端午节推荐旅游路线

端午节推荐旅游路线（通用7篇）

端午节推荐旅游路线 篇1

早上出发开车前往美丽的木兰围场坝上草原，走京承高速承德双滦区出口下高速，途径隆化、围场2县，驱车前往世界最大的皇家狩猎场木兰围场坝上草原，穿越千亩林海，体验松涛阵阵，抵达塞罕坝国家森林公园风景区(景区大联票150元/人约5小时抵达全程480公里)，后游览海拔1800公尺的塞罕塔25元/人(自理)，塔高25米，赏涌涌松涛，听幽谷鹿鸣，百鸟欢畅;塔下就是康熙亲封的“赛罕灵验佛”。游览高原湖泊还珠格格拍摄基地月亮湖，百花坡欣赏美丽的花海，泰丰湖，七星湖，驱车奔驰于莽莽森林之中，沿途欣赏白桦树，青松，高原草甸(根据客人需要随时停车参观游览)。晚上约伴自由活动，没有大气污染的草原夏夜，可以一睹无比壮丽的满空硕大繁星。

第二天：木兰围场坝上草原：神龙潭―乌兰布通古战场―将军泡子―五彩山―大峡谷

端午节推荐旅游路线 篇2

木里藏族自治县地处青藏高原南缘, 横断山脉中段, 位于四川省西南边缘, 与冕宁县、九龙县、康定县、雅江县、理塘县、稻城县、盐源县及云南省的中甸县、宁蒗县接壤。全县面积1.33万km2, 最高海拔5958m, 最低海拔1470m。人口13.17万人, 以藏族为主体, 有藏、彝、汉、苗、蒙古、纳西、壮、布依、傈僳、回、白、羌、土家、满、锡白、傣、瑶、朝鲜18个民族, 县辖3个镇、26个乡 (含5个自治乡) 、9个国营牧场、113个行政村、603个村民小组。

木里拥有得天独厚的自然资源:广袤的原始森林, 丰富多彩的珍稀动植物;巍峨的贡嘎雪山、神秘的穆天王古堡群、秀丽的白水河风光和千姿百态的高原湖泊;古老而神秘的东巴文化、旭米文化、世界仅存的典型母系文化和悠久的藏传佛教圣地, 素有“绿色宝库”、“天然动物园”、“黄金王国”、“神秘的喇嘛王国”等之美称。她曾一度因不速之客洛克的到访和希尔顿的《消失的地平线》一书而成为国内外驴友追捧的旅游热点, 然而, 由于边远的区位、旅游的“首位效应”及交通道路、硬件设施差等原因, 木里的旅游业发展缓慢。目前, 木里县委、县政府把旅游业当作后续产业来培育, 旅游业依托“香格里拉”为品牌, 把洛克路打造成品牌产品, 以生态体验旅游为核心, 以特种旅游、专项旅游为主导, 逐步适量发展大众旅游, 加强区域协作, 最终将木里打造成为“香格里拉”旅游金三角核心区和具有国际影响的体验旅游目的地。因此, 本文提出梭罗沟矿山公园旅游路线开发建议, 旨在为木里的旅游业发展添砖加瓦。

2 矿山公园的提出

20世纪90年代末期, 四川省地质矿产勘查开发局区域地质调查队发现了木里梭罗沟岩金矿, 通过近8年的地质勘查和近5年的开采选冶工作, 探明该金矿储量达到大型矿床规模, 是目前四川省内最大的金矿床;其氧化矿石采用氰化法提金工艺效果甚好, 原生矿石采用浮选工艺可行, 目前已建成年产黄金上吨的浮选厂, 将来可成为四川省重要的黄金生产基地。

梭罗沟矿山面积约2km2, 海拔3500~4200m, 气温-15~28℃, 每年11月至翌年3月为霜雪季节, 气候严寒干燥, 4~10月气候温和多雨。金矿床的矿化带长3250m、宽50~150m, 呈近东西方向延展, 横跨2条河、2座山;矿化带中圈定出7个矿体, 其严格受断裂构造控制, 矿化带的北界及西界 (大部分地段) 与断层一致, 和围岩呈突变关系, 东界和南界与围岩呈渐变关系, 即在矿化带的边缘, 随着片理化减弱而金矿化减弱并到无矿化。

鉴于梭罗沟矿山所处的地貌环境及生态环境优美、交通及生活方便等因素, 以地质矿产遗迹、探矿及采矿遗迹、金矿选冶工艺、矿山生态环境冶理等打造木里唯一的矿山公园, 链接木里城区至梭罗沟矿山公路沿途景观, 开发木里城区至梭罗沟矿山的旅游路线, 必将取得事半功倍的效果。

3 旅游资源类型及特征

以旅游资源的潜在功能和利用价值为主要依据, 木里城区至梭罗沟矿山公路沿途的旅游资源可分为7类。

3.1 地史遗迹景观

梭罗沟金矿的地质特征、矿床特征具极高的科学考查和研究价值。在矿山可见到的地质遗迹主要有:地层为上三叠统曲嘎寺组的灰岩、白云岩、变质砂岩、板岩及蚀变基性火岩, 岩石普遍变质, 在断裂带附近出现绿片岩、千枚岩;矿床位于甘孜—理塘构造成矿带的南段、唐央复式背斜南东倾伏端 (或唐央穹窿南缘) , 矿区内仅发育断裂构造, 近东西向断裂 (F1) 规模大, 是控矿断裂, 北西向断裂 (F2) 和北东向断裂 (F4、F5) 规模小, 对矿体及矿化带起错切破坏作用。岩浆岩有基性火山岩、辉绿岩、煌斑岩, 基性火山岩最发育, 岩石类型有蚀变基性凝灰岩、蚀变基性火山角砾岩、块状蚀变玄武岩 (变质橄榄玄武岩) , 它们分布于曲嘎寺组第三段中, 是赋矿岩石。矿产遗迹可见矿体的分布特征、矿石类型等, 矿石按氧化程度可分为氧化矿石、半氧化矿石和原生矿石3类, 氧化矿石主要分布在地表以下0~30m的深度范围内, 其为原生矿石经氧化淋滤作用后形成黄褐色疏松破碎的“砂糖状”矿石;半氧化矿石分布于氧化矿石和原生矿石之间, 是氧化矿石过渡为原生矿石的混合类型, 即为原生矿石经氧化淋滤作用后部分形成黄褐色疏松破碎的“砂糖状”矿石, 此类矿石仅在局部地段存在, 数量极少, 选矿时将其归为原生矿石;原生矿石一般分布在地表30m以下, 矿石未经氧化淋滤作用, 其占资源量的80%以上。

