爱生活更爱自己（共12篇）
“我要参加他们的婚礼，而且我要打扮得比新娘子更漂亮。”失恋的同事当天对我这样说，那时刻感觉她就是那美丽的新娘一样。
说得对极了，失去我将是你一生的遗憾，你放心，我不会太痛苦，虽然感情我付出了很多，虽然会心痛，我会掉眼泪，会不想笑，不想吃饭，偶尔会习惯看你在不在线，翻着和你的聊天记录。习惯等你的的电话，哪怕是你随口开的甜言蜜语。但你放心，我不会因为一个骗子而伤害自己，不会为你憔悴，我会每天更快乐漂亮的活下去，证明我没有你我一样活得精彩！
不管你是女人还是女孩，你若不爱自己，怎么能让别人爱你！
每天给自己，给别人一个微笑，三毛说；我笑便面如春花定是能感动人的任他是谁。
不需要你打扮的花枝招展，但要知道自己适合自己的衣服、饰物。适合你的.就是最好的，所以不必羡慕别人的行头。
外表固然重要，但我更喜欢有内涵的女子，不要求你样样精通，最少你要有一样专业的，文学，音乐，艺术……
看过一篇很精彩的文章叫；爱读书的女人最美丽，无论你是陶冶情操，还是愉悦身心，或是娱乐消遣时间，请记得读些书。
无论你是女人还是女孩，在不同的年龄，我们应该拥有不一样的气质和魅力！但任何时候都别忘了要好好爱自己。你不用去拼命地抓住什么，因为生命的真谛在于踏踏实实地拥有着自己。
每个女子都有他们自己的美，或可爱清醇，或睿智成熟，或性感撩人，或宁静内敛……
指导专家/李玲（北京慧源心理中心心理咨询师）
曾经以为，生了宝宝会是自己最大的骄傲。可是，没想到宝宝出生后却诸事不顺。奶水不够、不会哺育、生男生女的纠结……这一切都在挫败着新妈妈的自尊与自信。生了宝宝，价值感到底哪儿去了？新妈妈又该如何走出低谷呢？
妈妈困惑：我总是做不了好妈妈
生了宝宝后，虽然我力争做一个好妈妈，但总是很失败。
先是母乳方面，奶水一直都不够吃。看着饿得哇哇哭的宝宝，我心里别提多难过了，好像他那么小就懂得责备我了。
再说带孩子，我到现在抱女儿的动作都很僵硬，我妈妈说我的样子不像是抱自己的女儿。我从前很追求完美，但现在觉得自己简直笨到家了。
我曾偷偷抹了好几次眼泪，不知道为什么对于别的女人来讲是本能的东西，到了我这里却成了大难题。
支招：接纳自己，做学习型妈妈
1.接纳自己的“没做到”：世界上没有十全十美的妈妈，就如同世界上不存在没有缺点的人一样。孩子需要的是一个真实的妈妈，而不是事事苛求完美的妈妈。
2.每天进步一点点：做妈妈是一个不断学习的过程。当一个幼小的生命来到自己面前，你得不停地学习抱孩子、懂孩子、护理孩子。试着多与新妈们聊聊天。注意，不要全信老人的经历和熟手妈妈的言论，很多时候，时间会让人忘了当时的艰难，你在她们那里可能得不到理解。
心理点评：我们常被头脑中的“应该”束缚
在我们的观念中，常常有着各种“应该”，比如，做学生时，就应该学习好，否则就不是好孩子；在职场，就应该胜任工作，否则就很失败；做母亲，就应该乳汁充沛得像头奶牛，否则就不配当妈……
这些“应该”在字典里查不到，却被成长经历和周围文化深深地刻在我们的心中，变成一把严厉的标尺，情不自禁地丈量着自己。
但实际上，当我们用这么多“应该”来丈量时，却正在失去独特性和自由度。我们忘了，我们是作为一个独特的个体生活在这个世界上的，我们也在以不同的方式实现着自己的价值。也许不能很好地当“奶牛”，但在育儿方法上却高人一筹……
总之，改变单一的思维，才能不把自己往死胡同里逼。
自我探索，修复童年创伤
妈妈困惑：生女孩让我感到卑微
我现在在家里有一种卑微感，有时候甚至觉得自己的地位不及保姆。
一直以来，我觉得自己还是观念挺新的女性，对于生男生女也不在乎。但父母和公婆思想比较守旧，从怀孕起就说想要男孩。那时候，我对他们的话不太看重。但真的生了女儿后，心里却出现了很大的落差。虽然我知道从科学的角度讲，生男生女并非由女人决定，但不知为什么，面对家人的失望，我还是会特别敏感。
有时候抱宝宝出去，邻居会问男孩女孩，我每次都不等别人问完，就回答：“女孩！”我知道，自己是带着某种说不出的情绪的。而且，总觉得生了男孩的妈妈在气势上高人一等。最关键的是，我对自己这种想法很不接受，怎么说也是受过高等教育的知识女性，怎么观念沦落到这种地步？
支招：自我探索，看到事实真相
