记忆密码战

记忆密码战（共4篇）

记忆密码战 篇1

记忆像一口深邃的井，不知何时会涌出泉水。

表姐成为母亲后，在孩子呀呀学语时她便开始疯狂购买识字卡片，一张又一张地挂在墙上，不知为何那一瞬，我的思绪飘忽不定，一张张发黄的识字卡片又出现在我的眼前。

她是一个只有小学文化水平的农村妇女，却也是愿意在晚年拿着识字卡片教我的人。

或许那几张发黄的识字卡片，已是她毕生所学的语文知识，在那个吃穿都不能富足的年代，很少有人能接受高等的教育，可她却不一样。在我几个月大时，外婆就骑着自行车，从县城的小书店里买来许多识字卡片，拿着卡片在我面前晃，她指着卡片说道：“这个字是妈，妈妈是最爱你的人。”当时的我也奶声奶气地跟着外婆念着，后来我的阅读量渐渐增多，外婆又买来了挂历似的声效贴图，轻轻一按，就会发出声音，外婆一按，“妈！”音孔中发出响亮的声音，我就不停地咯咯笑，外婆脸上也漾开了笑容，她又说着：“你个小淘气，别光顾着笑，要记住呀！”

或许最温馨的场景，就是一位知命之年的老人，和外孙女在一把红木椅上依偎的.画面，就这样深深地烙在了我的脑海里挥之不去。

后来，识字卡片已不能满足我的阅读需求，我也渐渐长大，与外婆见面的次数也越来越少，可我不会忘记，那个难忘的场景。

学业繁忙之际，周末抽空去看望外婆，她倚在红木椅上吃力地阅读着报纸，手指着一个个字逐字阅读。我忽然瞟见木箱上的一个小纸盒，走去将它拿起，擦去上方的积灰，是那盒卡片，小心翼翼地打开，熟悉的字映入眼帘，外婆见了笑着说：“那盒卡片我还留着呢。”她来到我坐着的椅子旁，我抽出一张张卡片，在外婆的眼前晃着，我说：“这是妈，妈妈是最爱你的人。”外婆笑个不停，惊异间望着我，她的记忆密码和我的这一部分是一样的。

记忆密码战 篇2

5月6日, 帝斯曼life’s DHA携手2010年世界记忆冠军王峰, 举办了题为“记忆密码挑战大脑”的主题活动。活动中王峰展示了他惊人的记忆力, 并向现场观众讲述了如何通过日常训练和简单的记忆术来提高记忆力。

王峰表示:“我们的大脑内有我称之为密码的东西, 我们可以用正确的钥匙打开它。良好的记忆力并不仅是天分, 更重要的是保持大脑健康并勤加锻炼。高质量的睡眠和休息非常重要, 尤其是对大脑正在发育的儿童。”他提到, 在膳食中添加欧米伽-3脂肪酸也对大脑发育有益。

最新科学研究进展

牛津大学近期开展的一项观察性研究指出, 学龄儿童应增加欧米伽-3的日常摄入量。这篇题为“英国儿童认知表现和行为不佳与血液中欧米伽-3长链脂肪酸浓度偏低有关:一项源自DOLAB研究的大型横断面分析”的论文日前发表于同行评审期刊《PLOS ONE》。这项观察性分析是由牛津大学发起、由帝斯曼营养产品部 (DSM Nutritional Products) 赞助的一项独立研究。研究表明, 血液中长链欧米伽-3, 尤其是DHA (二十二碳六烯酸) 的浓度越高, 阅读能力和记忆表现越佳。主管研究员指出, 在膳食中增加欧米伽-3的摄入量, 可能对身体健康但学习表现不佳的7~9岁儿童有益。

其他研究成果还展示了DHA对儿童睡眠模式的积极影响。一篇题为“脂肪酸和英国儿童睡眠:从DOLAB随机对照试验研究中得到的主观和试点客观睡眠结果”论文最近发表于同行评审期刊《Journal of Sleep Research》。此项临床试验从英国牛津郡随机挑选阅读表现不佳的7~9岁儿童进行了对照。研究表明, 补充长链欧米伽-3, 尤其是补充DHA, 与减少觉醒次数和延长睡眠持续时间相关。研究中, 一组儿童在服用此类补充剂后, 觉醒次数减少7次, 每晚睡眠时间延长58分钟。由于许多学龄儿童经常熬夜学习, 导致睡眠不足, 因此补充DHA对儿童大脑发育尤为重要。

