关于社会实践个人心得体会

关于社会实践个人心得体会

关于社会实践个人心得体会 篇1

寒假社会实践个人心得一

在注重素质教育的今天，假期社会实践作为促进学生素质教育，加强和改进青年学生思想政治工作，引导学生健康成长成才的重要举措，作为培养和提高学生实践、创新和创业能力的重要途径，一直来深受学校的高度重视。社会实践活动一直被视为高校培养德、智、体、美、劳全面发展的跨世纪优秀人才的重要途径。

寒假期间社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸，也是推进素质教育进程的重要手段。它有助于当代学生接触社会，了解社会。同时，实践也是学生学习知识、锻炼才干的有效途径，更是学生服务社会、回报社会的一种良好形式。多年来，社会实践活动已在我校蔚然成风。

学校是一个小社会，步入高中就等于步入半个社会。我们不再是象牙塔里不能受风吹雨打的花朵，通过社会实践的磨练，我们深深地认识到社会实践是一笔财富。社会是一所更能锻炼人的综合性大学，只有正确的引导我们深入社会，了解社会，服务于社会，投身到社会实践中去，才能使我们发现自身的不足，为今后走出校门，踏进社会创造良好的条件;才能使我们学有所用，在实践中成才，在服务中成长，并有效的为社会服务，体现高中生的自身价值。

今后的工作中，是在过去社会实践活动经验的基础上，不断拓展社会实践活动范围，挖掘实践活动培养人才的潜力，坚持社会实践与了解国情，服务社会相结合，为国家与社会的全面发展出谋划策。坚持社会实践与专业特点相结合，为地方经济的发展贡献力量为社会创造了新的财富。

我在一个亲戚开的电脑配件柜台帮忙卖货，过的十分充实。在此次实践过程中我学到在书本中学不到的知识，它让你开阔视野、了解社会、深入生活、回味无穷。也对自己一直十分想了解的电脑知识有了更进一步的深入。社会实践作为广大青年学生接触社会、了解国情、服务大众的重要形式，对于青年学生的成长、成才有着极为重要的作用。

这次假期实践我以善用知识，增加社会经验，提高实践能力，丰富假期生活为宗旨，利用假期参加有意义的社会实践活动，接触社会，了解社会，从社会实践中检验自我。这次的社会实践收获不少。我认为以下四点是在实践中缺少的。

一、在社会上要善于与别人沟通。经过一段时间的工作让我认识更多的人。如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习。以前工作的机会不多，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的。与同事的沟通也同等重要。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，更事半功倍。别人给你的意见，你要听取、耐心、虚心地接受。

二、在社会中要有自信。自信不是麻木的自夸，而是对自己的能力做出肯定。在多次的接触顾客中，我明白了自信的重要性。你没有社会工作经验没有关系。重要的是你的能力不比别人差。社会工作经验也是积累出来的，没有第一次又何来第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。

三、在社会中要克服自己胆怯的心态。开始放假的时候，知道要打假期工时，自己就害怕了。自己觉得困难挺多的，自己的社会经验缺乏，学历不足等种种原因使自己觉得很渺小，自己懦弱就这样表露出来。几次的尝试就是为克服自己内心的恐惧。如哥哥所说的在社会中你要学会厚脸皮，不怕别人的态度如何的恶劣，也要轻松应付，大胆与人对话，工作时间长了你自然就不怕了。其实有谁一生下来就什么都会的，小时候天不怕地不怕，尝试过吃了亏就害怕，当你克服心理的障碍，那一切都变得容易解决了。战胜自我，只有征服自己才能征服世界。有勇气面对是关键，如某个名人所说：勇气通往天堂，怯懦通往地狱。

四、工作中不断地丰富知识。知识犹如人体血液。人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了知识，头脑就要枯竭。

以上是我自己觉得在这次假期社会实践学到了自己觉得在社会立足必不可少的项目。

高中是一个教育我、培养我、磨练我的圣地，我为我能在此生活而倍感荣幸。社会是一个很好的锻炼基地，能将学校学的知识联系于社会。实践是学生接触社会，了解社会，服务社会，运用所学知识实践自我的途径。亲身实践，而不是闭门造车。实现了从理论到实践再到理论的飞跃。增强了认识问题，分析问题，解决问题的能力。为认识社会，了解社会，步入社会打下了良好的基础。

寒假社会实践个人心得二

经过寒假半个月的工作实践，让我感受到一些工作体会：

我的工作地点是在超市。这个超市在当地还是比较大的超市，经营范围很广，每天的人流量也比较多。我的工作是在超市的前台工作，以前也没有做过这样的事情，所以还要接受了基本的培训。几天后，对基本的工作已有所了解。但是通过几天的实践我发现我在说话和接待顾客方面还有所欠缺。超市前台是接触顾客最多也是最麻烦的地方之一，要帮顾客解决一般的问题的同时还要卖一些东西，是需要人很细心的去做。我知道不管做什么要多做事，少说话!话虽简单，但真正做起来就不简单了。

首先，服务最关键。做为一个服务行业，顾客就是上帝良好的服务态度是必须的，要想获得更多的利润就必须提高销售量。这就要求我们想顾客之所想，急顾客之所急，提高服务质量语言要礼貌文明，待客要热情周到，要尽可能满足顾客的要求。提高超市服务水平。超市服务员的服务态度直接影响到顾客购物心情。顾客是来买东西的，不能让他买气受，要做到微笑服务、宾至如归。如果对顾客耐心、关心，能让顾客倍感温馨，下次顾客真的会再次光临，这样做能留得住客，而且顾客也会产生广告效应，为你们的服务宣传，会有更多的人光临。能获得这种免费的广告，何乐而不为?

其次，诚信是根本。不论我们做人还是做事，诚信是我们做人的根本，是我们成功的基本条件。所以说提高超市的诚信度是很重要的。俗话说诚招天下客，誉从信中来。经商信为本，买卖礼在先。优质的产品加上优质的服务才能诞生优质的超市。经济效益固然是根本，但是社会效益也是超市发展的助推器。要兼收两个效益，需要经营者与职工共同努力的。作为经营管理着要招具有较高素质的职工，但招高学历的还不太现实，但最起码要有较好的职业操守。有了诚信的员工，就会有诚信的企业，生意也会越做越大。

再次，提高经营管理水平经营管理者是一个企业的领头人，对企业起决定性作用。就像一个形象的比喻说的由一只狮子率领的绵羊部队，能够战胜一只绵羊率领的狮子部队，足见的重要角色。提高老板的素质是提高他管理水平的重要途径，而素质包括思想政治素质、职业道德、业务素质等。只有领头人素质高，才能树立起良好的信誉素质和企业形象，有利于超市的生存发展。

总的来说，在超市里打工是绝对有收获的。我进入了社会，提前了解了社会，对这个社会提前有了认识，我以后在社会上就能少走点弯路。和以往的实践不一样，这次的我真的看到了自己的不足和优势，当我认真工作起来就会很投入，但是当我遇到挫折的时候我就会手足无措，毕竟还是学校里养着的学生，做起事情来一点也不老道。

社会实践的作用就是让我提前知道自己的缺点，让我们在一次一次锻炼中学会客观地看自己，不要把自己看得比天还要高，以免以后毕业了择业眼高手低，到头来一事无成。我想这一次的打工，会永远记在我的心里，毕竟那是我第一次感到：无论什么事都不能靠别人，只有靠自己!

但是这一切首先，是要拥有知识、能力还要有持之以恒的决心。没有足够的知识、能力是根本无法在社会上立足的。但是没有执行力，没有勤奋的努力，更没有成功的可能，有位名人说过，勤奋的人不一定成功，但成功的人一定勤奋过。作为现代大学的一名学者，我们应有清晰的头脑，客观的目标，勤奋的努力，来实现我们的人生目标。

寒假社会实践个人心得三

转眼之间，我已经正式告别了这一学期的学生生涯，迎来了我大学的第一个假期，蓦然回首，不能不感慨光阴似箭般穿梭中的那些无奈，为了不留遗憾，为了使这个漫长的假期过得更加充实，我将为我的这个假期做一个详细的规划，提早进入社会，开阔视眼，增长见识。

假期社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸，也是推进素质教育进程的重要手段，有助于我们当代大学生接触社会，了解社会，同时，实践也可以让我们学习知识，也是锻炼才干的有效途径，更是大学生服务社会，回报社会的一种良好形式，因此，我一定会倍加珍惜这次的实践机会。

这次实践我去了派派乐打工，“凡事想时容易，做时难”本以为这里比其它餐馆干净点，打工也可以轻松点，不就是给顾客点一下餐，收拾一下桌子吗?这些平时在家也做过，心里还存在侥幸的心理，可是让我么想到的是刚去的第一天下午就犯错了，在给顾客点餐时出了差错，刚好被领班发现，被骂是不能避免的。因此，我心中也是有许多委屈，可事实摆在我的面前，在工作中他们说一就是一，说二就是二，当时领班严肃的表情吓的我说不出话来，我心想万事开头难，早接下来的工作中我一定会更加认真。

派派乐里非常忙，每天得等到所有的顾客走完我们才可以下班，所以每天回家也已经很晚了，在加上累，于是我有了辞职的想法，可是又想如果就这样就半途而废，什么也学不到，我又觉得很惭愧。而且自己需要学的的还很多，所以我一定要坚持下去。正是有了这份坚持我后面的工作也顺利了很多，失误也减少了。

通过这次实践让我认识到凡事一定要坚持，面对社会上形形__的人，也要学会怎么面对，同时，我也学会了要以礼貌温和的态度与人交流，用心去对待身边的人。我相信，这次经历会成为我人生中的美好回忆，它也会时刻的鼓励我不断前进，在人生的旅途中越走越长。

时间飞逝，告别了短暂的假期，新学期即将开始，在新的学期里我将会收起那颗脆弱敏感的心灵，用坚持不懈的汗水为自己的明天，为自己的目标而奋斗，我坚信那溅在路上的滴滴汗水，是为我将来的成功奏响的旋律。

寒假社会实践个人心得四

在大学的第一个寒假中，我选择了当地的一家服装企业进行为期30天的假期打工生活。据了解，该公司是一家生产冬季服装为主的韩资企业，产品也是主要销往韩国的一些地方。此次打工，目的在于体验工厂的生活，提前接触并尝试适应社会。为将来适应工作环境锻炼锻炼。

7月20日，经过种种，我正式成为了一名该厂的暑假工，被分配到了某工人的旗下，做副工，说好听的叫副工，其实也就是个小工。我这岗位说大也可说小也可。其实还是很重要的一岗位，我的主要工作就是剪线跟整理布片。因为衣服吗，是一片一片的接起来的，所以有的一些就要锁边，这锁边的工作我是做不了，那可是技术活，像我这种小白，是担当不起这样重任的，所以我也就是为她做副工，她把衣服的布片的某些边锁起来，一个连一个的，我就要用小剪刀把它们一个个的剪开，然后整理起来，捆好，送到下一个人的手中再加工。所以说我的工作也是非常重要的。锁边没锁好，线开了，我还要帮她挑出来。因此，这个环节的工作比较重要，产品的质量关系到了公司的声誉。

