运动会跳高的新闻稿

运动会跳高的新闻稿（共9篇）

运动会跳高的新闻稿篇1

在现在的社会生活中，新闻稿与我们的关系越来越密切，新闻稿如何传播新闻稿营销最重要的一个问题就是稿件的传播与效果监控。你写新闻稿时总是无从下笔？下面是小编整理的运动会跳高的新闻稿范文（精选10篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

运动会跳高的新闻稿1

你像一只矫健的飞燕

轻捷地掠过了横竿，顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。

在喝彩声中

横竿升上了新的高度

伴随着这喝彩声

你又开始向新的、更高的目标攀登

运动会跳高的新闻稿2

轻轻的你来了，正如你轻轻的过杆，悄悄的我们，正向你悄悄的祝福。

勇敢的向上吧！你们最棒。

勇敢的跃过那根冲向胜利的.杆吧，我们期盼着你们的胜利！

运动会跳高的新闻稿3

我们能够不美丽，但我们能够健康；

我们能够不伟大，但我们能够庄重，我们能够不永恒，但我们能够真诚，我们能够不胜利，但我们能够赛出水平，让生活超脱自然，让生活的每一个符号，每一个细胞都快乐起来，我要对失败者说只要你不曾放下努力，不曾放下完美自我，成功的彼岸就会在前方等你。

运动会跳高的新闻稿4

也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！

也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬！

是的，那些以前美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。

胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！

运动会跳高的新闻稿5

不为掌声的诠释

不为刻意的征服

只有辛勤的汗水化作追求的脚步

心中坚定的信念

脚下沉稳的步伐

你用行动诉说着一个不变的真理

没有比脚更长的路

没有比人更高的山

期望在终点向你招手

努力吧用你坚韧不拔的毅志

去迎接终点的鲜花与掌声

相信成功属于你们

运动会跳高的新闻稿6

拼搏者，你是赛场上最亮的点。

在你的眼中，不在乎胜利的欢乐和失败的眼泪，完全只是为了展示生命跳跃的节拍。

拼搏者，你是生命乐章中最响的音符。

在你的心中，只有不停拼搏的信念，用自己坚实的步伐去迈开人生新的旅程。

场上的拼搏者，你是我们永远的骄傲！

运动会跳高的新闻稿7

你是运动场的心脏，跳动梦想；

你是漫长路的精神，激励辉煌；

你们是将上下求索的人！

风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与期望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！

力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！

时代的强音正在你的脚下踏响。

运动会跳高的新闻稿8

成功与失败是同根生的兄弟，两者总是相伴着走过一生。

也许，今日你遇到了失败；

但此刻的失败并不代表，以后你不将再获得成功。

你就应为此而高兴，因为你有了这次难忘的经历，有了应对失败的勇气。

你要站起来，不要放下对完美的想望，我们永远都支持你！

运动会跳高的新闻稿9

在步伐优美的助跑后，一跃，身体在空中划出一道弧线，迅速沉身，收脚。

过。

真是优美的跳高姿势。

每一次，都是挑战，是超越。

为了每一次超越喝彩。

运动会跳高的新闻稿10

左手遮不住汗水

右手遮不住太阳

满场的眼睛

是满场的渴望。

跨出的脚踩在云层

飞跃的心儿在沸腾

轻捷如燕

威猛如鹰

欢乐扬起了臂膀

沉浸在反复轮回的场面中

汗水淌过，泪水泡过

运动会跳高的新闻稿篇2

跳高运动经过百余年的演变与发展, 跳高技术不论是从跨越式到背越式还是当今的绝对高度, 每出现一个新的技术动作, 都使跳跃高度有一次飞跃。从1860年英国男子跳高运动员伯顿用跨越式跳过1.70m算起, 到1989年古巴跳高运动员索托马约尔用背越式越过2.44m止, 表现在成绩上就是记录不断翻新, 成绩不断提高。世界上不断涌现出优秀运动员把成绩提高到令人难以置信的程度。现在我们回顾跳高技术的发展演变历史, 有助于现代跳高技术的认识和理解, 有助于提高跳高技术教学和训练质量, 有助于跳高技术未来的发展。

1 跳高技术演变的回顾

跳高作为田径竞赛项目, 始于爱尔兰和英格兰。1800年, 跳高已列为苏格兰高地运动会的比赛项目。1864年, 英国大学生F.H.古茨第一次用跨越式跳过1.70m高度, 荣获了牛津-剑桥大学运动会的跳高冠军。直到19世纪末, 跨越式是普遍采用的跳高方式。1892年美国人G.霍林发明滚式跳高技术, 成为第一位越过2.00m高度的男子跳高运动员。据文献记载, 滚式是世界优秀运动员上世纪20、30和40年代参加跳高比赛的主要方法。1923年, 前苏联人B.优洛佐夫表演了一种身体俯卧骑过横杆的技术, 这就是不久后被世人称之为“俯卧式”的跳高方式。1936年美国人C.约翰逊和D.奥尔布里顿采用俯卧式创造了2.07m的世界纪录, 但直到1939年斯蒂尔才第一次采用与今天的俯卧式基本一致的技术, 并于1941年创造了新的世界纪录 (2.11m) 。50、60年代是俯卧式普及发展的年代。当前俯卧式跳高技术接近完善程度时, 一种新的跳高方法展现在世人面前-1968年墨西哥奥会上, 美国人福斯伯里以其优美的背越横杆姿势震惊田坛:他不但夺得了跳高金牌, 而且以2.24m的成绩打破了奥运会记录。从此背越式跳高以其特有的魅力征服了世界, 使其在世界范围内迅速地得以普遍推广。

2 影响跳高技术演变过程的因素及创新特点

跳高技术的特征是由跑转为跳、由支撑转为腾空、由水平位移为抛射运动。由于跳高运动是平动和转动两种运动形式完成的一项复杂的空间运动, 并具有周期性运动和非周期性运动的双重特征, 所以说跳高技术是田径运动技术中较为复杂的技术之一。而且跳高成绩是用运动员越过横杆的垂直距离来计算的, 从技术上, 这个垂直距离由三个高度组成, 即起跳瞬间身体重心离地面距离H1, 腾空后实际升起的距离H2, 腾空到最高点是身体重心和横杆之间的距离H3, 为了达到以上三个距离的高度, 跳高技术中的助跑、起跳、过杆和落地四个阶段都有不同的任务, 不同的动作结构, 从而导致了不同的创新途径和特点。

