六一少先队辅导员演讲稿

六一少先队辅导员演讲稿（共10篇）

六一少先队辅导员演讲稿 篇1

亲爱的老师，同学们:

大家上午好。

站在五月的尾巴上，我们一起期待六月的灿烂。在如此美好的时日里，我们共同迎来了XX年的“六一国际儿童节”，在这里，我谨代表全体少先队辅导员祝所有的孩子们节日快乐。借此机会，请允许我向辛勤工作在教育阵地上的全体老师表示最亲切的问候和最诚挚的感谢。

亲爱的孩子们，六一是童年五彩斑斓的梦，六一时记忆萦绕于心的魂。在这个热情洋溢的日子里，看着你们可爱的脸颊，我的心亦和大家一样激动。

有人这样说过，一粒沙里有一个世界，一朵花里有一个天堂。我想说，每一个孩子都是一个精彩的世界，每一个孩子都有属于自己的渴望。当有一天你想要高高飞扬，不用害怕，不必胆怯，因为我们一直停在你曾经起飞的地方，守护着你，眺望着你，陪着你在成长的路上。

亲爱的同学们，努力进取是理想的翅膀，自信乐观是飞翔的力量。让我们从小早立志，立大志，向着梦想的大门，勇敢闯荡！

少先队员们，快乐的日子里我们一起欢唱。火红的队旗已高高飘扬，鲜艳的红领巾系满理想，相信明天的你们定是一颗耀眼的新星，闪亮在世界东方！

最后，再次祝愿孩子们节日快乐，健康向上！

谢谢大家。少先队辅导员在六一节上的讲话稿

各位领导、各位来宾、亲爱的小朋友们∶

上午好!

伴着鸣炮声,我们有迎来了一年一度的“六一”国际儿童节.在这激动人心的日子里，今天我们在校园中举行“庆六一游圆活动”。这充分体现了党和政府对少年儿童工作的重视,体现了各级领导对我们少年儿童的关心和厚爱。在此,我代表我校少先队员想无微不

至地关心我们健康成长的领导表示衷心的感谢,想为了赋予我们知识、智慧和力量而废寝

忘食、呕心沥血的老师们表示崇高的敬意和衷心的感谢。

我从事少先对工作仅几个月的时间,但对自己感觉受益匪浅,也是自己教与学的又一个

新起点。

我校全校人数仅153人,学生全都来自农村,相对来说,学生的承题素质不高,对我校来说,困难

很大,很难与其他学校竞争。根据我校在的客观现状,我从事少先对工作的立足点和原则就是∶

联系学校的实际,扎扎实实、认真地作好少先队工作,按时完成学校布置的任务和积极参加各

项少先队活动。本着重在参与、重在进步的思想,尽心尽力,尽自己最大的能力做好每一件事。

我们是继往开来的一代,是展翅欲飞的雏鹰,是开创新世纪大业的生力军,肩负着振兴中华、再造辉煌的重大使命。我们一定不辜负革命前辈对我们的殷切希望。我们要忠于祖国,热爱人

民,时刻牢记党的教导,坚定地走建设有中国特色社会主义的道路;认真刻苦地学习科学文化知识，追求真知;坚持锻炼身体,做德、智、体、美、劳全面发展的好学生。我们积极参加各项业余兴

六一少先队辅导员发言稿 篇2

各位领导、来宾、老师、同学们：

大家好！

六月的大地，歌如潮，花似海，2013年的六一国际儿童节在我们热切的期盼中终于来了！在此，我代表全体兴趣小组老师向一直关心支持少年儿童成长的各位领导、各位来宾致以最崇高的敬礼和衷心的感谢，向全体少先队员表示节日的祝贺！

六月是童年斑斓的梦，是人生回味的根。今天，当我走上六一的舞台，再一次审视你们一张张灿烂的笑脸，心中充满激动和自豪！我仿佛看到已长成的参天大树，撑起祖国一方最亮的天空。

