余生浮躁散文

余生浮躁散文（推荐5篇）

余生浮躁散文 篇1

花开五月，芳草依依，花落时节，年华依旧。小镇生活，简单略有平淡，纯粹稍带质朴。在这平淡的岁月里，时光，总凸显得那么慢，那么凉，不觉有些历经沧桑的气息。或许，这里日子太过安静，太过闲素，太过颓唐。莫名地，勾起了那些令人愉悦、令人伤感、令人悲恸的往事幕幕，以及那些与自己有关的片段。想来，白驹过隙的旧人旧事旧物，现如今，早已在时光一隅泛黄搁浅，在等待一次属于它的苍老季节。时间，晃晃悠悠地，仿佛过了很久很久，还是不乏泛有丝丝缕缕印记，这让沉寂了许久的心，悄然泛起“时光笔墨，难画你我”的词。

此时此刻，独倚着近身的这扇小窗，听着风声，细数着雨落，那搁置多年的笔 ，还是被我轻轻执起。在这一刻，无意中带着有意，不知不觉地提及光阴。而提及光阴，我总是稍显无言，因为那些与它有关的人和事，太过凌乱，太过感伤。我从不知该如何将它们一一沉淀，沉淀得如风过无痕一般，如初见时问候，却又似离开时告别。很多时候，我只是在一剪烟月的陪同下，在一张薄纸，一支瘦笔下，让记忆的卷轴将它收藏。孰不知，一宣笔墨，轻重间，浓淡与否?只是，时光不被冲刷，光阴会伤感，岁月也会受伤。因而，除了文字，我想，再没其他能够用来标记时光的凌乱。我无数次，以卑微的眉梢，以何其哀伤的心绪低到尘埃里，步入余生的泥淖。

十几二十年的光阴，捻几两光阴，提一壶心事，小坐于时光湖畔，听一些故人呓语，然后开始思量，以年轮易过下酒，以岁月无情倾吐。多少期许，多少旧事，有朝一日，在时光中写成文，读成诗，将它熟络于心，摸透它的脊髓。然而，时光很轻，总是呢喃在我的笔尖，略带了一丝哀婉，连同花落一起惊扰着我的`梦。余生很短，总是在后知后觉间迷茫，残缺了彷徨下的惆怅，那一缕愁肠，单薄无物。每当翻阅年轮，它都将是一页愁绪晕染的墨迹，在这之间，多少枝离影疏，多少花开花落，都凝聚成了离伤。岁月，是红尘过往中的一位伶仃，有时行走在聚散离别之间，有时栖息在繁华与冷寂的边缘，不懂的人，只能擦肩，忧伤着他们各自的忧伤。

记得曾经有人说：光阴既人，人既光阴。一个看不透光阴的人，那么他对自己，亦不是非常了解。如今，这话飘荡耳际，至于谁说的，已全然模糊了模样。或许，他是我曾经相遇的路人;或许，他是我错过的旧人;或许，只是若干年后，这句话，却成了我深思熟虑的一句话。多年来，我只是略懂皮毛般的懂得“余生”二字，能解释的就是余生也是一种世俗。所有的冷暖，悲喜，其实，都是包含在余生之中。在这个世间，凡人成千上万，每一个跌落今生的人，皆不外乎年少，不外乎寻找，浪迹在天涯海角之内。面对时光，也曾迷茫，也曾懵懂，待世事俱静，他们又是最孤独的怜人，若青衣戏子，唱着台上的昨日与今宵，演绎着台下人的离合与悲欢。从而，红尘中的每次相逢，都代表着一段缘分的开始和结束。草木一秋，乃盛败荣枯仍是这般，才有了一程过往，有了一些故事，每个人也才有了属于自己的那一个故事可以讲诉，那一段可以珍藏的时光。

