人人爱读书
太龙中心小学办公室
二○一四年十二月十六日
人人爱读书
人人读好书
为了让学生在大量阅读中获取知识，开阔视野，培养爱读书的好习惯，太龙小学开展了“三个一”系列读书活动。一是每个班级开辟图书角，倡导学生捐书、读书；二是开展经典诵读活动，学校确定每周星期二下午第二节课为读书课，每天中午用10分钟进行美文诵读，让琅琅的读书声溢满校园；三是开展读书活动手抄报比赛，营造浓浓的读书氛围，提高学生动脑、动手的能力。
好生活就在手里
手工的意义在于沉淀心灵,安静地坐在操作台前制作精美、可爱的物品,用双手赋予它们特殊的生命和灵性。
湖南台的“一哥”汪涵出了一本名为《有味》的书,收录了他写的十篇散文随笔,都是以木盆、折扇、古琴等民间手工艺为主题。汪涵寻访湖南、北京等地的“现代隐士”,拜访沿袭传统手工艺的民间作坊,用散文化的笔法,描写了糍粑、弓箭、古琴、木盆、秤杆、墨条、香干等诸多老物件的制作过程。
汪涵认为,即使再忙,也要倡导“慢生活”、“小生活”,只要在快节奏的状态中找到适合自己的人生平衡点,一样能够减少焦虑感。和汪涵不一样,影星孙俪的看法更简单一些“:做手工就是一件很开心的事情,和结果相比,更重要的是享受这个过程。让自己放松一点,生活的面更广一点,会更轻松一点。”
十分热爱原创商品的台湾歌星万芳,同样迷上了手工DIY,她笑说:“工作满档,除了演出外,还有舞台剧、戏剧主题曲录音等工作,现在在家做手工艺是让自己放空与放松的最佳方式。前几天,我回到家超晚,然后又不肯立刻休息,硬是要再花3 个多小时做做手工。”
明星们热衷于做手工艺,不管有心还是无意,终归推动着手工艺文化成为流行。而这样的“代言”,实则是在传播一种生活理念——用手工温暖心灵。当我们摒弃杂念返璞归真,就会发现,好生活就在手里……
越手工越尊贵
手工艺的价值,当然不仅仅是抚慰心灵,美化生活。艺术家王澍说“:手工是机器无法替代的。”所以他“抢救”手工艺,使之与现代施工技术并存,用回收材料手工打造不同于普通商业项目的“业余建筑”。在西方人眼里,这是全世界最贵的建筑方式。因为在后工业时代的今天,附加文化价值与艺术价值的手工艺,早已成为昂贵与奢侈的代名词。
时代巨轮下,卷土重来的手工艺,因其个性变成了时尚潮流的代名词,变成了真正的奢侈品。在许多人眼中,时尚就意味着精湛的手工。珠宝、服饰、腕表、家居饰品、日用品……越是奢侈的品牌,越热衷于在产品中注入手工艺元素。
已故时装设计师伊夫·圣罗兰曾说“时尚易逝,风格永存”,这句话一直是时尚圈人士耳熟能详的名言。而手工艺,无疑就是最为个性的风格。事实上,手工确实是昂贵的。爱马仕、路易威登、卡地亚、梵克雅宝、江诗丹顿、百达翡丽……无数时尚大牌强调着手工艺的个性与尊贵、艺术性和温暖情感,在拔高自身品牌高度的同时,也让“越手工越尊贵”的理念深深印在后工业时代。
做一个“艺勇军”
快速高压的工业文明社会,尽管物质极大丰富,但许多人发现自己的“灵魂”并不满足——不满足被毫无个性的流水线产品所包围,不满足每一天都千篇一律、乏善可陈,不满足生活总是踏着程式化、机械化的节奏……越来越多的人因为手工艺的自然性而被吸引。
对很多人来说,手工艺能为他们提供自我展示的机会,他们可以从头到尾目睹自己完成整个工作的过程。另外,还让自己从办公室的尔虞我诈和现实生活的重重压力中解脱出来。手工艺人的世界似乎与现实世界完全不同,自由、独立,手工艺人的工作充满浪漫色彩。这一切都吸引着更多的人想要投身到手工艺这个领域里去。
因为种种原因,大多数人并没有在专业院校学习的机会,于是他们想方设法四处求艺。从网络论坛到线下培训班,从工作室实习生到大师学徒,凭着对手工艺的热爱,勇敢追逐手工梦想的人们锐意进取,成为名副其实的“艺勇军”!
厨房在家居生活中的地位，往往和美味、稳定，殷实、温暖等词汇连接在一起，构成生活最本源的需求点。而厨房的环境和厨具设计最微妙的一点是它的私密和直触生活
居所可以极尽豪华与个性地展示人前，那可能是一种炫耀需要，而厨房，再怎么精致，毕竟装的是柴米油盐，它必须实在好用。
厨房生活方式
厨具设计是一个完整的过程，组成的条件包含了外观、材料和手工，以及每个细节的连贯整合。不同的厨房空间决定了整套厨具的布局不同，每个主人烹饪的习惯也不同，定制是最妥当的。如同孩子玩积木，厨房也应具备充足空间，允以个人计划与随意布置的想象。
定制厨具的强项在于手工细节。木质表层细微的转角和精确无误的装饰框架以手工切割完成，精准是一个要素：柜体的细腻触感依靠打磨的高工艺，表面润滑如丝缎，也是厨具的一项“美肤”工程：各个部件再以传统的德式接榫工艺连接，转角处的凹槽与突起也就变成了一种贴心的装饰。
从一方小灶台到一间包罗所有的大厨房，中间所经历的，大概就是许多人建设一个最终家园的路程。厨房里的生活已经远远不止是“只为烹调餐饮的设备”而已，其包容的实用性与艺术性能为人们创造组合出更丰富的“厨房生活方式”。
悬浮厨具
“悬浮厨具”的概念让人惊喜。这个趋势实现了“从地面到墙面”的厨具革命。悬浮厨具主要利用具有极大承载力的功能墙面，在这墙面上悬挂厨房用品，打破厨具完全依赖地板、摆放受限制的缺点。比如一米宽的墙面可以负荷一吨的重量，可把冰柜、炉等家居和家电安全地悬挂上去。从小处来看，切完菜后，把各种刀具“噗”地一声吸在墙上的“磁性长板”上，那种随意自如，也是一种趣味。
更为简约、实用与轻盈，更符合人体工学，也是一项重要趋势。顶级厨具的板材厚度已经突破至10毫米到13毫米之间，这种轻盈度加上悬浮式厨具的设计，令厨房设计越来越符合人体工学。烹饪，在某种程度上也是一件体力活，合理的组件摆放可将砧板，刀架、调味品置架都糅合在一起，无须蹲下或踮脚。再加上抽屉深度的考虑、无把手门闩等设计都让使用者感到更得心应手。
德国设计
理性的笔直线条，简明而一目了然的布局、每一个细节都体现出完整连接性、外观的简洁与内部功能的复杂实用—— 德国厨具设计给人的印象早已成为某种标杆，适合每一个“外表时髦考究，内心却追求实在和平静的人”。这就是为什么德国厨具的设计风格会这么吸引人。
说到隐藏式把手，这是一个让德式简约变成极致的元素之一。比如在任何橱柜的面板材质来配合隐藏式把手，让厨房在视觉上线条更明晰，犹如刀刻般无杂质，也减少了煮食过程中因为忙乱而容易造成的磕磕绊绊。