试验中使用的D H A来源为life’s DHATM, 这是一种可持续的素食DHA来源。目前这种DHA存在于数百种补充剂、强化食物及饮品中。

DHA的重要性

中国的父母一直为孩子需要面临升学考试的重压而担忧, 这些考试大多需要死记硬背各种方程、常识和数据。经大量临床研究证明, 增加孕妇和儿童膳食中藻油DHA的摄入量能明显增强大脑健康并改善记忆力。同时有助于提高夜间睡眠质量, 进而提高儿童的注意力和在校表现。

DHA是大脑的主要结构性脂肪, 占脑部欧米伽-3脂肪的97%。目前有多项研究表明, 摄取充足的DHA, 对于从婴儿到成年阶段的所有人都十分有益, DHA是保证生命各个阶段大脑健康的重要成分。

雅德礼的民国密码战 篇3

赫伯特• 雅德礼被称为“美国密码破译之父”，在第一次世界大战期间曾经开启和奠基了美国的密码破译工作，1938 年被戴笠聘请到陪都重庆，创建“中国密室”，培养中国学员，可谓抗战中国秘密战线上的第一外援。

这位第一外援还是米高梅电影公司的王牌人物，美国畅销书作者，曾出版《美国密室》。

这本《民国密码战——美国破译之父在华历险记》( 广西师范大学出版社，2009 年5 月出版，280 页，定价29 元) 可以说是一本《中国密室》，书中用亦真亦假的笔调，细致有趣地写出了他在中国的一系列经历和见闻，包括与当时最重要的人物戴笠的合作，私下与汪精卫见面，获得蒋介石接见的情况，以及大量的谍战工作，对研究戴笠及40 年代左右中国的社会和政治面貌有其价值。

活捉日本间谍，冒充间谍向日方发密码

分龄解读记忆密码 篇4

不长记性的宝儿

宝儿刚学会走路，一摇三晃地在屋里蹿来蹿去，对所到之处都进行一番扫荡，对墙角的暖瓶更是跃跃欲试，怎奈宝儿妈总能及时出现，加以阻止。忽然一天，宝儿哇的一声震天吼，引得爸爸妈妈比赛似的冲进书房，只见宝儿的小手伸着，厚厚的衣袖湿漉漉的，妈妈一把摸过去——热的，还有些烫手。“妈妈说过多少遍了，暖瓶不能摸，看，烫着了吧。”宝儿妈急了。宝儿爸又是冷敷，又是上药，一边忙活还不忘讽刺老婆：“一遍也不用再说了，这回保证记住了。”果然，以后再看到墙角的暖瓶，宝儿像小耗子一样溜得远远的，唯恐避之不及。妈妈也暗自纳闷，宝宝到底有没有记性呢？说了几次都记不住，烫到了，一次就记得了。

很多父母都有宝儿父母一样的困惑：为什么给宝宝再三叮嘱都记不住，被烫到一次就记住了？其实，宝宝的这种情况，跟宝宝的记忆类型和不同记忆力发展阶段的特点有关。

宝宝刚学会走路，他的语词记忆还没有发展起来，因此对于父母语言上的再三叮嘱没有感觉。而对暖瓶会烫人有了记忆，是他根据时空关系对某个事件形成的记忆，这是一种情景记忆，非常具象，并且有了恐惧情绪的感受，因此会记得比较持久。

那么，宝宝记忆力发展的各个阶段的特点到底是什么样的？如何尽父母所能来促进宝宝记忆力的发展？一起来看看吧。

3岁前宝宝记忆的类型

可分为4种类型：运动记忆、情绪记忆、形象记忆和语词记忆。

运动记忆是指宝宝记得自己的动作或运动。譬如，宝宝学会了用勺的动作后，下一次拿到勺子的时候就可以记住并保持这个动作，而不用每次都重新学一遍。运动记忆出现最早，约在婴儿出生后的前2周内便可观察到。在宝宝的成长过程中，运动记忆主要帮助他们发展各种动作技能，如行走、奔跑等。宝宝必须在迈出每一步的过程中不断地对肌肉、平衡感觉做调整，才能越走越稳健。

情绪记忆是指宝宝对于自己体验过的情绪和情感的记忆。宝宝在玩某个玩具时受到了惊吓，下一次看到这个玩具便会回忆起来当时的情绪，因而可能不愿再碰这个玩具了。情绪记忆比其他类型的记忆更加持久，我们往往已经忘记了事情的经过，却仍对当时的情绪体验感受强烈。所以，跟宝宝相处的时候，不能一味地强制宝宝让他去做事情，不顾及他的情绪感受，否则的话，宝宝不仅不会对这件事情感兴趣，有可能还会产生抵触心理。

