顶岗实习报告5月
人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。
时间飞逝，岁月蹉跎。从大一新生的懵懂无知，到大二学姐的羽翼渐丰。我们要飞出校园，进入企业进行为期4个月的工学结合实习。
这个五月，我从校园学生，成为社会成员；从衣来生手，饭来张口的优越生活，踏入自食其力，自给自足的奋斗生活。我，丰富了我的生命，提升了我的价值。
这个五月，我希望我可以学到更多，不再是一个生活在父母羽翼下温室小孩，而是一个可以撑起半边天的企业精英。我相信，学校要我们出去工学结合是一个给我们提升的机会，给我们更好踏入社会奠定基石。
这个五月，我成熟了很多。从一开始我要面试一家家大大小小的企业，我要进行一轮轮的复试考核，从一天的家教辅导老师试验工作，我觉得不适合；从半天的人事专员考核，领导不需要实习生，我被淘汰；从三天的话务员培训，我上机考核通过，我以为我4个月就从事这个工作了，没有想到妈妈的车祸改变了我的实习工作地点。我从杭州回到了诸暨。从自己面试变成了朋友介绍，我在诸暨重新找到了实习工作。我现在的实习工作是厂长助理。我的实习工作是在浙江万和达针织有限公司。它坐落于浙江省诸暨市安华镇王店，是一家袜业公司。这个月我的工作很简单，就了解了公司的发展，公司的企业文化。
这个五月开始，我们需要真正进入企业开始我们的实习工作。首先，我们需要较全面地了解公司的发展历程；了解所在公司产品生产流程或企业业务流程；了解产品或市场方面的基本情况和相关知识。了解所在部门机构设置、人员配备情况及相关工作职责； 其次，较深入地了解公司生产计划管理(或车间管理、质量管理、现场管理、仓库管理、销售管理、人事管理等)部门各岗位的职责、岗位要求、专业技能等相关知识；在企业指导老师指导下，承担某一岗位的具体工作，学习各种岗位技能。最后，理论联系实践，学以致用，既使自己的专业知识与技能有全面的提高，又能为企业生产经营尽自己的一份力量。我们要积累工作经验和社会经验，提高就业竞争力。
这个五月，我们不再是在学校的大学生，不再可以随意旷课，随意请假，不再可以恣意妄为。我们进入了企业，我们需要遵守企业的各项规章制度和劳动纪律，无故不得请假和擅离实习单位，有特殊情况需请假或调换实习单位的必须事先征求实习单位及学校指导老师的同意。我们需要严格遵守岗位操作规程和安全
管理制度，严防工作责任事故及人身安全事故的发生。我们需要遵纪守法，实习期间不得从事法律法规、厂纪厂规所不允许的各项活动，模范遵守公民的社会公德。我们需要虚心学习，刻苦钻研，努力工作。我们需要与指导老师保持经常联系，至少每周联系一次。
这个五月，我懂得了很多。人无点滴量的积累，难成大气候。
没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦？ 没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果？ 只有付出，才能有收获。
美国制造商需要全球经济好转,尤其是考虑到国际市场对制造企业的重要性。3月,包括在欧洲地区的出口,实现了全面增长,达到创纪录的水平。货物进口增长也达到了创纪录的高位,其增长速度超过了出口增长,并且扩大了总体贸易赤字。与美国经济正在适度增长的情况所不同,世界其他地区经济增长仍然滞后。
由于3月美国耐用品和非耐用品行业招工人数的扩大,制造业就业机会激增,加上消费开支增长,推动了招聘更多工人的需求。然而,总体聘用人数并不像需求招聘人数增长的那么快,缘于制造商坚持招聘较高素质的工人,使得很多工作岗位仍然空缺。
小型企业和消费者较为乐观。虽然小企业主仍然担心经济和政治环境,4月全美独立企业联盟(NFIB)小型企业乐观指数上升了2个百分点,这是自经济衰退开始以来的最高点。有报道预测,5月全美消费者信心指数的增长高于预期,到达77.8,这是自2007年年底以来的最高点。全美独立企业联盟(NFIB)调查指出,越来越多的企业,包括中小制造商,对在未来3个月中招聘和扩大业务量持积极态度。在过去3年多的时间里曾经最关注的问题是销售不佳的问题,现在是监管环境问题。
新发产品特征
当月发行的理财产品平均期限为123天，环比减少7天；平均预期收益为4.63%，环比下降21个基点。
人民币债券类产品大幅反弹
当月，人民币债券类产品发行989款，市场占比大幅上升至46.13%；外币债券类产品发行201款，市场占比下降至9.38%；结构性产品发行150款，市场占比下滑至7.00%；票据资产类和信贷产品发行量小幅增加，5月份各发行4款；其他类产品发行796款，市场占比下降至37.13%，见表2。
非保本浮动收益型产品占比下滑明显
当月，保证收益型产品发行514款，市场占比上升至23.97%；非保本浮动收益型产品发行1282款，市场占比下降至59.79%，依然是最主要的产品收益类型；保本浮动收益型产品发行348款，市场占比上升至16.23%。整体来看，保本型产品（保证收益型和保本浮动收益型）的数量大幅增加并且明显挤占了非保本浮动收益型产品的数量，这也体现出在当前国内外经济形势错综复杂，经济增速放缓的背景下，银行在发行产品上的审慎态度。
外币产品市场占比明显下降
当月，人民币理财产品发行1918款，市场占比上升至89.46%，其平均预期收益率为4.78%。外币理财产品发行226款，市场占比为10.54%。其中美元理财理财产品85款，环比减少3款，市场占比下降0.66个百分点至3.96%；澳元理财产品发行了47款，环比增加4款，市场占比下降0.07百分点至2.19%；欧元理财产品发行了42款，环比增加4款，市场占比下降0.04个百分点至1.96%。其他外币产品除港币、日元发行量较上月增加外，其他均有所减少。
3～6个月以下期产品占比下滑明显
1个月（含）以下期产品共发行110款，市场占比下降至5.29%；1～3个月（含）期产品发行1190款，市场占比下滑至55.63%，3～6个月（含）期产品发行509款，市场占比大幅下降至23.37%，6个月～1年（含）期产品发行281款，市场占比上升至13.13%；1年以上期产品发行49款，市场占比上升至2.31%。此外，当月还发行了5款无固定期限理财产品，见表3。
银行理财产品预期收益分析
当月，59家银行共发行了989款人民币债券类产品。其中，中行该类产品的发行数量增长量最大，浦发银行、深发展银行和招行等股份制商业银行以及上海银行和南京银行等城市商业银行的该类产品发行数量同样明显增加。
整体人民币债券类产品平均预期收益率为4.56%。分期限来看，所有期限产品预期收益率全线下滑。其中，6个月～1年期人民币债券类产品预期收益率下降最多达到40个基点，其余期限产品预期收益率也有不同程度下滑，这主要是由于5月份银行间货币市场利率走低，尤其是中长期利率走低的缘故。考虑到6月初人民银行宣布降息25个基点，未来人民币债券和货币市场类产品收益率可能进一步下行，见表4。
其中，1个月（含）以下期人民币债券类产品共发行86款，平均预期收益率下滑至3.89%。1～3个月期人民币债券类产品共发行597款，平均预期收益率为4.49%。3～6个月期人民币债券类产品共发行213款，平均预期收益率为5.82%，跌幅继续扩大。6个月～1年期人民币债券类产品共发行85款，平均预期收益率大幅下滑至5.00%。1年以上期人民币债券类产品共发行7款，平均预期收益率下滑至5.52%。
