竞赛选手代表发言稿
大家好！
今天很荣幸我能站在这里，代表此次常德市电业局变电运行技术竞赛活动的选手发言。
首先，请允许我代表全体参赛选手向此次变电运行技术竞赛活动的开幕表示热烈的祝贺！向为此次竞赛精心准备、做出贡献的各位领导和同事表示衷心的感谢！向参加本次竞赛的裁判员、参赛选手表示崇高的敬意！
今天，我们齐聚一堂，就是要在本次技能大赛上展示自己的专业技术水平，发扬广大电力职工特别能吃苦、特别能战斗、特别能奉献的精神。虽然我们来自不同的单位，但有着同一个目的。那就是发展变电运行事业，提高专业技能水平。我相信，我们的参赛选手一定能在这次技能竞赛上拿出最满意的成绩，充分展示各自平日现场培训积累的成果，我更相信，通过本次技能竞赛活动，大家会提高自身的技能水平，把赛场上顽强拼搏、奋勇争先严格按标准化作业流程作业的精神带到各项实际工作中去。
在此我代表全体参赛选手保证：
一定遵守比赛规则，服从裁判，听从指挥；赛出水平，赛出风格。
尊敬的公司领导、各位老师，各位同事：
大家好！
在这秋高气爽的日子里，很荣幸我能站在这里，代表此次XX市“XX杯”XXXX大赛活动的选手发言。
首先，请允许我代表全体参赛选手向这次XXXXX大赛活动的召开表示热烈的祝贺！向为此次比赛的召开精心准备、做出贡献的各位领导和同事表示衷心的感谢！向参加本次活动的裁判员、参赛选手表示崇高的敬意！
今天，我们欢聚一堂，就是要在本次技能大赛上展示自己的知识、技能水平，发扬XXX职工特有的精神，做一个名副其实文武双全的“全能职工”。虽然我们来自不同的单位，但有着同一个目的。那就是发展XXXX事业，提高专业技能水平。我相信，我们的参赛选手一定能在这次技能竞赛上拿出最骄傲的成绩，充分展示自己平时积累的成果，我更相信，通过本次技能竞赛活动，大家会提高自身的技能水平，扩展自身的知识面。
在此我代表全体参赛选手宣誓：
一定遵守比赛规则，遵守大会纪律，服从裁判，听从指挥；、赛出成绩，赛出水平。
让我们以优异的成绩，以顽强拼搏的精神，为XXXX社会经济发展贡献出自己的力量！最后，我代表全体参赛人员预祝技能
选手代表发言稿
尊敬的各位来宾、各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好！在这万物萌发、春意盎然的季节，我们欢聚一堂，隆重举行2012年＊＊市中等职业学校学生技能大赛开幕仪式。我是＊＊＊学校参赛选手＊＊＊，在此，请允许我代表全体参赛选手对大赛的开幕表示热烈的祝贺，对精心筹备大赛各项工作的＊＊＊教育局、中职学会、各学校领导、老师表示衷心的感谢。
2012年＊＊市中等职业学校学生技能大赛共有来自＊所学校的＊＊＊名选手，参加＊＊类专业＊＊个项目的比赛，通过本次技能大赛，将全面展示我市职业学校学生积极向上、奋发进取的精神风貌和熟练的专业技能。“大赛点亮人生，技能改变命运”，作为一名职业学校的学生，能够代表学校参加市级技能大赛，代表全体参赛选手发言，我非常荣幸。职业技能大赛是一个展示平台，通过竞赛展示我们熟练的专业技能、积极向上的青春风采，展示各学校专业教学的成果；职业技能大赛也是一个交流平台，在竞赛中，我们与来自全市各兄弟学校的选手同台竞技、切磋交流，能够得到来自企业、行业专家评委的精彩点评，能够更进一步了解国家、省、市竞赛的标准和设备。通过本次技能竞赛，我们将与参赛选手、指导教师、专家评委、竞赛标准、竞赛设备等形成多层次、多角度的“互动场”，这对于我们养成良好的职业规范，锻炼专业技能都是难得的机会，也是我们一段重要的学习经历，是我们人生中光彩的一页，能够参加＊＊＊市（省）职业技能大赛是我们每个参赛选手的责任和荣耀。让我们怀着一颗赤诚之心，以优异的成绩，为学校、为全市的职业教育发展争光添彩。
最后，请允许我代表全体参赛选手向大赛郑重承诺：严格遵守赛场纪律、服从赛点工作人员和评委的指挥，文明参赛、规范操作，遵守安全操作规程，爱护设备设施，重在参与、重在提高，赛出水平、赛出友谊、赛出风格，充分展示＊＊市中等职业学校学生的专业技能和精神风貌！
预祝2012年＊＊市中等职业学校学生技能大赛圆满成功！
各位老师，各位同学，大家好！
很荣幸能站在这里代表我们20xx级化学竞赛团队的全体同学来做这样一个发言。
两年前，化学竞赛开始走进我们的生活，它就像被打开的魔盒，以其绚丽的色彩和浩瀚的知识深深地吸引着我们：原子结构为我们揭示真相，我们乘着薛定谔的方程，穿梭在玻尔的行星轨道中，偶遇屏蔽不要紧，我们学会钻穿，电子排布无规律，我们学会构造；门捷列夫则高高在上，挥舞着元素周期律的权杖，支配着一切元素的“矮小胖瘦，荣辱兴衰” ；有机化学则以其严密的理论体系引领我们真正地认识这个物质的世界，化学的世界。