懂得时光，不知是何时的事了，或许是在离别的刹那，或许是在提笔的瞬间，只是它总有点幽静，深远。我执意地认为，人的一生，定要对它有所了解，对它要有一种领悟。毕竟，说起时光，这个世间还没有任何有历史的事物能超越它的深远，这一点，是有意义的。它好似是个禅，起初，如烟火般令你我迷离，而我们亦是那烟火中来回赶赴的人，有时灯火辉煌，有时意尽阑珊，看着繁华，后又尝着孤单。真正梦醒烟散的时刻，才发现，原来，走在时光里的万物，也只能细成零碎的文字来一行一句地记录它的存在。它是飘逸的，那种望穿所有，看破所有的态度，若世间有一泓清流，只在一方天地清莹，是那种褪去浮华，摒弃尘埃的通透明净。它比那些诗风词意的文字，更适合停留在笔墨纸砚中，让你我细读慢阅。很多时候，我会任由光阴放肆地行走于字里行间，不想不念。只是提及光阴，有时是厚重的，有时是凉薄的。毕竟放下，不是那么简单的一件事。

其实，看懂时光，就是一种对往事的释怀和对日后的坦然。它虽有点冗杂，但若有心，它也是简朴的。也许不用太深的了解，且只把它当做一本历练你我的书，只需知晓旅程的始终，对时光便有所了解。如今回首，对于自己，也曾在那一片朦胧之地，丢失过什么，后又捡拾过什么。卸甲归田了，不觉，风清云淡，连一缕忧郁，也成了经年淡淡的心事。一切已没有那么重要，任当初是如何风起云涌，这一刻，它是安静的，不是吗?

余生,我只愿隐居江南散文 篇2

江南，一直是我的一个梦。多少次在梦里，我与它素然相逢，好似分离已久的故人，又似前世约定的恋人，愛之痴，情之深。

明明生长在苍茫粗狂的塞北，却对江南的山清水秀一见倾心，总感觉自己是江南遗落在塞北的一朵丁香花。对于江南的喜愛简直如痴如醉，似乎没有任何力量可以从我心里移除它。

余生，我只愿隐居江南。在江南择一座古城小镇，选一处院落，最好是四合院那样，古色古香。哪怕旧一点也无妨，越旧越老，越老就越有年代，给人一种迷离感，恍若做了一回隔世的古代女子，以江南而栖。

余生，我只愿隐居江南。以山为纸，以水为笔，泼墨成画，写文成诗。山的高低就像诗的平仄，水的清澈就像诗的灵动，一山一水本身就是一首唯美的诗。我既是赏诗人，也是写诗人，读给山听，念给水听，它们一定欢喜如我。

余生，我只愿隐居江南。在院子里种一棵桃树，在桃花灼灼时，风会送一朵花瓣落进我的窗子，恰好又会落在我的`书页上，那本书只能是小禅的书。午间，我要一个人在花树下静坐，闻那满树的桃花香，伴着醉人的花香而眠，任由花瓣落满全身，任由香气扑鼻入肺，而后会做一个甜甜的梦吧。

余生，我只愿隐居江南。在屋中养一些绿植，让春意在屋子里恒久生长，不受季节枯萎。晨起，我会细心呵护它们，擦拭每一片叶子上的灰尘，让它们在每一个日常里都绿意悠悠。

余生，我只愿隐居江南。择一个木质茶几放在沙发前，茶几上要摆放一套素简的茶具，那茶壶要雪白的，茶杯也是雪白的，上面有莲花的图案，看着就舒心极了。若友人来访，你我定要喝上几杯清茶，水是我采集叶子上的露珠而泡，也只给生命里重要的一些人品尝。你我一边喝茶，一边听轻音乐缓缓流动，再彼此说上几句心里话，那样的光阴想想都是极美的。

余生，我只愿隐居江南。在落雨的日子，一个人撑着伞走过青石桥，就让我的背影在小巷里迷失，这并不会令我感到恐慌。我会撑着伞慢慢走，静静听雨点落在地上，而后悠悠地念起一个人，然后在烟雨蒙蒙的小巷中遗落点滴相思。