形象记忆是指根据具体形象来记住各种物品。约10个月大时，如果宝宝想喝水，他便会看向奶瓶或水壶。这样的记忆最早出现于6个月以后，在3岁前所占比重最大。所以，3岁前宝宝进行认知活动时，最好使用直观、具体、形象的材料。

语词记忆是指对语言材料的记忆。语词记忆比较抽象，发展也较晚。语词记忆会在1～2岁之间出现。反复念儿歌给宝宝听，宝宝就会逐渐记住儿歌，念出儿歌某一个字，最后一个字，最后三个字，甚至是最后一整句话，等等。

0～1岁宝宝记忆力发展清单

出生之前，宝宝的记忆力就开始了！

从出生开始，在记忆方面宝宝就有了很多会让你惊讶的本领。心理学家公认，宝宝一出生，就有了记忆力，甚至可能产生更早，在妈妈肚子里就有记忆力了。有研究发现，人们让新生儿听妈妈在怀孕最后几个星期中经常听的音乐，当他哭的时候，听到这段音乐就会安静下来;如果是闭着眼睛听到的，他会睁开眼睛。还有研究发现，让新生儿听妈妈的声音和别的女性声音的录音。结果发现，当新生儿听到自己母亲的声音时，吃奶就会更加起劲。可见，在子宫中经常地、反复听到的声音，出生后，我们的宝宝就能回忆起来。

0～3个月：运动记忆更多

3个月以前的宝宝记忆基本上表现为无意记忆，随意性大，受环境影响较大。有时候，环境中具体的事物会决定宝宝记忆的主要内容。同时，保持时间短，容易遗忘。运动发展是此月龄最明显的特点，所以，运动记忆也会有更多的体现。比如，宝宝感到饥饿需哺乳时，母乳喂养的宝宝会主动用嘴去寻找奶头，人工喂养的宝宝会主动用嘴去寻找奶瓶、奶嘴。此外，宝宝还会有无意记忆的能力。比如，宝宝躺在自己的床上，当你将一件正被宝宝注意的玩具从他眼前拿开，宝宝会用目光寻找。

4～6个月：能开始区别熟悉和不熟悉

此时，宝宝的视觉记忆有了明显的抗干扰力，他开始有视觉分辨能力了，会对熟悉和不熟悉的事物做出区分。如果选择两张三人合影的照片，一张是家人的合照，一张是一个家人与他人的合照，宝宝看到照片上的家人会有不同表现。宝宝还能辨别熟悉的人的表情，比如：对妈妈高兴与不高兴的表情，宝宝会有不同的反应。

7～9个月：认生，对人脸的记忆能力增强了！

此时，宝宝开始对大部分陌生人表现出格外的“小心”。“认生”现象的出现说明了宝宝记忆能力的扩展。比如，宝宝会对出差几天回家的爸爸、邻居阿姨、爸妈的朋友等出现害怕的表情和情绪。此外，宝宝搜物能力明显提高，如果将宝宝的小件玩具，当着他的面放在透明的纱巾下面，稍加引导他就能找到。6个月以后，宝宝的模仿动作开始出现，说明宝宝对于运动记忆的范围更大了。比如，他会模仿大人拍手、做挥手再见的动作。再如，你和宝宝各持两块积木，你做了搭高动作后，宝宝会模仿做相同的动作。

10～12个月：会大量模仿了！记得东西放哪儿了！

此时，宝宝会有一些大量的模仿，比如模仿身边熟人的表情和动作。模仿包含记忆。此外，宝宝还知道日常物品摆放的位置及基本功用。饿了，他会转头看奶瓶;想出去玩，他会指向妈妈的包包等。他还记得搜寻东西，比如，能在鞋柜里找出妈妈的拖鞋。如果几天前，你曾经当着他的面把饼干盒放到橱柜里，今天，他会回到这个地方去寻找饼干盒。这说明他已经能记住其位置。

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对自己有用的记忆深刻，喜欢每天重复的东西

另外，新生儿的记忆也不像我们所想象的那样简单。研究表明，新生儿能够在24小时后还记得曾经听到过的说话声音。但是究竟哪些感知会入选长时记忆？选择的标准非常有意思：记忆只储存对婴儿的生存和适应周围世界有用的那些东西，尤其喜欢那些每天重复的东西，而不会把那些无用的东西塞进大脑。