当月12家银行共发行了201款外币债券和货币市场类理财产品。其中，美元理财产品发行数为75款，澳元理财产品发行数为37款，港币理财产品发行数为33款，欧元理财产品发行数为38款。此外，加元、英镑和日元理财产品发行数分别为1款、9款和8款。
其中，美元理财产品的平均期限为161天，环比减少29天，平均收益率为3.28%；澳元理财产品的平均期限为130天，平均收益率为5.12%；港币理财产品的平均期限为168天，环比减少2天，平均收益率为2.66%。
当月12家银行发行了150款结构性理财产品，恒生银行以50款的发行量位居第一，渣打银行位列第二，发行量为22款。中资银行方面，渤海银行和中国银行发行量较多，分别达到19款和17款。
从币种来看，人民币产品共有128款，仍然是主要的投资币种，平均预期收益率为5.75%。外币产品主要是美元和澳元产品，分别有10款和9款。澳元结构性产品的平均预期收益率仍然最高，达到7.62%，其中最高的星展银行发行的“星利系列1218期（DZHQ）”产品，预期收益率达到11%。
从收益类型来看，保证收益型产品仍然占据主导低位，5月份该类产品的发行量为85款，其中恒生银行发行的产品达到46款。另外，保本浮动收益型产品有52款，加上保证收益型产品，所有保本型产品的发行数量占到所有结构性产品发行数量的9成以上，非保本浮动收益型产品仅发行13款。
银行理财产品到期收益分析
当月到期银行理财产品共计2161款。其中，保证收益型483款，保本浮动收益型373款，非保本浮动收益型1305款。
从到期收益表现来看，有934款产品公布了到期收益率。其中，到期年化收益率达到6.00%及以上的理财产品共计58款。其中33款为人民币理财产品，25款为澳元理财产品。
在到期收益率较高的澳元款产品中，民生银行发行的“‘非凡资产管理（外汇增利型）’理财产品第1120期澳元”，产品期限为181天，到期实现了8.20%的高收益，位列到期收益率排名第一。恒生银行发行的4款“外汇挂钩保本投资产品”到期均实现了7.4%的较高收益，位列第二。中信银行发行的 “中信理财—外币理财1121期澳元6个月”，产品期限为6个月，到期实现了7.25%的收益率。交行发行的“‘得利宝新绿’澳元理财产品”系列10款产品实现了6.55%～7.05%的收益率。到期收益率超过6%的澳元理财理财产品除了民生银行的“‘非凡资产管理（外汇增利型）’理财产品第1120期澳元”为非保本浮动收益型产品，以及建行2款产品为保本浮动收益型外，其余全部为保证收益型，其投向绝大部分为本外币货币与债券市场工具。
到期收益率超过6%的人民币理财产品共有16款，其中非保本浮动收益型产品占大多数共有13款，保证收益型3款。东亚银行发行的“‘牛熊双盈5’亚洲四小龙指数基金保本投资产品”和“‘步步为盈1’抗通胀金属投资保本产品”两款产品分别以18%和9%的到期收益率位列到期收益率排名第一和第二。东亚银行和九江银行发行的3款保证收益型产品均未透露其资金投向。13款非保本浮动收益型产品中，渤海银行发行的6款产品资金投向均为票据资产，到期收益率分别为6.5%、6.8%和6.9%；其他产品投向债券和货币市场工具等，收益率普遍在6.1%～6.9%。
本文由成都盛世普益科技有限公司供稿
顶岗实习是高等院校培养学生创新能力、实践能力的一个重要环节。本文是小编为大家整理的顶岗实习的月小结范文，仅供参考。
顶岗实习月小结范文篇一：
第一月
这个月是我来到四川深泰微波股份有限公司顶岗实习的第二个月。时光荏苒，光阴似箭，短短的一个月时间，再夹带着春节大假在其中，一眨眼之间，马上就要过去了，恍惚中一切却都仿佛还停留在昨天。
一个月的时间，让我努力去尝试着由一名在校大学生转变为一名理工科大学毕业出来参加工作的技术人员的形象。努力的去接触社会，了解社会，适应社会。努力的去适应着新的角色，新的生活。尝试着去接触工作，了解工作，适应工作。顶岗实习是在收获：青涩在校大学生转变为一名面向社会的合格的技术人员。
工作方面：鉴于我是新来到公司不久的员工，在好多工作上还不具备独当一面的能力，工作中都有工作经验丰富的同事带领和指导着我。由于这个月又恰逢春节大假，所以工作量不是很大。主要的工作内容是对生产的GPS噪声仪进行极限条件(温度)下的性能测试，和对产品进行装配和包装，和对一些废弃的电路板上的好的电路元件进行拆洗，并对淘汰了的电路板进行销毁，以及对公司工作设备和仪器等进行清洗，还有对一些返回来维修的产品进行拆装和零部件的更换。这些工作枯燥、冗长、繁琐，但我并没有太多怨言，而是尽自己最大的努力认真完成每项工作。
这是一段充满艰辛和收获的经历，这是一段充满幸福和快乐的旅程，这是一段充满挫折与反思的人生。必将为我毕业后走向社会，面临社会，接触社会，和了解社会的人生打下坚实的基础。必将会成为我生命中丰硕而宝贵的精神财富!
第二月
当初离开学校出来参加顶岗实习的时候，觉得时间好长。然而转眼之间顶岗实习的第三个月就即将结束了，整个顶岗实习就已经整整过去了四分之三，我再也无法发出时间过得太慢的感叹!
这个月的主要工作有：参照设计图纸对产品需要的电路板进行生产制作，对产品进行极限温度环境下的性能测试，使用矢量网络分析仪、信号仪、噪声仪、频谱分析仪、矢量信号分析仪等对产品各项数据进行测试并将测试数据登记入库，对废弃电路板进行拆卸分解和销毁，对使用工具和仪器进行维护和保养，对产品的组装和清洁，对问题产品的再次整改，对零配件和材料进行分类整理和补充以及对拆卸下来的电路元件的清洗和分类等。
顶岗实习的过程对于我们每个大学生来说是一种巨大的锻炼，同样也是挑战和机遇，虽然并不是一路彩虹但却一路都在不停的收获。日日夜夜都辛苦，点点滴滴为将来。一路上遇到的困难和挫折都像老师一样在严厉的教育我们如何更好的走下去。“落红不是无情物，化作春泥更护花。”
顶岗实习的生活充满了艰辛和挑战，但似乎所遇到的一切放佛都似曾相识一般，也许这些问题都是曾经所预料到会发生的，也是我期望发生的，人只有在艰苦的环境中才能磨练出坚强的意志，我也知道吃得苦中苦，方为人上人的道理。每一个人都渴望成功，都渴望自己的生命能创造出无限的价值，都渴望能为更多的人做出自己能做的一切，都渴望在后世人的眼中自己的生命是无可比拟的。我自然不是人上人，但我会朝着那个方向努力的。
第三月
日子是一天一天的走过的，有时我也抱怨这时间走的太慢，总也走不到自己想要的那一天，可是每次回头的时候，又发现时间过得太快，快得自己还来不及品位这过去的每一天。在知觉间，在不知觉间我已经走出大学校园顶岗实习四个月了，每天的日志记载这我的经历，看似仔细，眼看顶岗实习已经落下帷幕，可是现在回头却说不出自己究竟收获了哪些。
这个月的主要工作有：参照设计图纸对产品需要的电路板进行生产制作，对产品进行极限温度环境下的性能测试，使用矢量网络分析仪、信号仪、噪声仪、频谱分析仪、矢量信号分析仪等对产品各项数据进行测试并将测试数据登记入库，对废弃电路板进行拆卸分解和销毁，对使用工具和仪器进行维护和保养，对产品的组装和清洁，对问题产品的再次整改，对零配件和材料进行分类整理和补充以及对拆卸下来的电路元件的清洗和分类等。
也许是要即将结束，所以我才倍加珍惜。顶岗实习的艰辛和挑战，放佛都似曾相识一般，也许这些问题都是曾经所预料到会发生的，也是我期望发生的，人只有在艰苦的环境中才能磨练出坚强的意志，我也知道吃得苦中苦，方为人上人的道理。每一个人都渴望成功，都渴望自己的生命能创造出无限的价值，都渴望能为更多的人做出自己能做的一切，都渴望在后世人的眼中自己的生命是无可比拟的。我自然不是人上人，但我会朝着那个方向而努力!
