简历要注意什么（精选14篇）
为了促进大学毕业生的就业，政府出台了一系列针对大学生就业的举措，举办针对大学毕业生的专场招聘会，那么，大学生在参加招聘会时还有那些需要注意的呢？听听职业指导师怎么说。
实习经历别杜撰
在一次招聘会现场，一位计算机专业的应届毕业生递上了一份写有丰富实习经验的简历，想应聘某家企业的计算机管理员。但是，在现场面试环节，该应届生当场就被单位退回，原来HR在面试时发现他只有理论知识毫无实际经验。后来经过分析个中原因，得出的结论就是：实习经历“注水”。
职业指导师的话：
在目前应届生求职的过程中，有一个细节值得引起注意，那就是：毕业生求职心切，实习经历有“注水”现象。多家企业的管理人士反映，以前毕业生多在简历中突出“担任学生干部”或者“得到多次校际奖励”等，而现在，子虚乌有或者被夸张过的实习经历被堂而皇之地写在简历上，从而显示自己有着丰富的工作经验。不少企业HR被求职者书面的资料所蒙惑，从而直接造成招聘效率下降。
事实上，实习经历杜撰也是许多应届毕业生的无奈之举。现在市场上许多招聘企业都很重视实践经历，所以求职者为迎合招聘方，就在实习经历上大做文章，期望吸引招聘者的眼球，增加自己的录取几率。
不过，需要指出的是，应届毕业生有其特有的职场竞争力，企业更看重的是求职者的整体素质和职业道德，实习经历并不是决定因素。简历包装如果从适度演变成过度，即使一开始被单位录取，在以后的工作中也很可能因无法达到企业的预期而使自己的职业生涯受挫。所以，在此提醒应届毕业生，与其在简历中掺杂水分，不如加强自己的综合素质，从根本上增强职场竞争力。
一份简历难闯天下
小袁是一名民办大专计算机专业毕业生，专业能力不错，职业理念和面试沟通也还可以。知道今年就业形势严峻，为了能够找到一份工作，无论是大学毕业生专场招聘会还是其他的招聘会，小袁没少去。但让他困惑的是，为什么自己投了大量简历，面试机会却寥寥无几。小袁又想通过广种薄收的方法———通过网上、现场招聘会、亲戚朋友、职业介绍所多渠道发送简历，可3个多月来，小袁得到面试机会还是很少。
职业指导师的话：
在看了小袁的简历以后，我们发现了不少问题：一是简历整体上显得非常单薄，仅是个简历框架，没有关键性的内容；二是简历中的工作经历基本没有亮点，唯一的一条信息就是毕业前曾在房产公司做过4个月的房产中介，即无工作职责、又无工作表现，更没有工作
业绩；三是简历版本只有一个，缺乏应聘的针对性，成了万能版本，不管应聘什么职位，仅此一份。
建议：一是提升简历吸引力。简历一般是单位挑选员工的第一步，是在未见到求职者本人的情况下，对求职者进行的直接筛选。一份蹩脚的简历经常会埋没一个真正适合此岗位的人才，而一份有吸引力的简历常常会为求职者带来更多的面试机会。由于小袁的工作经历较少，其他客观信息也比较固定，因此在简历中可以增加关于自我评价的内容。这部分内容要根据自己的特点，相对客观地向简历筛选者展示自己，尽可能符合岗位人员特征的形象要求。
二是调整和完善工作经历内容。对于应届毕业生，基本上是没有什么实质性的工作经历，因此在工作经历这一栏可以考虑把在校期间的实习经历、兼职经历、社会活动经历等有选择性地写进去，还可以把在不同公司或组织中的主要工作职责和自己的业绩表现等写进简历。这样一方面能弥补简历内容单薄的弱点，另一方面也有助于给招聘方留下更加具体的印象。
三是针对不同的应聘职位，制作不同版本的简历。不同岗位要求不同，如计算机维护类职位和计算机软件开发类岗位的招聘要求是不同的，与其他计算机操作或通用型职位要求差别会更大，因此根据应聘职位及时调整简历，才能增强简历的吸引力，获得更多的面试机会。这就需要求职者在投递简历前，至少制作2至3份不同简历，以备投递之用，仅靠一份简历闯天下是很难行得通的。
HR挑选简历的三大黄金准则
HR在选简历时都会有各自的标准，但是有三个标准是他们都会遵守的，所以你一定要知道。
1、简洁不简单
HR用在每份简历上的时间大约为1分半。所以他们不会喜欢长篇大论的简历。一般来讲，他们会通篇看一下简历的几个模块，对于感兴趣的再详细看一下模块中的具体内容。那是不是越简单越好呢，也不尽然，如果简历缺少主要模块，那HR也会跳过的。
2、硬性指标要过硬
选择方法：约有20%的雇主承认他们会使用一些级别较低的助理人员来处理简历，这些人员会有一些硬性的选择标准。另有45%的雇主认为他们进行初选时，也基本只看这些硬性指标。常见的标准以雇主使用的频繁程度为序：
1、六级英语证书
2、户口
3、专业背景
4、学校名声
5、在校成绩值得注意的是：这些标准不一定会在招聘要求中注明,但自己心里一定要有数,相关的信息一定要全。
3、简历语言要规范
规范的简历语言非常重要。简历经过认真的语言推敲，可以大大的录取机会。所以一定要注意语言的规范使用，尤其要注意汉语的问题，现在很多求职者对于英语简历推敲比较细致所以问题不大，反倒是汉语简历经常会出现语法问题，错别字，书写格式问题等。
简历百投百中的十大绝招
不少求职者遇到这种问题，发了数百份简历没有回音。是HR没有收到还是自己投递简历的程序有问题？为提高求职的命中率和更快的找到工作，我们在网上投递简历时应掌握一
