中小学生心理健康问题

中小学生心理健康问题（精选8篇）

中小学生心理健康问题 篇1

现在的学生娇生惯养、生活自理能力差，从小就承受着学习的压力，家长对子女期望过高，望子成龙、望女成凤成为大部分家长的心愿。子女考试分数的高低成为了分水岭。这种无形的心理压力，导致了学生的心理承受力十分脆弱，导致了身心发展扭曲变形。

陶行知先生曾指出，健康是生活的出发点，也是教育的出发点，而健康不仅是没有疾病，而是个体在身体上、心理上完全安好的状态。但现实是人们对青少年的发展及健康的评价，往往只重视生理的健康，而极少关注精神的、心理的健康，“树大自然直”的观点还相当普遍。特别是我们县的学生，有着不同程度的任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑等心理问题。因此，重视中小学生心理健康教育问题，不仅有利于全面推进素质教育，也有利于学生的身心健康和全面发展。

下面就我的教学体会，浅谈一些对中小学生心理健康教育的问题。

一、目前我县中小学生心理健康教育的现状

1、学生的心理健康教育问题呈现普遍性，其程度呈恶化趋势。

近几年，因心理问题长期得不到疏通和矫正而暴发的恶性校园事件呈密集上升趋势。如一名学生因上网收到老师的批评，竟跑到银川打工，这不但让家长操碎了心，也严重影响了学校的正常秩序；还有一名高中女生，因家庭不和，便在水上公园自尽，这在社会上造成不良影响，严重影响了学校声誉。这些恶性事件的发生给我们敲响了警钟，也引发了对于我县中小学生心理健康问题的冷峻思考。

2、社会、学校、家庭对学生心理健康问题的重视力度不够。

在我县，尽管现在社会及教育主管部门对学生的心理健康问题十分关注，但其重视程度与学生心理问题的普遍性和严重性还不完全匹配。教育关注的热点和焦点仍然是教学质量，对学校评价的衡量尺度依然是升学率。教育主管部门对学生心理健康教育工作强调的不少，但督导落实的办法和措施还不得力，至今还没有一套完整的学校心理健康教育工作的评估与督查方案。

学校在学生心理健康教育工作中理应扮演最重要的角色，但学校仍然在应试教育向素质教育的转轨过程中摸索，对教育质量的重视程度远远高于对学生心理健康教育的重视程度。因而，学校在这方面显得比较被动。当问题发生了才引起重视，日常的教育工作还很不到位，其管理水平还不能适应学生心理健康教育的 需要。

家庭是学生心理压力及心理问题产生的重要背景，但家庭暴露出来的问题十分突出。许多家庭对学生的心理需求一无所知或知之甚少，不少家庭的氛围不利学生的心理成长。比如我们开家长会时，家长最关心的问题是学生的成绩，其次是身体健康和安全问题，只有极个别的家长把学生的心理问题摆在最关注的位置，大多数家长对学生青春期的教育科学不了解、不关心。

二、中小学生常见的几种不健康心理

1、冲动性心理。情绪和行为具有冲动性，经常生气、急躁、发怒，报复心强，常有想干危险的事和愚蠢的事的念头。

2、自责自卑性心理。正常的自我责备是健康的表现，但是若过分自责，凡事都责怪自己不好，认为自己不行，对自己说的做的抱有恐惧倾向，受忧郁和悲哀情绪所支配。有一女生升初三后，学习成绩从班级前3名降到第10名，她痛苦地说：15年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、气恼充满头脑，看见书就又恨又怕，真想一死了之。

3、焦虑性心理。一是对人焦虑，是指在众人面前，在人际关系上表现出过分紧张与不安，害怕生人，害怕与人交往，不敢讲话，教师与家长的责备一直放在心上，担心有人背后说自己的坏话等。二是学习焦虑。是指过度的学习焦虑，担心上课老师提问，担心考试失败，甚至一听说考试心里就紧张，经常产生怯场心理，本来能解答的题也做不出，紧张的脑子一片空白。经过多次学习上的失败与痛苦体验后，学习焦虑会随之增强。

4、过敏性心理。表现为感受性特强，对什么事都敏感，一点小事就放心不下，感到担忧，小心眼。

5、孤独性心理。表现为不喜欢和家人、同学一起生活，喜欢一个人冷漠独处。同学们玩得很开心的时候，他却孤单地一个人呆着，没有一个好朋友。

三、造成中小学生心理问题的成因

青少年特别是青春期是身心发育的一个突变期，从小学到中学，环境改变，课程增多，难度加大，导致他们内心发生急剧变化，产生许多烦恼、困惑，造成一定的心理偏差。简析成因主要有以下几个方面：

1、家庭原因。家长是学生的第一任教师，家长的品德修养，文化水平，教育方法以及家庭环境条件等对学生品德和心理成长有直接而重大的影响。家庭教育环境和生活环境是影响学生心理健康的重要因素，学生中许多积淀已久的心理问题 追根溯源大多都能找到家庭的原因。而我县学生的家庭环境至少有三个不利于学生心理成长的问题：一是家长的文化素质普遍较低，教育的理念和方法缺乏科学指导；二是学生大多在校寄宿，与家长沟通不够，学生与家长之间的心理距离随着年龄的增长一天天加大，极不利于学生的心理健康成长；三是社会转型时期，农村家庭受到较大冲击，问题家庭、特殊家庭数量增大，受害学生的数量也在增大。有相当一部分家庭条件不利于学生心理健康成长，缺乏感情交流，孩子遇到困难得不到帮助，遇到挫折得不到鼓励，使孩子有种“压抑感”、“委屈感”。特别是有的家庭丈夫或夫妻二人外出打工，妻子或祖父辈在家照顾孩子，再加上对孩子的溺爱和盲目顺从，这样的学生一般都存在着这样那样的心理问题和品德问题。所以，家庭教育不当，是孩子出现心理问题的重要原因之一。

2、学校教育不当。由于种种原因，使我们的学校教育工作还存在一定的弊端。尤其在我县，群众看一所学校主要就看升上了几个学生，学校片面追求升学率，重智育，轻德育、体育；重课内教学，轻课外教育；重尖子生，轻后进生。使许多学生视课堂为牢狱，视学习为苦差事，而一些教师忽视学生的心理特点，教育学生采用简单的方法，体罚学生，损伤学生的自尊心，使不少学生产生孤独、自卑的心理。其实，我们应当牢记，学生看起来最不值得爱的时候，恰恰是学生最需要爱的时候。

学校是实施学生心理健康教育的主阵地。但就我县中小学而言，心理健康教育的机制发育不全，远不能适应学生心理教育的严峻现实，还不能有效地实施学生心理健康教育。事实上，学校的管理重心在智育而不在德育。受长期应试教育的影响，学校向来不敢在教学质量上有丝毫马虎。尽管素质教育的呼声一浪高过一浪，但总是雷声大，雨点小，说得多，做得少。学校在重视智育的同时未能有效地实施德育，使管理重心向教学倾斜，忽视了德育，尤其是对学生的心理问题疏于指导、研究和教育。

3、社会影响。学生生活在社会中，社会环境问题必然对学生的心理成长产生积极或消极的影响。当前，农村的社会问题比较多，有些消极的因素对学生的人生观、价值观产生了不良的影响，应该引起我们的特别关注。例如，社会贫富差距的拉大使一部分学生长期生活在心理压抑之中；单亲家庭越来越多，导致这些家庭的学生得不到完整的家庭关爱，严重的已造成学生的心理扭曲；社会的主流人才观与新课程理念相悖，一部分学生在社会评价中屡遭挫折，其心理自信及成功期望不能正常建立；现在，我县外出务工的人越来越多，由此产生的社会问题和教育问题也日益突出。比如农村“留守孩子”的问题就是一个特殊的例证。

此外，青少年时期，尤其从小学五六年级到初中这一阶段，正是学生的“过渡时期”，国外称之为“危险年龄”。这时期青少年身高体重迅速增长，性成熟时期开始。由于生理上的迅速“成长”极大地打破了生理和心理之间的平衡，他们精力旺盛，感情充沛，但不善于克制，行为不易预测。可惜这种悄悄来临的变化，青少年自身没有思想准备，我们的一些家长和老师也往往缺乏充分思想准备，没有主动及时地采取相应的教育措施，帮助他们度过“过渡时期”、“危险年龄”，致使这时期成为心理问题的多发时期。

四、加强心理健康教育，提高学生心理素质

1、加强学习，提高教师心理素质。要对学生进行心理健康教育，首先要提高教师的心理素质。面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对学生产生不良影响，所以教师的职业特点要求教师要有极强的自我调节情绪的能力。学校要重视自身的心理健康，教师要用科学知识调整自己的心态使自己始终处于积极乐观、平和稳定的状态，以旺盛的精力，丰富的情感，健康的情绪投入到教育教学工作中去。

此外要对教师广泛开展心理学知识的培训，学校应将心理健康教育作为教师继续教育的一项重要内容，使每一位教师都掌握心理健康的基本知识，以正确对学生进行指导。比如：有位成绩中等的学生经常向一位同班女同学询问功课，被老师看到后受到了苛刻的指责，并作为一条小辫子抓在手里，动辄就揪出来训示一番，严重刺伤了她的自尊心，导致了她和教师的对立。由此可见，培养一支自身心理健康，懂得心理学专业知识，掌握心理辅导技能和心理训练方法的教师队伍，是多么重要。

