每天锻炼一小时体育活动总结

每天锻炼一小时体育活动总结（通用15篇）

每天锻炼一小时体育活动总结 篇1

为了认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》《学校体育工作条例》《学生体质健康标准》和《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育活动的通知》文件要求，弘扬奥运精神，积极实施“每天活动1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子！”健康理念，吸引同学们走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起校园内体育锻炼热潮，我们营口市第一中学克服了学生多、活动场地小等实际困难，开展了丰富多彩的校园阳光体育系列活动。现就活动开展情况汇报如下：

一、加强组织领导，增强开展阳光体育运动的认识

为有效引导师生树立正确的健康观念，切实提高学生身体素质，将工作落到实处，我校高度重视校园阳光体育活动的组织实施。成立了由陈继国校长为组长，刘胜满、赵宇副校长的阳光体育活动领导小组。根据我们全校现有设备情况以及全体学生的实际情况，领导小组加强领导，统一部署，制定了具体的实施方案。在全校范围内形成了一把手亲自抓、分管领导具体抓，体育组与各年级组、各活动队联动机制，确保活动开展得有序、有效、安全。学校要求全体师生以开展阳光体育运动为契机，以全面实施《学生体质健康标准》为基础，以“达标争优，强健体魄”为目标，坚持与体育课教学、课外体育活动相结合，形成良好的体育锻炼习惯，通过开展阳光体育运动，切实提高体质健康水平。

二、营造舆论氛围，传播健康理念

学期初，我校便将阳光体育活动写入了学校工作计划之中。校领导通过国旗下讲话向全体同学发出号召，提出了具体目标和参与方法。随后的一周内，我校39个班级都召开了主题班队会，对校园阳光体育活动的目的意义、活动理念等相关知识进行了讲解。“达标争优，强健体魄”、“我运动、我健康、我快乐”等口号深入每一个同学的心中。全校师生都积极投入到以提高师生的身体素质为目的，走向操场、走到阳光下的体育锻炼活动中来，掀起了了我校阳光体育运动的高潮。为扩大影响，学校还订制了横幅悬挂于校门口，扩大了对外宣传力度，赢得了家长和社会的一致好评。

三、认真组织实施，提高健康水平

为切实增强学生体质，营造寓教于乐、趣味健身、陶冶情操的教学氛围，教导处、体育教师同各班主任及配班老师认真组织，积极实施，在加强、创新校园体育活动形式、增强实效性上开动脑筋，开展了丰富多彩的校园阳光体育活动。

1、时间安排科学，项目安排合理

每天上午9：40----10：10师生大课间活动，10 ：55----11：00眼保健操，下午14：50----14：55眼保健操，15：05----15：35师生大课间活动。另外我们的体育课的课时安排是严格执行国家规定来开设的：一、二、三年级每周三节体育课。

2、加强“三操”与大课间的指导，提高运动与保健的质量

由于校园活动面积比较少，我们结合学校的具体场地来选择项目来活动。两节课后的大课间时，体育器材室的值班教师负责及时为学生提供跳绳、毽子、羽毛球、乒乓球、篮球等器材，确保学生能在有限的时间和场地内有效、安全开展好各种体育锻炼，丰富大家的校园生活。每周末由体育组对各班组织情况进行总评奖励。

3、在继承中创新，开展形式多样、丰富多彩的二课堂活动。

为了培养体育人才、健全身体机能、丰富课余生活，我校积极探索，勇于创新，对校园阳光体育活动的开展内容和形式进行了有益探索。学校组织专职体育教师和有特长的教师成立了足球队、田径队、跳绳兴趣活动队、等兴趣小组，各年级学生可以自愿报名参加，各小组成员在指导教师的带领下利用晨读前和下午的放学后的时间进行培训。在各负责人的有效的管理、精心的安排下，各活动开展得井然有序取得了良好效果。

4、开展竞技体育项目比赛，丰富校园文化生活。

校园内体育锻炼热潮，我们营口市第一中学克服了学生多、活动场地小等实际困难，开展了丰富多彩的校园阳光体育系列活动。现就活动开展情况汇报如下：

本学期，我校还开展了广播操比赛、冬季三项活动比赛、乒乓球比赛，赢得了家长的高度关注和赞誉，又为形成良好校风、全面育人奠定了基础。每次活动都先由体育组制定出比赛规则、赛程安排等，然后由体育教师利用体育课和课外活动时间对比赛项目进行专门指导。每次活动都做到了赛前有计划预案、过程有记载、赛后有总结，确保活动收到实效。按照我校传统，还将进行运动会、拔河比赛等体育竞技项目比赛，力图通过活动，不断增强学生体质，培养竞争意识和进取精神。

随着我校阳光体育系列活动的深入开展，全校2000多名学生充分认识到加强体育锻炼的重要性，激发了学生的参与热情。现在，孩子们都能主动地走出教室、走向大自然、走到阳光下展现自己的青春和活力，形成了全体师生参与的群众性体育锻炼的良好风气。今后，我们仍将大力开展学生体育运动，不断提高学生的体质健康水平，为构建社会主义和谐社会，努力培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义新人，作出我们应有的贡献

每天锻炼一小时体育活动总结 篇2

杨扬说, 这几年保证中小学生一小时锻炼的工作正在实践中, 也有人提出每天要保证一堂体育课, 但是, 有一个很根本的问题, 就是体育老师缺编。“任何事情缺了人操作都不可能实现, 去年教育部王司长公布, 全国 (体育教师) 缺编30万人, 北京 (学生与体育教师数量比) 200比1, 西部地区500比1, 缺编30万就相当于7000万学生没有体育老师!如果没有人, 根本就谈不上其他问题。没有人 (体育教师) 的话, 体育课的科学性、包括教育的权益都难以保障。”

杨扬认为, “每天锻炼一小时”要想落到实处, 学校体育教育必须得到应有的重视。“教师编制保障是一个基本条件, 体育在学校的地位、包括体育教师同工不同酬的问题都应得到解决———体育教师的奖励机制都跟其他教师不一样, 多少受到点歧视。很多时候不一定是编制不够, 而是被挤占。缺编不一定是根本问题, 忽视才是问题的重点。也不是家长意识不到、学校意识不到, 归根到底还是高考指挥棒的问题。有人提出要把体育教育纳入高考, 可能是目前没有办法的办法。”

在杨扬看来, 科学锻炼不仅能强健体魄, 还能帮助孩子提高抗压能力。“如果科学锻炼、从小就有准备的话, 不应该是一个很难的事情。还可以调剂功课压力, 同时会让孩子承受压力的能力更强。从小到大, 让体育融入孩子日常生活, 成为一种生活状态, 孩子就不会感觉很辛苦。通过锻炼, 身体得到了保障, 他的抗压能力、应对学业能力会增强。”

每天锻炼一小时体育活动总结 篇3

福州市教育局要求各类学校，把每天一小时校园体育活动和开展阳光体育运动落到实处。要制订和实施体育课程、大课间（课间操）和课外体育活动一体化的阳光体育运动方案。各校要提出每天锻炼一小时的具体内容和要求，并予以落实，进一步提高学生健康水平。