厨具的门板制作是设计师最爱钻研的问题之一。顶级橡木、胡桃木越来越多地被使用，木材的天然纹理也是热门的一种图案，木质门板和侧板的边缘在精细的工艺处理下，追求铝边与木材的无缝贴合。今季，深色的面板材料更受追捧，石墨色和黑桃木色面板以漆面涂层封合强化，边缘由铝材密封，透出浓郁的雍容华贵之气。
划时代的bulthaup b3
德国殿堂级厨房设计品牌bulthaup，一直被视为顶级厨房设计的翘楚，不断领导厨房设计及技术革新。随着社会的不停演变，bulthaup不时为厨房建筑美学带来革命性的创新，使厨房能紧贴时代变迁。最新推出之划时代b3系列，设计无与伦比，独有的多用途墙壁及悬浮厨具理念具有多项优点，彻底颠覆人们对厨房的传统概念，使厨房融入理想木材等不同材料的接面都采用顶尖工艺精心修饰，即使细小的转角位和接边都完美无瑕，充分体现建筑美学。加上悬浮式厨具木大创造更多地面空间，令厨具的设置更符合人体工学，使用橱柜时毋须再蹲下或掂脚。功能盒的设计，可收纳砧板、刀架、调味品架等，为烹调带来更多方便。另外崭新的慢涮门闩装置，只须轻按抽屉或扇门，抽屉和扇门即可畅滑、无声地滑出或开启，实现更从容自如的生活态度。
“美”、“爱”这两个世界上最暖心的文字
美无处不在，世间的美可以有很多种；其中包括人的外貌，人的心灵美，有人认为人的外表美是很重要的，这句话两个方面思考。第一：爱美之心人皆有之。第二：心灵美才是最重要的。美，还可以是风景的美，美，有很多，可以是永远不会凋谢退色的塑料花；可以是绚丽的掩饰丑陋墙面的壁纸；或是涂在脸上的妖艳的水粉。但是我认为最美的是人的心灵和人做的一些行善的小事。看见地上有垃圾可以自觉地捡来，这是美的一种表现；在别人饿的时候，不吧唧吧唧嘴，这也是一种美；勿以善小而不为，勿以恶小而为之。这是人们常说的一句话。在当今的社会下，人们越来越注重自己行为美，心灵美。更加懂得美的涵义。所以人人都在崇尚美，但是也只有这样，人们的生活才会变得更加美好，在帮助他人的同时其实也帮助了自己，也让自己获得了快乐。
有一则故事上是这么说的，两军交战。这天，对方又向他们攻击了，又来了习惯性的炮弹，士兵们都趴下了，避免遭到敌军炮弹的攻击。只有以为没事并没有趴下，当时的军官看见了，就跳过去帮他趴下，就在这时，轰隆一声。这位军官转过去顿时吓了一跳，原来自己原来趴的地方被炸了一个大坑。这则故事我也不知道这是不是真实的，但是可以从这则故事中可以得出，在帮助别人的同时，也帮助了自己。一举两得何乐而不为呢？
有一种情,沉默无言,但足以令人为之感动。有一种爱,无怨无悔,即便是牺牲一切也不求偿还.爱是世界上最纯洁，也是最温暖的。爱是无限的。爱是不朽的。每个人都拥有爱，每个人也会在爱的关怀下成长。在世界的每一个角落里都充满了爱，有亲情的爱，有朋友间的爱，有陌生人简单爱，有师生之间的爱„„
记得在2008年汶川大地震的时候，有一些人为了能让别人先逃出去，自己最后才出去，但是有的人就是因为这么一个举动，而永远的失去了生命，这无疑让人很感动。就是是什么让他们这样做呢？————那就是爱，因为他们不希望别人受到伤害，先确定别人都安全了，自己才离开。教师：谭千秋用生命完成了最后的使命——为了四个学生，他张开了双臂。四川地震中的小英雄林浩；林浩的勇敢,自然的让人看到了孩童强大的毅力和坚强!这也是奉献爱的表现。林浩的勇敢,自然的让人看到了孩童强大的毅力和坚强!这都是一种高尚的品质。也是奉献爱的表现。
虽然我们能够做的并不多，但是我们人可以奉献自己的一份爱;记得2012年4月16日，初中学校比我高一个年级的倪世航同学，他救了一个女童落水，之后其女孩的爷爷静四处打听英，原来是。当面道谢，还带了一些礼品，但是倪世航同学百般推迟。奋不顾身、鼎力相救的见义勇为精神，学习他乐于助人、不求回报的无私奉献精神。虽然见义勇为都有两面性，但是确保自己也能够安全，才能够救人。这是见义勇为的前提。他不但见义勇为，而且还具备了高尚的品质，帮助了他人但是不求回报的精神是值得学习的。这也是奉献爱的表现。
虽然我们能做的并没有他们那般高尚，但是并不影响我们一颗炽热的心，并不影响我们奉献爱的精神。很多小事都可以足够说明一个人到地有没有一颗奉献爱的精神。是为了引导公民在日常生活结合起来，通过点滴的道德实践来提升个人文明素质，强化个人道德建设。不断营造良好文明风尚，大力弘扬社会正能量。
人人献出一点爱
人人献出一点爱
父母们常常说现在世态炎凉，以前我也这么认为，但是经过一件事后，我改变了对这个词的看法。
那天，妈妈让我去小舅舅家，我就先乘车去了阿姨那，拿来了我的折叠自行车，骑到半路时，我看到天上乌云滚滚，就不禁加快了些速度。
“啊!”突然，我听见了一声叫喊,一回头，原来是一位骑自行车的阿姨把一个小女孩给撞了，哪位阿姨连忙停下来，问小女孩：“你有没有事?”小女孩哭哭啼啼地说：“膝盖，膝盖好疼。”我顺着小女孩的手往下看，原来，她的膝盖擦破了皮，血迹渗透出来，阿姨看见了，连忙从自己的包里拿出一些纸巾，细心地为小女孩擦膝盖，嘴里还说：“忍着点，小朋友，你家在哪啊，我送你回去吧!”小女孩梗咽的说：“在城市广场对面的那栋房子里。”“好”阿姨刚想把小女孩抱上去，就听见一阵电话铃响，接好电话后，阿姨迟迟没上车，我看见阿姨有难处，就走过去，对她说：“爱意，我送她回去吧，正好我也要去那里。”阿姨感激的看了我一眼，忙说：“谢谢你，小姑娘”说完，就急忙上车骑走了。我看看了小女孩，弯下腰，笑着对她说：“小朋友，我送你回家吧!”小女孩点了点头，我把小女孩扶上自行车，自己推着自行车送她回了家。到她家之后，我想他妈妈说了事情的前因后果，她妈妈听了，十分感谢我，还拿出糖果点心给我吃，我被弄得怪不好意思的。
忽然，一阵电话铃响起，我拿起小灵通，原来是小舅妈等我还没到以为我出了什么事打来的，接好电话后，我急忙向阿姨告了别，就骑上自行车走了。在路上，我感到心情十分愉快，也明白了人与人需要相互关心，帮助，这样不仅帮助了别人，还帮助了自己。
多献出一点爱
《作文:多献出一点爱》多献出一点爱
北京时间五月十二日十四点二十八分在四川汶川发生了8.0级的大地震。截至今天全省的死亡人数高达6万人以上。有许多学生和老师多死了。我们每天看电视听新闻，我们还能做什么呢?我只能多捐一些零花钱，尽一点爱心。我坚信，只要人人多献出一点爱，明天的四川会更好!