同时还要积极主动地开展新课程改革，创设一个使学生心情愉快的学习环境，特别要重视课堂教学的多向交流。教师热爱学生，学生敬仰老师，可以导致积极、健康、愉快、活跃的课堂心理气氛；而同学们之间团结友爱容易形成互相尊重、体谅、友好的学习气氛。

2、加强对家长的指导和帮助。目前我县中小学生的父母，大部分受教育程度不高，更别说教育学、心理学的的有关知识，他们不了解如何更科学地教育孩子。因此，学校要通过家长会等方式，让家长懂得青少年心理发展规律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年龄特点，懂得教育学生的正确方法。希望孩子成才，这是人之常情，但压力过大，也会适得其反。此外，对“问题家庭”的学生更要特别留意关心，帮助他们克服因家庭的不良影响引起的心理问题。建立家庭和学 4 校心理健康教育沟通渠道，是优化家庭教育环境，增加心理健康教育效果的重要方式和途径，二者的积极相互配合，将会使心理健康教育工作事半功倍。

3、在中小学开设有关心理健康课程，对学生进行心理素质教育。这在我县学校非常欠缺，所以也更有必要。开设心理健康教育课，不仅仅是普及心理学有关知识，更重要的是在心理健康教育课中进行心理训练、心理指导。心理健康教育课应该是融知识性、趣味性、参与性和操作性为一体的，这样才能学以致用，真正提高学生抗挫折能力和自我心理调节能力，减少心理障碍及其他心理问题。

4、心理健康教育应渗透到学校教育的全过程中。学科教育、德育和班主任等工作的方方面面，都要自觉对学生进行心理健康教育，尤其是班主任，要增强心理健康教育的意识，学科教师要充分利用学科特色，把心理健康教育渗透于正常的学科教学中，潜移默化，自觉地使教育教学活动和德育工作成为有助于提高学生心理素质的载体。另外学校还要注意美化环境和开发隐性教育资源，把环境熏陶作为学生心理健康教育的另一条重要途径和渠道。针对学生在学习、生活、交往中的冲突所引起的种种心理问题，以及由此而产生的对生活中的人与事的不满言行、错误观点甚至敌对情绪，教育者不应随便附和他们的观点和不满情绪，而应进行实事求是地分析，明辨是非，帮助他们端正看问题的角度，调整看问题的方法，建立积极的思维模式，进而帮助他们认识自己、充分挖掘自己的潜力，培养乐观进取、自信自律、负责守信、开拓进取、追求卓越、不畏艰难的健全人格。

四、作为教师应掌握的一些心理教育方法

1、教学生学会微笑

微笑是一种无形资产，对于身心健康均有裨益。人的面部表情与人的内心体验是一致的、没有信心的人，经常愁眉苦脸、无精打采、眼神呆板。一个有自信心的人，眼睛炯炯有神，满面春风，充满朝气。微笑是人快乐的表现，能使人心情舒畅，振奋精神，能使人忘却忧愁、摆脱烦恼，学会微笑，体验微笑这种美好的心理感受。

2、让学生多想自己开心的事

每个人都有成功或失败的一面，都有开心或不开心的事，多想开心的事，就能坚定让学生坚定信心，并用心理上美好的回忆抹去心灵上的创伤。

3、让学生学会语言调节

语言是人类思想沟通的工具，也是人的情绪与表现的强有力的影响工具。通过语言既可引起人的愉快情绪。也可以引起人的消极情绪，既可以引起也可以抑 5 制，即使内部不出声的内部语言同样也能使人调节自己的情绪。当学生遇到紧急情况下，让他们心里反复默念“镇静”二字，当遇到大喜的事情、心里应默念“不要激动”，当遇到愤怒或刺激时，应默念“息怒”二字，当要发脾气时，心里应默念着“忍!忍!”在学习和生活中，受到外界环境影响，总会产生一些消极情绪，为了尽快消除消极情绪，可以根据具体情况采用不同语言来调节情绪。

4、让学生想象放松

有自卑感的学生评价自已，总认为在学习生活中，这个不行那个也不行。越来越没信心，越来越无劲。克服这种心理，应树立信心、牢记李白的诗句“天生我才必有用”。用想象的方法,做到人与大自然的融洽和谐。既然天生我才必有用，就来个天人合一，纯朴归真，想象这时正在深山密林中，听那潺潺的流水声，幽谷的鸟声，在蓝天、白云下的沙滩上，赤足享受海水的冲泡。也可以品味着天下着毛毛的细雨，淋湿了头发及全身,充分享受着大自然的恩赐。在整个想象过程中，心里伴随着“轻松”的意念，烦闷之气，自卑之感，紧张等随之消失。

5、用音乐放送身心

一首健康的音乐的乐曲能调节人的情绪，陶冶人的情操，培养人的意志。当学生受到挫折或遇到困难时，情绪低沉，缺乏信心的时候，选择适当的音乐欣赏，能帮助振奋精神。如《田园交响曲》、《蓝色的多淄河》、《欢乐颂》、《义勇军进行曲》等交响乐、能激发热爱生活、热爱大自然的深情，从心理上战胜自我，走出低潮。

6、用团队精神体验快乐

团队的精神是积极向上的，是一种凝聚力，经常参加集体团队活动。可以消除同学之间的人际关系敏感和心理不平衡性以及敌对现象。可以形成一个团队成员互相友爱、关系融洽、密切合作，建立良好的人际关系，同学之间彼此亲近,让同学产生愉快的心理体验，能在困难与挫折面前受到同学的安慰与鼓励，增强团队精神高于一切的思想，增强集体荣誉感。

中小学生心理健康问题 篇2

一、中小学生存在的心理健康问题

出于专业研究和教育指导的需要, 笔者以多所中小学为蓝本,进行长期、深入的观察和了解,对中小学生心理健康方面存在的典型问题有了比较深刻的认识。

1.学习方面的问题 。

教育心理学研究表明:学习是一项艰苦的脑力劳动。尽管目前国家大力提倡素质教育,但传统考试制度依然左右学校、教师和学生的思想与行为。学校、教师和家长往往过于强调学生的知识学习和智力发展,过分看重考试分数。学生不仅要完成学校和老师布置的学习任务,一些家长还给学生开“小灶”,各种奥赛班、英语班、钢琴班、特长班挤压学生本来就很少的自由时间,学生的休息和睡眠时间严重不足。加之父母对子女给予过高期望,导致学生心理压力和学习焦虑性过大,总担心考试会失败,一旦考试失败,就显得精神恍惚、烦躁不安、灰心丧气,情绪萎靡不振。

2.心理素质发展方面的问题 。

心理素质客观存在于学生个体中, 中小学生心理素质发展的缺憾有以下体现:1生活主动性低。现在的中小学生大都是独生子女,是父母的心肝宝贝,从学习到生活,都被安排得妥妥当当,养成被动接受的心理习惯。许多学生对学习、生活少有主动意识,自我控制、自我选择能力欠缺,不知道自己将来想干什么、该干什么。2社会适应性弱。同样由于家庭、学校和社会的过分关照,一些学生对社会环境处于适应不良状态,习惯在熟悉的环境下学习、生活,一旦环境改变,或出现不顺利的事情,应变力和耐挫折力便不足。3情绪稳定性差。中小学生正处于心理发展的多变期,一些学生心理素质的自我调节机能较差,喜怒无常、任性固执、情感不定、意志薄弱,偶尔还会出现偏激意识和行为。

3.人际关系方面的问题 。

一些中小学生自我中心意识过强,不合群,缺乏与人沟通合作的意识和技巧,人际交往能力弱,不善于正确处理自己与同学、老师、父母的关系,不能承受学校和生活带来的正常竞争,少数学生甚至把自己封闭起来,玩电脑游戏、刷手机几乎成为他们的全部精神寄托。

二、对中小学生心理健康问题的矫正策略

为了有效矫正中小学生存在的心理健康问题, 我们要以心理学理论为指导,遵循“一切为了学生,为了一切学生,为了学生一切”的教育理念,探索行之有效的策略,使中小学心理健康教育系列化、制度化,有条不紊,持之以恒。

1.提高对心理健康教育重要性的认识 。

要有效推进中小学生心理健康教育, 提高对心理健康教育重要性的认识尤为重要。首先要大力做好心理健康教育宣传工作,使学校领导、教师及学生家长明确心理健康教育是全面实施素质教育的基本要素之一, 是预防和排除学生心理障碍和心理疾病的必然选择。其次建立由校长负责、学习部门领导分工协作的心理健康教育组织领导机构, 制订一整套学生心理健康教育计划,保证心理健康教育工作着力运行。最后强化监督检查,运用科学方法对心理健康教育工作进行恰如其分地评价, 使对学生的心理健康教育工作得到科学有序、高效稳定的发展。

2.在学科教学中渗透心理健康教育 。

学科课堂教学是素质教育的主阵地, 是对学生进行心理健康教育的主渠道。中小学各学科教师都要明确自己在培养学生良好心理素质方面承担的重要使命,在传授知识、训练技能的同时, 潜心探究在本学科教学中渗透心理健康教育的内容、方法和措施,实现教学的知情统一,使学生在耳濡目染、潜移默化中受到教育、受到陶冶,把心理偏差消灭在萌芽之中如语文教师可以借助课文,激发学生学习动机,唤起高昂、饱满的学习热情,强化心理品质训练。音乐教师可以通过唱唱跳跳等学生喜欢的活动,舒缓学生的紧张心理,引导学生的情感宣泄。体育教师则可以在体育项目训练中注重培养学生不怕困难、顽强拼搏、坚忍不拔的意志品格。

