生涯教育培训心得（精选8篇）
廖丽莎
“如果提前了解了你所要面对的人生，你是否还会有勇气前来？”
——《无问西东》
我们谁都无法精确了解自己所要面对的人生，却可以总结过去、把握当下、预见未来。这便是“生涯规划”。
作为一名高中心理老师，对于生涯规划也是一知半解。李老师的课从理论到实操，让我渐渐云雾散开，慢慢建立起了对于生涯规划的一个系统的认知。
其实生涯规划不仅仅对于学生非常重要，成年人也往往面临着这个问题。比如我的一个朋友用了两年时间考了律师资格证，真正当了律师之后却想改行，这让他很迷茫。所以，生涯规划不仅仅是高考选择学校选择专业的问题，更是直接影响着人生的幸福感。对于个人和整个社会而言，都是如此的重要。
关于如何去上生涯规划课，今天李老师给了我们一个相当成熟的课程体系（共十五节课）。我的感受是我们要传达给学生的不仅仅是生涯指导坚实的理论知识，更是要带给他们自主学习的方法、内省的品质、积极的心态、解决问题的能力等等。而这些，将是比高考分数更能提高他们生活品质的无价之宝。另外，我感觉到要胜任心理老师、生涯指导师的工作，任重而道远。不仅仅要不断学习相关知识，还要拓宽眼界，接受新鲜的事物。更重要的是，沉淀。沉淀自己的价值观，自己的风格，自己的文化底蕴。首先，做好自己的生涯规划。“我从哪儿来？”“我是谁？”“我要到哪儿去？”这是个值得我们每个人一生去思索的问题。
最后，就像影片《无问东西》中所说，“愿你在被打击时，记起你的珍贵，抵抗恶意;在迷茫时，坚信你的珍贵。爱你所爱，行你所行，听从你心，无问西东。”希望我们每一个人都能够明白自己的珍贵之处，在俗世之中能不忘初心，砥砺前行。
廖丽莎
第一阶段, 是我对木偶戏的初体验。年幼的我对着这种神奇傀儡充满了好奇和兴趣, 开始了基本功的积累。尽管学习是很枯燥的, 但如果没有这段时间的辛苦, 也就不会有未来出色的表演。
本人于1979 年9 月进入福建省艺校泉州木偶班, 由陈天恩老艺师传授木偶戏的基本线工、唱曲、道白。第一出戏排传统戏《三气周瑜》, 在剧中我所学习的是周瑜这个角色。在艺校四年的学习期间, 我排演了《郭子伙拜寿》的郭子仪、管家;《哭人彘》中演刘邦;《古城会》中演张飞;《青龙山》中演张邦昌;《煮酒论英雄》中演曹操;《卢俊义》中演卢俊义;《收罗汉中》中演雷有声;《收赤面鬼》中演猪八戒。1981 年起, 开始下乡实习演出, 深受观众的好评。1985 年剧团成立第三演出队, 我调到第三演出队, 继续下乡演出。自此期间又排演了《收猪八戒》中演猪八戒;《三打白骨精》中演猪八戒;《张羽煮海》中演独角龙;《千桃岩》中黑熊;开始恢复排练传统的连台本戏《目连救母》我在剧中担任北杂两个行当多个角色, 从此以后我就渐渐的往北杂两个行当之中开始深入。
第二阶段, 是我作为一个木偶演员从幼稚走向了成熟。1987年我随团往荷兰, 在阿姆斯特丹参加国际木偶节, 我演《卢俊义》中的卢俊义一角深受观众好评。随团前往澳门演出, 在《火焰山》的戏中演龙王、土地, 同年被评为四级演员。1989年在省中青年演员比赛中, 我以《速报审》中的速报司爷一角获的表演得铜牌。在市文化局、戏研社主办的恒通杯戏曲唱腔大赛中我获得三等奖, 并被省戏剧家协会吸收为会员。1993 年成立青年演出队, 往广东中山市演出《火焰山》, 我在剧中演猪八戒。, 1994年往日本广岛演出, 同样在火焰山中演猪八戒;1995 年排演了《李世民游地府》, 我演“北”行当多个角色。并参加《目连救母》《李世民游地府》的录像。此后, 参加港、澳、台地区各项演出, 参加日本、韩国、美国、法国、比利时等数十个国家访谈, 我所饰演两角色获得各国观众的好评。
在出演《卢俊义》时我年轻气盛, 总觉得自己演得很不错, 按照自己的个性来。被老师点醒后我发现, 演木偶并不是那么简单的一件事情, 戏是要动头脑的, 不动头脑, 就当不成一个好演员。好演员应该根据不同的角色, 不同的要求去设计傀儡的表演。这个角色跟我的本质特点很接近, 那我就把我自己的一半带进去。但是卢俊义这个角色, 跟我性格不一样, 跟我的习惯是不一样的, 这对我则是挑战!此时的我就该想怎么改变自己丰富自己来适应这个角色, 而不是一味的迁就自己的习惯。这样的表演, 就会大不相同了。
想通了这一点之后, 对我的演戏有巨大突破, 从今以后我每次拿到一个剧本, 就开始做一项准备工作, 那就是为我演的这个人物写一个自传。比如说出演《卢俊义》的时候, 他的家庭背景他的出生他左邻右舍的关系, 这个剧本里面所有人物之间的关系是什么。写出来并理清这些线, 他第一场出来的时候要做什么, 第一场出来的时候他是怎么想的。碰到不同的人是怎么想, 他会做出什么动作, 理解了他整个思想线动作线之后, 开始设计他的表演。在第一场里面我主要表演什么, 我应该怎样技术性的表演处理, 说我哪段口白重要?还是我哪段唱腔重要?我哪一段表演需要表演什么?我都要对这些进行一个设计, 在一个小时, 或者一百分钟里面, 我出了几次场, 这几次场, 我要怎么出场, 怎么下场, 中间的表演我要做什么?这是要演员实际演出来的, 这样做才能称得上是在塑造人物。此时, 我感觉我不再是一个普普通通的演员, 而是和角色融为一体, 将角色的情感充分的从我的手中表现出来, 也许这就是表演的艺术吧。
第三阶段则是从一个成熟的演员一步步的走向一个木偶表演艺术家, 零八年的奥运会开幕式, 是我这一生中所经历过最庞大舞台, 在那巨大的灯光下, 通过我的手, 向世人展示泉州木偶剧这样神乎其技的表演艺术, 至今, 我还在探索着木偶表演艺术的传承和创新。