李政《多献出一点爱》
只要人人都献出一点爱
只要人人都献出一点爱临泽县鸭暖学区曹庄小学三年级曹九乐
5月12日下午2点28分，四川省发生里氏8.0级强烈地震，震中位于阿坝州汶川县。地震造成伤亡惨重。
这次天灾使我们死去了多少同胞兄弟们?有首歌曲唱道：我们同欢乐，我们同忍受，我们怀着同样的期待;我们共风雨，我们共追求，我们珍存同一样的爱。我们虽然无法身临灾区，亲手替受灾的同胞抬起沉重的瓦砾;但是，在后方，我们也一样可以用行动来替灾区的同胞们疗治掉一分心灵的创伤!
现在，人人都在为灾区人民捐资捐物，一毛、两毛、十块，二十块……每个捐款箱都有满满的一箱钱。虽然这些钱根本帮助不了那些受灾的人们，但是，它却凝固着我们对灾区人民的同情，对灾区人民的爱。一方有难，八方支援。虽然我们不能阻止天灾的发生，但我们可以在一旁默默的为灾区人民祈祷、祝福，献出我们的一点微薄之力。
点燃千百万根爱的.蜡烛，送去我们最真挚的祝福。期盼灾区人民早日康复，我们一起共创幸福!只要人人都献出一点爱，世界将不再孤独!!!(指导教师：王海霞)
只要人人都献出一点爱
只要人人都献出一点爱临泽县鸭暖学区曹庄小学三年级曹九乐
205月12日下午2点28分，四川省发生里氏8.0级强烈地震，震中位于阿坝州汶川县。地震造成伤亡惨重。
这次天灾使我们死去了多少同胞兄弟们?有首歌曲唱道：我们同欢乐，我们同忍受，我们怀着同样的期待;我们共风雨，我们共追求，我们珍存同一样的爱。我们虽然无法身临灾区，亲手替受灾的同胞抬起沉重的瓦砾;但是，在后方，我们也一样可以用行动来替灾区的同胞们疗治掉一分心灵的创伤!
现在，人人都在为灾区人民捐资捐物，一毛、两毛、十块，二十块……每个捐款箱都有满满的一箱钱。虽然这些钱根本帮助不了那些受灾的人们，但是，它却凝固着我们对灾区人民的同情，对灾区人民的爱。一方有难，八方支援。虽然我们不能阻止天灾的发生，但我们可以在一旁默默的为灾区人民祈祷、祝福，献出我们的一点微薄之力。
点燃千百万根爱的蜡烛，送去我们最真挚的祝福。期盼灾区人民早日康复，我们一起共创幸福!只要人人都献出一点爱，世界将不再孤独!!!(指导教师：王海霞)
多献出一点爱
多献出一点爱
北京时间五月十二日十四点二十八分在四川汶川发生了8.0级的大地震。截至今天全省的死亡人数高达6万人以上。有许多学生和老师多死了。我们每天看电视听新闻，我们还能做什么呢?我只能多捐一些零花钱，尽一点爱心。我坚信，只要人人多献出一点爱，明天的四川会更好!
李政
感谢--感恩--奉献
感谢--感恩--奉献
大千世界，芸芸众生中，每个人都要有一颗感恩的心，感谢赋予我们生命的母亲，感谢为我们幸福生活开路的革命烈士，感谢我们的老师，感谢社会这个大家庭。世界需要要爱，人间需要爱，生活需要爱。爱是一个不变的话题。
有感于一首歌<<爱的奉献>>，歌词这样写道：{是心的呼唤这是爱的奉献这是人间的春风这是生命的源泉在没有心的沙漠在没有爱的荒原死神也望而却步幸福之花处处开遍啊只要人人都献出一点爱世界将变成美好的人间啊只要人人都献出一点爱世界将变成美好的人间}
是啊，只要人人都献出一点爱，世界就会变成美好的人间，关注社会上的失学儿童，只要每个人献出一点点爱心，关注留守儿童只要每个人献出一点点爱心，关爱社会上的孤寡老人也需要我们献出一点点爱心。关注可怜的孤儿，依然需要我们奉献出我们的爱心。有那么多的爱心人士，奉献着自己的青春，辛苦耕耘在社会的各个岗位，他们有一颗感恩的心，有一种奉献精神，在非典流行期间，那么多的白衣天使，献出了自己宝贵的生命，在今年的地震中，有那么多的人奉献了自己的爱心，爱心需要传递，社会需要爱心。
看到画面，听到歌曲，感觉生活在这个世界上的人，无论什么时候都要勇敢地活着，学会感恩，学会感谢，更要学会奉献，作为我们伟大的灵魂工程师，社会赋予我们神圣的使命，在教育的热土上勇往直前。带着一颗感恩的心，带着一种奉献精神，为祖国的未来培育栋梁，为祖国的明天奉献自己的青春。
我们从小要拥有一颗爱心，拥有感恩的心，学会感恩，学会奉献，让我们一起美化我们的家园，让我们的世界更加美好，我们的祖国更加强大。拥有一颗感恩的心,感谢社会,奉献一生。
如果人人都能奉献出一点爱
美好的世界是需要人人心中有爱。只要人人心中有爱，那这个世界何尝不是爱的世界呢。心中有爱，并不是件困难的事，只需在别人不幸时奉献出自己的一份爱心，那便就有爱了。世界上有爱的人数不其数，或许一个人自己有爱，或许一个集体有爱。通过一件事，证明了我们班的同学都有爱。
五月十二日汶川大地震，在这次地震中，房子差不多都倒塌了，到处一片死伤甚重的场面，还有些离开了自己的亲人。那天，是最伤感的一天。地震后没几天，老师让同学们捐款因为地震，所以受灾的人们需要支援。每一个同学都捐出了自己的一份爱心，连老师也从自己不太丰厚的资金中献出自己的一份爱。虽然老师、同学们捐的不多，但他们都奉献出了自己的一份爱心。不管你奉献出的爱有多渺小，你心中也都有爱了。因为有了爱，才会使人与人之间多出一份亲情;因为有了爱，这个世界才不会冷酷无情，才充满爱的气息。
‘只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间......’
爱无私奉献
爱!一个多么美丽的字眼。爱心也许是‘‘爱’’的真正含义。爱心说难不难，说易不易。有爱心的人无私奉献，没有爱心的人斤斤计较。父母对我们的爱大家也不要觉得理所当然，父母为我们付出了多少，我们回报了多少呢?
前一段时间我校东阁小学有一位白血病患者，学校举行献爱心活动。很多人都献出了自己的爱心，但是居然还有人不捐，捐不捐的确是别人的自由，但是这样不会觉得羞愧吗。我为人人，人人为我。如果你不为人人，人人怎么能为你呢?
