正确对待人生挫折（共9篇）
我们在生活与工作中遇到挫折难免，既不要可悲，也不要可怕。可悲、可怕的是我们在挫折面前不及时总结经验教训，或者是被困难吓破了胆，打退堂鼓；有的则是麻木不仁。根本不当一回事；还有那些固执己见，怨天尤人者。如果总是这样，失败会一个接一个，挫折也会不断紧跟。
造成挫折的因素有很多。例如，将奋斗的目标定得过高，能力与期望值存在一定的差距等。另外还包括心理冲突的因素。比如，一个大学生很想专心攻读博士学位，可又处于热恋之中；读书与恋爱如鱼与熊掌，他希望兼而兼得之，但对他来说最佳做法是只选其一，这就是一种“双趋冲突”。又如，一对正谈恋爱的男女，接触几次后就觉得该谈的都谈了，再也没什么可谈的了，俩人只能你看我，我瞧你，显得十分尴尬，可一个人会更觉寂寞。这就叫“双避冲突。”
人在遭遇挫折时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响。所以，当我们遇到挫折时，要坚持面对最坏的可能性，怀着真诚的信心对自己大声说：“不管怎样，没有什么太大的关系。”然后沉着冷静，不慌不怒地评估形势，选择另外的做法，这样，我们就能在挫折中得到最好的结果。
著名作家梭罗每天早晨的第一件事，就是告诉自己一个好消息。然后，他会对自己说：我能活在世上，是多么幸运的事。如果没有出生在世，我就无法听到踩在脚底的雪发出的吱吱声，也不可能闻到木材燃烧的香味，更无法看到人们眼中爱的光芒。于是，他每一天都满怀对生命的感激之情。
有位哲人说：并非每一次不幸都是灾祸，逆境有时通常是一种幸运。面对挫折，我们要再接再厉，锲而不舍，要勇往直前。我们的既定目标不变，努力的程度却要加倍。面对挫折，不同的人，有不同的态度。有人惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳；同时，宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。
教师帮助学生正确对待心理挫折,可以提高教育工作的有效性和针对性。这对培养学生良好的心理素质,促进学生的身心健康极为重要。那么,教师如何帮助学生正确对待生活和学习中遇到的挫折呢?笔者根据多年从事班主任工作的经验,结合学生心理特征,认为有以下几种方法。
帮助学生正确对待心理挫折
学生在学习、生活中出现这样或那样的挫折总是难免的,因此,教师要及时了解学生受挫折的原因及心理状态,掌握时机,适当给予鼓励。鼓励学生可采用多种方式,而用伟人、名人作为榜样来引导学生,效果更佳。如讲述古今中外伟人们的坎坷经历及成功之道,引导学生应克服困难、正确对待挫折、经受各种考验等,使学生去深思、自省、锻炼自制力,在遇到挫折时能理智地控制自己的情绪。
培养学生对待挫折的耐心
挫折耐心是一个人对挫折的承受力,也叫耐受力。学生受挫折后的表现各不相同。不同的人其挫折耐性是有差异的,所以,培养学生对待挫折的耐心就显得极为重要。
培养学生挫折耐心首先要从陶冶学生的性情和情感入手,培养学生形成理智的性格特征。这就要求班主任需创设特定的教育环境,利用一切有效途径,在平时的教育活动中教育学生,让学生逐渐杜绝“衣来伸手,饭来张口”的习惯,减少过分依赖父母的懒惰性。
为了不让学生事事“一帆风顺”,班主任更要让学生懂得“在逆境中奋进”的道理,进行挫折教育。学生经受过挫折,知道在挫折中如何成长,他们才能更加正确、沉稳地面对挫折。班主任要了解学生的实际情况,始终用成人的爱心和情感去对待学生,使他们早日成熟起来,避免因过分幼稚和脆弱而经不起挫折的打击。这也可以有效地预防学生出现过激的想法和做法。
保护学生的自尊心
自尊心是学生积极向上、克服困难、自我教育的内在动力。学生遇到挫折后自尊心多少会受到伤害,这时特别需要别人的理解和保护。对学生受挫后的不良情绪,班主任要有一个宽容的态度,把受挫学生看成是一个需要帮助的人,对他们进行心理疏导,切忌简单处理和粗暴处理,以免使他们的自尊心再次受到伤害。
只要学生的自尊心得到了保护,学生在面对挫折时,也就有健康的心态来应对了。而这也可以在很大程度促进学生学习的积极性。对保护学生的自尊心,班主任因为其工作性质和工作特点的原因,更容易让学生接受。所以,在日常的班主任工作中,每一位教师应该针对学生出现的各种情况,保护他们的自尊心。
教给学生正确对待挫折的方法
学生的生活经历是有限的,当他们面对挫折时,可能更多地表现为一种不知所措。这就要求班主任要教给学生正确对待挫折的方法。这些方法主要有以下几个。
发泄法。让学生不要把受挫后的不良情绪压在心里,而是通过合理的方式方法将情绪发泄出去。比如遇到了困难、麻烦,同学之间有了矛盾时,可以找自己的知心朋友谈一谈,把内心的冲突和忧伤倾诉出来,也可以向家长、教师倾诉,以释放心中不快的情感。遇到这种情况,教师和家长一定要善于倾听,尽可能地让学生把内心的悲伤、委屈、苦闷、烦恼理智地发泄出来,以求心理的轻松,从而能合理地处理冲突。
升华法。学生受挫折后,教师需正确引导,让他们把自己心中的需要、动机、情感、欲望转移到其他有益的活动中去,抛开各种杂念与烦恼,在活动中进行自我安慰、劝解,从而从烦恼中解脱出来。
自激法。面对挫折,班主任要鼓励学生鼓足勇气,自我鼓励。比如用幽默风趣的语言和动作解释自己的行为,激励自己;找到逗趣的借口,让自己在挫折中看到光明,看到美好的前景,从而使自己变得心安理得、乐观开朗,对自己的未来充满信心。
【关键词】人生矛盾 人生态度 个人与社会
【中图分类号】G711 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）14-0289-02
一、授课对象及课时安排
（一）授课对象：中等职业技术学校一年级学生
（二）课时安排：2课时
二、教学目标
（一）知识目标
1.了解什么是人生矛盾及作用；
2.认识什么是积极的人生态度及要求；
3.正确理解个人与社会及义与利的关系。
（二）能力目标
1.通过辩证分析人生矛盾，掌握正确对待人生矛盾的方法；
2.通过团队合作，掌握树立积极人生态度的途径；
3.通过分析几种价值观，学会解决生活中遇到的问题。
（三）德育目标：
1.正确面对人生矛盾，树立积极的人生态度；