3.指导学生进行自我心理健康调节 。

从某种意义上说,中小学心理健康教育的最终目的是助人自助、自我完善, 这就需要强化对学生自我心理健康调节的指导。1让学生掌握调整心理状态的科学方法,包括通过其他活动转移注意力、调整呼吸、找人倾诉、听音乐、阅读等。2让学生明确挫折和失败是人生的必修课, 学会辩证地分析每一件事情的利弊,坦然面对沧桑与磨难,保持乐观向上、达观大度的精神状态。3举办心理保健、心理卫生方面的专题讲座,对学生普遍性的问题进行辅导,对心理偏常的学生进行诊断和鉴别,对个别存在认识、情绪、意志、人格等心理障碍的学生进行疏导、调整和矫正,

4.家 校合作 ,共建良好的心理健康教育环境 。

家庭和学校是中小学生成长的两个主要空间,家校合作共建良好的心理健康教育环境,是确保中小学生心理健康教育无缝对接的重要举措。学校通过召开家长会、座谈会、开设家长学校、教师家访等方式,使家长提高对心理健康的认识尊重、理解子女,多和子女进行思想交流,重视对子女精神生活的引导,增加家庭精神文化投入,注意锻炼子女吃苦耐劳战胜挫折的意志,培养子女的独立人格。在家校合作中实现学生心理健康教育的一致性,形成优势互补的教育合力。

直面问题,优化中小学心理健康教育,是推进素质教育培养学生良好心理品格的根本要求。我们要以《中小学心理健康教育指导纲要》为指南,树立正确的健康观念,探索化解中小学生心理健康问题的有效策略, 让学生学会求知、学会做事、学会做人、学会生存,切实提高中小学生的心理健康水平。

摘要：现代健康概念包含身体健康和心理健康两方面,对中小学生进行心理健康教育,是培养学生良好心理素质、促进学生身心和谐发展的客观要求。我们要通过全面观察、调研和分析,明确中小学生存在的心理健康问题,探索相应的矫正策略,以期让学生修身养性、健全心智,成长、成才、成人。

浅谈中小学生心理健康问题及对策 篇3

关键词：心理健康；心理问题；对策

中图分类号：G455 文献标识码：A 文章编号：1009-010X（2015）21-0011-02

在提倡素质教育的今天，学生能否身心健康地全面发展，已日益成为社会、学校和家庭关注的焦点。毋庸置疑，如今的学生因社会的生存空间的挤压，人口素质的提升和价值观的改变，学习的竞争愈演愈烈，学生在发展自我的同时，所产生的心理压力也越来越大，心理问题也越来越严重。因此，我们一定要把心理健康教育放在首位，尽量避免悲剧的发生。

一、中小学生心理问题的主要表现及其原因

当前中小学生心理问题的主要表现在：1.由学业带来的压力感；2.多数独生子女家庭所带给他们的偏执和自私；3.抑郁和焦虑，缺乏学习的目标和动力。4.人际关系敏感，喜欢以自我为中心，不会宽容他人；5.单亲家庭子女的心理更脆弱和敏感；等等。

造成这些不良心理的原因很复杂，首先，教育界对中小学生心理健康教育缺乏应有的重视，心理健康教育还没有成为教育的一项专门课程，我们当中一部分教师还没有把心理健康作为全面发展教育的重要内容来看待，还没有认识到良好的情绪，健全的人格及适应能力对学生学习活动，掌握知识和技能，发展智能的重要作用，还不能把日益增多的中小学生的心理障碍问题和思想品德加以区别，把学生存在的心理方面的问题笼统地认为是学生的人品、道德和思想问题，不能采用心理学的方法和技术妥善和治疗性地解决学生日益增加的心理困扰。

其次，应试教育加大了学生的精神压力。这是当前导致中小学生心理问题的一个最主要原因，一些学生一临近考试就紧张，总怕考不好，拼命准备，夜不能眠。厌学是目前学习活动比较突出的问题，不但学困生存在这一心理问题，连一些优秀生也存在这一倾向。

第三，家庭教育方式不当，不正确不科学的家庭教育是导致学生存在心理问题的第二个直接原因。据调查，现在有70%的家庭存在教育方式不当的问题，父母往往关注的是学生的成绩，而对孩子的思想变化、心理状况以及成长中所遇到的人生困惑很少关心，相互缺乏理解、沟通和信任。

二、解决中小学生心理问题的对策

由此，我联想到一种比较适合中小学生心理特点的教育方法，叫做“心理制裁”。它是指对于不能实现的适当期望目标或犯有过错的孩子，临时取消对他的注意、关爱、赞扬、鼓励等，使其暂时失去心理上的满足，引起内心的矛盾斗争，激发期望目标动机和努力实现目标行为，或者抑制其错误的动机和过错行为。这种方法正符合美国心理学家马斯洛的需要层次理论。该理论说人的需要分为五类，其中一类是社交需要，其内容是人人都希望爱别人，并渴望接受别人的爱，人若处于孤立境地，便会在心理上产生不安感、孤独感、被遗弃感和恐惧感。正像有一种军事惩罚方式叫做“关禁闭”，就是巧妙地运用了这种心理效应。当被惩罚者与外界隔绝时，那种感觉就会占据并征服他全部思想，这种不用任何批评指责的无声惩罚，实质上就是“心理制裁”。

在学校和家庭教育过程中，运用“心理制裁”或许会比单纯的体罚更有功效。试想那些学生自杀事件，如果父母对于孩子的错误采取“冷处理”，有意识冷冻气氛，临时取消对他的关注，当然教师和家长要把握分寸，不要放任自流，既让孩子了解其良苦用心，又要让其情感上被否定由内心焦虑转变为自我行为的分析、反省，再顺势给予引导，一定会避免惨剧的发生。这种冷冻式的“心理制裁”确实具有“此时无声胜有声”的效应。

那么，除了选择适当的时机采取“心理制裁”的方式，还可以采取怎样的方式培养学生健康的心理呢？

首先，研究学生心理，把握学生所思，在教学过程中加强师生情感交流，尊重学生的个性和人格。在教学中充分利用教材的人物事件和学校班级的事件，不断对学生进行人格熏陶和激励，尤其对于心理脆弱的后进生，要采取个别沟通和指导，师生平等对话。关心爱护学生，使学生在轻松愉快的气氛中反省并矫正自己的思想行为，不断塑造和完善人格。教育工作者要摒弃那种严师出高徒和师道尊严的传统教育观念，对学生应循循善诱，宽严并举，做学生的知心朋友。在传授知识的同时，多与学生谈心，交流思想，在育人方面多下功夫。对学生存在的心理问题，如妒忌、猜忌、敏感、抑郁等，不是一味地归结为道德或思想问题，而是能从心理学的角度，运用心理学的分析方法，帮助学生解决心理障碍，使学生树立一种积极健康向上的心理品质，对学生出现的错误，不是简单的责备，而是在分析中给予指导，以避免逆反心理的发生。

其次，针对学生的心理，对症下药，采取有力措施，以开展班级活动提高学生的心理素质，把心理健康教育课程真正地运用在实际教学中。注重“转化教学”（转化教学，就是不拘泥于课堂在教室里，要走出课堂，与实际生活相联，使教学更形象，更直观），促进素质教育的发展，培养学生自立、自强的性格；开展“我当老师”活动，每周拿出一节课给学生，让他们都当一次老师，充分体验教师的劳动，珍惜每一节课。这些活动会大大激发学生寻找材料、组织材料的兴趣，增强学生的自信心。把知识理论课和活动训练课自如结合起来，在活动中学生不仅可以学习介绍自己，了解别人，与人交际的社交技能，还可以掌握一些转移情绪，宣泄痛苦，发泄愤怒的心理调节手段，防患于未然。

最后，充分利用班会活动，培养学生对家庭、对国家和对社会的责任感，并加强挫折教育，培养学生坚强的意志品质。虚荣心强、感情脆弱、缺乏责任感是现代中学生的致命弱点，得不到满足而走极端的学生愈来愈多。现在的孩子大多是小皇帝、小公主，从小生长在一个宽容到极致的环境里，他们受到家人的溺爱，从未受过任何委屈。他们禁不起老师和家长的一句批评之词，如同温室里的花，禁不起风吹雨打，意志力薄弱。针对这种状况，我利用班会时间，就社会、家庭中的热点问题，以讲解、讨论、演讲等形式，说明家庭、社会培育人才的不容易，教育学生做人要实实在在，要从自身条件出发，不盲目拔高，摒弃虚荣心，做一名能正确合理地分析、评价自我，积极进取，有思想的中学生。

总而言之，根据每一类学生的不同心理特点展开教育是心理健康教育工作的核心，可以简单归纳为四句话：教育优秀生，消除心理优越感。教育中等生，消除心理满足感。教育后进生，消除心理自卑感。教育所有学生，要自尊、自信、不虚荣。

大学生心理健康问题 篇4

——0985011 12贾鑫

改革开放以来, 伴随着我国社会的转型, 在经济、政治、社会和文化等各方面, 发生了快速发展和深刻的变革;同时, 也出现了社会成员个体的大量的社会适应和心理问题。这一问题已经引起了我国政府的重视和关注。继1958 年召开全国精神卫生工作会议以来, 分别于1986 年和被世界卫生组织确定为“精神卫生年”的2001 年召开了三次全国精神卫生工作会议。中国在“精神卫生年”的主要议题是: 认真贯彻江泽民同志对精神卫生工作的指示精神, 确定新时期卫生工作的重点、发展策略与目标, 动员全社会参与, 提高全民心理健康水平。