对于木偶的传承创新是非常重要的一件事情。所谓创新, 不仅指木偶的造型的创新, 也包含表演技艺的创新。在同样一种剧目中, 想表现出技术层面的东西不难, 但是要想通过技术, 表现出性格, 表现出感情来就难。尽管自己心里面有着千肠百结, 有着完全不同的情绪, 却难以表现出来。情感的表现不仅是音乐节奏的不同, 动作幅度, 语言也应该千变万化。再通过自身形体, 将自己内心情感传达给观众。能够准确的传达出来情感, 这就是功夫, 这就是技艺, 这就是活用传统。所以技艺里面有两个东西, 其一就是活用传统, 其二则是创造新传统, 你创造出新的东西, 别人以后再向你学习, 就是你新传统。
今后在木偶剧的舞台上, 可以利用现代的灯光技术创造幻影, 利用科技在保留原有木偶的特色的情况下, 让木偶更加充满吸引力, 这些东西并没有很好的出现在我们的戏里面, 今后的戏里面还可以广泛运用。我们目前能做到的还太少, 我们没有做到还太多, 它给我们今后的发展留下一个很大的发展空间。
表现手段的创新。表现手段创新同样有很多的, 像我们过去所做过的创新, 比如说在火焰山里面, 人们在看上去是提线木偶戏, 但是它有一个很大的创新, 就是提线跟杖头结合的木偶。它创新一种既用提线的控式, 又用杖头来辅助。结合在一起的新型木偶, 这是很大的创新。在表演“赵氏孤儿”公孙杵臼时, 我也做过一个小小的创新。在当时, 导演要求要当场脱头置露出白发并当场旋转头发, 这是在高台上从未有人做过的表演。我和制作的木偶的林聪朋师傅研究了好久。最后选择了用线藏在头置里。当场脱掉头置, 在地台演员的配合下, 通过了无数次的练习, 终于把头成功的旋转了起来。这对悠久的木偶戏来说, 也许只是一个微不足道的创新。任何大的改变都是由一点一滴的量变产生质变。
创新并非一件容易的事情, 有时候人冥思苦想, 一年、两年, 三年, 并没有什么成效, 突然开始开窍就来了。踏破铁鞋无觅处, 得来全不费功夫。但是如果没有经过长期的思考, 那就不可能有那瞬间的开窍。所以, 我时常在演戏排练空闲的时候用脑袋思考, 开始着对创新的幻想。
幻想是创造的开始!许多的经典就是源自幻想!不敢幻想的人永远不会创造!
我幻想着什么呢?我们今后有一台戏, 能够从天上演到人间, 从人间演到海底, 演到水底。而且这个水并非人造的, 也不是灯光效果制造出来的水, 是真水。我们希望有这样的舞台, 比现在更大的舞台, 舞台上任何时候都可以把水拉出来, 这样的舞台充满张力和视觉的震撼, 不过现在还实现不了。所以我们要去创造, 创造在我们面前有无限的可能性。过去我们为什么要学习呢?学习的目的是使我们有能力来应对无限的可能性, 来创造无限的新东西。所以要不断的学习, 要不断的思考, 不断的追求。先承好传统, 再有新的创造贡献给自己剧组, 贡献给自己的剧团, 也贡献给自己的人生。这样才算是实现了自己的人生价值, 也才可以称作是一个真正的表演艺术家。
摘要：泉州提线木偶, 作为福建最古老的剧种之一, 也是非遗剧种中最具特色的剧种。据记载, 木偶真正成为一种表演艺术, 最早源于汉代的文献记载, 木偶的兴盛则是在唐代。1952年泉州木偶剧团成立, 泉州提线木偶戏有了一段兴盛发展的时光。八十年代末尽管业务上依旧蓬勃发展, 但财务方面却稍微陷入了不景气的状态。九十年代以来, 在王景贤团长的带领下, 泉州木偶剧团厚积薄发, 有股推陈出新气势, 在传承千年先人智慧保留传统木偶戏的艺术特色的同时, 坚持不懈的创新发展, 让木偶戏的艺术高度登上了新高峰。
关键词：高中生 生涯成熟 生涯教育
一、高中生涯教育的意义
高中阶段是增长知识才干，形成世界观、人生观的重要时期，而且也是智力水平接近高峰状态，兴趣范围进一步扩大，性格特征趋向成熟，动机层次提高的重要时期。在这一时期，高中生表现出对社会的关心，对人生选择出现较为理性的思考。但是，高中生往往处于被动的学习状态，缺乏自主设计和自主选择的经验。生涯教育的开展就是为了弥补这一缺憾，使更多学生在接受常规高中教育的同时开启自我的成长，找到发展方向和奋斗目标，激发对未来幸福生活的向往。
高中阶段的生涯规划，不仅缘于学生自我成长的内需，也缘于教育改革的需要。如何实现自主选择和科学选择，并通过自主选择提升学习的兴趣性与主动性，使学生可以“凭优势智慧升学，凭强势智慧谋生”，改变盲目选择以至于学了自己不擅长的专业的现象，已经成为教育改革必须回答的问题。目前教育改革的导向在于“选择”二字，这就要求高中课程多元性、开放性，让学生了解自己的学科的潜能和禀赋，使自己的优势智慧、实现个人与环境最大程度的契合。从这样的视角出发，在高中阶段开展生涯教育不仅具有重要的教育意义，而且具有重大的现实意义。
生涯的概念，最初由舒伯于1957年提出。他认为，人的每个年龄阶段都与生涯发展有着密切的关系，生涯发展随着年龄成长而各有特定的生涯发展任务。个体在每个生涯历程中达到社会期望的水准，完成生涯各发展阶段的发展任务是衡量阶段内个体生涯成熟的标准。舒伯将人的生涯发展分为成长、探索、建立、维持、衰退五个阶段。高中生处于生涯发展的探索初期，发展任务在于通过学校生活和社会实践，对自我能力及角色、职业进行探索，最终形成正确的自我概念、合理的自我规划，实现自主性发展，这也是衡量高中生生涯成熟度的必要条件。
二、高一学生生涯成熟度现状调查
1、调查方法
抽取高一年级四个班共138人，施测后有效问卷128分，其中男生53人，女生75人。采用统一指导语，集体施测，问卷当场收回，对数据进行处理和分析。