余生，我只愿隐居江南。着一身素衣薄纱，走遍每一处古城小镇，不期望有人认识，只愿相逢擦肩时回以微笑。把所到之处，所见所闻写在文字中，每日被江南水乡的灵气滋养着，文字也该会染上些许的灵气吧。到那时，我不知还会不会依旧痴迷写愛情、写相思、写离别、写孤独，但唯一可以确信的是我会一直写下去，希望那时你们还在，还会看我的文字。

回望这逝去的小半生，单纯着，懵懂着，迷茫着，从未强烈的奢求过什么，也从未像现在这般痴迷地愛上一座城。

余生，我所愿不过是隐居江南，游走在山水间，存一颗草木之心。闲时，喝茶，看花，写字，听曲，让每一个日常都充满意义，至少是做我喜欢的事。

浮躁了就好散文 篇3

已经很久没有提笔写点什么，可是，仍是和以前一样，明明有很多情绪想要宣泄。但是，此时此刻确实不知该从何说起。或许这就是由于心中的浮躁的缘故。

有很长时间没有回家的我，在慢慢适应了家里的生活的同时，也对这个地方心生厌倦。人本就如此，总是对于新事物产生兴趣，或许这也是某些人勤于换女朋友或男朋友的原因。

如同以往，我每天都是十点钟起床，自是省去了早饭这一对我来说十分麻烦的程序。说到吃饭，对我现今这个状态来说像极了嚼久了的口香糖，已经毫无味道。

每天都做着同样的事，打开电视，我喜欢把遥控器一直拿在手里，因为这样让我觉得更有安全感。没错，我浮躁的时候最缺的就是安全感。当我发现电视只剩广告和新闻的时候，我又会把电视关掉，然后拿出手机躺在沙发上，我总以为qq上有人找我，空间里面有留言，实际上就算我一个月不上网，也不会有人发现我消失了。我每天做的`唯一有意义的事便是我睡前喜欢翻一下书。总之，我总是觉得自己做的没一件是自己喜欢做的事。

所以说我并不是特别的，相信很多人都会有和上述相似的经历，每天都在枯燥无味的生活中挣扎。但是，事态并没有那么严重。人总会有那么几天甚至几个月的情绪过渡期，没什么大不了，浮躁浮躁就好了。这不是放纵，只是把心中的不快吐出来。你也要相信人的一生不会总是那么一帆风顺。一切的不悦和烦扰，不过是上帝设了几道栅栏，玩笑而已。

我心情烦乱的时候总是喜欢把自己锁在房间里，其实这是不对的。迅速摆脱烦躁的方法应该是让自己走出去。社交活动，换个地方呼吸空气或者换个地方吃饭，这些都是必要的。

一天下午，妈妈问我晚饭想要吃什么，不碰巧的是我那时心情正烦乱，再加上我对吃东西实在提不起兴趣。我满脑子都陷入了瘫痪，于是我气冲冲的丢下一句“随你”便踏入卧室，然后房门紧闭。后来我一直在想我到底在气什么，现在才知道我其实只是在和自己过不去而已。

人容易浮躁很正常，但是浮躁必须有个限度，而且期限不能过长。切记，浮躁期间尽量远离家人和朋友，别让他们受到伤害。

其实人浮躁的心情就如同哲学上所说的矛盾一般，矛盾是客观的，它存在于一切事物中，无处不在，无时不有。浮躁本来就人自己放出来的，其实它一直都在，只是正常时候，它被我们隐藏起来了。

因此浮躁是可以控制，可以压制的。

现在，如果我变得浮躁了，我一般会找一个安静的地方让自己远离喧嚣，可是有时候我又喜欢戴着耳机走在大街上，来让自己浮躁的心平静下来。

不要担心，摆脱浮躁的方法有很多，正处在浮躁期的你也不要担心。

余生浮躁散文 篇4

如果可以，我愿与你执笔共写一段流年。在这风与雨的侵袭中，在这静谧而又薄凉的时光里。

不知道我们该以何种身份再站在彼此的面前，也不知道我们究竟能怎样面对过往。时间的列车早已开动，我们都没有办法再停留，这不愿忘记却也不愿提起的甜蜜。无眠的夜里，是谁轻轻低语在这秋叶散落的天。没有想到，我们有一天也会变得如此陌生。