顶岗实习的过程对于我们每个大学生来说是一种巨大的锻炼，同样也是挑战和机遇，虽然并不是一路彩虹但却一路都在不停的收获。日日夜夜都辛苦，点点滴滴为将来。一路上遇到的困难和挫折都像老师一样在严厉的教育我们如何更好的走下去。
顶岗实习月小结范文篇二：
时间如梭，来宝钢一个月了。曾几何时，我还是一个学生，每天抱着书本行走在宿舍与教室之间。虽然在学校学到的理论知识很多，涉及的面也比较广，但这次是我人生中第一次踏入职场，又有太多的感动与欣慰，在人才开发院的老师和现场师傅们的谆谆教诲。现将工作总结如下：
一、对宝钢的认识
记得刚到宝钢的时候看到舒适的住宿环境，后来到了厂区看到美丽宏伟壮观的设备。经讲解员和培训师们的介绍，使我认识到宝钢的伟大和魅力，我坚信我的选择，我更加坚定了为宝钢奉献青春的信念。
在学校接受宝钢二个月的集中培训之后。到现在进入宝钢人才开发院培训之后，这个入厂培训是我最全面的了解宝钢的机会。我通过学习了解到宝钢是30年的历史成就。还有了解到宝钢公司是落实科学发展观，服从环保大局，总体设计分步实施，集成炼铁—炼钢—热轧—冷轧多工序工艺技术创新、生产流程优化、装备技术研发、关键设备制造的大型综合性项目。了解到这些我能进入宝钢工作感到无比的自豪。
二、工作中我不断成长
记得来上海进入宝钢的岗前培训时，面对陌生的环境，陌生的人，也曾感觉到孤单，失落。但公司的领导和培训师傅的热情关心慢慢让我感到了家的温暖，让我很快的从孤单失落中走出来。我是一个石油化工生产技术专业毕业的，参加宝钢电厂的培训。面对的电气设备专业知识的培训，我感到无奈了，却不知道从何下手，顿时感觉茫然失措。但老师傅看出了一个刚毕业大学生的困惑，告诉我要保持平和心态，从零开始，慢慢熟悉设备，不断积累知识，实践能力会很快提高的。在领导和师傅们的关心帮助下，使我慢慢的完成了由学生到工人的角色转变。从刚开始什么都不懂的时候到现在对电气方面知识的喜欢，我现在每天都会安排一定的时间去看书，加强自己的知识量，武装自己。绝对不会让那些领导和师傅失望。
自进入培训，我改变了很多，也学习到很多。在这个月多时间里，我不断的努力学习，努力提高自己在设备系统方面的能力，同时也利用业余时间学习工艺方面的知识，我认为只有掌握了工艺原理才能更好的处理设备出现的问题。从汽机设备系统到汽机运行工艺，从锅炉设备系统到锅炉运行工艺中。我了解发电厂集控运行。从培训中学得了很多知识，各方面能力也得到了一定的提高，为今后的工作学习打下了坚实的的基础。我会坚持努力下去，完成岗前培的考核通过。
三、工作中的不足
虽说在工作中学到的不是很多，但我深知自己在实际动手能力上，与自己本职工作还存在有一定的差距。我们年轻但是缺乏经验更缺乏遇事沉着冷静的心态。我们只有努力学习理论知识，在工作的同时不要顾及面子要把不懂得尽快弄懂，不能不懂装懂，只有这样才能尽快的成长。在今后的工作和学习中，自己要更进一步严格要求自己，认真总结经验教训，克服不足，要始终保持一种积极向上的心态，努力做好自己的本职工作。作为一名新时代的青年，我需要跟着形势的步伐前进，不断提高自己的理论水平和实践能力，提高自己的岗位能力，把自己培养成为一个技能全面的员工，争当优秀骨干，更加严格要求自己，将工作落到实处。因此，我诚恳的希望能够得到大家的帮助和教育。我会时时处处对自己严格要求，深刻的增强自己的责任意识和克服困难的决心，更要求有细心、耐心、责任心常伴左右。我更应严于律己，这样既可以遵守公司的规章制度，又对我自己有好处。
四、培训中的体会及认识
我知道从一名刚刚毕业的大学生成长为一名合格的工人的这个过程是艰难的，中间充满着坚辛，挫折。刚刚毕业的我们，雄心壮志，但往往会比较理想化，对现实没有太清楚的认识，这往往会让我们忽略安全问题和存在的隐患，所以起初时，师傅在上课时告诉我，如果到现场工作时，现场的师傅会让我们在旁边观看，不断重复的记操作步骤(例如在设备运行启动时，要关什么再开什么、先观察那些地方的参数，它们之间的有什么关系、达到什么测定值才可以正常运行。工作时要懂得确认、工作时严格执行操作牌停送电制度------)，到了后来师傅们才放心让我们上手帮忙。我相信如果在亲手实践中，我们慢慢积累经验，再结合现在培训学到的理论知识，工作技能得到了很大的提升。年轻人拥有的是激情，拥有冲劲，在融入从师傅身上学到的敬业精神，逐渐的我们成为师傅们眼中好小伙，也与同事们打成一片，不仅在工作上互帮互助，而且在生活上也彼此关心，致使让我刚到了家的温暖。
在今后的工作中我应该虚心学习，在工作中遇到的疑问积极向同事请教，能给予我解答问题的都是我的师傅。利用网络的便捷性在网上进行拓展性的了解及学习;对工作中有疑问的设备积极查找图纸看清设备的构成以助于以后工作中设备出现故障能更全面的更快捷的完成设备出现的问题。
生活中需要学习的人和事太多，取人之长补己之长。工作中，我缺乏的还有很多很多，还需要进一步加强：办事应该更加仔细，更加认真;工作前要学习老师傅那样把事情考虑周全，每一步都要进行连续确认，无误后再进行工作;工作中要谨记工具使用守则，严禁错误的使用工具;工作中要落实互保联保等等。取他人之长补己之短，努力克服自己的缺点，弥补不足，争取早日转正，为迁钢的发展做出自己的贡献。我希望通过自己的努力，得到领导和同事的认可，为自己谱写美好的明天!