我们的上班时间也是异常紧凑，07：30—11：30，13：00—7：00—(加班)。其中早上还要提前十分钟到，会点名，不到者罚款5元一次。后来，我还了解到，也是跟我一样的副工还有其他的学生，比如初中刚刚中考完的，高中刚刚高考完的，其实我是非常支持她们能利用暑假时间来锻炼的。这是我很欣赏她们的原因。因此，我们最后也成为了很要好的朋友，也经常联系一下，探讨一下杂杂的问题。不过，说归说，做归做，她们的动手能力真的令我吃惊，甚至是一些比我们还小的小女生，像我们这些大学生就先得异常的笨拙。以前说大学生高分低能我还不相信，现在饿也要说，动手能力不强是我们大学生的通病。

也许，工作与生活有着相同之处：都是重复。休息休息再休息，工作工作再工作。来到厂，经理就告诫，这里不是学校，首先是安全第一，其次必须遵守厂规厂纪。每天忙碌着枯燥乏味的同一件事，耳边还时常响着同事甚至是经理的责备。少说话，多做事;抓紧时间，提高速度，注意品质，我们要出场等等。其实这些都是符合逻辑的，只要有一颗又责任的心，员工可以去认真的做好本职工作。开始的时候，我们常常会想，做这些事情是不是会大材小用了?带着此种疑问，很不情愿的去上班，自然，工作效率比较低。经过经理的一番话，我终于明白到，做好事才是真正的目的，并不是说随便应付就能了事，工作不等同于玩笑，必须做到最好。

寒假社会实践个人心得五

永远在路上

我享受这一切的感觉，从劳累中获取的幸福感和成就感。

“没有实习，就没有发言权”，只有亲身经历过才会有那种超乎平常的感觉。我与社会的接触并不多。在这次的实践中，我更好的接触了这个社会，了解了这个社会。我想在我毕业之后走上社会的时候能够更好的找到生活的重心。实践是检验真理的惟一标准。在课堂上，我们学习了很多理论知识，但是如果我们在实际当中不能灵活运用，那就等于没有学。实践就是将我们在课堂上学的理论知识运用到实战中。所以这个假期，我选择了兼职，在肯德基做了一个月的工作，这不到两个月的时间，让我获益良多。

总的说来，这次社会实践活动锻炼了自身的社会活动能力，了解乐社会现实，从实践中拉进了与社会的距离，认清一些社会问题，看到好多美好的，丑陋的社会现象，在社会大课堂里，经风雨、见世面，检验知识，培养能力，磨练意志，使自身得到启迪，增强社会责任感。刚进肯德基的第一天，我以为这是一项很容易的工作，服务员们点点餐，收收盘子，做做清洁。

可是等我正真接触到这些工作的时候，才真正知道这一切是多么的不容易啊。

俗话说：“台上一分钟，台下十年功。”我们只看到点膳员流畅的点餐，却不知道这一项简单的工作他们要付出多少。

他们要记住众多变幻不同的电脑界面，我的记性不差，要背出这些条条框框以及菜单等都不是难事。但收银不是在学校做考卷，死记硬背不能解决实际问题。

第一次上柜台我收银不能很好的做到收银七步骤，而且师傅只是给你做最简单的讲解，肯德基众所周知的就是快，我没有想到的是带徒弟也是这么快，三天就出师。速度是他们一直强调的，顾客在进入5秒钟内要受到招呼;对每一位顾客的配餐要在1分钟内完成;每位顾客排队购买餐点的时间都应该在5分钟以内。这些明确的数字标志着一旦穿上制服，站到柜台上，一切行动都必须是迅捷的，不能有半点拖沓。

但是在呆了几天之后，我选择了去大厅。我想这里是最适合我的工作。

在柜台上，我看到的只是机械的语言。在这两个月中，我更多的体会到赚钱的不易，以及现实社会的残酷。

大学只是个象牙塔，太单纯了。所以当梦想照进现实之后，很多人都崩溃了。

所以我觉得这是一个给我锻炼的机会。每一位新人的到来，在这里都会经历一个相当困难的时期。在这里，老员工会依仗自己的老资历对新员工呼来换去，我想到了放弃，可是很多人告诉我，现在的状态只是将来进入职场的一个缩影，所以，我无论如何都坚持了下来。

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关于社会实践个人心得体会 篇2

一、对复习课教辅资料的选择

复习资料五花八门, 各种各样。哪种最适合自己的学生, 要认真选择。个人认为, 首先要考虑知识点的编写, 看知识点的归类、顺序是否适合自己的学生, 用起来是否顺手;其次是例题的编写, 各种资料的例题一般都选择历年的高考题, 或各地的模拟题, 可以参考使用;最后是跟踪练习, 试题的质量不一定都好, 都合适, 主要靠自己编制, 不能过多, 并根据各章节的思维量, 学生的具体情况决定题目的难易比例及题量。不能单一依赖于教辅资料。因为, 各种教辅资料或多或少的存在试题超纲, 选题只求新却不符合学情, 个别题目出错等情况, 这都严重影响了教学的有效性。教辅资料只供参考, 决不能被牵着鼻子走。

二、制定明确的教学目标

每一节课的具体教学目标要依据课程标准和考试大纲, 并结合学生的实际情况而制订, 不能照搬新授课的教学目标。不要把复习课上成新授课的翻版。例如, “生命活动的主要承担者———蛋白质”这一节, 新授课的教学目标是概述蛋白质的结构和功能。而复习课的教学目标是理解蛋白质的结构和功能及具有多样性的原因。前者旨在帮助学生构建蛋白质分子结构和功能的知识网络, 后者重在培养学生运用知识解决实际问题的能力。可以很明显地看出新授课与复习课在要求上的区别和最终达成目标的不同。新授课重点让学生掌握知识, 而复习课是让学生在掌握知识的前提下, 更注重对知识应用能力的培养。

三、知识的呈现形式

复习课不同于新授课, 学生已具有一定的知识和能力基础, 但对知识的掌握比较零散, 像一盘散沙, 前后相关联的内容不能很好地联系起来。知识体系的完善、系统和优化, 以及知识的运用能力有待提高。所以复习课的教学过程中不要再单纯进行知识点的罗列, 而是要注重激活学生已有的知识, 引导学生对知识的深入思考和完善, 及前后知识的联系, 让点连成线, 线成面, 建立适合自己的知识体系。

以问代讲, 以一系列问题的形式展示知识点, 尽量减少平铺直叙。这样, 怎么设计问题, 设计什么样的问题, 设计多少问题, 什么难度, 以及怎么建立问题与问题之间的联系就显得非常重要。而且针对不同的章节, 不同的学生又各不一样, 这就对老师提出了很高的要求。以“细胞中的无机物”为例:细胞中水的存在形式和各自的功能?结合水和自由水的比例与新陈代谢和抗逆性的关系?细胞中水的来源?水参与的化学反应?水平衡的调节?以一系列环环相扣的问题激发学生思考, 将所学知识前后联系, 充分发挥课堂的主动性, 让学生成为课堂的主体。

四、试题的编写和使用

试题的编写既要考虑到对知识面的覆盖, 又要注重难易比例。对于信息给予类型的题目, 相应的背景材料要注意近期比较热门的问题。例如, 病毒知识点的考查, 可以以手足口病、禽流感等为背景材料。

题干长的题目是学生的弱点, 平时注意训练, 再就是图文结合的题目, 也是学生的一大弱点, 编题时注意涉及。根据不同学生对知识的掌握程度, 可以考虑添加一两道选做题。对学生易错的题目, 根据实际情况每周或隔周选出来再做一遍, 让学生真正掌握。

总之, 上好复习课的关键是要结合学生的实际情况, 充分发挥学生的学习主动性, 提高课堂效率, 制定清晰的教学目标, 选择适合自己的教学方法。

摘要：每一节课的具体教学目标要依据课程标准和考试大纲, 并结合学生的实际情况而制订, 不能照搬新授课的教学目标。

关于社会实践个人心得体会 篇3

关键词：馆藏瓷器；修复；实践

瓷器本身的物理性质决定了瓷器本体易碎，然而有色容易脱落等特点。所以如何修复瓷器显得尤为重要。

瓷器修复的方法有以下步骤：

一、古代破损瓷器的修复工艺

1.检测和记录

检测和记录是修复工作的第一步。对瓷器的检测主要包括确定瓷器成分，检验瓷器损伤情况，由此来确定最好的维修方法。检测首先要检查要修复瓷器的胎质和外部特征，对瓷器的受损情况作记录，尤其要注意记录瓷器修复前的影像资料，这可以和修复后的瓷器的图片影像资料做对比来检验修复的效果。

检测仪器对检测瓷器很有帮助。电子显微镜的显示屏可以观测需要修复的瓷器的细部特征。强紫外线灯照射可以判定瓷器的修复部位以及检测修复效果。

2.清洗。对于古物清洗起来方法大同小异，与青铜器清洗工艺类似。①第一步是用干净的水去除清洗较大颗粒杂质，比如说，泥巴，沙石等。然后再和洗洁精混合配成稀溶液清洗表面沾染的油腻、污垢和断裂碴口。必要是要进行人工清洗。清洗工具有刷子、竹签、小刀等微小器具。②机械去污。就是用微笑超声波或者电动刻字笔等机械手段对瓷器上附着的物体进行清除。③化学去污。用稀盐酸或者甲酸把陶瓷壁上的碳酸钙等清洗下来。④对于“冲口”和“炸底”的清洗，把棉花搓成一个条形，蘸点水于两侧防止一撒手棉花又变行，然后把棉花覆在“冲口”、“炸底”上，将浓硝酸滴在棉花上，饱浸度为80%—90%即可，用塑料薄膜密封上，第二天开封，可以重复以上操作。还有些冲口可以用消毒液来浸泡。需要注意的是：曾经修复过的瓷器不能重复修护，可以通过加热，再加入少量的碱就可以软化拆洗。不能用强酸和强碱洗釉上彩，以免脱色。

3.拼对。按顺序编号并贴条。

4.粘接。有些损坏程度非常高的瓷器，只能选择粘接强的强、抗老化能力强的高性能的粘接剂，想要修复出质量高的瓷器就要选用固化时间适当的粘接剂，按照制定的方案有条理的进行粘接，有的可以从底部开始粘，有的从口沿开始自上而下粘，不论用什么方法都必须做到每块不能有一点差错，因为一旦有了缝隙就不会粘得那么严密，还有一点就是胶不能涂得太多，有了多余的胶要立刻用丙酮擦去，合对时要增加压力，增加严密性。

