对女生的生日贺词（精选12篇）
2. 祝你国庆七天乐：第一天睡懒觉快乐，第二天出去玩快乐，第三天聚朋友快乐，第四天家人都快乐，第五天爱情快乐，第六天啥事都快乐，第七天静静发呆快乐。
3. 又是一个国庆佳节，在这个美好队的日子，愿我的祝福分分秒秒陪伴你!愿我的关怀时时刻刻跟着你!愿我的体贴日日夜夜伴随你!亲爱的，说一句祝福的话：国庆快乐!我爱你!
4. 在这普天同庆的日子里，送给你我最真挚的祝福，也祝全天下所有的人幸福快乐!也祝愿我们的国家繁荣昌盛!
5. 云淡风也轻，秋叶飞满天，中秋国庆一相逢，祝福心愿铺满天。祝愿幸福安康!
6. 月光静悄悄，秋阳黄橙橙;灯笼红彤彤，佳节喜盈盈;心情美滋滋，祝福乐淘淘。国庆佳节，问候送到，愿你幸福，一切都好!
7. 永远保持国旗的鲜红灿烂，大家幸福小家美满，您老快乐俺就心安;祝福祖国繁荣富强万年长，你得好好活着来发光，我这颗星星才能闪亮。国庆欢喜，祝福送你，幸福如意。
8. 在一叶知秋的季节，十一国庆悄然到来，愿你：学习一鸣惊人，事业一路福星，生活一切顺利;想你的人一如既往，关心你的人一生一世，爱你的人一心一意!
9. 又是一年金秋月，欢天喜地迎国庆，没有华丽的辞藻，却有真心的思考，送上简单的问好，愿你国庆快乐，一切都好!
10. 云儿悠悠随风飞，快乐纷纷随心追，得意逍遥豪爽笑，舒心高远情发飙，十一长假到来，国庆开怀本来，短信如期寄来，祝你国庆愉快，纵情豪迈。
11. 有一种颓废叫蹉跎，有一种热情叫爱国。当羸弱的民族挣扎在死亡线上，当帝国的列强活跃在国防线内，我们拿起锄头也好，拎起扁担也罢，目标只有一个，保家卫国，砸碎列强，建立新中国。我们永远铭记，祖国的生日。祖国你好，生日快乐!
12. 祖国，你像一轮东升的朝阳，祥光普照大地，全国人民斗志昂扬;祖国，你像一条腾飞的巨龙，屹立环球之上，世界人民刮目相看!祖国，我为您自豪!
13. 有一种关心叫频频问候，有一种默契叫收到必“转”，有一种思念叫不曾遗忘，有一种关怀叫只“发”知音。国庆到了祝你快快乐乐，吃的白胖白胖!
14. 云淡风也轻，秋叶飘满天，金秋收获季，共庆国庆节;祝您国庆佳节天天好心情，事事都如意! 、转眼假期到头，没有华丽词藻，不抄袭别人的思考，只送上我真诚祝福和简单问好：神啊，请你保佑看短信的人幸福到老，有我祝福的日子永无烦恼!
15. 国庆节即将到来，不想给你太多关照，只送给你五千万：千万要快乐，千万要健康，千万要平安，千万要发财，千万不要忘记我。祝：国庆快乐!
16. 说忙不忙，说闲不闲，放飞心灵休闲;说近不近，说远不远，真心朋友思念;说多不多，说少不少，假日快乐绵绵!
17. 十月里，风光好，人人没烦恼;国庆到，烟花俏，处处有欢笑;乐逍遥，愁事抛，福星高高照;好运抱，成功到，幸福永相靠;朋友情，难忘掉，感情更美好。国庆到，心情妙，愿你一生幸福体安康，家庭美满快乐绕!
18. 岁月如歌，千年辉煌今胜昔;繁花似锦，万紫千红普天庆;祝福似雨，绵密飘洒把你围。衷心祝您国庆快乐，合家幸福!
19. 金秋十月国庆至，送你十一种祝福：快乐、开心、平安、健康、甜蜜、美丽、魅力、成功、顺利、如意、幸福，世间所有的美好都送给你，愿你事业顺利，家庭幸福，爱情甜蜜，友情永伴，平安一生，国庆快乐!
一、教师与学生对课堂气氛的影响
课堂教学是在教师和学生双方共同努力下进行的, 其中任何一方的活动都是以另一方为前提, 两者缺一不可。
(一) 教师自身对课堂气氛的影响
体育教学是一门综合性艺术, 上好一节体育课, 教师除具备授课的专业知识、准确精练的语言表达能力、正确的示范动作和教学能力外, 同时也与教师自身的个体情绪有着密切的关系, 也就是说, 虽然你具备了一定的教学水平, 但如果情绪不正常, 也会妨碍各种能力的运用和正常发挥, 影响学生整体的学习积极性, 从而导致全体学生情绪不佳, 严重影响了课堂气氛, 譬如, 在组织课堂教学时, 教师若表现出情绪高昂、精神饱满、声音洪亮, 学生也将作出积极的心理反应, 从而产生饱满的热情;教师若情绪消沉、应付、无精打采, 学生必然表现出随便、心不在焉的消极的心理反应, 从而产生低落的情绪。因此, 教师保持良好的个体情绪状态将有助于课堂气氛的调节, 是教学环节中不容忽视的环节。
(二) 学生群体对课堂气氛的影响
在长期的教学实践中, 作为教师往往有这样的体会, 某个班课堂气氛活跃、情绪高涨, 那么包括教师在内的课堂中的所有角色都能在轻轻松松、活泼欢快的氛围中完成一节课的教学任务, 达到了预期的目的;而有的班则整体上死气沉沉、情绪低落, 课堂效果自然是不会好的, 而后者究其原因, 多是受班集体中一部分情绪不稳定的学生即小群体情绪状态影响的, 而小群体情绪状态是诸多个学生个体的情绪状态的集合。因此, 在教学过程中, 小群体情绪状态的变化往往会发展到影响整个班级的气氛, 并产生重要作用, 由此会直接或间接地影响教师授课时的情绪, 从而影响了整堂课的课堂气氛。因此, 在教学过程中, 起主导作用的教师应该随时观察全体学生以及小群体情绪状态的特点和转化因素, 能准确运用恰当的语言、表情和动作等调节和改变不利于活跃课堂气氛的情绪倾向, 及时加以正确引导与控制, 争取以多变化、有趣味的教学手段, 充分调动每一位学生的积极性, 使之对所学课程始终保持兴趣, 有助于形成良好的课堂气氛, 从而有效地完成教学任务。