2.认同本课题的价值观念，形成正确的人生价值判断。
三、重点和难点分析
（一）重点：认识什么是人生矛盾，学会正确面对人生矛盾，树立积极的人生态度。
依据：德育的学习，重在让学生体验生活，树立正确的世界观、人生观和价值观，掌握做人做事的方法。学生学会正确面对人生矛盾，树立积极的人生态度，才能形成正确的人生价值判断。
（二）难点：如何正确理解和处理人生中的主要矛盾和关系：即竞争与合作、个人与社会、义和利的关系。
依据：现代社会的发展，充斥着各种价值观，混淆视听，学生只有理清和辨明这三种关系，才能形成正确的人生价值判断。
四、教学设计整体思路
（一）教学的基本策略
教学质量的保证，不是指教师完成教学内容，而是指教学的目标是否完成。
本课题是教材最后一课第一节的内容，教学对象是中技一年级学生，他们处于社会转型期，接触多元人生观和价值观，对社会生活已有初步认识和体验，他们的世界观、人生观和价值观有很大可塑性。他们思维活跃，乐于表现，排斥传统的说教教育。
基于教材内容和授课对象的分析，本课题主要采用活动探究法、小组讨论法展开教学，充分体现以学生为主体、教师为主导的教学原则。在活动和讨论中，充分调动学生的积极性，使学生在教学中受到教育，从而获得自我感悟和升华，培养学生综合素质。并采用多媒体辅助教学，以增加教学的直观性和生动性。
（二）教学过程的整体思路
整个教学过程由活动体验贯穿始终，让学生在活动中经过亲身体验，并结合自己的认知和经验来讨论问题，自主归纳出学习的内容。人生观内容的学习通过学生的体验和自我教育形式来完成，更能加深学生的理解和感悟。同时布置拓展作业，巩固所学知识和开拓学生眼界，培养学生终身学习的习惯。
1.活动体验控制
活动体验设计的时间有限，因此教师要注意时间把握和控制，并对活动进行积分，评选优秀小组和组员，培养学生时间观念，以保证活动效率。
2.教学过程
（1）课题导入：10分钟 励志案例“传奇老人吴胜明的一生”
（2）课题教授：65分钟 本课题内容分成两部分进行教学。
第一部分：“人生矛盾与人生态度”
本环节主要设计三个活动体验，引导学生归纳出学习的内容；且三个活动体验环环相扣，让学生在体验中认识，在体验中感悟，在体验中自主归纳出人生哲理和处事原则。
第二部分：“个人与社会”
本环节分为两步：第一步采用问题引导法，激发学生讨论归纳出个人与社会的关系；第二步设计“人生幸福拍卖”的游戏，让学生更深领悟人生的价值选择，树立正确的义利观和幸福观。
3.课堂练习：8分钟
4.课堂小结：5分钟
5.课后拓展：2分钟
五、课前准备
（一）分组
本学期，教师根据学生自愿和优势互补原则，组织全班分为4个学习小组，每组7-8人。并且每次课程活动有积分，评选最佳小组和优秀组员。根据小组表现和比赛成绩，积分1-4分不等。
（二）课桌排列
课桌整体成双层U行排列，方便小组讨论和开展活动。
（三）做好两份自我测验
1.教参“你应付困境的能力如何？”
2.教参“你如何面对竞争？”
让学生提前对自己的能力有所了解，有助于学生在课程学习中更好地参与活动，发挥主动性和积极性。
（四）活动道具
眼罩、口罩、短绳、篮球、纸盒、纸、笔等物品。
六、教学过程
（一）课题导入（10分钟）
1.案例导入：多媒体展示励志案例“传奇老人吴胜明的一生”。
2.学生感悟案例中一个普通老人平凡而传奇的人生起伏和坚强勇敢、积极乐观、热心公益的精神。
3.教师用多媒体播放“动态心电图”，引导学生思考：人生像什么？
【预期效果】案例主人公青年事业辉煌，中年牢狱之灾，老年追梦创业。经历朋友欺骗，得到亲情鼓励、社会的温暖，70岁追求梦想再度创业成功。通过案例启发学生思考，人生道路上开心与烦恼同行，顺利与挫折同行，导入课题“如何正确对待人生矛盾？”
（二）课题教授（65分钟）
第一部分：“人生矛盾与人生态度”
本部分设计三个活动体验，引导学生自主归纳出学习的内容。
【教学目的】在活动体验中，学生可以利用已有经验进行自助和互助。体验活动为学生点燃智慧火花，开启灵感窗户，促进学生整体素质提高。同时使教师的教育观念得到更新，教学能力得到提高。
1.正确对待人生矛盾
活动体验一：《风雨同行》
（1）活动目的：体验人生矛盾是常态，团队合作助成功。
（2）活动要点：规定每组由2个“盲人”、“无脚人”、“无手人”和1个“哑巴”组成，小组进行搬物的比赛，以用时最少的组为胜。
（3）小组成员交流活动感受：分享角色分配、扮演，活动过程合作、竞争和比赛结果的感受。
（4）引导学生归纳出学习的内容（板书）
（5）教师点评，统计小组积分。
【预期效果】引导学生分享活动的体验和感悟，认识到人生有理想与现实、顺境与逆境、竞争与合作的三对主要矛盾，学会面对现实，团队合作，取长补短。
2.树立积极的人生态度
活动体验二：《我的经验》
（1）活动目的：集思广益、放飞心情，树立积极人生态度。
（2）活动要点：每个成员写下自己最烦恼的事，每组选出1件最难解决的问题，并将解决方案粘贴到白板上；每组展示结束时，由其他小组做补充说明，完善解决问题的方案。
（3）学生讨论归纳出学习的内容（板书）
（4）教师点评，统计小组积分。
【预期效果】通过活动体验让学生明白每个人都有自己的小烦恼，分享解决方法的活动，可以释放学生心情，同时互相学习解决问题的方法，帮助学生树立积极的人生态度：认真、务实、乐观和进取。
活动体验三：《填表抢答》，参见教材P158 活动天地
“活动天地”
请将以下描述人生态度的词语按照序号填入相应的表内位置。
（1）勤奋努力 （2）不懈奋斗 （3）朝气蓬勃 （4）纸上谈兵
（5）自强不息 （6）脚踏实地 （7）艰苦奋斗 （8）为人严谨
（9）自暴自弃（10）故步自封（11）热情豁达（12）放纵生活
（13）安于现状（14）敢为人先（15）眼高手低（16）得过且过
（17）埋头耕耘（18）畏难退缩（19）好高骛远（20）贪图安逸
（21）科学理性（22）颓废堕落（23）游戏人生（24）自信积极
（1）活动目的：让学生总结人生态度正反两个方面的具体表现，从而加深对人生态度内容的理解。
（2）活动要点：教师多媒体展示表格，小组抢答。
（3）教师点评，统计小组积分。
【预期效果】抢答活动可以提高学生做事效率，并加强成员间合作。
第二部分：“个人与社会”
