养成好的学习习惯和方法（精选16篇）
培养幼儿良好习惯特别需要施教者在教育上要求一致。首先是家庭内部(父母、祖辈及家中的其他人)对孩子的要求要一致，如培养孩子不随便吃零食的习惯，如果父母严格要求而爷爷奶奶放纵，那是不可能培养起好习惯的。
其次是家庭与幼儿园的教育要一致。现在，不少孩子在幼儿园里能自己吃饭、自己穿衣，一到家中则判若两人。如果孩子在家、在园表现不一，就说明还没有养成好习惯，也反映出家园在这方面未能很好配合。如果家庭与幼儿园彼此密切配合，就能取得较好的效果。
1.对知识点的理解停留在一知半解的层次上;
2.不能把握解题技巧, 缺乏举一反三的能力;
3.解题小错误多, 不能完整解决问题;
4.解题效率低, 不能在规定时间内完成一定数量的习题, 不适应考试节奏;
以上问题若不能很好的解决, 学生的数学成绩就不能提高, 反而会越来越差, 时间一长, 不少学生会对学习数学失去兴趣, 丧失学习数学的信心。我个人认为, 要解决上述问题, 必须从培养学生养成好的数学学习习惯入手, 那么教师培养学生养成哪些好的数学学习习惯呢?
一、培养学生养成课前预习的习惯
在平时的教学中, 教师要要求学生在上新课之前, 认真预习要上的内容, 对于不懂的地方要求学生做上记号, 让学生带着问题去听课, 这样便于学生集中精力解决他所不懂却又想了解的问题, 听课效率也会大大提高。不妨要学生自己做个对比实验, 一节课课前预习, 一节课课前不预习, 让学生自己亲身感受两种方式在听课的效率上有何不同?让学生实实在在体会到课前预习的好处, 从而对学生自觉养成课前预习的习惯起到一个促进作用。
二、培养学生认真发掘概念、公式、结论的习惯
1. 教师要引导学生注意对概念、公式、结论的理解要全面。
例如, 七年级数学中互为相反数的概念 (只有符号不同的两个数为互为相反数) , 不少学生认为符号不同的两个数为互为相反数, 忽略了“只有”, 那么象+5和-7也就成了互为相反数, 教师要及时指正, 从而强调对概念的理解要全面, 否则会导致解题错误。
2. 教师要引导学生在理解的基础上, 熟记概念、公式、结论。
例如, 学生没有记住判别两个三角形全等的结论, 那么, 他怎么能利用判别两个三角形全等的结论去证明两个三角形全等呢?所以教师要时刻提醒学生要在理解的基础上, 熟记概念、公式、结论。
三、培养学生认真读题的习惯
在教学中, 我发现不少学生在做习题时, 为了节省时间, 不喜欢认真看题目的条件、要求, 拿到就做, 往往由于漏掉了若干条件做不出来, 反而耽误了时间, 尤其在考试时影响大。或者由于题目的要求没看清答非所问。或者题目的条件理解错了, 直接导致解题错误。例如, 有这样一道数学题“求负数a与a的相反数的差”一些学生把“负数a”理解为“-a”, 导致题目解错。上述情况长期发展下去, 对学生好的数学习惯的养成是不利的。所以教师在教学中, 要经常强调学生要认真读题, 举一些实例让学生认真体会不认真读题的危害。俗话说“磨刀不误砍柴功”, 认真读题是为了更好的解决问题, 提高解题效率。
四、培养学生对数学问题勤于思考, 尽量独立解决问题的习惯
在教学中, 我发现有些学生看过题目后, 没有认真思考, 就急着问老师或向其他同学请教这个题目怎么做, 我认为这样是不妥的。首先, 这些同学没有真正弄清楚针对这道题我到底在什么地方不会做, 即使别人告诉你这道题如何做, 由于自己不清楚对于这道题我的思考障碍在哪里?所以对题目的解题技巧印象不深, 时间一长, 往往会遗忘对这道题的解法。其次, 由于平时大脑的思维没有经过锤炼, 在考试中遇到难题时, 往往会显得紧张、急躁, 结果无从下手, 而且影响其他题目的解答, 从而影响了考试成绩。所以我在教学中鼓励学生要勤于思考, 尽量独立解决问题, 实在想不出来, 再向老师或同学请教, 这样既锻炼了大脑的思维, 又对这道题我到底在什么地方被卡住了印象深刻, 一般不会忘记。长期这样坚持下去, 就会增强思维能力, 牢记解题方法, 增强自信, 这样遇到难题不会慌张, 解决问题也会得心应手。
五、培养学生在解题中合理表达的习惯
在教学中, 我发现有些学生对问题的思考思路是正确的, 但在书写过程中去表达时却显得凌乱, 不够合理。尤其在解几何习题时, 不少学生不清楚该先写什么, 后写什么, 以及前后语句间逻辑关系不严密, 造成整个解题过程混乱不堪, 若在考试中出现, 肯定失分。所以这就要求我们教师在课堂教学中, 要引导学生认真体会范例的表达过程, 认识这样表达的合理性。教师自己在黑板上板演时, 要提醒学生注意解题过程的表达。经常找一些学生作业中出现的不合理的表达过程, 在课堂上集体订正, 指出不合理的地方, 要学生认真体会。只有这样坚持下去, 学生的合理表达的能力才能逐步提高, 为学习数学打下良好的基础。
六、培养学生善于总结、归纳的习惯
教师要引导学生在解完习题时, 要总结在解这个习题时用了什么方法, 每解一个习题都不断地总结、归纳, 这样长期坚持下去, 那么对于同种类型的题目, 就会有多种方法去尝试, 会集中思考方向, 缩短解题时间。例如, 几何中证明两边相等的问题, 通过总结、归纳可尝试从以下几个方面思考:1.通过两个三角形全等来证明2.通过等角对等边来证明3.通过平行四边形对边相等来证明4.通过比例等其他方法来证明。这样解题时, 思考方向明确, 多种方法不断地去尝试, 解题时会显得游刃有余。不少学生做了不少习题, 由于不善于总结、归纳, 即使遇到做过的题型, 思考时往往会杂乱无章, 丢三落四, 结果却做不起来, 这种现象也时有发生。
“见字如见人”，妈妈经常用这句话来鼓励我。好的书写习惯不仅可以得到老师和家长的称赞，更是一个人终生的财富。
但是，好的书写习惯并不是天生的，而是一点一点养成的，是不断努力的结果。我过去曾经是一个十足的“小马虎”，对写字总是漫不经心，认为只要会写就可以，从来不重视书写是不是工整、漂亮。字被我写得大的大，小的小，字迹十分潦草，老师和爸爸妈妈为了我的字费尽了心思。虽然爸爸妈妈曾经不止一次对我说过写字的重要性，“见字如见人”，“写字的良好习惯能培养一个人的气质”，“写字不认真会给日常生活造成很大的麻烦”……可是，这些我都没有听进去，甚至越发地对写字更加轻视了。不过，后来我终于受到了教育。有一次考试，我本来信心满满，认为这次考试十拿九稳。但是，分数下来之后，我惊呆了。原来，我的卷面过于脏乱，字写得非常潦草，让人难以辨认。同时，老师为了纠正我写字脏乱的毛病，在本应打100分的卷面上给我扣了2分。这给我的触动很大，决心一定要好好练习写字，端正学习态度，养成做事认真的好习惯。从此以后，我决心痛改前非，写字一定横平竖直，认认真真，坚决不让字“飞”起来。现在，我写字进步很大，经常得到老师和家长的表扬，我一定会再接再厉。
同学们，多一个好习惯就会多一分自信，让我们拿出信心，去养成更多的好习惯吧！
作者系伊春市黎明小学二（3）班学生
指导教师 吴金凤
1.制定学习计划：合理规划自己的学习时间，明确学习目标，制定可行的学习计划。
2.主动学习：在课堂上要积极参与，主动思考，主动提问，主动寻找答案。
3.认真听课：认真听讲，抓住老师的重点，记好笔记，积极思考和提问。
4.独立完成作业：作业是巩固和加深对知识的理解，因此要独立完成，切忌抄袭。
5.合理安排时间：要充分利用碎片时间，比如在上下学的路上，可以听英语或者背诵古诗文。
6.多阅读：阅读可以拓宽视野，增加知识面，提高阅读理解能力。
7.学会总结：每章结束后，要对知识点进行总结和归纳，形成知识框架。
8.培养兴趣：兴趣是最好的老师，选择自己感兴趣的学科，可以激发学习的热情。
9.保持健康的生活方式：保证充足的睡眠，适当的运动，保持良好的饮食习惯。
10.认真对待考试：考试是对知识的检测，要认真对待，分析错题，总结经验。
11.学会团队合作：在班级或学校活动中，要学会与他人合作，互相帮助，共同完成任务。
12.培养良好的学习习惯：比如每天定时复习知识点，做题，阅读等，养成良好的学习习惯。