3.2 矿山景观

矿山景观主要有探矿景观、采矿景观、氧化矿石堆浸和吸附景观、原生矿石选厂景观、排土场景观、尾矿库景观、载金炭解吸及黄金提纯车间景观等。

黄金是一种特有的稀贵金属, 具有绚丽的光泽、良好的延展性和稳定性。在人类社会发展的历史中, 它被人们制作成极其珍贵的装饰品来点缀生活;它在电子、化工、航天、航空等高科技领域也得到了非常广泛的应用;它在各个国家的货币经济体系中扮演了非常重要的角色, 在社会进步和国民经济发展中具有无法估量的作用。鉴于人们对黄金的重视和对黄金的喜爱, 梭罗沟矿山公园可以开设氧化矿的人工开采、堆浸、吸附、解吸、提纯全部工艺流程的选冶厂, 让游客们了解或参与黄金是怎样炼成的;同时开设金银首饰加工厂, 现场加工游客们需要的首饰和产品;加之矿山具有非常壮观的峡谷、溶洞及钙华等地学景观, 梭罗沟矿山公园将是集观赏性、参与性、休闲性、娱乐性、康体性及知识性等功能为一体的旅游地, 她必将受到广大群众的青睐。

3.3 地学景观

地学景观有峡谷、溶洞及钙华等, 主要分布于罗沟矿山的如米沟下游 (称如米沟大峡谷或如米沟一线天) , 由石灰岩 (白云岩) 形成。峡谷长度大于3km, 谷底宽5~10m, 谷顶与谷底高差达700m, 谷壁陡峻, 下部近于直立, 其上分布有多处溶洞及钙华, 景色非常美丽壮观, 具有极大的开发价值。木里著名景点之一的云南堡瀑布 (地下溶洞瀑布) 就位于本峡谷的前缘。

3.4 水文景观

公路沿线的水文景观主要有长海子、912林场水库。

(1) 长海子景点:长海子又名寸多海子, 位于县城西北部的康坞山, 海拔3400m, 距县城38km。该海子属高原积水湖泊, 水域面积达5000多亩。其四面环山, 山上树林茂盛, 古木参天。林中还栖息着马鹿、小猫熊、黑熊、藏马鸡等珍禽异兽。湖畔绿草成茵, 遍地野花, 美不胜收。其中最壮观的景色是湖中的浮岛, 有的单独成块, 有的几块连成一片, 如同地球上漂浮在汪洋中的大陆板块, 这种奇景浮岛由浮草构成, 民间就有千年草籽万年鱼的说法, 长海子湖中几千年才形成的天然浮草 (浮岛) , 大小不等, 形状各异, 且每天随着风向的转变而漂移, 因此, 长海子在一年四季乃至一天的不同时间, 都会变幻出不一样的颜色和风景, 让人感叹大自然的神奇。长海子是集湖泊、浮岛、草甸、森林、牧场、嘛尼堆乃至寺庙景观为一体的美如画卷的高原湿地湖泊, 除了浮岛百变的造型外, 湖泊及其四面环山的景色也随着不同的季节而变化, 一年四季均有丰富多彩的秀美景色。

(2) 912林场水库景点:912林场水库又称鸭嘴河水库, 位于县城西北部的康坞山山脚, 海拔3300m, 距县城45km。该水库是鸭嘴河布西电站建成的产物, 其工程由四川华润鸭嘴河水电开发有限公司出资兴建, 公司2008年3月正式开工建设, 大坝于2011年6月通过安全鉴定审查并蓄水。水库蓄水区长度大于10km, 最大宽度达500m, 最深处达100m, 成为人工大湖泊。水库中的水清澈蔚蓝, 四周峰峦叠嶂、逶迤延绵, 谷坡陡峻, 风光秀丽, 景色迷人, 是划船游玩的好地方。

3.5 生物景观

生物景观主要包括森林、草原、奇花异草、珍稀动物等。木里县是全国第一大林业县, 有林地面积94.14万hm2, 森林覆盖率67.3%, 深山密林中有丰富的动、植物资源。森林中栖息常见的野生动物有200多种, 其中国家一级保护动物有白唇鹿、牛羚、羚羊、云豹、豹、金雕等10多种, 国家二级保护的有小熊猫、短尾猴、猕猴、黑熊、班羚、马鹿、岩羊等50多种, 受国家一、二级保护的鸟类有18种。此外, 还有高山牧场牦牛、绵羊, 其产量巨大;在一碗水建有马鹿场1个, 有马鹿50余只。木里山区生长着可供利用的野生中药材有100多个品种, 国家指定的24种二类药材中, 木里就有12种, 全县药材年产量达100t, 虫草、贝母、灵芝、三七、雪莲花等久负盛名, 黄芪、雪上一枝蒿、茯苓、什麻、天冬、玉竹、秦艽、胆草、丹皮、黄精、草乌等经济价值高。各种菌类如蘑菇、鸡棕、木耳很丰富, 特别是松茸, 近几年身价倍增, 驰名中外。

5~7月是低山—高山的杜鹃花开放时节, 6~10月高山漫山遍野都是各种颜色的小草野花, 景色迷人, 皆是绝好的旅游季节。

3.6 人文景观

人文景观主要有康坞大寺, 其位于康坞山, 海拔3400m, 建筑面积为20000m2, 距县城50km, 是木里修筑的第二座大寺, 2007年12月被列入四川省重点文物保护单位。该寺于1604年由第一世木里香根活佛的师弟严丁此称桑布仿照拉萨色拉寺的规格开山修建而成, 鼎盛时僧侣定员为550人。在这里将会领略到美不胜收的自然美景和博大精深的藏传佛教。

3.7 民族风情景观

民族风情景观有在长海子湖畔的康坞牧场、912林场水库旁边的鸭嘴牧场及峡谷中的让白牧场 (海拔3500m, 距县城63km) 。在牧场可欣赏一排排党的民族政策光辉照耀下新建的高原牧民定居房、一座座嘛尼堆、飘扬的经幡及随处可见的大小不等的转经筒;与半野化的牦牛群零距离接触、骑马;还可体验高原牧民完全融入大自然的世外桃源生活, 品尝酥油茶、新鲜牛奶、风干牦牛肉和各种奶制品以及强丁 (酥油汤) 、黄酒、低度白酒等。其中酥油茶是木里藏、蒙等民族的主要饮料和待宾上品, 在登大雅之堂的藏族民歌的歌词中多有赞词:“青稞美酒酥油茶”, 木里人待客必须“茶三酒四”, 客人要喝下三碗酥油茶, 主人才感到满意;强丁是酥油、白酒、糖混合熬煮而成的酥油汤, 口感极好, 过秋入冬时期, 人体需及时补充热能, 此时的木里藏胞, 特别是居住高山的牧民喜欢喝强丁, 喝下强丁顿时体温上升, 全身舒畅, 夜不寒冷, 即时酣然入睡;黄酒口味醇, 口感不低于高级啤酒和闻名的浙江绍兴花雕黄酒, 是夏天消暑解渴的好饮料;低度白酒是木里的藏族民间善用的纯粮小甑烤制成的低度白酒, 其色清味纯, 酣洌可口, 饮后不上头, 不伤胃, 被称为木里的“五粮液”。