我们将会一如既往地钟情少先队事业，不断学习和进取，充分发挥少先队的组织优势，切实加强学生的思想道德建设，致力于教育创新和新课程改革，用一颗蓬勃、年轻的心，成就人生最珍贵的追求！这学期我们开展了一系列活动！学习雷锋精神，唱红歌，集体舞蹈，学习书画，兵乓球，篮球。我们还举行了“相信科学、反对邪教”知识讲座取得较好的效果。升旗仪式的完善成为我校的一大亮点；红领巾监督岗，净化了校园环境，规范了同学们的言行。以上这些成绩和同学们的努力是分不开的，尤其是我校的少先队干部，工作兢兢业业，一丝不苟为学校的发展做出了巨大的贡献。过了六一，我们马上面临着期末考试，六年级同学面临着升学考试，希望同学们在接下来的一个月的时间里，把精力用到学习上，发扬少先队员敢于突破、勇敢创新的精神，争取学习上取得更大进步。

当然，幼苗的成长需要雨露的滋润、阳光的照耀，更需要园丁的辛勤培育。我们工作在教育第一线的教师，一定像园丁一样继续努力、甘于奉献、不懈奋斗，耐心帮你们解除学习上的疑难，热心关注你们的成长，为你们前进的方向正确导航。

亲爱的同学们，努力进取是理想的翅膀，让我们从小早立志，立大志，树立远大的理想，向着成功的大门冲锋。我坚信，明天的你们都将是祖国的栋梁！

最后,再次祝贺全体少年儿童节日快乐!

祝愿各位领导、来宾、老师身体健康,事业有成,合家欢乐!

谢谢大家！

六一儿童节少先队辅导员讲话稿 篇3

尊敬的各位领导、各位来宾、老师们、亲爱的同学们，大家好！

今天，是全世界儿童共同的节日——六一儿童节，我们欢聚一堂，伴着花的芳香，踏着歌的节拍，共同庆祝大家期盼已久的节日。在这里我代表全体辅导员老师向各位领导、各位来宾致以最崇高的敬意和衷心的感谢，向全体少先队员表示节日的祝贺！

亲爱的同学们，六月是童年斑斓的梦，是人生回味的根。在这洋溢着欢乐的节日里，我看到了盛开的鲜花映照着你们可爱的脸颊；幼苗的成长需要雨露的滋润、阳光的照耀，更需要园丁的辛勤培育。而我们工作在教育第一线的老师，也一定会像园丁一样继续努力、甘于奉献，耐心帮你们解除疑难，关注你们的成长，为你们前进的方向正确导航，努力做你们喜爱的良师益友。

沐浴着六月的阳光，我们一起走来。红领巾飘在胸前，更飘扬在理想的天空。我坚信，明天的你们将是参天的大树，祖国的栋梁！努力进取是理想的翅膀，让我们从小早立志，立大志，树立远大的理想，发挥特长、敢于突破、勇敢创新，向着成功的大门冲锋；让我们携起手来，用我们的智慧去追求、去开拓、去创造更辉煌的明天。

亲爱的同学们，让我们插上理想的翅膀，向着成功的大道阔步前进。我坚信，你们的梦想一定会实现，美丽的中国梦一定会实现，祖国的明天有你们开创新的篇章。

六一少先队辅导员演讲稿 篇4

大家上午好!

当初夏的第一缕阳光映射在我们喜悦的面庞，当朵朵绚烂、娇艳的花儿竞相开放，我们又迎来了自己的节日——六一国际儿童节!

在这阳光灿烂的日子里，我们欢聚一堂，以热烈、隆重的仪式庆祝节日，值此欢庆之际，请允许我代表全体辅导员，老师祝你们节日快乐!

同学们，你们是祖国的花朵，祖国的未来，时代的希望，所以你们要好好学习，天天向上，做一个品德高尚、诚实守信、全面发展，勇于创新的祖国接班人。少年好学，必成大器，未来的世界是属于你们的!

当然，空口说白话是没有用的，我们必须从现在做起，从每分每秒做起，认真学习，认真读书!

值此欢庆之际，我学校特举办了这次隆重的演讲比赛。目的是提高学生学习兴趣，增加学生的竞争能力，培养学生的美好情操，“我读书，我快乐，我智慧”是每位同学的心声，也是每位家长和老师的殷切希望，所以衷心希望每位选手发挥自己的最好水平，展现自己的风格!

