3-2啦啦操总结

3-2啦啦操总结（精选10篇）

3-2啦啦操总结 篇1

经过一学年的啦啦操活动，学生有不少收获，我将从以下两个方面进行总结：

一、群体性方面

1、自觉性提高

在刚开始组织啦啦操时，所有学生都非常兴奋，一拿到绳子，就飞快地奔跑着、跳着。在社长和副社长的带领下，学生学会了把绳子卷起来，有组织、有秩序地排着队走到本组所在的区域内啦啦操，活动完毕后，学生们也都自觉地把绳子卷起来，排队有秩序地回到教室。

2、花样丰富

学生的模仿和创新能力非常强。刚开始很多学生都不太会啦啦操，只是兴奋地乱蹦乱跳。经过这一个多月的练习，学生学会了很多花样。五花八门，各式各样。有的学生很有创意。

3、师生关系融洽

在啦啦操的过程中，老师和学生融成一片。组织一个学生在面前，师生同心协力，配合得非常好，经过这些活动中，老师和学生的关系更融洽了。

4、促进学生学习

在啦啦操的过程中，让学生一边啦啦操一边比赛背古诗，手脑并用，促进学生利用那激烈的体育活动精神学习文化，使学生们更快更有效地掌握学科知识。

二、竞赛方面

1、社团内比赛

在练习啦啦操的过程中，很多学生自觉组织两个人进行了比赛，看谁跳得好。老师组织小组进行比赛，通过小组比赛，激发了学生更积极、更有勇气战胜对方。从而，增强了社团凝聚力和学生集体荣誉感。

2、组内比赛

总而言之，啦啦操活动丰富了学生的课余生活，增强了学生体质，锻炼了学生意志，增强了社团凝聚力，增强了学生集体荣誉感，密切了师生之间的沟通和联系，促进了校园的和谐发展。

啦啦操社团工作总结 篇2

金山玉

为全面推进素质教育，为丰富学生的课余生活，体现我校的育人特色，培养学生的审美情趣，我校成立了啦啦操社团。在这一个学期的社团活动中，孩子们接受了全方位的舞蹈基础训练，成为了学校里“美”的使者。

啦啦操社团有46名学员，分别来自我校一、二年级女学生。她们都是对舞蹈学习感兴趣的学生。在我的带领下每周坚持两次训练。刚成立时，孩子们没有一点舞蹈基础，动作不协调，身体僵硬，完全做不出优美的舞蹈动作，连站姿都不符合作为一个舞蹈学员的基本要求。我只能从站、走、跳跃等基本动作开始，手把手的教，一遍遍地示范，一遍遍地辅导，不厌其繁。孩子们也是刻苦训练，从不叫苦叫累。在我们师生的共同努力下，我们的学员们已基本训练有素。

在第一阶段的启蒙训练中，我先对学员进行“地面”训练，从站立姿势开始做起步训练，训练学生踮起脚尖、抬头挺胸、头顶书本不掉下来的感觉，虽然有些枯燥但孩子们非常投入，非常努力，在接下去的腰的训练中他们更是努力，并且能互相帮助练习，常常练得满头大汗。我看着她们湿漉漉头发粘在脸上，打心眼里觉得她们真可爱，但同时也心疼她们练习的辛苦。

看着孩子们迅速成长我打心眼里高兴，在第二阶段中我便增加了训练的难度和强度，在加强“压腿“和“压胯”训练的同时，对孩子们进行“蹲”的训练、手臂的训练，主要是训练前腿、旁腿、后腿的控制能力和腿的开度，以及手臂的力度。在进行基础训练的同时，每节课都安排一些啦啦操舞蹈的基本步法、手位的动作训练，并分小节学习简单的动作，为第三阶段动作的编排打下基础。

有前两阶段的基础，进入第三阶段的《快乐的歌》的整体编排就比较顺利，孩子们接受能力比较强，表现非常出色。我们的《快乐的歌》在师生的共同努力下成型了。我们还参加了学校艺术节的表演，顺利完成了表演活动。但是由于才刚刚起步，表演的都是简单的动作和队形变换，还有很多需要努力改进的地方。