然而前途是光明的，道路是曲折的。我们这个竞赛团队，从当年食堂浩浩荡荡300人的赶考大军到如今二十几人的小规模部队，经过了大大小小无数的战斗，有硬碰硬的真刀实枪，亦有权衡利弊的心理挣扎，不断有人退出，但最终我们还是坚持了下来。化学，既成之为一门竞赛，就有其竞争性，残酷性。然恰同学少年，风华正茂，当此时不奋力一搏，怎能有数风流人物，还看今朝？当然，有一腔热血，更要有科学严密的思维，所谓不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。没有清晰的概念和扎实的基础功底，是不可能在科学这部概念的历史中取得些许成绩的。作为二中的同学，仰望星空，我们要能思考民族的命运，世界的兴衰；脚踏实地，我们要能一步一个脚印，从基础做起，扎扎实实。
但个人的成绩永远离不开团队的奉献——靠的是团队的氛围，或者是我们爱说的团队的气场。团队的气场就像是一种无形的力量：成绩不尽如人意的时候，它鞭策你加倍努力，奋力追赶；得意忘形的时候，它泼一盆冷水，使你保持清醒的头脑，要你精益求精；生活上遇到挫折的时候，它像是一个聆听者，静静地听着你的倾诉，或者是一方港湾，默默地给你依靠；取得成绩高兴的时候，它又像是一位智者，总结成功的经验，为前方的道路指引方向。就是在这样的团队气氛中，我们共同学习，共同战斗，共同成长。它已经不仅仅是一个竞赛团队，某种意义上来说更像是一个大家庭，我们一起体会人生的酸甜苦辣，悲欢离合。
而陈均老师——我们的指导老师，则更像是这个大家庭的家长。当我们还是懵懂少男少女，初涉化学时，他以其充沛的精力，富有激情的演讲吸引着我们，引领我们走向化学的殿堂；当我们小有所成，得意忘形时，他又以其敏锐的洞察力和一位长者的责任心，带领我们戒骄戒躁，冲击一等奖；而当我们斐然成章，却不知如何剪裁时，他又几乎放下自己所有的事，为我们每个人量身定制一套套方案。不仅是良师，他更是我们的益友。开心的事，我们愿意与他分享；遇到烦心事，我们也愿意向他倾诉，他总能以一种过来人的经验为我们做出正确的抉择并带给我们信心。然而就是这样一个乐观开朗的老师，内心却承受着巨大的悲痛。
那是一个闷热的下午，天很阴沉。因为离考试越来越近了，我们都在紧张地备考。他走了进来，转了一圈，欲说还休，终究是让我们停一下。“最近我母亲身体不太好。”声音非常地低沉，我坐在后排，不太听得清楚。“但是，”——突然提高了八度，“在这个紧要关头，我不会放下大家不管。卷子我都已经准备好了，我已经不能再帮你们什么了，我已经把红旗插在了那块高地上了，就等着你们来冲锋陷阵了。”轰的一声，闪电劈下，紧跟着的是一场倾盆大雨。但它不仅没有浇灭我们的信心，反而激起我们内心的.一种冲动：要成功，为陈老师！
三天后，他的母亲去世了。这时离9月12日的考试还有7天。
谁都无法想象这是多么大的悲痛，然而悲愤就是力量，然而哀兵必胜！
9月11日，天降大雨，积水过膝，但这已然无法阻止我们前进的步伐！
最终，我们这个团队取得了12个一等奖，16个二等奖的二中历史上最好的初赛成绩，终于无愧于自己，无愧于二中，无愧于陈老师。
当然，在此要一并感谢林肃浩老师，张永久老师，李蓉老师，朱文博老师以及郭宏老师，感谢他们对我们这个团队的建议与帮助。
还要感谢的是我们的班主任钟老师，是他一直支持着我们的竞赛事业，是他告诫我们一定要戒骄戒躁，要踏踏实实做事，实实在在做人，没有他带给我们的踏实严谨的作风，我们断不可能取得今天的成绩。
然而，我们这个团队并不会仅仅因为考试的结束而曲终人散：我们有4位同学去冲击省队，最终谢天，徐贝帝同学成功突围，他们将代表我们这个团队，代表二中去冲击国家队，冲击金牌，愿他们能够出色发挥，为二中再续金牌辉煌！而我们也将加入高考的大军中，擎起二中的旗子，在高考的战场上捍卫二中的尊严！
也许明年6月，我们会各奔东西，但我们“陈家军”形散神不散，化学竞赛带给我们的自主学习，自我完善能力永不散。二中的化学竞赛也必将在张永久，朱文博老师，林肃浩老师和陈老师的带领下薪火相传。
同学们，一万年太久，只争朝夕，让我们打点行装，现在就扬帆起航！
谢谢
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技能竞赛代表贺信发言范文300字5篇(一)
亲爱的XX等同学：
欣闻你们在“201X年全国职业院校技能大赛”中，以优异的成绩勇夺“网络综合布线技术”项目中职组一等奖第一名和“加工中心/数控车团队”项目二等奖，为学校赢得荣誉，谨向你们表示热烈的祝贺!