少先队辅导员在六一节上的讲话稿 篇5

上午好!

伴着鸣炮声,我们有迎来了一年一度的“六一”国际儿童节.在这激动人心的日子里,

今天我们在校园中举行“庆六一游圆活动”。这充分体现了党和政府对少年儿童工作的

重视,体现了各级领导对我们少年儿童的关心和厚爱。在此,我代表我校少先队员想无微不

至地关心我们健康成长的领导表示衷心的感谢,想为了赋予我们知识、智慧和力量而废寝

忘食、呕心沥血的老师们表示崇高的敬意和衷心的感谢。

我从事少先对工作仅几个月的时间,但对自己感觉受益匪浅,也是自己教与学的又一个

新起点。

我校全校人数仅153人,学生全都来自农村,相对来说,学生的承题素质不高,对我校来说,困难

很大,很难与其他学校竞争。根据我校在的客观现状,我从事少先对工作的立足点和原则就是∶

联系学校的实际,扎扎实实、认真地作好少先队工作,按时完成学校布置的任务和积极参加各

项少先队活动。本着重在参与、重在进步的思想,尽心尽力,尽自己最大的能力做好每一件事。

我们是继往开来的一代,是展翅欲飞的雏鹰,是开创新世纪大业的生力军,肩负着振兴中华、

再造辉煌的重大使命。我们一定不辜负革命前辈对我们的殷切希望。我们要忠于祖国,热爱人

民,时刻牢记党的教导,坚定地走建设有中国特色社会主义的道路;认真刻苦地学习科学文化知识,

追求真知;坚持锻炼身体,做德、智、体、美、劳全面发展的好学生。我们积极参加各项业余兴

爱活动和社会实践活动,在自学、自理、自护、自强、自律的磨练中,不断提高自己的自理能力、

动手能力和创新能力。我们要热爱少先队工作,热心参加各项少先队活动,把少先对办成我们少

年的欢乐之家、科技之家。

我们坚信∶在各级领导的关怀下,在老师辛勤地教导下,在我们自己不懈地努力下,在我们的

六一少先队员演讲稿 篇6

尊敬的各位领导、各位老师、亲爱的少先队员伙伴们：

大家好(敬队礼)!

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今天，风和日丽、春意盎然，田野绘出五彩的图画，大地奏出华彩的乐章!在这美丽的季节里，我们终于迎来了属于我们自己的节日“六一儿童节”!值此六一儿童节即将来临之际，我祝愿所有的小朋友节日快乐!

六一少先队辅导员演讲稿 篇7

尊敬的各位领导、各位老师，大家好：

今天，我们站在这里竞选学校中层管理者，不如说我们在竞选甘愿服务于学生，服务于老师，服务于学校和谐发展、特色发展的志愿者。何谓志愿者？就是不为功名，不为私利，甘愿为学校发展出谋划策、身先士卒的表率和榜样。其实在座的每位老师都是志愿者的表率，谁都希望自己教的学生个个都是优秀，谁都希望自己所在的学校能更快更好的发展。

我的学历不高，能力也有限，我之所以有勇气站在这里竞选少先队大队辅导员，主要是源于我那颗爱管闲事的心，说的好听一点就是有一种对学校对学生的强烈的责任感和使命感驱使我站在了这里。

“少先队工作是学校教育的重要组成部分，是素质教育、养成教育、创新教育的具体形式，是学校德育教育的重要组成部分，搞好少先队工作对一所学校的校容校貌，教风学风及德育，教学成绩等有着极其重要的影响”。这段话使我深刻体会到少先队工作的重要，体会到少先队辅导员的责任重大。如果学校领导和老师们肯把这份光荣而又艰巨的任务交给我，我会凭一颗赤诚之心，倾尽所能，用责任诠释使命，保证完成任务。我将努力做到以下几点:

