高三学生作文 另类的高三（共16篇）
筱筱一节课都在窃笑，窃笑班主任那富有特色的高三式讲课，数学课都开始了，她还在暗自“回味无穷”。
历史课上，班主任在黑板上奋笔疾书，随后转过身，扶了扶眼镜，开始讲人文主义。在强调完：人文主义提倡个性解放，反对禁欲主义;提倡理性，反对蒙昧;用人权反对神权，一切以活生生的人本“的B级知识点后，特意留下几分钟大谈特谈下一阶段在班中实行“军事管理”的问题。他说为了更好地适应高三的学习，除了保留上学期制定的“同舟共济，肝胆相照”的基本方针外，还要增加一条特殊准则，那就是进行“军事管理”;杜绝任何违令行为。有意见只可保留，不许表达出来。总而言之，要保证高考在今后相当长一段时间内至高无尚的权威。筱筱想，老师这么讲的效果的确不同凡响啊，至少全班同学对“人文主义”这个B级考点有了进一步的认识。
(二)高三与恋爱
“通知，通知，为了缓解高三学生的心理压力，帮助其更好地学习，请所有高三学生在班主任带领下于今天下午三节课到报告厅听一场心理讲座。”广播里通知一播完，就听到整层楼的欢呼声，筱筱也高兴地吹了声口哨，毕竟有个正大光明的理由放松一下了。换作平时，谁敢浪费这宝贵的三节自习课啊。
终于捱到了第三节课，筱筱兴致勃勃地前往报告厅，哈，报告厅门口还有老师在发什么书呢。筱筱走过去拿到一本，原来是《高三学生必读》呀，翻开第一页，“知音姐姐信箱”几个大字赫然闯入筱筱眼中，下面还有几行小字;“步入高三，学习变得紧张起来，这一年的奋斗对你的人生起着至关重要的作用。然而正处在青春期的你们对感情仍有种说不清的渴望。但是高考只有一次，好男孩(女孩)以后还很多，一定要权衡学业与情感的轻重……”筱筱怎么看怎么觉得这段话别扭，她想;若是按照知音姐姐的话去做，当面对一位优秀的男孩时，我要想到像他这样的男孩多的是，而高考只有一次，出于“物以希为贵”的原则，就应该放弃这段美好的感情。想到这，筱筱使劲摇了摇头，这都什么跟什么呀，兀自走进了报告厅。
(三)高三与考试
成绩单在班里传阅着，教室里充满了一种让人窒息的气氛。这是升入高三来的第一次模拟考，每个人都想从上面看到自己高考时的影子，于是一些感觉良好或是抗打击能力强的人争着抢着看自己的成绩，那薄薄的一张纸仿佛随时都可能被撕破。还有一些则是想看却又不敢去看的人，坐立难安。筱筱一考完就感觉不好了，现在已经无力悲哀，也不想自讨没趣。于是自顾自地在密密麻麻的草稿纸上演算着数学题，却怎么也算不出来。抬头一看，发现个个脸上都有着丰富的表情，悔恨的，喜悦的，无奈的，悲伤的，真可谓是百态人生啊。
隐隐觉得有些不对，转过头才发现同桌哭了。筱筱一下手足无措了，小心翼翼地问了句：“你……怎么啦?”不问还好，一问同桌就抱着筱筱“哇哇”地大哭起来。筱筱一向不太会安慰别人，只是轻轻地拍着同桌的背。等到同桌渐渐平静后，筱筱才知道，原来她爸爸妈妈曾经有一次吵架被她听到了，她爸说;我那么辛苦赚钱给她干嘛，她成绩那么差，大学都考不上，我以后还能指望她啊，筱筱顿时为同桌感到气愤和悲哀，同桌此刻却很平静的说，每个人都有自己的压力，这是属于我的悲哀。
呜呼，这另类的高三啊，老师变得另类，家长变得另类，同学变得另类，就连发本课外书都如此另类。我们经历着这另类的高三，才懂得了很多。孤单了，失败了，疼痛了，哭了，怕了，累了。然而从不绝望，几乎是头破血流以后，才终于不再脆弱得像个孩子，才有勇气直面人生的苦难。
一、2011年作文题的特点
原题回放:据美国全球语言研究所公布全球二十一世纪十大新闻,其中有关中国作为经济和政治大国崛起的新闻名列首位,成为全球最大的新闻。该所跟踪了全球75万家纸媒体、电子媒体及互联网信息,发现其中报道中国崛起的信息有3亿多条。那么,中国的崛起主要有什么值得称道的和关注的特点呢?《中国青年报》和新浪网在中国网民中进行了调查,结果排在前六名的分别是:经济发展、国际影响、民生改善、科技水平、城市新进程和开放程度。
请根据以上材料,谈自己的所思、所想。选择一个恰当的角度,题目自拟,文体不限(除诗歌外);不要脱离材料的含义,不要套作,不得抄袭。
相比较于前几年的作文题,2011年的新课标作文题有两个明显的特点。
1. 更具现实针对性。
从材料上看,“中国崛起”成为全球最大的新闻,既是当今中国社会的热点,又是世界范围内的热点,主要考查考生对社会的思考,而要写出有真情实感的作文,还必须结合自己的生活实际,这又考查了考生的观察能力、想象能力和表达能力。而“两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书”的书呆子面对作文题则无所适从,只能泛泛而谈、空发议论。
2. 主题明确,立意更宽泛。
材料中“中国的崛起主要有什么值得称道和关注特点呢?”是立意的中心。围绕这个中心,“经济发展、国际影响、民生改善、科技水平、城市进程和开放程度”六个方面,考生只要选择一个角度去写就行,这是前所未有的宽泛,可以让考生在不脱离材料的范围内尽展思维的强度和力度。但是,不会“化大为小”的考生也只能老虎吃天———无从下口。
总之,2011年的作文题很好地落实了《课程标准》的要求:“写作教学应着重培养学生的观察能力、想象能力和表达能力,注重发展学生的的思维能力。”
二、高三作文训练的误区
2011年的高考,一些考生之所以在作文上吃了大亏,我认为主要是因为在高三阶段作文训练存在以下误区。
1. 过多训练审题立意,占用大量时间。
考试写作文,最怕跑题。因为高考作文评分标准,审题立意占首位。如果这次作文审题有难度,那么老师一定会大讲特讲,再让学生大练特练,因为一到高三,作文训练就进入了紧急备战状态,老师们生怕学生有闪失,结构可以乱些,语言可以平淡些,就是不能写跑题。下次再有写跑题的,就会单独辅导,占用了大量的训练时间。其实近几年的高考作文题,特别是2011年的新课标作文题,并没有在审题立意上为难考生。
2. 过于追求材料丰富,缺乏对现实生活的体验。
因为高考作文字数要求不少于800字,且评分标准要求内容充实,所以老师就要求学生积累材料。学生们也买一些作文素材方面的书,写作时遇到哪方面的内容就搬哪方面的材料,“米”是准备够了,就等着高考时做一顿“熟饭”了。2011年的作文题却是“请根据以上材料,谈自己的所思、所想”,如果平时不关心时政,不关注社会发展,考生们平时准备的材料就很难派上用场。
3. 过多进行模式训练,忽视思维能力训练。
进入高三,时间非常紧张,作文占分又多,为使学生在有限的时间内写出一篇符合要求的优秀作文,老师们都不会忘记告诉学生一些写作的套路,比如一个故事后面一定要加议论,以突出主题;文章的开头结尾要有精彩之语句,以取得阅卷老师的好感,等等。考生们带着这些准备好的模式进入了考场,试卷却让考生把国家、社会和个人生活联系起来写一篇作文,如果不会联想,不会想象,缺乏思维,作文就只好空喊口号,无病呻吟。
三、高三作文训练的努力方向
高考是指挥棒,2011年新课标作文题给了我们一个明确的目标,对于来年的作文备考具有现实意义,指导我们再不能为高考而训练,学生再不能为考分而写作,一定要在学习中关注现实。“文章合为时而著”,只有关注现实生活,才能写出有真情实感的好文章。《高中语文新课程标准》明确指出,要引导学生学会多角度地观察生活,丰富生活经历和情感体验,对自然、社会和人生有自己的感受和思考。要充分发挥语文课程的育人功能,培养学生的创造力,形成健康美好的情感和奋发向上的人生态度。
“我想告诉你的是，我们的生活环境就如同一面破碎的镜子，每个人的心灵都是一块破碎的玻璃，彼此之间的距离冰冷、锋利而不可逾越。从这面镜子里望去，这座城市如谣一般地闪烁。”
——舒雷执导的电影《谣》之题记
“你虽是学生，但你的导演水平已经超过了不少业内人士。”
2001年9月8日，星期六，正在家里做作业的舒雷接到一个陌生的男中音打来的电话：
“喂，是舒雷家吗？请你找舒雷接电话。”
“我是舒雷，请问您是哪位？找我有什么事？”
“我是四川电视台的编导杨正，我刚刚从电视里看到了你导演的一部话剧，很欣赏，你虽是学生，但你的导演水平已经超过了不少业内人士，因而我想跟你聊一聊。”
“话剧？我没导演什么话剧呀？你是不是弄错了……”接到电话后，舒雷犹如丈二和尚，摸不着头脑。
“《项链》，不是你导演的吗？”
“哦，是的……惭愧，惭愧……”他忽然明白了是怎么回事，心里非常激动。
今年刚满18岁的舒雷是四川省新津中学的高三学生，成绩相当优秀，总是班上的前几名，从小学到高中几乎都在班上担任班干部，数次被评为三好学生。