2.1 改进了助跑方式, 提高了助跑速度

跳高助跑的任务是是使人获得快的水平速度, 并在动作结构和节奏上为起跳做好准备, 从跨越式到背越式的助跑, 其任务是一致的, 但完成任务的方法则不同, 跨越式、剪式、滚式俯卧式虽说在助跑角度、方向、起跳腿与杆的关系有些变化, 但都是直线助跑, 在助跑动作结构和节奏上没什么变化, 但在准备起跳降低重心跑的动作结构和节奏的要求是严格的。而背越式则不然, 它采用与前几种跳高的助跑方式完全不同的助跑方式———弧线助跑, 由于弧线助跑人体要向内倾斜, 自然形成了人体重心的降低, 跑的动作结构和普通弯道跑的动作结构没有什么变化, 不需要像直线助跑那样为准备起跳作明显的降低重心跑, 跑的动作简单而有实效, 故为提高助跑节奏和速度创造了前提条件。60年代可以说是俯卧式技术逐渐完善的时期, 但此时对助跑的认识仍较肤浅。俯卧式技术仍强调通过起跳制动使水平速度转为垂直速度。50年代后期, 俯卧式技术开始朝着提高助跑速度的方向发展。虽如此, 由于助跑距离短, 后几步重心低, 以脚跟滚动着地, 助跑速度仍较低。60年代优秀运动员倪志钦助跑6步, 速度达到7.25m/s。70年代优秀俯卧式运动员多采用7-8步助跑, 起跳前可达到7-7.5m/s。70年代, 许多原来的俯卧式运动员采用背越式技术, 由于对背越式技术认识不够, 出现了“变形技术”阶段, 即跳背越式用俯卧式助跑起跳技术, 从而降低了背越式应有的效果, 没有体现出利用助跑提高起跳效果的优势, 致使背越式技术停滞不前。70年代俯、背两式技术论争及其实践研究总结, 使人们意识到快速助跑可以有效的促进起跳过程:有利于形成运动员与支点相互作用的最佳条件, 缩短踏跳时间, 增强踏跳的速度力量。有鉴于此, 80年代背越式运动员加长了助跑距离, 减小了助跑弧度, 改进助跑动作, 强调脚掌的“蹬趴”动作, 使之更趋于短跑技术, 提高助跑速度。

2.2 增加了起跳的速度和力量, 改进了起跳摆腿方式

跳高起跳的任务是使人体获得垂直速度, 并为过杆创造有利条件, 起跳是在快速助跑的前提下进行的, 如果正确充分地完成起跳使蹬地的力量能更多地作用于身体重心, 取得起跳的更好效果, 这是各种姿势跳高对起跳的共同要求。加快了起跳速度, 直线助跑的跳高动作多采用直腿摆动, 而背越式弧线助跑的起跳动作则采用屈腿摆动, 屈腿摆动比直腿摆动减小了摆动半径, 由于摆动半径短, 摆动动作速度就快, 这样就缩短了完成起跳的时间, 提高了起跳效果。

在相对恒定的起跳时间里, 着地快就意味着缓冲、蹬伸的时间延长。不同级别俯卧式运动员缓冲技术特征表明, 高水平运动员缓冲时支撑反作用力较小, 说明其脚着地后身体绕支点 (脚) 迅速向前上方运动, 快速进入蹬伸的阶段。现代背越式技术此特征更为明显。

蹬伸效果取决于蹬伸的力量和速度的乘积。当蹬伸的力量受个体能力限制提高蹬伸效果, 就要改进技术, 缩短着地时间, 增加用力蹬伸的时间。现代跳高起跳技术就是依此设计的, 充分显示了快速起跳的特征。 (表1)

50年代俯卧式起跳着地时普遍用“制动式”或“打击式”, 运动员不仅易于受伤, 也加大了人体对于地面的冲撞力, 对缓冲和蹬伸造成消极影响。60年代俯卧式采用了“滚动式”着地方法, 但由于项目特点, 仍要求大迈步着地, 着地瞬间水平速度损失10-20%。“变形背式”也存在这个缺点。随后的小迈步放脚着地方法, 缩短了最后一步步幅, 使着地瞬间水平速度损失减少到2-5%。

增加了起跳的力量。俯卧式直线助跑起跳过杆考偏心推力, 而背越式弧线助跑起跳过杆靠离心力和人体由内侧到竖直转动过程中所产生的角速度的作用, 这样背越式弧线助跑起跳时身体不向横杆一侧倾斜, 而是竖直向上, 这就使起跳腿蹬地时所产生的支撑反作用力更多的通过身体重心, 从而提高了起跳效果。

现代跳高技术还有一些特征, 是起跳时快速摆动肢体。从力学上分析, 直腿摆动可提高人体离地瞬间总重心高度, 可增大人体对地面的作用力, 但直腿摆动是由俯卧式起跳、过杆动作特点决定的。从外观看, 背越式屈腿摆幅小, 但摆动半径小, 速度快可弥补幅度上的不足, 同时屈腿摆可使躯干摆幅增大, 还有助于提高整体摆幅效应。 (表2)

2.3 改进过杆动作减小了H3的距离

助跑起跳后人体能顺势越过横杆, 是最引人注目的。衡量过杆技术的好坏, 要看人体重心腾起最高点距横杆上沿这段距离的大小, 即H3距离, 如果过杆是H3数值大, 则说明过杆动作不好。如果H3较小而能过杆, 说明动作比较好, 而优秀运动员, 如苏联的帕克林、古巴索马约尔在越过2.41m、2.45m横杆时, 他们身体最高点正好与横杆上沿高度相同。H3的数值为“0”说明他们的过杆技术动作是好的。

3 跳高技术的演进过程给了我们启示

3.1 重视科学训练, 不断提高科学训练水平

现代高科技成果的迅猛发展推动了竞技运动的快速发展。现代高科技成果, 最新知识及最新技术在体育领域的全面渗透和利用, 对竞技运动成绩的提高起到了巨大的作用。先进的理论先进的运动技术, 先进的训练方法和手段, 极大地提高了运动训练的系统化、科学化程度。运动员的选材, 成绩的预测, 使训练的安排与控制更加准确。例如, 在跳高训练中, 已广泛运用运动生物力学分析研究运动员的技术, 解决技术问题运用预测科学, 研究运动成绩的发展规律;采用先进的训练仪器、设备和器材, 改进训练条件;采用综合措施帮助运动员进行心理训练和恢复训练;制订训练模式, 进行定量化控制训练, 以及定期的科研诊断综合评定等等。

