健康体检通知及注意事项（共20篇）
尊敬的各位同事，宾馆将于近期安排全体员工到北京同仁医院体检中心进行体检，具体事项通知如下：
1.体检日期及时间：8月18日至19日，22日至26日，每天上午8—10点
2.医院地址：同仁医院东区（东城区崇文门内大街8号）
3.乘车路线：地铁到崇文门站、公交可乘坐8、9、25、39、41、43、60、106、108、110、111、116、684到崇文门站。
4.医院咨询电话：58269753，58269762
5.注意事项：
体检当日空腹。
持体检预约号去医院前台领取体检表，按照项目开始体检。
体检前二日最好不要进食高脂肪食品，不要饮酒，不要熬夜。
体检前一天晚8点以后不要吃食物，夜间12点以后禁水。
口红、指甲油等化妆品会影响检查效果，体检时最好不要使用。
体检当日请穿易于穿脱的衣服和鞋。女员工不要穿连衣裙、连裤袜。
取静脉血后请在针孔处按压五分钟。不要揉，以免造成局部淤血。
体检过程中请不要大声讲话，以免影响医生体检工作。
请保管好书包、手机等个人物品，以免丢失。
全部体检项目完成后，请务必将体检指引单交回医院前台审核。
女员工因身体原因不能如期进行体检，请及时通知人力资源部。
怀孕、或准备怀孕的女员工请勿做X光检查。
人力资源部
2014年《国家学生体质健康标准》修订版被誉为“史上最严”, 普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时, 测试成绩达不到50分者按结业或肄业处理。2014年新标准取消沙包、毽子、实心球等上肢腰腹爆发力选测项目, 视力、握力、台阶测试没有纳入评价指标。新标准在身体机能、速度、灵敏协调、柔韧、耐力、力量素质中的项目分配均衡, 测试上肢力量从初中开始男生测引体向上, 而女生仅专注于测腰腹肌肉群协调及爆发力的仰卧起坐, 下肢力量男女共测的为立定跳远。
二、测试项目分析及现场测试注意事项
1.坐位体前屈
分析:坐位体前屈继续保持较高的权重, 从笔者参与的体测现场看, 小学生柔韧度较差, 而高年级的分数有较大增进, 提升柔韧性的好处在于加大人体关节的活动范围和增强灵活性。可以减少或减轻在日常生活中由于动作幅度加大、扭转过猛而产生的肌肉和关节的损伤, 提高生活质量。
注意事项:现场体测的时候, 小学生往往不明白如何使用仪器和规范动作, 需配置绑腿的绷带保持双腿伸直, 同时必须有教师在旁边监督提示。
2.跳绳
分析:跳绳权重在小学阶段比例增加, 作为中国传统的运动项目, 近年来在国际风靡, 它能有效训练个人的反应和耐力, 前苏联研究过跳绳可促进青少年身体发育和骨骼生长, 对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。各地体育中考项目中, 实际课程训练比重较高。
注意事项:测试时, 跳绳与仰卧起坐均采用1分钟计时, 在大规模人群测试中, 提升效率的最好办法是10人以上同时测试, 仪器可容许多种跳绳方法为成功次数, 如双飞、交叉跳等, 并且能有效防止作弊行为。
3.短跑、中长跑
从国民体质健康监测的数据看, 中青年猝死增加, 心脏病发、脑溢血、免疫力降低。跑步项目不仅可锻炼耐力, 对心脏循环系统产生有益的影响, 并能提高能量基础代谢, 改善了细胞的营养吸收状况, 使免疫系统得以发挥更好的作用。新标准中所有年级保持高权重不变的为50米跑20分, 初中到大学的中长跑20分, 可见通过长年的数据观测, 跑步对学生体质有极大的提升作用。“恒康佳业”研发的阳光体育健康跑系统, 不仅可统计日常跑步数据, 同时还可以马上计算出心率和耗脂情况, 实现体育课内教学与课外锻炼一体化的全程数字化管理, 充分调动学生参加体育锻炼的积极性。
4.肺活量测试
分析:目前医学界已将肺活量作为监测人体衰老的首选项目, 肺活量检测数值低, 说明机体摄氧能力和排出废气的能力差, 从而导致诸如头痛、头晕、胸闷、精神萎靡、记忆力下降等不良反映, 因此, 肺活量项目可有效的监测人体发育程度, 为制订适当的锻炼量提供依据。
注意事项:在测试时, 为了最精确的反应个体呼吸机能, 测试仪器需要高精度压差传感器和排水功能, 设计要小巧便携, 才能方便小学生使用。
5.男生上肢力量
分析:引体向上基本已经成为多数男生的噩梦, 大多数男生难以达到合格, 引体向上可锻炼握力、上肢和肩带力量, 掌握更多的运动技能, 同时必须克服自身体重, 因此超重的人锻炼这个项目更加困难。可见保持身高体重测试项目、取消握力有一定的道理。
注意事项:在实际测试过程中, 配备监测头部过杠的感应探头与计算空间角度的臂表, 能够有效防止作弊, 也可引领学生朝着目标运动。
三、政策走向
在年度爱机大除尘活动中，由于误操作或其他方面原因，经常出现桌面图标遗失的情况。现根据不同情况，给出相应的解决办法。
情况1：应用程序桌面图标遗失
处理办法：
打开应用程序的安装目录，找到相应程序的可执行文件，单击鼠标右键，选择“发送到”，“桌面快捷方式”。
情况2：系统类图标(如：我的电脑、我的文件、网上邻居、IE、回收站等)遗失
处理办法：鼠标右键单击桌面空白处，选择“属性”，在“显示属性”窗口的“桌面”标签页单击“自定义桌面”按钮，在弹出的“桌面项目”窗口中，切换到“常规”标签页，勾选遗失的桌面系统类图标，依次单击“应用”→“确定”按钮。
关于本办法的补充说明：如果鼠标无法起作用和打不开“开始”菜单，一般是由于explorer进程出错。请按下“ctrl＋Alt＋Delete”组合键打开任务管理器，在“进程”选项卡中结束“explorer.exe”进程，在“应用程序”选项卡中点“新任务”，输入“explorer”并按下回车键。
快速启动栏图标遗失的处理意见
快速启动栏图标也是年度爱机除尘活动中容易遗失的物品之一，现根据不同情况给出处理意见。
情况1：应用程序快速启动栏图标遗失
处理办法：打开应用程序的安装目录，将相应程序图标发送为桌面快捷方式，然后将其拖到快速启动栏。
情况2：“显示桌面”图标遗失
处理办法打开“记事本”程序，在其中输入如下内容：
[Shell]
Command=2
IconFile=exDlorer.exe.3
[Taskbar]
Command=ToggleDesktop
将该文件保存为“显示桌面，scf”，然后把保存的文件复制到“C：＼Documents and Settlngs＼用户名＼Application Data＼Microsoft＼Internet Explorer＼Quick Launch”目录下，或将其拖到快速启动栏中。
语言栏图标遗失处理的参考建议
语言栏图标遗失，将对文字输入工作带来不便，因此应尽快解决，给出参考建议如下。
平教通〔2015〕78号
平江县教育局
关于平江县2015年招聘的特岗教师体检和岗前培训等有关事项的通知 各位老师：
欢迎您来到风景秀丽的革命老区——平江!感谢您对平江教育的信任和支持!平江县教育局将热忱为您服务。
为做好体检、岗前培训、报到证办理等有关工作，使您尽快地了解平江的工作环境、工作要求、风土人情，愉快地走上工作岗位，顺利地开展工作，现将有关事项通知如下：
一、体检工作注意事项
1.第一批体检对象体检时间为7月11日，以后批次对象体检时间另行通知，下列其他要求不变。凡未按时参加体检者，作自动放弃处理。
2.第一批体检对象于7月11日上午7：00前赶到平江惠民微创医院(原平江现代医院,位于县城新城区天岳大道县财政局对面，离天岳汽车站一公里左右，电话0730-6667120)，所有参检对象不吃早餐(空腹)进检。
3.所有参检对象需带本人身份证、正面免冠一寸照片一张。4.服从安排，确保体检工作有序进行, 外地参检对象优先安排体检。5.请各位老师注意旅途交通和住宿安全。食宿自理，需要帮助的，可与平江县教育局人事股联系(0730-6234682;童老师***)。
6.体检不合格者，我们将通知您本人，没有接到不合格通知的即为体检合格。