啦啦操方案 篇3

足球﹒啦啦操活动实施方案

推广庙溪乡中心校学生足球啦啦操，是根据上级相关要求，结合学校的具体情况而组建的。学校足球啦啦队的组建，即能有针对性的提高学生的体育综合素质，还能丰富学生的课余爱好，为有特殊爱好的学生创建展示自我的平台，为我校发展特色体育提供契机。

一、指导思想

我校贯彻落实《体育与健康》课程改革方针，坚持以“健康第一”为指导思想，以学生发展为本，丰富学生课余文化生活，培养学生终身体育的意识和创造能力，促进个性特长的发展，提高学生综合素质。

二、教学目标

1、满足学生的兴趣和需要，促进他们的个性化发展，培养学生的体育综合素质，使学生掌握一定的健身技能。学会学习，学会合作，使学生形成完善的人格。

2、通过训练，培养优秀的队员，组建足球啦啦操表演队。

三、实施过程方案

（一）足球啦啦操的推广

1、管理方面：由学校统一协调，安排训练时间。

2、训练组织：陈飞老师担任教练工作。

3、训练安排：每周1次.4、训练时间：体育课。

4、人员：五六年级学生

5、训练场地：校篮球场

6、训练设备：音响、体操垫等

（二）啦啦操训练队

1、管理方面：由学校统一协调，安排训练时间。

2、训练组织：陈飞老师担任教练工作。

3、训练安排：每周3次.4、训练时间：每周一、三、五（课间操）。

4、人员：五六年级学生，约100人。

5、训练场地：校篮球场

6、训练设备：音响、体操垫等

四、阶段训练计划 第一阶段：2015年3月

1、身体素质练习：包括柔韧性练习、力量性练习、平衡性练习。

2、啦啦操意识的培养：包括音乐感的培养，艺术性的培养。第二阶段：2015年4月

1、身体素质练习：包括柔韧性练习、力量性练习、平衡性练习。

2、啦啦操表演套路。第三阶段：2015年5月

1、啦啦操表演套路。

2、全面提高动作质量，包括动作完成的准确性和艺术性。

五、建议与分析

1、啦啦操体现“动作美、形体美、心灵美，行为美”；追求“主题新，动作新、编排新、音乐新、服装新”。

服装要求：服饰整齐、款式设计新颖，既能使运动员的形体更加优美，又能为表演增添魅力与感染力，并且可以树立附中的良好形象，为校增添光彩。

2、啦啦操项目内容更新极快，注重动作技巧的美、新。希望学校能给我们提供一定经费支持，用以相关资料及训练器材的购买。

啦啦操活动方案 篇4

一．活动背景：

啦啦操是在各种体育运动或赛事中为运动员加油助威的一种舞蹈及形式，它逐渐成为体育运动中的一项新兴项目，在每年的啦啦操比赛中，每个参赛的学校都会有大胆的思维创新，活力四射的身姿团结互助和永不放弃的体育精神，已经成为一道亮丽的风景线。

二．活动目的：

为了丰富我校园文化生活，体现我校蒙以养正，融汇中西的办学理念，康乐，乐群，自省，会学的校园文化特色。推进我校体育教学，体现我校学生的青春活力，激发同学们参与体育活动，锻炼身体的热情，倡导建设有利于广大学生健康成长的校园氛围，推动校园精神文化活动的繁荣发展，策划以“为梦奔跑”为主题的啦啦操活动方案。