4 开发优势和开发措施

4.1 优势

(1) 开发意义重大:由于地形地貌、交通、自然条件、社会文化等制约, 木里的经济、文化等还不发达, 人民的生活条件依然还很艰苦, 特别是受交通道路差的影响, 目前该县还没有一条成熟的复合型多功能旅游路线, 因此, 开发木里城区至梭罗沟矿山旅游路线, 将其打造成集观光、度假、生态、文化、康体为一体的复合型多功能旅游产品, 必将对木里的旅游业发展起到承先启后的作用。

(2) 交通条件成熟:木里城区至梭罗沟矿山约90km, 交通便捷, 区位优势明显。木里城区至康坞山的道路 (40km) 是沥青路面, 康坞山至梭罗沟矿山是碎石路面, 路况良好。沿途的旅游景点长海子、康坞牧场、康坞大寺、912林场水库、鸭嘴牧场、让白牧场均有公路通往。

(3) 雄厚的资源基础:木里城区至梭罗沟矿山旅游路线环境好, 突出了自然生态旅游、历史文化旅游和科学考查研究价值的特色。各旅游景区 (点) 具有观赏性、参与性、休闲性、娱乐性、康体性、趣味性及知识性等功能, 也具备了旅游配套设施建设的基础条件。尤其是木里的民俗民风非常古朴, 她会让游客有一种“古色古香”的感觉, 更会让游客有一种回到“远古时代”、“返朴归真”的感觉, 藏族同胞热情、大方、殷情好客, 这些均为旅游开发打下了雄厚的资源基础。

4.2 措施

将木里城区至梭罗沟矿山规划为2~3日游的复合型多功能旅游路线, 引进项目开发此旅游路线。该开发项目是旅游资源进入市场领域实现产业效益的有效载体, 也是进行区域旅游资源开发实现市场化、集约化、规模化的生长点, 通过对旅游资源的整合与重组, 在科学规划的基础上推出旅游品牌项目或经典特色项目, 进行市场化运作经营, 实现特色旅游资源的资本转化和价值增值, 这样可以实现旅游资源集群式资本转化, 也有利于旅游品牌的形象塑造。木里旅游资源开发就是要以某一条或几条旅游路线的开发为契机, 在香格里拉生态旅游区开发建设中崭露头角, 高起点规划, 做大旅游;高标准策划, 做强旅游;高品位开发, 做精旅游;高层次创新, 做活旅游, 努力铸造世界顶尖级的中国旅游品牌。

参考文献

[1]陈安泽, 卢云亭, 陈兆棉.旅游地学的理论与实践[M].北京:地质出版社, 1998.

[2]韦安多.木里藏族经济发展战略研究[M].北京:中央民族大学出版社, 2010.

徒步赏杜鹃路线推荐 篇3

白马雪山自然保护区位于横断山脉中段，云南德钦县境内，处在金沙江和澜沧江之间。白马雪山海拔5430米，高出附近河谷3500米，形成明显的垂直景观带。然而从海拔2600米～4200米，不管是针叶林带还是阔叶林带中都分布有不同种类的高山杜鹃。每到春季或春夏之交杜鹃花盛开的时节，奇异的花朵，艳丽的色彩，把山峦装扮得瑰丽艳美。

沿途杜鹃：

高山杜鹃林，是滇西广泛分布的植被类型之一。滇西杜鹃林的分布与森林植被垂直带谱密切相关。在海拔2600～3000米的阴坡云南松林中，有大白花杜鹃，小粉背杜鹃等；3000～4000米的阴坡、半阴坡的冷杉林中有锈斑杜鹃、枇杷叶杜鹃、短柱杜鹃等4000～4200米的高山灌丛草甸带杜鹃多以群落状分布。上述三类杜鹃共同组成云南西部高山杜鹃林。

云南西部的高山杜鹃林，杜鹃科植物种类丰富，有密枝杜鹃、金背杜鹃、银背杜鹃、韦化杜鹃，小叶杜鹃等两百余种。在初夏冰雪消融时，高山杜鹃漫山遍野灿然绽放，给荒凉的山野披上一件瑰丽的外衣。

路线：

这是典型的横断山脉峡谷穿越路线，徒步的第二天就会穿行于美丽的杜鹃林中。徒步行程约为四天。

香格里拉乘车前往德钦，德钦白马雪山丫口－拉砸－休南－嘎咕噜－南增－次卡桶，从次卡桶乘车返回香格里拉。

神农架老君山徒步

神农架山区位于湖北、陕西、四川三省的边界，南濒长江，北望武当山，是大巴山脉和秦岭山脉交结的地方，亦是我国南部亚热带向北部温带过渡的地带，主峰神农架高达3300米。神农架林区地处大巴山东段，总的地势由西北向东南逐渐降低。相传这里曾是远古时代神农氏定居耕田，遍尝百草，采药治病的地方。

每年春天，4月底5月初的时候，从阿弥陀佛开始向老君山上攀登，沿途成片成片美丽的高山杜鹃林映入眼帘，那是一种异常开阔大气的美丽。

沿途杜鹃：

高山木本常绿杜鹃。高山杜鹃为杜鹃花科高山常绿灌木或小乔木植物，分为多个亚种。自然生长状态下树高约三米，生长在海拔2500至4000米山地阴坡的冷杉林中或林缘草坡上。高山杜鹃的叶子比较大，花朵有白色、粉色红色等多种颜色，有时个花苞中有十几朵小花，呈球形开放，色泽鲜艳，植株丰满，花朵美观独特。

路线：

这也是一条徒步环线，从原始森林的外围擦过，沿途植被丰富，如果请当地药农做向导，能够认知不少中草药。徒步行程大约需要四天。

从宜昌出发，前往木鱼镇的彩旗村野猪林－阿弥陀佛－老君山－原始森林－老君洞－蚂蝗沟－黑水河－蛇头岭－彩旗村－到木鱼镇坐车返回。

百灵山润盐古道徒步

百灵山又名柏林山，位于四川省攀枝花盐边县国胜乡，距攀枝花市区123公里。最高峰穿洞子横空出世，高耸入云，海拔4196米，为攀枝花市第一高峰。登高远望，盐源坝子一览无余，玉龙雪山横卧于莽原尽头。

沿途杜鹃：

黄杜鹃，在中国出的一套关于杜鹃花的邮票里，排第一位的就是黄杜鹃，由此可见黄杜鹃的珍贵。而百灵山则有三千余亩规模的黄杜鹃林，可谓世界之最。从国胜乡出发到家鸡沟，再到千层楼，翻过雷打岩到正河垭口，15公里的山路就到了这片举世无双的黄杜鹃林。5月，这里黄杜鹃怒放的最好时节。而黄杜鹃更象是一位娇羞的山野新娘，等待着你来一睹芳颜。