本部分采用问题引导法和活动体验法，引导学生自主归纳出知识点。
1.认识人的本质
人具有自然属性和社会属性，是两者的统一体，其中社会性是人最主要、最根本的属性。
2.理解个人与社会的关系
（1）问题引导法：播放学生日常生活照片，激发学生思考两个问题。
第一，思考学校家庭的温暖、社会的发展和国家的优惠政策对个人的影响和帮助；第二，思考个人的表现对班级和学校的影响，个人技术对将来生产的影响等。
（2）教师小结：社会制约个人发展，个人对社会有影响作用。
【预期效果】通过播放照片，启发学生思考日常生活中个人与社会的关系，结合自身人生体验的思考能让学生更深切理解两者关系。
3.正确处理义与利的关系
活动体验：参见教参“人生幸福大拍卖”
（1）活动目的：引导学生树立正确的幸福观，培养学生树立积极人生价值取向。
（2）活动要点：设置活动情境，模拟拍卖活动；拍卖结束，学生发表自己拍卖的心情和选择的原则，思考拍卖后的启示。
（3）学生归纳出学习的内容（板书）
（4）教师小结：处理义与利的关系坚决反对见利忘义，提倡义利统一，树立正确的金钱观和幸福观。
【预期效果】通过活动体验让学生明白义与利的关系，学会选择，通过取舍的思考，判断的甄别，有助于学生树立正确的义利观和幸福观。
（三）课堂练习（8分钟）
要求学生填写教材 P164 学以致用“理想的我”和“现在的我”
【预期效果】通过“理想中的我”和“现实中的我”两者的比较，引发学生的思考，对照自己的表现情况，为今后的学习和生活做好更好的准备和计划。
（四）课堂小结（5分钟）
1.评价与反馈
（1）小组做自评与互评，完成活动体验报告，活动体验报告见附件1。
（2）汇总分数，评出优秀小组和组员。
（3）教师总评。
2.小结
正确对待人生，培养积极人生价值取向。
（五）课后拓展（2分钟）
1.推荐学生观看《开讲啦！》和《当代工人》等栏目，并要求写一篇观后感，粘贴在学习园地。
2.准备下次课演讲内容《一件有意义的小事》
【预期效果】通过多种灵活形式巩固所学知识，并为下节课的学习做好准备，注意学习的衔接和应用。
（六）板书设计
【预期效果】板书注意提炼要点，简要说明，方便学生理解。
七、备课心得
陶行知说：“好的先生不是教书，不是教学生，乃是教学生学。”提高课堂教学效率，让每个学生在每堂课上都学有兴趣、学有所得、学得快乐、学出意义，是我一直在研究和探索的问题。
备课是一个磨练人的过程，每次上课都是新的备课，只为对得起教师这一称号和职责。我根据教学目标和内容，灵活采取教学方法。本课题是关于人生观和价值观的教育，主要采取活动探究法和小组讨论法。
活动探究法，引导学生结合自己的生活体验参与活动，使学生的独立探索性得到了充分的发挥，培养学生的自学能力、思维能力、活动组织能力和团结协作的精神。
小组讨论法，通过小组讨论，设置问题，组织学生讨论，相互启发、相互补充，实现思维、智慧的碰撞，从而产生新思想，使原有观念更加科学和完善，有利于达到教学目的。讨论活动不断促使学生在学习中解决问题，培养学生分析问题和解决问题的能力。
参考文献：
[1]田雷.德育第一册法律道德与人生[M].北京：中国劳动社会保障出版社，2014：151-165.
[2]田雷.德育第一册法律道德与人生教学参考书[M].北京：中国劳动社会保障出版社，2014：391-401
作者简介：
教育内容：
一、当我们遇到了挫折，学会从中找到成功的契机
二、当我们经受着挫折，其实正在获取人生的财富
三、当我们战胜了挫折，注定将来成为生活的强者 教育目的：通过教育，能使我们认清挫折坎坷与成才进步的关系，怎样处理好军旅生涯中所遇到的挫折。
教育难点：我们应该以怎样的心态去面对工作和生活中遇到的挫折？
授课时间：25分钟 授 课 人：邵世超
“……生活，是一根线，也有那解不开的小疙瘩；生活，是一条路，怎能没有坑坑洼洼……”
同志们！刚才我们听到的是一首叫《苦乐年华》的老歌，我不知道大家听了之后内心有何感受？歌中所唱到的“小疙瘩”和“坑坑洼洼”又指的是什么？不难理解它就是我们在生活当中所遇到的困难和挫折，今天，我想和大家交流的就是与挫折有关的话题。题目就是《正确对待挫折
走好人生之路》。这节课我的思路主要分三个内容来进行，第一个是当我们遇到了挫折，我们该怎样调整心态面对；第二个是如果我们正经受着挫折，我们会得到哪些收获；第三个是要想战胜挫折，我们该怎么做？
常言说得好，“人生不如意之事十有八九”。无论是谁，在实际生活中都难免会遭遇挫折。那么，什么是挫折呢？挫折是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，是其需要或动机不能得到满足而产生的消极反应。应当说，多数同志在挫折面前能够正确认识、坦然处之，但也有少部分同志在这个问题上处理得还不够好，比如，有的生活中稍遇到不顺就萎靡不振；有的一旦愿望实现不了就自暴自弃；有的遇到意外变故就失去了对人生的希望，等等。这样的态度和做法，不仅摆脱不了挫折的阴影，还会影响到个人的健康成长和发展进步。其实，只要我们辩证地认识和正确地对待挫折，挫折就不可能阻挡我们前进的道路，相反能够把我们引向成功。
一、当我们遇到了挫折，要学会从中找到成功的契机
唯物辩证法告诉我们，顺利和挫折是对立统一的。在顺利和成功中往往包含着挫折和失败，在挫折和失败中常常孕育着顺利和成功。只要处理得当，挫折和顺利是可以相互转化的。挫折并不是失败的标志，使我们冷静分析失败的原因和教训，如果属于主观方面的目标选择不当、不切实际，我们就可以及时调整目标、找准努力方向；如果属于客观方面的条件不具备，就可以积极创造条件，或在现有条件之下采取有效的补救措施继续前进。这种总结反思的过程，无疑就是我们寻找和发现新的契机的过程，也是引导我们迈向成功的开始。著名剧作家曹禺年轻时一心想当医生，在三次报考北京医学院落榜的情况下，他转向戏剧创作，最终成为一代名家；著名企业家海尔集团总裁张瑞敏，在企业信誉低下、产品没有市场、亏损140多万的情况下，带领员工停产反思，并把查出问题的76台电冰箱全部砸毁，树立了靠质量、信誉占领市场的理念，经过20多年的奋斗进取，创造了当代价值300多亿的“HAIER”品牌。这些事例进一步说明了“失败是成功之母”，挫折中蕴含着成功契机这个道理。
