的物理模型;恰当选择参照系;重视进行定性分析;重视估算;把握对称性、可逆性、特殊点等等.处理问题的基本方法有很多,例如,受力分析的具体方法;矢量的合成和分解的方法;怎样选择和变换研究对象;怎样正确使用整体法和隔离法;怎样用图象表达物理过程的方法;逆向思维的方法等.
在总复习中,只要抓住这些典型的物理过程,对它的各方面的细节进行深入详细的分析,就可以抓住解决这一类的一系列问题的共同线索,有利于举一反三,提高能力.在对典型物理过程的分析中,特别要注意易混易错的问题,如物体受力情况和运动性质的判断、守恒定律应用的条件等.
四、创设宽松的复习环境,增强学生应试技能
一进入高三,整个学习环境和气氛顿时紧张起来,老师学生都像绷紧的弦,丝毫不能放松,特别是学生,压力大,任务重,如果精神紧张、焦虑,学习起来肯定事倍功半.作为一个学科教师,为了制造良好的气氛,在教学中能做些什么呢?首先不能埋怨学生在总复习中对做过的题仍不会做从某种角度讲,那是教师以前没教好.教师不能埋怨学生,说出诸如“这个题目已经做过多遍了,还不会做真是太不应该了”之类的话.其次,不能过分强调考试成绩.总复习考试较多,教师应把重点放在通过考试发现学生对知识及其运用的漏洞,并加以补救,不要过分重视分数,说出诸如“题目这么简单,你们还考得这么差真令我失望”之类的话.要求学生,平时考试时要认真对待,独立完成.课外做有些试卷时,要象考试一样对待,从易到难做题,遇到一时想不通的问题,不能长时间地纠缠,等做完了整份练习之后再来思考较难的问题.长时间地纠缠一时想不出的问题,只会影响自己的情绪,带来混乱的思维状态.
在复习考试过程中老师要告诉学生,每个人都会有失误.可以进行这样的调查,对某一次考试,要每个学生写出自己失误的分数,教师统计后,把平均失分告诉全班学生,让他们认识到失分是正常现象,自己会失分,别人也会失分;另一方面,也让学生认识到养成小心解题习惯的重要性.帮助学生设置合理的考试目标.让学生认识到,不同的人掌握知识的多少和运用知识的能力并不相同,这是客观事实.在考试中做对自己能力范围之内的题目,就是考试的理想状态,也是自己考试的最高目标.如果不根据自己的实际情况,提出过高的要求或期望,目标无法实现,就会产生自责,失去信心,并产生沉重的心理负担和情绪上的压抑.
在河北省一个区域不太大、经济也并不太发达的城市里有一所高级中学——河北衡水中学，吸引了全国众多中学教育工作者的眼球。近年来，衡水中学以其辉煌的高考成绩，创造了一个“教育神话”，衡水中学也成了衡水市的一张城市名片。衡水中学的教育理念、管理艺术与教学方法成了教育工作者心中教书育人的“点金术”，人人都以取得衡水中学的“真经”为荣耀，衡水中学在广大教师心中俨然成了伊斯兰教徒心中的麦加。
值此2010年衡水中学举行第三届全国中学班主任专业化发展研讨会暨衡水中学德育教育现场观摩会之际，我们学校一行8人怀着一种惊奇、兴奋、仰慕、探秘、兼有质疑的复杂心理走进了衡水中学。
一、在衡水中学听到了什么？
中国伦理学会德育专业委员会会长詹万生会长在致辞中说：“本次大会的主题是以《国家中长期教育改革发展规划纲要》和《教育部关于中小学班主任工作规定》为指导，遵循和谐德育的基本理念，把班主任专业化发展与和谐班集体建设联结起来，提高班主任对和谐班集体建设规律及原理的认识和理解，对和谐班集体建设途径方法的研究、运用和创新的能力，从而推进班主任职业化、专业化和专家化建设。本次大会之所以在河北衡水中学举办，是因为衡水中学是全国名校，也是全国德育示范学校，他们创造了高考成绩蝉联全省十一连冠的奇迹，也创造了德育工作和班主任工作的奇迹。本届大会既是全国班主任专业化发展研讨会，也是衡水中学德育活动现场观摩会，相信通过这次会议大家无论在理论上还是在实践上都收获良多。”