同时，该市将实行学校体育报告公示制度。各县（市）区教育部门和各级各类学校逐级上报本行政区域和学校体育工作情况，并对所报情况进行公示。

福州市教育局将与市体育局等有关部门合作，举办多层次、多形式的学生体育运动会。各县（市）区、各级各类学校每年必须召开一次中小学生运动会，开展各类体育单项竞赛活动。

在艺术方面，福州市教育局将在全市中小学开展“感受经典，陶冶情操”为主题的高雅艺术进校园活动。除书法外，还将推进篆刻艺术进校园、进课堂活动。

每天锻炼一小时体育活动总结 篇4

一、指导思想

以“健康第一”思想为工作方针，以落实学生每天锻炼一小时为基本要求，以提高学生身体素质、增进学生身心健康为目的。加强领导，务求实效，在快乐大课间活动中体现合作、自主、探究和创新的教学理念。并以大课间为辐射点，促进课堂教学的改革与创新，体现良好的校风，班风和学生的精神风貌。特制订学校《学生每天锻炼一小时体育活动实施方案》。

二、目标和原则

（一）目标

1、优化课间活动的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉养成参加体育锻炼的好习惯。

2、大胆创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，真正促使学生全面发展。

3、通过活动促进校园文化建设，全面提高学校师生的综合素质，提升学校的影响力。

（二）原则

1、教育性原则：充分发挥快乐大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动的全过程。

2、科学性原则：一切从学生的实际出发，采用大课间与短课时相结合的形式，合理安排大课间的计划和内容。

3、全体性原则：师生全员参与，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。

4、实效性原则：根据学生年龄层次特点以及师生全员参与场地器材需要的实际，快乐大课间活动开展内容暂定为有利于学生健康的游戏、跳绳、踢沙包、毽子，跳皮筋、做课间操、眼保健操等传统体育项目。

三、健全组织机构

组

长：XXX

副组长：XXX

组

员：XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、XXX

四、活动时间安排

上午：9：25—9：55大课间操

10：55——11：00眼保健操

中午：12：30——13：10大课间体育活动

下午：14：05——14：10眼保健操

体育课课程表

晨跑

06：30——06：40（寄宿生）

各校在立冬季节组织学生进行冬季长跑。小学每天不少于800—1000米，中学每天不少于1500米。

五、活动要求与管理

1、大课间活动要力求做到“五落实、六到位”即值班领导落实，每班活动器材落实，活动场所落实，活动时间落实，带班教师落实；领导督促到位，班主任组织到位，各方协调到位，体育教师指导到位，安全检查到位，学生参与人人到位。

2、要做到在校学生全员参与，如有特殊情况不能参加活动者，需向班主任递交请假条。

3、各责任人和班主任要确保活动有序开展，保证学生的人身安全，对可能出现的情况要有预见，做到防患于未然。

4、各年级活动内容可以轮换，可以打破年级界限。每次大课间活动的体育教师以及各项目责任教师、班主任要提前到位，做好准备工作。

5、各项目活动要在规定的区域进行，各项目各班级责任人要和学生一起坚守活动阵地。

6、如活动有变化，学校及时通知各班，遇有雨天、大风等恶劣天气影响室外活动时，各班主要应以室内练字，猜谜语，优秀古诗文朗诵、背诵活动、舞蹈、小制作、手抄报、乒乓球、跳绳、棋类等活动为主要内容。室内活动每班具体做什么，应以学校教务处安排的课表为主要参考。

7、班级因特殊原因不能按规定时间参加集体活动，应向年级组长请假，报校长批准送活动领导小组办公室备案方视为正常（以文字依据为准）。

六、活动器材配置

1、各班根据学校活动的课表安排可向体育器材室提前预借当日活动器材，活动结束前五分钟必须交回体育器材室，各班不准自行保管。

每天锻炼一小时体育活动总结 篇5

（长安初中）

按照教育部、国家体育总局、共青团中央《关于全面启动全国亿万学生阳光体育运动的通知》的有关部署,我校从全面启动学生阳光体育运动至今，认真落实“健康第一”的指导思想，进一步加强体育课教学，大力推行大课间体育锻炼活动，积极开展多种形式的体育活动项目，加大“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”口号的宣传力度。现将工作总结如下：

一、校领导重视，健全组织机构。

学校成立了以秦建龙校长为组长，以周余海校长为副组长，学校中层领导、体育教师、班主任为成员的组织机构。动员全校师生积极参与到各项体育活动中去，养成了良好的体育锻炼习惯。

二、落实举措，加强监管。

1、我校按照上级的文件精神，开足体育课，保证课时，加强体育课的教学，保障学生参加科学的体育锻炼；

2、大课间活动的有序开展。我校的大课间活动包含了：广播操、武术操，在以上活动结束后，安排各班进行各项体育活动，每班活动时，由班主任负责，分管教师做好记载。

3、课外活动的落实。每天安排没有体育课的班级在下午的第四课进行三十分钟的体育活动，由班主任管理，授课体育教师协助。从而发展学生的运动技能。

4、阳光体育——“冬季长跑活动”的落实。从我校开展此项活动至今，每年12月中旬都准时开展启动仪式，鼓励全校师生共同参与。师生们都以饱满的热情、抗着冬日的严寒，坚持每天跑完1500米。

5、落实眼保健操的开展。每天两次的眼保健操，增强了学生保护视力的意识，让学生科学用眼，劳逸结合。

6、各类学校运动竞赛。开展多种多样的各类体育运动竞赛，能够让学生锻炼学生各项身体素质，培养学生的团体精神和集体主义荣誉感，让学生明白团体

力量和健康都不容忽视。而乒乓球、跳绳、踢毽子三项比赛已经成为我校每年必须开展的竞赛活动。

三、积累经验，不断改进。

我校在开展阳光体育——每天锻炼一小时的活动中，虽取得了一些成绩，但也存在很多不足之处：

1、学校器材的配置器材室里的器材种类少数量少，大课间活动的实施，器材

完全是僧多粥少，导致了活动项目的单一化，每年几乎没有变化。器材的缺乏也使学生的运动积极性受到了一定程度的影响，更多的时候都是学生在逛来逛去的。

2、课外活动的开展。此活动的开展，学校不是说不开展，但是在某些时候却

不能很好的开展。（比如：遇到有什么会考之类的事情，那么会将这段时间用于教学，从而导致活动不能有序的开展）。

3、进一步加强学校各类运动竞赛活动的开展。由于缺乏相应教师的配合，学校应该开展的很多各类运动竞赛都没能及时开展，这在以后的工作管理中要加强。

4、学生自我体育锻炼意识的加强。我校是一所农村学校，相对于城市中的学生，他们的见识面是相对较狭隘的，加上应试教育的环境影响下，一些学生很注重文化课的学习，而不愿意多去参加体育锻炼。