他在长辈和老师的眼中是个乖孩子，他的班主任金茂清老师尤其喜欢他，因为他不仅成绩好，而且思维活跃，对事情他总有自己独到的见解，能闪现出思想智慧的火花，让人新奇或眼前一亮。
舒雷还是班上和学校的文艺积极分子，班上或者学校的什么活动，他既能策划，又能表演，总是搞得有声有色。
有一次期中考试后，金老师让每一个学生在两周之内写一份期中总结，结果规定交总结的时间到了，其他同学都交上了一份工工整整的总结，舒雷交给金老师的却是一份关于组建新津中学电视台的策划书。
收到这份特殊的“总结”之后，金老师心里很恼火，她本想对舒雷发火的，然而当她看了那份策划书的几行字后，心里却平静下来了：这真是一份难得而绝妙的策划书，不仅文辞优美，而且将电视台的经费、设计、人员编制等每一个环节都考虑得非常周到。抑制不住喜悦的金老师当着全班同学的面表扬了舒雷。
遗憾的是，因为牵涉到经费问题，这个同样也得到学校书记、校长首肯的策划却至今未能变成现实。但是从此以后，金老师对舒雷的文艺天赋却有了更深一步的了解，也因此而特别注重培养他在这方面的发展。
每年10月，新津中学都将举办一年一度的学生艺术节，在2000年的学生艺术节即将到来之际，金老师特地将班里的文艺演出活动的策划工作交给了舒雷。接到这个工作后，舒雷再出奇招，他决定将莫泊桑的小说《项链》编导成一出英语话剧，他的这个想法让金老师称赞不已，同时也给了他大力的支持。
实际上要编导好这出话剧并不容易，因为所有经费只有300元钱；自己又是第一次“执导”，没有经验可言；再加上剧中的演员全都是没有演出经验的同班同学。虽然话剧最终演出了，但在舒雷眼中却有很多不尽人意的地方。
然而令舒雷吃惊的是，话剧演出后却取得了意想不到的好评，不仅荣获了学校学生艺术节的特别奖励，还被刻录成光盘保留了下来。有意思的是，这部话剧被后来到学校采访的新津电视台的记者看中，拿到电视台去播出过好几次。
更令他没想到的是，四川电视台的编导杨正到新津走亲戚时无意中看到了这出话剧，并被其艺术魅力深深感染，他没想到一个中学生竟然能有如此娴熟的导演能力，因而情不自禁地通过学校打听到了他家的联系方法，跟他通起了电话。
在跟杨正聊的过程中，舒雷开始还有些不自然，但渐渐地他放松了。他向杨正讲述起了自己热爱导演这门职业的原因：
舒雷对艺术有一种与生俱来的热爱，他非常喜欢艺术，对文学、音乐、美术都曾执著地追求过，并因为这些业余爱好常常在学校或市里得奖。
但是在同学们对舒雷的多才多艺羡慕不已之时，他自己却感到内心很空虚，因为他发现这些艺术形式都不能完整地表达自己内心的感受。
“我一直看不到自己的未来，尽管认识我的人都说，我的未来是一片光明，但前途光明的我仍看不到未来，感觉就像奔跑在大雾中。我不知道自己该不该按一种世人公认的轨道去运行，去考上一所名牌学校，之后被名牌公司收留。”
“我不知道这种轨迹算不算光明，也没有兴趣去知道，整天只是在问与被问之间穿梭，就像那个唐僧穿梭时空一样。”
“我也许该去找点什么，但我又不知道到底该要什么，而回过头时，却又发现自己身后一片空白，像被大雾掩盖……”
舒雷的心灵就这样惆怅而迷惘着，直到有一天，他看了伊朗电影导演阿巴斯的《何处是我朋友家》这部电影。
阿巴斯是一位享有国际声誉的电影大师，前不久美国哥伦比亚电影公司邀请10位国际电影大师拍摄题为《十分钟青春逝去》的十部电影短剧，阿巴斯就与香港的电影导演王家卫（代表作《花样年华》），法国的电影导演吕克贝松（代表作《碧海情深》、《圣女贞德》、《第五元素》）等人一道荣幸地被万中选一。
看了阿巴斯的这部电影之后，舒雷的内心被深深震撼了，他发现这部电影的镜头语言和表达方式含蓄而富有诗意，全面而真实地再现了内敛的东方文化，看他的电影就好像有一条小溪轻轻地流过自己的心灵。
在此之后不久，他又看了日本导演黑泽明的经典名片《梦》。他至今仍对深深感动他的那一刻记忆犹新：当看到导演本人隐喻自己的片中人物走进乌鸦群飞的麦田的情景时，他忽然联想到了曾经读过无数遍却一直没有读懂的梵高的名作《危险天空下的麦田》的意境，这是一种撼人心魄却又无法用语言来表达的感受。因为语言的表达相比于内心的感受来说是那么苍白而乏味。
从那个时候开始，他突然意识到自己一直都在寻找却又一直没有寻找到的，能表达自己内心感受的艺术形式原来是电影。
自从找到了自己追求的艺术之后，他对电影事业的爱好越来越刻骨铭心了，他不仅看了一大批电影大师的电影代表作，而且也饱读了大量的电影创作理论书籍，比如爱森斯坦的《蒙太奇论》、巴赞的《电影长镜头》等等，甚至对巴赞的长镜头理论还大胆地提出了质疑……
“你真有这方面的天赋！回头在恰当的时候，我一定会给你找一家影视公司，让你的才情能得以发挥，也让你圆一回真正意义上的导演梦。”杨正激动地对舒雷说。通过电话聊天之后，杨正对舒雷更加感兴趣了。
“他是导演？不会吧，他不是个孩子吗？”
虽然与杨正有了那次电话交往，并得到杨正的鼓励与支持，但舒雷却并未太在意这件事，也未将这事放在心上。他知道身为编导的杨正，有着忙不完的事儿，求他帮忙的人有不少，他也许推都推不过来，怎么会主动找上门来帮助自己呢？
然而，令舒雷吃惊的是，9月20日，一个电话再次打到了他家里，那是久违了的杨正的声音：杨正在电话中告诉他说，自从上次与他通过电话后，他就开始了在业余时间里为其寻找影视公司的事情，虽然为此花了不少功夫，但所幸为他找到了一位老师——四川蔷薇影视制作中心的王兵。王兵也曾在成都一家电视台干过，并与人拍摄过一些影视剧。
王兵在与舒雷接触的过程中也很快与他成了朋友和知音。不仅如此，他还有意识地让舒雷参与了他所在公司的一些片子拍摄过程中的导演工作。通过实践，王兵更加看重舒雷了。
在对舒雷一番考察之后，王兵高兴地向舒雷谈了自己的想法：蔷薇影视有限公司近期打算投拍几部跟哥伦比亚电影公司拍摄的电影短片类似的，时间在30分钟以内、题为《城市真情》的电影短片，想大胆地请他导演其中的一部片子。
在王兵的信任与鼓励之下，舒雷欣然地接受了这个邀请。
一家影视公司能让一位影视圈外的人出任导演拍摄自己公司的电影，这应该算是一种冒险了；尤其是让一个未成年的中学生来出任导演，那更是天方夜谭。这样来之不易的机会出现在谁的面前，谁都会非常珍惜的。但是出乎王兵和影视公司所有高层决策者预料之外的是，舒雷在看过了电影公司的剧本以后却摇起了头，谢绝了公司让他出任导演的盛情邀请。
“为什么？”王兵问。
“这的确是一个非常好的剧本，也能真实地反映出城市真情这个主题。但是，却不能将我内心深处对城市真情的理解完整地表达出来，所以我觉得自己不能胜任这部片子的导演。”
“你的意思是……”
“我想在城市真情的主题下，自己编写一个剧本，然后自己导演。”
“这恐怕有一定难度，因为公司不是我一个人说了算的。”王兵爱莫能助地说，“不过，你可以先将你的构想告诉我，或许我可以再为你努努力！”
“我认为可以对城市真情作逆向思维，我们生活的城市有真情吗？有！但是我认为人与人之间的本质是孤独的，而且越来越孤独。我们的生活环境就如同一面破碎的镜子，每个人的心灵都是一块破碎的玻璃，彼此之间的距离冰冷、锋利而不可逾越。从这面镜子里望去，这座城市如谣一般地闪烁。人与人之间不能交流，到底是为什么，这难道不是一种文明的悲哀……”
听了舒雷的构想以后，王兵被深深地折服了。于是他不但没再劝说舒雷接受先前那部剧本的导演职务，而且还成了他的说客，劝说影视公司其他高层人员接受舒雷的“新思维”。
功夫不负有心人。在王兵的努力之下，影视公司的决策者们大胆地接受了舒雷的另类思维。经过一段时间的准备之后，以舒雷为核心的剧组成立了：除了舒雷自己是一个年仅18岁的孩子以外，剧组其他成员全都是成年人：摄像是王兵；男主人公张桦、女主人公詹露佳曾经参与过好几部电视剧的演出……
2001年10月28日，舒雷自己编写的一部名为《谣》的电影正式开拍了。因为舒雷年龄的原因，在电影拍摄过程中发生了不少有趣且颇富戏剧性的事情：
在西南书城拍摄男女主人公看书的情节时，好奇的人们人山人海地围着剧组看，但人们不解的是，剧组人员井然有序地拍着电影，却不见导演的身影？拍电影导演怎么可能不在现场？
难道导演在遥控指挥？
“小伙子，导演在哪？怎么没见你们剧组的导演？”人们奇怪地对正在请围观的人们向后退的小工模样的舒雷问道。
“你们没看见吗？导演正在工作。”舒雷幽默地说道。