些技巧。
1、简历针对性的改动
你的简历不要万年不变。一份简历包含的内容很多，而你心仪的职位相信也不只一个。如果你投什么职位都用一份相同的简历的话，你的吸引力就会急剧降低；而为每一个职位都专门准备简历也是不切实际的。怎么办呢？其实你在投递不同职位时，只需改动简历的一小部分即可，求职意向一定要把你投递的职位放在首位；工作经验与你投递的职位相关的工作经验要尽量详细以便HR了解；兴趣爱好。
2、求职信的写法
求职信尺度要掌握好。相信大多数同仁在网投简历时都会附上求职信，这已经不是什么秘密武器了。问题在于，你的求职信，会写些什么。首先你不要寄希望HR会很详细地看你的求职信，所以求职信最忌讳篇幅过长以及与简历内容重复。求职信篇幅以两三百字为
宜，说些对于你所申请职位的见解以及你针对这个职位所具备的优势等等。
3、新颖的邮件标题
人事经理每天收到大量的求职电子邮件，求职者一般会按企业要求把邮件题目写成：应聘xx职位，怎样才能吸引人事经理的眼球，让他先打开自己的邮件？可以在邮件题目上
做文章。一天人事经理收到几百封邮件，只有标题新颖的才有机会被打开。
4、简历最好放照片
简历附照片，还是好一点，毕竟看起来全面一点，多少也表示了你对这份工作的诚恳、认真的态度，也是对面试官的尊重。没有照片，别人会觉得你这个人没有诚意，连个照片
都没有，不是没有诚意就是没有本事，用个证件照或半身照就可以了。
5、让你的邮件永远在最前面
你要知道每天人事经理看求职者邮箱，他们其实是很懒的，100多页简历邮件他们最多
只看前5页，你现在应该知道为什么你的求职简历永远没有回。
所以发邮件到企业指定的邮箱时，怎样才能让你的邮件永远排在最前面，让人事经理每次打开邮箱都首先看到你的邮件？只要在发邮件前，把电脑系统的日期改为一个将来的日期，如2010年，因为大多邮箱都是默认把邮件按日期排序，所以你的邮件起码要到2010
年以后才会被排在后面。
6、经常刷新简历
当人事经理搜索人才时，符合条件的简历是按刷新的时间顺序排列，而一般只会看前面一两页。很多求职者其实并不知道刷新简历可以获得更多求职机会。因此每次登陆，最
好都刷新简历，刷新以后，就能排在前面，更容易被人事经理找到。
7、切忌投寄同一个公司多个职位
现在的求职面试中，面试官经常问道的一个问题就是“你的职业生涯规划”。有了发展的方向，才更容易找到适合自己的职位，事半功倍，达到双赢的效果。投寄简历的时候，切忌一口气投寄同一个公司的多个职位。特别是一些根本不相关的职位。比如说同时应聘“技术部高级经理”和“销售部高级经理”。这样只能说明两个问题，你对自己的未来没有规划和
信心不足。
8、简历的投递格式
如果是通过各种求职网站投寄时，一定要严格按照网站上要求的格式输入邮件标题。比如说“姓名+应聘岗位+信息来源”。否则，会被一些企业的内部邮件系统自动归类到“垃圾邮件”中。您如果在该网站已建立了最新的与该职位相匹配的简历，那么不妨点击“申请该职位”通过该网站发送简历，这样做的好处是：HR能及时收到你的简历，而不会当做垃圾邮
件删除，而且对你应聘的职位一目了然。
9、要用私人邮箱
在给用人单位发送简历的时候，要用自己的私人邮箱，切勿用公司的信箱。还要选择稳定性、可靠性高的邮箱，尤其是免费邮箱的选择更要注意，如果不稳定，发送的简历对
方没有收到，或者对方回邮的过程信件丢失，那太可惜了。
10、投递简历的时间
投递时间的掌握是一门学问，一个好的职位，应聘的人何止千万，如何让你的简历脱颖而出呢？如果你的简历时间上最后投出，它的位置就是在HR邮箱最上层，而又如果HR在这个时候恰好打开邮箱，你的简历见天日的机会不就大大增加？相信你看东西也不是从最后一页看吧？所以，了解HR的工作习惯就十分重要了。HR一般会在上午9点半左右以及下午两点左右打开邮箱，在上午11点、下午三点左右通知你面试；每周二、周五看邮箱的几率稍大。
应届生简历不得不说清楚的四项内容
简历是求职的第一个环节。用人单位发出招聘公告之后，首先就是收集简历，根据简历遴选面试人员。那么在面试之前，你能否打动HR的心、进入他们的视线，从而获得面试机会，就看你的简历了。
大学生没有复杂的工作经历，简历就相对简单一些。但麻雀虽小五脏俱全，作为一份完整的简历，我个人认为你要让人明白以下四个方面的情况：
一、你是什么样的人。主要说明你的姓名、年龄、身高、体重等基本信息。如果对自己的相貌自信，还可以附加一张照片(可以是一寸免冠照片也可以是五寸生活照片)。这些情况要实话实说，不需要也不可以加工。
二、你学过什么。这是对你大学期间学习的描述，要能让HR清楚地知道你读的是什么学校，学的是什么专业，取得什么学历，有没有第二专业，有没有参加过其他的培训(比如职业资格考试培训)等。有的学生为了说明成绩优秀，会把成绩单也附上，我个人认为这没
有太大的必要。