5.补配。补配的方法有很多种，比如石膏补配、树脂补配、瓷配瓷修配、环氧树脂补配、瓷片补配、软陶补配、烧瓷牙材料补配等等，这些都是对瓷器有残缺的地方进行修复的方法。根据瓷器损坏程度的大小都有适合的补配方法。比如壶的嘴和把受到损坏，我们就用瓷配瓷的补配方法来还原其本来面貌。烧制一个与原来一模一样的壶，做旧后在粘接在古陶瓷上。用石粉、补牙粉、瓷粉等于AAA胶结合，对缺损的瓷器进行修复，可加入与釉色相同的颜料。有些残缺部位用软陶，捏塑成型后加热烧成陶质后刮腻子即可。

6.刮腻子也叫打底子。它是对粘接过程的一个再修复。粘接过程中会留下很多细小的缝隙，我们要通过刮腻子来将这些小的缝隙填平，这就要使用附着力强的涂料与适量的填充料混合做成填补料。用小牛角刮刀一层层地刮涂到缝隙处，每刮一次都要等其干燥后用砂纸打磨。重复此过程直至填平为止，填平标准就是用手触摸的话手感光滑即可。

7.作色。作色是整个修复过程中最能看出修复效果的一个过程，修复调配的颜色与原来颜色对比可以看出的瓷器的作色成效，现在的作色效果比较好的归属香港、日本等地产的，国内的涂料也有其独特的优点，国产的涂料主要是以丙稀酸快干色涂料为主，掺与其他颜料一起使用，这种涂料有附着力好，耐老化强度高、光色鲜明等优点。下面是详细的作色步骤：①单色釉：把硝基漆和乙酸乙酯一起调匀，然后准确的上好颜色，一般来说可以用传统曲方法，也可以用喷枪来完成：1）传统曲方法：首先要试涂一下，调至涂料的颜色与釉色完全一致后才能上色。上色的方法有两种，一个是用毛笔涂抹，在一个是弹染。再后来抹上丙稀罩光漆上釉。2）喷枪。现在有一种对于小型器物或修复细小的部件采用的一种机械操作方法。喷笔的原理与传统方法类似，之前要试色，然后喷上颜色后再喷上丙烯漆上釉。②釉下彩：如果瓷器的破口处于彩绘处时，则需要在釉下上色，补充彩绘。③釉上彩：将釉下彩填满后，再涂上丙烯漆，这样可以增加漆器光泽度。

二、瓷器作旧

陶瓷器物作旧的修复需要注意以下几点：

1.光泽处理 古陶瓷随着环境、日光、风雨等长期作用光泽度发生变化是一种自然现象；而出土的文物由于长时间存于地下，特殊的环境会使瓷器出现特殊的光泽。这是在地下自然形成的。有些瓷器在地下时间长了，它的表面还形成了一层极薄的膜，观其釉色有一种散光现象，这类问题我们可以用抛光打蜡的方法来完成。先打蜡，后再抛光，可以使其颜色恢复如初。

2.锈蚀制作 陶瓷器往往经过长时间甚至千百年的传承辗转，也有从土里挖出来的久远饰品，他们的釉面表层都存有各种变化，在瓷器物上会有年代悠久的象征。常见的有：土锈和银釉，土锈的主要成分是碳酸盐沉淀或者铁红，以及碱式碳酸铜等。土锈，是由于陶瓷器长期埋在地下，土中水分与酸碱盐的侵蚀，在器物表层会有一层坚硬的泥土存留；水绣，器物长期埋在土里，受到土中碳酸钙镁盐类及氧化铁，碳酸铜等物质的侵蚀，瓷器的表面会有一些不同颜色的沉淀物。我们采用云母粉加硅酸钠刷涂。银锈我们可以采用水与银粉混合喷刷的方法。还有一种方法做出来的效果比银釉还要逼真，就是银镜反应，方法是用甲醛葡萄糖等还原性物质与银氨溶液起反应，效果好于直接混合喷涂。

参考文献：

[1]王敬.浅谈青铜器的修复与保护[J].科技风，2010（17）.

[2]胡东波.瓷器粘接强度研究[J].中国历史文物，2003（01）.

关于社会实践个人心得体会 篇4

绽放战疫青春实践活动心得体会_绽放战疫青春活动个人感想1

2020年寒假，在我们欢庆春节之际，有一种病毒悄悄袭来，并迅速崛起，传播。它就是新型冠状病毒，这种病毒的传染力很强，尤其是在人群聚集的时候。此时恰逢我们春运高峰期，探亲返乡和旅游人群浩荡。病毒这一肆虐，竟然造成了近万例确诊感染病患，超过二百例。一时间，我们都手足无措了。

这时，一个特殊的群体站了出来了。他们就是抗击病毒的医生们。大批大批的人，都躲在家里，小心翼翼地躲避病毒。而他们却毅然决然地踏着坚定的步伐，逆流而上，走向病毒爆发的心脏区域——武汉。他们是一群拿着注射器与手术刀的战士，舍生忘我，就想尽己所能，抵御病毒，挽救患者。而他们当中，最首当其冲的，竟然是已至耄耋之年的呼吸道专家——钟南山院士!他今年已经是84岁高龄，这个年龄绝大部分的老人都该是颐养天年的时候，可他却在祖国需要他的时候，挺身而出，第一时间逆行奔赴到武汉，科学专业地给出指导建议。很快，全国都行动起来了，各地大力驰援武汉，同时做好本地隔离防护。面对疫情，我们团结有信心打胜仗。因为我们背后相信钟爷爷，正如17年前面临“非典”疫情时，他就一直在非典的最前沿工作。大家都怕和不敢接近的患者，是钟爷爷一句话“把重病人都送到我这里来!”给了大家太多的信心。17年后，他老人家又一次冲在了前线!这一次，他再三地告诫大家远离武汉，远离湖北，他自己和其他医生却毅然前往，直击一线战场。

随着一例例康复的好消息传出，我更加相信，真正的春天很快就会来临，那时，病毒隐匿、大地复苏，而我们医者伟大的“逆行”精神将永存!

绽放战疫青春实践活动心得体会_绽放战疫青春活动个人感想2

在新型冠状病毒面前，是他们冲到了一线，是他们，不畏艰难。他们，就是来自各个省市的白衣天使，是抗病毒路上的逆行者。

八十三岁的钟南山爷爷，本来可以避开病毒的危险，安度晚年，但是他在人民最需要他的时候，站了出来，就跟十七年前，SARS病毒爆发的时候一样。十七年前，他曾坚定的说：“把病人都送到我这里来!”这斩钉截铁的话语，带给全世界无比的震撼。十七年来，这颗为人民服务的心，始终未改，为人民的安全逆行的志，始终不变。

还有许多医生与护士，在大年三十，当我们吃着团圆饭，阖家欢乐的时候，他们却义无反顾地离开家人，踏上去武汉的战场。这些逆行者在医院战地中，为人民安全而战。

致敬逆行者，敬畏自然，守护生命。是他们用执着和坚守诠释着“爱的奉献”，诠释着“大医精诚”。我们由衷的向他们致敬。让我们众志成城一起战胜这场没有硝烟的战争，期待着他们早日归来阖家团圆，一起走上街头，繁花与共!

绽放战疫青春实践活动心得体会_绽放战疫青春活动个人感想3

我们在过年，而每个省市的“白衣天使”却在过关。他们不顾家人反对，逆向而行，冲在抗病毒路上的最前锋!

这个本该普天同庆，锣鼓喧天的春节，却因为冠状病毒的到来发生了意外。人们不能出去游玩，不能赏花灯，猜灯谜，欣赏民俗表演。还有许多人不能阖家团圆，要在疫情防控阻击战中，坚守阵地，他们这些人就是在这个春节中最美的逆行者。

在这场没有硝烟的战争中，医护人员们坚守阵地，冲锋在战疫的最前线。他们是最勇敢的战士，用行动守护着万灯火。当情报响起，他们毅然决然地勇往直前，放弃了体假，放弃了安逸，放弃了团圆，选择了坚守，选择了坚持，选择了与病魔对抗。因为，他们是不怕困难，不惧挑战、不畏艰险的，最可爱的战士。

全国各地数不清的医护人员纷纷挺身而出!

钟南山爷爷已经84岁了!在新型冠状病毒蔓延的当下，他建议公众“没什么特殊情况，不要去武汉”，但他却在第一时间乘坐高铁冲往武汉防疫第一线。

武汉市金银潭医院院长张定宇隐瞒了身患渐冻症的病情，顾不上被新型冠状病毒感染的妻子，坚守在抗击疫情最前沿，托起信心与希望，他说，“我必须跑得更快，才能跑赢时间;我必须跑得更快，才能从病毒手里抢回更多病人。”

战斗在武汉医院的医护人员，被口罩磨破了脸颊，汗水温透了他们的衣服，每天只睡2个小时，为了节省防护服，连水也不敢喝，怕水滴到衣服上，在接受采访时嗓子都哑了，这让亿万人感动，也让亿万人心痛!

“哪有什么岁月静好，只是因为有人在为我们负重前行!”在疫情肆虐的当下，所有为防控病情而努力的人都是负重前行的人。请接受我真诚的感谢与崇高的敬礼!