可是导演在哪里呢？人们仍然没看见。直到后来剧组人员走到舒雷面前，叫他“舒导”时，人们才明白过来，眼睛也一下子直了：“他是导演？不会吧，他不是个孩子吗？”他们没想到导演原来就是这个其貌不扬的小伙子，更没想到稚气未脱的他居然能够指挥得了那一大群、有的甚至比他父辈年纪还大的演职人员有条不紊呼啦啦地转。
更具戏剧性的是，就在剧组拍摄暂告一段落的时候，围观的人群中突然走出一位中年妇女，羞涩地拉着舒雷的手，将他拉到一边对他说，她有一位正在某重点大学读书的女儿长得天生丽质，个高而且身材极好，颇具演艺天赋，在一些文艺演出中屡屡得奖，她想请舒导帮忙，让她女儿在他的电影中出演一个角色，哪怕出演能露几次脸的群众演员也好。
“阿姨，你的心情我理解，可是我的电影目前的演员人选早已确定……”虽然他好一番解释，但是那位中年妇女就是不信，没办法，舒雷只得说出自己只是一个高中学生的“真相”。没想到那位妇女虽然放弃了力荐自己漂亮女儿的努力，却也因为知道了事情的“真相”而恼羞成怒：“一个高中学生，你当什么导演，真是莫名其妙！”
在一家快餐店拍另一场景的时候，围观的群众也出现了跟西南书城类似的一幕，人们先是找不着导演，后来发现他是导演时又佩服不已，在快餐店里吃饭的不少孩子在知道他是导演时更是流露出了一种发自内心的崇拜和倾慕。
最令舒雷感到意外的是，在快餐店里的那几个镜头拍摄结束的时候，那家快餐店的经理悄悄地给了他一个大红包，对他说，感谢他对快餐店的宣传，那是一点心意，请他一定收下。
面对这种始料不及的事情，舒雷好一会儿才反应过来，但他却说什么也不收那个红包，结果弄得那位真心感谢他的经理很是难堪。
“他的电影理念像谜一样令人费解却又颇具吸引力。”
舒雷是一个能吃得苦的人，为了选择电影的外景，他在成都街头步行了整整两天，步行的结果是脚上磨起了血泡，袜子也被磨出了洞。
其实吃苦对他来说实在算不了什么，最令他痛苦和受不了的是刚开始的那一段时间他与演职人员的磨合过程。除了王兵以外，似乎其他人都将他当小孩看，虽然表面上看不出来，但却能感觉出其内心的不服。
后来过了磨合期，人们虽然不再将他当孩子看，但是却仍然不理解他，认为他的思想意识和导演风格太超前、太另类，他们不仅揣摩不出电影所要反映的内容，甚至连下一个镜头该怎么拍摄和表演也揣摩不透。
要说另类，也许真有些另类吧。不过舒雷自己却并没有想过要出什么风头，因为那只是他自己对电影的一种认识和理解方式。也许他的导演风格在别的导演及演员们面前很另类，但从严格意义上说，这也仅是他自己的个性而已。
其实《谣》的电影剧本是有的，也并不难理解。剧本产生的原始冲动是在一次期中数学考试的考场上，虽然其他的同学都在专心致志地做着考卷，但舒雷却感到有一个故事或是一个情节老在他的脑海中萦绕且拂之不去，于是他干脆不答题了，索性写起了剧本。
这个剧本的写法并没有遵循传统的写作方式——从一个主题向周围发散，而仅仅截取了生活中的几个片断，由这几个片断构成了他心目中破碎、无序、缥缈的城市。这既不是一部关于爱情的剧本，也不是关于学生生活的剧本，而是对社会人生存状态的一种思考。其实这部戏中真正意义上的人却没有，男女主人公也没有名字，都被简约成了符号。
海德格尔曾经说，“人，尽管充满劳绩，但还诗意地安居在大地之上。”然而现实并非如此，至少舒雷眼中的现实并非如此。作为一个过客匆匆穿行在城市的灯火中，他感到自己很渺小，在钢筋混凝土的森林中，他跟所有的城市人一样都处在一个极度落寞的位置之上，很多时候，人们都无奈地、不由自主地随着这个城市向一个未知的方向孤独地前进着。这是怎样的一种悲哀？于是《谣》诞生了。
《谣》的故事再简单不过了，它所要表达的就是人们在城市生活中的孤独。因为在今天喧嚣繁华的城市里，人们的内心是孤独的，非常孤独。人们本应该交流，但事实上人与人之间却由于相互防备往往不主动产生交流，甚至你也没办法交流，因为相互之间都是陌生的。即使迫不得已产生交流，主动者也往往被视作为利益所驱动，少有真情碰撞。因而彼此都自我保护，无奈地生活在孤独的痛苦中。
为了表现这一主题，舒雷不断地将男女主人公放在相同的环境之中，先是在书店巧遇，而后在快餐店共同进餐，之后又多次相逢，他们本应该交流，想认识却又不能认识、想交谈却最终没能交谈。
但故事的简单并不意味着它的表意不深刻，他在片中巧妙地揉合进了一个孤独的小王子渴望交往的童话故事，并将之作为一条隐性叙事线索从头至尾贯穿全片，它是作为男女主角心灵对话存在的，它更是全片对感情的呼唤。同时，为了使《小王子》的故事具像化，他在片头和片尾里又穿插了动画名片《云孩》的片断，并借用了交响乐的复式结构，将印象画派的手法运用到了电影画面之中，使电影的内涵丰富而深邃。
这仅仅是一个大的结构。其中电影中每一个细节他都是精雕细琢的，比如女主角在公共汽车上看到街头一个人拉小提琴的镜头，虽然悠扬的琴声很快就被车流人流及噪音所淹没，但其寓意却十分深刻：这是一种艺术人在非艺术环境中的孤独，这种孤独更不易被人发现，也更易被人所忽略……这些都是为了把这个简单的故事丰富起来，使全片的思考不再局限于两个人或几个人的小团体，而是成为多层次动荡不安的城市整合，达到一个社会的范围……
因为男女主角在戏中仅仅代表的是符号，在整部电影中只有两句对白，他也一再强调男女主角在出演时要用感觉演戏，千万别用感情、用身体演戏。这是他的电影理念，前卫也很有个性，却又因为太另类，而令男女演员颇为费解：电影还有这种演法吗？
对剧组同仁的异议，舒雷坚持己见。他认为，电影存在的真正意义并不在于它有多少受众和体现多少实用价值，而在于其能否给人以回味和思考；同时电影也应该有个性。如果达·芬奇的《蒙娜丽莎》是从流水线生产出来的话，那不是废纸一张吗？“一个画家刻意地描摹自然，也许描摹的结果是劳而无获，他画布上的东西再形似也比不过真实的存在；但假若他平静下来，凭借自己的调色板对自然进行创造性的描绘，自然也许反而会随着他的画笔而美丽地存在于画布之上。”
2001年12月22日，男女主角在舒雷的导演下吃力地将这部电影演完了。然而，回首时，他们却意犹未尽。尽管自己仍然如同一团糨糊般地不知道自己到底在片中演了什么。
“虽然在拍片的过程中我常常不知道自己到底在拍什么，甚至如今也没有完全领会舒导的意思，但我知道他的这部电影跟他的导演水平一样并不差，也许另类了一点，却耐人寻味，也有着很高的艺术境界。”女主角詹露佳说，“他的电影理念像谜一样令人费解、新奇却又颇具吸引力。”
对他的导演风格和对电影艺术的独到见解，影视公司的编剧之一、四川大学的教授艾莲女士却非常欣赏，她认为舒雷是一个很有潜质的电影人才，“他不仅是一个苛刻的导演，他的个性、风格更是难得一见的，如果他今后真成为一个电影人的话，这也许是中国电影界的幸事！”
成都一位不愿意透露姓名的资深电影人说：虽然他不认识舒雷，只是从报纸上看过有关的消息，但是一个高中学生能够指挥一群成年影视人拍摄颇有深度的电影，这本身就是一件了不起的事情。
来自校长的关爱
芊芊姐姐因病使双腿无力站立，只能依靠轮椅活动。这样的她，如何能走过我们校门口那一阶阶高高的楼梯呢?对啦!我们学校不是有个老校门吗，那儿没有台阶，是一个坡，可以直通学校。我们的校长为了让这位女孩儿方便上下学，便把老校门的钥匙交给了她，给她打开了一个特别通道。每年九月开学，学校都会给所有班级重新安排教室，但是她所在的班级教室的地方却从未变过，一直在一楼，只为使她更方便。这朵珍贵的友爱之花，绽放在校长的心里。
来自老师的关爱
芊芊姐姐的座位在教室第一排的中间位置，她的座位不需要左右移动，这样老师能时刻关注她，随时能了解她的学习情况，体弱的她经常生病请假，班主任徐老师经常上门探望并辅导她学习，经常用名人的故事激励她，鼓励她像张海迪、桑兰、罗斯福一样战胜困难，遇见一个更好的自己。这朵珍贵的友爱之花，绽放在老师的心中。
来自同学的关爱
有人觉得一个残疾人，不配做自己的朋友，总是冷落他们。但是芊芊姐姐班上的同学都是她的好朋友。每次下课，她的同学们都会推着她去教室外的大操场休息。有时他们和芊芊姐姐玩游戏，他们会故意躲起来，不让她找到。芊芊姐姐就会东看看、西看看，四处搜寻同学们的身影，当她久久找不到同学露出了疑惑的表情时，这时同学们就会马上蹦出来带给她惊喜。这时，操场上就会响起芊芊姐姐银铃般的笑声。还有一次，他们在操场上玩耍时，突然一个足球飞了过来，砸到了芊芊姐姐，她立即露出痛苦的表情，眼泪不时在眼眶里打转，还发出了呻吟声，这可急坏了同学们，同学们飞快地跑到她的身边，安慰她：“别哭了，告诉我们你哪里痛?“我帮你揉揉”“我带你去医务室”“快告诉老师”……一声声关心的话语就好像涓涓细流温暖着她，芊芊姐姐慢慢抬起头，咬着牙，摇着头：“没事了，没事了，不痛了。”这朵珍贵的友爱之花，绽放在同学们的心中。