在家里父母把爱全部给了我们，我们生病时父母送我们去医院照顾我们，我们要买书父母毫不犹豫的掏钱买单，父母拱我们吃穿，我们一定要记心头。
那是暑假的一天，我和表姐在家里看书。由于天气太热了，表姐叫我拿钱去超市买两根雪糕。我变拿了一张10元的纸币出门了。
走到一半，我忽然看见不远处有好几个人在那儿坐着，还不停的擦汗。走进一看，原来是我表姐所度的小学正在举行慈善捐款活动。我想：反正不管我的事，我何必去凑热闹呢?刚要走，听到背后传来一声稚嫩的童音：妈妈，我们去捐款吧!我回头一看，是一个扎着小辫子的漂亮小女孩。妈妈说道：好啊!那我们捐多少呢?5元!妈妈掏出钱给她，她接过钱便向捐款箱跑去。可是她个子矮小，还够不着。在一旁工作人员把小女孩抱起来，把钱抛了进去。
看到这里，我心想：一个只有4岁左右的小女孩都那么有爱心，难道我这个红领巾还不如一个小孩子吗?想到这里，我便朝着捐款箱大步流星地走去。
玉麒麟卢俊义：这还不如我家长工的待遇，我看除了四盘饺子，每人外加五险一金才行。
智多星吴用：那饺子会不会是去年的？待我们见到货后再做决定。
豹子头林冲：我在京城做八十万禁军教头时，每个兵士都发八盘饺子，给我梁山每人只有四盘，显然没有做到同工同酬。
小旋风柴进：我愿私人出资摆饺子宴，而且在做饺子时塞进多张字条，凡是吃到“再来一饺”字条的兄弟，便可获赠千足金饺子一枚。
花和尚鲁智深：既然兄弟要订做饺子，我可是吃荤不吃素，给我做的饺子一定要多放臊子。
黑旋风李逵：我喜欢吃黑芝麻馅的，乌发又补肾，让我由内而外神清气爽，做真猛男，吃黑芝麻。
行者武松：每逢佳节倍思亲，手捧饺子想一人。兄弟感情有多深，饺子代表哥的心。
入云龙公孙胜：凡间饺子标价虚高，味道不佳，我真怀念那些年我上天吃过的饺子。
母夜叉孙二娘：饺子和包子其实没啥区别，要说有滋味还得是我的包子，最近我在包子馅里放进了皮鞋，都是纯牛皮的，特有嚼头。
菜园子张青：吃包子吃饺子都讲究个心情，坐在菜园子里，吃着饺子，喝着美酒，有佳人……不，有二娘陪伴，忘却江湖事，过着小日子，这才够浪漫，够逍遥！
倡导文明新风，共建美好家园，全力维护霍林郭勒市文明城市形象，为文明城市创建增光添彩，是我们每个市民义不容辞的责任。在此倡议：
一、规范个人言行，从自我作起。 讲文明懂礼貌，不断了解传统文化，学习身边的优秀典型，发挥模范作用。劝阻不文明言行和陋习，靠右侧行走，过路口遵守交通法规，红灯停绿灯行。不随地乱丢垃圾，维护环境卫生。形成自强、崇俭、明礼、守信、尽孝的良好风尚。
二、自觉维护公共秩序，积极参与城市环境改善。自觉维护公共场所秩序自动排队，不乱停乱放。爱护公共设施 ，爱惜健身器材。管好家中宠物，不随地便溺。维护城市卫生，不乱摆乱倒，保持庭院整洁。全面改善城市面貌，努力创造整洁优美、和谐有序的城市环境。
杭州的早茶被称为“一元早茶”。清晨到西湖边上，自带茶叶、茶杯，放下一元钱，便得一壶开水，在清晨的湖光山色中，饮一杯清茶，打打太极、下盘象棋，与三五街坊说说家长里短。“一元早茶”的开放时间一般是清晨6点到9点问，所以现在大部分是老年人的专场了，很多老人四五点就起来晨练，累了就到早茶铺里喝一杯茶，这一喝常常就是一二十年。杭州老人的地缘文化观念浓厚，重视街坊邻里的情感维系。对这些老人们来说，茶友就是老邻居，邻居间互相照顾。这种“照顾”不单是饮食起居，更重要的是隔三差五的谈心交流。这早茶喝的已不仅仅是茶，更是岁月的温情。
西湖早茶早先在西湖东岸的湖滨一带。如今主要往西湖南岸延伸，从长桥、花港、太子湾到虎跑、六和塔都有早茶摊点i北线则有植物园、玉泉等；西湖东南有伍公山、吴山、凤凰山等。因为早茶的利润低，很多商家曾经取消过早茶的服务。这一取消不仅割断了老茶客门的情感锁链，还可能让一个茶都的文化符号渐逝。经媒体的报道后引起了政府的重视，现在很多茶馆又恢复了早茶的服务。
杭派茶楼：大众的雅致生活
杭州茶馆中，数量最多的是“杭派茶馆”，茶馆里除了茶，还提供几十上百种自助食品，最低消费50～80元／人。与其说是茶馆，不如说是自助茶餐厅。但杭派茶馆是现代杭州人生活方式的一部分，充满着平民气质。一家大小泡在茶楼里，坐上一整天，从早餐到晚餐都解决了，尤其是到炎炎夏日，吹着免费空调，“不要太舒服哟!”每到周末或者节假日，茶馆门口经常挂着“客满”的牌子。
杭派茶馆绝非那些人声鼎沸、油污满地的大排档，依然充满江南人尚雅的风情。古典的江南园林式装修，山光竹影。曲径通幽，古筝泉呜，香烟袅袅。在太极茶道苑，所有的栏杆、墙板均木纹显露，茶桌、凳椅都不施半点油漆，一切以天然见人。而和茶馆则用古书的旧版绘图做墙纸，用清代的马车毂辘配以玻璃制成别致的茶桌；茶馆内放着明代紫楠小案、清代红木荷花扶手椅、清代民用小炕桌等各式古代生活用具和各种陶瓷、木雕、银器等。紫艺阁茶馆则用绿叶植物装点，田园风情弥漫。
虽然，也许在这些茶馆里不一定能喝到顶级好茶，但将茶与大众生活融合在一起，只有这茶满城、自在观的杭州才能實现得那么不失雅韵。所以杭派茶馆离了杭州这片土地便是南橘北枳。据说曾经有不少杭州老板将杭派茶馆移植到其他城市，尤其是北京上海等大城市，可大多都是难以为继、惨淡收场。
清茶馆：有种感觉独一无二
“清茶馆”我第一次是在杭州看到，也许是为了区别于那些遍布全城的杭派茶馆，特意要强调一个“清”字。茶宜静室，清茶馆里没有廉价的食物和茶水，有的是茶的本真。清茶馆在杭州才刚刚兴起，是为专业茶客和寻访好茶的人提供服务的。
西湖边的南山路，中国美术学院静立其间，让这条路成为杭州最富艺术情调的地方。参观完美院，漫步在雨中的南山路，意外邂逅一家清茶馆——恒庐清茶馆。在草木掩映中看到了“下关沱茶杭州专卖”的字样，在这个绿茶满天下的江南名城，看到普洱茶的身影，实感亲切。从“噢茶来”的匾额下走进，茶馆不大，但茶类齐全，以普洱茶居多。据茶馆主人介绍，虽然杭州是龙井的故乡，但是普洱茶在杭州还是很容易被一些资深茶客接受，并且忠实度很高。比起龙井的清淡，普洱茶的浓酽醇厚，以及丰富的变化常能令杭州的茶友们玩味不已，欲罢不能。
恒庐清茶馆内的布置与这充满艺术气息的南山路浑然一体，看出了茶馆主人的艺术气质。二楼的包房更是别有一番情调，落地的玻璃外是西湖边的依依杨柳，玻璃内是雅致的茶席、温馨舒适的布艺沙发，靠墙的书架上摆放着各类书籍、杂志，仿佛置身于家里的书房。在一个偷闲的午后，慵懒地靠在沙发上。品一杯香醇的普洱，看一本小书，真是惬意无比!美院老师在茶馆里信笔而作的画被镶在画框里挂在墙上，美院学生烧制的陶艺和茶盘成为茶馆里的特色摆设，也许那些作品并非价值连城，但一定是独一无二。当品茗上升为一种艺术的时候，在乎的不也是那份独一无二的感觉吗?