3.2 提倡早期全能化训练

大运动量训练曾被60年代世界优秀跳高运动员普遍采用, 还有跳高运动员则更注重发挥个人特长, 集中训练手段, 突出专项训练, 坚持“少而精”的原则。虽然那些运动员身体瘦弱, 肌肉细长, 专项能力好等优点, 但是这些运动员不适宜持续比赛。接受全能训练的运动员一般体态匀称, 肌肉结实;身体素质全面, 速度力量突出;具有就较高水平的兼项或副项;连续比赛能力强;保持运动的寿命长。

3.3“训练中比赛”, 加大训练量

跳高发展史上曾十分重视大运动量训练。大运动量训练不仅能够在一定程度上增加有机体的机能, 提高各项身体素质和身体健康水平, 同时也能为创造性地掌握技术创造有利条件, 为长时间、系统地参加比赛, 不断提高运动成绩奠定坚实的基础。但现代比赛愈来愈激烈, 比赛强度愈来愈大, 对运动员的要求也愈来愈高, 因此对训练的要求也愈来愈严, 为使运动员适应比赛的负荷, 在技战术水平和心理素质等方面得到提高, 目前优秀跳高运动员在训练安排上更加突出专项训练, 十分注重模拟比赛条件下的训练或更多地参加比赛, 训练的负荷不断加大, 实战性更强。

3.4 重视速度训练, 突出抓爆发力训练

优秀跳高运动员的速度特点是:加速快, 助跑最后四步的速度达到8m/s以上。随着助跑速度的加快, 可使运动员获得更大的离心力, 增大地面反作用力, 增加垂直力量, 改善身体腾起效果, 越过更高的高度。由于速度在提高跳高成绩中的关键作用, 跳高训练中的速度训练也显得愈来愈重要, 也愈来愈为教练员和运动员所重视。而跳高助跑速度的不断提高, 对运动员的力量素质提出了更高要求。跳高运动所要求的力量主要是快速力量, 即爆发力。跳高运动员的爆发力是快速水平速度转化为尽可能大的垂直水平的关键因素。

4 结论

4.1 跳高运动技术的演进是促进跳高运动成绩和跳高运动发展的主要因素之一。

4.2 跳高技术的演进是围绕着充分利用助跑速度、发挥运动员弹跳潜力、减小身体重心与横杆的距离等进行的, 不论是从刚开始的跨越式还是到现在的背越式, 加快助跑速度, 起跳与助跑衔接紧密, 能更好的利用助跑速度, 起跳腿摆动充分才能取得更好的成绩。

4.3 就目前的跳高运动的训练, 在讲究科学化的理论指导, 重视科学训练, 不断提高科学训练水平, 全能化训练的普及, 重视速度训练, 突出抓爆发力训练, 而且更加重视心理训练和恢复训练队提高跳高成绩的作用。

4.4 科技的进步和经济的发展也可以改变跳高技术的发展。跳跃项目普遍发展较慢, 但随着科学进步, 跳高技术日趋完善, 科学的选材, 运动员自身不懈努力下, 跳高运动成绩仍将一步步艰难的提高, 会有更高的世界纪录诞生。

摘要：在研究文献资料基础上, 综合归纳了跳高级数的演变及成绩提高的因素, 从现代技术特征及其发展分析, 及通过对跳高技术变革与其发展过程分析, 展望跳高技术和跳高成绩将一步步艰难的创新和跳高。

关键词：跳高,技术,演进特征

参考文献

[1]沈伦.影响跳高成绩因素探蹊[J].哈尔滨体育学院学报, 2002, 1 (3) :45-46.

[2]徐佶.世界跳高运动发展特点及其趋势[J].广州体育学院学报, 1999, 18 (1) :32-33.

论中学跳高运动员赛前的心理训练篇3

在跳高的比赛和训练中，我经常看到这种现象：运动员在试跳一个关键性的高度或自己以前从没征服过的高度时，往往会由于激烈的竞争、外界因素的干扰和过高的动机水平等原因，表现出一种紧张情绪。即便这时运动员的技术和素质具备了跳过该高度的水平，也会由于这时产生的紧张情绪而出现动作变形，造成失败。跳高比赛时，影响运动员情绪的因素很多，如观众的呐喊、亲友的观看、比赛的主要性或关键性、对手实力的强弱、比赛的动机水平及横杆的高度等等。不同的运动员对这些因素影响所作出的反应不同。缺乏心理训练的运动员，往往会由于上述因素中的任何一种而造成精神过度紧张，从而影响技术水平的发挥。我认为影响跳高运动员情绪的主要因素有三方面：(1)比赛动机。(2)对手实力。(3)横杆高度。

从心理学角度分析，运动员比赛的动机是引起或维持与增加运动能力和指引活动向某种目标前进的动力。从动机水平和运动成绩的关系来看，一般是动机愈强烈，完成动作的行动力量也愈大。但是，如果动机过于强烈，却又会产生不良的行动效果，导致运动员精神紧张，这时就会产生我们平时所看到的反复助跑不知怎么跳、起跳和过杆动作变形。对手实力较强，也会造成运动员精神过度紧张，影响技术水平的发挥。这就要求教练员平时和赛前加强对运动员的心理训练，调节好运动员的动机水平，使其在比赛中做到镇静，防止主观因素和客观因素的干扰，发挥出运动水平，跳出好成绩。因此，在比赛之前，我们应对运动员进行动员，明确任务，分析对手情况，使运动员获得适宜的心理准备。运动员赛前良好的心理准备应具备以下几个特征：(1)对自己的力量有清醒的估计。(2)在比赛中表现出尽自己的全部力量和取得胜利的意向。(3)情绪兴奋适度。(4)具有高度抗干扰的能力。(5)比赛中具有控制自己行为的能力。针对以上五点，我们在赛前训练中要注重做以下工作：(1)确定切合实际的任务，分析自己和对手的情况，做到知己知彼，使运动员在心理上做好准备，从而获得适度的动机水平。(2)在比赛前，广泛收集有关比赛场地、气候以及比赛时间等方面的情报，然后再根据运动员的个性心理特征，合理安排有针对性的训练内容。例如，赛前技术训练时间尽量安排在和正式比赛相同时间的(指上下午的某时某刻)，跳高海绵包的摆放和正式比赛场地相同。力求使运动员的心理状态能够同比赛现场的客观条件相适应。(3)因人而异、区别对待是训练的一条重要原则，也是心理训练的一个重要原则。中学时代的运动员的心理状况正处于逐渐成熟的发展时期，是一个不稳定的时期，因此也容易影响动作技能的发挥。每个运动员都有自己不成熟而易做错的动作，根据运动员不同的情况，我们采用了意念训练法，为每一名运动员制定若干条意念内容。这些内容一般包括两个方面：①运动员即将完成的正确技术重点部分。②运动员易做错动作的纠正命令。要求运动员在比赛时的每次试跳前进行默念，促使运动员在试跳中做出正确的技术动作。