教育部基础教育司原司长、国家副总督学王文湛同志结合教育实践全面解读了《国家中长期教育改革和发展规划纲要》。他指出，《纲要》目标宏伟，方针清晰，提高质量，促进公平，有利于教育的科学发展，标志着我国教育改革发展进入了新的阶段。他强调，贯彻落实好《纲要》精神，一要抓好校长、教师队伍建设；二要以提高学生的创新精神、实践能力为重点；三要坚持育人为本，德育为先，全面发展，把育人立德作为首要任务；四要通过全党全社会的共同努力，为素质教育创造良好的社会环境。
会议围绕“班主任专业化发展与和谐班集体建设”主题，著名教育专家、北京教科院王宝祥教授作了“高中生特点与教育”、中国伦理学会德育专业委员会班主任工作研究中心主任李德善作了“集体教育的新视界”、衡水中学团委书记李续赏作了“衡水中学德育工作介
绍”、衡水中学班主任专业化发展研究室主任孙勇军作了“让更多班主任成为未来教育家”的专题报告。
来自各地的7名优秀班主任分别介绍了他们的工作经验和体会：北京宏志中学宏志班班主任王桂凤报告题目是“情结.和谐.共发展”；吉林省公主岭实验中学班主任路有文报告题目是“走班主任专业化发展之路是实现班级和谐的点金石”；河南濮阳油田一中班主任邵瑞雪报告题目是“唤醒经营生命的自觉意识，激发学生学习的源头动力”；衡水中学班主任贾栓柱报告题目是“我的教育三元色——蓝.红.绿”；北京景山学校班主任刘志江报告题目是“天光云彩共徘徊”；重庆合川中学班主任吴仁祥、杨兴敏报告题目是“沟通——和谐班集体建设和班主任专业化发展的灵魂”；天津海河中学班主任邢彤彤报告题目是“让我伴你们一起长大”。他们的经验实感打动了每一位代表，不时报以热烈的掌声。
二、在衡水中学看到了什么？
一踏进衡水中学校园，就感觉到整个校园规划与建设井然有序，园内整洁、安静，书香气十足。校园里有很多内容丰富、形式多样的宣传橱窗和本校考上清华、北大的学生的巨幅照片和格言。教师办公和备课区有警示激励教师的格言，教学楼和教室里布置许多名言警句或学生的豪言壮语。在每个年级的教学楼前的宣传橱窗里，有调研考试的前五十名学生的排名与进步幅度最大的前三十名学生的排名。
在教师备课区内，七、八十位教师各自在自己的隔断内或上网查资料或写教案或批改作业，诺大的一个备课区，竟然是鸦雀无声。
课间操学生集合动作迅速有序，队列紧凑，浑然一体，步伐整齐，好象在向前来考查的人们证明什么。其实，人们已经在宏亮而有气势的口号声中，读出了他们想证明的东西。一个简单的跑操，却给人以心灵的冲击和震撼。整个课间操是由学生带操，集合站队时学生都在看书。下操后学生们快速回到教室，看不到推搡打闹。在两节课之间也看不到有学生在做剧烈的体育运动。在中午时分，教学楼大门紧锁，篮球场上没有学生在活动。
看学生的身上，一色的运动装——校服，剪裁合体，干净大方。看学生的脸上，恬静坦然，目光专注，充满自信。在衡水中学的男女生的头上，看不到那种表现个性的发型。在学生们的手里也看不到手机与各种食物。
再看衡水中学的高考情况：衡水中学高考蝉连全省十一连冠。以2010年高考为例：衡水中学再次以绝对优势名列全省第一，蝉联全省11连冠。
◆刘长佳同学以636分的优异成绩勇夺河北省文科状元，王若平、罗谦两位同学以629分的优异成绩双双夺得河北省文科榜眼，贺义丹同学以625分的优异成绩夺得河北省文科探花。李思遥同学以692分的优异成绩夺得河北省理科探花、衡水市理科状元。
◆河北省理科前10名衡中占7名；河北省文科前10名衡中占7名；
◆河北省理科前20名衡中占14名；河北省文科前20名衡中占12名；
◆河北省理科前30名衡中占20名；河北省文科前30名衡中占18名；
◆河北省理科前40名衡中占21名；河北省文科前40名衡中占21名；
◆河北省理科前50名衡中占23名；河北省文科前50名衡中占24名；
◆河北省理科前100名衡中占40名；河北省文科前100名衡中占46名；