好的学习习惯是成功学习的良好保证，但是很多孩子的学习习惯较差，如何扭转?那么，怎么样让孩子养成好的学习习惯呢?下面是学习啦小编为你搜集到的相关内容，希望可以帮助到你。
怎么样让孩子养成好的学习习惯
2岁之前就让孩子开始各种学习，建议家长教孩子读书、素描、绘画、外语、乐器等。任何手边的东西都可以作为学习的工具，小到一个玩具，一支铅笔。 学习过程中要注重实际效果，千万不要丢给孩子一本书，然后自己转身离开。孩子会因为有父母的陪伴而感到快乐，多花点时间陪伴孩子会使学习过程充满乐趣。 当你的孩子从学校带回了家庭作业，应当要求他(她)一回家就做作业。完成作业之后才能出去玩。如果孩子不能按照你的要求回家就写作业，你可以给他(她)一小段时间来适应。小孩子会比较乐意在你的指导下完成家庭作业。这个过程需要家长长时间的坚持，坚持就会有回报，不是吗? 当你的孩子越来越成熟，你可以稍稍减少对他(她)的学习的监督，比如小学5、6年级或者初中1、2年级的孩子独立意识越来越强，你不能再像小时候那样什么都管，事无巨细，这样会激起孩子的逆反心理。 但是你仍然要仔细检查孩子的作业，监督孩子做好学习计划，安排好自己的学习进度。 当孩子上了初中或者高中，就应当减少经常提醒孩子做作业的事，而是看孩子如何反应。看看孩子是不是能自觉完成作业?如果是，那么恭喜，你成功了。如果不是，你必须严厉地批评他(她)，并且要求他按照要求完成并履行自己的责任，直到他(她)能自觉地完成自己的任务为止。在此期间，你需要不停地提醒他(她)。 教给孩子一些成功的学习方法，以帮助他(她)完成越来越艰难的学业。 如： 1、制作一个任务表，为长期的学习计划设定时间表。 2、为需要记忆的内容制作一些卡片，上面可以写上单词、概念等等，并且放置在最显眼的地方。 3、考前3天就提醒孩子复习，效果最好，不要临时抱佛脚。 4、将需要学习的内容划分为几个部分，分清难点和重点，而不是没头没脑一把抓。 5、建立一个学习小组，可以让自己的孩子和同学一起学习。 6、找一个像样的家教引导孩子学习。 注意事项 多和老师交流孩子的学习状态，了解孩子的心理，知己知彼，才能对症下药。 多和孩子谈心，孩子对你的信任是教育孩子的先决条件。 怎么样让小孩喜欢学习 1、快乐，是学习最好的内在动力。 快乐，是学习最好的奖励。孩子学习好了，给予什么样的鼓励和奖励呢?和很多家长普遍实行的奖励措施不同，我认为是让孩子自己体会到学习本身的快乐。 就如同我们大人做一项事业，也如同运动员进行一项比赛。是的，过程可能是困难的、艰辛的、甚至是痛苦的，需要身体和智力的付出，但如果这项事业和运动，是你所喜爱的，那么，你就会享受这个过程，体会到其中带来的成就感。 学习也是一样，我们过多地强调了过程的艰苦，而忽略了学习应该是孩子很喜欢的事物。老师和家长所要做的最重要的事情，是帮助孩子建立学习的兴趣，引导孩子从学习中体会到快乐，而不是手把手教具体的知识。这有没有可能呢?当然有，就是还原学习的本质，不是分数，不是名次，而是使自己充实，使自己快乐。 我们都知道，内在的动力是最大的动力，那么，如何引发这内在的动力呢?就是让孩子找到学习的快乐。 快乐的刺激，最容易让孩子印象深刻。从心理学角度分析，快乐的刺激很容易让孩子产生愉悦感，而持续的愉悦感就会形成学习的习惯。 有时候，听到很多家长感慨，“如果孩子像喜欢玩游戏那样学习，就好了～”。其实，还真说到点子上了，学习是可以让孩子产生类似游戏的愉悦体验的，只要引导得当，真的有可能让孩子像喜欢玩游戏那样喜欢学习。 而在心理学上，也早就印证了这一点。从自己的经验，我们也可以轻易地知道，当我们焦虑和充满恐惧的时候，往往不能好好的思考、感知和表达。而在一个令人愉悦的环境里，则很容易产生创作的灵感，和伟大的创意。 2、找到自己，找到学习的源头。 那么，怎么找到学习的快乐呢?其实，并没有想象的那么难。最关键的，是找到自己。 其实，仔细想想，分数和名次，都是给别人看的，和别人比较的。都不是针对自己内心的，更不用说来自师长的表扬和物质的刺激了。 这么说吧，所有的这些，都是不可持续和不能深入内心的。表扬和奖励，只能越多和越重，才能产生刺激作用，而很容易让孩子的学习导向产生偏差。甚至，让孩子的价值观有误导。譬如，不给奖励就不做事，不哄着就不好好工作，这将给孩子带来一个非常不好的习惯。 有一个肯尼亚电影，叫做《一年级生》，讲述一位老爷爷，上一年级的真实故事。很多人都不理解，一个行将就木的老人家，还去学ABC干什么。 其实，那才是学习真正的意义。就如同中国古代的那句话“朝闻道，夕死足矣”，很多人理解这句话是说找到人生的真谛，而我则以为，这是讲学习应该是人一生中最大的快乐，应该从幼童持续到老年，直至生命的结束。 如何帮助孩子找到自己——这看似是一个非常复杂的问题，其实，非常简单——说白了，就是发现孩子的天分和兴趣。怎么发现呢，就更简单了，就是发现孩子的不同。或者说，孩子的不同，就是孩子的特点，就是孩子的天赋。 很多父母特别怕自己的孩子和别人的孩子不同，尤其是和那些所谓的优秀的孩子有什么不同。譬如，很多家长经常抱怨自己的孩子不是个标准的“好孩子”，不够乖巧听话，不热爱阅读，不爱学习，而忽略了孩子独有的个性和特征。 要知道，根据自己孩子的个性和特征，去寻找孩子的优点，发现孩子的兴趣，才是学习的正途。而不是把孩子塑造成他本身就不喜欢的那个模型，孩子自然不喜欢，不高兴，不快乐。当孩子不开心的时候，学什么都学不好。 找到了快乐学习的根源，就好解决每个阶段的学习问题。即便是基础教育阶段，快乐学习也应该是学习的最佳方法。 3、从具体的形象入手，不要太抽象，更不可说教。 在学习的过程中，譬如让孩子认识颜色，大致有三种方式：1、最好的方式，是从具体的事物中让孩子感知树叶的绿色、花朵的红色、果实的橙色等。2、只是在书本上的图画标出的颜色说，“这是红色，那是绿色”。3、当然，最不可取的方式，是仍给孩子一本色卡，说“好好学习颜色”。 第一种方法，就是从具体到抽象，让孩子体会到一种发现的快乐，也是学习真正的作用——换句话说，我们认识颜色，是为了在实际生活中使用，而不是在考试中标的对。第二种，则是现在最为普遍的课本学习了。而第三种，最为错误，不仅不促进孩子学习，反而会让孩子厌恶学习。 4、要经历时间，让孩子自己去体会发现的快乐。 很多老师和家长，过于关注结果了。恨不得孩子一下子就掌握住要学习的知识，而且每次考试都不能错，得100分。而且，还发明了很多的速学的方法，来让孩子尽快掌握。 但是，学习必须要经历一个过程，就像孩子学习走路一样，不可加速。如果人为的加速，是要出问题的。正如学步车一样，只能让孩子难受，身体受损。 有一次，我在一个钢琴培训中心，看到一个广告语：让孩子十五分钟学会弹钢琴。这真的让我错愕到哑然失笑，如果十五分钟可以学会，那这还是音乐吗? 我不禁想起曾经有一阵很流行“傻瓜系列”的书籍，比如傻瓜学电脑、傻瓜学英语、傻瓜学厨师等等，不教原理、不教知识，只教记忆，以至于闹出用“好肚子是油肚子”来记忆“HOW DO YOU DO”的笑话来。 是的，只盲目追求结果，追求速度，就是把孩子当作傻瓜，当做机器。你愿意吗? 当孩子要学习某种知识和技能时，要充分给予孩子自然地认识时间，除非他感觉准备好了，否则不要试图强迫他更快一点。当孩子准备好了之后，他会做任何他想做的事情。 只有这样，学生和老师才都能够获得最大的乐趣，取得最大的进步。 5、犯错是学习的必然过程，掌握自我改正和学习的能力。 当孩子向你兴高采烈地讲述刚从书本上看到一个故事，中间出现了读错的词语;当孩子画了一幅画在上面写着“送给妈妈，我爱你”，但写错了一个字;当孩子兴致勃勃地摆弄一个模型，马上就要搭好却摆错了一个模块…… 你会怎么做呢?是在过程中马上指出孩子的错误，让孩子马上改正呢，还是先和孩子一起享受事物所带来的兴奋和快乐?这就是一个考验。 要知道，孩子的骄傲和自尊是非常强烈和敏感，同时，也是非常脆弱的。我们必须非常非常小心，不要去伤害它，尤其是当我们出于好意的时候。我们要相信，在没有监督，没有压力，不受干扰的情况下，孩子能够自己发现并纠正错误。 同时，孩子自己去发现错误，并改正错误，是他的权利之一。也是最为正常和有效的学习过程，甚至，是一种只能属于他自己的快乐。就像我们在玩一个新游戏的时候，肯定也不想有在旁边指手画脚一样。 当孩子需要你的时候，你才出现，才给予孩子想要的帮助。当孩子遇到一个问题，主动寻求帮助的时候，也是他打开了吸收知识的大门的时候，自然也是掌握某种知识的最佳时期。可以说，此时的学习效果，强过课堂上专门听讲的很多倍。