我亲爱的孩子：
看到这封信，你一定会感到奇怪和意外吧？你一定会觉得老爸用书信跟你交流是小题大做吧？不，这绝不是老爸一时的心血来潮，更不是小题大做！而是因为你如今站在了高三的门槛上，处在了人生十字路口，你的高三将会怎样？你１３年的高考将会怎样？老爸担忧，老爸紧张！斟酌再三，为郑重起见，老爸认为还是有必要以书信的形式来表达和交流我――你的父亲与朋友对你的高三的一些看法和建议。
孩子，你的高三，情系父母十多年的期盼，承载你十多年辛勤的耕耘。你的高三，决定着你的人生走向和前途命运！如何度过高三，关系着家庭未来，牵动着父母的心啊！现在是独生子时代，子兴则家兴，子败则家败。你是父母的希望，家庭的兴败系于你一人，你的高三压力可不小啊！孩子，老爸始终相信你是最棒的，你一定能够坚持到最后！也一定能够笑到最后，笑得最美！从理论上来讲，你个人的发展好像是“条条大路通罗马”，但读书改变命运依然是通向成功的捷径。把握好了高三这一年，你的人生可能会少些坎坷，多些坦途。孩子，你十多年来的付出和父母十多年来的期盼能否得到丰硕的收获，就看你在高三怎么面对，以怎样的状态去学习，去拼搏。
孩子，成功源于不竭的内驱力，收获源自执着不懈的拼搏。你的高三你做主，你的高三你拼搏！愿你
在高远的目标指引下，在不竭的内动力的驱使下，强力推进自己对知识系统的构建和迁移运用能力的培养。首先，应结合你的现状确定你自己１３年的目标：若你能举一反三，那就定一个名牌吧;若你能举二反一，那就定一个重点吧；若你能举三反一，那就定二本吧；若你能举四反一，就考三本吧......总之，无论你怎样，在你的心里始终要有一座指引行动的灯塔。
其次，要明确每个学月学习的重心和考试的目标，随之制定切实的措施，力求落实到每一天：早晨做
什么，达到什么要求；自习做什么，完成什么任务......这样，贪玩就不会与你交友，懒惰就会与你无缘。孩子，无论目标是高是低，只要你努力拼搏了，全力以赴地付出了，不管结果怎样，父母永远都能欣然接受。高中阶段，知识点很多，联系知识点的方式也是多种多样的。这就决定了高三学习应注重学法的探寻。古人云：
“学而不思则罔，思而不学则殆。”在这里，我谈谈自己的一些体会和建议：勤于动脑——思考方法的来源，探索多种解题途径；勇于动手——收集整理做错的题，避免下次再犯这样的错误，记住、落实才会得高分；敢于发问——不懂的，问书本，问同学，问老师，在“问”中吸收别人的精华；善于领悟——形成知识网络，多用类比，融汇贯通。题目千差万别，要善于归纳，以不同类型题目的练习来培养自己的解题能力；做了此题，应联想到相近似的题目，培养发散思维能力。全国几千万学子学习同样的内容，为什么就只有极少数人能考清华、北大？概括起来，就是一种领悟能力，即类比、归纳、发散的能力。总之，方法比知识重要，既要学习老师传授的方法，又要有自己独到的见解。这样，学习就会变得轻松，学习也就会是一种享受。
俗话说，要奋斗就要有付出，高三这一年的奋斗不是一帆风顺的，可能遇到各种情况：别人一节课完成了一套题，你可能会连一道题都还未完成；考试后你的位次也许会远低于你的目标；看着别人去玩时自己却还在为没有完成任务而苦恼；看见别人学习轻松自己却在为付出极大的努力难以达到别人那样的成效而沮丧，等等。孩子，你要牢牢记住：弄懂一题是一题，日积月累终会成功，“不积跬步，无以至千里”；读书阶段要经得住诱惑，修炼成佛要先脱凡气；胜败乃兵家常事，应有屡败屡战的勇毅与坚持，方能修成正果。在求知的过程中一曝十寒是大忌，要锲而不舍，长期坚持，“学贵有恒＂。
孩子，希望你开始时不用贪多求全，应分步实施，学出感觉就好了。一年时间还是很长的，坚持学一点积累一点，相信你仍是同学中的骄子。
最后，高三是精力的大付出，你一定要劳逸结合，坚持锻炼，有了强健的身体，才有拼搏的本钱，也才有拼搏的价值。你要相信，父母是你坚强的后盾，不管你怎样，都会不遗余力，给你最大的支持。望你放下包袱，轻松上阵，去赢得最后的胜利。
孩子，希望你与老师、同学和谐相处，祝你高三愉快，收获多多！
爱你的父亲
我是个傻瓜。我知道网上没什么值得信任的。第一次觉得他是骗子，我很幸运的躲过了。第二次，是朋友发给我的。我一时糊涂了。抱着找乐子的态度，带着怀疑做了。我只是尝了尝甜头，觉得是真的，就完全相信了他。我照他说的做了，但慢慢地我觉得不对劲。我告诉他佣金能否退还。他说不行，他必须完成任务才能拿回钱。我信任他，向朋友借钱。但是他又给我发了一个任务，说这是最后一个订单，完了钱还回去了，我才知道我肯定是被骗了。
我后悔死了，一次又一次的相信他，最后把卡里的钱全丢了，向朋友借钱。我已经彻底了解了这个社会的黑暗。不是每个人都对你真诚。他只是赢得你的信任，然后给你钱。
认识这个社会花了1000多块钱，对我现在来说太重了。但是我会坚定的吸取经验教训，不会轻易相信别人。连朋友都不会再相信他了。现在，我用1000多来认可这个社会。以后我会让这个社会深入了解我。
从2005年江苏省实施新课改开始, 我们就使用新教材。就新高考的作文而言, 从“好奇心”到“品味时尚”, 让这两年的高三学生经历了冰火两重天。好奇心, 这个本应伴随人一生的奇妙东西, 却让2008届的许多考生面对题目束手无措, “质疑、发现、智慧、高尚、惊喜、快乐、烦恼、平庸……这中间的每一个词都有可能像影子一样跟在好奇心的后面”。题目提示语里的这段话成了当年许多考生的“救星”, 绝大多数考生就去抓这8个词, 至于“好奇心”如何就不去管它了。思维的枯竭、写法的刻板、语言的干涩暴露出当代不少高中生已经真正把作文当作“文章”来写, 思想、感情、人生态度、价值取向已经成了稀罕物, 与文章融合不到一块。2009年的“品味时尚”也让很多考生思维短路, “时尚”这一“美与丑、雅与俗、好与坏, 交错杂陈”的时髦玩意儿, 让考生们无从下手。对现实生活的陌生, 对“层出不穷”的、“永不停息地互动”、“有些如过眼烟云, 有些会沉淀为经典”的时尚的茫然, 加之阅卷评分细则这一“游戏规则”的变化, 据说让大约20%的考生作文拿了及格线以下的分数。有一位权威曾在一个较正式的场合讲过这么一句话:“要让作文的得分成为一个学生能不能上好的本科院校的重要砝码。”这对语文老师来讲是该高兴, 还是该感到悲哀呢?
每接新一届高三学生我都很忐忑:如何让他们在不到一年的时间里面对一道从没有看过的作文题目做到心不慌乱, 从容面对?这两年摸索下来, 我认为不能离开以下四点。
一、“一看”
我要求学生坚持每周看中央电视台周六晚上的“新闻周刊”或周日晚上的“世界周刊”。让学生通过看来了解天下大事, 关注热点问题;通过看来学习电视主持人或电视评论员对时事的剖析、对国计民生问题的深度解读;通过看来补充自己对世界、对社会、对人生认识缺乏的营养。像两会召开时人大代表、政协委员参政议政的热点话题, 房价居高不下的根源, 温总理的答记者问, “3.15”中国式维权之路, 经济增长方式的转变, 美日核密约曝光事件, 俄印军事70亿美元大订单的背景, 修复中美关系之旅, 人民币升值———成长的烦恼, 等等, 对于整天做题目的高三学生来说, 是一股清新的风, 是一场淋漓的雨, 让大家感到自己还真实地生活在这个变幻莫测的世界里, 感到生命里还有许多比数理化公式值得关注的东西。一个月、一学期、一学年坚持下来, 同学们感到掌握的信息多了, 知道的东西多了, 能说一点看法的话题多了。
二、“二读”
我要求学生每周读两篇“搜狐评论”。高三学生时间紧、学习任务重是不争的事实。所以, 阅读两篇搜狐网评文章的筛选工作全部由我来做。从“深度阅读”到“民生评论”, 从“文化博客群”到“有此一说”, 都在我的选择范围之类, 并且每周选择两篇有参考价值的文章下载打印出来, 张贴到班级墙上。像《日本综合国力缘何高出中国五倍》、《奥巴马中国之行所学到的》、《“三鹿”案犯被处极刑的警示》、《“按分数推荐上北大”暴露的教育现实》、《钱是捐给耶鲁的, 心情是寂寞的》、《历史深处的唐德刚与钱学森》、《从奥斯卡奖看美国人“活得有尊严”》等一些文章, 非常受学生欢迎。现在只要一到周一, 文章一到班上, 同学们争相阅读, 先睹为快。一学期将推荐的文章装订成册, 放在班上大家传阅, 成了大受追捧的班级刊物。
三、“三说”