◆ 重点大学上线2442人，上线率85.3%（以上数据均不含音、体、美及到外地参考学生）；
◆ 理科670分以上23人，占全省的42.6%；
◆ 理科650分以上153人，占全省的37.4%；
◆ 理科600分以上1101人，占全省的13%;文科600分以上57人，占全省的43%。
◆ 高考前夕，我校已有48名学生被全国名牌大学提前录取。其中，11名学生被保送清华大学；12名学生被保送北京大学；25名学生被上海交通大学、复旦大学、北京体育大学等名牌高校提前录取。
三、衡水中学的成功带给我们的思考是什么？
面对衡水中学高考中所取得的耀眼成绩，我们不仅要问：一所名不见经传的普通中学何以在河北省能连续八年高考夺冠，让教育界的同仁仰视？有人可能会说，衡水中学的生源好；也有人会说，衡水中学的师资队伍强；更有人会说，衡水中学的资金投入大；可能还会有更多的说法。可是我们想问的是，在衡水中学成名之前，这些条件就存在吗？显然不是。我们认为：衡水中学的成功首先靠的是一种精神，这种精神就是穷则思变、不屈不挠、敢为人先、不达目的誓不罢休，也就是衡中人自己所说的“创业精神”。其次靠的是实干。
可以想象出来：衡水中学的广大师生员工在校领导的带领下，在创业的过程中一定是含辛茹苦、卧薪尝胆，十年磨一剑，其间有多少艰辛、多少磨难、多少苦恼、多少泪水，也只有衡中人自己知道。当然，这些磨难与艰辛此刻也已积淀成一种文化，升华为一种精神，鼓舞着衡中人继续扩大他们的成功。人活着是要有一点儿精神、要有一点儿追求的，没了精神和追求，也就没了希望。
衡水中学的成功是创造出来的，而不是制造出来的。
四、安陆一中今后该做什么？
1、修练内功，提升竞争力。常言道：打铁还须自身硬。教育的成败关键在教师，教师的观念、学习习惯、工作态度和工作作风决定了教师的教育能力和效果。教师必须与时俱进，不断地更新知识，把握新的教育教学理念，熟练掌握多种教学方法与技巧，努力提高自身的教育教学能力。反之，因循守旧，固步自封，就要落伍，自然也就不能适应当前教育的要求。
2、师“夷”长技，以图自强。要赶超别人，就要学习人家的成功之道，取人之长，补己之短。自以为是，闭门造车，只能是停滞不前，甚至是倒退。把别人的好办法、好经验，与本校的具体情况相结合，走出一条适合本校发展的切实可行的路子，才是本校发展的正确选择。
3、锁定目标，明确任务。没有目标，就没有动力。只有锁定目标，明确任务，才可以提醒自己时刻不忘努力的方向，告诫自己别人也在前进；只有锁定目标，明确任务，才能更好地调整工作节奏，修正工作中的不足；只有锁定目标，明确任务，才能在工作中努力拼搏，不断进取，想办法，找对策。
4、团队合作，再造辉煌。当今的教育不是哪一个人或哪几个人的教育，这是包括教师与学生在内的一个系统工程。在教育实施的过程中，必然有这样的一些团队充当主角：教师与学生构成的团队、不同学科的教师所构成的团队、后勤人员构成的团队、领导与教师构成的团队，等等。团队不只是一群人，团队是一种为了实现某一目标而由相互协作的个体所组成的正式群体，这个群体的每个人，通过一系列互补的技能和知识的结合、相互信任、密切合作，把每个人的才能发挥到极致，因而会产生强大的创造力。
11月3日下午，我参加了衡水教育专家团队做的报告会，期间聆听了衡水中学知名年级主任、班主任的教育教学经验报告，从报告会中我对衡水教育的强势发展感触很深，他们的教育教学理念，他们的管理水平，他们神话般的升学率，令我们惊叹不已。这次学习，我的心灵受到震撼。就本次学习我谈几点感想，我把我学习到的衡水中学的班级管理方面的一些情况做一总结。
衡水中学的班主任大部分是年轻教师，是一群充满热情与激情的朝气蓬勃的年轻人，是一群颇具创新能力的敬业精神很强的育人骨干。衡水中学的班级德育工作比较注意方法，他们通过各种途径与学生沟通，与家长沟通，做到了给学生终生难忘的教育。
一、特别重视班会活动