养成一个积极主动学习的习惯
新进职场的你，幸运的话会遇到一家比较规范或负责任的企业，它会有计划性的有系统的安排你进行学习和培训。若遇到的是一家没有计划性或系统性培训的企业，也是很正常的，也许是该企业还处于企业发展初级阶段，企业的培训体系有待建立。所以当你很正常地遇到后者时，那么你的积极主动性是你在这家企业生存的第一法则。
所谓积极主动，从职场上理解就是见事做事，说上级所想的，做上级所说的。刚进入一个新的职场时，对企业的基本情况进行了解和熟悉是必然的。你可以先通过相关资料来了解企业的基本信息、规章制度，熟悉企业文化、岗位职责及业务流程，另外可以主动向你的上级进行沟通，了解上级对自己及现所任岗位的期望，并沟通近期的学习安排。在上班的时候，尽量提前十五钟到岗，做好工作前的准备，并积极帮助其他同事诸如清扫卫生等工作。因为这样的付出会得到更多同事的帮助。每天下班离开办公室时养成与上级打招呼的习惯，便于了解是否有临时任务安排，另外让上级感受到你对他(她)的尊重，因为有了你对他(她)的尊重后，才有他(她)对你日后的器重。
养成一个做工作计划和总结的习惯
一个人的工作如果缺乏计划性，那么处于的一定是被动的工作状态，那么前言所述的积极主动从何而来?也许有人会说：计划不如变化快。这句话确实有它的道理，一方面强调的是环境变化快，所以我们对待事情的反映速度也要快。另一方面告诉我们做计划要具有前瞻性。综合而言我们会因环境的变化而去调整自己的计划，但如果没有计划，我们又谈何调整?所以说工作计划是值得我们去重视的。
当制定了月、周、日工作计划后，更重要的是要学会去总结，一来通过总结让自己的经历成为经验，让自己在工作中快速的成长，二来通过总结让自己的上级更全面的地了解自己所做的工作成绩及具备的潜能，进一步得到上级的赏识和指导。
做工作总结时注意一定是具体化可量化的，比如客服人员在工作总结时写道：完成了与客户的电话沟通。那么对于这一条，仅起到口号的作用，而对于我们实际工作指导上无任何意义。所以我们需要明确的是具体与多少位客户进行了电话沟通，沟通效果如何等。
养成一个主动反馈的习惯
现实中有很多人是常常需要上级催促才能完成工作，或者是在任务时限到时，在上级追问的情况下才告知因某某原因而没有预期完成。而这种类型的员工往往不会得到上级器重，甚至列入淘汰的对象。
为了让自己得到上级的器重，每当上级安排工作任务时，我们可以主动地询问上级期待完成时限或自己给到上级一个明确的完成时限，并及时做好书面记录避免遗忘。在期限到临时，主动向上级汇报工作任务的完成情况，若在过程中遇到困难无法克服时，应及时向上级或同事寻求帮助，若在过程中因外在的环境变化而导致工作任务无法预期完成，应及时向上级汇报，再次确定任务完成的时限。
现实中你会接到数项工作任务，这时你需按工作任务的轻重缓急做好合理安排，做到有条不紊。
养成“找内因”的习惯
曾经有一家公司开会研究企业销售业绩下滑的原因时，最后总结的是因为俄罗斯矿山爆炸。可能听起来有点滑稽，但现实中我们很多人都有这样一种爱找借口推卸责任的习惯。
不论生活还是工作，我们时刻都会处身于动态的环境中，外部环境变化对我们有利更促成我们的目标达成，若外部环境对我们不利时，我们更多的是需要思考，此时我能够改变什么，能做什么，一切从“内因”出发。正如一段励志话语所说：我不能改变天气，但我可以改变自己的心情;我不能决定生命的长度，但我可以改变生命的宽度……
所以说，每当遇到困难时，不要说自己不能或不会，而是更多的思考还有没有更好的方法。当你一次次克服困难或突破瓶颈时，你所得到的收获一定颇丰。
养成今日事今日毕的习惯
谚语所说：下雨天背稻草——越背越重。把今天未完成的工作放到明天，把明天未完成的工作放到后天。这种拖拉习惯在很多企业，特别是中小型企业常见。而正因为这种风气盛行才影响到企业的效率。所以说养成今日事今日毕的习惯的人更加会受到企业的青睐。
养成不在工作场所干私事的习惯
绝大部分企业明文规定上班时间不允许玩游戏、浏览无关的网站或QQ闲聊。相信在上班时间作为新人的你能很好的做到，但有些人会趁中午午休时间或下班时间在办公室玩游戏。也许你会认为未占用工作时间无大碍。但作为新人的你而言，如果玩游戏的场景不幸被你的上级甚至老板看到后，他们会是如何想的?特别是在自己对岗位专业知识和技能还未完成熟悉掌握的情况下。所以请记住：永远不要在办公场所内上网玩游戏等做无关工作的事情，特别是在有其他人在场的情况下。
现实中没有一家企业会是十全十美的，也没有一家企业会遭糕的一无可取之处。也许你发现到现所务职的企业存在不尽人意的地方，但请记住：学会赏识，想想企业好的一面。如果企业的这些不足确实阻碍了自己的发展，或者自己无法适应又无法改变这些不足，那请及早重新选择。
关键词：结构树,尝试,自主探究
一、背景
如何在上复习课中, 既提高复习质量, 又从中培养学生的自主探究学习素养是值得探索的问题。好的复习课, 教师应把教学过程组织成学生自我再认识的过程, 通过设计有实效性的课堂教学活动, 在对既得知识形成技能的同时, 发展学生的思维, 提高学生的学习数学能力。为此, 我在上数学复习课时, 尝试让学生自己画知识结构树, 来引导学生自主梳理知识、形成系统化知识结构。下面以“二次函数复习”为例, 说说如何通过画知识结构树的复习方法来引导学生主动地参与学习。
二、课堂实录片段
教师布置任务:经过这几天对二次函数的学习, 今天我们把这些知识点整理一下, 能否用知识树的形式, 把它们串起来。学生中出现一阵小骚动:“啊?我画图很差的。”“老师既要考验我们的画图能力, 又要考验我们的概括能力。”“应画成形象树?智慧树?”
教师给予鼓励:大家以前看到过知识框架图吧, 今天要把它改成“树状图”, 想想一棵树的组成部分, 各个知识点分别适合做这棵树的哪一部分。
一两分钟后教室里渐渐安静下来, 或认真思索, 或翻阅课本, 或在草稿上试画, ……
点评:因为以前没有让他们自己做过, 普遍感到新鲜;又因几天来的知识点较以前的跨度大, 一直有压力, 所以今天的不同做法, 正好调整一下课堂气氛, 学生的情绪被调动起来了。
教师巡视课堂, 约10分钟, 有三分之一的学生完成。
师:哪位同学愿意展示你的成果?
生1展示下图并解读:我是根据我们学习知识点的顺序画的, 最先学的内容是最基础的, 也是最重要, 所以放在“树”的最下面。
师:非常好!这位同学是用心准备了。其他同学还有补充吗?
生2:我觉得顶点式中的h、k要换成会更好。
师赞许:哦, 为什么呢?
生2:因为“树根”的函数式为y=ax2+bx+c (a≠0) .
师补充:太好了!也就是说这里的, 顶点式与一般式便紧密联系起来了。
其他学生也都露出兴奋的表情, 并且不忘在自己的图形上作改进。
生3:当b2-4ac=0时, 抛物线与x轴的一个交点就是它的顶点, 所以还要在“树上”的相应位置注明。
师:对。你很细心!
这时, 大部分学生也叫起来:还有增减性也要加。
师:非常准确, 我们的“树”越来越茂盛了。二次函数的增减性是本章知识的难点。谁来说说怎么加?加什么?
大家七嘴八舌地说:当a>0时, 在对称轴的左侧, …
师:仔细想想, 还有什么问题吗?“对称轴是过顶点的直线”?
生4迟疑地:应说“过顶点且与y轴平行的直线”吧。
师:说得好!所以对称轴的方程是直线
师:大家的理解很到位!二次函数的应用是本章的重点和难点。在现实生活中, 函数的应用是很普遍的, 有许多问题用函数模型来解决会很方便。
生5:老师, 我画的跟别人不一样, 我也想展示一下。
师:好啊。请!