二、师生情感对课堂气氛的影响
在体育教学过程中, 师生情感的好坏与课堂气氛有着密切的关系, 鉴于体育课堂特有的授课方式, 教师与学生在教学和练习中需要相互之间大量的默契配合, 师生之间能建立起融洽的情感关系, 学生学习的积极性就会大大提高, 因此, 良好的课堂氛围也就形成了。作为教师, 首先应做到言传身教, 为人师表, 并不断爱护和关心学生, 不能总是采用讽刺、挖苦或简单粗暴的方法批评和指责学生, 要力求通过自己在课堂上的言行、举止、仪表和态度赢得学生对教师的认同, 从而使她们感到教师可信、可爱与可敬, 注意力会不自觉地转移到教师这边, 如学生完成动作后教师给予及时的表扬、鼓励以及善意的指点与期望, 都会使学生发自内心的高兴, 并且更能激起学生反复练习的欲望。反之, 会产生师生情绪对立、感情疏远, 将会大大影响整堂课的教学质量。总之, 师生间能达到情感上的共鸣, 也就创造出了良好的课堂学习气氛。
三、教学手段对课堂气氛的影响
在体育教学中, 单调枯燥的练习和教学手段, 都会使学生产生厌倦、乏味和精神不佳等现象, 而女生由于心理、生理的特点, 运动兴趣性不高, 懒惰、不好动是大多数女生的表现, 因此, 作为教师, 要根据学生的具体情况, 选择灵活多样的教学手段, 调动学生积极性, 活跃课堂气氛。比如, 在教学计划中, 多安排一些健美操、集体舞等适合女生的教学内容, 因为健美操以其欢快的旋律, 富有动感的节奏, 激发着学生的朝气和活力, 能有效地锻炼女生的协调性和节奏感, 很受女生喜爱。另外, 很多教学内容都可以采用游戏和分组竞争的办法来完成, 其目的在于使每个参与者都能受到竞赛气氛的影响, 提高学生争强好胜的欲望, 进而创造出了良好的课堂氛围, 使学生既锻炼了身体, 又流露出发自内心的欢快、轻松, 从而使教学任务较好地完成。
四、环境因素对课堂气氛的影响
从心理学角度讲, 环境能影响学生练习的兴趣、信心和运动能力。在教学中, 如果每节课都安排单一的场地、器材, 就会削弱学生的兴趣, 而教师在课前若能结合本节课的教学内容, 为学生创造良好的教学与练习环境, 就会收到事半功倍的效果, 如上课前画好各种标志线, 摆好各种标志物, 有条不紊地布置好课堂教学所用器材 (如排球、篮球等) 。当学生一来到场地, 就会被外部客观环境所吸引, 从而刺激学生从心理上产生一种向往运动的条件反射, 在随后进行的授课过程中, 学生就会积极、主动地配合教师, 形成良好的学习气氛, 师生就能在轻轻松松的氛围中合作完成本节课的教学任务。
关键词：女生 体育兴趣 组织教学 运动负荷
女生的体育意识淡泊，没有养成良好的体育习惯，对体育运动认识不够，意志薄弱，怕吃苦，自信心不足，运动兴趣狭窄等现象，这与她们的生理及心理特点是密切相关的。在生理方面，十七八岁的女生，发育普遍接近成熟的女孩。她们对体育的认识不足，加之身体处于特殊的生长发育期，因而在行动上表现为怕吃苦、怕流汗、较害羞。在心理方面，女生的心理特征处于不稳定和不成熟的时期，她们的情感比较内向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表现为畏难，经受不起失败的考验；在体育课上表现为对疲劳的耐受力差，懒动，怕脏，怕晒，怕别人嘲笑，锻炼积极性不高等等。
鉴于以上特点并通过实践教学，我发现女生体育课的内容要尽量安排刺激性小，难度适中，运动量、动作频率便于自我调节的项目并注重身体的全面锻炼，宜围绕发展其运动器官确定教学内容和方向。在组织教法上运用多样、多变、多层次的方法，采用启发、鼓励、循序渐进等教学方法，培养她们主动学习的精神，调动其学习的积极性，发挥其创造性，提高其对体育课的兴趣。
1.合理安排体育教材
为了合理地安排体育教材，提高学生的兴趣和积极性。女生喜欢运动量小、易于练习、竞争性不强的运动项目，而对诸如长跑、铅球这样运动强度大、难度高的项目则有明显的排斥心理。因此在教材的选择上应从学生实际、兴趣和爱好出发，通过趣味性、娱乐性的活动来提高她们的协调性和柔韧性，同时克服害羞的弱点。此外还可增加一些运动生理学、运动医学知识，使她们了解运动健身、健美的生理机制，变被动学习为主动学习。
2.教法组织得当
如果一节课教法组织的好，学生的积极性和兴趣会有很大的提高，即使是铅球等一些枯燥的教学课，学生也会以极大的热情投入。
2.1灵活组织教学内容，注意创设宽松的学习环境。精心设计一个宽松的练习环境，营造一种良好的锻炼氛围，变通重复单调的教学内容，能够极大诱发学生对学习的兴趣，引导学生较快地进入角色。比如，在跑、跳等运动量较大的练习项目中，我们可以把这重复单调的练习组织得生动活泼一点，以充分调动学生的积极性。
2.2遵循由简到繁、由易到难、循序渐进的原则。女生由于在生理上存在的不利条件，对一些难度较大、要求较高的项目存在惧怕心理，往往完不成或水平提高缓慢，有的甚至欲速则不达而失败。而且很可能使她们因失败而产生畏惧心理，对今后参加体育活动造成不利影响。因此，在平时的教学中，应将技术教学和思想教育结合起来进行，将分解教学和整体教学结合起来，并要给学生讲清保护和帮助的方法。学生增强了自信心，消除了恐惧心理，再指导学生完整的动作，学生的积极性自然高了，掌握也就容易多了。