三．活动主题：

为梦奔跑

四．训练安排：

每周2次，五．训练时间：

每天下午社团活动时间

六．训练地点：

教室 七．管理方面：

学校统一协调，四一班教师安排训练时间

八．参与对象：

16-32名有兴趣，身体协调性较好的同学

九.训练进程;第一阶段：2017年11月-2016年12月

1.选拔啦啦操人员，替补人员 2.身体素质训练，3.啦啦操乐感培养

第二阶段：2017年11月-2017年12月 1.啦啦操基本步法 2.啦啦操基本手法定性 3.参赛套路的的表演 4.队列队形变换

啦啦操音乐顺序 篇5

2、健身操基本套路—青春魅力—展示用曲

3、健身操提高套路—创造奇迹---教学用曲

4、健身操提高套路—创造奇迹---教学用曲拓展版

5、健身操提高套路—创造奇迹---展示用曲

6、拉拉队基本套路—神采飞扬---教学用曲

7、拉拉队基本套路—神采飞扬---展示用曲

8、拉拉队表演套路—活力无限---教学用曲

9、拉拉队表演套路—活力无限---教学用曲拓展版

10、拉拉队表演套路—活力无限---展示用曲

11、健身操提高套路---创造奇迹---校园播放用曲

12、拉拉队表演套路—活力无限---校园播放用曲2008

啦啦操手位教案 篇6

1、学生能独自做出“加油”、“上V”、“下H”、“曲臂X”4个基本手位动作。

2、通过小组合作学习，将掌握的手位进行2个八拍的组合创编。

3、培养学生合作学习、探究、评价的能力。教学重点：啦啦操4个基本手位动作。

教学难点：小组合作创编能做到动作正确、流畅。教具准备：PPT。教学过程：

一、课堂常规。（3分钟）【拉进学生与教师的距离，点明上课地点，提出上课要求。】

1、师生问好。

师：上课！

生：起立！

师：同学们好！（鞠躬）

生：老师，您好！（鞠躬）

师：谢谢同学们，请坐！

2、师说明上课内容。

师：同学们，今天的这节体育课我们就在室内进行。

那么在室内进行体育锻炼，就要为大家介绍一位特别的同学！它就是„„

（PPT显示：）大屏幕同学给了我们一些建议，让我们一起看向大屏幕！

4、提出上课要求（1、善于聆听；

2、积极思考；

3、大胆尝试。）和强调安全性问题（1、自身安全；2他人安全；3周身环境安全。）

师：哪位同学可以给李老师解读一下这些建议？ 生：„„（请生解说，师引导总结）

师：谢谢同学们，那李老师也会向你们一样谨记要求和安全性问题。

好的，那么同学们，让我们一起来热热身，迎接大屏幕同学接下来的发问吧！身子请坐正，大屏幕同学！请播放music！（PPT显示：背面示范。师做镜面示范。）

二、准备活动：热身操。（2分钟）【中速音乐，避免在之后的学习中造成运动损伤。】

放音乐带学生坐着跟着热身，热身中融入身体主要关节的热身活动，为学生后面的学习铺垫及避免在后面的学习中韧带拉伤。

坐姿→头部→肩部→手→腰→胯（起立）→膝（坐下）→坐姿

三、教学内容。（10分钟）【激趣导入，技能学练，解决教学重点。】

1、游戏：超级模仿秀。（游戏引入7个动作，导出啦啦操4个基本手位。）

（PPT显示挑战游戏和要求：请你跟着模仿对象，有节奏的进行问答式动作模仿秀。）师：同学们活动得真认真！（PPT显示：看来大家都准备好了！我发出挑战了！）

同学们快看！

（PPT显示挑战游戏和要求：请你跟着模仿对象，有节奏的进行问答式动作模仿秀。）（PPT发音，请你跟老师这样做„„请你跟我（大屏幕）这样做„„出示手位图。）（PPT显示挑战成功）

师：同学们，让我们用掌声恭喜自己挑战成功！

那你认识刚刚所模仿的这一些动作吗？（PPT显示4个基本手位）生：„„

师：让我们一起认识一下它们吧！

（PPT接单介绍啦啦操，请李老师讲解啦啦操手位的圈和掌。）

（PPT显示手位三维图片和动作要领，师依次进行讲解和引导学生发散思维并板书。）① 加油 ②上V（延伸“下V”）② 下H（延伸“上H”、“前H”）④曲臂X（延伸“高X”、“前X”、“低X”、“X”）

2、游戏挑战：我来比划你来猜。（6组动作，验证学习成果。）

（PPT显示：看来同学们都学得很快呀！那么就请大家接受挑战！我来比划你来猜！）（PPT显示挑战游戏和要求：请你用2声击掌再作答的节奏，做出和回答出正确答案。）{任务一：请反应PPT的图片（师生）；任务二：请与你的同桌比划猜（生生）。}