生涯成熟变量的测量上，以苏钰婷编制的“青少年生涯发展量表”为工具，该量表参考Crites （1973）的CMI（Career Maturity Inventory）观点，即完整的生涯发展历程需要兼具生涯态度与生涯行动，故该量表分成了生涯态度与行动两个领域，细分为四个维度即生涯感受（完整而统一的自我概念）;生涯信念（规划与选择信念的依据完整而清晰）;生涯探索（主动了解自我及相关生涯信息）;生涯计划（为了目标提前做出计划的能力）。生涯态度包括生涯感受和生涯信念两个分量表，得分为两维度得分之和;生涯行动包括生涯探索和生涯计划两个分量表得分为生涯探索得分加上生涯计划得分。将生涯态度与生涯行动分数相加即为生涯发展总分，代表生涯发展的成熟度。分数越高，表示受试者的生涯发展越成熟，状况越佳，能够将态度与行动融合，知行合一。该量表内部一致性系数较高，是稳定、可靠的测评工具。
2、调查结果
第一，四个维度中，其每题平均分高低顺序为：生涯感受、生涯探索、生涯计划、生涯信念，尤其是生涯信念显著低于生涯成熟平均值。可见，高一学生拥有明确的生涯感受，处于对生涯发展的探索之中，但生涯信念不明确、缺乏完善妥当的人生规划。第二，生涯态度的每题均值为2.35，生涯行动的每题均值为2.52。第三，生涯成熟的每题平均值为2.43，这表明高中生生涯发展的总体水平不是很高。
三、调查结果对于生涯教育的启发
1、澄清生涯感受，明确生涯信念。
高中生整个生涯发展的过程实际上完善个人自我概念，形成生涯态度的过程。舒伯指出生涯自我概念是一个匹配的理论，即个体同时考虑自己的特质以及生涯发展方向所需的特质之间的关系。学校生涯教育不仅需要从认知层面帮助学生进行自我探索，认知个人的心理特质，包括价值观、兴趣、性格、气质等，形成恰当的自我概念。同时向他们提供全方位的职业信息，包括家庭、学校、社会政治、经济文化等等方面。在生涯规划过程中，学生还要明确正确的自我概念是在现实的选择过程中不断调整得以形成的，是社会因素与心理因素交互作用的结果。在学校生涯教育过程中，可以采取以下措施来引导学生形成正确的生涯态度：
首先，开展以班级为单位，有目的、有计划地实施生涯活动课。生涯活动课是生涯教育的重要载体，能够使生涯教育有明确的目标，从而促进生涯教育的深入、科学和规范地发展。通过课程，让学生能够正确客观地评估与认识自己的性格、兴趣、能力、价值观等，即知道我是一个什么样的人，我想要什么，我能够做什么;激发和培养学生内在的发展动力，让学生能够不断地感受到自我成长的美好;让学生认识人的发展潜能、学会自我控制和压力管理，在学习生活中不论遇到任何艰难险阻都不会迷失方向。此外，专家讲座、名人讲坛等形式，也可以作为生涯课程的补充，帮助学生加深对于生涯规划的认识。学生能够在生涯课堂中参与、体验、领悟，促进对自我的了解和对生涯的认知，提高生涯决策能力。
其次，科学的心理测试，可以帮助学生进一步认识自我，明确目标方向。通过科学量表的测试，学生能够更好地把握自己的心理特征，从而引导学生主动地探索自我。然后，通过自我思考和征求师长、专家、同学的建议等途径，确定发展目标，找出优势及不足，制定实施办法，填写阶段分析与评估表，以达到了解自我、确定目标、制定规划、亲身践行的目的。
最后，学生在探索生涯途径的过程中，难免会遇到各种各样的困惑与问题，需要不断调整自己的定位和目标。通过对生涯人物、父辈的职业理想与现实访谈等，分享他们成长过程中的关键决策、社会经验及人生情感，树立学生的人生与生涯理想，找到实现理想的路径和方法。
2、丰富探索途径，改善规划方法
舒伯把环境信息的获得与规划视为生涯成熟度的重要指标之一，因而加深高中生对职业环境的认识，有效把握信息，利用各种资源，对提高高中生的生涯成熟度至关重要。一方面学校要鼓励高中生通过媒体、实践活动等途径加深对职业环境的认识，拓宽信息的来源;引导学生分析职业环境的特点、发展变化的情况，认识环境因素的优势与制约，评估环境因素对个人生涯发展的影响。另一方面，学校还应鼓励学生在生涯规划过程中主动探索，不仅认识到各种职业环境的各种特点，更要科学地开发利用各种资源，让优势资源发挥出最大价值，最大程度避免限制因素对个人生涯选择的影响。
高中生可以通过互联网、报纸、广播及父母、同学和老师等渠道，寻求对自己选择的专业或职业有用的信息，增加对社会政治、经济及职业发展态势的了解，为将来成为一个具有社会责任的人做准备。为了使学生的探索活动更便捷并有实效，学校应充分调动友好单位资源，合作建立学生生涯体验实践基地联盟，使学生通过不断的亲身实践，体验行业，感悟人生，明确方向。学生可以以体验式的方式进行生涯规划教育，了解所在领域的发展状况，行业领域的核心素养和职业精神，亲身参与和感受，获得第一手的职业信息，检验自己对这项职业的兴趣和能力，促进自己对生涯规划的认识。
在高中期间，学校还应有意识地加强学生生涯规划过程中独立意识的培养，这将为学生的成长奠定良好的基础。学生在确立自己的生涯目标后，要结合自己和环境的特点，做好职业发展的短、中、长期规划。将总体目标分解为层级的子目标，独立完成一个个子目标，以至实现最后的成功。生涯规划并不是个人走出校园时才面临的单一事件，它是一个过程，随着个人年龄、教育程度及社会环境等因素的变化，生涯规划也会相应地做出微调，这种环境与个人的相互作用过程中，个人实现了自我的生涯成熟。
四、对高中生涯教育的思考
总的来说，生涯规划教育是创新的教育，必须改变常规的教育模式，重视学生的参与、内省、自我规划与自主改进，获得关于生涯规划的陈述性和程序性知识。传统的课堂教学容易实现生涯知识的传递，却难以完成生涯信念的激发，体验式学习却可以弥补这种不足。体验式学习的最大优势在于习得程序性知识，这是一种关于如何做而非是什么的知识，是更容易被激活和应用从而能便捷地指导实践的知识。