路線：

这是一条相对悠闲的徒步小环线，2～3天的行程。

广州路线（小编推荐） 篇4

二、小洲村 坐 3号线 到 沥滘 A 坐 4号线 到 大学城北

B公交线路：35路，全程约5.5公里

1、从沥滘地铁站步行约650米,到达轮修厂站

2、乘坐35路,经过6站, 到达小洲村口站（也可乘坐86、565）

3、步行约420米,到达小洲村

三、黄埔军校

A坐地铁到了大学城北站下，去综合商业区北站坐383路坐19站到长洲路口（黄埔军校）站下，大概走几百米就是了。大概要50-60分钟

B海珠区的赤岗乘座262路公共汽车至终点站新洲，从新洲码头坐船到军校码头即可 C地铁2号线，到琶洲站，转137路或者262路，到新洲码头换乘轮船到达

D广州动物园出发乘137路公共汽车至终点站新洲码头

四、圣心大教堂

A坐地铁，到2号线 海珠广场站，B2出口，沿着一德路走过去

B坐地铁2号线到海珠广场站，走A1出口出站沿一德路往前走到石室圣心大教堂C交 通：8、9、61、82、40、58、194路公交车一德路站下。开放时间为：8：00－17：30（节假日不休息）

弥撒时间 周一至周五 周六 周日 第一场 06:30 06:30 06:30 第二场 07:00 07:00 08:30 第三场 19:00 10:30 第三场 15:30（英语）免费开放时间 07:00-17:00

五、南沙天后宫

A 可在（广州）地铁2号线终点站万胜围，转乘4号线，到黄阁汽车城站下。转乘360路公交车，直达天后宫。

（注意，黄阁地铁站出来后即可以搭车，而金洲地铁总站则还要走多几百米才可以换乘360）

六、陈家祠地铁公园前站转乘地铁一号线(坐2站)到地铁陈家祠站D出入口下.走约120米到陈家祠(陈氏书院)

七、黄埔古港码头

（一）、双层巴士

运营时间：7：00—21:00

经过站点：1.珠江泳场总站-2.中大北门西站-3.中大北门站-4.珠江广场站-5.广州大桥底站-6.新鸿花园站-7.赤岗塔站-8.广州塔东站-9.阅江西路西站-10.阅江西路中站-11.阅江西路东站-12.会展公园站-13.阅江中路站-14.会展中心码头站-15.会展中心北站-16.阅江中路东站-17.琶洲塔站-18.琶洲村站-19.黄埔技工学校站-20.杨青村站-21.黄埔村站-22.黄埔古村总站

八、晓港公园

（江南中路段，可乘地铁2号线到江南西站，C门出，向东（后）走，过一个桥，向左拐即到晓港公园西门）

九、越秀山坐2号线，到纪念堂站，从C出口出来，你就可以看到往越秀山体育场的标示了，两三百米的距离。

十、岭南印象园

地铁四号线坐到大学城南站B出口，步行约15分钟左右到达岭南印象园售票处，出去周六、日有免费的车送到印象园门口，出来的时候也送到地铁口，还比较方便。公交车坐到大学城广工总站，下车后步行约10分钟左右到达岭南印象园售票处

十一、百万葵园

A 坐地铁到蕉门站。然后坐南沙23路公交车！直接到百万葵园Or.广州地铁四号线——蕉门（B出口）转南沙1路或2路（直达巴士）——百万葵园（新垦15涌）B 番禺客运站乘坐新垦专线车——新垦总站——转362路直达巴士（新垦15涌）

百万葵园2月至四月初自然景色最漂亮，每逢五一，国庆、元旦、春节等大型节假日的时候有花展，也非常漂亮的

十二、沙湾古镇

地铁3号线(番禺广场方向), 在市桥站下车(C口出)——310米步行至 百越广场南门站乘坐：番7路B 在留耕堂站 下车30米步行至 沙湾古镇

十三、红砖厂创意园

A 坐地铁五号线到员村站然后走到员村二横路和黄埔大道中的路口坐公交车坐到员村四横路。从路口进去一直走就到，靠近员村四横路的出口了，B出口 然后左转进入小巷 直走第一个路口转左直走

B从地铁员村站A出入口走约70米到程介西站乘坐293路(坐4站)、44路(坐4站)到临江大道东站下步行150米左右到红砖厂创意园

C 坐地铁到员村地铁站B出口，B出口左转，一直走在路的底，到珠江边的时候，左转，一直到走，到十分钟，直到看到有红色牌

十四、西关古老大屋

A客村坐8路车到泮塘站下，附近是荔枝湾景区。有一些西关大屋的介绍，另荔湾博物馆里面 的西关民俗馆是西关大屋原状复制的，可以看看建筑风格。其他的一些就不能进内参观的了 B 铁三号线到体育西，换一号线到长寿路站即是

十五、荔湾湖公园

A从芳村客运站坐71路(坐8站)到珠江桥脚站下.走约330米到荔湾湖公园北门.B从芳村客运站坐71路(坐6站)到如意坊站1下.走约620米到荔湾湖公园南门 C从芳村客运站坐71路(坐7站)到西郊车站下.走约70米到荔湾湖公园西门 D 坐3号线到珠江新城站换乘5号线，到中山八路站下车，出来走几分钟就到 E 岗顶

2站

乘坐 地铁3号线(番禺广场方向), 在 体育西路站 下车

1站

乘坐 地铁1号线(西朗方向), 在 杨箕站 下车

8站

乘坐 地铁5号线(滘口方向), 在 中山八站 下车(D口出)

十六、太古仓

红色旅游路线演说稿 篇5

祖国江山无限辽阔，离开长江之畔，拨开皖西崇山峻岭间层层青松的遮掩，“人民英雄永垂不朽”的苍劲大字便出现在人们眼前。高岗上，林海间，错落有致的碑林、石刻悉数印入人们的眼帘，那些亘古的墓碑，那些有名的、那些无名的，都在低低诉说着一个个感人肺腑的故事。在这千里大别山间，曾有多少中华好儿女为国捐躯，生前他们是我党的楷模，生后他们是我党的英烈。这些可歌可泣的故事，我们将永远缅怀于心，一代又一代地传递下去。

离开六安这块革命的热土，我们即将踏上金寨这片红军的故乡、将军的摇篮。轰轰烈烈的革命战争造就了无数英雄的人物，而金寨这片红色摇篮却铸就了59位共和国的将军，多年以后，他们魂归故里。当年那些为革命驰骋疆场和冲锋陷阵的红军英雄，如今又回到了他们的故乡——他们投身革命和曾经浴血奋战的地方。风过留声，树海涛涛，那满山的青松、翠柏也仿佛低吟着往日的金戈铁马，与先烈们畅谈时光的流逝，风雨的动荡飘摇„„