茶会所：放牧心情之所
大众消费的茶馆，高端消费的茶会所，在这个功能齐全的城市里都以不同的姿态存在着。茶会所一般实行会员制，针对的是少数的高端人士。我这个匆匆过客，也有幸在杭州分享了一次会所坊主的私房茶宴。
在中国茶叶博物馆南旁边，一方绿篱围住深深庭院，“门耳藏韵会所”就在这样一方世外桃源中，庭院外是一片欣欣向荣的茶园，庭院一角，一树腊梅正迎雪吐香。真是一处掩映在喧嚣都市旁的放牧心情之所。会所的装修显示出一种低调中的奢华，摆设很多都是坊主的私人珍藏，放在这里与客人一起鉴赏、分享。墙的四面随处可见文房四宝、墨笔真迹、书法篆刻，全一套的古籍《资治通鉴》夹杂在不同年份的普洱茶中，别有一番韵味。
我很喜欢“爱的奉献”这首歌，真是百听不厌。这首歌不知打动过多少人的心。是的，爱是心底的呼唤，爱是生命的源泉，只要人人献出一点爱，世界将变成美好的人间。我总在想，无论是亲情、友情，甚至是陌生人;如果在每一瞬间都会互相投去一个关爱的微笑，一个礼节的问候，该有多好啊!有一个美好的词语，叫关爱;它无声，却很温暖;它朴素，却很温馨;它如一缕阳光，温暖着人们的心房;它如一丝春风，安抚着人们的悲伤。
人生如梦，岁月无情。蓦然回首，才发现人的一生很短暂。穷也好，富也好，得也好，失也好。一切都是过眼云烟。不论昨天、今天、明天，能豁然开朗懂得互相关爱，就是美好的一天。
我们都生活在同一个地球上，无论你是从事何种职业，都是在不停的奔波，目的都是为了生存。为什么不能用这个令人陶醉的字眼“爱”去搭建我们人类生存的巢穴，那样该有多么美好和温馨。让爱的世界到处充满了阳光和色彩，创造出人类五彩斑斓的生活。沐浴在爱的阳光里，我们就可以把冷漠变成亲切，把仇恨变成宽容。
有时人们往往因微小的分歧，引发出无休止的争吵。车辆之间小小的摩擦也会大打出手，提出无理要求。我们很难想象如果这个世界没有了爱，那将会是多么的可怕。在生活中，我们确实需要一颗爱心，需要一种由爱而滋生的宽容、大度、淡泊的情怀。这样，就会把世界看得美好。当爱之花在我们灵魂深处绽放的时候，一切尘世间的烦恼、纷争、误解都将灰飞烟灭，化作一种春风化雨般的温润。
为了让世界充满爱，让爱之路永远延伸，根据现时代的飞速发展，我觉得做家长的责任更加重大，因为现在都是独身子女，奉为掌上明珠。孩子们好比一棵小树，在这变化失常的大气候里，需要经过耐心的剪枝，浇水，施肥才能茁壮成长。让孩子懂得关心别人就等于关心自己。因为爱是连接人与人之间的纽带，只有把爱处处撒播，生活才会变的更美好。让他们从小就知道爱也是完美的，它会给人们带来很大的勇气和信心，会让所有的人充满信心在人生的`道路上畅通无阻。
活动目标：
1.感受笑、生气、哭三种不同表情带来的不同情绪体验。
2.在老师引导下，知道笑会带给自己好心情，也会给他人带来快乐。
3.乐意参与活动，体验大家在一起的开心快乐。
4.让幼儿知道愉快有益于身体健康。
5.学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
活动准备：
1.知识经验准备：幼儿初步懂得每天应该高高兴兴上幼儿园，不能乱发脾气。
2.物质准备：小姑娘布袋木偶1个;木偶剧《甜甜的微笑》;《幸福拍手歌》的音乐、录音机、表情娃娃布袋偶(笑脸、哭脸、生气脸共36个)、水彩笔、油画棒、橡皮泥、记号笔、制作表情娃娃的卡片(没有贴五官)36张等。
3.环境创设：幼儿的座位排成两个弧形，在周围放置了人手一个的表情娃娃布袋偶，创设比较宽松的氛围。
活动过程：
一、以布袋偶小姑娘引入，激发幼儿的兴趣。
我是快乐的笑宝宝，今天要到小三班做客，真的好开心!你们开心吗?今天我还带来了好多表情宝宝，我们一起去看看吧!
反思：教师手持夸张的布袋偶小姑娘，并用自身愉快、高涨的情绪带动幼儿，让幼儿一下子就提高参与活动的积极性，为下面的活动做好铺垫。
二、引导幼儿和表情宝宝交朋友，初步体验自己今天的情绪状态。
这里有许多的表情宝宝，它们有不一样的表情，你喜欢哪一个表情宝宝，可以拿起来，套在手上，和它说说话。
1.你喜欢哪个表情宝宝?(.教案来自:快思教.案网)为什么?(鼓励幼儿自由地与同伴进行交流)
2.一起体验，学学开心、生气、哭泣时的表情，谈谈自己的情绪经验。
小结：宝宝笑了，我们小朋友也笑了，宝宝生气了、哭了，我们脸上的表情也不一样了，心情也不开心了。老师看到小朋友笑了，心里很开心，更加爱宝宝了;如果看到小朋友生气了，伤心地哭了，老师心里也会很难过。所以，小朋友要经常笑，让自己开心，也让老师开心。来，笑一个让老师看看。
反思：这个环节老师重在做幼儿学习活动的引导者，在创设情景中让幼儿自由地表露自己的心情，教师则通过倾听、观察、谈话，及时捕捉幼儿的眼神，及时给予幼儿回应，同时也激发了幼儿主动探索各种表情娃娃的积极性。教师尽量给予鼓励，并为此创造了一种自由、轻松的氛围，让孩子在已有经验的基础上自我表现、充分交流，分享活动带来的快乐，使活动成为幼儿生活的舞台，成为幼儿自我发展、展示自我的舞台，使幼儿的主体性和创造性得以发挥。
三、欣赏木偶剧《甜甜的微笑》，了解应该保持快乐的心情。
花花为什么可以得到大家的喜欢呢?为什么小动物看到它，心里就像吃了蜂蜜一样甜呢?
小结：花花是个爱笑的宝贝，见到人总是甜甜的微笑，甜甜地打招呼，所以大家都很喜欢她。小朋友们也来当个爱笑的宝宝吧，大家相亲相爱在一起，来抱抱你旁边的小朋友，大家都是好朋友，我们大家在一起很快乐!笑的很开心!