20201X年我校在各级大赛中能够取得辉煌成绩，得益于技能优才常态培养、技能教学过程强化管理、加大保障力度等基础性工作，也与师生团结合作、奋勇争先的精神分不开。特别是此次参加全国技能大赛，信息工程系、机电工程系和有关部门齐心协力、精心组织，李忠、周欣阳老师等言传身教、悉心指导，参赛同学刻苦努力、不畏强手、勇争第一，取得了历史性好成绩，为学校增添了光彩。这必将激励全校师生以新校区为工作起点，再创职业教育新的辉煌!
你们前途似海，来日方长，只要奋发，无可限量!衷心希望你们在未来的学习生活或工作中，继承和发扬“为增长智慧增强技能走进来，为报效祖国服务人类走出去”的校训精神，进一步增强创新意识，投身创新实践，提高创新能力，蓄势期远，再创佳绩，为个人成长成才和学校高水平示范性高职校建设再谱新篇章!为国家和社会发展做出更大贡献!
校长 王XX
二〇一X年六月二十七日
技能竞赛代表贺信发言范文300字5篇(二)
XX技师学院：
欣悉你院选手杨XX在第43届世界技能大赛上，不畏强手，奋力拼搏，夺取了汽车喷漆项目金牌，为祖国和人民赢得了荣誉，也为中国代表团在世界技能大赛实现金牌零的突破作出了贡献。在此，特向参赛选手、教练员、技术指导专家、技术翻译，以及你院表示热烈祝贺和诚挚问候!
杨XX在比赛中赛出了成绩，赛出了风格，彰显了中国青年技工精湛的技艺、顽强的品质和积极进取、昂扬向上的蓬勃朝气，弘扬了劳动光荣、技能宝贵、创造伟大的时代风尚，必将激励全省乃至全国广大劳动者钻研新技术、掌握新技能、争创新业绩。
劳动创造世界，技能成就未来。希望你院认真总结经验，进一步弘扬世界技能竞赛理念，突出办学特色，深化教学改革，提高技工教育质量，为我省经济社会发展培养更多的高技能人才，为加快建设“两富”、“两美”XX作出新的更大的贡献!
XX省人力资源和社会保障厅
20XX年8月18日
技能竞赛代表贺信发言范文300字5篇(三)
欣悉在今年的全国技能大赛中，自财经管理系XX同学荣获首金之后，我校自动化工程系赵明、信息工程系刘苏华、机电工程系皋偲三位同学不畏强手、奋力拼搏，为我校再添三枚金牌，为江苏省赢得荣誉，我谨代表校党委、校行政并以全校师生员工名义，向参赛的同学们表示热烈的祝贺，向各位指导老师和提供支持帮助的同志们表示衷心的感谢!
四位同学在今年全国职业院校技能大赛上的出色发挥，很好地展示了我校技能教学成果。这一历史性好成绩，充分展示了学校的办学水平和综合实力。
人人都能成才，行行都能成才，行行都出状元!衷心希望诸位同学在未来的学习生活或工作中，进一步继承和发扬“为增长智慧增强技能走进来，为报效祖国服务人类走出去”的校训精神，不断增强创新意识，投身创新实践，提高创新能力，蓄势期远，再创佳绩!为个人成长成才再谱新篇!为学校增光添彩，为国家和社会做出更大贡献!
技能竞赛代表贺信发言范文300字5篇(四)
“青年突击队” 立功竞赛表态发言
尊敬的各位领导、全体青年突击队队友们：
在这庄严的时刻，鲜红的旗帜在我们手中迎风飘扬，我感到光荣而自豪。在创先争优及创岗建区活动中，集团公司团委开展“创亮点、创信誉、创效益”为主题的青年突击队竞赛活动，促进施工生产安全、优质、快速推进，这是我们全体青年的神圣使命，光荣职责!
为满足施工进度目标，建一流工程、展铁建青年风采、树企业品牌，我代表青年突击队庄严承诺：我们将以崇高的责任感和使命感，以百倍的热情和努力，全身心投入工程建设。我们有信心有决心完成上级交给的任务，不留遗憾，不当罪人，一定把杭长铁路客运专线建设成为经得起风雨和时间检验的精品工程!
全体青年突击队队友们：立功的号角已经吹响，竞赛的战场已经铺开，谁是英雄谁好汉，竞赛场上比比看。就让突击队的红旗引领我们的方向，以领导的讲话为突击队行动指南，大力弘扬“艰苦奋斗、崇尚实干、善于学习、锐意创新、团结奉献、争创一流”的现代青年突击队精神，不畏艰难险阻，争分夺秒，迎难而上，用扎扎实实的劳动，创造出无愧于时代、无愧于青春、无愧于“青年突击队”这个光荣称号的辉煌业绩!请领导看我们的行动吧!
表态人：中国铁建十一局集团杭长铁路客运专线浙江段项目部三分部陈根
技能竞赛代表贺信发言范文300字5篇(五)
采油一大队
开展“大干80天、冲刺800亿”
劳动竞赛活动表态发言
各位领导、同志们：
你们好!
很荣幸今天能站在这里代表我采油一大队全体干部职工做这份表态发言!