绽放战疫青春实践活动心得体会_绽放战疫青春活动个人感想4

岁末年初，一场来势汹汹的新型冠状病毒感染肺炎的疫情肆虐武汉，并迅速席卷全国，一场关乎人民群众生命健康的疫情防控阻击战吹响了战斗集结号。

_同志，是_市第三医院煎茶铺分院的一名普通住院医师，90后的他2014年参加工作，2015年便取得医师资格证。在临床工作中兢兢业业，勤勤恳恳，虚心学习，始终以一个优秀医生的标准严格要求自己，对待病人耐心细致，和同事友好相处，受到院领导的一致肯定。

生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是责任。原本应该举家团圆、欢声笑语的新春佳节被突如其来的新型冠状病毒搅得人心惶惶，_提前安排好的轮班也被打乱了，全体医务工作者取消春节休假。一时间，_意识到问题的严重性，他没有犹豫主动请缨到发热门诊，为医院做好发热隔离防护。

正月初五晚上十点，手机铃声响起，原来是单位要开一个紧急会议，来不及告别，他对妻子和孩子只说了一句“医院有急事，我现在必须立刻赶过去”，妻子也一反往常的啰嗦，只是说“那你自己小心点”。_在出门的那一刻隐约听见3岁的孩子说“妈妈，你怎么哭了”，他回头望了一眼，便夺门而去。会议内容简单明了：由于疫情持续扩散，现在廊坊市第三医院也就是廊坊市的新冠肺炎的定点医院需要借调县里的医务人员。散会以后，_在会议室默默的坐了一会，他想到了此去一行的危险，想到了妻子的眼泪，想到了自己作为医生的责任，没有犹豫，他写下了请战书。第二天早晨，他便接到医院前往抗“疫”一线的通知，临行前，_市第三医院王院长及其他领导为他饯行，王院长握着他的手说：此去肩负着廊坊地区广大人民身体健康安全的重任，一定要死死的掐住疫情扩散的态势，对待每一个患者都要像亲人一样，在制定治疗方案时一定要审时度势，尽最大努力帮助病人恢复健康，并嘱咐他一定要注意自身防护、平安归来。

在廊坊市第三医院经过穿脱隔离衣、安全防护培训后，他便迅速来到了工作岗位，当看到新冠肺炎的危重病人时，他的心扑腾一下，瞬间便沉重了，“说不害怕那是假话，但作为一个医务工作者，看到病魔对病人的折磨，我就觉的病魔在向我叫嚣、在折磨我，像一根绳索一样拉着我必须冲到前面去。”_说。每当看到病人痛苦的呻吟，他都不知道如何去安慰病人，在留观隔离区，医护人员普遍反映:病人遇到的最大困难不是辛苦繁重的工作，也不是对可能感染新冠病毒的恐惧和忧虑，而是发热病人的思想工作。特别是患者韩某，其本人及家属的恐惧几乎到了极点，以至于难以配合治疗和护理，导致肺部X光片进展快，极不利于病情的康复。_考虑到自己和病人是老乡，他向医疗组申请去做韩某的心理辅导，在和其他医务人员商讨详细的心理治疗方案后，他便走进了这位心理趋近于崩溃的病人。_首先告诉他一些最新的抗“疫”好消息，告诉他这个病是自限性疾病，可以通过自己的抵抗力慢慢恢复，并不可怕。但必须要有一个好的心理状态，要积极锻炼，并引导他适当的在室内活动，鼓励其多吃饭多喝水，最大限度地缓解病人的孤独感和恐惧感。同时_尽可能满足病人的需求，送饭送水到床旁、买各种杂志给患者看，经过一天的努力，韩某的心情放松不少，他开始积极配合治疗，幸运的是，病情很快得到了控制，并且逐渐好转，目前3次核酸检测阴性已经出院。

_在工作中总希望自己能做一些“危险的事”，他觉得那样其他人就安全了，这并不是邀功求赏，只是感觉“我年轻、抵抗力强，必须第一个冲在前面”。_经常穿着三层以上的隔离服，戴着橡胶手套、防护眼镜、厚厚的帽子和口鼻罩，套着过膝的脚套，在病区连续工作6个多小时，期间不能上卫生间、不能喝水，甚至不能擦擦汗。虽然冬季寒冷，但_工作起来总是被厚厚的防护具闷得汗流夹背，被口罩勒出层层痕迹。工作确实辛苦，但当他看到一个个患者陆续出院时，心里又莫名其妙的轻松，“这可能就是一名医生最真实的心里吧”_想。每当回到宿舍拿出手机看着新冠病毒确诊病例的数量一天比一天多时，他的心里总感觉惴惴不安。“真恨不得自己有超能力，24小时不休息，一下子治好所有人”他说。经过这次与疫情面对面的抗战，_说：“我不渴望大富大贵，只是希望大家都能健健康康，但愿世间人无病,何惜架上药生尘。”

生命重于泰山，疫情就是命令!_是一名普普通通的基层医护人员，同样的，他也是儿子、是丈夫、是父亲，他是所有医务工作者的一个缩影。疫情防控阻击战已经到了关键时刻，医务人员甘于奉献，他们用责任和担当筑起抗击疫情的层层防线，他们是我们身边的英雄。

绽放战疫青春实践活动心得体会_绽放战疫青春活动个人感想5

习近平总书记强调：“在我们实现民族伟大复兴的征程上，必然会面临一系列重大风险考验，每到这时，就需要全体党员干部，发挥斗争精神，做到敢于斗争，善于斗争，在毫不松懈的斗争中夺取更多的胜利。”历史和现实告诉我们，中华民族的伟大复兴，绝不是轻轻松松、敲锣打鼓就能实现的，在复兴的征程中充满了风险挑战甚至惊涛骇浪，必须进行许多新的伟大斗争。当前，新型冠状病毒感染肺炎疫情形势严峻，这就是我们在前进道路上遇到的一次重大风险挑战，党员干部必须发扬斗争精神，全力以赴打赢这场战“疫”。

发扬斗争精神、敢于担当，全力以赴打好“主动战”。斗争精神是共产党人鲜明的政治品格。在革命战争年代，共产党人面对敌人的枪林弹雨，以“为有牺牲多壮志，敢教日月换新天”的革命豪情，战胜了常人无法想象的苦难;在和平建设时期，面对各种风险挑战，又以“勇于涉险滩，敢啃硬骨头”的无畏精神，实现繁荣富强的伟大飞跃。可以说，我们党的历史就是斗争的革命史。这场战“疫”是斗争精神的考验，是同时间在赛跑、与病魔在较量。在抗击病毒一线，医护人员夜以继日的在与病毒作生死搏斗，从死神手中抢救下一个又一个生命。许多默默无闻的“逆行者”与人民群众结成众志成城的“防护墙”，拉起一条抗击病毒的“生命线”。“到前线去!”“到武汉去!”“我是党员，我先上!”这既是党员干部的铮铮誓言，也是斗争精神在新时期的体现。面对严峻的疫情防控形势，党员干部要时刻保持头脑清醒，坚决摒除不敢为、不愿为、不想为的思想，知险就控、有险必控，决不麻痹、决不松懈，冲锋在前、争做表率，积极投身抗击新型冠状病毒肺炎疫情的第一线，坚决防止疫情蔓延扩散。

坚定斗争意志、不畏艰险，全力以赴打好“攻坚战”。斗争不是一句空洞的口号，必须体现到伟大实践中。我们党是在斗争中走向强大，从来不惧艰难险阻。这场战“疫”是斗争意志的考验，是新长征路上必须攻克的“娄山关”“腊子口”。疫情发生以来，广大党员纷纷递交“请战书”，近万名救死扶伤的“白衣天使”和平民英雄驰援武汉，火神山医院和雷神山医院的建设充分展现了“中国速度”“中国能力”“中国奇迹”，彰显了全国人民打赢疫情防控阻击战的坚强意志。狭路相逢勇者胜，唯有敢于亮剑、迎难而上，才能抵御惊涛骇浪、战胜艰难困苦。党员干部在抗击疫情的关键时刻和危急关头，必须豁得出来、顶得上去、经得住考验，做勇于抗击疫情的“战士”，而不做爱惜羽毛的“绅士”，全力以赴、敢于交锋、攻坚突破，在解决一个个疑难问题、攻克一座座堡垒中，向人民交上一份满意答卷。

增强斗争本领、善作善成，全力以赴打好“持久战”。斗争不是蛮干，能不能取得胜利，最终还要靠斗争本领来说话。习近平总书记强调：“我们在工作中遇到的斗争是多方面的，改革发展稳定、内政外交国防、治党治国治军都需要发扬斗争精神、提高斗争本领。”这场战“疫”是对斗争本领的考验，是对应急响应、联防联控和治理能力的检验。在党中央的坚强领导下，全国多地迅速启动重大公共突发卫生事件一级响应，各级党员干部坚守岗位、靠前指挥，守土有责、守土担责、守土尽责，让这场战“疫”成为众志成城、力破病魔的防控阻击战。斗争本领不是与生俱来的，也不会随着党龄的增加和职务的变化而“水涨船高”，必须在重大风险和斗争的考验中得到提高。党员干部要坚持系统思维、辩证思维、法治思维、底线思维，积极摸索斗争规律，既要高度警惕“黑天鹅”事件，也要防范“灰犀牛”事件，知道风险在哪里，有哪些表现形式，有什么发展趋势，在疫情防控一线长才干、壮筋骨，学真本领、练真功夫，增强防范化解各类风险挑战的能力。

社会实践个人心得体会 篇5

在社会实践的整个过程当中，，每一分每一秒都是值得为回味的，每一分每一秒所发生的事情都是值得我珍藏在记忆的盒子里的。在将来的某一天再拿出来，其中包含的必定仍然发出耀眼的光芒。七天的实践，每天都带给我不同的感受与感想，带给我不同的感动与感悟。

整个社会实践包括许多任务：义教、调研、参观等等。每个活动都给予了我一个放飞自己思想的平台，每个活动都让我懂得与感悟到一些东西。每个活动都让我体会到大家团结一致的精神与出色的表现。大家真的很棒!

惠来的乡村景色很美。蓝天、白云、绿草……晚上时有满天的繁星点点、转眼即逝的流星。在去往每一个目的地的途中所见所闻都可给人以无限的遐想。像去往港尞小学的途中，看到两旁的景色给人舒心的感觉，在大城市少见的蓝蓝的天白白的云令我想起很久没有回去过的家乡，想起家乡里的一草一木;一大早在去往启动仪式的途中，经过市场，穿梭于熙攘的人群，我就觉得惠来的人们是勤劳早起的。因为相比之下，我们这边的商店是很晚才开的……虽然这些都是琐碎的东西，但是用心去体会，即使是像芝麻一般的小事也可以从中得到什么东西。

很幸运，我们惠城一队组与组之间有机会融合在一起，而不是每个组恪守自己的任务。因此，我也有机会参加两次调研，并且教育与卫生两个方面都涉及到了。虽然我不是第一次参加调研，但是到街道上寻找适合的调研对象还是第一次。虽然是第一次，但我觉得自己已经干得不错了。因为不仅按时按量完成了任务，而且还冲破了之前调研过的队员出现的难题——语言问题。许多队员因为不会潮汕话而工作效率低下，但是我还是完成了任务。这就是要懂得寻找方法，寻找适合自己交谈的人。

在调研的过程中，我了解了不少关于惠来在教育与卫生方面的问题，结果都是令我觉得悲哀与心酸的。惠来开办的学校质量无论是物资还是师资都存在着很大的差异。小学的条件特差，连日光灯也没有，更不用说什么多媒体教室与设备了。这严重影响孩子们的健康成长以及汲取知识的效率。与此相反，初中、高中的多媒体设备基本齐全，特别是实验中学，可以说条件非常好。这样实在是太不公平了，素质应该从娃娃抓起，从长远来看，这将不利于惠来人民素质的提高，真的不懂政府的观念政策是怎样的，捉摸不透。而当地的小学生对此也感到不满。有个小男孩在被调查时一直非常激动地对我说他们的学校的学生、老师如何恶劣，我在一旁只能默默地点头，心里感到无比地心痛。心痛那小男孩，心痛那小学里想认真学习的孩子。