衡水中学把班会活动放在一个十分突出的地位。他们的班会每一个礼拜一次，是硬性规定。班会课成了学生最喜欢的课，班会课成为学生表达心声，彼此交流学习的最佳平台。他们的班会形式活泼多样，内容丰富多彩。
二、衡水中学班主任的德育创新是非常值得我们学习的
学校非常重视校园文化建设工作，“十佳班长”、“十佳舍长”、“学习之星”的评选，考入北大、清华学生及省、市文理状元的照片和留言，“天道酬勤”等标语无不激励着学生努力学习，奋力拼搏。他们的班级管理经验值得我们借鉴。
我想，首先是他们班主任们的育人思想正确，做到了以人为本，想学生之所想，一切为了学生。班主任结合自己的治班管班经验，畅所欲言。我感受最深的不是他们的经验，我感受最深的是什么呢？一是他们的年青，二是他们读过很多书，尤其是教育理论。他们十分恰当的引经据典，使我大开眼界。我想，一个老师尤其是班主任要读书，要学习理论。学习理论绝对不是一句空话，没有厚实的理论基础，你说服不了学生，你更引导不了学生，你要引领学生的人生观，价值观朝正确健康的方向发展，你更需要有扎实的理论做基础。当然没有扎实的理论基础，你就不可能有创新。老师是更需要读书的一个职业。班主任都能用赏识来引领学生，给学生以信心，发现学生的闪光点。
三、衡水中学的班主任有一点也是值得我敬佩的，就是率先垂范，把自己作为榜样来引领学生，用人格魅力感染学生。
他们都有一个共同点，既是教书能手，也是育人模范，他们的敬业乐业使他们在业务上迅速成熟起来，俗话说艺高胆大，班主任如果在业务上过不了硬，被学生抬杠子，绝对不会有威信，敬业乐业在人格上也会感染学生，人非草木孰能无情，学生的眼睛是雪亮的，你付出了多少他们也是很清楚的。衡水中学的班主任都是教学骨干，有的是特级教师，有的是得过省级国家级荣誉称号的老师，有的是学校领导，教育处主任、教务处主任都是校长助理，他们就一直当班主任。好钢用在刀口上，班主任队伍素质高是他们德育工作做得好的一个重要因素。他们率先垂范表现在哪里？从他们的报告中我了解到。
（一）他们注意形象，从生活上的穿戴到教育教学的细节，他们都特别注意树立形象。
（二）与学生打成一片。在各种大大小小的活动中班主任绝对不缺席，远足80华里坚持与学生步行到底，5点半准时起床与学生一同跑操，晚上10点半就寝；带领学生参加成人仪式等活动。哪里有活动哪里就有班主任。
四、注意交流，把爱播撒在每一个细节上。
1、“衡中”的高考成绩非常突出，是教育的神话，我注意了“衡中”从以来的高考成绩，他们每年的上重点大学的录取率达90%以上，特别是名牌大 学的人数之多，真令人震撼。我特别注意了、的高考成绩。06年1400多人参加高考，上一本线1108人，上清华、北大42人;07年 1700多人参加高考，上一本线1285人，上清华、北大35人，有3人上中国少年科技大学，真是神话中的现实。面对他们的成绩，与我们学校相比，我作为 瑞金一中的一员，心表惭愧，我们必须要改变这种成绩不突出的现状，想方设法改进教育方法，提高自己的教育教学质量。
2、“衡中”的教学条件和学生的生活条件非常优越。每个老师都用手提电脑办公，信息化教学的硬件好。学生的学习环境优越，每个教室的教学设备很先进，达到 了一流，学生的宿舍安装了中央空调，这种住宿条件超越了大学的宿舍条件，在“衡中”读书从生活条件这个角度讲是在享受。而我们学校的条件及学生的宿舍条件 与他们相比是天壤之别，我们学校还要大大改善办学条件，促进教学效率。
3、“衡中”的老师敬业精神高，工作踏实、实在。走到“衡中”的校园，非常安静。在校园内看不到闲谈、溜哒。走到老师的备课区，只见老师专心地备课和批改 作业，各做各的。可见，他们上班的效率之高。他们的老师能把当天考试的试卷当天改完，及时地讲评。这些方面值得我们学习。我们的老师在办公室边备课边闲 谈，或无事时在校园走走这严重影响自己的办公效率，我们的老师有些不及时批改试卷，这也会影响自己的教学效果，所以我们要在这些方面大大地改进，为提高工 作效率而努力。