5、学校专职教师的缺乏。我是学校现在唯一的专职教师，而且只有从教三年的工作经验。在完成自己教学任务的同时，还要负责学校体育、卫生各项工作的开展，这就导致很多工作开展了，但是效果不是很好。

学生每天锻炼一小时活动计划 篇6

一、具体内容:

1、每周3节体育课;

2、每天一次大课间活动9:30——10:00(跑步、做操)

3、没有体育课的当天进行课外活动

二、课外活动课的具体安排:

(一)、活动时间安排:

周一:初一9.10.11.12.13.14.15.17.18;初二1.2.3.4.9.10.1

1周二:初一1.2.3.4.6.7.8.12.13.14.15.16;初二7.8.12.1

3周三:初一3.4.5.6.7.9.17.18;初二5.6.12.13.14.15.16.17

周四:初一10.11.16.;初二1.2.3.4.5.6.7.8.11.14.15.16.17

周五:初一9.10;初二1.2.5.8.15.16

(二)、活动方式:

1、各班学生在班主任和任课老师的带领下,由体育委员组织,在学校指定的场地开展指定的活动。不得擅自改动练习场地。

2、体育教师巡回检查,负责指导学生的动作技术和安排合理的运动量。

(三)、场地安排:共计18个场地,具体分布如下

(四)、活动内容:

1、前10分钟在体育委员的带领下,进行准备活动,可进行慢跑、徒手操、关节活动、游戏等。后30分钟的锻炼内容见下面的具体安排,每个练习之间要安排1-2分钟的休息时间,以免练习的强度和密度太大。在完成所有的内容后,可有班级自己安排游戏等内容,但不可跨区域活动。

2、各场地的练习内容:

1号场地:

1、准备活动10分钟

2、进行乒乓球练习或进行冬季三项的练习

2--11号场地:

1、准备活动10分钟

2、俯卧撑15-20次/组,做3-4组

3、立定跳远10次/组,做3-4组

4、篮球比赛或游戏或进行冬季三项的练习

12号场地:

1、准备活动10分钟

2、原地深蹲跳20个/组,做4组

3、斜身引体30个/组,做4组(女生),双杠臂屈伸或引体向上8次/组,4组(男生)或进行冬季三项的练习

4、根据器材自选项目

13和16号场地:

1、准备活动10分钟

2、在跑道上跑50米或立定跳远10次/组,3-4次

3、俯卧撑15-20次/组,做2-4组或进行冬季三项的练习;

4、在跑道上中速跑3-5圈

(五)注意事项:

1、各班必须在指定场地练习,禁止乱窜场地,没有安排的年级不得到各运动场地运动。

2、活动期间,安全第一,禁止在没有组织的情况下进行激烈的对抗练习。

3、服从班主任和体育老师的管理。

每天锻炼一小时体育活动总结 篇7

党和国家历来重视学校体育工作。新中国成立之初, 毛泽东同志就曾多次强调:“要注意健康第一, 学习第二”, “全国一切学校都应如此”。改革开放以来, 我国体育工作进入了一个新的发展阶段, 邓小平同志曾强调:“体育是社会主义精神文明建设的重要方面, 是一个国家经济、文明的表现。”江泽民同志也曾多次指出:“体育是关系人民健康的大事, 体育水平是一个民族文明进步的重要标志。”进入新世纪以来, 以胡锦涛同志为总书记的党中央, 坚持以人为本的科学发展观, 高度关注人民群众的健康问题。党的十六大提出:“把提高全民族的健康素质和思想道德素质、科学文化素质作为全面建设小康社会的重要目标。”树立“健康第一”的指导思想、切实加强青少年体育, 是以育人为本、促进人的全面发展的内在要求, 对全面贯彻党的教育方针、全面提升青少年素质和展示民族精神风貌有重要意义。

我国政府不断推出增强青少年体质的新举措。早在上世纪50年代, 我国就实行了“准备劳动与卫国体育制度”, 通过运动项目的等级测试, 提高青少年的体力、耐力、速度、灵巧等素质。1995年颁布的《全民健身计划纲要》, 将实施的重点直指青少年群体。2007年, 教育部、国家体育总局、团中央联合推出了“全国亿万学生阳光体育运动”。党和国家采取的一系列政策措施, 使人们看到增强青少年体质的国家意志和政府作为。

但与此同时, 由于现代生活方式的快速转变, 科学的教育观、健康观和生活方式还没有在全社会确立起来, 尤其是在升学率的高压之下, “健康第一”往往被“升学率第一”所替代, 学生体质健康方面仍然存在一些突出问题。有关调查结果显示, 最近20年, 我国青少年学生的速度、力量、耐力等体能素质持续下降, 学生肥胖率不断增高, 视力不良率居高不下, 部分农村青少年营养状况亟待改善。与此同时, 青少年怕苦怕累、意志薄弱、经不起挫折、受不得委屈等心理问题也日益凸显。这些问题都表明, 加强青少年体育工作已经成为当前刻不容缓的紧迫任务!

“体者, 为知识之载而为道德之寓者也。”青少年体质羸弱, 带来的不仅是身体上的“缺钙”, 更会导致精神上的“缺钙”。因此, 为了中华民族的千秋伟业, 我们必须在加强青少年体育增强青少年体质上下工夫。

加强青少年体育增强青少年体质, 须充分认识体育在促进青少年全面发展中的作用。我国著名的体育教育家马约翰先生曾说:“体育是培养健全人格的最好工具。”中国奥林匹克运动的先驱张伯苓曾说:“教育里没有了体育, 教育就不完全。”实践证明, 体育运动不仅能够强身健体, 而且处处体现着德育的功能。体育对陶冶情操、启迪智慧、壮美人生, 对于培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神, 对于人的意志品质、自信心、心理调节能力及健康生活方式的养成, 都有积极作用。体育既是素质教育的重要内容, 又是全面推行素质教育的重要突破口。没有体育, 素质教育就无法落实。尤其是在当前, 我国已进入“独生子女时代”, 在促进其身心全面发展上, 体育可以发挥其他教育形式所没有的功能, 具有不可替代的作用。

科学研究表明, 坚持每天一小时有氧运动能消耗体内脂肪, 提升耐力、力量、速度等体能素质。锻炼时间太短, 效果会打折扣。因此可以说“每天锻炼一小时”, 对学生强身健体, 有明显作用。不独中国, 世界上很多国家都提出了“一小时”的概念, 并由政府出台措施予以保障。如美国颁布的新锻炼指南, 要求保障儿童每天一小时的跑跳玩乐时间;加拿大实行鼓励儿童健康的退税措施:10岁以上的孩子每天至少锻炼一小时, 学校组织课余体育活动的费用可退税等。