四、合作创编。（14分钟）【拓展提高，微课解决教学难点。】

1、利用微课解决教学难点。

2、布置创编的具体要求。

3、组织学生小组合作创编。

4、教师巡回指导并纠错，并用优秀的小组做范例（3-4组即可）。

五、汇报展示。（5分钟）【结果检测】 游戏挑战：拼盘组合。

六、放松活动：放松操。（2分钟）【慢音乐，恢复身心。】 带领学生站着做放松拉伸练习。

啦啦操比赛主持词 篇7

赛前：良好：表扬全体同学，站姿挺拔，安静有序，体现了高昂的精神。

较差：虽然天气炎热，大家心里也都非常激动，但是请大家保持安静，遵守纪律，体现我们的沉稳大气。

提醒：我们的比赛马上就要开始了，请大家保持安静，做好比赛准备。赛中：表扬XX班，坐姿挺拔，安静有序；表扬XX班，站姿挺拔，安静有序。

看完了啦啦操百人团的展示后，真是让我们对这些同学敬佩有加，让我们全体同学为他们的出色表现喝彩，让我们为他们鼓掌！

各班的比赛真是进行的如火如荼，而各班的表现也是非常精彩，不管输赢，让我们以最热烈的掌声为自己的表现喝彩，为其他同学喝彩，为自己不懈的努力喝彩！

现在展示的是啦啦操千人团表演，各班动作整齐一致，精神饱满，展现了初中生的热情，看，花球舞动，在阳光的照耀下熠熠生辉，听，音符流转，动感的节拍体现出奔放的热情，加油！

赛后：比赛的结果已经揭晓，让我们用最热烈的掌声为自己几个月来的努力喝彩，同时也向辛勤辅导我们的老师致以最崇高的敬意与最诚挚的感谢！

《花球啦啦操》设计理念 篇8

本课以《体育与健康》课程标准的教学理念为指导思想，选择花球啦啦啦操为教学内容，培养学生反应灵敏性、协调性，以及克服困难、团结合作的能力。同时依据课标提出的“课程强调引导学生努力学习和锻炼，全面发展体能”，把“全面发展体能与健身能力”作为促进学生身体健康的重要目标。二年级的学生是体能发展的重要时期，通过节节练环节，让学生初步学会一些发展体能的基本方法。本节课节节练的内容是通过游戏和比赛的形式进行的。能有效地激发学生练习兴趣，培养克服困难、坚强刻苦、自信的意志品质。

一、开始部分

通过热身操，让学生充分活动身体的各个关节。满足学生好动的习性，通过各种动作部位的练习，培养学生的协调性，为上下肢协调配合奠定基础。在“小苹果”的练习中，可以培养学生的反应能力，为教学中打下了基础。

二、基本部分

引导学生复习花球啦啦啦操第六节动作要领。通过练习，让学生掌握动作的规则和要求，教师要对小组之间的纪律提出严肃的要求，确保教学中的安全。

进入主教材，先学习花球啦啦操第八节动作的方法。小学二年级的学生活泼好动，课堂积极性比较高。学生进行原地的徒手练习，掌握基本动作之后，学生分小组进行原地完整动作练习，让学生进一步掌握完整动作教学。教师巡回指导对学生存在的问题进行纠正，让学生掌握上肢的技术要领，然后分小组进行练习，掌握动作要领。教师引导学生分小组讨论怎么才能获得更好的成绩？小组随音乐展示本组的第八节动作。

辅助教材是《正压腿、侧压腿》，男生分小组练习，女生分小组练习，在练习中提高腿部的柔韧性。压腿在发展动作的协调性，课余培养学生与同伴协调配合，体验合作成功的乐趣。

三、结束部分

啦啦操活动策划111 篇9

一、活动背景

啦啦队运动也称为啦啦操，是在音乐、口号的衬托下借助标语、道具等方法，集中体现青春活力、健康向上、团结合作的运动项目。啦啦队以其多样性、独特性、节奏感及健身的全面性充分展现校园内年轻人青春活力、健康向上的一面，受到各大、中、小学生们的喜爱。近年来，啦啦队运动在我国发展迅速，在这种大背景下，我们应该激发高中学生的活力。

结合我们寿安中学的“信任教育”和艺体办学特色的具体情况来看，我们学校在舞蹈、球类、健美操、太极拳等项目开展的活动丰富多彩、成绩斐然，唯独在啦啦操这一运动上还是一片空白，为更好地展现我们寿安中学的团队风采，突出寿中人的青春活力，增强学生的凝聚力，树立积极向上的精神风貌，寿安中学邀请专业团队，协同全体体育教师组织学生分批进行训练，并将于2012年9月28日进行校内“啦啦操技能大赛”，10月下旬将接受国家体育总局专业教练团队进行技术评定，建立全国首个农村中学“啦啦操示范院校”。