父母可以

这样做

给宝宝丰富的感官刺激。气味、声音、色彩、气氛……婴儿的记忆产生于他所有的感官感受到的东西。所有他感觉到的，品尝到的，触摸到的，看到的或者听到的，这些都是产生记忆的材料。

但是这些还不够。为了让他记住，某一件事情或者某一种刺激还要有足够长的时间出现或者反复地出现。另外，强烈的情绪也同样有利于记忆的储存。

多和宝宝交流。从宝宝出生就开始交流，哺喂时不妨对他说：“宝宝饿了吗？妈妈给宝宝喂奶。”换尿布的时候，对宝宝说：“尿湿了不舒服是不是？妈妈给宝宝换尿布，现在舒服了吗？”抱着宝宝的时候，告诉宝宝看到的东西的名称，比如家里的物品，或者公园里的花、树、小鸟。每天给宝宝重复唱同一首歌，说儿歌、童谣。这会让宝宝储存语言的记忆，有助于宝宝语言的发展。

给宝宝建立规律的生活。给宝宝规律的生活，比如晚上睡觉前，给宝宝洗澡、喝奶、抚触、说儿歌、放睡眠音乐等，每天都重复同样的活动，按照固定的顺序，就会给宝宝建立固定的睡眠程序，让宝宝知道做完一件事后，下一件事要做什么，能给宝宝掌控感和安全感。

给宝宝充足的睡眠。在每天开始学习并吸收这个世界的丰富知识之前，有一个夜晚的充分休息无疑是非常有帮助的。这可能也是新生儿需要那么多睡眠的原因。父母能帮助儿童发展并建立与睡眠有关的一些好的联系，从而促进孩子巩固记忆。例如，帮助孩子将他喜欢的毛毯或毛绒玩具与他放松、独立地入睡联系在一起。

刺激时间越长，记忆时间越久

宝宝到底能把记忆的材料记住多长时间，这取决于刺激保持的时间长短。随着宝宝的成长他们能记住经验越来越稳固，已经达到了一个相当的水平。5个月大的宝宝，已经能够在2周后再次认出他仅仅看过5分钟的一个东西了。

1～2岁

宝宝有回忆了！

1～2岁宝宝的记忆发展主要表现为开始有了回忆的发展。细心的妈妈会观察到这样一个有趣的现象，如果某只小勺用来喂过宝宝吃药之后，宝宝会拒绝用它来吃饭;带宝宝去打疫苗，刚看到医院的大楼，宝宝已经哭起来了。痛苦、害怕等记忆给宝宝的印象非常深刻，甚至在一段时间内都会持续。1岁左右的宝宝能够回忆几天或十几天前的事情。2岁左右的宝宝回忆可以保持几星期，3岁以后的宝宝能够达到几个月或更长时间。

在日常生活中，1～2岁儿童还喜欢用行动表现出初步的回忆能力。比如，他们喜欢玩藏找游戏，他们常常能够替成人找出东西。有时甚至只看过一次的东西，也能够找出来。

延迟模仿的出现是回忆能力得到发展的表现。延迟模仿是指模仿对象不在眼前时模仿其动作。1岁前宝宝的模仿是直接模仿，模仿对象必须在眼前。1岁起，开始出现延迟模仿行为，并在2岁左右趋于稳定。延迟模仿的能力，是评估这个年龄段宝宝记忆发展水平的重要指标。比如，可以将宝宝的小玩具当他的面分别放在家长和宝宝身后，观察宝宝能否找到。

此外，1～2岁能记住大部分自己常用物品的名称，听到他人说该物名称会引起注意。语词记忆，是该月龄段记忆发展的特征之一，会随着语言能力的提升而不断成熟。

不同的事物用不同的记忆方法。 对于程序性活动，通过动作来促进孩子的记忆，例如，教一个孩子穿上他的夹克衫，如果让孩子坐在那里，用语言将整个过程解释给他听，效果不会好。相反，用身体动作来说明，并且帮助他练习那些步骤，效果会好一些。而为了教孩子记住他的地址，你应该帮助他用语言反复地重复这些信息，直到他能够复述给你听。

和宝宝玩藏找游戏。让孩子练习找出藏在毯子下面的玩具，可以加速他发展在记忆中再现事物的能力。

带宝宝外出郊游。伴随着美好的情绪，一次短途旅行一定会带给孩子不一样的感受，新奇的刺激同时带有声音、视觉、运动等不同的感受，同时能带给孩子深刻的记忆。很多爸爸妈妈认为，孩子3岁以前的事情记不住，还是等孩子3岁以后再带他出去玩吧。其实不然，宝宝第一次看到无边的大海，第一次感觉温暖的海浪轻轻拍打自己的小脚，还有和爸爸妈妈一起用沙子做的那个城墙，都会在孩子的记忆里保留很长一段时间。