1.寻找类似的感觉：价值丧失的感觉让你联想到了什么？这样的感觉什么时候曾经有过？不妨沿着这样的路线进行一番自我探索。渐渐地，你很可能找到童年时被遗忘的记忆。与童年那个遭遇轻视的自己在一起，体谅她，安慰她，用现在成熟的目光看待曾经的遭遇，完成自我疗伤的过程。值得提醒的是，如果这些“追寻”让你觉得难以承受，那求助于专业的心理咨询师是必要的选择。
2.与家人进行一次沟通：选择一位最值得信任的家人，问问他（她）对你女儿的感受，虽然在孩子出生前，大家难免对性别有所期待，但随着孩子的降生，大多数家庭都会接受孩子的性别，更不会因此轻视孩子的母亲。你会发现，很多事情只是你“一厢情愿”的想象。
心理点评：童年创伤被唤起
从怀孕起，对于孩子的性别，作为母亲都有着某种期待。当然，这种期待不一定与传统观念有关，但期待的背后，一定投射了我们自己的需要，而这种需要是什么？不仅仅取决于我们所受的教育，也取决于我们曾经的经历，虽然有些经历已经被我们忘记了。但是，当一个重要事情出现时，这些依然存在于潜意识的东西会被勾连出来，进而让我们产生某种感觉。
生孩子，对女人来说是人生大事。所以，有不少母亲认为，生了孩子有让自己重活一遍的感觉。的确，很多时候，我们既要面对这个小小的生命，也要面对小时候那个小小的自己，总不自觉地与眼前的小生命形成某种呼应。
姜睿谈到自己的父母和公婆思想都比较守旧，那小时候的自己是否因为是女孩而受到过轻视呢？那种被轻视的感觉是否也是一种卑微感呢？
当妈了，找到更精彩的自己
妈妈困惑：当了妈，就意味着失去自我吗？
沉浸在做母亲的幸福中，让我忘了外边的世界。但重返职场的钟声如同一声春雷，把“冬眠”中的我惊醒了。这才发现，自己好像已经被社会淘汰了。
臃肿的身体穿不上以前的衣服，记忆力、反应力都不如从前，领导布置个任务，常常会额外问我一句：“小林，你听懂了吗？”而且同事朋友聚会，也有种融不进去的感觉。难道有了娃的妈，就只能失去自我吗？
支招：换个角度，创造新价值
1.换个角度看变化：多去欣赏自己变得坚韧的性格和充满母爱的心灵。拿出欣赏此刻的状态，会活得更轻松。
2.创造另一类价值：如果工作对此刻的你是很大的挑战，那不妨放慢脚步，接受此刻，另辟蹊径提升价值。比如很多妈妈有了孩子之后，自己不由得变成了营养家、美食家，只要你愿意，沿着母爱的动力去发现，总能找到另一个精彩的自己。
心理点评：生命能量会自然流动
我们的生命能量知道在特殊时刻该怎么分配，只是一些观念，让我们难以接纳生命能量的灵动。
生了孩子后的女性，通常会觉得自己在一段时期内有所变化，甚至有“生个孩子傻三年”的说法。实际上，这所谓的“傻”，只不过是生命能量将更多的精力放到孩子身上的一种调适。如果你接受这种变化，它对你的影响就不大，如果总在抗拒，这种变化就很明显。因为对心灵来讲，很多东西都是越抗拒越持久，越抗拒越僵硬。
在世界的东方，有一个古老的国度，她美丽而宽广；在世界的东方，有一个伟大的民族，她勤劳而坚强；在世界的东方，有一片广阔的沃土，她神秘而辽阔；奔腾不息的黄河是她的血脉；巍峨屹立的泰山是她的脊梁，她就是我的祖国——中国。
从小“中国”这个字就在我心中留下了深深的印象，祖国那气势磅礴的高山峻岭，那蜿蜒曲折的长江黄河，都已深深地烙在我心中。
千百年来，我的祖国饱经风霜，历经风雨，今天，祖国在世界上的地平线上终于迈上了国际化的道路；如今的中国已不是任人宰割的弱国，如今的中国拥有着光辉灿烂的文化，创造着让全世界都为之瞩目的骄傲成绩，你看，神舟飞船一飞冲天，嫦娥一号遨游月空，伟大的祖国申奥成功，这些都是在向世界昭示，中国正在与世界接轨，正在与时俱进，做为一个中国人我怎么能不骄傲自豪！
新疆，祖**亲的孩子，这片土地美丽富饶，不仅有晶莹的冰川，清澈的湖水，浩瀚的沙漠，辽阔的草原，还有苍翠无边的雪松云杉。众多的珍禽异兽，这里历史悠久，物产丰富，这里的人民团结携手奋进，共创美丽的家园。我爱我的祖国！因为他博大精深蕴藏着无尽的宝藏，连绵的沃土。
我爱我的祖国！因为他文明进步美丽富饶孕育着千千万万的华夏儿女。
我爱我的祖国！因为他培育着许许多多德才兼备的人才，使我们的国家更加繁荣昌盛。
我爱钢琴，更爱音乐!