本次“大干80天、冲刺800亿”劳动竞赛活动的开展，将对激发我队全体干部职工的工作热情、鼓舞干劲起到积极的促进作用，也必将为我队全年各项生产任务指标的顺利完成打下扎实的基础，同时也给那些在工作中怀有一技之长的干部职工搭建了一个充分展现自我的平台。
作为一名区长，也作为队里的普通一员，我们有义务、也有责任积极配合队里努力完成各项竞赛指标;同时我也深感自身肩上责任的重大;在这里我代表采油一大队全体干部职工郑重承诺：
在劳动竞赛开展的80天时间里，我们将以科学发展观为指导，服从队里的统一调配，听从指挥，并结合自身工作实际，充分分析我队当前面临的严峻形势和生产中存在的各类问题，细化任务指(小编推荐你关注好范文 网)标，将竞赛任务指标分解下达，积极配合技术组搞好间隙采油工作，严格小材料兑现，全面落实节支降耗任务指标，并主动协助大队开展各类职工文化活动。
具体做好以下工作：
一、在全区范围内组织开展安全环保自检自查工作，加大油区管护力度，提前布置和安排好全区入冬前的各项安全生产前期准备工作，确保本次劳动竞赛活动安全有序开展。
二、加强生产组织，强化职工管理，积极与大队协调沟通，及时掌握生产动态，细化各项生产指标，配合大队强化日倒油管理，做好并罐发油工作，均衡生产进度，全力确保全队各项生产任务指标顺利实现。
在劳动竞赛开展期间，我们将积极主动开展工作、加强基础管理，强化措施落实，进一步统一思想、坚定信心、团结拼搏，以更实的措施、更高的效率、更优的业绩，在确保我队11310吨原油生产任务的顺利完成的同时，为本次“大干80天、冲刺800亿”劳动竞赛活动积极贡献自己的力量
谢谢大家!
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1实验条件与材料
主试和被试在同一房间内,环境安静、清洁、保密性好,环境温度控制在(24±2)℃。本研究选定的音乐放松材料是由中央音乐学院的高天教授依据音乐治疗的理论创作,解放军卫生音像出版社出版发行的《音乐减压放松》系列音乐,包括《高山悟语》、《大海遐思》、《小溪吟诵》和《草原冥想》共4个主题,每个主题2首曲目共8首曲目,每首曲目播放时间在(30±2)分钟。每首曲目包括音乐和指导语,由渐进式放松、音乐冥想和唤醒3个部分组成。
2结果
2.1音乐放松训练前CSAI-2得分比较
对被试的前测结果进行独立样本t检验,实验组和对照组被试在CSAI-2各分量表得分上差异均无显着性。
2.2赛前1周CSAI-2得分比较
赛前1周实验组在认知状态焦虑上得分明显低于对照组(P<0.05);实验组和对照组在躯体状态焦虑及状态自信心上得分差异不明显,见表1。
2.3赛前1天CSAI-2得分比较
赛前1天实验组在认知状态焦虑(P<0.01)及躯体状态焦虑(P<0.05)上得分明显低于对照组;实验组和对照组在状态自信心上得分差异不明显,见表2。
2.4赛前1小时CSAI-2得分比较
赛前1小时实验组在认知状态焦虑及躯体状态焦虑上得分明显低于对照组(P<0.01);实验组和对照组在状态自信心上得分差异不明显,见表3。本文来自于《中国健康心理学》杂志。中国健康心理学杂志简介详见
调适与辅导策略
摘 要： 职业英语技能竞赛既体现了参赛选手职业英语技能水平的较量，又反映出参赛选手心理素质的抗衡。稳定的心理素质有助于选手在比赛前投入竞赛训练，比赛中克服心理压力、控制紧张情绪，比赛后及时总结参赛经验、教训，以平和之心对待竞赛结果。作者结合近几年参加职业英语技能竞赛及指导学生参赛的经历，就技能竞赛参赛选手心理调适和辅导的策略提出了建议，以期达到提高参赛选手技能竞赛水平，增进身心健康的效果。
中国论文网 /7/view-12754742.htm
关键词： 职业英语技能竞赛
心理调适和辅导 策略研究
一、职业英语技能竞赛特点分析
2008年我国首次举办全国职业院校技能大赛，大赛的开展目的是为了满足高技能人才岗位的需求，引导职业教育教学改革，在考查选手技能水平的同时，注重展示选手的职业道德和团队协作精神，提高职业教育的社会认可度。职业英语技能竞赛具有以下特点：
（一）竞赛形式多样
职业英语技能竞赛包含在线测试、情境交流、职场应用和职业风采四个部分。“在线测试”是笔试，考查选手在通用职场情境下的输入型语言技能;“情境交流”考查选手用英语描述事件的能力、职业意识、逻辑思维能力和批判性思维能力;“职场应用”考查选手对信息的处理能力、团队沟通和协作能力、逻辑判断能力等;“职业风采”是由学生自主设计和表演节目，节目的内容与所学专业或将来的职业相结合，考查学生的台风、表
现力和创造力。
（二）竞赛注重选手的合作