但是，我无能为力，能做的只是在心中默默地祈祷，希望他们的情况可以改善。当知道别人在某方面有难题，但自己想帮忙却做不了什么的时候，那种感觉真的不好受。顷刻间，觉得自己并没有什么作用和能力，那一刻是多么地想自己是一个有超能力的人啊!关于卫生那方面，感觉人民群众的自我意识很淡薄。我可以肯定，政府对于卫生问题是严重忽视的。真的希望惠来因垃圾的减少而变得更加美丽。

幸好，在感到自己没有什么作用之时，另一个任务让我觉得自己还是有点用处的，就是义教——我的“专业任务”。

其实刚接到任务时心中充满的是忐忑不安，连午觉也无法安稳地入睡，毕竟距离最后一次模拟课堂也是很遥远的事了。但是我最终还是肯定了自己，相信了自己。我将港尞小学里的一个所有队员都害怕的“小霸王”管得服服帖帖的经历更是坚定了自己的信念。每当遇到什么难题，最重要的就是相信自我。我真的做到了，为给那帮六年及的学生带来了快乐、思绪的自由以及表现自我的勇气。每个学生都很可爱，很聪明，就是缺少表现自我的勇气，看到他们就有一种想要把他们教好的冲动。他们刚开始的沉默变为最后的活跃，我都看着眼里，美在心里。他们在为离开之前说的一句：“姐姐，下次你还会教我们吗?我喜欢你。”更是化解了我之前认为自己讲得不好的困惑，取而代之的是为有心中发出的由衷的微笑。感动与快乐立刻弥漫在为周围的空气当中，幸福之感油然而生。当然，没有其他队员的配合是达不到好的效果的。

在我们惠城这边，虽然没有像西浦那么自由(他们教的科目自定，并且一直教同一个班);在师生分离之际，没有像西浦那边留下不舍的热泪，但对于我来说，一次课就有那么多孩子喜欢我，足矣。这一切一切都让我觉得，加入义教组真的没有选择错误，真的是一次非常正确的选择，虽然在模拟阶段有点忙。希望孩子们心中永远记住有我这么一个老师，希望加我的孩子能够将心事告诉我，把我当成他们的大姐姐。

社会实践不仅仅让为了解自己的能力，锻炼自己的能力，更是培养了大家的团体合作精神。每天晚上我们都聚在一起，总结当天活动的开展情况，一起分享各种的体会与感受。开会成了我们思想火花碰撞的时刻。我发现，每个人都有知道我学习的地方，大家都很有思想，每天大家为了同一个任务而努力奋斗。当我们集体整齐激昂地向目的地激发时，街道上的人们也向我们行注目礼，有时碰到我的学生，他们也会高兴地过来打招呼。我们的团队形象在当地应该是良好的吧，我们走的时候连中学外的小卖部老板也向我们挥手道别……

实践队员们的欢声笑语、相亲相爱为实践增添了不少色彩。在工作之余开一下玩笑，立刻化解了大家的疲惫与劳累。真的非常感谢每位关心与帮助女生的队友，感谢大家一直为我带来许多的快乐。感激之情真的无法用言语来表达。

关于个人护肤心得体会 篇6

使用体验：复古的银色小铁盒，半透明油膏质地，容易沾取，涂抹顺滑，很低调柔和的玫瑰甜香，非常适合取悦自己。第一次尝试欧家的产品，一用倾心呀!

1、雅漾舒活保湿面膜

说明：适合各种类型的皮肤。富含雅漾舒护活泉水(抗刺激、抗氧自由基、镇静舒缓作用)。可以在家里使用雅漾活泉水疗养品。保持湿润，恢复肌肤弹性和柔软感。高耐受性。

使用体验：本人觉得这是雅漾家继活泉水、修护霜之后，第3个值得收进口袋的当家产品。不用担心皮肤不适应，不用担心用后没效果!

《美丽俏佳人》中称它为敷面蜜，我觉得更为适合。先用活泉水喷雾将面部浸湿，稍干后涂上一层敷面蜜(初次使用可以涂厚厚一层)，5分钟后就吸收掉一半，再用喷雾喷湿脸部，将未吸收的敷面蜜均匀，再待5分敷面蜜完全吸收至透明色，用清水冲洗。最后收获水当当、光亮亮的美肌吧

2、娇韵诗吸盘洗面奶(绿)

说明：含多種植物精華包括gentian及bio-ecolia天然活性成份，能清潔面上化妝品及不潔物，同時亦能有助於保留板膚的水脂膜。

美容功效：徹底清潔;卸除彩妝，表面污垢與多餘油脂。-改善肌膚的柔嫩度。中和硬水中使肌膚乾燥的成份。-使膚質清新，澄澈透明。

使用体验：老生长谈的说一句，如果把它当成一般洗面奶用一般手法来洗的话就太糟蹋它了这瓶“绿吸”会痛哭面死。

小鱼在买绿吸前，好好研究了一下它的用法，如下：取平常洗面奶用量的3倍，放在干燥的比较热的掌心，预热一下，然后涂在脸上开始用掌心垂直的按压(垂直脸向下)和粘(垂直脸向上)，按时，鼻头可用掌心，两侧可以用手指。差不多2-3分钟的样子。洗面奶已经不是乳装，而是水水透明的感觉，继续2-3分钟，有些比较脏的部位，象鼻头，就开始有一种腻腻的黄黄的东西粘在皮肤表面，继续一直按，过一会儿感觉脸沾沾的，还是继续按，再过了一会儿，就会变得满脸是油，不要用纸巾或毛巾擦掉，就用手指在脸上画圈儿，慢慢的会出来好多好多好多脂肪粒，而当鼻子上的黑头吸出来后，是无数的呈黑色的油脂粒粒，用完脸上十分的干净，而且没有紧绷的感觉，也不会过敏。

提醒大家的是这个“乳状”成“油状”的过程可能要好几分钟，大家要耐心一点按(注意不是揉，是按，一下一下的轻轻提起手来)。好玩的是会感觉这个洗面乳原来还是粘粘的象要干了一样，会突然一下象融化了一样变成油状，满脸就亮亮的了，不知道是不是皮肤表面温度达到了一定程度就会使它变性的原因。到了这个阶段，再耐心按个2分钟，就可以改换手势象按摩一样揉脸了，能揉多久揉多久，能挺多久挺多久，真的会有很多的油脂被揉出来，是我目前所用过最为效果显著的一样产品!按完了以后会觉得皮肤非常的柔软，象是被滋润透了那种让人想掐一把的柔软，是用其他洗面产品之后不可能有的感觉。

如果你的毛孔不是特别粗大的话，不用每天都用的，即使是每天用，也不会天天都有黑头的，建议大家还是周末时候用吧，用完了以后清水洗洗也就干净了，再用水水擦一遍，另外也可以接着敷上保湿面膜。

提醒：这是一款让不少人“大爱”，也让不少人“大恨”的东东。呵用法有点长啊，相信把用法看完然后去尝试绿吸都是有一颗坚定的爱美心的人。

3、伊丽沙白-雅顿水感24小时保湿面霜加焕白小胶囊2颗

说明：高效的保湿产品，为肌肤提供24小时的保湿，有效防止水份流失，让肌肤全天感受滋润舒适，显著逆转肌肤因缺水而造成的灰暗、脱皮、紧绷和粗燥的现象，使肌肤看起来更清新明亮。

使用体验：轻柔的水感着哩状，很容易涂抹和吸收，讨喜的草本香味。用后皮肤会保持起码一上午的水润柔软，由于本人对这瓶东西的期望值最高，后期效果请待后期续报。

小败合影：新款化妆棉、足底按摩船袜、复古小发卡一对、皮筋四枚、资生堂水之印弹力保湿粉饼(前红长方盒)、美丽加芬左旋维他命c美白乳液(中间橙色)

下面隆重介绍两个宝：资生堂水之印弹力保湿粉饼和美丽加芬左旋维他命c美白乳液!

小鱼为什么会选择这两款东东呢?因为在台湾综艺节目《女人我最大》里有推荐到这两个东东;第一款非常适合干燥肌肤日常的定妆、补妆;第二款非常适合防御和拯救因辐射或日晒引起的肤色暗沉;最重要的是这两款东东极具口碑、而且平价、成分天然温和!

1、《女人我最大》特别提醒这款粉饼的使用方法：切忌用粉扑打圈式沾取，再平推到脸上。需注意用专配粉抹轻轻按压沾取，然后再轻按于脸部。

买来之后小鱼迫不及待的就在带妆的脸上试用了，涂抹感微湿柔润，非常易上妆，上妆10秒左右之后，脸部马上饱满莹白，呈现瓷般质感!值得一说的还有，这款粉饼的包装很亮眼很q，底部是全透明的哦，可以贴上自己喜欢的水钻，肯定很炫……

2、维c乳液的使用方法很简单，早晚洁面后在化妆水之后均匀涂抹在脸部及颈部，稍加按摩待吸收，再进行后继步骤。乳液的质地轻薄，聚合力上佳，吸引也快，脸部有光泽。小鱼昨晚用的，今早洗脸时发现两颊很细腻，擦干脸上水后，竟然很净白呢!

水之印美白乳液，延展性和保湿效果都很好的一款乳液，推荐!送小洁面膏里有按摩小粒呢。

水之印弹力保湿美容霜，可以当晚霜用的弹力保湿美容霜，旁边是仅需敷贴3分钟的弹力保湿面膜，充足的水分是肌肤美丽的保证嘛。

水之印弹力保湿面膜，赞!可是味道不太讨喜。

肌研的保湿水和虾青素精华，又是好东西呦!还很平价，两价加起来二百四好像。

这款水水的质地特别滑，需要轻拍来帮助吸收。

虾青素精华稍稍有点粘，所以每天晚上用，向希望皮肤提高弹力的干皮mm推荐!