一虚心学习，同少先队共成长

诚实的说，对少先队的组织管理工作，我除了有一颗极强的责任心和满腔热情之外，没有一点管理经验。刘志梅老师担任少先队工作十几年如一日，她勤勤恳恳、任劳任怨，在领导和各位老师的支持下，把我校少先队工作开展的井井有条、如火如荼，这其中的苦和累大家有目共睹。我感到欣慰的是，在以后成长的道路上有刘老师的指引、帮助和教诲，同时我也感到压力，就是我能否把少先队工作顺利开展下去？所以，我需要虚心学习，学习科学先进的少先队管理理念，学习刘老师和我们学校许多老师吃苦耐劳、无私奉献的敬业精神，争取和少先队共成长。

二团结协作，同辅导员共风雨

少先队工作是一项复杂的系统工程，他像链条一样一环接一环，环环相扣。单凭一个人的力量是无法将链条旋转起来的。我们学校有多少个班级就有多少个中队，就有多少个中队辅导员；有多少名学生就有多少名少先队员，如何将如此庞大的队伍训练有序整齐划一，那就需要我们齐心协力，团结协作共风雨。

三开拓创新，同学校共发展

为促进学校整体工作的发展进步，少先队工作除规范开展少先队常规活动，还应把重点放在抓少先队员的道德行为习惯的养成上，创造性的开展雏鹰争章活动，根据各年级少先队员年龄特点，制定习惯养成目标，设立颁发雏鹰奖章、特色奖章，以星星之火燎原之势强化学生良好行为习惯的养成。无论是谁来做这项工作，都会努力去做好，因为我们都有责任心，我们共同的目标是校荣我荣，我和学校共发展。

特别是这次迎四德行动中，全校老师无论年老体弱、无论职位高低，顶着烈日酷暑一齐上阵，我们虽酷热难耐、挥汗如雨却干的毫无怨言，有这样团结奋进的领导班子、任劳任怨锐意进取的教师队伍，我们的学校何愁不发展壮大!除了感动，我看到的是希望、是力量。

我梦想这，几年后，经过全校师生的共同努力，每位教师、每个学生、还有每位来访家长，言谈举止、举手投足间都变得温文尔雅、彬彬有礼，无不彰显着优良的礼仪之道，优雅的文明之举。整座校园的方方面面、角角落落无不显现着和谐之美景，特色之风范。在杨校长的正确带领下，只要全体教师齐心协力，群策群力，相信我们的梦想一定会变成现实。

六一少先队辅导员演讲稿 篇8

来的暖风里，飘荡着童年的快乐，流淌着六月的芬芳，六月，是甜美的，她是童年的摇篮；六月是欢快的，她是童年的梦乡，六月是七彩的，她有童年的太阳。六月，是属于孩子们的节日，是我们与孩子们

同歌共舞的节日。

带着无限的期盼与祝福，迎着蓓蕾的芬芳，和着美妙的音乐，我们与孩子们一起走向这欢乐的六一儿童节，在这美好的日子里举行“少

先队入队宣誓仪式及雷锋精神在我心中演讲比赛”

今天，一直关心和关注我们成长的各位领导带着节日的问候，带

着殷切的期望，和我们共庆六一佳节。来到我们现场的领导有： ————————让我们用最热烈的掌声欢迎他们！（鼓掌）

儿童节的舞台属于孩子们，六一节的精彩将由孩子们展现，尊敬的各位来宾、各位家长朋友、亲爱的同学们，让我隆重地向你们介绍

“少先队入队宣誓仪式”的小主持人-------和--------。

星星火炬的旗帜随风招展，告诉我，少先队员是我们骄傲的名称，鲜艳的红领巾飘扬在前胸，告诉我，我们是共产主义接班人。

我们是共产主义接班人，继承革命先辈的光荣传统，沿着革命先

辈的光荣路程，向不朽的榜样——雷锋叔叔学习，做一个勤劳动、爱

学习、知感恩、懂孝敬、有爱心的好孩子，接下来进行的“雷锋精神

在我心中演讲比赛”，将有------和-------主持。让我们在《学习雷锋好榜

少先队“六一”活动通知 篇9

各地级以上市少工委，省直属中小学校：

今年是新中国成立70周年，也是少先队建队70周年，为深入贯彻落实习近平总书记对广大少年儿童的殷切希望和要求，切实增强少先队员光荣感组织归属感，提升少先队组织影响力，按照全国少工委的要求，结合本省实际，请各地今年“六一”期间重点做好以下工作：