横杆的高度也是引起运动员精神紧张的一个因素。比如，当横杆的高度升到运动员自己的新高度或横杆升到破某个纪录的高度时，运动员往往就对横杆产生恐惧感，表现为紧张、不知所措，这时助跑的步点容易跑不准，助跑起跳和过杆动作也容易变形。针对这一现象，可以采用的心理训练方法很多。首先是在平时的训练中，我们应注意培养运动员勇敢、果断的意志品质。以表扬为主，在试跳中运动员如能果断地完成动作，不管成功与否，只要动作不变形就给予表扬。这样可培养运动员在跳新的高度时果断做动作的习惯。在跳自己的新高度的训练时，我们有时可以在踏跳点处放置一块踏板，这样可增加腾起的高度，促使运动员试跳成功，达到建立跳过新高度的运动表象和增强跳这个高度的信心之目的。

运动会跳高加油稿篇4

在快速变化和不断变革的今天，我们使用上加油稿的情况与日俱增，借助加油稿可以更好地为他人加油打气。如何写一份恰当的加油稿呢？以下是小编为大家整理的运动会跳高加油稿，仅供参考，欢迎大家阅读。

运动会跳高加油稿1

生活中，我们每天都在尝试

尝试中，我们走向成功

品味失败，走过心灵的阴雨晴空

运发动们，不要废弃尝试

假如你成功了

这就是下一次尝试的动力

假如你失败了

就总结经验，汲取教训，继续努力

无论失败与否重要的是你勇于参与的精神

付出的背后是胜利

无论是否成功

我们永远赞美你

你们永远是我们的骄傲

努力吧，运发动

你是运动场的心脏，跳动梦想；

你是漫长路的精神，鼓励光辉；

你们是将高低求索的人！

风为你加油，云为你助兴，

坚定，执着，耐力与希望，

在延伸的白色跑道中点点凝聚！

力量，信念，拼搏与斗争，

在遥远的终点线上渐渐明亮！

时代的强音正在你的脚下踏响

温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技能的结合。谁能在这场剧烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将力量与技能合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！

运动会跳高加油稿2

这是一首诗

有诗的节奏，诗的情怀

这是一首歌

有旋律、有起伏、有速度

是青看的诗，青年的歌

有火热的情感，无羁的奔放，恢宏的气度

是时代的诗，时代的歌，无外汇是新鲜的气息、奋发的志向，包容天下的胸

运动会跳高加油稿3

致短跑运动员

踏上跑道，

是一种选择。

离弄起点，

是一种勇气。

驰骋赛场，

是一种胜利。

朋友，

用你的实力，

用你的精神，

去开拓出

一片属于你的

短跑天地。

致1500米运动员

一滴滴汗水，飘在绿茵场上，

伴随着矫健的步伐，奏出希望的乐章。

一种种信念，放在蔚蓝的天空，

伴随着你那深沉的眼光，画出美丽的弧线。

人生能有几回搏?

千百上眼睛注视了你，

为了希望，为了胜利，跑出青春的梦想。

致铅球运动员

沉甸甸的铅球，

寄托着你的希望，

奋力一抛的瞬间，

一道闪亮的弧线划破美丽的长空，

希望向前，再向前

自信就是希望

是种子就该有绿色的希望是种子就该有金色的梦想不要躺在封闭的暖房

怕什么秋日薄薄的风霜既然已走上了运动场心里就不要多想

跑道已洒满阳光不要羞涩、不要紧张听秋雁在空中为你歌唱

快去拾取片片金黄充满信心，就有希望

致裁判员老师

也许，震天的呼声于你们无缘，

但，挚起那片欢呼声的是你们的目光!

也许，炙热的高阳不曾怜悯你们，

但，烈阳底下是你们高大的身影。

也许，赞美与期盼总于你们擦肩而过，

但，真正的感激未尝不在每个人心中流淌。

无声的话语化作一声：

老师，荣誉有你的一份。

1500米不算长，

人生贵在拼一场。

健儿奔跑比健康，

同龄同路谁最强!

风采撒满跑道上，

赛场佳绩美名扬!致百米运动员

起跑线上

你们一字排开

健美的肌肉蕴含着爆发力量

坚定的目光中充满了自信

枪响了

你们开始了并不长的征程

笔直的跑道上

有你们稳健的足迹

不远的终点

将留下你们冲刺时矫捷的背影

加油吧

掌声将为你响起

加油吧

胜利和鲜花终将属于你们

赞啦啦队

几许真诚的鼓励，几句亲切的问候，几注深情的目光，

几多支持与帮助，带给运动员的是信心，是勇气，是誓夺第一的决心和毅力。

几句呐喊，几束鲜花，阵阵锣鼓，片片掌声，

带给运动员的是满足，是感激，是成功后的喜悦和快意。谢谢你，我们的啦啦队!

致跳高运动员

如海上的浪花，似浪花上的云燕。灵巧的速跑，轻轻的一跃，

落下的是小小的横竿，升起的是不屈的信念

运动会跳高加油稿4

1.拼搏者，你是赛场上最亮的点。在你的眼中，不在乎胜利的欢乐和失败的眼泪，完全只是为了展示生命跳跃的节拍。拼搏者，你是生命乐章中最响的音符。在你的心中，只有不停拼搏的信念，用自己坚实的步伐去迈开人生新的旅程。场上的拼搏者，你是我们永远的骄傲！

2.你像一只矫健的飞燕轻捷地掠过了横竿，顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。在喝彩声中横竿升上了新的高度，伴随着这喝彩声，你又开始向新的、更高的目标攀登！

3.在阳光的照耀下，跳高的比赛场地格外辉煌，运动健儿们，用那矫键的身躯，冲刺着一个又一个的高度.没有尝试，怎会知道自己是否为强者，超越自己，也许会创造一番新天地！运动健儿们加油吧，去创造一份份奇奇迹，去创造一份份惊喜！