无论是国家级、省级还是市级竞赛，参赛选手都是两人一组，以小组的形式参加比赛。竞赛成绩不按个人表现计分，而是以小组形式计分。“在线测试”的成绩为两选手笔试成绩的平均分。“情境交流”中，一名选手描述图片故事，揭示其中的寓意，另一名选手回答评委提出的有关故事本身的事实性问题和由之延伸出的拓展性问题。“职场应用”中两位选手分工合作，对各自所得的信息进行分析、筛选，双方用英文交流，告知、索取和交换信息，经讨论、协商后得出正确的选择。然后一名选手汇报任务完成情况，另一名选手回答评委就该任务提出的有关问题。“职业风采”环节，表演节目的正是两位选手。
二、参赛选手分阶段心理调适和辅导策略
（一）赛前训练阶段
1.树立和培养选手的合作意识，建
立良好的人际关系。参赛组的两名选手之间不可避免地存在英语水平、综合能力方面的差异。要想达到双方最好的合作效果，两名选手要建立正确的自我认知和对他人的认知，既不自命清高或妄自菲薄，又不鄙夷不屑或唯命是从。在日常训练中，两人互相帮助和提醒，在知识、能力、个性品质等诸多方面取对方之长补己之短，形成友好融洽、积极进取的搭档关系，从而提高小组凝聚力。
如前所述，职业英语技能竞赛采用的是两人一组，按组计成绩的方式;在比赛形式方面，四项比赛中有三项是由两名选手当场合作完成的。因此，两名选手需要强化合作意识和训练。例如在“情境交流”环节的20分钟备赛时间里，当负责说故事的选手在读图和组织语言时，负责回答问题的选手也要理解故事内容，思考故事寓意，在搭档试讲时认真倾听并提出自己的见解和建议，供其参考。说故事的选手完成了故事试讲后，也有必要提出一些自己想到的评委可能
会问到的问题，让搭档有所思考，进入回答问题的情境和状态。在技能竞赛后三项的比赛中，两名选手通过日常训练建立起来的彼此之间的默契非常重要，一个会意的眼神，一个简单的手势，一句简短的话语，互相之间的支持和交流，都将体现出两名选手的有效合作，带来高质量的沟通效果。
2.激发选手的竞技意识，提高主动性和积极性。职业英语技能竞赛作为技能大赛的一个赛项，是职业学校英语学科最高级别的竞赛，汇聚了各校、各地英语水平最高的选手。每一位选手被选拔参加比赛都有他本身具有的优势，也必然存在需要改进和提高的地方。选手是否愿意全身心地投入到职业英语技能的训练实践中，对于选手综合水平的提高具有决定性的作用。选手的主动性越强，越愿意付出时间和精力，选手水平的提高速度就越快。如果选手有全力以赴的决心和行动，他们竞技水平的提高指日可待。此外，在训练期间，指导教
师需要及时关注选手的思想动态，及时给选手“打气”，适时、适度地表扬和批评都是十分必要的。在选手懈怠的时候，“推”他们一下;在选手泄气的时候，“拉”他们一把。
3.设置训练目标和竞赛目标，提高竞赛动机水平。目标是努力的方向，有目标就有前进的动力。训练期间，选手既要设置每一天的训练目标、阶段性的训练目标，又要设置竞赛目标。训练目标为选手提供每日或阶段性训练的方向，及时检验训练目标的实现情况有助于确保训练效果;竞赛目标为选手自我突破和技能提高提供强有力的动力，可以避免出现“去打次酱油”的不良心态和“得过且过”的消极心理。当然，在设置训练目标和竞赛目标时，要客观评估自己的现有水平和能力，不断设置略高于现有水平的目标，让自己“跳一跳”能“够得着”。这样既不会产生太大的心理压力，又有相当程度的激励作用。一旦目标设置得过高，选手经过努力还是无法
实现目标，就容易产生悲观、厌倦情绪，甚至彻底放弃。如果目标设置过低，则不能充分调动选手的潜能，影响进步的速度和幅度，达不到本可达到的水平。
4.开展模拟训练，增强心理素质。赛前训练多见选手在指导教师的布置下，依照赛项安排有针对性地进行单独或配对的练习，这种训练形式能给选手的水平和能力提高带来技术上的保障。但仅有这种训练形式还不够，因为选手在自我训练时或面对指导教师时的心态与在赛场面对陌生的评委老师时的心态会不一样。在竞赛现场严肃、紧张的氛围之下，选手极容易出现恐惧、焦虑等情绪，影响自身水平的正常发挥，甚者出现头脑一片空白，不能定下心来完成比赛内容的情况。为了防止这种情况发生，在比赛之前开展模拟训练大有裨益。模拟训练可以采取多种形式，如参加竞赛的多个小组在一起进行模拟竞赛，让参赛小组之间有所比较，让选手接受指导教师之外的其他教师的提问等，这样
选手能更快地适应竞赛现场的紧张气氛;还可以安排选手到不同的班级，面对熟悉或陌生的同学们，完成竞赛的各个环节。
