挫折心理辅导案例

挫折心理辅导案例（精选8篇）

挫折心理辅导案例 篇1

丛明

沈阳建筑大学市政与环境工程学院

摘要：本报告主要介绍了1例挫折问题的心理咨询案例。通过对来访者问题描述的进行分析，并对其同学和老师进行了访问调查，进一步了解了来访者的实际状况，经过讨论分析，作出诊断，确定来访者为一般心理问题，属于挫折心理问题。在于来访者进行沟通协商后，确定了咨询方案，征得来访者的同意，经过三次咨询，一次随访调查，认为来访者基本改善了心理状态，咨询效果良好。

来访者基本情况：男，大学一年级新生，沈阳某高校文化传媒专业学生。家庭经济状况一般。入学前是某地区重点中学学生，学生成绩一直名列前茅，但高考的失利、对就读大学与专业的不满等使其产生极大的失落感，为了寻求心理平衡，最终错位选择全力以赴担当学生会工作、与漂亮女生谈恋爱等行为来欺骗自己，以合理解释大一学习成绩为全班最后一名的行为。来访者意识清楚，情绪低落，主动求助，无躯体症状，没有做心理测验。

主诉：进入大学学习已近两个月，由于进入大学后的第一次摸底考试排名靠后，对专业课程学习无兴趣，学生会工作及感情问题也不是很顺利，因心情郁闷，来求助。

个人陈述：来访者来自江西某地区重点中学，在高中的学习期间学生成绩一直名列前茅，一直是受人注目的出色学生。高考的失利对其产生严重的打击，不得已就读现时的学校与专业，但却对所学专业有抵触，不喜欢本专业，所以只有选择担任学生干部职务，与漂亮女同学谈恋爱等才能寻找回失落的自我。但入学后第一次摸底考试成绩不好，对专业课程的厌学与学习压力大，竞争激烈又常使自己产生了

许多心理上的矛盾和困惑，对自己的未来很困惑，很茫然，不知该怎样做，所以来心理咨询中心求助。

观察和他人反映：来访者意识状态良好，表达完整，主动求助，睡眠不好但尚无其他躯体症状，无泛化现象，无退缩行为，无妄想。通过对老师和同学的调查反映，该同学自立意识比较强，能够独立完成各种任务，同学关系不错，尤受女同学欢迎，曾因女同学问题与其它班男同学产生矛盾纠纷，愿意帮助别人，有较强的组织能力，学生会工作较为出色。

评估与诊断：通过来访者陈述、观察和调查了解，来访者主要存在的问题是：在认知上存在对所学习专业的认识偏差；情感上未能走出高考挫折的阴影；在行为上为避免虚荣心的再挫从而选择当学生干部与谈恋爱来使自己行为合理化。

根据该求助者的症状，诊断为一般心理问题。

诊断依据：

1.根据病于非病的三原则，来访者知情意统一、一致，对自己的心理问题认识清楚，主动求助，无逻辑混乱，无知觉异常，无妄想。

2.根据来访者有情绪低落、波动现象，但无泛化。

3.社会调查显示来访者的社会功能正常。

4.鉴别诊断：本案例应与严重心理问题相区别的基础是无退缩行为，无自杀倾向，无泛化现象，社会功能良好。

5.由此诊断为一般心理问题。

来访者出现上述问题的原因是：

认知原因：在认知上对文化传媒专业存在性别偏差，认为此专业就业形势不好，以后的出路是给人家当秘书，自身一米八的男子汉读此专业无意义，不实际，专业课是浪费时间，将来也不准备当秘书，因而对专业学习产生抵触。

情绪原因：高考挫折使他的自我评价，尤其是学习能力的评价与现实发生强烈的矛盾冲突，他在以前的学习环境中处于强者的位置，是受人瞩目的焦点，而与自己在大学学习中处于落后的位置，形成了

巨大的心理落差，强烈的自尊心与自卑感产生了尖锐的矛盾冲突，这是使他出现情绪波动、心理失衡的主要原因。

行为原因：面对学习失败的情形，内心防御机制为避免内心再度受伤，选择了学习以外的成功行为（如积极担当学生干部、谈恋爱等）来合理解释自己学习能力失败的原因，以使心理取得平衡。

结论：现实的挫折打破了原来的心理平衡，过低的抗挫能力使他面对现实不能及时调整自我、改变心态，重新投入到新的学习环境中。对专业学习的认知偏差与现实处于弱者的位置的境况，形成巨大的心理落差，从而产生无法解决的心理矛盾冲突，最终选择逃避学习的行为，并努力寻找理由使其合理化。形成受挫后的一系列心理问题。

对策：根据实际情况确定以“支持性心理干预”为主的综合性心理辅导对策，运用咨询者的权威、知识与关怀来支持来访者的重构新的认知，伴以一些学习技巧的辅导，使其内心矛盾冲突得以慢慢平息，激发来访者战胜挫折的勇气与信心，从而引导他走出心理危机。咨询目标：

第一：引导来访者宣泄不良情绪。

第二：帮助来访者建立正确的认知，正确评价自己与认知专业学习的意义。

第三：引导来访者树立信心，授予一定学习技巧，使其较快适应大学的学习。

咨询方案：经过与来访者协商，决定运用认知领悟疗法，帮助来访者适应环境，克服情绪低落的心境状态，接受现实，接纳自我，建立自信。

咨询过程：

第一次：运用倾听、沉默、自我披露等咨询技巧来传达对来访者的同感，取得来访者的信任，引导其宣泄不良情绪。来访者第一次来时，情绪低落，不愿意将自己的事情披露，但是又十分希望得到帮助，求助心理较强。经过对来访者的引导，告诉他咨询师的保密原则，且有十分希望能帮助他的愿望，来访者逐渐开始讲述。倾听时给予积极