亲爱的爸爸：回忆我十年来的成长过程，爸爸，我想对您说，感谢您把我带到音乐这条路上来，让我这么喜欢钢琴!这么喜欢音乐!不知道您还记不记得我学钢琴的趣事。记得我学钢琴是在幼儿园，老师说到这件事，我回家立刻就和您们说了，并闹着要学。您和妈妈爽快地答应了，还说要和我一起学。然后，我去上试学班，您和妈妈每次都一起陪我去，再加上您天天辅导我，我在试学班里的水平已经名列前茅了，老师经常让我上钢琴示范，这样我就已经开始接触钢琴了。
一学期过去了，中班的我要买琴了，老师带着我、您和妈妈，来到新百商场，帮我们挑了一架珠江钢琴。当时老师还叫我试一试能跨几度，我试了试，能跨七度，老师说还不错。妈妈付钱买了琴，第二天工人就把琴搬来了，我兴奋极了，立刻就弹起了试学班学的.曲子。
第二天上钢琴课，老师布置了一些曲子，让我回家弹。晚上，您和妈妈一起辅导我弹，我一晚上就学会了好几首。就这样，您和妈妈一起辅导我弹琴终于使我三级考了优秀，但我知道，弹琴光靠您是不行的。于是我在练琴上慢慢地就不再依赖您，但是很多感情上的理解和处理您还是耐心地启发我。大班，我考了五级，只考了合格。有一天妈妈带我去见了一位钢琴老师。这位老师水平很高，听了听我弹五级的曲子，说这曲子弹得还不够好，是不能得优秀的，老师也肯定了我在音乐上的天赋，同时也指出了我基本功不扎实。
“这里曾是我好朋友的家”
到达汉班托塔后，毛昕宇和同行的志愿者们一起入住了“志愿者之家”。这是当地一个接受世界各地志愿者的组织，由一位来自斯里兰卡首都科伦坡的老先生创办，大家都亲切地称呼他Grandpa，他的弟弟Papa则负责厨师后勤的工作。依托志愿者之家而建的还有一所幼儿园，由于经费紧张，幼儿园只能开上午半天。
为了能让组织正常运作，Grandpa和Papa对“志愿者之家”里的一切事物都是能省则省，亲力亲为。房屋破了，他俩就是泥瓦匠，爬上房顶修补；卫生间堵了，他俩又当起了管道疏通工，除了这些，下午晚上照顾孩子们饮食起居的任务也落在了他们身上。毛昕宇告诉我们：“只要是他们可以自己解决的问题，一定不会花钱雇人来做，唯一大方的只有一个地方，就是孩子们的伙食。很多次我都看到Papa给孩子们盛饭时打了很多菜和肉，自己却每天只吃蔬菜。他们对孩子们的疼爱就像亲爷爷一样。”
时间一长，毛昕宇慢慢知道了志愿者之家背后的故事。“Grandpa曾经是首都科伦坡的一位大学教授，他有一个住在汉班托塔的好朋友，在2004年印度洋大海啸时，好朋友以及他们一家人都罹难了。灾难过后第二年，Grandpa就离开了自己平静安逸的生活，来到了当时还是一片狼藉的汉班托塔，一心扑到了这里的孩子们的身上。后来，他创建了公益服务组织‘志愿者之家’，为来自世界各地的国际志愿者们无偿地提供吃和住，以免除大家的后顾之忧。这些年来，他自己的家庭积蓄和退休后的福利金都用在这里了，也经常联系社会各界来筹措资金，我们经常看到他一个人在会议室里整理材料到深夜正因为他的坚守和付出，来汉班托塔服务的人越来越多，汉班托塔也因为所有人的共同努力一天天地变好。”
有天志愿服务结束时，毛昕宇和其他人在“志愿者之家”的院子里一起看星星聊天，Grandpa也加入到了夜谈会的行列中。当大家聊起“过生日”的话题时，几个中国的志愿者七嘴八舌起来：“现在流行的生日蛋糕是裸蛋糕。”“蛋糕店送的生日帽看起来好傻，可我还是每年都戴”半晌过后，Grandpa才轻声地说：“汉班托塔没有蛋糕店，这里的孩子从没过过像你们一样的生日。”于是毛昕宇便提议：“不如大家一起为两周后Alex的生日筹备一个生日party吧。”Alex是幼儿园里收养的一个孩子，由于长期患病，5岁的他看上去瘦瘦小小。在Alex生日那天，志愿者们用自己带来的各种面包堆叠成了一个“大蛋糕”，还插上了蜡烛，让Alex头戴大家亲手做的生日帽许愿。Alex终于度过了人生中第一个有生日蛋糕的生日。
毛昕宇告诉我们，她十分敬佩Grandpa：“我曾经问过他，科伦坡那么舒适安逸，为什么要来连生日蛋糕都没有的汉班托塔？”Grandpa的回答简单又打动人：“因为这里曾是我好朋友的家。”
“我想看着这些孩子长大”
灾难过后，除了斯里兰卡本国人民牢牢握紧了彼此的手外，世界各地的好心人也不断加入进来，来自加拿大的老太太Mary就是其中一个。今年已经是Mary来汉班托塔的第七个年头了。