二、当我们经受着挫折，其实正在获取人生的财富
也许有的同志要问，挫折给我们带来的只有痛苦和忧伤，哪里有财富可言？大家之所以存有这样的疑问，主要还是对挫折缺乏全面辩证的认识。有人说，当你跌倒后，站起来绝不会两手空空，意思就是一个人在挫折中都会有所收获。我个人认为，挫折至少能给我们带来三个方面的收获。
一是顽强的意志品质。俗话说：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”正是因为砺石的磨炼，宝剑才锋利无比，也正是由于寒冬的考验，梅花才清香扑面。人也是这样，顽强的意志品质，往往是在屡遭挫折、经受磨难中砺炼出来的。山东沂源著名的特等残疾军人朱彦夫，在朝鲜战场上失去了四肢和左眼，这样一个身体极度残疾的老人却从不向命运低头，他先是毅然离开条件优越的休养院回到家乡，不仅自食其力还带领家乡群众改变了贫困面貌，晚年他又支撑着特残、多病的身躯坚持写自传体小说，历时七年，硬是创作出了一部30多万字的生命之作《极限人生》，被誉为“当代保尔”。从这个感人的事例中可以看出，挫折是砥砺意志的磨刀石，能使人变得更加坚强。
二是强大的内在动力。如果一个人长期生活在顺境中，往往容易满足现状、产生惰性；而身处逆境、遭遇挫折，反而能激发改变现状、与命运抗争的强烈愿望。贝多芬没有考上大学，后来又失去了听觉，在爱情上也遇到了挫折，但他发誓“要扼住命运的咽喉”，全身心地投入到音乐世界中，最终成了大音乐家。挫折就像一个加压泵，它会给我们源源不断的动力，促使我们努力奋斗；挫折就像一副“催化剂”，它可以激发人的潜能，让事业更加顺利。
三是丰富的实践经验。爱迪生在发明蓄电池屡遭失败时曾这样说，“失败是我需要的，它和成功对我一样有价值，只有我知道一切做不好的方法之后，我才知道做好一件工作的方法是什么。”这告诉我们，挫折可以帮助我们总结积累经验教训、免于重蹈覆辙。日本曾有一名药物专家，为了发明一种抗病毒药物，连续经历了605次的失败，直到第606次才试制成功，人们就把这种药物称为“606”。可以这样讲，他的成功是建立在605次不成功的基础上的，如果没有605次失败的经验，也就不会有“606”的问世。可见，挫折虽然会给我们带来失败的痛苦，但只要勇于面对，就会从中获取走向成功的宝贵财富和精神力量。
三、当我们战胜了挫折，注定将来会成为生活的强者
挫折可以压垮弱者，也可以孕育强者。正如巴尔扎克所说，“ 挫折就像一块石头，对于弱者来说是绊脚石，让您却步不前；而对于强者来说却是垫脚石，使您站得更高。”那么，能不能战胜挫折、成为强者，我认为重要的是要做到三个方面：
一是要保持乐观向上的态度。有的人遇到挫折就灰心丧气、一蹶不振，而有的人遇到挫折却能做到心态平和、积极应对。有的同志遇到挫折一时调整不了心态，打不起精神，这也是正常的，但不能长时间沉浸于痛苦之中难以自拔，要善于摆脱困境，重新鼓起生活的信心和勇气。真正像鲁迅所说的那样，“用笑脸来迎接悲惨的命运，用自信的勇气来应付一切的不幸”。
二是要勇于在挫折中奋起。纵观历史长卷，像奥斯特洛夫斯基、居里夫人、张海迪、华罗庚等，他们遇到的困难和挫折都是常人难以承受的，但他们并没有被困难和挫折吓倒，而是将不幸和困难踩在脚下，在挫折中有所作为。比如，当你婚恋受挫时，你可以把主要精力投入到工作中，以事业的成功赢得爱情（湖南卫视节目主持人马可，大家应该有印象）；当你调职未能如愿时，你可以把本职岗位作为成才的舞台，在扎实工作中练就过硬本领，等等。总之，只要我们敢于向挫折挑战，发奋图强，锐意进取，就一定能够取得新的成功。
三是要有愈挫愈勇的毅力。香港特首曾荫权，从小家境贫寒，为了求学，他靠去夜校讲课和当家教赚取学费，只读完预科，就不得不为养家糊口而放弃上大学的机会。他走向社会后，找工作屡次碰壁，只得在一家制药公司当普通推销员。后来他刻苦自学，凭实力考上了公务员。本以为从此能够干出一番事业，然而因为没有大学学位使他多年得不到重用。于是在1981年进入美国哈佛大学深造，并获得硕士学位，为今天的成功奠定了坚实基础。从这个事例中我们可以看出，在人生的旅途上，有时挫折会接踵而至，现实生活中就必须做好一次又一次经受挫折打击的心理准备，必须具有与挫折不懈斗争的意志和勇气。张海迪曾经这样总结自己的艰辛历程，那就是“宁愿一百次跌倒，也要一百零一次地爬起来”，这既是她坚持与命运抗争的真实写照，更是对愈挫愈勇精神的最好诠释。
直面挫折，战胜自我，这是对意志的磨炼，对勇气的考验。一个人的可贵之处，并不是在生活的顺境中扯满风帆，努力前进，而是在身受挫折的时候，百折不挠，攻坚破难。
最后，说一句话和大家共勉：“当你感到最困难的时候，也就是快接近成功的时候，千万不要在遭遇挫折、遭受困难、遭到打击的时候走回头路，要永吹冲锋号，不打退堂鼓”。我今天的讲课完毕，谢谢大家！
1.什么是挫折？
在南北朝的时候，佛教禅宗传到了第五祖弘忍大师，弘忍大师当时在湖北的黄梅开坛讲学，手下有弟子五百余人，其中翘楚者当属大弟子神秀大师。神秀也是大家公认的禅宗衣钵的继承人。弘忍渐渐的老去，于是他要在弟子中寻找一个继承人，所以他就对徒弟们说，大家都做一首畿子(有禅意的诗)，看谁做得好就传衣钵给谁。这时神秀很想继承衣钵，但又怕因为出于继承衣钵的目的而去做这个畿子，违法了佛家的无为而作意境。所以他就在半夜起来，在院墙上写了一首畿子身是菩提树，心为明镜台。时时勤拂拭，勿使惹尘埃。这首畿子的意思是，要时时刻刻的去照顾自己的心灵和心境，通过不断的修行来抗拒外面的诱惑，和种种邪魔。是一种入世的心态，强调修行的作用。而这种理解与禅宗大乘教派的顿悟是不太吻合的，所以当第二天早上大家看到这个畿子的时候，都说好，而且都猜到是神秀作的而很佩服的时候，弘忍看到了以后没有做任何的评价。因为他知道神秀还没有顿悟。
而这时，当庙里的和尚们都在谈论这首畿子的时候，被厨房里的一个火头僧—慧能禅师听到了。慧能当时就叫别人带他去看这个畿子，这里需要说明的一点是，慧能是个文盲，他不识字。他听别人说了这个畿子，当时就说这个人还没有领悟到真谛啊。于是他自己又做了一个畿子，央求别人写在了神秀的畿子的旁边，菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。有这首畿子可以看出慧能是个有大智慧的人(后世有人说他是十世比丘转世)，他这个畿子很契合禅宗的顿悟的理念。是一种出世的态度，主要意思是，世上本来就是空的，看世间万物无不是一个空字，心本来就是空的话，就无所谓抗拒外面的诱惑，任何事物从心而过，不留痕迹。这是禅宗的一种很高的境界，领略到这层境界的人，就是所谓的开悟了。
