《Photoshop基础教程》教学大纲（通用11篇）
第一部分 大纲说明
一、课程性质与设置目的：
1、课程性质：
《Photoshop基础与案例教程》是艺术设计类专业电脑美术设计的必修主干课程。
2、设置目的：
Photoshop作为图像处理设计类软件是计算机的重要专业必修课程之一，其功能强大和操作的灵活为每一个学习图像设计人员带来无限的创作空间，在图像处理设计领域有着相当重要的位置。通过该软件的学习能使学生能以计算机辅助方法加强专业基础学习，将来能够从事于平面广告设计、包装设计、产品造型设计、装潢设计、网页设计、印刷制版等专业与行业。
3、本课程与相关课程的关系：
人类的生存环境数字化已经成为世界发展的趋势，其影响的范围广泛的，如：工业生产、农业生产、经济贸易、文化教育等。《Photoshop基础与案例教程》课程的出现与设置是电脑数码影像时代影响高等教育学科专业课程体系建设发展的体现。《Photoshop基础与案例教程》是继诸多传统基础技能课程之后计算机专业开设的重要专业技能课程。该课程与已开设或即将开设的其他专业课程有着紧密联系，有着承上启下的重要作用。通过对电脑图像设计类软件的系统学习，可以让学生熟练掌握图像处理与制作的基本技巧，同时能让学生通过运用其所学知识与制作技巧迅速快捷的完成其他专业课程的创意制作任务。
4、教学目标：
通过对Photoshop软件的讲授与学习，能够让学生达到熟练操作图像处理作的方法与灵活运用设计创作的基本要求，从而达到专业学习的基本要求和满足市场与社会发展的需求。
二、课程的基本要求：
1、知识要求：
通过系统学习使学生能做到基本掌握该软件的知识结构框架及要点，理解不同章节的重点和难点。
2、技能要求： 通过讲解辅导与作业练习，要使学生能对该软件熟练掌握操作方法、灵活应用知识技巧。
三、教学方法与手段：
该课程应本着理论基础与实际应用相结合为基本原则，系统全面的讲解基础知识与着重释义章节知识重点内容，将理论穿插于实际范例之中，避免理论与实际应用相脱节，着重强化知识到灵活运用。
在讲课过程中力求表达精练准确，图表丰富、脉络清晰、版式明快，要尽量做到生动、明确和透彻。精心设计安排课堂或课后作业，按时消化知识要点难点，要求合理有效。仔细体会分析学生在使用软件中的困惑所在与知识掌握应用程度，认真听取学生及时反馈的各项意见信息，集中解决常见问题重点突破知识难点。一切围绕使学生在扎实的理论基础之上能上升到实际应用中为最终目标，在讲解中做到在复杂的软件体系面前“避虚就实”直指目标，对于每一个工具、命令、功能进行认真讲解，力求以明确的步骤指导和丰富的应用实例告诉学生怎样做为什吗这样做，直到学会、做熟、做成，举一反三，扎扎实实。针对电脑软件教学的特点，授课方式可多样化：除了课堂讲解外还可以增加如网络、光盘多媒体教学等辅助手段。
紧跟软件更新步伐，教学方法和内容应充分保证技术知识的先进性。对于软件的版本更新，功能的增加，要做到及时对所授课程内容的增减或修改。
第二部分 大纲本文
教学内容与进度：
Photoshop是Adobe公司推出的图像处理软件，其功能的强大，操作的灵活，吸引着众多的学习者，更为广大的艺术设计者提供了广阔的创作空间。就其课程的学习内容与阶段共分7个单元，具体安排如下： 第一单元
基础部分：
1、学习目的与要求：
本单元讲述基本概念与基础界面认识以及工具箱的操作方法，要求学生对该软件的基本概念做到理解，熟练掌握工具箱的使用方法及属性栏参数设定方法，这对我们在今后的学习中奠定了基础，并明确了专业学习的目的。教学内容如下：
（1）Photoshop概述与基础知识部分：
内容包括Photo软件系统的安装卸载方法，进入Photo软件系统的方法，基本概念与用途，文件打开与保存、退出的基本操作。
通过界面介绍来认识掌握标题栏、菜单栏、属性栏、状态栏、工具箱、控制面板、工作区、标尺、参考线的基本操作方法及切换方法和隐藏显示方法等。基本认识理解Photo软件中像素和分辨率的概念，其与图像质量大小的关系。了解掌握常用的各种色彩模式的特点和图像及图像格式类型。认识该软件所适用的基本范围，如：平面广告设计、产品造型、舞美设计、网页设计、印刷制版、服装设计、游戏人物场景制作、室内外装潢设计、三维后期制作等。
（2）工具箱的使用与属性栏、对话框参数的设定：
工欲其善，必先利其器。熟练掌握应用工具箱中的各项绘图编辑工具是Photo软件的先行基础，该环节内主要讲授基本工具的使用方法与特点以及相对应属性栏参数设定，使学生能熟练掌握应用基础工具能对图像进行基本的编辑或修改。其中包括：魔术棒工具、选框工具、移动工具、套索工具、剪裁工具、切片工具、画笔工具、图章工具、橡皮擦工具、填充工具、文字工具、涂抹工具、路径工具、图形工具、注释工具等。
2、学时分配：
本单元的课时共20节，概述基础部分讲解为4节，工具部分讲解辅导课时为12节，作业点评及练习4节。
3、重点难点：
重点：讲述基础界面操作及像素、分辨率、模式、格式的概念与理解。难点：工具的功能及操作方法，难点是属性栏参数设定和操作
4、作业布置：
课堂作业2件，课下作业8件，内容视教学效果而定。
第二单元 图像的编辑与控制
1、教学目的和要求： 通过该环节的学习，使学生能初步掌握编辑处理图像的基本规律与方法从而根据客观情况自由发挥处理图像色彩效果。
教学内容如下：
图像的编辑与控制主要包括：对图像尺寸和分辨率的修改；图像文件格式的转换；图像色彩模式的转换；图像颜色的设定，其中主要包含对拾色器、吸管工具、颜色控制面板等；图像色调的编辑控制，其中包括色调分布、控制色调、曲线调整；特殊色调控制，其中包括色调反转、色调平均、色调分离、减少饱和度等；图像色彩控制，其中包括色彩平衡、亮度对比度、色相和饱和度、替换色彩、通道混合器、变化色彩等。
2、学时分配：
本单元课时共8课时，编辑菜单栏、调整选项及子菜单命令5课时，课堂作业评点及练习3课时。
3、重点和难点：
重点：了解编辑菜单栏、调整选项及子菜单命令。难点：编辑菜单栏。
4、作业布置：
课堂作业2件，课下作业6件，内容视教学效果而定。
第三单元 图层的编辑与应用