关注，对来访者优秀和出色的工作能力给予肯定。同时运用共情，辅以表情、身体语言等非语言形式对来访者表示关心。来访者因一直是老师、同学心目中的佼佼者，不愿意过多诉说自己的自卑和不良情绪，叙述时仍然有矛盾心理，想讲又存在不安心理。此时用言语引导求助者进行自我披露，告诉他不讲清楚自己的问题和希望得到什么样的帮助，很难对他进行有效的帮助。三十分钟后，来访者逐渐放松心情，相信咨询师。并将自己的情况、疑虑、困惑逐一介绍。

第二次：运用认知领悟疗法，使来访者逐步认识生活的真实性和现实性。首先是专业学习方面，告诉他现在社会任何一个行业都会有做得非常出色的人，当然掌握了一定技能的人，也可以在专业技能的基础上借助专业优势从事与之相关的不同类型的工作。同一个专业的毕业生也可以从事不同行业，例如文化传媒行业，不仅可以做秘书，同时可以做广播电视、报纸杂志、网络传播等等大众媒体等工作，可以运用学校资源优势，学习经济传媒等知识。帮助他认识到自己的优势，经过分析，认识到自己的优势在组织管理方面，那么可以在学习文化传媒专业的同时通过辅修、双学位等形式学习管理学专业知识。学会用积极的心态改变自己的现状。

2、逐步接受现在的学校，让他有时间多参加一些学校专家的各种学术交流的讲座等活动，多了解现在的学校的优势，改变之前对学校的先入为主的不良认知。

3、提高自我认识和自我接受的能力，发现自己的优势的同时，要敢于面对来自其他同学的竞争，并帮助他分析社会现状，认识现状。改变天下唯我独尊的想法，接受周围环境接受现实情况，并告诉他要树立团结合作意识。肯定他的同时引导其积极接受现实。第二次咨询后来访者的情绪状态明显改善。并提出回去后关注相关专业，保证毕业的前提下多学其他知识，学习管理等相关专业。自述不再有之前的不良认知，思路打开了很多，眼界视野宽阔了许多，情绪状态明显改善。

第三次：针对学习问题，帮助其分析，学习成绩是保证毕业的必要条件，所以要培养自己对专业的兴趣，可多与同学、教师沟通交流，多接触外界社会，用系统和发展的观点看待本专业。并授予一定学习技巧，使其较快适应大学的学习。将事先准备好的关于文化传媒

专业往届优秀毕业生的相关资料与他分享，给他树立榜样，同时树立学业上的目标。

咨询效果评估：经过咨询，来访者自述不良认知基本清除，由于不良认知带来的一系列思维、情感等问题也清晰了很多，解决起来也容易了很多。情绪状态明显改善，积极意识增加，已经能够完全进行正常的学习生活。咨询师认为来访者已经克服了心理问题的困扰。

评估咨询效果：咨询效果良好,来访者已能够适应大学生活，学习、生活和工作状态积极、向上。有创造性想法产生，并为之努力。经过一段时间的随访，巩固效果良好。

参考文献：

（1）邱观建等：心灵氧吧——大学生心里调适漫谈，《武汉理工大学出版社》2007.12

挫折心理辅导案例 篇2

挫折教育, 事实上就是教育者有目的地采取一定的教育方法和手段, 帮助和引导受教育者正确认识挫折, 有意识地防范挫折可能带来的负面效应, 在挫折面前适时进行调整, 保持健康的心理状态, 形成良好的心理素质, 乐观、坦然地面对自身的遭遇, 从而为愿望和目标的实现打下坚实的基础。

高等院校作为大学成长的摇篮, 教育工作尤显重要。与学生接触最多、对学生了解最多的辅导员在教育学生积极应对挫折, 培养他们克服困难、战胜挫折的良好品质上起到关键作用。以下为我在大学辅导员工作的工作案例。

【案例背景】

王某, 女, 19岁, 为我系2007级学生。王某入学时的成绩比较好, 性格比较外向。开学不久, 王某曾向辅导员老师透露其家庭经济状况较差, 希望能够得到学校的帮助。由于王某比较胆小害羞, 在参加各种社团竞选活动中屡屡受挫, 很是失落。以前在中学因为成绩很好, 深得老师器重和同学们的信任。进入大学后看着其他同学积极的表现, 对自己的能力和信心产生了怀疑, 再加上家庭经济状况较差, 所带来的压力和挫折导致王某不能在校正常的学习和生活, 有时甚至会产生幻觉。

班里的同学尤其同宿舍的同学感觉到了她的变化, 几位关系较好的同学积极开导王某, 但是见效不大。王某由于经常情绪不稳定, 导致身体状况出现问题, 几次晕倒在教室和宿舍楼道, 送往医院并作了全面的检查, 但结果显示王某身体上没有出现异常, 被医生诊断为癔症。得知王某的心理上出现了问题, 我积极采取各种措施来开导他。

【案例过程】

1. 积极与王某谈心, 给予其更多的关注。

我经常通过宿舍走访、面谈、聊天的方式与王某谈心, 耐心地与她交流, 倾听王某诉说心事。在交谈过程中, 王某渐渐对我产生了信任, 建立起了融洽的师生关系。后来王某与我无话不谈。通过交谈, 我发现:王某家人身患重病, 医药费用高昂;父母打零工很辛苦, 自己很想减轻家庭负担, 但发现自己却无能为力, 因此非常痛苦、郁闷。同时, 王某对自己在各方面的要求很高, 看到同学们极强的表现力, 觉得自己很失败但又不甘心。双重压力导致她无法正常学习和生活。我了解情况后适时开导王某, 鼓励她要自强自立, 生活中没有过不去的坎, 一切困难都是暂时的。在生活上, 我从身边的小事关心王某, 积极帮助她找兼职和勤工助学岗位、申请生活补助金, 以减轻其在经济上的负担。