弘忍看到这个畿子以后，问身边的人是谁写的，边上的人说是慧能写的，于是他叫来了慧能，当着他和其他僧人的面说：写得乱七八糟，胡言乱语，并亲自擦掉了这个畿子。然后在慧能的头上打了三下就走了。这时只有慧能理解了五祖的意思，于是他在晚上三更的时候去了弘忍的禅房，在那里弘忍向他讲解了《金刚经》这部佛教最重要的经典之一，并传了衣钵给他。然后为了防止神秀的人伤害慧能，让慧能连夜逃走。于是慧能连夜远走南方，隐居之后在莆田少林寺创立了禅宗的南宗。而神秀在第二天知道了这件事以后，曾派人去追慧能，但没有追到。后来神秀成为梁朝的护国法师，创立了禅宗的北宗。
2. 被克服的困难就是胜利的契机。——丘吉尔
3. 希望是厄运的忠实的姐妹。 —— 普希金
4. 我以为挫折、磨难是锻炼意志、增强能力的好机会。——邹韬奋
5. 斗争是掌握本领的学校，挫折是通向真理的桥梁。——歌德
6. 以勇敢的胸膛面对逆境。——贺拉斯
7. 一切幸福都并非没有烦恼，而一切逆境也绝非没有希望。——培根
8. 顽强的毅力改变可以征服世界上任何一座高峰。——狄更斯
9. 所有坚忍不拔的努力迟早会取得报酬的。——安格尔
10. 患难困苦，是磨炼人格之最高学校。——梁启超
11. 任何事业都可能受挫折，虽然为事业而奋斗的人是伟大的
12. 每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子
13. 苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。——贝多芬
14. 一个人总是有些拂逆的遭遇才好，不然是会不知不觉地消沉下去的，人只怕自己倒，别人骂不倒。——郭沫若
15. 人的生命似洪水在奔流，不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。 —奥斯特洛夫斯基 种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子决不会悲观和叹气，因为有了阻力才有磨炼。——夏衍
16. 困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀—契诃夫
17. 开发人类智力的矿藏是少不了需要由患难来促成的。要使火药发火就需要压力。 ——大仲马
18. 通向人类真正伟大境界的道路只有一条——苦难的道路。——爱因斯坦
19. 上天完全是为了坚强我们的意志，才在我们的道路上设下重重的障碍。——泰戈尔
20. 不因幸运而故步自封，不因厄运而一蹶不振。真正的强者，善于从顺境中找到阴影，从逆境中找到光亮，时时校准自己前进的目标。——易卜生
21. 人生布满了荆棘，我们想的惟一办法是从那些荆棘上迅速跨过。——伏尔泰
22. 困难是欺软怕硬的。你越畏惧它，它愈威吓你。你愈不将它放在眼里，它愈对你表示恭顺。——宣永光
23. 无论何时，不管怎样，我也绝不允许自己有一点点心丧气。——爱迪生
24. 在一个崇高的目标支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功。——爱因斯坦
25. 壮志与毅力是事业的双翼——歌德 大自然既然在人间造成不同程度的强弱，也常用破釜沉舟的斗争，使弱者不亚于强者。——孟德斯鸠
26. 卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬
27. 任何高处，未有人间所不能达者。然而欲达目的，则不可不以决心和自信为之。——安徒生
28. 艺术的大道上荆棘丛生，这也是好事，常人都望而生畏，只有意志坚强的人例外。——雨果
29. 朝着一定目标走去是“志”，一鼓作气中途绝不停止是“气”，两者合起来就是“志气”。一切事业的成败都取决于此。——卡耐基
30. 钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的。所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。——奥斯特洛夫斯基
31. 什么是路?就是说从没路的地方践踏出来的，从只有荆棘的地方开辟出不的。——鲁迅
32. 要想不经过艰难曲折，不付出极大努力，总是一帆风顺，容易得到成功，这种想法只是幻想。——毛泽东
33. 我从来不知道什么是苦闷，失败了再来，前途是自己努力创造出来的。——徐特立
34. 谚云：世上无难事，只畏有心人。有心之人，即立志之坚午也，志坚则不畏事之不成。——任弼时
35. 遇见深林，可以辟成平地的，遇见旷野，可以栽种树木的，遇见沙漠，可以开掘井泉的。——鲁迅
36. 与自己斗争教师最最困难的斗争，同时战胜自己才是最伟大的胜利。——[德]罗洛 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
37. 有志者，事竟成，百万秦关皆属楚;苦心人，天不负，三千越甲可吞吴。
38. 我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢? —— 鲁 迅
39. 故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行弗乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。 —— 《孟子》
40. 卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不饶。 —— 贝 多 芬
41. 失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。 —— 爱 迪 生
42. 明智的人决不坐下来为失败而哀号，他们一定乐观地寻找办法来加以挽救