关于社会实践个人心得体会 篇7

一、根据地域特点, 营造环境文化

车坊实验小学地处水乡车坊这个历史悠久的古镇, 这里有着深厚的文化底蕴和得天独厚的周边环境。学校取其精华, 将车坊的历史、人文、生态等融合到校园文化建设中, 营造了独具特色的环境文化, 如传承车坊实小百年精神的梅朗丞雕像、展示车坊实小百年历史的校史陈列室、浓缩车坊风土特色的水乡博物馆、代表车坊生态环境的水八仙养殖基地等, 在这些环境布置中, 渗透着车坊实小别具一格、独具特色的校园环境文化。

除此之外, 学校少先队的环境建设也有着自己独特的视角:将少先队的活动范围扩展到校园周边, 开辟了一些独具特色的阵地, 如传递英雄精神的肖特烈士陵园、贴近生活实际的淞泽社区、体验军营文化的73032部队等。2013年6月, 学校凭借扎实的工作态度、丰富的活动资料、创新性的活动设计通过了“苏州市少先队先进学校”的实地验收。之后半年, 学校根据时代特征新建了队室, 以最新的理念建设了少先队专题网站, 并成立了“英雄肖特中队”、“吴淞新苗”等特色中队。

二、与时俱进, 提升精神文化

校园的精神文化主要通过教师和学生这两个载体来彰显。笔者在此重点来说说教师层面。

1. 常规中有突破。

学校紧抓教师的管理常规, 如定时高效地开展班主任现场会、班主任成长营活动、班队集体现场展示、班主任基本功竞赛、辅导员说课比赛等活动, 让教师们在活动中成长历练。通过我们的不断努力, 学校辅导员团队在去年的说课比赛中获得园区特等奖的佳绩。

2. 完善家校机制, 提升教育合力。

家访是家庭与学校的粘合剂, 是实现家校心连心、教育手牵手的纽带, 是实现共同教育的平台。针对外来务工人员子女多的现实, 2014年9月10日教师节, 学校德育处发起了“社会尊师重教, 教师回报社会———全面开展‘家访’活动的倡议”。之后的五个月里, 老师们围绕“学生情况面对面沟通、家长心声面对面倾听、育人策略面对面探讨、教育政策面对面解答”等话题, 根据班情制定了针对性的家访计划。很多教师克服困难, 利用课余时间, 有的甚至放弃节假日, 行走在家访的路上, 连续“征战”, 赢得了广大家长和社会的广泛好评, 收获满满, 用行动证明他们无愧于“人民教师”这个光荣称号!

本次活动教师参与率达到90%以上, 一年级的教师更是走进了班里每一个学生的家庭, 对323名新生进行了全面深入的了解。校园网每周一次连续发布《一路家访一路歌》报道23篇。踏实勤勉、兢兢业业、任劳任怨———这就是车坊106名教师的精神之所在, 也是值得大家骄傲的精神之所在!

关于学生, 在此不多做赘述。这里通过一个小故事可折射出车坊孩子的精神。学校有个学生叫施辰, 脑瘫, 不能独自行走, 不能自理, 他就这样被六 (4) 班的同学们搀扶帮助着从8岁一年级一直学习、成长到如今的14岁六年级, 整整六年没有出现一次安全事故……这就是我们车坊孩子们的精神———乐于助人、团结友爱、开朗活泼。

三、继往开来, 丰厚活动文化

学校的学生活动本着“传统中有创新、制度中见特色”的宗旨有序开展, 如:

1. 不丢传统。

“车坊小四防”———每年元旦过后, 孩子们走上街头向群众进行安全宣传, 已经坚持了30多年;“一分钱垒起一座书山”也走过了20年的历史。

2. 形成系列。

学校精心营造乐读、乐弈、乐艺、乐耕、乐织、乐术等“六乐生活”氛围, 并以“八礼四仪”为基点, 持续推进“六礼”教育 (不同年级的开笔礼、童生礼、成长礼、修正礼、豆蔻礼和毕业礼) 。

3. 重视特色。

学校根据地域环境等特点, 开展了一系列的特色少先队活动, 如“美丽蔺草编”、“象棋真人秀”、“快乐水八仙”、“六艺鼓号队”等。其中“美丽蔺草编”活动在各级各类活动中屡获佳绩;“六艺鼓号队”也是飒爽英姿, 已连续几年在区、市鼓号大赛中斩获一等奖。

四、继承创新, 推进课程文化

学校从2010年起就着力打造独具特色的校本德育教材, 经过近三年的论证、编辑、修改, 最终形成了《启蒙》、《辙》、《儿时嬉戏》等全套校本德育教材, 涵盖了学生养成教育、文明礼仪、活动游戏等方面。除此之外, 学校还以创新的角度拍摄公益短片来宣传校园正能量, 使学校的校本课程走向多元化、立体化。

在传承中创新, 在文化中发展!相信通过全体师生的不断努力, 百年车小一定会形成更加特色新颖的校园文化, 并通过“无痕文化”的力量, 精心打造智慧校园, 让文化真正地润泽幸福人生!

摘要：车坊实验小学承载着百年水乡的梦想。现在, 她在顺应园区教育现代化、国际化、均衡化、特色化的发展趋势下, 遵循着“成就智慧的教师、快乐的学生、幸福的家长”的办学理念, 践行“用爱心点亮爱心、用智慧启迪智慧”的办学宗旨。

关于社会实践个人心得体会 篇8

2.调整课程目标。以前我们比较注重知识目标，着重基本理论和方法步骤的讲述。之后，我们开始重视如何帮助学生掌握基本方法，注重培养学生主动收集信息的能力并养成主动规划的态度。 3.改进课程内容。一直以来，由于课上理论的东西过多，比较枯燥，学生上课的积极性并不高。看了视野中国8节课的设计后，我们开始试着研究学生的需要，设计以学生为主体、形式活泼、注重师生教学互动的教学内容，在课上尝试加进相关的信息点的链接，安排经典的案例，并设计一些主题任务。这样一来，学生的兴趣就被充分调动了起来，全班十个小组先后围绕不同的研究主题拿出了他们的调查研究方案，并在课上与其他同学分享交流。

4.改变教学方式。在上学期最后几节课上，我们尝试“自主合作学习”，在课上进行小组讨论、团体活动、案例分析、情境模拟等。我们分别将学生分组，让他们围绕一个生涯任务（例如某一高校或专业）展开研究，但必须是他们感兴趣的领域，最后每个小组要展示他们的成果，其他小組提问，教师再点评。学生的热情一下子就被调动了起来，学生上课偷着上网的现象减少了。 二、收获和改变

1.打开了视野，解除了困惑。视野中国的视角，与我们之前接触到的生涯理论相比，非常新颖独特。通过与他们交流，我们对生涯教育授课形式有了全新的体验，消除了此前的不少误区，可以说，对于教师个人来说，是一个认识上的转变过程。尤其是专家们提到的任务分解式教学方式，虽然一开始接受起来比较吃力，对于完全打破之前的授课模式有一定的顾虑。但经过反思，我们开始思考如何做会对学生更好，我们做这件事的目的到底是什么，围绕这样的目的该如何设计具体的任务，如何才能把课堂设计得更加灵活开放，并尝试去改变。此外，我们更加清醒地认识到，作为教师，更需要科学规划自身的职业生涯、谋划个人发展前景，这是自身成长、成熟并能驾驭教师职业的前提条件。

2.文化引领，润物无声。视野中国的专家到来之后，我们发现生涯教育理念开始成为一种校园文化，潜移默化地影响着学生。我们之前也做过问卷调查，当被问及“当前高中生活中的主要问题是什么？”时，很多学生反映高中生活多是时间无法合理利用和对未来无法把握的茫然，整天过着一种“教室—宿舍”两点一线的生活。而通过课后与选修这门课的学生接触和谈话，我们发现经过几堂课，学生对于现状和未来的把握更清晰了。 三、对于今后课程发展的几点思考

对于这门课今后如何发展，我们进行了如下几点思考：（1）如何更好地保证前后测问卷的信度和效度；（2）教育如何为学生提供更多的课后资料；（3）如何组织学生参加生涯教育相关的社会实践；（4）如何利用校友资源；（5）如何将生涯教育与多元智能理论结合起来。

每个学生都有几项相对优势的智能，而每种智能都有同等重要的价值。我们当前的教育似乎更看重学生的语言智能和逻辑智能，对于其他智能很少关注。我们就在想该如何利用生涯教育的方法，采用科学的量表进行测验，引导学生发现他们自身的优势智能，以优势智能来分班分组，建立学习风格中心，并根据每名学生的优势智能，对他们进行生涯教育，从而充分挖掘每名学生的自信和潜能。

2022社会实践个人心得体会 篇9

再次看到曾经的老师们，是在他们的办公室，我没有进去，只是在门外看着，内心有一种难以言明的感动。陡然的让我想起高老师说过的一句话：“其实老师和你们一样，都在炼狱煎熬，只不过你们要熬三年，而我们指不定就是下半生。

现在才感受到老师的那份辛苦与付出是如此伟大。

跟老师协商好之后，我们实践队分别对高一高三个别班级进行了大连理工大学的宣讲。对于高一的学生，我们认为他们的升学压力还不是很大，学习任务较为轻松，所以从基础开始有个更明确的目标比较有利，因此对他们进行了较详细的说明。对于高三的同学们，由于时间较紧，我们加快了速度，并介绍了历年的分数线，留下了自己的联系方式，希望对他们有所帮助。

为期接近一天的回访母校活动在不知不觉间结束了。再回头看看我的母校，那群充满着热情与活力的高中学生，教师书桌上那厚厚的书本，走廊墙壁上张贴的一张张剪报和励志的话语，一切的一切让我想起当初我们也是同样埋头苦读，为成绩不知疲倦。时间把我们推过中考的门槛又推过高考的门槛，一路走来，我们几经风雨几经苦练才叩开大学的校门。正是以前的艰难圆了我们的大学梦。我想，如果没有这次活动，我不会知道原来我对中英文学校、对大工都有那么深的感情。不为别的，只希望看到未来的学生发光发热，今天在这里举行宣讲活动，只希望我的学弟学妹们能够坚持下来，相信自身的力量，感恩今日的母校！

社会实践总结个人心得体会总结 篇10

转眼间大一已经离我们而去，在过去的一年时光里我经历了许许多多的事情。在一年中我学习成长，其中最让我印象深刻的是经理的几次社会实践——山东大学制造业产业升级调研、社区趣味运动会志愿服务、工业工程无偿献血宣传活动、家庭角色体验。

参与社会实践，目的是增强自己实践动手的能力，为将来进入社会参加工作打下一个良好的基础，能让自己对将来要面对的事情有一个大概的认识。一年下来，对所参与的社会实践做一个总结能让自己更充分的认识社会实践，为大