大学生作为一个文化层次较高的群体, 其心理健康程度是衡量社会成员个体心理健康水平的重要指标, 也是关系到我国高等教育成败得失的关键因素。目前, 关注大学生心理健康问题的学者和研究机构逐渐增多, 研究成果比较丰富, 并且提出了一些切实可行的措施和策略。关于大学生心理健康的标准,学术界没有形成比较统一的标准, 但是大致可以将大学生心理健康分为两个层次, 一是无心理疾病;二是能积极调整自己的心态, 顺应环境并有效地、富有建设性地发展和完善个人生活。依据该标准, 不同的研究机构和研究者在不同时期对特定地域的大学生心理健康状况进行了调查分析, 得出了基本一致的看法, 认为大学生心理健康问题已经成为影响大学生成才的重要因素。

对于大学生这样一个相对独特的社会群体, 在新时期我们应该确定怎样的工作重点、发展策略和目标, 成为高等教育关注的问题之一。为了对相关问题有较深入的认识, 对相关问题进行客观描述和合理解释, 我们于2000 年对西北地区八所高校的大学生进行了抽样调查。我们想通过这次调查, 了解西北地区大学生的心理健康状况, 分析其特点, 并对这些特点之间以及它们与大学生成才之间的联系做出初步分析。

大学生的心理健康, 主要指具有与个体年龄发展相应的认识水平、积极情绪, 同客观实际保持积极平衡的意志行为, 以及良好的人格心理。大学生的心理健康状况, 关系着未来社会的人文品质和综合竞争力。但根据调查资料, 我国大学生的心理健康状况却不容乐观, 1994 年国家教委对全国12.6万大学生进行抽查结果显示有20.3% 的人存在着心理问题;还有调查表明, 大学生心理健康总体水平低于全国成人, 大学生心理卫生不良的检出率呈上升趋势。这不能不引起广泛关注。那么, 大学生有什么样的心理特点, 影响大学生心理健康的原因又是什么呢?

一、当代大学生的心理特点

大学生正处于心理、生理、人际关系和社会地位都发生迅速变化的时期, 他们正面临求学、求职、求偶等重大人生选择, 又由于环境和社会角色与过去发生了本质的变化, 造成大学阶段特殊的心态。

(一)奋斗目标上的变化

初高中阶段的奋斗目标就是要上大学, 考上大学后这一人生目标实现了, 下一步该如何走, 学生之间的差异就比较大。如将来出国深造、找一份高收入的工作、寻找机会走仕途、自己创业打天下做老板、或只希望过自己喜欢的清新淡雅的生活⋯⋯目标不同, 大学生们在学习期间的表现就会有很大不同, 或者拼命苦读或轻松逍遥过生活。

(二)自我认识的变化

从发展的角度来说, 大学阶段的自我认识能力、自我评价能力都发展到较高水平, 能够知道自己在新环境中处于怎样的位置。在初高中阶段, 学生和家长以及教师的首选评价指标就是成绩如何,其它指标均可忽略不计, 此阶段学生的自我认识、自我评价很容易确定。上大学之后, 周围的同学们都是学习上的佼佼者, 学习上的优势变得不明显,需要重新从全方

位评价自己, 包括大学学习成绩、新环境的适应、复杂的人际关系、师生关系、组织能力等等。在这许多的变化中, 学生判断、调整得如何就会导致不同的结果。

(三)情感需求上的变化

情感的需求和体验在大学阶段是个体发展的高峰期。早恋是中学老师和家长绝不允许的, 即使男女同学之间的友谊关系也是家长和老师提防的。而到大学阶段, 这种控制已经相对弱化, 很多老师和家长都同意学生的异性交往或者恋爱, 而对大部分学生来讲, 真正的情感体验是第一次, 没有经验,有时是成功的喜悦, 有时是失恋的痛苦。这方面的心理发展毕竟远不如他们学习能力的发展, 没有了父母在身边的关怀, 心理的困扰无处排解, 挫折感受也就尤其深刻。

(四)对社会认同的变化

初高中阶段, 学生是“两耳不闻窗外事, 一心只读圣贤书”, 没有什么机会接触社会, 他们的年龄和主要责任也使得他们没有必要过多接触社会。他们没有实质性地处身于社会环境之中, 对社会的复杂没有切身感受, 很多听到的或看到的都被“事不关己, 高高挂起”。而进入大学就等于进入了社会, 各种社会现象、人际关系都要自己处理, 比如社会的阴暗面对美好理想的影响、政治中的腐败对信仰建立和维持的影响等等。这些都影响大学生对社会的认同、对社会态度的变化, 也就相应地改变着他们的人生观、价值观。

二、影响大学生心理健康的因素

(一)学习压力是最重要也是最普遍的影响因素

每门考试合格的压力, 争取第一的压力, 发挥特长的压力, 这些都使学生每天在三点一线式的紧张忙碌中度过, 同学之间的竞争使个别同学不能忍受而走上自杀之路, 更多的同学则是默默地承受,只是在忍无可忍的时候发泄一下, 以缓解心中的郁闷。有调查表明, 大学生中由压力而引起的自杀人数在7% 以上。

(二)恋爱失败也是一种显著影响心理健康的因素

青春期青年的情绪本来就不稳定, 易喜易怒情绪爆发时很难控制, 很难扭转。恋爱又是大学阶段最重要的事件之一, 所以恋爱问题不能轻视。大学期间由于恋爱失败而引起的自杀或伤害他人的事件时有发生, 现已在各高校中引起了高度重视。恋爱成功与否本来就是喜忧参半的, 但对于极少数学生来讲, 却不接受失恋的挫折, 甚至一厢情愿, 这种极端的以自我为中心的恋爱观, 不仅害了自己,也破坏了良好的异性关系, 给对方亦造成重大的心理压力, 如忧郁、紧张、敏感、恐惧、压抑。恋爱双方因此都产生心理故障。

(三)家庭是影响心理健康的又一重要且普遍的心理因素

一方面是家庭教育的影响。父母以怎样的一种心态对待他人和社会, 他们的人生观、价值观是什么, 他们的性格如何, 家庭气氛如何, 父母的养育态度和方式如何都直接或间接影响着子女的性格、为人处世的方式以及对社会的态度。另一方面是家庭经济水平影响。经济水平的高低往往会在潜移默化中影响子女的性格、价值观等。高收入家庭的子女的优越感、唯我独尊和低收入或贫困家庭的子女的自卑感、对金钱的切实压力, 都会在两个极端上影响他们对他人的态度以及对自己的态度。如一些高收入家庭的子女总是自视高贵, 缺乏同情心, 在同学中不被接纳, 与同学关系紧张, 引发攻击、逆反、对抗等情绪;而低收入或贫困家庭的子女的自卑也使他们总是低估自己, 过分地保护自己, 内心产生消极的、敌对的情绪。

(四)性格中的某些不足同样是影响心理健康的因素

很多研究都表明性格中如自卑、固执、依赖、忧郁、自控能力差等都是大学生心理障碍产生的因素。当代大学生大多数都是独生子女, 父母对子女是比较溺爱的, 同时也寄予了厚望, 一心希望子女出人头地, 再加上应试教育对家长和子女双方的压力, 使很多家长在子女考上大学之前不把子女性格的塑造放在首要位置, 造成子女的性格出现了偏差, 比如自我中心、依赖、责任心差、合作能力差、不能承受挫折等等, 这些都使学生适应新环境、维

护良好生存环境有困难。

(五)就业困扰是影响心理健康的重大因素

随着社会对人才素质要求的提高, 大学毕业就业制度的深化以及就业压力的增加, 就业问题成为大学生面临的重大问题。面对就业, 许多大学生感到前途渺茫, 有人觉得无能为力, 有人感到怀才不遇, 有人后悔大学没学好, 有人在选择单位时犹豫不决, 有人感叹自己没有个当官的父母, 有人没就业, 就想到了下岗威胁, 等等。另外, 有些大学生不能客观评价自己, 期望值过高, 一心向往大城市、大机关、涉外单位, 追求高薪、高待遇, 一旦达不到个人要求, 就心灰意懒, 怨天尤人, 自暴自弃, 思想情绪极不稳定, 影响心理健康。

三、促进大学生心理健康的策略

(一)把心理健康教育列入学校的工作计划

面对新形势, 学校应转变教育观念和人才观念, 从领导到教师都要重视大学生心理健康教育,真正当成大事抓, 并列入学校的工作计划。可以结合教学工作开设《大学生社会心理学》、《人际关系学》《心理健康与素质》等心理素质教育的选修课,让大学生更多地了解心理学知识, 培养心理健康意识, 主动对自身心理进行自我教育和调理。

(二)加大心理健康教育的宣传力度

学校应比较系统地对大学生进行心理健康教育, 并结合校园文化建设, 采用多种灵活的途径全方位地进行宣传教育, 如利用板报、宣传橱窗、广播、校内报刊、专题讲座和校园网络等形式, 有针对性地开展一些心理问题的讨论与教育, 把握大学生心理发展的轨迹, 对学生中出现的普遍性心理问题, 进行专题性辅导, 以促进其心理潜能的开发和个性的健全发展, 增强其适应社会的能力, 消除心理压力和障碍, 保持良好心态。

(三)开设心理咨询中心和心理热线

有些大学生已经造成这样或那样的心理障碍。所以在学校开设心理咨询中心和心理热线电话, 对这些学生给予必要的指导和帮助是非常适宜的。通过咨询, 及时了解大学生的心态, 引导他们缓解心理紧张和冲突, 提高其适应与生存能力, 矫正其心理障碍, 使其恢复心理平衡, 全身心地投入到学习和生活中。