毛昕宇说：“Mary是一个非常热心，非常善良的老太太。她来自加拿大，和Grandpa一样已经六十多了，从2009年，也就是大海啸过去后的第五年起，她每年都会到汉班托塔小镇上的孤儿院里住三个月。”最初来到这里，是因为Mary无意间在网络上看到了一篇介绍汉班托塔孤儿院的帖子，里面一张配图中一个在海啸中失去了父母的小女孩一双澄澈的大眼睛令Mary久久不能忘怀。当晚，年逾花甲的Mary便决定要来汉班托塔照顾孩子们。“在孤儿院，她白天给孩子们做饭，或者做做其他杂活，晚上照顾孩子们休息，可就是这些简单的事情，她坚持做了七年。”
毛昕宇回忆起第一次见到Mary的情景，是自己与一位在大海啸中失去双亲的19岁女孩Ann一起探讨情感问题时，被Mary“捉”了个正着。“那是个周末的下午，Ann悄悄地把我拉到一旁，告诉我一个秘密：她喜欢上了同班的一个男孩子，可是对方并不喜欢她，问我该怎么办？”当毛昕宇被这个问题问住时，Mary却不知从哪里冒了出来：“与其想着如何让他喜欢你，不如想着如何让自己更美丽更智慧，某一天你就会发现，吸引对方要比追求对方更有效。”
听了这话，毛昕宇简直惊呆了，“天呐，六十岁的Mary爱情观居然这么先进！”接着，Mary又向Ann和毛昕宇分享了自己年轻时的故事。当年Mary也是在学校里对她的先生一见钟情，可却因为自卑懦弱不敢张口，所以她开始努力地学习希望能吸引那个男孩的注意，后来果然奏效，最终他们在一起了。“我们相知相爱四十年，期间一直保持着学习的习惯，它让我们永远被对方吸引。”听完Mary的故事，Ann也被感染了，她决定不再沉迷在那些情感中，并开始思考如何让自己变得更优秀。
毛昕宇说：“在Ann这些大孩子们眼中，Mary是个能够让人敞开心扉的‘妈妈’。”去年，Mary的孙子出生了。在斯里兰卡的三个月，Mary很想念他的孙子，每晚都暗暗发誓第二天太阳一出来就收拾行李回加拿大。“但是第二天一大早，她还是照常去食堂或者洗衣房帮忙，一直到签证允许她在斯里兰卡的最后一天。”当毛昕宇问她是什么信念让她坚守在这里的时候，Mary说了这样一句话：“我留在这里并不靠什么信念，每当太阳一出来我又看到这些孩子，就忘记了前一晚所发的誓我想看着这些孩子长大。”
曾经悲伤更懂珍爱
灾难过后12年的现在，汉班托塔的水电供应仍不稳定。“隔三差五会突然停电，也经常停水，”毛昕宇告诉我们，“但这都不是什么大事，那里的人没有手机不需要充电，没了水也没事，人们家家户户都有蓄水用的大水缸。汉班托塔的人们早就习惯了，我呆了一个月后也习惯了。”在谈到手机经常没信号时，毛昕宇更是出乎预料地显得轻松：“在国内没有网络我一定会抓狂，可在汉班托塔的这一个月，我索性抛弃了手机，和当地人一样，有什么事情就走几步当面说，反而感受到了最真实的汉班托塔。”
“志愿者之家”对面住着一对夫妻，丈夫在海啸中受伤，做不了体力活，家庭的重担都压在了妻子身上。“两人日子过得紧紧巴巴的，有一次我买了水果去看望他们，但第二天他们把水果送到了幼儿园，分给孩子们吃。”
除了互相关爱，最让毛昕宇印象深刻的，是当地人心中重新燃起的对生活的热爱。一个周末，镇子上一处拥挤的店面吸引了她的注意。“店面被挤得水泄不通，但门口的橱窗上有海报画册一类的东西，我当时想，这难道是汉班托塔的艺术馆？”
好不容易挤进门，眼前的一切让她吃惊：“照相机，布景图，补光灯不就是个普通的照相馆嘛，人怎么这么多！”静心观察后，她发现长长的队伍中排队的都是当地人，拍照的理由也普普通通：“我长高了，妈妈要我拍一张照片。”“这个假期过去我就要离开汉班托塔了，想和我的妹妹合个影。”“我们一家五口人好久没拍照了，所以就来了”简单朴素的话却一时间让她很感动：“这里条件简陋，照相馆一个星期只开一天，拍一次照也可能要折腾一早上，但人们还是愿意放下手中的活赶过来，选择用胶卷来记住一些生命里的小事。小小的一张照片凝固的时光里，饱含着他们对朋友家人的珍重和对生活的爱。我觉得那家照相馆是我见过的最有人情味的照相馆了。”
1、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。
2、记忆的拼图，拼凑一个完美的你。
3、我站在记忆的端点，忘不掉你的容颜。
4、生活看的像白面一样，其实不能做太多，否则面不够。
5、这一年，少年说：山无棱，天地合。
6、你总不能因为喝水的杯子摔坏了就再也不喝水了吧。
7、生活就是过去式，前面会有更好的。
8、沉默是最好思考的方式，也是最好做选择的方式。
9、你若能作茧自缚，就能破茧成蝶。
10、比起轰轰烈烈，我更希望那将是一段细水长流。
11、你的失望，通常来自你的奢望。
12、嫉妒别人，仇视异己，就等于把生命交给别人。
13、心安一切安，心乱一切乱。
14、与更多优良的人在一路，你就会愈来愈优良!