4、“衡中”的老师发挥了他们团队力量和智慧。他们有共同研究的教案和学生学习的学案，他们的集体备课搞得很好，年轻老师成长快，这些都值得我们学习。我 们必须改变以前那种集体备课流于形式的现象，真正把集体备课要落到实处，要发挥全组老师的智慧和力量，不要因为考试成绩的排名而勾心斗角，互相残杀，而不 是互相学习，互相封闭，这样对老师能力的提高及青年老师的培养非常不利。我们学校备课组集体备课没有发挥团队力量，造成各人教学效果的差异及制约各人教学 效果地提高。这方面我们要大大改进和加强。
5、对学生管理严格，处理严厉。“衡中”对学生的要求很严格，严格到学生带一个桔子进教室要回家反省两周这种程度，其他违纪现象更严重的处理。学校违纪的 学生接受处罚后，任何人说情都没有用，说明他们学校的纪律很严肃。
比较我们的学校，曾对学生都有要求;但处理不能到位，或处理了有老师说情，领导说情，又 等于没有处理，这样无形之中降低了学校纪律的威望和学校的，从而怂恿学生重犯校规校纪，其他学生也会受到感染，于是校风长期得不到改变，于是我们学校对学 生的要求要严格，对学生违纪的处理要加大力度，杜绝老师为违纪学生说情，找回校规校纪的尊严。
6、“衡中”的学生非常刻苦，勤奋，他们花在学习上的时间很多。“衡中”每天上午5节课，下午5节课，晚上三节课。其中上午最后一节和下午最后三节是自习课。他们的自习课是考试，把当天所学的内容当天考试，且学生非常认真，这样做学生巩固的效率非常高。
“衡中”安排学生非常紧，每周只有星期六下午1个半小 时的洗衣服时间，周日都是安排大型的考试，学生根本没有自己的支配时间，但他们的学生能吃苦，能坚持，而我们的学生在学习上花的时间远远不如他们，且同学 们的学习效率很低，学习习惯很差，致使我校的成绩远远不如他们，学生的潜能没有挖掘出来。
面对这种现状，我们必须根本地改变学生的学习习惯，使学生做到来 到学校进教室，进到教室就读书，认真读每一页书、每道题都认真做。教育学生“不做庸人，不做俗人，不做凡人”，经过自己的努力，从人群中超脱出来。班主任 要改变我们的教育方式，以正面教育为主，弘扬正气，树立学生的雄心、信心、恒心、专心、苦心，和对待考试的平常心、取得成绩时的虚心，要求学生要有正气、 朝气、志气、骨气、霸气，女同学要克服娇气，面对挫折不要叹气。让我们的每一个学生在学习上有激情，对未来有追求，有梦想，并为梦想而努力。
“日清-周结-月考”
——衡水中学循环式学习法
“日清”就是当天的学习任务当天完成，做到“三不”：不等、不靠、不拖，严格按教学进度复习。
“周结”就是利用周末时间，把一周内复习的内容进行系统的归类整理，形成知识体系，把典型习题分类整理，力求做到触类旁通，举一反三。同时，也要把一周来落下的学习任务补上。
“月结”是对自己每月学习情况的总结和反思。
“艾宾浩斯遗忘曲线”告诉我们：遗忘的发展规律是先快后慢，24小时内复习所学的知识容易记牢，8小时之内及时复习效果最佳。心理学家也分析，一个英语单词只有在大脑里停留7-12次才能被记住，所以知识不要希望背诵一次就能记住，只有充分利用各种可能的时间重复复习，才能达到真正的记忆。)现代教育论认为，方法来自对学习行为过程的不断总结，不会总结和不会做计划都是不会学习的表现，总结的过程本身就是完善的过程，是提高的过程，学习需要总结，需要反思，在总结中完善，在反思中提高。
那具体怎么做？
1、每天三个时段分别拿出至少十五分钟的时间及时复习：
早上用15分钟的时间翻看教材，强化复习前一天学习的内容。不看书，仅通过想像就能够回忆起来的知识，才是真正记忆牢固了的知识。
午休或者午饭后上课前利用15分钟时间，复习完善上午学习的知识。