5.争取家长的支持，获得有力保障。为提高英语水平和技能，选手自身、指导教师等力量自然非常重要，但家长的支持带来的力量也不容小觑。家长所给予的物质上、精神上和心理上的支持都非常重要，其中心理上的支持尤为重要。竞赛训练过程中会有各种情况发生，例如选手遇到困难有畏难情绪想退缩，训练不够投入，训练与别的事情有冲突需作出抉择，或选手训练状况很好取得进步，等等，指导教师需要根据竞赛训练进展情况和选手训练状态，适时与家长沟通，争取获得家长的理解和支持，为选手营造安心、和谐、积极的训练氛围，从而提供有力的训练及参赛保障。
（二）实时竞赛阶段
1.指导身心调控，展现良好的自我暗示。在比赛现场，有一类选手总是比
其他选手更引人注目，他们仪态大方，声音响亮，精神昂扬，“台风”一流。他们掌握了身心活动的调控方法，不怯场，放松比赛心态，专注于自己的展示内容和形式，相信“我能行”。因此，选手进入到比赛的每一个环节时，要对自己是满意的、有信心的、有表现欲望的、乐于交流的。在职业英语技能竞赛的赛场上，这种良好的自我暗示必定会带来突出的表现。
2.鼓励与表扬选手，坚定应赛自信心。如果指导教师被允许观摩技能竞赛的比赛过程，那么指导教师最好参加比赛的观摩活动。如果选手看到自己的指导教师在场，甚至看到老师的微笑，那么他们会更加自信，更加镇定。在各比赛环节结束后，如果允许指导教师与选手交流，那么教师倾听选手的参赛感受，并对选手说些鼓励的话语，对他们是莫大的安慰和支持。以我曾经指导的一组职业英语技能竞赛选手为例，在“情境交流”和“职场应用”两个环节，这组选手表
现不够理想，不能完全听懂评委提出的两个问题，不能给予准确、流利的回答，不能很好地与评委互动。最后一个环节是“职业风采”，在候场时，两名选手一脸落寞，无精打采地坐在座位上等待完成最后的比赛程序，丝毫没有排练一遍节目的念头。看到我时，她们问我：“老师，我们是不是很差啊？”在那一瞬间，我脱口而出：“不，你们表现挺好的。和其他选手差不多。”很明显，她们心中升起了希望。因为她们立刻找了一间空教室排练，最后节目表演得非常流畅，比之前任何一次的练习效果都要好。正因为最后这个环节她们出众的表现，这组选手总成绩的排名上升，获得了奖项。这次的经历给了我很深刻的印象，赞扬和鼓励远比批评和打压更能振奋人心，给人以信心和力量。
（三）赛后总结阶段
1.进行口头交流，分享参赛感受。经过一段时间较大强度的赛前训练，又经历了短暂但高强度、高消耗的实时竞
赛后，选手的身心需要平复。在技能竞赛结束后，指导教师有必要组织参赛选手交流，大家当面细致地沟通比赛时和比赛后带来的内心感受，让选手有机会表达自己，将紧张（恐惧）、担忧（郁闷）、兴奋（亢奋）、愉悦（自豪）等各种情绪一一陈述与释放出来，舒缓竞赛带来的压力与刺激，以平和的心态静待竞赛结果。
2.进行书面小结，留下参赛经验。如果口头交流更多是在表达直觉性的、感性的认识，那么竞赛后理性的小结也是不可或缺的。参赛选手赛后经过理性思考后写下书面小结，为自己之前进行过的赛前训练、经历过的竞赛留下宝贵的经验。这既是对过往的回顾与总结，又有对未来的期许与展望，因为今天的结束意味着明天的开始。有选手这样写道：“参加技能大赛让我认识到什么是人外有人，天外有天。也许你认为你做得已经足够好了，但其实会有人比你做得更好。所以，我们要做的唯有努力，努
尊敬的老师、亲爱的同学：
下午好！
我是来自07秋焊接1 班得周鹏，今天很荣幸能够站在这里给大家讲讲我自进入开发区高职这一年多来的学习过程以及顶岗实习后近一年的求职经历，希望能够和在座的同学们共勉。
从小我就是一个很要强的人，一直以来无论是在学习还是在生活方面我都很严格的要求自己。所以，从读书以来我一直以为自己的路已经铺好，今后将会一帆风顺，初中毕业会考上最好的高中，接着考上一所理想的大学，大学毕业后，去大公司里上班，过着人人羡慕的白领生活。
然而事与愿违。2007年7月初中毕业成绩公布后，几分之差使我与重点高中失之交臂，我的梦一下子碎了，我飘飘然的心一下子从峰巅跌入了深谷。当时我面临着两种选择：一是挖墙脚，走后门，交一部分钱，读高中按照原来设定的人生目标走下去：二是读职业学校。但是，很多人都认为读职业学校没前途，读了也是白读。心高气傲的我却认为“三百六十行，行行出状元”、“成功之路就在自己脚下”、“读职业学校照样能够实现自己的人生价值，照样能够为社会作出贡献”。同时也为了减轻家里的经济负担，我毅然决然地选择了读职业学校，来到了烟台市开发区高级职业学校。