投影机出示另外几种树形图。 (略)
三、做法分析
学生自己画知识结构树, 复习方法, 有别于老师总结、学生只带着脑袋来听的教学模式。它的最根本意义在于学习过程是教师的指导下的学生自主、探究的一种学习。这样的学习方式, 培养了学生自主探究学习素养, 改变了由教师为主的教学模式, 创新思路始终贯串于课堂教学各环节。从本案例中, 可以概括以下主要做法。
1. 自主探究, 掌握知识间的纵横联系。
学生在认真阅读教材, 反复思考领会的基础上, 先了解《二次函数》这一章的知识框架, 理清各知识点的关系, 然后按一定的逻辑顺序理出其知识系统, 并用树干表示知识的展开顺序, 画出树形图。学生通过自主探究, 把握知识的重点、难点, 弄清各个概念的来龙去脉及相互关系。当然, 在此之前, 教师对学生如何以画知识“结构树”来表达相关数学知识的主次关系和逻辑顺序, 要作一定的方法指导。
2. 交流分享, 不断完善知识系统。
本课第一步, 请一位学生展示本章的知识结构树, 并具体解读其所画知识结构树。第二步, 修正结构树。在展示者解读其知识结构树的过程中, 其他学生在客观上受到了启发、引导, 对各个概念做了进一步探究;重新审视根据自己的理解所画结构图, 他们或者点头表示认同, 或者欣喜的发现彼此的区别, 当发现他们之间意见不一致时, 有两个行动, 一是改变自己的, 二是改变对方, 于是, 彼此的结构树就得到了修正。正是在不断地修正过程中, 比较了概念与其相邻近的概念, 理清、辨析了每个概念在整体结构中所处的地位、相互间的因果关系、从属关系, 从而整理出清晰的知识系统。
3. 教师引领, 掌控自主探究进程。
学生的自主探究学习经常需要教师的及时指导。在本案例中, 教师的引导主要体现在两方面。第一, 教师课前提出要求。课前, 教师明确要求学生自主复习《二次函数》这一章的知识, 并梳理知识、画这一章的知识框架。第二, 教师组织交流并鼓励学生补充合理想法。第三, 教师及时进行恰当评价。在学生的探究过程中, 教师往往通过相应的评价来校正学生的学习行为。当第一位学生展示知识结构树时, 老师的评价是:“非常好!这位同学是用心准备了。”但学生的成果还没有达到预期的效果时, 教师再鼓励:“其他同学还有补充吗?”。当有学生指出:“当b2-4ac=0时;二次函数的应用……”时教师充分肯定:“大家的理解很到位!”知识“结构树”在不断的补充中逐步完善, 探究活动随着教师的环环评价而逐步推进, 最后收到了预期的学习效果。
四、主要成效
从课后上交的图形来看, 可得:1.从“结构树”的形状看, 有三种。第一种是平时常见的概括关系图, 用三种括号逐层表示各层知识点;第二种是更像通常的框架图;第三种是接近教师想象中的树形图。
2. 从图上的连接线来看, 能揭示出学生的思路和对知识结构的认识。一些学生对知识点的理解是孤立的、零散的;另一些学生对知识点的理解有初步的联系, 但缺乏进一步的认知;最好的学生对知识点有自己的理解和归纳, 比较全面, 如会考虑自变量的取值范围、二次函数一般式中三个系数的不同功能、解题的基本方法等。
3. 从知识点的排列看, 真实地暴露出了学生思维过程, 教师及时得到信息的反馈:部分学生仅仅是把各知识点堆积在“树”上, 没有理顺它们之间的逻辑关系;其他同学对此有所理解, 看得出有其中的知识建构, 令人欣慰。这些都反映了学生的一些思维习惯和个性差异, 便于教师更有效地引导、因人施教。
把知识系统化, 是正确识记, 保持记忆的重要手段。所以, 系统化地整理数学知识也是一种必备的能力。“二次函数复习课”通过让学生画知识“结构树”, 学生不断地将新获取的零碎知识, 纳入到已有的认知结构中去, 将其系统化、条理化, 形成新的认知结构, 促进了知识的巩固、存储和应用, 从而达到内化知识的目的, 起到加强学生的自主构建知识的能力;同时, 在画知识“结构树”的活动中, 因为自主探究真正落到了实处, 也从中促进了学生自主探究学习素养的养成。而教师在学生的探究活动中不断地调整教学策略、加强多形式的指导, 充分调动学生的学习积极性、主动性, 引领学生自己提出问题、自行设计和修正知识结构图, 做到放手而不放任、引导而不包办, 这样, 学生成了学习的主人, 也真正提高了课堂教学的有效性。
参考文献
[1]数学课程标准.北京师范大学出版社.2001版
【关键词】写作 学习语文 习惯
“写作”实际上是一种观察生活，思考人生和表情达意的创新方式，是一个充满活力的心理、行为的过程，是一种把看清楚、想清楚的东西写清楚的能力。
一、写作与语文学科的关系
写作是学生表达思维过程和结果的一种形式。语文教学离不开写作训练，教师要设法激发学生的写作兴趣和冲动，使之愿意动笔写；或者通过练笔将思维条理化、逻辑化。特别是课外的自由写作和有关的语文实践活动，如写日记、报道、随感、评论、文学小创作以及应用文体等，都是学生敢于积极交流、掌握学生策略的表现，教师要给予热情的支持和指导，使学生具有观察细、立意新、构思巧的写作能力，而且写作思维的展现合乎语文的规范，保持写作的强烈兴趣，保持思维的积极活跃，帮助学生实现自我发展。
写记叙文不能不记事。记事时，不仅要描写细腻生动，让人有身临其境之感，还要写出此种事情对人生的价值和意义、从中得到的启示和感受。要做到这一点，必须有一双会发现的有着独特视角的眼睛，有一个会积极思考进行探究创新的脑子。这样才能平中见奇，平中出新，有创意，有见解，立意新。
二、写作时应该注意的问题
（一）写作教学要加强计划性、避免随意性。
要按课程标准和教材要求，有重点、有序列地设计训练内容，进行课内外相结合、片断作文和大作文相结合的写作训练。
（二）写作内容要贴近学生的生活。
教师要指导学生以记叙熟悉和议论熟悉的生活对象为主，引导学生写自己所想写的内容，写真事，发真情，求真理。要指导学生融入生活，观察和思考生活，提高观察力、思考力和想象力。
（三）加强写作方法指导，做到写作前具体指导、写作后及时点评。
注重对学生的立意、构思、结构、表达、个性创新等方面进行科学指导，分专题练习新课标要求习作的作文形式，采取灵活多样的批改办法并及时加以点评，培养学生的写作兴趣，养成良好的写作习惯。
三、培养良好的学习习惯
好习惯是人们存放在神经系统中的生活资本，人在一生中都可以不断享用它的利息。习惯的养成靠日浸月润、潜移默化，须由知到行、持之以恒。
（一）重视修改
写文章大致要经过思考酝酿、初步成文和修改完善等阶段，而修改完善是很重要的阶段，很多大作家、文章高手都很重视这个阶段。好文章是改出来的，这是他们的共同经验。教学时，可以给学生讲一些著名作家关于修改文章的体会。要让学生明白，“文章不厌百回改，吹尽黄沙始到金”的道理。这里，还可以联系学生的习作实践让大家回忆，自己的每一篇习作写完后，细读一番，总会发现一些毛病。如果把这些毛病改了，文章读起来就会有很大改观，多改几遍，就会成为好文章。
生活处处有语文，语文学习的外延和生活的外延相等。学语文不仅仅是学到一些知识，训练一些技能。学语文的过程，是一个人走向生活，了解世界，融入特定文化的过程；是带着审美的眼光看待生活，理解生活，创造生活的过程；是陶冶情操，美化心灵，提升精神境界的过程。因此，要学好语文就要大胆、热情地走向生活，在各种活动和实践中学语文、用语文。要结合插图，在讨论、对话中让同学们理解、体会以上道理。
（二）让学生在感性层面认识和学习语文
一个人做事，如果只是从道理上知道应该怎么做，虽说他也会照着做，但做起来比较被动，会感觉累，因此有时行动上却会故意与正确的要求相违背。如果不仅从道理上理解，也从感性上认同某种做法，那他在行动中就会乐此不疲。要使同学们在感性层面认同自主修改文章和多渠道学习语文这两种学习习惯，通过老师讲或者让同学们搜集后互讲写作名家修改文章和多渠道学习语文的故事是好办法。这方面的故事很多，我们在教学前可多搜集一些，讲的时候要尽量生动，让学生在兴味盎然中得到教益。
信念是人对某种观点、原则、理念的正确性坚信不疑并力求在行动上加以实现的个性倾向，它不单纯是认识，而且富有深刻的感情体验，可以使人产生坚强的毅力。因此，信念在习惯养成中起着很重要的作用。信念是知、情的“合金”，是在环境的影响下，在个人经验的基础上通过活动而形成的。如果我们能在扎扎实实地做好前两个环节（知、情）工作的基础上，让学生在行动中，即通过反复修改作文、多渠道学习语文的实践，不断加深对以上两种习惯的认同，那么他们的相关信念就会形成。
四、创设问题情境，培养学生审美素质
教师善于创设问题情境，激发学生兴趣是学生乐学的保证，也是学生审美素质培养的途径。
语文学科以美感激发学生学习兴趣有得天独厚的优势。课文中曲折动人的故事，优美动人的描写，简洁有力的议论，饶有趣味的说明，巧妙的比喻，精警的哲理语句，都富有美学价值。但每一课的新知识却不及数理学科明显，一些知识还是循环的，容易导致学生兴趣滑坡。要保持学生的学习兴趣 ，就必须给学生提供新信息、新知识。一方面可以从课文中发扬其蕴含着的能使学生增长见识的内容，如课文的时代背景，有关的风土人情，作者的生平趣闻轶事，等等；另一方面可向学生推荐与课文有关的课外读物，如，作者的创作谈，有关课文的争议、评论，甚至课文中某些词句用法的优劣比较，或浓度训练改变行文构思等。这些拓宽视野的知识介绍和激发兴趣的训练，有利于提高学生的审美观和鉴赏能力。
小结：
学生良好学习习惯的养成方法
学习习惯,是学生在长期的学习过程中逐步形成的一种本能.良好学习习惯的养成,对于思维能力、推理能力、自控能力的.提高发生作用.俗语说:“习惯养成性格,性格决定命运”.培养学生良好学习习惯的重要性,从某种意义上说,甚至比单纯地教给学生知识与能力更具价值.叶圣陶<习惯成自然>一文指出:“人要是各种好习惯都养成了,我们的教育目的就达到了.”