4.离弦箭似的助跑，蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。

5.轻轻的你来了，正如你轻轻的过杆，悄悄的我们，正向你悄悄的祝福。勇敢的向上吧！你们最棒。勇敢的跃过那根冲向胜利的杆吧，我们期待着你们的胜利！

6.竹竿慢慢地往上抬高，运动员一次又一次地越过了。竹竿每抬高一次，运动员付出的汗水就要多一分，是的，人生路上，哪有平坦的道路，你想多一分成功，你就得多复出一份汗水。

7.操场一角沙坑上，一根竹竿静静的恒在两个木架子上。距竹竿七八米的西南角，一个运动员深邃的眼光注视着竹竿，右脚轻轻地往后一蹬，开始助跑，渐渐地速度在加快，在离竹竿约两步的地方，他左脚用力一蹬，随即右脚向上一抬，继而整个人越过竹竿，轻松着地，竹竿依然静静的躺在木架子上，他成功了，这个高度只是他跳的最低高度，就象是他人生路上树立的第一个目标，以后还有更高的目标等着他去实现，他还能这么轻松就实现了吗？

运动会跳高加油稿5

左手遮不住汗水

右手遮不住太阳

满场的眼睛

是满场的渴望。

跨出的脚踩在云层

飞跃的心儿在沸腾

轻捷如燕

威猛如鹰

欢乐扬起了臂膀

沉浸在反复轮回的场面中

汗水淌过，

泪水泡过

在太阳下发出光芒。

运动会跳高加油稿6

致跳高者

或许流星并不少见，

但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！

或许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，

总会留给世界精彩的一瞬！

是的，那些以前美妙的东西只有短短的一瞬间，

但那却把最辉煌的一刻留给了人间。

胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，

是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！

运动会跳高加油稿7

年轻的我们自信飞扬，

青春的气息如同出生的朝阳，

蓬勃的力量如同阳光的挥洒。

此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，

声声加油便是我们最高的奖项!

论何成功，谈何荣辱，

心中的信念只有一个：拼搏!

运动会跳高加油稿8

大地属于你，

蓝天属于你，

在你一跃的瞬间，

同时跃出了我们的希望。

草儿欣赏你，

白云欢迎你，

身轻如燕，

飞跃蓝天，

奥林匹克精神在你身上体现，

跳吧，

跳出你的自信，

跳出你的顶尖，

跳出你的胜利山颠。

运动会跳高加油稿9

流星可能并不罕见。但是燃烧的瞬间，留下了世界上最美丽的回忆！笑脸也许不多见，但胜利的喜悦请永远留下世界上美好的瞬间！是的，以前美好的东西只有短暂的瞬间。但是它给世界留下了最耀眼的瞬间。胜利是每个人追求的，是胜利的快乐。是胜利和重新开始的转折点，胜利是新的开始！

运动会跳高加油稿10

1.运动会跳高广播加油稿

你像一只轻盈的小鹿，奔跃在那指向胜利的横杆间。一次，两次，不灭的是你那必胜的信心。

终于，在那激动人心的瞬间一跃后，你露出了胜利的微笑。

2.运动会跳高广播加油稿

大地属于你，蓝天属于你，在你一跃的瞬间，同时跃出了我们的希望。

草儿欣赏你，白云欢迎你，身轻如燕，飞跃蓝天，奥林匹克精神在你身上体现，

跳吧，跳出你的自信，跳出你的顶尖，跳出你的胜利山颠。

3.运动会跳高广播加油稿

轻轻的你来了，正如你轻轻的过杆，

悄悄的我们，正向你悄悄的祝福。

勇敢的.向上吧!你们最棒。

勇敢的跃过那根冲向胜利的杆吧，

我们期待着你们的胜利!

4.运动会跳高广播加油稿

左手遮不住汗水

右手遮不住太阳

满场的眼睛

是满场的渴望。

跨出的脚踩在云层

飞跃的心儿在沸腾

轻捷如燕，威猛如鹰，

欢乐扬起了臂膀

沉浸在反复轮回的场面中

汗水淌过，泪水泡过，在太阳下发出光芒。

5.运动会跳高广播加油稿

在阳光的照耀下，

跳高的比赛场地格外辉煌，

运动健儿们，

用那矫键的身躯，

冲刺着一个又一个的高度。

没有尝试，

怎会知道自己是否为强者，

超越自己，

也许会创造一番新天地!

运动健儿们加油吧，

去创造一份份奇奇迹，

去创造一份份惊喜!

运动会跳高加油稿11

致跳远运动员∫

脚下是坚实的跑道眼中只有前方像风一样奔跑当你纵身一跃青春的身影便写下永恒的风景

致跳远运动员《你腾空跃起似乳燕穿云似鹰击长空画出一道经天长虹鲜花为你绽放彩旗为你飘扬这一刻所有的光荣都镌刻着挥洒汗水的青春

致跳远运动员∪ 青春的步伐「姹鹱蛱斓暮顾激情的跳跃》上蛎魈斓南＜一次次坚持≈醋抛琶蜗一次次腾空〕越的不仅是距离还有自己

致跳远运动员∷ 你的助跑〖て鸱你的跳跃【起云追求的目光闪烁着青春的风采拼搏的汗水铸就青春的骄傲

致跳远运动员五沉思的瞬间你想起了什么是昨日训练的艰苦还是〗塘返闹鐾新涞氐纳材仟你关注着什么是响起的掌声还是拼搏的快乐原来啊燃烧梦想激扬青春才是我们追求的生

6跳远——关于运动会广播稿：跳远，选择跳跃，选择汗水与泪水浇灌的沃野，生命的绿草丰茂浓密。跳得更远吧，跨过崭新的里程碑——我在这里等你，用我嫩绿的诗句，装点你鲜艳的胜利!