刚到学校报到时，仅仅是对焊接方面比较喜欢，我就选择了焊接专业。其实那时，我对自己的未来还很迷茫，更不知道将来我可以凭借我的专业找到什么样的工作，只是因为一点点的好感我就选择了。开学一段时间后，由于学习和生活环境的改变，我也很迷惘，甚至怀疑上职业学校有没有前途，所以有很长一段时间，我都打不起精神。亲戚朋友们问我在哪里读书，我也不好意思讲，因为我怕别人说我读职业学校笑话我，看不起我。班主任初启凤老师经常班会等形式在班上给我们做思想工作，鼓励我们学好专业知识，为将来找工作打好基础，她也经常给我们举一些从我们学校毕业出去的学生，在工作岗位上发展很好的例子，有的成为了总经理，有的成为主管，有的成为了技术骨干。老师的话语、家人的关心对我的思想上、认识上有所触动，让我感觉到“不做出一番轰轰烈烈的事业，有负众望！” 我佩服那些从职业院校走出去已有成就的人，也暗暗地确定了自己的学习目标。我更知道只有努力学习，抓住机遇，就一定有机会拿
到好成绩，就一定有机会练就强技能，就一定有机会找到好岗位，就一定有机会实现自己的人生价值。
于是，从那时起，课堂上，我认真听老师讲解理论知识，做好随堂笔记；认真细心的完成作业，不懂的地方就记下来向老师或同学请教；实践课上，我虚心向老师请教，将老师教导的每一个细节牢记在心，反复动手操练。每一次理论考试，我都会认真对待；每一次实际操作机会，我都会好好珍惜。自己暗下决心不仅要学好专业知识，其他文化知识也毫不放弃。每一滴汗水的付出，并非有所回报；但是每一次小小的进步，都促使我不断向前。经过一段时间的学习，我的成绩名列前茅。也养成了独立思考问题、解决问题的好习惯。我逐渐认识到读职业学校，只要你肯努力，也一样有前途！
2009年2月中旬，当同学们还在享受快乐的寒假时，我们07秋季班的20几名同学接到学校通知，要求我们即刻返校参加集训，准备参加职业技能大赛。此时，我隐隐觉得这次职业技能大赛对于我来说是一次非常难得的机遇，我一定要把握好这次机会。于是我整理好行李，和其他同学一起匆匆忙忙地回到学校进行训练。在训练过程中我发现学习内容并不是我想象的那么容易，有的甚至以前从来没接触过。每当我遇到难题时，我就主动的请教老师，直到问懂为止，老师每次都很耐心的指导我，并且给我分析操作的过程，给我讲明每一个题目所包含的知识点，并让我学会举一反三的学习方法，这对我后来的学习，帮助也非常大。
2月下旬，我们开始了真正的训练，由于兴老师担任了我们的培训教师，于是，我们在老师的指导下从最基本知识点开始做起，一步一步听老师讲解，对于自己经常出现问题的地方找老师共同探讨，自己反复的训练，找出自己的不足，和自己队友比较，互相学习，虽然很多内容都是重复的，有点枯燥，但是，我们每一个人都不敢松懈，生怕落在别人的后面。渐渐的，离烟台市的选拔赛的时间越来越近了，更多的学习任务压在我们身上，我们渐渐感到了那股大赛前的紧张气氛，于是大家更加努力了，于兴老师甚至连家都不回了，跟我们一起吃、住在了学校，大家进行了第一阶段的冲刺，遇到克服不了的困难，大家都围在老师身边，听老师一步一步的讲解克服问题的方法，虽然这样的日子很辛苦，但是我们每个人都在提高，都过得很充实，很开心，很快乐！
终于迎接到了烟台市的比赛，我们在比赛中一鼓作气，“抢”到了4个名额参加山东省技能大赛，听到这个消息我们很高兴，但同时更是感到了以后日子里的压力，我们只有在心里暗暗为自己鼓气，“敢拼
才会赢”，“我们是最棒的！”学校各级领导、老师的鼓励也时时在鞭策着我们。
天气渐渐热了起来，穿上那厚厚的劳保服，戴上手套，虽然很热，但却有一种很亲切的感觉，为了迎接大赛，老师让大家都为自己定制了一个目标，因为没有目标，是不会成功的，做一件事，没有目标，就像无头苍蝇，只能到处乱撞，最后于成功失之交臂。
国庆过后，我们进入了最后冲刺阶段，所有的参赛选手都进行强化训练，指导老师也日夜加班开始加紧了对我们的辅导，经常给我们进行小测试。通过测试，发现好多题目我们还很模棱两可，我开始有点焦躁起来，突然想到老师说过：做任何事情都要坚持到底，只有战胜了自己，才可以战胜别人。我试着用各种方法克服自己焦躁的情绪，当我感觉烦躁时，我就站在窗户边上，深呼吸，或者找老师谈心让自己慢慢地放松下来。
终于等到比赛那天，进入赛场的那一刻，其实心里面还是比较紧张得，看着在赛场的培训老师那熟悉的面孔，面对那对试板，深吸一口气，划燃了第一根焊条，随着那熟悉的频率焊条一滴一滴融化，我的心跳渐渐平稳下来，当第一根焊条燃尽，将上面得药皮敲去后，露出了那细密的花纹，我的心在那一刻很平静，想起了那句话“在自己的地盘，第一一定是我们的！”随后一口气完成，这个过程几乎一点没有受外界因素影响，虽然没能发挥正常水平，但是我并不觉得有什么遗憾，因为在这段训练的时间里，我们努力过，奋斗过，经历过，学到了更多的专业知识，学到了更多的学习方法，更锻炼了我得心理素质，使我的专业技能也更加扎实。只有我有基础在，今后还怕没机会吗？
在这次比赛中，我很荣幸拿到了第一名，成为冠军。但是我知道，等待我们的机会还有很多，我们应该随时做好准备，时刻迎接挑战。