顶岗实习月小结范文篇三：
xx年8月19日，我怀着激动的心情踏上了期待已久的顶岗实习之路，当我坐上离开家的的火车那一刻起，我就知道我将经历一段特殊的不平凡的并且充满收获的人生旅程，那旅程必定在我的生命中写下浓墨重彩的一笔，必定会在我的生命中留下绚烂多彩的回忆，并定会给我带来生命中无与伦比的财富。那时候对自己的未来充满希望，希望在那里能大展拳脚，实现自己的抱负。那时候想的是多么多么的美好啊，直到此刻我才觉得我当时是那么的幼稚。
不知不觉，我在中建八局太重项目已经度过了一个多月，想想这一个多月的实习经历，感觉自己从头到脚都有了很大变化。
刚来项目部第一天，项目部带我熟悉了整个项目的大概情况，随后我就被分到施工员的岗位上，上班时间：上午7：00-11:30，下午2:00-5:30 之后我就开始踏着时间的车轮在自己的岗位上奋斗了。
刚开始我对很多情况都不了解，再加上我是刚来的，施工队对我也是不屑一顾，那一刻我感觉自己什么都做不了，心里有一种说不出的痛苦，并且下定决心要让自己成长起来。怀揣着坚定的信念，我努力使自己融入这个大家庭。终于，通过一段时间的磨合，我和施工队的关系也有了进一步的改善，我们之间的沟通也多了很多，渐渐地，我的实习生涯也开始步入正轨。
刚来时我们工地正在做基础，由于地质条件比较差，再加上一次暴雨，我们做好的承台基础全部被泥沙和雨水淹没，面对如此艰难的囧况，项目部所有人都皱起了眉头。但是，随后迎来的不是退宿，而是我们加倍的努力，生产经理组织施工员现场监督，挖机配合，施工现场又一次回到了如火如荼的景象。最后，在我们大家共同的努力下，这场突如其来的天灾终于被我们慢慢克服。通过这次天灾，我付出了很多也学到了很多，那时候我才真正意识到团结的力量是多么伟大。
在实习过程中，我学着看图纸、算量，不懂的地方向领导请教，同时，为了熟悉图纸，我自己拿着卷尺到现场量承台钢筋、模板等尺寸。在我们公司还有个不成文的规定，施工员白天没事不准在办公室呆着，必须在现场监督，看图纸、做资料自然也就留到晚上下班来做。经过这么一段时间的实习，我感觉施工真的很累，之前对建筑工人的看法也从不起眼变成了尊重，而且对施工又有了一个新的认识。
白天上班，晚上我们还要轮流值班浇筑混凝土，当然这是我们每个施工员最讨厌的活，晚上要盯着工人打灰，时刻提醒工人，以防止安全和质量事故的发生，当然第二天可以休息一个上午。有时候，会感觉很疲惫、很困，真的想休息一会，甚至有不想干的想法，但是，仔细想想，各行各业都有各自的难处，再说年轻人就应该经历点困难，这样才能真正的体验生活。
经历了一个多月的实习生活，我感觉我们很多人都是生在福中不知福，在学校老认为做学生真的很累，工作之后才知道，学校生活才是最美的，我们无知的浪费了那么多大好时光。一失足成千古恨，为了不让自己成为弱者，我们必须比别人付出的多，这样才有机会成长的更快一些。
在这一个月的实习过程中，不但对所学习的知识加深了，更加重要的是更正了我们的劳动观点和提高了我们的独立工作能力，通过这一个月的实习，我发现自己看问题的角度，思考问题的方式也逐渐开拓，这与实践密不可分，在实践过程中，我又一次感受充实，感受成长。一个月的工作时间并不多，但它对于我这样一个刚开始步入社会的实习生是多么重要，是这一个月提醒我生活需要付出(责任心);是这一个月指导我人生的转折;是这一个月教会我人际关系的重要性;是这一个月让我对自己有了一个新的认识;更是这一个月让我尝到了一名施工员的酸甜苦辣。
一个月又过去了，我的实习生活也有了进一步的起色，在前面的实习过程中，我不懈努力，勤学苦干，很快领导就开始让我锻炼独立的处事能力，让我主管一个设备基础的灌注桩施工。对我来说，这既是一个机会，更是一个挑战。
初次接触灌注桩，我害怕自己没有足够的能力去完成任务，但是又想到机会难得，便硬着头皮接了下来。虽然我没有干过，但后期的实践证明，我是可以的。当然问题也是会有不少的，其中一次我犯了一名施工员最基本的常识，就是因为监理没有上班就没有报验，结果被甲方逮个正着，后果可想而知。那一次我吃了训，挨了批，还做了检讨，不过也深深提醒了我：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。
经过一段时间的揣摩和多次的教训，我学到了很多东西，并逐渐成长了起来。由于工作干得比较出色，待钢结构进场后，我又被调去管理钢结构，主管三家钢结构分包的大小事宜。又是一次挑战，有了前面的锻炼，我已经不再那么胆怯，而且很果断的接手了我们项目主要的钢结构施工。
施工刚开始，有很多准备工作需要我去落实，面对三家钢结构分包，我感觉压力又来了，因为我面对的是整个现场的主要工作，而且每天的电话都是接二连三。有时候我也会想自己能不能坚持下来，能不能得到领导的认可。为了不让自己和家人失望，我努力工作，脚踏实地的去面对每一件事，争取不给自己留下遗憾。
然而，工作虽然进行的比较顺利，但我也因此失去了很多，因为忙，我失去了经常回家看望的机会，失去了与朋友们分享快乐的机会，每当孤独的时候，我总会想起与大学里的好朋友们一起度过的美好时光。可惜，“鱼与熊掌不可兼得”，为了将来，我还是默默地接受了现实。
有得有失，总的来说我对自己的表现还是比较满意的，两个多月的实践，我感觉自己在成长。在此期间，我熟练掌握了办公软件的应用、CAD制图以及读图审图、算量等基本技能，同时还熟悉了一些基本的规范、图集以及各种施工工艺。
我觉得我们做任何事，只要自己用心去做了，不管过程有多么的繁琐亦或是艰辛，在得到别人赞美的那一刻都会觉得自己的努力没有白费，我们的工作得到了别人的肯定，我想那对于刚踏入社会的我们来说就是最大的鼓励。我认为一个人工作的成功很大一部分在于战胜自己的内心，如果从内心肯定了自己，那么才更有可能得到大家的赞同与认可。
在接下来的日子里，我会继续朝这个方向努力，我相信自己能够把那些不该再存在的“特点”抹掉，为自己的将来铺就道路和创造机会。
时光飞逝，转眼间又是一个月的时光。接手钢结构以来，我每天忙里忙外，基本上没有闲暇时间，想想自己的生活，真是哑巴吃黄连有苦说不出啊!但是反过来想想，不经历风雨怎能见彩虹，就这样忙碌的生活中自己给自己打气、自己给自己安慰，默默地在梦想的道路上滚爬着。
作为一名施工员，首先是要把图纸看好看懂，对工程实施要心里有计划，然后依靠图纸按图施工，其次要掌握施工各阶段的施工工艺及控制施工质量和进度并协调搭配好人、材、机的现场管理。当然，整个现场的一切还要以安全为前提。所以，我的任务还是很重的。
一个好的施工管理者既是一个勤奋家也是一个亲善家。配合监理管理工程施工，要了解施工中各施工工艺及施工方法管理和督促好各是施工班班组及时完成该完成的任务及清理现场施工的各施工班组所辖范围内的施工肥料及生活垃圾，使施工工地更文明更加和谐。
由于钢结构的大小事宜太多，再加上就我一个人在管理，我的两条腿基本每天都在现场奔波，后来领导看我一个人应接不暇，又派一个人过来辅助我，让我感觉轻松不少。就这样现场还是存在很多问题，在钢柱杯口大范围灌浆时，刚开始机械不足，进度赶不上;之后，机械有了，材料又不及时;机械、材料不影响时，人员又不足。总之，变化因素太多，计划往往赶不上变化。
经过这段时间的锻炼，我了解了对我很陌生的钢柱、钢柱间支撑钢吊车梁、钢辅助桁架、暖通平台管道梁、抗风柱等一系列厂房的构件和其施工工序，也从中学会了很多结构上的知识。同时在管理过程中，还看了不少相关图集、规范，为自己的知识库填充了不少东西。总之，整个实习过程其实就是一个实践锻炼而又学习的过程。
我们项目是一个国内数一数二的大型工业厂房，所有构件、焊缝的质量要求都是非常高的，因此，我的老师经常教导我要把握好机会，这里就是你的锻炼平台，能学到的东西有很多。我的师傅是我们项目的钢结构总工，知识渊博，对我也很照顾，是我在这里最尊敬的人之一，所以他说的话我都会仔细的去体会，他交代的事我都会很认真的去完成。