二、大三的相关活动做更好的准备。

（一）山东大学制造业产业升级调研

暑假中，我们山东大学制造业产业升级调研团队来到杭州富阳市丰达纸业有限公司进行相关调研活动。富阳市是全国白板纸生产基地。处于富阳市的丰达纸业有限公司主要利用的回收废纸进行白底白板纸和灰底白板纸的生产。在活动前夕，我们几人首先开了一个小会议，讨论了活动的注意事项、要咨询的相关问题以及工作的分配。第一天，我们来到了公司后，首先与公司领导进行了接触，然后就造纸业的相关问题对公司的生产部主任刘永渭先生进行了相关咨询。问题涉及了造纸业的具体生产流程以及相关设备的运行与功能。我们了解到富阳市是全国白班纸生产基地，丰达纸业有限公司主要利用回收废纸进行白板纸的生产。其生产流程包括：制浆、调制、抄造。抄造又包括纸料的筛选、网部、压榨部、烘缸、卷纸、裁剪包装。在咨询的过程中，刘主任提到队员们来的是公司的新厂。公司新厂在老厂的基础上提高了生产的自动化程度、减少了人员配备并且引进新设备提高了资源的利用率，如采用了扫描架设备、利用污泥进行发电等等。第二天，我们在刘主任的带领下参观了公司的生产设备。生产分布上下两层，位于上层的有碎浆机、高浓除砂机、低浓除砂机，下层依次有纤维分离机、高频跳筛、压力筛、圆网浓缩机以及个机器间的浆池。其中许多设备都安装了扫描架，使各机器工作时的转速等参数能实时显示在控制室的计算机中并能随时调整。刘主任告诉我们正是自动化技术使生产效率、产量有了显著提升。第三天，我们对公司将来的发展转型方向进行了咨询，了解到该公司正在努力提高生产的自动化水平，他们引进了相关的先进设备，使用这些设备后该厂在生产时对产品能有更精确的控制，既提高了产品质量又减少了因人工操作失误带来的浪费同时还减少了所需工人的数量。同时在生产过程中产生的废物处理上采用了污水过滤、废渣发电的方式。而在公司管理结构方面，公司也正在做相应的调整，努力办成一个现代化的新型企业。这几天的实践活动让我们受益匪浅，我们不仅了解参观了造纸业相关的生产流程与设备，更看到了一个民营企业努力发展跟上时代进程的用心与决心，真心感谢丰达纸业有限公司给我们的这次实践机会。我们相信一个自身不断发展的企业一定会在未来激烈的竞争中脱颖而出，成为本产业的中流砥柱。

（二）社区趣味运动会志愿服务

这次的志愿服务是在学期内进行的。4月30，济南市市中区棋盘小区趣味运动会在小区操场举行，市中区的居民和我们山东大学机械学院工业工程班的十四位同学参加了活动。我们在运动会中担任了裁判，负责维持比赛的秩序。在比赛的过程中，我看到了家长与小孩的默契配合、老大爷老奶奶不服老的精彩表现。同时各种带着童年回忆的趣味项目的举行，让我们乐在其中，仿佛回到了儿时一般。大家看着家长孩子激烈而又开心的比赛，也不由自主的参与到比赛中。许多项目中同学们都拿到了优秀的成绩。尤其是扔沙包的比赛，大家集体参与到其中格外开心。比赛中我们虽然败给了老年组，有些可惜，但是老大爷们精彩表现不得不让我们佩服。运动会结束的时候，我们领取了获得的奖品，大家开心的拍了合照留作纪念。虽然小区运动会只举行了短短的半天，但也让我感受到了付出的快乐，中午的工作餐吃的格外的香甜。在以后，我一定要抓住这种机会，多参与到活动当中、多享受付出的快乐。

（三）工业工程无偿献血宣传活动

5月23日下午，我们活动小组来到了济南英雄山赤霞广场进行无偿献血的义务宣传活动。献血的目的是为了挽救他人的生命。在宣传的过程中，我们分成了几个小组，各自手拿传单在广场上展开宣传。宣传时，我们与广场上的游客进行了面对面的交流。在交流过程中，我了解到他们都对献血有着各自的了解，对于无偿献血的都表示理解和赞同。记忆最深刻的就是一位带着小孩的父亲了。在交流中，他告诉我们他是一位军人，每年都会去献血，这一句：“献血本来就是要做的事，我们夫妻每年都去。”让我肃然起敬。这样的人很多，我们也需要跟多这样默默奉献的人支持无偿献血。一次默默的献血换来的可能就是一条鲜活的生命、一个家庭的幸福与团圆。而按照科学方法进行的献血对人身体并没有伤害，所以行动起来，用行动默默去支持。无偿献血光荣，我们不强求每个人都做到，但希望有更多的人加入献血的队伍中。不求有多少的光荣，只求那一次默默的行为能挽救一条生命，一个家庭！

（四）家庭角色体验

在我们身边，最重要最亲近的人反而经常被我们忽视。他们给我们关怀、呵护与教导，让我们长大成人，能够独当一面。很多人把他们的所做的一切视为理所应当，毫不在意。他们是我们的父母。大学家庭角色体验实践活动的展开正是为了让大家对父母所做的事心怀感激，在体验父母角色的过程中感受他们的辛苦与劳累。在寒假的家庭角色体验活动中，我参与了一些父母经常做的事像洗菜烧饭，帮着父母一起置备年货、购买喜庆的装饰物，在讨价还价中体验妈妈节约一点一滴的感受。我也帮着爸爸一起干起了活，在过年前繁忙的生意中付出了自己的劳动。一起参与布置迎接新年的感觉真的不同，感受着那热闹的新年气氛，心里有一种特别的快乐。虽然，严格上说这不算一种社会体验，但他让我有了不一样的感觉。既然长大了，就要变得成熟负责任。感谢这次家庭角色体验活动带给我的感受。关爱父母不只是语言上的事，我们更要做到言行合一，让父母看到我们的成熟懂事。

作为一名新时代的大学生我们不仅需要学习丰富的理论知识，还要做到实践与理论相结合。全面的发展才是我们成才的正确道路，社会实践正是一种让我们有机会实践理论、认识自我的好方法。书本上学不到的东西，我们可以通过自己的实践获得；书本上没有确定的知识，我们同样能够通过实践去认证。“艰辛知人生，实践长才干”。通过开展丰富多彩的社会实践活动，使我逐步了解了社会，开阔了视野，增长了才干，并在社会实践活动中认清了自己的位置，发现了自己的不足，对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我对自己有一个正确的定位，增强了我努力学习的信心和毅力。在社会实践的过程中，我认识到这几点是不可或缺的。首先要有信心、不胆怯，要敢于将心中的疑问说出来。同时要虚心，要努力学习在学校中接触不到的知识，对接触的前辈要放低姿态，学习他们的经验。最后要心怀感激，感激相关单位给你的这次实践机会。

关于个人所得税问题的探讨 篇11

我国从1981年开征个人所得税, 在长达20多年的时间里个税免征额一直维持在800元。2006年1月1日起个税免征额提高到1600元, 2008年3月1日起提高到2000元。为了适应居民基本生活消费支出不断增长的新情况, 减轻中低收入者的纳税负担, 2011年9月1日起, 个人所得税免征额又从2000元提高到现行的3500元, 同时, 将个人所得税第1级税率由5%修改为3%, 9级超额累进税率修改为7级, 取消15%和40%两档税率, 扩大3%和10%两个低档税率的适用范围, 至今仍在执行。

二、我国个人所得税的现状

1. 工资薪金的个税计征

工资、薪金所得是指个人因任职或受雇而取得的工资、薪金、奖金、年终加薪、劳动分红、津贴、补贴以及与任职或受雇有关的其他所得。这就是说, 只要是与任职、受雇有关的个人所得, 不管其单位的资金开支渠道如何, 只要是以现金、实物、有价证券等各种形式支付的个人所得项目都是课税对象。

目前我国个人所得税根据不同的征税项目, 分别规定了三种不同的税率:7级超额累进税率、5级超额累进税率和比例税率。工资、薪金所得适用7级超额累进税率, 按月应纳税所得额计算征税。该税率按个人月工资、薪金应纳税所得额划分级距, 最高一级为45%, 最低一级为3%, 共7级。工资、薪金税率表如表1:

费用扣除标准工资、薪金所得适用3500元/月。

应纳税所得额=全月收入-五险一金及各类免税补贴收入-3500。

应纳税额=应纳税所得额×适用税率-速算扣除数。

例1:李某9月份工资10 000元, 社保公积金等1500元。则应纳税所得额=10 000-1500-3500=5000元, 适用税率20%, 速算扣除数555, 应纳税额=5000×20%-555=445元。

2. 年终奖金的个税计征

在一个纳税年度内, 对每一个纳税人, 有一次年终奖金的优惠算法, 但全年一人只允许采用一次。具体有两种情况: (1) 在发放年终奖金的当月, 雇员当月工资薪金所得低于税法规定的费用扣除标准, 应将年终奖金减除“雇员当月工资薪金所得与费用扣除标准之间的差额”后的余额除以12的商数来确定年终奖金的适用税率和速算扣除数, 当月工资由于低于费用扣除标准不计税, 年终奖金则要减除上述差额后的余额乘以适用税率减去速算扣除数, 单独作为一个月的工资来计算个人所得税; (2) 在发放年终奖金的当月, 雇员当月工资薪金所得高于税法规定的费用扣除标准, 应将年终奖金直接除以12的商数来确定适用税率和速算扣除数, 当月工资和平时一样计税, 年终奖金则要直接乘以适用税率减去速算扣除数, 单独作为一个月的工资来计算个人所得税。

例2:刘某2015年年终奖金15 000元, 当月工资3000元 (不含五险一金及各类免税补贴收入) 。计算 (15 000-500) /12=1208.33元, 故年终奖金适用税率为3%, 速算扣除数为0, 年终奖金应纳税额= (年终奖金-当月工资与3500元的差额) ×适用税率-速算扣除数= (15 000-500) ×3%-0=435元, 当月工资应纳税额=0, 则当月应纳税额合计=435+0=435元。

三、我国现行个人所得税存在的问题

随着我国社会主义市场经济体制的逐步建立, 改革开放的进一步深化, 个人所得税已经成为国家调节居民收入的重要经济杠杆, 但在实施过程中也存在一些问题。

1. 全民纳税意识淡薄

近年来通过持续广泛的教育宣传和税收征缴, 部分纳税人已经具备一定的纳税意识, 但从总体上看全民纳税意识不强, 故意隐瞒收入、偷逃税款的情况并不少见。全民纳税意识淡薄和我国的传统文化有关, 也和个人所得税主要实行代扣代缴制度, 由扣缴义务人对纳税人进行扣缴税款, 税务机关不直接面对纳税人征税有关。

2. 分类税制模式不能全面地衡量纳税人的真实纳税能力, 导致税负不公

个人所得税按照征收方式可分为综合税制、分类税制、综合与分类相结合的混合税制三种类型。目前, 大多数发达国家都采用综合税制模式或综合与分类相结合的混合税制模式, 而采用分类税制模式的国家只有中国和非洲、西亚的一些发展中国家。

我国现行个人所得税实行的分类课征, 是把征税对象分为11类, 采取分类定率、分项扣除、分项征收的模式。对不同的征税对象所得采取不同的税率征收, 费用扣除标准也不相同。因而使得在同等收入水平条件下, 综合收入高、来源渠道多、收入相对平均的纳税人有办法不纳税或少纳税;而综合收入低、所得来源少、收入相对集中的纳税人却要多交税的现象时有发生。这有违税收公平原则, 也难以有效调节高收入群体和低收入群体之间收入差距悬殊而产生的矛盾, 造成现在个人所得税的纳税主力军有可能是工薪阶层而不一定是高收入群体的局面。