很多成年人在性幻想中出现的情景和性对象，一般能反映幻想者内心的真实性需求，并且性幻想往往千奇百怪。美国加州大学性学专家琼斯·艾利说，性生活活跃和愉快的人，往往亦有活跃而丰富的性幻想经历。
性学专家认为，性幻想对成年人，特别是对那些达到性高潮有困难的成年人来说，具有性刺激和性兴奋的作用。假如对性生活不满意，你不必压抑自己盼性幻想，反而可以幻想一些更新鲜、更奇特的做爱情节，为你追求性乐趣的过程带来更多灵感。比如：
幻想有一个情人。每个人心中都有一个理想情人，你可以放肆地幻想情人是某一位仰慕已久的性感明星或者是一位活力四射的肌肉男，总之是一个自己特别喜欢但又鞭长莫及的人，并假设这个情人了解你的欲望、性喜好，能使你得到身心的温暖和舒服。
幻想浪漫情节。一个又帅又阳刚的男人开着跑车来接你，手上还捧着一束鲜花，邀你享用烛光情侣晚餐，他为你的美丽倾倒，抱着你深深地吻；一个美丽女人在温馨的酒店等你……
如果你是女性，你可以想象情人是一个俊毅的男人；如果你是中老年男性，你可以想象情人是年轻漂亮的女子。这些情人可以按你的喜好和需要随意虚构出来，他(她)是完美的，不像某个具体的人，都存在某些不足。幻想中的情人在性生活结束后也随之消失，因此对正常的夫妻关系并无破坏作用。也有人把性幻想对象整天记在脑海里，还有的人把自己的同事或者朋友当成幻想中的情人，那是十分危险的，随着时间的推移，很可能发生情感的移位，那迟早会影响到正常的夫妻感情，这不但与我们的初衷背道而驰，还会滋生心理疾患。
某些想象力过于发达和自制力差的人，有可能在性幻想中迷失自己，他们可能陷得太深，以致于扰正常的学习、工作和正常的夫妻关系，发展成“强迫性性幻想症”。特别是青少年思维活跃，自我控制能力差，在强烈的性刺激下有可能偏离正确的性道德观。比如一些青少年看了不良音像制品后，就没完没了地性幻想，时间长了，感觉浑身都有毛病，非常苦恼。更有的青少年看见女性也有性冲动，受条件的制约又不敢尝试，晚上手淫频繁，导致学习、工作、生活一片混乱。这就具有明显的强迫性，需要寻求心理医生的治疗了。还有一种更严重的情况，性幻想不分白天和晚上，在没有性刺激的情况下做白日梦，不仅幻想到亲昵，还幻想到生殖器，伴有流口水、瞪眼睛等症状，这就属于性心理障碍了，必须及时寻求精神科医生的帮助。
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内容摘要：一帆风顺是人们的美好希望，然而挫折是避免不了的。教育者要培养学生正确的挫折观，增强他们战胜挫折的能力，给予他们直面生活的勇气和力量，为灿烂的明天导航。
关 键 词：挫折观 战胜挫折 合理期待 意志
近年来，在快乐教育、赏识教育展示着它们美好一面的时候，我们发现，新时期校园独生子女数目日渐增多，他们多数以自我为中心，不懂得关爱他人、帮助他人，相互之间越来越疏远，稍有不顺就萎靡不振，甚至走极端。中小学生因心理品质差、抗挫折能力弱而导致的诸多问题仍是社会关注的热点。为什么我们呕心沥血教育出来的学生，在些许的挫折面前竟然如此的脆弱，如此的不堪一击呢？看来，如何培养学生良好的心理品质，使其具有较强的抗挫折能力，依然是摆在教育者面前的一个重要任务。
一、转变观念,正确看待挫折。
漫长人生，我们渴望一帆风顺，需要成功，别人的赏识和肯定可以给人以激励和鼓舞，让人扬起生活的风帆，对于个人成长和发展有意想不到的奇效。然而，挫折也是我们避免不了的。所谓“一帆风顺”、“万事如意”，只是人们的良好希冀而已。有人专门研究过国外293个著名文艺家的传记，发现有127人在生活中遭遇过重大的逆境。逆境是客观存在的，关键在于我们怎样认识它和对待它。如果有了正确的挫折观，敢于正视、挑战挫折，就能把挫折当作进步的阶石，从而走向成功。
而我们身边却有这样一些事例：
某初中学生因沉迷电子游戏，父母规劝几句就跳楼自杀。某学生因上课作业屡次不做，老师训斥几句就离校出走。今年开学初，我班上一学生连续几天上课打瞌睡，我询问原因，他收拾书包拔腿就往教室外跑。
还有一些调查表明：我国儿童、青少年的自杀率呈上升趋势。在回答“遇到困难怎么办”时，中、小学生多想到的是找家长或教师，而不是自己想办法解决。在生活中，青少年学生已经历过挫折，并伴随着不愉快的、消极的情绪体验，因而形成了对挫折的态度：心生胆怯而消极回避。
针对于这些成长在社会主义的小康生活蜜罐之中的孩子们，如果不给他们足够的风雨，实在不能想象如何期待他们成长为参天大树。
著名心理学家马斯洛说过：挫折未必总是坏的，关键在于对待挫折的态度。因此，首先要端正对挫折的态度，要改变学生内心对挫折的“害怕”认知，可以通过讲解、典型示范、生活体悟等方式使学生明白：挫折的存在不以人的意志为转移，要客观地对待它；挫折是成功的基石，要善待它；对挫折应该持从容面对、积极应变的态度。端正了学生对挫折的态度，然后就可以有意识地创设一些具有教育意义的挫折情境，让学生在“挫折”中成长。法国拿破仑说：“人生之光荣，不在永不失败，而在能屡扑屡起。”我常想，现在的社会竞争就如此之烈，将来的社会竞争会更加的惨烈。到了社会这个大熔炉里，谁会去让着你、哄着你、赏识你，我不敢想像将来这些孩子们怎样的生活。无论从教育者的角度还是从家长的角度来讲，“挫折教育”不应该成为我们遗忘的角落。
二、提升能力战胜挫折
人都说独生子女毛病多,应对挫折能力差,但有没有想过这一切都是谁造成的呢?孩子是一张白纸,问题出在拿画笔的人身上。正是家长和老师的有意无意的过度关注和保护,导致了今天的局面。那么如何使学生们在挫折面前从容面对呢？
（一）引导学生树立正确的人生理想，站在生命教育的高度培养学生耐挫力 关于远大理想，妇孺皆知的当属周恩来总理的“为中华之崛起而读书”；同样著名的还有汉朝韩信，他出身贫寒，但却胸怀鸿鹄之志。当他面对纨绔子弟的羞辱时，能够忍气吞声，坦然接受“胯下之辱”，而不图一时之快。这个真实的历史故事千百年来一直被人们用于教育下一代。回头看看我们的历史英雄人物，“卧薪尝胆”“三千越甲可吞吴”的勾践，“同志仍需努力的”孙中山，“风流人物”毛泽东，“三起三落”的邓小平，“苦战能过关”的陈景润等等，他们无不是遇到过大挫折的人，正是因为胸怀远大的理想，所以他们面对大苦大累的考验不屈服，不仅为人类做出了卓越的贡献，也成就了他们的旷世英名。