2.3针对学生的生理弱点，加强素质训练。由于高中女生在生理上的弱点，我们教师在教学中应该有针对性安排一些相应的内容加以锻炼和调节，比如在课中合理地穿插一些素质练习，跳绳、仰卧起坐、俯卧撑等，以逐渐提高女生的腰、背、腹、肩带以及腿部的力量。
3.融洽的师生关系
学生往往会因为喜欢某位老师而喜欢该老师所执教的学科。因此，良好的师生关系是维系学生学习兴趣的重要的情感纽带。
3.1多用激励的语言。学生在学习中从不会到会这期间需要一个过程。在这个过程中，有进步，也有退步；有成功，也有失败。面对种种情况，教师都要以平常心来对待，寓情于教，循循善诱。当学生有进步时，要及时给予表扬，遇到困难时要耐心细致地加以引导、启发并帮助解决；在学生成功时要及时给予赞赏和肯定，失败时要及时帮助找原因，并给予积极的鼓励，使学生增强克服困难的勇气，提高学习的兴趣和信心。
3.2热爱学生、尊重学生、信任学生。教师要以平等的身份与学生相处，切忌居高临下，以威压人，感情投入厚此薄彼，这样会在学生的心理上造成伤害，对教师的教学也没有好处。特别是女生，她们的感情细腻丰富、含蓄羞涩，对教师既敬又畏。因此，要做严师，更要做益友，要让每一个学生都能感受到教师真挚的关心和愛护，以唤起学生对教师的尊敬和爱戴，使师生感情达到和谐、统一。这样，师生间就能配合默契，在教学中能收到事半功倍的效果。
3.3参与到学生中练习。女同学和男同学不同，男同学一个篮球就可以玩得满头是汗，而女同学由于生理、心理的特点决定了她们的运动特点。在教学中我积极参与学生的练习，和学生一起做游戏，一起打比赛。这样不仅缩短了师生之间的距离，也加深了师生之间的感情，学习效果非常明显。
4.鼓励学生相互合作
在教学中发现，同学之间的相互帮助，相互促进，相互交流，相互鼓励，有利于提高学习的兴趣和效率。首先，在练习中我提倡技术好的同学多和技术差的同学练习。因为在练习中，动作差的同学能够边练习边近距离地观察，还可以向对方请教，而且使练习密度加大，可以打好几个来回，提高了学习兴趣和效率；而动作好的同学在练习中体会到做老师的感觉，要想教别人，自己技术必须要提高，这样给自己也加大了难度，提高了要求，具有一定的挑战性，刺激她们积极性和兴趣的提高。其次，注意发挥学生的示范作用。在练习中每个学生都有自己的长处和优点，教师就要善于发现并给她们提供一个展示自我的平台。这样，一方面学生可以体现自我价值，另一方面学生在学习过程中缩短了教与学的距离，学生觉得她们能行自己当然也能行，减少了心理压力，提高了学习兴趣。
5.丰富的理论知识
在体育教学与锻炼中，理论知识的提高有助于激发学生对体育学习的兴趣。丰富的理论知识，可以让学生在体育实践活动中提高理解能力、接受能力以及评价鉴赏能力，从而深层次地激发了学生的学习兴趣。
充分把握女生在生理及心理上的特征，合理安排教材和运动负荷，选择适当的教学教法，融洽师生关系，丰富学生的理论知识，才能有效的增强女生上体育课的兴趣，并且持久地巩固下来；也只有真正提高了她们的体育兴趣，才能够提高锻炼的效果，才能最终提高女生的运动技能和身体素质。
参考文献：
[1]李祥.学校体育学.北京：高等教育出版社，2003.269-280.
[2]姚洪恩.体育保健学.北京：高等教育出版社，2001.53-63.
[3]全国体育学院教材委员会.运动心理学.北京：人民体育出版社，2000.176-195.
[4]蔡建波.对体育课兴趣培养的认识与思考.中国学校体育，2007-9.
2、七十阳春岂等闲，几多辛苦化甘甜。曾经沧海横流渡，亦赖家庭内助贤。连日凝神新墨劲，五更着意旧诗鲜。如清晨出现的第一道曙光，投在爸爸的自行车筐里，一直陪你走进生日的祝福！
3、让我真诚地祝愿您，祝愿您的生命之叶，红于二月的鲜花！
4、命如南山石，四体康且直夕阳无限好，越活越精神！
5、这一季的花开得格外娇艳，你可知，那是因为我用情感在浇灌只等你的生日赠与你，愿你喜欢。
6、你用母爱哺育了我的魂魄和躯体，你的乳汁是我思维的源泉，你的眼里系着我生命的希冀。我的母亲，我不知如何报答你，祝你生日快乐！
7、我为你建造一座美丽的花园，那里种满了幸福的花朵，铺满了吉祥的绿草。这天是你的生日，我还特地为你你挂满了快乐的云彩。愿你事事顺意，天天舒心。
8、八月秋高仰仙桂，六旬人健比乔松；甲子重新如山如阜，春秋不老大德大年。
9、今天是您的寿诞之日，不管我们距离多么遥远，但晚辈的祝福与思念却不会被距离冲淡。祝福您，岁岁平安，天天快乐！
2. 虽然今天不想奥运会开幕那样的举世瞩目，也不像新年一样的举国欢腾，但是今天是属于你的，只属于你一个人的日子，在这一天你来到这个世界，开始你的喜怒哀乐。在这个平凡的特殊日子里，我为你送上最真挚的祝福，祝你生日快乐。
3. 虽然不能陪你度过这特别的日子，但我的祝福依旧准时送上：在你缤纷的`人生之旅中，心想事成!生日快乐!原所有的快乐，所有的幸福，所有的温馨，所有的好运永远围绕在你身边!生日快乐!