2. 联系心理辅导老师, 寻求专业辅导。

我积极主动与心理辅导中心专业老师取得联系, 并将王某的情况反馈给咨询中心, 给他们预约会谈时间。心理辅导老师热情地接待了王某, 其热情打动了王某并取得了她的信任, 王某将自己的心事和顾虑和盘托出。心理辅导老师认真倾听其苦衷, 并从专业的角度对王某进行开导。每次和心理辅导老师交流之后王某的精神面貌都有所改观。

3.帮助王某树立信心, 转移注意力, 端正学习态度。

我积极关注王某在学习和生活方面的表现。根据她唱歌方面的特长, 让她担任班里的文娱委员, 使她能够重拾自信。同时加强与专业课教师的交流和沟通, 请专业课老师在课堂上给予王某更多的关注, 时时给予一定的肯定和鼓励, 重建她学习的信心。

4.联系家长, 取得家庭的支持。

我积极与王某家长取得联系, 与家长交流王某在校情况, 希望家长能从家庭的角度对王某进行开导。这样有利于减少了王某对家庭负担的过度忧虑, 能够坦然面对家庭环境的困扰。

经过两个月的耐心辅导, 王某的状况有了明显的好转, 能够积极乐观地面对生活;积极参加班级和系里组织的多项活动, 并且在某些方面小有成就;学习方面也有了较大的气色, 上课积极配合老师的教学, 学期末考试成绩在班上名列前茅;在生活上热心关心同学, 对有困难的同学积极伸出援助之手。

【案例思考】

通过本次案例, 我深有感触。当代大学生正处于心理走向成熟但又未完全成熟的时期, 他们面临着角色的转换、环境的适应、学业的竞争、社会的挑战、人际关系的困惑等问题, 在理想与现实、独立与依赖、自尊与自卑、自由与纪律等诸多矛盾和冲突面前, 往往表现出心理承受能力弱, 耐挫折能力差的弱点。有的学生不能正确对待挫折, 稍不如意就怨天尤人, 情绪波动较为普遍;有的学生受到挫折后, 精神上长期处于压抑状态, 产生情感失控, 造成心理疾病, 甚至做出破坏性的举动。因此, 做好大学生遭受挫折后的教育工作, 是辅导员工作的重中之重。我针对大学生的挫折教育提出以下几个方面的看法。

1.认真分析受挫折的原因, 引导大学生正确地认识挫折。

我们要教育大学生以积极的心态冷静地分析遭受挫折的主客观原因, 及时找出症结所在。从个人的实际条件出发, 用切实的行动改变挫折情境, 使其成为成功道路上的垫脚石, 而非绊脚石。同时引导大学生正确认识挫折, 树立起正确的挫折观。心理学研究表明, 一个人越是能够获得与挫折事件相关的信息, 就越能够有效地处理它;越是积极地面对挫折情景, 就越能够有效地处理这种情境。可见, 个体对挫折的反应和承受能力不仅取决于挫折情境本身, 而且取决于其对挫折的认识。

2.为学生提供更多的社会实践活动机会, 提高其社会适应能力。

许多大学生属于理想主义者, 缺乏社会生活阅历和人生经验, 因此在教育过程中, 我们应鼓励学生在学习的同时多参加社会实践活动。这样有助于提高学生的阅历, 增长其见识。大学生之所以心理承受能力弱, 其中一个主要原因就是缺乏社会实践的锻炼, 缺乏艰苦生活的磨练。阅历越深, 容忍力越强, 承受挫折的能力就越强。因此, 学校应该通过各种方法和途径提供各种形式的社会实践活动, 让学生在活动过程中学会宽容、理解和忍耐, 能自我控制、释放、转移和升华内心的挫折, 以达到自我调适、内心平衡, 使他们在走向社会之前, 能有充分的心理承受能力面对挫折的挑战。

3. 加强开展心理咨询和辅导工作, 给学生提供心理宣泄机会。

心理咨询是提高大学生心理素质, 促进心理健康教育的重要途径和有效手段。首先, 它可以起到预防作用, 通过调整学生心理来增强其挫折能力, 降低挫折感;其次, 它可以帮助求助者提高对待自身和人际关系方面的心理能力, 促进人格的重建和发展。学校应建立心理咨询中心, 通过在报刊杂志、黑板报、广播、宣传栏上开辟专栏、现场咨询、校园网、热线电话等形式, 加强理论咨询, 帮助学生处理好学习、生活和工作中遇到的各种困扰, 从而提高心理调节和耐挫折能力。

4. 提高辅导员自身素质, 加强心理知识学习和培训。

辅导员自身的素质高低对于工作成效起着关键的作用。“要给学生一碗水, 自己要有一桶水”。如果辅导员自身素质不高, 认识不全面, 帮助学生的身心健康发展就会不知所措。因此, 辅导员在开导学生时必须运用系统的、科学的心理知识和观点来解决问题。这就对辅导员自身提出了要求。我们只有不断地通过加强学习, 才能给予学生正确的指导。高校应多组织辅导员参加心理知识方面的培训, 系统地进行学习才有利于构建、完善辅导员的知识框架。

总之, 挫折教育是一项长期的、系统的工程, 需通过教育者和受教育者长期的共同努力才能收到实际效果。同时, 挫折教育应该从真正关心学生、爱护学生、尊重学生、倡导学生自主发展的愿望出发, 以培养学生的抗挫折能力为切入点, 通过各种形式的教育, 引导学生从容应对挫折, 在实践中培养自强、自立、自信的人格与品质。

摘要：挫折教育是当代大学生心理健康教育的一项基本内容。大学生正处于心理走向成熟但又尚未完全成熟时期, 面对挫折往往表现为悲观、压抑、失望、胆怯等负面情绪, 极易导致心理障碍。因此高校须加强挫折教育, 帮助和引导大学生正确认识挫折, 树立正确的挫折观, 从而提高心理调节和耐挫折的能力。

关键词：大学生,挫折,教育

参考文献

[1]荆爱珍, 申小军.大学生抗挫折能力培养探究[J].山东省青年管理干部学院学报, 2006, (05) .