踏千山、过百川，千年瓷都景德镇的风貌依旧古韵悠长，然后“七七事变”的警钟却将华夏民族带进了又一段腥风血雨。正是在这儿——瑶里，国民革命军新编第四军诞生在此。国之不存、民将焉附？民族危难之际，大义当前，国共合作共御外辱，开启了保家卫国的又一段新篇章。“慈母手中线，游子身上衣” 皖赣边区的瑶里儿女们阔别家中老母，义无反顾地奔赴抗日最前线。

“听着！朋友！母亲躲到一边去哭泣了，哭得伤心得很呀！„„”革命先烈方志敏同志在遗作《可爱的中国》里曾发出这样的悲鸣。一位共和国的先驱，一位矢志不移的革命战士，正是他，带领着工农红军先遣队北上抗日，宣传我党的抗日主张，推动全民族的抗日救亡运动。他践行着共产党人“富贵不能淫，威武不能屈。”的坚定信念，然后却早早地离开了他的同胞战友，牺牲在上饶集中营

里。“悲歌咽，青山黄土丹心血。丹心血，中华儿女，壮哉英烈。” 高悬的刑具，痛苦的呐喊，每天，上饶集中营里都重复着炼狱般的场景，但正如同方志敏他们那样，革命的意志不死，革命的火种不灭，再多的苦难也只是坚贞了满腔的大义凛然！为了祖国儿女不再苦难，我们愿把牢底坐穿！

跃进大别山，辗转豫皖赣。再回安徽的我们，已然染尽纤尘，秀奇的黄山脚下新四军军部旧址正等待着我们的观澜。周恩来、叶挺等老一辈的革命家都曾在此留下光辉的足迹，时光荏苒，新四军壮士那种人民至高无上、无惧无畏、百折不挠的精神和抛头颅、洒热血、赴国难的爱国激情却是永远也消失不掉的，是现在和将来教育世人爱国的最生动、最典型的教材。

“千古奇冤，江南一叶；同室操戈，相煎何急？！”同样是皖南这片文化故里，历史却在此写下了喋血同悲的一幕。震惊中外的“皖南事变”撕开了国民党消极抗日的伪善面具，多少先烈牺牲在那片山林之间。而今由纪念碑、纪念廊、无名烈士墓等组成的陵园依然悠悠诉说着那段灰暗的往事。但那祭坛里燃烧的常年不息的火焰，却宣告着先烈们的革命精神永不熄灭！

再回芜湖这块故土，我的内心久久无法平静，仰天长舒，回首处却已然伫立在王稼祥纪念园。狮子山上的纪念园，西临长江，东望赭山，好一派精巧细致、秀丽天成的景象。如今这里是“全国爱国主义教育示范基地”、“全国100个红色旅游经典景区之一”。在此我们可以瞻仰共和国前辈的革命历史和外交成就，为自己的家乡能铸就这样一位伟大的人物而倍感自豪，为共和国养育了这样一位呕心沥血的好儿子而倍感骄傲！

端午节推荐旅游路线 篇6

一、秦皇岛旅游资源概述

相比较渤海区域的其他滨海旅游城市而言, 秦皇岛虽然拥有深厚的文化底蕴, 但是在城市旅游功能上却略有不足, 主要表现在缺乏个性的文化特色、标志性的景观风貌、专业性的产业素质以及活跃性的经济活动, 尚未形成具有吸引力的城市旅游目的地体系。为此, 秦皇岛必须依托京津冀区域的旅游资源, 打造本市旅游特色名片, 完善为区域内旅游提供信息交流、游客集散、旅游接待的功能, 促进秦皇岛旅游业快速发展。从秦皇岛自身的优质旅游资源来看, 主要集中在长城沿线和海滨地带, 具体如下:

(一) 长城旅游带资源。

秦皇岛的长城旅游带东起山海关老龙头, 西止与唐山接壤的冷口, 其境内长城约280km, 共有64座城堡、72座烽火台、904座敌台, 集中了多种类型的原生态古长城, 如平原长城、海上长城、水上长城、山长城、石砌长城、砖墙长城等。同时, 还集中了诸多长城精华段, 如老龙头宁海城、威远城遗址、山海关城、九门口长城、桃林口长城、板厂峪长城等。秦皇岛的长城旅游带基本均位于北部森林覆盖率高、风景秀丽的区域, 由此集成了山地观光、长城观光、野外拓展于一体的旅游资源。

(二) 滨海旅游带资源。

秦皇岛海滨旅游带拥有长约100km的沙滩、沿海防护林, 以及七里海、新河、滦河口三大沿海湿地, 建有包括南戴河、北戴河、海港区、黄金海岸、山海关在内的度假疗养区、经济技术开发区。尤其在山海关港和秦皇岛港内, 拥有姜女庙、秦皇求仙入海处、天下第一关、老龙头、鸽子窝、野生动物园、新澳海底世界、莲蓬山、国际滑沙场、国际娱乐中心、碧螺塔、仙螺岛、翡翠岛等旅游景点, 这些旅游景点已经成为秦皇岛海滨休闲观光、城市度假观光、康复疗养旅游的主要集聚区。

二、京津冀一体化下的秦皇岛旅游新线路体系构建

根据京津冀区域和秦皇岛旅游资源的特点, 结合秦皇岛市政府“旅游立市”的发展战略, 可将秦皇岛市域内的旅游线路体系设计为以下四大系列的新线路格局:

(一) 观光旅游系列的线路设计。观光旅游系列主要包括四类旅游项目, 具体如下:

1. 长城文化观光旅游。

该旅游项目面向大众旅游市场, 可作为走向国际的世界文化遗产旅游项目, 以此提升秦皇岛旅游的国际知名度。在长城文化观光旅游线路中, 要涵盖山、海、关、城、口等不同长城类型, 合理安排天下第一关、三道关、老龙头、董家口、义院口、桃林口长城、角山等长城精华段的旅游路线。

2. 历史文化观光旅游。

该旅游项目主要面向中老年旅游市场, 展现秦皇岛的历史文脉, 游览具有秦皇岛历史文化特色的古建筑群、建筑遗址、寺塔等建筑物。在旅游路线中, 可纳入山海关古城、角山栖贤寺、开滦路、北戴河历史名人别墅、卢龙古城遗迹、源影寺塔、韩文公祠等旅游景点。

3. 山地观光旅游。

该旅游项目主要面向大众旅游、中老年旅游和摄影爱好者市场, 游览中北部山区形成的一条景观带。山地观光旅游路线中可纳入长寿山森林公园、背牛顶、祖山、褐石风景区等旅游景点。

4. 城市观光旅游。

该旅游项目主要面向商务旅游、度假休闲旅游市场, 通过观赏古城特色、体验商务功能设施、游览秀丽风景, 全面展现秦皇岛市容市貌。城市观光旅游路线可包括海港区、北戴河区、山海关区城市建成区。