每当我觉得累或者是厌烦的时候，老师总是很认真的鼓励我，耐心的跟我讲述他的经历。从他身上我懂得了责任对一个人工作的重要性。我们做任何事情不仅仅依靠自己的兴趣，态度也是非常重要的。对人的态度、对待生活的态度以及对待工作的态度。那一天不管工作有多辛苦，生活有多不堪。只要你的态度是积极的，那些都不是阻碍。在我们心里要拥有一颗积极向上、乐观的心，生活就会更加的美好。
除此之外，我在工地上也尽量与施工队搞好关系，在工作上互相讨论，互相理解，让我真正体会到人际关系是多么重要。在与领导搞好关系的同时，还要与施工队及工人相处融洽，这样才能让自己的工作干的更加出色，更加得心应手。
转眼间，我已经在中建八局太重项目工作四个月了。无论是工作上，还是生活上，都让我学到很多知识与经验。在这四个月里，我体会到了这个团队的强大和这个大家庭的温暖，自己也在其中快速地成长。
在实习过程中许多东西需要我们学习：1.树立艰苦奋斗、吃苦耐劳、先苦后甜的思想准备 2.学会尊重别人，尊重自己 3.学会在工作中学习，学习中工作 4.正确树立社会价值观、人生观 5.平时讲团结、道德(职业道德)、奉献 6.发扬中国传统文化、企业文化 7.遵守组织纪律 特别是奉献，这个在现代社会尤为珍贵。
有人这样说过：“如果你热爱你的岗位，你将会在这个岗位上做得很优秀。”在这短短的四个月里，我已经能体会到了态度对于工作是多么的重要。遇到问题时，你的态度如果选择了逃避，那么你永远都只能是个逃兵，没有人能看得起你;如果选择了依赖他人，那么你永远都无法独立，总是寄人篱下;如果选择了勇敢面对，那么你将会逐渐成长起来。
不知不觉，我们的钢结构工程的主体也快基本完成了，但是，随着天气逐渐变冷，工人们的积极性也逐渐降低，而我们的工程始终在赶工期，所以即便天气很差，也不能放假，只能做好冬期施工的各种预防措施。
这段时间，天气一直很恶劣，工人们情绪也很不稳定，时不时就不干了，但是，现实就这么残酷，没有办法领导们只能哄着他们干。尤其是钢结构工人，他们每天在30多米的高空上作业，再加上海边风大，工人们确实很苦，又冷又累。想想他们，再想想自己，感觉我们没有理由去埋怨任何人，也没有理由去逃避。因此，在心理上也得到了很大鼓励。
通过四个多月的实践，我真正意义上体会到了施工的艰难，从领导到工人，无时无刻不在为工程着想、付出。打听到很多朋友在各自的工作上都有各自的难处，正所谓，“家家都一本念不完的经啊。”想想这些，不知不觉感觉自己思想上好像又上升了一个台阶。之外，在能力上我也能够独立的去思考问题、解决问题。不管什么工作既然选择了，就不要放弃，一定要把它做好，付出百分百的勤劳。这样对我们养成良好的工作习惯很有好处。
总结就是把一个时间段取得的成绩、存在的问题及得到的经验和教训进行一次全面系统的总结的书面材料，它可以明确下一步的工作方向，少走弯路，少犯错误，提高工作效益，因此好好准备一份总结吧。那么你真的懂得怎么写总结吗？下面是小编为大家收集的顶岗实习月工作总结，欢迎阅读与收藏。
顶岗实习月工作总结1今天是参加顶岗实习的整整第五十天，“时间过得真快”是我自从实习以来最大的感受。从一开始的捉襟见肘，到现在已经可以应对自如，这个过程里经历的点点滴滴，酸甜苦辣，每一个细节都清晰地刻在脑子里。
刚上课之初，事情并不像先前预想的那样顺利，面对着许许多多的问题，比如完不成教学任务、上课慌乱紧张，学生们不够配合、完不成作业、上课打闹……几乎每次上完课嗓子都是哑的，还要和学生们生一肚子气。那段日子，心里真是抑郁难舒，每次上课都有种上刑场的感觉。
好在自己坚持下来了，当我不再执念于学生必须按照我的想法走的时候，我发现这些孩子们其实是很讨人喜欢的。每个学生都有他们特点，或调皮捣蛋，或沉默不语，但他们都有一个共同点，就是懂得包容。他们会包容我上课时犯的错误，包容我对他们的错怪，包容我对他们的严苛。当我意识到这些的时候，我反问自己为什么我就不能心平气和地对待他们呢？毕竟他们的表现是天性使然，我给予他们正确的指导就可以了，没有必要要求他们按照成年人的思维方式来接人待物。
如今，我越发喜欢上老师这份工作，在教与学的过程中，会不时收获到一些小惊喜，小感动。我和学生们之间的关系越来越和谐，虽然有些时候他们依旧做得差强人意，但已经好多了。上课的.时候会主动帮助我维持纪律，课下作业他们也会尽力完成，这就是进步，是建立在大家彼此之间互相理解的基础之上的，这样事情进展起来自然也就会顺利多了。
顶岗实习月工作总结2时间如梭，来宝钢一个月了。曾几何时，我还是一个学生，每天抱着书本行走在宿舍与教室之间。虽然在学校学到的理论知识很多，涉及的面也比较广，但这次是我人生中第一次踏入职场，又有太多的感动与欣慰，在人才开发院的老师和现场师傅们的谆谆教诲。现将工作总结如下：
一、对宝钢的认识
记得刚到宝钢的时候看到舒适的住宿环境，后来到了厂区看到美丽宏伟壮观的设备。经讲解员和培训师们的介绍，使我认识到宝钢的伟大和魅力，我坚信我的选择，我更加坚定了为宝钢奉献青春的信念。
在学校接受宝钢二个月的集中培训之后。到现在进入宝钢人才开发院培训之后，这个入厂培训是我最全面的了解宝钢的机会。我通过学习了解到宝钢是30年的历史成就。还有了解到宝钢公司是落实科学发展观，服从环保大局，总体设计分步实施，集成炼铁—炼钢—热轧—冷轧多工序工艺技术创新、生产流程优化、装备技术研发、关键设备制造的大型综合性项目。了解到这些我能进入宝钢工作感到无比的自豪。
二、工作中我不断成长
记得来上海进入宝钢的岗前培训时，面对陌生的环境，陌生的人，也曾感觉到孤单，失落。但公司的领导和培训师傅的热情关心慢慢让我感到了家的温暖，让我很快的从孤单失落中走出来。我是一个石油化工生产技术专业毕业的，参加宝钢电厂的培训。面对的电气设备专业知识的培训，我感到无奈了，却不知道从何下手，顿时感觉茫然失措。但老师傅看出了一个刚毕业大学生的困惑，告诉我要保持平和心态，从零开始，慢慢熟悉设备，不断积累知识，实践能力会很快提高的。在领导和师傅们的关心帮助下，使我慢慢的完成了由学生到工人的角色转变。从刚开始什么都不懂的时候到现在对电气方面知识的喜欢，我现在每天都会安排一定的时间去看书，加强自己的知识量，武装自己。绝对不会让那些领导和师傅失望。
顶岗实习月工作总结3想象中的日子，并不容易实现。
当老师是自己一直以来的理想。小时候想当老师，是因为觉得老师很神气；长大了仍然想当老师，是因为很喜欢孩子们。终于盼来了顶岗实习，但一切并不那么顺利。来到实验学校后，因为小学部急缺教师，我们就暂时被安置在小学。直到3月底，我才开始接触初中英语。愚人节那天，我给初中的孩子们上了第一节英语课，开始了我期盼已久的初中英语教学生涯。
顶岗实习前，曾经满怀着马上就可以当老师的兴奋，想象着自己当老师的情景，一幕幕师生互动、其乐融融的景象就浮现在眼前——虚幻但又真实。但是，当了几天初中教师后，我有些消极——学生们的英语底子太差了！英语试卷120分，8班的孩子们最高分86；课上提问，只有七八个人能够答对——有时候，看着孩子们答不上来，能隐约感受到那种“恨铁不成钢”的难过。
有些失望，但也明白现实就是现实，不如想象般美好，但必须面对、必须适应，因为自己在顶岗实习，因为自己已经是个身担责任的教师了。所以，尽管想到孩子们上课懒散的情景，但还是静下心来好好地备课；所以，尽管有时在课上看到学生们不配合的样子，但还是沉下心来认真地讲课；所以，尽管知道学生们的错题几率，但还是认真地批改作业。
面对了，适应了，但不能满足，要追求更好。我想到了咱们伟大的“共同富裕”政策——允许一部分人通过诚实劳动和合法经营先富起来，先富带后富，逐步走上共同富裕。我记住了班上几个英语成绩较好的学生，课上多多提问他们——既暗示了我对他们的重视、增加了他们的自信，又给了他们多多锻炼自己的机会。方案的第一步刚刚实行不久，不过，已经有了一定的效果：那几个孩子在课上明显地积极多了。期待自己和孩子们五月份的努力。