[2]王骁骅.抗挫折能力:大学生应具备的素质[J].职业时空, 2007, (21) .

[3]季达成.提高大学生的抗挫折能力[J].科学大众, 2009, (03) .

挫折心理辅导案例 篇3

案例一：宁宁是一个大班的孩子，到目前为止还不能很好地独立完成吃饭这一项“任务”，还不会正确使用筷子。在家吃饭都是爷爷奶奶端着饭碗跟在身后左一口右一口地喂饭，中午在园午餐，为了尽可能地减少掉饭，加快进餐速度，保育员阿姨特地为他准备了一把勺子。

反思：根据《纲要》要求幼儿园中班下学期孩子们就要学会用筷子，而宁宁大班下学期还不能很好地使用。这是因为宁宁在家是独生子女，他处于“四二一”家庭模式的核心地位，爷爷奶奶什么事都包办代替，宁宁没有任何受磨炼的机会。因此，他的动手能力、自理能力也远远低于应有水平。

案例二：“六一”游园会时，绮绮因为做游戏拿到的积分很少，换不到自己想要的礼物而躺在地上耍赖，埋怨爸爸太笨，害得他拿不到礼物。这时爸爸也毫无原则的帮腔说：“对，对，是爸爸不好，爸爸是大笨蛋，你不要哭，爸爸到商场给你买个更大的礼物，比幼儿园的礼物还要大……”。

反思：孩子承受不了失败、挫折和委屈的打击，成人的教育方式又不正确，对幼儿今后的成长非常不利。

案例三：楠楠是一个比较特殊的孩子，外婆是他生命中最重要的人。有一次，在学习《小熊生病了》（语言活动）时，由于他上课时没有认真听，因此在楠楠讲述时就遇到了困难，一直哭喊着，“我要阿婆，我要阿婆。”总之，只要遇到一点困难，他就只知道哭着叫阿婆。后来，她妈妈送他来幼儿园并告诉老师，孩子的压力太大，有些事情就不要去要求他了，既然他做不到就不要他去做好了。听了他妈妈的话，不禁让老师感到惊诧、愕然。

反思：真是可怜天下父母心。怕孩子受到伤害，为孩子扫清障碍，除去拦路虎。然而，挫折的存在具有普遍性和客观性的特点，它伴随着人的一生。孩子总有一天要长大，要独挡一面，如果你将他呵护在你的羽翼下，他将永远无法展翅高飞。

在家庭和幼儿园，有很多这样的案例，普遍存在“重教不会教”的现象，严重影响了幼儿的健康发展。那么，幼儿园和家庭应该采取哪些方法和策略对幼儿进行挫折教育呢？

一、消除依赖心理，让孩子放开手脚做自己能做的事

很多家長都有这样的感受，孩子是典型的“两面派”——在家里和家外不一样，听老师的话，不听父母的；或者听父母的，不听爷爷奶奶的。比如孩子在幼儿园能自己吃饭，回家不喂就不吃；在幼儿园能自己系鞋带，回家后就不自己系。大人应该清楚地意识到这是过分溺爱造成的。长期以往，不仅影响孩子的自理能力，也会影响孩子其他能力的发展。孩子在日常生活学习中，遇到挫折是必然的。当然自己努力能够独立克服的情况下，家长、老师最好不要插手，应该让他自己去想办法，决不允许他们成长过程中的困难都由老师、家长去包办代替，把他们前进道路上的障碍消除得干干净净。只有亲力亲为才能掌握自己动手解决难题的能力和技巧，从而消除依赖心理。

二、主动创设情景，让幼儿接受挫折教育

我们有的家长在和孩子做游戏的时候，会主动输给孩子，让他赢。长此以往，自然会造成了孩子“输不起”的性格。在我们的班上就有这样的例子，有几个孩子各方面表现都很突出，他们得到锻炼的机会总是最多，听到老师的表扬也总是最多，久而久之，这样的孩子往往只能接受表扬，偶尔接受批评，便会沮丧、恼怒或丧失信心。针对这样的孩子，我们应该适时创造一些挫折教育的机会，让他们在磨难中成长。例如，在进行角色扮演的游戏时，有计划地安排孩子分别扮演人际冲突中排斥和被排斥的角色，让他们体会不同的心理感受，老师再以口头指导，帮助他们分析冲突产生的原因并寻找解决问题的方法。在竞赛活动中，也不一定要想尽办法让他们胜利。而当孩子犯错时，对其给以适度的惩罚，也让其体会受挫折的感觉，学会自我调节。

三、密切家园配合，让孩子消除遇到挫折产生的消极情绪

有些孩子在遇到挫折后，可能会灰心丧气，失去自信。家长和老师应提醒孩子，任何人做事，一开始都会有困难。但要正视困难，勇于挑战！老师父母要激励孩子，让他们坚信只有敢于去迎接各种挑战，并且相信自己，才能最终取得胜利。如：畅畅练习跳绳，从刚开始的一个、两个、三个，到后来的七个、八个、十个。她急得眼泪都流出来了，不想再学了。这时老师、家长并没有埋怨她，而是平复她的情绪，帮助她找出失败的原因，并告诉她，做什么事情都会遇到困难，这些困难根本不算什么，只要有信心，就一定能够克服它，并且一定能够学会。就这样，经过多次反复练习，她终于学会了跳绳，在学期过关测试中取得了优异成绩。

四、发挥榜样作用，让家长和老师潜移默化地熏陶、教育孩子

作为家长和老师，对于孩子的挫折教育，是由我们潜移默化中进行的。日常学习生活中我们应当十分注意自己的言行举止。因为大人对待挫折的态度及良好的个性品德，都会对孩子起到一定程度的熏陶和教育作用。大人必须以身作则，给孩子作出榜样，并用自己的亲身经历、生活体验来激励幼儿，在挫折中培养出良好的性格。