三、你做过什么。学以致用，对于学生来说，最大的不同就是在读书期间有没有走出校门寻找一些社会工作机会，如果你有过这样的经历比如参加促销、实习等一类的活动，要写出来，这样会帮你争取到胜出的机会。有的同学参加的活动比较多，有的哪怕只是参与了一点点，也会在简历上详细地罗列出来。我认为这也是没有必要的，选择一些和你所应聘的职位相关的工作经历就够了。所谓言多必失，有时候反而会让处于尴尬的境地，这种情形在面试中是经常出现的。
四、你想做什么。也就是求职意向，这是很重要的。有的同学为了争取更多的机会，往往在求职意向中填写可以从事销售类、管理类、计算机类等工作，这是一个低级错误。你要明确地告诉HR你想从事哪种工作，而不是哪些工作。因为投递简历是有针对性的，在投递之前，你应该很清楚这个单位提供哪些空缺职位。
如果你有和求职方向相关的特长，一定要在简历上体现出来，这点应该是你与别人最大的区别。比如你应聘总经理秘书，而你恰好发表过一些作品，则会大大地提高你获得面试的可能性。
简历追求用最少的文字传递最多的信息，不需要花哨，忙碌的HR很少有时间来欣赏你的简历是否精美。但是有一点必须记住，那就是不要使用“万能简历”。在人才交流会上，我们经常可以看到某位同学拿着几十份一模一样的简历挨个儿投递，就像散发宣传单页一样，不管人家招聘的是办公室文员还是业务员甚至是技术员，这位可爱的学生的简历就是我所说的“万能简历”。大家在投递之前一定要对简历根据你所应聘的职位进行个性加工，不要批量生产
制作简历是大学生求职的第一课。可不要小瞧这一张A4纸，它是求职者叩开用人单位的敲门砖，也是用人单位对求职者的第一印象。写出一份让人一目了然、简洁漂亮的简历，会给毕业生带来更多的机会。那么，用人单位的HR们(人力资源工作人员)喜欢看什么样的简历，毕业生写简历容易进入哪些误区呢？北京高校毕业生就业指导中心职业咨询专家古典(大醍醐网特约专家)认为，毕业生写简历最大的误区是思维问题，自说自话，完全以自我为中心，不从用人单位的角度看问题。
简历制作避免三大致命误区
误区一：不用数字论证
简历上的获奖情况、学习成绩、社会活动/社团经历，是展现毕业生能力的重要内容。毕业生们都注意了这一点，在这几个部分浓墨重彩。但是，一条条内容的罗列未必会给招聘人员一个直观的印象。简历中经常出现：
“曾获得班级一等奖学金两次，班级二等奖学金三次。”
“担任校学生会××部部长，组织过多次大型活动，组织能力突出。”
专家点评：
简历要用事实说话，事实要靠数字支持。HR与求职者是完全陌生的。他不可能了解毕业生学校的具体情况。从第一个例子看，班级一、二等奖学金很能突出毕业生的学习成绩，说明他在学习方面一直名列前茅。但是，学校不同、专业不同，奖学金的发放数量不一样，光写出几等奖学金，还是不能让HR对你建立起直观认识，这个求职者到底处于什么水平。如果毕业生在一等奖学金后面标上获奖的几率，如一等奖学金(1/25)，这就说明25个人中只有一个人能获得，那么一个班级一般50个人左右，这个求职者绝对是班级的尖子了。第二个例子中，虽然求职者强调有组织大型活动的经历，但是HR看不出求职者到底组
织过多少次活动，活动规模怎么样，当然也不清楚组织能力到底如何了。如果毕业生改写成：“担任学校口才协会会长期间，曾组织过校级演讲比赛两次，参赛人数达300人，是在校期间的第二大规模社团活动。任职期间，协会会员达到100人，成为全校第三大社团。”效果就大不一样了。
误区二：自我评价十全十美
自我评价经常是毕业生简历上的最后一项内容。写还是不写，很多毕业生把握不定。不写呢，觉得简历上的事实罗列缺少情感色彩，没有展示个性魅力；写呢，总觉得几句话难以全面描述自己的性格特点，说不清楚自己到底属于哪种人。几经琢磨，毕业生们往往在简历的自我评价中出现这样的语句：
“本人性格开朗、稳重、有活力，待人热情、真诚；工作认真负责，细致踏实，对工作精益求精、积极主动，能吃苦耐劳，勇于承受压力，勇于创新；有很强的组织能力和团队协作精神，乐于助人，具有较强沟通、协作能力；意志坚强，具有较强的无私奉献精神。”专家点评：
从简历上的自我评价上看，这个求职者简直就是一个“完人”,基本具备了一切职场人士的美德。
用人单位招聘时看重自我评价主要有两个目的：
一是看求职者适合做哪项工作。比如性格沉稳、做事细致的人大多能胜任行政管理、助理等工作，勇于创新、喜欢接受挑战的人，比较适合做销售等职位，而态度温和有耐心的人适合做客服等工作。
二是用人单位通过日后的面试，对求职者得出一个企业评价，企业评价与简历上的自我评价比较，两者较为一致，说明求职者自我评价较客观，而两者差距较大，用人单位就要考虑求职者的诚信度了。
明白了用人单位看自我评价的目的，毕业生在写简历时就要相对客观地写出自己的突出特点，最好结合职位要求，突出某个能胜任职位的优势。误区三：只有态度没有结果
毕业生由于没有工作经历，求职的资本除了专业基本只剩兴趣和态度了。在毕业生简历上，往往会看到这样的语句：
“自幼向往记者职业，立志于从事新闻工作。”
“喜欢接受挑战，对市场营销工作感兴趣。”
专家点评：
一、提问设计应有“度”