(四)为学生提供挫折教育、创新教育的环境

目前在全国教育领域提倡的素质教育是和挫折教育、创新教育相辅相成的。应试教育中只算分数的高低, 无暇顾及生存能力、承受挫折能力、开拓进取精神等方面的培养, 学生离开父母或教师很难找到精神寄托, 不能克服面临的艰难困苦。所以在日常教育教学中就应该有意识、有目的地让学生感受挫折, 适应挫折, 并能战胜挫折。

(五)适当开展心理拓展训练, 开发大学生的心理潜能

通过因地制宜地开展一些简便易行的专题性心理拓展训练, 可以充分挖掘学生的心理潜能。如在心理学教学中, 可以利用本校的教学条件, 结合北京大学推出的JS 训练方法, 对学生开展有针对性的拓展训练、抗挫折能力训练、团队协作精神训练等。从而达到挑战自我、超越自我的目的, 培养现代人良好的心理素质。

四、正确面对大学生心理健康问题,培养合格人才

为国家培养“四有”新人是每一个教育工作者的神圣职责,应正确对待大学生这个特殊群体,作为未来国家建设的优秀人才,他们正处在由学生到社会生产力的转变期,生理上已经成熟,但心理上还不成熟。面对困难、诱惑难以做出正确的判断和行动,一旦产生认识上或选择上的错误就会导致心理期望与现实间的偏差或失败,进而产生心理上的打击;如若引导、排解不及时将会引发学生的心理健康问题。全社会都应重视学生的心理健康问题,引导学生正确面对自己和自己周围的一切,预防学生心理问题的发生。

(1)正确引导,使学生尽快适应大学生活。大学生离开父母亲人、离开自己熟悉的环境,来到大学这个相对陌生的环境,容易产生紧张和不适感,这时老师和同学的热情关怀、详细介绍学

校生活的小手册(利用图文对学校的地理位置、环境、日常生活、校园的行为规范等进行详细介绍)或多媒体宣传品(在校园网上设置学校生活介绍栏目,利用电影片段和图文介绍大学生活)会使入校新生较快地了解自己新的生活环境,从而舒缓、化解这种紧张和不适感,使入校新生以最快的速度了解、适应校园生活。

新入校的大学生,刚刚从高考的压力中解脱出来,相当多的学生心理深处存在对学习的抵触情绪, 没有做好面对大学繁重的学业压力的思想准备,有的甚至觉得上了大学可以好好的歇一歇。学校应该在合理安排教学计划的同时,针对学生这种状况安排教师和高年级学生对新生进行心理引导和学习指导,使学生正确认识大学的学习与生活,并全身心地投入到学习之中。针对学生习惯于中学阶段学习方法的现实,学校应建立导师指导制,学生一入学就确定一名老师作为其在生活、学习上的导师,使学生一入学就能在生活和学习上得到老师的可靠指导。同时建立学业方向指导机构,学生可以就专业前景、社会需求等方面的问题进行咨询,使同学在学习方法与方向上得到知识面宽、了解各学科发展方向的老教授的指导。

(2)加强学生政治思想教育工作。大学生单纯幼稚,可塑性强,在纷繁复杂的社会思潮和新环境面前难辨是非,加之长期在家长和学校细心营造的保护圈中生活,脱离实际、易感情用事。所以,要引导大学生树立远大理想,学会正确的思维方式,调整心理状态,锻炼对困难的心理承受能力。

首先,加强和改善思想政治工作,关键是要帮助大学生提高思想觉悟和认识能力,以达到思想和心理相统一。用学生易于接受的形式如分析现实生活中的典型的人和事,帮助他们提高对马列主义的认识,学习和掌握马克思主义的立场、观点和方法,学会历史地、辩证地、全面地认识问题的本领,交给他们解决思想问题的钥匙。

其次,大学生自我意识强,善于独立思考,对生硬的说教容易产生逆反心理,思想政治课不能是单纯的课堂教育,应用好大学生社会实践活动这个载体,正确认识学生的心理与思想问题,有针对性地策划、组织学生参加各类社会实践活动,撰写社会实践活动心得;通过社会实践活动使学生在不知不觉中提高对真、善、美和假、恶、丑的分辨能力。

建立学生和教师的沟通网络,在平时的学习生活中及时发现学生的心理动态,对于有心理问题倾向的学生要能及时发现,同时要尊重他们、主动关心他们,分析了解他们的问题所在,进行有针对性的心理咨询和耐心细致的政治思想教育以缓解其心理压力,恢复其心理健康。

(3)加强法律、道德教育。针对大学生群体的特点,开设相应的法律、道德课程,举办有针对性的报告会和宣传活动,使学生从心理和思想上分清哪些是可做的,哪些是坚决不能触碰的。

(4)大力开展素质教育。一个人的才能主要受遗传、环境、教育和个人努力四个方面的因素制约。作为教育机构只能从环境和教育两方面入手。教育是有计划、有目的、讲方法的培养人的工作。素质教育是指通过一定的环境和教育方式,使学生各方面能力得到逐步形成和提高。在先天生理基础上,通过环境和教学过程影响、通过老师的正面引导、通过个体的认识与实践,养成比较稳定的身心健康品质。

(5)加强学生工作队伍的建设。针对大学生所处成长阶段需要引导、帮助的特点,高等学校不仅应该有一定数量和有专业水准的、相对稳定的学生工作队伍,而且应该发动所有教师积极投入到教书育人中来,为学生的成长提供足够多的帮助。

女中学生心理健康问题的分析 篇5

关键词：对策辅导重视健康发展

一、问题的提出

有关于中学生的焦虑问题的研究结果表明，初中女生在对人不安、孤独倾向、身体症状、恐怖倾向等方面均显著高于男生，存在着比男生更为严重的焦虑。女中学生的生理、心理变化发展 较快，往往超过男生，且生理、心理发展不同步更为明显，再加上社会、文化和家庭因素的影响，常常使她们更易出现心理困扰和障碍。就教育者来说，多数中学教师特别是班主任，往往对女中学生重视不够，尤其是对她们心理上的种种困扰认识不足，导致教育不力。对许多女中学生成绩突然下降，学习后劲不足，认为是其智力、能力比男生差，丧失学习自信心等。

二、心理的分析和教育对策

从教育教学实践来看，女中学生的心理健康问题更是中学生心理健康教育中一个不容忽视的问题。鉴于此，针对女中学生存在的心理健康问题的种种表现，提出如下教育对策。

1.加强学习指导，传授学习策略

刻苦学习，掌握知识，培养能力这是学生的主要目的。每一位女

1中学生都渴望在此方面获得成功，然而正如调查结果所示，这个问题仍然是困扰她们的主要问题之一，她们或是学习方法不当，或是来自父母、教师、社会压力和干扰太大，或是因为学习负担太重等等，使她们不能享受到以学为乐，乐在其中的道理，这样不仅不能达到学习目的，反而严重地影响着其心理的健康发展。因此，作为教育者必须加强女中学生的学习指导，树立学习的自信心，培养激发其学习的动机，引导她们找到有效的适合自身特点的学习方法，教给她们行之有效的学习策略。

要消除女中学生的学习困扰，教育者首先必须改变对学生学习的陈旧观点，培养学习兴趣、激发学习动机，建立起学习的自信心。一般女中学生在学习问题上都存在着不正确的归因：大多数女生认为学习成绩不好是由于自己能力不够或智力低下造成的，这就严重地挫伤其学习自信心，失去了学习的内在动力。许多教学实践证明，学生在学习活动中，有较强的自信心往往能激发其智力活动，使其智力活动的水平达到最佳状态。所以，教师或家长在对其进行学习辅导时，要为学生提供更多的获得成功的机会。教学活动中，要多采用鼓励、赞 扬、期待、肯定等评价方式以建立学习自信心，调动、激发学生以积极情感参与学习活动。有实验证明：在课堂教学中，学生体验到积极的情感，其教学效果比一般情绪状态要高得多。女中学生存在的学习负担过重的问题，其实并非单纯是教学内容和要求偏高、偏多、偏难造成的，而往往与学生学习自信心不足，学习活动中难以产生积极的情感体验，学习方法不当，学习效率不高有直接关系，所以，可以认

为女中学生学习负担过重往往是心理负担过重，只要加强学习辅导，注重学习信心的培养，传授了学习方法和策略，其负担过重问题就会 得到解决。

2.实施心理辅导，增强心理承受能力

女中学生产生这些心理困扰，既与社会、家庭、学校教育有关，又与女中学生自身生理发展有关。如学习竞争加剧，家庭不和带来的情感受挫，社会消极文化因素的诱导，尤其是女中学生青春期的生理心理上急剧动荡与变化造成的烦恼与忧虑，以及部分教师、家长不正确的教育观念造成的心理压力等，这些都需要女中学生有较强的心理承受能力，然而这正是她们所缺乏的。实施心理辅导已成为当前中小学教育实践工作者和部分理论工作者的强烈呼声。实施心理辅导，可以使她们增强认识自身的自觉性，增强自我激励、调控的心理机能，养成良好的心理素质，从而促进其心理健康发展。