二、聘用合同签订
凡体检、资格复审合格者，我们将于岗前培训时与您签订聘用合同。
三、就业报到证的办理
备注中标有“平江县2015年招聘特岗教师”的《就业报到证》，将由平江县教育局统一到“湖南省大中专学校学生信息咨询与就业指导中心”办理，特岗教师只须按要求提供相应的材料，一般为身份证复印件、原《就业报到证》(蓝联)、毕业证复印件等。特岗教师和平江县教育局签订的《湖南省农村义务教育阶段学校特岗教师聘用合同》(以下简称《聘用合同》)由平江县教育局提供。请各位根据自己的情况按要求准备好相应的材料，于岗前培训时上交。具体要求如下：
(一)省内高校毕业生
1.未办理过《就业报到证》人员须提供的材料(须登录湖南省毕业生就业网http://查询是否确未办理)：
(1)毕业证书复印件1份;(2)身份证复印件1份;(3)《聘用合同》1份。
2.已办理回生源地《就业报到证》人员须提供的材料：(1)毕业证书复印件1份;(2)《就业报到证》原件(原报到证原件遗失者须登报挂失，提供当日报纸及本人申请);(3)身份证复印件1份;(4)《聘用合同》1份。
3.已办理至工作单位《就业报到证》人员须提供的材料：(1)毕业证书复印件1份;(2)《就业报到证》原件(原报到证原件遗失者须登报挂失，提供当日报纸及本人申请);(3)原用人单位出具的同意双方解除劳动关系的证明材料;(4)身份证复印件1份;(5)《聘用合同》1份。(二)、省外高校毕业生
1.毕业后未办理《就业报到证》人员须提供的材料：(1)毕业证书复印件1份;(2)毕业学校所在地省级毕业生就业主管部门签发至湖南省教育厅毕业生就业办公室或聘用岗位所在地市州教育局毕业生就业办公室的《就业报到证》;(3)身份证复印件1份;(4)《聘用合同》1份。
2.持有签发至湖南择业就业《就业报到证》人员： 按省内高校毕业生第2条要求提供材料。
3.持有签发至外省择业就业《就业报到证》人员：(1)毕业证书复印件1份;(2)毕业学校所在地省级毕业生就业主管部门改派换发至湖南省教育厅毕业生就业办公室或聘用岗位所在地市州教育局毕业生就业办公室的《就业报到证》;(3)身份证复印件1份;(4)《聘用合同》1份。
四、档案接转
按照我县教师档案管理规定，特岗教师个人学籍档案请在岗前培训时由学区人事专干统一收齐,交教育局人事股童卓成老师。
五、户籍关系接转
凡要求将户籍迁往平江县的请直接迁往您工作单位所在乡镇派出所。
六、党组织关系的接转
党员组织关系介绍信请开往“中共平江县委组织部”，介绍信及档案资料请在岗前培训时交教育局人事股童卓成老师。
七、岗前培训
1.新聘特岗教师岗前培训时间：2015年8月26日至30日五天，8月26日上午报到，26日下午开始上课，30日上午结业典礼、资格复审、签约、上交资料，下午赴工作岗位;2.培训地点：平江县教师进修学校;3.平江县教师进修学校提供免费食宿(优先满足外地特岗教师住宿);4.凡未履行请假手续而未参加培训或8月30日未签约人员作自动放弃处理。
八、平江县教育局相关工作人员联系方式
平江县教育局政工人事股办公室 电话 0730-6234682;何为民 政工人事股股长 电话 *** 严 洁 政工人事股副股长(负责教师工资、保险工作)电话 *** 洪投东 负责特岗教师工作 电话 *** 童卓成 负责协助体检、岗前培训、报到证、档案、户籍、聘用合同签订等工作 电话 ***平江2015特岗教师QQ群：237869976 附：平江惠民微创医院、平江县教师进修学校位置图（见下一页）
平江县教育局 2015年7月6日
平江惠民微创医院、平江县教师进修学校位置图
注：
1、蓝色为体检线路指示，绿色为培训线路指示;
2、指示线路均为由平伍公路(西)进入平江，也可由平汝高速(东)下高速直接进入百花台路;
3、“车站综合大楼”对面为天岳汽车站。
。 1.已报名参加大学英语四、六级考试的考生请到所在院系找本科生教务老师领取准考证，或自行打印准考证。 2.丢失准考证的考生，请自行打印。 3.需要自行打印准考证的考生，请上网登录校园网教务部工作专栏，打印准考证。 二、参加考试注意事项： 1．入场时间： 大学英语四级：12月22日上午8：30—9：00 大学英语六级：12月22日下午2：30—3：00 2．上午9：00，下午3：00：正式开始考试，关闭考场大门，迟到考生禁止入场。 3．凭身份证、学生证（或校园卡）、准考证入场，三证缺一不可。 4．参加大学英语六级考试，必须携带全国大学英语四级证书（或成绩单）原件。 5．缺少证件的考生，一律不准入场。 6．请携带HB-2B铅笔、橡皮、黑色字迹水笔参加考试。 7．禁止随身携带手机和其他各种无线通讯工具进入考场。 8．请先作好准备再进入考场，进入考场后就不得离开考场。 9．考生在考试过程中不得退场，违者按违纪处理。 三、有关考试程序的补充说明 1.本次英语四、六级考试采用“一场多卷”的模式，即在同一考场内使用多套试卷，试卷类型通过试题册背封面的条形码粘贴条区分。考试时，考生须将条形码粘贴至答题卡2上的`指定位置。 2.考生拿到试题册后，请仔细阅读试题册背封面的“敬告考生”，然后将试题册背封面的条形码揭下并粘贴于答题卡2指定粘贴框内。 3.请用黑色字迹水笔在答题卡1，答题卡2及试题册背封面上填写姓名、准考证号，用铅笔涂黑相应的信息点。把相关信息填写完整后，将试题册背面向上放回到桌面左上角，不得提前翻阅试卷。 北京大学考试中心
2018年华电教工健康体检温馨提示及注意事项
一、温馨提示
1、乳腺彩超仅为35岁以上女性教工检查项目，总前列腺特异性抗原（TPSA）仅为35岁以上男性检查项目。
2、请穿戴便于更换的衣服参加体检，不要携带贵重物品及首饰，勿穿戴有金属物质或带有扣子和饰品的内衣裤，女士不要穿着连体衣、连裤袜。
3、北大国际医院健康管理中心前台有医院二维码，请扫描关注。在医院公众号的健康管理中心栏目可以查询体检结果。
4、教工家属体检：时间参照教工院系体检时间，价格随团队统一优惠价格，体检费用当日现场以现金或刷卡形式缴费。
5、根据北京市统一政策，目前我校教工享受公费医疗，合同医院是北京大学第一医院（简称北大医院）。若教工本次体检有异常，可与校医院保健科沟通后，于北大医院咨询就医。若在北大国际医院就医，公费医疗不接受报销。
6、北大国际医院地址：北京市昌平区中关村生命科学园生命园路1号(八达岭高速朱辛庄桥向西约2公里路北)
7、体检地点：北京大学国际医院健康管理中心。
图中红色圈标注为北京大学国际医院健康管理中心位置
二、体检注意事项
1、检前饮食: 体检前3天内应清淡饮食，不要吃含脂过高或油炸性食物，禁食含血制品及含铁类过高食物，勿饮任何酒类。体检前日晚，保持7-8小时睡眠，晚12：00后不要进食或饮水。
2、特别人群:（1）高血压、糖尿病、心脏病、哮喘等慢性病患者，请将平时服用药物携带备用。（2）戴隐形眼镜者请改为外带眼镜受检，青光眼者，体检当日请勿点眼药水，以免影
响眼压测量。
（3）如您患有传染性疾病或其他急性疾病，为保障您和他人的健康，请务必痊愈后择期参检。
3、检中注意:（1）需空腹完成的项目：抽血、腹部彩超；（2）请做完憋尿彩超检查后，再留取尿标本。
4、女士注意:（1）怀孕或可能已受孕的女士，勿做X线、骨密度、肛诊及妇科检查。（2）体检请避开月经期，建议在月经干净后三天进行体检。
（3）体检前日请停止阴道用药，清水冲洗，不用洗液、避免性生活，以免影响宫颈细胞检查的准确性。
来稿请经原单位审核并附推荐信或在原稿上加盖公章, 确证资料属实、未一稿两投、署名无争议等。投寄已在非公开发行刊物发表或在学术会议上交流过的以及已用外文发表过的中文文稿, 不属一稿两投, 但须在来稿上注明。
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参考文献
[1] 黎明强, 甘志高, 王豫穗, 等.公共娱乐场所性服务小姐艾滋病行为干预效果评价.疾病控制杂志, 2005, 9 (4) :306-308.