反思：这个环节充分利用了幼儿感兴趣的形式，用木偶剧的形式，让幼儿安静地欣赏，观看了 “花花”见到人总是甜甜的微笑，甜甜地打招呼，所以大家都很喜欢她。让幼儿明白不管遇到开心不开心的事情，都要讲出来，这等于给孩子一次说话的机会，表达自己内心的真实感受。在活动中，我提问：“为什么小动物看到花花，心里就像吃了蜂蜜一样甜呢?”大多幼儿都能回答出来，因为花花是个爱笑的宝宝，让幼儿懂得了笑表示快乐，快乐是可以传递的。
四、《幸福拍手歌》结束，让幼儿感受快乐、表现快乐。
我们一起来帮助哭宝宝和气宝宝找快乐吧，小朋友可以用自己的笑脸来帮助他们!让我们一起把开心、快乐的表情表现出来吧!引导幼儿伴随着快乐的音乐，有节奏操作表情娃娃地进行律动。
反思：这个环节幼儿情绪非常高涨，在音乐的熏陶下，大部分的幼儿能积极地参与，大胆地通过语言、动作、表情，告诉周围的人，现在他很快乐。同时，老师也及时地关注到个别幼儿，在刚开始的活动中有个别幼儿情绪比较低落，但是在同伴的影响下，他们也很快地调整自己的情绪，愉快地参与活动，将活动推向**。
活动延伸：
1.在一日活动中，教师重视为幼儿营造宽松、愉悦的心里环境，鼓励幼儿每天能愉快入园，积极参与各项活动。
2.与家长沟通，关注幼儿每天的心情，及时了解幼儿不开心的原因，多与幼儿交流，并与幼儿一起讨论不开心的时候要怎么办。
教学反思：
《纲要》指出：“幼儿身体的健康和心理的健康是密切相关的，幼儿的心理健康以情绪愉快，适应集体生活为主要特征。”整个活动我认为是很成功的，教师引用了形象夸张、有趣的木偶形象，来激发幼儿的学习兴趣，能够让幼儿边操作表情娃娃，边进行交流，在活动中幼儿动脑、动口能力方面得到了提高。教师能充分发挥主导作用，结合幼儿的思维特点，调动幼儿的各种感官，使幼儿积极地参与活动，处处从幼儿主体的实际出发，鼓励孩子想象、实践，让幼儿在轻松自然的过程中，体验快乐，从而培养幼儿大方、豁达的良好个性心理品质。活动目标：
1.感受笑、生气、哭三种不同表情带来的不同情绪体验。
2.在老师引导下，知道笑会带给自己好心情，也会给他人带来快乐。
3.乐意参与活动，体验大家在一起的开心快乐。
4.让幼儿知道愉快有益于身体健康。
5.学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
活动准备：
1.知识经验准备：幼儿初步懂得每天应该高高兴兴上幼儿园，不能乱发脾气。
2.物质准备：小姑娘布袋木偶1个;木偶剧《甜甜的微笑》;《幸福拍手歌》的音乐、录音机、表情娃娃布袋偶(笑脸、哭脸、生气脸共36个)、水彩笔、油画棒、橡皮泥、记号笔、制作表情娃娃的卡片(没有贴五官)36张等。
3.环境创设：幼儿的座位排成两个弧形，在周围放置了人手一个的表情娃娃布袋偶，创设比较宽松的氛围。
活动过程：
一、以布袋偶小姑娘引入，激发幼儿的兴趣。
我是快乐的笑宝宝，今天要到小三班做客，真的好开心!你们开心吗?今天我还带来了好多表情宝宝，我们一起去看看吧!
反思：教师手持夸张的布袋偶小姑娘，并用自身愉快、高涨的情绪带动幼儿，让幼儿一下子就提高参与活动的积极性，为下面的活动做好铺垫。
二、引导幼儿和表情宝宝交朋友，初步体验自己今天的情绪状态。
这里有许多的表情宝宝，它们有不一样的表情，你喜欢哪一个表情宝宝，可以拿起来，套在手上，和它说说话。
1.你喜欢哪个表情宝宝?(.教案来自:快思教.案网)为什么?(鼓励幼儿自由地与同伴进行交流)
2.一起体验，学学开心、生气、哭泣时的表情，谈谈自己的情绪经验。
小结：宝宝笑了，我们小朋友也笑了，宝宝生气了、哭了，我们脸上的表情也不一样了，心情也不开心了。老师看到小朋友笑了，心里很开心，更加爱宝宝了;如果看到小朋友生气了，伤心地哭了，老师心里也会很难过。所以，小朋友要经常笑，让自己开心，也让老师开心。来，笑一个让老师看看。
反思：这个环节老师重在做幼儿学习活动的引导者，在创设情景中让幼儿自由地表露自己的心情，教师则通过倾听、观察、谈话，及时捕捉幼儿的眼神，及时给予幼儿回应，同时也激发了幼儿主动探索各种表情娃娃的积极性。教师尽量给予鼓励，并为此创造了一种自由、轻松的氛围，让孩子在已有经验的基础上自我表现、充分交流，分享活动带来的快乐，使活动成为幼儿生活的舞台，成为幼儿自我发展、展示自我的舞台，使幼儿的主体性和创造性得以发挥。
三、欣赏木偶剧《甜甜的微笑》，了解应该保持快乐的心情。
花花为什么可以得到大家的喜欢呢?为什么小动物看到它，心里就像吃了蜂蜜一样甜呢?
小结：花花是个爱笑的宝贝，见到人总是甜甜的微笑，甜甜地打招呼，所以大家都很喜欢她。小朋友们也来当个爱笑的宝宝吧，大家相亲相爱在一起，来抱抱你旁边的小朋友，大家都是好朋友，我们大家在一起很快乐!笑的很开心!