15、风轻云淡，于事安然。
16、背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。
17、向日葵自以为离不开太阳、但她却没发现自己也离不开土壤。
18、你对着时光悲伤，却忘了时光比你健忘。
19、生活不易，全靠演技。把角色演成自己，把自己演到失忆。
20、說太多，不如沉默;想太多，我會難過。
21、选择共度一生的未必是最爱的，最爱的未必能共度一生。
22、也许，人生并没有那所谓的刻骨铭心。
23、欲望是滋长我身上的一脉血流，源源不断的只能向前。
24、又到下个路口，转弯过后又是起点。
25、愿你过得好，祝我也顺心，不谈亏欠，谢谢曾遇见。
26、人生就像一盤琪，你的生死在手中。
27、为何谎话是大人共同语言，小孩撒谎大人又有怨言。
28、人生没有坎坷就不知道酸甜苦辣。
29、少一点预设的期待，那份对人的关怀便会更自在。
30、风筝顶着风高飞，而不是顺着风。
31.我曾为你哭过，从此你不配拥有我的微笑。
32.再好的链子也拴不住想跑的狗，再好的待遇也满足不了贪婪的心。
33.自从买了保险后，过马路都随随便便了!
34.像你这种人，在我导演的连续剧里，最多能让你活两集。
35.一人去联通教移动话费，业务员直接叫老总，这有人砸场子。
36.给我一个支点，我能撬走你的女朋友。
37.放下屠刀立地成佛的意思是，你放下屠刀的那一刻对方把你砍成两瓣儿了。
38.人生偶尔就像养狗，你以为它为你所有，结果往往它会咬你一口。
39.每次在街上看见很瘦的人，我都想分些肉给她，我有一颗善良的心。
40.谁都不许伤害我姐妹，没我的允许，谁都TM都别想动我姐妹。
41.对着太阳，我一直闭着眼，不是因为太阳刺眼，而是因为我是瞎子。
42.羡慕你们这些有故事的人，不像我，一个帅字就贯穿了我的一生。
43.你看我只对你笑，因为我忘了怎么哭。
44.小时候玩猫捉老鼠，等老鼠们都藏好了，我这只猫就回家。
45.为了面子我不敢找你，怕你认为我还放不下你，怕你嘲笑我。
46.你再怎么鄙视我也没用，咱俩都是国产货。
47.我未来的老公是个未知数，而会我喝到老的人也是未知数。
48.我地理很好，为什么连个方向都不知道，就是不认识东南西北。
49.别人笑我穿的厚，我笑他人冻得透。
50.老娘一定要在你家户口本上出现，不是做你老婆就当你后妈。
51.这个世界上任何东西都会被时间涂抹更改，但，有你在，我便也在。
52.现在的人个个都是爱情理论专家，一块砖拍到个人下去，个专家，个教授。
53.一对三说：“如果我们俩在一起的话，那就真个是举一反三啦。”
54.刚开始不给的是女人，后来急着要的还是女人!
55.我身在江湖，江湖却没有关于我的传说!
56.看到美女我心动，看到丑女我心痛。
57.说起我男朋友的优点，总结起来就是五个字“会挑女朋友”。
58.心脏没有那么脆弱，但最后总还会有执着。
59.水至清则无鱼，人至贱则无敌;
60.总有一天，我们都会明白，人首先要爱的永远都是自己。 再不开心，也要试着笑，至少努力笑一笑就不会那么难过了。
61.让咱们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧!