1、教学目的和要求：
本单元讲授目的是使学生对图层的概念充分理解，要求能熟练的处理图层效果与调整方法。教学内容如下：
本单元主要针对图层基本概念的理解与基本功能进行着重讲解。主要内容有：层的基本功能与控制面板；层的剪切、复制、粘贴、合并、旋转；层的建立、删除、背景层、普通层、文本层、效果层、层的链接、排列分布、图层的混合模式、图层样式效果等。
2、学时分配： 本单元课时共为18课时，讲解辅导课时为10节，课堂作业评点及练习8节。
3、重点和难点：
重点：图层控制面板及图层菜单栏图层样式选项对话框。难点：菜单栏图层面版和图层混合样式。
4、作业布置：
课堂作业4，课下作业7件，内容视教学效果而定。
第四单元 通道和蒙版的应用
1、教学目的和要求：
本单元讲解目的是使学生对该课程中较为难以理解的通道和蒙版的概念做到良好的理解，要求学生通过掌握其规律方法能使图层效果变的更加绚烂多彩。教学内容如下：
讲解通道的基本功能与通道控制面板的组成，如：新通道的建立与删除、复制，通道的分离与合并，复合通道与单色通道的区别，专色通道，通道面板按钮的使用，通道与选区，通道与滤镜、图层、通道与蒙版等。
讲解遮照蒙版的的基本功能，蒙版的产生与使用原理，蒙版与图层的关系，蒙版与通道的相互转换。
2、学时分配：
本单元课时共20课时，讲解辅导课时为16节，作业点评及课堂作业练习4节。
3、重点和难点：
重点：通道、蒙版的概念及使用方法。
难点：通道与蒙版，通道与图层，蒙版与通道，蒙版与图层的关系。
4、作业布置：
课堂作业2件，课下作业8件，内容视教学效果而定。
第五单元
路径的使用和Actions自动化处理
1、教学目的和要求：
要求熟练掌握路径的操作使用方法，理解动作的基本功能，学会怎样建立录 制、执行和修改，保存和安装，从而使其变的更加有效率。教学内容如下：
初步了解路径的功能特点，掌握学习路径控制面板的组成，学习路径编辑的基本工具，其中包括：钢笔路径工具、磁性钢笔路径工具、自由路径工具。学习路径的选择与调整，路径的填充与描边，路径的打开与封闭，路径与选区之间的转换方法。从而达到自由编辑图形、选区的目的来制作效果。
2、学时分配：
本单元课时共12课时，路径讲解辅导课时为4节，动作讲解辅导课时为4节，作业点评及课堂作业练习4节。
3、重点和难点：
重点：动作的录制方法，路径的操作方法。
难点：路径与图形工具，路径与图层，动作自动化处理的操作。
4、作业布置：
课堂作业练习2件，课下作业10件，内容视教学效果而定。
第六单元
滤镜的使用及网络动画功能
1、教学目的和要求：
通过各知识点的学习，要求学生能深入了解各滤镜的分类特点及能熟练运用调控方法，能使图层效果更加丰富，并能基本掌握理解动画的原理及制作方法。教学内容如下：
（1）滤镜主要是用来处理图像的各种效果，可以直接通过滤镜对图像制作出许多特殊效果和仿真效果，滤镜要使用的恰到好处除了有一定的艺术功底，更需要对滤镜的熟悉和控制能力。在此环节中重点讲解滤镜的归类内容和调节设置参数内容效果规律。主要内容有：艺术效果滤镜、扭曲滤镜、杂色滤镜、模糊滤镜、渲染滤镜、画笔描边滤镜、素描滤镜、纹理滤镜、像素化滤镜、视频滤镜、锐化滤镜、风格化滤镜、其他等。其中各滤镜中又包含许多子滤镜，效果丰富。（2）ImageReady的基本概念讲解工具按钮简介，菜单和控制面板的基本使用方法。网络动画制作方法与实例。
2、学时分配：
本单元课时共10课时，滤镜讲解辅导课时为4节，ImageReady讲解辅导课时为4节，作业点评及课堂作业练习2节。
3、重点和难点：
重点：各滤镜的功能分类及对图层效果的作用和应用方法，ImageReady动画制作原理。
难点：滤镜的参数设定，动画制作规律。
4、作业布置：
课堂作业练习2件，课下作业5件，内容视教学效果而定。
第七单元
综合实例技能制作练习
1、教学目的和要求：
该环节着重综合各知识点的特征，有针对性的融合各环节难易程度提供一些有代表性的综合技法实例，在课堂中讲授，使学生把各章节的知识融会贯通并加深认识，达到熟练操作灵活掌握的教学目的与效果。
2、学时分配：
本单元的课时安排为8课时，综合实例讲解辅导课时6节，作业点评及课堂作业练习2节。
3、重点和难点：
重点：综合实例制作练习。
难点：各章节中工具、面版、菜单等知识综合的运用方法。
4、作业布置：
关键词：图形处理软件Photoshop,美术基础课程教学
从原始人徒手画画形成的最原始的美术, 到现代人利用各种工具与技巧创建的现代美术, 美术有着悠久的历史。美术涵盖了包括绘画在内的造型艺术中的所有门类, 包括雕塑、工艺美术、建筑等视觉艺术。经过漫长的人类历史, 美术得以如此空前的灿烂发展, 我想美术教育起着至关重要的延续作用, 而科学技术的发展则起着引领作用。
以计算机为基础的信息技术的迅速发展, 已经在上世纪末、本世纪初的教育领域引起了一场深刻的变革。信息技术在教育领域的应用, 对于转变传统教育思想和观念, 促进教学模式、教学体系、教学内容和教学方法的改革, 加速教育手段的现代化, 对于推进中小学实施素质教育, 促进基础教育的改革和发展, 全面提高教育质量和效益, 都具有重要意义。
图像处理软件Photoshop是最简单和最直观的软件之一。它给我们提供了多种修饰、编辑、创建、合成、分色与打印图像的方法, 并且有许多增强图像效果的特殊手段, 可广泛地应用于美术设计、广告设计、照片摄影图像处理、动画设计、影视特技等领域。Photoshop的每一个版本的面世都有人们意想不到的新功能, 越来越多的艺术家、广告设计者以及美术教师视它为自己的得力“助手”。从事美术基础教学的笔者是Photoshop的忠实“粉丝”, 在多年的美术基础教学课程中, 发现在素描、写生色彩、装饰色彩、平面构成、色彩构成等学科的授课与备课的过程中, 使用这一软件进行课堂理论、实践教学, 能获得意想不到的效果。
●Photoshop对美术基础课程教学的影响