作 者：马爱兰 刘晓文 作者单位：济宁市琵琶山中心小学 刊 名：中国科技财富 英文刊名：FORTUNE WORLD 年，卷(期)：2009 “”(12) 分类号：G42 关键词：
信心是取得进步的精神支柱，一个没有自信心的人，很难享受到学习、生活的快乐。当然自信心过强，往往会盲目自大，其结果也会重重地摔下来，保持适度的自信，才能体会到高三学习、生活的快乐、充实。带着愉快的心情学习，你会发现效率高多了，原来解决不了的问题现在一点就通，越学越有激情，这就是享受高三。怎样才能拥有适度的自信呢?
首先正确认识自己，合理定位。你可以把自己的成绩建立一个坐标系，横轴是时间，纵轴考试名次，从高一进校开始，作出一条两年来期中期末考试名次曲线，再延伸至高三的期中考试，包括平时有参考价值的测试。在这条线上你会看出自己成绩的稳定性，真正的水平，有了事实依据，只要你在认真学，就不需疑神疑鬼地贬低或抬高自己，甚至可以预测高考成绩，制定合理目标，同时分析成败得失，得到一个适宜价位的自信心。一些成绩波动较大的同学应该告诫自己，一次考好后要冷静，一次考差后要平静。
第二、争取充足的睡眠。有充足的睡眠是提高学习效率的基本保证，如果长期睡眠不足，学习效率会非常低下。我们有这样的教训，如果前一夜没有睡好觉，第二天上课昏昏沉沉，做题时题目看了两三遍还不懂什么意思，即使做出来了，也老在怀疑它的正确率。因此高三学生除了学习，就应该抓紧一切时间睡觉，简化生活，保证有七个小时的睡眠。
第三、不要夸大自己的失败，在高三阶段，各种测试频繁，有时成绩好，有时不理想，这是很正常的。如果某次测验成绩很差，不要夸大自己总是“失败者”，因为人的情绪易受消极暗示的影响，一旦情绪低落，学习成绩会下降，切记失利不等于失败。有一位高考状元说，“要以积极乐观的心态看待高三，看待考试。高三竞争无疑更为激烈，可超越别人，超越自己不都是快乐的事情吗?有时会考得不好，但与挫折做斗争的过程同样是种人生阅历”。
第四、鼓励是避免自信心丧失的解毒剂。心理学家把鼓励看成是增强自信心的根本条件。我们在很不自信时非常希望得到老师、家长、朋友的鼓励，可有时家长望子成龙成凤心切，总是挑毛病;老师工作忙，学生多没顾上;朋友有自己的学习任务，怎么办呢?学会自己鼓励自己，晚上睡觉前，想一想当天的所作所为，只要自己今天超越了昨天，就给自己一个奖赏的微笑，坚持下来，你会找回自信心，找到学习的快乐。
第五、使用积极的外部语言。我们每天都要讲话，讲话的内容对自己的情绪影响很大，外部语言用得好起增力作用，用得不好起减力作用。心理学中情绪行为疗法的创始人艾里斯研究指出“不良的语言是不合理思维的原因之一”，因而指出“改变人的语言”是改变人的不良行为的重要前提的著名论断。如果你老是说：“人家行，我不行”或“我烦死了，活着没有意思”等消极语言，你的学习效率，学习成绩就很难提高，希望大家都讲“我能行”，“你也不错”之类的语言。
第六、挺胸抬头，步伐加快，人的内心体验与行为动作相一致。人在高兴、充满自信心时就会挺胸抬头，走起路来很有精神，步伐稍快而有力;人在沮丧，缺乏信心时就会无精打采，走路缓慢无力。我们可以利用人的内心体验与行为动作一致的原理，每天走路挺胸抬头，步伐稍快，经常这样做，就会增强自己的自信心。
从能量角度看，许多成功契机的产生，是因为创造成功的人找到了自己能量喷发的合理点，而这一切的背后，是对自己永不泯灭的满满自信和对目标一如既往的坚持。不要放弃梦想，不管通往它的道路多崎岖，不要被命运的考验和磨难吓倒，因为命运始终掌握在你自己手中，相信自己，我能行。
二、严格自律，提高修养
不少高三学生认为，“进入高三了，我要一心只读圣贤书，两耳不闻窗外事”，或者“只要成绩好，其他一切都无所谓”，我不赞同这样的观点。清华大学的校训是“厚德载物”。任何人在任何时候做任何事情都应该把纪律和道德放在第一位，否则他难以提高一种境界，或者即使是优秀的，也是不健全的。自律首先要严格遵守学校班级的各项规章制度。学校规律制度的建立不是想当然起草的，是为了保证学生正常的学习、生活、健康地成长，最大限度地学习科学文化知识等，经过前人的多次实践逐步完善建立起来了。
学生理应无条件服从，不管你的学习成绩如何。例如：有一些自以为学习成绩好的同学在一轮复习时，认为老师讲得太慢太浅，自己都懂了，不要听了，要充分利用时间单干，于是找一本参考资料，自以为是地攻读起来。这是非常危险的信号，说明你的状态已经非常自大了，你马上就会尝到基础知识不牢固，知识结构不严整，知识脱节的苦头，而且在第二学期的综合训练中会越来越明显地表现出来。成绩差的同学有时听不懂也表现出上课开小差，还给自己找理由：“反正我听不懂，听了也白听，不如做做自己喜欢做的事”，这样下去会越来越听不懂，成绩越来越差。从自律的角度看，他们都缺乏严格的自律精神，随意违反课堂纪律要求中的专心听讲，当然会品尝自己种下的苦果。
遵守作息制度，你能精神饱满地学习;遵守做操纪律，你会身心得到放松与锻炼;遵守卫生纪律，你的环境整齐而有序。严守课堂纪律，你会觉得每一节课都有收获，遵守自修纪律，你会感到学习很有意思，生活很充实。
自律的第二方面是尽力提高自己的道德水准，也就是我们常说的提高修养。表现在自觉主动地为同学服务，为班级做事，为学校争光，集体荣誉感强，责任心浓厚。一个自私自利的人是享受不到集体温暖的，也学习不到别人的智慧，他的发展是有限的。当你为同学拣起一支笔时，你是可爱的也是温暖的;当你拣起路上的一片废纸，你是文明的也是荣耀的;当你做完一天的值日没有失分时，你是负责也是踏实的;当你把教室脏抹布洗干净，坏饮水机修好，剥落的课表粘贴好，你是令人尊敬的也是愉快的，这一件件小事能浪费你多少时间呢?但是能使你修身养性，提高素养，快乐生活，高效学习，成为一个品学兼优的学生，可以肩负时代重任的弄潮儿。
三、自主学习，成功在握
目前的高考，考学科基础知识，主干知识，可再生知识;考得到原理、观点、结论的思维过程，即学科思想、方法与技能;考理论联系实际的能力，要求学生能灵活运用知识解决实际问题。针对这样的考试要求，没有自主学习的态度和方法，很难取得优良的成绩。