反思：这个环节充分利用了幼儿感兴趣的形式，用木偶剧的形式，让幼儿安静地欣赏，观看了 “花花”见到人总是甜甜的微笑，甜甜地打招呼，所以大家都很喜欢她。让幼儿明白不管遇到开心不开心的事情，都要讲出来，这等于给孩子一次说话的机会，表达自己内心的真实感受。在活动中，我提问：“为什么小动物看到花花，心里就像吃了蜂蜜一样甜呢?”大多幼儿都能回答出来，因为花花是个爱笑的宝宝，让幼儿懂得了笑表示快乐，快乐是可以传递的。
四、《幸福拍手歌》结束，让幼儿感受快乐、表现快乐。
我们一起来帮助哭宝宝和气宝宝找快乐吧，小朋友可以用自己的笑脸来帮助他们!让我们一起把开心、快乐的表情表现出来吧!引导幼儿伴随着快乐的音乐，有节奏操作表情娃娃地进行律动。
反思：这个环节幼儿情绪非常高涨，在音乐的熏陶下，大部分的幼儿能积极地参与，大胆地通过语言、动作、表情，告诉周围的人，现在他很快乐。同时，老师也及时地关注到个别幼儿，在刚开始的活动中有个别幼儿情绪比较低落，但是在同伴的影响下，他们也很快地调整自己的情绪，愉快地参与活动，将活动推向**。
活动延伸：
1.在一日活动中，教师重视为幼儿营造宽松、愉悦的心里环境，鼓励幼儿每天能愉快入园，积极参与各项活动。
2.与家长沟通，关注幼儿每天的心情，及时了解幼儿不开心的原因，多与幼儿交流，并与幼儿一起讨论不开心的时候要怎么办。
教学反思：
《纲要》指出：“幼儿身体的健康和心理的健康是密切相关的，幼儿的心理健康以情绪愉快，适应集体生活为主要特征。”整个活动我认为是很成功的，教师引用了形象夸张、有趣的木偶形象，来激发幼儿的学习兴趣，能够让幼儿边操作表情娃娃，边进行交流，在活动中幼儿动脑、动口能力方面得到了提高。教师能充分发挥主导作用，结合幼儿的思维特点，调动幼儿的各种感官，使幼儿积极地参与活动，处处从幼儿主体的实际出发，鼓励孩子想象、实践，让幼儿在轻松自然的过程中，体验快乐，从而培养幼儿大方、豁达的良好个性心理品质。
现代都市，人人都爱气质美女。主流文化里优雅的气质被当作判断一个女人是不是美女的标准。因为外表美丽的女人不一定是美女，而气质好的女人一定是美女(虽然主流文化也存在谬误)。在上个世纪我们称商界女人为“女强人”乃至“男人婆”，这几乎成为白领眼里的可恶的女上司的别称。她会整天板着一张严肃的脸，所以千万别和她讨论美容、化妆、时尚等等，因为她要么不屑，要么就一窍不通。到如今的女上司渐渐注意挖掘、塑造自己的独特气质。铁腕，又带着几分柔情，大棒加萝卜更令人信服：练达，又有几分天真，经常和员工打成一片。
广告商首先嗅到了气质风向的转变。原来护肤、化妆、洗浴用品的广告绝大多数由女性做主角，甚至手机、领带、西服这类被看作男人世界里的商品，其广告也着意渲染女性对男性似乎是必然的崇拜、臣服和温柔。在几年间，广告中的女性形象发生了天翻地覆的改变。一方面我们仍然可以看到女性在抽油烟机、食用油、方便面等家常日用品广告中充当贤妻良母或小鸟依人的女友；另一方面，在高端主流品牌广告中，新女性的特质诉求正势不可挡：独立、智慧、缔造时尚、自尊自爱、自信、大气及富有人格魅力，她们不再是男权社会中的点缀，而是自己命运的主宰。
读《流浪汉和时光老人》有感
人们常说，世界上最公平的是时间。时间对任何人都一视同仁，它既不慷慨地多施舍给哪一个人一秒，也不吝啬的少给予哪个人一分。每人每天拥有的都是86400秒。然而在同样的时间里，有的人学到丰富知识，有所收获；有的人学到的东西却少的可伶，甚至到老仍一事无成。这其中的重要原因就是人们对时间的态度不同，有的珍惜、有的浪漫。
六年级的时候，我在网上读了一篇文章——《流浪汉和时光老人》。这篇文章主要讲了一位流浪汉十分后悔小时候虚度了光阴。于是时光老人就给了流浪汉一次弥补的机会，把他变成了小孩，回到了过去。那流浪汉不知感恩却重蹈覆辙，最后依然一事无成。这么多年来，这篇文章时常浮现在我的脑海里，它像一个警钟，提醒我要抓紧每一天，不要虚度光阴，否则就像流浪汉一样一事无成。
古往今来，一切有所作为的人都很珍惜时间，同时也提醒我们珍惜时间。例如：高明的《琵琶记》中说到：“光阴似箭催人老，明如梭趱少年”。它就告诉我们光阴是很容易流逝的，而且来的快，去的也快，一旦流逝是永远也抓不会来的。所以在我们学生时代既要读书也要珍惜时间。例如：岳飞的《满江红》中说道：“莫等闲，白了少年头，空悲切”。它既是劝我们要多读书，也是要我们珍惜时间。一旦浪费了永远也找不回来。在我们当中，有许多不知道珍惜时间的人，整日只知道做那些无聊的事，从来就不为自己的未来考虑。成大了才知道时间过的那么快，才知道悔恨过去没有珍惜时间。
人地一生中，青少年时期是最宝贵的。这个阶段生命力最旺盛、精力最充沛、记忆力最强。我们要充分抓住这一大好时机，认真学习文化知识和各种技能，做好迎接挑战的准备。
让我们一起努力读书、珍惜时间吧！努力吧！
二、时间是一个伟大的作者，它会给每个人写出完美的结局来。——卓别林
三、你的成就大小，往往不会超出你自信心的大小……不热烈地坚强地希求成功期待成功，而能取得成功的，天下绝无此理。成功的先决条件就是自信……缺乏自信，就会大大减弱自己的生命力。 —— 马尔腾
四、一万年太久，只争朝夕。 ——毛泽东
五、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。
六、知识永远战胜愚昧。
七、你若需要时间，还得自己把他造出来。
八、时间是世界上一切成就的土壤。时间给空想者痛苦，给创造者幸福。——麦金西
九、一个人越知道时间的价值，就越感到失时的痛苦。
想要脸型保持童稚青春的鸭蛋圆，就要让脸部4个O形区长久保持圆度。
送走十几年来最美的“红月亮”，回到化妆台前，仔细观察，你会发现，面部是由4个小满月，也就是O形区组成的：额头O区、眼部O区、脸颊O区、嘴部O区。只要能把这几个O区保持在最佳圆度，就能让“面如满月”不再是传说。
额头O区
光洁饱满的额头，可是吉运高照的面相。好额头，要满足三大条件，光洁、紧致、莹润。想保持额头O区的圆度，先要把细纹、痘痘、色斑等全部请走。
保持O区 5秘籍：
1.轻盈发际线：美丽不能光顾着一张脸，额头的发际线位置洗脸时一定要多关注，不要把洗面奶的泡沫残留在发际根部，否则会引发痘痘在这个区域泛滥。更重要的是，皮肤的衰老和松弛，是从上而下的，也就是从头皮开始松弛，所以，发际线的位置就更加重要，洗脸时一定不能忽略，即使把头发打湿了也没有关系，一定要保持清爽干净。
2.去去角质美美白：想要保持光洁明亮的好运脑门，就要定期做去角质，深度清洁后再用一些美白类的产品，白天坚持用SPF15/PA++的日霜或BB霜，这样就能阻止色素沉着喽。
3.Hold住紧致不留纹：脑门的皱纹，通常是抬头纹和皱眉纹，如果你已经发现了偶尔有纹路出现，那就要加强保湿，多使用含玻尿酸、神经酰胺成分的保湿品。也可以选择能促进真皮层胶原再生的抗老产品，可改善皱纹。如果你的皱纹已经比较明显了，那么建议你立即赶往正规的医学美容机构，打Botox肉毒素，它能让你丰富的表情暂时休眠，这样一来，因为运动产生的皱纹就能得到休息，你再使用祛皱产品，就能起到很好的效果。