(二) 度假休闲旅游系列的线路设计。度假休闲旅游系列主要包括以下三类旅游项目, 具体如下:

1. 滨海休闲旅游。

该旅游项目主要面向大众旅游市场, 通过充分利用秦皇岛沿海地带的度假资源, 使游客能够放松心情、度假休闲。在旅游项目中, 可纳入日光浴、垂钓、沙滩排球、摩托艇、放风筝、滑沙、潜水等多种活动, 旅游路线可包括山海关海滨、北戴河海滨、老龙头、乐岛海洋公园、海上游船、鸽子窝公园、仙螺岛、黄金海岸国际滑沙中心、南戴河娱乐中心等旅游景点。

2. 乡村度假旅游。

该旅游项目主要面向大众旅游、中老年旅游以及青年人旅游市场, 通过组织渔家乐、农家乐的度假活动, 使游客回归自然、愉悦身心。乡村度假旅游线路可纳入昌黎葡萄沟、山海关新村、外峪、段家沟、水泉沟、花果山、卢龙鲍之沟等旅游景点。

3. 温泉度假旅游。

该旅游项目主要面向中老年旅游、青年旅游市场, 通过体验度假旅游项目中的时尚产品, 如水果浴、草药浴、茶浴、珍珠气泡浴、瀑布淋浴等, 使游客在温泉沐浴、温泉养生的同时放松身心。温泉度假旅游线路可包括城关镇及葛条地区、昌黎龙家店、青龙县白家电、大小泥河等。

(三) 生态休闲旅游系列的线路设计。生态休闲旅游系列主要包括以下两类旅游项目, 具体如下:

1. 生态体验旅游。

该旅游项目主要面向探险爱好者、中青年市场, 通过安排登山攀岩、山林探险、自然保护区探险等活动, 使游客了解原始自然地貌的奥秘, 获取探险体验。生态体验旅游线路可包括天马山、长寿山、都山、背牛顶、莲蓬山等。

2. 生态修学旅游。

该旅游项目主要面向中小学校师生, 通过安排湿地生物多样性考察、湿地动植物考察、候鸟习性考察等集趣味性和知识性于一体的旅游活动, 对青少年进行生态教育。生态修学旅游路线包括新河、滦河口、七里海等沿海湿地。

(四) 专项旅游系列的线路设计。

专项旅游项目是根据特定目标市场和特定旅游功能设计的项目, 主要包括康复疗养旅游、体育旅游、素质拓展旅游、科考修学旅游、节庆旅游等项目, 用以满足广大游客多样化的旅游需求。如, 在节庆旅游中, 可结合“葡萄酒节”、角山长城“国际华乐节”、昌黎“秧歌节”、“抚宁桃花节”、“欢乐海洋节”等节日, 安排旅游活动。

三、结语

总而言之, 在京津冀一体化的背景下, 秦皇岛旅游业要抓住发展机遇, 积极开发多样化的旅游项目, 不断拓展旅游功能, 精心设计旅游线路, 最大程度地满足游客不同的旅游需求。同时, 秦皇岛还要充分利用长城旅游带资源, 开发高品质的国际旅游项目, 增强秦皇岛国际旅游文化软实力, 提升秦皇岛旅游的国际知名度, 从而更好地推动秦皇岛旅游业发展。

摘要：随着京津冀一体化被提上国家战略层面, 秦皇岛作为该区域的重要节点城市, 其旅游业也随之迎来了新的发展契机。在此形势下, 秦皇岛要统筹规划各类旅游资源, 设计多样化的旅游线路, 突出秦皇岛旅游特色, 从而推动秦皇岛旅游经济快速增长。本文从概述秦皇岛旅游资源入手, 对京津冀一体化下的秦皇岛旅游新路线体系的构建进行研究。

关键词：京津冀,秦皇岛旅游,景点路线

参考文献

[1]张玉秀.谈旅游休闲文化对秦皇岛融入京津冀一体化经济发展的贡献研究[J].现代经济信息, 2014, 7

[2]贾子利.分析京津冀一体化大背景下之秦皇岛市的发展机遇[J].旅游纵览, 2014, 5

[3]臧传芹.环京津休闲旅游带建设与推进秦皇岛旅游业发展探讨[J].商业时代, 2011, 4

[4]吴宇.张进宝.秦皇岛旅游市场SWOT分析与旅游市场开发[J].产业与科技论坛, 2011, 3

端午节推荐旅游路线 篇7

2800万年前的地质运动赐予了南美洲雄伟壮阔的安第斯山脉，这是陆地上最长的山脉，北起特立尼达岛，南及火地岛，绵延近9000公里，海拔起伏于2000米至近7000米之间。高峰雪山、峭壁悬崖、冰川湖泊、秘境丛林，南美洲户外活动环境的多样性在全世界可谓难以比拟。在这片广袤的大地上徒步，感受美景的视觉震撼，收获心灵的洗涤升华。

让我们沿着南美洲不可错过的徒步线路，一起用脚步丈量这极富魅力的新大陆。

百内国家公园W线路

Torres del Paine W Circuit

地点：智利百内国家公园

完成时间：5天

难度系数：★★★☆☆

最佳旅行季节：12月至次年4月

智利百内国家公园（Torres del Paine National Park）位于安第斯山脉南端，地处巴塔哥尼亚地区中央，高山冰川资源禀赋，各色景致美不胜收，联合国教科文组织将其评为“世界生物保护区”，美国《国家地理》杂志也将其列为世界第五大风景胜地和人生必去的50个目的地之一。

W徒步线路横穿国家公园地质形态最丰富、自然景色最为出众的地带，徒步总路程约57公里，平均耗时五天，难度中等。徒步期间不仅能欣赏高山、湖泊、森林、冰川等自然景色，也有机会邂逅可爱的南美骆马、狐狸、安第斯山鹰等特色动物。W线路起止点可自由选择从东侧三塔（las Torres）或西侧格雷冰川（Glaciar Grey）开始。如从东侧出发顺时针徒步将依次经过三塔（las Torres）、诺登斯淇奥湖（Lago Nordenskajol）、佩欧埃湖（Lago Pehoé）、角峰（El Cuerno）、法国谷（Valle Francés）、格雷湖（Lago Grey）和格雷冰川（Glaciar Grey）等景点，先后在三塔大本营（Campamento las Torres）、角峰营地（Campamento los Cuernos）、意大利营地（Campamento Italiano）、佩欧埃营地（Campamento Pehoé）和格雷冰川营地（Campamento Glaciar Grey）露营。