每次作文, 我都要求学生说审题思路、说结构提纲、说运用材料。高三一年, 学生复习内容多, 考试多, 时间紧, 作文训练如何展开?我的做法是:每次作文要学生思考一定时间后, 说自己审题思路的形成过程, 说自己构思文章的写作提纲, 说准备运用的写作素材。通过说, 全班同学知道自己的不足, 学到别人的长处, 以便在写作时学习借鉴, 即使一次学习到一点, 几次下来之后大多数同学也就能做到审题基本正确、思路基本清楚、结构基本合理、材料运用基本得当。“说”作文这在过去没有训练过, 现在实行下来效果不错。
四、“四写”
我还要求学生写自由周记、写结构提纲、写开头结尾、写片段作文。所谓写自由周记就是每周看过《新闻周刊》、《世界周刊》或者“搜狐网评”的相关内容写一篇600字以上的文章, 要求有针对性、有自己的看法, 哪怕是一事一议, 只要言之有物皆可。
所谓写结构提纲就是让学生进行审题列纲训练, 每次作文不是要求写全文, 而是要求学生编提纲 (主要侧重于议论文体的专项训练) 。
写开头结尾主要是让学生在谋篇布局的同时, 集中精力写好开头与结尾, 开头的写作重点强调以下四点:1.单刀直入, 开门见山。揭示全文内容, 交代写作动机, 或切入正题, 使全文纲举目张, 便于下文条分缕析;2.运用修辞格 (如引用、比喻、排比等) 开篇, 营造一种氛围, 引人入胜, 然后急转直下, 切入正题。引用指引用名言、警句、诗文或与文章有密切关系的话语;3.抒情开篇, 拨动读者心弦, 烘托渲染气氛, 引出所叙说的人和事;4.设置疑问, 引起读者注意, 急于卒读。结尾的写作也强调四个方面:1.照应开头, 结构圆合。这种方法因为前呼后应, 常给人一气呵成之感;2.篇末点题, 画龙点睛。这种结尾大都以议论总结, 把文章推向高潮, 使意境得以升华;3.抒发情怀, 余味无穷。这种结尾法, 因为感情激越, 常使读者久久难以忘怀;4.蕴含哲理 (包括引用名言警句) , 发人深思。
所谓片段作文训练主要还是针对议论文段的写作训练。对于议论性文段我们是进行专项训练的, 要求学生在议论文的2、3、4几个文段学会用“段内四层论证法”。即开头用分论点统领全段, 然后用一两句话对分论点进行阐释, 接着运用论据 (事实论据和理论论据) 进行论证, 最后扣住分论点与前面的论据进行分析论证。议论文段的训练主要是解决学生作文中论据运用不当、分析议论空泛、段内层次不清的问题。
“四写”可为学生写好整篇文章夯实基础。
想起我们一起吃火锅，一起唱歌，一起看电影……一起走过了那青春中短暂而又美好的时光。
教室里的人一年换一次，我们都在随着时光不停向前走，我知道没有人会停在原地，聊以安慰的也只能是些许回忆片段。
在闷热教室里刷题的我们，在红色跑道上奔跑的我们，大冬天去自习的我们，晚饭时一起唠嗑的我们，每一个你每一个她/他都带给我不一样的感动。从当初的陌生到认识再到渐渐熟悉一年时间真的太短，短到让我觉得还有太多事情没做就已经分离。 当初觉得高三漫长，焦虑，让人不安，但是如今却想再多一天和你们一起把还想要做的事完成。
在运动会以老毛名字投的稿，在大雨下种在楼前的树，在大横幅上签的名，它们都不知道到哪里去了。
就像我也不知道今后我们会在哪里在哪个角落。
之前有人发了伤感的说说，里面很多张图片很多句话，我记得有一句是写老师的，和那天我们高考的情形一模一样，老毛向我们鞠躬和我们说就陪我们走到这里。
这一年他骂我们夸我们两种状态切换自如，高考前两个月他没骂我们但是他就总是静静的看着我们，我不知道他是紧张还是不舍，但是有一天晚上他哭了，我看见很多人都红了眼眶。
除了老毛，还有巢哥，冬香老师，红梅老师，立芳老师，富民老师还有水秀老师和廖老师，不管时间长短我如今都很感谢他们陪着我们走了这一段艰难的旅程 ，他们给我们鼓励，为我们着急，还有替我们准备的糖果都让人怀念。
那些没睡醒的早晨，补作业的中午，散步聊天的夜晚。我记得我离开的那天天气很好，给你们写的卡片最终也没送出手，那就让它们陪着我继续走人生的下一段路。
在操场的一个固定的角落，我们六个人像痞子一般坐在那里，眼睛肆无忌惮地盯着操场上往来的女生，嘴里口无遮拦地品论着她们，不管女生是美是丑，我们自得其乐。
在那里，我们曾分别睡在六条跑道，商议着，如果有谁从上面跑过就踹他，谁知，睡了一下午，只看到蓝蓝的天慢慢被乌云盖住，最后倾盆大雨，淋了我们一身，可是我们依然在笑，在风雨中笑得疯狂。
在那里，我们曾手执拖鞋，张牙舞爪地冲向其他同学，追不到，没关系，手里有暗器，一时间，操场的中央，拖鞋漫天飞，追到后，六个人玩起叠罗汉，压在那人的身上。幼稚的游戏，我们的笑容却撒了一地。
那里，是我们出售情书的主要场所。离高考还有一个月，六个人，各写了六封情书，其中，雷同的有五封。我们商量着，要在最后一个月将情书送出去，要在最后一个月追到一个女生。为此，我们结伴出入于食堂，高一高二教学楼以及图书馆，当然最主要的还是在操场。最后的战绩是，只有吖四完成了任务，由此证明了我们都比吖四纯洁这个真理。
在那里，我曾和吖异摔交，我弄破了皮，他压坏了手机;在那里，吖四关注太空漫步，甚至追到操场后面的图书馆;在那里，之波哥叨唠着李翠婷，到最后的最后却没有行动;在那里，浩角成另类的另类，捧着贾平凸的《废都》，聚精会神的看着;在那里，吖微曾不知道为啥而笑得一脸灿烂，在那里，发生过很多很多，剪不断，理还乱，是离愁，别是一般滋味在心头。
有两个七是我们的最爱。
盈动007，是型的歌舞厅，号称县府最乱的地方，也是我们常出入的娱乐场所。
第一次到那里，我喝酒，跳舞，可是最后，我却坐在位子上诵起了佛经。因为在那里，我终于明白了怎样是乌烟瘴气，什么是醉生梦死，什么叫堕落。
在那里，我和吖四摇色子拼酒，和之波哥浩角吖微他们干杯，和他们跳舞，K歌，也在那里，推掉高三班级的聚会，而聚六个人的会。
另一个七是拳王97，游戏机中的一种。其实游戏只是其中的一部分，我们更在意的是坐在游戏机室中，感受那种气氛，以及我们才能体会的乐趣。
在游戏机室，有一样东西不能不提，那就是“仙桃机”。那是一种赌博的工具，吖四最喜欢的。在那台机的边上，我们围在一起，运气好的时候，我们一起赢，一起欢呼;运气不好的时候，我们就赌外围。烟，火机，游戏机币，都可以成为我们的赌注。不论如何，我们都可以疯狂地笑出来。
如多数无心向学的学生一样，我们也都是一等的良好烟民。只是我们都是贫农，所以在上半个月有钱时见到面就发烟，而在月尾没钱时见到面就讨烟，更穷的时候，就两三个人一支烟。可即使是这样，我们依然吸得有滋有味，抽得特有感觉。
我知道我们的生活很颓废，可是我也清楚我们并不是堕落。吖微和之波哥的成绩可证明，特别是吖微，成绩可谓强悍。想那次，倒数第三次模拟考试，他语文考了个倒数第一，而倒数第二次模拟考，他发狠，语文考了个第一，总分进入前五名，更狠的却是最后一次模拟考，语数英三科都第一，综合第二，可惜最后一次没排名，不然总分肯定也是第一。
以上说了那么多，是想证明我们并非堕落，只是我和吖四几个不想走读书这条路，或者说我们不想被中国的教育制度束缚，所以才在学校黑暗的生活着。
奇怪的是我们离校前最后聚在一起的地方，不是在操场，不是在游戏机室，也不是在盈动007，而是在学校附近的早餐店，吃早餐，以及聊着不着天际的天。我们最后的口头禅是：没事少联系，有事别联系。
后记：
这篇文章写了很久，每次提笔都会有些许更改，于是，慢慢的，似乎改变了原来写作的初衷——让我的兄弟门看到就会微笑着想起那些风轻云淡的日子。只是，现在，曾经发生过的事，都是轻描淡写的一笔带过，因为，我深深地感觉到我们之间的情谊并非是文字能够表达出来的，那些事也不是用文字能说清楚的。
最后想说的是，兄弟们，本人已成仙，有事先发烟，佛祖曰：“槟榔配烟，法力无边!”哈哈……
学生一旦进入高三就进入高考倒计时。他们每天都在题海中奋力厮杀, 结果往往却不尽如人意, 好多学生都倒在数学这门学科上。为什么会造成这种结果呢?究其原因是学生在高三复习时只是一味埋头赶路没有抬头看路, 最关键是他们数学问题意识的缺失。所谓“问题意识”是指人们在认识活动中经常意识到一些难以解决或疑惑的实际问题及理论问题, 并产生一种怀疑、困惑、焦虑、探索的心理状态, 这种心理又驱使个体积极思维, 不断提出问题、分析问题和解决问题。然而, 在高三实际教学中, 要么整堂课根本“无问”, 或者即使“有问”, 也是仅仅停留在教师提问, 学生回答的层面上.一些老师更多考虑的是自己如何达到多问、巧问, 而很少去思考如何让学生敢问、善问.