[2] 羊海涛, 杜亚平, 丁建平, 等.中国江苏/WHO 100%安全套推广使用项目.效果评价与分析.中华流行病学杂志, 2005, 26 (5) .317-320.
心理健康其实是一种持续的心理状态，在这种状态下，当事人能够有良好的适应能力，具有生命的活力，并能发挥本身的能力和潜力。心理健康是不好去通过仪器来检测的。因此有一个评测心理健康的标准就能更好地把握一个健康的心理状态。对于男性来说，承受着更多压力和责任，这个标准就显得更加有必要了。专家认为，心理健康标准包括以下方面：
NO.1了解自己
有一个人永远跟我们生活在一起，这个人就是我们自己——自我。孔老夫子说过：“知己者明，知人者智。”我们只有了解自己，接受自己，才有可能是幸福的，是健康的。了解自己的长处，我们会清楚自己的发展方向；了解自己的缺陷，我们才会少犯错误，避免去做一些自己力所不能及的事情。
NO.2面对现实
我们可能没有出生在一个富贵的家庭；我们的工作可能也不尽如人意；我们的爱人可能也不精明能干、体贴入微；我们的孩子可能也不都聪明伶俐、顺从听话；我们也可能正在遭遇着挫折和磨难……但是，我们只有先正视这一切，接受这一切，在此基础上，才有改变的可能性。只有认清现实，接受现实，脚踏实地，我们才能有更大的收获。
NO.3善与人处
人生活在由他人构成的社会中，就像鱼生活在水中一样，离开了他人，离开他人的帮助，人将无法生存。有心理学家统计，人生80%左右的烦恼都与自己的人际环境有关。对别人吹毛求疵，动辄向他人发火，侵犯他人的利益，不注意人际交往的分寸，都将给自己带来无尽的烦恼。
NO.4承担责任
除了襁褓中的婴儿之外，每个人都有自己的责任和工作。儿童要尊重父母，做自己力所能及的事，成年人要承担家庭和社会的重担，在工作中获得谋生的手段并得到承认和乐趣。所以，能够勇敢地承担责任、从工作中得到乐趣的人，才是真正成熟、健康的人。
NO.5控制情绪
情绪在心理健康中起着重要的作用。心理健康者经常能保持愉快、开朗、自信和满意的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。反之，经常性的抑郁、愤怒、焦躁、嫉妒等则是心理不健康的标志。当一个人心理十分健康时，他的情绪表达恰如其分，仪态大方，既不拘谨也不放肆。
NO.6塑造人格
人格是人所有稳定的心理特征的总和。心理健康的最终目标就是保持人格的完整性，培养出健全的人格。有一则印度谚语说：态度决定行为，行为决定习惯，习惯决定人格，人格决定命运。我们的性格和命运正是由我们自己每时每刻的行动自我雕塑而成。
NO.7有家有业
家和事业是成年男性责任与压力的源头。家庭的和睦与事业的成功绝非水火不容，它们的关系是相互促进的，“家和万事兴”，无力“齐家”，恐怕也无力“平天下”。在处理好二者之间的关系时，更应具备一个健康的心态。
NO.8生财有道
“君子爱财，取之有道。”一方面是说光明正大的增加收入，另一方面也可以说是以一个健康的心态对待自己的私欲。在嫉妒和眼红之外，以一颗平常心对待花花世界里的诱惑。老天总是会把机会给那些勤奋的人的。
一、体检合格人员
根据《开县2011年公开招聘教育事业单位专业技术人员简章》规定，现将体检合格人员名单予以公布（合格人员名单附后）。
二、体检复查人员
（一）复查对象。（复查人员名单附后）。
（二）复查时间。2011年8月3日。
（三）复查人员持本人身份证于2011年8月2日17：30前到县教委人事科报到，同时提交复查申请，复查费用自理。
三、选择岗位人员
（一）选岗对象。选择岗位对象为体检合格人员。
（二）选岗时间及地点。选岗人员于2011年8月12日上午8：30前到县教办公楼七楼大会议室报到，9：00正式选岗。
（三）选岗要求。
1、选岗人员务必带身份证、毕业证，普通高校应届毕业生一并将报到证交县教委人事科。
2、代选岗位者须持本人身份证（提供1份复印件）和选岗人员的亲笔书写并签名的委托书。
3、到县教委人事科领取调档函（若远道毕业生不方便，可于8月12日选岗时领取），及时将毕业生档案交县教委人事科档案室（七楼）。
附件1：体检合格人员名单
2：体检复查人员名单
开县人力资源和社会保障局 开县教育委员会
2014-2015学上学期心理健康教育工作总结
心理健康教育作为我校教育改革的重要组成部分，我们在总结过去的成功经验的同时，对工作提出了更高的要求，不仅从提高学生心理素质入手，还不断加大宣传力度，拓宽心理健康教育的渠道，继续推进我校心理健康教育工作更加健康、系统、全面、有效地展开。回顾过去的一学期我们开展的心理健康教育工作，主要有以下几个方面：
一、坚持全面渗透、多渠道全方位开展心理健康教育工作
以学科教学为主要渠道进行学习方法辅导，并在教学过程中渗透心理健康教育。学校心理健康教育的一项重要内容是对学生进行学习心理辅导，会学习的人轻松舒畅并且富有成效。进行学习心理辅导能帮助学生学会学习这既是当前提高学生学习效率和效益的需要也是使学生将来能有效地进行终身学习、适应飞速发展的社会的需要。学习心理辅导通过包括学习智能辅导，学习方法辅导，学习态度、动机、爱好和习惯的辅导，防备学生学习疲惫，减缓学生考试心理压力等。学习方法不当是学生较突出的心理问题应加以辅导。虽然智力水平高的学生常能通过摸索把握一些有效的学习方法，但多数情况下要走一些弯路，而许多学生很难在学习中“自然而然”地掌握科学的学习方法，所以有必要对学生进行科学的、系统的学习方法辅导，帮助学生积极主动地建立自己的学习方法体系。
1.课堂教学方面充分发挥课堂教学主渠道作用。通过学科教学中的创造性教育发展学生的求异思维，注意激发学生的探索欲望，培养学生的创新精神，提高学生的创造性思维能力。2.通过健康教育,使青少年在掌握卫生科学知识的前提下促进大脑的发育和智力发展.通过心理卫生教育形成健康的心理状态和健全的人格特征,使青少年获得正确的思维方法,为智力的充分发挥和才能的发展奠定基础.。
3.每一位任课老师加强重视心理健康教育的意识，在各科学科上不时的对学生进行疏导，避免学习中出现思想极端的情况。
二、心理健康教育课在规范性、有序性、系统性、生动性方面取得显著的进步。
心理健康教育课是心理健康教育主要渠道之一，也是我校心理健康教育工作的特色，是我校课程改革的重要一环。上好心理健康教育课有利于我校心理选修课程朝着规范、有序的方向发展，也有利于以点带面，促进我校心理健康教育工作的整体开展。基于以上的认识，本学期我们继续在思想品德课程中开设两节心理健康教育课，充分发挥班主任老师的辅导功能，针对本班学生存在的心理方面的共性问题，给予及时到位的集体辅导。
三、注重体验教育，在丰富多样的活动中促进学生心理健康发展。心理辅导在帮助学生消除心理障碍，正确认识自我及社会，充分发挥潜能，有效适应环境方面具有重要作用。本学期，结合少先队、创建健康促进学校等多种活动，在培养学生良好的心理素质方面起到了积极有效的作用。