八月迎来了盛夏，迎来了热情似火。这个八月，我结束了自己为时最久的实习生涯，我学习到了让我成长的财富。我在浙江万和达针织有限公司的4个月厂长助理的实习工作，让我逐渐掌握怎样把学校教给我的理论知识恰当地运用到实际工作之中，让我慢慢褪变学生的浮躁与稚嫩，真正地接触到这个社会，渐渐地融入到这个社会，实现我迈向社会独立成长的第一步。
（一）学会处理人际关系：
俗话说：朋友多了路好走，你对别人怎么样，别人也会同等地回应你，你对别人好，只要是会感恩的人，都会记在心里的。我现在身处在生产部的办公室里，我和同事们都相处得很融洽，我时刻真诚地对待每一位同事，我们做事都是讲一个团队的，在这个团队里，我们每一个人都可以有自己的主见，我们团队就得让这些可行的主见变成现实，身为团队的一员，我得要团结、互帮互助，当我拥有良好的人际关系网，我处理事情起来都会很容易，即使是自己一个人在独立地工作，我也会得到许多人的帮助与协助，这让我的工作做得更加出色，同时我也在这个团队里共同成长。在我的工作中，我会遇到很多人，有锦隆公司合作的往来伙伴，各个部门的同事等等，我都会微笑，真诚，留给别人最美好的印象，同时树立好公司良好的形象。
（二）学习处理办公室日常事务性工作；
在4个月的实习时间里，我都是在公司的办公室从事助理的实习岗位，在这一岗位里，我都负责车间办公室的日常事务性工作。
（三）了解公司人事档案管理工作；
在实习期间，我处理了车间各人员的档案管理工作，并编制好相关的目录，同时也明确知道公司各职位的岗位说明书（很简单的，我也是依样画葫芦，照着书上，网上的版本）。
（四）实际参与文件处理，学会办文；
文件传送、装订资料等等都属于文件处理，这些我都熟练掌握。管理要制发文件，处理文件和管理文件，在公司制发的各种文件之中，大部分都是受控文件。
（五）参与到文书写作的工作；
实习期间里，我要撰写更改特殊生产制造单的内部通知，公司内部的信函；当从事PMC的岗位以来，我要提前安排生产、制定生产计划、确定生产物料的需求、制订物料的采购计划、跟踪物料的情况并做好控制的工作。
实习的收获与体会：
本次的实习可以看作是“理论与实践相结合的桥梁”。通过这4个月的实习和学习，我明确知道该次实习的内容，也清楚自己目前在哪一方面的不足，那就是缺乏相应的知识和经验，对所学的专业知识不能够很好地运用到实践与操作之中，同时，通过这次实习，我也掌握了一定的工作技能和处事的方法。
我懂得了使用自动化办公设备，并且能熟练地使用，也懂得了使用这些设备时，应该注意的问题和在使用前应该做好的准备工作。同时也熟悉运用办公软件Word、Excel电子表格，也懂得了在文书写作方面的使用文件的格式和排版，行距怎样比较适合的问题，通过本次实习，我的文字录入速度也有了进一步的提高。
通过这次实习，我认识到自己的不足，但同时我也认识到自己的长处，知道自己在以后的学习日子里我应该从哪方面学习，怎样提高自己的专业技能才会更有利于以后的就业。通过实习，我对助理工作的重要性有了更深一步的认识和了解，也认识到我的专业知识和工作能力，计算机应用文字表达能力和熟练使用各种自动化办公设备的技能需要提高，努力提高自身素质，加强世界观和对社会的认识，做一个合格的助理。
这4个月的实习，使我更加了解自己，让我受益匪浅，同时也打开了我的视野，增长了我的见识，相信我会在以后的工作之中更加得心应手，表现得更加出色，不管在什么地方任职，我都会更加努力。
国家统计局11月9日发布数据显示, 10月份CPI同比涨幅为5.5%, 环比上涨0.1%。其中, 食品类价格同比上涨11.9%, 影响价格总水平上涨约3.62个百分点;猪肉价格上涨38.9%, 影响价格总水平上涨约1.12个百分点。10月份食品价格环比下降0.2%, 影响价格总水平下降约0.06个百分点。其中, 鲜菜价格环比下降3.4%, 肉禽及其制品价格环比下降0.6%;蛋价格环比下降3.8%。从城乡数据看, 10月份全国城市居民消费品价格同比上涨5.4%, 农村上涨5.9%。全国居民消费价格总水平环比中, 城市上涨0.1%, 农村与上月持平。
俄罗斯法律信息官网5月2日公布了由总统普京签署的《俄罗斯远东地区土地免费配发法案》，即媒体热议的“远东1公顷土地法”。该法案的推出意在鼓励人口向俄远东地区流动，促进地区经济发展。
新华社北京5月4日电国务院办公厅日前印发《2016年全国打击侵犯知识产权和制售假冒伪劣商品工作要点》，强调要结合推动供给侧结构性改革，依法严惩影响创新发展、妨碍公平竞争和侵害消费者合法权益的侵权假冒违法犯罪，为经济社会持续健康发展提供有力保障。
新华社北京5月5日电国务院日前印发《盐业体制改革方案》，对推进盐业体制改革作出总体部署，明确了改革的指导思想、基本原则和主要任务。
最高人民检察院5月5日发布“2015年度检察机关保护知识产权十大典型案例”，包括侵犯商业秘密、侵犯著作权、假冒注册商标、商标使用权纠纷、侵犯发明专利权等多种类型的知识产权案件。来自最高检的统计数据显示，2015年全国检察机关共批准逮捕涉及侵犯知识产权犯罪案件2615件4445人，提起公诉4484件8025人，显示打击侵犯知识产权犯罪的力度正不断加大。
国家体育总局5月5日发布《体育发展“十三五”规划》，提出到2020年经常参加锻炼的人数要达到4.35亿，人均体育场地面积要达到1.8平方米，体育产业总规模要超过3万亿元等目标。
工信部5月5日向中国广播电视网络有限公司颁发《基础电信业务经营许可证》，批准其在全国范围内经营互联网国内数据传送业务、国内通信设施服务业务。这意味着，中国广播电视网络有限公司成为国内第四个基础电信业务运营商。
新华社北京5月6日电国务院办公厅日前印发《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》（以下简称《意见》），就推动学校体育改革发展和强化学校体育工作作出全面部署。《意见》要求，各地中小学校要按照国家课程方案和课程标准开足开好体育课程，严禁削减、挤占体育课时间。
5月8日5时许，福建三明市泰宁县开善乡发生山体滑坡，造成池潭水电厂1座办公楼被冲垮、1座项目工地住宿工棚被埋压。截至5月10日17时，灾害共造成35人遇难，仍有1人失联。
《人民日报》北京5月8日电国际标准ISO7098《信息与文献——中文罗马字母拼写法》近日在京发布最新修订成果。这是由我国主导修订的一项国际汉语拼音标准，修订历时5年。本次成果的发布将对地名拼写、图书编目、语言研究、标准化工作起到重要影响，也将进一步提升汉语拼音在国际上的影响和作用。
5月5日，我国首艘4500米载人潜水器及万米深潜作业的工作母船“探索一号”科考船在广州完成主体改修工程，于8日抵达海南三亚母港。根据国家“863”计划的任务，“探索一号”将成为全国产的4500米载人潜水器的支持母船，还将支撑我国万米载人、无人潜水器的海试及深潜作业。
新华社北京5月9日电国务院办公厅日前印发《促进科技成果转移转化行动方案》（以下简称《方案》），对实施促进科技成果转移转化行动作出部署。《方案》强调，促进科技成果转移转化是实施创新驱动发展战略的重要任务，是加强科技与经济紧密结合的关键环节，对于推进结构性改革尤其是供给侧结构性改革、支撑经济转型升级和产业结构调整，促进大众创业、万众创新，打造经济发展新引擎具有重要意义。
新华社北京5月9日电日前，国务院教育督导委员会办公室向各地印发的《关于开展校园欺凌专项治理的通知》指出，要通过专项治理，加强法制教育，严肃校规校纪，规范学生行为，促进学生身心健康，建设平安校园、和谐校园。各地各中小学校将针对发生在学生之间，蓄意或恶意通过肢体、语言及网络等手段，实施欺负、侮辱造成伤害的校园欺凌进行专项治理。