现代教育技术普遍运用于美术教学已成为美术教育别具特色的一道风景线。它不仅刺激学生的视觉和听觉, 而且能有效地唤起他们的兴趣、情绪和思维。图像处理软件参与教学打破了传统的美术基础课程素描及色彩写生的教学模式——画室写生, 即先由教师分析讲解写生要点, 教师示范, 学生写生, 教师巡回作个别辅导, 最后讲评。现在的美术专业班, 如艺术设计、电脑美术班学生人数较多, 在画室写生, 教师不可能对每位学生皆进行辅导, 时间不允许, 美术教学的特点也不允许;那么, 如果要达到辅导个别学生、又能照顾全体学生的课堂效果, 笔者认为可借助计算机、投影还有Photoshop来改进画室的教学效果。
计算机辅助教学, 可以使教师的讲解、板书更加清晰并具有整体性和系统性, Photoshop软件可以把多层次、多方位的思维集中在一起进行比较、研究。Photoshop软件辅助教学为学生理解、表现、创造美术, 表现自我提供了一种充满乐趣和信心的途径, 从而使美术教学更为生动活泼。如在进行色彩写生的教学中, 针对学生色彩写生作业中出现的色调问题进行讲评时, 可先将学生作业扫描或拍照, 传送至计算机中, 接着用Photoshop软件根据色彩写生的实际教学要求进行处理, 如校正图片色彩上的偏差, 调节画面的对比度、饱和度、清晰度。这些都是软件菜单中的“图像/调整”可以轻松完成的。接下来用Power Point、Flash软件制作成多媒体课件, 配上适当的音乐和解说词, 加深学生对色彩写生理论的理解, 扩展学生的审美视野。
●Photoshop在美术基础课程教学中的应用
1.素描、写生色彩课程的教学
首先在素描课程“静物构图”的练习环节中, 可运用Photoshop的圈选工具, 复制需要修改的部分, 然后借助图层与移动、变形等工具, 调整画面中物体的位置和大小, 达到完美的画面效果。
在“透视原理”的练习中, 很多学生对几何体的透视把握不准, 教师上课在做个别辅导之后, 可把学生透视错误的作业拍摄下来输入计算机中, 然后运用变形工具进行修改, 这样作业讲评的针对范围就扩大了。
“素描明暗色调”的练习一直贯穿整个素描学习的全过程, 对于起步阶段的学习, 除了做个别辅导之外, 也可借助Photoshop的调整下拉菜单中的命令, 如色阶、曲线等大面积调整明暗大色调, 还可结合圈选工具进行小面积修改, 更可以运用图章工具来修整局部不正确的色调关系及轮廓等细节。
其次是针对写生色彩课程中“画面色调的变调”练习。在技能练习上, 除了教师要示范之外, 还可借助“图像→调整”的一些下拉菜单来完成不同色调的变换练习, 短短几秒钟的时间是手绘无法企及的, 这不仅节省了时间, 提高了教学效率, 而且让学生对画面的变调有了直观的认识。
再者是针对“静物色彩”练习的作业讲评, 这个教学内容往往是围绕画面的色彩关系展开, 就画面的整体色彩倾向, 即色调, 还有空间、质感的塑造展开的。教师可在教学过程中直接打开Photoshop软件, 把修改操作过程呈现给学生看, 让学生有直观的视觉感受。这样多数学生可以理解什么样的画面
本文为常熟市微型课题《图形处理软件Photoshop在美术基础课程教学中的应用研究》阶段性的研究体会。
色彩关系是准确的, 什么样的色彩应该避免, 这种方法针对目前三、四十人一个班的实际情况, 课堂效果会相对好些。
2.平面构成、色彩构成课程的教学
在平面构成、色彩构成的教学中, 教师备课量很大, 要有较多的示范作品。由于这类教学内容的图形非常规范、严格, 填色技巧很讲究, 因此范画的制作或作业的完成都非常耗时费力。但是在计算机中, 使用Photoshop软件进行图形绘制、着色、编辑和修改, 都非常方便, 因为软件中提供了大量的绘图工具和编辑命令供用户使用。比如, 传统图案中的单独纹样、二方连续纹样、四方连续纹样等在计算机中生成一个基本图形, 然后复制、旋转等都是比较容易的, 可以达到事半功倍的效果, 更可以一定程度解放双手, 提高备课效率。
在这些课程的学习中, 教师可先教会学生使用Photoshop, 这样会提高其作业的质量和速度, 节省很多的时间用于学习其他知识和技能。平面构成课程中点、线、面等元素的构成, 以及重复构成、渐变构成、发射构成、反转构成等一系列构成原理和方法都可以在计算机中显示。就以重复构成来说, Photoshop强大的图案编辑功能, 可以使这一过程更便捷。如使用直线工具、曲线工具、圆形工具等绘出一个基本形后, 按设定的排列方式, 选择某些编辑命令, 如复制、粘贴、变换等菜单命令, 就可以很方便地完成重复构成图案, 避免了手工制作中枯燥的重复劳动。Photoshop中如果安装了中文美术字库, 那么对各种字体的选用, 对字形的位移、缩放、拉伸、倾斜、立体化、材质化等编辑处理, 自然是得心应手。师生普遍感受到, 过去在平面设计中遇到的大量复杂的手写美术字问题, 终于得到了较好的解决。还有色彩构成课程中对比与调和这一教学内容, 可借助吸管、圈选、图像→调整的下拉菜单色相→饱和度、色彩平衡、替换等来完成。计算机命令短短几分钟时间就可完成手绘至少几十分钟的作业, 大大提高了效率。Photoshop的操作命令的灵活多样性, 经常会出现意想不到的效果, 容易激发学生的兴趣, 作业完成后容易产生成功感, 自豪感。对于造型、创造能力尚低的学生来说, 运用计算机设计可以弥补他们手绘基本功的不足。
photoshop的模糊工具内含三个工具，它们分别是模糊工具、锐化工具、涂抹工具，这个工具的快捷键是字母R。
photoshop的模糊工具
模糊工具：
顾名思义，一种通过笔刷使图像变模糊的工具。它的工作原理是降低像素之间的反差，
模糊工具的任务栏：
photoshop的模糊工具的工具属性栏
画笔：选择画笔的形状。
模式：色彩的混合方式。
压力：画笔的压力。
用于所有图层：可以使模糊作用于所有层的可见部分。
锐化工具
与模糊工具相反，它是一种使图像色彩锐化的工具，也就是增大像素间的反差。
Photoshop跟我学调色教程之练习2 先看原图和效果图:
1.打开原图,按Ctrl+J复制一层.2.执行“图像-调整-去色”(按Ctrl+Shift+U),并把混合模式设为“滤色”.3.添加一个曲线调整图层(如图),降低亮度.然后用黑色画笔(硬度设为0%)在调整层右边的蒙板上对人物脸部进行涂抹(注:一定要先选中蒙板).这样会使脸部还是保持亮度.4.然后再添加一个“色彩平衡”调整层,把整体色调调一下.5.新建一层,按Ctrl+Shift+Alt+E,盖印可见层.然后执行“滤镜-锐化-USM锐化”,使画面变清晰一些.6.现在用“模糊工具”对人物脸部磨皮,使其更光滑.7.添加“色彩平衡”调整层,再对其整体色调进行适当调整,这里有连用了两次,直到满意.8.整体色调满意了,可脸部色调又不太协调了,所以再添加一个“色彩平衡”调整层,调出脸部你认为满意的色调,然后选黑色画笔(硬度设为0%)在蒙板上进行涂抹,保留脸部.9.再新建一层,按Ctrl+Shift+Alt+E,盖印可见层.再按Ctrl+M进行曲线调整,使其更有层次感.10.最后一步,就是用“减淡工具”对脸部进得适当减淡处理,使其更通透.最终效果:
使用Liquify(液化)滤镜所提供的工具，我们可以对图像任意扭曲，还可以定义扭曲的范围和强度。还可以将我们调整好的变形效果存储起来或载入以前存储的变形效果，总之，液化命令为我们在Photoshop中变形图像和创建特殊效果提供了强大的功能。
调节参数:
A―变形工具:可以在图像上拖拽像素产生变形效果。
B―湍流工具:可平滑的移动像素,产生各种特殊效果。
C―顺时针旋转扭曲工具:当你按住鼠标按钮或来回拖拽时顺时针旋转像素。
D―逆时针旋转扭曲工具:当你按住鼠标按钮或来回拖拽时逆时针旋转像素。
E―褶皱工具:当你按住鼠标按钮或来回拖拽时像素靠近画笔区域的中心。
F―膨胀工具:当你按住鼠标按钮或来回拖拽时像素远离画笔区域的中心。
G―移动像素工具:移动与鼠标拖动方向垂直的像素。
H―对称工具:将范围内的像素进行对称拷贝。
I―重建工具:对变形的图像进行完全或部分的恢复。
J―冻结工具:可以使用此工具绘制不会被扭曲的区域。
K―解冻工具:使用此工具可以使冻结的区域解冻。
L―缩放工具:可以放大或缩小图像。
M―抓手工具:当图像无法完整显示时,可以使用此工具对其进行移动操作。
载入网格:单击此钮,然后从弹出的窗口中选择要载入的网格，
存储网格:单击此钮可以存储当前的变形网格。
画笔大小:指定变形工具的影响范围。
画笔压力:指定变形工具的作用强度。
湍流抖动:调节湍流的紊乱度。
光笔压力:是否使用从光笔绘图板读出的压力。
模式:可以选择重建的模式,共有恢复,刚硬的,僵硬的,平滑的,疏松的,置换,膨胀的和相关的八种模式。
重建:单击此钮,可以依照选定的模式重建图像。
恢复:单击此钮,可以将图像恢复至变形前的状态。
通道:可以选择要冻结的通道。
反相:将绘制的冻结区域与未绘制的区域进行转换。
全部解冻:将所有的冻结区域清除。
冻结区域:勾选此项,在预览区中将显示冻结区域。
网格:勾选此项,在预览区中将显示网格。
图像:勾选此项,在预览区中将显示要变形的图像。
网格大小:选择网格的尺寸。
网格颜色:指定网格的颜色。
冻结颜色:指定冻结区域的颜色。
背景幕布:勾选此项,可以在右侧的列表框中选择作为背景的其它层或所有层都显示。
不透明度:调节背景幕布的不透明度。
图解效果:
在我看来, 初学古筝的孩子是最难教的, 并且在初学阶段是启蒙她们最重要的时间, 因为这决定了她们的基础是否扎实, 对以后弹奏技巧会产生非常大的影响。如果在初学的时候老师的教学方法不正确, 这样的教学会慢慢腐蚀学生的弹奏能力, 并且会对她们产生潜移默化的影响而导致把错误的弹法变成惯性, 这让学生在今后难以纠正错误, 所以打好基础很重要。
一个好老师是从不断磨练过来的, 没有哪个老师一开始就是一个专家, 教学方法也是经过自己不断的摸索和改变而来, 最后便成为一个属于自己独特的教学方法。我在大学期间接了许多古筝教师的兼职, 这也让我不断尝试探索一种适合学生们学习并属于自己的一种教学方法。在学生初学古筝的第一节课时, 针对零基础的小孩子或者成人, 我们不能说太多专业的术语, 首先得让她们对古筝产生兴趣。在她们坐下时要注意强调弹古筝的状态, 腰挺直, 两脚并拢靠在架子旁边, 左脚前右脚后, 肚子离琴有一个拳头的距离, 让学生们感受古筝坐姿的古典美态。依次介绍古筝的各个部位的名称, 让她们有所了解。接着戴指甲也是一种学问, 戴指甲时, 指甲不要超过小关节, 因为在弹奏古筝时我们用小关节在发力, 当指甲往下戴超过小关节时则会影响到关节的运动而导致不正确的发力甚至小关节会感到疼痛。大拇指是最难戴上的一个手指, 大拇指的指甲会与别的指甲不一样, 它的形状有些弯曲, 戴上时, 尖端处对着地面。对于一些指甲的做工, 有些指甲在接近手指关节出会有凹槽, 这也是让我们区分指甲正反面和左右手的好处, 凹槽处在佩戴时紧贴手指背面, 注意让学生们区分古筝指甲戴法与琵琶戴法的不同。学会指甲的戴法后, 开始要让学生感受拨弦。首先让学生认识古筝的弹奏记号, 每个手指的弹奏记号叫什么, 记谱方法又是如何, 让她们学会看谱。中指在古筝的术语则称勾, 如半个月亮的形状;大拇指为托;食指为抹, 即一个点的记号。初学的学生一开始只要先学会这三个手指足以。接下来就要让学生开始试弹了, 这时老师的示范与解说也是非常重要的, 示范要慢, 解说要有步骤并且清晰易懂。首先学习中指的弹法, 第一把中指贴住琴弦;第二让中指垂直于琴弦并且找到指尖的地方贴住琴弦;第三观察手型, 食指与大拇指成半弧状, 手指自然下垂保持放松, 手掌内空心如拖着一个鸡蛋, 手腕与手臂持平, 肩膀自然放松;第四弹奏, 弹奏时贴住琴弦用小关节发力。让学生按照这四个方法来回弹一根琴弦找到拨弦感觉, 再让学生一根根试着弹下一根弦。这时可让学生认识琴弦的音名, 弹一根弦跟着老师唱一个音名并让学生发现古筝音名特点为五个音, 则为五声调式, 再一步步让学生认识古筝二十一弦的各个区域与音域从而逐步区分每根弦的记谱方法, 为下节课学生识别新谱而做准备。同时在学生从低音弹到高音或者从高音的时候强调在弹奏时保持在同一条线上, 这条线离岳山大概半个握拳的距离。