“度”是广义的。它应该包括提问设计的难度、深度 (铺垫性设问) 、亮度 (讲究感情色彩, 抓住学生原有知识经验和新接受信息不适应而产生的心理失衡, 提出问题, 打动学生的心) 、跨度 (抓住教材重点、难点, 问得集中, 施行浓缩法, 加大问题容量) , 尤其是提问设计中的难易度。提问有一定难度, 才能激发学生求知欲, 调动学生注意力, 刺激学生思维, 让学生体会到智力角逐的乐趣。在教学《Should I be allowed to make my own decisions》中, 我首先提问: (1) Can you be allowed to make your own decisions?这个问题简单有趣, 激发学生想表达的欲望。就学生的“Yes or No”做进一步的提问: (2) Why?引导学生读文章找出想表达的句子。就文章内容用Who, What, Why, How做好提问工作, 学生就容易和自己的感受联系起来, 引起共鸣。如果提问太容易, 学生就会不以为然, 失去提问价值, 教师也会失去与学生沟通的机会, 浪费教学时间;如果提问太难, 学生不敢答, 不能答, 就会降低学生思维的积极性, 影响学生的学习兴趣和信心。当然, 提问的难易适度还有两个标准: (1) 问题本身。 (2) 学生的能力水平。倘若教师在设计问题时能够想到这两点, 教学双方必然会呈现如鱼得水般的景象。
二、提问设计要“巧”
在英语阅读教学的提问设计中, 教师对题型的研究, 显得十分重要。因为从纵向看, 它必须考虑因课堂教学流程中各个时机、环节的不同而不同;从横向看, 则要依据教材内容和学生实际有所区别。如此纵横交织, 就必须用多种提问方式来体现不同的教学功能, 才能适应提问的运行机制。这就要求教师匠心独运, 在“巧”字上下工夫。一般来说, ①要采用多种提问方式。如投石激浪式、选择比较式、填充补续式、追踪探因式、检查整理式等。②要讲究操作调控方式。要注意提问的时机、提问的对象、提问的方式、提问的评价等。③要防止提问可能产生的负面影响。提问忌深、忌偏、忌全、忌浅、忌滥。④要讲究提问的逻辑。问题要合理, 问域要适度, 概念要清楚, 表达要明确, 答案要未知。在英语教学中, 提问设计的“巧”, 越来越显出其重要作用, 既能节省教学时间, 又能提高教学质量, 此法必须持之以恒。如在教学《Who invented tea?》时, 我们可以作以下问题设计。
①What is the tea used for?
②Who was it invented by?
③When was it invented?
④How was it invented?
⑤What should we do after reading this passage?
这五个问题应该说是“巧”的:问①从生活本身提出问题, 投石问路, 照顾到了大部分学生的情绪;问②激起学生兴趣, 因为有问①铺垫, 学生已尝到甜头, 感到学有奔头;问③承前追踪, 探求因果, 使提问跌宕有致;问④向纵深处又作探索, 要学生去“跳一跳”摘到果子;问⑤让学生的思维发散开来。如果教师在操作过程中能把握提问时机, 掌握火候, 启发引导, 那么, 本课的教学重点就得到了落实, 学生的阅读能力就又一次得到了训练。
三、提问要注意对学生回答的处理
对于学生回答做出恰当的评价, 这个教学环节是不能省, 不能松的。当教师自己评价学生的回答时, 必须肯定学生什么地方回答得好, 回答得正确, 什么地方回答得不正确, 或不够正确, 并指出原因。这样做, 就能使学生对掌握的知识是非分明, 界限清楚, 思维能力得到有效培养, 而切忌对学生的回答作含糊不清、模棱两可的评价, 甚至不作评价。
一般而言, 教师应向全班学生提出问题, 待学生略作思考后, 指明个别学生回答。学生答题后, 教师应再恰当地指明其他学生, 引导他们对这一学生的回答进行补充、评价。这样做, 有利于把全班学生的注意力集中到教师所提出的问题上来。如果原来指明的学生, 仍然不能订正、补充前一学生的回答, 教师可另换一个角度提出启发性的问题, 并要求其他学生注意听取别人的发言, 启发学生深入思考, 引导学生作答。教师作概括、小结性的评价, 以求得问题较全面、较彻底的解决。这样做, 才能刺激学生对知识记忆, 加深记忆印迹, 学得扎实、全面。
在课文教学中, 我们往往从整体入手, 先让学生通过预习来了解全文的内容大意, 再通过做理解习题来检查预习效果。对于故事体裁的课文, 我们先通过听、说来介绍课文背景和内容, 再通过问答来检查学生对主要内容的理解。这样做, 目的是使学生养成一开始阅读就努力寻找文章要旨的习惯, 训练学生根据关键词语捕捉文章大意的能力。在分析句子时, 我们强调词不离句、句不离文, 不仅要注意句子的表达层意义, 更要注意到句子的深层意义, 注意句子同文章内容及主题的内在联系。
你好!
周末的时候，我和几个好朋友在附近的公园游玩，中午买来面包、熟肉和饮料聚餐，结果因食物中毒上吐下泻，住进了医院。本来是件高兴的事却变得这么糟糕。后来才知道，那些食品都过了保质期，我们买的时候也没有注意。店主肯定觉得我们是些小孩，就把食品卖给了我们。为了避免这样的事情再发生，开心果姐姐可不可以帮我介绍一些买食品需要注意的事项?