百内国家公园O线路（大环线）

Torres del Paine O Circuit （Big Circuit）

地点：智利百内国家公园

完成时间：10天

难度系数：★★★★☆

最佳旅行季节：12月至次年4月

对于时间充裕的朋友，可选择在百内国家公园完成大环线徒步。该线路在W线路的基础上增加了北部沿线徒步，最终实现百内公园内的大环线穿越，全程约100公里，平均耗时10天。行走该路线通常从东侧塞隆营地（Campamento Serrón）出发，依次经过迪克逊营地（Refugio Dickson）、罗斯佩洛斯营地（Campamento los Perros）和埃尔帕索营地（Campamento El Paso），在徒步第五天抵达格雷冰川营地，之后继续W徒步线路，最终在三塔结束徒步。O线徒步对体力的要求更为苛刻，其中罗斯佩洛斯营地至埃尔帕索营地一程海拔升高约1000米，徒步强度较大。百内国家公园地处巴塔哥尼亚地区，长年大风，天气多变，常因天气恶劣给徒步活动带来诸多不便，增大难度。在此进行户外活动，保障装备绝对的抗风防水性能尤为重要。

菲茨洛伊峰之路

Fitz Roy Route

地点：阿根廷查尔腾小镇

完成时间：2～3天

难度系数：★★★☆☆

最佳旅行季节：12月至次年4月

查尔腾小镇（El Chaltén）坐落于阿根廷冰川国家公园（Los Glaciares National Park）腹地，是前往菲茨洛伊峰徒步的必经之地。该徒步全线长约37公里，从查尔腾小镇出发后，可先后在托雷峰（Cerro Torre）营地、波尹赛诺特（Poincenot）营地和卡普里湖（Laguna Capri）营地露营，依次欣赏三地壮丽日出景象。

全线最大亮点在于自波尹赛诺特营地前往菲茨洛伊峰山脚下，在三湖（Laguna los Tres）湖畔欣赏壮丽的日出，该段徒步路程约一小时。从波尹赛诺特出发下山返回查尔腾小镇耗时约四小时，时间紧凑者可不必在卡普里湖露营，从波尹赛诺特营地径直出山离开。当地天气多变，户外装备应充分考虑抗风防雨功能。徒步全程路标明显，除波尹赛诺特至三湖段坡度较大、碎石较多外，其余路段徒步较为轻松。

罗赖马山登顶路线

Mount Roraima Route

地点：委内瑞拉卡奈马国家公园

完成时间：5～6天

难度系数：★★★★★

最佳旅行季节：11月至次年4月

罗赖马山（Mount Roraima）位于委内瑞拉卡奈马国家公园（Canaima National Park），海拔2810米，是闻名世界的平顶山（table-top mountains）之一，这里不仅是英国作家柯南·道尔《失落的世界》的故事发生地，也是浪漫温馨的动画片《飞屋环游记》中热气球停靠山顶的原型。完成罗赖马山徒步在苍翠葱郁的山间行走，穿梭于险峻的山壁山脊上，有机会看到许多神奇的食肉植物，战胜体力和心理双重压力无疑是完成这场徒步挑战的必经之路。

nlc202309090255

罗赖马山地处委内瑞拉、巴西和圭亚那三国交界处，从委内瑞拉一侧上山最为便捷。此外，从安全角度考虑，目前委内瑞拉政府在限制入山徒步游客数量的同时也规定凡计划在此徒步者必须参团活动，禁止个人自行攀爬。

印加古道

Inca Trail

地点：秘鲁库斯科

完成时间：4～5天

难度系数：★★★☆☆

最佳旅行季节：5～9月

印加古道位于秘鲁境内安第斯山区，是古代印加帝国时期人们朝圣走过的古驿道。目前仅库斯科省内印加古道经修缮后面向游客开放，但为保护古迹，秘鲁政府严格限制每天古道徒步人数，仅特许个别有资质的本地旅行社组团进行徒步活动。在平均3500米的高海拔地区徒步，欣赏高山丛林、草甸、雪山，在不经意间邂逅高原精灵羊驼，沿着神圣谷（Sacred Valley）内蜿蜒崎岖的古驿道一路走到世界新七大奇迹马丘比丘的山巅，一定会成为您的终生回忆。长时间在高海拔地区徒步对体能要求极高，因此建议在徒步出发前，最好在库斯科城内进行1～2天的适应性活动。此外，徒步期间应携带防晒霜和厚衣物，防止高原强紫外线晒伤或早晚低温导致感冒引发高原反应不适。

圣克鲁斯徒步线路

Santa Cruz Trek

地点：秘鲁瓦斯卡兰国家公园

完成时间：4天

难度系数：★★★★☆

最佳旅行季节：5～9月

圣克鲁斯徒步线路位于秘鲁中北部的瓦斯卡兰国家公园（Huascarán National Park），毗邻瓦拉斯小镇（Huaraz），这里被联合国教科文组织认定为世界自然遗产，被美国《国家地理》杂志评选为世界上最美的20条徒步线路之一，并称之为地球上唯一可与喜马拉雅山脉媲美的地方。圣克鲁斯徒步线路全程海拔高于4000米，最高点达4750米，虽徒步条件艰苦，但有机会一睹安第斯山脉最鲜为人知的绝世美景。由于徒步沿线没有任何路标指引，加之高海拔等因素，出于安全性考虑，推荐参加当地旅行团进行徒步活动。

太阳岛一日徒步路线

Isla del Sol Trek

地点：玻利维亚的的喀喀湖太阳岛

完成时间：1天（约6小时）

难度系数：★★★★☆

最佳旅行季节：5～9月

这条Isla del Sol Trek徒步线路应该是世界上最为孤寂的徒步线路之一。太阳岛（Island of the Sun，西班牙文Isla del Sol）位于玻利维亚的的喀喀湖（Titicaca Lake），这是世界上海拔最高的可通航淡水湖，平均海拔近4000米，是古代印加文化的发祥地，至今在玻利维亚太阳岛上仍保留着一些印加时期的遗址和古迹。

参加从玻利维亚科巴卡瓦纳（Copacabana）出发的一日游活动，可乘游艇抵达太阳岛，沿湖岸从南部徒步前往北岸，之后经岛屿中央高地折返南岸码头，沿途不仅能够望湛蓝如海水般的高原湖泊和远处绵延无尽的雪山，也能参观太阳神庙（印加文化最高宗教圣地）、美洲狮岩（首位印加王的诞生地）等印加遗迹。

跑上阿空加瓜峰

马拉松sean>撰文 奥地利Red Bull>供图

从阿空加瓜国家公园入口开始，跑上顶峰再回来。22小时52分，费尔南达·马西尔在2016年初创造了南美最高峰的女子速登纪录。有很多女选手之前都尝试过这个挑战，其中有世界冠军、也有高山向导，但是她们都没能完成。