挫折心理辅导案例 篇4

栖霞市观里中学 九年级一班 蔡雪芹

活动背景：人的一生不可能总是一帆风顺，总会遇到这样或那样的挫折。对待挫折，有的人勇敢面对，用道理说服自己走出受挫的阴影或用其他办法淡化受挫的感受，有的人则采取破坏，甚至结束自己或他人生命来发泄不满，各种媒体上对此类的报道屡见不鲜。可见，挫折本身并不可怕，可怕的是不能正确地看待，承受挫折，不能正确地采取后续行动。通过此次活动，引导学生如何看待挫折，激励学生从挫折中受益，从挫折中崛起，把挫折当作是自己走向成功的“弹跳板”和“助推器”。（课件展示并播放背景音乐《十六岁的花季》）

一、班会主题：直面挫折----永不言败（幻灯片展示）

二、班会目的：（幻灯片展示）

1、通过班会使学生敢于面对挫折，增强学生意志力品质的锻炼，教育他们坦然地面对挫折、挑战挫折、最终战胜挫折。

2、使学生认识到人生旅途中难免遇到坎坷和挫折，应该具有驾驭挫折的各种能力和接受挫折的心理准备，而不是逃避。

3、树立学生面对挫折的自信心，使学生有战胜挫折的勇气。

三、班会准备：

（一）教师准备：

1、预先布置学生收集战胜挫折的名人故事、名言警句

2、准备歌曲 《十六岁的花季》《相信自己》、《阳光总在风雨后》

3、准备演讲比赛奖品

（二）学生准备：

演讲材料、战胜挫折的名人故事和名言警句

四、班会过程：

（一）活动基本情况：

1、班会时间：

2、班会地点：九年级一班

3、班主任：蔡雪芹

4、主持人：迟红妍

李昊东

5、参与者：九年级一班全体学生

（二）活动程序：

1．班会导入：课件展示《贝多芬的故事》。贝多芬是世界著名的音乐家，也是遭挫折最多的一个，贝多芬童年是在泪水浸泡中长大的。家庭贫困，父母失和，造成贝多芬性格上严肃、孤僻、倔强和独立。他从12岁开始作曲，14岁参加乐团演出并领取工资补贴家用。17岁，母亲病逝，这时贝多芬得了伤寒和天花，几乎丧命。贝多芬简直成了苦难的象征，他的不幸是一个孩子难以承受的。说贝多芬命运不好，不光指他童年悲惨，实际上他最大的不幸，莫过于28岁那年的耳聋。他著名的《命运交响曲》就是在完全失去听

觉的状态中创作的。他坚信“音乐可以使人类的精神爆发出火花”。他顽强地战斗，通过斗争去取得胜利。

班主任：同学们，看了刚才的故事，我们知道了在我们的日常生活中，常常会遇到一些让自己不敢面对的困难，那么作为新一代的青少年，我们是该迎难而上还是就此消沉呢？今天我们就共同来探讨一下这个话题。

2、课件出示班会主题：直面挫折---永不言败

3、教师提出问题：什么是挫折？当挫折来临时，应该怎样对待？（同学们小组讨论）

老师根据学生的讨论情况适当引导：

面对挫折，我们无须害怕，更无须逃避、退让，而应勇敢面对。

4、课件出示两个战胜挫折的事例：

（1）、洪战辉在湖南怀化学院的校园内，每天早上一位23岁的男生，都会用自行车，把一个10多岁的小女孩送到石门小学，晚上再接回到他们的住处—男生宿舍下的楼梯间。这位男生就是2003年从河南省西华县考入怀化学院经济管理系的洪战辉。而那位小女孩和洪战辉并没有血缘关系，是犯有间歇性精神病的父亲捡来的弃婴。由于母亲离家出走，这位捡来的妹妹，由他一手带大。从洪战辉读高中时，他就把一直把妹妹带在身边，一边读书一边照顾年幼的妹妹，靠做点小生意和打零工来维持生活，如今已经照顾了12年。

（2）、张海迪，1955年秋天在济南出生。5岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪。从那时起，张海迪开始了她独到的人生。她无法上学，便在在家自学完中学课程。15岁时，海迪跟随父母，下放(山东)聊城农村，给孩子当起教书先生。她还自学针灸医术，为乡亲们无偿治疗。后来，张海迪自学多门外语，还当过无线电修理工。在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，对人生充满了信心。她虽然没有机会走进校门，却发愤学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了《海边诊所》等数十万字的英语小说，编著了《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。其中《轮椅上的梦》在日本和韩国出版，而《生命的追问》出版不到半年，已重印3次，获得了全国“五个一工程”图书奖。

（3）曲阜市息陬镇大峪村扈芊芊的故事。芊芊两岁时妈妈离开了家,不久,爸爸扈明昌被查出患脊髓空洞症,双腿渐渐失去行走能力,只能坐在轮椅上。懂事的芊芊从六七岁时,便学会了给爸爸洗尿布、做饭。