4. 今天是你的生日，我的爱人，感谢你的辛苦劳碌，感谢你给予我的关心理解和支持。给你我全部的爱!祝我的爱人生日快乐，时光飞逝，但我对你的爱却更醇厚。在这特殊的日子里，我想告诉你，你的爱使我的生命变得完整。
5. 我用我的情意做蛋糕，用我的真心做蜡烛，用我对你的爱点亮它，衷心地说声：亲爱的老公“生日快乐”，永远爱你。
6. 让我为你祝福让我为你欢笑因为在你生日的今天我的内心也跟你一样的欢腾，快乐祝你生日快乐。
7. 都说流星可以有求必应，如果可以我愿意在夜空下等待，等到一颗星星被我感动，为我划过星空带着我的祝福落在你的枕边。老公，生日快乐。
8. 看花的娇艳，思念着你的容颜，望流云飘逸，惦记着你的佳期，轻轻地屏住呼吸，距离太远还是无法感受到你，可祝福与你形影不离，在你的生日到来之际，诚挚地献上我的三个祝愿：一愿你身体健康;二愿你幸福快乐;三愿你万事如意，笑容美丽!
9. 朋友，我记得你的生日就在今天。快乐的你请接受我的祝愿，我不需要任何感谢。开心是我们共同的心愿，幸福让我们整日追逐不知疲倦。生日是又一个新的起点，回回头才觉得已经不再是少年，成熟了心里有时还把浪漫咀嚼，想想该歇一歇明天的路还有很远。
10. 当摇曳的烛光映照你幸福的脸庞，当悦耳的生日歌在你耳边响起时，今天是一个快乐的日子，日月轮回，潮起潮落，一切都在永无止境地进行着，很高兴又来到了今天——你的生日，平凡的轮回送上一份诚挚的祝福，祝你有不平凡的快乐，愿你事事顺心如意生日快乐!
11. 天空的雨不下了，眼眶的泪干涸了。带着轻飘飘的脚步游走，风吹过，带走了迷惘的身影，留下了一张依然无色的脸。
12. 生日愿望：希望你的上帝我的菩萨至少能保佑我在无意间伤害的三界善良的生灵们能宽容我的过失，帮我纠正我的过错吧!
我可不会忘记今天这个特别的日子，我特意叫太阳把幸福的阳光洒在你身上，我还特意叫月亮在今晚给你一个甜美的梦境，祝你度过一个快乐的.生日。
小小的礼物，代表着我的情谊，愿你喜欢。再送上我浓浓的祝福，愿甜甜蜜蜜属于你的生日，属于你所有的日子。
在牵挂中，让亲情更暖!在关爱中，让友情更深!在自然中，让容颜更美!在诚实中，让心底更静!在简单中，让生活更艳!在祝福中!让你健康长寿!生日快乐!
送你一杯我精心特调的果汁，里面包含100cc的心想事成，200cc的天天开心，300cc的活力十足，祝生日快乐
亲爱的，感谢缘分让你我相识、相知、相爱……在这个属于你的特别节日里，衷心地对你说句：生日快乐，天天快乐!
1 对象和方法
1.1 研究对象
选择我校普通中专全日制四年制护理专业6个班的学生, 总计247人, 全部为在校生 (走读生除外) 、未婚女性, 统一封闭管理。年龄在入学时为15~18岁, 平均年龄为16.3岁;到毕业时为19~22岁, 平均年龄为21.3岁。
1.2 研究方法
研究分以下5个阶段进行。
第一阶段于入学后第一学期 (2009年8月—2010年1月) 进行。首先在入学后第一个月内, 协助校医做好此247名女生的体格检查, 目的是排除传染病, 心、脑、肝、肾等重要器官疾病和心理障碍。然后设置研究内容, 如年龄、家庭住址、经济状况、激素类药物使用情况;有无血液病、糖尿病、甲亢、甲状腺功能减低症等;大便在来校前每天次数、性质、颜色、气味, 有无肛裂、痔疮等;入学后大便有无改变, 入学后饮食情况、身体状况等。最后在第一学期末再次排除传染病及心理障碍。
第二阶段于第二学期初进行。请相应科室 (外科、心理学科、检验科等) 利用开学初约一个月的时间集中对247名女生进行体格检查、直肠肛门检查及大便生化检查, 排除肠道先天性及器质性病变, 筛选出便秘者104人, 其中有52人为单纯功能性便秘, 有22人为功能性便秘并轻度肛裂, IBS (肠易激综合征) 便秘型有30人, 具体见表1。每一周辅导治疗便秘一次, 特殊情况随时辅导, 认真记录, 为每人建立病历档案, 学生间相互观察, 共同鼓励。以适应环境、减轻精神压力、合理饮食、适当锻炼等一般性治疗为基础, 以药物性治疗为辅, 必要时请医院有经验的专科医生诊治, 并请家长配合。强调综合治疗和个体化治疗的原则, 教师分期分批给予辅导, 直至痊愈。
第三阶段于第二学期末的期末考试前进行。通过问卷调查, 了解在第二学期经辅导治疗后的学生身体状况。
第四阶段于第四学期末的期末考试前进行, 采用问卷调查的方法, 了解第三、四学期经辅导治疗后的效果。再根据每位治疗对象的具体情况继续给予辅导, 对已经治愈的给予巩固, 对好转的再研究治疗方案, 进一步治疗并定期给予辅导。
第五阶段于第六学期末的生产实习前进行, 方法同上。了解第四、五、六学期内已治愈、好转及未好转女生的信息, 对比治疗前后的效果, 然后得出结论。
2 结果
(1) 在第一学期末, 247名学生当中有180人在家大便情况正常。在180人当中, 入学前两个月内有116人便秘, 占64.4%, 但两个月后逐渐恢复者有8人, 食疗加少量药物协助正常者有4人, 余下104人为不正常者。单纯功能性便秘有52人, 表现为排便次数较平日减少, 粪质干硬难解, 每2~3日或更长时间排便一次, 呈粗棒状或粟子状, 色泽暗褐, 表面黏液少, 便头颜色较深, 质地较硬。排入便池中不易被水冲走, 臭味较大, 常伴有腹胀、食欲不振等。功能性便秘并轻度肛裂22人, 表现除有单纯功能性便秘的症状外, 还有轻度肛裂。IBS便秘型有30人, 表现为排便困难, 粪便干结、量少, 呈羊粪状或细杆状, 表面可附黏液, 有排便不净感, 均伴有不同程度的腹胀、腹痛, 多在排便、排气后缓解[1]。部分女生有焦虑、抑郁、头痛等精神症状。直肠指诊可感到肛门痉挛, 张力较高, 有触痛。粪便生化检查无异常。