二、高三学生数学问题意识缺失的原因
1. 课程设置原因
整个高中数学在高一、高二年级就全部学完了, 到了高三就是一整年时间的复习.就是要炒一年的冷饭, 这样做直接就忽视了对学生学习兴趣、信心的激发和培养。这也是造成学生到了高三对数学学习没有什么感觉, 越学越没有劲, 硬着头皮学数学纯粹是为了高考才学习数学的被动局面, 久而久之, 学生的提出问题、解决问题、独立思考的能力急剧退化。
2. 教师方面的原因
现在每位老师面临的高考压力都不小, 为了能完成高考任务老师每堂课都有明确的教学任务, 现在学生水平参差不齐, 因此, 老师为了完成正常的教学任务, 老师在课堂上的问题的提出与解决由老师操纵, 提问是老师为诱导学生达到预期目标而设置的。老师忽略了学生才是真正的学习主体, 老师的这些做法实际上阻碍了学生的思维, 影响了学生主动学习的意向, 从而导致学生缺乏问题意识。
3. 学生方面的原因
学生从小学到高三已经接受了十几年的应试教育, 在他们脑海里只有标准答案, 他们学习的终极目标是接近格式化的标准答案, 至于“起疑议”、“创新”这些名词已经是被抛到九霄云外了。此外, 也有学生有问题不想问, 不敢问的情况。总的来说, 原因有下面几类:一是对问题意识的重要性认识不够, 以为提问是老师的事情, 学生只要张嘴等待老师喂饭就行了;二是心理因素, 担心自己提出的问题层次不够高, 难度比较低, 会成为老师和同学的笑料, 三是由于一些学生认为已经到高三了, 原来数学基础比较差, 现在想学数学已经来不及了, 这样他们上课也就不肯积极思考, 提问题就无从说起。
三、提高高三学生数学问题意识的策略
1. 使学生明确问题意识的重要性
在实际调查中发现, 许多学生认为既然有时间去思考问题还不如把这些时间省下来去做几道数学题目。针对这种情况, 老师就可以借助孔子的理论来教育他们。接下来, 还可以结合《高考数学考试说明》来进一步提升他们对问题意识认识的重要性。《考试说明》明确指出:易、中、难题的占分比例控制在3:5:2左右, 高三复习分三轮进行, 第一轮复习必须抓基础, 第二轮复习要加强对思维品质和综合能力的培养, 第三轮是强化复习阶段主要是提高应试实战能力。
2. 使学生敢问
学生有了想问的意识之后接下来就是如何让他们敢于把问题表达出来。一般地, 老师可以从以下几步做起:第一步:营造宽松课堂氛围, 有意识地保护学生的好奇心。第二步:积极搭建让学生体验成功的平台。第三步:做好引导工作。
3. 使学生善问
敢问仅仅是提问的初级阶段, 善问才是轻松学习的核心。对于高三学生时间紧, 课务重的特点, 老师要在起初阶段指导他们质疑的方法, 让他们明白该问什么, 从哪里找问题, 即让学生掌握寻找问题的方法和思路。具体可以采用下面作法:首先要学会反思, 在学习每一个章节前, 要反问自己, 在这一章当中哪些是自己非常清楚?哪些是自己完全不懂的, 需要老师指导的?等等。其次要学会整合, 数学复习应是一个整合知识的学习过程, 学生要梳理各个知识点, 然后再多方位地去探寻知识之间的内在联系, 从而把一些相近的知识点变为自己头脑中的清晰的知识结构图。最后要学会运用, 高三数学一种比较好的复习方法就是在运用数学知识的过程中进行复习。对于学生来说, 学习是目的, 运用是为了学习, 即通过运用, 达到深化理解、发展能力的目的。
4. 使学生乐问
磨刀不误砍柴工。在紧张的高三复习中, 老师要十分关注问题的提出, 要为学生发现问题、提出问题留出时间和空间;同时针对学生所提出的问题实施激励性评价, 让学生乐问。评价标准可以从几个方面来进行:目标是否明确, 对知识理解的深度广度, 表达是否妥当, 问题是否有创新等等, 并且做到评价是“对事不对人”对于那些不善于提出问题的学生, 一旦他们提出问题, 首先应该肯定其勇气, 指出他所提出问题的优势在哪里, 这样有利于树立这一类学生的自信心, 调动积极性;对于好问但抓不住要点的学生, 要耐心倾听, 逐步引导;对于能提出优质问题的学生要鼓励其进一步探索, 让他们继续往提出问题的道路上前进, 不断品尝成功的喜悦, 向更高目标迈进。
5. 教师自己要强化问题意识
“问渠那得清如许, 为有源头活水来”, 教师要激发学生的问题意识, 培养学生的问题能力, 教师自己要有强烈的问题意识和较高的问题能力, 从而在平时教学中能给学生一碗水。
问题意识是个体思维独立性、创造性的体现, 在高三复习中, 让学生能提出问题、提出优质问题是当前迫在眉睫的事情。当高三学生带着问题进教室, 又带着新的问题走出教室时, 高考就是轻而易举的事情了。
参考文献
[1]高中数学新课程标准[M], 北京师范大学出版社,
[2]钱晓伟.高中学生数学问题意识的缺失与对策[J], 数学教学通讯.2007 (3)
[3]何启玉.唤醒学生的数学问题意识[J], 基础教育研究, 2010 (2)
家，是夏日最明媚的太阳，蓬勃而有热情。照耀着希望和温暖。
无论是惆怅还是失落，喜悦还是悲伤，家都是我们灵魂的伊甸园。
潘美辰曾唱过一首歌，叫做【我想有个家】虽没有华丽的词句，但句句真实，声声入耳 。那也许是对家最美的赞歌。
我想有个家，一个不需要华丽的地方，在我疲倦的时候，我会想到她。无论一天的学习生活怎样枯燥和繁琐;无论在班级中有怎样的不顺心和委屈。只要回到家，我们都会放下愁容满面，放下身心俱疲。因为那是我们在波涛汹涌的海上行船时，那躲避风浪的港湾。
我想有个家，一个不需要华丽的地方，在我受惊吓的时候，我才不会害怕。当面对困难时，我们鼓起勇气，选择了坚强。但当我们屡屡挫败，碰得头破血流时，我们最终还是选择了逃避。在那坚强的面对后，我们满负伤痕，又害怕万分。当我们急需一双大手来抚慰我们的伤痕，需要一个肩膀来依靠，将一切的恐惧和委屈向她倾吐。每当回到家，我们才不会害怕。那是一个坚实的臂膀，阻挡了一切的那魔鬼般张牙舞爪的磨难，将责任一个人承担。于是我们坚定了意志，勇敢的向前。
谁不会想要家，可是就是有人没有它，脸上流着眼泪，只能自己轻轻擦。当我们生活在假的蜜罐之中，衣食无忧，嬉笑玩乐时。有多少人，在风雨之中饱受艰辛，被生活无情的磨练，他们只能眼里噙着泪水，将一切的辛酸和伤痛锁在心中。还有多少人，没有一个完整的家，在支离破碎中，饱受离难的折磨和痛苦的思念。
随着时间慢慢的推移，我们由幼稚蜕变的成熟，慢慢的沉淀。
少年时，我们还年幼无知，充满着好奇与调皮，家是我们成长的乐园，是我们成长的摇篮。她可以包容我们的任性和无知，这是一种怎样的关怀和爱?
青年时，我们还身处逆反之期，心中满是对家的不满和抱怨，认为那是包袱，那是阻碍。但她可以将委屈和劳苦一人承担，这是一种怎样的无私和伟大?
中年时，我们从幼稚走向成熟，心中总有想不完的事。因为家是我们奋斗终生的目标，那是我们始终不放的责任。
老年时，我们开始回忆家，那是人生最珍贵的宝藏，是剪不断，理还乱的牵挂，是我们用一生也不能回忆完的是。
家，是我们常常在不同意义上使用的字眼，它与家庭有关。家的最大特点事实狠么?家里有亲人，家中有亲情。
家是地域――“我的家在某省某县某镇某村”;家是住所――“那座房子就是我家”;家是人群集合体――“八年级2班是我家”;家是好朋友――“小兰是我的好朋友，我们两个是一家人”;家是吃饭的地方――“回家吃饭喽”;家是……
其实，我心中有一个叫做家的地方，它是这样的：家是温暖的避风港，当你遭遇风雨是可以躲避;家是一个输送爱的地方，是一个充满爱和温馨的小屋;家是一片蓝天，家是一把伞……总的来说，家是一个地理位置，是我们的生活居所，家是人群的集合体，最重要的是家里的亲人，家中有亲情。
你读过这样两则小故事吗?在美国某城市，一个醉汉躺在街头，警察把他扶起来，认出他是当地的富豪。警察说：“我送你回家吧。”“家?我没有……家。”警察指着远处的一幢别墅说：“那不是你的家吗?”富豪说：“那……是我的房子。”另一则为：某国内战期间，一个中年男人与家人离散，几十个亲人丧生。后来，他打听到五岁的小女儿还活着，几经周折，冒死找到自己的亲生骨肉。悲喜交集的他紧紧的搂着女儿，泪流满面地说：“我又有家了。”
家，家中充满幸福，幸福很简单，简单到家中有温柔可亲的、陪伴我成长的妈妈;简单到家中有高达勤劳的爸爸，为我们撑起一片蓝天;简单到时间一冲就淡!不经意的一匙翻开了记忆的画廊，盛开了无限的浪漫与柔情。
家，家中充满温暖，少年轻狂的梦，那么绚丽，那么美，却也那么的贪玩。在我们玩耍之余。不小心碰着了，只要回到家中，会感到无尽的温暖，使我们像在太阳中一般生活。
我们的人生中充满着困暖和挫折，就像人生之河里突兀的石头，只要在家的陪伴下，努力、勇敢的冲过去，这样会溅起人生中精彩的浪花。
一、反思思想方法，培养建模能力
高三物理总复习，除认真复习知识之外，更重要的是重视对各种物理思想方法的进一步了解和掌握。表面看，这似乎与知识的复习不搭界，其实这才是一项更高层次、更高效率的复习方法。高中物理有哪些思想方法需要好好小结呢?我认为至少有以下几点：如解静力学、动力学问题常用的隔离法、整体法;处理复杂运动常用的运动合成法;追溯解题出发点的分析法;简单明了的图像法;以易代难的等效代换法，等等，均为中学物理中基本的思维方法。当然，也还有其它一些属于更巧、更简捷的思维方法。但两者相比，我主张更要关心基本的常用的思想方法。这些思想方法，一般说，在复习课上教师都会提及，一些参考书中也会有介绍。学生在听课和阅读中除关心知识点之外，应注意这些思维方法的实际应用，要好好消化、吸收，化为己有，再在练习中有意识地运用，进一步熟悉它们。此外，在讲课中，要讲清怎么建立物理模型;怎样随着审题而描绘物理情景;怎样分析物理过程;怎样寻找临界状态及与其相应的条件;如何挖掘隐含物理量，等等。这些，都是远比列出物理方程完成解题任务更有价值的东西。实践告诉我们，在高三学年，学生毕竟比高一、高二时有了更强的理解能力，有了更强的综合分析能力的优势。学生一旦领悟掌握了方法，就如虎添翼，往往能发挥出比老师更强、更敏捷的思维能力。