学生畅谈感受—畅谈中悟道理

班主任：有人说，人生像条河，既有绿水清波，也有惊涛骇浪，每个人在前进的路上都会遇到坎坷。那么我应该怎样去面对呢？

（1）、增强自信、蔑视挫折——知道挫折的双重性，从战略上蔑视它，从战术上重视它。

（2）、升华目标，淡化挫折——树立远大的志向，胸怀大志，才不会为小的困难羁绊。

（3）、自我疏导，请求帮助——多与家长、老师、同学谈心，及时化解不良情绪。

对待挫折，每个人的态度不同：弱者把挫折当作一堵墙，而强者把它看作一架梯子。同学们还知道哪些名人是如何战胜挫折的呢？

5、学生交流所搜集的名人战胜挫折的故事，从中汲取力量。

（1）、司马迁，他因直言进谏而遭宫刑，却因此更加发愤著书，创作了名震古今中外的史学臣著《史记》，为中国人民，世界人民流下了一笔珍贵的文化遗产。

（2）、富兰克林·罗斯福，美国历史上惟一一位残疾人总统，身残志不残，被视为美国历史上最伟大的总统之一,是20世纪美国最孚众望和受爱戴的总统。

（3）、爱迪生在失败五千多次后，发明出钨丝灯泡。（4）、居里夫人在经历无数次失败后，提炼出了一克镭。（5）、越王勾践面对惨痛失败卧薪尝胆，吸取教训，积蓄力量，最后终于战胜了强大的吴国。

通过这些故事，我们看到了几番的挫折没有让他们失

败，反而带给了他们红遍大江南北的成功。正如有人所说的那样，挫折在弱者面前时一块绊脚石，但在强者面前却是一块垫脚石。希望同学们正视挫折，勇于挑战挫折。

6、下面请同学们回忆自己所经历的最难忘的一次挫折所造成的后果，并从中总结出经验或教训。

7、主持人女：同学们，我们是新一代的青少年，我们不能被生活中的困难和挫折所击倒。我们要相信自己，相信自己是一种信念，它不是繁花如梦似锦，却如青松雪压不倒。正因为有了这样的信念，我们才会坚持到底，自信永远。

主持人男：相信自己，相信未来，相信明天大地飞歌，相信未来有我们开拓

8、播放歌曲《相信自己》，全班齐唱。

9、看图思考，假如是你遇到这些情况，你会怎么办？（小组讨论）（幻灯片展示三幅图片）

同学们，记得鲁迅说过这样几句话：“真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。”那么我衷心祝愿同学们在未来的人生旅途中能逆风飞扬，坦然地面对挫折、挑战挫折、最终战胜挫折。同学们能告诉我，你们能做到吗？（同学们大声回答：“能！”）

同学们，中国有句老话“蚌病成珠”，如果说珍珠是蚌历经磨练的结晶，成功就是对我们经历一次次挫折后的奖赏，一次挫折就是一次挑战和机遇，让我们微笑着去面对每一次挫折，让我们坚信阳光总在风雨后！

10、播放歌曲《阳光总在风雨后》，全班齐唱。

（三）活动纪实：(略)同学们记录名人名言

五、班会总结：

通过这一节班会，同学们认识到挫折在人生的道路上

挫折与心理 篇5

生活中的失败挫折既有不可避免的一面；又有正向和负向功能。既可使人走向成熟、取得成就，也可能破坏个人的前途，关键在于你怎样面对挫折。

既然每个人的一生都要面对种种挫折，所以掌握一定的心理应对与调节技巧，则是事业成功与人生幸福的重要保证。面对挫折，我们可以尝试如下几种应对方法：

1。倾诉。也就是将自己心理上的挫折感向他人诉说。俗话说，将痛苦告诉另一个人，你的痛苦就会减少一半。这种倾诉，如果没人可以倾诉，则不妨自己向自己倾诉，还可以写到日记里，或者还可以到网上找人聊。每个人适用的方法会不一样，找一种最适合自己的方法就可以了。如果向他人倾诉，则要注意最好寻找那些修养较好、比较懂得心理调整方法的人，这样，在倾诉的过程中，可以给与你最有效的引导和帮助，

2。比较。就是与那些比自己遭受更大挫折的人比较，从而明白，自己的挫折并非什么天大的事情，并非老天故意为难你，而仅仅是生活中一种自然的事情。别人能从挫折中走过来，相信自己也能！别人能在挫折后仍获得巨大的成就，相信自己也能！有的人，往往把自己与那些已成功的人相比较，只看到他们成功的表象，而忽视成功背后的艰辛与痛苦。这就应了一句话：人比人，气死人。其实我们应该明白，这个世界上，没有人会是从未遭受失败与挫折的，只不过是你不善于发现、或没有机会发现罢了。

3。转移。爬山过程中，不小心掉回了谷底，这是正常的。但我们不可能从此就停留在谷底了。挫折也一样，我们需要找到下一步努力的目标。遭受挫折的起初，信心和意志可能会遭受到一定的削弱，这也就是“倾诉”与“比较”两个方法存在的意义，就是重新树立信心，前两步完成的好坏，会直接引响到转移的效果，如果完成的好，还完全有可能进一步增强信心和意志，而不会有任何的削弱。转移，并不意味着肯定要放弃原来的目标，而有可能仍会沿着原来的目标前进，但这新的一次，我们会吸取以前挫折的教训，因而就有更多的把握来避免遭受相同的挫折，从这个意义上说，挫折，其实也是成功的一部分。

挫折心理辅导案例 篇6

(新乡市师范学校, 河南 新乡 453002)