尽管从中央到地方, 各级政府和有关部门采取了很多措施加强青少年体育, 但一个不容忽视的现实是:“每天锻炼一小时”的目标仍难以实现。有的学校说, 场地太局促、经费有限、安全难保证。有的家长说, 我们害怕“输在起跑线”上, 不得已挤占孩子的锻炼时间, 让孩子去上补习班、特长班。有的学生说, 呆在家里上网、看电视多舒服, 干吗要出去跑、出去跳?由此看来, 青少年体育关系学校、家庭、学生多个主体, 涉及观念、投入、体制多个环节。保障中小学生每天锻炼一小时, 迫切需要由局部行为上升为国家战略, 由单兵作战转化为社会行动, 像打一场战役、办一项工程一样, 举全社会之力, 把锻炼时间真正交还给孩子。

加强青少年体育增强青少年体质, 各级党委、政府要从战略高度认识加强学校体育工作的重要性、紧迫性;要坚持以育人为本的科学发展观, 把增强青少年体质纳入各地全面建设小康社会的总体目标, 纳入教育工作和体育工作规划;要加大对体育事业, 尤其是中小学体育设施的投入, 从指导思想、评价体系、体制机制、政策导向等方面采取综合措施;统筹公共体育资源, 城市和社区建设规划, 要为青少年提供基本的体育锻炼条件;要切实加强对学校体育的督导检查, 正确评价学校的教育质量, 为学校实施素质教育、促进学生全面发展建立良好的激励机制。

各级各类学校要把增强学生体质作为学校教育的基本目标之一, 认真落实“健康第一”的指导思想, 深入推进课程改革, 切实减轻学生课业负担, 开齐开足体育课, 加强师资队伍建设, 配齐体育卫生设施。要全面实施《国家学生体质健康标准》, 广泛开展“全国亿万学生阳光体育运动”, 做到人人有体育项目、班班有体育活动、校校有体育特色, 切实保证学生“每天锻炼一小时”。要把健康素质作为评价学生全面发展的重要指标, 全面实施初中毕业升学体育考试, 积极推进在高中毕业学业考试中增加体育考试, 并将其作为高校录取新生的参考依据。

我们的校园需要快乐的体育。对于传统游戏, 很多人成年后提起来还是觉得很亲切, 就是因为游戏中有乐趣, 令人难舍!同样道理, 如果一个人在运动中能体会到快乐, 感受到自我放飞的激情, 相信他绝不会对体育抵触、反感。“快乐”是最大的拉动力。这提醒我们, 要想让孩子们自觉地“动”起来, 作为施教者、组织者, 必须在学校体育实践中尽量加入“快乐”因素, 让体育变得越来越有趣、越来越丰富多彩。这不单单是体育教师的职责, 每一位教师都责无旁贷。

学校体育的加强, 无疑离不开体育教师队伍的建设。不可否认, 现在还有不少学校体育教师配备不达标、不科学, 尤其在体育课时大幅增加, 教学质量需要进一步提升的今天, 这一矛盾日益凸显。因此, 广大中小学校和体育教师要把主要精力放在落实每天一小时体育锻炼的主阵地——体育教学上。在体育教学上要努力学习先进国家和地区的经验、做法, 大胆创新教学方法、手段, 从实践中创造出更多、更好的适合学生身心健康发展的工作经验, 将体育教学目标放在一切为了学生身心全面发展上来。诚然, 如果没有相当水平的体育教师队伍, 学校体育的质量就很难得到提升, 其丰富性、吸引力也将大打折扣。当前, 学校应当把体育教师队伍重构作为教师队伍建设的重点, 要按照教学需要重新核定教师, 积极调整学校内部教师编制, 通过适当调整满足加强体育工作的需要。同时, 学校要积极参与体育教师的培训工作, 特别是小学阶段的兼职体育教师, 培训更应进一步加强。

加强学校体育, 还需要强有力的外部支撑。全社会都要对青少年体育给予热忱关心和大力支持, 努力为青少年创造一个“立体的”锻炼体系。共青团、妇联与校外教育机构, 都要把开展青少年体育活动作为重要职能。全面完善学校、社区、家庭相结合的青少年体育网络, 要帮助家长树立正确的教育观、育子观、成才观、健康观;社区要进一步完善体育卫生文化设施建设, 组织开展多种多样的青少年体育活动;宣传部门要努力营造重视青少年体育的舆论环境, 形成全社会珍惜健康、重视体育的氛围。通过全党全社会的共同努力, 让每一位学生都尽快走向操场、走进大自然、走到阳光下, 形成人人参与、个个争先、生龙活虎、生机勃勃的健身氛围。

有关部门必须想办法解决好令校长们头疼的运动安全问题。中央7号文件指出:要“加强体育安全管理, 指导青少年科学锻炼”;“加强体育场馆、设施的维护管理, 确保安全运行”;“所有学校都要建立校园意外伤害事件的应急管理机制。建立和完善青少年意外伤害保险制度, 推行由政府购买意外伤害校方责任险的办法”。只有这样才能解决学校的后顾之忧, 一些健身价值较高的传统体育项目, 如田径、器械体操等才能真正返回校园, 让青少年从中得到更多益处。在加强制度保障的同时, 我们还要积极采取措施, 切实解决农村学校, 特别是西部学校硬件建设的问题。只有尽快改善学生运动条件, 学校开展的体育活动才能有所依托。

如今, “每天锻炼一小时”已写入政府工作报告, 温总理更是亲临学校与学生一起上了一堂体育课, 对如何加强学校体育工作提出了具体的指导意见。下一步, 我们要做的就是扎扎实实、持之以恒地抓落实, 把国家意志化为全民行动。让我们一起行动起来吧!

运动质量是每天锻炼一小时生命线 篇8

为什么要保证学生每天一小时体育锻炼？笔者认为，一是人们的生活环境和生活方式发生了巨大变化，学生每天参加体育锻炼的时间大大减少，而保证学生每天一小时校园体育活动是增强学生体质、促进学生健康成长的基本保障。二是国家对学校教育的基本要求。三是它涵盖了学校体育的主要方面。

今年上半年，国家教育督导团组织国家督学和学校体育专家，对广东、四川、上海、江苏、内蒙古等15个省（区、市）、新疆生产建设兵团及其所属的24个地（市）、43个县（市）和336所中小学校落实“每天锻炼一小时”情况进行专项督导检查。从督查情况看，各级政府和教育行政部门对保证中小学生每天一小时校园体育活动十分重视，成立了相应的组织领导机构，制订了具体实施方案，建立了专项督导制度，并将每天锻炼一小时作为重要指标，纳入上级对下级、教育行政部门对学校的年度评价考核之中。同时，各中小学校积极组织实施，把学生一小时体育活动时间纳入教学计划、列入课表、排入作息时间表，专门制定方案，学生每天一小时校园体育活动时间得到保证。但督查也发现，相当一部分学校体育课和大课间体育活动质量存在问题。主要表现为，一是学校对每天一小时校园体育活动的认识不到位，没有把它看成是增强学生体质的重要形式；二是专职体育教师配备不足，兼职体育教师过多，加之未经过严格的专业培训，导致体育教学能力低下，体育活动内容设计单一；三是一部分学生在体育活动中精神不振、表现懒散，达不到锻炼效果。