横向来说，生涯规划教育是一个自我探索领域逐渐扩张的过程，在开放的、轻松地氛围中主动探寻，勇于担当，敢于作为，让梦想照进现实。同时生涯规划教育是一个超越校园，放眼社会的过程，帮助学生在纯粹的学习环境之外发现一片更加广阔的世界。
纵向来说，生涯规划贯穿人的一生，需要因时、因人的变化并不断地进行调节和完善。对于高中生而言，在课程中从开始考虑选课外活动、选文理分科到选择大学与专业等过程中，获得实在的经验和成功的幸福感。不仅是为了充实、从容地度过高中三年，更是为了成年之后的生涯规划做准备。
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河北省将在2018年出台新高考政策，也把中学生职业规划推到了一个至关重要的位置。
生涯规划是职业生涯的重要组成部分，是追求自我实现的重要人生阶段，对人生价值起着决定性的作用。《中庸》有云：“凡事预则立，不预则废。”高中生正处于职业生涯的探索阶段，选择职业时有较大弹性，应引导他们尝试初步建立适合自己的职业生涯规划，为其实现职业理想和人生价值奠定良好的基础。因此，学校开设职业生涯规划课是相当有必要的，可以影响学生今后的人生道路。
目前，我国高中职业指导工作开展范围非常狭小，从地域范围讲，只有开始实施新高考政策的上海、浙江等地区的部分普通高中开展了职业指导工作。其他大部分高中还没有职业生涯设计指导课，也没有配备持有职业指导师资格证的教师。目前，高考发展趋势从以往“择优”单一模式，向多种渠道转变。高中生一上高中就必须对自己的职业生涯开始进行规划，通过聆听上海蔡世玲老师和浙江育英中学倪静老师的讲座，我觉得高中学校很有必要对学生高中三年进行持续性进行职业生涯规划教育，这样才能对每个学生对学科选择和填报高考志愿时提供科学解决方案，帮助高中生找到想要上的大学和专业。
我觉得讲座中各个典型学校内部的生涯教育的方式特别值得我们借鉴：（1）开设职业生涯教育课。从普通高中学生的特点来看，开设职业指导课可以在普通高中各年级开展，但必须以职业生涯发展理论为指导，同时密切结合普通高中教育的实际，科学、系统的开展对普通高中学生进行专业选择和未来社会角色定位的引导，通过职业生涯教育，使学生充分地认识自己和了解职业，明确学习目标与职业目标，能够顺利地完成探索阶段的发展任务。
（2）职业指导咨询。职业指导的咨询方式可分为团体的职业咨询和个别的职业咨询两种。团体咨询可以起到信息的传播的作用，咨询人员必须搜集与工作有关的信息，来协助学生作出一些重要的决策，并通过团体咨询的过程激励学生职业决策的动机，使高中生能够主动开始探索自己的生涯。个别咨询应帮助指出学生自身的优势和劣势，给他们分析各行各业的特点和要求以及考入高校所需的条件，帮助他们把握好机遇。
（3）参加社会实践和企业的参观。组织学生参加社会活动，是学生社会化发展的需要，也是学生获得职业体验，锻炼自己在工作中交往和交流的需要。学校可以利用周围及外部的资源，与社区、用人单位等建立良好的关系，将这些单位作为学生参观和实习的基地，让学生通过参观、访问、访谈、实习等活动方式，了解某些单位或某些工作场所的情况，利用寒暑假时间安排学生到相关机构见习，加强社会实践。
教师教学生涯心得感悟
一路前行 一路成长
我希望自己的教师生涯就像一个生动的故事，一个辉煌的梦想，一首抒情的歌。我要唱自己的歌，做自己的人生主角，坚守自己的信念，幸福而执着地成长。期待身后一串串或深或浅、或大或小不规则的脚印，绵延一条向前的路„„
一、钻研与突破----引我在教学中成长
循着成长的轨迹，回首刚参加工作的那段日子，我朴素地执着于我的工作，我认为只有努力了才能无愧于心,才能给自己一个存在的理由。
**年9月，我被分配到**九年制学校，担任小学数学教学，同时还有英语、社会、科学或音乐，工作多而繁杂。在课余时间，我认真及时地请教有经验的老师，力求扎扎实实上好每一节课。除了干好自己教学工作和班务工作，我还喜欢制作各种适用的、实用的教学用具和幻灯片。我总是用心去做好每一件事，就像一块厚厚的海绵一样，欢畅地吮收着一切我想学会想做好和热爱的东西„„
**年，我被选调进初中部担任英语教学。我明白，自己将面对新的挑战和压力。面对济济一堂个头和我一般大小的孩子们，面对早已不是我印象中的英语教材，面对还有很多我不熟悉的新单词„„我深深地感到“不读书，无以知，不读书，无以教”的真正内涵。为了提高自已，除了请教之外，无数个深夜和周末，我把买来的一大堆教学参考资料一遍又一遍地津津有味地翻阅、记录。每准备一节课总是先通读教材，再认真翻阅参考资料，试图从中能寻找到帮助理解教材编排意图的点点滴滴，再通过比较分析权衡出学生易于理解易于消化易于接受的教学设计。
功夫不负有心人，每学年期中期末考试学生成绩都很优异，我也年年被评为镇级优秀教师。学生中考以96.7的人均分为初中三年的学习画上一个漂亮的句号，打破了学校往年中考录取人数的记录。**年，我被县委县政府授予“园丁奖”。几年的潜心积淀已经慢慢融入我生命的每一个细胞。磨砺使我的视野开阔、思路清晰、教学从容、能力提升，我也在教学中逐渐成熟起来。