相逢在中学的教室里，一次阴差阳错便成为了同桌。相识相知相伴，彼此熟悉的早已不分彼此。那时候谁也不会想到，曾经形影不离的人，为何在几年后形同陌路，甚至见了面还没有陌生人那般从容自在。在那个敢爱敢恨，叛逆城习惯的年纪，从来没有那么多的顾虑，也不会轻易放开谁的手。因为说过，会一起看遍世界美好走到生命尽头。年少的诺言悄悄许下。却再也找不回那时的人。房间还在，摆设依旧，可你离开，便再也没有回来。

我曾经一直以为，在这个世界里，任凭岁月沧桑，也依然能够对所有人微笑。你的决然离去让我醒悟。让我懂得了我所在乎的人不一定是在乎我的。我忘了还有那些在乎我，无论我变成什么样还依然在的人。慢慢的，我学会了珍惜。珍惜所有的人和事，且行且珍惜着。生活没有给你太多，却无情的带走了你想留而又不敢挽留的所有。

不愿回忆，可还是控制不了去想起。曾经的画面太美好，不愿去破坏它的存在。有时候，真的希望时间就定格在那一瞬间，如相片一般美好。有一次，我在街上看到了一个人的样子，思念划过心上，刻在脸庞。你的名字是我写过最好看的字，可我早已记不起你的样子。我离看了属于你的这座城市，走向另一个茫茫人海。

挽留时你头也不回，再来时早已物是人非。看过许多凄凉触动人心的句子，唯有一句物是人非让人无法用语言形容。我来自偶然，渺小的像一颗尘埃。从没有渴望被记住，当被遗忘的时候好多复杂的感情便都一下子涌了出来。在寒冷的天里。一杯暖暖的奶茶，也让我深深的感动。时间流逝，再也找不回当时的.欢乐。只留下那份感动，让我至今难忘。丢下的是宽容，找不回的是原谅，是当时一起仰望憧憬的天空。

谁会想到，满怀信心去你家找你，只想知道一直被忘记被忽视的原因。你只说了一句让我离开，也曾挽留过，没有留住那就接受。就当风没吹过，我没来过。我也以为我们之间的故事就这样画上了句点，只差了彼此的一句再见。离开便会不再回头，我错了，没有考虑过，所以才逃不掉被伤害。

还好，我们在彼此的世界里没有错过。感谢一起走过的岁月，让我慢慢成长，慢慢学会坚强。若是有缘再见，还是想说一句好久不见。还是想好好的问候。溜走的感情，愿你在某个角落静待岁月安好，静守一份美好。

浮躁怎么办 战胜浮躁有法宝 篇5

如何战胜浮躁

多看书，涨知识

浮躁有时候是自己缺少知识，不知道该怎么面对，就该产生急躁了，以及不安，让我们面对这个事情的时候就会急躁，不能平静下来，通过看书记，让我们掌握一些方法，学会调节。

学会思考

急躁来源于我们内心的冲动，我们不要冲动，要思考思考，知道自己下一步要做什么。不要啥都不管，就是急躁不安。

学会淡定

虽然我们经常会说淡定，但是淡定却不是说学会就学会的，这需要我们去努力的学习。学习一些可以让我们淡定下来的方法，比如听听音乐，哼哼歌，这些事情虽然很小，但是却能够让我们心情静下来，这就足够了。不要让心情幅度太大，免得急躁不安。

运动放松

当我们急躁的时候，或者不安的时候，我们可以让自己进行跑步，通过跑步让我们自己急躁的心情得以释放。

要有强大的心理准备

我们自己做什么事情都要有强大的内心，不能经历不起大风大浪，让自己多遇见一些事情，能够让自己的心理承受能力提高，也能够让自己的急躁减少了。

学会放松

告诉自己的大脑，现在自己很急躁，这个是我自己的错误导致的，急躁的情绪，对不起，是我让你产生了，希望你退去吧，谢谢你，通过对话，然后让自己的心情平静下来。这个方法要经常的练习。