（二）家长、老师对学生要形成合理的期待
现今的社会竞争激烈，家长们为了“望子成龙”，除了安排他们夜以继日的学习，还要孩子们课外承担沉重的补习负担。赏识教育家周弘曾一针见血地指出，许多家长口上整天说着爱孩子，其实爱的是自己的面子。孩子学习不好了，成绩下降了，名次下滑了，轻者恶言相向，重者棍棒交加。面对许多“不听话”的孩子，家长常常抱怨自己命运不济，摊上了这么一个费心伤神的主。我们有没有想过，当我们对他们忆过去、讲现在、谈未来、论工作压力、摆生存风险的时候，其实是将一些生活压力过早地强加给孩子，无形中用不合理的期望涂灰了孩子们多彩的童年。
我们不妨将心态归零到孩子刚出生时的状态。那时，幼小的孩子在我们身上拉屎撒尿，我们毫无怨言甚至兴高采烈；孩子学走路跌跌撞撞，经常摔跤，我们不仅没有打骂，反而一直加以鼓励；孩子学说话，口齿含混不清，我们耐心启发、循循善诱、亲自示范，从不会怒目而视、破口大骂。想想那时，我们的期望值不高，每当孩子出现一点微小的进步时，我们都会欣喜若狂。那时的我们能理智地认同孩子身上存在的差异，可是，从孩子踏入校门的那一天起，我们发现有那么多的孩子比我们成绩好，美丽梦想被打碎了，怎么办？于是家长们行动起来，对孩子旁敲侧击、当头棒喝，甚至拳脚相加。不久前，看到《中国青年报》有篇文章，由于未能准确读出“菠萝”的拼音，一位母亲竟将自己的3岁女儿活活地打死了！是孩子真的不行，还是我们自己的期望值过高？
总之，不合理的期望，会阻碍孩子对自我进行客观的评价，使原本不应引发挫折感，给成长中的孩子造成过多的困扰。家长、教师的合理期望可以引导学生对自我进行正确的评价与判断，对自己在实现目标过程中可能遇到的困难、挫折能有适当的预期，当面对挫折时也就会客观、冷静的应对，从而获得心理上的满足，获得战胜挫折、困难的成功感。
（三）培养学生健全的人格与心理 首先，帮助学生正确地认识自我。有一些中学生说：“有时候，我觉得自己很能干，很聪明。但有时候我又会觉得自己很笨，连一件小事都做不好。我究竟是聪明的还是笨的呢？”发出这种感慨的学生，实际上是不知道如何正确地认识自我。如果一个人看不到自已的价值，就会对自我失去信心，产生自卑感，失去了生活的力量，一旦遇到失败和挫折就会一蹶不振。如果一个人只看到自己的长处，看不到自己的缺点和弱点，就会盲目自信，夸大自我，目空一切。因此只有全面、正确地认识自己，才能保证一个人的个性健全良好地发展。
其次，帮助学生保持开朗的心境，培养坚强的意志品质。我们有的学生，只是分数的机器，而不是一个能面对风雨的人。陶行之先生曾明确指出，学生的学习光靠智力不行，光有学习的热情也不够，还得有坚持到底的意志，才能克服大的困难，使学习取得成功。
我在培养学生顽强意志力的时候是这样做的：
1、有意创设挫折环境，从而达到培养学生意志力的目的。如利用考试、体育、劳动、班会、课外活动等，经常给学生设置一些顺境下的“障碍”、“陷阱”，故意制造一些使他们失误的机会，让学生在攀越教师有意设置的障碍中，既能获得成功的感受，也能够体验到失败和不如意，磨练意志以提高受挫能力；其次，应充分利用社会实践活动创设挫折情景。学校和教师应组织学生走出学校，参与一些稍有难度的社会实践活动，使学生从单纯的学习中解放出来，在活动中经受锻炼，增加阅历，开阔视野，加深对社会的了解，增强承受挫折的能力。
2、克服赏识教育的片面性，对待出错的学生该严格一定不要宽容。最近听了几节公开课，只见每当学生回答问题后，教师总会充满激情甚至煽情地说：“你真行”“很聪明”“很了不起”。溢美之词，不绝如耳。与老师们一交谈，原来他们认为实施新课程了，就不能批评学生了，于是这种所谓的“赏识教育”便大行其道。这样未免也太绝对了，孩子本不完美，赏识并非万能。腊哲学家苏格拉底对待打破玻璃的学生的做法是：让犯错误的学生独自呆在房中，让其体验寒冷、体验孤独，使其发现自己的错误，继而改正。
第三，培养学生对受挫的恢复力
对孩子进行挫折教育，不仅要给他提供受挫的机会，让孩子体验受挫，而且还要培养孩子对受挫的恢复力，让他从挫折的痛苦中解脱、振作起来，有信心重新开始。这就要求老师首先要理解孩子，要有进入孩子内心世界的能力。其次才是寻求解决的办法。和孩子交谈时，认真、耐心地听取，千万不能漠不关心，更不能一味埋怨、批评。要让孩子感到你对他的理解和支持。如果用老师的权威，以咄咄逼人的架势堵住孩子的嘴，孩子就会把委屈和痛苦憋在肚子里，这样每一次挫折都会增加他的自卑感。无论对错，我们都不要急于指手画脚地评头论足，否则孩子会因为担心受到批评和攻击而中止谈话，把自己封闭起来。理解是爱的语言，老师的爱会温暖孩子受挫的心，给予他战胜挫折的信心和力量。
突然感到挫折是可爱的，因为挫折的来临更像是机遇的来临，翻过他，就可以见到成功的大海。挫折也像是海中的礁石，不遇见他，永远激不起成功的浪花。记住，昨天的挫折会为今天的顺利铺路，为明天的灿烂导航！
参考文献：
教育目的：
通过教育，使大家认清批评的治病救人作用，以良好的心态对待批评。
教育重点：要勇于接受批评。
教育方法：
1、课堂讲授：30＇
2、分组讨论：30＇
讨论题：
怎样找准并正确吸取教训？
教育内容：
有了缺点毛病，受到领导或同志的批评，这是很正常的事。但有的同志却不能正确对待，感到丢了面子，抬不起头来，担心影响进步，以致背上思想包袱。应当说，受批评固然是不愉快的事，但坏事可以变成好事，批评的压力可以变成继续前进的动力，其关键是调整好自己对待批评的心态。
一、“良药苦口利于病”
有的同志受到批评，往往以为是领导和同志跟自己过不去，因而产生怨恨泄气等情绪。其实，这些同志对批评缺乏正确的认识。俗话说：“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”前苏联著名作家奥斯特洛夫斯基有一句名言：“批评，这是正常的血液循环，没有它就不免有停滞和生病的现象。”一个同志有了缺点错误，给予必要的批评甚至处分，是对个人成长和部队建设负责的表现。批评对人的帮助、挽救、促进作用，是其他方法和手段所不能代替的。
1、批评是治病救人的“手术刀”
1、批评是治病救人的“手术刀”