教学只有在不断的反思中才会有所进步，也只有学会反思的教师，才会获得学生的喜爱，才会立于教学不败之地。
二、知识循序提高
“万丈高楼平地起”。不管高考形式和内容如何变化，基础的知识总要考查，并且总要占大多数。易是基础，是高考及格的分数线;难是提高，是高考的一条潜在的录取线，从《考试大纲》中看，易、中档题约占全卷的80%。所以，复习时无论是教师的讲，还是学生的练，都要先易后难。不能片面地追求题目的难度和深度，而忽视易、中档题的练习。学生如果能将易、中档题都做对，也是能力提高的具体表现。我们的复习应以基础知识、基本题型作为知识的主干，在此基础上让学生的思维得到训练、能力得到提高。然后再配备适量的“难题”来调动学生的学习积极性，使尖子生不乏其味，使后进生学有所得。让每个学生都清楚题目为什么这样出?考查了那些知识和能力?解题的关键在何处?有何技巧?用到了什么方法?得出了什么结论或规律?这样把被动的复习过程变为主动的思维训练，争取每一道题都要让学生跳一跳就能摘到“桃子”。
三、教会学生思考
学习物理特别需要“理解”和“感悟”，近年来高考试题中一直坚持“用生题考能力”的命题思路。这些题需要学生认真审题，调动已学到的知识和方法，进行充分的分析与综合才能正确解答。如果没有对物理学实质的深刻理解，不能理解试题给出的物理情境所对应的物理过程，是不可能做到正确解答的。因此，教师必须为学生创造和安排独立思考和练习的机会，课上给学生思考和提问的时间，并指导学生学会思考，学会分析。教师应在讲的过程中有意识地讲一些物理思维方法，如替代法、控制变量法、极限法、等效法、归纳法，等等。这样学生可自己从做题中悟出科学的思维方法，实现由知识向能力的迁移。教师应使他们逐步养成良好的学习习惯，掌握正确的学习方法，提高独立解决物理问题的能力，从而体会学习中的乐趣。
四、有针对性地讲专题，提高分析综合能力
能力不是讲出来的，而是训练出来的，是学生从亲身经历中获得并提高的。如思维能力，在复习教学中不能是简单的模仿重复。教师精心设置问题情景对学生思维有较强的启发性。对于层次的讨论，学生要主动思考，参与讨论促进自我“解惑”，培养良好的思维习惯，“教之道在于渡，学之道在于悟”。教师应有意识地培养学生参与探究活动，在完成任务中，在运用知识解决实际问题中进一步深化知识，确保能力得到充分的发展，提高复习的效率。
分析综合能力是较高层次的能力。从近年试卷来看，这类问题比例较小，但它对区分高分段的考生有突出的区分度，是其他试题不可替代的，它们主要是出现在物理问题中。分析综合能力是考查学生能否独立地对独立问题进行具体分析，找出重要的因素和条件，把复杂问题分解成若干个简单问题，找出它们之间的联系，并在此基础上灵活运用所学知识综合解决问题。这在平时训练中要求学生善于从不同角度或用不同方法来处理问题，提高发散思维和灵活处理问题的能力。分析综合能力也表现在对所谓“生题”的处理上，这类问题其实不一定很复杂，有的甚至很简单，但却要求学生能独立地把所学知识应用到所涉及的问题中去，进行分析和推导。这类能力的提高，除平时积累外，在考前进行适当专题讲座和定时强化训练是很有必要的。如天体运动专题、电磁专题和光学原子物理的发展史和前沿科技等专题。在这一阶段，教师应努力提高学生的阅读理解能力和文字表达能力，养成良好的答题习惯。
五、针对训练，分类达标，确保提高学生适应考试能力
我们从每年高考后学生的反映来看，“会做但没有时间了”、“题目看错了”、“那句话理解错了”、因为不规范而被扣分等现象十分普遍。有鉴于此，我们可采取有针对性地改进措施。
1. 加强审题能力的训练，引导学生读题、审题，让学生能准确地理解关键字眼，挖掘隐含条件，排除干扰因素，使学生在大脑中能重现题目的物理情景，并能快速地用语言、示意图和方程等形式“翻译”出来。
2. 加强独立训练，包括独立审题、独立分析、独立决策、独立解题、独立检查、独立克服困难等，培养学生独立解决和处理问题的能力。
3. 加强解题速度训练，每次训练限时90分钟，让学生在80分钟内能答题完毕;要求学生把它当作实战来演练，让学生学会在考试中如何分配时间，不断积累考试经验。
高三学生高三怎样提高数学成绩?高专学生在高三这一年的时间里，需要做大量的数学题。学生在做数学题的过程中，需要掌握更多做题的方法，需要学生掌握更多做题的技巧。学生并不是盲目的做大量的数学题，而是在做题的过程中发现问题，及时改正问题。
多做数学题，能够提高学生做题的速度，能够让学生见识更多的题型。高中数学题型比较固定，学生掌握这些题型之后，需要大量的做练习题，坚持每一种题型的出题方法。学生在做题的过程中，学生能够灵活的运用每一种做题方法，能够快速的做出数学题目。
学生想在短时间内提高数学成绩，学生就需要学习更多做数学题的基础方法。高中数学分出几大板块，每个版块都有一些经典的题型。学生在做这些经典题型时，学生需要尽快的掌握基础的做题方法。学生在上课的过程中，需要记下老师做这些题目的方法。
2学习方法
高三提高数学成绩，就得提高课堂效率。提高课堂效率首先得保证集中注意力听课，跟着老师的知道走，并且积极思考。课堂上当老师提出问题以后，要主动思考解决方法，在老师讲解的时候对比一下自己的想法和老师的思路有哪些不同之处，自己有没有考虑不周的地方，或者对于这个问题有没有更好的解决方法等。这样一来，不仅能学会老师讲的知识点，还能锻炼且提高思维能力。上课的时候还要注意一点，那就是记笔记。把自己不懂的地方、老师重点强调都记一下，便于日后复习。
大家都知道理科的主要学习方式就是做题，所以在高三复习的时候，对于学过的知识一定要做题加以巩固，巩固基础知识的同时还能提高自己的解题能力和思维能力。高三学生如果想学好数学提高数学成绩，就要有耐心又毅力，好的学习方法加良好的心态才能做到提高学习效率，从而达到提高学习成绩的目的。
定时复习高三数学，定时复习是提高工作效率学习的重要一环。经过反复阅读教材，多方面查阅有关资料，强化对概念含义知识体系的理解与记忆，将所学的新知识与有关过去的数学知识联系起来，进行研究比较，一边复习一边将复习成果整理在笔记本上，使对所学的高三数学新知识由“懂”到“会”。
3学习习惯
学会听课，数学课堂是理解和掌握基本知识、基本技能和基本方法的重要环节。“学然后知不足”，上课能专心听重点难点，把教师补充的内容写下来，而不是全抄全录，顾此失彼。
制订高三数学学习计划，计划中要有明确学习目的。计划可先由教师指导督促，但一定要切实完成，既有长远打算，又有短期安排，执行高三数学计划的整个过程中要严格要求自身，磨炼学习意志。
高三数学课前预习，课前预习是取得较好学习成绩的基础。预习不可以搞走过场，要讲究质量，力争在课前把教材弄懂，上课着重听教师讲思路，把握高三数学重点，突破难点，尽量把难题处理在课堂上。
4复习要领
一轮复习要领：立足数学课本，迅速激活已学过的各个知识点。(学霸建议大家在高三前的一个暑假里通读高一、高二教材)注意所做题目使用数学知识点覆盖范围的变化，学霸说要有意识地思考、研究这些知识点在课本中所处的地位和相互之间的联系。注意到老师选题的综合性在不断地加强。明确高三数学课本从前到后的知识结构，将整个知识体系框架化、网络化，提炼解题所用知识点。将经常使用的数学知识点总结起来，研究重点知识所在章节，并了解各章节在课本中的地位和作用。
二轮复习要领：将有关的数学知识进行必要的拆分、加工重组。找出某个知识点会在一系列题目中出现，某种方法可以解决一类问题。学霸建议在分析题目时，由原来的注重数学知识点，渐渐地向探寻解题的思路、方法转变。从现在开始，解题一定要非常规范，俗语说：“不怕难题不得分，就怕每题都扣分”，所以大家务必将数学解题过程写得层次分明，结构完整。适当选做各地模拟试卷和以往高考数学题，逐渐弄清高考考查的数学范围和重点。
在我们平凡的日常里，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。怎么写作文才能避免踩雷呢？下面是小编为大家收集的面对高三的作文大全范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
历史轮回，烟波浩渺千余年。多少仁人志士前仆后继，带着危机中锻炼出的翅膀，飞向远方。
面对危机，越王勾践隐忍坚持终复国。战国时期，烽烟四起。吴越两国暗藏锋芒，准备一决雌雄。最终，吴国攻破城墙，俘虏越王勾践并贬其为奴。此后三年，勾践常伴吴王左右，一不留心便会惹怒龙颜，命丧黄泉。危机中，他隐忍。这不是退缩，这不是害怕，他在等待机会，为了他自己，也为了越国百姓。终于，文种接他回国，他整日卧薪尝胆，励精图治，创了“三千越甲可吞吴”的传奇。危机中，他开出隐忍的花。