在三个手指中大拇指是最难弹的一个手指, 所以大拇指的练习需要更多的时间, 大拇指与琴弦大概成四十五度角, 但指甲尖端处与琴弦还是处于垂直状态, 大拇指弹奏出力时与食指与中指的方向相反, 食指与中指是往手身体处发力, 大拇指则往外出力, 但三个手指都有共同之处, 三个手指的力量都需要沉下去, 音乐都是相通的, 就如唱美声时气需要气沉丹田, 感觉自己像一个大胖子, 而在弹古筝时, 我们会感觉到自己手就像一个大胖子的手有无穷的力量, 并且三个手指都为向手掌心发力, 最后在弹完一根线后要让学生的手自然放松回到手指自然下垂的状态。为什么要经常跟学生再三强调手型、放松、贴弦这几个词呢, 有了良好的手型和放松的状态这让学生以后弹高难度的曲子时才能轻松而不累, 加速起来也毫无压力, 贴弦也是为了让学生能稳住手型从而让手不会随意跳动, 音色听起来会更好, 也会更具有颗粒性, 并且使指关节深刻体验到手指的力度。当一个学生还是感受不到发力的感觉时, 这时我们可以用自己的抓住学生的手指在琴弦用正确的方法拨弦从而让她们可以自己亲自体验到拨弦的力度。这些都是学生们在第一节课时需要学习到的基本要点, 这只是我总结出来的教法, 每个老师都会有自己的一套方法来教学, 因为教学方法不是单一的, 能让学生学懂学会学正确才是最重要的。
学习笔记
巧夺天工工作室
博客 http://blog.sina.com.cn/qdtggzs QQ 3329117833 E-Mail 3329117833@qq.com 1.Photoshop CS6工作界面
“窗口”-“工作区” 定制面板
工作区是根据面板而定的。
无需序列号安装Photoshop CS6教程http://jingyan.baidu.com/article/e4511cf33494812b845eaf0a.html 断网安装
目前我们使用的是盗版ps。
Photoshop界面的熟练程度是ps操作的基本要求，需要不断的熟练和操作。
：2.打开新建存储文件以及像素的概念
psb格式文件：Photoshop工程文件格式，存储整个文件的信息。
ps中图片最大的放大倍数是32倍。
前景色、背景色。
新建文件的时候，“预设”应选择“自定”。
颜色模式：
RGB：网上
CMYK：打印
灰度3.图层和图层面板
透明图层
图层右边有个眼睛状的图标按钮
删除图层 新建图层 复制图层
图层之间是相互独立的，互不影响。
图层之间的链接！对两个图层进行相同操作。
图层组：内存放若干个图层，方便管理。
Ctrl+J：复制图层
4.图片的输出保存以及常用图片的特性与优化
几种图片文件格式
PSD格式
Photoshop源文件格式
保存了图片中图层、文字、路径等信息。
是ps的工程文件。
JPEG格式
简称jpg 身材娇小，容貌姣好
但不支持透明和动画效果。
照片类文件采用改格式。
GIF格式
支持动画，比如网店中闪动的图片
也支持背景透明
最多只能存储256中颜色
颜色丰富的图片，存储gif的时候颜色会失真；
而颜色简单的图片可以存储为gif格式的图片，可以做到既清晰，容量又小。
PNG格式
支持透明
不支持动画
png透明效果较好，设计一些透明水印，可以存储为png格式文件。
“存储为Web所用格式...”
jpg品质>80
图片颜色少的时候，应采用GIF格式； 图片颜色多的时候，应采用JPG格式。
如何制作GIF动画？
5.移动工具与图层的对齐分布
1.选择移动工具，移动图层
2.在其他工具模式下，按住Ctrl键进行移动。3.鼠标右键 4.“自动选择”，后面：“组”或“图层”
“显示变换控件”，回车键或勾选按钮
对齐与分布
对齐：顶对齐、垂直居中对齐、底对齐、左对齐、水平居中对齐、右对齐
分布：按顶分布、按右分布
对齐：等距离分布，但是距离都是0。
分布：等距离分布，距离是总距离的平均。
ps中画参考线：鼠标指向标尺处，点击鼠标左键，拉动鼠标即可划线。清楚参考线：“视图”-“清除参考线”
6.选择工具
1.选框工具
使用该工具，只能在所选择框内进行操作
Ctrl+D取消框选择。
选框工具的叠加、相交
快捷键Alt+delete：填充前景色
羽化：羽化值单位为像素，表示边缘的模糊情况。
Photoshop快捷键
选框工具针对的是规则型选框。
2.针对非规则型选框，采用套索工具
磁性套索工具：吸附边缘
套索工具：没有吸附功能
取消选区：Ctrl+D
7.图片的裁剪与尺寸修改
淘宝小于500KB图片才行
修改图片尺寸和大小
双击放大镜工具 双击抓手工具
抓手工具
裁切工具
宝贝大小：800像素*800像素
文件输出：存储为web使用格式：保证图片大小合适
彩色图片一般采用jgp格式
裁切——拉直
裁切：不受约束、拉直
拉直有两种方法，但都是采用裁切工具。
1.划线拉直
2.手动旋转拉直
8.透视裁剪矫正图片
透视裁剪工具
对于有一定角度的图片，进行透视裁剪，来进行矫正。
“显示网格”
效果：将斜着的图片矫正过来。同理：可以将正的图片矫正斜。
历史记录
使用透视裁剪工具有两种方式：
1.单击鼠标左键，不放，移动鼠标
2.单击鼠标左键，放开，移动鼠标，打击左键，直到形成一个四边形。
透视裁剪工具，可以将立体的倾斜图片矫正为平面平整的图片。
9.图片的水印去除01
水印 修补工具 仿制图章工具
看水印的背景
取消选取：Ctrl+D
修补工具是选中水印范围，用其他部分替换
仿制图章工具是先用Alt键+鼠标左键选择防止区域，然后进行仿制替换。
10.图片的水印去除02
水印的去除难以主要看水印的背景复杂程度
快捷键Ctrl+J：复制背景图层
Ctrl+“+”：放大图层
Ctrl+delete：填充选区
Ctrl+D：取消选区
按空格键，临时切换为抓手工具
修补工具：内容识别
去除水印主要是依靠修补工具和仿制图章工具，需要注意细节的修改，放大图片，按像素进行修改。
去水印示例： 11.油漆桶和渐变工具
油漆桶填充：
颜色填充
图形填充
渐变：
直线渐变
径向渐变
角度渐变
对称渐变
菱形渐变
渐变编辑器
色标、不透明度色标
12.魔棒和魔术橡皮擦工具抠图
抠图
魔棒工具抠图 容差
如何保证扣完图后的背景为透明？
如果默认背景为透明，则直接delete就可以了