李清月
清月：
你好!感谢你提出的问题，相信很多同学也一定不知道这方面的知识。开心果姐姐借此机会向大家介绍介绍。
大家购买食品时一定要看食品标志项目和保质期。一定要看包装上是否标明了生产厂家，吃的东西更要看生产日期和保质期。千万不能买没有生产厂家、生产日期和保质期的“三无”食品。
我国《食品卫生法》规定：“定型包装食品和食品添加剂必须有产品说明书或者商品标志……”食品标志是生产商向消费者介绍食品成份、特点、厂名、使用方法等的简要说明，以便消费者了解食品质量，放心购买。食品标志通常标明以下内容：1、食品名称；2、生产厂的名称、地址；3、食品的主要成份(包括添加剂)及其含量；4、食用方法；5、生产日期及保存期限；6、食品规格；7、生产批号或代号；8、产品说明。
识别商品标志应注意以下问题：第一，食品名称与內容物必须相称；第二，产品说明书必须真实，不得有夸大或者虚假并带有欺骗性以及治疗性的宣传；第三，特殊食品的标志，如婴幼儿食品、营养强化食品、保健食品和某些人群特殊食品(如低糖、低盐、低蛋白等)的标志，必须经申报批准后才能使用，未经批准，不得擅自使用。
食品一般有一定的保质期，超过期限，食品就会变质。食用后不利于人体健康。国家对一些为广大居民所经常需要、保险要求比较敏感的食品的保质期做了规定。
希望这些知识对你有帮助。同时开心果姐姐也善意地提醒大家不要乱吃零食或地摊上的东西。
1、豆腐+花生仁：修复胃黏膜，健康好基础!
随着老年人年龄的增大，他的胃肠功能会下降，如果再不去锻炼，这个胃肠功能会越来越衰退，营养物质的吸收，就越来越不好了。豆腐和花生仁，修复胃黏膜的作用更强。
有很多人就觉得这俩东西不好消化，油脂也那么多，怎么养胃?
其实豆腐本身就有一定的养胃作用，新鲜的生花生，也是非常养胃的，而且对胃黏膜的保护很强，胃的慢性的炎症，溃疡，都可以嚼着吃生花生来缓解。
煮花生，不要去炒，炒花生养胃的作用弱一些。把花生打成浆或者是水煮，它的养胃作用更强一些。
2、西洋参+木瓜：补气不上火，精神更胜一步!
很多人奇怪这两个东西怎么配到一起，西洋参是夏天最适合吃的参，但是考虑到还是有点凉性，对已一些肠胃极度脆弱的老人老说，加点木瓜对胃黏膜有非常好的一个养护作用，这样两者可以相互平衡。
夏天最好的补气药是西洋参，这是参中唯一一个不上火、不伤阴的参，即便有阴虚、口干口渴的问题，西洋参也照样适用，因为它是气阴双补的，特别是汗出过多，人觉得很疲惫、心慌的时候，适合用西洋参泡茶饮，对苦夏者很有利。
可以把用西洋参煮水，煮出来的水煮粥，煮木瓜都可以，做在菜里也可以。
水果入菜很多，很多广东人都喜欢用木瓜煲汤，一般选择小排，用一些腔骨也可以，放上一点西洋参，放上一点陈皮，既可以解腻又可以调味，同时它也有一定的助消化和补气的作用。
3、红薯：抑制胆固醇，趁暑化湿冬季轻松!
三伏天里有慢性病史的病人，特别是中老年人发生心脑血管的意外可能性远远大于年轻人。
夏季吃红薯有防治便秘及舒经通络的作用，《本草求原》中记载了红薯有“凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿淤脏毒，舒筋络，止血热渴”等功效，特别提出“产妇最宜”。
红薯是“高钾低钠”食物。美国《预防》杂志刊文指出，红薯等富钾食物可将中风的风险降低20%。
日本东京大学对130种食物抑制胆固醇的功效进行研究，发现红薯的作用是其他食物的10倍。冬季有湿气、心血管问题的，夏天吃点红薯，对人体血管有好处，还能去除淤毒、湿毒，又安全又好。
中伏到，将这一份透心凉的祝福送给您，这几种三伏天的秘方能够让你不怕热，享受夏日的清爽。有空把这一份祝福送给身边的朋友，在最热的时刻送上最凉爽的心。
中伏饮食注意事项有哪些
中医认为“夏季暑湿，适宜清补”。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。小编提醒大家，暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，不宜多食，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。且夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃一些酸性的食物。比如可常吃些小麦制品、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。中医注重天人合一，阴阳互补，因此，在夏季人们要多吃酸甘的食物外，尽量不吃辛辣温燥食物。还要避免生食冷饮过度导致伤及人体内的正气而诱发疾病。
夏季适合吃什么水果
一、梨
适合电脑办公一族。梨含有丰富的维生素A、E和B2，对长期处于工作状态的双眼有好处。
二、柿子
适宜疲惫不堪的体力劳动者和司机。多数情况下，机体举得疲劳是因为缺血造成的，柿子里含有大量的铁元素，可刺激血红蛋白的生成。柿子还能帮助经常吸入废气的司机排出体内毒素。
三、猕猴桃
适宜老人和孩子。因为它的维生素含量是橙子的两倍，多吃泥猴桃，可以更好的提高免疫力，避免感染疾病。
四、菠萝
适宜运动员，菠萝有消炎和消肿的作用还能改善血液循环，可促进肌腱炎症和外伤的康复。
五、香蕉
适宜服务行业从业者。香蕉能环节紧张情绪、提高工作效率、降低疲劳。多吃香蕉，可让服务行业从业者保持开朗心情。
简历写作的目的，无外乎是给HR提供一个参考的依据。不要以为只要将简历内容写好即可，很多时候，简历的整体效果也会影响你在HR心中的印象。如果你的简历过于凌乱，或是版面格式存在问题，给HR阅读带来不便，这样的话，他们怎么可能会认真看下去呢?