2010年10月21、22、24日下午，组织各个年级学生聆听了以“学会判断”，“正确对待不良诱惑”，“男女生的正常交往”为主题的心理健康讲座。此次讲座由我校王冰霜老师主讲，内容为“花季少年成长为阳光少年”的青少年青春期生理卫生与心理健康知识。王老师从什么是青春期、怎样判断进入青春期作为切入口，就青春期一些“敏感”而“好奇”的话题和现象进行了严肃而巧妙的诱导。然后结合鲜活的个案、事例，采用情境描述与互动对话相结合的方式，生动具体地阐述了影响青春期发育的因素、青春期饮食与营养、青春期的生理保健与心理卫生等问题。通过这些问题的剖析讲解，逐步引导学生在青春期保持开朗的心境，保持正确的自我认识，建立和谐的人际关系，养成青春期的生理卫生习惯，学会正确的心理自我宣泄与调节。在座的800多名学生都听得专心致志，学到了书本上学不到的知识。讲座结束后，他们纷纷表示获益匪浅，面对自己的烦恼、学业的压力、感情的懵懂、友谊的脆弱，一定要保持平和健康的心态，逐步从稚嫩单纯的花季少年成长为青春活泼的阳光少年。
总之，在过去的一学期中，我校的心理健康教育工作取得了巨大的进步，但还有许多不足：如心理健康教育课还需要加强、改进，我们对心理健康教育的观念还要进一步转变，我们仍然有部分班主任、集备组长、教师对心理健康教育的认识与重视还很不够。今后我们要继续提高认识，转变观念，特别是广大教师要转变观念，把心理健康教育工作做得更好，真正让每个学生都能在健康、温馨的环境中学习和成长。
舍伯吐中学
2014年12月30日
舍伯吐中学
2014-2015学上学期心理健康教育工作计划
舍伯吐中学 2014年03月01日
舍伯吐中学
2014-2015学下学期心理健康教育工作计划
一、指导思想：
提高学生的心理素质，提高学生心理健康的水平是教改的重要内涵，国家教委新制定的中小学德育大纲中已明确将心理健康教育作为中小学德育的重要组成部分。因此要通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。
为了更好的促进学生健康成长，推进素质教育，贯彻教育部颁发的《中小学心理健康教育指导纲要》，根据太仓市学校心理健康教育工作的要求，本学期的工作计划如下：
二、具体工作：
（一）加强学校心理健康教育工作的领导和管理
1．完善心理健康教育工作体制。形成在校长领导下，由政教处牵头，以年级长、班主任和心理辅导教师为骨干，全体教师共同参与的心理健康教育工作体制，在全校广泛宣传，努力营造心育氛围。
2．继续做好心理健康教育的教师培训工作。
（二）进一步完善心理咨询室的管理，使心理健康教育工作更具规范性、科学性。1．进一步完善学生心理档案，做好资料收集工作、个案研究的搜集整理工作和个案跟踪研究工作。
2．进一步完善心理室的管理，使管理更规范，科学。
（三）开展多种形式的心理健康教育活动。
1．在开展心理教育常规工作外，加强学校心理咨询室的宣传工作，通过黑板报、橱窗等出一期心理健康知识宣传栏，普及心理健康知识。
2．推荐相关书籍给教师,减轻教师的精神紧张和心理压力，让他们学习一些调节心理的技巧，增强应对问题的能力，提高心理健康水平。
3．开展课外活动和体育活动。我校每天坚持课外活动，充分利用每天的课外活动和体育活动课，根据实际的情况各年级各班级进行轮流活动，让学生积极参加不同的体育课外活动，在大自然中陶冶情操，放飞心情，缓解学习压力。4．组织主题班会课。各班级充分利用班会活动课，班主任老师根据学期计划及学生的特点，积极有效的开展活动，进行团体辅导，在活动中加强心理健康教育。
5．以养成教育为基础，培养良好行为规范，促进身心健康发展。继续开展“校园之星”、“雏鹰争章好少年”、“班级文明之星”、“校园礼仪之星”等一系列活动。
6．根据不同年龄学生的发展需要，在不同年级举办心理健康知识讲座，开展心理健康教育工作。
7．交通安全教育和法制教育活动。通过邀请校外辅导员举行讲座，对学生进行相关教育，促使学生养成遵守交通秩序的良好行为习惯。
8．对有较严重心理问题的学生进行跟踪调查，并提出建议，以帮助问题学生真正从心里阴影中走出来。
（四）加强学校与家庭、社区的联系，营造适合学生身心健康发展的社区、家庭环境。
三、具体工作安排： 1．心理咨询室新学期宣传。2．学生个人心理资料的收集.3．心理讲座。
4．出一期心理健康宣传板报。6．教师心理健康书籍的阅读。7．就咨询个案与部分家长沟通。
全家人住在一起，只住几天而已，为了省事免不了共用一些东西，比如盆具，往往只按功能分开，如洗脸、洗脚等，而不会按人头分开；全家人的衣服混洗，尤其是内衣裤混洗，这些都是隐患。
专家提醒：现在幼女患妇科病有增多趋势，多由于母亲不注意卫生，自己有妇科病，还把孩子和成人衣服混合清洗，或者让孩子与大人共用洁具，引起交叉感染。
因此，全家人团聚时，如果无法做到专盆专用，不妨就用流水清洗下身或洗脚，在农村没有淋浴条件的，可以用水勺舀着冲洗。外衣可以合洗，但内衣裤一定要自己手洗，并与袜子分开。
隐患二：安全套
春节长假，有的夫妻也想享受一回性爱大餐，使用一些流行的香味安全套、彩色安全套等。
专家提醒：经常使用安全套避孕的女性患阴道炎、宫颈炎的机会较多。因为，安全套上有一种油剂，会令阴道中一些有害的病菌很难排掉。而一些情趣安全套所用的香料可能会导致女性过敏而患阴道炎症。此外，在外阴使用香水也会对外阴和阴道黏膜刺激很大，易引起过敏反应。
隐患三：冷水
春节前打扫卫生，洗洗涮涮都需要用水。不少北方城市是使用地下水，即使是在盛夏，水温仍然比较低，更别提寒冷的冬季或初春了；而南方的自来水，在阴冷的天气，更是冷到骨髓里，常常让人两手冻得通红麻木。
欧美国家冷、热水使用比例是1：9，而中国是9：1。欧美国家的冷水只作饮用或冲厕、洗车用，在其他方面都使用热水。在我国，热水普遍只饮用和洗澡。
专家提醒：女性怕冷多因为多数女性属于阳虚体质，对低温的耐受力比较差。特别是在哺乳期、怀孕期、月经期，女性受冷水刺激后容易诱发多种妇科疾病，对女性怀孕、生理健康都会产生不良影响。因此，有条件者应该在洗衣、做饭、保洁等家务劳动中使用热水。
隐患四：洗液
许多女性认为，经常用妇科洗液清洗外阴，可以减少细菌感染，预防阴道炎。女性每天都要清洗私处，但这种用药液杀菌的方法就属于矫枉过正了。天天使用洗液清洁，会刺激阴道，打破本有的酸性环境，从而降低人体的抵抗力。
专家提醒：阴道是有自洁功能的，没有妇科疾病的女性一般推荐用清水、流水洗外阴，正常情况下不要冲洗阴道，否则，会把益生菌冲掉。市面上“消字”和“药字”的妇科洗液要慎用，若经期前后私处出现不适、干涩感的女性，可以选用“妆字”产品清洗，如发现私处持续不适，可能患有疾病的女性，应在医生的指导下选择护理液产品，不能随便购买了事。
小贴士：每天一口醋，远离妇科病