如果打开图片的杯具不是透明的，则先打开图片，Ctrl+A、Ctrl+C、Ctrl+N选择背景为透明，然后Ctrl+V，利用魔棒工具选择扣去的部分，delete即可。
消除锯齿 连续
魔术橡皮擦工具抠图
容差
背景单一颜色，主体边缘轮廓不是太复杂，主体颜色和边缘颜色不一致，可以使用魔棒工具和魔术橡皮擦工具进行抠图。
示例： 13.文字工具和字体的安装方法
ps中文字各种属性的设置，比word中灵活得多。
掌握好ps中文字的设置，要比直接进行图层的设计和修改简单得多。
文字的安装 控制面板、小图标、字体
安装字体 卸载字体
字体下载：
http://font.chinaz.com/ http://ztxz.org/ http://font.knowsky.com/ http://
针对头发的抠图
抽出，边缘高光器工具
高光颜色 填充颜色
利用抽出滤镜进行抠图可以实现对细节的完好保留，比如对于人物的头发部分能够得到很好的保留。
填充的颜色完全保留，高光外的部分彻底删除，高光部分根据抽出滤镜算法得以保存与填充部分相关的部分，从而实现很好的抠图效果。
20.宝贝主图美化-平面倒影的制作
对图层解锁
对于背景简单的图片进行抠图，可以直接使用魔术橡皮擦工具进行一步抠图。
这里主要是做平面倒影。
设计的主要内容有：
抠图
渐变填充
图层半透明
图片倒置处理
蒙版效果，出现透明半透明渐变效果
21.宝贝主图的美化-立体倒影制作
立体倒影
Ctrl+T：变换选区
按空格键，临时切换为抓手工具，移动图层。
制作立体倒影的步骤：
1.针对立体物体，进行抠图，其余部分为透明。
2.复制抠图图层，并对新图层进行倒置处理，并对其。
3.对倒影图层进行拉伸处理。首先利用多边形套锁工具进行选面，然后Ctrl+T进入变换分区模式，将中心点移动到不动点，按住Alt、Ctrl、shift键移动选区一边，使得倒影边与原物边紧贴。
4.对另一面进行同样处理。需要注意的是，这时处理的是倒影图层，注意不要选错图层。5.两个面对其后，处理的两个倒影面进行校对处理。
6.之后作倒影效果，也就是做逐变的半透明处理。首先添加蒙版，作用是对倒影做半透明处理，然后添加一个矩形选框填充渐变颜色，使得半透明效果渐变。7.对背景图层做渐变颜色处理。
8.在背景图层之上添加一个透明图层，增加一个矩形框，填充白色，设置其不透明度为50%。
以上是立体倒影制作的步骤。
关键在于对于倒影面的拉伸处理，以及利用蒙版的半透明效果，和渐变工具的使用。
22.批量处理图片
对多个图片进行同样的处理，可以录制一个动作，批量处理这些图片。
窗口-动作
Ctrl+W：关闭当前图片。
使用动作命令，可以在处理第一个图片是新建一个动作。在处理图片的过程中，这个动作会记录所有的操作步骤，包括导出关闭当前图片等命令。这样在处理后续图片是，不需要重复上述步骤，只需要将之前录制好的动作重新播放一遍即可。23.GIF动画-轮播动画制作
GIF动画制作
轮播动画
时间轴
创建视频时间轴
创建帧动画
第一帧、第二帧、„„ 时间
存储为GIF格式
256色
永久
24.GIF-文字特效
创建视频时间轴
一开始我们使用的是Photoshop CS6 64位，当打开时间轴时，只有默认的“创建帧动画”，没有“创建视频时间轴”。在网上找了一些资料，不得其解，后来看到说是使用32位的Photoshop CS6可以有“创建视频时间轴”，于是打开C:Program Files(x86)AdobeAdobe Photoshop CS6中的可执行文件，由于32位的Photoshop还没有激活，所以利用破解DLL文件使得32为Photoshop正常使用。至此，32位和64为Photoshop都有了“创建视频时间轴”。
移动工具是移动图层的 抓手工具是移动画布的 播放头 播放按钮
添加音频
时间的长短 时间轴的长短
变换 不透明度 样式 文字变形
添加关键帧 启用关键帧 删除关键帧
Photoshop字体下载和安装
设计想法 技术
存储为GIF格式
选择“永远”
25.三原色的色彩理论
调色 三棱镜
Ctrl+I：反向，颜色相反
RGB 红
绿
蓝
吸管工具 拾色器
RGB颜色
颜色表达方式：
RGB CMYK LAB模式
HSB
0-255
RGB通道
通道面板 通道：
白色表有
灰色：半透明
黑色：无
滤色
#FF0000 RGB 用于网页设计
颜色的互补
红 绿 蓝
红+蓝=洋红 与 绿 互补 红+绿=黄 与 蓝 互补 绿+蓝=青 与 红 互补 红+绿+蓝=白
26.色阶调整图片
图像-调整-色阶 Ctrl+L
直方图
横坐标：明暗程度，从左到右：由暗到明，值是0-255 竖坐标：像素个数
横坐标有三个滑块
三个滑块向左都是变亮，向右都是变暗
按住Alt，“取消”变为“复位”
通道：
RGB 红色通道
绿色通道
蓝色通道
左增右降
降噪滤镜
滤镜-七度汉化-噪点洁具
噪点洁具滤镜下载与安装
27.曲线调整图片颜色01
图像-调整-曲线 Ctrl+M
曲线里的直方图与色阶里的直方图一样
输入：左暗右明 输出
中间的是调整线，45度：表示输出值等于输入值
输出值=输入值 时，图片没有改变
输出值>输入值：图片变明 输出值<输入值：图片变暗
鼠标移动到图片上，点击鼠标左键，可以观察一个小圆点在调整线上
按住Ctrl，点击鼠标左键，在直方图上建立一个点
通道：
RGB 红
绿
蓝
通道对应单一颜色
曲线上调，即是输出值>输入值，则对应的通道值变亮。
针对一个图片，有部分很暗，有部分很亮。那么我们不能整体变亮或变暗，需要做的是暗的部分变亮，亮的部分变暗。
图像-调整-曲线
针对图层还有：在图层面板下方有曲线选项，选择曲线，新建一个调整层。修改调整层，不会影响原图层。
针对暗的部分变亮，亮的部分变暗，所采用的就是利用图层的曲线命令，新建一个调整层，然后针对该调整层，针对暗的部分曲线上调，使得变亮；针对亮的部分曲线下调，使得变暗。
曲线工具中，可以拖拽多个点。
28.曲线调整图片颜色02
综合示例
处理图片前，首先要会观察图片
观察图片：
色调明暗
色调偏向哪种颜色
图片对比度怎么样
颜色清晰度怎么样