保证学生每天一小时校园体育活动不仅仅是时间问题，更重要的是运动质量要得到保证。因为只有运动质量得到保证，才能真正达到增强学生体质的目的，这恰恰是学生每天一小时体育锻炼的实质所在。落实学生每天一小时校园体育活动，必须要在有效提高运动质量上下工夫，要向活动的每一分钟要效益，切忌搞形式主义和走过场。

针对一些学校一小时校园体育活动质量不高、内容单调等问题，各地教育行政部门应引起高度重视。要组织学校体育专家帮助和指导学校组织开展好学生每天一小时校园体育活动，要把着力点放在提高运动质量上。要加大对体育教师的培训力度，重点提高他们的教学能力和一小时校园体育活动的设计能力，保证学生每天一小时校园体育活动有效开展。

总而言之，运动质量是每天一小时校园体育活动的生命线，没有质量的活动是没有生命力的。

（作者为教育部副总督学）

每天锻炼一小时体育活动总结 篇9

为全面贯彻落实教育部、国家体育总局、共青团中央提出的“健康第一”的指导思想，把增强学生体质作为学校教育的基本目标之一，确保学生每天锻炼一小时。同时认真执行国家课程标准，每周3课时，没有体育课的当天，各班应在下午课后安排学生进行一小时集体体育锻炼；全面推行大课间体育活动制度，每天上午集体做课间操，下午统一安排2０━３5分钟的大课间体育活动。结合我校的实际情况安排如下：

一、场地安排

九年级：1号球场八年级：2号球场七年级学校草坪五、六年级学校教学楼前平地

二、活动的形式与内容

各班级活动的形式和内容可根据各自班级的特点自行安排可分小组和个人活动，活动的主要内容有：

1、广播操、眼保操

2、晨跑、下午跑

3、跳绳、拔河、篮球、气排球、乒乓球、羽毛球、单双杠

4、原地慢跑、踢毽子、俯卧撑、原地高抬腿、深蹲跳、弓箭步跳等等。

三、实施的时间

1、每天早晨6:35——6:50(15分钟)在学校运动场进行长跑，由值周领导和班主任负责；

2、每天上午第二节课后（10；——10：15）进行广播体操，由值周领导和班主任负责；

3、每天上午第三节课后（11：00——11：10）、下午第一节课后（3：05——3：15）进行眼保健操，由政教处和上节课的任课教师负责；

4、每周每班3节体育，由体育教师负责，当天没有体育课的班级，下午第三节课后（5：00——5：30）进行30分钟的体育活动，由值日教师、值日领导、体育教师及班主任负责

四、活动要求与检查评比

每个班级必须按照学校的统一要求，按时按地点进行活动，注意安全，班主任到班进行组织、指导和管理，体育教师加强巡查辅导。同时，加强评比考核制度，设“课外活动好”班级，对每周做得比较好的班级进行表扬，对做得欠缺的班级进行批评并纠正。

教务处

体育组

每天锻炼一小时 篇10

这是因为，随着我们年龄的增长，身体的发育和心理的发展，我们对体育活动的态度、兴趣发生了一系列的变化。仅从兴趣出发为运动而运动，为游戏而游戏的情况越来越少。其实学生也心知肚明体质健康对自身学习生活和未来发展的重要性。但是，为了自身体质健康这一愿望，付诸实际行动，坚持地进行体育者少之又少。加之当前学习负担过重，升学竞争激烈，体育运动场所及器材的限制，我们良好体质健康的愿望将被自我搁浅，从而自我淡化了体育锻炼的意识。久而久之，我们本人就被体质健康所俘虏，自己为自己的体质健康而买单。

通过查找资料，我对体育运动的作用有了更好的了解，让我明白到体育运动的作用是长期的，急功近利的人是体会不到体育带来的身心的巨大变化的。

我们知道体育带给我们不仅是快乐，更是健康。

运动可以使人焕发光彩，使人变得阳光。也可以发现自己身体处于什么样状况，比如肺活量、臂力、反应速度、腿部力量、腰腹力量等等；运动可以减肥，原因在于运动过程中人体会排出大量的汗液，这其中也包括人皮肤中的一些积垢，会伴随着运动脱离皮肤，所以运动后身体有清爽的感觉；体育锻炼可促进骨质增强，提高骨的性能；体育锻炼的目的就是使自己的身体各项机能能够维持在一个健康的状态运转，常言道，身体是革命的本钱；运动过程使人排出大量的水和盐，补充的最好办法就是运动后饮水，水中含有人体需要的大多数矿物成分；俗话说：“身体锻炼好，八十不算老；身体锻炼差，四十长白发”，大量的研究表明，有规律的体育锻炼可以延年益寿。

体育锻炼带来健康的同时，也增加我们生活的幸福感。

通过运动可以结交一些有相同爱好的朋友，我有一个朋友十分喜欢骑单车，端午前，她先是通过上网与一班志同道合的人联系，然后在端午放假的那几天与朋友们一起骑车去广州周边地区，感受各地的风俗文化，与此同时，她还结交了许多当地的朋友；体育锻炼能产生丰富的情绪体验，改善情绪状态；不仅能强身健体,还对塑身有帮助，这就增加了我们的自信心。

体育锻炼虽然有这么多的好处，但是这些好处都是建立在“每天”锻炼上的，像我有时突然心血来潮锻炼锻炼是不会起到太大效果的，还清楚地记得初三那年，我因为有体育加试被迫天天锻炼，那年我的身体特别好，没病没痛的，就连小感冒也没有，身体好了学习效率也提高了，成绩也跟着上来了。

每天锻炼一小时体育活动总结 篇11

1、“保证每天锻炼一小时 “理论

每天锻炼一小时是我国目前中等职业学生所迫切的一种形式。高肥胖率, 高近视率一直困扰着我国的学生, 其主要原因就是我国中小学生缺乏相应的锻炼。而保证每天锻炼一小时是很难进行下去, 学生相对其他人来说懒惰性很强, 缺乏相应的毅力, 很多时候都会缺乏相应的坚持。“保证每天锻炼一小时“是非常必要的对于中等职业学校的学生来说, 过多的脑力劳动之后应该进行放松, 而锻炼是放松最好的形式之一。

2、中等职业学校身体锻炼的必要性

学生是国家的栋梁, 作为祖国未来的接班人。身体素质的锻炼显得尤为重要, 作为年轻学生来说, 保证每天锻炼一小时是十分有必要的, 锻炼能够在学习之余让学生身心都得以放松。必要的锻炼能够更好的发展学生身心, 每天沉重的学习负担, 适当的运动能够降低学生的压力和负担。降低学生心理压力, 加强学生身体素质, 是中等职业学校保证学生每天锻炼一小时的主要目的, 因此, 作为学生来说, 保证每天必要的身体锻炼是非常有必要的, 对于学习生活都有着不同程度的帮助。