62.人是为了期盼而活着的，当你疲倦了，心痛了，想想你的期盼你就会有继续前进的念想，因此不好抛弃任何完美的期盼期望念想。
63.付出就要赢得回报，这是永恒的真理，自古以来很少有人能突破它。然而，如果有人能够超越它的限制，付出而不求回报，那么他必须会得到得更多。
64.空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。
65.目标不是都能到达的，但它能够作为瞄准点。
66.咱们要多设想一些完美的事物，比如健康强壮富裕和幸福，将那些贫困疾病恐惧和焦虑驱赶出咱们的精神世界，就像把垃圾倒在离家很远的地方一样。抛弃它们吧!尽量避开和远离那些对生活失去期望的人。
67.给自我一点掌声，让我战胜内心的怯懦;给自我一点掌声，无畏的心更加的坚定;给自我一点掌声，温暖我独自前行的路。
68.人生，短短三万天，有高潮，有低谷;有成功，有失败;有生，有死。
69.我成功正因我志在成功!
70.人生各有志。
71.人之所以异于禽者，唯志而已矣!
72.莫为一身之谋，而有天下之志。
73.让生命的每一天都成为收获的小时。
74.鸟贵有翼，人贵有志。
75.没有一种困难，是成为你放弃的理由。
76.别人能够违背因果，别人能够害咱们，打咱们，毁谤咱们。但是咱们不能因此而憎恨别人，为什么?咱们必须要保有一颗完整的本性和一颗清净的心。
77.人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选取躲避。
78.哪怕是最没有期望的事情，只要有一个勇敢者去坚持做，到最后就会拥有期望。
79.有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。
80.业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。
81.难免和痛苦不期而遇，内心不好背叛自我，快乐的人不是没有痛苦，而是不被痛苦所左右!
82.一个彻底诚实的人，如同黑夜中也健步如飞的人，内心只有一种声音。他人的劝诫世俗的虚荣生活的诱惑权力的胁迫，这一切都无法入耳入心。当一个人有所追寻时，他只会看到他所追寻的东西。
83.每个人都有自我的剧场，他集经理演员提词编剧换景包厢侍者看门人诸职于一身，此外还是观众。
84.平凡的脚步也能够走完伟大的行程。
非常荣幸能够站在这里，和大家分享我对奥运精神的执着和对xx包装的热爱。此刻的心情，可以说是思绪万千，激动不已。每当提起对奥运精神最初的理解，我的记忆一下子回到24年前.那年,我刚好8岁，上小学一年级。至今我还清晰的记得，1984年第二十三届洛杉矶奥运会上，许海峰为中国体育代表团夺得第一枚奥运会金牌，奥运赛场上那一环环扣人心弦的枪声，仿佛还在耳边回荡；当许海峰站在奥运领奖台上，看到冉冉升起的五星红旗时，热泪盈眶的场面至今记忆犹新。从那时起，我便领悟到了奥运健儿在赛场上为国争光、顽强拼搏的奥运精神，是一种无形的力量，这便是我对奥运精神最初的理解，从此我热爱奥运。2001年7月13日，前奥委会主席萨马兰奇宣布：北京成功申办2008年奥运会时，更高、更快、更强的奥运精神又一次深深的激励着我，那一天，我加入xx包装刚满一个月。这一消息的传来，让我的内心感到无比振奋，此时的感受远远比8岁的时候要复杂的多。虽然我不能成为一名运动员，更不能参加奥运会为国争光，但是我相信，只要认真的对待自己所做工作，一定会成为一名优秀的xx员工，为xx人争光！
企业的持续发展和人的全面发展是相统一的。xx包装自1998年创办一期生产基地以来，一直与时俱进，抓住机遇，不断的发展壮大；特别是在2004年，xx包装面临二次创业的大好时机，带来的是先进的生产技术和生产管理。像全电脑瓦楞纸板生产线和全自动电脑印刷开槽（模切）机这样先进的生产设备，要想学好，对于我来说，只有笨鸟先飞，付出比常人多几倍的努力，学习操作方法、掌握生产技术。但是光会做是远远不够的，公司领导在此之后，给予我更多的学习机会，先后安排我到制造部、经营计划管理中心、质管部等重要岗位进行学习锻炼，学习管理知识，提高自己的管理能力。
我十分珍惜这来之不易的工作机会，除了自学外，还虚心的向领导和同事请教，并且始终坚持。功夫不负有心人，我的努力也得到了回报。从2001年至今，先后多次被评为“集团先进个人”荣誉称号，受到集团领导的表彰。每当我手捧沉甸甸的荣誉证书，站在领奖台上的时候，虽然双眼看到的不是冉冉升起的五星红旗，但是更快、更高、更强的奥运精神永远在我心中，我是xx优秀的员工代表，我是xx人的骄傲！