实施心理辅导一方面要重视对女中学生实施心理咨询。现代心理咨询正在由传统的治疗模式向现代的教育发展模式转移。因此，通过心理咨询，对女中学生已经存在的一系列心理困扰乃至心理障碍或行为问题进行咨询，加以诱导，可以消除其不利于心理发展的因素。另一方面要加强心理素质教育，培养其健全的和谐的心理品质。加强心理素质教育，能提高女中学生的心理承受能力，使其自觉抵制、调整在其发展过程中出现的一系列心理问题。如训练和提高其意志力，扩大其兴趣，培养多种能力，塑造开朗性格，培养高尚情感，树立远大 理想，形成正确的价值观等等。它们能使学生抗御过强的精神压力，是增进女学生心理健康的重要途径。心理素质教育往往具有主动性和超前性，只要她们心理素质得到提高，就能自觉克服、纠正其心理困扰，而且还能 防患于未然。对女中学生进行心理辅导，可以通过两种途径：其一是把心理辅导课程化。教给她们一些自我调控的方法，正确认识已有的困扰或障碍；其二是组织心理辅导活动，进行个别辅导与咨询，以及在日常教育教学活动、团队活动中渗透心理辅导内容。

3.强化交往教育，提高人际交往能力

不能正确处理人际关系是女中学生心理困扰的主要问题。她们不能正确处理与老师、同学的关系，尤其是与父母之间的关系常令她们烦恼。总认为父母不理解她们或管教太严，干扰太多。处于青春期的女中学生生理心理急剧发展变化。她们有强烈的“成人感”，情感丰富却难于驾驭，渴望交往又有较强的闭锁性，这往往是她们产生人际困扰的主要原因。父母的不信任或过分关心，教师的不平等对待等常常使她们在人际交往活动中相互抵触，产生消极、压抑的情感体验。因此，加强交往教育，鼓励女学生在交往活动中相互认知，相互沟通，积极主动地获取信息、沟通情感、增进了解、反省自我是十分重要的。要建立和谐的人际关系，最重要的是通过人际知觉而达到相互认同。当人们通过信息交流，取得了相互了解，满足了交往的需要时，才能情感交融，行为协调。在对女中学生进行交往教育中，必须教育她们克服“以偏概全”、“以貌取人”、“固执己见”、“自命清高”等认识偏向，要努力寻求交往双方的共同点，发现人际知觉中的相似性，做到全面、客观地认识自己和他人，同时认识交往双方对彼此的权力、义务、责任，正视差异，及时沟通。另一方面，作为父母、教师要充分认识女中学生心理发展的年龄特征，理解她们在交往活动中出现的问题，积极引导，耐心细致地教育，以提高她们的交往意识和交往能力。父母与子女的交往应在和谐、平等、理解的气氛中进行。父母对孩子应给予充分的爱，对她们的思想、品行、交友、身体、学习等方面都要真诚关心和正确评价并提供合理的帮助和适当的指导；成功时肯定，失败或挫折时鼓励指导，应尊重她们的意见，鼓励她们参与家庭事务。作为教师，在师生交往活动中，对她们应有良好的“期待，形成尊重、信任、平等、鼓励的师生关系。同时，在教育教学活动中还要多鼓励女学生经常参与交往活动，多与人交谈、讨论、交流。交往能力的提高只有在交往活动中才能实现。

4.重视早恋和性教育，引导情感健康发展

早恋问题是目前中学生中比较普遍的心理困扰，尤其是对女中学生影响更大，常常干扰她们的情绪，严重影响她们的学习和生活。一些女中学生不能正确对待男女生情感，产生早恋。一方面是由于不能正确认识自己生理、心理出现的一系列变化，在生理上，女中学生的第二性征形成，其性生理基本成熟，心理上，结束了性疏远期，进入异性向往期，她们对性和异性的了解欲望不断增强。另一方面是由于社会、学校教育的缺陷和家庭教育的退化所致。近几年来各种大众传媒中对性的描写和宣扬，强烈地刺激着女中学生的性意识过早活跃，而大多数教师或家长对早恋问题采用粗暴干涉的手段，这严重地刺伤她们的情感和自尊心。一些研究指出，中学生的早恋是客观存在的，有其生理、心理发展的基础，并认为中学生早恋存在着摹仿、崇拜、从众等几种类型。

浅析中学生心理健康问题[范文] 篇6

摘要：注重和加强学生心理健康教育非常重要，而且非常迫切。现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理要健康，还应该关注精神及心理的健康。

关键词：中学生 心理健康 心理问题

我们知道，21世纪是个快速发展的时代，时代的特征对人的自下而上和发展提出了更多更高的要求。人微言轻年青一代的我们，要想在21世纪活得“潇洒”，活得“有出息”，活得是个“人物”，就必须有健康的身体和良好的心理品质。因为它关系着你学业和事业的成功与失败，关系着你个人生存的幸福与不幸，更关系着国家的长治久安和繁荣富强。目前，许多同学面对个人成长中出现的困难和挫折感到无奈、困惑、无所适从，究其原因，那就是因为我们还不具备健康成熟的心理和个性。实践也告诉我们：一切智慧的根源，成就财富都始于健康的心理，良好的心理素质是21世纪自下而上和发展的资本。因此，为了更好地适应新世纪的发展，我们有必要认清良好心理品质在21世纪发展中的重要作用。了解心理健康的标准心脏如何提高自身的心理健康水平，更好地适应新世纪的发展，这是我们每个人必须面对的问题。下面我们就从心理健康的角度来谈这几个问题。当今世界，变换摸测，高科技的知识经济时代，这种发展将从根本上改变人类社会的生产和生活方式，如体力劳动者人数减少，脑力劳动者人数大为增加，人们用于学习、再教育，知识创新和休闲的时间大为增加等等，这一切不仅改变人们的生产和生活方式，而且将使

用权得人的心理产生极大的冲击和矛盾，随巨大的心理压力，因为人们的生活将高度现代化，同时充满残酷的竞争。摆在人们面前的是一个多元化的选择朝代，于是人们将面临焦虑、抑郁、悲观、烦恼、孤独等各种心理疾患。可以说，心理疾病是社会文明发展的的必然产物。人人都会有各种心理障碍，对于我们来说，这些心理障碍不解决，将会影响我们的健康发展和成才。正如：联合国专家断言的那样：“从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续面深刻的痛苦。”如果一个人自身生活的频率很难与社会发展的频率同步，那么不仅不能领先时代，恐怕连生存教师是很困难的。因此，健康的心理将是21世纪对人才的无声选择。而对我们中学生来讲，目前产生的各种不适应的心理问题，如环境适应、角色适应、观念适应、人际关系、学习困难等等。都和我们在现代社会的学习和生活有很大关系。

一、中学生心理问题及原因

1青春期心理问题

（1）青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。

（2）情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。他们有话有秘密想与别人倾吐，可无论碰到父母或老师却又缄默不言，这种情况如果得不到理解，便会出现压抑心理，出现焦虑与抑郁。

（3）早恋。中学生一般尚未成年，我们把中学生这种未成人时的恋爱称为早恋。中学时代，特别是高中生，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一，是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。

2.学习类问题

（1）学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。

（2）厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。

（3）考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象。以上问题主要是由学校教育结构、学校教育指导思想、学校教育方法的影响而形成的。

3.人际关系问题

（1）与教师的关系问题。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压仰心理，攻击行为等问题。他们希望得到教师的关心理解与爱。

（2）同学间的关系问题。中学生希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。由于同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的同学就流露出孤独感，想恢复与同学的关系，而又不知该怎样去做。

（3）与父母的关系问题。专制式的家庭中，父母与其子女之间

不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕，会给中学生造成不同程度的心理伤害。

二、中学生心理健康教育有效对策

对中学生进行专门的心理健康教育。在中学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。专门的心理健康教育又可以分为发展性心理健康教育和补救性心理健康教育。

发展性心理健康教育主要包含以下几个内容：

（一）青春期教育。加强青春期教育，包括青春期性知识，性心理教育以及性道德，性法律教育，让学生形成自我调节的控制能力，正确处理好男、女同学间的交往，做到自尊与互尊。

补救性心理健康教育主要有以下两方面的内容：（1）以心理卫生为中心的教育内容。这部分教育内容主要包括处理学生的教育，问题行为的早期发现及矫正。（2）以心理治疗为中心的教育内容。主要是对中学生常见心理疾病的咨询和诊断治疗和护理等，从而让学生消除某些心理疾病,得以健康地成长。

（二）人际关系心理教育。要培养学生能够正确认识、评价和表现自己的能力，掌握人际交往的基本规范和技巧，养成宽宏大度，自我克制；尊重他人、乐于助人的良好品质。

（三）个性心理教育。把塑造个性与树立正确的价值观念有机地结合起来，让学生形成正确的世界观和人生观、价值观。

（四）学习心理健康教育。培养学生创新能力和实践能力，激发学生的学习动机和学习兴趣，让学生掌握学习方法和策略，学会微笑面对学习前进道路上的“拦路虎”树立积极乐观的学习心态。

中小学生心理健康问题 篇7

(一)问题的表现

目前,中小学生越来越多的心理健康问题,迫切需要开展和加强心理健康教育。很多调查和中小学生的自我报告表明,中小学生中普遍存在着嫉妒、自卑、任性、孤僻、焦虑、逆反心理、神经衰弱、社交困难、学习不良、吸烟饮酒,乃至自杀、犯罪等心理和生理问题。

我们将心理健康方面存在的问题作一个归纳,主要表现在三个方面:一是人际关系的紧张;二是学习所造成的压力;三是在“自我”方面出现问题。北京市青少年心理咨询服务中心主任王建宗统计了近5年来所接收的6万多次的热线咨询内容,把各类问题作了分析,其中人际关系方面问题占42%,学习方面问题占27%,两项占了近70%,余下的是“自我”及其他方面的问题。咨询者来自重点学校的占45%以上,可是重点学校在所有中小学里的比例仅占5%,可见,重点学校学生在心理健康方面的问题要远远超过普通学校的学生。