7致跳远运动员向前冲吧把所有的希望都洒在这几十米的跑道上加足油吧把所有的汗水都融在这十几米的坑道中吧一二三跳！

8致跳远运动员离弦箭似的助跑，蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。

9 致跳远运动员站在跳远板处，你突然发力向前跳出，啊，那动作教人快乐无比，无法自控随着双脚着地，一道美丽的“彩虹”产生了这是成功后的嬉乐这是爱的奉献

10 致跳远运动员助跑、踏条、腾空、落地一条美丽的弧线一个轻捷的身影从眼前掠过踏在沙坑走向胜利！

11 一阵有力的助跑后你腾空跃起顿时——你舒展开矫健的羽翼然后——就会有个属于你的距离无论远近都是青春的风采无论胜负都是动人的旋律

12 曲线——致跳高运动员

你纵身一跃

留下一条美丽的彩虹

那七彩的色泽

就是你灿烂的笑容

也许

那是一条完美的抛物线

那均匀的尺度

尽在你的把握之中

或许，那是一条盘旋的dna

生命存在的意义

被你细细描述

跃起的一刹

仿佛溶汝了天空

优雅的起跳

完美的弧线

腾飞的青春

留下不悔的痕迹

用坚定的神情抚慰内心的不安定用厚实的稳重换来紧张的平静

深呼吸,踏出启动的第一步助跑在

沙土飞扬的道路

飞越抛离地心的引力伸展挥动双腿与双臂

当鞋子陷进沙土里跨越的距离都化作心灵的镇静剂

加油、加油、再加油?? 一滴滴的汗水一丝丝的希望人生能有几次搏 15

选择跳跃，选择呐喊与欢呼交织的舞台，运动的律动生生不息;

选择跳跃，选择汗水与泪水浇灌的沃野，生命的绿草丰茂浓密。

此刻的跳跃或许只是生命短暂的一瞬，却如昙花一般绚烂的开放，记忆走进青春，常驻! 17

腾飞吧，运动健儿们，诚挚欢呼之声因你们嘹亮；

腾飞吧，运动健儿们，宽阔天空之美将因你们而更加湛蓝；

腾飞吧，运动健儿们，你们的每一滴汗水将会凝结成累累硕果；

一二三跳！跳！跳出你们的英姿飒爽；跳出你们的活力四射；跳出你们的无限激情；跳出你们的青春活力；跳出你们的辉煌成就。我们相信，你们的每一滴汗水都将凝聚硕果，你们的每一个动作都将孕育完美，你们的每一次跨越都将沸腾热血，你们的每一次冲刺都将扣动心弦；你们的每一次腾飞都将触动旋律、、、、、

试看整个运动场上，你们是我们最强悍，最勇敢，最可爱的人儿！

只要你努力过，第一便不是空中楼阁；

只要你奋斗过，第一便不是若隐若现的星河；

只要你拼搏过，第一便不会与你擦肩而过；

只要你勇敢一跃，第一自然会与你相约永远。

加油吧，运动健儿们，用你们的热情，用你们的双脚，用你们的实力，去创造一份份惊喜，创造一份份奇迹，创造人生的另一个长度吧。

运动会跳高加油稿12

1、青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现

2、你站在草坪上，挥舞着双臂，所有的力量顿时间都凝聚在了手上。你那有力的手上，抓着一个沉甸甸的实心球，你尽自己最打的力气投了出去。投近投远，都没关系，只要你努力就行!重在参与，输了明年再来比!加油

3、只见运动健儿健步如飞，宛如刚凝出羽翼的羽人般。

4、青春是诗，青春是歌，青春是朝气蓬勃。看，踏着青春的旋律走来的是初班的健儿们，他们热情，他们激扬，他们勇敢，他们顽强。

5、人们的注视，那是人们对你的希望，祝福在你身边，呐喊在你耳边，希望在你心中。

6、致接力运动员接力棒带着你摩擦出的火光，暖了我的手。在急讯中，我们眼光在煞那间传递的是永恒，是团结，是友爱。

7、运动健儿们，我们对你们的敬仰之情，如滔滔江水连绵不绝，亦如黄河泛滥，一发不可收拾!

8、运动健儿将们，用你坚强实力，用你唯一精神，去开拓出那片属于你的长跑天地!

9、跑道，是你勇气的选择，驰骋赛场，获得胜利，是你实力的体现，是你的战场，在那里你所向披靡。

10、也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆!也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬!是的，那些以前美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。

运动会跳高加油稿13

山不在高，有仙则名；

水不在深，有龙则灵；

人不在多，有你则行。

运动员们，

你们那英姿飒爽、豪迈的步履，

深深地牵引着我们这些观众的心。

让我们不分班级情不自禁的为你们呐喊，

不由自主的为你们的胜利而兴奋。

你们——运动场上的灵魂，

你们——烈日下的主宰者，

你们——我们之中的佼佼者，

你们——我们骄傲的理由！

因为有你，我们感到自豪。

因支持，我们必胜！

运动会跳高加油稿14

赛场上叱咤风光，风云下你们挥汗如雨。看台上呐喊声震天，呐喊中饱含期望，期望成功，期望胜利！健儿们，奋力拼搏吧！人生难得几回搏。搏它个乖风破浪，搏它个海阔天空！赛场风光变幻莫测，保持心态再接再厉，永不言败！步步高没有人问你做得好不好, 现实与目标哪个更重要成败得失谁能预料热血终究要燃烧世间自有公道付出总有回报说到不如做到要做就做最好

运动会跳高加油稿15

1.你用行动述说着过程的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

2.这是意志的拼搏，这是速度的挑战，胜利在向你们招手，胜利在向你们呼唤！

3.踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

4.你是运动场的心脏，跳动梦想；你是漫长路的精神，激励辉煌；你们是将上下求索的人！风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。

5.真心祝愿机会是什么？是不可错过的刹那间。呐喊是什么？是为那刹那间的真心祝愿。加油！加油！你肯定听到了那一声声呐喊，你肯定看到了那双双期待的眼睛，你肯定感受到了那发自内心的祝愿！

6.你是否感到，烈日的照射那是烈日对你的祝福；你是否感到，彩旗的摇摆那是彩旗对你的呐喊人们的注视那是人们对你的希望，祝福在你身边呐喊在你耳边希望在你心中。的健儿，愿你们一展雄风，勇夺桂冠！

7.不为掌声的注释，不为刻意的征服，不为失败的痛苦，只有辛勤的汗水，化作成功的脚步！

8.泥泞的路走过无数，累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿。身上的伤流出血来，疼了，告诉自己：别哭，会好的。摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途。

9.心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你。

10.加油吧，运动健儿们！阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，那里挡不助的是青春活力；枪声响起，预备起跑，挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧！场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。

11.运动健将某某某，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

12.你像一只矫健的飞燕轻捷地掠过了横竿，顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。

13.在喝彩声中横竿升上了新的高度伴随着这喝彩声你又开始向新的、更高的目标攀登。

14.不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐！

运动会加油稿跳高篇5

2、你是一叶小舟，运动是你的港湾。你是一叶小舟，肢是你的桅杆。你是一叶小舟，身体是你的风帆。你是一叶小舟，正驶向体育的海洋，让我们同心协力，向体育勇敢出发吧!