如今伦敦奥运会开幕在即，经历过北京盛况的中国民众对于奥运会的理解和情感是否发生变化？对于现代奥运会的宗旨是否有了更深的了解？运动强身的理念在中国是否普及？北京奥运会的影响力是否还在持续？
为解答这些问题，《南方人物周刊》进行了小规模调查，受访者涉及8种职业，学历横跨小学生到硕士生，年龄跨度超过45岁。
奥运会仍将吸引眼球
受访者中超过90%的人表示会关注奥运会。三分之一的人自认为体育迷，每届奥运会都会全程关注，57%的人对于奥运会的关注程度具有选择性差异，他们“格外关注”北京奥运会。
提及关注奥运会的原因，“热爱体育运动”占到了30%，超过三分之一的人目的是“为中国队加油”，另有约30%的人则没有什么特别的理由，有的“随大流，跟着家人或朋友一起看”，有的“正好碰上奥运赛事转播，随便看看”。
由于年龄段的不同，对奥运会的关注程度和原因也有鲜明的差异。在21至25岁的年龄段，因为热爱体育而全程关注奥运会的人数相对集中，50岁以上的受访者则多数热衷于为中国选手加油。
63%的人表示，看奥运会不只是关注比赛本身，而是通过奥运会感受运动的魅力，在“观赏性”和“比赛成绩”的选择中，70%的人更注重比赛的观赏性，仅20%的人关注比赛成绩。
奥运理念尚未深入人心
現代奥运会的宗旨是“和平、友谊、进步”，以友谊、团结和公平竞争的精神相互理解。对于奥运理念，中国民众知道多少呢？
受访者100%能够说出“更高、更快、更强”的奥运格言，但是能准确说出奥林匹克精神的少之又少，“公平？公正？”许多人回答的时候都带着问号。
谈及对奥运理念的理解，仅有27%的人认为，北京奥运会后自己对奥林匹克精神有了进一步的感悟。
大学生艾阳表示，北京奥运会令她印象最深的不是中国的金牌数量，也不是刘翔的遗憾退赛，而是一个叫达娜?侯赛因的伊拉克田径选手，她在战火中坚持训练，穿着从二手市场买来的跑鞋参加比赛。这段故事因为CCTV主持人柴静的一期名为《奥运瞬间》的节目，被人们熟知，艾阳在那名运动员身上感受到了奥林匹克精神的力量。“我突然发现，奥运会的赛场上有真正的和平和公正。”
但是，能像艾阳一样有所感悟的人并不多。硕士生宋婧就认为，“看奥运会的时候很少会联想到奥林匹克精神，北京奥运会在这方面的引导也不多。”
北京奥运的激情难以持续
超过80%的受访者表示，北京奥运会比以往的奥运会更能增加中国人的民族凝聚力和自豪感，这使得北京奥运会在中国掀起了一股全民奥运的热潮。那么，以体育竞技为核心的北京奥运会是否让更多人对体育运动产生了浓厚的兴趣呢？43%的受访者给出了否定的答案。
不仅如此，在北京奥运会之后，人们对奥运会的热情也开始降温。47%的受访者表示，北京奥运会之后不再关注奥运会的相关新闻。仅有23%的人对奥运会保持关注。
50岁的邱先生认为奥运热情的减退是很正常的现象。“在举办的过程中，大家肯定会热情度很高嘛。结束了，当然就不关注了。”
而艾阳对此有自己的理解：“北京奥运会之后，一些反思性话题也出来了，场馆运营艰难等问题受到关注，所以人们不会像一开始那么狂热了。”
对于即将开幕的伦敦奥运会，民众的期待还是比较高的，43%的受访者表示“十分期待”伦敦奥运会。但与北京奥运会相比，热情明显不足。仅有23%的人表示会投入与北京奥运会相同的热情和精力去关注伦敦奥运。
刘翔“最具奥林匹克精神”
问卷调查中的惟一一道填空题是：你认为最能体现奥林匹克精神的中国运动员（运动队）是？
刘翔是最频繁出现的答案，27%的人填上了他的名字。经历高峰低谷的体操选手李宁、大器晚成的羽毛球选手张宁、退役又复出的举重选手唐功红也被认为体现了奥林匹克精神。另有一部分人选择的是团队，羽毛球队、跳水队、体操队、乒乓球队榜上有名。
如果心灵笼罩上了乌云,再蓝的天都成了灰色!
如果眼里充满了忧郁,再美的`生活也会失去色彩!
如果头脑迷失了方向,再睿智的人也无法感受到生命的美妙!
此时此刻
空气清新又舒适
阳光温暖又明媚
风儿凉爽又柔和
而我
却感觉不到......
也许是脚步的彷徨让我低沉
也许是生活的压力让我压抑
也许是奋斗的枯燥让我怯懦
但不管怎样
我要爱生活也要爱自己
我要为自己而战也要为他人而战
我相信
未来的某一天
我会抛弃所有的烦恼
我 我的生活 我周围的一切
都会散发出不一样的光彩
我的心里 眼里 脑海里
不知道从什么时候开始，假期的我们习惯了昼夜颠倒;不知道从什么时候开始，工作上班的我们习惯了三分钟洗漱不吃早饭;不知道从什么时候开始，我们开始了不爱惜自己的身体，肆意的放纵伤害。
那天我爸对我说了句：你什么时候，才能学会爱自己?