(2) 在第二学期末, 即入学后的11个月内, 104位便秘女生经治疗后, 单纯功能性便秘者有35人恢复正常, 功能性便秘并轻度肛裂者有10人恢复正常, IBS便秘型有11人恢复正常。主要改变为1~2天大便1次, 粪质变软、易解, 排后自觉轻松;腹胀、腹痛或头痛、头晕等消失, 精神状态好。16人明显好转, 每周排便2~3次或3~4次, 但粪质仍较硬, 排出仍较困难, 腹胀等有所减轻。32人效果不明显, 排便仍不规律, 3~5天或更长时间1次, 排出困难或带血 (肛裂) , 腹胀、腹痛未见缓解。
(3) 在第四学期末, 通过问卷调查得知, 在104名大便异常者中, 有61人已完全恢复正常, 经肛门检查证实有裂口的已完全愈合;20人好转, 有肛裂的逐渐愈合, 排便时出血次数减少;23人未见好转, 原因为配合较差, 尤其是饮食方面不忌口、生活不规律、便后不清洗、着凉等, 经肛门检查得知, 肛裂并外痔者2人, 混合痔1人, 脱肛I°的1人。
(4) 在第六学期末的生产实习前一个月做问卷调查得知, 在第四学期末便秘未完全恢复者中, 有25人已完全恢复正常;15人好转;3人未好转。
3 防卫措施
3.1 第一线防卫———生理与心理防卫
(1) 生理防卫指的是遗传因素、营养状况、免疫功能等, 要求个体必须平衡营养素, 适当锻炼, 提高机体免疫力, 防止病原微生物的侵入。
(2) 心理防卫指的是心理上对待压力做出适当反应的能力, 这是一种自我保护行为。心理防卫运用得当有益于身心健康, 运用不当将导致不良后果。心理防卫与个体对付压力源的经验、智力水平、教育水平、生活方式、支持系统 (社会关系网) 、经济状况、出现焦虑的倾向有关, 所以青少年必须努力锻炼自己, 使自己变得坚强, 在任何环境下都能使自己积极面对一切并能很快适应。
3.2 第二线防卫———自力救助
当一个人面对的压力较强大, 而生理心理上的防卫机能又较薄弱时, 则会出现一系列的身心问题, 所以应该做到: (1) 正确对待问题。首先是识别压力的来源, 进行自我评估, 并针对出现的问题做出相应的处理。如可以经常对自己提出问题:是否对自己的学习或工作要求太高?是否在与人的交往中存在矛盾等, 如果有其中之一, 就必须及时处理, 不能任其发展, 以免引起疾病。 (2) 正确对待情感。当自己感到有压力时, 可能出现各种不良情绪, 如焦虑、沮丧、生气、恐惧等。对付这些情绪问题的方法首先是自我评估, 找出它们发生的原因, 然后承认存在这样的情绪, 并合理地分析和解决。教师应帮助学生正确认识自己的情绪, 并想办法解决。 (3) 利用现有的支持力量。家庭和社会的支持是压力的重要缓解剂, 教师要了解和确认学生生活中的重要支持力量, 鼓励学生信任自己的支持系统 (可以是父母、朋友、领导、教师、亲戚等) , 并积极参加学校和班级的各种活动, 利用一切可以利用的资源渡过难关。 (4) 减少压力的生理影响。良好的生理状况是不受压力源侵犯的基础, 教育学生提高保健意识, 主动消除因压力带来的不良身心影响。如锻炼不仅能增强体质, 提高免疫力, 还能解除压力, 可通过阅读、散步、听音乐等来减轻压力, 还可以通过改善营养状况、戒除烟酒等保持和恢复健康。
3.3 第三线防卫———专业辅导
当强烈的压力源导致身心疾病时, 即机体对压力适应失败时, 就必须求助于专业的医生和护士。中专在校女生必须结合自己所学专业, 在心理及临床各科教师的帮助和教育下, 对所患疾病给予针对性的药物治疗和心理治疗, 必要时去医院采取手术治疗, 如便秘可导致肛裂, 肛裂可继发混合痔, 混合痔造成便血和疼痛严重时, 就必须去医院手术。因此, 第三线防卫很重要, 若防卫得当, 则会早日康复, 若防卫不当, 则会加重病情或变成慢性病, 严重时甚至会危及生命。
4 讨论
通过对247名中专女生便秘的调查和研究, 我们认为影响排便的最常见因素为环境变化、精神应激、饮食不当、不科学运动、疾病或药物的影响, 这些因素都作为压力源 (又称应激源或紧张源) 对个体的适应能力进行挑战, 促使个体产生应激反应, 从而产生生理和心理两方面的变化。
参考文献
关键词：初中女生；足球运动；竞技体育
当今时代，有很多学校对足球运动不是很重视，足球运动开展得也不是很好，教师也很少会传授很多的足球技巧，在足球课上，更多的是几个男生在娱乐性地踢踢足球、打打比赛，女生有时连足球都接触不到。通过教学观察，在实际的体育课堂上，无论是排球运动，还是篮球运动，女生都表现出很大的积极性以及认真态度，且从动作的规范性方面来评论，都比男生要表现得突出很多。在协调性及柔韧性方面，女生也比男生要好，所以综合考虑，女生踢足球还是有据可依的。其实，有时女生更愿意去踢足球，比男生还要强烈。
一、找准女学生的特点，激发兴趣
在足球运动中，颠球是一项最基本的足球技术，颠球不仅能展示足球的基本功，还能在某种程度上展示足球的观赏性价值。举例说明，大部分的女生对踢毽子都不是很陌生，其实，教师可以对学生提出要求，在颠球的时候可以把足球代替毽子，通过比赛可以更好地展现学生的能力极限。通过这个练习，中学生可以建立相关的自信心，还可对足球的质地及弹性有一定的了解。然后就要教学生如何让球向后旋转，用脚背颠球。其实女生在学习这一技术动作时，都不想落后其他同学，所以只要教师对学生施加相应的压力，就可以百分百地投入到练习中去。这样一节课一节课地进行下去，女生很快就会对足球产生想法。俗话说，兴趣是最好的老师，是学生学习的推动力。教师还可以在颠球的基础上，设置一些通过脚才可以完成的游戏项目，提高脚的使用频率，更好地促进脚的灵活性。学生通过做多样性的足球练习，激发女学生对足球的兴趣。
二、挑战新难度，激发兴趣