醋能调味，能养颜，还能治病。早在张仲景的《伤寒杂病论》和李时珍的《本草纲目》中，都有关于醋的药用疗效的记载。中医认为，醋性酸温，有散痪解毒、行气止痛等功效，还能治疗一些妇科常见病。
中医角度上看，许多妇科病由肝经不舒引起。醋味酸，专入肝经，能增强药物疏肝止痛作用，并能活血化淤、疏肝解郁、散淤止痛。除了在烹制菜品时多加点醋，或每天在任一餐后喝上一口醋，也可以用醋调制一些药方。
调经止痛：将香附分成三份，分别用盐、醋、黄酒浸泡，制丸内服，可调经止痛。月经过多：黑豆500克，米醋500毫升。以文火醋煎黑豆，醋全部渗入黑豆为止。每日3次，每次服50克。
除了食用，醋也可以外用。白醋具有杀菌作用，对外阴瘙痒及阴道炎有很好的防治作用，每次可用1000毫升温开水加白醋10～15毫升，配成浓度1%～1.5%的溶液清洗外阴或坐浴。
来稿请经原单位审核并附推荐信或在原稿上加盖公章, 确证资料属实、未一稿两投、署名无争议等。投寄已在非公开发行刊物发表或在学术会议上交流过的以及已用外文发表过的中文文稿, 不属一稿两投, 但须在来稿上注明。
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作者文责自负, 依照《著作权法》规定, 本刊有权对来稿修改、删节、摘登, 不同意修改者请说明。
中证协发[2013]124号
各证券公司及下属子公司：
为规范证券公司与银行合作开展定向资产管理业务（以下简称银证合作定向业务），有效防范业务风险，促进业务健康发展，现就有关事项通知如下：
一、本通知所称银证合作定向业务，是指合作银行作为委托人，将委托资产委托证券公司进行定向资产管理，向证券公司发出明确交易指令，由证券公司执行，并将受托资产投资于合作银行指定标的资产的业务。禁止通过证券公司向委托人发送投资征询函或投资建议书，委托人回复对投资事项无异议的形式开展本通知规定的银证合作定向业务。
二、证券公司开展银证合作定向业务不得存在以下情形：
（一）分公司、营业部独立开展定向资产管理业务，资产管理分公司除外；
（二）开展资金池业务；
（三）将委托资金投资于高污染、高能耗等国家禁止投资的行业；
（四）进行利益输送或商业贿赂；
（五）法律、行政法规和中国证监会禁止的其他情形。
三、证券公司开展银证合作定向业务，应当建立合作银行遴选机制，明确遴选标准和程序。证券公司应当对合作银行的资质、信用状况、管理能力、风控水平等进行尽职调查，审慎选择合作银行。
合作银行应当至少符合以下条件：
（一）法人治理结构完善，内控机制健全有效；
（二）最近一年年末资产规模不低于300亿元，且资本充足率不低于10%；
（三）最近一年未因经营管理出现重大违法违规行为受到行政处罚或被采取重大行政监管措施；
（四）最近一年财务状况未出现显著恶化、丧失清偿能力；
（五）法律、行政法规和金融监督管理机构规定的其他条件。
四、证券公司应当制定审查标准、流程，对银证合作定向业务的合作方式、交易结构、投资运作等方面进行审查。证券公司应当定期对审查标准、流程的执行效果进行评估并及时调整。
五、证券公司应当与符合条件的银行或经其合法授权的分支机构、相关部门签订定向资产管理合同，并在合同中明确约定双方权利义务，包括但不限于以下内容：
（一）委托人应当明确委托资产的来源和用途，并承诺资产来源和用途合法，不得将自有资金和募集资金混同操作。
（二）明确约定投资指令、委托资产追加及提取指令的格式、发送及接收的方式和执行流程，确保投资指令的金额、用途等清晰、明确。
（三）明确约定合同期限届满、提前终止或合作银行提取委托资产时，证券公司有权以委托资产现状方式向委托人返还。
（四）证券公司不得向委托人承诺委托资产的本金安全或保证委托资产的收益，不得以承诺回购、提供担保等方式，变相向委托人保本保收益。
（五）委托人应当承诺对证券公司根据投资指令从事的投资行为承担完全后果，自行承担投资风险，并处理相关纠纷。
（六）证券公司不得接受委托人、交易对手方或其他第三方的口头承诺或与委托人、交易对手方或其他第三方私下签订补充协议。
（七）充分揭示定向资产管理业务具体投资标的特定风险及可能面临的其他风险。
六、证券公司应当完善内部管理机制，加强人员管理，防范操作风险，严禁出现下列行为：
（一）允许工作人员携带公章外出办理定向资产管理业务;
（二）履行定向资产管理合同或执行委托人的投资指令时，以证券公司的名义签订相关协议，但定向资产管理合同或投资指令中明确由证券公司代表委托人签订的除外；
（三）没有采取必要措施核实相关经办人身份及印章印鉴；
（四）未对合作银行的投资指令进行验证核实，违反授权擅自投资；
（五）未遵守审批流程，在手续不全的情况下对外划拨资金；
（六）违规在不同资产管理账户之间或者资产管理账户与自营账户之间发生交易；
（七）向与定向资产管理业务无关的第三方机构支付服务费用。
七、证券公司应当要求托管机构对定向资产管理账户进行专户托管，不得将多个账户混同操作；督促托管机构切实履行投资监督、估值、对账与清算职责。托管机构不履行相应托
管义务的，中国证券业协会将依法报告证券监督管理机构，建议其依法采取暂停或取消其托管资格等行政监管措施。
八、证券公司开展银证合作定向业务，除应当向中证资本市场发展监测中心有限责任公司（以下简称市场监测中心）提交《证券公司客户资产管理业务规范》和《证券公司私募产品备案管理办法》所规定的材料外，还应当提交以下备案材料：
（一）合作银行遴选制度；
（二）定向合同相关的补充协议；
（三）定向业务运营情况的定期报告，包括但不限于受托资金金额、资金实际投向、费用收取标准及方式等内容，具体格式及要求由市场监测中心另行规定。
九、中国证券业协会和市场监测中心将按照本通知要求对银证合作定向业务实施现场及非现场检查。如出现重大问题未及时报告的情况，中国证券业协会可以按照自律规则的相关规定对证券公司进行自律处分。情节严重的，移送证券监督管理机构处理。
十、本通知自发布之日起实施。在本通知发布之日前，已经与不符合本通知第三条规定的合作银行开展定向资产管理业务的，到期后应立即终止。
中国证券业协会
2013年7月19日
关于进一步规范证券公司资产管理业务有关事项的补充通知
中证协发〔2014〕33号
各证券公司及下属子公司：
2013年，证券公司及下属子公司（以下统称证券公司）客户资产管理业务规模发展迅速，但也存在一些问题和潜在风险，个别证券公司在开展客户资产管理业务过程中风险意识淡薄，合规风控措施不到位。为进一步规范证券公司资产管理业务，有效防范业务风险，促进业务健康发展，现就有关事项补充通知如下：
一、中国证券业协会发布的《关于规范证券公司与银行合作开展定向资产管理业务有关事项的通知》（中证协发[2013]124号文，以下简称《银证合作通知》）对证券公司开展银证合作定向资产管理业务进行了规范。为进一步防范银证合作业务中合作银行选择不慎的风险，现将《银证合作通知》中合作银行的范围进行明确，对合作银行资产规模要求进行调整：