户外探险：成功创造阿空加瓜峰女子速登纪录，大概过程是怎样的？

费尔南达·马西尔：凌晨5点，我离开了大本营出发。黎明时分，苍穹上残挂着的晓月和星斗激励着我。山峰银装素裹，前一天刚下了大雪，这对速度非常不利，但能在山上过这么美丽的一夜，还是心怀感恩的。当我到达5500米的Nido de Condores时，脚趾几乎冻住了，不得不停下来用jetboil炉子烤几分钟火。在高海拔，温暖总能令人产生继续向峰顶进发的动力。但之后每段路我的速度都很慢—雪实在太厚了。根本不可能跑起来或者快走，我在往上爬之前都得先开路。6200米的Travesia是很长的一段路，雪深及膝。我的冰爪在那里碎了一只。当我到达6700米的Canaleta时，天空变黑了，暴风雪开始肆虐，我什么都看不清。上行的每一步都艰难无比，不过好在即便是在那么高的海拔，我的状态始终保持得很好。9小时50分钟后，我到达了峰顶（大约下午3点左右），筋疲力尽但心却能自由飞翔。整个人有一种被掏空了的感觉，哭不出来，也笑不出来，能感觉到的只有呼吸和从心底因为山峰油然而生的那种激情。我喜欢在那里的那种平静的灵魂。在这之前，我在阿空加瓜顶峰看到的都是头上的蓝天，但是现在，周遭所有山峰的峰顶都在我身边环绕。

户外探险：在这个过程中令你最难受的部分在哪？

费尔南达·马西尔：空气稀薄，感觉像醉酒。破晓的寒冷空气，也令我耗掉了许多力量，大概有几小时都跑得歪七扭八，速度当然更是缓慢。只能等到太阳出来，情况才会好一点，才能找回正常的步伐。一直以来，我都把目标放在超难的项目，近乎不可能的那种—阿空加瓜就是其一。在高山上跑步，周遭都是冰雪，风速达到每小时70公里， 似乎一切都快失控了。能完成这项任务，我真是开心又满足。没有人是生来注定失败的，我们能做到的，远比想象中多更多。

户外探险：去年你也尝试过一次速登阿空加瓜峰但没有成功，发生了什么？

费尔南达·马西尔：去年的问题在于花了大量时间在高海拔训练上，对身体状态适得其反。我生病了，在冲顶前发了烧，这让我非常累，状态很差，根本没有力气冲顶。我在6000米处不得不停下脚步。若是在平时，我肯定能跑到6000米，但是那天我连腿都抬不动了。高海拔真是危机四伏。

nlc202309090255

户外探险：今年和去年比，有什么不同呢？

费尔南达·马西尔：我在巴西待了一个月，睡在一个模拟高海拔的帐篷里。这让我感觉自己更强壮、更迅捷，有了更多的自信和经验。这是个超级大的挑战。我在超级越野世界锦标赛（UTWC）排名第二，但是高山跑步和越野跑的确有很多不同。

户外探险：除了特制的帐篷以外，你还怎么训练？

费尔南达·马西尔：就在高山中训练，而且已经这样训练好多年了。我平时住在比利牛斯山里，所以能一直和大山保持亲密接触。这次有些特别，不仅仅包括以前早就做过的身体上的训练，更多的是意志力训练。比如，如何才能管控好风险，如何才能突破我的极限。我做了很多冥想，让自己训练的动力一直保持高昂状态，让自己离开舒适空间，到达一个危险的氛围里。

户外探险：这次的装备准备有什么不同？

费尔南达·马西尔：区别很大，作为一名跑者，我需要穿得轻便，所以夹克和鞋都要轻。我不穿靴子和雪鞋。我背的背包很小，里面只有很少的热水。在陡峭的冰雪层，我也会使用冰爪，但我不用冰镐，因为我知道该怎么移动。

户外探险：你会吃些什么作为补充？

费尔南达·马西尔：在高海拔地区跑步吃东西是件麻烦事儿，但我不选择冰冷的能量胶和能量棒。当我路过营地的时候，我会喝汤和燕麦片，吃点热乎的东西。我带一些像茶一样的热水。我不能吃太多，但是我必须喝很多水，不然就会出状况。有人把海拔6000米以上叫做死亡地带，我必须喝很多水保证身体内循环正常。

户外探险： 你的整个项目得到了什么支持吗？

费尔南达·马西尔：去年我的教练来了，跟我一起跑了三个小时。今年，我会和一名高山向导Nicolás Miranda一起，当然他的跑步能力也非常强悍，之前他曾经帮助过Karl Egloff创造男子纪录。我在3800米左右跟他会合，之后全程他都会尽力跟上我。这对我而言是个好的策略，万一有什么事情的话，他能帮我一把，而且有个像他那样经验丰富的人陪着我也是件好事。

户外探险：除了登顶以外，你还有什么想表达的？

费尔南达·马西尔：我希望能通过这个活动激励他人。我想提醒人们关注高山上丢弃垃圾的问题。他们带了很多东西到这里来，当他们不能登顶或是累了的时候，他们就把垃圾丢在山里，然后一走了之。我们到山里来，首先一定是因为自己热爱高山，能不能登顶倒是次要的。我们应该尊敬高山。许多徒步旅行的人丢弃了很多东西，直升机都没法吊走，也没有人能把这些垃圾运下山。

费尔南达·马西尔（Fernanda Maciel）是谁？

这名36岁极限耐力跑者来自巴西，对大自然有着强烈的热爱。这种热爱引发的渴望驱动着她到处冒险，虽然她把家安置在西班牙比利牛斯山区的科尔德纳哥（Coll De Nargo），但她始终认为自己的根在米纳斯吉拉斯（Minas Gerais，巴西东南部的一个州）的瀑布和小山里，那里才是生她养她的地方。小时候，有人问她“你的梦想是什么？”她总是说要住在海边的大房子里，还梦想着周游世界，不过她很早就意识到，想要四海为家必须要有一技傍身才能养活自己。没有父母的帮助，她知道她必须做一个好人、一名优秀的运动员—用这种方式来寻找可能性。

仅仅八岁的时候，马西尔就开始比赛了。两年以后，她在美国接受训练，想要把自己培养成奥运会级的体操运动员。23岁时，她参加了一个全程连续600公里的国际跑步探险。通过探险比赛、多种运动的比赛和超级越野赛，她成长了很多。现在她是顶级户外品牌的赞助运动员，跑步的足迹遍及全球。梦想已经成真。

除了职业耐力跑者的身份，马西尔还是名专注于环境法的律师，同时在国际非政府组织Outward Bound深度参与户外教育的培训工作。用这种方式，她对自然的热爱和对别人的帮助不仅仅限于她所从事运动的经验，而且还包括教会他人如何影响和保护自然环境，以及关注人们的生活质量。

她对户外运动的激情根深蒂固于她的经历之中，“当我在山顶上奔跑时，或者在海里划独木舟时，我感到自己是如此的渺小……我感受到如此强烈的自由与安宁……我的精神是自由的”。这份热情来自森林、高山、沙滩和河流，能全身心沉浸在自然里，马西尔感到异常愉悦——既来自她所从事的运动，也来自关爱和保护我们的环境。她的梦想是做一名模范跑者，履行自己那简单的人生哲学—“积极向上”。