《人民日报》北京5月10日电第七届国家综合防灾减灾与可持续发展论坛5月10日在北京举行。今年5月12日是我国第八个“防灾减灾日”，主题是“减少灾害风险，建设安全城市”，此次论坛就是“防灾减灾日”系列活动的重要组成部分。
根据党中央、国务院决策部署，财政部、国家税务总局5月10日联合对外发文，宣布自2016年7月1日起我国全面推进资源税改革，这是继5月1日营改增试点全面推开后，我国推出的又一重大税制改革。
新华社北京5月11日电国务院办公厅日前印发《2016年食品安全重点工作安排》（以下简称《工作安排》），对2016年全国食品安全重点工作作出部署。《工作安排》从健全法规标准入手，突出源头严防、过程严管、违法严惩，加快完善统一权威监管体制，提升食品安全治理能力和水平，切实维护广大人民群众“舌尖上的安全”。
新华社北京5月12日电中央军委日前颁发《军队建设发展“十三五”规划纲要》。《军队建设发展“十三五”规划纲要》根据党和国家战略部署，围绕实现党在新形势下的强军目标，贯彻新形势下军事战略方针，对“十三五”时期军队建设发展作出总体部署，是军队筹划组织各项建设和工作的基本依据。
新华社北京5月12日电为大力推进铁路供给侧结构性改革，更好地适应人民群众日益增长的出行和物流需求，从5月15日零时起，全国铁路将实行新的列车运行图。这是近10年来铁路实施的最大范围的列车运行图调整，也是铁路运输能力增量最大的一次调整。
《人民日报》巴黎5月12日电据经济合作与发展组织（经合组织）网站消息，该组织成员于11日举行的管理委员会上同意邀请拉脱维亚成为经合组织成员，这将使经合组织成员扩充至35个。
国家卫生计生委13日发布《中国居民膳食指南（2016）》（以下简称《指南》），结合中华民族饮食习惯以及不同地区食物可及性等多方面因素，参考其他国家膳食指南制定的科学依据和研究成果，提出符合我国居民营养健康状况和基本需求的膳食指导建议。《指南》针对2岁以上的所有健康人群提出6条核心推荐，分别为：食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；杜绝浪费，兴新食尚。
2016年科技活动周以“创新引领共享发展”为主题，5月14日至21日在全国开展2700余项重点科普活动，包括“科技列车赤峰行”“科研机构、大学向社会开放活动”“全国科普讲解大赛”“全国科普微视频大赛”等10余项重大示范活动。科技活动周于每年5月第三周举行。
全国妇联15日在北京举行2016全国“最美家庭”揭晓暨全国五好文明家庭表彰会，中共中央政治局委员、国家副主席李源潮出席。他希望各级妇联组织深入学习贯彻习近平总书记关于家庭建设的重要思想，积极开展文明家庭创建活动，把广大妇女对个人幸福、家庭幸福的追求汇聚成全面建成小康社会和实现社会主义现代化、追求中国梦的强大动力。
中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平5月17日上午在京主持召开哲学社会科学工作座谈会并发表重要讲话。他强调，一个没有发达的自然科学的国家不可能走在世界前列，一个没有繁荣的哲学社会科学的国家也不可能走在世界前列。坚持和发展中国特色社会主义，哲学社会科学具有不可替代的重要地位，哲学社会科学工作者具有不可替代的重要作用。坚持和发展中国特色社会主义，必须高度重视哲学社会科学，结合中国特色社会主义伟大实践，加快构建中国特色哲学社会科学。
新华社北京5月19日电经中央网络安全和信息化领导小组批准，中央网信办、教育部、工业和信息化部、公安部、国家新闻出版广电总局、共青团中央等六部门近日联合发布《关于印发〈国家网络安全宣传周活动方案〉的通知》。《国家网络安全宣传周活动方案》指出，为提升全社会的网络安全意识和安全防护技能，中央网络安全和信息化领导小组决定每年开展国家网络安全宣传周活动。国家网络安全宣传周以学习宣传习近平总书记网络强国战略思想、国家网络安全有关法律法规和政策标准为核心，以培育有高度的安全意识、有文明的网络素养、有守法的行为习惯、有必备的防护技能的“四有好网民”为目的，统一于每年9月份第三周举办。
新华社北京5月20日电经李克强总理签批，国务院日前印发《关于深化制造业与互联网融合发展的指导意见》，部署深化制造业与互联网融合发展，协同推进“中国制造2025”和“互联网+”行动，加快制造强国建设。
《人民日报》阿斯塔纳5月25日电博鳌亚洲论坛资源能源与可持续发展会议暨丝绸之路国家论坛25日在哈萨克斯坦首都阿斯塔纳举行，这是博鳌亚洲论坛首次在中亚地区举办会议。
全国科技创新大会、中国科学院第十八次院士大会和中国工程院第十三次院士大会、中国科学技术协会第九次全国代表大会5月30日上午在人民大会堂隆重召开。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平出席大会并发表重要讲话。他强调，科技兴则民族兴，科技强则国家强。习近平发表重要讲话强调，在我国发展新的历史起点上，把科技创新摆在更加重要位置，吹响建设世界科技强国的号角。科技是国之利器，国家赖之以强，企业赖之以赢，人民生活赖之以好。中国要强，中国人民生活要好，必须有强大科技。新时期、新形势、新任务，要求我们在科技创新方面有新理念、新设计、新战略。实现“两个一百年”奋斗目标，实现中华民族伟大复兴的中国梦，必须坚持走中国特色自主创新道路，加快各领域科技创新，掌握全球科技竞争先机。这是我们提出建设世界科技强国的出发点。
江西庐山市5月30日正式挂牌，标志着备受社会关注的庐山管理体制改革正式进入实质性的操作阶段，大量改革事项由此拉开序幕。根据国务院批复，江西省撤销星子县，设立县级庐山市。庐山市由省直辖，九江市代管。同时，为了传承“星子”这个千年古县地名，将蓼花镇更名为星子镇。
新华社北京5月30日电国务院办公厅日前印发《关于开展消费品工业“三品”专项行动营造良好市场环境的若干意见》，部署开展消费品工业增品种、提品质、创品牌“三品”专项行动。
教育部、国家语委5月31日在京发布《中国语言生活状况报告（2016）》。“重要的事情说三遍”“世界那么大，我想去看看”“你们城里人真会玩”“主要看气质”等成为2015年度网络流行用语。年度网络流行用语反映了一年来网民对社会生活的关注与感悟，是认识社会、感悟社会、理解社会的一个窗口。
我国5G推进组6月1日在第一届全球5G大会上正式发布了《5G网络架构设计》白皮书。白皮书体现了我国5G网络技术研究的最新成果，为全球5G网络技术与标准共识的形成提供了重要支撑。
新华社北京6月2日电国务院总理李克强日前签署第669号国务院令，公布《农田水利条例》，自2016年7月1日起施行。
新华社长春6月9日电经习近平主席和中央军委批准，9日下午，我赴马里维和部队遇袭伤亡人员回国迎接仪式在吉林省长春市龙嘉机场隆重举行。6月1日，我赴马里维和部队营区遭遇恐怖分子汽车炸弹袭击，申亮亮同志不幸遇难，7名同志负伤。
新华社北京6月11日电近日，中央宣传部、中央网信办、中央文明办、教育部、全国总工会、共青团中央、全国妇联联合印发《通知》，强调要以纪念中国共产党成立95周年为契机，以社会主义核心价值观建设为根本，以理想信念教育为核心，以爱党爱国爱社会主义为主题，广泛组织开展群众性主题教育活动，在全社会唱响共产党好、社会主义好、改革开放好、伟大祖国好的时代主旋律。
6月11日，由国家文物局、河北省人民政府主办的2016年中国文化遗产日主场城市活动在河北省承德市举行。今年文化遗产日的主题为“让文化遗产融入现代生活”。