首先是自己做学习的主人，不是为了应付家长和老师而学习。比如早读、自修有计划，有目标，要完成那些任务，达到何种程度。先预定，然后有条不紊地实施，当你意识到老师的督促检查与你完成任务的程度没有必然关系时，说明你就是学习的主人了，自然能够非常平静地、气定神闲地钻在题目里解答习题，巩固知识，你的成绩也会稳步提高。更重要的是学会自主思考，上课不能仅停留在机械地记笔记，通过老师的讲解，先要理清知识的整体框架，包含的分支内容，相互之间的联结。不动脑筋的听讲是不可能搞清这些关系的，强迫自己学会同时动手动脑动嘴，基础好的同学速度快，可以挤出时间多联系实际想想，甚至自己编一两个小小的应用练习题，形成了这样的思维习惯后，时间利用度的立体感就强了，你不仅思维灵活而且视野开阔，渐渐会发现所谓不同的习题是披着不同款式的衣服，里面的模型其实是一样的。
【关键词】健康状况 体育锻炼 高职学生
【中图分类号】G807.4 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）06-0219-02
随着我国社会的不断发展，人们越来越重视学生的综合能力和专业知识培养，却忽视了学生的体育锻炼，导致健康状况下降。然而在实际工作中，不仅需要过硬的专业知识和实践能力，同时还需要一个良好的身体状况，否则无法胜任任何工作。所以我国高职院校必须加强对学生的体育锻炼，培养学生体育锻炼习惯，这对于我国高职院校学生的发展具有重要作用。
1.学生的健康状况和存在的问题
1.1学生的健康状况产生因素
在国家重视教育体系越发严重时， 大多数高中生都能步入大学校园，面对大学里的繁重课程，学生们的课余时间少的可怜，并且还要参加各种活动以及社团，根本没有时间去锻炼身体，再加上我国一些高职院校，不重视学校的体育课程，对学校体育课的管理比较松散，所以学生们消极的对待体育锻炼，再加上学习给与学生的压力，使学生身体素质逐渐下降。
1.2高职学生健康状况存在的问题
高职学生健康状况存在的问题具体表现在以下几个方面：
1.2.1课程过多，运动量不足
高职院校对学生的专业知识和实践能力极为重视，学生除了在课堂上学习专业知识，还要占用课余时间来培养实践能力，导致学生没有时间去锻炼身体，更没有时间去参加任何有关体育的课外活动。在一些高职院校，一周的体育课一般只有两节课，并且在体育课有限的时间里，老师也没有好的体育方案来教学，而且只有传统的篮球，跳远等乏味的体育项目，这让一部分学生无法融入其中，长期以来使学生在体育课堂上产生应付老师的现象，要想改变此现象必须先提高学生对体育锻炼的积极性。
1.2.2高职院校体育管理松散
各大院校在对学生体院锻炼的管理体制上表现的不够完善。没有专门的组织体育活动的老师，并且在学校里除了篮球场地、足球场地，也没有设有足够的其他运动器材和运动场地。使学生无法自觉的进行体育锻炼。在没有人管理和组织学生去参加体育活动的同时，学生们对体育锻炼变得消极。学校在体育宣传力度不够，不明确提倡学生参加体育活动，让学生自己感到学校不重视体育活动。而且在以往的春季，秋季运动会上，体育项目过于传统无味，只有田径，长跑，跳远，跳高等项目，不能吸引学生的注意力。
1.2.3心理压力大、生活习惯不规律
在繁重的课程中和未来就业问题中，学生们长时间处于焦虑，忧虑中，造成了学生的心理压力，而长期的上课学习让心理压力无处发泄。导致学生身体素质下降。随着科技不断发展，校园里覆盖着无线网。学生们把大部分课余时间都用在了网络上面，即使不用电脑也都人手一个手机，把低头一族表现的淋漓尽致。例如爱逛街的女生都变得足不出户就可以买东西，直接网购到学校。还有一部分人通宵达旦的沉迷于游戏，这部分人除了游戏，对任何事物都不感兴趣。长时间的玩手机，看电脑严重影响了视力，还会使人的神经紧张。现在的大学生在晚上关灯之前绝不睡觉，就算关灯也得玩会手机，养成了晚上睡得晚，早上起得晚的坏毛病。然后还不吃早饭，这严重影响了身体状况。长时间的熬夜，睡眠不足会影响到身体的各个机能。
2.高职学生的体育锻炼培养方案
2.1早操锻炼培养
在高中时，出早操是一种学校制度，这也可以在大学里实施。出早操是让学生们进行有氧活动，增强学生的身体素质，提高身体状况。不仅可以改变学生赖床不起，不吃早饭的坏毛病，而且还能缓解学习和生活的压力。如果养成天天早上锻炼身体的习惯，可以为以后工作打下基础，因为只有强健的体魄才能发挥出人力劳动的极限，创造一定的社会价值。传统的出早操形式只有跑步，广播体操这两种形式，学生们感觉枯燥乏味。为了改变这种形式和为了引起同学们的喜欢。我们把踢毽子，羽毛球，跳绳，网球，排球，班级团体运动等形式运用在早操活动中。让同学们团结起来一起锻炼，在加强同学感情的同时提高学生参加体育锻炼的积极性。
2.2增加学校课外体育项目
通过学校宣传提倡学生参加体育锻炼活动，让学生们坚持锻炼。学校组织老师为学生进行体育锻炼活动进行组织，增加学校的体育项目，让更多的学生参与其中。老师们在周六周日可以组织学生们进行羽毛球，网球，田径培训，与正常的上课管理一致，要求到勤率。通过阶段性进行比赛，所得的成绩要纳入学生的期末考核。在高职院校中一般设有春季，秋季运动会，篮球、足球比赛等体育活动，为了吸引同学我们可以加设其他歌舞类比赛。在传统的体育项目中我们要锻炼学生的竞技水平，但为了提高身体素质的同时还要提高心理承受能力，我们还可以选择到野外拉练，这样不仅锻炼了身体，还可以增加学生业余生活品质。学校组织的活动以外，学生还可以自己成立体育相关的社团，让志同道合的年轻人在一起研究锻炼身体的方案，例如太极拳，啦啦队，健身操等社团等。只要是促进体育发展的社团，学校给与鼓励和支持。通过社团组织活动的方案和对体育活动的影响力，给与演出活动提供相关资金。
2.3建立体育加分制度
凡是积极参加学校组织或社团组织的体育活动，并且取得名次的学生在德智体美劳的分数上可以加分，直接影响到学分问题。在学校中完善体育考核体系，合理的分配老师和体育相关的学生对体育活动给与讲解和教导。并且对学生分阶段进行体育达标考核，明确体育锻炼的重要性。凡是体育达标不合格者，以体育挂科处理，下学期进行体育重新学习，直至合格为止。例如实行体育达标的项目：第一类速度考核：50M 100M 10M*4往返跑；第二类耐力考核：女生800M 男生1000M；第三类弹跳：跳高 跳远 立定跳远；第四类力量：男生引体向上，女生仰卧起坐。
通过学校的体育系统不断完善，可以改善学生的身体状况。使学生在今后的工作中更好的发挥能力。作为国家培养的人才，德智体美劳全面发展才能肩负起促进国家发展的重任。体育锻炼是每个人都应该重视的活动，作为一种生活习惯来坚持。
参考文献：
[1]闫雷. 高职学生体育锻炼习惯养成的途径和方法研究[J]. 黑龙江科学，2013，12：197.