通过对足球运动相关技术的熟悉，当然很多学生可能会希望有更高难度的技术可以学习。例如，可以脚背内侧去传球，以及停高空球的技巧。为了让学习可以有足够的能力把足球远离地面，就可以把球放到沙坑里，然后学生把脚插入足球的最底部，使他们真正体会到插入球底的感觉。在沙坑练习足够次数后，可以搬到地面进行相关的练习，让学生去踢软式的排球，这样每一个女生都会把自己的注意力集中到踢的部位，整个动作也会变得连贯。等相关的动作差不多定型后，换上真正的足球，这样女生就会很快地把球踢起来。根据每个学生的能力不同，要进行不同的训练项目。
三、多实践，享受足球，激发兴趣
学生在掌握了一定的基本性技术后，就可以进行比赛的教学模式，这样可以更好地提高学生的兴奋性，如果大脑处于一种兴奋的状态，那么对于学生的身体素质发展，以及对学生足球技术的提高都是有帮助的，也可以有效培养学生的团队精神。例如，教师可以根据本班女生的掌握情况，对女生进行相关的分组，教师则相应地加入到较弱的团队中。在一开始比赛的时候，随着比赛次数的增加以及对规则的详细讲解，学生就可以对分工有了更清楚的认识，也就不再机械地跟着足球来回跑。因此，女生会在实际的比赛中，真正体验到足球运动的魅力，享受足球给他们带来的快乐。
四、排除恐惧感，激发兴趣
恐惧感的产生与自己的亲身体验和心理有很大的关联。如果有些人在过去受到某方面的刺激，它在大脑上会形成一个兴奋点，如果在遇到同样的情形时，那么大脑的兴奋点会马上被触碰，就会产生相应的恐惧感。例如，很多女学生可能有被足球踢到的时候，所以女学生对足球就会产生恐惧感，对飞来的足球总是会有一种害怕的心理。于是在教学中，教师要保证球不要砸到女生，保证在安全的情况下进行教学。这时候，球即使离开了地面，女生也不会有恐惧感。所以在教学中，教师要围绕滚球来展开相应的教学，可以由脚内的传接球到脚背运球，使学生对足球的恐惧感消失。
竞技体育已经进入到了一个以当代的信息技术综合训练的阶段，教师工作者也要逐渐摆脱传统的教学模式，即以教练指导，学生反复练习的教学方法。要学会使用高科技的教学器材，优越的教学环境，这些对竞技体育的训练都有很大的推动作用。通过对足球运动的相关教学，女生也会有很强的自豪感，他们会认为这么难的足球运动都可以学会，就不再畏惧人生中的困难，这也是足球给女生带来的益处。
参考文献：
[1]佟菊，颜伟.试论如何培养初中女生对足球课产生兴趣[J].辽宁教育行政学院学报，2006（7）.
2、N年前的今天，可爱的你呱呱坠地，N年后的今天，你显得更加美丽，今天是你的生日，明媚的阳光，蓝蓝的天空，都在帮我将祝福传递给你！
3、您的爱像大山，坚定不移；您的爱像大海，浑厚无际；您的爱像蓝天，纯洁无暇；您的爱像青松，绿荫葱茏。在这世界上最伟大的时刻，祝您生日快乐，健康长伴。
4、如果你是美丽的海岸，我就是你脚下起伏的潮水，雪白的浪花里为你而唱的恋歌，五色的彩贝是为你而写的诗句。无论涨潮还是退潮，海与岸永远相连。
5、一路走好，下辈子我们还是兄弟！
6、红豆在我家，颗颗已发芽，春来有几枝，枝枝为你发，愿你多采撷，多少随便拿，心意无须说，相思就属它！美女，生日快乐啊！
7、每个生日都有祝福，每句祝福都有礼物，每份礼物都有惊喜，每段惊喜都是人生，每种人生都有记忆，每段记忆中都有你！生日快乐，天天快乐，永远快乐！
8、世界很大，我的眼里都是你；世界很小，我的眼里只有你。世界很妙，让我认识你；世界很糟，没让我拥抱你。世界很精彩，天天看到你；世界很无奈，日日苦念你！
9、没有什么大不了，只不过摔一跤。
各位来宾、各位战友：
大家好！
春秋变换，岁月轮回，今天我们在这里共同庆祝我们的战友xxx的xxx岁生日。在这里，请允许我代表我们所有的战友兄弟，向各位亲友和来宾致以热烈的欢迎和衷心的`感谢。谢谢大家在今天能够前来参加宴会，也谢谢大家对我们所有的支持和帮助。
几十年的风风雨雨，我的战友依然保持着他勤劳勇敢、善良正直的品格。早年在军队中，我们就结下了深厚的战友之情。在我们这群人中，属他的专业素质最硬，枪法最准。他宽厚待人、与人和善，在多年的军队生涯中，他就像邻家大哥一样处处照顾着我们、关照着我们。我们都是来自五湖四海，却在他的照顾下感受到了家的温暖。
我们在一起经历过种种困难之事，共渡了很多难关。在我一度情绪低迷的时候，xxx曾经伸出了他无私的手，帮助我度过了那段失落的日子；在我遇到困难的时候，也是xxx x给了我可贵的帮助，让我顺利脱离困境。他给我的帮助，我永生难忘，能够认识他并和他成为一生的挚友，我觉得是我这辈子最大的幸运。现在，虽然离开了部队，但他在生活和工作上，依然以一个军人的标准严格地要求着自己，无论何时何地他都从内心深处热爱和支持着国家和部队的建设。在我们战友兄弟的心目中，他永远是一个伟大的人。
关键词：大学生;整容;女性地位;时代观
一、研究背景
随着社会、经济的飞速发展，人们在追求物质生活的同时，对自己的容貌也越来越重视。而整容作为一种可以改变人们容貌的手段，已经成为时下一个新的消费热点，日益受到年轻人，特别是女青年们的青睐。女大学生作为这个整容大军的一员，因其备受争议的整容动机和没有独立支付费用的能力而受到社会更多的关注。更是有许多女大学生毕业后为了讨好用人单位，不惜花高价进行整容，而这个饱受争议的现象大有逐年递增的趋势，人们对女生毕业整容的看法也是各有不同。
二、研究目的
女大学生毕业整容的现象非常普遍，本研究希望通过调查研究，更详细地了解我校毕业生群体对整容现象的态度以及女生毕业整容现象的看法，并通过分析女大学生整容的表层原因，从女性学的角度探讨这种现状的深层意义。
三、研究方法
1.问卷调查法
（1）调查工具 调查问卷
（2）施测过程 通过问卷的方式将问卷下发到在校生们的手中，其中有效问卷达433份
2.访谈法
四、调查结果