简历的阅读效果，直接决定了HR对你简历的第一印象。如果你不知道到底该如何调整的话，那不妨把简历打印出来，拿给身边的家人朋友看一下，让他们挑一下毛病。如果真的不想麻烦他们的话，那就拿出你的简历，对照一下几个方面，修改一下简历整体的效果。
版面字体设置
中国国画中有一个概念，叫做留白。其意思就是希望通过空白的地方去烘托整体效果，从而达到突出重点的目的。这样留白的做法不仅适用于国画，同样也适应咱们日常的简历制作。试想一下，如果你的简历密密麻麻的都是文字，那会好看吗?肯定会给阅读造成一定的影响。
为了照顾HR的感受，也为了将你的简历做的更漂亮，你的简历在制作时，尽量将字体行距设置一下。一般来说正文设置为为宋体小四号、首行缩进2字符、1.5倍行距。你可以根据简历上文字的多少，进行相应的调整，只要看起来舒服。清晰就好。
文字内容编排
简历的编排要注意顺序。像是个人基本资料介绍的部分，一定要放在简历的.最顶部。像是姓名、专业、毕业院校、现居住地甚至是联系电话、邮箱这些都是不能省略的。要知道HR在了解你的详细信息之前，总要先了解一下你的整体情况。只有充分了解这些内容后，他们才会接着往下阅读。
简历写作的顺序，一般为基本资料——求职意向(可和基本资料和在一起)——个人能力(或是获奖情况)——工作经验(或是专业介绍)——自我评价。
印刷效果
1、忌长篇大论。简历要精炼，使看的人一目了然，印象深刻，否则，尽管你主观愿望很好，但结果往往事与愿违，反而影响效果 。
2、忌轻率、随心所欲。简历很重要的一项工作，撰写简历切不可轻率行事、信手拈来，应再三斟酌、反复推敲，在应聘前就应该做好充分的准备，写好简历或打好腹稿，该写的写清，不该写的删除。充分的准备才能让你找到一份好的工作。
3、忌虚假、前后矛盾。简历是较真实地反映自己学历、经历、技能和成就的重要自述，如果凭空捏造，或有夸张、虚假的成分，与本人真实情况不符，即使一时得逞，也总会露出马脚，还可能封闭其它的成功通道，那就太得不偿失了，
4、忌笔迹潦草、错字别字。
5、忌稀奇怪异。有的求职者为了给自己的简历生辉、增色，把大量的花哨、华丽的词句堆砌在一起，有些人喜欢在简历中用些生僻的字、句或喜欢用些繁体字，本想展示自己的才华，孰不知有时适得其反。
6、忌条理不清。一篇写得好的简历，必须主题鲜明，中心突出，布局必须合理，逻辑不能混乱。全篇都要围绕一个主题，主要的可以多写些，次要的可以少写、不写，不要一篇简历看下来，人家还不知简历作者究竟适合和想要做什么工作。
空气流通 卧室内应保持空气的流通。可在卧室中放置一些能够净化空气和散发氧气的仙人掌类及吊兰等植物，也可适当通风，以减少室内空气污染。
睡前准备 睡前进行自我摩擦。按摩头皮可促进头皮血液循环，消除疲劳，改善头部营养和氧气供应，对改善睡眠及防治白发、脱发均有良好效果。按摩脸部有助除去皮肤陈旧老化的角质层使皮肤细嫩；按摩腹部有助于胃肠的消化及脂肪的代谢，预防腹部“发福”。按摩动作简单，每天耗时不多，日积月累，可见佳效。此外，每天晚上用温热水洗脚，泡上10分钟左右，可促进足部血管扩张，加快血液循环，因为足部穴位较多，热水的刺激能起到很好的保健作用，使人易于入睡。
补足水分 人在夜间因排尿、呼吸、出汗等排泄水分而使血液黏稠度增高，所以凌晨是心脑血管疾病的高发时段。因此，睡前一杯水可以补充人体的水分，清晨起床也要喝一杯水，对预防心脑血管疾病及促进排便大有益处。
睡眠时间 按人体生物钟的规律睡眠。睡眠的最佳时间是晚上22点左右，起床最佳时间是早上5～6点，按此规律长期坚持有利于健康长寿。
床的选择 床的高低应合适。床的高度应略高于人的膝盖，最好是在硬床上铺软硬适中的床垫，以保持人体脊柱的正常生理弯曲。
枕的讲究 枕头的高度要适度。枕头只要能使头部比身体稍高一点即可，侧卧位的枕头高度一般在9～15厘米，仰卧的枕头高度一般在6～8厘米，枕芯原料以荞麦皮为佳，也可选用菊花、绿豆、茶叶等做的药枕。
被的要求 被子的厚薄及重量要适中。被子不能太厚太重，否则会使身体处于一定的压力之下，有碍休息。要选择轻便、透气性好的面料，最好是棉被。
最佳睡姿 以睡眠舒适为佳。祖国医学认为，屈曲如弓的卧姿能使肌肉筋膜完全放松，易于清除疲困，最好能向右侧卧，可减轻心脏负担。
胃下垂，饭前散步饭后躺
李军祥
很多人都有饭后散步的习惯，特别是晚饭后，天气凉爽，在空气好的院子里走走是不错的锻炼方式。但如果是胃下垂患者，这个习惯恐怕就要稍微改一改了。
人在站立位时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴连线下，称为胃下垂。长期处于紧张状态、为保持体型进行错误的减肥、进食不规律，是导致20岁左右女青年患胃下垂的主要原因。预防胃下垂，养成有规律的饮食习惯比什么都重要，而对于胃下垂患者，除了积极治疗外，养胃及康复锻炼非常关键。
胃下垂受体位影响大，平躺时感觉稍好，一旦站立或取坐姿时，上、中腹部隐痛明显，腹胀感加重。
一般食物在胃里需停留5～6小时，使食物和胃酸、消化酶等充分混合，形成半糊状的食糜。才有利于小肠对营养物的吸收。胃下垂的患者，如果饭后马上走动，则会加重食物对胃及小肠的损害，容易引起消化不良或腹痛。长此以往，还会继发胃炎、消化性溃疡等疾病。因此，胃下垂患者在饭后适当仰卧平躺一会儿，以减少上述并发症的发生。
1、内容要始终围绕求职目标
2、抬头不要写“个人简历”四个大字，这是忌讳的!