小学生、：
不好习惯表现：注意力不集中，审题不仔细，没看完题就落笔，一心几用，没有时间 观念，依赖性强。
好习惯：专心（知之者不如好知者，好知者不如乐知者)
首先，我们了解小学生习惯不好的来由：
1.大人造成：家长在小孩子做作业时，边做作业边聊天，孩子一个题刚读完，甚至没读完，就迫不及待的帮孩子读，告诉孩子怎么去审题。
2.大人溺爱孩子，特别是奶奶或者爷爷带孩子时，会再孩子玩或者学习时，经常问冷不冷，饿不饿等，这些话会无形间影响孩子的专心。
3.孩子有畏难情绪，碰到难题，做不出来就会掩饰自己，怕别人知道，假如碰到多了就会放弃。
4.孩子逆反心里：父母，老师的沟通方式让孩子产生逆反心里，从而习惯越来越不好。
5.孩子表现欲：在孩子学习不好时，容易使家人或者老师忽略，这样大家眼中的“差生”为了引起注意，就表现出不好习惯。
6.环境造成：家里电视机，点心，大人说话声，甚至麻将声等等情况都会影响孩子的学习习惯。
教育就是培养良好的习惯，俗话说：播种了思想，便会有行为的收获；播种了行为，便会有习惯的收获；播种了习惯，便会有成功的收获。
作为老师，或父母，我们知道孩子坏习惯的养成原因时，要做到：
1.注重引导专心。
2.让孩子安静，专心的做作业。
3.为孩子提供学习的环境。注意环境不是说给孩子找家大型的辅导机构，或者给孩子单独一间房子。如果一定要辅导机构：一定要注重是否有人一直关注孩子。因为有时忙时，说不定没有注意到小孩的细节与习惯。
4.制定作息时间表：规律性，从而养成好的习惯。
5.注重培养孩子独立思考的能力：防止依赖性。陪读时注重引导孩子，而不是告诉孩子答案。
作为老师，我们与其是授人以鱼，不如授之以渔。
6.一定要养成让孩子记住作业的习惯，防止经常依赖短信跟同学或父母。
7.一定要培养自己检查作业的习惯。
8.注重对孩子表现好时，适当表扬，可以偶尔进行奖品或奖状发放。但切记以奖品引诱孩子。
我们作为老师，或者父母，知道孩子不良习惯时，我们帮助孩子改变不良学习习惯，需要做到以下几点：
1.明确告诉孩子学习是自己的事，不是给父母，给老师学，而是为自己，自己学好了会受益终身。
2.一段时间集中解决一个问题，很多时刻做父母的很贪，恨不得一下子把所有问
题都解决掉，但那不可能，孩子不可能过一天就变成一个人，所以一定要克服急于求成的心理，计划在一段时间内解决一个问题。比如：有这样的孩子，你已讲解知识点，或者叫他自己做一个题时，他就一会儿喝点水，一会儿伸伸懒腰，一会儿上个厕所，一会儿看别人在干什么。老师开始说：学习的时刻不许经常跑来跑去。孩子发现你越说不许，他越坐不住，你不让，他一会儿也得站起来。假如换种方式：如，你一次课站起来十来次是不是太多，要不我们20分钟站起来小休息一次怎么样。孩子其实也知道自己不对，所以就同意了。结果那个小时他真的只站起来两次。老师特高兴，就奖励给他两颗星。接下来孩子一次比一次好，甚至还主动要求一次课只休息一次。这样别的毛病也慢慢改变了。
3.肯定孩子微小的进步，孩子的不良习惯是长时间的，当然也不会一下子改正，要肯定孩子的微小进步，增强孩子的自信心。对于孩子微小的进步，我们一定奖励他，如果一下子要求太多，孩子就达不到这样的标准，我们会失望，孩子会泄气。
4.孩子做错了，要及时说出来，千万不要我们心情好时就容忍孩子的错误，心情不好时就打发雷霆。尤其孩子的爸爸：很多时刻听到老师说孩子表现不好，就大发雷霆，揍孩子一顿。长此以往，孩子就起了逆反心理，和家长，老师对着干。孩子做错了，要及时说出来，说这是不对的，应该怎么做，孩子一般都能接受。
5.应该具体指出孩子做得不对的地方：比如孩子做作业吃东西时，其实他们是无意识的，或者觉得这没什么。如果你说：你干什么呢，不好好做作业。”这样其实他们不知道什么地方错了，这样即使不吃东西了，也不会改变。我们一定要说：做作业的时刻吃东西是不好的，这样会影响上课效率的。"这时他才会明白原来做作业时不能吃东西。
6.要有耐性，孩子在改变不好习惯时，有时表现好，有时会出现退步。这时刻，在孩子表现不好时，我们一定要立即指出来。明确告诉孩子如果这样我们很生气、烦恼、失望等等，让
一、培养学生课前预习习惯的习惯
小学语文课程标准中强调：“学生是学习的主人，语文教学活动应激发学生的学习兴趣，注重培养学生的自主学习意识和习惯。”对于学生来说预习是自主学习的起始阶段，培养学生的预习习惯是非常重要的。针对一年级的特点，学生预习时要做到以下几点：
1、熟读课文，能够在课前把语句读顺，做到不丢字、不多字。圈画生字、词语。
2、识记生字，由于现行教材的识字量特别大，仅靠课堂的时间是无法达到教学的效果，所以预习时要求学生运用多种方法自己记字音、字形。让课堂教学成为学生检查、提高的过程。
3、扩词。用生字组多个词，鼓励学生组四字成语，丰富学生语言的积累。
4、再读文，想想课文主要写了谁?干什么?让学生自己用简练的语言概括课文的主要内容。同时想想还有什么不明白的地方?训练学生自我质疑的能力。
一年级学生能够做到这些就可以了，随着年级的升高在逐渐提高预习的要求。
二、培养学生专心倾听的习惯
一年级学生好动、注意力不易集中，尤其是刚入学时，40分钟的语文课对于他们来说一时很不习惯，在这种情况下，我们更应想方设法运用各种手段来激发学生认真倾听的好习惯。
首先是认真倾听老师的讲课。他们的注意力持久性较差，要他们象高年级学生那样认真地听讲40分钟很是困难，这就要求我们教师根据学生的情感变化及时采取相应的措施，教师讲课要充满激情，语言要儿童化。创设学生喜爱的情境，指导学生认真倾听老师的讲课、提问，认真思考，作出积极的反应，对于参与得特别认真、积极的小朋友要及时鼓励，并建立个人红星榜，开展“谁得的红星多”等活动，通过一次次的活动、一次次的激励，学生认真听讲的兴趣大大增强了。
其次是认真倾听同学的发言。一年级小朋友刚入学时最大的一个弱点就是当别人发表意见时，不懂得如何人认真倾听。有的一心想表现自己，他高高地站起来，边举手边不停地喊“我来，我来”，有的随心所欲地看书，有的搞小动作。如果任其自由散漫，课堂的学习效率将大打折扣，而且会滋长某些不良习惯的蔓延。当这种情况出现时，我就示意发言的同学停一下，并说：“还有几个小朋友没准备好呢!比比谁听得最认真!”“比一比，他的说法跟你是不是一样，欢迎发表不同的意见。”这样多次及时的提醒与交流评价，学生能逐渐养成认真倾听教师和同学发言的好习惯。
三、培养学生认真阅读课本的习惯
课本是学生无声的“老师”，要充分发挥它作为“老师”的作用。良好的看书、用书习惯应从一年级起培养。课本根据儿童特点编了朗朗上口的儿歌，从中识字学句，一年级学生学儿歌很快，他们能背出来，但指几个字给他却不认识，原因是他们还没学会阅读课本。我常用讲故事、做游戏的方法引导他们阅读课本，如从课本中找生字宝宝、比比谁认的字最多。在教学中我还发现学生不善于用手，我引导学生用手指字，看清字音字形，效果不错，为孩子们所喜欢的方法。
除了指导学生读课本外，还要鼓励学生多读课外书，如有注音的儿童读物，成语故事等，利用每天中午的读书时间，让学生读后交流自己的读书收获，大大增加了读书兴趣。扩大识字量，培养阅读能力。
四、培养学生的审题能力
解决问题的前提是需要学生理解题意，明确题意，审题能力是至关重要的。没有审题的能力，就谈不上解决问题 ，更会影响学生的应试能力的培养。教会学生审题是很关键的。如：认真地( )我教学生想“怎样地干什么”又如：雪白的棉花，我让学生想“什么样的什么”孩子们会想了 ，自然也就会做了，能力也形成了。我认为一年级教知识是次要的，教会学生审题的方法是重要的，学会一种方法，形成一种能力才是重要的，终身受益。我觉得这样作，对于考试也是非常有利的。学生做题时一定要先弄明题意，再根据题意回答问题。
五、培养学生认真作业的习惯
一年级学生尚未养成认真作业的习惯，而这一习惯对于学生以后的发展是必不可少的。首先要培养学生认真写字的习惯，我为了指导学生写字，做了一块专用的小黑板，画有四线格和田字格，教学生把字写规范。我经常组织学生展开比赛，展出写得漂亮的作业。训练学生要把作业写干干净、漂亮，培养学生认真书写的习惯。
关键词：阅读；聆听；独立思考；生活
中图分类号：G622 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2014）23-190-01
《数学课程标准》指出：数学是人们在生活、劳动和学习中必不可少的工具，它能够帮助人们处理数据、进行计算、推理和证明，数学模型可以有效地描述自然现象和社会现象；数学为其他学科提供了语言、思想和方法，是一切重大技术发展的基础；数学在提高人的推理能力、抽象能力和创造能力等方面有着独特的作用；数学是人类的一种文化，它的内容、思想、方法和语言是现代文明的重要组成部分。因此，学生具有好的数学学习习惯是学好数学的根本保证。
一、培养学生专心听讲和认真阅读课本的好习惯