如果一个图片偏向黄色，则需要调整蓝色通道，因为图片缺少蓝色，则就会变黄。
可以借助拾色器工具，观察R、G、B三个值的情况。
如果拍摄的照片很黄，则说明蓝色通道缺少蓝色。
图层-曲线，新建图层调整层。
保存PSD文件。
曲线直方图中，右边是对应通道的高光值部分。
黄色-蓝色 洋红色-绿色 青色-红色
RGB、R、G、B四个通道分别调整。
RGB通道是敏感的调节。
曲线两端点的调节，中间点的调节。
29.用曲线把宝贝图片调成白底图
使用曲线工具
黑场 灰场 白场
淘宝宝贝 800px*800px
制作白色背景也可以抠图，但是抠图容易把物体的阴影部分扣去，但是使用曲线工具可以保留阴影部分。
30.色相平衡调整图片
色彩平衡
图像-调整-色彩平衡 Ctrl+B
色彩平衡也是对三个通道进行调节
阴影 中间调 高光
Alt：复位
保持明度
勾选，四个通道都变化
不勾选，当前通道和RGB通道发生变化
色彩平衡对颜色进行微调
Ctrl+shift+alt+E：将所有图层合并，得到盖印图层。
针对图层添加色彩平衡。
保持明度
31.色相饱和度调整图片
图像-调整-色相/饱和度 Ctrl+U
色相：颜色的相貌，红橙黄绿青蓝紫
饱和度：颜色的鲜艳程度，鲜红色、暗红色 明度：颜色的明暗程度
全图
红色：只对红色起作用 黄色 绿色 青色 蓝色 洋红
滑块
着色：针对黑白照片进行上色。
32.调整边缘抠图法
选择工具 调整边缘工具
磁性套索工具，得到选取 快速选择工具，增选、减选
调整边缘
选择-调整边缘 Alt+Ctrl+R 视图 边缘检测 智能半径 半径
调整半径工具
净化颜色 调整边缘
平滑
羽化
对比度
移动边缘
调整边缘抠图法的基本操作流程如下：
首先使用磁性套索工具将抠图对象圈起来。然后利用快速选择工具，微修。之后选择调整边缘工具，勾选智能半径，修改半径大小，使用调整半径大小工具进一步调整半径。设置半径属性和输出属性，得到结果。
33.调整逆光照片
逆光照片
主体部分：暗
背景部分：亮
颜色调整
主体部分变亮
背景部分变暗
阴影高光
改变对比度
保持照片的整体平衡
图像-调整-阴影高光
阴影
高光
主体部分、阴影部分
历史记录
34.通道抠出半透明的物体
魔棒、套索无法抠出半透明的物体
使用通道抠图
背景图层
Ctrl+J：复制图层
图像-调整-去色 图像-调整-曲线 白场 黑场
两者直接相互处理
回到通道 新建通道 Ctrl+A：全选 Ctrl+C：复制 Ctrl+V：粘贴 Ctrl+J：取消选区
Ctrl+I：反相：白色变黑色，黑色变白色
通道转换成选区：按钮、按住Ctrl键点击通道
Ctrl+J：将选区内容复制成新图层
使用通道进行抠图，抠出半透明的物体。
35.通道抠出凌乱的头发
魔棒、钢笔无法扣去
使用钢笔工具选定一个区域后，俺Ctrl+Enter键转换成选区
图像-调整-色阶
通道中白色部分是保留的地方。
在原有通道上进行操作，会改变原有图片。一般情况下，我们需要新建通道副本，在副本上进行操作。
先看下效果~
选择文字工具,打上自己喜欢的文字,颜色字型什么的无所谓,自己喜欢什么就打什么吧~然后放好位置
下面,按住Ctrl键不放,用鼠标点文字图层,把文字选起来~
在保留选区的同时,把文字图层删除
接下来,按Ctrl+J把选区复制一份(这时候你可以关掉背景图层的眼睛,就能看到效果了~)
到这里,已经算收工了,接下来,你可以按自己喜欢的再添加些效果,下面的图,我是加了个黑色背景,再把原来的素材背景图层加了个蒙板,做出来的效果，大家按自己喜欢的整吧
1.各种基础配合中掩护最多, 其次是突分和掩护加突分。
2.掩护是在不同区域内同时进行的, 既有远球掩护, 也有近球掩护;既有给持球队员的掩护, 也有无球人之间的掩护。
3.给持球人做掩护 (挡拆配合) , 既有高位的, 也有低位的;既有大个队员给小个队员的掩护, 也有小个队员给大个队员的掩护 (倒掩护) 。
4.在掩护中以高位挡拆和低位的无球掩护为最多。
5.连续进行掩护, 一次不成功, 紧接着进行另一次掩护。高位和低位相结合, 连续进行掩护。
6.内线和外线之间进行频繁地掩护, 从一点突破, 向篮下发展, 掩护与运球突破相结合, 运球突破和分球相结合, 形成内外结合多点进攻。
7.突破分球的运用次数仅次于掩护, 突破分球与掩护结合使用是目前世界强队阵地进攻的主要方式之一。
二、进攻基础配合的训练方法
(一) 侧掩护徒手练习
1. 方法
如图1所示, x是协助防守 (4) 的教练员, (7) 给 (4) 做侧掩护, (4) 贴近 (7) 的身体从右侧切入篮下, (7) 在 (4) 切入后随之转身跟进, (4) 和 (7) 在做完练习后交换位置排至队尾, 下组依次练习。
2. 要求
A. (7) 做掩护位置正确, 双脚静止着地。
B. (4) 在 (7) 到达掩护位置时, 切入前必须做摆脱动作, 先向左移动, 然后突然变向从 (7) 的右侧切入。C. (7) 跟进必须有层次, 当 (4) 切入后再跟进, 不得先动。
(二) 后掩护徒手练习
1. 方法
如图2所示, x是协助防守 (4) 的教练员, (7) 给 (4) 做后掩护, (4) 贴近 (7) 的身体从右侧切入篮下, (7) 在 (4) 切入后随即转身跟进, (4) 和 (7) 在做完练习后交换位置排至队尾, 下组依次练习。
2. 要求 (同练习1)
(三) 高位挡拆 (给持球人做侧掩护)
练习
1. 方法
两攻两守, (4) 持球, 如图3所示, (5) 给 (4) 做挡拆配合, (4) 利用 (5) 的掩护快速切入篮下, 当防守换防守 (4) 时, 做掩护的 (5) 可转身切入篮下或拉边, (4) 传球给 (5) 进攻。
2. 要求
A. (5) 做掩护的位置正确, 双脚静止着地, 不准跟随 (4) 移动。B. (4) 在 (5) 掩护到位后, 先向左侧做摆脱的假动作, 后突然变向向右侧贴着 (5) 快速切向篮下。C. (5) 当 (4) 切入后快速拆开, 向篮下切入, 或拉边等待 (4) 传球。D.当 (4) 快速突破切入时, 遇防守者换防, 立即分球给 (5) 。