**年8月，我被调入吕河初级中学。一年结束，学生以最大的努力给了我最大的安慰和鼓励，教学成绩排名年级第一，我的付出得到了同行的认同和领导的肯定，并被评为镇级优秀教师。**年，我被推荐参加**理工学院承办的“国培计划——陕西省农村中小学优秀青年教师教育教学能力提升置换脱产研修”项目三个月的学习。这次学习给了我又一次全新的洗礼，新课程的教学理念，新课标的详细解读，一线教学能手的答疑解惑，与专家近距离的沟通，在汉台一中短期的学习交流，我收获着，成长着，快乐着。
**春，我代表学校参加了片区赛教，以片区英语组第一的成绩取得县级赛教资格，县级赛教结束我以第三名的成绩取得了县级教学能手称号，但离推荐参加市级赛教还有距离。这次经历又一次丰富了我的教学积淀，也更进一步增强了我的执着与拼搏。我开始反思自己，因为唯有知不足，才能有后进。借学校实行“学案导学，小组合作”的高效课堂模式为契机，从课堂做起，注重突出学生主体地位和学生自主、合作、探究学习的真实有效，课堂语言组织的准确到位，评价方式的灵活多样，教学环节的自然流畅„„
2014年，我又一次获得了代表学校参加赛教的资格。有人曾说过，“赛教，是教师专业成长的高速路。”我想在这条高速路上锤炼技术与技巧，体验速度与激情，感受成长与超越。在已有的教学经验基础之上，我向专家请教，向同事学习，反思改进，体会一节课应该怎样在分析学情的基础上组织学生的高效活动，合理分配时间，确定重难点，整合教材，关注细节。每一节课我都是先“素写”，后“装饰”，再对着镜子练习讲课和说课，甚至三番五次地把自己推翻重来。在不断地追寻中，我越来越坚信自己，越来越明白教师的角色定位最终以抵达学生内心为目的，教师的语言不仅是导航，更要给学生力量，甚至像种子一样，能看到学生膨胀发芽的势头，听到学生抽芽拔节的声响。我也越来越自信地驾驭教材，独立而独特地解读文本，发挥自己的优势。特级教师王君老师说：比赛，是公开课中的公开课。是对人智慧的巨大挑战，是对身心的严酷磨砺。一次一次的比赛，就是一次一次地经历血与火的挑战。美美地享受比赛的过程就是历练，教学思想、行为和心智的更成熟就是结局。现在回首，从片区、县级、市级，一路到省上，的确如此。最大的收获真的不是比赛结果的惊喜，而是整个过程的“痛并快乐”。
二、尝试与求新----促我在教研中成长
生活在这个可以拥有更多学习机会、学习途径的时代，我很珍惜和同伴可以学习在一起、研究在一起的时光。如果说学习是汲取营养，那么教研更为我的成长铺设了阶梯，使我能够一步一个脚印地向更高的水平迈进。在翻阅教育理论书籍时看到一句话：教学的最高境界在于反思。于是我开始留心自己的教学言行，开始把学习的心得和教学实践中的成功做法总结出来，再联系理论加以扩展和补充，撰写教学反思、论文、案例和教育叙事。我先后撰写多篇论文和叙事在市或县教研论文评选中获奖，并在国家教育期刊上发表，多篇教学设计被省级刊物录用。我还积极完成校本研修课题，申请县级小课题，参与省级课题研究。行走在研究的路上，我总是以一种向上向前的姿态，用开放的怀抱，谦虚的态度，去接纳，去完善，去提高。经风雨，受磨练，一步步走来，一天天褪去青涩，一点点成熟起来，收获了自身素质的提升和教研能力的全面提高，也真实地体会到了“教学并辛苦，教学并快乐，教学并思想”。
三、感悟与感恩----伴我在工作中成长
工作以来的十三年中，我的教育历程中有过许许多多的第一次。第一次在培训中把整个初中英语语法梳理的通通透透；第一次在教师节手捧鲜花，感受“园丁”的幸福；第一次参加“国培计划”脱产学习；第一次在赛教之旅中收获满满„„这无数的第一次都让我记忆犹新，盛满感激与感动。每一次经历都是一种财富和动力，我遨游其中获取知识的增补，人情的感悟，技能的提高，心理素质的锤炼„„也逐渐懂得除了自己的努力之外，最难能可贵的是，在我的身后，我的教育故事里，一直有那么多的人在关心着我，托举着我，是他们让我慢慢地成为一个有故事的人，让我的故事更温暖，更明媚。在求学路上，恩师的细心栽培，父母的悉心教导使我成为一个“托起太阳的人”。在红军中心学校的十个年头，我从青涩走向成熟，感谢共事一起的领导和同事们，给了我初上讲台的帮扶，成长路上的支持。在人才济济、温情满园的吕河初中，我的人生奔向了一个新的起点，像丑小鸭一样飞向心中的白天鹅。感谢学校安排的外出学习让我丰富知识、拓宽视野。栗时平校长和所有领导们的支持与鼓励，引领着我前进。同事们亲切的关怀，像路灯一样，让我温暖，伴我延伸，让我深切地感受到我的身后是整个吕河初中。教研组长陈正刚老师的高标准、严要求，还有耐心的指导和殷切的期望。英语组的所有老师在百忙中抽出时间观课、评课，一个个真知酌见、一句句金玉良言，使我的教学思路更加清晰，让我在豁然开朗中更加找到了自信。张秀玲老师在我经常冷不丁冒出的疑问中建言献策、帮扶鼓励。教研室主任李华老师的细心指导和精心栽培，城关一中的祝世瑞校长和刘娜老师毫不保留地把经验传授给我。我深深感谢所有帮助过我的良师益友，感谢你们！
四、梦想与挑战----携我在跋涉中继续成长
如果，教师是一棵大树，那么专业知识就是这棵大树的根系，教学实践就是这棵大树的枝干，科研活动就是这棵大树的花朵，教学成果就是这棵大树的果实。我要行走在读书、教学、研究和写作中，成长为一棵枝繁叶茂的大树。
“资之深，则取之左右逢源。”作为新时代的教师只有好读书、读好书，才能跟上教育改革的步伐，才能用榜样的资格和力量引领学生在书山学海中遨游，才能以一池清澈而富含“矿物质”的有源活水，引领学生在知识和精神的世界里徜徉。没有厚积就没有薄发，没有深入就没有浅出。所以，我要多读书，既要读专业性的学科著作，也要读综合类的“科外闲书”；既要读短小的“豆腐块”，也要读高深的“大部头”。要一边读一边认真地做摘抄和反思笔记，要通过精读细记来开阔我的视野，启迪我的思想，厚实我的底蕴。