4.每早一杯果蔬汁：把鲜柠檬切片，泡入温水中，每早饮用，可以为身体排毒。如果在周末，你也可以用苹果、胡萝卜、芹菜，再加上一小片姜和菠菜一起用榨汁机打碎。新鲜的果蔬汁，不但帮身体补充各种维生素，更是排毒的最佳饮料。排毒后身体轻松了，脑门自然干净光泽。
5.好运额头按摩法：
简单的两步骤，可以让抬头纹更浅，提高脑供血，让记忆力更好哦。
Step1.将双手交叉于额头上，用拇指根按住额角。
Step2.一边吸气，一边用拇指跟用力按住额骨，其余手指向头部中央推。然后，吸气、放松，这样重复3次。
眼部O区
用什么点亮眼眸的好气场！答案是：不熬夜、勤保养、多看绿色、多按摩。请依照下面的5个秘籍做功课，就一定能让你的“电眼”常保魅力。
保持O区 5秘籍：
1.不做熊猫很多年：马上加入晨起族（早睡早起）的行列，黑眼圈自然会慢慢消除。实在改不了，买眼霜就选多胜肽类（Polypeptides）、可活化微血管循环与促进淋巴引流的银杏、海藻等植物萃取成分。还有一种液体状的眼露，很适合眼部打底用，可以镇静、舒缓，为明眸减压。
2.飞机、午后的养目运动：随身携带一个真丝眼罩。在你搭飞机或午休时随时戴上，就能睡个好觉了。随时补充优质睡眠，轻松做个睡美人。
3.爱上水性保湿成分：眼部保湿，建议选保湿成分周全的水性成分，这样就能让肌肤保持水润度，眼周自然看着饱满光润。很多眼尾的浅表细纹都是皮肤干燥的结果，正确保湿能让这些皱纹迅速消失。
4.选对成分抗纹路：眼周的纹路，是衰老最强的表现。想要改善纹路，就要促进真皮层胶原再生，选择主要为类荷尔蒙辅助支持成分的产品，像是凯茵庭、山药萃取、大豆异黄酮、姜黄素、胜肽等，可以调节、辅助刺激荷尔蒙。细胞生长因子、小分子胶原蛋白、葡萄糖胺等，则有刺激或补充真皮层组织再生的功效。
5.强韧眼周360。按摩操：
如果你是眼袋族，那么这个按摩建议早晨做。如果是黑眼圈，那就晚上做。它能帮助加强眼周血液循环，消除眼纹、眼袋和黑眼圈。当然，还能让眼部肌肤更强韧。
Step1.用右手的手指抓住颧骨，用左手的指尖按住右侧鼻翼旁的凹陷处。
Step2.一边吸气，一边将右手向外推，同时左手向下压着也向外移动。然后呼气、放松，再重复这个动作3次。最后重复以上动作，按摩另一边的眼部。
脸颊O区
保持脸部O区的最佳圆度，是4个O区最基础也最艰巨的任务。只要能保持苹果肌的饱满，减淡法令纹，就能让肌龄立减。
保持O区 4秘籍：
1.留住肌肤骨胶原：肌肤无论是毛孔变大，还是变松弛，都是因为骨胶原随年龄的增长而变少。所以说，当你发现两颊毛孔开始变大时，就说明肌肤开始松弛，需要用维生素A酸等对骨胶原有推动作用的成分，并定期去角质。它们能抑制松弛的加剧，但对已有的深层皱纹和松弛很难有所作为，这就是为什么说防患于未然比亡羊补牢更重要。
2.苹果肌PK法令纹：旺夫的苹果肌，是很多女孩梦寐的脸型。法令纹，却是肌肤老化松弛的明显表现，如果你梦想获得苹果肌，又想去掉法令纹，不妨试试注射玻尿酸或胶原蛋白。这两种微整形，可以让你立即改善法令纹，并拥有苹果肌。而且，这两种成分本身对皮肤都是好的，玻尿酸是人体天生就存在的成分，能补水锁水。胶原蛋白也是人体本身就含有的，一种维持身体正常活动所不可缺少的重要物质，所以说两种注射都安全、快速、有效。关键你要选一家具有资质的医疗美容机构。
3.抗糖化抗氧化都要做：抗氧化先要防晒，白天用SPF15/PA++的日霜或防晒霜，保养要选有抗氧成分的，多食绿茶、蓝莓等抗氧食物。抗糖化是个较新的概念，除了少吃糖，还要多用Decarboxy Carnosine HCl脱羧肌肽、ALSAGEα、ALSAGE b、月见草油、葵花籽精华等抗糖化成分的保养品。只要做好抗氧化和抗糖化，就一定能让肌肤紧致Q弹。
4.苹果肌按摩锦囊：
每天按摩1分钟，来改善松弛，提高弹性，抑制皱纹，还能让你的苹果肌更红润、轮廓更明显。
Step1.把两只手的大拇指按压的耳朵和脸部的交界处，然后把无名指和小手指收起来，把中指和食指轻轻放在鼻梁两侧。
Step2.边吸气边用食指和中指向太阳穴位置移动，并在到太阳穴时按住3秒。然后呼气放松，再重复以上两个动作5次。
嘴部O区
嘴部O区的肌肉也许是脸部运动中最多的区域了，即使这样，也不能放松对这个O度的重视，否则嘴角细纹、双下巴会让你立即老3岁。
保持O区 6秘籍：
1.端正坐姿：不要以为坐姿和脸型无关，要知道驼着背、松松垮垮的姿势会让下颌和颈部的肌肉也变得松弛。建议大家平时坐着时保持下颌抬起、背部挺直的端正姿态。腹肌和背部肌肉较差的人，容易驼背，所以平时要加强锻炼，让体型和脸型一起美起来。
2.饮料瓶的妙用：可以找一个500ml左右的饮料瓶，在瓶里放少量的水拧上盖子，然后用嘴唇吸住瓶口，将瓶提起，注意不能用牙齿，然后保持这种状态10秒钟，重复3次。习惯以后，再一点一点往里加水。这个方法可以锻炼口周的肌肉，延缓松弛。平时在办公室里，多做吹气的动作，也能锻炼口周的肌肉。
3.养成护唇好习惯：改掉抽烟、咬嘴唇、撅嘴、抿嘴、不给嘴唇防晒、卸妆不温柔不彻底的坏习惯。多做运动，通常气色不好的人，嘴唇也会暗淡。运动少的人，肤色自然光泽少。适当的补血补气，也是女人一生都要留意的养颜秘籍。气血旺，嘴唇也会有光泽和好颜色。
4.注意唇膏的成分：凡士林是润唇膏的主要成分，具有封闭锁水的效果。所以，平时也可用凡士林来取代润唇膏。对于已经干裂受损的嘴唇来说，单纯的封闭锁水不能解决问题，所以应该选含有植物性油脂（如乳木果油、芒果蜡、荷荷巴油）、角质油脂填充剂（如玻尿酸、玫瑰果油、泛醇、芦荟胶）的护唇产品，主动加强唇部修护。唇部受损时，含有樟脑、薄荷脑、水杨酸甲酯等成分的润唇膏就不建议用了，它们用起来往往凉凉辣辣的，会刺激已经出现伤口和过敏的嘴唇，造成负面效果。
5.嘴角细纹需重视：在所有皱纹中，嘴角细纹是最容易被忽略的。这个位置的肌肉因为运动比较多而弹性更好，所以一旦有细纹产生，就预示着嘴部O区的松弛情况严重。一定要在纹路尚浅的时候，用祛皱眼霜、抗皱精华等产品涂抹在纹路上，并加以轻柔、按压，以促进吸收。
6.消除双下巴按摩术：
无论你是否有双下巴，这都是保持下巴清晰圆度最有效的按摩。
Step1.把右手的拇指按在下颌右侧的骨头上，然后用力推向下颌骨下方后停止，再将左手四指放在右手拇指的正下方。
Step2.右手拇指不动，左手按住颈部肌肉向下推，到达脖颈根部后停下，将嘴张合5次。
Step3.两手恢复原位，稍微向左移动，然后重复这个动作。将腮部到下颌尖之间分成3个部分进行活动，左侧下颌也同样分3部分进行活动。
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