(四) 连续低位掩护
1. 方法
4人一组, 如图4所示, (2) 持球, 如 (3) 利用 (5) 的掩护在篮下未摆脱对手, 继续沿底线快速移动, 再利用 (4) 的掩护以右脚为轴转身接 (2) 的传球进行投篮。
2. 要求
A. (3) 利用 (5) 和 (4) 连续掩护, 要把防守人带入掩护人身上, 贴着掩护人快速移动。B. (5) 和 (4) 掩护动作正确, 双脚静止着地, 不准跟随 (3) 移动。C. (3) 摆脱防守后, (2) 及时传球, (3) 转身接球同时面向篮筐。
(五) 挡拆加突分配合练习
1. 方法
6人一组3攻3守, 如图5所示, (4) 持球, (5) 给 (4) 做高位挡拆配合, (4) 利用 (5) 的掩护快速运球向篮下突破, 当遇到防守者补防时, (4) 及时传球给篮下同伴 (8) 进攻。
2. 要求
A. (4) 和 (5) 挡拆配合时机要正确, (4) 把防守者带入 (5) 的掩护身体上。B. (4) 在完成挡拆配合后的快速运球突破过程中, 观察要清楚。如果防守者补防时, 快速传球给篮下的同伴 (8) 。如果未补防, 则自己运球投篮。C. (5) 的掩护位置正确, 掩护时双脚静止着地, 不准有移动动作。
(六) 无防守的连续突分配合
1. 方法
两人一组, 如图6所示, (2) 持球沿底线突破, 将球传给另一侧摆脱移动的 (1) , (1) 接球后从中路突破, 传给摆脱接球的 (4) , 下一组依次练习。待熟悉练习后, 可让突破者从不同角度突破。
2. 要求
A.突破者在突破过程中要观察场上防守队员和队友的站位情况, 做到突破快且传球快速、及时、隐蔽、到位。B.持球者一定在摆脱移动中接球, 并迅速衔接下个动作。
(七) 二对二突破分球练习
1. 方法
四人一组, 两攻两守, 如图7所示, (5) 运球突破遇补防时, (5) 快速分球给摆脱移动的 (4) 投篮, 双方积极拼抢篮板球, 进攻方抢到篮板球继续进攻, 直到投中为止;防守方抢到篮板球练习结束。
2. 要求
A. (5) 突破过程中观察要清楚, 传球及时、准确、快速、隐蔽。B.当补防时, (4) 应快速摆脱移动, 找机会接球进攻。C.当进攻方投球中篮或防守方抢到篮板球为练习结束, 换组练习。
(八) 三对三突破分球练习
1. 方法
6人一组, 3攻3守, 如图8所示, (4) 持球沿底线突破, 补防, 补防 (7) , 突破队员 (4) 立即分球给 (8) 。如果不去轮换补防 (7) , 则 (4) 分球给 (7) 投篮, (7) 投篮后双方拼抢篮板球。当进攻方投球中篮或防守方抢到篮板球为练习结束。
2. 要求
A. (4) 突破速度快, 过人后观察要清楚, 如不轮转防守, 则传球给 (7) ;如轮转防守则传球给 (8) 。传球及时、准确、隐蔽。B.补防 (4) 时, 应立即做出明确的轮转补防动作或不做补防动作。C.投篮后双方积极拼抢篮板球。
(九) 徒手传切配合练习
1. 方法
如图9所示, (5) 做摆脱动作接 (4) 的传球, (4) 传球后做摆脱假动作, 然后纵切篮下, (5) 接球后假传球给 (4) , 真传球给 (6) , 然后做摆脱假动作横切篮下。传球后都跟进抢篮板球, 此后交换位置, 站在对组排尾, 依次进行练习。
2. 要求
A.接球和切入都要有假动作。B.切入要突然、迅速, 侧身跑, 观察要清楚。
(十) 二对二传切配合练习
1. 方法
二攻二守, 如图10所示, (4) 持球, (5) 摆脱接球, (4) 传球给 (5) 后, 快速摆脱纵切入篮下, (5) 传球给 (4) 投篮, 然后双方拼抢篮板球。
2. 要求
A. (5) 接球前和 (4) 纵切前都必须有摆脱假动作。B. (4) 摆脱切入要快速, 侧身跑; (5) 传球要隐蔽、及时、准确。C.防守由消极逐渐积极, 练习以防守者抢到篮板球或进攻者投篮命中结束。
(十一) 两人策应配合练习
1.方法
两人一组, 如图11所示, (5) (7) (9) 一组持球, (4) 下压摆脱突然上提罚球线, (5) 传球给 (4) , 然后向左侧虚晃, 再从右侧绕切接 (4) 的传球, (4) 策应后转身跟进切入, (5) 可投篮、突破或传球给 (4) , 然后两人冲抢篮板球, 并交换位置到对方队尾, 下组依次练习, 熟练掌握后再加防守做对抗练习。
2.要求
A. (4) 插上和 (5) 切入前都必须做摆脱动作。B. (4) 策应接球重心下降, 保护好球, 传球隐蔽、到位。C. (5) 切入速度要快, 投、突传球动作合理。D.投篮后双方都冲抢篮板球。
(十二) 三人交叉策应练习
1.方法
三人一组, 如图12所示, (6) 做摆脱动作突然插上罚球线接 (4) 的传球做策应, (4) 和 (5) 在 (6) 身前做交叉切入, (6) 传给 (4) 和 (5) 其中的任意一人, 接球者投篮或突破。 (6) 传球后切入篮下准备接回传球投篮, 然后三人冲抢篮板球。练习按顺时针方向轮换, 下组依次进行练习。练习熟练后加防守做对抗练习。
2.要求
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21视频教程网是国内唯一专业的网站开发学习一体化视频教程网站,站内视频教程均为原创,并通过多年的现场培训反馈后而录制的,我们的目标是使朋友通过本站教程学习,就能胜任网站开发人员的工作。视频教程网服务指南1．观看视频卡死解决方法？ 2．能否下载视频教程
3．学习中遇到疑问如何交流？ 4．注册论坛会员有哪些好处？
photoshop文字特效教程-漂亮的钢板字：
钢板字制作并不复杂，我们只需要做出一块钢板(用图层样式做出质感，再用滤镜做出细条纹质感即可)，然后按照文字的轮廓复制摆放，并在接口部分加上螺丝即可。
最终效果
1、新建文件：差不多大就行了。
2、输入一个方正的字体作为蓝本来参照，这里我选的是方正稚艺字体，
3、画出一个方框，比原字体要粗一些，具体看你的字体粗细了。
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