一是组织动员全省少先队组织贯彻落实全国少工委《关于深入开展“争做新时代好队员”主题实践活动的通知》（中少发〔2019〕号）（见附件1）要求，普遍开展“争做新时代好队员”主题实践活动。重点开展“习爷爷教导记心中”学习宣传、新队员入队仪式、红领巾寻访、榜样教育和模拟职业体验等主题实践活动，教育引导少先队员积极投身校内外实践，从小学习做人、从小学习立志、从小学习创造，努力争做新时代好队员。

二是开展“少工委委员进校园”少工委委员直接联系学校活动。各地要推动各级少工委委员规范履职，建立常态化委员直接联系基层制度。各级少工委委员每人至少要联系1所中小学校，常态化地走进校园，倾听少先队员心声，做少先队员的好伙伴，解决少年儿童成长的困惑。今年“六一”前夕，各级少工委委员要在属地参加一次联系学校的少先队主题队日活动，与少年儿童一起过一个有“队”味、有意义的节日；

要主动慰问留守儿童、残疾儿童、生活困难少年儿童等，维护少年儿童合法权益。原则上，省少工委委员应在其属地参加本地的少先队活动，相关活动情况汇总至市少工委办公室。

三是集中组织收看“光荣啊！少先队员”榜样分享会。组织少先队组织于5月30日下午14:00-17:00期间，择时登陆xx中小学团队工作网（），统一观看《光荣啊！少先队员》少先队视频（35分钟），共同见证第四届寻找“最美xx少年”揭晓活动，并开展学习优秀少先队员榜样活动。组织少先队员6月1日晚20:00在家收看省少工委与xx广播电视台联合录制的“我·就是未来”2019xx少儿六一晚会。

请各地市少工委积极组织，加强宣传，营造良好的“六一”社会氛围。一是5月31日中午前，将本地富有特色、形式生动、有代表性的少先队活动素材推报省少工委办公室，每类活动文字在300字左右，配图不多于3张，每张不小于3m。二是落实少工委委员联系制度，填报《“少工委委员进校园”少工委委员直接联系学校活动情况汇总表》（见附件2），6月10日前，各地市少工委要将本地少先队组织开展“六一”活动情况报省少工委办公室。

联系人：邮箱：

xx省少工委办公室

六一少先队入队仪式主持词 篇10

合：尊敬的各位老师，亲爱的同学们！大家上午好！

1：六一的鲜花绚丽多彩。

2：六一的阳光灿烂夺目。

3：伴着花朵的芬芳，4：披着节日的盛装。

1：“六一”，这个属于我们的节日，又来到了我们的身边。

2：看，张张笑脸，荡起节日的欢乐

3：听，阵阵乐曲，扬起希望的风帆

4：在这美好的节日里，我们满心欢喜

1：在这美好的节日里，我们满怀感激，2：让我们满怀深情地说一声——

合：祝大家，节日快乐！

3：今天在这个特别的日子里，我们又有一批小朋友将光荣地加入少先队，戴上鲜艳的红领巾，成为少先队组织的一员。

合：下面我宣布新下小学新队员入队仪式现在开始！

4：第一项，出旗，全体少先队员行队礼！

1：第二项：唱队歌，有请指挥。

第三项：下面，请少先队大队辅导员宣读新队员名单第四项：有请四年级的老队员为新队员佩戴红领巾！（《红领巾之歌》音乐）

1：第五项：请辅导员刘老师带领新队员宣誓 《中国少年先锋队队员入队誓词》

我是中国少年先锋队队员。我在队旗下宣誓: 我热爱中国共产党, 热爱祖国, 热爱人民, 好好学习, 好好锻炼,准备着,为共产主义事业贡献力量!宣誓人：***（代表讲话部分）