用“学生的大脑”去思考，用“学生的眼光”去观察，用“学生的情感”去体验，用“学生的兴趣”去爱好。精心钻研教材，了解学生，开发课程资源，广泛吸纳先进的教学经验和理念，优化教学设计，真正做到“因学而教”。还要学习名师，像名师那样埋头苦干，那样热爱事业和学生，那样站在教学制高点上，那样彰显个性。名师胡海涛说：没有“自己”的教师，就没有个性的教学，没有个性的教学怎能在教学中创新。所以，“个性”和“灵性”----我教学的梦寐以求。
有了“阅读+实践”，有了“名师+自己”，有了“摘抄+反思”，研和写自然而然地浮出水面。我相信问题即课题，行动研究、叙事研究和校本研究触手可及。我要做“有思想的行动者”，争取成为科研型教师，写自己的教育故事、教学日记、教育随笔、教学案例、教学论文。挖掘平凡教育生活中的那一份真、一份情、一份智。
教师，是学生学习和效仿的榜样和楷模，身教重于言教，孔子曰：“其身正，不令则行；其身不正，虽令不从。”因此幽默风趣的谈吐，得体大方的着装，亲切热忱的态度，扎实渊博的知识，犹如和煦的阳光照射到学生的心灵上，使他们感到温暖、舒畅、轻松。融洽的师生关系可提高学生的学习效率，从而产生对教师的信任感，尊敬感，即“亲其师，信其道”。学校是培养人才的基地，教师是培养人才的关键。作为新时期的人民教师任重而道远，应自强不息，不断充实和完善自己，不断探索新的教学方法，丰富教学经验，取众人所长，补己之不足，精益求精，为培养和造就跨世纪接班人而努力奋斗。“学高为师，身正为范。”作为一名教育工作者，在当前新的国际环境和课程改革背景下，教师们更要大胆探究，创造性地完成自己的教育使命。就拿我们一直倡导的素质教育来说，要想缩小中西差距，必须从整体上培养全民族的科学素养、创新精神、创新意识。这些，都要依靠素质教育的发展。而照搬国外成功的教育经验，永远与创造无缘，只有别具炉锤，打造有自己特色的“素质教育”，才能真正成为教育创新的排头兵，培养出适合国情全方面发展的人才。
作为一名教育工作者，我们常常这样说：“如果我们要给孩子半杯水的知识，那么，我们必须得具备一桶水的知识。”然而，在信息技术迅速发展的今天，教师不应是一桶水，应是一股不断涌出新水的清泉，永远新鲜，有活力，才能在知识迅速变更的年代不落后，交给学生丰厚有用的知识。所以教师不应局限于所教教材，还应该读各种各样的书，丰富自己的知识修养，才会在课堂上旁征博引，妙语连珠，深深地吸引学生。抱着一种务真求实、乐观上进、严谨自律的治学态度，在平凡的岗位上干出不平凡的业绩。
作为一名教育工作者,我们要用实际行动去学习和时间，奉行爱心教育,努力让每一位学生拥有一个快乐,自立,能够张扬自己独特的潜能,用我们的爱心教化人格,细节养成习惯，从而使我们的孩子们懂得爱自己,自立自强,爱他人,尊重关爱,爱生活,乐观开朗,爱集体,勇担责任.我作为教师中的一员，更要用心感受、在学业上不断进步，修养上不断完善，做学生热爱、人民满意的优秀教师，做无愧于时代的光荣教师。
职业生涯指导系统完备。以大学为例, 开学后, 所有大学的系主任都要为新生介绍其专业的就业状况, 并对学生提出有关就业对策, 在进行职业生涯规划时, 特别重视学生的个性特征和职业发展愿望。学生入学后, 就开始接受分级职业指导 (必修课) , 计算学分。入学第一年, 学校为学生提供前期职业指导服务, 帮助学生对就业市场进行了解和认识。第二年, 学校帮助学生了解和发现自己的特质、专长、兴趣, 引导学生参加相关活动, 进而选择专业。第三年, 学校帮助学生了解企业资料及市场需求, 参加社会实践和一些招聘活动, 使他们对选择职业有直接感受。第四年才对毕业生进行求职技巧等方面的训练。
加拿大:
职业生涯指导贯穿高中和大学阶段。在高中阶段, 就有文、理、工、医、商、艺等大类, 学生在高中一年级就接受职业咨询顾问的指导, 然后根据兴趣爱好选择大学的专业方向。在大学阶段, 加拿大的大学与学院协会要求大学、政府与私人部门共同合作, 致力于大学生就业能力的提升。如大学应该培养学生具有劳动力市场所需要的综合技能;大学应该咨询产业、政府及行业委员会, 以确保将准确可靠的劳动力市场信息传递给学生, 从而利于学生进行职业决策;政府应该提供核心资助, 以使大学能持续开发所有学科领域毕业生所需要的技能组合等。
职业生涯指导人员专业化水平高, 服务意识强。加拿大高校从事就业指导的人员专业化水平很高, 如咨询师要求具有教育学、心理学、咨询学或相应的人文社会科学的博士学位, 而且有一定的工作经验, 指导教师或菅理员也要求具有人文科学背景的硕士学位。加拿大高校的就业指导服务意识非常强, 其主要的职能和任务包括:根据毕业生个人兴趣和特长, 帮助学生确定就业意向, 建立职业目标;对毕业生进行技能评估, 发掘其潜在的技能, 帮助毕业生把在专业学习和课外活动中所积累的经验转化为工作技能;为毕业生提供职业生涯规划, 指导, 使毕业生有能力不断谋求更适合自己的职业岗位;进行求职技能培训;为学生联系实习单位, 创造实习机会;搜集和提供就业信息。
英国:
颁布系列文件进行职业生涯指导。20世纪80年代以后, 英国政府陆续颁布一系列文件, 要求普通中学开展职业教育和职业指导, 强调职业教育和职业指导应成为学校课程的一部分。普通中学的职业教育和职业指导工作主要由学校的指导教师和校外的职业官员共同完成。指导教师的任务主要是实施职业教育计划, 帮助职业官员安排学生咨询, 并提供最新的职业信息。职业官员的主要职责是对学生进行个别和集体咨询, 帮助制订职业教育计划, 提供最新的职业信息, 参加家长会议、举办咨询日、职业参观、职业演讲等活动。