（一）合作银行是指中华人民共和国境内依法设立的商业银行、农村合作银行、城市信用合作社、农村信用合作社、邮政储蓄银行等吸收公众存款的金融机构以及政策性银行。
（二）证券公司与合作银行签订银证合作定向合同的，合作银行最近一年年末资产规模
不低于500亿元。
二、证券公司聘用第三方机构为集合资产管理计划提供投资策略、研究咨询和投资建议等专业服务的，应当严格遵守《关于规范证券公司聘用第三方机构为集合资产管理计划提供投资决策相关专业服务的通知》（中证协发[2013]104号）的要求。同时，还应当符合以下要求：
（一）证券公司聘请的第三方机构应当具备以下条件：
1、有专业的投资管理团队，团队成员无证券行业不良诚信记录，至少有5人通过证券、期货或基金从业资格考试，且个人从业经验不少于3年；
2、有健全的业务管理制度、风险控制体系，有规范的运营管理制度和业务操作流程，没有重大违法违规记录。
（二）证券公司聘用第三方机构为集合资产管理计划提供投资决策相关专业服务的，应切实履行管理人的职责并承担相应责任，落实对第三方机构资质条件、提供投资决策相关专业服务能力和风险管理制度等方面的尽职调查，尽职调查相关资料应妥善保存备查。
（三）证券公司应当加强对第三方机构提供的专业服务进行合规风控监测，要求第三方机构承诺不从事利益输送、内幕交易、操纵证券交易价格等违法违规行为，勤勉、审慎地提供投资决策相关专业服务，承诺文件应妥善保存备查。
三、证券公司分级集合资产管理计划的产品设计应遵循杠杆设计与风险收益相匹配的原则。同时，还应符合以下要求：
（一）权益类产品初始杠杆倍数应不超过5倍；其他产品初始杠杆倍数应不超过10倍。初始杠杆倍数=（优先级份额+劣后级份额）/劣后级份额。
证券公司应在产品合同中约定相关风险控制条款，设定产品运作期限内的杠杆倍数上限，并严格按照合同约定运作，如触及合同中约定的杠杆倍数上限，应及时采取有效措施，并向投资者提示风险。
（二）在产品合同中明确披露份额类型、份额配比、杠杆水平、各份额不同收益率计算方法等事项，充分揭示不同份额的风险特征及与之对应的收益分配方式，并充分披露投资者适当性安排。
（三）劣后级份额由本公司员工或关联方认购的，应在产品说明书及产品合同中充分披露。
四、证券公司应当切实履行集合资产管理计划管理人的职责，不得通过集合资产管理计划开展通道业务。
五、证券公司在开展主动资产管理业务过程中，应当遵循勤勉尽责、审慎投资的原则，对非标投资品种进行尽职调查，有效防范和控制投资风险，尽职调查相关材料应妥善保存备查。尽职调查内容应包括但不限于：
（一）对项目融资方的尽职调查，证券公司应关注融资方的资质条件、资产情况、经营情况、财务状况、诚信记录等内容。
（二）对项目本身的尽职调查，证券公司应关注项目基本情况、盈利状况、所属行业发展情况等内容，审慎投资国家宏观调控限制行业。
六、证券公司开展客户资产管理业务，应当充分关注利率波动等因素引发的流动性风险，合理配置资产，并结合市场状况和自身管理能力制定流动性风险控制预案，切实加强流动性风险管理。
证券公司应当针对特殊情况下可能发生的巨额赎回，在集合资产管理计划合同中明确约定流动性安排及相关应对措施。
七、证券公司应当建立健全日常合规风控监测机制，明确内部投资管理流程，完善合规管理和风险管理制度，有效防范操作风险和合规风险。证券公司在开展客户资产管理业务过
程中，应当加强人员管理，防范道德风险，杜绝内幕交易、利益输送等违法违规行为。
八、中国证券业协会和中证资本市场发展监测中心有限责任公司将按照本通知要求对证券公司资产管理业务实施现场检查。
本通知自2014年2月17日起实施。在本通知实施之日前，证券公司已存续的集合资产管理计划和已签订的定向资产管理合同，不符合本通知规定的，到期后应立即终止，不得展期。
成劳社发〔2010〕32号
各区（市）县劳动和社会保障（人事和劳动社会保障）局、财政局、卫生局，各有关单位：
根据《成都市城乡居民生育保险暂行办法》（成府发〔2010〕7号，以下简称《暂行办法》）第九条、第十一条的有关规定，现将我市城乡居民生育保险待遇支付标准及就医结算管理有关事项通知如下：
一、关于城乡居民生育保险待遇支付标准 参保居民确诊怀孕后，应到定点医疗机构建立孕产妇系统管理保健卡，进行妊娠期间门诊产前检查和住院分娩。参保居民住院分娩（含孕28周以上非人为原因终止妊娠，下同）后，享受妊娠期间门诊产前常规检查和住院分娩定额补助等城乡居民生育保险待遇。
（一）妊娠期间门诊产前常规检查定额补助 妊娠期间门诊产前常规检查定额补助标准，在城乡居民基本医疗保险产前检查定额补助标准的基础上提高至每人400元。
参保居民应按照《成都市孕产妇系统保健工作规范（试行）》（成卫基妇〔2008〕11号）有关规定进行妊娠期间门诊产前检查，具体的检查项目和次数由医院根据孕情确定。
（二）住院分娩定额补助
参保居民住院分娩定额补助标准，在城乡居民基本医疗保险住院分娩定额补助标准的基础上提高至： 在一级及以下医疗机构正常生产的每人1000元，剖宫生产的每人1400元；在二级及以上医疗机构正常生产的每人1200元，剖宫生产的每人1600元。
（三）分娩期间新生儿护理费
参保居民在分娩期间产生的新生儿护理费，按每个新生儿100元定额支付。
（四）生育并发症住院医疗费
住院分娩期间治疗生育并发症的参保居民，在按本通知规定享受住院分娩定额补助的同时，其治疗生育并发症所发生的符合城乡居民基本医疗保险统筹支付范围内的住院医疗费用，按城乡居民基本医疗保险的有关规定予以报销。参保居民享受的住院分娩定额补助与报销的生育并发症住院医疗费之和超过当次住院医疗费总额的，超出部分城乡居民基本医疗保险基金不予支付。
二、关于城乡居民生育保险就医结算管理
（一）参保居民凭孕产妇系统管理保健卡在定点医疗机构进行妊娠期间门诊产前检查，并由个人先垫支各项检查费用。待住院分娩结束后，参保居民向其住院分娩的定点医疗机构提交完整的产前检查补助申报材料，由该定点医疗机构按本市城乡居民生育保险的相关规定给予补助。进行产前检查的医疗机构应详细记录各项产前检查结果，作为参保居民享受产前检查补助的凭证。
产前检查补助申报材料包括：
1、本人身份证明；
2、孕产妇系统管理保健卡；
3、各项检查结果报告单；
4、各项检查项目缴费凭证。
定点医疗机构应在本院住院分娩的参保居民出院当日，对其产前检查完成情况进行确认，并以此为依据，将产前检查定额补助资金垫付给该参保居民，同时妥善保管其产前检查补助申报材料，以备查阅。定点医疗机构在向医疗保险经办机构申请结算住院分娩定额补助的同时，一并申请结算产前检查定额补助。
（二）住院分娩的参保居民，须按本市城乡居民基本医疗保险有关规定办理定点医疗机构入院手续，并提供《生育证》或街道、乡镇计划生育部门出具的符合计划生育的相关证明，由定点医疗机构留存复印件。