3、中等职业学校学生对于锻炼的认识

据有关调查数据显示, 目前我国接受中等教育的学生698万人, 作为中等职业教育不仅传承着教书育人的责任, 更重要的是要在学习的基础上保证每个学生身体素质。大约占总人数54%的中等教育的学生对于每天的身体锻炼有着不同的看法, 他们认为每天一个小时的身体锻炼, 并不能从根本上摆脱学生身体素质差的本质, 只有把锻炼的必要性和重要性进行大力宣传, 才能在学生之间形成高度的自觉性。根据中等职业学校对于学生所采取的锻炼方法, 不同的人有不同的看法, 很多人对于中等学校保证每天锻炼一小时认为是没有必要的, 能起的效果并不是很明显。而作为中职学校的学生很多人则认为学校开展的这项活动是不受学生欢迎, 以至于在执行的过程中会遇到各种不配合的节奏, 很多学生打心底里的不情愿, 会使得很多学生对于学校保证每天锻炼有着不同程度的反感。

4、中等职业学校学生每天锻炼的现状

4.1、学生身体素质较差

我国中小学生的身体素质普遍较差, 目前中等职业学校保证每天锻炼一小时能够很好的存进学生身体素质。学生肥胖率普遍上升, 身体素质逐渐下降, 对于学生而言需要进行身体健康的活动。很多学生容易感冒, 身体素质较弱, 爬山就会感觉头晕吃力, 这些症状都说明了, 学生身体素质较差就是由于缺乏相应的锻炼, 使得很多的学生面对高强度的运动就会感到各种不适。如果我国青少年学生群体的身体素质一直都是这种现状会直接影响到我国的经济发展水平的提高。

4.2、学校对于学生锻炼意识培养欠缺

很多学生把大把的课余时间用在玩电脑和游戏上, 很少有学生关注自身的身体素质。学生对于自身的身体素质没有一个全面的认识, 身体素质差事所有学生的通病, 作为学校也应该注重培养学生的锻炼意识, 意识的强化能够更加直接的促进身体素质的提高。目前来说学生身体素质较差已经是事实, 最好的弥补办法就是需要进行必要的身体锻炼, 在学生上课期间进行身体锻炼, 不管采用什么样的形式, 只要有助于学生身体健康的都可以进行必要的活动。锻炼意识不是单靠一朝一夕才能实现, 而需要学校在日常的学习生活中去有意识的培养学生的锻炼能力。

4.3、学校锻炼设施不够齐全

普通中等职业学校在锻炼设备的建设上还有待加强, 对于学生而言是需要进行不断的锻炼, 才能保持好的身体素质, 那么相关部门应该加大对于中等职业教育的建设上来。目前很多中等职业学校校舍较为简单, 建学设备简陋, 加上很少有中等职业学校有足够的锻炼器材, 致使很多学生空闲的时间用上网来打发时间, 把网络当做一切活动的依据, 缺乏必要的锻炼是中等职业学生最普遍的现象, 其归根结底在于学校的锻炼设备欠缺, 导致学生不能根据自己的喜好进行有机的选择自己锻炼的项目。专业的锻炼教师加上没有很好的锻炼器材, 是影响学生参加锻炼的主要原因。

4.4、学生锻炼场地不充足

很多学生在校期间很少参加相关的体育活动, 主要是中等职业学校普遍占地面积较小, 容纳的学生较多, 没有空余的场地进行划分。一部分学校面临的锻炼难的难题, 主要是因为学校难以保证学生锻炼场地的充足, 很多学生想锻炼没有足够的空间和时间, 学校应该合理的安排学生上课和锻炼的时间。同时, 锻炼场地的不足, 将直接或间接的影响到学生身体素质好坏, 中等职业学校也应该根据这一问题进行适当的调整, 保证充足的场地供学生们进行自由选择锻炼方式和项目。

5、对策研 究

熊丙奇认为, 要从两方面来保证“每天锻炼一小时”:首先, 应该确保学校投入, 保障学校有足够、安全的运动场地和运动设施, 同时, 加大学校体育场地的开放力度, 让社区共享。其次, 改革学生评价体系。

5.1、在校园里大力宣传锻炼的益处

学校是教书育人之地, 教书是本职, 但保护学生的身心健康也是非常重要的一项活动。走进中等职业学校, 学生们对于每天锻炼一小时是没有概念的, 完全搞不懂锻炼的精华在哪, 以至于很多学生没有锻炼的意识。主要还是需要学生进行必要的宣传和总结, 根据自身的爱好进行不同类型的体育活动。校方也应该注重对学生自觉性的培养, 对于学校而言, 要在校园内进行锻炼知识的宣传是为了给学生提供一个更好的锻炼知识。在校园内进行宣传锻炼的好处, 并找一些学生喜爱的方式进行宣传活动, 锻炼是为了更好的去挖掘学生自身存在的一些问题, 并及时作出更正。

5.2、学校教育者应该潜移默化的影响学生

潜移默化的影响是非常重要, 一个人或许不愿意直接的去接受教育, 但是身边人潜移默化的影响是对其有很大的影响。教师要像学生展示良好的精神面貌, 老师和家长是孩子最好的老师, 这对于培养学生锻炼意识也有着很强的作用, 作为学生而言大部分时间都跟老师或家长打交道。很多时候很多的无意识就能够影响到学生的行为, 学生阶段处于模仿力加强的阶段, 很多时候都会照着家长或老师的样子去做事情, 那么这个时候就是家长或老师起到带头作用的时刻。

5.3、培养学生自觉锻炼的意识

让学生从心底里认识到锻炼的重要性和必要性, 随时播出一些有关不锻炼所带来的严重后果。无时无刻的提醒学生要注意身体的锻炼, 加强对于学生锻炼意识的培养。使得学生自觉的去参加锻炼, 有调查结果显示, 自觉参加锻炼身体比强迫学生锻炼更加有益于身心健康。每一年在各大院校内都会发生各种悲剧, 其主要是由于长时间的精神或思想压力, 使很多学生找不到发泄口, 就会造成很多悲剧发生, 因此, 保证充足的锻炼时间对于培养学生身心健康是非常重要的举措。

6、结论

中等职业学校学生身体素质锻炼受到各界人士的关组, 特别是有关部门对于中等职业学校学生每天锻炼情况作了详细的调查, 调查结果显示, 目前我国学生的身体素质还有待提高。而加强学生身体素质最好的办法就是增强体育锻炼, 正常的体育活动能够有效的促进学生身体素质的提高, 学生在校期间应该保证每天锻炼一小时, 在计划实行期间要严格按照相关规定进行组织活动, 真正的把锻炼活动进入中等职业校园内, 以此来提高我国青少年的身体素质。

参考文献

[1]全雅丽.青少年对增强体质网络服务平台的心理需求研究[D].上海体育学院, 2011.

[2]胡卫星.上海市中学生自我效能感和感知收益对体育活动水平影响的调查研究[D].华东师范大学, 2011.