3、如果没有要求，一般不用表格形式，“简历大赛”笔记。
(因为发出去的多为电子邮件形式，用邮箱发表格，全是乱的排版。)
若用的是wps，人家用word还打不开你的`文件。
4、邮箱最好用带自己名字拼音的，用认可度高的邮箱。
(如“.hotmail”、“.yahoo”、在学校的人最好用“.edu”结尾的。)
忌讳用QQ邮箱，因为感觉像是垃圾号码，不专业。
5、一般有照片的就不用写性别了，除非是照片不容易让人区分的。
(若应征企业管理人员，应分外企、国企不同情况，因为有区别：
外企---在“个人信息”中不用写政治面貌，不用添照片;
国企---要写政治面貌，要加照片。)
6、“应征职务”一般写在最开头醒目的位置。
7、“教育背景”一般只写高中、大学两部分即可。顺序是先大学、再高中。
(若应征管理人员：曾任职务比较重要!)
8、“所获奖项荣誉”
排版时，一行一条，用自动生成的①②……格式。
写成【工作奖项荣誉】【学术奖项荣誉】区分即可。
(不要写成【参加国家、校级竞赛获奖】【参与学生工作所获荣誉】)
要突出“奖项”名称、名次等，专业奖学金可注排名，自我评价《“简历大赛”笔记》。
(如“1/100”表示100人里排第一名。)
若应征者成绩并不理想，且有参差，可引用“gpa---平均分”的概念描述。
(若应征管理人员：工作奖比学术奖要突出。)
9、“技能&所获证书”
(若应征教育类职务，建议突出的重点有：普通话等级、office操作、matlab操作、建模能力、C语言编程能力)
(若应征会计银行类职务，建议突出的重点有：所获相应证书、双修金融、经验)
(若应征软件开发类职务，建议突出的重点有：经验、实践成果【这是能力的体现!】)
10、“工作经历”
(若应征管理人员：这里尤为重要，要突出、明显，应比“自我评价”的内容多。
简明扼要的概述每一条，主要内容包括：时间、公司、具体负责工作。
如：①先写国家级的---“调查大队……”
②再写在某单位、公司实习……
简历雷区一：丰功伟绩堆满简历
菜鸟：大学里“叱咤风云”的我在第一次求职时就遭遇了滑铁卢，投出去的简历石沉大海、无人问津。同学让我在简历中寻找原因，我却一无所获。最后在前程无忧论坛上找到了症结所在――简历太厚!我仔细的翻阅了我的简历，个人评价：perfect!实习经历：perfect!在校成绩：perfect!每个部分都事无巨细的展现了我的能力及素养。字数虽然有点多，但删掉任何一项我都舍不得，同时我也希望HR能看到我的“多才多艺”。
HR：我遇到过许许多多的优秀毕业生，他们有丰富的实践经历、强大的学院背景，精彩的学生生活。可是这些都不能成为我们录用其成我我司员工的条件。比起简历上的丰功伟绩，一封精简的简历更能吸引我。
中国人才网：大部分刚毕业的大学生都希望能把他们在学校做出的成绩，全部体现到简历上，因此就会出现简历内容太多的现象。而HR在挑选简历时，会选择只有“一页”的简历，第一方便其浏览，第二也充分展示了求职者较强的概括能力。
简历雷区二：邮件标题过于简单
菜鸟：妈妈说她们那个年代，求职都不用投简历。姐姐说她们那个年代，投简历用的都是邮寄。到了我毕业要投简历的时候，大家用的都是“网投”。说实话这样子投简历的确方便了许多，写好标题，传好附件，只要几分钟一封简历就发出去了。
HR：在成为招聘专员以后，邮箱里的求职邮件就没有断过，各路简历使我应接不暇。但是那些在邮件标题上只有“简历”两个字的，我真是连点开的兴趣都没有。还有一些求职者喜欢用把简历放在“附件”里，拜托!我哪有这个美国时间下载呀，万一是病毒怎么办?
中国人才网：简历在内容上可简，但在邮件标题上，绝对不能简。速食时代讲究的是效率，HR挑选简历也同样如此。因此求职者在“网投”时，就特别要注意两点：
1.邮件标题注明来意。一般我们建议求职者在标题上可以写上“应聘xxx职位――你的名字”;
2.邮件内直接粘贴简历。让HR点开邮件就能看到你的简历，一目了然。
1.选址
这是很重要的一点，素食的人都会健康有着一种全新的理念，但要注意的是一定要闹中取静，这是一种特殊性的店面，不同于一般的酒店等，一定要满足消费者的这种心理需求，大型居民区和大排档林立的食街和交通要道，老人和年轻女性聚集的地方，寺庙、道观云集的地方都是不错的地点。淘宝商品。
2.装修
装修的风格与饮食也是有一定的关系的，素食店面的装修一定要清丽，要脱俗的感觉，“清欢”是一种大众化的需求心理，除此之外，还可以准备一些道教、佛教的宗教书籍、倡导绿色健康饮食的杂志、藏族的小工艺品等来提升人气，来促进消费。
3.顾客的定位
无论经营什么，都一定要注意顾客的定位要准确，素食的人群还是一少部分，一般都是厌倦了城市的喧嚣和繁杂的中青年，另一部分就是对饮食有着特别需求和爱好的老年人或者其他人群，这都是应该明确的。
4.菜品
写英文简历需要注意什么?你知道吗?一起看看下面的注意事项吧.
一、标点符号一律使用半角。
二、逗号、句号、分号、冒号、感叹号、问号和它们后面的字符之间必须留一个半角空格。
错误：Hi,I‘m an entrepreneur.Can you make this app for me for free?Because,you know,I have this brilliant idea but I don’t know how to code.
正确：Hi, I‘m an entrepreneur. Can you make this app for me for free? Because, you know, I have this brilliant idea but I don’t know how to code.