二、活动目的

1、通过前期组织的专业培训使学生基本了解“啦啦操”项目的基本动作、队形变化、口号创编等内容，欣赏美、表现美的能力得以提高，团队意识得到加强。

2、丰富学生的课余生活，使同学们对啦啦操运动有更深的了解，成为一名德、智、体、美、劳全面发展的中学生，也为广大啦啦操爱好者提供一个与音乐、舞蹈、体育三方面面对面交流的平台，3、通过竞赛展示活动，学生能够感受到“啦啦操”赛现场热烈而激情的氛围，学生的展示欲望得到调动，集中精力充分投入到竞赛展示中。

4、借此加急选拔出较为优秀的团队为校运动增添色彩。

三、活动基本情况

（一）活动时间

高一培训时间：2012年8月19日——22日 邀请成都体育学院教练团队对高一学生开展“啦啦操”项目基础培训，培训内容为啦啦操项目的基本动作、队形变化等。高

二、高三培训时间：2012年9月13、14日

由学校体育教师对高

二、高三学生开展“啦啦操”项目基础培训，培训内容为啦啦操项目的基本动作、队形变化等。现场展示竞赛时间：2012年9月28日

以班为单位依次参赛展示，评委依照评分标准进行现场评分、点评。

（二）竞赛地点：寿安中学高中部足球场

（三）参与人员与竞赛规模

本次活动参与活动有45班级，其中：参赛学生 2300余人，领队训练教师10人。领队由各班班主任担任，裁判10人，组织人员10人

四、活动准备

（一）成立活动领导小组

（二）活动组织人员分工

1、全校体育教师承担各班训练工作

2、比赛中，德育处负责学生的组织与秩序的维护

3、艺体办李军老师负责宣传标语的策划与新闻的采编工作

4、艺体办田红兵老师负责采集分数

5、办公室陈科老师负责摄影工作

6、但光辉老师负责活动当天音乐播放

（三）活动前期物品准备

1、现场布置、音响设备等。

2、各类表册、各类标识、音乐链接、活动横幅、展板等。

五、竞赛展示活动过程

（一）各组检录（14：00—14：20）实施内容：要求各校组织队伍静候检录，检录过程纳入总分数，观察各参赛队伍的纪律风貌，以“此时竞赛已经开始”等引导性语言，培养学生竞争意识、团队意识。