[ 摘 要 ] 由于目前我国青少年学生对挫折的承受能力较差, 所以在我们实施素质教育的过程中应注重培养学生的

抗挫折能力。抗挫折能力可分为自控能力和应变能力。针对这些问题, 学校应抓好心理辅导工作, 其方法有疏导法、转移 法、矫正法和演练法。

[ 关键词 ] 挫折;抗挫折能力;心理辅导 [ 中图分类号 ]G448

[ 文献标识码 ] A

所谓挫折, 从心理学角度来看, 是指一切能够引起人们精神紧张, 造成疲劳和心理变化的刺激性生活事件, 比如高考落榜、家庭破裂、朋友反目等等。挫折感就是当人们遇到障碍和干扰, 使其需要和动机不能获得满足时的情绪状态, 是一种普遍存在的社会心理现象。目前我国青少年学生对挫折的承受能力确实令人堪忧。其原因有三: 1.我国的计划生育政策带来了独生子女的日益增多,这一特殊的家庭角色在心理和生活上过度依恋、依赖父母, 情感较为脆弱;2.应试教育的影响, 使学生课业负担过重, 忙于应付考试, 往往缺乏应有的活动机会, 造成人际交往困难, 应变能力较低;31 稳定安逸的生活条件和顺利的成长过程往往缺乏挑战性, 客观上减少了青少年儿童面对现实生活战胜困难和失败的机会。这些客观原因导致了相当一部分学生小小年纪就患有不同程度的心理疾病, 一些微小的挫折就能使他们意志消沉、情绪低落、厌学、辍学、甚至自杀者也不在少数, 即使是学习好的优秀学生, 很多也表现出心胸狭窄、意志薄弱、自制能力差, 挫折耐受力低等明显特点。作为教书育人的教育者, 为保证学生身心健康成长, 有意识地培养学生的抗挫折能力, 在倡导素质教育的今天有着特别重要的意义。一、抗挫折能力的培养

抗挫折能力, 是指人们对思想挫折的控制、调节、适应环境的能力, 是培养学生正确控制情绪、适应环境、调节行为、改善自我的过程。抗挫折能力差的学生, 其消极情绪体验会以各种消极行为表现出来, 所以培养抗挫折能力的关键是提高认识, 改善认识系统, 减少或消除其心理压力和消极的情绪体验, 从而转化为积极的行动, 保证身心的健康发展。抗挫折能力是一个总称, 它的构成要素可以分为两方面: 1.自控能力的培养。自控能力差是导致受挫后情绪低落、意志消沉的主要原因, 是一种意志薄弱的表现。而意志行为是以明确的目的和克服困难为主要特征的, 是克服困难、抵抗挫折的内部动力。因此, 磨炼顽强的意志是培养自控能力的核心。意志品质包括自觉性、自制性和坚韧性, 重视良好的意志品质的培养是避免学生受挫后出现消极行为的重要保证。.应变能力的培养。应变能力是一个人受挫后的自制力、适应性、灵敏性的综合表现。它决定着学生能否客观分析受挫原因, 寻找出合理的解决方法, 转向积极有效的行动。它的培养具体可分为以下步骤:(1)树立科学的人生观、价值观, 以正确的态度面对挫折。青少年正处于人生观、价值观逐步成熟的时期, 认识问题极易出现偏差而钻 “ 牛角尖”。这一步是从思想认识上打好基础。

(2)总结经验教训, 提高解决问题的能力。“ 失败是成功之母” , 善于从失败中总结经验教训, 下次再遇到类似问题就一定不会再摔跤了。

[ 收稿日期 ] 2001-03-21 [ 作者简介 ] 郭韶敏(1972—), 女, 河北省邯郸市人, 新乡市师范学校助教, 从事教育学、心理学教学工作。

(3)打破心理定势, 多途径解决困难。挫折的产生是不以人的意志为转移的, 但人可以充分发挥主观能动性, 灵活变通地多角度思考解决的办法, 很多时候换个角度问题就会迎刃而解了。

(4)增强挫折耐受力。表现为勇于面对困难,迎接挑战, 并能积极地变被动为主动, 变不利为有利, 抑制外部刺激的消极影响的能力。它是抗挫折能力培养中的一个重要因素。二、学校心理辅导工作

战胜心理挫折塑造健康人格 篇7

关键词：心理挫折,问卷调查,心理档案,爱心与责任心,主题活动

俗话说, 人生不如意事十之八九。由于自然因素, 个人因素, 家庭和学校等因素的影响。使青少年内心充满着矛盾, 渴望独立与现实依赖矛盾;心理闭锁与求得理解矛盾;使学生目标难以实现又找不到替代目标。越来越多的学生存在心理挫折, 使部分学生厌学, 自卑, 逆反, 甚至自暴自弃, 为积极帮助学生战胜心理挫折, 塑造健康人格。笔者在班主任工作中, 积极探索, 寻找解决方案。

一、开展学生心理挫折调查

2013年10月, 在听完政治公开课———《勇于战胜挫折》后, 笔者针对探索学生心理挫折而设计了一个问卷调查表。根据调查反馈, 我们看到, 青少年在生理心理发育不成熟时期, 心理素质急待提高, 心理挫折极需帮助解决。但人数之多, 远超我想象, 学生的坦诚, 也为共同探索解决途径作了有力的铺垫。

二、探索解决心理挫折的途径

人生难免有挫折, 挫折是把双刃剑。一方面会使人丧失战胜困难的信心和勇气, 产生烦恼与忧愁, 甚至自暴自弃;另一方面, 又可激发斗志, 成为走向成功的动力。关键在于承受挫折的能力。积极做好工作, 便会向好的方面转化的。为此, 笔者做好如下工作:

重视内因教育。事物的发展变化取决于内因, 学生的心理挫折关键在于学生。班主任积极引导学生锻炼战胜挫折的心理素质, 正确认识挫折的两面性, 要求学生学会分析原因, 冷静对待。积极运用自我疏导、心理换位、请求帮助、精神升华等方法自我战胜心理挫折。

建立心理档案, 开展心理咨询活动。初中学生明辨是非能力不强, 缺乏自我保护与解决问题等能力。作为班主任, 我根据调查表, 建立好学生心理档案, 并随时跟踪。开展心里咨询活动, 在老师指导下, 制定战胜挫折计划, 有效帮助学生掌握有效战胜挫折的方法, 从而走向成功。

利用班会课, 进行大众化教育。作为班级的管理者, 笔者充分利用班会课, 开展各种相应活动。如:举办“中学生不应该摆阔”, “从众心理的利与弊”, “挫折的利与弊”等辩论赛等。通过这些活动, 培养学生健康心理, 进一步认识心理挫折, 关注心理挫折, 共同应对心理挫折。