晚上6点到8点是大脑记忆的高潮期，在这个时间段把当天各科的学习任务和学习内容梳理一遍，看还有哪些学习任务没有完成，赶紧利用睡前时间补上。最后合上书，回忆一天所复习的基本知识内容的重点、难点，回顾与之相关的典型例题、习题，增强记忆效果。
2、搞好学情周总结。
建议同学们采取“知识强化记忆”的方法：看着课本目录回忆基本知识，确实想不起来的内容可以翻看课本，重新记忆。
3、重视月考。
毕业班同学进入复习阶段，大部分学校会一个月安排一次“月考”，检测一个月的教学情况。因此，月考后，同学们要认真总结和存在的问题。对一个月来的学习要进行“查缺补漏”，反思这一个月的学习情况，知识没有掌握牢固的，要制定计划，再回头看。属于考试技能技巧的，要汲取教训，防止下一次重蹈覆辙。考试技能技巧的培养要从平时做起，而不能仅靠考前的几次模拟考试训练。
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不少同学存在这样的困惑：我整天忙忙碌碌，费力耗时，但对所学知识仍然记忆不牢固，掌握不扎实，因而导致成绩不理想。怎样才能有效地提高学习效率呢？这里推荐一种备受好评的“日清-周结-月考”循环式学习法，建议学生的学习重点应放在夯实基础知识、提高知识综合能力上，及时复习，反思总结，这样才能收到了良好的学习效果。
一、什么是“日清-周结-月考”循环式学习法呢？
“日清”就是当天的学习任务当天完成，做到“三不”——“不等”、“不靠”、“不拖”，严格按教学进度复习。
“周结”就是利用周末时间，把一周内复习的内容进行系统的归类整理，形成知识体系；把典型习题分类整理，力求做到触类旁通，举一反三。同时，也要把一周来落下的学习任务补上。“月结”是对自己每月学习情况的总结和反思。
二、为什么提倡这样的学习方法？
（一）“艾宾浩斯遗忘曲线”告诉我们：遗忘的发展规律是先快后慢，24小时内复习所学的知识容易记牢，8小时之内及时复习效果最佳。心理学家也分析，一个英语单词只有在大脑里停留7-12次才能被记住，所以知识不要希望背诵一次就能记住，只有充分利用各种可能的时间重复复习，才能达到真正的记忆。
（二）现代教育论认为，方法来自对学习行为过程的不断总结，不会总结和不会做计划都是不会学习的表现，总结的过程本身就是完善的过程，是提高的过程，学习需要总结，需要反思，在总结中完善，在反思中提高。
三、具体怎么做？
1、每天三个时段分别拿出至少十五分钟的时间及时复习：早上用15分钟的时间翻看教材，强化复习前一天学习的内容不看书，仅通过想像就能够回忆起来的知识，才是真正记忆牢固了的知识；午休或者午饭后上课前利用15分钟时间，复习完善上午学习的知识；晚上6点到8点是大脑记忆的高潮期，在这个时间段把当天各科的学习任务和学习内容梳理一遍，看还有哪些学习任务没有完成，赶紧利用睡前时间补上。最后合上书，回忆一天所复习的基本知识内容的重点、难点，回顾与之相关的典型例题、习题，增强记忆效果。
2、搞好学情周总结。建议同学们采取“知识强化记忆”的方法：看着课本目录回忆基本知识，确实想不起来的内容可以翻看课本，重新记忆。
3、重视月考。进入复习阶段，大部分学校会一个月安排一次“月考”，检测一个月的教学情况。因此，月考后，同学们要认真总结和存在的问题。对一个月来的学习要进行“查缺补漏”，属于反思这一个月的学习情况，找出阶段学习和考试技能方面知识没有掌握牢固的，要制定计划，再“回头看”；属于考试技能技巧的要汲取教训，防止下一次重蹈覆辙。考试技能技巧的培养要从平时做起，而不能仅靠考前的几次模拟考试训练。
四、效果
“日清-周结-月考”循环式学习法，能够最大限度地优化学习过程，大幅度提高学习效益。你只有完成了每天每周的学习任务，你在一个月后一个学期后，才能不欠帐，才能胜利完成学习目标。
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