《人民日报》北京6月12日电中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平近日对李保国同志先进事迹作出重要批示，指出：“李保国同志35年如一日，坚持全心全意为人民服务的宗旨，长期奋战在扶贫攻坚和科技创新第一线，把毕生精力投入到山区生态建设和科技富民事业之中，用自己的模范行动彰显了共产党员的优秀品格，事迹感人至深。李保国同志堪称新时期共产党人的楷模，知识分子的优秀代表，太行山上的新愚公。广大党员、干部和教育、科技工作者要学习李保国同志心系群众、扎实苦干、奋发作为、无私奉献的高尚精神，自觉为人民服务、为人民造福，努力做出无愧于时代的业绩。”
新华社北京6月12日电国务院日前印发《关于建立完善守信联合激励和失信联合惩戒制度加快推进社会诚信建设的指导意见》（以下简称《意见》）。《意见》要求，要进一步完善相关法律法规，建立健全标准规范，加强诚信教育和诚信文化建设，加强组织实施和督促检查。
新华社北京6月13日电近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于深化律师制度改革的意见》（以下简称《意见》），对深化律师制度改革作出全面部署。《意见》指出，律师制度是中国特色社会主义司法制度的重要组成部分，是国家法治文明进步的重要标志。律师队伍是落实依法治国基本方略、建设社会主义法治国家的重要力量，是社会主义法治工作队伍的重要组成部分。
6月13日，我国首颗地球同步轨道高分辨率对地观测卫星高分四号正式投入使用。2016年8月，国防科工局计划组织实施高分三号卫星的发射。高分四号卫星是我国第一颗也是当今世界上地球同步轨道分辨率最高的对地观测卫星，于2015年12月29日在西昌卫星发射中心成功发射升空。
《人民日报》北京6月13日电北京故宫博物院近日对外公布，故宫研究院考古研究所对慈宁宫广场长信门西北侧基建勘探坑进行考古调查，发现一处明代早期的大型宫殿建筑基址，这是紫禁城内首次发现明代大型宫殿建筑的墙基以及建筑基槽遗迹。
《国家自然科学基金“十三五”发展规划》6月14日正式发布。科学基金规划遴选118个学科优先发展领域和16个综合交叉领域，这些优先发展领域包括量子信息技术、暗物质寻找和宇宙线探测、先进功能材料、细胞命运决定的分子机制等。
6月14日，2016全国食品安全宣传周主场活动暨第八届中国食品安全论坛在京举行。今年食品安全宣传周的主题为“尚德守法，共治共享食品安全”。
新华社北京6月16日电经李克强总理签批，国务院日前印发《关于加强困境儿童保障工作的意见》。困境儿童包括因家庭贫困导致生活、就医、就学等困难的儿童，因自身残疾导致康复、照料、护理和社会融入等困难的儿童，以及因家庭监护缺失或监护不当遭受虐待、遗弃、意外伤害、不法侵害等导致人身安全受到威胁或侵害的儿童。
新华社北京6月16日电中共中央办公厅、国务院办公厅近日印发了《关于推行法律顾问制度和公职律师公司律师制度的意见》，要求积极推行法律顾问制度和公职律师、公司律师制度，提高依法执政、依法行政、依法经营、依法管理的能力水平，促进依法办事，为协调推进“四个全面”战略布局提供法治保障。
6月17日上午，国家主席习近平乘专机离开北京，应塞尔维亚共和国总统尼科利奇、波兰共和国总统杜达、乌兹别克斯坦共和国总统卡里莫夫邀请，对塞尔维亚、波兰、乌兹别克斯坦进行国事访问；应乌兹别克斯坦共和国总统卡里莫夫邀请，出席在乌兹别克斯坦塔什干举行的上海合作组织成员国元首理事会第十六次会议。
《人民日报》贝尔格莱德6月17日电当地时间17日下午，刚刚抵达贝尔格莱德开始对塞尔维亚进行国事访问的国家主席习近平和夫人彭丽媛，第一场活动就是前往中国驻南联盟被炸使馆旧址，凭吊在使馆被炸事件中英勇牺牲的邵云环、许杏虎和朱颖3位烈士。塞尔维亚总统尼科利奇、议长戈伊科维奇、总理武契奇率全体内阁成员参加凭吊活动。
新华社青岛6月18日电我国最先进的全球级海洋综合科考船“向阳红01”18日在青岛交付给国家海洋局第一海洋研究所使用，同时列入国家海洋调查船队，将承担全球各大洋全水深的科考任务。
《人民日报》华沙6月20日电20日，国家主席习近平、波兰总统杜达在华沙共同出席丝路国际论坛暨中波地方与经贸合作论坛开幕式。习近平发表题为《携手同心共创未来》的重要讲话，强调共商共建“一带一路”，推动区域经济繁荣，维护世界和平稳定，顺大势、应民心。我们要弘扬丝路精神，共创共享美好未来。
《人民日报》法兰克福6月20日电6月20日，德国法兰克福国际超算大会（ISC）公布了新一期世界500强排名，我国自主研制的“神威·太湖之光”成为全球运行速度最快的超级计算机。三项在“神威·太湖之光”超级计算机上开展的应用课题荣获“戈登贝尔奖”提名，中国超算上榜总数量首次超过美国名列第一。
据新华社北京6月20日电国务院办公厅日前印发《关于发挥品牌引领作用推动供需结构升级的意见》。这是贯彻落实创新、协调、绿色、开放、共享发展理念的重要体现，是推进供给侧结构性改革的重要举措，是培育经济发展新动能的重要途径。
《人民日报》北京6月21日电由文化部、国家文物局联合主办，国家图书馆承办的“民族记忆精神家园——国家珍贵古籍特展”21日在国家典籍博物馆正式开幕。展览分为“珍贵古籍、书香中国”“浩瀚典籍、历史智慧”“古籍保护、任重道远”三大部分，其中“浩瀚典籍、历史智慧”作为展览的主体部分又分为“修齐治平、儒典光辉”“以史为鉴、本固民安”“百家争鸣、百技争长”“文学大观、百代风骚”“民族交融、多元一体”“开放包容、交流互鉴”“五批名录、秘笈重光”等七个单元。
《人民日报》北京6月22日电纪念中国共产党建党95周年，在全党深入开展“两学一做”学习教育之际，为学习和弘扬谷文昌精神，22日上午，中央党校举办学习谷文昌精神暨报告文学《谷文昌》出版座谈会。座谈会前，举行了谷文昌雕塑落成揭幕仪式。
6月23日14时许，江苏盐城市阜宁县、射阳县部分地区突发龙卷风冰雹严重灾害，多个乡镇受灾，造成大量民房、厂房、学校教室倒塌，部分道路交通受阻。截至23日21时30分，已造成78人死亡、约500人受伤。
新华社北京6月23日电经李克强总理签批，国务院日前印发《全民健身计划（2016—2020年）》（以下简称《计划》），就今后一个时期深化体育改革、发展群众体育、倡导全民健身新时尚、推进健康中国建设作出部署。《计划》提出了7个方面的主要任务，包括弘扬体育文化，促进人的全面发展；开展全民健身活动，提供丰富多彩的活动供给；推进体育社会组织改革，激发全民健身活力；统筹建设全民健身场地设施，方便群众就近就便健身；发挥全民健身多元功能，形成服务大局、互促共进的发展格局；拓展国际大众体育交流，引领全民健身开放发展；强化全民健身发展重点，着力做好基本公共体育服务均等化和重点人群、项目发展等。
《人民日报》北京6月23日电瑞士日内瓦当地时间6月22日下午，世界气象组织执行理事会第68次届会决定授予中国科学院资深院士、中国科学院大气物理研究所曾庆存先生第61届国际气象组织（IMO）奖。
《人民日报》塔什干6月24日电6月24日习近平出席上海合作组织成员国理事会第十六次会议并发表题为《弘扬上海精神巩固团结互信全面深化上海组织合作》的重要讲话。
6月25日，国家主席习近平在人民大会堂同俄罗斯总统普京共同出席《中俄睦邻友好合作条约》签署15周年纪念大会并发表题为《共创中俄关系更加美好的明天》的重要讲话，强调中俄要继续携手并肩，坚定沿着条约确定的方向，积极进取，开拓创新，共创中俄关系更加美好的明天，让我们的子孙后代永远生活在和平、友谊、阳光之中。
6月26日—28日，2016夏季达沃斯论坛在天津召开，本届论坛的主题是“第四次工业革命——转型的力量”，重点关注以大数据、云计算、人工智能、量子通讯等前沿技术为代表的新一轮产业革命。
6月26日15时41分，由长征七号运载火箭搭载升空的多用途飞船缩比返回舱，在东风着陆场西南戈壁区安全着陆。