3、冬季运动场上，看，终点就在眼前;听，同学为你呼喊。鼓起勇气奋力向前，用你的荣誉带给我们期望。

4、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!

5、青春的学校是你活力的舞台，加油吧，亲爱的同学，胜利就在你前方。胜利是用汗水换来的，唯有拼搏才是赢的终点。

6、坚定而又有力量，眼睛看着的不是眼前的跑道，而是那最终的目标，不管汗洒如雨，步伐迟缓到后，不退缩，不气馁，加油，健儿!

7、人生的路，有坦途，也有坎坷;做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。

8、看!运动场上那一幕幕，一股股，无论是哭是笑，市喜是悲，其中都融入了他们的汗水辛劳。他们是真正的矫健者，是运动场上的骄儿，更是我们心中的英雄。加油吧!英雄们!

9、萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩!

10、漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。

11、光，是温暖的;月，是温馨的;星，是浪漫的;风，是清爽的;鱼，是滋润的;雪，是完美的;冰，是晶莹的;而我们的加油，是连绵不断的;期望你们能够加油，奋力拼搏!

12、步子迈开，让我们大家飞驰在红色跑道上，用我们大家的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧!为我们大家的勇士加油!

13、在竞技场上，你付出汗水，释放光芒;辛勤耕耘，收获成果;为别人喝彩，以努力拼搏激励自我，感动他人。

14、赛场风云赛场上叱咤风光，风云下你们挥汗如雨，看台上呐喊声震天，呐喊中饱含期望，期望成功，期望胜利!

跳高运动会广播稿篇6

左手遮不住汗水

右手遮不住太阳

满场的眼睛

是满场的渴望。

跨出的.脚踩在云层

飞跃的心儿在沸腾

轻捷如燕

威猛如鹰

欢乐扬起了臂膀

沉浸在反复轮回的场面中

汗水淌过，

泪水泡过

在太阳下发出光芒。

跳高运动会广播稿2

一根细细的杆子横放在半空中，

它细，然而却像你生命中的坎，

不可怕，不要怕，

只要你有决心，

只要你有信心，

这又算得了什么?

没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，

一次次的战胜，

一次次的超越自己，

加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。

去燃烧你的青春!

跳高运动会广播稿3

一根细细的杆子横放在半空中，

它细，然而却像你生命中的坎，

不可怕，不要怕，

只要你有决心，

只要你有信心，

这又算得了什么?

没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，

一次次的战胜，

一次次的超越自己，

加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。

去燃烧你的青春!

跳高运动会广播稿4

在阳光的照耀下，

跳高的比赛场地格外辉煌，

运动健儿们，

用那矫键的身躯，

冲刺着一个又一个的高度。

没有尝试，

怎会知道自己是否为强者，

超越自己，

也许会创造一番新天地!

运动健儿们加油吧，

去创造一份份奇奇迹，

去创造一份份惊喜!今天天气格外好，三跳比赛入高潮，

奋力拼搏争第一，为班争光真自豪!

得了冠军别骄傲，继续努力创新高，

如何发展跳高运动员下肢的爆发力篇7

一、发展跳高运动员下肢柔韧素质是训练爆发力的基础

在跳高运动中如果跳高运动员下肢的柔韧素质好,则肌肉和韧带的弹性、伸展性就好,且关节变得灵活、活动范围大。在爆发力的训练中还能有效减少运动损伤的发生,提高爆发力训练的效果。经过多年的训练和探讨,觉得可以先采用爆发式的练习,如行进间的正(侧)踢腿、原地直腿摆腿,在口令下有节奏的体前(侧)屈、仆步压腿等练习,由易到难,循序渐进地发展跳高运动员的柔韧素质,待有一定的柔韧素质基础后再采用拉长式的练习,如体前(侧、后)屈、仰卧跪撑、弓步压腿、正(侧、后)压腿、纵叉、横叉等练习来发展跳高运动员下肢的柔韧素质。

二、发展跳高运动员下肢大肌肉群爆发力的方法

在跳高运动中跳高运动员垂直起跳时涉及到的下肢大肌肉群主要包括:小腿三头肌、臀大肌和股四头肌,可采用以下方法发展这些肌肉的爆发力。

(一)摸篮圈的练习:起跑前下肢各关节稍屈,适当降低身体重心,起跑后成弧线或斜线行进,上体稍前倾,最后一步迅速跳起,单手上伸快速摸篮圈。练习时要求步幅有弹性和节奏,助跑距离为8～10米,每组8～12次,重复4～6组(组间间歇5～8分钟)。

(二)原地收腹跳的练习:起跳前身体保持双脚与肩同宽,直立、平衡的姿势,起跳时迅速降低身体重心,前脚掌快速蹬地起跳发力,跳起后大腿尽量靠近胸、肘部。练习时在降低身体重心的瞬间快速吸气,起跳时憋气,落地后深呼气。每组20～30次,重复6～8组(组间间歇8～10分钟)。

(三)双脚连续跳台阶的练习:起跳前保持立定跳远的预备姿势,起跳后由脚跟过渡到前脚掌蹬地发力,突然起跳。可采用学校楼房的楼梯进行练习,每组连续跳15～20厘米的台阶,每次跳4～6级的台阶(可根据个人的能力进行调整),重复6～8组(组间间歇4～6分钟)。

(四)双脚反复跳台阶的练习:借助学校楼房的楼梯,采用助跑3～5步或原地起跳,一次跳4～6级台阶(可根据个人的能力进行调整),慢慢走下台阶又再次跳上4～6级台阶的方法进行反复的练习,每组20～30次,重复4～6组(组间间歇4～6分钟)。

(五)跳深的练习:借助学校周围高约70～100厘米高(垂直高度)的台阶,采用助跑3～5步或原地起跳跳上台阶又跳下的方法进行反复的练习,为提高训练效果,可采用身体正对或侧对台阶的两种动作方法进行练习。每组20～30次,重复8～10组(组间间歇5～8分钟)。

三、发展跳高运动员下肢小肌肉群爆发力的方法

在跳高运动中跳高运动员垂直起跳时涉及到的下肢小肌肉群主要包括:足踝、跟腱。

(一)负重快速提踵的练习:借助10～20厘米高(厚)的台阶、木板等固定或活动的物体,身穿沙背心或肩负杠铃(20～30公斤),双脚与肩同宽,膝关节稍屈,身体保持直立,双脚前脚掌支撑在台阶或木板的边缘上,脚趾用力向下扣紧,快速向上做提踵的练习。每组60～100次,重复6～8组(组间间歇4～6分钟)。