每天锻炼一小时实施方案 篇12

一、指导思想

为认真贯彻教育部“全国亿万阳光体育运动”计划，积极响应“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的口号，为学生参加体育锻炼创造有利条件，丰富学生课余生活，增强学生的体质，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。中心校特制定如下实施方案：

二、组织机构

1.领导小组

组长：郑智

副组长：崔玲霞李修村黄树平荆延刚

2.工作小组

组长：张连民宗 宁高 娜

成员：全体级部主任、班主任、体育教师

三、活动原则

1、全员参与性原则：没有特殊情况，任何老师和学生都得参与，坚决不得留学生在教室或办公室做其他事情。

2、每天一小时原则：每天的体育大课间、眼保健操、体育课及下午学校组织的课外体育活动累计每人每天在校参加阳光体育活动在60分钟左右。

3、课内外结合原则：做好家长宣传工作，采用家校联动方式，使全体教师、学生、家长行动起来，参与到这一全民健身活动中来。

4、安全性原则：各班在设计活动时，要充分考虑到学生的年龄因素，场地因素，制定出相适宜的活动计划，在选用器材时注意安全，在带班活动时，带班老师要有高度的责任心。

四、工作责任

1、学校分管领导对体育工作实行统一领导，确保工作责任到位、政策落实到位、保障措施到位、资金投入到位。

2、制定学校体育工作计划、学生体育竞赛计划、体育教师的培养培训计划，指导学校体育教学、课余体育训练、体育竞赛和群众性体育活动的开展。

3、体育教师对学校体育负指导责任。学校体育是全民体育工作中的一项重要工作，体育教师要加强自身学习，配合学校开展体育工作，加强对学校体育工作的指导。

4、校长是学校体育的第一责任人。学校建立校长负责制，认真贯彻《学校体育工作条例》和国家、省、市对学校体育各项规定，确保体育课、学生每天一小时体育锻炼时间得到落实。

5、学校分管领导、体育教研组、体育教师、班主任要各司其责，履职到位；各任课教师要积极支持和关心学校体育的开展。

五、活动措施

1、开足开齐体育课，提高课堂教学质量

完善体育课时保障机制，落实好国家对体育课程的设置的规定，小学1—3年级每周4节体育课；小学4-5和初中每周3节体育课。要按照新课程的要求和学校教学周数，保证总的体育课时数。在体育教学方面，学校制定体育教学目标，细化各年级体育教学目标。要求有详细的单元教学计划和教学进度表，并坚决杜绝无教案上课的现象。室外体育课堂教学过程中，体育教师要课前准备好所需体育器材和划好场地，不准私自离开课堂做与体育教学无关的事。体育教师要按照教案，有组织的上好体育课，杜绝放羊式教学现象。要按照体育与健康课程要求，做好体育教学评比工作。

2、保质保量上好课间操

课间操是保证中小学生每天一小时体育活动的重要内容之一，要高度重视，认真组织实施。

（1）、时间安排

每天上午第二节课后，学校统一安排课间操时间，活动时间为30分钟之间，除天气原因等特殊情况，不得以任何理由挤占课间操时间，并要做好记录。

（2）、活动内容及形式

课间操内容以国家广播体操和武术健身操为主。在做国家广播体操和武术健身操的基础上，要加入学校特色体育活动，内容可根据季节的变化而进行相应的调整。

（3）、课间操以全校集中统一的方式组织开展。可采用国家广播体操和武术健身操交替进行的方式。

（4）、活动组织

①、课间操要体现全员参与意识。学校的广大教师也要积极参与进去，为学生做表率，起到模范带头作用。要建立教师出勤考核制度，做好记录。

②、课间操要保证质量。各学校要对课间操实行考评制度，要把课间操质量纳入到班级的评比当中，定期进行检查评比。

3、广泛组织开展大课间活动

在没有体育课的当天，班级必须安排补足每天一小时的体育活动时间，并将大课间活动排入课表，纳入正常的教学管理当中，保证大课间活动时间。

（1）、时间安排

每天下午由学校对当天没有体育课的班级自行安排大课间体育活动。

（2）、活动内容及形式

①、活动内容以学生们喜欢、易操作、锻炼效果好、体现年龄特点、适应

季节变化为基本要求。活动设计要与音乐、美术、游戏结合起来，让学生在优美的旋律中得到锻炼，激发学生全员参与的热情和兴趣，同时要充分考虑本学校的体育设施及场地的情况。

②、活动形式上，采取以班级和体育兴趣小组为单位划分活动区分组进行。要切实保证活动过程的安全，搞好学校各部门之间的沟通和协调。最后，要保证全员参与，让学生动起来，玩起来，从而达到身心健康的目的。

（3）、活动组织

①、要切实保证活动安全进行，安全是健康的前提，多活动准备工作及退场等环节中，可能涉及的安全方面的工作考虑到，处理好，责任落实到人。

②、搞好学校各级部及班主任的协调，做到分工明确，密切配合，使活动科学合理，环环相扣。

③、在活动设计上要力求适用、新颖、独特、趣味性和艺术性结合，让学生在活动中获得的愉悦心情来缓解学习压力。

④、大课间体育活动不要搞形式化。要体现全员参与，让学生真正玩起来、动起来，从而达到提高身体素质、增强身心健康的目的。

4、当天没有在操场上或是因为天气原因不能在操场上活动的学生由班主任或体育老师组织开展室内体育活动。

六、活动保障

1、体育组在每学期第一周同各班主任协商，共同制定出本学期各年级的活动计划，上报政教处。

2、做好宣传动员工作，重视“每天一小时校园体育活动”，保证学生每天的锻炼时间，把这项工作抓好，抓实。

3、每位教师按要求下到各个班，做好表率作用，组织引导好学生参加好活动，参加情况记入考核中。

4、在每年学校组织一次校园体育活动成果展示，进行评比。

5、凡未落实学生每天一小时校园体育活动的学校和班级，不得评为先进单位，第一责任人不得评为先进个人；凡是不认真组织学生积极参加每天一小时校园体育活动的班主任，不得评为先进班主任；凡不积极参加每天一小时校园体育活动的学生，不得评为优秀学生。

邢家中心学校

每天一小时体育锻炼活动总结 篇13

健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。本期我校本着“我运动，我健康”的理念，全面推进我校阳光体育活动，全体师生积极响应“每天锻炼一小时活动”的号召，围绕“安全、健康、实践、成长”的主题，以“跳、踢、跑、投”等形式，积极投入到“阳光体育活动”中来，提高学生身体素质，磨练坚强性格，培养集体观念和团队精神，促进学生身心全面健康发展，全面提升校园文化品味，现将我校开展的活动总结如下：

一、领导高度重视，成立了领导组织机构。

校领导高度重视本次活动。为了搞好本次活动，学校成立了以校长为组长、全体班主任和体育课老师为组员的组织机构。形成了一把手亲自抓，分管领导具体抓，部门领导协调抓的良好局面，确保了活动有序、安全进行。学校领导召开专题会议，认真学习文件精神，让广大师生充分认识开展这项活动的目的和意义，做到有声势、有影响、有内容。