被调查者中，大一学生占11%大二学生占23%大三学生占46%，大四学生占20%。女生占被调查者的78%男生占到22%，城市生源占到被调查者的75%农村生占到被调查者的25%。在“你认为一些女大学生整容的原因是什么？（多选）”这个问题中，有65%的同学认为是因为对自己的外貌不满意，有41.7%的同学认为是为了吸引异性，有52-39%的同学认为是为了就业需要。在“你认为为何女生整容的比例大大高于男生”这个问题中，在“你认为女生整容人数比男生多的最主要原因是什么？”这个问题中，有18%的被调查者认为女生天生爱美，有16%的被调查者认为女生更容易冒险，有29%的被调查者认为这个社会对女生的外貌要求更加苛刻。39%的被调查者认为以上都是。在你是否支持女生為了美丽而整容这个问题中61%的被调查者持中立态度，22%的被调查者持反对态度，17%的被调查者持赞同态度。在“在面临就业、择偶问题的时候，你会考虑通过整容来改变自己的外形吗”这个问题中65%的被调查者认为可以考虑或者明确回答愿意，而被调查者中女生回答可以考虑或愿意的有接近75%，只有25%的女生回答肯定不会。在“你对身边已经接受了整容手术的女生有什么看法”这个问题中，有62%的被调查者回答“不介意”，有21%的被调查者认为“很好奇”，9%的被调查者抱有“鄙视”的观点，有5%的被调查者抱有“羡慕”的态度。
五、分析与讨论
（一）大多数的大学生们对于整容持宽容态度
在你是否支持女生去整容这个问题中，选择支持和中立的占总体的78%，也就是说有接近八成的被调查者可以接受女生去整容。而对已经接受了整形手术的女生中，超过六成的被调查者表态不介意，只有不到一成的被调查者持鄙视的态度。从以上结果我们可以看到，被调查者中的大部分对待整容的观点还是非常宽容的，虽然完全支持的人并不占大多数，但是大家的态度多是表示可以接受。
随着经济的发展，科技水平的进步，现如今整容整形医院越来越多，也有越来越多的人通过整容整形完成了“变脸”的奇迹，完成了自己长久以来的愿望。加之电视上演员整容的新闻也是屡见不鲜，人们对于整容这个话题也早已不再敏感。[1]更何况，大学生作为这个时代非常活跃着的一批群体，正是处于最青春美好的年华，他们勇于表现自己，既偏向于追求外在的和物质的东西，又崇尚个性和自由。这就很大程度上提高了他们对各种新变化和新思考的包容度，因为他们就是出于这个多元化的时代。每个人可以有自己的认识和观点，任何新奇的话题都不会很长时间内占据主导，因为新的消息、新的话题又会出现。这就不难理解为什么大学生他们对整容的看法是宽容度比较高的，也有一部分人支持一些女生为了美丽而去进行整容——整容对于这个时代的青年们来说已经不再遥远。
（二）社会学角度看女性更热衷于整容的深层原因
通过所得数据我们可以看到，有28%的被调查者赞同女大学生整容人数比男生多的最主要原因是社会对女生的外貌要求比男生苛刻，加上选择“以上都是”的38%的学生，共有超过半数的66%的学生赞同这个观点，在访谈中我们了解到，还是有同学挺坚定地认为男生女生在社会上的地位差别是导致女大学生整容的一个重要原因。他们很明确地指出女性在社会地位上仍有一定劣势。
回顾历史，我们会发现每一个时代都会在身体上对女性提出许多违背自然、人性的审美标准。在中国，我们有裹足，将女性的双足以近乎残忍的方式塑型。在欧洲，女人们要穿着钢条支撑的紧身胸衣以展现女性的曲线美;在非洲，女孩要通过手术将阴道缝紧以示自己的贞洁。[2]这些标准往往是基于“男人是社会的核心，女人只是处于受支配地位”这样的想法而设立的标准，这些所谓的美丽并不是出于女性真实的意愿，而是由男性审美所主导的那个时代设定的标准。现如今随着时代的发展和科技的进步，人们的思想也在不停变化，现在的我们早已不需要通过所谓裹足、颈圈、割礼的方式去迎合这个社会的审美观。但是迎合时代对女生的审美标准却成为了诸多女生自愿的选择，一些科技的进步却恰恰为了这种需求提供了便利。[3]而这样做的一部分原因，恐怕就像我的一个被访者说到的那样。“女生在婚姻当中是属于被挑选的那一方，男人为了后代考虑也会想找漂亮的老婆，而很多女生整容可能就是出于想迎合他们的一个心态”。虽然对于这种观点我不敢苟同，但是他的回答的确反映了时下的一个可悲的现实——许多整容的女生正在用自己的青春和生命去冒险整容，只为了迎合这个以男性审美为主导的社会女性美观念。
（三）女生“求职整容热”反映出的时代特征
在“你认为女大学生为什么整容”这个问题中，有39%的人选择了“为了就业”有41.9%的被调查者选择“为了吸引异性关注”。在随机访谈的过程中，我的两位被采访对象都提到了一句时下很流行的话：“这是一个看脸的世界”。的确，爱美之心，人皆有之。每个人都喜欢欣赏外表美丽的事物，更何况我们所处的时代在不断变化和发展着，每人每天要浏览上万信息。因此，在有限的接触时间里，美丽的外在会给人留下更加深刻的印象。在这样的背景下我们的人心也似乎变得更加注重表面，更加的“以貌取人”。
事实上，拥有一个好的相貌似乎是会让女生在就业、婚恋方面非常有优势。但是改变外貌并不是是增加婚恋竞争力的唯一途径。现如今时代进步很快，各种成人短期学习班、补习班层出不穷。每个人都若想通过一些方法、技能装备和改变自己都是很容易的，而抛弃控制运动、健康减肥不做，而选择去做削脸、抽脂这些高危的行为，还要为此付出高昂的金钱代价，她们似乎就是看中了整容效果立竿见影，不需要进行漫长地磨练和等待就可得到效果，性价比非常高。[4]而且，这有可能隐藏着更深的社会不正确的价值取向——走捷径。就像我的三位采访对象说的那样，“长得漂亮肯定找工作更加容易，受到更多关注”王同学更是认为“有些求职整容的女生是为了整漂亮后色诱男性以达到事业上的目的”这样的回答似乎印证了大学生中，这种“急功近利”的错误的心理取向的存在。[5]
【参考文献】
[1] 祝宏偉.如何看待女大学生整容[J].现代企业教育，2009，（8）：147-148.DOI：10.3969/j.issn.1008-1496.2009.08.107.