2～3岁

开始出现有意记忆了！

此时宝宝的有意记忆能力开始增强，可以记住大人的简单指令，并付诸行动，还可以记住一些歌谣、故事等。更重要的是，宝宝开始有意识地尝试使用各种办法来进行记忆。如，大人要求宝宝记住藏有小狗玩具的盒子时，他可能会兴奋地注视着藏小狗玩具的地方，对它点头，口中念念有词，说着“小狗藏在这里”之类的话，甚至动手把它移到突出的位置，帮助自己记忆。

3岁左右，宝宝的记忆不仅可以保持几周，还能重现记忆中的某些内容，如：好几天前你教他画过的苹果，今天宝宝依然能画出来。比如，和宝宝一起做儿歌手指游戏，他会在听到儿歌时做相应的动作，他常常会记得自己需要物品摆放的位置，比如可以帮妈妈拿晾衣架上的毛巾等。

父母可以

这样做

和宝宝玩“记忆游戏”。宝宝经常在家门口进进出出，无意中记住了家门口附近的景物及特征。

带宝宝回家时，可以在离家门口稍远一点的地方，叫宝宝在前面“带路”。先是从近一点的地方开始“带路”，以后逐步远一些。在保障安全的情况下，尽可能让宝宝在前面“带路”，妈妈在后面提示和鼓励。这种游戏能够培养宝宝对事物的回忆和再现能力。

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3～6岁

记忆的范围在全面发展扩大

3岁以后，由于活动的丰富化、复杂化，以及言语的进一步发展，记忆的范围更加扩大。

有意记忆逐渐发展

宝宝的记忆带有很大的无意性，他们所获得的许多知识都是通过无意记忆得来的。凡是感兴趣的、印象鲜明强烈的事物就容易记住。因此，直观、具体、生动、形象和鲜明的事物，更容易被孩子记住。宝宝大约5岁以后，由于语言能力的发展，宝宝的有意记忆会逐步发展起来，如果此时能够有意识地让宝宝复述故事、回想问题等，也能促进儿童有意记忆能力的发展。

理解记忆开始发展

宝宝经验少，缺乏记忆的方法，所以只能以机械记忆为主要方法。但其实宝宝也是有理解记忆的，比如，复述故事时，你会发现，宝宝年龄越大，越不会一字一句照背，而是在理解的基础上或多或少地经过了组织加工。其实，宝宝对可理解的内容记忆效果会好得多。

语词记忆逐渐发展

宝宝言语发展以后，语词记忆也随之发展。心理学研究表明，幼儿阶段形象记忆效果高于语词记忆的效果，这是由宝宝思维的具体形象性的特点所致。随着宝宝抽象逻辑思维与言语的发展，他的形象记忆和语词记忆的能力也都随之提高。

父母可以

这样做

和宝宝聊聊白天做过的事。晚上睡觉前，爸爸妈妈和宝宝一起躺在床上，各自分享白天做过的事，对宝宝来说，既要回忆白天做过的事情，又要表述出来，是既锻炼记忆能力又锻炼语言表达能力的一箭双雕的好方法。之所以要每个人都分享，是为了避免让宝宝产生压力，如果爸爸妈妈像质问一样，让宝宝说说白天都做了什么，宝宝可能会抵触。如果每个人都分享，还能让宝宝了解爸爸妈妈的工作，处理问题的方式，爸爸妈妈也能了解宝宝的生活，增进亲子感情。

鼓励宝宝复述故事。给宝宝读书，重复读过后，请宝宝给你讲讲这个故事;或者对一个故事情节，你说出开头，请宝宝讲讲接下来发生了什么事情。让宝宝复述故事，接诗词、儿歌，都是锻炼宝宝记忆力的方法。

和宝宝一起翻看成长相册。一本家庭相册或一段家庭录像仿佛是一根魔法棒，一下子就开启宝宝记忆的大门。如果你把宝宝成长的每一个阶段用相机、摄像机记录下来，经常跟宝宝一起回顾真是一种温馨的体验。问问宝宝：“还记得吗？这是你在沙滩上走路的样子，看你摇摇晃晃的像不像小鸭子？”“宝宝，这是你第一次画画。瞧，满脸都是颜料！”越清晰地描述细节，越能帮助孩子回忆起当时的情景，宝宝有可能借着相册和录像，又回到了当时一幅幅可爱的画面里。