参保居民妊娠期间门诊产前常规检查、住院分娩定额补助以及分娩期间新生儿护理等费用，由其住院分娩的定点医疗机构机构确认，对符合计划生育政策和城乡居民生育保险规定的，由定点医疗机构一并结算；对不符合计划生育政策和城乡居民生育保险规定的，城乡居民基本医疗保险基金不予支付，由个人全额支付。
（三）定点医疗机构向医疗保险经办机构申请结算费用时，须提供以下资料：
1、财政、税务部门制作或监制的医疗服务收费专用票据；
2、《生育证》或街道、乡镇计划生育部门出具的符合计划生育的相关证明（复印件）；
3、出院病情证明；
4、患者或家属签字认可的费用清单、中药复式处方以及相关检查报告；
5、医疗保险经办机构要求提供的其他相关证明材料。
（四）参保居民在异地住院分娩所发生的医疗费用，以及因特殊原因未能在本市定点医疗机构完成结算的医疗费用，由本人全额垫付，在住院分娩之日起不超过3个月，特殊情况不超过12个月，持下列资料到医疗保险经办机构办理医疗费用审核报销手续，逾期不予办理：
1、财政、税务部门制作或监制的医疗服务收费专用票据；
2、《生育证》或街道、乡镇计划生育部门出具的符合计划生育的相关证明；
3、出院病情证明；
4、患者或家属签字认可的费用清单、中药复式处方以及相关检查报告；
5、产前检查补助申报材料；
6、住院期间的病历首页、入院记录复印件；
7、参保凭证；
8、参保人或代理人身份证；
9、医疗保险经办机构指定的银行储蓄账号；
10、异地分娩的参保居民须提供分娩地社会保险（医疗保险）经办机构出具的医院资质和定点医疗机构等级证明；
11、医疗保险经办机构要求提供的其他相关证明材料。
（五）医疗保险经办机构按医院级别和属地相结合的方式与定点医疗机构结算城乡居民生育保险费用。三级定点医疗机构由市级医疗保险经办机构结算；其余的定点医疗机构，由所在区（市）县医疗保险经办机构结算；个人全额垫付的费用由参保关系所在地医疗保险经办机构结算。
在实现与定点医疗机构实时联网结算城乡居民生育保险费用之前，由参保居民全额垫付后到参保关系所在地医疗保险经办机构办理费用结算。
（六）医疗保险经办机构与定点医疗机构每月结算一次费用。医疗保险经办机构从受理结算之日起，应在20个工作日内完成审核、结算工作，特殊情况除外。
（七）医疗保险经办机构以银行转账的方式支付结算的城乡居民生育保险费用。
三、关于城乡居民生育保险的施行日期
根据《暂行办法》第十五条的规定，新生儿在2010年3月31日之前出生的，参保居民按《成都市城乡居民基本医疗保险暂行办法》（市政府令第155号）第十八条的有关规定享受生育补助；新生儿于2010年4月1日后（含当日）出生的，参保居民按《暂行办法》和本通知的有关规定享受城乡居民生育保险待遇。
本通知从2010年4月1日起施行。各有关部门应当在各自职能范围内，认真履行职责，严格按照本市城乡居民生育保险有关政策规定，共同做好城乡居民生育保险工作，确保参保居民生育保险待遇有效落实。
成都市劳动和社会保障局 成都市财政局 成都市卫生局
来稿请经原单位审核并附推荐信或在原稿上加盖公章, 确证资料属实、未一稿两投、署名无争议等。投寄已在非公开发行刊物发表或在学术会议上交流过的以及已用外文发表过的中文文稿, 不属一稿两投, 但须在来稿上注明。
编辑部收稿后2周以内寄回录用通知或退修单。作者3个月内未接到录用通知或退修单, 如欲投他刊, 请事先与我刊联系。本刊一律不退稿, 请作者自留底稿。
作者文责自负, 依照《著作权法》规定, 本刊有权对来稿修改、删节、摘登, 不同意修改者请说明。
1.荤素要搭配合理。
节日的餐桌菜肴丰盛，顿顿离不了鱼肉荤腥。这些菜肴往往使人食欲旺盛，容易吃撑，结果极易造成消化系统疾病的发生，小到消化不良“拉肚子”“打嗝腹胀”“泛酸水”，大到发生急性胰腺炎，危及生命。这些过分“充足”的荤菜还会导致肥胖、高血压、糖尿病、脑卒中等疾病的发生。最好的预防方法就是自我节制。不要吃得太饱，要多吃点蔬菜。新鲜蔬菜是一种碱性食物，它不仅含有丰富的纤维素，可解油腻，维持胃肠正常的蠕动，预防便秘，而且能中和体内多余的酸性物质，维持人体新陈代谢的需要。
2.多吃新鲜水果。
节日饮食杂乱，很容易使人上火、便秘，要多吃些水果，这样既可以起到很好的清热、解毒、润肠的功效，还能调节改善人体的代谢机能，预防各种疾病，增进身体健康。
3.以主食为主。
春节期间，人们大都习惯于多吃菜、少吃甚至不吃主食，这是不科学的。粮食是碳水化合物的主要来源，它参与脂肪、蛋白质的代谢过程，因此在品尝美味的同时，应避免无限量地吃菜，要记得适当吃点主食。
4.尽量少喝酒。
饮酒应限量，节假日饮酒也应该遵循这一原则。过量的酒精会造成肝脏、大脑、神经系统和消化系统的损伤。有人认为吃了解酒药就能放心大胆地饮酒了，其实解酒药并不能解除酒精对肝脏和肠胃等器官的伤害，很多时候起到的是心理安慰作用。在喝酒前可以喝一点牛奶，保护胃黏膜。其实，大多数解酒的办法对缓解酒后不适的作用非常有限，护肝保肠胃最“靠谱”之策还是少喝酒，尤其不能在短时间内大量饮酒。
5.注意食品卫生。
食品卫生非常重要，这是避免食物中毒最重要的一点。最好的饭菜是选择新鲜的食品原料制作，现做现吃。特别注意的是：不新鲜的熟肉制品千万别食用，冰箱里存放的食品取出后要彻底加热后食用，生吃的蔬菜一定要洗净，加工食品过程中一定要坚持生熟分开。
6.饮食讲规律。
过新年，不要因为玩和睡，打乱了正常的饮食规律，使胃肠不适应而造成消化功能的紊乱。小心暴饮暴食导致肠胃病。每到节假日，都有一些人因消化不良、身心疲惫，导致休假休出了毛病。其中有相当一部分人就是因为饮食不规律造成的。
（江西 安洁怡）
2018中国建设银行天津市分行校园招聘面试及体检通知
感谢您应聘中国建设银行天津市分行！我行将于近期组织面试及体检考核工作，现将相关要求通知如下：
一、面试确认
我行已于2017年12月9日（周六）向进入面试环节的应聘者发送了面试确认通知。请应聘者登录我行网站招聘频道（job.ccb.com）使用注册的用户名，点击“最新通知”查询是否获得面试资格。获得资格人员请务必于2017年12月13日（周三）24点前通过系统确认是否参加面试。
对于未进入面试范围的应聘者，恕不另行通知，敬请谅解。
二、面试时间和安排
1.面试时间：2017年12月18日（周一）-21日（周四）。具体面试时间可参照附件1。请参加面试人员统一按照规定时间（上午8:00，下午12:30）到等候室签到等候。
2.面试地点：天津广播电视大学（南开校区），具体地址为天津市南开区迎水道1号天津广播电视大学1号楼3楼（地铁三号线周邓纪念馆站(B、C口)西行580米）。
高顿银行招聘考试培训中心 1
高顿银行招聘考试培训中心
三、面试现场提交审验材料
1.近期5寸生活照（1张）。
2.从我行报名网站下载的个人简历复印件（1份），正反面打印并粘贴1张近期免冠证件照。3.《学习简历情况表》（见附件3）。
4.毕业生推荐表（附成绩单）原件及复印件（1份）。