首先,心理健康问题表现在人际关系上。具体分析如下:(1)师生关系的问题;(2)亲子关系的问题;(3)同伴或同学关系的问题;(4)对异性的看法问题。这四个问题还可以细细分析,只要某一个环节人际关系紧张,就会产生中小学生的心理健康问题。

其次,心理健康问题表现在学习上。具体分为:(1)学习压力问题,并由此造成种种心理行为问题。(2)厌学问题,即厌学情绪突出。(3)学习困难问题。我们在调查中看到,学习基础差的中学生占40%以上。(4)学习障碍问题,甚至出现极个别的“学校恐惧症”。例如,一进学校就头痛或肚子疼,一上某教师的课就恶心或拉稀。

再次,心理健康问题表现在“自我”上。具体分为:(1)自我评价问题,评价过高或过低,于是在自尊心、自信心上出现问题;(2)自我体验问题,由于体验的错误,往往出现自卑、焦虑或逆反心理;(3)自制力问题,因自我控制能力差,常常表现出耐挫力过弱。如果这三个方面问题联系在一起,会造成心理行为的严重问题。北京某校初一女学生,因母亲工作繁忙来不及为其做好饭菜又来不及做详细解释,只是让她匆匆吃了顿方便面,而这个女生自我认识较差,误认为母亲对她有看法,自我体验又不准,觉得失去母爱,再加上缺乏自制力,结果为吃一顿方便面而自杀,从而酿成极大的悲剧。

人际关系、学习和自我,三方面问题往往联系在一起构成并发症。有位在上小学时获得大奖的三好学生,其母在其上市重点中学后对她寄以很大的期望,希望她在班上保持在前10名,可是她的学习成绩却排在第35名之后,母亲就以自杀相威胁。这不仅造成亲子关系紧张,而且给她的学习造成很大的压力,在她自己感到失去自信心之后,离家出走3天,险些造成严重事件。幸亏学校及时发现,及时寻找回来,对其及时进行心理辅导,才使她逐步摆脱心理阴影,最后获得较好的发展。

(二)问题的起因

学生的心理健康问题或心理行为问题,并非现在才有,只不过今天的问题更为严重、更为突出。原因在哪?《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》(以下简称《意见》)指出,这主要是因为“面对新的形势和要求,学校德育工作还很不适应”。这里具体又分为外部原因和自身原因。

其一,外部社会原因。在新旧体制转换过程中出现了各种各样的矛盾,主要表现在:(1)社会上滋长的“一切向钱看”的消极现象,不仅妨碍学生树立正确的人生观和价值观,而且助长了她们产生拜金主义、享乐主义和极端个人主义的心理。(2)在当前教育体制下不能全面贯彻党的方针的条件下,容易产生重智轻德、分数至上的消极现象,它往往使学生产生焦虑情绪、挫折感和人格障碍,甚至于萌发“轻生”的念头。(3)有些家庭教育不当也会产生各种各样的消极现象。像离婚家庭子女失去正常教育,易产生情绪低沉,不能适应现实生活,致使学习成绩降低、人际关系紧张,甚至于使品德滑坡、人格异常。有些独生子女家庭,由于娇惯、纵容、溺爱,致使孩子任性、懒惰、独立性差、依赖性强、不够合群等毛病严重。(4)大众传递中不健康的内容也是造成学生心理行为问题的重要原因。所有这一切,都同《意见》指出的“增强适应时代发展、社会进步,以及建立社会主义市场经济体制的新要求和迫切需要的素质教育”相违背,都是产生“问题”儿童青少年、“学校处境不利”儿童青少年的根源。

其二,学生自身原因。除了社会各方面的原因之外,还有学生自身的原因。因为学生心理行为问题较多的是青少年期,这正是心理学家所谓的“危机期”。这种观点表现在各派心理学家的思想上。例如,斯普兰格将这个时期比喻为“疾风怒涛”阶段;霍林斯基称这个时期为“心理断乳期”;艾里克森提出,这个时期的发展任务就是避免自我同一性的“危机”等等。我们不必照搬西方心理学家的这些观点,但是,青少年期处在人生发展的十字路口阶段,一方面,这个阶段是理想、信念迅速变化的时期;是价值观、人生观、世界观从萌芽趋于形成的时期;是开始以道德意识、道德观念指导自己行为的时期。另一方面,这个阶段又是生理迅速成熟,容易造成主观和片面;情绪情感日渐发展,但两极性严重,自控性差,使逆反、对抗心理容易出现。这是一个幼稚与成熟、冲动与控制、独立性和依赖性错综复杂的时期。因此,青少年心理发展,必然是两极分化严重的阶段。这个阶段的主要任务之一,是处理好幼稚向成熟、童年向青年过渡时期的各种矛盾,使之日趋成熟化。

学生心理健康问题重在早期发现 篇8

王登峰教授长期从事人格和临床心理学研究，在心理咨询、心理治疗、心理诊断、心理评估等方面造诣颇深。王登峰教授是北大心理系的博士生导师，并任北京大学党委副书记，他非常关心中小学心理健康教育。最近，我们走访了王登峰教授，他在百忙之中对中小学心理健康教育工作提出了许多宝贵意见。

问：王教授，您好。您作为一名大学教授、博士生导师，为什么会如此关心中小学心理健康教育工作?

答：我曾任北京大学团委书记，长期同大学生打交道，对学生有一种特殊的感情。我非常关心学生的健康成长，希望他们在思想、政治、道德、心理、学业等方面都能够健康发展。另外，因为我担任临床心理学的教学工作，从事心理咨询、心理治疗、心理诊断和心理评估等方面的研究工作，所以更加关心学生的心理健康。在与学生接触的过程中，我发现大学生的许多心理问题，尤其是那些比较严重的心理问题，可能在中小学阶段就已经存在了。我认为，心理健康教育应当早抓，学校(包括中小学)、家庭和社会都应重视。

问：目前，中小学已经普遍开展了心理健康教育工作，您认为，中小学心理健康教育工作应当注意哪些问题?

答：关于这个问题，许多学者都发表了自己的意见。如，面向全体学生，重视心理发展，让学生广泛参与，防止德育化、学科化、医学化倾向等，这些都是非常重要的。我想说的是，第一，应切实了解中小学生所面临的来自家庭、社会和学校三方面关于学业、人际关系以及情感等方面的问题；第二，根据问题的性质，采取讲座、个别辅导等方式对学生进行指导；第三，要尊重学生的个性化发展，允许学生们有自己对问题的看法。

问：现在许多中小学都设立了心理咨询室，主要目的是为了解决个别学生的心理问题，说明中小学还是很重视对个别学生进行心理辅导的。对这个问题您怎么看?

答：我个人认为，不能说设立了心理咨询室，就算关注个别学生了。据我了解，目前主动到心理咨询室进行心理咨询的中小学学生并不是很多，甚至可以说很少。这与心理咨询在我国还没有引起人们的足够重视有关。我所说的“关注”不是坐等学生上门咨询，而是指主动发现、主动关心和主动干预。

问：在这方面，许多中小学也做了大量工作。比如有些学校对学生进行心理测量，为学生建立心理档案等。在这方面，您认为应该注意哪些问题?

答：对学生进行科学的心理测量，为学生建立心理档案是必要的。但不能把心理档案固定下来，只凭一次测验就断定学生有心理障碍。学生的心理活动是动态的，是一个发展过程，应当从学生的行为中随时发现心理问题，以便及时给予帮助、干预和解决。

问：您的意思是说，应当时刻关注学生的心理变化?

答：是的。教师和学生家长都应当随时关注学生的心理变化，及时发现学生的心理问题，及时发现有心理问题的学生。

问：那么如何及时发现学生的心理变化和心理问题呢?答：应把重点放在对学生行为的观察和评估上。

问：请您介绍一下什么是行为评估法?

答：行为评估是临床心理学发展的概念和方法论的基础之一，不仅有效地促进了对行为和行为问题的判定和测量，而且，对行为改变技术的提高提供了理论和方法。行为评估同心理动力学评估、生理心理评估一样，都是基于一系列基本假设的。’行为评估的有关假设是：

第一，社会一环境起因模型 这一假设认为行为的决定因素是社会环境事件，特别是与行为的社会学习模式密切相关的那些现象。这些决定因素包括社会或非社会性的事件、情境背景、学习、联想和体验等。其最基本的观点就是通过先前的或后续的社会环境事件来解释一大部分行为的变化。环境事件对人的行为起作用，通过判断这些事件与某个行为问题的相关性，我们就可以预见，作为行为问题起因的事件如果存在，该行为产生的概率就高一些。

第二，个人一环境相互作用模型 这一模型认为人和他的环境是相互作用相互影响的。比如，抑郁可能源于支持的丧失，但抑郁者的行为也会加速或夸大这些支持的丧失。其所要求的评估方法不仅要考虑相关的社会环境，还要考虑人与环境相互作用的途径，尤其是他的行为技能。

第三，决定因素的暂时邻近性这一观点强调决定因素与目标行为暂时的紧密关系，认为当前的事件更能解释行为的变化，而不是历史上的事件。它假设当前发生的事件更易评估和矫正，也是行为问题更重要的决定因素。尽管早期的学习经验会对后来的行为障碍起一定作用，但首先要考察的问题还是那些有可能维持这些问题的当前的行为与环境的相互作用。

第四，情境决定的行为变异 假设行为变异可以由先前的情境因素解释，即先前的环境刺激相当于诱发刺激，或者相当于辨别刺激。比如，睡眠困扰可能只发生于某些睡眠环境中；而儿童的头痛发生在学校中等。

第五，多种起因和个体差异 这一假设的必然推论就是行为的决定因素很多，而且存在着显著的个体差异。比如，儿童的孤立，可能源于多个决定因素的组合，包括社会行为的双亲模式的不足、面向社会学习经验的不足，以及不恰当的社会影响等。

问：您所说的行为评估，其目的是什么?