职业生涯教育内容丰富。英国普通中学的职业生涯教育内容包括:发展自我意识———帮助学生意识到个人在能力、兴趣、个人需要和价值方面的差异。评价个人的生理和心理特征, 判断何种职业适合自己;增进职业机会意识———学校要向学生介绍他们可能的职业选择范围, 以及获得职业的途径;发展决策技能———帮助学生发展一种自我做出职业决策的能力, 引导他们客观评价和分析职业信息, 意识到职业选择的重要性以及产生的后果;学会从学校到职场的转变———帮助学生适应职场环境, 独立地走向社会, 顺利地从事职业和适应职业生活。
充分发挥各方面的共同作用。英国在一些相关法令中规定.相关社会各部门要为学生熟悉各种职业提供便利条件。各企业、事业单位及工厂要和学校建立广泛的合作关系, 为学生们提供参观和实习的机会。以熟悉各专业、职业和工种, 利于学生作出正确的选择。同时, 学校也要获得学生家长的支持。定期举办家长培训, 使他们重视对孩子进行职业意识的灌输。
德国:
职业生涯规划目的明确。职业生涯规划的目的是帮助学生合理选择职业道路。首先, 学校、劳动部门和信息中心加强合作, 通过《现今的职业》、《阶梯》等书籍及职业资料、影片, 向学生详细介绍各种职业的性质、要求、工作范围、发展前景, 以及本地区劳动力市场的形势等, 让学生对社会可以提供的职业有一个广泛、深入的了解。在帮助学生了解职业世界的同时, 指导学生客观评估学习成绩, 参加各类心理、生理自测, 使学生学会理性地进行自我分析, 有的放矢地进行职业选择。
职业生涯规划内容全面细致。首先, 在指导学生正确申请职位方面有具体步骤:教师指导学生书写求职信的格式、内容、技巧等, 增加获得面试的可能性:帮助学生调整心理状态, 修饰外表形象, 练习自我介绍, 把握谈话过程。过好面试关;对某些要求笔试的行业, 教师还会精选一些试卷, 训练学生的计算能力、逻辑推理能力和形象思维能力, 以便在笔试中获得良好成绩。其次, 还讲授与职业生涯规划相关的法律知识, 指导学生学习职业培训法、青少年劳动保护法、企业法、经济资助法、劳资合同法及有关职业培训的规定, 让学生懂法、守法, 并学会用法律武器维护自己的正当权益。
韩国:
建立专业指导学校实施职业生涯规划。韩国为了在短期内迅速推进学校职业指导工作, 曾出资在全国46个地区建立起覆盖初中、高中和高校的“职业指导模范学校”, 试图为其他学校职业指导工作的开展提供榜样和示范。此外, 韩国政府又于2001年将教育部更名为教育和人力资源部, 此举进一步表明了政府对于职业指导和职业咨询进行干预的决心和态度。调查显示, 2002年, 韩国有28.5%的4年制高校业已为学生开设了职业教育模块课程, 如今, 大多数高校都为学生开设了至少为时一个学期的职业指导课程, 职业生涯规划终身进行。韩国组织开发了《韩国终身职业发展国家标准》。该标准贯穿小学6年、初中3年、高中3年, 普遍开展职业教育, 大体是1/3的职业教育和2/3的普通教育, 学校设有专门的职业指导教师, 在课程教学和校外活动中普遍进行职业指导。韩国高等教育的百余所4年制大学和学院, 百余所高等职业学院和十多所科学技术学院普遍开展了职业指导工作, 大学普遍设有就业信息中心、职业指导咨询中心等职业指导机构。
瑞典:
在基础教育阶段设置职业指导课程, 帮助学生根据个人的知识和能力选择职业。这种课程每校必备, 不是职业指导专家进行的个别行为。该课程贯穿在全部学习中, 教师不仅教理论课, 也教职业指导课, 其中20%的职业指导课程在校外进行, 由职业指导老师自已设置。
在校外努力增强家长和学生对职业与培训选择的全面了解。请家长到校听职业指导课, 对家长进行职业方面的宣传, 使家长帮助学生确定职业和学习科目的选择;安排学生到父母工作的工厂参观, 增强其对社会的了解;聘请职业指导专家帮助学生确定所选专业, 帮助学生制订个人发展计划。让学生先试选职业培训课程, 试读后再确定具体课程, 做到职业培训与学校文化教育相结合。
案例1：朋友的孩子今年读六年级，成绩非常优秀。一次我到他家做客，和他聊天时不经意地问他：“平时喜欢哪些科目，长大了想干什么？”孩子的话让我很是吃惊：“谈不上什么喜欢不喜欢，只是对于不考试的课没那么讨厌。对于长大以后的事，我觉得很遥远，还没有想过。”经过进一步的谈话才发现，他学习的目的并不明确，只是为了得高分让家人开心，他的大部分时间都在忙于读书做题。我不禁感叹：自己也当了十几年的老师，却很少去聆听孩子内心真挚的话语;考试的压力已成为许多孩子学习的最大动力，他们每天只是机械地忙着读读背背、抄抄写写，丧失了读书的兴趣，职业意识更是缺乏，甚或一片空白。长此以往，对他们今后的人生势必会产生消极影响。
案例2：为了全面深入了解学生的职业观，笔者围绕“长大后，你想从事什么职业”这一主题，在某小学一至六年级做了一次全面深入的调查，统计结果显示：想当“教师”的占27.7%，想当“警察”的占22.6%，想当“医生”的占16.3%，想当“科学家”的占14.5%，想当“生意人”的占7.8%，“其他”打算的占6.9%，“没想好”的占4.2%。简单分析数据不难看出，大部分学生对职业的概念并不清楚，只是了解一些常见的职业类别;所设想的职业选择大多受父母所从事职业的影响;更有一部分学生从未考虑过自己未来的职业，还没有确立今后的奋斗目标。