2：让我们再次用热烈的掌声向他们表示祝贺，3：请少先队员们有序归队！

4：从现在起，红领巾是他们的标志，下面，请校长讲话

4：亲爱的队员们！

1：我们是新世纪的雏鹰，2：我们是新世纪的主人，3：我们是新世纪的未来和希望。

4：最后，全体少先队员起立，请辅导员带领我们呼号！刘：（准备着，为共产主义而奋斗！）

全体少先队员：（时刻准备着！）

合：让我们一起唱响《中国少年先锋队队歌》吧！（我们是共产主义接班人„„„„）

1：下面进行大会第二项：“庆六一趣味活动”现在开始！

1.滚呼啦圈：每班分成四组，距离20米，每人滚来回一圈，然后第二人接上，用时最少的小组获胜。

2.背靠背夹球：每班分成四组，距离20米，两人一组，背靠背夹住一个气球，来回一圈，然后第二组接上，用时最少的组获胜。

3.端球接力：每班分成四组，距离20米，用羽毛球拍端一乒乓球，每人滚来回一圈，然后第二人接上，用时最少的组获胜。

4.亲子接力：每班五位家长参加。距离30米，家长在起点，孩子在终点，家长跑到终点和孩子跳5个绳子，孩子跑到起点。速度快的小组获胜。

5.运球接力加口算：每班分成四组，距离20米，每人起点跑到终点做5道口算题，做完后再跑到起点，第二个同学接上，根据时间和对题率判断哪个组获胜。

6.点球射门：每班分成四组，每人3球。距离跨栏架5米。射门的总数最多的组获胜。7.夹球接力写词语：每班分成四组，距离30米，每人起点跑到终点写一个词语（第二同学必须用第一个同学最后一个字写成语），写完后再跑到起点，第二个同学接上，最先完成的组获胜。

8.亲子活动：口算神通。五名家长和全班学生一起参加，全体参赛队员成为一个集体参赛，男士代表一元钱，女士代表五角钱，由游戏主持随机报一个金额，全体参赛队员随机组合成游戏主持所报金额，限时10秒。未组队的人员淘汰，组队错误全队淘汰。规定时间内剩余人数最多的组获胜。游戏一：“筷”乐玻璃球

游戏规则：

1、用筷子夹玻璃球，夹到距离50厘米处餐桌上的盘子里。

2、一次只能夹一个，路途中另一只手不能碰球。

3、如果中途玻璃球掉在了地上，要自己先拾起来，然后退回来，重新开始。

4、最后结果有时间判定，谁用时少谁就是赢家。

三：水上行“兵”

游戏规则：一轮游戏4个小朋友参加。在桌面上摆四排水杯，每排各5个，哪个小朋友最先将乒乓球从第一个水杯吹到第五个水杯就可以获胜。注意：乒乓球在哪个水杯掉落就在那个水杯重新开始。吹乒乓球

主持人要准备好四个等高的杯子。每个杯子都要装满水，竖排。在第一个杯子要放一个乒乓球。参赛者要将乒乓球从第一个杯子吹向另一个杯子，一个一个地吹，不能跳杯子。若一次性吹完且球不掉落则得3分。若吹到第3个杯子掉落得2分，吹到第3个杯子掉落得1分

二、比比谁的眼力好

主持人准备好若干支筷子，若干个空啤酒瓶。参赛者站在啤酒瓶的一侧，筷子离瓶口约一米的距离，瞄准瓶口，放掉手中筷子。筷子掉进瓶里即成功。每人有三次机会。如有1次成功即得3分，三次均不成功得1分。注此活动只设3分和1分两种得分

珍爱生命，预防溺水

2017-5-15 老师们、同学们：

大家早上好！今天我讲话的题目是《珍爱生命 预防溺水》。亲爱的同学们！现在天气越来越热，暑期也即将来到。在炎热的夏季，游泳，是广大小朋友喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。据调查，在中国，平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，10个因意外伤害而死亡的儿童中，有近6个是因为溺水身亡的。在此，我希望大家注意游泳安全，做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水域、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在大人或熟悉水性的人带领下去游泳,以便互相照顾。

3、游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。

4、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。

5、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

7、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

8、当发现有人落水时，不能贸然下水营救，应立即大声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。