俄国文学家托尔斯泰说过：“只有什么事也不干的人，才不臻于犯错误。”因此，对每个人来说，都有一个怎样坚持真理、修正错误的问题。批评就好比医生给病人治病，是针对人们思、言、行上存在的“病灶”进行的，目的是要把病治好。有缺点毛病的同志受到批评后，就会在思想上引起震动，促其认识错误、吸取教训、改掉毛病，进而变成一个健康的、有益于人民的人。
2、批评是人生道路的“修偏仪”
恩格斯说：“无论从哪方面学习，都不如从自己所犯惜误的后果中学习来得快。”金无足赤，人无完人；人非圣贤，孰能无过。何况青年人由于阅历不丰富，思想及理论修养不够，缺乏经验，在前进道路上难免发生主客观不相符的情况，或做出一些不该做的事。组织、领导、同志及时给予批评，甚至对错误严重的同志给予必要的处分，正是要把这些同志从偏差和错误上拉回来，端正其人生道路上的前进方向。受了批评处分，有利于有缺点错误的同志清醒头脑，在今后遇到类似的情况时，可以警示自己，主动预防和避免犯同类错误，防止重蹈覆辙。
3、批评是维护纪律的“助推器”
“没有规矩，不成方圆”。任何单位、办任何事情，都必须有规矩守纪律。家有家规，乡有乡规，厂有厂规，国有国法，军有军纪。我军的纪律是建立在自觉基础上的铁的纪律，无论任何人违反了纪律，都必须坚决纠正，包括给予必要的批评处分。如果光是提倡怎么做，而对那些违反的同志不给予批评乃至处分，就不能维护纪律的严肃性和遵守的自觉性。
二、要勇于接受批评
勇于接受批评，是改正缺点毛病、争取更大进步的必由之路。那么，如何正确对待和勇于接受批评呢？
1、要“闻过则喜”
一棵树长了多余的枝杈，只有及时修剪，才能长成栋梁之材。一个人有了缺点毛病，只有敢于正视现实，诚恳接受批评，才能清除身上的“细菌”和污垢，从而成长为“四有”革命军人。有句话叫“脊背上的灰自己看不见”，有了缺点毛病，就好比脊背上有灰尘一样，往往自己看不见，而旁观者就看得比较清楚。如果不让领导和同志批评指正，帮助“拍打脊背上的灰尘”，怎能保持肌体的健康呢？从这个意义上认识批评，就应当抱着“闻过则喜”的态度，十分欢迎领导和同志经常给自己“拍打拍打”，即使“拍打”得重一点也应愉快接受下来。
2、要勇于承认错误
有的同志受到批评时，往往态度不冷静，不注意认真反省，急于辩解和开脱自己，这是对自己缺乏严格要求的表现。正确的态度应该是，不妨先冷静地把批评接受下来，严格认真地检讨和反省自己，老老实实地承认错误，并作出真诚的检查，这比辩解要强百倍。即使确有解释的必要，也要承认错误先检讨，然后找适当的场合和时机再说明情况。如著名的雷锋式战士王杰，有一次利用休息时间去帮邻近的一位老大爷喂牲口，他顾不得一天施工的劳累，一口气干了四十多分钟，帮老大爷挑满了一缸水，铡了一百多斤草。谁知刚回到班里，就挨了班长的批评，说他组织纪律性不强，外出不请假。王杰开始感到做了好事还挨批评，实在太冤枉，心里不是滋味。后来他认真想一想，感到班长的批评是有道理的，自己外出不请假，违反了纪律，尽管是为群众做好事，也应该批评。于是，王杰在班务会上主动检讨了错误，并恳请班长今后对他要求更严些。王杰同志严以律己的品质，值得我们学习。
3、要严于解剖自己
这是勇于接受批评的内在动力。古人曰：“自知者明”，意思是说能够正确认识自己的人才算聪明，这是颇有哲理的。刘少奇同志在《论共产党员的修养》中曾经引用过曾子的一句话，叫做“吾日三省吾身”，就是说一天要几次反省自己，看有什么做得不对的地方。在受到批评的情况下，更应该严于解剖自己，认真检讨和反思缺点错误，敢于把“刀子”指向自己的痛处，这样才能真正与缺点错误一刀两断，从而获得新的进步。我们党的老一辈无产阶级革命家是严于解剖自己、认真开展批评和自我批评的光辉典范。周恩来同志生前经常讲自己的缺点，说：“有错误要逢人就讲，既可以取得同志的监督帮助，又可以给同志以借鉴。”在晚年，他还说要“活到老，学到老，改造到老。”陈毅同志一生光明磊落，也经常用自己在参加革命初期因缺乏经验而走过的一些弯路来教育干部。他在63岁生日时，写下了这样感人肺腑的诗句：“中夜尝自省，愧悔难自文。还是鼓勇气，改正再前行。灵魂之深处，自掘才可能。”老一辈无产阶级革命家都能认真地进行自我批评，我们还有什么理由不严于解剖自己，不努力清除自己思想上的尘垢呢？
三、要坚决改正缺点
受到批评，光勇于接受还不够，还要能坚决改正缺点毛病，而不能“虚心接受，屡教不改”。要把批评当作动力，放下包袱，轻装上阵，继续前进，这才是批评的目的，是领导、同志们的希望所在。外因通过内因起作用，能否达到批评的目的，最终要取决于被批评同志的内因。
1、要变压力为前进的动力
一个人有了缺点毛病，甚至犯错误，受到批评后，自己感到惭愧、内疚、悔恨，吃不香、睡不着，这种心情是可以理解的。如果犯了错误还持满不在乎的无所谓态度，那将会在错误的道路上越滑越远。不错，列宁曾讲过“年轻人犯错误，上帝都会原谅”，但那是从总体上就年轻人发展的趋势是好的而言。作为个人，应严于律己，对待自己的缺点错误，决不姑息迁就，而应防微杜渐，一点一滴都不放过。同时，我们也不能因为犯了一点错误就背上思想包袱，对进步和前途丧失信心。鸟的翅膀挂上重物就难以高飞，鱼的尾巴拴上重物就难以畅游，人的头脑若是压上沉重的思想包袱就不可能顺利前进。我们应该懂得，错误在一定的条件下也能变成好事，正如毛泽东同志所说的：“错误和挫折教训了我们，使我们比较快地聪明起
来了，我们的事情就办得好一些。”因此，面对批评，我们要抛弃的是自己的缺点毛病和思想包袱，要加以利用的是从压力转换来的动力。
2、要找准并正确吸取教训
受到批评，一般来讲总有教训可找。有时候，反面教训比正面经验更能教育人，更有利于促进人们成长进步。在这里，其关键是找准教训。有的同志往往从消极的方面找教训，如“今后要多栽花，少栽刺”；“多说好话，少提意见”等，这样找出的教训会把自己引向歧途。为了把教训找准，我们一定要有科学的态度和正确的出发点，既对自己负责，又对工作、对部队建设和人民利益负责；要善于倾听领导和同志们的意见，请大家帮助自己把教训找准；要对照做得好的同志，看看自己的差距和教训在哪里，这样才有利于切实改正自己的缺点毛病。
3、要用实际行动消除偏见
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