5.身份证、学生证（留学归国人员应出具留学证明）原件及复印件（1份）。6.外语等级证书（最高）原件及复印件（1份）。
7.国内院校应届毕业生须提交《教育部学籍在线验证报告》；已毕业的海外归国留学生须提交由教育部出具的《国外学历学位认证书》原件及复印件；博士（硕士）研究生需提供研究生和大学本科阶段的学历学位证书的原件、复印件及《教育部学历证书电子注册备案表》。《教育部学籍在线验证报告》、《教育部学历证书电子注册备案表》请登录中国高等教育学生信息网（网址：http:// 本文来源：中国建设银行
由 银招网 综合整理发布
网管们应当注意的健康问题：
当今的电脑族常常会有眼睛干涩，视物不清，浑身疲倦，情绪不稳定，这些是什么原因造成的呢?
答：目受血而能视，足受血而能步，皮受血而能润，骨受血而能固――如果因某种原因血液运行发生了障碍，肢体得不到足够的血液，便会麻木，四肢得不到足够的血液，就会手足不温;皮肤得不到足够的血液，就会干枯――”。可见血对人体上多么的重要。
“久视伤肝，久坐伤骨”，经常看电脑、读书的人就具备了久视和久坐这两个条件。“肝藏血，主情志的疏泄”，肝就象人体的一个血库，如果伤及肝脏，则血库里的血就不够充足，相继就会出现眼睛干涩，酸痛，流眼泪，近视，模糊，小腿抽筋，腰膝酸软，手无力，手指不灵活，皮肤出现斑点，情绪不稳定等一系列症状。“肾主骨、生髓、通脑”如果伤及肾脏，就会出现手脚凉，颈椎、腰椎、关节痛、记忆力减退、尿频、大便不正常、内分泌失调等一系列生殖泌尿系统疾病。
胆有多清，脑有多清。”而电脑族往往晚上过12点才睡，所以头脑不清醒，也会影响工作质量，长此以往，将会出现头昏、头涨、头痛的现象，尤其是太阳穴及头两侧，有的则为偏头痛。
肝在面色表现为青色。”“肝是人体最大的解毒器官。”“人卧则血归肝。”而23点――3点是人体的胆和肝脏腑最旺盛的阶段，此时，是肝发挥其藏血、解毒作用的最佳阶段，肝胆在睡眠状态下将血液进行解毒后输送到人体，而电脑族熬夜过12点，血液不能归于肝胆，就没有经过解毒而重新输送到全身，使毒素回流。因此，第二天，人的脸色会有灰青色出现。
因此，电脑族养生应从养肝开始。
对于网管健康以下几个方面的建议：
①、注意劳逸结合，防止肌腱劳损，
长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛。
②、要注意用眼卫生。眼睛与屏幕的距离应保持在50度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。
③、要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合。
④、为了防止电脑操作者患上述职业病，应注意合理膳食。早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。
晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。
还要有意识多选用保护眼睛的食物、保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。
⑤、每天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工作。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。
⑥、为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或北面;环境照明要柔和，如果操作者身后在窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。
⑦、电脑房间要经常通风，在室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响，计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤，可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。
⑧、一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少眼睛休息一次。
此外，电脑操作者在工作1至2个小时后，应活动一下全身，做眼保健操，只要注意膳食结构和劳逸结合，就能增强身体的抵抗力，防止有关疾病发生。
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——联合国粮农组织，21世纪最合理的膳食结构。
2在外吃饭注意
稀奇古怪的东西不吃，少吃创新菜。
去专业的店吃专业的东西，比如不要去东北菜馆吃川菜。
尽量避免吃生食、生鲜。注意一下生鲜的新鲜程度，很多异味是能够闻出来的，有的会发臭。
火锅尽量少吃，因为大部分锅底会回收，有时你会从蘑菇汤底里吃出鱼味来。
餐馆的卫生间大致能反映其卫生状况。如果一个餐馆的卫生间都已经很脏，它的后厨可想而知。
如果一家餐厅没有卫生许可证，或者没有在工商局注册，就一概不吃。
3买菜需知
自己买菜时，多买应季的水果蔬菜。反季节的少吃。
一个摊比周围的便宜太多，看看像雨水淋过的，一般不要买，毕竟雨水不卫生。颜色特别鲜亮扎眼的不要，也可能是什么大棚培育出来的东西，它并不是自然长成这样的。
4零副食计划
少吃膨化食品，因为膨化食品可能导致老年痴呆。想吃零食的时候可以吃一些坚果，比如花生、核桃。零食最好要独立包装的，散装的可能会有菌群超标的问题。
坚决不吃煎饼里的薄脆。它纯是用油炸透了的，颜色越深，看着越黄，油的质量越不好。可能是回收来的地沟油炸的，因为现在油很贵。
5避免食物相克
以下食物不要一起食用或在两小时内先后食用。
盐与红豆。
先放盐与菜、肉、鸡汤。
醋与海参、牛奶、羊肉、猪骨、芹菜、胡萝卜。
酱油与鲤鱼。
碱与煮粥、菜。
早放姜与鱼。
硫磺与馒头。
6少吃“多虫蔬菜”。不吃“多药蔬菜”
“多虫蔬菜”，是特别爱染虫子的蔬菜，如青菜、大白菜、卷心菜、花菜等。“少虫蔬菜”如苘蒿、生菜、韭菜、大葱、香菜等。“多虫蔬菜”因经常喷药，很有可能成为“多药蔬菜”，相反的，“少虫蔬菜”相对比较安全。另外，有人说蔬菜叶子上虫洞较多，表明没打过农药，这种说法是不可靠的。
7哪种食品的污染风险最高?
风险最高的还是水产海鲜。浮游生物被小鱼一口吃掉，有害物质都归小鱼了，小鱼被大鱼吃。鳖鱼、金枪鱼这样的大型鱼类，体内就超标不知道多少倍了。它们还是生活在深海里，污染不算太重，在河湖里的鱼风险要更高，中国只有45％的污水处理率，其他的都直接进了河了。
8如何保护自己?
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