对啊!我什么时候才能学会爱自己?我也不知道。
每当熬夜之后，除了换来第二天的劳累之外，还有内心之中的极度自责。原本打算第二天要做的事情通通实现不了，一天浑浑噩噩的就过去了。
有好多次，我尝试着早早的睡觉，可结果都不尽人意。大多数的时候，设置的歌曲停止了播放，又重新的打开，就这样的反反复复三四次，才终于入眠。往往这个时辰，已经凌晨两三点了。日复一日，就这样，已经习惯了熬夜。如果有一天，我不在失眠，我不在需要听歌睡觉，那该多好。
小的时候，我们都盼望着长大。长大的我们，却想变小。因为小的时候真的没有那么多的烦恼，因为小的时候我们从来不会去熬夜，两集动画片之后必然酣然入睡，什么失眠，什么乱七八糟，根本就不存在。
网上有人说，每天晚上喝一杯红酒有助于睡眠，可为什么对我不起作用?我也不想去玩手机，因为真的很无聊，我真的想去睡觉，可为什么偏偏晚上这个时刻睡不着?
图片来源于网络
我想失眠，大概是这个世界上最痛苦的事了。
寂静的夜晚，伴随着舍友的呼噜声，一个人独自清醒着，真的好可笑!
在这个浮躁的社会之中，人与人之间变得那么的陌生，以前再好的朋友之间，最终都只剩下了客套。
有多久，没有人对你说一句：你过得好吗?
有多久，你没有放肆的大声的笑过了?
又有多久，你没遇到一个真心朋友，与之分享你的心事了?
你们都说：只有你过的好，才对的起我的不打扰。
呵呵。
牵强不?尴尬不?可笑不?散了就散了呗，淡了就淡了呗，还说这样的话，自欺欺人不?不知道有多少时候，我想删掉一些人，一些彼此之间就不剩什么东西的人。不知道有多少时候，我想撕开我们彼此之间的面具，省的彼此心烦。
可这个社会啊!它不允许!我们永远都不能随心而活，再多的想法到现实之中都显得苍白无力。
我们都是一个人匆匆的来到这个世界，最终，我们也都是一个人离开。
答应我，好好的爱自己，好吗?
不要再去熬夜了，对身体不好;不要再去整日打游戏了，对生活不好;不要再吸烟了，对肺不好;不要在去荒废光阴了，对人生不好......
如果这个世界之中，连你自己都不在意自己。那还有谁会在乎你呢?
余生之中，请你，好好的爱自己。记住了吗?
据悉，该剧和于正以往任何一部宫廷巨制均不同，采用了类似美剧《血与沙》的视觉拍摄，搭配大批素颜美女和肌肉男，为观众营造别样唯美的视觉享受。该剧不仅重金邀请到了《狄仁杰之通天帝国》美术团队加盟，更由《倩女幽魂》、《画皮》等电影大作的造型师吴宝玲担任整体造型并为“虞姬”亲手制作华服，丝带裙绸、屡金薄戟、黄金铠甲、青绿战衣的人物造型尽显雍容华贵，加之剧中大量震撼人心的厮杀场面，使恢弘、壮丽之感呼之欲出。
于正这一回要讲述一个爱恨缠绵的故事。他选择以“楚汉之争”为背景，以一贯华丽的手法，描写项羽、刘邦、虞姬、吕雉之间鲜为后人所提及的哀怨情仇。此次，明道出演既富有韬略奇谋又骁勇善战的楚霸王项羽，而陈乔恩则扮演历史上第一位皇后吕雉。此剧中，两人虽没能最终出演情侣，但在故事开端有过缠绵的感情纠葛。除此之外还有袁珊珊、佟丽娅、田亮、胡静的倾情加盟，该剧可谓星光熠熠。
编辑/ 金莺
研究人员找来第一批志愿者，让他们自己选择在上午或下午参加实验，实验内容是做100道选择题。研究人员请志愿者坐在显示圆点的屏幕前，让他们判断屏幕的左边和右边哪边的圆点多，如果认为左边的多，会获得0.5分钱，如果认为右边的多，会获得5分钱。实际上100道题中，有50道题是左右两边圆点数相同，有16道题是右边圆点多，另外34道题是左边圆点多。实验结果发现，与上午参加实验的人相比，下午参加的人更倾向于选择右边的圆点多。为了找到这种现象发生的原因，研究人员猜想上午与下午道德感不同，可能是因为人的自我控制能力在一天中的两个时段发生了变化，后续的结果也验证了他们的想法是正确的。值得一提的是，在对志愿者实验前的道德感测试结果进行統计分析后，研究人员将自己的实验结论进一步完善为：如果是道德感不强的人，无论上午、下午都会说谎; 而道德感强的人，下午比上午更爱说谎，原因是大脑经过一天的运转，消耗了太多能量，导致自我控制能力下降。
看来，一些重要的决定，要在早上清醒的时候做哦。
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