学会调节呼吸

首先我们要学着让自己的呼吸均匀一些，不要太急促，我们可以发现，当我们烦躁的时候，呼吸都会比平时要快，而这时候我们就需要深呼吸，并保持三秒，接着再吸气，呼出来，这样来调节我们的呼吸，让自己的心放松下来。

减少自己的欲望和追求

一般你烦躁的时候都是你十分的羡慕比人比你强，比你有钱，比你过得幸福，你本来是能力和品貌都比对方出色的，但是却在某一方面输给了对方，这样就会造成你暂时的不安，你就会想为什么会出现这样的状况，这样你的心态就发生了变化，开始了追求和攀比，最后你就会开始烦躁不安，要是你能减少自己的欲望和追求，我想你也不会出现浮躁的心情。

冷静思考问题，平静内心浮躁

当你烦躁的时候，你可以自己先把自己一个人密封起来，然后静静的想一些事情，把自己浮躁的来龙去脉全部理清楚，只有这样你才能够知道自己内心的真实想法，不管怎么样，人肯定可以控制自己内心的真实想法，可以控制自己的情绪，才能让自己立于不败之地。

当你十分的浮躁时，你可以尝试深呼吸

深呼吸可以平静下我们的身体，也可以帮助我们缓解紧张烦闷的情绪，当你十分的烦躁的时候，你首先可以长时间的进行深呼吸，然后让自己整个人都静下来，只有自己的心平静下来，才能抑制你去想其他的事情，这样你才能暂时的稳定自己的情绪，让自己不烦躁，不去想那么多事情。

当你浮躁时你可以出去走走，到一个陌生的地方旅游一下

到陌生的地方就是为了让自己能够得到心灵的释放，让自己在陌生的环境中彻底冷静下来，只有人在冷静的情况下才能正确的思考问题，让自己在陌生的环境中待一段时间，可以让自己感受下异地风情和异域人民的热情，让自己彻底忘记烦恼，忘记烦躁，远离烦躁。

当你浮躁时，可以选择一项自己擅长的运动

比如网球，羽毛球，篮球都可以让自己运动的精疲力尽，等你精疲力尽的时候，你唯一想的就是休息，当你大睡一觉起来之后，也许你的所有烦恼都会忘记，一切都会过去的，浮躁只是暂时的心里状态，只要想方设法让它过去，我们就能做好自己。

当你浮躁时，可以选择转移注意力，做点轻松安静的事情

钓鱼是一个让心静下来最好的方法，不仅需要耐心，更需要让自己的精神始终处于钓鱼状态，人在高度集中的情况下，一定能全身心的投入，等你钓到鱼的时候你会特别的开心，在集中和开心的状态下，你的浮躁心情也会消失殆尽。

拥有正能量

总之，人只要心里不要有杂念，不要存在攀比心里，能够正确的对待自己的人生观，价值观，才能做到心静，才能不会出现浮躁，人才能更加正能量的向前。

4种心理暗示法有效解决烦躁

1、心理暗示法

暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁。这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己是正常现象，乌云总会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能够缓解心理压力。

2、目标转移法

如果你是因为某件事或者是某个人感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时最应该做的是放松心情，做一些打发时间同时又不会耗费脑力的事，不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松以后，你才能够有精力去做自己该做和想做的事情。

3、思想交流法

心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，无论是喜悦的还是悲伤的，不愿意把自己心理的感受说出来，这样不仅对解决问题毫无帮助，而且会加重自己的烦躁情绪，久而久之还可能会产生心理障碍。正确的做法应当是找一位知心朋友倒倒苦水，说出心理真正的感受，在这之后，你往往可以感受到心里的烦躁能够得到消除。

4、运动释放法

如果说前三种方法是“精神疗法”，那么这一种就是“物质疗法”了。通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，不妨到操场上跑几圈，打一场球，出一身汗，心情自然也就得到放松了。