例3:王某和张某的月收入同样为4300元。王某4300元的收入所得来源全部是工资, 则月应纳税额= (4300-3500) ×3%-0=24元, 需要纳税24元;张某4300元的收入所得来源分别是:工资3500元, 而劳务费800元, 则不需要纳税。在同一个月里, 这两人都是4300元的收入, 由于收入所得来源渠道多寡的不同, 造成税负上的不公平现象是显而易见的。

3. 个人所得税费用扣除标准偏低, 且没考虑地区差异

关于个人所得税的费用扣除项目, 多数国家分为五大类:所得的生产成本、个人基本扣除、受抚养扣除、个人特别扣除、鼓励性或再分配扣除。税前扣除的意义就是要确保纳税人本人和所抚养对象的基本生活需要。随着物价的不断上涨和人民生活水平的不断提高, 再加上“全面二孩”政策放开, 很多家庭的负担在不断增加。我国现行费用扣除标准已经远远不能满足多数家庭的基本生活需要, 尤其对于北京、上海、广州等大城市来说, 将住房支出考虑在内的话, 每月3500元的费用扣除标准明显偏低。个税费用扣除标准目前全国一致, 没有与各地物价指数、平均工资水平等因素相挂钩, 缺乏地区差异考虑。

4. 对隐性收入缺乏有效的监管措施

从收入公开与否的角度考察, 居民收入有显性收入和隐性收入之分。其中:显性收入是指公开的账面收入, 包括账面上记载的或申报纳税的工资收入、实物收入、房租收入、金融资产收入、合法经营性收入等;而隐性收入是指未公开的账外收入, 包括账外存在的个人福利、隐性财产收入、灰色收入与黑色收入等。

目前我国正处于转型期, 收入分配渠道不规范, 系统滞后, 导致现实生活中个人收入的货币化程度较低, 现金交易频繁, 并产生大量的隐性收入。统计局每年公布的数据更多的是反映居民的显性收入, 基本涉及不到隐性收入。由于存在会计制度不健全、财务信息失真、实物收入统计遗漏、实物收入难以在计量上进行准确的“货币化”、非法非正常收入隐瞒等诸多问题, 税务部门很难监控。

5. 年终奖金在计算方法上的缺陷

我国现行个人所得税法在年终奖金的计算方法上存在很大缺陷, 有可能会造成收入越高税后所得越少的现象, 尽管众所周知, 但至今仍未调整。个人所得税税率有七档, 每个临界点与平衡点之间形成了6个“盲区”, 分别为:

[18 001元-19 283.33元]、[54 001元-60 187.50元]、[108 001元-114 600元]、[420 001元-447 500元]、[660 001元-706 538.46元]、[960 001元-1 120 000元]。年终奖金落在这6个“盲区”内, 应纳税额及税后年终奖金见表2:

例4:刘某年终奖金为54 000元, 假设当月工资超过3500元, 工资单独计个税, 54 000元除以12个月等于4500元, 对应税率及速算扣除数为10%和105, 应纳税额=54 000×10%-105=5295元, 税后年终奖金为48 705元。

例5:赵某年终奖金为54 001元, 假设当月工资超过3500元, 工资单独计个税, 54 001元除以12个月等于4500.08元, 对应税率及速算扣除数均提高一档为20%和555, 应纳税额=54 001×20%-555=10 245.2元, 税后年终奖金为43 755.8元。

赵某税前年终奖金比刘某多1元, 税后年终奖金反而比刘某少4949.2元。我国现行个人所得税法在年终奖金缴纳个税的计算方法上存在缺陷, 会造成“多发少得”的现象。

四、完善我国个人所得税的建议

1. 增加税收支出透明度, 增强纳税人纳税意识

税收本身是参与国民收入分配的一种手段, 具有强制性特征。政府掌握着从纳税人那里征收来的钱, 应对纳税人有良好的服务和清晰的交待, 让纳税人感受到税收的“取之于民、用之于民”。政府应该及时把每个开支项目、具体用途及金额公布于众, 让广大民众交税交在明处, 政府花钱花在明处。同时, 政府对纳税人应给以充分尊重。这样既能使纳税人增强纳税意识, 又能使纳税人支持、理解和配合政府工作。

2. 个人所得税应采用综合税制征收, 混合模式作为过渡

个人所得税也应该像我国企业所得税那样采用综合税制征收。将个人不同来源的各种收入综合起来统一征收, 最大限度地减少税收流失, 防止降低适用税率, 有效地调节收入分配造成的贫富差距。以纳税人各种收入在内的总收入作为纳税的依据, 能够较好地体现公平原则。从理论上说, 综合税制最为合理, 符合个人所得税设计思想, 但它的有效实施必须以现代化征管手段为前提。我国目前的征管水平, 虽然已经对居民的银行储蓄存款实行了实名制, 银行与税务机关的联网工作也已逐渐展开, 对纳税人的显性收入基本可以有效监控, 但据专家分析, 我国还不完全具备实施综合税制的条件。因此可以采用综合和分类相结合的混合税制模式作为过渡。

混合模式在一定程度上可以弥补分类模式的缺陷, 同时也是向综合模式过渡的有效措施。在采用混合税制模式的情况下, 将工薪所得、劳务报酬、稿酬等经常性、连续性的劳动所得, 合并为“综合所得”, 合理确定综合所得适用税率, 工薪所得可以按月预缴, 年度终了与“综合所得”一起汇算清缴, 多退少补;其他财产性所得以及临时性、偶然性所得, 如房租、利息、股息、红利所得等仍作为“分类所得”, 可以按比例税率征收, 不必实行年度综合申报纳税。虽然纳入综合的种类越多, 调节收入分配越有力度, 但同时征管运行成本也会越高。以我国目前的征管水平, 还没有能力把所有收入所得都综合进来。

3. 提高个人所得税费用扣除标准, 并按地区划分

在我国社会保障制度短期内难有显著进展的情况下, 提高个人所得税费用扣除标准, 缓解工薪阶层的生活压力, 扩大内需, 对促进社会公平、保障民生有重要意义。目前每月3500元扣除标准, 在大城市只够维持最基本生活的吃和穿;如果加上住和行, 这个标准在大城市里面至少要提高到8000元。但对西部欠发达地区来说, 8000元的标准又太高了。因此个人所得税实行全国统一的费用扣除标准, 不考虑地区差异, 确实不妥。各地区应按购买力水平、平均工资水平等情况划分等级, 按不同等级确定不同费用扣除标准将更符合实际。

4. 建立健全个人信用制度, 搭建公民个人信用信息网络平台

目前我国个人收入已呈现出多元化, 个人收入差距明显拉大。高收入人群不断地分散和扩大, 收入来源的多样性和隐蔽性不断加强, 使得税务机构很难了解和有效监控个人收入。因此建立健全个人信用制度显得尤为重要。这也是为个人所得税征收采取综合税制模式做准备。

在2000年我国已经实施了储蓄存款实名制。目前还需要实行居民身份证号码与纳税人识别号码合二为一, 以居民身份证号码作为纳税人识别号码, 做到全国统一、一人一号、简便易行。然后逐步建立健全个人信用配套体系, 对个人账户体系、个人信用记录、个人信用档案管理、个人信用级别评定、个人缴纳税款情况、个人拖欠税款情况等等, 都有充分详细的记录和明确的规定。在全国范围内形成一个公民个人信用信息网, 使得个人信用信息全国共享, 个人隐性收入从此无处可逃。在互联网技术如此发达的今天, 完成此项任务虽然不会太难, 但需要银行、税务、司法等相关部门的密切合作。

5. 年终奖金在计算方法上的建议

很多专家建议财务人员注意每一级税率对应的“盲区”, 就能有效地避开“多发少得”的情况。这不仅增加了财务人员的工作难度, 关键是解决不了根本问题。既然现行计算方法存在缺陷, 为什么不找出一种更合理的计算方法替代呢?而且这种计算方法有关专家早已经找到。即先将雇员当月内取得的年终奖金 (如果当月工资低于费用扣除标准, 减去差额) , 除以12个月, 按其商数确定税法规定的适用税率及速算扣除数。这与现行计算方法完全相同, 所不同的是以其商数乘以适用税率减去速算扣除数计算应纳税额, 然后再乘以12个月, 即为年终奖金的应纳税额。公式为: (年终奖金/12×适用税率-速算扣除数) ×12=应纳税额。

例6:刘某年终奖金54 000元, 假设当月工资超过3500元, 工资单独计个税, 54 000元除以12个月等于4500元, 对应税率及速算扣除数为10%和105, 应纳税额= (54 000/12×10%-105) ×12=4140元, 税后所得为49 860元。

例7:赵某年终奖金54 001元, 假设当月工资超过3500元, 工资单独计个税, 54 001元除以12个月等于4500.08元, 对应税率及速算扣除数均提高一档为20%和555, 应纳税额= (54 001/12×20%-555) ×12=4140.2元, 税后所得为49 860.8元。

赵某税前年终奖金比刘某多1元, 税后所得仍然比刘某多0.8元。这一结果表明, 新的计算公式“应纳税额= (年终奖金/12×适用税率-速算扣除数) ×12”相比现用的计算公式“应纳税额=年终奖金×适用税率-速算扣除数”, 更具有一定的公平合理性。

五、我国个人所得税改革建议

伴随着财政部屡次公开提及“研究个税改革方案”, 个税改革话题再次引起关注。经济观察报获悉, 个人所得税改革方案的基本思路已经敲定, 将分四步走, 包括合并部分税目、完善税前扣除、适时引入家庭支出申报制度、优化税率结构等。个税改革中争议较大的问题是要不要以家庭为单位征收, 它是指在保持以个人为纳税单位的基础上, 进一步体现公平性, 允许夫妻联合申报家庭赡养老人、子女教育、住房按揭贷款利息等相关支出, 并在夫妻之间分摊扣除或由一方扣除, 夫妻双方分别纳税, 纳税人可以选择, 或者以个人为纳税主体或者以家庭为纳税主体。政府有关部门在2012年就已经准备启动全国地方税务系统个人信息联网工作, 为“按家庭征收个人所得税”改革做好技术准备。引入家庭支出申报制度, 以家庭为单位征收个税将成为改革的一个方向。不过, 按家庭征收个税是一种比较理想的状态, 难度是众所周知的, 尤其是它牵扯到抵扣因素, 比采取综合税制模式的难度有过之而无不及, 再加上中国传统的父母子女、兄弟姐妹之间十分复杂的赡养抚养关系, 如何界定“家庭”也将成为一个重大难点。所以在目前这个阶段, 贸然实行按家庭征收个税可能不太合适, 建议应该在完全实现了综合征收个税的基础上再尝试按家庭征收个税更为稳妥。