案例3：笔者所在县有2所县直小学、17所农村中心学校，经调查了解，目前已接触并开展生涯教育的学校仅为5所，占学校总数的29.4%。这5所学校也只是将生涯教育纳入学校德育工作，对班主任提出了一些要求，如每学期召开主题班会对学生进行教育，尚未作为课程进行系统的开设，欠缺行之有效的推行措施与评价机制。生涯教育处于学校教育的边缘状态，扮演着“陌生人”的角色。
教育的要义是唤起生命成长的觉醒。生涯教育的缺位，背离了素质教育的应有之义，与“促进人的全面发展、适应社会需要”的时代要求相距甚远，须从以下四个方面着力纠正。
一、 催生关注，达成生涯教育理念共识
生涯教育进入我国已十多年，但在小学的开展实施仍停留于初始阶段，关注率不高是不争的事实。学校要从培养有用人才的角度出发，真正认识到生涯教育对提升学生人格品质的重要性，积极大胆地进行有益的尝试。
首先，定位生涯教育目的。小学阶段开展生涯教育，旨在推动学生未来的生存和发展，帮助学生更好地认识自己、发展兴趣、规划人生，有效推进素质教育的落实。
其次，营造生涯教育氛围。通过悬挂宣传标语、开辟宣传专栏、设计发放宣传手册、举办专题讲座等形式宣传生涯教育相关知识，让师生、家长、社会了解其内涵，获得他们的理解与最大程度的支持。
再次，推动师生内在觉醒。将生涯教育作为一门校本课程开设，每周安排1～2课时，培养一批专门教师担任教学工作，使生涯教育不再是口号，而是实实在在的教学活动，唤醒师生的认同感，让学生在教师的指导下认知生涯、探索生涯，做好生涯准备。
二、 推进阅读，深化生涯教育发展内涵
“一个人的精神发育史实质上就是他的阅读史。”阅读是学生自我成长过程中最重要的良师，也是促其丰富人生经历、思考未来规划和确立生涯目标的重要基础和保障。为此，教师要引导学生爱读书、多读书，拓展学生健康成长的生命课程资源。
一是激发阅读热情。学校要积极创造阅读条件，有意识地开展“图书漂流”、“阅读擂台”、“美文朗诵会”、“读书节”等学生喜闻乐见的活动，唤起他们的阅读期待，在阅读中品尝到无限的乐趣。尤其要发挥语文教学主阵地的作用，鼓励教师结合文本内容，引导学生进行相关的课外阅读。
二是做好读书指导。小学生辨别是非的能力有限，为避免阅读的盲目性，教师应根据学生的年龄特点和知识水平推荐一些合适的生涯教育书目，如低年级侧重于选择图文并茂的读物，中高年级侧重于选择各种伟人传记、名家名篇名著，指导阅读方法，要求学生在认真研读的基础上思考体悟，写出读后感。
三是开展读书交流。定期召开读书会，互相交流自己的读书心得，将书中的内容与自己的生活、思想相对照，在交流研讨中知荣辱、明是非，生成道德感、责任感，从而激发学生成长的力量，促进其人生观、世界观的形成和发展。
四是建立监控机制。读书贵在坚持，要适当利用促进阅读的评价方式和激励措施，对学生的阅读过程进行全程跟踪。如采用阅读记录袋、读书记录卡等形式，记录学生一个时期内阅读的足迹，以此评价学生的阅读进程与内在成长状况，从而促进生涯教育的开展。
三、 开展活动，丰富生涯教育实践体验
生涯教育要寓教育于活动。在设计活动时，主题针对性要强，内容要贴近学生生活，不拘泥于简单的职业信息，要扩展到问题解决和社会适应的层面。活动形式力求多样，可以采取角色扮演、情境游戏、社会实践等，提高学生的参与度。以低年级学生为例，他们兴趣还不够稳定，缺乏耐心和毅力，可以开展如下三个层面的活动。
自我认识：我的成长梦——明确“我想干什么”
成长后的职业选择往往源于儿时的梦想。开展这一活动的目的是让学生学会自我认知，了解需求，确立正确的梦想，挖掘兴趣爱好，主动培养自己的特长。活动中，可让学生以口语形式畅谈自己的梦想，以作文形式叙述人生的规划，以绘画形式描绘未来的自己。
职业体验：我的生活观——思考“我能干什么”
生活体验对学生的成长尤为重要，不妨开展诸如买菜、购物等活动，引导学生了解不同的职业，获得真实的生活体验，拓展生存技能。同时，组织学生开展社会调查，近距离感受与自己梦想相关的职业，走访从事这些工作的人，深入了解该职业的工作环境、知识储备及技能所需等，并通过讨论说出对不同职业的认识，从中思考自己的认同度及向往度。
能力导航：我的才艺秀——知晓“我会干什么”
开展才艺展示活动，目的是培养兴趣特长，提升学生综合素质，促使学生形成乐观向上、健康活泼的精神风貌，促进个性的发展。可以是动听的歌声，也可以是优美的舞蹈;可以是精彩的乐器演奏，也可以是绘声绘色的故事表演……其实，是什么才艺不重要，关键是学生大胆、自信地秀出自我，在活动中体会到成功的喜悦，学生的生涯认知探索能力也会向更高的层次攀升。
四、 整合资源，构建生涯教育网络体系
生涯教育理应是一个完整的教育体系，需要家长、社会的全程参与，从此学校不再是教育的“孤岛”。
首先，要争取家长的理解与支持。俗话说：“父母是孩子最好的老师。”孩子今后的职业观很大程度上受父母影响，学校要通过家长会、亲子活动等形式，引导家长摒弃学习是孩子唯一要务的思想，有意识地在日常生活中对孩子进行爱心、责任、挫折等方面的教育，注重培养孩子的社会交往能力，主动参与到孩子的人生规划中，鼓励孩子发展多种兴趣爱好，使自己的期望与孩子的愿望达成共识，并为之共同努力。
其次，社会教育资源也是不可忽视的。要让孩子走进社会，在实践中深化认知体验，促进身心健康发展。可以走进商场，向售货员学习服务;走上马路，向交通警察学习交通法规;参观消防队，向消防队员学习防火及逃生知识;走进工厂，感受工人师傅的辛劳……
“吾生也有涯，而知也无涯。”（庄子语）生涯教育关乎学生的未来，从小学抓起势在必行。我们要立足于学生的实际，注重以生为本，把生涯教育贯穿教育教学的方方面面，并持之以恒地为之努力，帮助学生提升生涯认知，发展自身潜力，实现幸福的人生。