三、逗号、句号、分号、冒号、感叹号、问号和它们前面的字符之间不可留任何空格。
错误：I think our current version is too skeuomorphic ,why don‘t we ,uh ,make it flatter so that it looks more metro-ish?
正确：I think our current version is too skeuomorphic, why don’t we, uh, make it flatter so that it looks more metro-ish?
四、将长串数字分开写，降低辨识的难度。
错误：13927396856
正确：139 2739 6856 或 139-2739-6856
五、书名、杂志名、电影名、音乐专辑名、英文中出现的外文(包括拼音，人名除外)用斜体。
错误：In , I created this amazing service during my internship at Playboy which is totally LBS avant la lettre.
正确：In 2008, I created this amazing service during my internship at Playboy which is totally LBS avant la lettre.
六、对于电话区号应用不同的符号区分。
错误：+86-139-2739-6856
正确：(86) 139 2739 6856 或 (86) 139-2739-6856
七、对于有序列表，应采用「阿拉伯数字 + 英文句点 + 半角空格」的方式。
错误：
Three words I hate:
1.Innovation.
2, Leverage.
3 Synergy.
正确：
Three words I hate:
1. Innovation.
2. Leverage.
3. Synergy.
八、括号弧线外要留空格，弧线内不要。
错误：Byte Press(née Tangcha ) is the best Chinese-language eBook app. Period.
正确：Byte Press (née Tangcha) is the best Chinese-language eBook app. Period.
但同一个单词内的.括号例外：
错误：After the linguistic turn, people are getting addicted to pretentious bracketed words such as ‘(ex) plain (ed)’.
正确：After the linguistic turn, people are getting addicted to pretentious bracketed words such as ‘(ex)plain(ed)’.
九、用弯引号，不要用直引号。
错误：“Bazinga!” ‘You are pwned!’
正确：“Bazinga!” ‘You are pwned!’
十、正确使用各种短横：em dash
(—) 是破折号，en dash (–) 用来连接年份、时间，是「到」的意思，hyphen (-) 是连字符。
错误：Glenn Gould (1932-1982) is probably my one and only hero - the person who taught me to think differently well before Steve Jobs.
正确：Glenn Gould (1932–1982) is probably my one and only hero — the person who taught me to think differently well before Steve Jobs.
注意：
1. 若写作时用两个 hyphen (--) 代替破折号，Word 等文书处理软件会自动将其转为 em dash。有监于 em dash 输入不便(Mac 上是 shift + option + -)，这也是英文写作通用的替代法。
2. 破折号(em dash)两端可各留一半角空格，亦可不留。此乃英美习惯之不同，无对错之分。惟请在同一份简历中保持统一。
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发表的文章
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实习工作经历
学校或者社会活动经历
重要的学术奖励
重要的非学术奖励
英语考试成绩
据农业部农业机械化管理司负责人介绍，2008年农机具购置补贴政策与往年相比有五大变化：一是投入规模加大。中央财政继续增加农机补贴资金规模，投入规模由2007年的20亿元今年增加到40亿元，增幅达到100%。县均投入也将相应增加。二是实施范围扩大。农机补贴政策将覆盖全国所有农牧业县（场），惠及更多农牧民。三是补贴机具种类增加。由7大类24种增加到9大类33种。在此基础上，允许各省自行增加5种其他机具列入年度补贴目录，使用中央资金进行补贴。四是补贴标准适当提高。按照分类管理单机补贴上限的办法，一般类型农业机械继续执行单机补贴最高限额为5万元的规定，100马力以上的大型拖拉机和高性能青饲料收获机补贴限额提高到8万元，大型棉花采摘机补贴限额提高到20万元。五是经销商管理更加规范。补贴机具经销商必须由农机生产企业推荐，经省级农机主管部门依据准入资格条件审定后发布实施。具体的补贴品种和补贴额度可以向当地农机管理部门查询。
获取补贴流程：农机补贴实行先申购后补贴的办法。购机者通过所在地乡镇农机管理机构向县级农机管理部门提出购机申请，填写统一制作的购机申请表。县级农机管理部门对补贴对象进行审核，确定购机者名单和数量。在购机者所在地（乡镇和村）张榜公示一周无异议后，再与购机者签订购机补贴协议，购机者才可到省农业厅确定的补贴机具经销商处购买农机。
需要提醒农民朋友的是：补贴资金由经销商垫付，农民朋友只需支付扣除补贴金额后的机具差价款。供货方出具购机发票。此外，补贴目录内的价格为本年度该机具的最高限价，经销商只能下浮，不能上涨。而享受财政补贴的农业机械，3年内不得擅自转卖、转让或出租。违反规定的，将收回补贴资金。
写
更是是开启事业之门的钥匙。正规的时，要注意精简，突出重点。以下是写
1、以一个工作目标为重点，将个人简历视为一个广告，再就是尽量陈述有利条件以争取面试机会。写作出色个人简历第一原则是要有重点。HR希望看到你对自己的事业采取的是认真负责的态度。不要忘记企业主在寻找的是适合某一特定职位的人，这个人将是数百名应聘者中最合适的`一个。因此如果
2、把
3、陈述有利信息，争取成功机会，也就是说尽量避免在简历阶段就遭到拒绝。为面试阶段所进行的简历筛选的过程就是一个删除不合适人选的过程。如果你把自己置身于招聘者的立场就会明白：招聘时每次面视都需要较长时间，因此对招聘者来说进入面试阶段的应聘者人数越少越好。招聘者对理想的应聘者有也有要求：相应的教育背景，工作经历，以及技术水平，这会是应聘者在新的职位上取得成功的关键。应聘者应该符合这些关键条件，这样才能打动招聘者并赢得面视机会。同时，
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