(二)单脚连续跳台阶的练习:借助学校楼房的楼梯,先让左脚连续跳30～40厘米的台阶,返回原地后再交换右脚采用相同的方法进行练习,重复6～8组(组间间歇8～10分钟)。为更好地激发运动员的兴趣和提高训练效果,还可采用正面、背面、左右侧面跳的练习。要求左右脚都完成了才算一组,途中不得间断。

(三)单脚反复跳台阶的练习:借助学校周围50～70厘米高(垂直高度)的台阶,在第一级台阶反复做单脚前脚掌蹬地快速跳上台阶又跳下的练习,每组左右脚各做40～50次,重复6～8组(组间间歇4～6分钟)。

(四)行进间快速的连续单脚跳练习:借助学校的操场或煤渣跑道,在行进间连续完成单脚前脚掌蹬地,起跳后起跳腿在空中折叠腾空向前滑行大步跳的练习,每组左右脚各做20～30次,重复8～10组(组间间歇3～5分钟)。

四、发展跳高运动员下肢爆发力应注意的几个问题

(一)训练时组与组之间的间歇时间不宜过长,也不宜过短,过长会造成强度不够,降低训练效果,过短会造成发展运动员的肌肉耐力和速度耐力。

(二)训练前要认真做好热身运动,使全身的各关节、韧带充分活动开,内脏器官的活动能及时地进入工作状态,满足运动器官工作的需要,有效预防运动损伤的发生。

(三)训练结束要注意放松全身肌肉,重点按摩下肢肌肉,可采用温水热敷,促进下肢肌肉的恢复,同时适量食用含糖、维生素、动物蛋白和植物蛋白的食物,使身体尽快得到恢复,提高训练的效果。

运动会跳高的新闻稿篇8

【关键词】中专女生俯卧式跳高运动动机

中专女生的年龄一般在14岁～18岁，这个年龄段的女生由于生理发育已趋向成熟，体育课爱看不爱动的现象较为普遍，特别对一些又累、又脏，或带有一定危险性的项目更加不愿练，造成这些项目教学过程女生掌握率低。笔者在俯卧式跳高教学中深有感受，故在教授俯卧式跳高过程中，经过多个班、多个年级的反复试用的一些办法，根据中专女生心理特点，并在教学中不断总结，同时，根据中专生体育心理规律，改善了中专女生爱看不爱动的现象。

一、培养女生学习俯卧式跳高的兴趣

中专女生这个年龄处在对事物好奇、求知欲极强的阶段，鉴于其有此心理特点，在教授俯卧式跳高前，笔者先向他们讲授一些女跳高运动员怎样登上世界冠军的领奖台，讲跳高发展的历史，讲一些跳高技术的演变发展，如从跨越式→剪式→俯卧式→背越式，这一技术演变的情况。重点讲俯卧式跳高运动员取得异优成绩的一些趣事及他们取得成绩的背后鲜为人知的训练，一方面，增进体育知识，另一方面，让学生对俯卧式跳高有一个感性认知，从而培养她们对俯卧式跳高这一项目的兴趣。在教学过程中，我观察发现，女生特别留心，听的过程中，女生无意识地流露出一种崇拜向往的表情，一种较高的求知情绪，激发出一种跃跃欲试的情感。

二、充分发挥女生爱美、欣赏美的天性

中专这个年龄段的女生有一定的审美能力和欣赏美的能力。为此，我根据她们这一心理特点，在教授俯卧式跳高时，我首先讲授如何去欣赏美的俯卧式跳高姿势，提高她们专项欣赏水平。如漂亮的俯卧式跳高的动作该是怎样，该怎样欣赏。然后，我就把跳高杆升至一定的高度，让女生认为这么高，有点不可逾越的感觉。我就做一个完整的示范动作，这时，女生都给予热烈的掌声。此时，她们更加表现出跃跃欲试的表情。

三、适当控制学习动机兴奋，采用一些辅助练习

激发起女生学习动机后，我不马上让她们试跳过杆，因为这时学生的兴奋性较高，假如马上让其过杆，一旦失败，那么就会把先前培养的运动动机消退掉，为此，我做了一组实验。在同一会计班里，我把女生分成两组轮流教学，一组让她们看完示范后，降到一定高度，让她们练习完整动作。二组看完示范后，让她们练习动作辅助练习，一步一步教，才进行完整过杆，结果一组的同学试跳失败后，很多同学再跳的积极性很低，二组同学尽管失败，但学习的积极性变化不大。所以我认为，激发她们运动动机后，应适当控制其兴奋性，适当采用一些有助于俯卧式跳高的辅助练习进行分步教学。

四、改善教学环境，进一步激发其欲试动机

在教学过程中，一些女生尽管很想学，但爱美怕脏的心理表现出见到沙池里的沙总感到脏这一心理现象。在教学过程中，一些女生总不能很好完成过杆落地动作，我也作过比较，同一年级会计两个班，一班的女生就在沙地里练习，二级的女生练习时，我在沙地上面铺一层地垫，结果教学效果二班比一班好，二班女生练习的积极性较一班的高，我觉得这与教学环境有关，外界环境好，克服了她们怕脏的心理会更好地激发她们学习的外在运动动机。

五、降低运动难度，使之初尝成功的喜悦

在俯卧式跳高教学过程中，要让她们先尝到成功的喜悦，然后用语言鼓励她们(如说她们动作有点样了)，告诉她们成功了或成功了一半。这样，让她们从培养出运动动机转向树立起能跳的信心，这在很大程度上克服女生对跳高的心理畏惧，对提高学习积极性很有帮助。只要她们成功以后，她们原来激发的运动动机就会得到进一步巩固，对更高的高度也有了信心。让她们初尝喜悦时要注意语言的使用，这时必须使用鼓励的语言，并且不要过多挑剔动作的毛病。这样，就可以让女生建立学习的信心。

在俯卧式跳高教学过程中，开始时激发学生运动动机这一点是相当重要的，假如没有很好地激发她们的运动动机，对教学的质量提高是有很大的障碍。当然，激发运动动机的同时，俯卧式跳高的一些专项手段也不能忽视。

参考文献：

[1]体育心理学教材编写组编.体育心理学.高等教育出版社，1991.