（二）入场就座（14：20—14：30）

（三）集中宣讲活动要求（14：30—14：40）

实施内容：

1、宣讲纪律要求，使青少年明确场内行为规范及纪律要求，为其遵守要求规范做铺垫。

2、统一竞赛行走路线，使学生感受竞赛氛围，激发其竞争意识。

3、宣布“优秀队伍将参加火炬传递现场表演”信息，再次激发学生的参 与展示欲望，培养其竞争意识。

4、提议所有学生为自己的勇于实践鼓掌，营造赛场氛围，树立青少年参与“啦啦操”竞赛展示的自信心。

（四）介绍评委（14：40—14：45）

（五）竞赛开始（14：50—18：00）

实施内容：

1、根据竞赛展示进程，在队伍进场同时依次宣布各队名称，评价队名的新颖性，独特性，以增强学生自信心，激发学生的展示欲，营造竞赛氛围。

2、根据竞赛展示进程，在队伍演出结束后现场点评队伍展示特色，鼓励学生参与实践，增强学生信心，同时调动其他队伍的竞争意识，渲染现场氛围。

3、引导学生为队友加油，培养其团队意识；为对手加油，以体现“我参与、我奉献、我快乐”的奥运精神。

4、依据各队服装、口号、队形变换的特点，引到现场学生给予展示队伍鼓励性评价，以培养学生的欣赏美、表现美的能力。

（六）评委点评 实施内容：

1、评委代表现场进行鼓励性点评，使学生得到实践评价，以确立学生在“啦啦操”项目上的自信心。

2、组织者观众先行退场，同时补充啦啦操知识，确保学生安全有序撤离。

（七）学生退场

实施内容：按要求及口令退场，促进中学生形成性习惯的养成。注意事项

1、做好奖励措施。

2、啦啦队训练前期一定要做好与班主任的联系，可以班上进行动员宣传。

3、训练期间想好队名、口号，给队员们配置好服装和道具。

4、找好训练场地，确定指导人员，日常训练中应注意队形的多样性与啦啦操舞蹈的变化性。

5、在各班选出一名啦啦队队长，负责啦啦队的组织协调工作。

6、做好队员的思想工作，避免人员流失。

7、做好啦啦队表演以及参加活动的照片等资料，有助于啦啦队的延续与传承。

啦啦操培训心得体会 篇10

3月11日上午9：00—12：00报道、啦啦操推广视频赏析，下午14：00—14：30由市教研室黄德新主任举行开班典礼，14：30—17：30由全国啦啦操委员会选派专家王刚为我们详细的讲解啦啦操的分类、国际啦啦操竞赛规则、开展途径、创编原则、艺术原则及开展啦啦操运动，教育教学等方面的具体理论要求。通过理论学习，我知道了什么是啦啦操，知道啦啦操包括舞蹈啦啦操和竞技啦啦操，舞蹈啦啦操又分为花球、街舞、爵士。通过专家的认真讲解，我知道了关于啦啦操的一些规则和项目，啦啦操的编排与着装都有一个标准的规则，如果是不恰当的编排、服装和音乐将影响裁判的整体印象或成套分数，还有时间的限制、音乐、入场，集体项目的比赛时间不得超过两分三十秒。在使用道具、参赛的人数、场地的大小都有明确的要求，还有他们评分标准，每一项都是严格的要求，要想学好啦啦操这些知识是每一个舞者都要弄清楚的。通过学习让我感悟到啦啦操是一种文化内涵，是自强、自信、团结、向上的象征，是一项体现青春活力、积极向上的团队精神的运动项目。

从3月12日8：00开始，进入了实践教学，由全国啦啦操委员会选派专家曹爱爱、张佳宝主持教学，教练们较为系统地讲解了啦啦操的基本手位、基本动作，并且学习了花球啦啦操、街舞啦啦操、舞蹈啦啦操规定动作以及三套校园啦啦操的套路。教练老师带动我们进行了热身运动，她不仅仅在传授技能动作，更是在用她的青春和活力感染着每一位培训的教师。我们首先学的是花球和街舞，当时的天气不太好，气温也有点下降，可是阻挡不了老师们学习的热情。我们分成了三组，幼儿园、小学、中学，在学习中老师们也是非常的辛苦，反复的巩固教练传授的动作，整整一天，大家都在紧张有序的学习中，一刻也不敢松懈!12晚上还在坚持认真的练习每一个动作，通过短暂的一天学习，我看到了自身的.不足之处，由于很少接触街舞的风格，一时难以把动作做标准，以后需要坚持不懈的练习。13日上午两位教练主讲中学街舞啦啦操和技巧啦啦操教学，专门讲解了技巧啦啦操中的编排和托举、金字塔等高难度技巧的编排技巧和保护与帮助的方法和意义。

虽然学习时间短暂，学习日程安排较紧，但是学员们学得认真、练得积极，尤其是我们岳西代表队(9人)!在鲍岳华老师的带领和要求下没有一个迟到早退现象，也是本次培训会最认真和学习效果较好的队伍。我们充分领略到啦啦操运动是一项既重视个体不同能力、又强调团队高度一致，体现青春活力、积极向上的团队精神的运动项目，鲍岳华老师穿梭于培训的场地，从不同的视角拍摄学员练习的场景，抓住每一个精彩的镜头，最后进行的分组考试圆满成功，算是给我们的努力最好的嘉奖!

总之：啦啦操是融健美操、舞蹈、音乐及各种技巧动作于一体的集体舞蹈，注重激情、活力和团队精神，起源于美国。经过100多年的发展，啦啦操表演已经遍布职业篮球、橄榄球、棒球、田径、摔跤等比赛现场，成为一项深受群众喜爱、普及性极强的体育娱乐活动，更具团队协作、奋发向上、自信热情于一身，代表着张扬热烈、朝气蓬勃的精神力量，非常能调节气氛，若能用到课堂上去，调节课堂气氛积极调动同学们对体育课的兴趣，这是一件非常有意义的事情。