[2] 蔡宜旦.从"整容求职"反思女大学生就业困境及应对[J].中国青年政治学院学报，2005，24（5）：31-34.DOI：10.3969/j.issn.1002-8919.2005.05.006.
[3] 段滕飞，鹿战，卜庆亮等.医学与非医学院校女大学生关于整容认知及态度状况调查分析[J].医学信息，2012，25（9）：6-7.DOI：10.3969/j.issn.1006-1959.2012.09.005.
[4] 吴志峰.大学毕业生整容不能过了火[J].教育与职业，2010，（25）：87.DOI：10.3969/j.issn.1004-3985.2010.25.032.
在日常教学中,我通过和一些女生交流了解到她们对体育厌学的原因。一是高中阶段的女生处于青春发育期,由于认识不清,总担心因过多参加运动而暴露自己的生理特征,精神上反映出倦怠情绪,随着时间推移就形成一些学生对运动毫无兴趣。二是体育课的运动量和强度相对较大,从而使她们产生畏难情绪,怕苦、怕累、怕脏,身体和心理承受力明显下降,以及对体育课产生恐惧心理,导致“厌学”情绪产生。三是处于高中阶段的一些女生,因为对体育运动技术动作的分析、综合、抽象概括能力还比较差,在课中会常因抓不住动作的要领而产生错误动作,一旦出现这种情况,就会产生消极否定的情绪,认定自己运动能力差,从而不喜欢上体育课。上述几种自我暗示心理一旦形成就会造成女生对体育课不感兴趣,逃避上体育课。
作为一名体育教师我们有必要帮助这些女生克服这些障碍,于是我认真分析学生的情况,觉得“自我暗示”能影响她们的情绪,那我们也可以通过暗示来提高她们的积极性。首先,我们要从生理的角度暗示她们生理特征的出现是逐渐走向成熟的标志,女生的生理特征其实是美的体现。而体育锻炼对身体的柔韧性、力量等方面都有所发展,合理的体育锻炼可以让人们感受到一种健康的美。比如演员陶红就是体育运动员,通过体育锻炼她的体形更美了。还有平衡木运动员刘璇、跳水运动员郭晶晶等。其次,高中女生对体育课产生“厌学”是因为缺乏学习的动力,缺乏自主学习的能力,体育老师只有调动学生学习的积极性,增强学习兴趣,才能使学生变“厌学”为“乐学”。因此体育教师要让学生感受到体育可以陶冶情操,培养节奏感、美感,给人以艺术享受。在针对高中女生的教学中可以倾向于一些竞争性、对抗性不强的项目,如健美操、武术、排球、羽毛球等。同时,还要注意创建宽松环境,营造良好氛围。精心设计,形成一个宽松的练习环境和良好的锻炼氛围,能够激发学生对学习极大的兴趣,引导学生较快地进入角色。比如,在教学前可以让学生先看一段健美操表演,让她们感受到美感并激发她们的兴趣,然后趁热打铁让她们也参与进去。再次,教学中要注意循序渐进,由浅入深,由低到高,由易到难;同时还要多用激励性的语言。比如,在排球教学中,我在给高二女生教排球时,以打基础为主。如教排球移动时,我没有单纯地进行移动教学,而是在教之前,用绳子绑住球,两人一组进行一个投一个躲的游戏,学生在不知不觉中练习脚步移动,然后再把移动步伐融于排球练习中,学生的兴趣一下子就提高起来。基础打好了,她们就会不满足,自己就会要求学习较难技术。在跳远的教学中,在沙坑边画上几条线,每条线间隔几厘米,每条线边上放一块标语牌,由近及远,每块牌上写一些激励的话,如:“要努力”、“还可以”、“有提高”、“有水平”、“你是高手”,等等。
总之,在这些年的体育教学生涯中,我发现学生的自我暗示对学生的体育学习有着至关重大的影响,有好的,有不好的。如果老师不能发现就有可能造成不良影响,可是及时发现并加以引导就能实现良性发展。所以,每一位教师都要心中装着学生的喜怒哀乐和身心健康,以学生发展为中心关注学生的需求,重视学生的情感,真情对待学生,关心爱护每一个学生,公平地对待学生。并且通过教师的心理暗示、语言暗示等让学生感受到学习体育的乐趣和重要性,那么学生一定会对体育感兴趣并且主动融入体育锻炼之中,使她们有强健的体魄和良好的身体素质,从而保证她们的高考备考顺利进行。
摘要：高中体育课上,女生由于“自我暗示”心理的影响,对体育课不感兴趣。体育教师可以通过合理的语言暗示、心理暗示和情境暗示等来增强女生对体育的兴趣。
【对女生的生日贺词】推荐阅读：
对父亲的生日贺词05-27
教师对学生的生日贺词09-06
公司对员工的生日祝贺词01-29
对爱人生日祝贺词02-13
女生对男生的表白诗句02-04
男生对女生深情表白的话11-24
对女生表白的脑筋急转弯06-09
对《超级女生》的大众传播学分析09-13
生日的经典贺词01-17
专属同事的生日贺词12-23