回过头来想一想，在高职的这一年多来我真的长大了很多，我经历了一个从失落到认识、从认识到成功的过程，受益匪浅。我相信，在今后的道路上，我会再接再厉，取得更好的成绩。
在此，我要感谢学校，感谢我的指导老师，是他们给了我一次展现自我的机会，也是他们一次又一次的鼓励我，帮我解决一个又一个难题。还要感谢一直支持、鼓励我的领导、老师及同学们，真的非常感谢你们。
同学们，成功永远属于有准备的人，让我们共同努力吧！我相信，明天的成功路上有我、有他、也有
你！
全力以赴 誓创辉煌
各位领导、校长、老师们大家上午好！
在距北京市小学教师基本功大赛还有35天之际，东城区教委小教科与小学教研室联合隆重召开誓师大会。这次大会是东城区参赛选手决战前的一次总动员，是一次凝聚力量、鼓舞士气的大会，是一次增强信心、坚定决心的大会。
回顾2008至2009学年，我们积极备战北京市大赛的历程，我们始终坚持：加强过程性培训与研究、注重实践与应用研究、注重常态教学研究，借助市区级赛事，促进我区小学教师的专业化水平的整体提升。
为做好我区的小学教师基本功培训与展示工作，我们把培训与教研结合注重过程，把培训与推优结合注重参与，把培训与集训结合注重提高。主要从以下三个方面来加以落实。
一、培训与教研结合注重过程
教育质量的提高，有赖于教师专业化水平的提高。为此，我们把培训工作与各学科的教研活动相结合，努力实现老师们全员参与培训。一年来我们在全区范围内开展了教育学与心理学理论、教育法律法规常识、学科知识等专题培训，开展了学科教学能力、教学技能、现代信息技术等专业素养培训。
为了帮助各学科教学干部与广大教师明晰理念，提高操作技能，夯实基本功，教研员精心设计每一次研修活动，仅上以学期各学科教研员共组织开展了226次形式多样、内容丰富的培训活动、演练与展示活动。
为了帮助学校有效地开展基本功的培训，各学科教研员依据北京市基本功培训的要求，认真编写了小学教师基本功培训资料。如：语文学科按每一课课文与专题对1-6年级教材进行了逐一梳理专业知识、作家作品；数学资料涵盖了解题技能（选学内容、思考题、数学广角）、绘制统计图表的技能、作图技能等内容，共计16万字，下发给全区各小学共基本功培训学习使用。
在分层培训的基础上，小学研修部结合《基本功培训手册》的内容与要求，开展了自下而上的展示活动，先后完成了法律法规和教育学、心理学的笔试、《课程标准》与专业技能的笔试、教学设计的评比及说课展示等一系列实践演练活动。
二、培训与推优结合注重参与
东城区作为北京市教育先进区，多年来始终坚持把促进教师专业发展作为提高教育质量，促进教育优质均衡发展的重要举措。
从1998年起，开始的第一届“东兴杯”课堂教学大赛，今年将进行第六届“东兴杯”课堂教学大赛了。一批批优秀教师通过大赛的平台脱颖而出，这一次选拔出的参赛选手，就有一些是前几届的获奖教师，如
从2006年起，伴随着小学教师队伍结构的变化，教师队伍的知识化、年轻化的趋势，我们增设了“五年以下教龄教师的赛事——东兴杯五年以下教龄青年教师教学大赛”。
今年我们借助北京市的赛事推优过程，强化培训实效，设计了对全区教师全员培训，分类考评的推优方式。
首先在培训的基础上对全区教师进行基础知识和学科知识笔试考评，在此基础上把教师队伍分为三大类进行教学能力、教学技能考核。三大类分别是教学干部116名，五年以下教师286名，五年以上教师300人。
我们面向三支教师队伍，依据每一轮培训和考核的成绩，评选出了“东兴杯第二届五年以下教龄教师基本功大赛”一二三等奖、“东城区教学干部基本功大赛”一二三等奖和“东城区小学教师基本功培训与展示活动优秀奖”。稍后，教委领导将为获奖教师代表颁奖。
三、培训与团队结合注重提高
历经一年的培训与考评，我们选拔出了具有一定实力的参赛团队，但是在对备战过程中，我们组建了大于参赛人数2倍的陪练队伍，不论是选手还是陪练大家感同身受的是学习与收获，成长于奉献。大家克服各种困难，克服心理压力，利用暑假不辞辛苦的强化集训。
通过一系列有计划、有目标的培训与展示活动的步步推进，东城区教师的整体专业水平在稳步提高，同时，一部分教师也在一次次的历练中日趋成熟，成为东城区某一学科教学的骨干、精英，肩负着为东城争得荣誉的光荣使命。
在座的每一位选手都历经三轮系统的培训和四次严格的考核，能够从教师 队伍中脱颖而出这充分说明了你们的实力。加之一个，此刻你们一定已经信心百倍地准备迎接挑战。我要告诉大家的是你们不是孤军奋战，区教委领导、研修中心教研员、校领导都是你们的坚强后盾，会全力以赴地与你们一起迎接挑战。
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