答：行为评估有多个目的，它与其他评估体系的差别主要是在其评估的水平上。行为评估的结果是确定更具体更易操作的行为问题及其因变量。比如在行为评估中，更愿意判定是哪一种具体的原因引起了行为变化，行为评估的结果就是对有问题的人提出具体的干预策略。

选择目标行为是行为评估的一项重要内容。即估测目标行为、目标行为的起因和中介变量的功能关系，通常将那些可以最大程度地改善问题的行为作为目标行为。

行为评估的另一个功能是确定机能性反应级别。通常，这些级别包括那些形式不同但处在相类似的先前事件、后续事件或认知变量控制下的行为。如，对一个有侵犯行为的儿童的家庭进行机能分析应包括；侵犯行为具体类型的定性和定量的信息，不同情境中侵犯行为发生的条件概率，侵犯行为之前的行为或环境事件，替代性社会行为的应变，侵犯行为的逃避功能以及其他与侵犯共变的行为。更广泛的机能分析还应包括有关儿童和其父母的起因事件、经济条件、先前或后续的认知因素、知识水平，是否存在学习障碍或其他缺陷，父母婚姻关系可能造成的影响，侵犯行为的可能模式以及注意同伴行为的影响等。最后，行为评估还要给出一套有效的干预措施。

问：行为评估的具体方法都有哪些呢?

答：我主要介绍几种比较典型的行为评估方法和技术。

第一种，自然观察法 这是一种在自然环境中对行为进行系统监测和记录的方法。该方法提供有关行为频率、持续时间、社会作用和条件概率的数据，对于评价行为极为有用。由于最少使用推论，在自然环境中对行为的研究也最灵敏。该方法被广泛应用到各种目标行为和群体中，如家庭中双亲一儿童的相互影响，儿童恐惧和焦虑、社会焦虑、日常的社会适应性行为的表现，儿童夏令营时的相互影响，教室中的学习和指导行为等等。使用该方法时，观察者要注意克服个人偏见和反应定势。

第二种，模拟评估法 模拟评估方法是安排一种使得目标行为易于发生的测量情境。这尤其适用于观察那些在自然环境中难以观察到的低比率行为。该方法的特点很明显，如情境模拟，即在一个人为布置的情境中评估个体。如让学生讨论一个问题，为一个不敢表达自己的学生创设一个需要自我表达的情境等。

第三种，参与观察法 该方法使观察者成为个体自然环境的一部分，在观察中，由一个处于目标个体的自然环境中的人监测和记录在具体时间内的预先选定的行为。这不仅可以降低费用，而且还可以减少反应性，提高观察效果。例如父母亲监测其子女的行为，教师监测学生的学习行为等。因为参与观察引入了一种新的社会关系——观察者和被观察者，所以必须细心练习以排除这种关系的干扰，要保障数据的机密性和正当使用，防止观察者对有关信息的滥用。

第四种，自我监控法 在自然环境中，自我监控是另一种关于被观察者行为以及行为一环境相互影响的有效的方法，该方法可同时获取定量和定性的数据。个体可使用这种方法记录他自己在一段时间之内的行为特性。目标可包括外显行为、思维、生理、行为一环境相互影响等。自我监控还被广泛应用于儿童的教室活动、吸烟、饮酒、社会技能及相互影响、头痛、睡眠障碍、血压、双亲对儿童的反应等。对自我监控最主要的威胁可能是反应性。自我监控的反应性效应极为显著，反应性会影响获得数据的外部效度，因为这些数据可能无法有效地反映个体不进行自测时的行为。因此自我监控常被作为一种干预手段使用。

第五种，行为评估会谈 这是一种最常应用的行为评估手段。因为它的多重功能，所以对于几乎所有的评估，它都是必不可少的。评估会谈常被用来选择额外的评估过程。如考察有关的历史事件，确定行为障碍潜在的起因和中介变量，进行机能分析，设计干预程序，改变行为，评价干预效果等。与非行为评估会谈相比，行为评估会谈更倾向于关注当前事件及其决定因素、行为一环境相互影响的作用、获取具体的行为和环境事件的定量指数等。

第六种，自陈方法 行为评估中还有一些自陈方法，如问卷、检核表、比率量表以及计算机辅助评估等。与非行为的自陈方法相比，它倾向于更具体的行为，关注更集中，包括更多情境因素，关注外显驱动行为和行为一环境相互影响的范围更广，较少使用推论，具有较高的表面效度。

第七种，心理生理评估法 行为评估中经常用到心理生理学评估。这是因为：首先，人们认识到生理变化是许多行为问题中的重要因素。如儿童恐惧、社交恐惧、吸毒障碍等行为问题中，生理反应可以作为重要的因变量、起因变量和中介变量。其次，生理行为障碍，如过度紧张、头痛、糖尿病、睡眠障碍等，这些障碍主要是因为生理系统的机能失调，所以同行为的、环境的、认知的因素一样，生理因素亦很重要。再次，心理生理反应的干预过程越来越多，如生物反馈、放松训练等。再加上测量技术上的进步，使得心理生理评估有更好的适用性。例如计算机辅助采集数据、还原法、分析和流动检测等，这使得行为分析者更便于采集和分析更广泛的心理生理数据。具体测量包括：肌电图、呼吸、心率、心率波型、皮肤电传导性、周围血流量、血压、血清和尿样检验等。这种方法可提供具体的、定量的数据，使用推论最少。

除此之外，还有行为结果测量法、关键事件分析法、操纵法等其他一些行为评估方法。

问：进行行为评估时，应当注意哪些问题呢?

答：目前，行为评估与其他评估的界限越来越模糊，这主要是因为行为分析者在其临床和研究活动中使用了多种多样的评估手段。人的行为受多种因素的影响，各种因素之间存在着复杂的关系。这些复杂的关系表明，很难只根据当时的情境或后续因素对行为变异做出满意的解释，需要全面的机能分析和行为评价，需要多种方法共用，需要考察多种情境，需要进行多目标的评估，需要考察行为等级和行为链等，这样才有助于准确的行为分析和制定有效的干预计划。

问：您是否可以结合案例介绍一下行为评估的方式方法?

答：如果某人常常表现为感觉过于敏感，思想、行为固执呆板，对于别人既嫉妒又羡慕，缺乏负责任的勇气，常常把由于自己所犯的错误归咎于他人，并不停地责备和加罪于他人，总是过多过高地要求他人，对自己过分关心，并无端夸张自己是最重要的，人际关系总是表现为不和谐等，我们就可以初步判断此人具有偏执型人格。

如果某人平时常常出现莫名其妙的恐惧紧张，害怕胆小，坐立不安，心神不宁，搓手顿足，小动作增多，注意力无法集中，经常踱来踱去，惶惶不可终日等，我们就可以初步判断他有恐怖症。如果他不爱接触人群，一旦遇到陌生人、异性、不熟悉的老师或同学，甚至马路上行人，就会恐惧紧张，表现出局促不安，焦急忧虑，手足无措，面红耳赤，心悸出汗等异常反应，我们就可以初步判断他有社交恐怖症或“见人恐怖症”。

比如，某个学生感到心情不好，说自己患丁抑郁症，我们能不能说他真的患了抑郁症呢?不能!的确抑郁症是以情绪异常低落为一组特征的，但是并不是只要情绪低落就是抑郁症。抑郁症不仅心境异常低落，而且持续的时间长，并伴有思维行为全面抑制的严重心理疾病。抑郁症被称为“世界上最消极悲观的人”和“最危险的人”，患抑郁症的人有60％以上有严重的自杀言行。抑郁症的表现常常是对日常活动无兴趣或无愉快感；精力明显减少，产生无原因的持续疲乏感；精神运动性迟滞或活动明显减少；自我评价过低，常自责或产生内疚感，可达到妄想程度；联想困难，能力显著下降；反复出现死亡的念头，或者自杀行为；失眠或早醒，或睡眠过多；食欲不振，或体重明显减轻。可以概括为“五字要诀”：懒：无故疲乏无力，懒散怕动，简单日常生活也懒以应付；呆：思维迟钝，构思困难，动作减少，外表呆迟笨拙；变：与过去相比，性格完全变了，自我感觉很差；忧：情绪忧郁悲观，意志消沉，消极厌世，有自杀言行；虑：整天陷入痛苦思虑中，对一切无兴趣、无乐趣，表现出焦虑紧张、惶恐不安和消极的思想倾向。我们不能单凭一种不良行为就判定某人患有抑郁症，也不能单凭行为观察这一种方法，往往需要进一步采取心理病理学的方法加以验证。

我之所以强调要善于运用行为评估的方法，原因是这种方法便于操作，可以随时进行，这对于学生心理问题的早期发现和及时干预很有好处。

问：您是说，中小学在开展心理健康教育的过程中，教育者应当学会并自觉运用行为评估的方法?

答：是的。教师和学生家长都应当掌握行为评估的方法和技术，并在心理健康教育中自觉运用这种方法，对每个学生的行为都予以关注，从学生的行为表现中发现行为和心理问题。我认为，学生的心理问题重在早期发现，而早期发现的目的在于及时给予有效的帮助和积极的干预。