二、活动精心准备，活动内容丰富多彩。

活动伊始，学校针对体育器材不足的现状，投入资金及时订购，并发动学生自愿购买，充分做好活动前期的各项准备工作。学校师生积极投入到阳光体育系列活动当中，开展了象征性长跑、健身操、民族舞、武术操、健美操、足球等项目。活动自始至终领导都高度重视，亲自到现场做动员讲话，鼓舞了士气，气氛十分高涨。体育能克服一

切困难，充分利用音乐、体育课配合训练。指导老师在繁重的工作之余，牺牲休息时间，不畏辛劳精心指导学生，同学们也都能积极主动的参与到各项体育活动。

三、师生积极锻炼，活动效果明显。

活动中学生们个个表现积极，训练认真。人人脸上洋溢着青春的笑容，在操场上挥舞着青春的身影。此项活动让学生们在运动中锻炼了身体，学会了互相帮助的集体主义感，懂得了在运动中只有大家同心协力才能获得最快的成功与进步的道理。养成了良好的体育锻炼习惯，弘扬奥林匹克“更快、更高、更强”的体育精神，创建了我们校园的体育文化氛围。

由于活动的安排比较周详，落实的较好，使得活动达到了预期的目的。阳光体育系列活动的开展，让“每天锻炼一小时”深入人心，对推动班级建设、校园文化建设，构建和谐校园具有积极的推动作用。今后，学校会将阳光体育活动长久有效地持续开展下去，使体育锻炼成为学校落实素质教育的重要举措，全面提高学生的体质健康水平。

乌市第三十七中学

2009每天活动一小时方案 篇14

实施方案

一、指导思想

认真落实《学校体育工作条例》和《关于开展喀什地区中小学生“每天锻炼一小时”活动的通知》精神，树立“健康第一”思想，坚持育人宗旨,帮助学生树立正确的健身观念和生活观念，培养学生对体育运动的兴趣爱好,指导学生掌握必要的运动技巧，在活动中体验成功与挫折、学会沟通与协作，磨练学生的意志品质，切实提高学生体质健康水平。

二、工作目标

开展“每天锻炼一小时”活动（以下简称“一小时活动”）以“达标争优、强健体魄”为目标，使全体学生参加到“一小时活动”中来。全面实施《学生体质健康标准》，95%的学生达到《学生体质健康标准》及格等级以上；每位学生至少掌握2项日常的体育锻炼技能，形成良好的体育锻炼习惯，学生体质健康水平得到提高。

三、具体措施

1、贯彻“二期课改”的理念。认真学习学校体育工作会议精神，根据高中学生的活动能力和活动特点，高度关注学生的身心健康，重视体育课中的生命教育，加强体育活动中的安全措施。

2、严格执行《普通中小学课程方案》。每班每周开设3节体育课。根据中小学生的生理特点和学练兴趣，重视学练前的各项准备活动，科学合理地组织活动，使学生至少掌握2项体育运动技能。认真做好《学生体质健康标准》测试工作。

3、认真组织“两操”。每天一次的课间操（25分钟）和两次眼保健操（上、下午各5分钟），班主任及任课教师督促，学生自律委员会检查，确保实效。

4、积极开展课外体育活动。每班每周安排两次课外活动（下午18：35——19：30），体育老师和学校行政人员值班，全面负责学生课外体育活动。

5、培养学生体育运动兴趣爱好和特长。除“一小时活动”外，组织足球、篮球、网球、乒乓、健美操、有以上内容的校本课程，培养学生的兴趣爱好和特长。

6、充分利用学校体育设施和资源。每天中午（12：20——12：50）和下午课外活动期间开放体育活动室，向学生出借体育器材。

7、进一步丰富学生课余体育生活。每学期除学校统一安排的大型活动外，体育组与各年级组要组织小型、多样的体育竞赛，积极营造校园体育文化氛围，努力培养学生的体育锻炼意识，为学生积极主动的参与体育锻炼创造更有利的条件。课外体育活动值日安排

总负责：汪彦机动人员 ：庞春林 时间：星期二——星期四：下午18：35-19：30 各班负责人有各班班主任

注：请值日教师认真履行职责，准时到位，关注学生的体育活动情况并填写好《课外体育活动情况记录》。如遇紧急情况或突发事件，应及时采取措施，并与当日值班领导联系

2009年—2010年英吉沙二中学生每天锻炼一小时

活动实施方案

阳光一小时体育的活动总结 篇15

一、成立机构，狠抓落实。

校领导高度重视本次活动。为了搞好本次活动，听取老师建议并成立了活动领导小组。校长任组长，教导主任任副组长，形成了一把手亲自抓，班主任具体抓，确保活动有序、安全。活动前根据学生习惯精心安排活动内容，落实各项活动名称，并规划活动场地，确定活动时间。

二、精心安排，丰富内容。

根据学生年龄特点，本着由小到大科学运动规律安排运动量的原则，精心策划，明确各年级的活动内容、地点及责任人，这样既保障了活动的规范有序，又确保了活动的安全有效。

总负责人：刘旭明活动组织者：各班班主任及任课老师各年级活动有：乒乓球、跳绳、60米跑、跳远、羽毛球、仰卧起坐及其他自选体育活动。并且规划了活动场地。

三、积极组织，关注过程。

活动开始前2分钟，全体师生在学校操场上分六个年级组成六个方阵。

1、同做广播操。在优美的旋律中，全体师生共同做了一遍广播体操，他们用整齐划一的动作向人们诠释了体育锻炼的纪律性、规范性。

2、分年级活动。按照事前划分好的区域，各年级学生在老师的带领下进行了各种各样的精彩活动。活动期间，学生跳绳充满精神、球类运动异彩纷呈。

四、取得的成效和成绩

由于本次活动的策划和安排比较周详，落实的较好，使得活动达到了预期的目的。此次活动的开展激发了学生的体育锻炼欲望，并为师生之间提供了更好的沟通交流的机会，巩固了良好的团队精神。

五、存在的问题与不足

学校每天一小时体育运动，增强了群体性活动广泛开展，使学生的体质健康状况得到了普遍改善。但是学生体质健康方面仍存在一些不可忽视的问题，如耐力素质和反映心肺功能的肺活量的上升趋势还不太明显；肥胖、超重的学生依然居高不下，造成这些问题的主要原因有：

1、社会、家庭对校园体育运动的不认同、不理解。受应试教育的影响，家长的唯文化成绩论观念难以改变，担心搞体育运动会影响

子女的学习，在一定程度上限制小孩的活动时间，对保证学生每天锻炼一小时产生了负面效应。

2、在校学生人数较多，受活动场地面积的影响，对全面开展体育运动在一定程度上受到限制。

3、活动的过程中还需穿插更丰富的小游戏，同时进一步创新体育运动的形式，加大体育运动的趣味性，从而进一步提高同学们的投入程度。