数学知识是比较抽象的，内容之间是相互联系的，因此数学学习中少不了聆听老师的讲解和倾听同学的发言。听老师讲解时学生获得知识的重要途径。学会听老师讲解，认真听老师讲课，特别是要听清楚老师所提的问题。老师的解题思路，老师所总结的方法，，这些一般都与教学重点有关。听同学回答也是学习和理解知识的途径。认真听同学的回答，不仅可以促进学生自己的思考，更能对他人的回答做出准确的判断和必要的补充。特别是同学之间的思维水平比较接近。有时候老师的讲解未必能听懂，但是换成同学的语言后却能使其明白。但是有的学生就是没养成好好听老师的讲解和同学的发言的习惯，导致基础知识和概念理解不清，掌握不牢，做题就错误不断。学会听同学们发言，小孩子年龄小往往只注意听老师的讲课而忽视同伴的发言，别人一说就接话，如果让他来说其实他说得还不如别人。这个习惯的修正不是一朝一夕可以实现的，我常常要求学生在同学回答老师提出的问题时注意听，边听边思考：同学回答得对不对？如果不对错在什么地方，如果让自己回答该怎样说好。如果同意别人的观点，可以轻轻点头表示赞同，若需要补充或有不同的看法再举手，经允许再站起来发表自己的不同看法。并且明确规定举手发言的意思是：举手经允许方可发言。
课本，是学生获得知识的主要途径。要学好一个新知识，首先要求学生会读懂课本，会“读”才能“懂”，才能学好。阅读并不是语文学习的“专利”， 数学阅读是掌握数学语言的前提，是顺利、有效地进行数学学习活动的重要基础之一，所以在数学教学过程中要注重培养学生阅读课本的习惯，使学生逐步在数学阅读中领悟数学语言，正确地理解数学题的意思。如：我记得在一次测验中，其中一题目为：请在下面的方格纸中画一个直角，再标出它的各部分名称。对于后面一个问题有三分之一的同学未能完成，原因在于没把题目读完。对于解决问题的题目，大多数同学只读一遍，更有甚者只看数字或个别词语做题，不作深入思考，而是凭着感觉做。
二、培养学生独立思考和合作交流的好习惯
养成独立思考的习惯是发展学生创新思维的前提。爱因斯坦也曾说过：“发展独立思考和独立判断的一般能力，应放在教育的首位，而不应当把获得知识放在首位。”养成独立思考的良好习惯，是使人们发现新的知识，通向成功之路不可缺少的桥梁。独立思考的人，是不惟书，不惟上，非常自信的人。一个常怀疑自己的人，也是不敢怀疑书本的，一个不敢怀疑书本的人，是不可能做出惊天动地的大事业的。只有在学习和生活中善于独立思考，才能开出智慧的奇葩。在学习上独立思考，其实质就是在学习知识的过程中要经过自己头脑的消化。当然，在学习的过程中，有些机械的记忆和模仿是必要的，但最终要变成自己的东西，还是要经过自己的一番思考。如果不能独立思考，在学海中随波荡舟，人云亦云，那就不知会飘向何方。但是，独立思考并不是胡思乱想，它需要一定的知识作基础。完全独立的“独立思考”是没有的，人们总是在吸取前人有益遗产的基础上，方能进行独立思考，得出与前人多少有所不同的东西来。因此，对于我们中学生来说，最重要的就是学习一切有用的知识，在此基础上培养自己的独立思考的良好习惯。
在现代经济飞速发展的时代，许多社会学家提出合作的交往较之竞争的交往更为重要。合作学习的代表人物约翰逊兄弟认为，如果学生不能把所学的知识与技能应用于与他人合作性互动之中的话，那么这些知识与技能都是无用的，这种教育就是失败的。由此可以看出，学会与不同的人共事是现代教育要教会学生的基本能力之一，也是现代人应具备的基本素质。现在在校的学生绝大多数都是独生子女，他们总是以自我为中心，不愿与人合作，不愿为他人服务，他们的这种意识与做法显然是与时相悖的。针对这种状况，数学课标准提出了新的教学目标，即在数学课学习中，要培养学生学会尊重他人意见，敢于提出不同的见解，乐意与他人合作与交流的意识。
三、培养学生从生活中发现数学和应用数学的好习惯。
数学来源于生活。本着“人人学有价值的数学，并把数学应用于生活”的思想，要激发学生学习的积极性，给学生提供充分参与的数学活动的机会，让学生成为学习的主人，使学生在数学活动中体会数学的价值，教师要培养学生学会从生活实际出发，从平时看得见、摸得着的周围实物开始，在具体、形象中感知数学、学习数学、发现数学和实践数学的兴趣。如：我在教学《观察物体》中“镜面对称”的内容时，先让同学都去照一下镜子，然后在小组立交流：人在镜子里的特点，镜子内外人的前后、上下、左右的位置有没有变化，学生通过活动和交流能总结出：照镜子时内外的人上下、前后不会发生改变，而左右位置发生对换。
好的习惯是学习成功的关键
好的习惯是学习成功的关键正文：很少谈谈家教方面的话题，女儿今年小学升初中，以优异的成绩考入私立百汇学校的免费班。可以说在经济上给家庭节约了一笔不小的开支，而且教师的配备也是全市非常优秀的教师，也让我省了不少的心。朋友和同事在祝贺之余总爱问我是怎么样培养了这么一个又听话、又好学的女儿。想想确实也有一番感想。女儿特好问。同事们在调侃时戏言说：学问式教学在你女儿身上得到了充分的体现。平时不管是语文还是数学，只要是不懂的，就一定会问个水落石出，而且从不不懂装懂。有一次，班主任卢老师对我说，她讲了一道竞赛题，问学生懂了没有?其他学生都说懂了，只有女儿摇了摇头说不懂。卢老师说她一共讲了三遍，女儿终于才点了头。我听后笑了，我说，这才是让我最放心的，平时我最怕学生不懂装懂，愚女可教。・平时在家里，我是很少给她开小灶。她班竞赛题训练抓得非常好，如果有不会的，我会同她一起，找出最简单而且又容易懂的方法。这些也得到了女儿的.肯定，说爸爸的方法易懂，而且简单。在学习上，只要她自己能做的，我是绝对不会代劳的。早在学前班和一年级的时候，经常遇到许多不认识的字来问我，我从来不直接告诉她，而是给一本《现代汉语词典》，让她自己查，因为我认为自己查的留下的印象要深一些，记得要牢固一些。
[关键词]语文；课堂学习；习惯；养成
语文教学应注重培养学生的语文课堂学习习惯。语文课堂教学一旦形成良好的习惯，教师上课会感到非常顺畅，而学生也会在愉悦中收获知识，获得愉悦。这样的课堂对师生来说都是一种享受，是值得期待的。所以加强对学生语文课堂学习习惯的培养，是初中语文教师教育教学的一项重要内容。
一、琅琅书声，读先行的习惯
“书读百遍，其义自见”，在语文学习过程中，读是很重要的。语言学家吕叔湘说过：“学习语文主要是读，自己读，七读八读，课文读熟了，内容也就理解了。”因此，学习语文必须重视读。在语文第一课就应有意识地向学生传达这个信息，并落实在每节课上。让学生从读中悟理、悟情、悟人。课堂中可以选择多种方法让学生读，如高声朗读、轻声读、默读，自己读、同桌读、小组读等等。初中语文课本第一单元都适合朗读，且都贴近学生的生活，教师可让学生细细品读，大声朗读，融进自己的感情，把文字化成自己的有声语言。在这一过程中对课前已熟读文章的学生要大力表扬，并让学生示范读，既让该生获得一种满足感，也激发其他学生课前朗读的热情。坚持下去，学生课前先读的习惯也慢慢养成了。而课文通过读，反复地读，学生自然会理解课文的内容，教师上课自然就轻松了。
二、细细研读，善质疑的习惯
“学贵有疑”，语文课本需要学生读出自己的理解，自己的疑问。可能刚一开始，不少学生不知如何质疑，或者只浮于字、词表面，或者直接把教参书上的问题搬来，此时教师要引导质疑。通常，教师可以引导学生在精妙处、模糊点、矛盾处、空白点、延伸点、课题处、结尾处、在特殊意义的标点符号等方面设疑。教师的质疑，学生在分析过程中往往会有一种恍然大悟的感觉，他们原来不明白的地方在这些细节中悠然解决了。这样，学生在下次阅读中就会不自觉地去发现，去品味了。
三、轻松气氛，乐争论的习惯
“一千个读者就有一千个哈姆雷特”，对于一个问题，学生的理解是不一样的，解决问题的最好途径便是“议”。如何激发课堂上学生善“议”呢？教师一定发扬民主，让学生踊跃质疑、辩论，调动学生学习的积极性，鼓励学生大胆发言，主动发问，只要言之成理，就应给予充分肯定。对见解独到的学生给予恰当的评价。在课堂上积极营造师生平等、活泼有序的学习氛围，形成充满活力的课堂整体，形成一种亲切平易的师生关系。
四、心中有话，会倾听的习惯
“倾听”用在学习上，是一种良好的学习品质。在教学过程中，教师要着力培养学生倾听的能力，学生不仅要注意倾听教师的提问讲解，也要学会倾听同学的见解。经常看到这样的场景：课堂上，教师提问之声还未完，就有学生迫不及待地举起了手，可是回答却牛头不对马嘴；某个学生已经在回答问题了，却还有同学把手举得高高的，完全不听该学生在说什么，甚至忍不住大喊他的答案。这时，教师不妨停下讲课，作适当的提醒，让学生再听一次问题，再听一遍同学的见解。久而久之，学生便会慢慢静下心来听你说，听学生说，哪怕见解完全不一时也能去思考一下这个见解是否合理，为什么会这样解读，从而拓宽自己思考问题的思路。
五、千言万语，我懂记的习惯
俗语说“好记性不如烂笔头”，讲的是在读书过程中动笔做笔记的重要性。课堂笔记可以尽量做在书上，主要采用圈点批注的方法，它可以帮助学生全面系统地掌握知识，为课后复习巩固打好基础，还能使学生上课集中注意力，聚精会神地听好课。但不少时候学生听了忘了记，记了没听到教师后面的内容，不知哪些内容该记。如何让学生学会记笔记呢？首先教师要形成自己的上课风格，关键内容或者说要学生记笔记的内容在讲时应与其他内容在语速、语调、语气上有所不一样，并给出时间有意识地让学生做笔记，对于学生的精彩发言用评价语言提醒能达到不错的效果。其次，教给学生记笔记的方法，如内容应写在什么位置，采用简写法以提高记笔记的速度等。再者，老师应精心设计课堂板书，为学生做笔记提供良好条件，从而培养出学生做笔记的兴趣和乐做笔记的学习习惯。
语文课堂学习习惯的养成，需要教师从点滴关注，细节抓起，从一开始便着意于学生良好习惯的培养，并贯穿于每一节课，在不断的提醒实践中逐步养成。
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