面对危机，苏轼淡泊名利传千古。北宋时期，朝廷腐朽，奸臣当道。苏轼本是文坛天才，独领风骚，却历经挫折，早已四大皆空。乌台诗案，让他战战兢兢，如履薄冰。可不久，他便看开了，名利是身外之物，如浮云般虚无。在此次诗案危机中，苏轼不畏再次被贬，竹杖芒鞋轻胜马，一蓑烟雨任平生。这不是逃避，他不怕危机，正如俗语言：“困难像弹簧，你弱它就强。”苏轼游山览水，无惧危机，危机便只能自行消散了。面对危机，正应像苏轼一样，看淡生死。危机中，他开出无惧的.花。
面对危机，全国人民上下一心抗疫情。19年冬天，疫情肆虐。伴随着疫情而来的，是笼罩在人民头上的恐惧，整个中国陷入了危机之中。在疫情最严重的武汉，许多医疗工作者努力地与时间赛跑，与死神抗争，全国各地医生也纷纷奔赴武汉。军队也紧急奔赴武汉，宜将剑戟多砥砺，不教神州起烽烟。正是他们，负重前行，救全中国于水火。危机中，医生们浇灌出家国温情的花。
面对危机，弱者一味逃避，畏缩不前，终将被社会淘汰，成为时代的弃儿；而强者不畏风雨，迎难而上，成为时代的新星。
1 资料与方法
1.1 问题的提出
近几年,随着音乐治疗逐渐被人们所了解,越来越多的人愿意接受这种轻松、愉快的疗养方式,国内很多心理治疗中心等机构纷纷举办各种各样的沙龙等活动以便使更多的人能够参与音乐治疗。据了解,在前来参加活动的人群中,有很多高中学生,他们常常利用暑假等课余时间来参与这种减压活动,目的主要是缓解学习压力。针对这种情况,笔者利用暑假到一所高中针对学生的心理状况进行调查。2007年8月,来到山东省某县重点高中,这里高三的学生已经开始了一轮复习。据了解,这所学校的高中生从进入高中生活起就要每天05:30开始第一节早自习,中间除了三餐及午休之外的时间都要坐在教室里学习,直到晚上21:40下最后一节晚自习课。并且将高中3年的新课压缩到1年半全部学完,剩下的1年半便是为了迎接高考而进行的一轮又一轮的复习。学生们生活比较单调,他们中间的很多人都是从县属的各个乡镇中学中选拔出来的尖子生,胸怀大志,而父母又大多是农民,家庭经济条件一般甚至很差,一旦高考失利,他们将要面临的不是复读就是辍学,很多人甚至很多家庭都将赌注押在了高考上,学生们大多处在一种紧张的状态中。
1.2 心理状态抽样调查
笔者的抽样调查随机选择了两个班级。
据老师介绍,实验班里成绩最差的学生在普通班里可以排到十几名。
实验工具选用焦虑自评量表SAS、抑郁自评量表SDS以及SCL90量表,每个班发下去42份,要求学生自愿复印填写。结果实验班收回42份,普通班收回32份,全部参加数据统计。
根据焦虑自评量表和抑郁自评量表的结果统计见表1。
由表1所示,每个班中至少有将近30%的学生有焦虑或者抑郁症状,或者二者皆有。
SCL90量表,考虑到高三的学生年龄比较小,有可能出现不能正视自身心理或把问题扩大、掩饰的情况,因而选用临界值区间的上限作为此次数据统计的临界值。分别是:躯体:1.79,强迫:2.3,人际:2.43,抑郁:2.18,焦虑:1.85,敌对:2.07,恐怖:1.8,偏执:2.12,精神:1.83。主要分布见图1。
图中数据表示,普通班高于实验班,差距最大的是偏执项。实验班超出临界值最多的项目依次是强迫、焦虑、敌对;普通班依次是强迫、焦虑、偏执、精神、敌对。
根据SCL90测查结果,统计峰值分布见图2。
在SCL90的测查中,将每个所有超出临界值的项目中找到悬殊最大的一个项目作为峰值项,峰值项出现的次数和该班人数的百分比即上图数据表中的数字。图中所示实验班出现次数最高的峰值项为恐怖和强迫,普通班为敌对和偏执。正常人数比例普通班相差15.32%。
将两个班的所有测查项目合并,与被测试的总人数作比较,结果见图3。
将各考察项目超出临界值的次数(人数)按照所占百分比由高到低排列,依次是强迫、焦虑、敌对、偏执、精神、恐怖、人际、抑郁、躯体。其中,强迫、焦虑、敌对三项皆超过总人数的50%。见图4。
图中所示为各项目占所有超出临界值的所有项目次数总合的百分比。依次为强迫15%、焦虑14%、敌对13%、精神12%、偏执12%、恐怖10%、抑郁8%、躯体6%。
1.3 音乐减压设计
为帮助学生们缓解压力和放松,笔者制定了一套每周2次的音乐减压放松方案,每次放松的过程分为呼吸、放松、冥想、呼吸、唤醒五部分。分别选用不同的音乐,配合放松指导语,使学生们从通过调节呼吸引导身体放松开始,逐渐引导他们的想象,到一个轻松、美丽的环境里,让他们想象自己在这个环境里自由伸展四肢、尽情奔跑、戏水、晒太阳,在想象中充分放松身心之后再次调整他们的呼吸,最后将他们唤醒。选用的音乐有《入境的喜悦》、《冥想》、《晨景》、《1812序曲》、《冬去春来》等,其中,《入境的喜悦》、《冥想》、《冬去春来》选自瑜伽功音乐,音乐舒缓、优美,与呼吸的频率非常吻合,能够帮助身体放松;《晨景》在同样是舒缓、优美的音乐中加入了鸟鸣的声音,符合放松指导语中的山谷意境描绘,有助于冥想;俄罗斯作曲家柴科夫斯基所作的《1812序曲》用于音乐放松训练的冥想部分,引导顶峰体验,能够肯定自我,增强信心。
1.4 日常生活活动指导
(1)枕头牵引:休息时平卧于硬板床上,将枕头置于颈后,枕头一边紧靠后发际,另一边向胸背部延伸,保持头部轻度后仰,以符合颈椎的生理曲度姿势为宜。每次0.5 h~6 h,范围内时间越长效果越好,每天3次(晚休、早晨起床前、午休)。
(2)枕头与睡眠姿势:枕头要合适,侧卧时枕头应与肩同高,头不要向前屈,保持头与颈在一个水平面上。睡眠时不要将手放在头顶,以免影响手臂的血液循环[1],平卧位时不枕枕头。
(3)学习与日常生活姿势:坐位工作应尽量避免驼背、低头,看书时不要过分低头,尽量将书和眼睛保持平行(有条件的话做一个20°~30°的斜板放书);写字、使用计算机、开汽车等时间不宜太长,一般工作45 min做1 min~2 min的头颈部活动或改变姿势;行走要挺胸抬头,两眼平视前方,坐要坐直,不要躺在床上看书,看电视、电脑时,电视机、电脑应放在与眼睛同一平面上,时间不宜太长,低头劳动时,要经常改变姿势[1]。
2 结果
音乐放松配合正确的日常生活姿势,能够缓和学生紧张的情绪,获得学生的好评。
3 讨论
3.1
从心理测查结果中可见,高三学生的心理健康非常值得社会的关注。长期的压力和心理负担影响到他们的身体健康,消化不良、头痛、头晕等经常发生,过度紧张造成学习成绩下降、考试发挥失常,或者顺利考上大学却不能适应新的学习环境而导致学业荒废等等,都经常在身边发生。
由于学生们学习紧张、时间有限,笔者的放松计划只进行了1次,在晚自习的最后一节课上,学生们伴随窗外嘈杂的噪声,坐在坚硬的桌椅上体验了他们的第一次音乐放松。随后的体会中他们写道“虽然外面有点吵,桌子很硬,但还是让人有一种回归自然的感觉,能够让人暂时忘记压力负担,得到一份安闲……”“很久没有这么轻松入睡的感觉了,要是能一直这样睡下去就好了……”“尽管外界气温很高,但心灵却感觉到了一阵阵的清凉,让我体味到了‘心灵氧吧’的清爽……”“我似乎回到了童年的山谷,也找到了童年时代的轻松和快乐……”“脑袋里充满了奇异的感觉,呈现出各种美丽的画面,当想起快乐的事情时就有一种很充实的幸福感,把学习和生活的烦恼丢在一边,很轻松又很舒服,感觉不受世俗打扰,内心平和宁静……”
通过学生对音乐放松干预的反馈可见,十七八岁的青少年是很容易被引导到想象中的,他们爱听音乐,爱想象,喜欢倾诉,希望能够释放自我,可以提出这种假设:在高三孩子身上表现出来的某些心理问题具有暂时性,高三学生的压力具有暂时性,是可以通过引导而恢复健康的。
3.2
长期低头伏案动作,极易受物理刺激,而导致颈椎生理曲度变直,造成椎动脉迂曲,使基底动脉供血量相对减少,致使脑干供氧量相对不足,极易产生脑疲劳,而加重学生紧张的情绪。故对学生进行日常生活活动指导,是治疗学生紧张情绪的一项不可或缺的内容[2]。
3.3
高三学生的压力具有暂时性,可以通过音乐治疗配合日常生活活动的自我调整,得到缓解和治愈。
3.4
该课题主要技术关键:音乐治疗:缓解学习压力。枕头牵引:牵引后由于有效地改善了颈椎生理曲度,极大限度地改善了脑的供氧量[2]。
以上二者优势互补、作用协同,配合日常生活活动调整,使紧张的情绪得到缓解和治愈。
3.5
该项目主要创新点:(1)疗效显著;(2)轻松愉快,学生乐于接受;(3)用枕头牵引,符合生理曲度,省时、经济、方便,弥补了其他疗法的不足;(4)改善脑疲劳;(5)增强免疫;(6)避免了口服用药的不良反应,造福于广大学生。
3.6
与同类技术相比较,达到国内领先水平。
3.7
该技术治疗学生紧张的情绪,具有缓解症状快、无痛苦等优点,具有一定的实用价值,广泛地应用于大、中、小学校,可收到很好的社会效益和经济效益。
摘要：目的探讨高三学生心理状态及音乐减压的疗效和机制。方法对某县级重点中学进行调查并对调查结果进行统计学处理,得出高三学生学习压力大的主要表现及压力人群在不同班级的分布情况,进行音乐放松治疗,同时进行日常生活活动的指导。结果能够缓和学生紧张的情绪,获得学生的好评。结论高三学生的压力具有暂时性,可以通过音乐治疗配合日常生活活动的自我调整,得到缓解和治愈。
关键词：高三学生,压力,音乐减压,日常生活活动指导
参考文献
[1]南登崑.康复医学[M].北京:人民卫生出版社.2001,209~215
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