榜样示范, 相互提高素质。孔子曰:“其身正, 不令而行;其身不正, 虽令不从。”班主任以身作则, 时刻以健康良好的形象出现在学生面前, 以积极乐观的态度投入到工作中去。时刻告知同学们要以坚强意志, 积极乐观态度, 科学的方法, 学习先进人物事迹, 战胜挫折, 争取每天一点进步, 实现有意义人生。

巧做家访工作, 取得家长的有力配合, 共同战胜学生心理挫折挑战。为方便随时与学生家长取得联系, 班主任可把家校联系表带在身边, 充分利用校讯通, 及时反馈学生信息。并努力邀请家长参加学校的一些亲子活动。

总之, 要帮助学生战胜心理挫折, 必须要深入了解学生, 采取多种方法, 争取各方面的帮助。密切合作, 相互信任, 最终达到学生健康成长目的。

参考文献

[1]钱逊.论语[M].中华书局, 2007.

[2]屠大华.现代教育理论[M].华中科技大学, 2002-02-01.

[3]谢卫国, 魏松青.中小学生在校伤害预防与处理[M].广东人民出版社, 2003-01-01.

浅谈学生心理挫折的应对 篇8

一、帮助学生正确对待心理挫折

学生在学习、生活中出现挫折是难免的。如考试成绩不理想、与同学或家长相处有摩擦等，班主任要及时了解学生受挫时的思想与心理状态，掌握火候，适当给予鼓励。可通过各种集体教育，用集体的力量来影响他们，指导学生如何克服困难、对待挫折、经受实践考验等，使学生去深思、自省、锻炼自制力，在受挫折时，能用理智控制自己。

班主任的教育阵地之一就是班会课，在班会课上应利用多种教育方式和媒介让学生认识到生命、身体健康、积极心态、真挚情谊的重要性，从而以积极的心态来面对挫折。

二、保护学生的自尊心

自尊心是学生积极向上、克服困难、自我教育的内部动力。学生遇到挫折后，自尊心十分脆弱，特别需要同情和保护。对学生的受挫行为，班主任要有 “容”和“忍”的态度，要进行心理诱导，帮助他们树立自信心，减轻或消除挫折感。对待犯错学生的态度，在教学上，我们提倡生本课堂、关注学生的学，套用在这里就是我们得关注学生的心理。犯错之后他们的心理状态不外乎有忐忑、紧张、惧怕、羞愧等，如果漠视这种行为和心理状态，情绪就会快速消失，失去了良好的教育时机；但如果严厉责骂甚至体罚，那么学生在高压下要么说谎编造理由，要么情感紧张甚至破裂，达不到良好的教育效果。更有甚者，学生有可能心理失衡、走向极端，产生不可逆的严重后果。如果这时我们能抓住机会，细心帮助、耐心地说服教育，用教育机智来对待不同心理素质的孩子，使得他们认识错误的同时又构建良好的心理状态，一定可以让他们的成长更加健康。

三、教会学生应对心理挫折的具体办法

1.发泄法

即通过合理的方式，将情绪发泄出去。我在班级中做过统计，学生发泄的方法多种多样，常见的如呐喊、睡觉、写日记、奔跑等，特别一些的有撕纸、掷飞镖；更有甚者还在自己的身体上用刀划痕；还有一位学生说自己发泄时捏死家中的小金鱼。后两种发泄的方法让我不寒而栗，庆幸自己发现的还算及时，良好的发泄方法有助于积极心态的培养，但残害自己及其他生命的一定要加强疏导。

2.提升法

学生受挫以后，应把自己原始的需要、动机、情感、欲望投射到其他有益的活动中去，抛开各种杂念与烦恼，进行自我解脱。这个方法其实也是我班学生自定的惩罚办法之一，如卫生员迟到，就让他监督全班一周的卫生情况；作业不能按时完成，就负责给全班同学讲例题，明罚暗惩。明明作业没完成，还要讲解例题，这就要求学生不仅得补足知识，还得多学些才能为人师，惩罚也变成了好的鼓励方式。

3.激励法

教学生面对挫折，拿出勇气，自我鼓励，使学生变得乐观开朗，坚定战胜挫折的信心。对于已经认识到错误的学生，这个方法往往是最有长效教育价值的，学生在犯错后往往会沮丧、懊恼，若是此时还一味纠结过去，只会让这种负面情绪扩大化，学生的自责也起不到良好作用。如果，以此类错误为借鉴，制定目标，激励学生，鼓励他们战胜自我，会有不错的收效。比如，试卷上因粗心被扣分不少是让学生黯然的原因，与其对着试卷丧气，不如为下一次考试粗心丢分设定最高值，作业中也制定要求，在完成和达标中改正缺点，积累自信，坚定信心。

4.补偿法

学生在某一方面的目标受挫后，可通过其他途径来达到另一可能成功的目标，以之补偿代替，获得心理平衡。我班有次联欢活动，班里学生几乎都参加了表演，只有一位学生，没有任何特长，性格又内向，没有人愿意与他搭伴表演。我了解到情况时节目已经安排好了，他除了布置教室之外没有参与其他活动。联欢会上，他的目光一直充满羡慕而黯淡，我在节目间歇向学生询问教室布置情况，特意问了窗花是从哪里买的，大家说是他提供的，我又佯装问他从哪里买的，他嗫嚅道自己剪的。在大家的羡慕惊呼中他红着脸坐下了，其实我事先了解到一直跟随奶奶在农村长大的他从小就有剪花样儿的好手艺，联欢会后学校要求上交的手工作品中他的剪花又是大获好评。乐器表演非一朝一夕学成，性格也难短时间改变，但其他方面的补足会使得学生树立自信、阳光成长。

造成学生心理挫折的原因是多方面的，作为班主任，首先应关注学生的心理变化，对学生的心理挫折作具体分析，然后因人而异，对症下药，方能收到良好的教育效果。